7 goldene Prinzipien:LorchFünf Sprachen der Liebe:Lorch Kinderbetreuung für 2-3jährige:HeuchlingenDem Leben gewachsen für Kinder von 5-9 Jahre mit Therapiepferd Max:EschachCocktailkurs:Frickenhofen, Heubach, Lorch, RuppertshofenKochen mit dem Bürgermeister Adrian Schlenker:MögglingenSchwäbischer Whisky oder Whiskey:Bettringen
Herbst auf dem Bauernhof:SchechingenDas Fahren mit dem Anhänger:LorchKunst trifft Genuss:Böbingen, Mutlangen
Fünf Sprachen der Liebe:LorchTreff für Frauen ab 50:MutlangenFrisurenstyling:MögglingenNähkurs für Mädchen:SchechingenTiefenentspannung:Bettringen, Heuchlingen, Ruppertshofen Täferrot, Frauengymnastik:BartholomäBauchtanz:Alfdorf, GschwendHip Hop für Mädchen:Gschwend, Ruppertshofen
Programm für Männer
Fünf Sprachen der Liebe:LorchBügeln und Wäsche waschen:Bettringen, Leinzell, LorchWirbelsäulengymnastik:Herlikofen Pilates:HussenhofenAktive Gymnastik:GschwendKochen:Alfdorf, Eschach, Göggingen, Großdein-bach, Iggingen, Täferrot, Waldstetten
Kunst
Graffiti - Schmierereien oder Kunst einer Subkultur?:Böbingen Ausstellung:MutlangenDie menschliche Figur:HeubachKalligraphie:Alfdorf, Lorch, MögglingenAcrylmalerei:Göggingen, Lorch, Mutlangen, SpraitbachAquarellmalerei:Alfdorf, Göggingen, Heubach, Lorch, Mutlangen, SpraitbachChinesische Malerei:Heubach, MutlangenSpachteltechnik in Acryl:GschwendPapierschöpfen:WaldstettenTon - Form - Farbe:LeinzellSchmuck gestalten:Bettringen, Herlikofen, HeubachKlöppeln:Mögglingen
Zentrum für Kultur und Gesellschaft
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Indian Balance:Bettringen Autogenes Training:Böbingen, Hussenhofen, Göggingen, GschwendTiefenentspannung:Bettringen, Heuchlingen, Ruppertshofen,TäferrotHormon Yoga:MögglingenKleine Auszeit mit Yoga und Klang:FrickenhofenYinYoga:FrickenhofenYoga für Paare einmal im Monat:Heubach Yoga:Alfdorf, Bartholomä, Bettringen, Böbingen, Durlangen, Frickenhofen, Göggingen, Großdeinbach, Gschwend, Herlikofen, Heubach, Hussenhofen, Iggingen, Leinzell, Lindach, Lorch, Mögglingen, Mutlangen, Rupperts-hofen, Schechingen, Spraitbach, Straßdorf, Täferrot, WaldstettenQigong-Meditation in der Bewegung:Alfdorf, Barthololmä, Bettringen, Durlangen, Heubach, Leinzell, Lorch, Mögglingen
Feuer, Eisen- und Schmiedehandwerk:BettringenPatchwork:HeubachIkebana:MutlangenHerbst im Haus:GöggingenSchmuckwerkstatt Filz:TäferrotWeihnachtswerkstatt Filz:Straßdorf, SpraitbachSchnitzen für Anfänger und Fortge-schrittene:MögglingenCajonbau:Bartholomä, Durlangen, MutlangenModernes Nähen:Großdeinbach, Lorch, Mutlangen, WaldstettenStrickkreis:AlfdorfProjektchor „CANTIAMO“:GschwendBlockflötenspielkreis für Erwachsene:GroßdeinbachMundharmonika spielen:Alfdorf, Durlangen, Leinzell, Lorch, SchechingenFarb- und Stilberatung:Durlangen, Iggingen Make-up:Böbingen, Heuchlingen
Zentrum für Gesundheit und Fitness2
Tanz
Hip Hop:Gschwend, RuppertshofenFreestyle:DurlangenBauchtanz für Mädchen:Gschwend
Kinder und Jugendliche
Kunstschule 4 - 6 Jahre:HeubachKunstschule 7 - 9 Jahre:HeubachSchmieden ein uraltes Handwerk:BettringenMasken modellieren:IggingenKinderwerkstatt/Kreativkurs:Alfdorf, GöggingenPutzroboter:Frickenhofen, Göggingen, Lorch, SpraitbachHybridauto:Böbingen, Durlangen, LeinzellSpielerisches Arbeiten mit Holz:AlfdorfEinradkurs:DurlangenMusik-Fantasie für Musikmäuse:Iggingen, SchechingenCapoeira:DurlangenChill mal - aber richtig!:Waldstetten Zumba für Kids:Lorch
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Regionales Bildungszentrumgemeinsam
für mehr Bildung5K
ursübersicht
Fachbereichsübersicht
Regionales Bildungszentrum
Tagesfahrten und Exkursionen
Atelierbesuch bei Jacob Wilhelm Fehrle:BettringenKultur- und Naturerlebniswanderung in Stuttgart: BettringenHinter den Kulissen der Wilhelma:BettringenWandern und Pilgern auf dem Jacobsweg:HeubachPilzführung:Bettringen, Leinzell
Vom Flammofen zum Karstquell:BettringenKulturhistorische Wanderung (Schwä-bisch Hall - Kochertal):SchechingenSchloß Weißenstein und seine ge-heimnisvolle Welt der Mikrofotografie:BettringenOptische Phänomene:BettringenKräuterwanderung:Bettringen
Finanzwirtschaft:MögglingenAbzocke Internet:EschachPräsentation mit Powerpoint für Schüler:Heubach
Internetführerschein für 9-13 Jährige:Mögglingen10-Finger Computerschule für Schüler ab 10 Jahren:Gschwend, Ruppertshofen
Fitness
Powerwalking mit Kinderwagen:StraßdorfLine Dance:Großdeinbach, RuppertshofenTanz Dich fit mit Zumba®:Alfdorf, Bartholomä, Böbingen, Durlangen, Göggingen, Großdeinbach, Heubach, Heuchlingen, Hussenhofen, Iggingen, Lindach, Lorch, Rupperts-hofen, WaldstettenFunktionelles Krafttraining:RuppertshofenPowermix-Fitness für alle:Böbingen, Lindach, WaldstettenFitnessgymnastik ab 60+:WaldstettenFunktions- und Fitnessgymnastik:HeubachFrauengymnastik:BartholomäBauch - Beine - Po: Gschwend, Leinzell, Lorch, SchechingenFitnessmix:Alfdorf, Lorch, MutlangenBodystyling:Bar tholomä, Bettringen, Gschwend, Iggingen, LorchRückenfit/Stretching:HeubachEner-Chi-Bewegungsprogramm:Herlikofen
Ernährung/Haushalt
Spaß beim Kochen und Backen für Kinder:Bartholomä, Böbingen, Durlangen, Frickenhofen, Göggingen, Gschwend, Lindach, StraßdorfHerstellen von Torten und Törtchen:IggingenKunst trifft Genuss (Pralinen):Böbingen, MutlangenHerstellen von Pralinen:Göggingen Dufte Pflanzen:Alfdorf, SpraitbachWildkräuterküche:IggingenDer Zauber exotischer Kräuter und Gewürze:Herlikofen, LorchWilde grüne Smoothies:Bartholomä, IggingenFeines von der Ente:StraßdorfGlutenfreies Backen:AlfdorfVegetarische Küche:IggingenAyurvedische Küche:StraßdorfHerbstküche:Frickenhofen, Heuchlingen„Eine Reise durch die Welt der Nüsse“:LeinzellKürbis - nicht nur Suppe:Alfdorf, Leinzell, Spraitbach
Gebäck aus der Hand:BettringenBrotbacken:GschwendMal was anderes - After Work Cooking:Alfdorf, HeuchlingenKochen mit dem Bürgermeister Adrian Schlenker:MögglingenFische räuchern:SpraitbachFischspezialitäten:Alfdorf, Bettringen, IggingenFisch und Mee(h)r:Iggingen, TäferrotSchwäbische Küche:Böbingen, HussenhofenAufläufe und Gratin:GöggingenHackfleischgerichte:SchechingenFeines aus dem Wald:IggingenFingerfood:HeuchlingenSüdtirol - Alpine Winterküche:Bettringen, IggingenWinterliche Küche:FrickenhofenWeihnachtsmenü für Feinschmecker:Bettringen, Großdeinbach, Iggingen, HeubachFeinschmeckermenü:GöggingenMediterrane Küche:IggingenMexikanische Küche:Herlikofen Spanische Küche:Großdeinbach, Gschwend, Leinzell, LindachItalienische Küche:Bettringen, Heubach, Iggingen, Lindach, WaldstettenTürkische Küche:HeubachIndische Küche:Alfdorf, Bettringen, Hussenhofen, Spraitbach, Straßdorf, Mögglingen, Täferrot, WaldstettenAsiatische Küche:Alfdorf, WaldstettenThailändische Küche:Alfdorf, Lorch, MutlangenPhilipinische Küche:Bettringen, Hussenhofen, Waldstetten
Italienisch für die Reise:HerlikofenItalienisch A1 für Anfänger ohneVorkenntnisse: Bettringen, GöggingenItalienisch A1:Böbingen, Heubach, Heuchlingen, Lorch, MutlangenItalienisch A2:Bettringen, HeubachItalienisch B1:Böbingen, Heubach, MögglingenItalienisch B2:Lorch, Heubach, Mutlangen
Spanisch A1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse:Großdeinbach, Gschwend, Heubach, MutlangenSpanisch für den Urlaub/Reise:Alfdorf, HeubachSpanisch A1:Lorch, Mögglingen, MutlangenSpanisch A2:Alfdorf, IggingenSpanisch B1:BettringenSpanisch B2:Bettringen, Mutlangen
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3Englisch für Anfänger A1:Ruppertshofen, WaldstettenEnglisch A1 mit geringen Vorkenntnissen:Alfdorf, Heubach, LorchEnglisch für Senioren A1/A2:BöbingenEnglisch A2:Alfdorf, Heuchlingen, Mögglingen, SpraitbachEnglisch B1:Heubach, TäferrotEnglish-Conversation:Lindach, LorchBusiness Englisch B1/B2 for Automobile Industry:Alfdorf
Französisch Einstieg- und Touristenkurs:LindachFranzösisch A1 für Wiedereinsteiger:GroßdeinbachFranzösisch A1 für den Urlaub und Partnergemeinde:Mögglingen, StraßdorfFranzösisch B1 für Wiedereinsteiger:Leinzell
Die Anmeldungen werden von Frau Rademann entgegengenommen.Kinderfreundliche Aktion: Durch Ge-meinderatsbeschluss bekommen Kin-der, Schüler, Studenten und Auszubil-dende jeweils 25% Ermäßigung auf die Kursgebühren. Die Anmeldung ist verbindlich und muss rechtzeitig vor Kursbeginn erfolgen. Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Die Kursgebühr ist am ersten Kurstag zu entrichten oder unter Angabe der Kursnummer auf folgendes Konto zu überweisen: Kreissparkasse Ostalb, BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE57614500500440614087.
Tagesfahrten und Exkursionen
-C114601- PilzführungIn Zusammenarbeit mit dem Natur-kundevereinDr. Norbert Luschka
Exkursion Samstag, 26.9.´15, 14:00-16:00 UhrTreffpunkt: Gügling (Neu), Lise-Meit-nerstraße, am ÜberlaufbeckengebührenfreiErsatztermin: Freitag, 09.10.2015Pilze sind ganz wichtige Zersetzer im Kreislauf der Natur. Durch ihre Tätigkeit führen sie dem Wald wichtige Humus-stoffe zu. Bei der Führung werden diese Stoffkreisläufe und die einzelnen Pilzar-ten mit ihren Besonderheiten erklärt.Es ist keine Pilzsammelexkursion!Anmeldung unbedingt erforderlich!
-C203601- Ateliersbesuch bei Jacob Wilhelm Fehrle - Ein Künstler zwischen Kaiser-reich und NeuzeitCornelia Fehrle-Choms
Vor über 130 Jahren wurde Jakob Wilhelm Fehrle in Schwäbisch Gmünd geboren. Nach Studienaufenthalten in Berlin, München, Rom und Paris war er als freischaffender Bildhauer tätig. Das Atelier bietet die Gelegenheit, seine künstlerische Entwicklung vom Kaiserreich bis in die Neuzeit nachzu-vollziehen.Anmeldung unbedingt erforderlich!
-C203602- Ateliersbesuch bei Jacob Wilhelm Fehrle - Ein Künstler zwischen Kaiser-reich und NeuzeitCornelia Fehrle-Choms
-C307601- Schwäbischer Whisky oder Whiskey - egal, der nächste wird jedenfalls in Degenfeld aus Gerstenschrot ge-maischt und gebranntUlrich KotheHans H. Rademann
Teil 1: „Was ist ein Whisky?“ - Ein-führung in die Grundlagen des Mais-chens und der Brennvorbereitungen. Praktische Vorführung der Whisky-Destillation.Teil 2: Verkostung dreier Proben des Schwäbischen Whiskys mit kleinen Beilagen und Qualitätsmerkmale eines Whiskys.
Ulrich Kothe ist gelernter Kupferschmied und Chef eines Unternehmens in Eislingen, das ganze Brennereien und deren Zubehör produziert. Nach dem Grundsatz „Was funktionieren soll, muss erst getestet werden“ hat er sich mit dem Whisky-Brennen und dem Aufbau einer eigenen Destillerie mit Whisky-Keller und Museum gleichzeitig
einen langersehnten Wunsch in seinem Heimatort Degenfeld erfüllt.Im Augenblick ruhen der „Staufersaga-Whisky“ und der „Gold-Whisky 2014“, zu Ehren von Carina Vogt, in seinem selbstgemauerten Gewölbekeller der Endreife entgegen. Zwischenprodukte, werden bei Keller-Verkostungen von Experten jetzt schon hoch gelobt.
-C114602- Kräuterwanderung am StrümpfelbachDr. Norbert Luschka
Die Herbstzeit in der „Wilden Küche“ ist geprägt von Früchten, Samen, Nüssen, aber auch durch Wurzeln, Zwiebeln und andere Überwinterungsorgane. Und der Herbst ist auch die Zeit der frisch ge-keimten Kräuter, die sich auf den Winter vorbereiten. Wir wollen diese Vielfalt in Wald und Flur suchen und erklären.Bitte mitbringen: Kleines schar fes Messer und einen Korb.Anmeldung unbedingt erforderlich!
-C200601- Kultur- und Naturerlebnis-wanderung in StuttgartMit dem Schimmelhüttenweg ins Eiernest und zur Schwälblesklinge(Gehzeit ca. 3 Stunden)Kulturführung: Gisela Cichy, Kunstmale-rin und Wanderführerin, StuttgartNaturführung: Hans H. Rademann
Exkursion Samstag, 10.10.´15, 8:30-18:05 UhrTreffpunkt: Bahnhof Schwäbisch Gmünd am SchalterPreis: EUR 25,- /S EUR 19,-(inkl. Bahnfahr t und Kulturführung/Kunstführung) TN: 18-20
Die Straßenbahn bringt uns nach De-gerloch. Wir wandern auf dem Schim-melhüttenweg, einem alten Weg in den Weinbergen nach Stuttgar t- Heslach (ehemals Karls-Vorstadt). Am alten und neuen Marienhospital vorbei, geht es weiter in die denkmalgeschützte Siedlung Eiernest, die seit 1926 be-steht. Der „Dom von Heslach“ ist eine weitere Station auf unserem Weg durch diesen Stadtteil Stuttgar ts. Ein altes Feuerwehrhaus, eine Brauerei und in der Hasenstraße ein mehrere hundert Jahre altes Winzerhaus liegen auf un-serem Weg. Im Heslacher Friedhof steht das beeindruckende Benckendorff-Mausoleum nach einem Entwurf von Salucci. Es hat die Grabkapelle auf dem Württemberg zum Vorbild. Wir werden noch einiges von diesem besonderen Teil Stuttgarts erfahren und zu sehen bekommen, bevor wir mit der Seilbahn zum Waldfriedhof hinauf fahren.
Nach einem kleinen Rundgang wird uns Herr Rademann in einer lebendigen, fachkundigen Führung durch die geo-logisch interessante Schwälblesklinge wieder in den Stuttgar ter Talkessel bringen.Anmeldung unbedingt erforderlich!
Rückfahrt mit dem Zug 17:22 Uhr. Rei-ne Gehzeit 3 Stunden (die Schwälbles-klinge-Führung wird mit Zeit und Muße abgewandert).Einkehrmöglichkeit und Kaffeepause sind vorgesehen.Gutes Schuhwerk, Getränke und Re-genschutz bitte mitbringen.
-C111601- Vom Flammofen zum KarstquellHans H. RademannUlrich Knöller
Exkursion Samstag, 17.10.´15, 9:00-15:00 UhrTreffpunkt: 9:00 Uhr ZOB Schwäbisch Gmünd (mit PKW) oder 10:00 Uhr Neuer Parkplatz am Netto-Markt in KönigsbronnPreis: EUR 20,- (Einheitspreis) TN: 10-20
Königsbronn ist schon seit je her eine betriebsame Ortschaft, in der sich die Wasserkraft und die Mineralienfunde in der Umgebung behauptet haben. Hans H. Rademann informiert über die Her-kunft sowie die Geologie der Eisenoxyde und Ingenieur Ulrich Knöller erläutert die Geschichte der Eisenverhüttung an geschichtlichen Beispielen vor Ort, z. B. dem alten Flammofen der ehemaligen Schwäbischen Hüttenwerke und führt in das Handwerk des Feilenhauens ein. Die Endprodukte des Epithaphgusses werden anschließend im Klosterhof be-sichtigt. Das Brenzwasser trieb nicht nur Mühlräder an. Über die unterirdischen Wasserwege und die Karsterscheinun-gen der Brenz spricht Herr Rademann am „kleinen Blautopf“ und Herr Knöller erläutert die Stromherstellung am Quell und wozu dieser verwendet wurde.Mit der Erklärung des „Königsbronner Eiffelturms“, der mit der Eisenverhüt-tung verbunden war, endet die Führung. Ein Vesper in einem alten Königsbron-ner Lokal kann diesen schönen Tag beenden.Anmeldung unbedingt erforderlich!
-C112601- Optische Phänomene in der Scheune von LeinrodenFür Erwachsene und Schüler ab 12 J.Führung und ErklärungIfAA - Institut für Augenoptik
Exkursion Freitag, 16.10.´15, 18:00-20:30 UhrTreffpunkt: Leinroden, Untere Gasse 17, Scheune b. d. Kirche (P)Preis: EUR 13,- /S EUR 7,- (Eintritt und Führung) TN: 10-20
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für mehr Bildung5B
ettringen
Bettringen
Regionales Bildungszentrum
In der Scheune in Leinroden ist in den letzten 15 Jahren eine einmalige Samm-lung optischer Phänomene entstanden. Die Sammlung wird betreut und ständig erweitert von Prof. Dr. Bernd Lingelbach und Studenten des Studienganges Augenoptik der Hochschule für Technik und Wirtschaft Aalen. Zu sehen sind unter anderem: unmögliche Figuren, intermodale Wechselwirkungen, Kont-rasttäuschungen, geometrisch-optische Phänomene, perspektivische Täuschun-gen, Bewegungstäuschungen, Filter-Effekte, Camera obscura....Anmeldung unbedingt erforderlich!
-C112602- Optische Phänomene in der Scheune von LeinrodenFür Erwachsene und Schüler ab 12 J.Führung und ErklärungIfAA - Institut für Augenoptik
Exkursion Samstag, 24.10.´15, 10:00-12:30 UhrTreffpunkt: Leinroden, Untere Gasse 17, Scheune b. d. Kirche (P)Preis: EUR 13,- /S EUR 7,-(Eintritt und Führung) TN: 10-20
-C114603- Hinter den Kulissender WilhelmaMindestalter 10 JahreElisabeth RademannHans H. RademannDr. Thomas Seitz, Zooinspektor
Anmeldeschluss: 10.10.´15Diese Besichtigung der Wilhelma gibt Einblicke in die Arbeit des Zoologischen Gar tens. Im Mittelpunkt stehen die Ernährung und die Betreuung der Tiere, sowie weitere Bereiche, die dem Besu-cher normalerweise nicht zugänglich sind. Ab Öffnung der Wilhelma bis zum Beginn der Führung und danach haben Sie die Möglichkeit, den öffentlichen Teil zu besuchen.
-C114604- Hinter den Kulissen der Wilhelma Mindestalter 10 JahreHans H. RademannElisabeth RademannAnnika Krengel, Tierärztin der Wilhelma
-C201603- Alles RabenstarkFür Kinder ab 3 JahreIn Zusammenarbeit mit dem Kulturbüro Figurentheater „Topolino“, Neu-Ulm
Samstag, 14.11.´15, 14:30 UhrUhlandschule, PavillonKinder EUR 5,- / Erwachsene EUR 7,-(Gruppenpreis ab 10 Personen á EUR 4,-) Es gibt Ärger. Der Wolf hat den kleinen Raben Socke und den Dachs aus ihrer Burg vertrieben. Deswegen haben sie sich so sehr gestritten, dass der Wolf den Raben verhauen hat.Dieses Mal helfen dem kleinen Raben nicht einmal seine frechen Sprüche. Was tun? Sich wehren, stark werden und zurück hauen? Einen Tunnel graben und die Burg zurückerobern? Ob das der richtige Weg ist? Mit dem Wolf reden? Oder macht das alles nur noch schlimmer?Kartenvorbestellung ist möglich bei der örtlichen Leiterin Elisabeth Rade-mann, Telefon: 07171/82998.
Individueller Schmuck - kann so kreativ sein! In anregender Atmosphäre lernen Sie verschiedene Design-Techniken kennen und individuell umzusetzen. Sie fertigen Ihre eigenen Ketten, Ohrringe und Armbänder. Dafür stehen Ihnen eine vielfältige Auswahl an besonderen Perlen, Edelsteinen und Kristallen in vielen Farben und Formen zur Ver-fügung. Durch persönliche Beratung und inspiriert von einer einzigartigen Musterkollektion entdecken Sie Ihre eigene Kreativität. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Hinweis: Das verbrauchte Material wird direkt im Kurs abgerechnet. (ca. EUR 20,- bis EUR 60,-)Werkzeug wird zur Verfügung gestellt!
Gemeinsam mit den Stauferschmie-den erleben Sie das faszinierende Gefühl am glühenden Schmiedefeuer ein individuelles Kunstwerk aus Eisen selbst zu formen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie die Grundtechni-ken eines der ältesten Handwerke und dabei erlebt man noch kurzweilige und unterhaltsame Stunden mit Gleichge-sinnten. Es sind keine Grundkenntnisse, sondern lediglich etwas handwerkliches Geschick und Freude notwendig.Die Materialien, persönliche Schutzaus-rüstung und Werkzeuge werden von den Stauferschmieden selbstverständlich gestellt.Für ein abschließendes gemeinsames Feierabendgrillen sollten Sie entspre-chendes Essen und Trinken mitbringen.
Kursbeginn 9 Uhr auf dem Schirenhof in der Weststadt. Bei der Kirche St. Michael Richtung Römerbad abbiegen und dann die 3. Abzweigung links bis zum Ende der Straße (Bauernhof Schirenhof) fahren.Anmeldung unbedingt erforderlich!
Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht und arbeitete die letzten Jahre als Schnittdirectrice im Bereich Damenoberbekleidung.Im Moment bin ich in Elternzeit. Seit Herbst 2013 unterrichte ich beim Deutschen Hausfrauenbund das Fach Textil und Nähen und gebe an einer Grundschule eine Näh-AG. Es macht mir sehr viel Spaß, meine Begeisterung für das Nähen an andere weiterzugeben und daher freue ich mich, dass ich dies ab Herbst 2015 auch an der VHS machen kann.
-C214601- Bügeln und Wäsche waschen für MännerKatja Weingart, Schneidermeisterin und Schnittdirectrice (Foto unten)
Wenn Sie oft ratlos vor Ihrem Wä-schekorb stehen, dann ist der Kurs der Richtige für Sie! Hier lernen Sie Pflegekennzeichen richtig zu lesen und dementsprechend die Wäsche zu sortieren, zu waschen, zu trocknen und das richtige Waschmittel zu verwenden. Durch Tipps und Tricks werden Sie auch mit hartnäckigen Flecken nahezu keine Probleme mehr haben.Auch Hemden bügeln ist keine Hexerei - mit den richtigen Griffen sind sie fast wie neu.
Bitte mitbringen: Wäschestücke, bei denen die Pflegekennzeichnung unklar ist, ein ungebügeltes Hemd, Bügeleisen, Bügelbrett und Schreibzeug.
-C301601- Qigong - Daoyin Baojin Gong - Die 8 AlltagsübungenSusanne Rothmer, Taiji- Lehrerin
Daoyin Baojin Gong - Die 8 Alltags-übungen des gesundheitsschützenden Qi GongIn diesem Semester liegt der Schwer-punkt bei den 8 Alltagsübungen des gesundheitsschützenden Qi Gong. Ergänzt werden diese Übungen durch Aufwärmübung, Dehnung und Selbst-massage. Die Übungen sind einfach zu erlernen und können in den persönlichen Tagesablauf integriert werden. Damit können wir dem oft hektischen Alltag mit mehr Gelassenheit und Ruhe begeg-nen. Qigong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).Die positive Wirkung von Qigong ist ausgleichend, stärkend, entspannend, steiger t die Beweglichkeit und die
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
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Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Selbstwahrnehmung und bringt uns in Harmonie mit Körper, Geist und Seele.Langsame, weich fließende Bewegun-gen in Einklang mit dem Atem und den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers führen zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration und Ausdauer.Der Kurs ist für jeden geeignet und Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Auch für Anfänger ist der Einstieg in die bestehende Gruppe jederzeit möglich.Bitte kleiden Sie sich bequem und bringen Sie leichte, flache Turnschuhe oder dicke Socken mit.
-C301602- Qigong - Daoyin Baojin Gong - Die 8 AlltagsübungenSusanne Rothmer, Taiji- Lehrerin
Sie erlernen alle Aspekte des Yoga: bewusste Atem-, gezielte Körper- und beruhigende Entspannungstechniken für spürbar mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit. Ihr Körper und Ihr Geist fühlen sich danach wohler und zufriede-ner. (Der Kurs findet am 17. Dezember nicht statt).Bitte eine Decke, Unterlage, warme So-cken und ein festes Kissen mitbringen.
-C301604- Hatha-Yoga für den Rücken am VormittagHeidi Kießling, Motopädin und Yogalehrerin
In diesem Kurs werden Variationen aus dem klassischen Hatha-Yoga so geübt, dass sie kräftigend und entlastend auf die gesamte Muskulatur wirken. Somit können sich bereits bestehende Beschwerden lindern und künftigen Beschwerden kann vorgebeugt wer-den. Es können Anfänger und Geübte teilnehmen.
Inhalte/Ziele:Meditation regeneriert das Nervensys-tem! Asanas-Yogapositionen fördern das Körpergefühl, die Kraft und Be-weglichkeit! Atemübungen regen den Stoffwechsel an! Entspannung baut Stress ab!Bitte eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mitbringen.
-C301617- Indian Balance - das indiani-sche Training für geistige und körperliche FitnessJennifer May Streicher, Heilpraktikerin und Erlebnispädagogin
Den Körper bewegen, während die Seele ausruht: Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness.Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining, das die überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American Indians und der modernen Bewegungslehre verbindet.Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewe-gungen erkunden, die Kunst Ruhe als Geschenk anzunehmen. Sensibel und emotional öffnet Indian Balance den Pfad zur Achtsamkeit und ist zugleich ein kreatives Wahrnehmungstraining. Durch die fließenden Bewegungsabläu-fe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine, Po trainier t und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ermöglichen Menschen aller Altersgruppen und Konditionstypen dieses Programm.Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Ge-tränk, Turnschuhe, bequeme Kleidung.
-C301618- Indian Balance - das indiani-sche Training für geistige und körperliche FitnessJennifer May Streicher, Heilpraktikerin und Erlebnispädagogin
Traumhafte Tiefenentspannung wirkt sich wohltuend und regulierend auf den ganzen Körper und das Nervensystem aus. Sie können sich dabei wieder in Ba-lance bringen. Diese Entspannungsform streichelt die Seele. Bitte ISO-Matte, warme Decke und Kopf-kissen mitbringen. Bitte warm anziehen!
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-, Nacken- und Kreuzschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengym-nastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.Bitte eine Unterlage mitbringen.
Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.Bitte eine Unterlage mitbringen.
Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, welches Yoga- und östliche Bewe-gungsformen kombinier t. In diesem ganzheitlichen Körpertraining werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient ge-stärkt, gedehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferliegenden Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbel-säule wird stabilisiert und die Körper-haltung verbessert. Durch das Zusam-menspiel von kontrollierter Atmung und langsamen, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein bzw. eine bewusste Körperwahrneh-mung. Bei Pilates werden Körper und Geist in Harmonie gebracht. Figur-Extra: Speziell der Bauch wird fester, denn die Körpermitte wird bei allen Übungen mit einbezogen.Bitte eine Unterlage, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Bodystyling ist ein Kurs, der eine ganz-heitliche Körperkräftigung bietet, Straf-fung der Problemzonen und darüber hinaus Kräftigung der oberen Partien. Der Kurs wird mit einfachen Elementen aus dem Aerobic und fetziger Musik gestartet. Es folgt ein intensives und anspruchsvolles Ganzkörper training. Zur Musik wird hier die Kraft-Ausdauer gesteigert, die Koordination verbessert und die Figur gezielt geformt und gestrafft. Eine anschließende Dehnung der beanspruchten Muskulatur lässt den Kurs entspannt ausklingen. Zielgruppe: Für alle, die, unter Anleitung, mit Spaß und Motivation ihre Muskulatur kräf-tigen wollen. Bitte eine Unterlage, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Die philippinische Küche vereint chine-sische, malaiische, japanische, sowie spanische und amerikanische Einflüsse. Sie ist eine exotische Mischung aus Orient und Okzident. Dabei variieren
die Spezialitäten von Region zu Region.Bitte Geschirrtuch, Spültuch, Getränk und Gefäße für Kostproben mitbringen.
Kinderfreundliche Aktion: Durch Ge-meinderatsbeschluss bekommen Kin-der, Schüler, Studenten und Auszubil-dende jeweils 25% Ermäßigung auf die Kursgebühren. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr vor Kursbeginn auf folgendes Konto: Kreissparkasse Schwäbisch Gmünd, BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE63614500500440028099.Die Anmeldung ist verbindlich und muss rechtzeitig vor Kursbeginn erfolgen!
Kultur und Gesellschaft
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Wir lernen Linientänze zu Country- und Westernmusik, aber auch auf moderne Stücke. Die Schritte sind einfach, man hat schnell ein Erfolgserlebnis und viel Spaß als Cowgirl oder Cowboy - geeig-net für jedes Alter. Für Line - Dance ist ein Tanzpartner nicht notwendig.
-C201602- „Die kleine Hexe Wackelzahn in Bongo“In Zusammenarbeit mit dem KulturbüroEin Theaterspiel für Groß und Klein ab 4 Jahren von und mit Doris Batzler, Karlsruhe
Mittwoch, 4.11.´15, 14.30 UhrEvangelisches GemeindehausKinder EUR 5,- / Erwachsene EUR 7,-(Gruppenpreis ab 10 Personen EUR 4,-)
Die kleine Hexe Agathe Wackelzahn ist nach der Verbannung durch die Ober-hexe vom trüben Hexenhausen auf die wunderschöne Insel Bongo gekommen. Hier lebt sie nun zusammen mit ihrem Raben Ber t und widmet sich tagein tagaus dem süßen Nichtstun. Leider hat die Sache einen Haken: den beiden ist es viel zu heiß. Langsam sind sie den Südseezauber satt und voller Heimweh nach dem verregneten Hexenhausen.Da bekommt sie einen Brief von daheim, der sie zur Hexenprüfung einlädt.Es ist klar, dass Agathe sofort die Rück-reise antreten muss. Schließlich hat sie inzwischen perfekt zaubern gelernt.Doch sie hat nicht mit der Oberhexe gerechnet. Die will mit einem gemeinen Trick verhindern, dass Agathe ihren Hexenschein machen kann.Ob der Oberhexe das gelingt? Oder weiß der geheimnisvolle Zauberer einen Ausweg für Agathe?Die Abenteuer der kleinen Hexe Wa-ckelzahn sind ein Spaß für die Kleinen (ab 4 Jahre) und für die Großen (bis 403 Jahre). Und wer Agathe schon in Hexenhausen gesehen hatte, sollte sich ihren Aufenthalt in Bongo nicht entgehen lassen.
-C208601- Blockflötenspielkreis für ErwachseneRosi Schmid, GHS-Lehrerin
Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht und arbeitete die letzten Jahre als Schnittdirectrice im Bereich Damenoberbekleidung.Im Moment bin ich in Elternzeit. Seit Herbst 2013 unterrichte ich beim Deutschen Hausfrauenbund das Fach Textil und Nähen und gebe an einer Grundschule eine Näh-AG. Es macht mir sehr viel Spaß, meine Begeisterung für das Nähen an andere weiterzugeben.
-C214602- Nähkurs für EinsteigerKatja Weingart, (Foto oben)Schneidermeisterin und Schnittdirectrice
In diesem Kurs werden die Grundlagen des Nähens vermittelt. Wie bediene ich eine Nähmaschine, welche Werkzeuge sind notwendig, welcher Stoff eignet sich für was und wie schneide ich überhaupt zu? Alles Fragen, die Ihnen beantwortet werden.Neben der theoretischen Einführung und ein paar Nähübungen beginnen wir dann mit dem ersten kleinen Modell (z.B. Loop-Schal, einfache Tasche, einfache Kinderkleidung; nach Absprache).
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Spule, Pedal und Netzstecker, Verlängerungs-kabel, kleine spitze Schere, Zuschneide-schere, Stecknadeln, Maßband, Lineal, weicher Bleistift oder Schneiderkreide, Stoffreste (wenn vorhanden), Stoff (bitte waschen) und passendes Nähgarn nach Absprache.Die Kursleiterin nimmt vorab Kontakt zu den Teilnehmern auf, um die Projekte zu besprechen. Vorabanfragen bitte an [email protected].
-C304601- Chinesische MedizinWaltraud Anna Hamp, Heilpraktikerin
Im Vortrag werden Sie in die chine-sische Philosophie von Yin und Yang und den 5 Elementen eingeführt. In der fernöstlichen Lehre vom Körper und seinen Funktionen - werden über den Energiekreislauf/Meridiankreislauf des Körpers alle Funktionen im Organismus reguliert und kontrolliert. Entsprechend ist jede Krankheit eine Störung im Ener-giekreislauf des Körpers. Sie erhalten Einblicke in die Meridianmassage, Akupressur, Ernährung und bei welchen Beschwerden Sie erfolgreich eingesetzt werden können.
Hatha-Yoga, gezieltes Körper training mit Atem- und Entspannungsübungen, führt zu physischer und psychischer Harmonie. Dies bedeutet: Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Schönheit und seelische Ausgeglichenheit. Nicht nur Muskeln, Gelenke und Organe werden angesprochen, speziell durch seine harmonisierende Wirkung auf Drüsen und Nerven heilt Yoga krankhafte Vor-gänge, die vom Willen nicht zu beein-flussen sind. Darüber hinaus reichen die ausgleichenden Wirkungen bis in die Seelensubstanz. Yoga kennt keinen Zwang, keine Hektik. Die Körperhaltun-gen werden geübt bis zu dem Grade, wie sie dem einzelnen möglich sind. Man strebt die vollkommene Haltung an. Solcherart als körperlich-geistige Disziplin betrieben, bringt Yoga unge-ahnten Gewinn.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
Bitte beachten Sie auch die Veranstal-tungen in Bettringen, Herlikofen, Hus-senhofen, Lindach und Straßdorf, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
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Regionales Bildungszentrumgemeinsam
für mehr Bildung5G
roßdeinbach
Großdeinbach
Regionales Bildungszentrum
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)mo, ab 28.9.´15, 17:45-18:45 UhrGymnastikhalle des TSV GroßdeinbachPreis: EUR 64,- /S EUR 48,- TN: 10-16
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-schmerzen, Nacken- und Kreuzschmer-zen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengym-nastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302609- WirbelsäulengymnastikJulia Baron, Sport- und Gymnastiklehrerin
Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte.Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302610- WirbelsäulengymnastikJulia Baron, Sport- und Gymnastiklehrerin
Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302611- PilatesPetra Schneider, (Foto)Trainer Lizenz C und Pilatestrainerin
Kurs (10 Abende)di, ab 29.9.´15, 20:15-21:15 UhrGymnastikhalle des TSV GroßdeinbachPreis: EUR 43,- /S EUR 32,- TN: 10-15
Pilates ist ein System aus Kräftigungs- und Dehnübungen im Einklang mit der Atmung. Dynamisch, geschmeidig, anmutig und fließend wird der Körper trainier t, die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung wird verbessert, das Gleichgewicht und die Flexibilität erhöht und Körper und Geist werden vereint. Die Bewegungen lassen Energie fließen und Blockaden werden gelöst.
Für ein besseres Körpergefühl und eine nachhaltig verbesserte Gesundheit.Alles was für diesen Kurs benötigt wird, ist bequeme Kleidung, eine Unterlage und die Bereitschaft etwas Gutes für sich zu tun.
-C302612- Tanz Dich fit mit Zumba®Der neue Tanz- und Fitnesstrend!Rita Hollo, Official Zumba® Instructor
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)di, ab 29.9.´15, 17:30-18:30 UhrGymnastikhalle des TSV GroßdeinbachPreis: EUR 66,- /S EUR 50,- TN: 10-18
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!Lass dich von der Latino-Musik ver-führen und hab Spaß!
Ein einzigar tiges System aus Kräfti-gungs- und Dehnungsübungen, welches Yoga- und östliche Bewegungsformen kombiniert. In diesem ganzheitlichen Körper training werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient gestärkt, ge-dehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferlie-genden Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Körperhaltung verbessert. Durch das Zusammenspiel von kontrollierter Atmung und langsa-men, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein bzw. eine bewusste Körperwahrnehmung. Bei Pilates werden Körper und Geist in Har-monie gebracht. Figur-Extra: Speziell der Bauch wird fester, denn die Körpermitte wird bei allen Übungen mit einbezogen.Bitte eine Unterlage mitbringen.
Ist ein neues ganzheitlich ausgerichtetes Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele. Jahrtausend alte Disziplinen
eine vielfältige Auswahl an besonderen Perlen, Edelsteinen und Kristallen in vielen Farben und Formen zur Ver-fügung. Durch persönliche Beratung und inspiriert von einer einzigartigen Musterkollektion entdecken Sie Ihre eigene Kreativität. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Hinweis: Das verbrauchte Material wird direkt im Kurs abgerechnet. (ca. EUR 20,- bis EUR 60,-)Werkzeug wird zur Verfügung gestellt!
Yoga ist der Zustand, in dem Körper, Geist und Seele vereinigt werden (sanskr. Yuj: zusammenbinden). Dieses Ziel ist zeitlos - und so ist Yoga auch heute so vital und modern wie vor Jahr tausenden. Ist der Zustand der Yoga erreicht, ist der Geist ruhig und die Wahrnehmung klar.
Bitte eine Unterlage (Yoga-Matte) und ein Kissen mitbringen.
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-schmerzen, Nacken- und Kreuzschmer-zen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen, sollen durch gezielte krankengym-nastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on: Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.Bitte eine Unterlage mitbringen.
„Liebe VHS Teilnehmer, zum neuen Semester begrüße ich Sie ganz herzlich. Falls Sie einen für Sie in-teressanten Kurs gefunden haben, bitte ich Sie um möglichst recht-zeitige Anmeldung bei mir. Sie er-leichtern mir die ehrenamtliche Tätigkeit, wenn Sie den Kursbetrag vor Kursbeginn auf das Konto der VHS Herlikofen bei der KSK Herli-kofen, BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE45614500500440100979 über-weisen. Durch die kinderfreundliche Aktion der Stadt erhalten Schüler und Auszubildende eine 25% Ermäßigung. Gerne nehme ich Ihre Anregungen zu weiteren neuen Kursangeboten an. Bitte melden Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn verbindlich an. Eine schrif tliche Anmeldebestätigung erhalten Sie nur bei Kursen am Mün-sterplatz. Bis zum Beginn des neuen Semesters grüße ich Sie herzlich, Hermine Minges“
Individueller Schmuck - kann so kreativ sein! In anregender Atmosphäre lernen Sie verschiedene Design-Techniken kennen und individuell umzusetzen. Sie fertigen Ihre eigenen Ketten, Ohrringe und Armbänder. Dafür stehen Ihnen
und Traditionen werden kombinier t und mit den sportwissenschaftlichen Erkenntnissen der westlichen Welt. Es wird vor allem auf die Wahrnehmung der Atmung und das Erspüren des Chi im Körper geachtet. Mit sanften Bewegungen im Wohlfühlbereich zur Stärkung der Muskulatur, Anregung des Herz-Kreislauf-Systems werden die Meridiane aktiviert, so dass sich Blockaden lösen und eine wohltuende Entspannung einsetzt. Es entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein.Bitte eine Unterlage mitbringen.
Ernährung-C307613- Mexikanische KücheAlejandra Martinez de Leon - Holl
Viele exotische Kräuter und Gewürze bereichern nicht nur die kreative Küche, sondern sind in ihren Heimatländern wirkungsvolle Heilmittel, um die sich zahlreiche Geschichten ranken. Nach einem Aperitif lernen Sie einige dieser Küchenschätze näher kennen. Im Anschluss kochen wir gemeinsam ein mehrgängiges Menü, mit allerlei exoti-schen Gewürzen und genießen dieses bei einem leckeren Wein.Mitzubringen: Schürze, gutes Messer, Küchentuch, Spaß am Experimentieren und an neuen Geschmackserlebnissen.
Sprachen-C409603- Italienisch für die Reise in der KleingruppeMaria Cristina Graglia
Kurs (6 Abende - 12 UStd.)fr, ab 2.10.´15, 19:00-20:30 UhrRaum wird noch bekannt gegeben!Preis: EUR 50,- /S EUR 38,- TN: 6-10
Ein Zimmer buchen, bestellen im Restaurant, nach dem Weg fragen und außerdem nützliche Tipps mitnehmen.
Herzlich willkommen zum neuen Semester. Bitte melden Sie sich recht-zeitig bei mir an. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Durch die kinderfreundliche Aktion der Stadt Schwäbisch Gmünd erhalten Kinder, Schüler, Studenten und Aus-zubildende eine 25%ige Ermäßigung.Bitte überweisen Sie die Kursgebühr vor Kursbeginn unter Angabe der Kursnummer auf das Konto der VHS Hussenhofen bei der KSK Ostalb, BIC: OASPDE6AXXX,IBAN: DE42614500500440006846.
Kultur und Gesellschaft
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
109Hussenhofen
-C105601- Erben und VererbenWolfgang Gschwinder, Rechtsanwalt
Vortrag Donnerstag, 26.11.´15, 19:00 UhrMozartschule, MusiksaalPreis: EUR 5,- (Einheitspreis) Mehr als 40 Mrd. EURO werden jährlich in Deutschland vererbt. Leider nicht immer dem, dem sie zugedacht waren, nur weil ein Testament oder Vermächtnis fehlte. Was beachtet werden muss und was getan werden kann, soll an diesem Abend vorgestellt werden. Der Referent geht in seinem Vortrag speziell auf die Belange der älteren Mitbürger ein.
Themen:- gesetzliche Erbfolge- gewillkürte Erbfolge- Vermächtnis - Teilungsordnung- Testamentsvollstreckung - Erbfall in der Praxis.
-C301609- YogaMargarete Funk, Sportlehrerin und DTB- Kursleiterin Yoga
Wenn es im Alltag hektisch wird, braucht man eine Atempause. Ent-spannungs- und Atemtechniken, sowie einfache aber wirksame Körperübungen fördern die körperliche und seelische Gesundheit. Yoga gibt uns nicht nur einen beweglichen Körper, sondern vor allem Ruhe und Ausgeglichenheit.Bitte eine Unterlage und warme Socken mitbringen!
-C301610- Autogenes Training für Erwachsene und JugendlicheWaltraud Anna Hamp, Heilpraktikerin
Das AT (Autogene Training - Selbstent-spannungstraining) ist ein wichtiges Fundament zur Harmonisierung von Geist - Seele - Körper und trägt zu mehr Ausgeglichenheit, Konzentration und in-nere Ruhe bei. Die Wirkung besteht darin durch gezielte Übungen Spannungen abzubauen, d.h. zu entspannen und zu regenerieren. Der Schöpfer des AT war der Berliner Arzt Prof. Dr. J. H. Schultz. Bei gesundheitlichen Problemen sollten die Interessenten ihren Arzt fragen, ob eine Teilnahme empfehlenswert ist.Bitte bequeme Kleidung und warme So-cken tragen, sowie eine Unterlage, eine Decke und evtl. ein Kissen mitbringen
-C302618- WirbelsäulengymnastikMargarete Funk, Sportlehrerin und DTB- Kursleiterin Yoga
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-schmerzen, Nacken- und Kreuzschmer-zen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengym-nastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on: Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302619- Pilates für Frauen und MännerMargarete Funk, Sportlehrerin und DTB- Kursleiterin Yoga
Pilates ist eine Trainingsmethode die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfä-higkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht.Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, insbesondere am Rücken, Bauch, Po und Beckenboden. Durch ru-hige Bewegungsführung und bewusste Atmung wird das Zusammenspiel von Körper und Geist trainiert.Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302620- Tanz Dich fit mit Zumba®Der neue Tanz- und Fitnesstrend!Rita Hollo, Official Zumba® Instructor
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!
Lass dich von der Latino-Musik ver-führen und hab Spaß!
-C307615- Schwäbische Küche: Typische Gerichte von der AlbTraude Laiple-Hammer, Hauswirtschaftsleiterin
Wir verwenden Lebensmittel aus der Region. Für manche sind es neue Er-fahrungen und für die anderen vielleicht Kindheitserinnerungen. Was selbst an-gebaut wird, kommt auch auf den Tisch:Die schwäbische Alb ist eine karge Landschaft, genauso ist ihre Küche.z.B. Schwarzmehlmus zum Frühstück oder auch zum Abendessen, Spätzle aus Dinkelmehl in Variationen, Ulmer Löffelspatzen, Katzagschroi - Kartoffeln und Bratenreste, Karthäuserklöße mit Mostsoße usw.
Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen.Bei Abmeldung am Kurstag sind die Lebensmittelkosten zu entrichten.
Die philippinische Küche vereint chine-sische, malaiische, japanische, sowie spanische und amerikanische Einflüsse. Sie ist eine exotische Mischung aus Orient und Okzident. Dabei variieren die Spezialitäten von Region zu Region.
Bitte Geschirrtuch, Spültuch, Getränk und Gefäße für Kostproben mitbringen.
Ernährung
Bitte beachten Sie auch die Veranstal-tungen in Bettringen, Großdeinbach, Herlikofen , Lindach und Straßdorf, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
In den letzten drei Jahren wurden im Ostalbkreis jährlich fast 150 Woh-nungseinbrüche verübt. Davon waren leider auch Schwäbisch Gmünd und die Stadtteile betroffen. Gerade die „dunkle Zeit“ ist er fah-rungsgemäß die Zeit, in der Woh-nungseinbrüche Konjunktur haben. Viele Hausbewohner sind bei Einbruch der Dunkelheit noch unterwegs, bei der Arbeit oder beim Einkaufen, während im Haus die noch geöffneten Rollläden beste Einblicke in die Wohnungen bieten. Schwachstellen werden von Einbrechern rigoros ausgenützt, Fenster aufgehebelt, Schränke und Schreibti-sche durchwühlt und meist Bargeld, Schmuck und weitere wertvolle Ge-genstände entwendet. Zum materiellen Schaden kommen häufig auch noch psychische Folgen, wie Angstzustände und Unsicherheit. Hans-Jürgen Landgraf von der Krimi-nalpolizeilichen Beratungsstelle des Polizeipräsidiums Aalen beleuchtet die Vorgehensweise der Einbrecher und zeigt Möglichkeiten auf, wie durch bauliche, technische und organisa-torische Maßnahmen die Sicherheit wesentlich erhöht werden kann.
Hatha-Yoga, gezieltes Körper training mit Atem und Entspannungsübungen, führt zu physischer und psychischer Harmonie. Dies bedeutet: Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Schönheit und seelische Ausgeglichenheit. Nicht nur Muskeln, Gelenke und Organe werden
Kinderfreundliche Aktion: Durch Ge-meinderatsbeschluss bekommen Kin-der, Schüler, Studenten und Auszubil-dende jeweils 25% Ermäßigung auf die Kursgebühren.
Die Anmeldung ist verbindlich und muss rechtzeitig vor Kursbeginn erfolgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Die Gebühr ist am ersten Kurstag zu entrichten.
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Kultur und Gesellschaft
-D201601- „Der Räuber Hotzenplotz“Für Kinder ab 4 JahrenIn Zusammenarbeit mit dem KulturbüroFigurentheater Topolino, Neu-Ulm
Mittwoch, 24.2.´16, 14:30 UhrEichenrainhalle, VereinsraumKinder EUR 5,- / Erwachsene EUR 7,-(Gruppenpreis ab 10 Personen EUR 4,-)
Der Räuber Hotzenplotz klaut Großmut-ters Kaffeemühle.Aber das ist noch lange nicht alles, denn er nimmt auch noch den Kasperl gefangen und verkauft den Seppel an den bösen Zauberer Zwackelmann. Doch frech und schlau wie der Kasperl nun einmal ist, trickst er den Hot-zenplotz aus, überlistet Petrossilius Zwackelmann und befreit die schöne, verzauberte Fee Amaryllis.Ein Abenteuer mit viel Spaß und Spannung - Für alle, die gerne mal ein Held sein wollen.
angesprochen, speziell durch seine harmonisierende Wirkung auf Drüsen und Nerven heilt Yoga krankhafte Vor-gänge, die vom Willen nicht zu beein-flussen sind. Darüber hinaus reichen die ausgleichenden Wirkungen bis in die Seelensubstanz. Yoga kennt keinen Zwang, keine Hektik. Die Körperhaltun-gen werden geübt bis zu dem Grade, wie sie dem einzelnen möglich sind. Man strebt die vollkommene Haltung an. Solcherart als körperlich-geistige Disziplin betrieben, bringt Yoga unge-ahnten Gewinn.
Bitte eine Decke mitbringen und beque-me Kleidung tragen.
Taiji Quan - QiGong ist Teil der Traditi-onellen Chinesischen Medizin (TCM). Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus Taiji und vorbereitende Übungen aus dem Qigong. Die Bewegungen werden
langsam und fließend ausgeführt, sie wirken entspannend und ausgleichend. Sanft werden die Muskeln gekräftigt, die Sehnen gedehnt, die Gelenke be-weglicher. Sie verbessern und fördern unsere Haltung, die Koordination, das Gedächtnis und vertiefen den Atem. Die Übungen dienen der Harmonisierung unserer körperlich-seelischen Kräfte und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Taiji QiGong kann von Menschen jeden Alters geübt werden.Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Gymnastikschuhe oder Socken mit.
Ein präventives Rückentraining mit der Schulung einer natürlichen und gesun-den Haltung. Stabilisationsübungen, Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Beine, Po, Arme, sensomotorische Ele-mente, Mobilisationen und gelegentlich unterschiedliche Entspannungsformen am Ende der Stunde stellen die Inhalte dieses Kurses dar.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302624- WirbelsäulengymnastikJulia Baron, Sport- und Gymnastiklehrerin
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-schmerzen, Nacken- und Kreuzschmer-zen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengym-nastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte.
Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Kurs (10 Nachmittage)mo, ab 5.10.´15, 16:30-17:30 UhrLehrschwimmbadPreis: EUR 54,- /S EUR 41,- (zzgl. EUR 10,- für Eintritt) TN: 7-9
Wirbelsäulenwassergymnastik ist ein sehr sanftes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Durch entlastende Wirkung von langsamen, schonenden, zyklischen Bewegungen werden die bestehenden Beschwerden gelindert, der Stoffwechsel angeregt und Körper-selbstheilungskräfte aktiviert.Wirbelsäulenwassergymnastik ist gut geeignet als Therapiebegleitung für Menschen mit Arthrosen, Steifigkeit, mit Schmerzen in der Hüft- und Rü-ckenregion, mit Osteoporose und mit Stoffwechselerkrankungen (Überge-wicht, Diabetes). Auch Menschen ohne Beschwerden sind in diesem Kurs richtig.
-C302626- PilatesBrigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin
Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, welches Yoga- und östliche Bewe-gungsformen kombinier t. In diesem ganzheitlichen Körpertraining werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient ge-stärkt, gedehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferliegenden Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbel-säule wird stabilisiert und die Körper-haltung verbessert. Durch das Zusam-menspiel von kontrollierter Atmung und langsamen, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein bzw. eine bewusste Körperwahrneh-mung. Bei Pilates werden Körper und Geist in Harmonie gebracht. Figur-Extra: Speziell der Bauch wird fester, denn die Körpermitte wird bei allen Übungen mit einbezogen.
Bitte eine Unterlage und Handtuch mitbringen.
-C302627- Tanz Dich fit mit Zumba®Der neue Tanz- und Fitnesstrend!Claudia Buchhauser-Bernhardt, Official Zumba® Instructor
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!
Lass dich von der Latino-Musik ver-führen und hab Spaß!
-C302628- Powermix und Pilates - Fitness für alle am VormittagJulia Baron, Sport- und Gymnastiklehrerin
Schwungvolle Stunde für Anfänger und Fortgeschrittene. In diesem Kurs kommt jeder auf seine Kosten, egal ob sie abnehmen wollen, den Körper straffen oder einfach Spaß am Sport haben. Hier ist für jeden etwas dabei. Die Stunde umfasst Tanz, Gymnastik, Fitness und vieles lassen Sie sich überraschen.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Ernährung-C307618- Spanische Küche für MännerCornelia Sanwald-Frösch
Die italienische Küche bietet außer Pizza eine Vielzahl delikater Vorspeisen, Hauptgerichte, Salate und Nachspeisen. Anhand von Originalrezepten aus der Heimat der Kursleiterin werden die Besonderheiten der Zubereitung gezeigt.
Bitte Geschirrtuch, Spültuch und Gefäße für Kostproben mitbringen.
-C307620- Weihnachtsbäckerei für Kinder ab 8 JahrenElisabeth Rademann
Bitte beachten Sie auch die Veranstal-tungen in Bettringen, Großdeinbach, Herlikofen, Hussenhofen und Straß-dorf, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Anmeldungen zu den Kursen werden im Bezirksamt Straßdorf entgegen-genommen:Telefon (0 71 71) 4 10 16Fax (0 71 71) 4 20 90E-mail: bza-strassdorf@schwaebisch- gmuend.de
Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens drei Arbeitstage vor Kursbe-ginn erfolgen. Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Kinderfreundliche Aktion: Durch Ge-meinderatsbeschluss bekommen Kin-der, Schüler, Studenten und Auszubil-dende jeweils 25% Ermäßigung auf die Kurspreise: siehe „S“- Preis.Bitte überweisen Sie die Kursgebühr bei der Anmeldung bzw. bis 3 Tage vor Kursbeginn unter Angabe der Kursnummer auf folgendes Konto: Kreissparkasse Ostalb, BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE43614500501000750830.
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
-C201601- Angsthase! Pfeffernase!Für Kinder ab 3 Jahre In Zusammenarbeit mit dem KulturbüroFigurentheater „Topolino“ aus Neu-Ulm
Mittwoch, 14.10.´15, 14:30 UhrStraßdorf GemeindehalleKinder: EUR 5,- / Erwachsene EUR 7,-(Gruppenpreis ab 10 Personen à EUR 4,-)
Inhalt:Der Hase Nulli und der Frosch Priesemut sind die dicksten Freunde. Den ganzen Tag sind sie zusammen...spielen zu-sammen...hören Musik zusammen...lachen zusammen...und essen zu-sammen. Eines Tages stellt Priesemut überrascht fest, dass sein Hasenfreund Nulli ein Angsthase ist, weil er sich
vor Spinnen fürchtet. Doch auch dem Frosch Priesemut wird Angst und Bang, wenn es unheimlich raschelt. Die beiden Freunde finden heraus, dass man sich seiner Ängste nicht schämen muss und manchmal sogar etwas dagegen tun kann.Ziel: Angst hat jeder einmal. Die Auseinan-dersetzung mit ihr fällt schwer. Kindern Mut machen hinzuschauen, die Ursa-chen zu erkennen bzw. anzunehmen und sich so von übertriebenen und oft unbegründeten Ängsten zu befreien, ist unser Anliegen. Das Selbstvertrauen der Kinder soll gestärkt werden und ein gesundes Selbstwertgefühl entwickelt werden.Form:In humorvoller und kindgerechter Spielweise begegnen wir dem Thema Angst, ohne dieses unnötig zu drama-tisieren oder zu verharmlosen. Warmes Licht und stimmungsvolle, mitreißende Musik sorgen für eine vertrauensvolle Atmosphäre. Unsere offene, helle Bühne sowie unsere großen, witzigen Tischfi-guren schaffen auch für die kleinsten Zuschauer Nähe und Geborgenheit.
Die Attraktivität und der Zauber farbiger Wolle und der Gestaltungsspielraum beim Schmuckfilzen werden wesentlich beim feinmotorischen Arbeiten ent-deckt, wenn man also mit der eigenen Hand tätig wird.Grundlagen und Techniken werden besprochen und Anwendungen im Nassfilzen werden umgesetzt.In diesem Kurs geht es darum, Schmuckobjekte wie Ringe, Ketten und Blüten nach eigenen Vorstellungen zu entwerfen und anzufertigen.Elementare Filztechniken werden Schritt für Schritt erlernt als Basis für Variatio-nen und eigene Kreationen.Bitte ein Handtuch, eine Plastiktüte und eine Schere mitbringen.
Yoga, gezieltes Körper training mit Atem- und Entspannungsübungen, führt zu physischer und psychischer Harmonie. Dies bedeutet: Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Schönheit und seelische Ausgeglichenheit. Nicht nur Muskeln, Gelenke und Organe werden angesprochen, speziell durch seine harmonisierende Wirkung auf Drüsen und Nerven heilt Yoga krankhafte Vor-gänge, die vom Willen nicht zu beein-flussen sind. Darüber hinaus reichen die ausgleichenden Wirkungen bis in die Seelensubstanz. Yoga kennt keinen Zwang, keine Hektik. Die Körperhaltun-gen werden geübt bis zu dem Grade, wie sie dem einzelnen möglich sind. Man strebt die vollkommene Haltung an. Solcherart als körperlich-geistige Disziplin betrieben, bringt Yoga unge-ahnten Gewinn.
Neben der Schulung von rückengerech-ter Haltung und Bewegung (Stehen, Ge-hen, Sitzen, Liegen, Heben und Tragen) steht die funktionelle Gymnastik mit Dehnung, Kräftigung und Stabilisierung im Mittelpunkt. Muskuläres Ungleich-gewicht und Verspannungen werden verringert, die Wirbelsäule entlastet.Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung runden die Kursstunde ab.
Bitte bequeme Kleidung, eine Unterlage und ein Handtuch mitbringen.
Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist, bei der fließende Bewegungsübungen im Atemrhythmus erfolgen. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte, dem sogenannten Kraftzentrum („Power-house“) aus tiefliegender Bauch- und Beckenmuskulatur. Pilates kräftigt, macht beweglicher und führt zu einer besseren Körperhaltung. Freude am eigenen Training wird in der Gruppe ermöglicht.
Bitte bequeme Kleidung, eine Unterlage und ein Handtuch mitbringen.
Kultur und Gesellschaft
Heike Sutter, Physiotherapeutin
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Regionales Bildungszentrumgemeinsam
für mehr Bildung5S
traßdorf
Spraitbach
Regionales Bildungszentrum
-C302631- Powerwalking mit KinderwagenOutdoor-Spaß für Mutter und Kind von 6 Wochen - 2 1/2 JahreHeidi Schmid
Sie möchten:- nach Schwangerschaft und Geburt schnell wieder fit werden?- lästige Schwangerschaftspfunde loswerden?- an der frischen Luft gemeinsam mit Ihrem Kind trainieren?- andere Mamas kennenlernen und gemeinsam Spaß haben?Dann ist ein Outdoor-Sportprogramm speziell für Frauen nach Schwanger-schaft und Geburt das Beste.Es besteht aus 75 min. Power-Walking mit Kinderwagen. Die Mütter starten mit einem Warm-up und sogenannten Pre-Stretches, um den Körper scho-nend auf das Training vorzubereiten, verschiedene Muskelgruppen werden mit flotter Musik trainiert, ebenso die Ausdauer. Dazwischen wird mit dem Buggy leicht gejoggt oder gewalkt. Zusammen mit Gleichgesinnten fällt dies natürlich leichter.Dies ermöglicht Ihnen ein gemeinsames Training mit Ihrem Kind in der Natur - ohne Babysitter. Der Kurs richtet sich an Mamas mit Kind von 6 Wochen bis ca. 2,5 Jahre.Egal, ob die Geburt Ihres Kindes Wo-chen, Monate oder schon ein oder zwei Jahre zurückliegt. Es ist nie zu spät, das Outdoor-Programm zu starten, etwas für sich selbst, den Körper und das Wohlbefinden zu tun.
Bitte bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.
Die Ernährung spielt in der ayurvedi-schen Lehre eine besondere Rolle und stellt einen speziellen Ausschnitt aus dem breiten Spektrum ayurvedischen Heilwissens dar. In der ayurvedi-schen Lehre, werden die Menschen entsprechend ihrer körperlichen und psychischen Veranlagung in drei Typen unterschieden. Im Falle von Krankheit oder anderen Disbalancen des Körpers, kann man über die Ernährung Ausgleich und Heilung schaffen.Darüber hinaus, aber sind ayurvedisch gewürzte Speisen, eine Freude für den Gaumen. In diesem Kochkurs, werden wir aus Gemüsen der Jahreszeiten, köstliche Gerichte zubereiten.
Bitte Geschirrtuch, Schürze, Gefäße für Kostproben und ein Getränk mitbringen.
Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen.
-C307625- Italienische Küche für Kids von 7 - 11 Jahren(Herbstferien)Heidi Schmid
Kurs (1 Nachmittag)Freitag, 6.11.´15, 16:00-18:30 UhrRömerschule, KüchePreis: EUR 10,- (ermäßigter S-Preis) zzgl. EUR 5 ,- Lebensmittelkosten TN: 7-8In diesem Kurs bekommt Ihr neue Rezepte für verschiedene Gerichte, um Euch und Eure Freunde zu bekochen. Es lohnt sich für Euch ganz sicher, diesen Kurs zu besuchen.
Bitte Geschirr tuch und Gefäße für Kostproben mitbringen.
Die ör tliche Leitung erstellt in Ab-sprache mit der Volkshochschule Schwäbisch Gmünd das Programm für die Gemeinde Alfdorf und betreut das Angebot der VHS vor Ort.Es handelt sich um eine ehrenamtliche Tätigkeit (Aufwandsentschädigung, Vergütung der Auslagen).Interessenten wenden sich bitte an die Volkshochschule Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Martin Jaquet, Telefon (07171) 9 25 15 -15 oder an Hanne Strobel, Telefon (07172) 3477.
-C201702- Krimilesung mit der Autorin Mona Frick, Stuttgart„Vergifteter Advent - Stuttgarter Kurzkrimi“ (Foto rechts)
In Zusammenarbeit mit der GemeindeFreitag, 27.11.´15, 19.00 UhrRathausPreis: EUR 5,- (Einheitspreis)
Menschen strömen zum Stuttgar ter Weihnachtsmarkt. Unter ihnen: Einer gegen seinen Willen, einer mit einem mörderischen Plan und eine junge Frau voller Vorfreude. Beim Stand von Weihnachtsmann & Co. kreuzen sich alle Wege. Wird es dem gewitzten Oberkommissar Schäfer und seinem jungen Kollegen Florian Henning gelin-gen, ein Attentat zu vereiteln? Und was hat Stuttgart 21 damit zu tun und die illegale Organisation „Der süße Kuss“?
Geboren ist Mona Frick 1968 als Tochter einer deutschen Mutter und eines arabischen Vaters in Eschwege in Hessen. Seit über 40 Jahren lebt sie mit Begeisterung in Stuttgart. Nach der ganz klassischen Ausbildung zur Bankkauffrau folgte das Vordiplom in Romanistik und BWL. 2009 erschien ihr Debütroman „Sonne, Mond und Män-ner“ beim Siriusverlag. Im Eigenverlag folgten dann verschiedene Märchen als E-Book und Hörbuch. 2012 star tete sie schließlich die augenzwinkernd erzählte Reihe Stuttgarter Regionalkri-mis um den gewitzten, schwäbischen Oberkommissar Schäfer. Nach dem Überraschungser folg „Vergifteter Advent“ folgte der zweiteilige Fuß-ballkrimi: „Letztes Heimspiel“. Einige ihrer einzelnen Märchen wurden für den Südwestrundfunk vertont. Hinzu kam im Mai 2014 eine Hörspiel-Adaption vom Fußballkrimi „Letztes Heimspiel“ sowie die Aufnahme ihres Orientmärchens „Prinzessin Samira und die verzauberte Dattel“ als Erzählung.Anmeldung erforderlich!
-C205701- Aquarell- und Acrylmalerei am SamstagFür Anfänger und FortgeschritteneGisela Grimminger, Kunstdozentin und Künstlerin
Das Bedürfnis etwas zu gestalten ist der Grund, warum der kreative Umgang mit Farbe zum festen Bestandteil der Freizeitgestaltung vieler Menschen gehör t. Aquarell- und Acrylfarben spielen dabei eine wichtige Rolle, nicht zuletzt deshalb, weil sie unkompliziert anzuwenden sind und es nur geringer technischer Vorkenntnisse bedarf, um mit dem Malen zu beginnen. Gerade Anfängern bieten die Aquarell- und
Acrylfarben einen einfachen Einstieg. Sie lernen die Grundlagen der Technik und Sie werden zur persönlichen künst-lerischen Ausdrucksform herangeführt.
Mitzubringen sind: Acrylfarben, Pin-sel (flach) in verschiedenen Größen, Malgrund (Leinwand, Pappe) Wasser-behälter, Lappen, nach Wunsch auch Sand oder Spachtelmasse. Falls Fragen offen sein sollten: Tel. 07171-72803, Materialbesorgung ist möglich.
-C205702- Kalligrafie - Die Kunst des SchönschreibensFriederike Gaibler-von dem Bussche
Die Rustika, eine römische Buchschrift - sie wurde u.a. auch in Pompeji gefun-den - wollen wir im Kurs mit verschie-denen Werkzeugen erlernen. Sie besteht ausschließlich aus Großbuchstaben und lässt sich gut variieren. Unsere Werke bereichern wir mit selbst hergestellten Prägearbeiten. Alle Übungsblätter bin-den wir am Ende des Kurses zu einem kleinen persönlichen Nachschlagewerk.
Bitte mitbringen: vorhandene Kalligra-fieutensilien wie Federhalter, Bandzug-federn, Tinten, diverse Papiere in A3 (Zeichen - Skizzenblock, Packpapier, etc.) -dies kann auch im Kurs erworben werden. Außerdem Schreibutensilien, 3-4 Bleistifte, Spitzer, Lineal (mind. 30 cm), 4 Haushaltsgummis, Wasserbe-hälter, Lappen/Küchenrolle und Getränk.
-C208701- Mundharmonika spielen Aufbaukurs XIIIJochen Reißmüller
Der Orientalische Tanz vermittelt Freu-de, Energie und Beweglichkeit. Frau darf völlig Frau sein, und nimmt sich selber wahr. Verschiedene Facetten des Orientalischen Tanzes werden vertraut gemacht. Er ist gut für Rücken und Gelenke und er vertreibt Alltagssorgen. Mit leuchtenden Farben und fremdländi-scher Musik ist er Balsam für die Seele. Durch erdige Klänge lernen wir Loslas-sen und Gefühle zum Ausdruck bringen. Mitmachen können Frauen jeglichen Alters, die Lust auf etwas Besonderes haben.Bitte mitbringen. Gymnastikhose, Schläppchen, Hüfttuch, gerne auch einen Schal, und ein Getränk nicht vergessen!
Örtliche Leitung:Hanne und Walter StrobelBreite Str. 9073553 AlfdorfTelefon: (0 71 72) 34 77
Die Anmeldung ist verbindlich und muss rechtzeitig vor Kursbeginn erfolgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Kinderfreundliche Aktion: Durch Ge-meinderatsbeschluss bekommen Kinder, Schüler, Studenten und Aus-zubildende jeweils 25 % Ermäßigung auf die Kursgebühren.Die Gebühr ist am ersten Kurstag zu entrichten.
Kultur und Gesellschaft
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Bitte beachten Sie auch die Kurse in den umliegenden Stadtteilen und Gemeinden, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
Sarah Kuttner (Fernsehmoderatorin) und Marina Weisband (Piratin), stricken genauso wie Magdalena Neuner, die das Stricken in der VHS erlernt hat.Stricken und häkeln ist wieder „in“ und am meisten Spaß macht‘s in geselliger Runde. Wir treffen uns 14-tägig, dabei entstehen Strickstücke nach Ihrer Wahl unter Anleitung und Hilfe bei allen Fragen.Wenn Sie noch vor Kursbeginn Fragen haben, können Sie sich direkt an die Dozentin wenden (07172/4386) Material auch im Kurs erhältlich, nach Rücksprache mit der Dozentin!
-C304703- OsteoporoseWaltraud Anna Hamp, Heilpraktikerin
VortragMontag, 12.10.´15, 19:30 UhrSchulhausPreis: EUR 5,- (Einheitspreis) Im Vortrag wird das Thema von ver-schiedenen Seiten beleuchtet. Es werden zum Beispiel die Themen Entstehung, Risikofaktoren, Ernährung, Bewegung und Therapie angespro-chen. Lassen Sie sich überraschen über die Vielfalt der angesprochenen Blickpunkte.
Hatha-Yoga, gezieltes Körper training mit Atem- und Entspannungsübungen, führt zu physischer und psychischer Harmonie. Dies bedeutet: Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Schönheit und seelische Ausgeglichenheit. Nicht nur Muskeln, Gelenke und Organe werden angesprochen, speziell durch seine harmonisierende Wirkung auf Drüsen und Nerven heilt Yoga krankhafte Vor-gänge, die vom Willen nicht zu beein-flussen sind. Darüber hinaus reichen die ausgleichenden Wirkungen bis in die Seelensubstanz. Yoga kennt keinen Zwang, keine Hektik. Die Körperhaltun-gen werden geübt bis zu dem Grade, wie sie dem einzelnen möglich sind. Man strebt die vollkommene Haltung an. Solcherart als körperlich-geistige Disziplin betrieben, bringt Yoga unge-ahnten Gewinn.Bitte eine Unterlage mitbringen.
Mein Name ist Alexandra Keller-Pfäffle. Ich beginne dieses Semester Qigong in Alfdorf zu unterrichten. Ich bin verheiratet und habe eine Tochter von 14 Jahren. Während meines Studiums habe ich eine Tai Chi Vor-führung eines Chinesen beobachtet. Von diesem Augenblick an war ich faszinier t und bin es heute noch, nach über 25 Jahren. Es ist wie eine Reise, die man beginnt, die aber nie endet. Was einem aber auf diesem Wege begegnet, das macht alles umso wertvoller.
Basis des Kurses bilden die acht Brokat-übungen, jedoch gemischt mit anderen Qigongar ten. Ihren Ursprung finden diese Übungen in den buddhistischen Klöstern Chinas. Sie wurden durch einen chinesischen Qigongmeister (Yan Lu) an mich durch intensiven Einzelunterricht weitergegeben. Diesen Bewegungsschatz möchte ich Ihnen gerne vermitteln.Im Zentrum der Übungen steht der Atem, der die Bewegungsabläufe trägt. Durch diese Übungen stärken Sie Ihre Gesundheit, Ihr Körper wird gedehnt und gekräftigt. Durch die Konzentration auf die tiefe Atmung können Sie Ruhe und Entspannung finden, Ihre Seele kann ausspannen.
Da die Übungen eine ungeheure Band-breite an Bewegungsabläufen bein-halten, richten sie sich an Menschen jeden Alters.Bitte eine Unterlage mitbringen.
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-schmerzen, Nacken- und Kreuzschmer-zen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengym-nastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on: Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.Bitte eine Unterlage mitbringen.
Entspannung - durch aktive und passive Entspannungs-, Atmungs- und Meditati-onsübungen dem Alltag und dem Körper eine Pause gönnen.Beweglichkeit - den Bewegungsapparat durch die Haltungen (Asanas) und deren Hinführungen stärken, kräftigen und dehnen.Wir wollen inneres und äußeres Gleich-gewicht mit Freude finden, Liebe und Achtsamkeit zum eigenen Körper entdecken und entwickeln.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und Socken
Die gesamte Muskulatur wird gelenk-schonend gekräftigt und die Ausdauer trainiert. Aktuelle Trends wie Pilates, Vinyasa Power Yoga sowie Übun-
Wir suchen eine örtliche Leitung
Die ör tliche Leitung erstellt in Ab-sprache mit der Volkshochschule Schwäbisch Gmünd das Programm für die Gemeinde Alfdorf und betreut das Angebot der VHS vor Ort.Es handelt sich um eine ehrenamtliche Tätigkeit (Aufwandsentschädigung, Vergütung der Auslagen).Interessenten wenden sich bitte an die Volkshochschule Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Martin Jaquet, Telefon (07171) 9 25 15 -15 oder an Hanne Strobel, Telefon (07172) 3477.
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ih-nen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
gen aus der Wirbelsäulengymnastik fließen in das Übungsprogramm mit ein. Ein sanftes Stretching rundet die Übungsstunde ab. Das ideale Training für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte Sportkleidung mit Turnschuhe und Gymnastikmatte mitbringen.
-C302709- Tanz dich fit mit Zumba® Judith Wieland, Official Zumba® Instructor
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!
Lass dich von der Latino-Musik ver-führen und hab Spaß!
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk und Sportkleidung
Ernährung-C307701- Mal was anderes ... Schnelle Gerichte nach der Arbeit (After Work Cooking)Ilse Krieg, Hauswirtschaftsmeisterin
Die ofenfrische Alternative für trockenes Fer tiggebäck auf dem glutenfreien Frühstückstisch!Wir erlernen Schritt für Schritt die Basics für gelingsicheren, glutenfreien Hefeteig und kreieren daraus u. a. leckere Baguette-Brötchen und herz-haftes Bauernbrot. Alle Rezepte sind auch laktosefrei.
Bitte mitbringen: Getränk sowie Behälter für Gebäckproben.
-C307705- Kürbis - nicht nur Suppe (Gemüse, Salate, Muffins,...)Traude Laiple-Hammer, Hauswirtschaftsleiterin
Seit der Entdeckung des Feuers wurde in allen Kulturen geräuchert. Ob zu rituellen Zwecken, um Nahrungsmittel haltbar zu machen, Räume zu desinfizieren oder eine entspannte Atmosphäre zu schaffen, bringen die verschiedenen Düfte tief in uns eine Saite zum Klingen.An diesem Abend erfahren Sie Wissens-wertes über:- Kultur und Tradition des Räucherns- moderne Räucherpraxis- Räucherpflanzen, ihre Verarbeitung und Wirkungund natürlich werden wir uns durch verschiedene Düfte schnuppern.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Mörser (falls vorhanden) und Schere
Sprachen-C406701- Englisch A1 mit geringen Vorkenntnissen in der KleingruppeHanne Strobel
Designed to help you improve the skills needed in today´s global workplaces and cope with the daily challenges in the automobile industry, this short course focuses on topics such as:-description of car components,-performance / technical specifications,-design,-saftey,-future trends,etc.
In addition to covering key vocabulary,we shall also focus on building up essential skills for making phone calls, holding meetings, conducting negotia-tions, giiving presentations, etc.
Lehrbuch: Short Course Series, Cornel-sen-Verlag ISBN 13-978-346203484
-C422701- Spanisch A2 in der KleingruppeMaria de los Angeles Jimenez
Die ör tliche Leitung erstellt in Ab-sprache mit der Volkshochschule Schwäbisch Gmünd das Programm für die Gemeinde Alfdorf und betreut das Angebot der VHS vor Ort.Es handelt sich um eine ehrenamtliche Tätigkeit (Aufwandsentschädigung, Vergütung der Auslagen).Interessenten wenden sich bitte an die Volkshochschule Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Martin Jaquet, Telefon (07171) 9 25 15 -15 oder an Hanne Strobel, Telefon (07172) 3477.
Bitte beachten Sie auch die Kurse in den umliegenden Stadtteilen und Gemeinden, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Anmeldungen zu den Kursen werden nur von Frau Kallis im Rathaus wäh-rend der Dienststunden entgegenge-nommen:Telefon: (0 71 73) 97 82 0-14Fax: (0 71 73) 97 82 0-22E-Mail: [email protected]
Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens drei Arbeitstage vor Kursbeginn erfolgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.
Bitte überweisen Sie die Kursgebühr unter Angabe der Kursnummer auf fol-gendes Konto bei der Kreissparkasse Ostalb, Zweigstelle Bartholomä, BIC: OASPDE6AXXX, IBAN DE34614500500440823342.
Kinder freundliche Aktion: Kinder, Schüler, Studenten und Auszubildende erhalten von der Gemeinde jeweils 25 % Ermäßigung auf die Kursgebühr.
Kultur und Gesellschaft
-C201703- Literaturabend August Kopisch: Entdeckung der „Blauen Grotte“ auf der Insel CapriIn Zusammenarbeit mit dem Partner-schaftsverein „Amici di casola“ und der Gemeinde Bartholomä
Lesung mit Angelika Huber-SommerMittwoch, 14.10.´15, 20:00 UhrDorfhausgebührenfrei
August Kopisch (1799 - 1853), deut-scher Literat der Romantik, Italienfan, lange in Rom und Neapel lebend, ent-deckt 1826 während eines Aufenthaltes auf der Insel Capri die „Grotta Azura“, die „Blaue Grotte“.In waghalsigen Ruder- und Schwimm-aktionen erforscht er zusammen mit dem einheimischen Fischer Angelo Fer-raro die mythen- und sagenumwobene Höhle. Das blaue Symbol der Romantik entfacht schon zu jenen Zeiten einen Me-dienrummel. Aber auch heute noch ist es die Attraktion der Insel und zugleich auch ein Inbegriff des „bella Italia“.
-C208704- Cajonbau - Workshop für Erwachsene und junge Leute ab 8 JahrenRidha Slimi, Percussion- und Trommellehrer
WorkshopSamstag, 21.11.´15, 10:00-16:00 UhrLaubenhardtschulePreis: EUR 35,- /S EUR 26,- (Kosten für den Bausatz in Höhe von EUR 48,- sind am Kurstag an den Dozenten zu bezahlen) TN: 6-12
Ein Cajon ist ein aus Kuba und Peru stammendes Schlaginstrument aus Holz. Gebaut in Form einer Kiste hat ein Cajon einen trommelähnlichen Klang. Der Cajon ist im modernen Konzertleben nicht mehr wegzudenken und ist ein ideales Instrument für den Unterricht. Im ersten Teil am Vormittag des Workshops wird der Cajon unter fachmännischer Anweisung zusam-mengebaut. Am Nachmittag werden dann die ersten Schlag- und Spielver-suche unternommen.Bitte Hammer und Akkuschrauber mitbringen!
Hatha-Yoga, gezieltes Körper training mit Atem- und Entspannungsübungen, führt zu physischer und psychischer Harmonie. Dies bedeutet: Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Schönheit und seelische Ausgeglichenheit.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C301704- Taiji Qigong: Meditation in der BewegungAndrea Maser
Die 18 Tai Chi Qi Gong Übungen sollen helfen für mehr Vitalität, zur Minderung von Stress, zur Kräftigung der Muskeln, zur Stärkung der Gelenke, zur Anregung der inneren Organe, zur Stärkung des Kreislaufes, für einen tieferen Schlaf, zum Ausgleich des Blutdrucks und vielem mehr.Durch sanfte und langsame Bewegun-gen, die achtsam durchgeführt werden, wird der Energiefluss im gesamten Körper harmonisiert, die Körperwahr-
nehmung wird dadurch verbessert und die innere Ruhe gefördert.Positive Er fahrungen, verbesser te Körperwahrnehmungen, Stärkung der Organfunktion, Ausgeglichenheit, Selbstver trauen, Stabilisierung des Gleichgewichts, bessere Beweglichkeit, Freude am Leben.
Kleiden Sie sich bequem und tragen Sie warme Socken oder evtl. leichte Turn-schuhe. Bitte eine Decke mitbringen.
Ein einzigar tiges System aus Kräfti-gungs- und Dehnungsübungen, wel-ches Yoga und östliche Bewegungsfor-men kombiniert. In diesem ganzheitli-chen Körpertraining werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient gestärkt, ge-dehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferlie-genden Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Körperhaltung verbessert. Durch das Zusammenspiel von kontrollierter Atmung und langsa-men, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein bzw. eine bewusste Körperwahrnehmung. Bei Pilates werden Körper und Geist in Har-monie gebracht. Figur-Extra: Speziell der Bauch wird fester, denn die Körpermitte wird bei allen Übungen mit einbezogen.
Bitte eine Unterlage und bequeme Kleidung mitbringen.
-C302711- Frauengymnastik mit PilateselementenCharlotte Bauder, Rückenschulleiterin
Kombiniert mit Übungen aus der Rü-ckengymnastik stärken wir in diesem ganzheitlichen Körpertraining nicht nur einzelne Muskeln, sondern immer meh-rere Muskelgruppen zusammen. Durch das Zusammenspiel von kontrollierter Atmung und fließenden Bewegungen stärken wir bewusst die Körpermitte. Die Wirbelsäule wird stabilisiert. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferliegenden zu erreichen und zu ak-tivieren. Ebenso ist es Sinn und Zweck, den Teilnehmern Übungselemente zu vermitteln, die sie ins Alltagsverhalten übernehmen können. Dieser Kurs ist Teil der Primärprävention. Er kann eine ärzt-lich verordnete krankengymnastische
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Bodystyling ist ein Kurs, der eine ganz-heitliche Körperkräftigung bietet. Straf-fung der Problemzonen und darüber hinaus Kräftigung der oberen Partien.Der Kurs wird mit einfachen Elementen aus dem Aerobic und fetziger Musik gestartet.Es folgt ein intensives und anspruchs-volles Ganzkörpertraining. Zur Musik wird hier die Kraft-Ausdauer gesteigert, die Koordination verbesser t und die Figur gezielt geformt und gestrafft.Eine anschließende Dehnung der bean-spruchten Muskulatur lässt den Kurs entspannt ausklingen.Zielgruppe:Für alle, die, unter Anleitung, mit Spaß und Motivation ihre Muskulatur kräftigen wollen.
Bitte eine Unterlage, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
-C302713- Tanz Dich fit mit Zumba®Der neue Tanz- und Fitnesstrend!Rita Hollo, Official Zumba® Instructor
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!
Lass dich von der Latino-Musik verfüh-ren und hab Spaß!
-C304710- Notfälle im KindesalterDr. med. Jochen Riedel, Leiter der Kinder- und Jugendmedizin im Staufer-klinikum (Foto oben)
Vortrag Donnerstag, 1.10.´15, 19.30 UhrDorfhausPreis: EUR 2,- (Einheitspreis) Der kindliche Notfall stellt für alle Betei-ligten eine besondere Herausforderung dar. Die kleinen Patienten erscheinen als besonders hilflos. Welche Maßnahmen sind die Richtigen? Der Referent hat langjährige kinder-ärztliche Berufserfahrung im Umgang mit kindlichen Notfällen. Es wird einen breiten Überblick über die verschie-denen kindlichen Notfälle und die erforderlichen Erstmaßnahmen geben. Sicherlich wird es auch ausreichend Zeit für eine hoffentlich anregende Diskussion geben.
Grüne Smoothies sind eine einfache und leckere Möglichkeit, die vor Gesundheit strotzenden Wildkräuter in den täglichen Speiseplan zu integrieren. Sie sind leicht herzustellen, stärken das Immunsys-tem, sorgen für eine gute Verdauung und optimalen Muskelaufbau. Mit viel Grünzeug, saftigen Früchten und Was-ser entstehen täglich neue köstliche Variationen. Nach einer Einführung in die Thematik und Vorstellen verschie-dener Wildkräuter werden wir einige Smoothies verkosten.
-C307710- Weihnachtsbäckerei für Kinder ab 8 JahrenElisabeth Rademann
Die Anmeldungen werden im Rathaus entgegengenommen.Telefon: (07173) 18 56 018 oderFax : (07173) 18 56 025 E-Mail: [email protected]
Die Gebühr ist auf folgendes Konto zu überweisen: Kreissparkasse Ostalb, BIC: OASPDE6AXXX, IBAN DE96614500500800086073.
Kinderfreundliche Aktion: Durch Ge-meinderatsbeschluss bekommen Kin-der, Schüler, Studenten und Auszubil-dende jeweils 25 % Ermäßigung auf die Kursgebühren. Die Anmeldung ist verbindlich und muss rechtzeitig vor Kursbeginn erfolgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Bitte beachten Sie auch die Veran-staltungen in Bartholomä, Heubach, Heuchlingen und Mögglingen, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Kultur und Gesellschaft
-B201714- „Mit Vollgas in die Sackgasse“In Zusammenarbeit mit der Gemeinde BöbingenKabarett mit Frank Sauer, Freiburg
Freitag, 22.1.´16, 20:00 UhrRathaus, Bürgersaal, Römerstraße 2Vorverkauf 15,- EUR/S 14,- EURAbendkasse 17,- EUR/S 16,- EUREinlass: 19 Uhr Karten erhalten Sie 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn.Kennen Sie das auch? Man steht am Ostersonntag morgens auf, macht sich Kaffee, und zack - 2 Stunden später ist schon wieder Dezember. Das Leben hetzt an uns vorbei, und wir müssen gucken, dass wir irgendwie hinterher kommen. Expressversand, Schnellstraße, Eilzustellung, Fast Food, Turbo Diesel, Blitzkarriere, Speed Da-ting - zwischendurch mal ausatmen, kurze Pause, Augen zu, und dann aber wieder drauf auf den Zug und keine Zeit verlieren. Andererseits: Schnelligkeit ist eigentlich das gleiche wie Langsamkeit - nur etwas kürzer.
Ein Programm von Burnout bis Bud-dhismus zwischen Kontinentaldrift und Lichtgeschwindigkeit. Das wird mal wieder - typisch Sauer - ein kabarettis-tischer Hochgeschwindigkeitsabend, der es sich trotzdem nicht nehmen lässt, auch mal ein Loblied auf die Faulheit zu singen. Denn Faulheit ist nichts anderes als die Kunst, vorsorglich schon mal Pause zu machen, bevor man müde wird.
-C201701- Ein Feuerwerk für den Fuchs mit Pettersson und FindusFür Kinder ab 3 JahreIn Zusammenarbeit mit der GemeindeFigurentheater „Topolino“, Neu-Ulm
Freitag, 23.10.´15, 14:30-16:00 UhrRathaus, Bürgersaal - Römerstraße 2Preis: EUR 5,- (Einheitspreis)(Gruppenpreis ab 10 Personen á EUR 4,-)
Gustavsson ist mit seinem Hund Grizzly auf der Jagd nach dem Fuchs, weil dieser ihm ein Huhn geklaut hat. Auch der alte Pettersson soll aufpassen und sein Gewehr bereithalten. Allerdings ist Kater Findus der Meinung, dass man Füchse nicht erschießen, sondern lieber reinlegen soll.Im Tischlerschuppen lassen sich Pet-tersson und Findus so einiges einfallen, um den Fuchs zu verjagen. Sie basteln ein explosives Huhn, bauen eine Spuk-seilbahn und star ten ein bombiges Feuerwerk.Na, wenn das nicht ausreicht, um dem Fuchs seinen Appetit auf Hühner ein für alle Mal zu verderben!
-C203701- Graffiti - Schmierereien oder Kunst einer Subkultur? In Zusammenarbeit mit KIB - Kunst in BöbingenMatze Jung, Berlin
Foto- und Videovortrag mit DiskussionSamstag, 7.11.´15, 19:00 UhrRathaus, Bürgersaal - Römerstraße 2gebührenfrei
Kurzer historischer Abriss über die Entwicklung von Graffiti und Streetart, Vorstellung verschiedener Spielar ten anhand von Fotos und Videos (u.a. Schablonengraffiti, Spruchgraffiti, Geklebtes und Gekleister tes), Erläu-terungen zur heutigen Bedeutung der Jugendkultur Graffiti hinsichtlich ihrer Bedeutung auf dem Kunstmarkt, der aktuellen strafrechtlichen Rahmenbe-dingungen und ihrer Rolle als politi-sches Kommunikationsmedium. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit zum Gespräch und Mei-nungsaustausch mit den ZuhörerInnen.
Matze Jung ist Referent für Graffiti und Street Art. Er ist aufgewachsen in Göppingen und studier te Geo-grafie, Soziologie und Städtebau in Tübingen und Rio de Janeiro. In seiner Diplomarbeit „Geograffiti Carioca“ untersuchte er das Graffitiphänomen in Rio de Janeiro kritisch-kulturgeo-graphisch. Seit 1999 arbeitet Jung als Referent und Workshopleiter an Schulen, Jugendhäusern und Ein-richtungen der Erwachsenenbildung. Im Kreuzberger Archiv der Jugend-kulturen e.V. ist Jung seit 2007 im Rahmen von Projektarbeit und im Graffitiarchiv tätig. Seit 2011 ist Jung Lehrbeauftragter an der Berliner Alice-Salomon-Hochschule in der Praxisfor-schungswerkstatt „Graffiti zwischen Kunst, abweichendem Verhalten und Aneignung von Sozialräumen“ im Masterstudiengang Soziale Arbeit.
Am gleichen Tag findet eine weitere Graffiti-Veranstaltung statt. Die Ju-gendkunstschule der VHS in Schwä-bisch Gmünd veranstaltet einen Graf-fiti-Workshop in Schwäbisch Gmünd für Jugendliche von 12–18 Jahren.
-C212702- Wir bauen ein Hybridauto für Kinder ab 11JahrenEberhard Layh
Heute fahren noch fast alle Autos mit einem Benzin- oder Dieselmotor. Aber gibt es denn da nichts anderes? Das gibt es, einen sogenannten Hybridantrieb. In diesem Kurs bauen wir ein Hybridauto zusammen, genau genommen einen Hybridporsche, der ursprünglich auch für Porsche entwickelt wurde. Dieses Auto hat einen elektrischen und einen mechanischen Antrieb, über eine Feder. Jedes der 4 Räder hat einen Freilauf, sodass man das Auto entweder mit dem mechanischen Antrieb, dem elek-trischen Antrieb, oder beiden Antrieben gleichzeitig bewegen kann. Das Hybridauto kann am Ende mit nach Hause genommen werden. Wir garantieren, dass am Ende jedes Auto funktioniert.
Wir suchen eine zusätzliche örtliche Leitung
Die zusätzliche örtliche Leitung erstellt in Absprache mit der Volkshochschule Schwäbisch Gmünd und Christine Bart das Programm für die Gemeinde Böbingen und betreut gemeinsam mit Christine Bart das Angebot der VHS vor Ort.Es handelt sich um eine ehrenamtliche Tätigkeit (Aufwandsentschädigung, Vergütung der Auslagen).Interessenten wenden sich bitte an die Volkshochschule Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Martin Jaquet, Telefon (07171) 9 25 15 -15 oder an Christine Bart, Telefon (07173) 18 56 018
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nRegionales Bildungszentrum
Mehr Infos unterwww.gmuender-vhs.de 5
120 Böbingen
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
-C214702- Ein typgerechtes Make-upElsbeth Mössner, Kosmetikerin und Ausbilderin
Ein typgerechtes Make-up unterstreicht ein gepflegtes Äußeres und hebt Ihre natürliche Schönheit hervor. Ganz einfach gesagt - Ihr Make-up passt sich Ihnen an.Sind Sie ein natürlicher Typ der sich nicht viel schminkt oder eher der glamouröse Typ bei dem es auch mal ein wenig mehr sein darf? Vielleicht benötigen Sie Tipps zu einem seriösen Business-Make-up? Möchten Sie ein ganz schnelles Make-up für den Tag?Welche Ansprüche auch immer Sie diesbezüglich haben, wir entwerfen Ihr ganz persönliches Make-up für Sie!Je nach Wunsch lassen Sie sich voll-ständig schminken, oder Sie sehen ein-fach nur zu. Am besten Sie üben selbst die einzelnen Schritte. Wir vermitteln Ihnen professionelle Tipps und Tricks für ein lang haltendes individuelles Make-up.
-C304701- Gestärkt in den WinterMichaela Barth, Heilpraktikerin
Schon im Herbst können Sie Ihr Im-munsystem auf die kalte Jahreszeit vorbereiten. Bei diesem Vor trag er-fahren Sie, durch welche Maßnahmen die Abwehr gestärkt werden kann, wie unser Immunsystem aufgebaut ist und funktioniert. Wissen Sie, über welche Schutzbarrieren Ihr Körper verfügt und warum Schnupfen, Husten und andere
Symptome sinnvoll sind?Falls es einen doch „erwischt“ hat, kön-nen Sie schon beim ersten Unwohlsein und bei Erkältungen mit der Kraft aus der Natur dagegen wirken. Durch den Ingwer, die Zwiebel, durch Inhalation, Wickel und Co. können Sie mit wert-vollen, naturkundlichen Anwendungen Ihren Körper in der Erkältungszeit unterstützen.Keine Anmeldung nötig!
-C301705- Hatha-YogaChrista Walter, Yoga- und Ayurvedalehrerin
Hatha-Yoga, gezieltes Körper training mit Atem und Entspannungsübungen, führt zu physischer und psychischer Harmonie. Dies bedeutet: Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Schönheit und seelische Ausgeglichenheit. Nicht nur Muskeln, Gelenke und Organe werden angesprochen, speziell durch seine harmonisierende Wirkung auf Drüsen und Nerven heilt Yoga krankhafte Vor-gänge, die vom Willen nicht zu beein-flussen sind. Darüber hinaus reichen die ausgleichenden Wirkungen bis in die Seelensubstanz. Yoga kennt keinen Zwang, keine Hektik. Die Körperhaltun-gen werden geübt bis zu dem Grade, wie sie dem einzelnen möglich sind. Man strebt die vollkommene Haltung an. Solcherart als körperlich-geistige Disziplin betrieben, bringt Yoga unge-ahnten Gewinn.Bitte eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
-C301706- Hatha-YogaChrista Walter, Yoga- und Ayurvedalehrerin
Autogenes Training (AT) wurde von Prof. J. H. Schultz entwickelt und in vielen wissenschaftlichen Arbeiten überprüft. Es hat sich im Rahmen der Gesundheits-vorsorge und bei der Behandlung von Krankheiten bewährt. AT ermöglicht den Teilnehmenden sich selbst zu entspan-nen und ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Diese Fähigkeit zur Selbstentspannung und Selbstbeeinflussung besitzt jeder Mensch. Im Kurs bauen die Übungs-schritte aufeinander auf, so dass sich jeder auf Entspannung einlassen kann.Der Lernprozess verläuft sehr indivi-duell. AT lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Bei täglicher Übung bietet es die Möglichkeit, mit Stress besser fertig zu werden und stressbedingten Beschwerden vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Unterlage, Decke und kleines Kissen.
-C302714- PilatesJulia Baron, Sport- und Gymnastiklehrerin
Ein einzigar tiges System aus Kräfti-gungs- und Dehnungsübungen, welches Yoga- und östliche Bewegungsformen kombinier t. In diesem ganzheitlichen Körper training werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient gestärkt, ge-dehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferliegen-den Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Körperhaltung ver-bessert. Durch das Zusammenspiel von kontrollierter Atmung und langsamen, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein bzw. eine bewusste Körperwahrnehmung. Bei Pilates werden Körper und Geist in Har-monie gebracht. Figur-Extra: Speziell der Bauch wird fester, denn die Körpermitte wird bei allen Übungen mit einbezogen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
-C302715- Powermix - Fitness für alleJulia Baron, Sport- und Gymnastiklehrerin
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)mo, ab 28.9.´15, 18:45-19:45 UhrSchule am Römerkastell, PavillonPreis: EUR 64,- /S EUR 48,- TN: 10-12
Schwungvolle Stunde für Anfänger und Fortgeschrittene. In diesem Kurs kommt jeder auf seine Kosten, egal ob sie abnehmen wollen, den Körper straffen oder einfach Spaß am Sport haben. Hier ist für jeden etwas dabei. Die Stunde umfasst Tanz, Gymnastik, Fitness und vieles mehr. Lassen Sie sich überraschen.Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
-C302716- PilatesJulia Baron, Sport- und Gymnastiklehrerin
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)mo, ab 28.9.´15, 19:45-20:45 UhrSchule am Römerkastell, PavillonPreis: EUR 64,- /S EUR 48,- TN: 10-11
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
-C302717- Tanz Dich fit mit Zumba®Der neue Tanz- und Fitnesstrend!Angelika Neumeier, Sport- und Gymnastiklehrerin
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)mi, ab 30.9.´15, 17:30-18:30 UhrSchule am Römerkastell, PavillonPreis: EUR 66,- /S EUR 50,- TN: 10-16
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!
Lass dich von der Latino-Musik ver-führen und hab Spaß!
Wir suchen einezusätzliche örtliche Leitung
Die zusätzliche örtliche Leitung erstellt in Absprache mit der Volkshochschule Schwäbisch Gmünd und Christine Bart das Programm für die Gemeinde Böbingen und betreut gemeinsam mit Christine Bart das Angebot der VHS vor Ort.Es handelt sich um eine ehrenamtliche Tätigkeit (Aufwandsentschädigung, Vergütung der Auslagen).Interessenten wenden sich bitte an die Volkshochschule Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Martin Jaquet, Telefon (07171) 9 25 15 -15 oder an Christine Bart, Telefon (07173) 18 56 018
Bitte beachten Sie auch die Veran-staltungen in Bartholomä, Heubach, Heuchlingen und Mögglingen, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
Für alle, die diese Küche neu entdecken oder wieder neu inspirier t werden wollen, was der Schwabe schnell, gut und sogar noch günstig kochen kann.Wir kochen ein schwäbisches Menü, das Sie im Alltag leicht nachkochen können.Bitte Geschirrtuch, Schürze, Getränk und Gefäße für Kostproben mitbringen.
Genuss ist eine ganzheitliche Angele-genheit. Beste Kuvertüre, Gewürze und andere pikante Zutaten werden Sie mit Ihrer Kreativität in raffinierte Pralinen verwandeln. Für die Advents- und Weih-nachtszeit sind das ideale Geschenke, denn Augen und Gaumen werden ihre Freude daran haben.
Die Referentin ist Zucker-Künstlerin und stammt aus dem Kakaoland Ghana. Ob unser Schokolade-Genuss auch den Kakaobauern süß oder eher bitter schmeckt, wird dabei auch zur Sprache kommen.Sie werden ca. 600g feinste Pralinen mit nach Hause nehmen können.
Schreibzeug, Schürze, Geschirr tuch und Behälter für Kostproben mitbringen.
-C406704- Englisch A1 für SeniorInnen mit Vorkenntnissen am Vormittag in der KleingruppeIn Zusammenarbeit mit dem Förder-verein „BELISA“Karin Horlacher-Weidner
-C406705-Englisch A2 für SeniorInnen - für Fortgeschrittene am Vormittag in der KleingruppeIn Zusammenarbeit mit dem Förder-verein „BELISA“Karin Horlacher-Weidner
-C409701- Italienisch A1 in der KleingruppeLuigi Fileppi
Kurs (12 Abende - 24 UStd.)mi, ab 30.9.´15, 18:15-19:45 UhrSchule am RömerkastellPreis: EUR 99,- /S EUR 74,- TN: 6-10
Lehrbuch: Espresso 1, Hueber-Verlag, Lektion 10
-C409702- Italienisch B1 in der KleingruppeLuigi Fileppi
Kurs (10 Abende - 20 UStd.)mi, ab 30.9.´15, 19:50-21:10 UhrSchule am RömerkastellPreis: EUR 83,- /S EUR 62,- TN: 6-10
Lehrbuch: Espresso 3, Hueber-Verlag, ab Lektion 4
Wir suchen einezusätzliche örtliche Leitung
Die zusätzliche örtliche Leitung erstellt in Absprache mit der Volkshochschule Schwäbisch Gmünd und Christine Bart das Programm für die Gemeinde Böbingen und betreut gemeinsam mit Christine Bart das Angebot der VHS vor Ort.Es handelt sich um eine ehrenamtliche Tätigkeit (Aufwandsentschädigung, Vergütung der Auslagen).Interessenten wenden sich bitte an die Volkshochschule Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Martin Jaquet, Telefon (07171) 9 25 15 -15 oder an Christine Bart, Telefon (07173) 18 56 018
Sprachen
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Bitte beachten Sie auch die Veran-staltungen in Bartholomä, Heubach, Heuchlingen und Mögglingen, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
Die Anmeldungen werden von der örtlichen Leitung - Frau Geiger-Grohmann - entgegengenommen.Tel: (0 71 76) 39 49
Die Gebühr ist am ersten Kurstag zu entrichten oder auf das Konto bei der Kreissparkasse Ostalb, BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE64614500500440058636 zu überweisen.
Kinderfreundliche Aktion: Kinder, Schü-ler, Studenten und Auszubildende erhalten jeweils 25 % Ermäßigung auf die Kursgebühr: siehe „S“- Preis bei den einzelnen Kursen.
Kultur und Gesellschaft
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
-C208702- Mundharmonika spielen am Abend für Fortgeschrittene XVIIJochen Reißmüller
-C105701- Wenn die Eltern bedürftig werden ...Unterhaltsverpflichtungen von Kindern gegenüber ihren ElternWolfgang Gschwinder, Rechtsanwalt
Vortrag Dienstag, 17.11.´15, 18:00 UhrSchulhausPreis: EUR 5,- (Einheitspreis) Die Lebenserwartung steigt, und immer dringender stellt sich die Frage nach der Finanzierung der Pflege alter und kranker Menschen. Grundsätzlich ist jeder für seine Eltern unterhaltspflichtig - jedenfalls dann, wenn die Angehörigen bedürftig und der Unterhaltspflichtige leistungsfähig ist. Welche Unterhaltsver-pflichtungen habe ich? Was kann und muss ich als Ausgaben bei Errechnung des Elternunterhaltes angeben?
-C208703- Cajonbau - Workshop für Erwachsene und junge Leute ab 8 JahrenRidha Slimi, Percussion- und Trommellehrer
WorkshopSamstag, 24.10.´15, 10:00-16:00 UhrSchulhausPreis: EUR 35,- /S EUR 26,-(Kosten für den Bausatz in Höhe von EUR 48,- sind am Kurstag an den Dozenten zu bezahlen) TN: 6-12
Ein Cajon ist ein aus Kuba und Peru stammendes Schlaginstrument aus Holz. Gebaut in Form einer Kiste hat ein Cajon einen trommelähnlichen Klang. Der Cajon ist im modernen Konzertleben nicht mehr wegzudenken und ist ein ideales Instrument für den Unterricht. Im ersten Teil am Vormittag des Workshops wird der Cajon unter fachmännischer Anweisung zusam-mengebaut. Am Nachmittag werden dann die ersten Schlag- und Spielver-suche unternommen.Bitte Hammer und Akkuschrauber mitbringen!
-C209704- „Freestyle“ - leicht und einfach zu lernenEin neuer Trend auf der TanzflächeIn Zusammenarbeit mit dem FC DurlangenRenate Roese
Kurs (4 Abende)mi, ab 7.10.´15, 18:45-19:45 UhrGymnastikraum des FC DurlangenPreis: EUR 32,- /S EUR 24,- TN: 8-15
Der Freestyle, wie er bei uns genannt wird, ist ein einfacher Line-Dance und hat seinen Ursprung im Country- oder Westerntanz.Er wird in allen Tanzlokalen angeboten für die, die keinen Partner haben und trotzdem auf die Tanzfläche möchten.
Mittlerweile tanzt ihn jeder; jedoch hat sich in den letzten Jahren nur ein einfa-cher Freestyle durchgesetzt.Die Dozentin wird Ihnen an drei Abenden einfachen und tanzbaren „Freestyle“ zeigen und kombinierbar machen. Die Schritte sind relativ einfach zu lernen, fallen aber garantiert auf der Tanzflä-che auf, wenn ein „neuer“ Freestyle getanzt wird.
-C212704- Wir bauen ein Hybridauto für Kinder ab 11 JahreEberhard Layh
Heute fahren noch fast alle Autos mit einem Benzin oder Dieselmotor. Aber gibt es denn da nichts anderes? Das gibt es, einen sogenannten Hybridantrieb. In diesem Kurs bauen wir ein Hybridauto zusammen, genau genommen einen Hybridporsche, der ursprünglich auch für Porsche entwickelt wurde. Dieses Auto hat einen elektrischen und einen mechanischen Antrieb über eine Feder. Jedes der 4 Räder hat einen Freilauf, sodass man das Auto entweder mit dem mechanischen Antrieb, dem elek-trischen Antrieb oder beiden Antrieben gleichzeitig bewegen kann. Das Hybri-dauto kann am Ende mit nach Hause genommen werden.
-C214704- FarbberatungElsbeth Mössner, Kosmetikerin und Ausbilderin
Die Grundlagen der Farbberatung basie-ren auf den Erkenntnissen des Schwei-zers Johann Itten, denn blau ist nicht
gleich blau und rot auch nicht gleich rot. Bei einer Ihrer Shopping-Touren haben Sie das sicherlich auch schon oft erlebt. Welche Farbe steht mir jetzt besser? Man ist sich manchmal unsicher und kann sich nicht so recht entscheiden. Deshalb ist die Grundtonermittlung von Haaren, Haut und Augen der erste Schritt bei der Farbberatung in diesem Kurs.
Ziel ist es Ihre Farben sicher zu finden.
Danach werden mit verschiedenen Farb-tüchern vor dem Farbberatungsspiegel ihre persönlichen Farben ermittelt. Hier entscheidet sich, ob Ihnen kühlere Far-ben oder warme Farben besser stehen. Ist die richtige Farbpalette gefunden, werden wir uns auf die Suche nach ihren Farbkombinationen machen. Schritt für Schritt tasten Sie sich bei der Farbberatung an Ihre Farben heran und erfahren, ob Sie ein Frühlings-, Sommer-, Herbst- oder Winter-Typ sind.
Die sechs Übungen des „Dantian Qigong“ thematisieren Öffnen und Schließen in zyklischen Bewegungs-
Bitte beachten Sie auch die Veranstal-tungen in Frickenhofen, Gschwend, Mutlangen, Ruppertshofen, Sprait-bach und Täferrot, die in Zusammen-arbeit geplant wurden.
Hybridauto
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Regionales Bildungszentrumgemeinsam
für mehr Bildung5D
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Durlangen
Regionales Bildungszentrum
abläufen. Die Erfahrung mit zyklischen Bewegungen vertiefen wir mit „Yin Yang He Qi Fa“, einer Höheren Übung des Wirbelsäulen Qigong.Die meditativen Übungen nach Daskalos werden weitergeführt.
Kleiden Sie sich bequem und tragen Sie warme Socken oder evtl. leichte Turnschuhe.
-C301709- Qigong am Vormittag - Urlaub für Körper und SeeleTina Downes, Qigong-Lehrerin
Qigong, meditative Bewegungsformen, vermehren den Fluss der vitalen Energie und helfen mittels Atmung, Konzentra-tion, Ruhe und Bewegung, die Wogen der Gedanken zur Ruhe zu bringen und einen Zustand der inneren Stille zu erreichen. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt und zeichnen sich durch langsame, fließende Bewegungen aus. Während des Praktizierens begleitet uns eine ausgewählte und besonders entspannende Musik in das eigene, innere Universum.Grundlage des Kurses ist die Bewe-gungsfolge „18-TaijiQigong“. Teilneh-mer mit und ohne Vorkenntnisse werden zusammengefasst.
Yoga ist ein Weg zu aktivem Leben, zur Erhaltung und Wiedergewinnung von Spannkraft, Elastizität und Lebensfreu-de. Yoga-Übungen wirken positiv auf Atmung, Kreislauf, Stoffwechsel, Ner-ven- und Drüsentätigkeit, Yoga-Übungen sind wirksam gegen Verspannungen und dadurch verursachte Rücken- und Kopfschmerzen, gegen Schlafstörun-gen, Verdauungsbeschwerden, gegen Stress und Depressionen.
Kurs (10 Vormittage)mo, ab 5.10.´15, 8:30-9:30 UhrGemeindehalle, Kleine HallePreis: EUR 43,- /S EUR 32,- TN: 10-15
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-schmerzen, Nacken- und Kreuzschmer-zen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengym-nastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on: Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Hinweis: die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on: Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302720- WirbelsäulenwassergymnastikHedwig Charin, Diplom-SportlehrerinAlexander Charin, Übungsleiter B und Trainer C
Bitte informieren Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse über die Kos-tenübernahme.
-C302722- Tanz Dich fit mit Zumba®Der neue Tanz- und Fitnesstrend!In Zusammenarbeit mit dem FC DurlangenJudith Wieland, Official Zumba® Instuctor
Kurs (12 Abende - 16 UStd.)mo, ab 28.9.´15, 17:45-18:45 UhrGymnastikraum des FC DurlangenPreis: EUR 53,- /S EUR 40,- TN: 10-13
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!
Lass dich von der Latino-Musik ver-führen und hab Spaß!
-C302723- Tanz Dich fit mit Zumba®Der neue Tanz- und Fitnesstrend!In Zusammenarbeit mit dem FC DurlangenJudith Wieland, Official Zumba® Instuctor
Kurs (12 Abende - 16 UStd.)mo, ab 28.9.´15, 18:45-19:45 UhrGymnastikraum des FC DurlangenPreis: EUR 53,- /S EUR 40,- TN: 10-13
Lass dich von der Latino- Musik ver-führen und hab Spaß!
-C302776- Einradkurs für Kinder von 7-12 JahrenJochen Bühner
Beim Einrad fahren kann man sein Gleichgewicht, seine Reaktion und sein Rhythmusgefühl verbessern. Dies ist am besten im Kinder- und Jugendalter trainierbar und wer es sich in jungen Jahren aneignet, bildet die Grundlage einer guten sensomo-
torischen Lernfähigkeit bis ins hohe Alter. Vorwärts- und rückwärtsfahren, springen, pendeln, paarweise oder im Kreis fahren oder aber in der Gruppe andere Kombinationen ausprobieren. Es spielt keine Rolle, ob man Anfänger oder Fortgeschrittener ist. Wer hat, kann sein Einrad mitbringen, wer keines hat, bekommt eines ge-stellt. Außerdem mitbringen sollte man bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Trinken eine kleine Pausenmahlzeit und ein Fahrradhelm.
-C302724- Capoeira - für Kids von 9 - 12 JahrenIn Zusammenarbeit mit dem FC DurlangenStefanie Langhammer
Kurs (6 Nachmittage - 10 UStd.)do, ab, 1.10.´15, 17:00-18:15 UhrGymnastikraum des FC DurlangenPreis: EUR 30,- (ermäßigter S-Preis) TN: 8-14
Capoeira, ein Kampftanz zur Selbstver-teidigung, ist neben Fußball der meist praktizierte brasilianische Nationalsport. Im Vordergrund stehen das „Miteinan-der“ und der Respekt vor dem Anderen. Kinder und Jugendliche lernen dabei spielerisch, ihren Körper zu beherrschen sowie Selbstbewusstsein und ein gutes Sozialverhalten. Auch der musikalische Aspekt kommt bei der Capoeira nicht zu kurz: auf portugiesisch werden Lieder und Rhythmen gelernt - ein Beitrag zur musikalischen und sprachlichen Entwicklung, der Spaß macht und zum Verständnis für andere Kulturen beiträgt.
Ernährung-C307714- Spaß beim Kochen und Backen für Kinder ab 8 JahrenHerbstferienkursElisabeth Rademann
Anmeldungen zu den Kursen werden im Rathaus von Ruth Mezger entge-gengenommen:Tel. (0 71 75) 9 23 70-13Fax (0 71 75) 9 23 70-20E-Mail: [email protected]
Durch Gemeinderatsbeschluss bekom-men Kinder, Schüler und Jugendliche bis zu 18 Jahren 25 % Ermäßigung auf die Kurspreise: siehe „S“-Preis.Die Anmeldung ist verbindlich und muss drei Arbeitstage vor Kursbeginn erfolgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Die Gebühr ist am ersten Kurstag zu entrichten.
Der Schubart-Literaturpreis 2015 der Stadt Aalen wird bereits seit 1956 in zweijährigem Turnus verliehen, um herausragende literarische Leistungen in der Tradition des freiheitlichen und
aufklärerischen Denkens von Christian Friedrich Daniel Schubart zu würdigen.Katja Petrowskaja, 1970 in Kiew geboren, lebt seit 1999 in Berlin und arbeitet als Journalistin für russische und deutsche Print- und Netzmedien. In ihrer Recherche „Vielleicht Esther“ begibt sich die 45jährige auf leidvolle Such- und Erinnerungsfahr t zu den Lebens- und Sterbensorten ihrer über Osteuropa verzweigten jüdischen Fa-milie. Mit abgründigem Humor pflückt Petrowskaja bitter-süße Geschichten von ihrem Familienbaum und schreibt sie ins deutsche Stammbuch. In der deutschen Sprache gewinnt die Erzäh-lerin „ein zweites Leben, eine Liebe, die nicht vergeht, weil man sie nie erreicht“. Ihre Geschichten, so die Würdigung der Jury, öffnen dem Leser einen notwendigen Blick in die Tiefen der osteuropäischen Geschichte.Für ihr literarisches Debüt „Wir haben Raketen geangelt“, erhält Karen Köhler den dotier ten Schubar t-Literaturför-derpreis. Die neun Geschichten be-schreiben Empfindungen in extremster Form und handeln vom Unterwegssein zwischen Diesseits und Jenseits. „In dem Werk gelingt Köhler die seltene Balance zwischen absoluter Leichtigkeit und höchster Tragik“ lobt die Jury.Wir fangen an mit Karen Köhler „Wir haben Raketen geangelt“ Hanser Verlag.
Neue Teilnehmer sind herzlich will-kommen. Rücksprache mit der Dozen-tin ist unter 07175/919986 möglich.
-C201706- „Die Hexe Wackelzahn feiert Weihnachten“Theaterspiel für Groß und Klein ab 5 J.In Zusammenarbeit mit der Gemeinde EschachDoris Batzler, Karlsruhe
Mittwoch, 9.12.´15, 14:30 UhrGemeindehalle, GymnastikraumPreis: EUR 5,- Einheitspreis(Gruppenpreis ab 10 Personen á EUR 4,-) „Die Hexe Wackelzahn feier t Weih-nachten“ ist eine spannende Kinderge-schichte, bei der gezeigt wird, dass so manches passieren kann, während man
ungeduldig auf den Weihnachtsmann wartet.Bis Weihnachten ist es nicht mehr weit, dabei gibt es noch so viel zu tun. Die Hexe Agathe Wackelzahn muss noch Plätzchen backen, Geschenke zaubern und den Weihnachtsbaum schmücken. Bert, der kleine Rabe will eigentlich viel lieber spielen, hilft aber Agathe nach allen Kräften. Alles könnte so schön sein, wäre da nicht dieser grüne Brief in der Weihnachtspost gewesen und Bert ebenso plötzlich verschwunden. Aber ohne ihren lieben Freund kann sie unmöglich Weihnachten feiern. Was nun, kleine Hexe Wackelzahn?Die Hexe Wackelzahn feier t Weih-nachten ist eine spannende Kinderge-schichte, bei der gezeigt wird, dass so manches passieren kann, während man ungeduldig auf den Weihnachtsmann wartet.
-C105703- Abzocke Internet - so schützen Sie sich!Michael Richter, Rechtsanwalt und Fachanwalt für IT-Recht
Vortrag Dienstag, 27.10.´15, 19:30 UhrSchulhausPreis: EUR 5,- (Einheitspreis) Das Internet hat inzwischen unseren Alltag fast vollständig im Griff. In bei-nahe allen Lebenssituationen gibt es Berührungspunkte mit dem Internet. Doch neben den positiven Seiten gibt es auch eine enorme Anzahl an rechtlichen Fallstricken, die sie viel Geld kosten können. Die Veranstaltung soll gän-gige Fallstricke im Internet behandeln und insbesondere Lösungsansätze aufzeigen, wie sie sich davor schützen können.
Die Rückenschule stellt ein Verhaltens- und Trainingsprogramm für alle dar, die Rückenbeschwerden hatten und diese in Zukunft vermeiden wollen.Ein einführender theoretischer Teil zeigt die Funktion der Wirbelsäule und sensibilisier t für die Notwendigkeit der richtigen Körperhaltung im Alltag. Das bandscheibenfreundliche Sitzen, Stehen, Bücken, sowie das Hochheben und Tragen von Lasten wird praktisch erarbeitet. Es werden krankengym-nastische Übungen gezeigt, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Der Kurs gibt Anregungen, das tägliche Leben insgesamt bewegungsfreundlicher zu gestalten und durch die erlernten Übungen Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugend zu vermeiden.Hinweis: Die VHS-Rückenschul-Kurse sind Teil der Primär-Prävention. Sie können die ärztlich verordnete kran-kengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Bitte beachten Sie auch die Veran-staltungen in Göggingen, Iggingen, Leinzell und Schechingen, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
Autorin Karen Köhler
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schach
Eschach
-C307715- Kochkurs für MännerIlse Krieg, Hauswirtschaftsmeisterin
Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen.
-C304704- Dem Leben gewachsen ... Kinder von 5 bis 9 Jahre mit dem „Therapiepferd Max“ stark machenSusanne Stolzenberg, (Foto unten)Hippo- und Physiotherapeutin
Wir lernen gemeinsam unseren Körper kennen und erspüren unsere Kör-perhaltung. Wie wirkt sie auf unsere Mitmenschen und auf die Pferde. Wir übertragen unser neu erlerntes Selbst-bewusstsein auf das Pferd „Max“. Wir nehmen mit unseren Händen Kontakt zum Pferd auf und streichen es ab. Wir erlernen Körperkontakt aufzunehmen und zuzulassen. Dadurch fühlen wir uns gestärkt „Max“ zu führen und uns von ihm tragen zu lassen. Er gibt uns Stärke und Selbstbewusstsein - nach dem Motto: dem Leben gewachsen. Die Ver-anstaltung findet bei jedem Wetter statt, bitte für die richtige Kleidung sorgen.
gibt Anregungen, das tägliche Leben insgesamt bewegungsfreundlicher zu gestalten und durch die erlernten Übungen Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugend zu vermeiden.Hinweis: Die VHS-Rückenschul-Kurse sind Teil der Primär-Prävention. Sie können die ärztlich verordnete kran-kengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C201705- „Advent, Advent, das Bäum-chen brennt - froh und lich-terloh“ -reloaded (Part 4)Gelesen von Sarah Gros,Dipl. Schauspielerin (Foto oben)
Lesung Samstag, 12.12.´15, 19:30 UhrArnold Kopp, Saal, Obergasse 1Vorverkauf EUR 8,- /S EUR 7,-Abendkasse EUR 10,- /S EUR 9,- Karten sind ab Montag, 09.11.2015, bei der örtlichen Leitung von Eschach,Herrn Henning Günther unter der Telefonnummer 07175/922722 oder 0152/59961764 erhältlich.
Und weiter geht´s! Die Schauspielerin Sarah Gros NF öffnet wieder das tradi-tionelle Säckchen voller Geschichten, Gedichte und Wahrheiten rund ums Bäumchen, bis die Funken sprühen. Wieviel Zeit bleibt dem Karpfen Mobby bis zur Bescherung? Und wie sieht der schönste Christbaum des Lebens aus?Der etwas andere Adventsabend, der trotz allem Augenzwinkern auch Platz zum Innehalten lässt bei den feinen Köstlichkeiten des Alten Bräuhauses.
Hinweis: Die VHS-Rückenschul-Kurse sind Teil der Primär-Prävention. Sie können die ärztlich verordnete kran-kengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302727- Wirbelsäulen- und BeckenbodengymnastikSusanne Stolzenberg, KrankengymnastinKurs (10 Vormittage)mi, ab 30.9.´15, 8:00-9:00 UhrGemeindehalle, GymnastikraumPreis: EUR 43,- /S EUR 32,- TN: 10-15
Die Rückenschule stellt ein Verhaltens- und Trainingsprogramm für alle dar, die Rückenbeschwerden hatten und diese in Zukunft vermeiden wollen.Ein einführender theoretischer Teil zeigt die Funktion der Wirbelsäule und sensibilisier t für die Notwendigkeit der richtigen Körperhaltung im Alltag. Das bandscheibenfreundliche Sitzen, Stehen, Bücken, sowie das Hochheben und Tragen von Lasten wird praktisch erarbeitet. Es werden krankengym-nastische Übungen gezeigt, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Der Kurs
Regionales Bildungszentrum
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Regionales Bildungszentrumgemeinsam
für mehr Bildung
Prüfungsvor- bereitungskurse
RealschuleAnmeldungen für nachstehende Prüfungsvorbereitungskurse sind nur in Leinzell möglich, während den Sprechzeiten im Bürgermeisteramt Leinzell unter (0 71 75) 99 82 024.
-C602702- Vorbereitung auf die EuroCom Prüfung in den Herbstferien Alexander Khatib, Realschullehrer
Kinderfreundliche Aktion:Durch Gemeinderatsbeschluss bekom-men Kinder, Schüler, Studenten und Auszubildende jeweils 25% Ermäßigung auf die Kursgebühren.Bitte rechtzeitig vor Kursbeginn an-melden! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung. Die Gebühr ist am ersten Kurstag zu entrichten.
Kultur und Gesellschaft
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
-C212705- Wir bauen einen Putzroboter für Kinder von 8 bis 11 JahrenEberhard Layh
Einen Roboter, der automatisch die Wohnung putzt, will wohl jeder haben. In diesem Kurs bauen wir genau so einen Roboter. Den Putzroboter baut ihr selbst - von der Verdrahtung bis zur Mechanik. Dieser bewegt sich dann von einer Unwucht angetrieben über den Boden. Im Anschluss wird er noch getestet. Für jedes Kind lassen wir uns so viel Zeit, bis der letzte Roboter läuft. Den Roboter kann man am Ende natürlich mitnehmen.
-C307716- Cocktailkurs - Die Grundlagen stilvollen MixensHeiko Bormann, Stuttgart
Als Einstieg in den Abend bringt der Dozent Ihnen Wissenswer tes über Zutaten und Geräte des professionel-len Bartending nahe. Die wichtigsten Spirituosen, Liköre, Juices und Co. werden vorgestellt und erklär t. Mit dem geschichtlichen Hintergrund und Anekdoten rund um die Cocktailwelt wird er dafür sorgen, dass es dabei nicht zu ernst zugeht. Klassische Cocktails werden vorgeführt und anschließend von Ihnen gekostet und eigenhändig gemixt. Mit den dabei erlernten Zube-reitungsweisen haben Sie die Basis für eine Bandbreite an Cocktails.
-C301711- YogaPia Schöck, Yogalehrerin
Kurs (10 Abende)di, ab 29.9.´15, 18:00-19:00 UhrFr. Frh. von Schmidt Haus, SaalPreis: EUR 45,- /S EUR 34,- TN: 10-13
Yoga ist ein Weg zu aktivem Leben, zur Erhaltung und Wiedergewinnung von Spannkraft, Elastizität und Lebensfreu-de. Yoga-Übungen wirken positiv auf Atmung, Kreislauf, Stoffwechsel, Ner-ven- und Drüsentätigkeit, Yoga-Übungen sind wirksam gegen Verspannungen und dadurch verursachte Rücken- und Kopfschmerzen, gegen Schlafstörun-gen, Verdauungsbeschwerden, gegen Stress und Depressionen.Bitte eine Decke mitbringen.
-C301712- Yin YogaPia Schöck, Yogalehrerin
Kurs (5 Vormittage)mi, ab 21.10.´15, 9:30-10:30 UhrFr. Frh. von Schmidt Haus, SaalPreis: EUR 27,- /S EUR 21,- TN: 8-12
Yin Yoga ist aus der Basis der Traditio-nellen Chinesischen Medizin abgeleitet. Sind Yin und Yang ausbalanciert, ist der Mensch ausgeglichen und entspannt. Yin Yoga ist damit Ergänzung und Ausgleich zu den aktiveren Yogaklassen und zum eher Yang-lastigen Alltag. Die Praxis betont Ruhe und Stille und ist nach innen gerichtet. Die aus dem traditionellen Yoga abgeleiteten Haltun-gen, werden über einige Minuten passiv gehalten und erreichen das Faszienge-webe - also Bindegewebe, Bänder und Sehnen. Da die Haltungen für jeden individuell angepasst werden können, ist Yin Yoga für alle Levels geeignet.
Bitte Yogamatte, mehrere Yogakissen und eine Decke mitbringen.
-C301713- Kleine Auszeit mit Yoga und KlangPia Schöck, Yogalehrerin
Wir starten langsam mit einer kleinen Yogaauszeit - Yoga-Variationen und Yoga Flow´s und gehen dann über zu einer geführten Entspannung, begleitet von den Klängen der Schalen und des Gongs. Die Wirkung der Schwingungen wird so auf direktem Wege selbst erlebt. Eine Auszeit von dem Stress und der Hektik des Alltags. Seelische und körperliche Anspannungen lösen und wieder bei sich selbst ankommen ist das Ziel unseres Entspannungsnachmittags.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung.
-C302728- WirbelsäulengymnastikManuela Hrobath-Teimel, Rückenschul-leiterin und Physiotherapeutin
Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
Ernährung-C307717- HerbstkücheMichael Heilmann, Koch und Restaurantfachmann
Anmeldungen zu den Kursen werden im Rathaus Göggingen entgegenge-nommen:Telefon: (0 71 75) 57 62Fax: (0 71 75) 76 59Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens drei Arbeitstage vor Kursbe-ginn erfolgen. Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Kinderfreundliche Aktion: Durch Ge-meinderatsbeschluss bekommen Kin-der, Schüler, Studenten und Auszubil-dende jeweils 25% Ermäßigung auf die Kurspreise: siehe „S“- Preis.Bitte überweisen Sie die Kursgebühr bei der Anmeldung bzw. bis 3 Tage vor Kursbeginn unter Angabe der Kursnummer auf folgendes Konto bei der Kreissparkasse Ostalb: BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE52614500500440006860.
Kultur und Gesellschaft
Bitte beachten Sie auch die Veran-staltungen in Göggingen, Iggingen, Leinzell und Schechingen, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
-C212708- Kinderwerkstatt ab 8 JahreThema: Scheibtischbox „Katz und Maus“HerbstferienkursUte Haag
In Zukunft passen Katze und Maus auf deine Stifte auf.Wir gestalten aus einer Holzbox und Kochlöffeln einen lustigen Tisch-Orga-nizer - das macht total viel Spaß und sieht witzig aus.
Bitte bringt Bleistift, Schere und viel gute Laune mit.
-C205703- Aquarell und Acryl am SamstagFür Anfänger und FortgeschritteneGisela Grimminger, Kunstdozentin und Künstlerin
Das Bedürfnis etwas zu gestalten ist der Grund, warum der kreative Umgang mit Farbe zum festen Bestandteil der Freizeitgestaltung vieler Menschen gehör t. Aquarell- und Acrylfarben spielen dabei eine wichtige Rolle, nicht zuletzt deshalb, weil sie unkompliziert anzuwenden sind und es nur geringer technischer Vorkenntnisse bedarf, um mit dem Malen zu beginnen. Gerade Anfängern bieten die Aquarell- und Acrylfarben einen einfachen Einstieg. Sie lernen die Grundlagen der Technik und Sie werden zur persönlichen künst-lerischen Ausdrucksform heran geführt.
Mitzubringen sind: Acrylfarben, Pinsel (flach) in verschiedenen Größen, Mal-grund Leinwand, Pappe) Wasserbehäl-ter, Lappen, nach Wunsch auch Sand oder Spachtelmasse.Falls Fragen offen sein sollten: Tel. 07171-72803, Materialbesorgung ist möglich.
-C212706- Herbst im Haus - gerollt und gekugeltUte Haag
Wir arbeiten aus Herbstblättern Rollen oder Kugeln, die wir mit frischen bunten Herbstblumen oder Rosen, verschiede-nen Hagebuttenzweigen, Hortensien, Grün etc., was der Garten eben noch so bietet, ausschmücken. Eine ausdauern-de Herbst- und Winterdeko, da verblühte Blumen später ohne großen Aufwand durch frische ersetzt werden können.
Bitte mitbringen: Herbstblätter (z.B. Eiche oder Ahorn), 1 Strauß Blumen und Grün, verschiedene Hagebuttenzweige o. ä. Kaltleim und Pinsel für Leim, Schere, Messer.Arbeitsmaterial wie Maschendraht, Steckmasse und Styroporkugeln etc. können bei der Kursleiterin erworben werden.
-C212707- Wir bauen einen Putzroboter für Kinder von 7 bis 11 JahrenEberhard Layh
Einen Roboter, der automatisch die Wohnung putzt, will wohl jeder haben. In diesem Kurs bauen wir genau so einen Roboter. Den Putzroboter baut ihr selbst - von der Verdrahtung bis zur Mechanik. Dieser bewegt sich dann von einer Unwucht angetrieben über den Boden. Im Anschluss wird er noch getestet. Für jedes Kind lassen wir uns so viel Zeit, bis der letzte Roboter läuft. Den Roboter kann man am Ende natürlich mitnehmen.
Mit Yoga die Lebensgeister wecken, Körper und Geist aktivieren, Kraft und Flexibilität fördern. Ein gesundheitsför-derndes und inspirierendes Yoga auf der
Grundlage des Hatha-Yoga führt sanft in die Yogapositionen ein. In fließenden Bewegungsabläufen bewegen wir uns in jeder Stunde durch verschiedene Yogapositionen hindurch. Wir üben mal kraftvoll, dynamisch, herausfordernd, mal sanft und beruhigend mit klarer Wahrnehmung auf einen entspannten und freien Atemfluss. In den Haltungen verweilend entdecken wir in der Ruhe unsere Kraft und Ausdauer. Achtsam spüren wir in Momenten der Stille und Entspannung nach.
Bitte ein Handtuch und bequeme Klei-dung mitbringen!
-C301715- Autogenes TrainingSilvia Saida-Moraintinis, Ganzheitliche Entspannungspädagogin und AT-Trainerin
Ruhe, Gelassenheit, Entspannung, Klä-rung der Gedanken und der Gefühlslage
AT ist eine geeignete Methode, um Körper und Seele anzusprechen.AT fördert Ihre Erholung, Gesundheit und Selbstentspannung. Die autogene Formel trainier t die Fähigkeit, gezielt zu entspannen - die Gedanken leiser werden zu lassen und unter Kontrolle zu halten. Tiefenentspannung - kann erreicht werden.Durch regelmäßiges Trainieren wird das Sympathische Nervensystem für Aktivität und Leistung, und das Parasympathische Nervensystem für Energieaufbau und Entspannung ange-regt und reguliert.AT ist eine gute Methode zur Schmerz-reduzierung/ -abstellung und Förderung der Vollatmung und Selbstregulierung sonst unwillkürlicher Körperfunktionen (Psychosomatische Beschwerden).AT ist eine Hilfe bei Schlafstörungen.
Bitte mitbringen: Alles was Sie brauchen um sich wohlzufühlen, u. a. beque-me Kleidung, warme (ABS-)Socken, Unterlage, Kissen, Decke, Trinken, Thermoskanne, usw.
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
gemeinsam für mehr Bildung
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Mehr Infos unterwww.gmuender-vhs.de 5
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Göggingen
-C302729- Pilates am VormittagBrigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin
Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, welches Yoga- und östliche Bewe-gungsformen kombinier t. In diesem ganzheitlichen Körpertraining werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient ge-stärkt, gedehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferliegenden Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbel-säule wird stabilisiert und die Körper-haltung verbessert. Durch das Zusam-menspiel von kontrollierter Atmung und langsamen, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein bzw. eine bewusste Körperwahrneh-mung. Bei Pilates werden Körper und Geist in Harmonie gebracht. Figur-Extra: Speziell der Bauch wird fester, denn die Körpermitte wird bei allen Übungen mit einbezogen.Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
-C302730- Pilates Brigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!
Lass dich von der Latino-Musik ver-führen und hab Spaß!
Ernährung-C307720- Herstellen von PralinenThomas Lakner, Konditormeister
Tauchen Sie ein in die Herstellung selbstgemachter Pralinen, in den un-terschiedlichsten Formen, Farben und Größen. Genussvoll verarbeitet mit feinster Valrhona Kuvertüre aus Frank-reich, erlesenen Gewürzen, Spirituosen und vielem mehr. Der Konditormeister Thomas Lakner wird Sie in diese Kunst einweisen.
Mitzubringen sind außer guter Laune, Schreibzeug, Schürze und Behältnisse für die selbst gefertigten Erzeugnisse.
-C307721- Spaß beim Kochen und Backen für Kinder ab 8 JahrenHerbstferienkursElisabeth Rademann
Der Schubart-Literaturpreis 2015 der Stadt Aalen wird bereits seit 1956 in
Anmeldungen für nachstehendenKurs werden im Rathaus Eschach, während der Sprechzeiten, bei Ruth Mezger unter Telefon (0 71 75) 9 23 70 - 13 entgegen genommen.
Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen.
Sprachen-C409710-Italienisch A1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse in der KleingruppeMaria Cristina Graglia
Lehrbuch: Chiaro! A1, Hueber Verlag, ab Lektion 1, ISBN: 978-3-19-005427-5
zweijährigem Turnus verliehen, um herausragende literarische Leistungen in der Tradition des freiheitlichen und aufklärerischen Denkens von Christian Friedrich Daniel Schubart zu würdigen.Katja Petrowskaja, 1970 in Kiew geboren, lebt seit 1999 in Berlin und arbeitet als Journalistin für russische und deutsche Print- und Netzmedien. In ihrer Recherche „Vielleicht Esther“ begibt sich die 45jährige auf leidvolle Such- und Erinnerungsfahr t zu den Lebens- und Sterbensorten ihrer über Osteuropa verzweigten jüdischen Fa-milie. Mit abgründigem Humor pflückt Petrowskaja bitter-süße Geschichten von ihrem Familienbaum und schreibt sie ins deutsche Stammbuch. In der deutschen Sprache gewinnt die Erzäh-lerin „ein zweites Leben, eine Liebe, die nicht vergeht, weil man sie nie erreicht“. Ihre Geschichten, so die Würdigung der Jury, öffnen dem Leser einen notwendigen Blick in die Tiefen der osteuropäischen Geschichte.Für ihr literarisches Debüt „Wir haben Raketen geangelt“, erhält Karen Köhler den dotier ten Schubar t-Literaturför-derpreis. Die neun Geschichten be-schreiben Empfindungen in extremster Form und handeln vom Unterwegssein zwischen Diesseits und Jenseits. „In dem Werk gelingt Köhler die seltene Balance zwischen absoluter Leichtigkeit und höchster Tragik“ lobt die Jury.Wir fangen an mit Karen Köhler „Wir haben Raketen geangelt“ vomHanser Verlag.
Neue Teilnehmer sind herzlich will-kommen.Rücksprache mit der Dozentin ist unter 07175/919986 möglich.
Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens drei Arbeitstage vor Kursbeginn erfolgen. Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Die Gebühr ist am ersten Kurstag zu entrichten.
Kinderfreundliche Aktion:Durch Gemeinderatsbeschluss bekom-men Kinder, Schüler, Studenten und Auszubildende jeweils 25% Ermäßigung auf die Kursgebühren.
Kultur und Gesellschaft
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
-C205705- Spachteltechnik in Acryl am SamstagGerhard Knapp
In diesem Workshop werden mit Hilfe von Spachteln kleine und große Bilder in Acryl gestaltet in brillanten, farbstar-ken Tönen.Bitte mitbringen wenn vorhanden:Acrylfarben, Malerspachteln vom Bau-markt, Leinwände, Arbeitskleidung.Farben und Leinwände (ab 40 x 40 cm und größer) können auch im Kurs erworben werden.Falls Sie Material bestellen möchten, so wenden Sie sich direkt an den Dozenten. Tel. 0791 6422
-C209705- Hip-Hop für Jungs und Mädchen von 9-13 JahrenYeukai Kamleiter
Spielerisch die Welt des Yoga kennenler-nen. In diesen Stunden ist der Phantasie keine Grenze gesetzt. Ohne Leistungs-druck einfach mal Spaß, Entspannung und Bewegung erfahren. Bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
-C205704- Malkurs für Kinder von 7 - 12 JahrenGisela Grimminger, Kunstdozentin und Künstlerin
In jedem Kind steckt eine stark schöp-ferische Kraft! Mit Farben und Formen entwerfen wir Stimmungsbilder, malen Bilder nach unseren eigenen Vorstellun-gen. Dabei bauen wir Ängste ab, etwas „falsch“ zu malen. Die Dozentin bringt sämtliches Material mit.
Bitte malgerechte Kleidung mitbringen.
-C501701- 10-Finger Computerschule für Schüler ab 10 Jahre Anneliese Härle
Mit dem 10-Finger-System lernt ihr in kurzer Zeit „blind“ die Computertastatur zu bedienen. Der Kurs basiert auf dem Konzept des multisensorischen Ler-nens, d.h. es werden unterschiedliche Sinne angesprochen. Mit abwechs-lungsreichen Lernmethoden werden alle Lerntypen erreicht. Praktische Übungen sichern das Ergebnis. Schon nach wenigen Stunden seid ihr auf dem gesamten Tastenfeld zu Hause - ohne langweilige, immer gleich bleibende und damit frustrierende Wiederholungs-übungen. Ziel ist es, das Anwenden des Tastschreibens einfach und zügig, aber dennoch gründlich und sicher zu erler-nen. Zur Erhöhung der Schreibsicherheit und -schnelligkeit müsst ihr natürlich zu Hause üben, mit dieser Methode macht das Training aber großen Spaß!
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC
-C208705- „Projektchor - CANTIAMO“Für Jugendliche und Erwachsene(Männerstimmen sind herzlich will-kommen!)Stefanie Geiger, Musiklehrerin
Der Projektchor „CANTIAMO“ bietet für alle Singbegeisterten ab 14 Jahren die Möglichkeit den Spaß und die Freude am gemeinsamen Singen zu erleben.Sowohl deutsche als auch anders-sprachige Lieder sollen Gegenstand der Proben sein. So werden wir von traditionellen Liedern bis hin zu mehr-stimmigen Popsongs, Musicals und Jazzkanons verschiedene weltliche Lieder und Songs kennenlernen.Neben dem Erarbeiten der Chorarran-gements werden in den Proben die, für erfolgreiches und gesundes Singen wichtigen Merkmale wie Körperhaltung, Atemtechnik und chorische Stimmbil-dung ebenso berücksichtigt.Mit viel Engagement, Motivation und vor allem mit sehr viel Spaß am Singen wol-len wir üben und auf ein abschließendes kleines Chorkonzert hinarbeiten. Der Kurs soll einen Platz für alle Mu-sikbegeister ten bieten, die Spaß am Singen haben, sich stimmlich verbes-sern wollen, Lust haben neue Lieder kennenzulernen, oder die einfach ihre Begeisterung mit anderen teilen wollen.
-C209706- Orientalischer Tanz für Mädchen ab 8 JahrenDenise Fürstenau
Ab 02.11. haben Kinder von 7 - 13 Jahren die Möglichkeit, neue Objekte in den Herbstferien auszuprobieren.Ob Ihr mehr Spaß an Kreativem, an der Bewegung oder an der Technik habt, diese Woche enthält Angebote aus vielen verschiedenen Bereichen und Ihr werdet sicher etwas finden, was Euch interessiert. Anmeldungen nimmt die örtliche Leitung der VHS in Gschwend, Susanne Mangold, entgegen.
gemeinsam für mehr Bildung
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dMehr Infos unterwww.gmuender-vhs.de 5
Gschwend
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Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Der Orientalische Tanz vermittelt Freude, Energie und Beweglichkeit. Mädchen dürfen völlig Mädchen sein, und neh-men sich selber wahr. Sie werden mit verschiedenen Facetten des Orientali-schen Tanzes vertraut gemacht. Er ist gut für Rücken und Gelenke. Mit leucht-enden Farben und fremdländischer Musik ist er Balsam für die Seele. Durch erdige Klänge lernen wir Loslassen und Gefühle zum Ausdruck bringen.
Bitte mitbringen: Gymnastikhose, Schläppchen, Hüfttuch, gerne auch einen Schal und ein Getränk nicht vergessen!
-C110701- „Die Suche nach der Grenze“Vortrag über die Expedition nach Pakistan und PeruJan Schneider (Foto)
Donnerstag, 21.1.´16, 19:30 UhrBilderhausPreis: EUR 5,- (Einheitspreis) Der 23-jährige Kletterer und Alpinist Jan Schneider aus Gschwend gibt Einblicke in seine letztjährige Expedition nach Pakistan, bei welcher er den 5970m hohen Sulu Peak im Alleingang be-wältigte. Des Weiteren wird er über die Expedition nach Peru an den 6032m hohen Tocllaraju berichten.
Wer schon immer Interesse am Hip Hop Tanzen und fetzigen Moves hat, ist hier genau richtig. In Form eines schweißtreibenden Workouts wird dieser Hip Hop - Workshop sehr viel von Euch verlangen. Es bleibt nicht bei coolen Moves, sondern es geht richtig zur Sache, so sehr, dass manchem sicher die Puste wegbleibt. Dieser Hip Hop - Workshop bereitet Dich sicher
auf jede Gelegenheit vor, bei der es die Möglichkeit gibt Hip Hop zu tanzen. Wir gehen auf Grundtechniken und Grundelemente ein, die im Anschluss in eine Choreographie gepackt werden.Also wer Zeit und Lust hat, ist recht herzlich dazu eingeladen und kann sich einfach anmelden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und genügend zum Trinken.
Jeder Mensch kann Yoga für sich entdecken, unabhängig vom Alter, Gesundheitszustand und körperlichen Einschränkungen. Sanfte Bewegungen, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung werden in Verbindung mit dem Atem geübt und geschult. Körper, Geist und Seele werden angesprochen und treten in Harmonie zueinander. Dieser Kurs eignet sich auch für Anfän-ger, Ungeübte, Ältere und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Es werden Alternativen angeboten.
Bitte eine Unterlage, eine Decke, ein festes Kissen und Socken mitbringen.
Bitte eine Unterlage, eine Decke, ein festes Kissen und Socken mitbringen.
-C301719- YogaMichaela Schaaf
Kurs (10 Abende)di, ab 29.9.´15, 18:15-19:15 UhrYogalounge Manipura, Im Bühlfeld 1Preis: EUR 45,- /S EUR 34,- TN: 10-14
Ziel des Kurses:Entspannung: durch aktive und passive Entspannungs-, Atmungs- und Meditati-onsübungen dem Alltag und dem Körper eine Pause gönnenBeweglichkeit: den Bewegungsapparat durch die Asanas (Haltungen) und deren Hinführungen stärken, kräftigen und dehnen.und: Inneres und äußeres Gleichgewicht mit Freude finden, Liebe und Achtsam-keit zum eigenen Körper entdecken und entwickeln.
Bitte Matte, Kissen, evtl. eine Decke und Socken mitbringen.
-C301720- YogaMichaela Schaaf
Kurs (10 Abende)do, ab 1.10.´15, 18:30-19:30 UhrYogalounge Manipura, Im Bühlfeld 1Preis: EUR 45,- /S EUR 34,- TN: 10-14
Bitte Matte, Kissen, evtl. eine Decke und Socken mitbringen.
-C301721- YogaMichaela Schaaf
Kurs (10 Abende)do, ab 1.10.´15, 19:45-20:45 UhrYogalounge Manipura, Im Bühlfeld 1Preis: EUR 45,- /S EUR 34,- TN: 10-14
Bitte Matte, Kissen, evtl. eine Decke und Socken mitbringen.
-C301722- Autogenes Training für Erwachsene und JugendlicheWaltraud Anna Hamp, Heilpraktikerin
Das AT (Autogene Training - Selbstent-spannungstraining) ist ein wichtiges Fundament zur Harmonisierung von Geist - Seele - Körper und trägt zu mehr Ausgeglichenheit, Konzentration und in-nere Ruhe bei. Die Wirkung besteht darin durch gezielte Übungen Spannungen abzubauen, d.h. zu entspannen und zu regenerieren. Der Schöpfer des AT war der Berliner Arzt Prof. Dr. J. H. Schultz. Bei gesundheitlichen Problemen sollten die Interessenten ihren Arzt fragen, ob eine Teilnahme empfehlenswert ist.Bitte bequeme Kleidung und warme So-cken tragen, sowie eine Unterlage, eine Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Mehr Infos unterwww.gmuender-vhs.de
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Regionales Bildungszentrumgemeinsam
für mehr Bildung5G
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Gschwend
Regionales Bildungszentrum5
Bitte beachten Sie auch die Veranstal-tungen in Durlangen, Frickenhofen, Mutlangen, Ruppertshofen, Sprait-bach und Täferrot, die in Zusammen-arbeit geplant wurden.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-schmerzen, Nacken- und Kreuzschmer-zen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengym-nastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on: Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und ein kleines Kissen.
Hinweis: die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on: Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und ein kleines Kissen.
-C302736- Wirbelsäulen- und Beckenboden-gymnastik für FrauenSusanne Stolzenberg, Krankengymnastin
Nach einer kurzen Aufwärmphase kräfti-gen wir Rücken-, Bauch- und Hüftmus-kulatur auf der Matte. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie die Körperhal-tung verbessern und der Beckenboden dabei automatisch mittrainiert wird. In einem ruhigen Abschlussteil wird das direkte Anspannen des Beckenbodens nach einem speziellen Programm zur Absenkungs- und Inkontinenzprophy-laxe eingeübt.Bitte eine Unterlage mitbringen.
Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Fit-nessprogramm für jede Altersgruppe. Für diejenigen, die fit werden oder fit bleiben möchten.Unter therapeutischer Anleitung wird gezielt die Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur gekräftigt und die Haut ge-strafft. Eine gesteigerte Ausdauer- und Koordinationsfähigkeit ist erwünschter Nebeneffekt dieses Kurses. Zusätzlich werden spezielle Übungen mit einge-baut, die auf gestaute Beine eingehen und Krampfadern vorbeugen.
Mitzubringen: festes Schuhwerk, etwas zu trinken und ein Handtuch.
In diesem Kurs erwartet Sie eine Vielzahl an abwechslungsreichen Übungen, die sowohl Ausdauer, Ausdauerkraft als auch Kraft, trainieren.Einzelne Muskeln im Körper werden beansprucht und gekräftigt.Mobilisationsübungen fördern die Beweglichkeit. Spielerische Gruppen-
wettkämpfe wecken die Motivation und sind in diesem Kurs, genauso ein Thema wie Prophylaktische Rücken-übungen, Gleichgewichtsschulung, Koordinationstraining und leichte Deh-nungsübungen. Tun sie etwas für Ihre körperliche Fitness.
Mitzubringen: festes Schuhwerk, etwas zu trinken und ein Handtuch.
-C302739- BodystylingBrigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin
Bodystyling ist ein Kurs, der eine ganz-heitliche Körperkräftigung bietet. Straf-fung der Problemzonen und darüber hinaus Kräftigung der oberen Partien.Der Kurs wird mit einfachen Elementen aus dem Aerobic und fetziger Musik gestartet.Es folgt ein intensives und anspruchs-volles Ganzkörpertraining. Zur Musik wird hier die Kraft-Ausdauer gesteigert, die Koordination verbesser t und die Figur gezielt geformt und gestrafft.Eine anschließende Dehnung der bean-spruchten Muskulatur lässt den Kurs entspannt ausklingen.Zielgruppe:Für alle, die, unter Anleitung, mit Spaß und Motivation ihre Muskulatur kräftigen wollen.
Bitte eine Unterlage, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Ernährung-C307725- Brotbacken II - Köstlichkeiten aus dem HolzbackofenIlse Krieg, Hauswirtschaftsmeisterin
Backen von Salzkuchen, süßen Kuchen und Bauernbrot. Freitagabend wird der Backofen mit Holz beschickt und vorbereitet. Fürs Brot wird der Anlass (Sauerteig) hergerichtet, sowie für die Salzkuchen die Kräuter und Zwiebeln geschnitten. Am Samstag wird der Brot- und Kuchenteig nach alter Sitte von Hand geknetet und zum „Gehen“ bereitgestellt. Anschließend wird der Ofen angezündet, bei richtiger Hitze wer-den die Kuchen gebacken und zuletzt die Brotlaibe. Ein Teil der Kuchen wird bei einer kleinen Kaffeepause verzehrt, und der restliche Kuchen und Brot aufgeteilt. Auch für Teilnehmer ohne eigenen Holz-backofen ist dieser Kurs interessant, da alle Rezepte genauso für Elektro- und Gasherd geeignet sind.
Bitte eine Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen.
Örtliche Leitung:Martina MüllerLauterner Str. 4373540 Heubach
Anmeldungen zu den Kursen werden im Bezirksamt Lautern während der Sprechzeiten bei Frau Heidemarie Bläse unter Telefon (0 71 73) 89 41, Telefax (07173) 92 91 00 oder E-Mailheidemarie.blaese@heubach.deentgegengenommen.Kinderfreundliche Aktion:Durch Gemeinderatsbeschluss bekom-men Kinder, Schüler, Studenten und Auszubildende jeweils 25% Ermäßigung auf die Kursgebühren.Bitte überweisen Sie die Kursgebühr bei der Anmeldung bzw. bis 3 Tage vor Kursbeginn auf folgendes Konto: Kreissparkasse Heubach BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE28614500500440804244.
Bitte beachten Sie auch die Veran-staltungen in Bartholomä, Böbingen, Heuchlingen und Mögglingen, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Kultur und Gesellschaft
-B201712- „Struwwelpeter reloaded“ In Zusammenarbeit mit Stadt, Stadt-bibliothek und KulturnetzKlavier-Kabarett mit Sarah Hakenberg, München
»Wil lkommen in der Champions League!« lobpreiste die Süddeutsche Zeitung Sarah Hakenberg zu ihrem dritten Soloprogramm „Struwwelpeter reloaded“, in dem die Kabarettistin und Liedermacherin die allseits bekannten Geschichten vom Struwwelpeter in die heutige Zeit versetzt. Statt des Zappelphilipps erklingt die Hymne von der Ritalin-Aline, Hans-guck-in-die-Luft verwandelt sich in Mandy-guck-aufs-Handy, ein scheinbar fröhliches Kinderfest der NPD löst die Geschichte vom schwarzen Buben ab, und der Suppenkasper erscheint als draller Kalle, der auf dem Spielplatz versehentlich in der Röhrenrutsche steckenbleibt. Stets treuherzig lächelnd sitzt Sarah Hakenberg am Klavier und haut ihrem Publikum kleine gemeine Gassenhauer um die Ohren, die vor messerscharfem und diabolischem Witz nur zu sprühen. Bitterböse Ironie, garantier t pädago-gisch wertfrei und urkomisch - Haken-berg von ihrer schwärzesten Seite.
-C106701- Wie geht Konzentration?Veronika Totzeck, Germanistin, Integrative Lerntherapeutin
Der Vor trag informier t darüber, wie gute Konzentration gelingen kann. Dazu gehört auch die Vermittlung einfacher Konzentrations- und Entspannungs-übungen. Es geht in dem Vortrag sowohl darum, wie Eltern die Konzentrations-fähigkeit ihrer Kinder fördern können, als auch darum, wie wir selbst unsere Konzentration verbessern können. Das Thema Senioren und die Förderung der Konzentrationsfähigkeit wird ebenfalls angeschnitten.
In der Fantasiewerkstatt können Kin-der ihrem Einfallsreichtum freien Lauf lassen. Märchen, kleine Geschichten oder Fantasiereisen führen die Kinder spielerisch in die Welt der Farben und Formen ein. Sie lernen verschiedene Mal- und Mischtechniken kennen und malen mit leuchtenden Gouachefar-ben auf großen Papierformaten. Die Themen erwachsen aus Geschichten, den aktuellen Jahreszeiten und Festen oder aus den Erlebnissen der Kinder. Die kleinen Künstler können die ge-stellten Themen aufgreifen, aber auch eigene Ideen umsetzen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Um-gang mit Pinsel und Farbe, gelegent-lich kommen auch andere Kreativtech-niken wie z. B. Zeichnen, Schneiden, Falten oder Kleben zum Einsatz.Die Besonderheit der Kurse liegt in einer vorbereiteten Malumgebung und einem ritualisierten Malablauf. Nach einem Begrüßungsspiel im Stuhlkreis folgt meist eine Geschichte und eine kurze praktische Einführung. Während der Malaktion werden die Kinder individuell betreut. Die Malzeit schließt mit einer gemeinsamen Abschlussbe-trachtung der entstandenen Werke. Das Malen ist für Kinder eine sehr gute Möglichkeit, Er fahrungen zu verarbeiten. Der kreative Ausdruck fördert ihre gesunde emotionale und geistige Entwicklung, stärkt ihr Selbst-vertrauen und verhilft ihnen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.
-C205706- Fantasiewerkstatt - Kunstschule für Vorschulkinder von 4 - 6 JahrenRenata Schnobrich, Kunstpädagogin
Jeder kann malen. Malen gehört schon seit jeher zu den am meisten bestaunten Talenten des Menschen. Jeder besitzt dieses Talent. Malen ist wahrnehmen. Wer besser zeichnet oder malt, nimmt auch besser wahr, sieht die Welt mit anderen Augen. Die unkomplizier te Technik erleichtert das kreative Gestal-ten, regt die Phantasie an und garantiert ein künstlerisches Er folgserlebnis. Das Malsystem fördert die Konzent-rationsfähigkeit und Feinmotorik. Die Farbharmonie hilft beim Entspannen und Abschalten.Bitte mitbringen: Aquarellmalkasten mit 12 Basisfarben, Aquarellmalblock, Pinsel Gr.12, Baumwolllappen, 2 Gläser
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ih-nen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Die Ruhe und Stille ausstrahlende chinesische Tuschemalerei und - Kal-ligraphie beruht auf der Zurückhaltung, der Sparsamkeit der Tusche, der Be-schränkung auf das Wesentliche und der Verschmelzung mit dem leeren Raum. Es steht nicht so sehr ein „nütz-licher Zweck“ im Vordergrund und es wird nicht geübt, um unbedingt ein Bild zu erstellen, sondern die Übung dient vor allem der Sammlung in der Stille, der Schulung des Bewusstseins und der Selbstentfaltung. Die praktische Verwirklichung dieser Kunst ist die Quelle der geradezu genialen Anlage zur Zufriedenheit - das Geheimnis des „Lächelnden Ostens“. Das Ziel ist also nicht das zu entstehende Bild, sondern der Weg dahin. Wir lernen, nicht zu se-hen, sondern zu erkennen. Praktisches Ziel für Anfänger ist die Handhabung der „4 Schätze des Studierzimmers“ (chin. Pinsel, Reis- oder Maulbeerbaumpapier, Reibestein und Reibetusche) und die Einführung in das jeweilige Thema.
Bitte mitbringen: Weißer Filz (oder Mol-ton) mind. 60 x 80 cm, weißer flacher Teller, Küchenkrepp, 2 Wassergläser, Papierbeschwerer, „4 Schätze“.4 Schätze und Papier können bei der Do-zentin erworben oder ausgeliehen wer-den. Bitte bei Anmeldung vermerken!
Für Anfänger und Fortgeschrittene - Vorkenntnisse nicht erforderlich.
-C205710- Die menschliche Figur: Mal- und ZeichenstudienIn Zusammenarbeit mit der VHS AalenUwe Feuersänger, Künstler, Kunstpädagoge
Wer gern malt oder zeichnet, kommt eigentlich am Thema Mensch nicht vorbei. Wie stellt man eine menschliche Figur also dar, dass sie einen wirkungs-vollen Ausdruck hat? Und die menschli-che Figur kann viel ausdrücken!
-C213702- Patchwork und Quilten mit geringen VorkenntnissenUrsula Saalfrank
Sie erlernen die Grundkenntnisse für Patchwork und Quilten anhand eines Kissens oder Tischläufers, welche auch zu einem Wandbehang oder Bettüber-wurf erweitert werden können. Telefo-nische Rückfragen bei der Kursleiterin unter Tel. Nr. 07181/75387 möglich.Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff-schere, Stecknadeln, Schreibzeug, Baumwollstoffe (hell und dunkel, uni und gemustert); wenn vorhanden: Roll-schneider, Schneidematte und Lineale.
-C300701- Wandern und Pilgern von Hohenberg nach Hohenstadt (4. Route - 21 km)
Exkursion mit Georg BoguschSamstag, 26.9.´15, 8:29-17:00 UhrTreffpunkt: Parkplatz Jakobskirche in HohenbergPreis: EUR 10,- (Einheitspreis) TN: 10-15
Das Wandern und Pilgern auf dem Jakobsweg erfreut sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit. Und viele sind schon auf ihm gewandert, ohne es zu wissen und sind der gelben Muschel auf blauem Grund gefolgt. Mehrere Jakobswege führen durch unsere Region, doch wie wandert oder pilgert man auf dem Jakobsweg? Was muss man wissen, was beachten, welche Kleidung ist die richtige? Dies alles und viele Informationen mehr erfähr t der Wanderer und Pilger auf der 4. Route. Georg Bogusch, mehr-facher Jakobspilger und passionierter Wanderer informiert und berichtet. Ein informatives und kurzweiliges Wan-dern, das sich an dem Lauftempo der Teilnehmer orientiert. (Grundkondition ist erforderlich!) Bei Fragen: Telefon 07173/12528 Georg Bogusch. Mitzubringen ist festes Schuhwerk und eine kleine Verpflegung im Rucksack für unterwegs.
Yoga hält unsere Gelenke beweglich und die Wirbelsäule in Form, stärkt die Rückenmuskulatur. Wirkt heilsam auf die Tätigkeit der Verdauungsorgane und auf das gesamte Stoffwechselsystem. Entspannungs- und Atemübungen schenken Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.Bei sich selber ankommen, innere Harmonie und Gelassenheit durch Yoga aus eigener Kraft schöpfen.
Yoga als Paar erleben.Eine etwas andere Art des bewussten Umgangs miteinander, füreinander, ein „Allein zu Zweitsein“ erleben! Sich stärken und doch Grenzen erkennen, sich halten und doch loslassen ... sich auf Neues einlassen ... sich selbst und den Par tner auf einer neuen Ebene kennen lernen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
Lernen Sie daher u. a. die Darstellung von Propor tion, Gestik, Bewegung, Kommunikation, Emotion zunächst durch Zeichnen. Wer schon im Malen Erfahrung hat, kann auch mit der be-vorzugten Technik Mal-Studien machen. Es wird überwiegend nach Modell gearbeitet.Bitte mitbringen: Zeichenpapier A2 wenn möglich, mindestens 10 Bögen und Malbrett dazu, oder aber mindestens A3 mit stabiler Unterlage, Graphit/Bleistift weich. Wir arbeiten im Zeichnen meist mit Zeichenkohle, die im Kurs erworben werden kann (ca. 1,- EUR). Malmaterial bei Bedarf bitte komplett selbst mitbringen!Sie werden je nach Ihren Fertigkeiten selbstverständlich in gut nachvollzieh-baren Lernschritten individuell betreut, daher auch für weniger Er fahrene geeignet.Bei Informationsbedarf bitte E-Mail: [email protected] oder Tel.: 0621-8280852 nutzen.
Hinweis: Das verbrauchte Material wird direkt im Kurs abgerechnet. (ca. EUR 20,- bis EUR 60,-)Werkzeug wird zur Verfügung gestellt!
Individueller Schmuck - kann so kreativ sein! In anregender Atmosphäre lernen Sie verschiedene Design-Techniken kennen und individuell umzusetzen. Sie fertigen Ihre eigenen Ketten, Ohrringe und Armbänder. Dafür stehen Ihnen eine vielfältige Auswahl an besonderen Perlen, Edelsteinen und Kristallen in vielen Farben und Formen zur Ver-fügung. Durch persönliche Beratung und inspiriert von einer einzigartigen Musterkollektion entdecken Sie Ihre eigene Kreativität. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
gemeinsam für mehr Bildung
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Mehr Infos unterwww.gmuender-vhs.de 5
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Regionales Bildungszentrum5-C301727- Taiji Qi Gong - Meditation in der BewegungAndrea Maser, Qi Gong-Lehrerin
Die 18 Tai Chi Qi Gong Übungen sollen helfen für mehr Vitalität, zur Minde-rung von Stress und Kräftigung der Muskeln, zur Stärkung der Gelenke, zur Anregung der inneren Organe, zur Stärkung des Kreislaufes, für einen tieferen Schlaf, zum Ausgleich des Blutdrucks und vielem mehr. Durch sanfte und langsame Bewegungen, die achtsam durchgeführ t werden, wird der Energiefluss im gesamten Körper harmonisiert, die Körperwahrnehmung wird dadurch verbessert und die innere Ruhe gefördert.Positive Er fahrungen: Verbesser te Körperwahrnehmung, Stärkung der Organfunktionen, Ausgeglichenheit, Selbstver trauen, Stabilisierung des Gleichgewichts, bessere Beweglichkeit, Freude am Leben.
Bitte eine Decke mitbringen.
-C301728- Taiji Qi Gong - Meditaion in BewegungAndrea Maser, Qi Gong-Lehrerin
Achtsam - Befreiend - Freudvoll.Abwechslungsreiche, anerkannte Me-thoden wie das Autogene Training mit Märchen nach Else Müller, eine Phantasiereise, Musik und Bewegung, Mandalas, Meditation und vieles mehr, sind einige Beispiele von Möglichkeiten aktiv und passiv zu entspannen. Diese Methoden unterstützen uns, achtsam und freudvoll mit uns und unserem Alltag umzugehen und neu zu gestalten.
Bitte mitbringen: Alles was Sie brauchen um sich wohlzufühlen, z. B. bequeme Kleidung, warme (ABS-)Socken, Kis-sen, Decke u. a.
-C302740- Rückengymnastik mit PilateselementenBrigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin
Kombiniert mit Übungen aus der Rü-ckengymnastik stärken wir in diesem ganzheitlichen Körpertraining nicht nur einzelne Muskeln, sondern immer meh-rere Muskelgruppen zusammen. Durch das Zusammenspiel von kontrollierter Atmung und fließenden Bewegungen stärken wir bewusst die Körpermitte. Die Wirbelsäule wird stabilisiert. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferliegenden zu erreichen und zu ak-tivieren. Ebenso ist es Sinn und Zweck, den Teilnehmern Übungselemente zu vermitteln, die sie ins Alltagsverhalten übernehmen können. Dieser Kurs ist Teil der Primärprävention. Er kann eine ärzt-lich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Bitte eine Unterlage und ein Handtuch mitbringen.
-C302741- Funktions- und FitnessgymnastikDaniela Rieger, staatl. geprüfte Sport- und Gymnastik-lehrerin und Pilatestrainerin
Eine abwechslungsreiche Gymnastik erwar tet Sie in diesem Kurs. Wir trainieren Herz und Kreislauf, kräftigen unsere Muskulatur und gleichen Dys-balancen aus. Koordinationsübungen und sanfte Dehnungsübungen runden das Programm ab.
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und eine Gymnastikmatte mitbringen. Gymnastikgeräte sind vorhanden.
-C302742- Rückenfit und StretchingDaniela Rieger, staatl. geprüfte Sport- und Gymnastik-lehrerin und Pilatestrainerin
Die Beweglichkeit, Koordination und Dehnung einzelner Muskeln trainieren, eine kleine Entspannung rundet die Stunde ab.Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302743- Tanz Dich fit mit Zumba®Der neue Tanz- und Fitnesstrend!Rita Hollo, Official Zumba Instructor
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!Lass dich von der Latino- Musik ver-führen und hab Spaß!
Ernährung-C307770- Eine Reise durch die Vielfalt der Türkischen Küche (Alte Rezepte)Aysun Pekal
Als Einstieg in den Abend bringt der Dozent Ihnen Wissenswer tes über Zutaten und Geräte des professionellen Bartending nahe. Die wichtigsten Spirituosen, Liköre, Juices und Co. werden vorgestellt und erklär t. Mit dem geschichtlichen Hintergrund und Anekdoten rund um die Cocktailwelt wird er dafür sorgen, dass es dabei nicht zu ernst zugeht.Klassische Cocktails werden vorgeführt und anschließend von Ihnen gekostet und eigenhändig gemixt. Mit den dabei erlernten Zubereitungsweisen haben Sie die Basis für eine Bandbreite an Cocktails.
-C307728- Weihnachtliches MenüRonny Wonneberger, Küchenmeister und Ausbilder
Wer kennt das nicht: Da will man mal wieder ein neues Rezept, ein tolles Stück Fleisch oder einen leckeren Braten zube-reiten und dann kennt man die passende Kerntemperatur nicht. Dieser Kurs soll nun Abhilfe schaffen!
Bitte Geschirrtuch, Schürze, Gefäße für Kostproben und ein Getränk mitbringen.
Für Mädchen und Jungen gehören Me-dienkompetenz und Präsentation zum Schulalltag, wenn sie beispielsweise Buchvorstellungen, Referate und Ergeb-nisse der Projekttage mit Unterstützung von AV- und IT-Medien vortragen oder für die GFS ein Thema ihrer Wahl präsentieren müssen. Der Kurs wendet sich an Schülerinnen und Schüler, die das Programm Powerpoint grundlegend kennen lernen möchten, um selbständig Präsentationen erstellen zu können.
-C608701- Vorbereitung auf die Mittlere Reife - MathematikJasko Sabic, Realschullehrer
Kurs (8 Nachmittage - 16 UStd.)Termin wird noch bekannt gegeben, jeweils 14:00-15:30 UhrStadthalle, Haupteingang, 1.Stock,Preis: EUR 42,- (ermäßigter S-Preis) TN: 10-12 -C608702-Vorbereitung auf die Mittlere Reife - MathematikJasko Sabic, Realschullehrer
Kurs (8 Nachmittage - 16 UStd.)Termin wird noch bekannt gegeben, jeweils 15:35-17:05 UhrStadthalle, Haupteingang, 1.Stock,Preis: EUR 42,- (ermäßigter S-Preis) TN: 10-12
-C608703- Vorbereitung auf die Mittlere Reife - Mathematik Kurs in den OsterferienJasko Sabic, Realschullehrer
Anmeldungen zu den Kursen auch im Rathaus während der Sprechzeiten - Telefon (0 71 74) 82090.Kinderfreundliche Aktion: Durch Ge-meinderatsbeschluss bekommen Kin-der, Schüler, Studenten und Auszubil-dende jeweils 25 % Ermäßigung auf die Kursgebühren.Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens drei Arbeitstage vor Kursbeginn erfolgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Die Gebühr ist am ersten Kurstag zu entrichten oder vor Kursbeginn auf das Konto der Kreissparkasse Ostalb: BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE62614500500440065753 zu überweisen.
Kultur und Gesellschaft
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
-C106702- Kinderbetreuung ab 2 JahrenGabi Marabese-Waibel, Erzieherin
Dieses Angebot bietet Kindern im Alter von 2-3 Jahren einmal in der Woche die Möglichkeit, in einer überschaubaren Kindergruppe durch Spiele, Singen, Tanzen, kl. Feste feiern etc. Gemein-schaft zu erleben.Spielerisch Strukturen zu er fahren wie am Tisch sitzen, im Kreis spielen, gemeinsam essen, aufräumen etc. bedeutet nicht zuletzt auch, gut in einen späteren Kindergartenalltag hineinzu-wachsen.Diese Betreuung entlastet auch die Mütter, stärkt die Kinder im Selbständig werden und wird der Entwicklung des einzelnen Kindes angepasst.
-C214705- Ein typgerechtes Make-upElsbeth Mössner, Kosmetikerin und Ausbilderin
Ein typgerechtes Make-up unterstreicht ein gepflegtes Äußeres und hebt Ihre natürliche Schönheit hervor. Ganz einfach gesagt - Ihr Make-up passt sich Ihnen an. Sind Sie ein natürlicher Typ der sich nicht viel schminkt oder eher der glamouröse Typ bei dem es auch mal ein wenig mehr sein darf? Vielleicht benötigen Sie Tipps zu einem seriösen Business-Make-up? Möchten Sie ein ganz schnelles Make-up für den Tag?
Welche Ansprüche auch immer Sie diesbezüglich haben, wir entwerfen Ihr ganz persönliches Make-up für Sie!
Je nach Wunsch lassen Sie sich voll-ständig schminken, oder Sie sehen ein-fach nur zu. Am besten Sie üben selbst die einzelnen Schritte. Wir vermitteln Ihnen professionelle Tipps und Tricks für ein lang haltendes individuelles Make-up
-C301729- Tiefenentspannung für Frauen - „Relax-Dreaming“Rotraud Schubert, Heilpraktikerin
Kurs (2 Abende - 4 UStd.)mi, ab 11.11.´15, 19:30-21:00 UhrDorfgemeinschaftsraum im RathausPreis: EUR 17,- /S EUR 13,- TN: 8-12
Traumhafte Tiefenentspannung wirkt sich wohltuend und regulierend auf den ganzen Körper und das Nervensystem aus. Sie können sich dabei wieder in Ba-lance bringen. Diese Entspannungsform streichelt die Seele.Bitte ISO-Matte, warme Decke und Kopfkissen mitbringen.
Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
-C302745- Tanz Dich fit mit Zumba®Der neue Tanz- und Fitnesstrend!Rita Hollo, Official Zumba® Instructor
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!
Lass dich von der Latino-Musik ver-führen und hab Spaß!
Ernährung-C307730- HerbstmenüMichael Heilmann, Koch und Restaurantfachmann
Lehrbuch: Chiaro! A1, Hueber Verlag, ab Lektion 5, ISBN: 978-3-19-005427-5
Verabschiedung und Einsetzungsfeier
der örtlichen Leitung
Montag, 18.1.´16, 19,00 Uhr
Wir freuen uns, dass der Wechsel an der Außenstelle der VHS in Heuchlin-gen nahtlos vollzogen werden kann. Danken wollen wir der langjährigen örtlichen Leiterin, Frau Ursula Star-czewski, für ihre großartige Arbeit.Im Rahmen der Gemeinderatssitzung wird auch die neue örtliche Leiterin, Frau Mirjam Wiedmann, in ihr Amt eingeführt. Zu diesem Anlass möch-ten wir die Bevölkerung recht herzlich einladen.
Anmeldungen zu den Kursen werden im Rathaus - während der Dienststun-den - entgegengenommen,Telefon: (07175) 92 08 - 0
Kinderfreundliche Aktion: Kinder, Schü-ler, Studenten und Auszubildende erhalten von der Gemeinde jeweils 25% Ermäßigung auf die Kursgebühr.Bitte überweisen Sie die Kursgebühr auf folgendes Konto bei der Kreissparkasse Ostalb: BIC OASPDE6AXXX, IBAN: DE52614500500440065351. Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens drei Arbeitstage vor Kursbe-ginn erfolgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.
Kultur und Gesellschaft
gemeinsam für mehr Bildung
-C106703- Wie geht Konzentration?Veronika Totzeck, Integrative Lerntherapeutin
Der Vortrag informiert darüber, wie gute Konzentration gelingen kann. Dazu ge-hört auch die Vermittlung einfacher Kon-zentrations- und Entspannungsübungen.Es geht in dem Vortrag sowohl darum, wie Eltern die Konzentrationsfähigkeit ihrer Kinder fördern können, als auch darum, wie wir selbst unsere Kon-zentration verbessern können. Das Thema Senioren und die Förderung der Konzentrationsfähigkeit wird ebenfalls angeschnitten.
-B201717- „Mutti Reloaded“In Zusammenarbeit mit der Gemeinde IggingenKabarett mit Reiner Kröhnert, Berlin
Kartenvorbestellungen sind nur im Se-kretariat der Gmünder VHS möglich!Karten erhalten Sie 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn.Im Rathaus Iggingen, Tel . Nr. 07175/9208-0 und im Sekretariat der Gmünder VHS, Tel. : 07171/92515-0, Fax: 07171/92515-26, E-Mail: [email protected], www.gmuender-vhs.de
Alle bissen sich bislang am „System Mutti“ die Zähne aus - die politische Konkurrenz, die Verbündeten, die Journaille, das Kabarett. Unzählige Mutti-Theorien wurden bereits postuliert und frustriert wieder verworfen.Selbst wortgewaltige Großintellektuelle, Marke Sloterdijk und Konsorten, sind längst am Geheimnis der Kanzlerin gescheitert. Doch einer wagt jetzt den entschei-denden Schritt ins Innere der Matrix: Reiner Kröhnert! Wer auch sonst?! Tiefer denn je schlüpft er dieses Mal in Muttis Haut... ja, dringt gar vor bis ins Epizentrum ihrer binären Schaltkreise. Und das Ergebnis dieser wagemutigen Expedition behält er selbstredend nicht für sich, nein, er teilt es geschwister-lich mit seinem Publikum. Natürlich kommen dabei auch die anderen Ver-dächtigen zu Wort...
Aber das Sagen hat nur Eine: Mutti!
-C206702- Masken modellieren für Schüler der 4. KlasseIn Zusammenarbeit mit der Gemeinde und GrundschuleSybille PlonerHildegard Marschall
Die Kinder modellieren Masken, die an der uralten Igginger Fasnachts-Tradition anknüpfen. Verwendet wird Pappbrei, durch Zusätze so verbessert, dass eine feste und strapazierfähige Maske daraus entstehen kann.Für die Igginger Grundschüler über-nimmt die Gemeinde die Gebühr.
-C206703- Masken modellieren für Schüler der 4. KlasseIn Zusammenarbeit mit der Gemeinde und GrundschuleSybille PlonerHildegard Marschall
Für die Igginger Grundschüler über-nimmt die Gemeinde die Gebühr.
-C208706- Musik-Fantasie für Musik-mäuse von 4 - 6 JahrenIn Zusammenarbeit mit dem Gesang- und Musikverein „Cäcilia“ IggingenChristine Kraus
Kurs (15 Nachmittage - 20 UStd.)do, ab 24.9.´15, 15:15-16:15 UhrOrt wird noch bekannt gegeben!Preis: EUR 60,- (ermäßigter S-Preis) TN: 8-10
Die musikalische Früherziehung für vier- bis sechsjährige Kinder dient der Vorbe-reitung der instrumentalen und vokalen Ausbildung im Bereich Musik. Dabei wird von der Erkenntnis ausgegangen, dass ein früher musikalischer Beginn sowohl die musikalischen Fähigkeiten und Fertigkeiten des Kindes zu wecken und zu entwickeln vermag, als auch zu seiner Gesamtentwicklung beitragen kann. Dies soll auf spielerische und musische Art und Weise initiiert wer-den, indem die Kinder an das Singen, an Instrumente und auch die Formen von Musik herangeführt werden. Obwohl die Musik im Vordergrund steht, soll letzt-endlich eine ganzheitliche Förderung der Kinder erreicht werden.Zum Programm der musikalischen Früherziehung gehört:- Musik und Bewegung- Rhythmik- Grundlagen des instrumental Spiels auf Orff-Instrumenten - Singen und Sprechen- Soziale Kompetenz- Allgemeine Instrumentenkunde- Sensibilisierung des Gehörs- Komponisten kennenlernen - darstellendes Musiktheater - Motorik und Rhythmusgefühl- musikalische Grundbegriffe - Bastelarbeiten - Musikspiele und Kreisspiele- Musikgeschichten und Märchen
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Regionales Bildungszentrum5Gesundheit und
FitnessDie Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Mehr Infos unterwww.gmuender-vhs.de
Sprache, Bewegung, Musik und Spiel verschmelzen in der rhythmisch-musischen Erziehung zu ganzheitlichem Wahrnehmen und Erleben. Musik macht Spaß!!Bitte bewegungsgeeignete Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen.
-C214706- FarbberatungElsbeth Mössner, Kosmetikerin und Ausbilderin
Die Grundlagen der Farbberatung basie-ren auf den Erkenntnissen des Schwei-zers Johann Itten, denn blau ist nicht gleich blau und rot auch nicht gleich rot. Bei einer Ihrer Shopping-Touren haben Sie das sicherlich auch schon oft erlebt. Welche Farbe steht mir jetzt besser? Man ist sich manchmal unsicher und kann sich nicht so recht entscheiden. Deshalb ist die Grundtonermittlung von Haaren, Haut und Augen der erste Schritt bei der Farbberatung in diesem Kurs.Ziel ist es Ihre Farben sicher zu finden.Danach werden mit verschiedenen Farb-tüchern vor dem Farbberatungsspiegel ihre persönlichen Farben ermittelt. Hier entscheidet sich, ob Ihnen kühlere Far-ben oder warme Farben besser stehen. Ist die richtige Farbpalette gefunden, werden wir uns auf die Suche nach ihren Farbkombinationen machen. Schritt für Schritt tasten Sie sich bei der Farbberatung an Ihre Farben heran und erfahren, ob Sie ein Frühlings-, Sommer-, Herbst- oder Winter-Typ sind.
-C214707- StilberatungElsbeth Mössner, Kosmetikerin und Ausbilderin
Bei der Stilberatung wird als Grundlage die Gesichts- und Körper form be-stimmt. Jeder Mensch ist einmalig und hat seinen ganz persönlichen Kleiderstil. Deshalb ermitteln wir ihre Körperform, anhand ihrer eigenen Aufzeichnung und der Körpergröße, ihre Stilmischung. Die Kleidung ist unsere zweite Haut und wir wollen uns darin wohl und selbstsicher fühlen. Gewusst wie, kann man durch geschickte Linienführung und Pass-form bestimmte Bereiche betonen und mögliche Problemzonen überspielen. Um den optischen Effekt abzurunden werden auch noch die persönlichen Accessoires besprechen.
„Die Mode wechselt, der Stil bleibt“, hat Yves Saint Laurent einmal gesagt.
Yoga ist ein Weg zu aktivem Leben, zur Erhaltung und Wiedergewinnung von Spannkraft, Elastizität und Lebensfreu-de. Yoga-Übungen wirken positiv auf Atmung, Kreislauf, Stoffwechsel, Ner-ven- und Drüsentätigkeit. Yoga-Übungen sind wirksam gegen Verspannungen und dadurch verursachte Rücken- und Kopfschmerzen, gegen Schlafstörun-gen, Verdauungsbeschwerden, gegen Stress und Depressionen.Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302746- Wirbelsäulengymnastik und RückenschuleHeike Maihöfer, P-Übungsleiterin „Prävention Gesundheit“
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-schmerzen, Nacken- und Kreuzschmer-zen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengym-nastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on: Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302747- PilatesBrigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin
Ein einzigar tiges System aus Kräfti-gungs- und Dehnungsübungen, welches Yoga- und östliche Bewegungsformen kombiniert. In diesem ganzheitlichen Körper training werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient gestärkt, ge-dehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferlie-genden Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Körperhaltung verbessert. Durch das Zusammenspiel von kontrollierter Atmung und langsa-men, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein bzw. eine bewusste Körperwahrnehmung. Bei Pilates werden Körper und Geist in Har-monie gebracht. Figur-Extra: Speziell der Bauch wird fester, denn die Körpermitte wird bei allen Übungen mit einbezogen.Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
-C302748- Pilates AufbaukursBrigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin
Hier wird der Blick vom isolierten Einzel-muskel auf den Menschen als Ganzes gerichtet. Es geht darum, den Menschen in seiner Gesamtheit anzusprechen und gesund zu erhalten. Wir bleiben bewegli-cher, kräftiger, wenn das Bewegen nicht allein auf die anatomischen und physio-logischen Gegebenheiten reduziert wird. Neben dem eigenen Verständnis der Funktionalität werden hier die Person, ihre körperlichen Voraussetzungen, ihre technischen Fertigkeiten und koordinati-ven Fähigkeiten berücksichtigt.Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
In diesem Kurs wird nicht nur die Rückenmuskulatur gekräftigt, sondern auch die Muskeln die uns helfen den Rücken zu entlasten.Bitte eine Unterlage mitbringen.
Nachdem wir 20-30 min. den Kreislauf und die Fettverbrennung in Schwung gebracht haben, kümmern wir uns mit verschiedenen Geräten um unsere „Problemzonen“.Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302751- Tanz Dich fit mit Zumba®Der neue Tanz- und Fitnesstrend!In Zusammenarbeit mit dem VFL IggingenJudith Wieland, Official Zumba® Instructor
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)di, ab 6.10.´15, 20:30-21:30 UhrGemeindehalle, BürgersaalPreis: EUR 66,- /S EUR 50,- und Mitglieder des VFL Iggingen TN: 10-16
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!Lass dich von der Latino- Musik ver-führen und hab Spaß!
Ernährung-C304706- WildkräuterkücheLucia Leicht, MTA
Sie machen mit Konditormeister Tho-mas Lakner Torten und Törtchen, die Sie so noch nie gesehen haben. Unter Einsatz von feinster „Valrhona“ Schokolade und anderen hochwertigen Zutaten fertigen Sie kreative und moder-ne Torten. Sie erlernen das Herstellen von verschiedenen Biskuits, Mousse au Chocolate und Cremes.
Mitzubringen sind außer guter Laune, Schreibzeug, Schürze und Behältnisse für die selbst gefertigten Erzeugnisse.
Grüne Smoothies sind eine einfache und leckere Möglichkeit, die vor Gesundheit strotzenden Wildkräuter in den täglichen Speiseplan zu integrieren. Sie sind leicht herzustellen, stärken das Immunsys-tem, sorgen für eine gute Verdauung und optimalen Muskelaufbau. Mit viel Grünzeug, saftigen Früchten und Was-ser entstehen täglich neue köstliche Variationen.Nach einer Einführung in die Thematik und Vorstellen verschiedener Wild-kräuter werden wir einige Smoothies verkosten.
-C307737- Kochkurs für Männer 1Thema: Innereien - geliebt und verpöntRonny Wonneberger, Küchenmeister und Ausbilder
Bitte Geschirrtuch, Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen.
-C307741- Weinseminar: Große Weine für die FesttafelKlaus-Dieter Schira, Weinakademiker, WSET Diploma
Seminar (1 Abend - 4 UStd.)Freitag, 20.11.´15, 19:00-22:00 UhrRathaus, SitzungssaalPreis: EUR 12,- /S EUR 9,- Unkostenbeitrag für Wein, Wasser und Brot ca. EUR 15,- bis 20,- TN: 10-16
Was macht einen „großen“ Wein aus? Wer oder was sagt, dass ein Wein „groß“, also etwas Besonderes ist? An diesem Abend wollen wir anhand von Beispielen in einer Blindprobe testen, ob wir einen Bordeaux aus dem Supermarkt gegen einen Bordeaux aus dem Fachhandel oder Champagner oder oder ... erkennen.Das wird garantier t spannend und lehrreich sein!
-C307742- Weihnachtliches MenüRonny Wonneberger, Küchenmeister und Ausbilder
Der Schubart-Literaturpreis 2015 der Stadt Aalen wird bereits seit 1956 in zweijährigem Turnus verliehen, um herausragende literarische Leistungen in der Tradition des freiheitlichen und aufklärerischen Denkens von Christian Friedrich Daniel Schubart zu würdigen.Katja Petrowskaja, 1970 in Kiew ge-boren, lebt seit 1999 in Berlin und arbeitet als Journalistin für russische und deutsche Print- und Netzmedien. In ihrer Recherche „Vielleicht Esther“ begibt sich die 45jährige auf leidvolle Such- und Erinnerungsfahr t zu den Lebens- und Sterbensorten ihrer über Osteuropa verzweigten jüdischen Fa-milie. Mit abgründigem Humor pflückt Petrowskaja bitter-süße Geschichten von ihrem Familienbaum und schreibt sie ins deutsche Stammbuch. In der deutschen Sprache gewinnt die Erzäh-lerin „ein zweites Leben, eine Liebe, die nicht vergeht, weil man sie nie erreicht“. Ihre Geschichten, so die Würdigung der Jury, öffnen dem Leser einen notwendigen Blick in die Tiefen der osteuropäischen Geschichte.Für ihr literarisches Debüt „Wir haben Raketen geangelt“, erhält Karen Köhler den dotier ten Schubar t-Literaturför-derpreis. Die neun Geschichten be-schreiben Empfindungen in extremster Form und handeln vom Unterwegssein zwischen Diesseits und Jenseits. „In dem Werk gelingt Köhler die seltene Balance zwischen absoluter Leichtigkeit und höchster Tragik“ lobt die Jury.
Wir fangen an mit Karen Köhler „Wir haben Raketen geangelt“Hanser Verlag.
Neue Teilnehmer sind herzlich will-kommen.Rücksprache mit der Dozentin ist unter 07175/919986 möglich.
Anmeldungen für nachstehendenKurs sind im Rathaus Eschach, während der Sprechzeiten, bei Ruth Mezger unter Telefon (0 71 75) 9 23 70 - 13 möglich.
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Mehr Infos unterwww.gmuender-vhs.de 5
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Regionales Bildungszentrum5Leinzell
Örtliche Leitung:
Maria EichingerAm Hohenberg 473575 LeinzellTelefon und Fax: (0 71 75) 62 69
Anmeldungen zu den Kursen nimmt Frau Eichinger, Frau Blanken oder auch das Bürgermeisteramt während der Dienststunden entgegen; Telefon: (0 71 75) 99 82 024
Kinderfreundliche Aktion: Durch Ge-meinderatsbeschluss bekommen Kin-der, Schüler, Studenten und Auszubil-dende jeweils 25% Ermäßigung auf die Kursgebühren. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr auf folgendes Konto bei der Kreissparkasse Ostalb: BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE26614500500440030317.
Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens drei Arbeitstage vor Kursbeginn erfolgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.
Ersatztermin: Freitag, 02.10.2015Pilze sind ganz wichtige Zersetzer im Kreislauf der Natur. Durch ihre Tätigkeit führen sie dem Wald wichtige Humus-stoffe zu. Bei der Führung werden diese Stoffkreisläufe und die einzelnen Pilzar-ten mit ihren Besonderheiten erklärt.Es ist keine Pilzsammelexkursion!Anmeldung unbedingt erforderlich!
Lassen Sie sich von der natürlichen Umgebung und dem Atelierambiente inspirieren. Dieses besondere Wochen-ende lädt zum künstlerischen Gestalten mit Ton ein. Wir werden verschiedene Themen besprechen; danach können sie unter fachlich-kompetenter Anlei-tung Ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Unsere Arbeiten werden wir mit dem vorhandenen Werkzeug in der Werkstatt erstellen.Mitbringen sollten Sie die Freude am Gestalten.Gemeinsam werden wir eine kleine Pause einlegen, in der für Ihr leibliches Wohl gesorgt wird.
Die Mundharmonika findet weite Ver-breitung von der Volksmusik bis hin zu Blues, Rock und Pop. Sie verfügt über ein immenses Klang- und Ausdrucks-spektrum. Und es ist so einfach und macht viel Spaß, das Spiel auf dem kleinen Ding zu erlernen!In lockerer Runde musizieren Teilnehmer und Kursleiter miteinander, ganz ohne Noten - es sind keinerlei Grundkennt-nisse erforderlich! Mit dem einfachen genialen Happy-Harmonica-System kann man innerhalb von wenigen Minu-ten Melodien vom Blatt spielen.Wir beginnen mit einfachen Tonfolgen und bald können Melodien aus aller Welt intoniert werden. Ein besonderes Vergnügen ist es für die Teilnehmer, zusammen mit einem rhythmischen Orchester Playback zu musizieren. Und sie werden immer wieder in Erstaunen über ihre eigene Leistung versetzt!Im Kurs verwenden wir eine der klei-neren Mundharmonikas: Eine Harp in C-Dur mit zehn ungeteilten Löchern bzw. Kanälen nach dem sogenannten Richter - System (z.B. Silver Star, Lee Oskar, Marine-Band, Special 20 oder Seydel-Session). Instrumente sind auch beim Dozenten in verschiedenen Preisklassen bereits ab EUR 5,- erhält-lich. Es wird keine weitere Literatur benötigt - sämtliche Übungsblätter und Musikstücke im Happy - Harmonica - System werden gestellt.
-C212709- Wir bauen ein Hybridauto für Kinder ab 11 JahrenEberhard Layh
Heute fahren noch fast alle Autos mit einem Benzin- oder Dieselmotor. Aber gibt es denn da nichts anderes? Das gibt es, einen sogenannten Hybridantrieb. In diesem Kurs bauen wir ein Hybridauto zusammen, genau genommen einen Hybridporsche, der ursprünglich auch für Porsche entwickelt wurde. Dieses Auto hat einen elektrischen und einen mechanischen Antrieb über eine Feder. Jedes der 4 Räder hat einen Freilauf, sodass man das Auto entweder mit dem mechanischen Antrieb, dem elek-trischen Antrieb, oder beiden Antrieben
gleichzeitig bewegen kann. Das Hybri-dauto kann am Ende mit nach Hause genommen werden. Wir garantieren, dass jedes Auto funktioniert.
-C214708- Bügeln und Wäsche waschen für MännerKatja Weingart
Wenn Sie oft ratlos vor Ihrem Wä-schekorb stehen, dann ist der Kurs der Richtige für Sie! Hier lernen Sie Pflegekennzeichen richtig zu lesen und dementsprechend die Wäsche zu sortieren, zu waschen, zu trocknen und das richtige Waschmittel zu verwenden. Durch Tipps und Tricks werden Sie auch mit hartnäckigen Flecken nahezu keine Probleme mehr haben.Auch Hemden bügeln ist keine Hexerei - mit den richtigen Griffen sind sie fast wie neu.
Bitte mitbringen: Wäschestücke, bei denen die Pflegekennzeichnung unklar ist, ein ungebügeltes Hemd, Bügeleisen, Bügelbrett und Schreibzeug.
-C301731- Taiji Quan - QiGong für Anfänger und FortgeschritteneSusanne Rothmer, Taiji- Lehrerin
Taiji Quan - QiGong ist Teil der Traditi-onellen Chinesischen Medizin (TCM). Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus Taiji und vorbereitende Übungen aus dem Qigong. Die Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, sie wirken entspannend und ausgleichend. Sanft werden die Muskeln gekräftigt, die Sehnen gedehnt, die Gelenke be-weglicher. Sie verbessern und fördern unsere Haltung, Koordination, das Gedächtnis und vertiefen den Atem. Die Übungen dienen der Harmonisierung unserer körperlich-seelischen Kräfte
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Eine Abbuchung der Kursgebühren in Außenstellen ist leider nicht möglich!
Lein
zell
Mehr Infos unterwww.gmuender-vhs.de
Regionales Bildungszentrumgemeinsam
für mehr Bildung5Leinzell
141Leinzell
Regionales Bildungszentrumgemeinsam
für mehr BildungRegionales Bildungszentrum5und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.Taiji QiGong kann von Menschen jeden Alters ausgeübt werden.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Gymnastikschuhe oder Socken mit.
-C301732- Im Alltag entspannen mit Progressiver Muskelentspan-nungSilvia Saida-Moraintinis, Ganzheitliche Entspannungspädagogin
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksa-me Entspannungsmethode zum geziel-ten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbes-sern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Die Übungen können im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden.Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzu-gehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.
Bitte eine Decke, Unterlage, warme Socken und ein Kissen mitbringen. Bequeme, warme Kleidung!
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-schmerzen, Nacken- und Kreuzschmer-zen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengym-nastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-
on. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Bitte eine Decke mitbringen. Bequeme Kleidung.
-C302754- Bauch-Beine-Po und ein bisschen mehrBirgit Schmid, Übungsleiter „B“
Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstrai-ning. Nach intensivem Aufwärmtraining kräftigen und dehnen wir die gesamte Muskulatur - mit und ohne Handgeräte, aber auf jeden Fall mit fetziger Musik.
Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, welches Yoga- und östliche Bewe-gungsformen kombinier t. In diesem ganzheitlichen Körpertraining werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient ge-stärkt, gedehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferliegenden Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbel-säule wird stabilisiert und die Körper-haltung verbessert. Durch das Zusam-menspiel von kontrollierter Atmung und langsamen, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein bzw. eine bewusste Körperwahrneh-mung. Bei Pilates werden Körper und Geist in Harmonie gebracht. Figur-Extra: Speziell der Bauch wird fester, denn die Körpermitte wird bei allen Übungen mit einbezogen.
Bitte eine Unterlage, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Nüsse haben eine positive Auswirkung auf unsere Gesundheit. Sie senken durch ihre mehrfach ungesättigten Fettsäuren nachweislich den Choleste-rinspiegel im Blut, stabilisieren unsere Zuckerwerte, unterstützen die Gefäße und mindern das Risiko für Infarkte.Wir werden auf unserer Reise durch die Welt der Nüsse ein 4-Gänge-Menü zaubern und erfahren dabei, welche Nuss eine Nuss im botanischen Sinne ist und welche nicht. Die Rezepte sind alle ohne Haselnüsse.Lust bekommen, sich mit mir auf diese Reise zu begeben?
Bitte Geschirr tuch, Schürze und ein Gefäß für Kostproben mitbringen!
Sprachen-C408701- Französisch B1 Kompaktkurs für Wiederein-steiger in der KleingruppeBarbara Stracke
Anmeldungen zu den Kursen im Rat-haus während der Sprechzeiten bei Frau Fede - Telefon (07172) 18 01 19, E-Mail: [email protected] überweisen Sie die Kursgebühr auf folgendes Konto: Kreissparkasse Lorch BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE78614500500440913245.Die Anmeldung ist verbindlich und muss rechtzeitig vor Kursbeginn erfolgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Kinderfreundliche Aktion: Durch Gemeinderatsbeschluss bekommen Kinder, Schüler, Studenten und Auszu-bildende jeweils 12,5 % Ermäßigung auf die Kursgebühren.
Kultur und Gesellschaft
-C110702- Dubai - Abu DhabiWalter Schlotz, Plüderhausen
Durch Erdölfunde 1966 entwickelte sich aus einer kleinen Fischer- und Perlentauchersiedlung am Dubai-Creek innerhalb weniger Jahrzehnte eine Stadt der Superlative mit ultramodernen Hochhäusern und einer Skyline, die ihresgleichen sucht. Mittlerweile kann das Emirat mit über 50 Weltrekorden aufwar ten, z. B. mit dem höchsten Gebäude, dem einzigen 7-Sterne-Hotel oder der einzigen Skipiste in der Wüste. Nicht weniger spektakulär ist Abu Dhabi, die Hauptstadt der Vereinigten Arabi-schen Emirate. Der Emirates Palace und die neue Große Sheikh Zayed Moschee sind alleine schon einen Besuch wert. Auch ein Ausflug in die Wüste ist ein absolutes Muss.
-B201711- „Das müssten Sie mal sagen, Herr Rogler!“ In Zusammenarbeit mit Stadtbücherei und Stadt Politisches Kabarett mit Richard Rogler, Köln
Freitag, 16.10.´15, 20.00 UhrLorch, Stadthalle,Schießhaustr.32Vorverkauf 19,- EUR/S 18,- EURAbendkasse 23,- EUR/S 22,- EUR Einlass: 19:00 Uhr Kartenvorbestellungen sind ab sofort im Sekretariat der Gmünder VHS möglich!Karten erhalten Sie 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn.
Rathaus, Tel. Nr. 07172/1801-19, Stadtbibliothek, Tel. 07172/1899180, E-Mail: [email protected], und im Sekretariat der Gmünder VHS, Tel. : 07171/92515-0, Fax: 07171/92515-26, E-Mail: [email protected]
Ich habe einen schönen Beruf. Ständig machen sich Gegner und Fans Gedan-ken über meine Auftritte. Sie schreiben, sie sprechen mich auf der Straße an: „Herr Rogler, ich erzähle Ihnen jetzt was. Das müssten Sie mal auf der Bühne oder im Fernsehen sagen!“ Einverstanden. Denn ich bin immer wieder erstaunt, wie aufmerksam die Bürgerinnen und Bürger das gesellschaftliche Leben und die Politik verfolgen. Selbst wenn bei manchen Anregungen eine Verbindung vom Maul zum Gehirn oft nur schwach feststellbar ist. Aber auch das gehört auf die Bühne. Man soll dem Volk ja auf’s Maul schauen. Und das lohnt sich. Neulich meinte einer: „Das Rauchen in der Kneipe verbieten sie - aber mit den Plastiktüten werfen sie nur so um sich! Ich habe noch nie gehört, dass ein Fisch durch das Passivrauchen gestorben ist.“ Ja, wir alle gemeinsam müssen täglich den geistigen Müll entsorgen. Ich spiele dabei gerne den Frontmann.
Nach meinem Lebensmotto: „Immer mit dem Geist der Machtlosen gegen die Macht der Geistlosen!“ Und dabei den Humor nicht verlieren.
-C100701- Das Fahren und der Umgang mit AnhängerJürgen Schmid
Der Anhänger verhält sich beim Rück-wärtsfahren anders als sie es erwarten?Wie sichere ich meine Ladung richtig?Durch Tipps und Tricks zum sicheren Umgang.Der unsachgerechte Umgang mit einem Anhänger sorgt immer für ein erhöhtes Gefahrenpotenzial, das durch einen
solchen Kurs vermindert werden kann.Der Kurs für Rückwärtsfahren zeigt, dass der Umgang mit Anhänger (Wohn-wagen, Pferdeanhänger...) beileibe kein Hexenwerk ist.
Teilnahme nur mit eigenem Fahrzeug und Anhänger möglich!
-C115701- Energiesparen im Haus und im HaushaltGerhard Weingart, Dipl.Ing.(FH)
Ökonomischer Umgang mit Strom und Heizenergie.Alle reden von Energiesparen, Energie-effizienz und der neuen Energiezukunft: Aber was genau bedeutet das für uns im Alltag? Welchen Nutzen haben wir davon? Dieses Kursmodul richtet sich sowohl an Eigenheim-Besitzer als auch an Mieter. Die Teilnehmer erhalten einen umfassenden Überblick über Einsparpotenziale in den eigenen vier Wänden - vom Austausch der alten Heizungspumpe über Sanierungsmaß-nahmen bei Fenstern, Dachböden und Außenwänden bis hin zum sogenannten intelligenten Zuhause („smart home“), welches Strom und Kosten spart. Im Vortrag geht es ferner um Förder-möglichkeiten und es werden Rechen-beispiele vorgestellt, die zeigen, wieviel Geldeinsparungen dank Energieeffizi-enz-Maßnahmen Zuhause möglich sind.
-C201709- „Drachenfeuer“ - Vom kleinen Drachen Kokosnuss und anderen ungeheuerlichen WesenFür Kinder ab 4 JahrenIn Zusammenarbeit von Stadtbücherei und StadtDie Zauberbühne, Rottweil
Angelehnt an die berühmte Kinderbuch-Figur „Der kleine Drache Kokosnuss“ von Ingo Siegner zeigt die Zauberbühne ein spannendes Abenteuer von der sagenhaften Dracheninsel. Für ganz besonders Mutige hat Christoph Frank sogar einen jungen Drachen mitge-bracht, der schon viele Meter weit Feuer spucken kann. Drachenforscher sollten sich dieses Spektakel nicht entgehen lassen.
Karten sind erhältlich ab Dienstag, 29.09.2015 im Rathaus Lorch oder in der Stadtbücherei!
-C201708- „Die Geister sind los“ Die berühmte Weihnachtsgeschichte nach Charles Dickens für die ganze Familie.Interaktives Kindertheater ab 5 JahreIn Zusammenarbeit von Stadtbücherei und Stadt Theater Sturmvogel (Tübingen)
Bitte beachten Sie auch die Veranstal-tungen in den anderen Gemeinden und Stadtteile Schwäbisch Gmünds, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
„Weihnachten ist etwas für Dumm-köpfe!“ so verspottet der geizige Mr. Scrooge die Kinder, die mit fröhlichen Augen das Fest erwar ten. Allein in seiner Stube mit trockenem Brot will er Weihnachten verbringen und sein Geld zählen. Bloß nichts abgeben, auch nicht für Menschen in Not. Gemein und kalt am Heiligen Abend. Da kann es passieren, dass einen die Weih-nachtsgeister besuchen. Sie zeigen ihm die weihnachtlichen Freuden seiner Kindheit, Baumschmücken und Singen, und mache ihm klar, dass er zwar reich, aber einsam und ohne Freunde ist. Jetzt können nur noch die Kinder helfen - und sie überzeugen ihn, von seinem Geld ab-zugeben und auch an andere zu denken. So wird durch die Initiative der kleinen Zuschauer aus dem Weichnachtsmuffel noch ein warmherziger Mensch.Mit viel Witz und Humor erzählen und spielen die Schauspieler Sandra Jan-kowski und Frank Klaffke die berühmte Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens mit Original-Kostümen aus der Gründerzeit und farbenprächtigen Geistern! Ein besonderes Weihnachts-erlebnis für die ganze Familie!
Karten sind erhältlich ab Dienstag, 27.10.2015 im Rathaus Lorch oder in der Stadtbücherei!
-C205711- Aquarellieren für Wiederein-steiger und FortgeschritteneGisela Grimminger, Kunstdozentin und Künstlerin
Ein Aquarell braucht nur Wasser und Aquarellfarben, keinen Bleistift, keine Hilfsmittel. Aquarellmalerei ist der Umgang mit Farben und Flächen, die Linie existier t nur als Grenze oder Rand einer Farbfläche. Schwerpunkt in diesem Anfängerkurs ist nur die Farbe, Fläche und Linie.Ziel ist es, die wesentlichen Bildmittel wie Hell-Dunkel-Kontrast, Licht und Raumtiefe durch Farbe, Spannungspro-portion u.a. bewusst zu machen.
Bitte alles vorhandene Malmaterial mitbringen. Alles Weitere wird am 1. Kursabend besprochen.
Kurs (6 Abende - 20 UStd.)do, ab 1.10.´15, 19:00-21:30 UhrBürgerhaus Schillerschule, Raum 207Preis: EUR 70,- /S EUR 61,- zzgl. geringfügige Materialkosten von EUR 3,- bis EUR 5,- TN: 8-10
Die Grundlagen der Humanistischen Kursive werden aufgenommen, vertieft und verfeinert. Wir beschäftigen uns hauptsächlich mit der Gestaltung von Texten und Sprüchen. Mittels Initialen, Hintergründen und der Hervorhebung von einzelnen Wörtern können Sprüche optisch ansprechend gestaltet werden.Außerdem kann auf Wunsch die Schwungkursive erlernt werden.
Bitte mitbringen: Alles vorhandene Kalligraphiewerkzeug und Tinten. Sehr glattes Papier. Spitzfedern können bei der Kursleite-rin erworben werden.
An diesem Abend gestalten wir, mit ver-schiedenen Techniken, kalligraphische Grußkarten zu Weihnachten. Bunt oder klassisch mit Prägung, aber immer mit viel Liebe zum Detail. Bitte mitbringen: Kalligraphiefedern, Falzbein, Embos-sing-Stift oder Stricknadel, Tinten und Papier, ein Lineal, Bleistift und Fineliner.
-C205714- Kalligraphie - Anglaise - Die Englische SchreibschriftUlrike Hofer
Sie gilt als Königin der kalligraphischen Schrift. Der Umgang mit der Spitzfeder er forder t eine leichte, ruhige Hand und den sensiblen Umgang mit der empfindlichen Feder. Während die Bandzugfeder den Wechselzug fast selbständig aufs Papier bringt, muss bei der Spitzfeder mit eigener Dynamik der Fett-Fein-Zug mittels Druck und Druck weglassen selbst erarbeitet werden. Mit etwas Übung entsteht eine zauberhaft, filigrane, königliche Schrift mit vielen Schnörkeln.Grundkenntnisse mit der Bandzugfeder sind von Vorteil.Bitte mitbringen: Kalligraphiefedern, - federhalter und Tinten (Ecoline, Eisengallustinte und Nusstinte sind empfehlenswert), glattes Papier. Spitzfedern, Nusstinte und Oblique-Federhalter (speziell für die Englische Schreibschrift) können bei der Kurs-leiterin erworben werden.
-C208709- Mundharmonika spielen für Anfänger am WochenendeJochen Reißmüller
Wochenendseminar (2 Tage - 10 UStd.)Samstag, 07.11.15, 10:30-12:30 Uhr und 13:30-15:30 UhrSonntag, 08.11.15, 10:30-12:30 Uhr und 13:30-15:00 UhrBürgerhaus Schillerschule, Raum 201Preis: EUR 35,- /S EUR 31,- TN: 8-15
Die Mundharmonika findet weite Ver-breitung von der Volksmusik bis hin zu Blues, Rock und Pop. Sie verfügt über ein immenses Klang- und Ausdrucks-spektrum. Und es ist so einfach und macht viel Spaß, das Spiel auf dem kleinen Ding zu erlernen!In lockerer Runde musizieren Teilnehmer und Kursleiter miteinander, ganz ohne Noten - es sind keinerlei Grundkennt-nisse erforderlich! Mit dem einfachen genialen Happy-Harmonica-System kann man innerhalb von wenigen Minu-ten Melodien vom Blatt spielen.Wir beginnen mit einfachen Tonfolgen und bald können Melodien aus aller Welt intoniert werden. Ein besonderes Vergnügen ist es für die Teilnehmer, zusammen mit einem rhythmischen Orchester Playback zu musizieren. Und sie werden immer wieder in Erstaunen über ihre eigene Leistung versetzt!Im Kurs verwenden wir eine der klei-neren Mundharmonikas: Eine Harp in C-Dur mit zehn ungeteilten Löchern bzw. Kanälen nach dem sogenannten Richter - System (z.B. Silver Star, Lee Oskar, Marine-Band, Special 20 oder Seydel-Session). Instrumente sind auch beim Dozenten in verschiedenen Preisklassen bereits ab EUR 5,- erhält-lich. Es wird keine weitere Literatur benötigt - sämtliche Übungsblätter und Musikstücke im Happy - Harmonica - System werden gestellt.
-C208708- Mundharmonika spielen - Aufbaukurs 1Jochen Reißmüller
Wochenendseminar (2 Tage - 10 UStd.)Samstag, 06.02.16, 10:30-12:30 Uhr und 13:30-15:30 UhrSonntag, 07.02.16, 10:30-12:30 Uhr und 13:30-15:00 UhrBürgerhaus Schillerschule, Raum 201Preis: EUR 35,- /S EUR 31,- TN: 8-15
Dieser Aufbaukurs richtet sich an alle, die bereits mit den Strichen und Punkten des „Happy - Harmonica - Systems“ vertraut sind.
-C212710- Wir bauen einen Putzroboter für Kinder von 7 bis 11 JahrenEberhard Layh
Einen Roboter, der automatisch die Wohnung putzt, will wohl jeder haben. In diesem Kurs bauen wir genau so einen Roboter. Den Putzroboter baut ihr selbst - von der Verdrahtung bis zur Mechanik. Dieser bewegt sich dann von einer Unwucht angetrieben über den Boden. Im Anschluss wird er noch getestet. Für jedes Kind lassen wir uns so viel Zeit, bis der letzte Roboter läuft. Den Roboter kann man am Ende natürlich mitnehmen.
Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht und arbeitete die letzten Jahre als Schnittdirectrice im Bereich Damenoberbekleidung.Im Moment bin ich in Elternzeit. Seit Herbst 2013 unterrichte ich beim Deutschen Hausfrauenbund das Fach Textil und Nähen und gebe an einer Grundschule eine Näh-AG. Es macht mir sehr viel Spaß, meine Begeisterung für das Nähen an andere weiterzugeben und daher freue ich mich, dass ich dies ab Herbst 2015 auch an der VHS machen kann.
-C214709- Nähkurs für EinsteigerKatja Weingart, Schneidermeisterin und Schnittdirectrice
In diesem Kurs werden die Grundlagen des Nähens vermittelt.Wie bediene ich eine Nähmaschine, welche Werkzeuge sind notwendig, welcher Stoff eignet sich für was und wie schneide ich überhaupt zu? Alles Fragen, die Ihnen beantwortet werden.Neben der theoretischen Einführung und ein paar Nähübungen beginnen wir dann mit dem ersten kleinen Modell (z. B. Loop-Schal, einfache Tasche, einfache Kinderkleidung; nach Absprache).
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
gemeinsam für mehr Bildung
Lorc
hMehr Infos unterwww.gmuender-vhs.de 5
144 Lorch
Regionales Bildungszentrum5Gesundheit und
FitnessDie Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Spule, Pedal und Netzstecker, Verlängerungs-kabel, kleine spitze Schere, Zuschneide-schere, Stecknadeln, Maßband, Lineal, weicher Bleistift oder Schneiderkreide, Stoffreste (wenn vorhanden), Stoff (bitte waschen) und passendes Nähgarn nach Absprache.Die Kursleiterin nimmt vorab Kontakt zu den Teilnehmern auf, um die Projek-te zu besprechen. Vorabanfragen bitte an [email protected].
-C214710- Nähkurs für FortgeschritteneKatja Weingart, Schneidermeisterin und Schnittdirectrice
Sie haben Grundkenntnisse im Nähen und möchten diese ver tiefen, oder brauchen einfach noch Unterstützung bei der Umsetzung Ihrer kreativen Ideen.In diesem Kurs erproben Sie ver-schiedene Verarbeitungstechniken (verschiedene Nähte, Reißverschluss einnähen, ...) und fertigen Nähmuster an. ie neuen Kenntnisse können dann in einem einfachen, eigenen Projekt (nach Absprache) umgesetzt werden.Bitte mitbringen: Nähmaschine, Spule, Pe-dal und Netzstecker, Verlängerungskabel, kleine spitze Schere, Zuschneideschere, Stecknadeln, Maßband, Lineal, weicher Bleistift oder Schneiderkreide, Stoffreste (wenn vorhanden), Stoff (bitte wachen) und passendes Nähgarn nach Absprache.Die Kursleiterin nimmt vorab Kontakt zu den Teilnehmern auf, um die Projek-te zu besprechen. Vorabanfragen bitte an [email protected].
-C214711- Bügeln und Wäsche waschen für MännerKatja Weingart, Schneidermeisterin und Schnittdirectrice
Wenn Sie oft ratlos vor Ihrem Wä-schekorb stehen, dann ist der Kurs der Richtige für Sie! Hier lernen Sie Pflegekennzeichen richtig zu lesen und dementsprechend die Wäsche zu sortieren, zu waschen, zu trocknen und das richtige Waschmittel zu verwenden. Durch Tipps und Tricks werden Sie auch mit hartnäckigen Flecken nahezu keine Probleme mehr haben.Auch Hemden bügeln ist keine Hexerei - mit den richtigen Griffen sind sie fast wie neu.Bitte mitbringen: Wäschestücke, bei denen die Pflegekennzeichnung unklar ist, ein ungebügeltes Hemd, Bügeleisen, Bügelbrett und Schreibzeug.
-C303701- 7 goldene Prinzipien für mehr Lebensqualität und AlltagsfreudeWolfgang Kirsch, Heilpraktiker (Psycho-therapie); Gestalt- u. Körpertherapeut
Lebensqualität beginnt im Kopf, in unserem Denken, in unseren Glaubens-sätzen und in unseren Vorstellungen über uns, über andere und über das, was ich glaube zu brauchen. „Unser Denken kann das Paradies in eine Hölle verwandeln und die Hölle in ein Paradies“ Der bewusste Umgang mit den 7 Prinzipien macht uns mehr und mehr zu Regisseuren in unserem Leben.
-C303702- Fünf Sprachen der Liebe oder Wie die Liebe bleibt !Ein Abend nur für Frauen ...Wolfgang Kirsch, Heilpraktiker (Psycho-therapie); Gestalt- u. Körpertherapeut
Dieser Abend ist für Frauen, die ihre eigene Liebessprache und die des Partners besser verstehen wollen.
Kommunikation der der Partnerschaft gestaltet sich oft schwierig, wenn wir die Liebessprache des anderen nicht kennen. Missverständnisse zwischen Männer und Frauen sind hier vorpro-grammiert, denn meist genügt es nicht, Ihren Partner zu lieben, Sie müssen auch wissen, was dieser von Ihnen braucht, um sich geliebt zu fühlen. An diesem Abend lernen Sie die fünf Beziehungssprachen der Liebe kennen und wissen somit, wie Sie Ihren „Lie-bestank“ und den Ihres Partners füllen können. Freuen Sie sich darauf, Ihre Liebeskompetenz zu erweitern.
-C303703- Fünf Sprachen der Liebe oder Wie die Liebe bleibt !Ein Abend nur für Männer ...Wolfgang Kirsch, Heilpraktiker (Psycho-therapie); Gestalt- u. Körpertherapeut
Längst ist es kein Geheimnis mehr, dass nur der in Frieden leben kann, dessen Seele, Geist und Körper in har-monischem Gleichgewicht ruht. In der Kultur des Yoga finden wir alle Elemente, die Voraussetzungen für persönliches Wohlbefinden und Entwicklung bilden. Meditative Ruhe erfrischt Geist und Seele und verhilft zu Erkenntnissen, Yoga-Stellungen und Bewegungen führen den Körper zu innerer und äußerer Harmonie, die durch die Lehre gewonnenen An- und Einsichten öffnen uns die Augen für den Sinn unseres Daseins auf Erden.Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C301734- Yoga am Abend für Anfänger und FortgeschritteneCarmen Wirth, Yogalehrerin
Qigong ist eine Säule der „Traditionellen Chinesischen Medizin“ (TCM). Ruhige, fließende, sich wiederholende Bewegungsabläufe, verbunden mit
bewusster Atmung führen hin zu einer intensiven Wahrnehmung des eigenen Körpers und zur Förderung der Acht-samkeit in der Bewegung.Das Praktizieren von Qigong bewirkt innere Ruhe, Ausgeglichenheit, wachen Geist, sowie ganzheitliche Elastizität und Entspannung.Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und flachen Schuhen.
-C301736- Qigong: Meditation in der BewegungUwe Glund
Hatha-Yoga, gezieltes Körper training mit Atem- und Entspannungsübungen, führt zu physischer und psychischer Harmonie. Dies bedeutet: Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Schönheit und seelische Ausgeglichenheit. Nicht nur Muskeln, Gelenke und Organe werden angesprochen, speziell durch seine harmonisierende Wirkung auf Drüsen und Nerven heilt Yoga krankhafte Vor-gänge, die vom Willen nicht zu beein-flussen sind. Darüber hinaus reichen die ausgleichenden Wirkungen bis in die Seelensubstanz. Yoga kennt keinen Zwang, keine Hektik. Die Körperhaltun-gen werden geübt bis zu dem Grade, wie sie dem einzelnen möglich sind. Man strebt die vollkommene Haltung an. Solcherart als körperlich-geistige Disziplin betrieben, bringt Yoga unge-ahnten Gewinn.Bitte eine Unterlage mitbringen.
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-schmerzen, Nacken- und Kreuzschmer-zen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengym-nastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern. Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teil-nehmern ein Übungsprogramm zu zei-gen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnastik-Kurse sind Teil der Primär-Prävention. Sie können die ärztlich verordnete krankengym-nastische Einzeltherapie nicht ersetzen.Bitte eine Unterlage und bequeme Kleidung mitbringen.
-C302757- WirbelsäulengymnastikJulia Baron, Sport- und Gymnastiklehrerin
Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.Bitte eine Unterlage und bequeme Kleidung mitbringen.
-C302760- WirbelsäulengymnastikHelga Wahl, Übungsleiterin „P“ und „R“ (Sport und Prävention) DTB-Kursleiterin Pilates
Das ganzheitliche Trainingskonzept von Joseph Pilates, der Körper und Geist über kontrolliertes/konzentriertes Arbei-ten gleichermaßen fördert. Gleichzeitig wird der Beckenboden erarbeitet um Senkungen vorzubeugen. Das Programm besteht aus Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Die Körperhaltung wird geschult und das Körperbewusstsein vertieft. Die Entspannung kommt dabei auch nicht zu kurz.
Ein einzigar tiges System aus Kräfti-gungs- und Dehnungsübungen, welches Yoga- und östlichen Bewegungsformen kombiniert. In diesem ganzheitlichen Körper training werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen effizient gestärkt, ge-dehnt und geformt. Dominante Muskeln werden entspannt, um die tieferlie-genden Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Körperhaltung verbessert. Durch das Zusammenspiel von kontrollierter Atmung und langsa-men, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein bzw. eine bewusste Körperwahrnehmung. Bei Pilates werden Körper und Geist in Har-monie gebracht. Figur-Extra: Speziell der Bauch wird fester, denn die Körpermitte wird bei allen Übungen mit einbezogen.
Mitzubringen sind: eine Unterlage und bequeme Kleidung.
Zumba für Kids ist ein pfiffiges, kind-gerechtes Programm mit einem spie-lerischen Mix aus Musik, Energie und Tanz. Der Kurs verfolgt das Ziel, bereits im Kindesalter mit angenehmen Erlebnissen ein besseres Gesundheits-bewusstsein zu vermitteln.Den Kindern wird ein positiver Einfluss auf ihre Konzentrationsfähigkeit, Koor-dination und auf das gesamte Verhalten vermittelt.Bitte Turnschuhe, Turnkleidung und Getränk mitbringen.
-C302766- Tanz dich fit mit Zumba® Heike Weber, Aerobic & Group Fitness Instructor
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!Lass dich von der Latino- Musik ver-führen und hab Spaß!
-C302769- Tanz dich fit mit Zumba® am VormittagHeike Weber, Aerobic & Group Fitness Instructor
-C302767- Body-StylingHeike Weber, Aerobic & Group Fitness Instructor
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)mo, ab 28.9.´15, 19:15-20:15 UhrBürgerhaus Schillerschule, Raum 203/204Preis: EUR 64,- /S EUR 56,- TN: 10-15In diesem Kurs werden die Problemzo-nen Bauch, Bein, Po sowie der Rücken gelenkschonend gekräftigt. Übungen aus der Wirbelsäulengym-nastik, Pilates und Yoga werden in den Stunden integriert.Zum Abschluss gibt es Dehn- und Entspannungsübungen. Freuen Sie sich auf ein abwechslungs-reiches Programm.
Bitte Sportkleidung, Gymnastikmatte und Physioband mitbringen.
-C302768- Bauch - Beine - Po Der Fitnessmix am VormittagHeike Weber, Aerobic & Group Fitness Instructor
Viele exotische Kräuter und Gewürze bereichern nicht nur die kreative Küche, sondern sind in ihren Heimatländern wirkungsvolle Heilmittel, um die sich zahlreiche Geschichten ranken. Nach einem Aperitif lernen Sie einige dieser Küchenschätze näher kennen. Im Anschluss kochen wir gemeinsam ein mehrgängiges Menü mit allerlei exoti-schen Gewürzen und genießen dieses bei einem leckeren Wein.Mitzubringen: Schürze, gutes Messer, Küchentuch, Spaß am Experimentieren und an neuen Geschmackserlebnissen.
Sprachen-C406709- English B2 Conversation in der KleingruppeGloria Prinzessin Okojie-Fritz
Ganzheitliches Fitnessprogramm zur Stärkung des Herzkreislaufsystems mit Aerobic. Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken, sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen aus Pilates und Yoga.
Mitzubringen sind Handtuch und Turn-schuhe.
Ernährung
-C307748- Cocktailkurs - Die Grundlagen stilvollen MixensHeiko Bormann, Stuttgart
Als Einstieg in den Abend bringt der Dozent Ihnen Wissenswer tes über Zutaten und Geräte des professionel-len Bartending nahe. Die wichtigsten Spirituosen, Liköre, Juices und Co. werden vorgestellt und erklär t. Mit dem geschichtlichen Hintergrund und Anekdoten rund um die Cocktailwelt wird er dafür sorgen, dass es dabei nicht zu ernst zugeht. Klassische Cocktails werden vorgeführt und anschließend von Ihnen gekostet und eigenhändig gemixt.Mit den dabei erlernten Zubereitungs-weisen haben Sie die Basis für eine Bandbreite an Cocktails.
Anmeldung zu den Kursen nimmt Frau Julia Leinmüller im Rathaus entgegen.Tel.: (0 71 74) 8 99 00 - 16 Fax: (0 71 74) 8 99 00 - 20E-Mail: [email protected]
Kinderfreundliche Aktion: Kinder, Schü-ler, Studenten und Auszubildende erhalten von der Gemeinde jeweils 25% Ermäßigung auf die Kursgebühren.Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens drei Arbeitstage vor Kursbeginn er folgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Die Gebühr ist unter Angabe der Kursnummer auf das Konto der Kreis-sparkasse Ostalb: BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE19614500500805374735 zu überweisen.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Bitte beachten Sie auch die Veran-staltungen in Bartholomä, Böbingen, Heubach und Heuchlingen, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
-C116701- Einbruchschutz - Wie sicher ist Ihr Haus?Hans-Jürgen Landgraf
In den letzten drei Jahren wurden im Ostalbkreis jährlich fast 150 Woh-nungseinbrüche verübt. Davon waren leider auch Schwäbisch Gmünd und die Stadtteile betroffen. Gerade die „dunkle Zeit“ ist er fah-rungsgemäß die Zeit, in der Woh-nungseinbrüche Konjunktur haben. Viele Hausbewohner sind bei Einbruch der Dunkelheit noch unterwegs, bei der Arbeit oder beim Einkaufen, während im Haus die noch geöffneten Rollläden beste Einblicke in die Wohnungen bieten. Schwachstellen werden von Einbrechern rigoros ausgenützt, Fenster aufgehebelt, Schränke und Schreibti-sche durchwühlt und meist Bargeld, Schmuck und weitere wertvolle Ge-genstände entwendet. Zum materiellen Schaden kommen häufig auch noch psychische Folgen, wie Angstzustände und Unsicherheit. Hans-Jürgen Landgraf von der Krimi-nalpolizeilichen Beratungsstelle des Polizeipräsidiums Aalen beleuchtet die Vorgehensweise der Einbrecher und zeigt Möglichkeiten auf, wie durch bau-liche, technische und organisatorische Maßnahmen die Sicherheit wesentlich erhöht werden kann.
-B201713- „Ich find´s so schön, wenn der Baum brennt!“ In Zusammenarbeit mit der Gemeinde MögglingenSatirisches Weihnachtskabarett mit Kabbaratz, Darmstadt
Einlass: 19 Uhr Karten erhalten Sie 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn.
Alle Jahre wieder steht Weihnachten vor der Tür - und Sie haben verges-sen abzuschließen. Und genau dann kommt Kabbaratz. Ein Geschenk des Himmels sind die beiden nicht, dafür machen sie teuflisch gutes Kabarett. Evelyn Wendler und Peter Hoffmann verweigern zimmerbrandaktuell das Harmoniediktat und bieten humorthera-peutische Lebenshilfe für jene, die dem Rentierschlitten des Weihnachtsmannes schon mehr als einmal unter die Kufen gekommen sind.Kabbaratz präsentiert Geschenke, die Sie nie machen sollten, Frauen, die
es gnadenlos gut meinen, Männer, die Sie nicht geschenkt haben wollten und Verwandte, die Sie hoffentlich nicht wiedererkennen. Seit über zwanzig Jah-ren ist dieses Weihnachtskabarett Kult. Sich schenken die beiden auf der Bühne nichts - Ihnen einen vergnüglichen Abend. Denn Weihnachten ist komisch.„Nicht weit von der Bestmarke geniale Unterhaltungskunst spielte sich das Kabarett Kabbaratz in die Herzen des Publikums.“ (HNA)„Man muss sie nicht mögen, aber man kann sich an sie gewöhnen. Irgendwann wird man sich in sie verlieben. Ganz wie von selbst.“ (Taunuszeitung)Das 1! satirische Weihnachtskabarett Deutschlands (das Original) seit 25 Jahren! und immer auf dem neuesten Stand.
Die Grundlagen der Humanistischen Kursive werden aufgenommen, vertieft und verfeinert. Wir beschäftigen uns hauptsächlich mit der Gestaltung von Texten und Sprüchen. Mittels Initialen, Hintergründen und der Hervorhebung von einzelnen Wörtern, können Sprüche optisch ansprechend gestaltet werden.Außerdem kann auf Wunsch die Schwungkursive erlernt werden.
Bitte mitbringen: Kalligrahiefedern, Tinten und Papier. Lineal, Bleistift und Fineliner.
An diesem Abend gestalten wir mit ver-schiedenen Techniken kalligraphische Grußkarten zu Weihnachten. Bunt oder klassisch mit Prägung, aber immer mit viel Liebe zum Detail. Bitte mitbringen: Kalligraphiefedern, Falzbein, Embossing-Stift oder Strick-nadel, Tinten und Papier. Lineal, Bleistift und Fineliner.
-C206706- Schnitzen von Krippenfiguren für Anfänger und FortgeschritteneDr. Anton Kotz
Für all jene, die sich erstmals mit dem Thema Schnitzen auseinandersetzen. Den Neueinsteigern werden die Grund-techniken des Schnitzens gezeigt und erklärt. Gemeinsame Übungen helfen dabei, die notwendige Sicherheit zu gewinnen. Alle Schnitzeisen stehen kostenlos zur Verfügung. Sie müs-sen lediglich eine ordentliche Portion Neugierde und Freude am Schnitzen mitbringen.
Zielgruppe: Anfänger, die das Schnit-zen kennen lernen möchten. Vorkennt-nisse nicht erforderlich!
-C214712- Klöppeln - ein altes Kunst-handwerk für AnfängerInnenGabriele Rahm
Machen Sie mit und tauchen Sie ein in dieses wunderbare Kunsthandwerk.Aus vielen Fäden entsteht ein kreatives Ganzes. Aufbauend auf den Kenntnissen der Grundschläge, vermittelt die Kurs-leiterin ein solides Grundwissen in den Techniken Torchonspitze, Bänderspitze, Flechtspitze und zeitgemäße Spitze.
Für den Anfang können Klöppelrolle, Klöppel und Tischständer ausgeliehen werden (Leihgebühr EUR 25,-).
-C214713- Frisurenstyling - für mittel-langes und langes HaarGül Günay, Friseurmeisterin
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
-C301739- Taiji Qigong : Meditation in der BewegungAndrea Maser
Die 18 Tai Chi Qi Gong Übungen sollen helfen für mehr Vitalität, zur Minderung von Stress, zur Kräftigung der Muskeln, zur Stärkung der Gelenke, zur Anregung der inneren Organe, zur Stärkung des Kreislaufes, für einen tieferen Schlaf, zum Ausgleich des Blutdrucks und vielem mehr.Durch sanfte und langsame Bewegun-gen, die achtsam durchgeführt werden, wird der Energiefluss im gesamten Körper harmonisiert, die Körperwahr-nehmung wird dadurch verbessert und die innere Ruhe gefördert.Positive Er fahrungen, verbesser te Körperwahrnehmungen, Stärkung der Organfunktion, Ausgeglichenheit, Selbstver trauen, Stabilisierung des Gleichgewichts, bessere Beweglichkeit, Freude am Leben.Kleiden Sie sich bequem und tragen Sie warme Socken oder evtl. leichte Turn-schuhe. Bitte eine Decke mitbringen.
-C301740- YogaMargarete Funk, Sportlehrerin und DTB- Kursleiterin Yoga
Yoga ist ein Weg zu aktivem Leben, zur Erhaltung und Wiedergewinnung von Spannkraft, Elastizität und Lebensfreu-de. Yoga-Übungen wirken positiv auf Atmung, Kreislauf, Stoffwechsel, Ner-ven- und Drüsentätigkeit. Yoga-Übungen sind wirksam gegen Verspannungen und dadurch verursachte Rücken- und Kopfschmerzen, gegen Schlafstörun-gen, Verdauungsbeschwerden, gegen Stress und Depressionen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C301741- YogaMargarete Funk, Sportlehrerin und DTB- Kursleiterin Yoga
Aufmerksam und konzentrier t bei der Sache zu sein, sowie ein gutes Gedächtnis sind ideale Vorausset-zungen, um im Alltag den steigenden Anforderungen gerecht zu werden. Auch für das Gehirn gilt: Wer rastet, der rostet! Gehirnfunktionen, die nicht genutzt werden, verkümmern. Um seine Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten, braucht das Gehirn ständig neue Anregungen und Aufgaben. Re-gelmäßiges Gedächtnistraining führ t zu mehr Lebensqualität, kombinier t mit Yoga können die Teilnehmer in entspannter Atmosphäre mit vielen ab-wechslungsreichen Übungen etwas für ihre geistige, körperliche und seelische Beweglichkeit tun. Bequeme Kleidung, Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.
Durch Hormon-Yoga werden die kör-perlichen, geistigen und seelischen Beschwerden bei Veränderungen oder Störungen des Hormonsystems positiv beeinflusst. So steigt zum Beispiel bei Frauen mit hormonellen Problemen die Chance, schwanger zu werden. Hormon-Yoga schenkt jeder Frau die Möglichkeit, selbstbestimmt und aktiv gegen hormonelles Ungleichgewicht vorzugehen und sich wohl in ihrer Haut zu fühlen. Durch regelmäßige Praxis, werden diese Symptome stark gemil-dert oder verschwinden sogar ganz. Hormon-Yoga ist eine natürliche Metho-de, die sich positiv auf den weiblichen Hormonhaushalt auswirkt. Die Übungen des Hormon-Yoga, basieren auf der Übungsreihe von Dinah Rodrigues. Sie verbinden Körperübungen (Asanas) aus dem klassischen Hatha-Yoga mit speziellen, Energie aufladenden Atem-
übungen, mit starker Bauchbewegung (Pranayama) und bewusster Energie-lenkung aus dem Kundalini-Yoga. Die Kombination aus diesen drei Elemen-ten, ist der Schlüssel zum Erfolg des Hormon-Yoga. Hormon-Yoga bewirkt eine Massage und „Aufladung“ der Hormon-produzierenden Organe und Drüsen, hauptsächlich der Eierstöcke, Nebennieren, Schilddrüse und Hypo-physe. In Verbindung mit bewusster Energielenkung, wird die Hormonpro-duktion angeregt und es kommt zu einer Erhöhung des Hormonspiegels.Bitte eine Unterlage und ein Kissen mitbringen.
In diesem Kurs erlernst du die Grund-lagen zum richtigen Umgang mit dem Internet. Was sind Gefahren im Internet? Worauf sollte man achten und wie komme ich an mein Ziel wenn ich etwas suche? Welche Informationen aus dem Internet darf man verwenden und wenn dann wie? Kann ich diese Informationen gezielt auch für die Schule nutzen? Wir werden eine riesige Wissensdatenbank
durchstöbern, Fotos suchen und uns mit Videos beschäftigen.
Sprachen-C406711- English A2 Refresher in der KleingruppeKarin Horlacher-Weidner
1. Anmeldetag: Montag, 31.8.2015Anmeldungen zu den Kursen im Rathaus, Zimmer 11, Telefon (0 71 71) 7 03 - 0 Die Anmeldung ist verbindlich und muss rechtzeitig vor Kursbeginn erfolgen. Es gibt keine schriftliche Anmeldebe-stätigung. Die Gebühr ist am ersten Kurstag zu entrichten oder per Überweisung auf das Konto bei der KSK Ostalb: BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE02614500500440006499.Kinderfreundliche Aktion: Durch Gemeinderatsbeschluss be-kommen Kinder, Schüler, Studenten und Auszubildende jeweils 25% Ermäßigung auf die Kursgebühren.
Kultur und Gesellschaft
-C100702- Treff für Frauen ab 50 +Gespräche - Ideen - Hobbys
Der Kurs wendet sich an alle interes-sierten Frauen ab 50+, die mit einer veränderten Lebenssituation konfron-tiert sind, sei es, dass die Kinder aus dem Haus gehen, die Frauen oder ihre Lebenspartner aus dem Berufsleben ausscheiden oder sie ihr Leben alleine bewältigen müssen. Der Kurs will Frau-en ermutigen, im Gespräch mit anderen und in gemeinsamen Unternehmungen, neue Interessen zu entdecken. Das Programm richtet sich hauptsächlich nach den Wünschen und Anregungen der Teilnehmerinnen.
-C213703- VHS-KursteilnehmerInnen von Luise Haugwitz und Monika Hoffer stellen aus - Asiatische Verbindungen von Ikebana und Chinesische MalereiIn Zusammenarbeit mit der Gemeinde Mutlangen
Luise Haugwitz, Ikebana-Lehrerin der OHARA-Schule, wird zusammen mit ihren Kurs-Teilnehmerinnen die Vielfalt, Harmonie und Schönheit der fernöstlichen Blumenkunst zeigen. Die Ausstellung zeigt einen Querschnitt durch das vielseitige Programm der Ohara-Ikebana-Schule. „Kleine For-men“, mit denen sich der Anfänger auf den Ikebana-Weg macht, ebenso traditi-onelle Gestecke in Schalen (Moribana), Vasen-Arrangements (Heika) und eine Besonderheit der Ohara-Schule, die Landschaftsgestaltung in der Schale.Auch moderne Gestecke und „freie Formen“ sind zu sehen.„Mit Ikebana verschmilzt gleichsam die chinesische Malerei von Moni-ka Hoffer, Aalen, zu einem großen Gemälde. Genauso wie die Gestecke aus dem reduzierten und sparsamen Materialverbrauch leben, zieht sich dies in den Bildern mit dem sparsamen und doch kraftvollen Strich der Tusche fort. Es ist die Kunst der Stille, die sich hier präsentier t. Die Leere in diesen Bildern ist das Wahrnehmen des DAO. Es lässt sich nicht darstellen, obwohl es allen Dingen innewohnt. Wie in der chinesischen Malerei üblich, setzt der Maler den Bildern poetische Texte in chinesischer Kalligraphie hinzu, ebenso sein rotes Namenssiegel.Genießen Sie diese Einheit klassischer asiatischer Kunst. Nehmen Sie sich Zeit und Raum zum genauen Hinsehen und Hineinfühlen“.
-B201715- „Stirb glücklich“ In Zusammenarbeit mit der Gemeinde MutlangenKabarett mit Sabine Schief, Stuttgart
Freitag, 26.2.´16, 20:00 UhrMutlangen, Mutlanger Forum, Großes Vereinszimmer, Hornbergstr.17Vorverkauf 15,- EUR/S 14,- EURAbendkasse 17,- EUR/S 16,- EUREinlass: 19:00 Uhr „Stirb glücklich“ heißt das 1. Solopro-gramm von Sabine Schief (von dem Duo i-dipfele)- frei nach dem Motto von Sir Peter Ustinov: Das Komische ist etwas Ernstes, das schiefgeht!Nomen est Omen, schiefgegangen ist in Schiefs Leben schon einiges. Doch
einschneidende Erlebnisse bringen den Menschen entweder zu Fall oder weiter. Am besten man lacht über sich selbst bevor es andere tun. Und sei es auch nur für einen Moment der Heiterkeit. Das Leben ist gefährlich und trägt den Tod Huckepack. Alles halb so schlimm, solange Schokolade mit im Gepäck ist. Denn den Verführungen des Alltags muss man unbedingt nachgeben. Wer weiß ob die Gelegenheit wieder kommt. Her mit der Sünde, Irre sein macht frei! Lieber Lachfalten als Trauerrunzeln!
Die Ruhe und Stille ausstrahlende chinesische Tuschemalerei und - Kal-ligraphie beruht auf der Zurückhaltung, der Sparsamkeit der Tusche, der Be-schränkung auf das Wesentliche und der Verschmelzung mit dem leeren Raum. Es steht nicht so sehr ein „nütz-licher Zweck“ im Vordergrund und es wird nicht geübt, um unbedingt ein Bild zu erstellen, sondern die Übung dient vor allem der Sammlung in der Stille, der Schulung des Bewusstseins und der Selbstentfaltung. Die praktische Verwirklichung dieser Kunst ist die Quelle der geradezu genialen Anlage zur Zufriedenheit - das Geheimnis des „Lächelnden Ostens“. Das Ziel ist also nicht das zu entstehende Bild, sondern der Weg dahin. Wir lernen nicht zu sehen, sondern zu erkennen.
Praktisches Ziel für Anfänger ist die Handhabung der „4 Schätze des Stu-dierzimmers“ (chin. Pinsel, Reis- oder Maulbeerbaumpapier, Reibestein und
Reibetusche) und die Einführung in das jeweilige Thema.Bitte mitbringen: Weißer Filz (oder Mol-ton) mind. 60 x 80 cm, weißer flacher Teller, Küchenkrepp, 2 Wassergläser, Papierbeschwerer, „4 Schätze“.
4 Schätze und Papier können bei der Do-zentin erworben oder ausgeliehen wer-den. Bitte bei Anmeldung vermerken!Für Anfänger und Fortgeschrittene Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Ikebana ist mehr als bloße Dekoration. Die Ursprünge lassen sich bis ins 6. Jahrhunder t zurückver folgen. Aus einem anfänglichen Blumenopfer wurde im Laufe der Jahr tausende eine Ar t Wissenschaft, die die Augen für die Schönheit der Natur öffnen und den Weg zu innerer Harmonie zeigen soll.Im 19. und 20. Jahrhundert gelangte Ikebana auch nach Europa. Neben klassischen Ikebana-Techniken haben sich in den letzten Jahrzehnten auch moderne Richtungen entwickelt.Wir werden uns auch mit ein wenig Theorie beschäftigen, aber bereits am ersten Kursabend können Sie Ihr persönliches Ikebana-Gesteck mit nach Hause nehmen.
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Eine Abbuchung der Kursgebühren in Außenstellen ist leider nicht möglich!
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lang
enRegionales Bildungszentrum
Mehr Infos unterwww.gmuender-vhs.de 5
150 Mutlangen
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Ein weit gefächertes Thema: im Haus, Garten und Ihrer idyllischen Umgebung finden Sie immer neue Motive, Anre-gungen und Ideen. Es macht Freude, in diese Bilderwelt einzutauchen.Die Kursleiterin bringt interessante Motive mit.Ihr eigenes Lieblingsmotiv ist herzlich willkommen.Falls Fragen offen sein sollten: Tel. 07171-72803, Materialbesorgung ist möglich.Mitzubringen sind: Acrylfarben, Pinsel (flach) in verschiedenen Größen, Mal-grund Leinwand, Pappe, Wasserbehäl-ter, Lappen, nach Wunsch auch Sand oder Spachtelmasse.
-C205720- Aquarell und Acryl am SamstagFür Anfänger und FortgeschritteneGisela Grimminger, Kunstdozentin und Künstlerin
Mitzubringen sind: Acrylfarben, Pinsel (flach) in verschiedenen Größen, Mal-grund Leinwand, Pappe) Wasserbehäl-ter, Lappen, nach Wunsch auch Sand oder Spachtelmasse.Falls Fragen offen sein sollten: Tel. 07171-72803, Materialbesorgung ist möglich.
„Hey Doc, was gibt‘s Neues in der Medizin, heute kann man doch ALLES“, so wird in der Praxis/Klinik des Öfteren der Arzt/Mediziner provozierend - mit Dr. Google im Background - angesprochen.Dies gibt natürlich auch den Stoff für diesen Vor trag, in dem die Errun-genschaften der Medizin der letzten 100 Jahre - und ihre Folgen - und die wirklichen Novitäten der modernen Medizinentwicklung erläutert werden. Die Folgen, der immer älter werdende (gesunde?) Mensch stellt eine weitere Herausforderung an die Medizin und ihre Gesundheitsanbieter (Techniker/Ökonomen?) dar. Die Spirale des me-dizinisch „Machbaren“? Wohin führt Sie? Dürfen wir Alles, was wir können? Wird uns Menschen (Patienten?) durch die „Advice-Medizin“ (was ersetzt wer-den sollte) und die „Device-Medizin“ (Gerätemedizin) - Ersatzteilmedizin, Gen-Technik, Immuntherapie, um nur ein paar Begriffe anzusprechen, ein Symbol für die „Unsterblichkeit des menschlichen Körpers „suggerier t“? Alles wirklich zum Wohle der Mensch-heit? Wo sind die Grenzen?
Kurs (12 Abende - 16 UStd.)di, ab 15.9.´15, 18:00-19:00 UhrKindergarten St. ElisabethPreis: EUR 51,- /S EUR 38,- TN: 10-16
Hatha-Yoga, gezieltes Körper training mit Atem- und Entspannungsübungen, führt zu physischer und psychischer Harmonie. Dies bedeutet: Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Schönheit und seelische Ausgeglichenheit.Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302770- WirbelsäulengymnastikSusanne Schnurr
Kurs (12 Abende - 16 UStd.)mo, ab 28.9.´15, 18:00-19:00 UhrKindergarten St. ElisabethPreis: EUR 51,- /S EUR 38,- TN: 10-20
Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Prävention. Sie können die ärztlich verordnete kran-kengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen. Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302772- Rücken mit Pilates für Frauen und Männer 40+Brigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)di, ab 29.9.´15, 17:45-18:45 UhrDorfhaus in PfersbachPreis: EUR 64,- /S EUR 48,- TN: 10-14
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302773- FitnessmixBrigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)di, ab 29.9.´15, 18:50-19:50 UhrDorfhaus in PfersbachPreis: EUR 64,- /S EUR 48,- TN: 10-16
Ganzheitliches Fitnessprogramm, in dem sowohl die Stärkung des Herz-kreislaufsystems z. B. durch Aero-bic, Steppaerobic usw. als auch die Kräftigung von Bauch, Beine, Po und Rücken und auch die Dehn- und Ent-spannungsübungen, vor allem aber der Spaß, nicht zu kurz kommen werden. Bitte eine Unterlage mitbringen!
-C302774- Pilates - Aufbaukurs IBrigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin
Kurs (15 Abende - 20 UStd.)di, ab 29.9.´15, 20:00-21:00 UhrDorfhaus in PfersbachPreis: EUR 64,- /S EUR 48,- TN: 10-18
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Eine Abbuchung der Kursgebühren in Außenstellen ist leider nicht möglich!
Regionales Bildungszentrumgemeinsam
für mehr Bildung5M
utlangen
151Mutlangen
Regionales Bildungszentrum
Elternbildung Fokus Familie
Eine Kooperation von VHS, Wippidu und der Gemeinde Mutlangen.
Ohne Anmeldung!
-C106154- Hilfe, mein Kind ist allergisch!Dr. med. Peter J. Fischer, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Allergo-logie, Kinderpneumologie
Vortrag Dienstag, 17.11.´15, 19:30-21:00 UhrKinderhaus Lämmle Eltern-Kind-Zentrum Wippidu e.V., Wetzgauerstr. 10 in MutlangenPreis: EUR 5,- Allergien haben in den letzten Jahr-zehnten deutlich zugenommen. Zu ihnen zählen Nahrungsmittelaller-gien, Neurodermitis, allergischer Schnupfen, allergisches Asthma und Insektengiftallergien. Die meis-ten Allergien beginnen bereits im Kindesalter und betreffen daher eine zunehmende Anzahl von Säuglingen und Kleinkindern. Der Vortrag wird auf folgende Fragen eingehen: Was sind die Ursachen und Auslöser von Allergien? Wie äußern sie sich? Wie kann die richtige Diagnose gestellt werden? Welche Therapien sind sinnvoll? Wie geht man mit Allergien im Kindergar ten um? Kann man Allergien vorbeugen?
-C302775- PilatesBrigitte Verdura, Gymnastiklehrerin und Physiotrainerin
Genuss ist eine ganzheitliche Angele-genheit. Beste Kuvertüre, Gewürze und andere pikante Zutaten, werden Sie mit Ihrer Kreativität in raffinierte Pralinen verwandeln. Für die Advents- und Weih-nachtszeit sind das ideale Geschenke, denn Augen und Gaumen werden ihre Freude daran haben.Die Referentin ist Zucker-Künstlerin und stammt aus dem Kakaoland Ghana. Ob unser Schokolade-Genuss auch den Kakaobauern süß oder eher bitter schmeckt, wird dabei auch zur Sprache kommen.Sie werden ca. 600g feinste Pralinen mit nach Hause nehmen können.
Bitte Schreibzeug, Schürze, Geschirr-tuch und Behälter für Kostproben mit-bringen.
Lehrbuch: eñe A1, Hueber Verlag, ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-004219-7
-C422707- Spanisch A1 in der KleingruppeMaria de los Angeles Jimenez
Kurs (15 Abende - 30 UStd.)mi, ab 30.9.´15, 19:35-21:05 UhrRealschulePreis: EUR 124,- /S EUR 93,- TN: 6-10Sprechtraining mit Grammatikübungen!
-C422708- Spanisch B2 in der KleingruppeMaria de los Angeles JimenezKurs (12 Abende - 24 UStd.)mi, ab 30.9.´15, 18:00-19:30 UhrRealschulePreis: EUR 99,- /S EUR 74,- TN: 6-10Sprechtraining mit Grammatikübungen!
Prüfungsvor- bereitungskurse
Realschule-C602705- Vorbereitung auf die EuroCom Prüfung in den HerbstferienAlexander Khatib, Realschullehrer
Anmeldungen zu den Kursen im Rathaus während der Sprechzeiten, Telefon (07176) 13 11Telefax (07176) 65 40E-Mail [email protected]
Bitte überweisen Sie die Kursgebühr auf folgendes Konto: Kreissparkasse Ostalb: BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE62614500500440006389.Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens drei Arbeitstage vor Kursbe-ginn erfolgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.
Kinderfreundliche Aktion: Durch Gemeinderatsbeschluss bekommen Kinder, Schüler, Studenten und Aus-zubildende jeweils 25 % Ermäßigung auf die Kursgebühren.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Kultur und Gesellschaft
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Wir lernen Linientänze zu Country- und Westernmusik, aber auch auf moderne Stücke. Die Schritte sind einfach, man hat schnell ein Erfolgserlebnis und viel Spaß als Cowgirl oder Cowboy - geeig-net für jedes Alter. Für Line - Dance ist ein Tanzpartner nicht notwendig.
-C304708- Gestärkt in den WinterMichaela Barth, Heilpraktikerin
Schon im Herbst können Sie Ihr Im-munsystem auf die kalte Jahreszeit vorbereiten. Bei diesem Vor trag er-fahren Sie, durch welche Maßnahmen die Abwehr gestärkt werden kann, wie unser Immunsystem aufgebaut ist und funktioniert. Wissen Sie, über welche Schutzbarrieren Ihr Körper verfügt und warum Schnupfen, Husten und andere Symptome sinnvoll sind?Falls es einen doch „erwischt“ hat, kön-nen Sie schon beim ersten Unwohlsein und bei Erkältungen mit der Kraft aus der Natur dagegen wirken. Durch den Ingwer, die Zwiebel, durch Inhalation, Wickel und Co. können Sie mit wert-vollen, naturkundlichen Anwendungen Ihren Körper in der Erkältungszeit unterstützen.
Anmeldung nicht erforderlich/ Abend-kasse!
-C307756- Cocktailkurs - Die Grundlagen stilvollen MixensHeiko Bormann, Stuttgart
Als Einstieg in den Abend bringt der Dozent Ihnen Wissenswer tes über Zutaten und Geräte des professionel-len Bartending nahe. Die wichtigsten Spirituosen, Liköre, Juices und Co. werden vorgestellt und erklär t. Mit dem geschichtlichen Hintergrund und Anekdoten rund um die Cocktailwelt wird er dafür sorgen, dass es dabei nicht zu ernst zugeht.Klassische Cocktails werden vorgeführt und anschließend von Ihnen gekostet und eigenhändig gemixt. Mit den dabei erlernten Zubereitungsweisen haben Sie die Basis für eine Bandbreite an Cocktails.
Traumhafte Tiefenentspannung wirkt sich wohltuend und regulierend auf den ganzen Körper und das Nervensystem aus. Sie können sich dabei wieder in Ba-lance bringen. Diese Entspannungsform streichelt die Seele. Bitte ISO-Matte, warme Decke und Kopfkissen mitbringen.
-C302777- WirbelsäulengymnastikIn Zusammenarbeit mit der Dorfge-meinschaft HönigFrank Schmidt, Sportlehrer
Mit dem 10-Finger-System lernt ihr in kurzer Zeit „blind“ die Computertastatur zu bedienen. Der Kurs basiert auf dem Konzept des multisensorischen Ler-nens, d.h. es werden unterschiedliche Sinne angesprochen. Mit abwechs-lungsreichen Lernmethoden werden alle Lerntypen erreicht. Praktische Übungen sichern das Ergebnis. Schon nach wenigen Stunden seid ihr auf dem gesamten Tastenfeld zu Haus - ohne langweilige, immer gleich bleibende und damit frustrierende Wiederholungs-übungen. Ziel ist es, das Anwenden des Tastschreibens einfach und zügig, aber dennoch gründlich und sicher zu erler-nen. Zur Erhöhung der Schreibsicherheit und -schnelligkeit müsst ihr natürlich zu Hause üben. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC
Bitte beachten Sie auch die Veran-staltungen in Durlangen, Gschwend, Frickenhofen, Mutlangen, Spraitbach und Täferrot, die in Zusammenarbeit geplant wurden.
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Regionales Bildungszentrumgemeinsam
für mehr Bildung5S
chechingen
Schechingen
-C111701- Kulturhistorische Wanderung im Stadtrandgebiet von Schwäbisch HallAuf den Spuren der Schenken von Limpurg und das „Himmlische Jeru-salem“ im KochertalJürgen Pfitzer
Exkursion Sonntag, 18.10.´15, 10:30-15:00 UhrTreffpunkt: 10:30 Uhr Schwäbisch Hall, Parkplatz beim Schenkenseebad (Ellwanger Straße)Preis: EUR 19,- (Einheitspreis)(inkl. Führung) Dauer: ca. 4,5 StundenStreckenlänge: ca. 8 km TN: 12-20
Anmeldeschluß: 09.10.´15Die ehemalige Reichsstadt Hall ist reich an Tradition und Geschichte. Im Rahmen seiner „Haller Wandertrilogie“ nimmt Landschafts- und Kulturführer Jürgen Pfitzer Sie mit auf eine kulturhistorische Wanderung im landschaftlich reizvollen Stadtrandgebiet von Schwäbisch Hall.Die Wanderung führt durch eine wild-romantische Klinge zur Ruine der ehemaligen Burg der Schenken von Limpurg über dem Kocher tal und zu den städtebaulich interessanten Hinterlassenschaften der Schenken im Stadtgebiet von Schwäbisch Hall. Im Kloster Grosscomburg erleben Sie eine einstündige Klosterführung, bevor die Wanderung dann zurück zum Aus-gangspunkt führt.
Die Schenken von LimpurgDie Geschichte der Schenken von Lim-purg im Stadtgebiet von Schwäbisch Hall, beginnt mit dem Bau der Burg Limpurg durch Schenk Walter von Schüpf, um das Jahr 1220. Als soge-nannte Reichserbschenken bekleideten die Schenken von Limpurg seit dem 12. Jahrhunder t, eines der Reichs-erbämter des Heiligen Römischen Reichs Deutscher Nation. Noch heute wird das ehemalige Herrschaftsgebiet der Schenken, das sich zwischen Schwäbisch Hall, Schwäbisch Gmünd und Ellwangen ersteckte, als Limpurger Land bezeichnet.
Kloster GroßcomburgHoch über dem Kochertal erhebt sich wehrhaft und majestätisch das Kloster Großcomburg - ein Monument von europäischem Rang und Grablege zahl-reicher Mitglieder der Schenkenfamilie von Limpurg. Vor allem für zwei über-ragende Kostbarkeiten ist es bekannt: das vergoldete Antependium und den romanischen Radleuchter.
-C208710- Musik-Fantasie für Musik-mäuse von 4 - 6 JahrenIn Zusammenarbeit mit dem Musik-verein SchechingenChristine Kraus
Die musikalische Früherziehung für vier- bis sechsjährige Kinder dient der Vorbe-reitung der instrumentalen und vokalen Ausbildung im Bereich Musik. Dabei wird von der Erkenntnis ausgegangen, dass ein früher musikalischer Beginn sowohl die musikalischen Fähigkeiten und Fertigkeiten des Kindes zu wecken und zu entwickeln vermag, als auch zu seiner Gesamtentwicklung beitragen kann. Dies soll auf spielerische und musische Art und Weise initiiert wer-den, indem die Kinder an das Singen, an Instrumente und auch die Formen von Musik herangeführt werden. Obwohl die Musik im Vordergrund steht, soll letzt-endlich eine ganzheitliche Förderung der Kinder erreicht werden.Sprache, Bewegung, Musik und Spiel verschmelzen in der rhythmisch-musischen Erziehung zu ganzheitlichem Wahrnehmen und Erleben. Musik macht Spaß!!
Bitte bewegungsgeeignete Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen.
Kinderfreundliche Aktion: Kinder, Schüler, Studenten und Auszu-bildende erhalten jeweils 25 % Ermäßigung auf die Kursgebühr: siehe “S”-Preis bei den einzelnen Kursen.Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens drei Ar-beitstage vor Kursbeginn erfol-gen. Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Die Kursgebühr ist am ersten Kurstag in bar zu entrichten oder unter Anga-be der Kursnummer auf folgendes Konto bei der Kreissparkasse Ostalb: BIC:OASPDE6AXXX, IBAN: DE53614500500440065430 zu überweisen.
Kultur und Gesellschaft
-C208714- Mundharmonika spielen - Kurs für FortgeschritteneJochen Reißmüller
„Habt Ihr Lust, Euch in einem Nähkurs ein Outfit (Kleid, Rock oder Bluse) selbst zu nähen? Dann seid Ihr hier richtig! Nach gestellten Schnitten fertigen wir uns die Bekleidung selbst“.
Mitzubringen sind: Nähmaschine, Netzsteckerkabel mit Fußpedal, Ver-längerungskabel oder Verteilerstecker, Zuschneideschere, kleine Schere, Stecknadeln, Schneiderkreide, 1 Näh-nadel. Weiter ist der Stoff gemäß Schnittvorgaben, Futter und Einlagen (Vliese, Bundband) sowie passendes Nähgarn mitzubringen!
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Bitte beachten Sie auch die Veran-staltungen in Eschach, Göggingen, Iggingen und Leinzell, die in Zusam-menarbeit geplant wurden.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Yoga ist ein Weg zu aktivem Leben, zur Erhaltung und Wiedergewinnung von Spannkraft, Elastizität und Lebensfreu-de. Yoga-Übungen wirken positiv auf Atmung, Kreislauf, Stoffwechsel, Ner-ven- und Drüsentätigkeit. Yoga-Übungen sind wirksam gegen Verspannungen und dadurch verursachte Rücken- und Kopfschmerzen, gegen Schlafstörun-gen, Verdauungsbeschwerden, gegen Stress und Depressionen.
Bitte eine Unterlage und ein Kissen mitbringen.
-C301749- Meditationskurs - Körper, Seele und Geist im EinklangSilvia Saida-Moraintinis, Ganzheitliche Entspannungspädagogin
Achtsames Hinführen und sachtes Ein-stimmen, Kennenlernen verschiedener Meditationsformen der aktiven und passiven Form.Stille, Harmonisierung, Erfahrung von innerer Versenkung und Betrachtung zu einem Thema. Klang, Atem, Visu-alisierung, Chakren-Energiezentren, Körpermeditation, sind einige von vielen weiteren Möglichkeiten, die wir erfahren können. Auch unterschiedliche Hal-tungen/Positionen z.B. auf dem Stuhl, Matte, Sitzkissen,...Die Meditationsformeln sind abge-stimmt auf Anfänger und Fortgeschrit-tene.Alles was Sie brauchen um sich wohlzu-fühlen (z.B. bequeme Kleidung, warme (ABS-) Socken, Unterlage, Kissen, Decke, Sitzkissen, Trinken, Thermos-kanne, usw.)
-C302781- Wirbelsäulengymnastik am VormittagCharlotte Bauder, Rückenschulleiterin
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-schmerzen, Nacken- und Kreuzschmer-zen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In den Wirbelsäulengymnastikkursen sollen durch gezielte krankengym-nastische Übungen die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.Sinn und Zweck dieser Übungsstunden
ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte. Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on: Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Bitte 2 Handtücher und etwas zum Trinken mitbringen.
-C302782- Bauch-Beine-Po und ein bisschen mehrAndrea Malon
Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstrai-ning. Nach intensivem Aufwärmtraining kräftigen und dehnen wir die gesamte Muskulatur - mit und ohne Handgeräte, aber auf jeden Fall mit fetziger Musik.
Ernährung-C307757- Herbst auf dem Bauernhof für Kinder von 6 - 10 JahrenHeidrun Zoller
Der Schubart-Literaturpreis 2015 der Stadt Aalen wird bereits seit 1956 in zweijährigem Turnus verliehen, um herausragende literarische Leistungen in der Tradition des freiheitlichen und aufklärerischen Denkens von Christian Friedrich Daniel Schubart zu würdigen.Katja Petrowskaja, 1970 in Kiew geboren, lebt seit 1999 in Berlin und arbeitet als Journalistin für russische und deutsche Print- und Netzmedien. In ihrer Recherche „Vielleicht Esther“ begibt sich die 45jährige auf leidvolle Such- und Erinnerungsfahr t zu den Lebens- und Sterbensorten ihrer über Osteuropa verzweigten jüdischen Fa-milie. Mit abgründigem Humor pflückt Petrowskaja bitter-süße Geschichten von ihrem Familienbaum und schreibt sie ins deutsche Stammbuch. In der deutschen Sprache gewinnt die Erzäh-lerin „ein zweites Leben, eine Liebe, die nicht vergeht, weil man sie nie erreicht“. Ihre Geschichten, so die Würdigung der Jury, öffnen dem Leser einen notwendigen Blick in die Tiefen der osteuropäischen Geschichte.Für ihr literarisches Debüt „Wir haben Raketen geangelt“, erhält Karen Köhler den dotier ten Schubar t-Literaturför-derpreis. Die neun Geschichten be-schreiben Empfindungen in extremster Form und handeln vom Unterwegssein zwischen Diesseits und Jenseits. „In dem Werk gelingt Köhler die seltene Balance zwischen absoluter Leichtigkeit und höchster Tragik“ lobt die Jury.Wir fangen an mit Karen Köhler „Wir haben Raketen geangelt“ Hanser Verlag.Neue Teilnehmer sind herzlich will-kommen.Rücksprache mit der Dozentin ist unter 07175/919986 möglich.
Prüfungsvor- bereitungskurse
Realschule
Anmeldungen zu den Kursen in Leinzell nimmt das Bürgermeisteramt Leinzell, während der Dienststunden unter Tele-fon (0 71 75 - 99 82 024) entgegen.
-C602702- Vorbereitung auf die EuroCom Prüfung in den Herbstferien Alexander Khatib, Realschullehrer
Die Anmeldungen werden im Rathaus-Telefon: (0 71 76) 65 63 - 0, 65 63 - 12 entgegengenommen.Telefon (0 71 76) 24 73 Sonja Maurer
Kinderfreundliche Aktion: Durch Ge-meinderatsbeschluss bekommen Kin-der, Schüler, Studenten und Auszubil-dende jeweils 25 % Ermäßigung auf die Kursgebühren.Die Anmeldung ist verbindlich und muss rechtzeitig vor Kursbeginn erfolgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.Die Gebühr ist am ersten Kurstag zu entrichten.
Kultur und Gesellschaft
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
gemeinsam für mehr Bildung
-C205721- AquarellmalereiGisela Grimminger, Kunstdozentin und Künstlerin
Durch konkrete Aufgaben soll aufmerk-sames Sehen und Erfassen des Moti-ves, sowie das Gefühl für Proportionen mit entwickelt werden. Ziel ist es, einen eigenen Stil, eine eigene Bildgestaltung und -aussage zu finden nach Neigung und Fähigkeit.Mitzubringen: sämtliches Zubehör zum Aquarellieren, alles Weitere wird im Kurs besprochen.
-C205722- Aquarell und Acryl am SamstagFür Anfänger und FortgeschritteneGisela Grimminger, Kunstdozentin und KünstlerinTagesseminar Samstag, 12.12.´15, 10:30-16:00 UhrGrundschulePreis: EUR 27,- /S EUR 20,- TN: 7-9
Mitzubringen sind: Acrylfarben, Pinsel (flach) in verschiedenen Größen, Mal-grund Leinwand, Pappe) Wasserbehäl-ter, Lappen, nach Wunsch auch Sand oder Spachtelmasse.Falls Fragen offen sein sollten: Tel. 07171-72803, Materialbesorgung ist möglich.
-C212711- Wir bauen einen Putzroboterfür Kinder von 7 bis 11 JahrenEberhard Layh
Einen Roboter, der automatisch die Wohnung putzt, will wohl jeder haben. In diesem Kurs bauen wir genau so einen Roboter. Den Putzroboter baut ihr selbst - von der Verdrahtung bis zur Mechanik. Dieser bewegt sich dann von einer Unwucht angetrieben über den Boden. Im Anschluss wird er noch getestet. Für jedes Kind lassen wir uns so viel Zeit, bis der letzte Roboter läuft. Den Roboter kann man am Ende natürlich mitnehmen.
Die Attraktivität, der Zauber farbiger Wol-le und der Gestaltungsspielraum beim Schmuckfilzen, werden wesentlich beim feinmotorischen Arbeiten entdeckt, wenn man also mit der eigenen Hand tätig wird. Grundlagen und Techniken werden besprochen und Anwendungen im Nassfilzen werden umgesetzt. In diesem Kurs geht es darum, Schmuck-objekte wie Ringe, Ketten und Blüten nach eigenen Vorstellungen zu ent-werfen und anzufertigen. Elementare Filztechniken werden Schritt für Schritt erlernt, als Basis für Variationen und eigene Kreationen.Bitte mitbringen: Handtuch, Plastiktüte und Schere
-C301750- Hatha-YogaHeinz Stegmaier, Yoga-Lehrer SKA
Yoga ist ein seit Jahrtausenden in der indischen Kultur verwurzeltes Übungs-system. Unterschiedliche Yoga-Traditio-nen entwickelten sich im Laufe der Jahr-hunderte. In Europa wurde insbeson-dere die des Hatha-Yoga aufgegriffen. Hatha-Yoga, gezieltes Körper training mit Atem- und Entspannungsübungen, führt zu physischer und psychischer Harmonie. Dies bedeutet: Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Schönheit und seelische Ausgeglichenheit. Nicht nur Muskeln, Gelenke und Organe werden angesprochen, speziell durch seine har-monisierende Wirkung auf Drüsen und Nerven heilt Yoga Körpervorgänge, die vom Willen nicht zu beeinflussen sind. Die Körperhaltungen werden geübt bis zu dem Grade, wie sie dem einzelnen möglich sind. Man strebt die voll-kommene Haltung an. Solcherart als körperlich-geistige Disziplin betrieben, bringt Yoga persönlichen Gewinn.Bitte eine Unterlage mitbringen und bequeme Kleidung.
Ernährung-C307759- „Fische räuchern“In Zusammenarbeit mit dem Fische-reiverein SpraitbachHans Ziegler, 1.Vorsitzender des Fische-reivereins Spraitbach
Wochenendseminar Freitag, 16.10.2015, 19:00-20:30 UhrSamstag, 17.10.2015, 13:00-16:00 UhrFischerhütte am HagenbuchfestplatzPreis: EUR 18,- /S EUR 14,-zzgl. Lebensmittelkosten TN: 8-10Freitag:- Theoretische Einweisung zum Räu- chern von Fischen- Ausnehmen und Einlegen von ForellenSamstag:- Räuchern der Forellen mit Erklärungen- Verspeisen der frisch geräucherten Forellen
-C307760- Kürbis am Sonntag-nicht nur Suppe (u. a. Gemüse, Salate, Muffins ...)Traude Laiple-Hammer, Hauswirtschaftsleiterin
Seit der Entdeckung des Feuers wurde in allen Kulturen geräuchert. Ob zu rituellen Zwecken, um Nahrungsmittel haltbar zu machen, Räume zu desinfizieren oder eine entspannte Atmosphäre zu schaffen, bringen die verschiedenen Düfte tief in uns eine Saite zum Klingen.An diesem Abend erfahren Sie Wissens-wertes über:- Kultur und Tradition des Räucherns- moderne Räucherpraxis- Räucherpflanzen, ihre Verarbeitung und Wirkungund natürlich werden wir uns durch verschiedene Düfte schnuppern.Bitte mitbringen: Schreibzeug, Mörser (falls vorhanden) und Schere
Sprachen-C406712- Englisch A2 in der KleingruppeDoris Mikulasch
Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens drei Arbeitstage vor Kursbeginn erfolgen. Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.Die Anmeldungen werden im Rathaus Telefon: (0 71 75) 2 21 - während der Dienststunden entgegengenommen
Die Kursgebühr ist am ersten Kurstag in bar zu entrichten oder unter Angabe der Kursnummer auf folgendes Konto bei der Kreissparkasse Ostalb: BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE92614500500440072973 zu überweisen.
Kultur und Gesellschaft
-C105702- Trennung und UnterhaltWolfgang Gschwinder, Rechtsanwalt
Vortrag Dienstag, 6.10.´15, 19:30 UhrRathaus, BürgersaalPreis: EUR 5,- (Einheitspreis) Bei einer Trennung steht neben der persönlichen Problematik auch die finanzielle Lage im Mittelpunkt. Der alleinerziehende Par tner ist auf die Unterstützung des ehemaligen Partners meistens dringend angewiesen. Es stellen sich daher regelmäßig folgende Fragen: Wer muss an wen Unterhalt bezahlen? Wie hoch ist der zu zahlende Unterhalt? Wonach berechnet sich der Unterhalt? Was zählt alles zum Einkommen? Was geschieht, wenn das vorhandene Geld nicht reicht? Der Vor trag erör ter t diese Fragen auch unter besonderer Berücksichtigung der Belange von Alleinerziehenden.Anmeldung nicht erforderlich/Abend-kasse!
Die Attraktivität und der Zauber farbiger Wolle und der Gestaltungsspielraum beim Schmuckfilzen werden wesentlich beim feinmotorischen Arbeiten ent-deckt, wenn man also mit der eigenen Hand tätig wird.Grundlagen und Techniken werden besprochen und Anwendungen im Nassfilzen werden umgesetzt.In diesem Kurs geht es darum, Schmuckobjekte wie Ringe, Ketten und Blüten nach eigenen Vorstellungen zu entwerfen und anzufertigen.Elementare Filztechniken werden Schritt für Schritt erlernt als Basis für Variatio-nen und eigene Kreationen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Plastiktüte und Schere.
Yoga ist der Zustand, in dem Körper, Geist und Seele vereinigt werden (sanskr. Yuj: zusammenbinden). Dieses Ziel ist zeitlos - und so ist Yoga auch heute so vital und modern wie vor Jahr tausenden. Ist der Zustand der Yoga erreicht, ist der Geist ruhig und die Wahrnehmung klar.
Bitte eine Unterlage (Yoga-Matte) und ein Kissen mitbringen.
-C301752- Tiefenentspannung für Frauen - „Relax-Dreaming“Rotraud Schubert, Heilpraktikerin
Traumhafte Tiefenentspannung wirkt sich wohltuend und regulierend auf den ganzen Körper und das Nervensystem aus. Sie können sich dabei wieder in Ba-lance bringen. Diese Entspannungsform streichelt die Seele.
Bitte ISO-Matte, warme Decke und Kopfkissen mitbringen.
Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-, Arm-schmerzen, Nacken- und Kreuzschmer-zen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. In dem Kurs sollen durch gezielte krankengymnastische Übungen die Rü-cken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und damit die Wirbelsäule stabilisiert werden, um künftigen Beschwerden vorzubeugen. Entlastende Übungen sollen bestehende Schmerzen lindern.Sinn und Zweck dieser Übungsstunden ist es, den Teilnehmern ein Übungspro-gramm zu zeigen, das täglich zu Hause durchgeführt werden kann und sollte.Hinweis: Die VHS-Wirbelsäulengymnas-tik-Kurse sind Teil der Primär-Präventi-on. Sie können die ärztlich verordnete krankengymnastische Einzeltherapie nicht ersetzen.
Bitte eine Decke mitbringen.
Ernährung-C307763- Kochkurs für MännerMonika Schneider, Hauswirtschaftsleiterin
Seine Lieben mal mit einem selbst-gekochten Menü überraschen oder sich selbst etwas Gutes zubereiten: hierzu können Männer in diesem Kurs Grundbegriffe des Kochens erlernen und erweitern. Gemeinsam werden abwechslungsreiche Speisen zubereitet und verzehrt.
Bitte Geschirrtuch, Spültuch und Gefäße für Kostproben mitbringen.
Lehrbuch: Headway B1, Part 2, Cornelsen & Oxford University Press,Studentsbook und Workbook
Wir frischen in diesem Kurs Ihr Alltags-englisch auf. Hierzu arbeiten wir mit dem Lehrbuch, aber auch mit kürzeren literarischen und aktuellen Texten sowie audiovisuellem Material. Darüber hinaus spielen Wortschatz und Kommunikation eine wichtige Rolle.
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Bitte beachten Sie auch die Veranstal-tungen in Durlangen, Frickenhofen, Gschwend, Mutlangen, Ruppertsho-fen und Spraitbach, die in Zusammen-arbeit geplant wurden.
Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Anmeldungen zu den Kursen werden vormittags im Rathaus von Karin Krieg Tel.: (0 71 71) 403-45Fax : (0 71 71) 403-145E-Mail: [email protected] entgegengenommen.
Kinderfreundliche Aktion: Durch Gemeinderatsbeschluss bekommen Kinder, Schüler, Studenten und Aus-zubildende jeweils 25% Ermäßigung auf die Kursgebühren.
Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens vor Kursbeginn erfolgen! Es gibt keine schriftliche Anmeldebestätigung.
Die Gebühr ist am ersten Kurstag zu entrichten oder vor Kursbeginn auf das Konto der Kreissparkasse Ostalb: BIC: OASPDE6AXXX, IBAN: DE23614500500440006121 zu überweisen.
Gesundheit und Fitness
Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder bei der Gesundheitsvorsor-ge. Sie erhalten von Ihrer Krankenkas-se die Teilnahmegebühr bestimmter Gesundheitskurse erstattet. Dabei stellen die Kassen Anforderungen an die berufliche Qualifizierung der Dozenten/innen. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen.
Wir suchen eine zusätzliche örtliche Leitung
Die zusätzliche örtliche Leitung erstellt in Absprache mit der Volkshochschu-le Schwäbisch Gmünd und Isolde Leyhausen das Programm für die Gemeinde Waldstetten und betreut gemeinsam mit Isolde Leyhausen das Angebot der VHS vor Ort.Es handelt sich um eine ehrenamtliche Tätigkeit (Aufwandsentschädigung, Vergütung der Auslagen).Interessenten wenden sich bitte an die Volkshochschule Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Martin Jaquet, Telefon (0 71 71) 9 25 15 -15 oder an Isolde Leyhausen (0 71 71) 4 18 83.
-B201716- BISSFEST - Dolce Vita im SparschweinIn Zusammenarbeit mit der Gemeinde Waldstetten Kabarett mit Patrizia Moresco, Berlin
Karten erhalten Sie 4 Wochen vor Ver-anstaltungsbeginn zugeschickt.
Der südländische Wirbelwind Patrizia Moresco schöpft gerne aus dem Vollen, denn sie glaubt an das Leben vor dem Tod, jeder Moment ist kostbar, auch wenn man ihn über der Kloschüssel verbringt.Unglaublich wie sich Prüderie und Puritanisierung, wie Efeu über die Friedhofsmauern, langsam wieder in un-sere Leben schleichen. Wir sind alle so vernünftig geworden, verdünnen Wein mit Wasser, verzichten auf wilden Sex und Kartoffelchips, gehen ins Pilates, früh schlafen, sind über versichert und ständig bemüht perfekt und politisch korrekt zu sein, sparen wo’s geht, fahren mit Tempomat und behüten, wie Darth Vader, unsere aufgezüchteten Kinder auf gummierten Spielplätzen. Wo sind die Wilden, die Sünder, die Unvernünftigen, die Zahnzwischen-raumbürstchen-Verweigerer? Nichts wird mehr dem Zufall überlassen, ein Leben mit durchgeplanten Daseinssta-tionen, auf der ständigen Suche nach dem Glück, was ein Paradoxum. Nicht so die Moresco, denn für sie kommt es nicht drauf an wie lange man lebt, Hauptsache man hat alles Mögliche rausgeholt. Genießen ist des Lebens Sinn, es ist nie zu spät unvernünftig zu sein!Frauen sprechen zwei Sprachen, eine davon ist verbal und beide beherrscht Patrizia mit Verve. Spitzzüngig und direkt triff t sie, wie ein schlechter Zahnarzt, den Nerv und bohr t auch noch nach. Unverblümt, direkt und mit großer Selbstironie erzählt die, in Berlin lebende, Schwäbin, mit italienischen Wurzeln, über ihr eigenes Scheitern und was ihr auf dem Herzen liegt. Dafür schlüpft sie in viele Rollen und über-zeugt mit hervorragendem Schauspiel, Stand-Up, Slapstick, Gesang und ihrer unvergessliche Mimik. Kurzum: - Komikaze Kabarett
-C201710- „Wie Findus zu Pettersson kam“Für Kinder ab 3 JahreIn Zusammenarbeit mit der Gemeinde WaldstettenFigurentheater Topolino aus Neu-Ulm
Freitag, 4.12.´15, 14:30 UhrBürgerhaus, SaalPreis: EUR 5,- (ermäßigter S-Preis) Gruppenpreis ab 10 Personen á EUR 4,-
Der kauzige, alte Pettersson lebt schon so lange allein, dass ihm gar nicht mehr auffällt, wie einsam er ist. Außer ein paar Hühnern hat er niemanden mit dem er sich unterhalten kann. Eines Tages erhält er ein Geschenk: Findus. Als Pettersson den kleinen Kater sieht, öffnet sich sein Herz, wie wenn jemand an einem Sommermorgen das Rollo hochzieht und das warme Sonnenlicht strömt herein. Karten sind ab Montag, 09.11.2015 im Rathaus Waldstetten, Tel. 07171 403-45, erhältlich.
-C212712- Papierschöpfen - eine alte Kunst - neu entdecktUte Haag
Vorbesprechung: Donnerstag, 29.10.2015, 19 - 20 Uhr, Musikschule, Raum 301An diesem Abend wird das benötigte Material besprochen und die Dozentin zeigt Ihnen, was aus handgeschöpftem Papier machbar ist.
Erleben, wie aus einem faserigen Brei ein Papier entsteht, wie aus Altpapier, aus Blättern und Blüten phantasievolle handgeschöpfte Papiere entstehen, die nach dem Trocknen Ausgangsmaterial sind für viele zauberhafte Anwendun-gen, wie z. B. Grußkarten, Geschen-kanhänger und -papiere, Umschläge und vieles mehr.Dieser Kurs eignet sich auch beson-ders gut für Kinder ab 8 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen.
-C214717- Nähen macht Spaß - Nähkurs für Anfänger und FortgeschritteneSigrid Helmle, Damen-Schneiderin/Entwurfsdirektrice
Bitte mitbringen: Stecknadeln, Näh- und Heftfaden, Schere, Maßband, Lineal, Schnittheft, Schnittpapier und Stoff sowie eine Nähmaschine.
-C301753- Chill mal - aber richtig! Progressive Muskelentspannung für 9 - 13jährigeMonika Pfitzer, Dipl. Krankenschwester, Lerntherapeutin/Lernpädagogin
Kurs (10 Nachmittage)mi, ab 23.9.´15, 13:00-14:00 UhrFranz von Assisi-Schule, MeditationsraumPreis: EUR 40,- (ermäßigter S-Preis) TN: 8-10
Auch Kinder und Jugendliche fühlen sich - leider - schon oft gestresst, sei es durch Klassenarbeiten, Ärger mit Mitmenschen, zu viel Lärm, zu viele Termine, zu hohe Erwartungen an sich selbst, Schlafmangel, ständig „Online“ sein usw.Frühzeitig erkannt, kann vorbeugend all dem entgegengewirkt werden - hier ist die Progressive Muskelrelaxation
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Im Regionalen Bildungszentrum gibt es keine schriftliche Anmeldebestäti-gung.
Eine Abbuchung der Kursgebühren in Außenstellen ist leider nicht möglich!
nach Edmond Jacobsen eine sehr gute anerkannte Methode.Sie hilft, weil die Übungen als solche Entspannung bringen und somit Stress vorbeugen oder, wenn schon vorhan-den, abbaut. Die Methode ist auch für Kinder und Jugendliche leicht zu erler-nen und wirkt aus sich heraus.
Geübt wird Hatha-Yoga in der Tradition von S. Yesudian und R. Fuchs. Behut-sam ausgeführte Körperhaltung (asana) und bewusst erlebter Atem (pranayama) stärken Körper, Geist und Seele. Kraft und Energie, Ausgeglichenheit und innerer Frieden entwickeln sich durch das Üben. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Entwicklung von Sammlung (dharana) und Achtsamkeit. Sie fördert ein waches Erleben, dessen, was in jedem Moment passiert, Klarheit und Einsicht entwickeln sich. Man lernt, da wo man ist, wirklich zu sein, ganz zu sein und erfährt den ersten Einstieg in die Meditation (dhyana).Kursleiter ist Rudolf Haep, Lehrer für Yoga, Meditation und Autogenes Trai-ning und als Diplom-Sozialpädagoge tätig in Beratung und Therapie.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C301755- Yoga am Abend IPetra Kranich-Menden, Yoga-Lehrerin (BDY)
Kurs (14 Abende)mi, ab 30.9.´15, 17:45-18:45 UhrFranz von Assisi-Schule, MeditationsraumPreis: EUR 60,- /S EUR 45,- TN: 10-15
Längst ist es kein Geheimnis mehr, dass nur der in Frieden leben kann, dessen Seele, Geist und Körper in har-monischem Gleichgewicht ruht. In der Kultur des Yoga finden wir alle Elemente, die Voraussetzungen für persönliches Wohlbefinden und Entwicklung bilden. Meditative Ruhe erfrischt Geist und Seele und verhilft zu Erkenntnissen, Yoga-Stellungen und Bewegungen führen den Körper zu innerer und äußerer Harmonie, die durch die Lehre gewonnenen An- und Einsichten öffnen uns die Augen für den Sinn unseres Daseins auf Erden.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C301756- Yoga am Abend IIPetra Kranich-Menden, Yoga-Lehrerin (BDY)
Kurs (14 Abende)mi, ab 30.9.´15, 19:00-20:00 UhrFranz von Assisi-Schule, MeditationsraumPreis: EUR 60,- /S EUR 45,- TN: 10-15
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302783- PilatesJulia Baron, Sport- und Gymnastiklehrerin
Ein einzigar tiges System aus Kräfti-gungs- und Dehnungsübungen, welches Yoga- und östliche Bewegungsformen kombiniert. In diesem ganzheitlichen Körper training werden nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Mus-kelgruppen effizient gestärkt, gedehnt und geformt. Dominante Muskeln wer-den entspannt, um die tieferliegenden Muskelschichten zu erreichen und zu aktivieren. Die Wirbelsäule wird stabili-siert und die Körperhaltung verbessert. Durch das Zusammenspiel von kon-trollier ter Atmung und langsamen, fließenden Bewegungen entsteht ein neues Körperbewusstsein bzw. eine bewusste Körperwahrnehmung. Bei Pilates werden Körper und Geist in Harmonie gebracht. Figur-Extra: Speziell der Bauch wird fester, denn die Körpermitte wird bei allen Übungen mit einbezogen.
Bitte eine Unterlage mitbringen.
-C302784- Pilates für Anfänger IJulia Baron, Sport- und Gymnastiklehrerin
Schwungvolle Stunde für Anfänger und Fortgeschrittene. In diesem Kurs kommt jeder auf seine Kosten, egal ob sie abnehmen wollen, den Körper straffen oder einfach Spaß am Sport haben. Hier ist für jeden etwas dabei. Die Stunde umfasst Tanz, Gymnastik, Fitness und vieles mehr. Lassen Sie sich überraschen.Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
-C302788- Tanz Dich fit mit Zumba®Der neue Tanz- und Fitnesstrend!Rita Hollo, Official Zumba® Instructor
Zumba® ist spanischer Slang und heißt so viel wie „Bewegung und Spaß haben“. Oder anders gesagt: Tanz Dich fit mit Zumba®. Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic - ein dynamisches Workout auf explosiver Musik. Die Tanzschritte sind einfach zu lernen!
Lass dich von der Latino-Musik ver-führen und hab Spaß!
-C302789- Tanz Dich fit mit Zumba®Der neue Tanz- und Fitnesstrend!Rita Hollo, Official Zumba® Instructor
Bitte Geschirrtuch, Schürze, Gefäße für Kostproben, ein Getränk und einen Wok (wenn vorhanden) mitbringen.
Wir suchen eine zusätzliche örtliche Leitung
Die zusätzliche örtliche Leitung erstellt in Absprache mit der Volkshochschu-le Schwäbisch Gmünd und Isolde Leyhausen das Programm für die Gemeinde Waldstetten und betreut gemeinsam mit Isolde Leyhausen das Angebot der VHS vor Ort.Es handelt sich um eine ehrenamtliche Tätigkeit (Aufwandsentschädigung, Vergütung der Auslagen).Interessenten wenden sich bitte an die Volkshochschule Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Martin Jaquet, Telefon (0 71 71) 9 25 15 -15 oder an Isolde Leyhausen (0 71 71) 4 18 83.
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Regionales Bildungszentrumgemeinsam
für mehr Bildung5W
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Waldstetten
-C602709- Vorbereitung auf die EuroCom Prüfung in den Herbstferien Alexander Khatib, Realschullehrer
Die philippinische Küche vereint chine-sische, malaiische, japanische, sowie spanische und amerikanische Einflüsse. Sie ist eine exotische Mischung aus Orient und Okzident. Dabei variieren die Spezialitäten von Region zu Region.
Bitte Geschirrtuch, Spültuch, Getränk und Gefäße für Kostproben mitbringen.
Sprachen-C406714- Englisch A1 für Anfänger ohne Vorkenntnisse in der KleingruppePetra Nagel
Dieser Kurs findet ausschließlich in italienischer Sprache statt!
Bitte Geschirrtuch, Schürze, Gefäße für Kostproben, ein Getränk und etwas zum Schreiben mitbringen.
Regionales Bildungszentrum
Elternbildung Fokus Familie
Eine Kooperation von VHS und demKindergarten St. Barbara.
Mit Anmeldung bei der VHS unter07171 92515-0
-C106155- Stampfen, scheien, wüten... Hilfe, mein Kind ist im Trotzalter! Jutta von Ochsenstein-Nick, Kleinkindpädagogin und Elternberaterin Frühe Kindheit Mittwoch, 18.11´15, 19:30 Uhr Kindergarten St. Barbara Preis: EUR 5,-
-C106159- Kinder brauchen keine perfekten Eltern Tosca Zastrow-Schönburg, Evulotionspädagogin und Praktische Pädagogin Dienstag, 19.1.´16, 19:30 UhrKindergarten St. BarbaraPreis: EUR 5,-
Wir suchen eine zusätzliche örtliche Leitung
Die zusätzliche örtliche Leitung erstellt in Absprache mit der Volkshochschu-le Schwäbisch Gmünd und Isolde Leyhausen das Programm für die Gemeinde Waldstetten und betreut gemeinsam mit Isolde Leyhausen das Angebot der VHS vor Ort.Es handelt sich um eine ehrenamtliche Tätigkeit (Aufwandsentschädigung, Vergütung der Auslagen).Interessenten wenden sich bitte an die Volkshochschule Schwäbisch Gmünd, Münsterplatz 15, 73525 Schwäbisch Gmünd, Martin Jaquet, Telefon (0 71 71) 9 25 15 -15 oder an Isolde Leyhausen (0 71 71) 4 18 83.
gemeinsam für mehr BildungRegionales Bildungszentrum5
-C608710- Vorbereitung auf die Mittlere Reife - MathematikMathematik 10. KlasseAlexander Khatib, Realschullehrer
Kurs (8 Nachmittage - 16 UStd.)di, ab 26.1.´16, 15:10-16:40 UhrFranz von Assisi-SchulePreis: EUR 42,- (ermäßigter S-Preis) TN: 10-15
Prüfungsvorbereitungskurse Realschule
Eine Abbuchung der Kursgebühren in Außenstellen ist leider nicht möglich!
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Mehr Infos unterwww.gmuender-vhs.de
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Anmeldung:Mit der Anmeldung werden die All-gemeinen Geschäf tsbedingungen Ver tragsbestandteil. Die Anmeldung erfolgt durch persönliche Anmeldung im VHS-Sekretariat, durch schriftliche Anmeldung (mit der beiliegenden An-meldekarte, per Brief, Fax, E-Mail oder Internet) oder telefonische Anmeldung in Verbindung mit einem SEPA-Mandat. Die Anmeldung muss rechtzeitig erfol-gen, in der Regel spätestens drei Tage vor Kursbeginn.
Anmeldebestätigung für Kurse:- in der KernstadtSie erhalten bei der persönlichen Anmel-dung in der VHS-Geschäftsstelle Ihre Anmeldebestätigung sofort ausgehän-digt. Im Falle der schriftlichen Anmel-dung und der telefonischen Anmeldung wird Ihnen die Anmeldebestätigung zugeschickt. Die Anmeldebestätigung ist im Kurs auf Verlangen vorzuzeigen.
- im Regionalen BildungszentrumIm Regionalen Bildungszentrum gibt es keine Anmeldebestätigungen.
Zahlung der Kursgebühren:Die Anmeldung verpflichtet zur Entrich-tung der Kursgebühr. Die Gebühr ist bei Kursbeginn fällig.
- in der KernstadtSie haben die Möglichkeit, die Gebühren in der VHS-Geschäftsstelle in bar oder mit EC-Karte zu bezahlen bzw. auf das Konto der Kreissparkasse Ostalb, IBAN: DE35614500500440026857BIC: OASPDE6AXXXunter Angabe der Kurs-Nr. und dem Namen des Teilnehmers zu überweisen.
Es gibt die Möglichkeit, mit der Anmel-dung ein SEPA-Mandat zu er teilen. Das SEPA-Mandat gilt für die auf der VHS-Anmeldebestätigung eingetrage-nen Kurse.
- im Regionalen BildungszentrumDie Zahlung der Kursgebühr erfolgt entweder per Überweisung oder bar am ersten Kurstag im Kurs.
Rücktritt und Kündigung durch VertragspartnerIn (Abmeldung):Wer von einem Kurs zurücktreten will, muss sich schriftlich (per Fax/E-Mail/Brief) direkt bei der VHS-Geschäfts-stelle abmelden. Die Abmeldung muss, sofern nicht anderweitig vermerkt, 3 Arbeitstage vor Kursbeginn erfolgen. Bei späterer Abmeldung ist die ausge-schriebene Kursgebühr in voller Höhe fällig. Bei Abmeldung vom Kurs aus triftigem Grund (längere Krankheit o.ä.) kann die VHS-Geschäftsstelle die fällige Kursgebühr herabsetzen. Notwendig ist auch hier die umgehende Abmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle.
Bei Fahrten und Veranstaltungen mit Anmeldeschluss ist eine Abmeldung nur bis zum Anmeldeschluss (falls ent-sprechend vermerkt: Rücktrittschluss) möglich. Bei einer späteren Stormierung wird die Gebühr in voller Höhe fällig. Der Nachweis einer erfolgten Abmeldung liegt beim Vertragspartner der VHS.
Informationen zum gesetzlichen Wi-derrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften erhalten Sie auf unserer Homepage www.gmuender-vhs.de
Rücktritt und Kündigung durch die VHS:Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich. Die VHS kann wegen mangelnder Beteiligung oder wegen Ausfall des Kursleiters vom Ver trag zurücktreten. In diesen Fällen werden bereits geleistete Zahlungen erstattet. Weitergehende Ansprüche gegen die VHS sind ausgeschlossen. Die Teilneh-mer werden telefonisch oder schriftlich benachrichtigt, falls ein Kurs ausfällt.
Aufpreisregelung:Bei geringerer Kursbelegung als der Mindestteilnehmerzahl wird zu Beginn des Kurses die Kürzung des Kurses und/oder ein Aufpreis festgelegt.
Ermäßigungen:In Schwäbisch Gmünd und allen Ge-meinden, die sich an der „kinder-freundlichen Aktion“ beteiligen, erhalten Schüler, Studierende und Auszubil-dende 25% Ermäßigung auf die Kurs-gebühren. Im Programm wird dieser Preis ausgewiesen mit S.
Eine Ermäßigung der Kursgebühr um 10% erhalten Schwerbehinderte und Empfänger von ALG I und ALG II. Bei Kursen, die der beruflichen Weiterbil-dung dienen, wird der Schülerpreis eingeräumt (25%).Finanzielle Gründe sollen niemanden am Besuch der Volkshochschule hin-dern: bei Bedür ftigkeit können auf Antrag die Gebühren ermäßigt werden. Der Nachweis über die Ermäßi-gungsberechtigung ist bei der An-meldung vorzulegen, bei schriftlicher Anmeldung ist eine Kopie des gültigen Ausweises (Schüler, Studierende) beizulegen.
Teilnahmebescheinigung:Die Teilnehmer erhalten auf Wunsch für jeden regelmäßig besuchten Kurs eine Teilnahmebescheinigung. Bedingung ist die regelmäßige Teilnahme, bestätigt durch die Kursleitung.
Reisen:Bei allen Studienreisen ist die VHS Vermittler des jeweils beauftragten Veranstalters. Es gelten dessen Ge-schäftsbedingungen.
Haftung:Die Teilnehmer nehmen an den Veran-staltungen der Schwäbisch Gmünder Volkshochschule e.V. auf eigenes Risiko teil. Die VHS übernimmt keinerlei Haftung. Eltern/Erziehungsberechtigte haften für ihre Kinder. Die Haftung der VHS beschränkt sich auf grobe Fahr-lässigkeit und Vorsatz. Eine Haftung für fremdes Verschulden gemäß §§ 276, 278 BGB ist ausgeschlossen, soweit keine gesetzlichen Vorschriften dem entgegenstehen. Es gilt die jeweilige Hausordnung des Unterrichtsorts, in der Regel der VHS oder der Schule, in der die Veranstaltung stattfindet.
Kooperationsangebote:Bei Kooperationskursen gelten die AGBs der durchführenden VHS bzw. Einrichtung.
