FIT FÜR DIE SCHULE Mehr Energie und Konzentration! Zeit für Gesundheit. AUSGABE 5 HERBST 2015 test 89 % Patienten mit Erfolg zufrieden *) *) Bifonazol in der Selbst- medikation bei Nagelmykosen. Quelle: Studie Pham. Ztg. 152. Jahrgang, 18.10.2007 1x täglich – hochwirksam und gründlich Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. L.AT.MKT.08.2015.2838 Warum Wanderungen in luftiger Höh’ gleichzeitig Körper und Geist anregen und was im Rucksack keinesfalls fehlen sollte. Folgen Sie dem Ruf des Berges, denn Wandern ist unglaublich gesund: Herz und Kreislauf kommen in Schwung, die Fettverbrennung wird angeregt, Gelenke und Muskeln werden gestärkt, die Sauerstoffzufuhr wird verbessert und Alltagsstress im Nu abgebaut. Doch bitte planen Sie Ihre Route sorgfältig und achten Sie auf die richtige Ausrüstung. Schmerzfreies Wandervergnügen. Lassen Sie sich beim Schuhkauf beraten, denn eine gute Passform verhindert Blasenbildung. Achten Sie auf sauber sitzende Socken und nehmen Sie auch bei eingetragenen Schuhen zur Sicherheit Blasenpflaster mit. Manchmal treten Schwie- rigkeiten erst nach einigen Stunden oder bei speziellem Gelände auf. Wir empfehlen auch Pads, die man vorbeugend auf die gefährdeten Stellen kleben kann. Grundausstattung für Gipfelstürmer. Denken Sie bei jeder Wanderung an Ihr Handy (Bergnotruf: 140), Kopfbedeckung sowie Regen- und Sonnenschutz. Im Rucksack darf neben ausreichend Tourenproviant (vor allem genug Wasser oder Kräutertee) eine „Ruck- sackapotheke“ mit Wund- und Fixierpflastern, Verband, antiseptischer Salbe etc. nie fehlen! Auf www.time-apotheke.at unter „Service“ haben wir Ihnen ein Beispiel für eine solche Apotheke zusammengestellt. HERRLICHE HERBSTTAGE FÜR VITALE GIPFELSTÜRMER! Geschätzte Kunden! Bevor Sie sich den vielen Themen rund um Ge- sundheit im Herbst widmen, möchten wir uns bei Ihnen ganz herzlich bedanken! Der Erfolg unserer homöopathischen Reiseapotheke und Ihre positive Rückmeldung hat uns ermutigt, für Sie eine prak- tische Kinderapotheke zu entwickeln, die wir Ihnen auf Seite 3 vorstellen dürfen. Danke! So macht die Arbeit an neuen Ausgaben gleich noch mehr Spaß. Wie Sie die Bergwelt erkunden können und dabei einen wertvollen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden leisten, erfahren Sie natürlich in Ihrer TIME-Kundenzeitung. Überdies finden Sie in der aktuellen Ausgabe allerlei Tipps für einen gesunden Start ins neue Schuljahr sowie Informationen über das vieldiskutierte Thema Nahrungsergänzungs- mittel. In diesem Sinne wünschen wir Ihnen einen herrlichen Herbst voller Vitalität und Lebensfreude! Wir freuen uns auf Ihren nächsten Besuch! Ihre TIME-Apotheken TIME Tipp: DIE BESTEN GESUNDHEITS- TIPPS ZUM SAMMELN NAHRUNGSERGÄNZUNG Sinn oder Unsinn? EIN TAG MIT TIME Wir blicken hinter die Kulissen.
Transcript
FIT FÜR DIE SCHULE Mehr Energie und
Konzentration!
Zeit für Gesundheit.
AUSGABE 5 HERBST 2015
test
89 %Patienten mit Erfolg zufrieden*)
*) Bifonazol in der Selbst-medikation bei Nagelmykosen. Quelle: Studie Pham. Ztg. 152. Jahrgang, 18.10.2007
Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen Erfolgs-Duo gegen
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1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich 1x täglich ––– hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich 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und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und gründlich hochwirksam und 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Wie gut sich jemand konzentrieren kann, hängt von vielen Faktoren ab.
Konzentration ist der Schlüssel zum Erfolg, sowohl in der Schule als auch im Beruf. Wie die meisten Eltern haben Sie wahrscheinlich auch schon die Erfahrung gemacht, dass der Satz „Du musst dich einfach nur besser kon-zentrieren!“ Ihrem Kind wenig hilft. Konzen-tration ist keine Frage des Willens, sondern eine Kombination aus äußeren Einflüssen wie Ernährung oder Arbeitsumgebung, Motivati-on, Lerntechnik und emotionaler Stabilität. Wir Eltern können versuchen, diese positiven Impulse zu stärken. So unterstützen wir das Kind, seine Konzentrationsleistung nach-haltig zu steigern. Unerlässlich sind dabei Rückhalt in der Familie und körperliches Wohlbefinden.
Leistungskiller Zucker. Wer lernen will, braucht Energie. Die Basis dafür sind Vitamine und Mineralstoffe in gesunder,
ausgewogener Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Vorsicht vor zuviel Zucker! Wasser oder lediglich leicht gesüßte Tees und Fruchtsäfte sind die richtigen Durstlöscher. Limos, fertige Eistees und Co. lassen den Zuckerspiegel rasch ansteigen, doch auf das kurze (Zucker-)Hoch folgt ein Leistungstief: Die Konzentration sinkt.
Gezielte Übungen für Konzentration. Mit scheinbar simplen Trainingsmethoden unterstützen Sie Ihr Kind, indem es zur Ruhe kommt und die Aufmerksamkeit steigt. Erst dann ist Ihr Kind bereit für neue Aufgaben und in der Lage, effektiv zu lernen.Unterm Strich ist auch Konzentration ein kontinuierlicher Lernprozess, den Eltern am besten gemeinsam mit ihren Kindern anregen können.
KONZENTRATION IST KEINE FRAGE DES WILLENS!
Konzentrationsübungen für Schüler.
Übung 1: Denkmütze. Die Kinderohren mehr-
mals von innen nach außen und von oben nach
unten ausstreifen.
Übung 2: Schläfenmassage. Mit den Zeige- und
Mittelfingern die Schläfe so lange massieren, wie es
als angenehm empfunden wird.
Übung 3: Die liegende Acht. Eine liegende Acht
zuerst unter Einsatz des ganzen Körpers, dann
nur mit den Armen in die Luft malen. Im Anschluss
die liegende Acht mit dem Zeige- und Mittelfinger
der rechten Hand in die linke Handfläche malen
und umgekehrt. Dann mit den Händen Stirn und
Hinterkopf halten und mit geschlossenen Augen die
liegende Acht verfolgen. Jetzt nochmals die Acht in
die Hände malen. Zum Schluss die Acht auf einen
Zettel malen. Alle diese Schritte jeweils fünf Mal
wiederholen.
Mehr Übungen finden Sie online auf
Bericht vonMag. Tanja LangInhaberin der City Apotheke am Linzer Hauptbahnhof und Mutter dreier Schulkinder
www.time-apotheke.at.
Nach dem großen Erfolg der homöopathischen Reise- apotheke hat TIME-Mitarbeiterin Mag. Gudrun Walcher
nun eine homöopathische Taschenapotheke für Kinder zusammengestellt.
Der Schulanfang steht vor der Tür, das Kin-dergartenjahr beginnt, ein neuer Erdenbürger
erblickt das Licht der Welt. Damit beginnt auch wieder für viele eine Zeit kleinerer
Wehwehchen und Beschwerden, welchen man mit homöopathischen Mitteln, Schüßlersalzen
oder Bachblüten entgegentreten kann.
Schutzengel für die Tasche. Verpackt in ein kleines grünes Lederetui und ausgestattet
mit einer ausführlichen Gebrauchsanweisung, finden Sie darin die aus Erfahrung gebräuch-
lichsten 16 homöopathischen Arzneien. Darunter finden sich bewährte Mittel gegen Blähungskoliken und Bauchgrimmen, Oh-renschmerzen, Halsschmerzen, Schnupfen,
Prüfungsangst, Schulkopfschmerz, Trennungs-schmerz und erste Regelbeschwerden.
TIME inside.Silke HuprichDrogistin & PKA, Leitung TIME-Reformhaus Plus City
Dufte Schule.Leichter lernen mit Duft-Essenzen.
Der Geruchssinn wird unterschätzt. Riechen hilft
nicht nur Schülern beim Lernen, sondern auch
Morgenmuffeln beim Aufstehen, gestressten
Managern im Büro, Kranken bei der Genesung
und jedem, der abends nicht zur Ruhe kommt,
beim Einschlafen.
Die Duftmischung „Dufte Schule“ motiviert,
aktiviert und harmonisiert. Sie besteht aus
100% naturreinen ätherischen Ölen, deren
Wirksamkeit belegt ist; so zum Beispiel Zitrone
(fördert die Konzentration) oder Lavendelöl
(wirkt entspannend und ausgleichend).
Für eine individuelle Beratung stehen Ihnen die Mitarbeiter des Reformhauses sowie das gesamte TIME-Apotheken-Team gerne zur Verfügung.
DIE HOMÖOPATHISCHE KINDERAPOTHEKE
Gelsemium sempervirens wird zu Beginn einer
neuen Lebenssituation häufig gebraucht: Es hat
sich bewährt bei Lampenfieber, Prüfungsangst,
Erwartungsspannung, Nervosität, Ängstlichkeit,
Spannungs- und Schulkopfschmerzen,
Wettermigräne, Konzentrationsproblemen
sowie bei Blackout in Prüfungssituationen.
Unterstützend dazu empfiehlt sich bei großer
Nervosität die Gabe von Schüßlersalz Nr.7 Magnesium phosphoricum als „Heiße 7“, d.h. 7
bis 10 Tabletten in heißem, abgekochtem Wasser
auflösen und schluckweise trinken.
Eine passende Bachblütenmischung ist die
Kombination von Walnut (Neuanfang), Larch
(Selbstvertauen), Elm (Überforderung) sowie
Chestnut Bud (Lernschwierigkeiten), Cerato
(Unsicherheit) und Mimulus (Versagensangst).
Für eine individuelle Beratung steht Ihnen unser Team der TIME-Apotheken gerne zur Verfügung!
Tipp von Mag. Gudrun WalcherChristophorus Apotheke Plus City
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Wirkstoff: Diclofenac.
Ob akuter Schmerz oder chronisches Leiden – das beste Mittel gegen Ihren individuellen Schmerz kennen die Experten Ihrer TIME-Apotheke.
Schmerz ist keine Krankheit sondern ein Symptom. Unser Gehirn interpretiert auf diese Weise komplexe Sinnesempfindungen. Egal ob thermisch (Hitze, Kälte), mechanisch (Druck, Verletzung) oder chemisch (Entzündung, Säu-ren, Gifte), die schmerzmessenden Rezeptoren brauchen einen vergleichsweise starken Reiz, um erregt zu werden. Daher gilt es Schmerz-empfindungen zu dokumentieren, um deren Ursache festzustellen und sie in weiterer Folge erfolgreich therapieren zu können.
Schmerz ist nicht gleich Schmerz. Man kann Schmerzen unter anderem nach ihrer Stärke, Lokalisation und Dauer klassifizieren. Akute Schmerzen sind grundsätzlich von kurzer Dauer, werden meist mit systemisch wirkenden Schmerzmitteln oder lokal wirksamen Wärme- oder Kältesalben behandelt. Von chronischen Schmerzen spricht man, wenn diese länger als sechs Monate auftreten, oder wenn man min-destens 15 Tage im Monat an Schmerzempfin-dungen leidet. Bei der Lokalisation unterschei-det man nach der betroffenen Region. Egal ob
Kopf-, Gelenks-, oder Muskelschmerzen, viele Schmerzursachen kann man rasch und unkom-pliziert behandeln.
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Herr Doktor, Sie sind Allgemeinmediziner, versuchen jedoch in Ihrer Therapie viel mit Vitalstoffen zu arbeiten. Wie verein-baren Sie das?
Dr. med. univ. Arno Sommeregger: Nun, grundsätzlich dient die Schulmedizin als Basis. Solange es geht, versuche ich jedoch mit natürlichen und nebenwirkungsfreien Methoden zu arbeiten. Vitalstoffe nehmen wir über die Nahrung auf, sie ernähren unse-re Zellen und steuern unseren Körper.
Das heißt, dass unsere falsche Ernährung oft Ursache für Krankheitssymptome ist?
Dr. med. univ. Arno Sommeregger: Durchaus ja, aber nicht nur die falsche oder unaus-gewogene Ernährung! Es hat sich auch der Nährstoffgehalt in den Lebensmitteln verändert. Eine vor 20 Jahren direkt im hauseigenen Garten angesetzte und verspeiste Tomate hatte einen anderen Vitalstoffgehalt (Anmerkung der Redaktion: in diesem Fall Vitamin C und E, Magnesium, Kalium,…) als die Tomaten, die wir zu jeder Jahreszeit im Supermarkt erhalten. Es gab auch viel weniger Zusatzstoffe in unserer Nahrung.
Wie verläuft eine Ordination bei Ihnen?
Dr. med. univ. Arno Sommeregger: Zualler-erst gibt es ein ausführliches Gespräch mit
meinen Patienten. Darin lässt sich schon einiges herausfiltern, z.B. ob und wo ein erhöhter Bedarf an Vitalstoffen besteht oder ein dezidierter Nährstoffmangel herrscht. Ein blindes Zuführen aller Nährstoffe hat einfach wenig Sinn. Um nur zwei Beispiele zu nen-nen: Vitamin D3 wird nur im Sommer bei entsprechender UV-Strahlung in der Haut gebildet, daher herrscht im tiefsten Winter oft Ebbe in unseren Speichern. Es ist u.a. das potenteste Mittel unseres Immunsystems, da macht eine regelmäßige Zufuhr im Winter durchaus Sinn. Oder z.B. das Thema Stress: Übermäßige Belastung raubt dem Körper Unmengen an B-Vitaminen und verhindert auch deren Aufnahme aus der Nahrung.
Was rezeptieren Sie dann Ihren Kunden?
Dr. med. univ. Arno Sommeregger: Präpara-te von Unternehmen, deren Qualität der Rohstoffe passt und die nach dem Reinsub-stanzenprinzip arbeiten. Wir brauchen keine Konservierungsmittel, Sprengmittel, Fließ-mittel, Färbemittel etc. in unserem Körper.
Wir danken für das Gespräch!
MIT RICHTIGER ERNÄHRUNGVITAL UND GESUND!
Gastkommentar von Dr. med. univ. Arno SommereggerArzt für Allgemeinmedizin, Ganzheitsmedizinerwww.drsommeregger.at
Bericht von Mag. Philipp RiederOrthomolekular Medizin City Apotheke am Linzer Hauptbahnhof
Kurzinfo.Raus aus der Stress-Falle!
Unter Stress versteht man Reaktionen des
Organismus auf Belastungen, die das endogene
Gleichgewicht stören und dessen Fähigkeit zur Be-
wältigung strapazieren bzw. überfordern. Negativ
erlebter Stress wird durch belastende Situationen
erzeugt, die Personen derartig beanspruchen,
dass die Möglichkeiten und Ressourcen zur Bewäl-
tigung nicht ausreichen oder nicht vorhanden
sind. Was den einen stresst, bewältigt der andere
mit Leichtigkeit. Stressvermeidung ist also eine
individuelle Angelegenheit. Nichtsdestotrotz gibt
es eine Reihe von Tipps, die generell gelten.
• Realistische Ziele setzen: Legen Sie Ihre
Arbeitsaufgaben im Beruf und im Privatleben so
fest, dass diese auch bewältigt werden können
und so Erfolgserlebnisse versprechen!
• Reaktionsmuster durchbrechen: Wir alle
haben bestimmte Denkmuster („Glaubens-
sätze“), die auch Ursache von Stress und
Überforderung sein können. Hat man für sich
unpassende Verhaltensweisen erkannt, kann
man andere Reaktionsweisen suchen, die für
einen selbst passender wären.
• Machen Sie mal Pause: Entspannung und
regelmäßige Pausen sind unerlässlich bei der
Stressvermeidung und Stressbewältigung. Pau-
se bedeutet abschalten, erholen, entspannen,
und die Pause auch als solche zu nutzen.
• Unterstützung einfordern: Fragen Sie
sich, ob eine Aufgabe noch eine positive
Herausforderung oder schon eine Belastung
und Überforderung für Sie ist. Prüfen Sie
Handlungsalternativen und fragen Sie sich, ob
Hilfe oder Unterstützung durch Familie oder
Arbeitskollegen möglich ist.
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Psychischer Stress bedeutet
Belastung für Körper
und Geist – ein erhöhter
Mikronährstoffbedarf kann
die Folge sein. Anti-Stress –
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Dank der innovativen MikroAktiv-Technologie
wirkt die neue Aspirin® Express-Tablette
doppelt so schnell gegen Schmerzen wie die
bisherige Aspirin® 0,5g-Tablette. Diese wird
durch eine neue, revolutionäre Tablettentech-
nologie erreicht: Die neue Formulierung be-
steht aus einer Kombination stark verkleiner-
ter Partikel des Wirkstoffs Acetylsalicylsäure
mit einem Zerfallsbeschleuniger (Natriumcar-
bonat) im Tablettenkern. Durch diese Kom-
ponenten werden eine rasche Auflösung der
Tablette und damit eine deutlich schnellere
Aufnahme der Acetylsalicylsäure erzielt.
Neben der schnellen Wirkung sorgt ein feiner
Überzug auf den Tabletten für eine glatte
Oberfläche und bewirkt ein angenehmes
Gefühl im Mund sowie eine verbesserte
Schluckbarkeit.
Eine weitere wichtige Neuerung im Vergleich
zu den bisherigen Aspirin®-Tabletten ist
die Verpackung der einzelnen Tabletten in
einer Aufreißfolie. Durch diese spezielle Folie
sind die Tabletten luftdicht verpackt, einzeln
abtrennbar und somit auch praktisch für
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Vom 5. bis 25. Oktober 2015 finden in allen
TIME-Apotheken unsere Schmerzberatungs-
wochen statt! Im Rahmen einer professionel-
len Beratung nehmen wir uns gerne die Zeit,
gemeinsam mit Ihnen das richtige Mittel gegen
Ihre individuellen Schmerzen zu finden.
Als besonderes Dankeschön für Ihren Besuch
erhalten Sie nach der Beratung einen Schmerz-rucksack gefüllt mit Ratgebern, speziellen
Übungstipps bei Gelenkschmerzen, einem
Trainingsband und Gummibärchen als schnelles
„Trostpflaster“.
SERVICE
Dr. Arno Sommeregger beim Vortrag „Nahrungsergänzung: Sinn oder Unsinn?“ am 4.8. 2015 in der City Apotheke am Linzer Hauptbahnhof
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Zeit für Gesundheit. Zeit für Gesundheit.
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Mein Name ist Carina Hartl, ich bin 23 Jahre alt und gebürtige Linzerin. Zu meinen Hobbys zählen Kochen, Backen, Reisen, Wandern, Schwimmen, Tanzen und Zeit mit Familie und Freunden verbringen. Im August 2011 begann ich meine Lehre zur Pharmazeutisch kaufmännischen Assistentin in der Christophorus Apotheke.
Im Jänner 2015 wurde ich Teil
des Teams der City Apotheke am
Linzer Hauptbahnhof. Die Lage ist
für mich optimal und wenn es das
Wetter zulässt, fahre ich meistens
mit dem Rad.
Jetzt heißt es aber schnell in die
„Uniform“ schlüpfen, denn wir
öffnen die City Apotheke schon
um sieben Uhr – ein besonderer
Service für die Pendler und Früh-
aufsteher unter unseren Kunden.
Wer es trotzdem nicht während
der Öffnungszeiten zu uns schafft,
kann sein Rezept ganz einfach in
unserer Rezeptbox abgeben. Gerne
bereiten wir das Arzneimittel oder
die Rezeptur dann zur späteren
Abholung vor.
Der Aufgabenbereich als
Pharmazeutisch kaufmännische
Assistentin ist sehr breit gefächert
und umfasst viele Bereiche.
Mit Hilfe des Generalalphabetes
lassen sich die rund 10.000
Präparate gut verstauen... … und jederzeit wiederfinden!
Es ist kurz vor 18 Uhr und ein wei-
terer spannender Tag in der City
Apotheke am Linzer Hauptbahnhof
neigt sich dem Ende zu.
Das war mein Tag. Vielleicht
schauen ja auch Sie demnächst
einmal bei mir vorbei. Ich würde
mich freuen : )
EIN TAG MIT TIMEWir begleiten TIME-Mitarbeiterin Carina Hartl bei ihrem Arbeitstag in der City Apotheke am Linzer Hauptbahnhof.
Dazu zählen zum Beispiel Waren-
übernahme, Bestellung, Telefon-
dienst und Wareneingangskont-
rolle …
… aber auch Labortätigkeiten wie
die Herstellung unserer beliebten
TIME-Salbenmischungen, Augen-
tropfen oder Teemischungen.
Ich bin ein ehrgeiziger und hilfsbe-
reiter Mensch und meine Freunde
schätzen an mir vor allem meine
Verlässlichkeit und mein Einfüh-
lungsvermögen. Eigenschaften, die
mir natürlich auch beim Umgang
mit Kunden sehr zugute kommen.
Das Wichtigste für mich und meine
Kollegen ist, dass wir uns Zeit für
unsere Kunden nehmen und so
noch besser auf ihre Wünsche und
Bedürfnisse eingehen können.
Eins,...
Wer suchet, der ...
Jetzt aber schnell ...
... Drei ...
Gerne für Sie da!
Ich liebe meinen Job!
immer voll dabei!
Bis bald :)
Das bin ich :)
... Zwei,...
findet!
BEST
ELLU
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TIM
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ENKA
RTE
Meine Stammapotheke: Plus City / Reformhaus Uno Shopping Leonding / Buchberg Linz / Hauptbahnhof
Persönliche Daten: Anrede Frau Herr
Vorname Nachname
Straße/Hausnummer PLZ/Ort
E-Mail-Adresse Telefon
Versicherung Versicherungsnr. Geburtsdatum
Meine Interessen: Familie Wellness Gesunde Ernährung Sport Kosmetik
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Das Muttermal, umgangssprachlich auch Leberfleck genannt, ist der Überbegriff für alle Arten von gutartigen Wucherungen der Haut. Die Veranlagung ist angeboren und teilweise auch erworben, wobei hellhäutige Menschen besonders häufig betroffen sind und auch die Sonnenexposition im Kindes- und Jugendalter – vor allem die Anzahl der Sonnenbrände – eine entscheidende Rolle spielt.
Mehr als ein Muttermal. Zu den wichtigs-ten bösartigen Veränderungen gehören das maligne Melanom und das Basaliom. Das Melanom, auch schwarzer Hautkrebs genannt, ist ein bösartiger Tumor der Pigmentzellen, der früh Metastasen bildet und häufig tödlich endet. Das Basaliom, auch Basalzellenkarzi-nom genannt, kommt bevorzugt im Gesicht vor, bildet selten Metastasen und hat eine gute Prognose. Die Behandlung erfolgt chirurgisch.
Risiko minimieren. Um das Risiko einer bösartigen Hautveränderung zu vermindern gilt es, Hautveränderungen kontinuierlich zu beobachten. Eine grobe Einschätzung liefert die sogenannte A-B-C-D-Regel.
Je mehr Punkte zutreffen, umso schneller sollte man den Hautarzt aufsuchen. Risiko-personen sollten einmal pro Monat diese Selbstunter-suchung durchführen. Bitten Sie für schwer einsehbare Körperstellen um Hilfe. Wichtig ist, dabei die Kopfhaut nicht zu vergessen.
harmlosesPigmentmal
verdächtigesPigmentmal
Asymmetrie
regelmäßige,
symmetrische Form
unregelmäßige,
nicht symmetrische
Form
Begrenzung
regelmäßige,
klare Ränder
unregelmäßige,
unscharfe Ränder
Color (Farbe)
einheitliche
Färbung
verschiedenfarbig,
fleckig
Dynamik
verändert sich nicht verändert sich (Größe,
Farbe, Form, Dicke)
HAUTVERÄNDERUNGENRASCH ERKENNEN
Bitte vergessen Sie nicht, nach einem herrlichen Sommer Ihre Haut im Herbst vom Hautarzt kontrollieren zu lassen, damit einem neuen unbeschwerten Sommer nichts im Wege steht.
A-B-C-D-REGEL
A
B
C
D
Bericht von Mag. Sabine PimingstorferBuchberg Apotheke Leonding
Gutartiges Muttermal oder bösartige Hautveränderung? Nach diesem Jahrhundertsommer braucht unsere Haut Pflege und vor allem auch Kontrolle.
Zeit für Gesundheit.
City ApothekeMag. pharm. Lang KGBahnhofplatz 3-6, 4020 LinzTel.: +43 732 600150E-Mail: [email protected]
Christophorus ApothekeMag. pharm. Lang KGPluskaufstr. 7, 4061 PaschingTel.: +43 7229 61085E-Mail: [email protected]
deutscher Präparate ohne Aufpreis• Persönliches Geburtstags- und
Weihnachtsgeschenk
* Ausgenommen sind Rezeptgebühren und Aktionen. Alle oben genannten Vorteile gelten bis auf Widerruf.
IMPRESSUM
Am 28.5.2015 um 17 Uhr fand in der Plus City die offizielle Preisübergabe des großen TIME Apotheken XLS-Gewinnspieles statt. Die Hauptpreisgewinnerinnen Maria Schem-bera, Erika Haunschmied und Brigitte Fleck nahmen begeistert ihr neues iPad mini in Empfang. Alle weiteren Gewinnerinnen freuten sich über einen Fußpflegegutschein für unser
TIME-Beauty-Center in der Plus City. Es freut uns besonders, dass so viele TIME-Kunden an unserem Gewinnspiel teilgenommen haben. Wer diesmal keinen Preis ergattern konnte, hat schon bald wieder ein Chance, denn das nächste Gewinnspiel kommt bestimmt!
Wir gratulieren herzlich!
GLÜCKLICHE TIME-GEWINNER
TIME-Kundenpost.
Am Donnerstag, den 28.5.2015 war es soweit: Die strahlenden Siegerinnen unseres XLS-Medical Fettbinder Gewinnspiels nahmen ihre Preise in der Christophorus Apotheke entgegen.
