Post on 06-Jul-2015
transcript
Vor dem Lernen
Ziele setzen
Der erste Schritt beim Lernen wie auch bei anderen Vorhaben
sollte die Zielsetzung sein.
Erst dann kann man sich Gedanken darum machen, was man alles
braucht um dieses Ziel zu erreichen.
Ziele setzen
Das Ziel soll aber nicht irgendwie
formuliert werden, sondern
SMART sein.
Ziele setzen - SMART
Stimmt, ich erinnere
mich. Die SMART-
Kriterien
Ziele setzen - SMART
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Das Ziel soll nicht zu allgemein
sein.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Genau, ich soll nicht
sagen, „ich will gut in
Mathe sein“, sondern dass
ich eine gute Note in der
Prüfung haben will und
dafür mache ich jeden Tag
die Hausaufgaben.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Genau!
Und was bedeutet M?
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Ich glaube es stand für
„messbar“
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Und es bedeutet, dass ich
mein Erfolg oder
Misserfolg messen kann –
z.B.: mit Noten
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Genau, damit du überprüfen
kannst, ob du dein Ziel
erreicht hast.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
„A“ steht dann für …?
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Und „R“ für realistisch.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Das heißt die Schwierigkeit
des Ziels soll weder zu
niedrig noch zu hoch sein.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Genau sonst bin ich
entweder über- oder
unterfordert und hab in
beiden Fällen keine Lust
mehr…
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Und damit die beiden Kriterien
eingehalten werden wollte ich nach
jeder Mathestunde den Inhalt
nochmal wiederholen.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Dann bleibt nur noch
„T“ wie …?
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie „terminiert“!
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Das heißt ich soll mir feste
Zeitpunkte setzen bis
wann ich etwas erreichen
will.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Z.B.: drei Tage vor der
Prüfung anfangen den
Inhalt nochmal zu
bearbeiten.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Genau!
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Das war es im Bezug auf Ziele setzen.
In der dritten Lektion haben wir uns mit dem Zeitmanagement
beschäftigt.
Zeitmanagement
Beim Zeitmanagement hab ich erst
eine Mindmap erstellt und meine
„Zeitdiebe“ identifiziert…
Zeitmanagement
Zeitmanagement
Und dann hab ich einen Zeitplan
erstellt.
Zeitmanagement
Was war dabei besonders
wichtig?
Zeitmanagement - Zeitplan
Schriftlich planen
Alle Aufgaben und
Tätigkeiten eintragen
damit man nichts vergisst…Mo Di Mi Do Fr Sa So
Hausaufgaben
Hausarbeit
Freunde
Familie
Zeitmanagement - Zeitplan
Schriftlich planen
Gleichbleibende LernzeitenAm besten jeden Tag zu
etwa gleicher Uhrzeit,
z.B.: ab 17 – 20 Uhr
Mo Di Mi Do Fr Sa So
Lernen
FREI
Zeitmanagement - Zeitplan
Schriftlich planen
Gleichbleibende Lernzeiten
Nicht zu viel auf einmal
Also nicht am letzten Tag
vor der Klausur zu lernen
anfangen sondern z.B.:
schon 3 Tage vorher und
den Aufwand gleichmäßig
verteilen.
Mo Di Mi Do Fr Sa SoLernen
Lernen
Lernen
Lernen
Lernen
Lernen
Klausur
Mo Di Mi Do Fr Sa So
Lernen
Lernen
Lernen
Lernen
Lernen
Lernen
Lernen
Lernen
Lernen
Klausur
Zeitmanagement - Zeitplan
Schriftlich planen
Gleichbleibende Lernzeiten
Nicht zu viel auf einmal
Kein Lernmaraton
Man soll immer Pausen
zwischendurch einlegen.
Nach einer Stunde lernen
eine kurze, nach der
zweiten eine längere.
55 min
Lernen
55 min
Lernen
55 min
Lernen
55 min
Lernen
5 min
Pause
20 min
Pause
5 min
Pause
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30
17.45
18.00
18.15
18.30
18.45
19.00
19.15
19.30
19.45
20.00
Zeitmanagement - Zeitplan
Schriftlich planen
Gleichbleibende Lernzeiten
Nicht zu viel auf einmal
Kein Lernmarathon
Und dann gab es noch
die Prokrastination…
Prokrastination
Stimmt – das Aufschiebeverhalten
und die Tipps dagegen.
Prokrastination
Weißt du noch welche
das waren?
Prokrastination
1. Aufgaben einteilen
Z.B: „3 Tage vor der Klausur fange
ich an jeden Tag zwei Stunden
Matheaufgaben zu lösen.“
Prokrastination
1. Aufgaben einteilen
2. Leicht anfangen
Ich bearbeite jeden Tag als Erstes
eine Aufgabe von der ich weiß, dass
ich sie gut verstanden habe –
danach mach ich die Schwierigeren.
Prokrastination
1. Aufgaben einteilen
2. Leicht anfangen
3. Hemmschwelle überwinden
Die erste Hürde überwinden und
anfangen zu lernen.
„Ich arbeite jetzt mal eine halbe
Stunde daran und dann sehe ich
weiter.“
Prokrastination
1. Aufgaben einteilen
2. Leicht anfangen
3. Hemmschwelle überwinden
4. Vorfreude entwickeln
Nach dem Lernen werde
ich total zufrieden und
stolz auf mich sein.
Prokrastination
1. Aufgaben einteilen
2. Leicht anfangen
3. Hemmschwelle überwinden
4. Vorfreude entwickeln
5. Entschuldigungen laut aussprechen
Damit man merkt, wie
fadenscheinig sie sind.
„Ich will jetzt lieber
Computer spielen, als
Mathe zu lernen.“
Prokrastination
1. Aufgaben einteilen
2. Leicht anfangen
3. Hemmschwelle überwinden
4. Vorfreude entwickeln
5. Entschuldigungen laut aussprechen
6. To-Do-Listen machen
Man hat den Überblick was
man alles schaffen muss
und es macht Spaß das
Erledigte aus der Liste zu
streichen.
Prokrastination
1. Aufgaben einteilen
2. Leicht anfangen
3. Hemmschwelle überwinden
4. Vorfreude entwickeln
5. Entschuldigungen laut aussprechen
6. To-Do-Listen machen
7. Sich selbst belohnenZum Beispiel mit einem
Eis.
Prokrastination
1. Aufgaben einteilen
2. Leicht anfangen
3. Hemmschwelle überwinden
4. Vorfreude entwickeln
5. Entschuldigungen laut aussprechen
6. To-Do-Listen machen
7. Sich selbst belohnen