MixFIT Life
Frische Drinks für zuhause oder unterwegsDes boissons fraîches à déguster chez soi ou à emporterFrullati freschi da gustare a casa o da portare con sé
DE
Liebe Leserin, lieber LeserEs freut uns, dass Sie sich für den MixFIT Life entschieden haben. Das Betty Bossi Entwick lungsteam legt sich Tag für Tag ins Zeug, um nützliche und innovative Küchenhelfer mit der bekannten Betty Bossi Geling-Garantie zu entwickeln. Ihre Zufriedenheit ist dabei unser wichtigstes Ziel. Wir sind überzeugt: Der MixFIT Life wird Sie begeistern. Und damit Sie gleich loslegen können, haben wir spannende Rezept-ideen kreiert.
Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Mixen und Geniessen.
FR
Chère lectrice, cher lecteur,Nous sommes ravis que vous ayez opté pour le MixFIT Life. L’équipe R&D de Betty Bossi s’efforce chaque jour de développer des ustensiles de cuisine utiles et innovants dotés de la célèbre garantie de réussite Betty Bossi. Votre satisfaction est notre priorité. Nous sommes convaincus que le MixFIT Life ne manquera pas de vous impressionner. Et nous avons créé des idées de recettes passionnantes pour que vous puissiez vous lancer sans attendre.
Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir pour vos préparations ainsi que pour les dégustations.
IT
Cara lettrice, caro lettore,vi ringraziamo per aver scelto MixFIT Life. Il team di sviluppo di Betty Bossi lavora duramente ogni giorno per realizzare utensili da cucina utili e innovativi con la famosa garanzia di successo Betty Bossi. La vostra soddisfazione è il nostro obiettivo più importante. Ne siamo convinti: MixFIT Life vi entusiasmerà. E per permettervi di iniziare subito, abbiamo ideato delle ricette gustose.
Vi auguriamo buon divertimento nella preparazione e buona degustazione.
INHALT
Tipps & Tricks 4
Super Fruits 6
Brain-Drinks 8
Smoothies 10
Fitmacher 12
Green Power 14
Gemüse-Power 16
Kombiniere selbst 18
SOMMAIRE
Trucs & astuces 20
Super fruits 22
Brain drinks 24
Smoothies 26
Drinks pleine forme 28
Green Power 30
Drinks légumes 32
Combinez vous-même! 34
INDICE
Consigli e trucchi 36
Super fruits 38
Brain drinks 40
Smoothies 42
Drink per restare in forma 44
Green power 46
Vegetable power 48
Fai da te 50
MixFIT Life
Frucht- und Gemüsedrinks immer frisch zubereitetDes boissons à base de fruits et de légumes toujours fraîchement préparéesFrullati di frutta e verdura sempre preparati al momento
32
Der MixFIT Life eignet sich zur Herstellung von frischen Frucht- und Gemüsedrinks. Farbe: Schwarz/Metallisch/Transparent. Material Mixer-Station, Becher und Deckel: Kunststoff. Klinge: Edelstahl. Masse Mixer-Station (L x B x H): 13 x 14,5 x 16 cm. Becher (Durchmesser x Höhe): 7,5 x 23 cm.
Allgemeines• Früchte und Gemüse wenn möglich unge-
schält verwenden, da eine grosse Menge von Vitaminen und Mineralstoffen in der Schale stecken.
• Tiefgekühlte Früchte und Beeren können leicht angetaut mit Flüssigkeit gemixt werden.
• Falls Drinks beim Stehenlassen etwas eindicken, wenig Flüssigkeit beigeben, umrühren.
Vorbereitung• Kerngehäuse, Kerne oder Stein entfernen,
Früchte oder Gemüse in gleichgrosse Stücke schneiden.
Mixen im Becher• Zutaten einfüllen• Klingen-Aufsatz mit Becher verschrauben.• Becher auf Mixer-Station setzen, leicht
nach unten drücken und im Uhrzeigersinn arretieren.
Um ein optimales Mixresultat zu erhalten: ca. 15 Sek. auf Stufe 1, anschliessend ca. 15 Sek. auf Stufe 2 mixen. Bei Bedarf kann noch Stufe P be tätigt werden.Stufe 0 = aus Stufe 1 = langsames MixenStufe 2 = schnelles MixenStufe P = Impuls (gedrückt halten)
Reinigung:Becher und Deckel sind spülmaschinen-geeignet. Mixer-Station und Klinge sind nicht spülmaschinengeeignet. Alle Teile mit mildem Spülmittel reinigen. Mixer-Station mit einem feuchten Lappen und mildem Spülmittel reinigen.
DE
Tipps & TricksMixFIT LifeFrucht- und Gemüsedrinks immer frisch zubereitet
So einfach geht's:
1
2
3
Zutaten einfüllen
Klingen- Aufsatz anschrauben
Mixen
54
Goji Hero
200 g rosa kernlose Trauben25 g getrocknete Gojibeeren oder
Cranberrys½ EL Ingwer, fein gerieben2 dl Cranberrysaft
Pro Becher: 271 kcal, F 2 g, Kh 59 g, E 5 g
Bananenmix
1 Banane, in Stücken50 g getrocknete Cranberrys¼ TL Zimt2 dl Kokoswasser
Pro Becher: 279 kcal, F 1 g, Kh 64 g, E 3 g
Brombeer-Preiselbeer-Drink
250 g Brombeeren1 roter Chili, entkernt, in Stücken2½ dl Preiselbeer-Nektar (Bio)
Pro Becher: 259 kcal, F 1 g, Kh 59 g, E 5 g
Tropischer Muntermacher
1 Mango (ca. 250 g), in Stücken1 EL Chia-Samen oder Sesam1 EL Limettensafteinige Pfefferminzblätter2 dl Orangensaft
Pro Becher: 261 kcal, F 5 g, Kh 54 g, E 4 g
Super Yellow
3 Mandarinen, in Stücken, evtl. entkernt
5 EL helle Sultaninen1 Msp. Kurkuma2 dl Buttermilch nature oder Milch
Pro Becher: 317 kcal, F 2 g, Kh 66 g, E 9 g
Heidelbeer-Vanille-Smoothie
200 g tiefgekühlte Heidelbeeren, angetaut
1 Vanillestängel, längs aufge-schnitten, nur ausgekratzte Samen
2 dl Buttermilch nature oder Milch
Pro Becher: 171 kcal, F 2 g, Kh 31 g, E 8 g
Tropischer Muntermacher
DE
Super Fruits
Nährwerte: Kcal = kcal | Fett = F | Kohlenhydrate = Kh | Eiweiss = E
76
Aprikosenschmaus
DE
Brain-Drinks
Aprikosenschmaus
200 g tiefgekühlte Aprikosen, angetaut50 g Mandelblättchen¼ TL Birnbrotgewürz oder Zimt2 dl Rüeblisaft
Pro Becher: 438 kcal, F 25 g, Kh 41 g, E 15 g
Mango und Co.
1 Mango (ca. 250 g), in Stücken1 TL Ingwer, fein gerieben1 TL Limettensaft2 dl Orangensaft
Pro Becher: 212 kcal, F 1 g, Kh 50 g, E 2 g
Zwetschgenwasser
200 g tiefgekühlte Zwetschgen, angetaut
1 TL Thymianblättchen½ EL flüssiger Honig2 dl Wasser
Pro Becher: 115 kcal, F 0 g, Kh 27 g, E 1 g
Wake-up-Drink
1 Banane, in Stücken100 g entsteinte Datteln, halbiert1 TL Limettensaft2 dl Wasser
Pro Becher: 383 kcal, F 1 g, Kh 90 g, E 4 g
Kakao-Bananen-Drink
1 Banane, in Stücken1 EL Kakaopulver2½ dl Mandeldrink oder Milch
Pro Becher: 185 kcal, F 6 g, Kh 30 g, E 4 g
Himbeer-Feigen-Drink
250 g Himbeeren2 Dörrfeigen (soft), in Stücken2 dl Kokoswasser
Pro Becher: 188 kcal, F 2 g, Kh 36 g, E 5 g
98
links: Studi-Burner rechts: Madame Pinky
DE
Smoothies
Madame Pinky
1 gekochte Rande (ca. 200 g), in Stücken
100 g Himbeeren¼ TL Sternanispulver150 g griechisches Joghurt nature
Pro Becher: 295 kcal, F 16 g, Kh 31 g, E 7 g
Exotischer Morgen
½ Papaya (ca. 250 g), in Stücken1 Orange, in Stücken, evtl. entkernt1 EL Limettensaft1 Msp. Kardamompulvereinige Pfefferminzblätter1½ dl Wasser
Pro Becher: 102 kcal, F 2 g, Kh 18 g, E 3 g
Erdbeer-Feigen-Smoothie
200 g Erdbeeren2 Feigen1 EL flüssiger Honig180 g Joghurt nature
Pro Becher: 343 kcal, F 8 g, Kh 58 g, E 10 g
Studi-Burner
200 g Heidelbeeren50 g Studentenfutter1 EL Birnendicksaft (Birnel) oder
flüssiger Honig2 dl Buttermilch nature oder Milch
Pro Becher: 364 kcal, F 14 g, Kh 71 g, E 12 g
Johannisbeer-Smoothie
250 g Johannisbeeren50 g Mandelblättchen1 EL Birnendicksaft (Birnel) oder
flüssiger Honig180 g Joghurt nature
Pro Becher: 521 kcal, F 32 g, Kh 37 g, E 23 g
Banane-Minze-Smoothie
1 Banane, in Stückeneinige Pfefferminzblätter180 g Joghurt nature1 dl Wasser
Pro Becher: 218 kcal, F 7 g, Kh 31 g, E 8 g
1110
Energiekick
DE
Fitmacher
Morgenröte
200 g Erdbeeren1 rote Peperoni, in Stückeneinige Pfefferminzblätter2½ dl Preiselbeer-Nektar (Bio)
Pro Becher: 281 kcal, F 2 g, Kh 64 g, E 5 g
Mister Pineapple
1 Päckli Ananasstücke (ca. 330 g, z. B. Betty Bossi)
1 TL Ingwer, fein gerieben¼ TL Zimt1½ dl Rüeblisaft
Pro Becher: 224 kcal, F 1 g, Kh 52 g, E 2 g
Kaki-Zimt-Drink
1 Kaki (Persimon, ca. 120 g), geschält, in Stücken
1 EL flüssiger Honig1 EL Zitronensaft¼ TL Zimt1½ dl Wasser
Pro Becher: 160 kcal, F 0 g, Kh 38 g, E 1 g
Birnen-Cranberry-Drink
1 Birne (ca. 200 g), in Stückeneinige Zitronenmelissenblätter2 dl Cranberrysaft
Pro Becher: 143 kcal, F 0 g, Kh 34 g, E 1 g
Energiekick
2 Orange, in Stücken, evtl. entkernt25 g Mandelblättchen2 EL getrocknete Gojibeeren
oder Cranberrys1½ dl Wasser
Pro Becher: 341 kcal, F 14 g, Kh 42 g, E 13 g
Apfel-Brombeer-Sinfonie
1 rotschaliger Apfel, in Stücken100 g Brombeeren1 TL Limettensafteinige Zitronenverveine-Blätter
(Eisenkraut) oder Zitronenmelissenblätter
2 dl Apfelsaft
Pro Becher: 195 kcal, F 1 g, Kh 45 g, E 2 g
1312
hinten: Grün in Grün vorne: Kale-Minze-Drink
DE
Green Power
Avocado-Booster
1 Avocado, in Stücken1 Pfirsich, in Stücken1 TL Ingwer, fein gerieben1½ dl Preiselbeer-Nektar (Bio)
oder Cranberrysaft
Pro Becher: 442 kcal, F 29 g, Kh 41 g, E 6 g
Kale-Minze-Drink
50 g Federkohl (Kale), dicke Blattrippen herausgeschnitten, in Stücken
einige Pfefferminzblätter½ EL Leinöl¼ TL Salz2 dl Milch
Pro Becher: 220 kcal, F 16 g, Kh 11 g, E 9 g
Kiwi-Erbsli-Shot
2 Kiwis, in Stücken100 g tiefgekühlte Erbsli, angetauteinige Pfefferminzblätter¼ TL Salzwenig Pfeffer1½ dl Wasser
Pro Becher: 167 kcal, F 2 g, Kh 30 g, E 8 g
Grün in Grün
2 Kiwis, in Stücken½ Bund glattblättrige Petersilie½ Bund Pfefferminze1 EL Ahornsirup oder flüssiger Honig2 dl Kokoswasser
Pro Becher: 144 kcal, F 1 g, Kh 36 g, E 4 g
Apfel-Fenchel-Smoothie
½ rotschaliger Apfel, in Stücken½ Fenchel, in Stücken50 g Jungspinat1½ dl Wasser1 EL flüssiger Honig1 EL Limettensaft
Pro Becher: 140 kcal, F 1 g, Kh 31 g, E 3 g
Birnen-Grapefruit-Drink
1 Birne (z. B. Conférence, ca. 200 g), in Stücken
50 g Nüsslisalat2 dl Grapefruitsaft
Pro Becher: 186 kcal, F 2 g, Kh 42 g, E 3 g
1514
Aprikosen-Radiesli-Drink
DE
Gemüse-Power
Randen-Mango-Tango
1 gekochte Rande (ca. 100 g), in Stücken
½ Mango (ca. 125 g), in Stücken2 dl Orangensaft
Pro Becher: 189 kcal, F 1 g, Kh 44 g, E 2 g
3-fache Powerdosis
200 g Stangensellerie, in Stücken100 g Erdbeeren2 dl Cranberrysaft
Pro Becher: 114 kcal, F 1 g, Kh 24 g, E 3 g
Gurken-Fenchel-Shot
¼ Gurke (ca. 100 g), in Stücken¼ Fenchel (ca. 100 g), in Stücken2 EL Sesam½ Bund Dill, zerzupft1 EL Leinöl180 g Joghurt nature½ TL Salzwenig Pfeffer
Pro Becher: 406 kcal, F 32 g, Kh 18 g, E 14 g
Lady in Red
2 Tomaten (ca. 200 g), in Stücken100 g Johannisbeereneinige Tropfen roter Tabasco1 dl Wasser
Pro Becher: 66 kcal, F 1 g, Kh 11 g, E 3 g
Aprikosen-Radiesli-Drink
200 g Radiesli, in Stücken100 g Aprikosen, in Stücken1 Vanillestängel, längs aufge-
schnitten, nur ausgekratzte Samen2 dl Kokoswasser
Pro Becher: 101 kcal, F 1 g, Kh 20 g, E 4 g
Gazpacho
1 Tomate, in Stücken100 g Himbeeren1½ dl Gemüsebouillon, kalt1 EL flüssiger Honig½ EL Zitronensaft3 Eiswürfel Salz, Pfeffer, nach Bedarf
Pro Becher: 152 kcal, F 2 g, Kh 31 g, E 3 g
1716
DE
Kombiniere selbst
1 2 3 4Grundlage (ca. 200 g)
Zusatz (ca. 100 g)
Optional (¼–1 TL)
Flüssigkeit (ca. 11/2 dl)
Erdbeeren Bananen Zimt oder Vanille Buttermilch
gemischte Beeren Avocado Ingwer Kokoswasser
Aprikosen oder Pfirsiche Pfefferminze oder Zitronenmelisse Orangensaft
Tomaten Mango Zitronen-, Limettensaft Süssmost
Genuss pur in Sekundenschnelle
Gurke
1918
Le MixFit Life se prête à la préparation de boissons à base de fruits et de légumes frais. Couleur: noir/métallique/transparent. Matière de la station-mixeur, des gobelets et des couvercles: matière synthétique. Lame: acier inox. Dimensions de la station-mixeur (LxlxH): 13x14,5x16 cm. Gobelet (Ø x hauteur): 7,5x23 cm.
Généralités• Éviter de peler les fruits et les légumes
car une grande partie des vitamines et des minéraux est concentrée dans la peau.
• Les fruits et les baies surgelés et légèrement dégelés peuvent être mixés avec du liquide.
• Si le cocktail a épaissi un peu au bout d’un moment, ajouter un peu de liquide et remuer.
Mise en place• Retirer cœur, pépins ou noyau, couper
les fruits ou les légumes en morceaux de dimension égale.
Mixer dans le bol• Remplir le bol.• Visser le porte-lame avec le bol.• Placer le bol sur l’unité moteur, appuyer
légèrement et verrouiller dans le sens des aiguilles d’une montre.
Pour obtenir un résultat optimal, actionner env. 15 s sur position 1, puis env. 15 s sur position 2. Actionner la position P si nécessaire.Position 0 = arrêt Position 1 = vitesse lentePosition 2 = vitesse rapidePosition P = impulsion (maintenir enfoncée)
Nettoyage :Lave-vaisselle autorisé pour les gobelets et les couvercles. Lave-vaisselle interdit pour la station-mixeur et la lame. Nettoyer toutes les pièces avec un produit à vaisselle doux. Nettoyer la station-mixeur avec un chiffon humide et un produit à vaisselle doux.
FR
Trucs & astucesMixFIT LifeDes boissons à base de fruits et de légumes toujours fraîchement préparées
C'est tout simple :
1
2
3
Verser les ingrédients
Monter le porte-lame
Mixer
2120
Tonique tropical
Goji hero
200 g de raisins roses sans pépins25 g de baies de goji ou de
canneberges séchées½ c. s. de gingembre, râpé finement2 dl de jus de canneberges
Par bol : 271 kcal, lip 2 g, glu 59 g, pro 5 g
Mix banane
1 banane, en morceaux50 g de canneberges séchées¼ de c. c. de cannelle2 dl d’eau de noix de coco
Par bol : 279 kcal, lip 1 g, glu 64 g, pro 3 g
Cocktail mûre-airelle
250 g de mûres1 piment rouge, épépiné, en
morceaux2½ dl de nectar d’airelle (bio)
Par bol : 259 kcal, lip 1 g, glu 59 g, pro 5 g
Tonique tropical
1 mangue (d’env. 250 g), en morceaux1 c. s. de graines de chia ou de sésame1 c. s. de jus de citron vert quelques feuilles de menthe2 dl de jus d’orange
Par bol : 261 kcal, lip 5 g, glu 54 g, pro 4 g
Super yellow
3 mandarines, en morceaux, évent. épépinées
5 c. s. de raisins sultanines blonds1 p. de c. de curcuma2 dl de babeurre nature ou de lait
Par bol : 317 kcal, lip 2 g, glu 66 g, pro 9 g
Smoothie myrtille-vanille
200 g de myrtilles surgelées, légèrement dégelées
1 gousse de vanille, fendue dans la longueur, graines
2 dl de babeurre nature ou de lait
Par bol : 171 kcal, lip 2 g, glu 31 g, pro 8 g
FR
Super fruits
Valeur nutritive : kcal = kcal | Lipides = lip | Glucides = glu | Protéines = pro
2322
Festin d’abricot
FR
Brain drinks
Festin d’abricot
200 g d’abricots surgelés, légèrement dégelés
50 g d’amandes effilées¼ de c. c. de condiment pour pain
aux poires ou de cannelle2 dl de jus de carotte
Par bol : 438 kcal, lip 25 g, glu 41 g, pro 15 g
Mangue et Cie
1 mangue (d’env. 250 g), en morceaux1 c. c. de gingembre, râpé finement1 c. c. de jus de citron vert2 dl de jus d’orange
Par bol : 212 kcal, lip 1 g, glu 50 g, pro 2 g
Drink pruneau
200 g de pruneaux surgelés, légèrement dégelés
1 c. c. de feuilles de thym½ c. s. de miel liquide2 dl d’eau
Par bol : 115 kcal, lip 0 g, glu 27 g, pro 1 g
Wake-up drink
1 banane, en morceaux100 g de dattes dénoyautées,
coupées en deux1 c. c. de jus de citron vert2 dl d’eau
Par bol : 383 kcal, lip 1 g, glu 90 g, pro 4 g
Milk-shake banane-cacao
1 banane, en morceaux1 c. s. de cacao en poudre2½ dl de lait d’amandes ou de lait
Par bol : 185 kcal, lip 6 g, glu 30 g, pro 4 g
Drink framboise-figue
250 g de framboises2 figues sèches (moelleuses),
en morceaux2 dl d’eau de noix de coco
Par bol : 188 kcal, lip 2 g, glu 36 g, pro 5 g
2524
À gauche : Super-mendiant À droite : Madame Pinky
FR
Smoothies
Madame Pinky
1 betterave rouge cuite (d’env. 200 g), en morceaux
100 g de framboises¼ de c. c. de badiane en poudre150 g de yogourt à la grecque nature
Par bol : 295 kcal, lip 16 g, glu 31 g, pro 7 g
Matin exotique
½ papaye (env. 250 g), en morceaux1 orange, en morceaux, évent.
épépinée1 c. s. de jus de citron vert1 p. de c. de cardamome en poudre quelques feuilles de menthe1½ dl d’eau
Par bol : 102 kcal, lip 2 g, glu 18 g, pro 3 g
Smoothie fraise-figue
200 g de fraises2 figues1 c. s. de miel liquide180 g de yogourt nature
Par bol : 343 kcal, lip 8 g, glu 58 g, pro 10 g
Super-mendiant
200 g de myrtilles50 g de mendiant1 c. s. de concentré de poire (Birnel)
ou de miel liquide2 dl de babeurre nature ou de lait
Par bol : 364 kcal, lip 14 g, glu 71 g, pro 12 g
Smoothie groseille
250 g de groseilles rouges50 g d’amandes effilées1 c. s. de concentré de poire (Birnel)
ou de miel liquide180 g de yogourt nature
Par bol : 521 kcal, lip 32 g, glu 37 g, pro 23 g
Smoothie banane-menthe
1 banane, en morceaux quelques feuilles de menthe180 g de yogourt nature1 dl d’eau
Par bol : 218 kcal, lip 7 g, glu 31 g, pro 8 g
2726
Drink energy
FR
Drinks pleine forme
Aurore
200 g de fraises1 poivron rouge, en morceaux quelques feuilles de menthe2½ dl de nectar d’airelle (bio)
Par bol : 281 kcal, lip 2 g, glu 64 g, pro 5 g
Mister Pineapple
1 barquette de morceaux d’ananas (d’env. 330 g, p. ex. Betty Bossi)
1 c. c. de gingembre, râpé finement¼ de c. c. de cannelle1½ dl de jus de carotte
Par bol : 224 kcal, lip 1 g, glu 52 g, pro 2 g
Drink kaki-cannelle
1 kaki (persimon, d’env. 120 g), pelé, en morceaux
1 c. s. de miel liquide1 c. s. de jus de citron¼ de c. c. de cannelle1½ dl d’eau
Par bol : 160 kcal, lip 0 g, glu 38 g, pro 1 g
Drink poire-canneberge
1 poire (d’env. 200 g), en morceaux quelques feuilles de mélisse2 dl de jus de canneberges
Par bol : 143 kcal, lip 0 g, glu 34 g, pro 1 g
Drink energy
2 oranges, en morceaux, évent. épépinées
25 g d’amandes effilées2 c. s. de baies de goji ou de
canneberges séchées1½ dl d’eau
Par bol : 341 kcal, lip 14 g, glu 42 g, pro 13 g
Symphonie pomme-mûre
1 pomme rouge, en morceaux100 g de mûres1 c. c. de jus de citron vert quelques feuilles de verveine
ou de mélisse2 dl de jus de pomme
Par bol : 195 kcal, lip 1 g, glu 45 g, pro 2 g
2928
À l’arrière : Vert sur vert À l’avant : Drink kale-menthe
FR
Green Power
Booster à l’avocat
1 avocat, en morceaux1 pêche, en morceaux1 c. c. de gingembre, râpé finement1½ dl de nectar d’airelle (bio) ou de jus
de canneberges
Par bol : 442 kcal, lip 29 g, glu 41 g, pro 6 g
Drink kale-menthe
50 g de chou plume (kale), sans les côtes épaisses, en morceaux
quelques feuilles de menthe½ c. s. d’huile de lin¼ de c. c. de sel2 dl de lait
Par bol : 220 kcal, lip 16 g, glu 11 g, pro 9 g
Shot kiwi-petit pois
2 kiwis, en morceaux100 g de petits pois surgelés,
légèrement dégelés quelques feuilles de menthe¼ de c. c. de selun peu de poivre1½ dl d’eau
Par bol : 167 kcal, lip 2 g, glu 30 g, pro 8 g
Vert sur vert
2 kiwis, en morceaux½ bouquet de persil plat½ bouquet de menthe1 c. s. de sirop d’érable ou de miel liquide2 dl d’eau de noix de coco
Par bol : 144 kcal, lip 1 g, glu 36 g, pro 4 g
Smoothie pomme-fenouil
½ pomme rouge, en morceaux½ fenouil, en morceaux50 g de pousses d’épinards1½ dl d’eau1 c. s. de miel liquide1 c. s. de jus de citron vert
Par bol : 140 kcal, lip 1 g, glu 31 g, pro 3 g
Drink poire-pamplemousse
1 poire (p. ex. conférence, d’env. 200 g), en morceaux
50 g de mâche2 dl de jus de pamplemousse
Par bol : 186 kcal, lip 2 g, glu 42 g, pro 3 g
3130
Drink abricot-radis
FR
Drinks légumes
Tango betterave-mangue
1 betterave rouge cuite (d’env. 100 g), en morceaux
½ mangue (env. 125 g), en morceaux2 dl de jus d’orange
Par bol : 189 kcal, lip 1 g, glu 44 g, pro 2 g
Triple dose
200 g de céleri-branche, en morceaux100 g de fraises2 dl de jus de canneberges
Par bol : 114 kcal, lip 1 g, glu 24 g, pro 3 g
Shot concombre-fenouil
¼ de concombre (env. 100 g), en morceaux
¼ de fenouil (env. 100 g), en morceaux
2 c. s. de graines de sésame½ bouquet d’aneth, pluches1 c. s. d’huile de lin180 g de yogourt nature½ c. c. de selun peu de poivre
Par bol : 406 kcal, lip 32 g, glu 18 g, pro 14 g
Lady in red
2 tomates (env. 200 g), en morceaux100 g de groseilles rouges quelques gouttes de Tabasco
rouge1 dl d’eau
Par bol : 66 kcal, lip 1 g, glu 11 g, pro 3 g
Drink abricot-radis
200 g de petits radis, en morceaux100 g d’abricots, en morceaux1 gousse de vanille, fendue dans
la longueur, graines2 dl d’eau de noix de coco
Par bol : 101 kcal, lip 1 g, glu 20 g, pro 4 g
Gaspacho
1 tomate, en morceaux100 g de framboises1½ dl de bouillon de légumes, froid1 c. s. de miel liquide½ c. s. de jus de citron3 glaçons sel, poivre, selon goût
Par bol : 152 kcal, lip 2 g, glu 31 g, pro 3 g
3332
FR
Combinez vous-même des ingrédients
1 2 3 4Base (env. 200 g)
Ajout (env. 100 g)
Facultatif (¼ à 1 c. c.)
Liquide (env. 11/2 dl)
fraises bananes cannelle ou vanille babeurre
avocat gingembre eau de noix de coco
concombre abricots ou pêches menthe ou mélisse jus d’orange
tomates mangue jus de citron jaune ou vert
cidre doux
Un pur régal en un clin d‘œil
baies mélangées
3534
MixFit Life serve per preparare frullati di frutta e verdura fresche. Colore: nero/metallico/trasparente. Materiale di stazione mixer, recipiente e coperchio: plastica. Lame: acciaio inox. Dimensioni della stazione mixer (LxPxA): 13x14,5x16 cm. Recipiente (Ø x altezza): 7,5x23 cm.
In generale• Se possibile evitare di sbucciare la frutta
e la verdura, perché la buccia contiene gran parte delle vitamine e delle sostanze minerali.
• La frutta e i frutti di bosco congelati possono essere facilmente frullati leggermente scongelati e con del liquido.
• Se dopo un po’ di tempo le bevande si addensano leggermente, aggiungere un po’ di liquido e mescolare.
Preparazione• Togliere il torsolo, i semi o il nocciolo,
tagliare la frutta o la verdura in parti uguali.
Frullare nel recipiente• Inserire gli ingredienti• Fissare il supporto delle lame al recipiente.• Posizionare il recipiente sulla stazione mixer,
premere leggermente verso il basso e bloccare ruotando in senso orario.
Per ottenere un risultato ottimale: frullare per ca. 15 s alla pos. 1, poi per ca. 15 s alla pos. 2. Se necessario, attivare anche la posizione P.Posizione 0 = offPosizione 1 = frullare lentamentePosizione 2 = frullare velocementeLivello P = impulsi (tenere premuto)
Pulizia:Il recipiente e il coperchio sono lavabili in lavastoviglie. La stazione mixer e le lame non sono lavabili in lavastoviglie. Pulire tutte le parti con un detergente delicato. Pulire la stazione mixer con un panno umido e del detergente delicato.
IT
Consigli e trucchiMixFIT LifeFrullati di frutta e verdura sempre preparati al momento
È facile:
1
2
3
Inserire gli ingredienti
Fissare il supporto delle lame
Frullare
3736
Goji hero
200 g di uva rosa senza semi25 g di bacche di Goji o di cranberry
secchi½ c. di zenzero, grattugiato finemente2 dl di succo di cranberry
Per recipiente: 271 kcal, gra 2 g, carb 59 g, pr 5 g
Mix di banana
1 banana, in pezzi50 g di cranberry secchi¼ c. di cannella2 dl di acqua di cocco
Per recipiente: 279 kcal, gra 1 g, carb 64 g, pr 3 g
Drink alle more e ai mirtilli rossi
250 g di more1 peperoncino rosso, senza semi,
in pezzi2 ½ dl di nettare di mirtilli rossi (bio)
Per recipiente: 259 kcal, gra 1 g, carb 59 g, pr 5 g
Tiramisù tropicale
1 mango (ca. 250 g), in pezzi1 c. di semi di Chia o di sesamo1 c. di succo di limettaalcune foglie di menta2 dl di succo di arancia
Per recipiente: 261 kcal, gra 5 g, carb 54 g, pr 4 g
Super Yellow
3 mandarini, in pezzi, event. senza semi
5 c. di uva sultanina chiara1 pizzico di curcuma2 dl di latticello al naturale o latte
Per recipiente: 317 kcal, gra 2 g, carb 66 g, pr 9 g
Smoothie mirtillo e vaniglia
200 g di mirtilli congelati, leggermente scongelati
1 stecca di vaniglia, inciso per la lunghezza, solo i semi
2 dl di latticello al naturale o latte
Per recipiente: 171 kcal, gra 2 g, carb 31 g, pr 8 g
Tiramisù tropicale
IT
Super fruits
Valori nutrizionali: kcal = kcal | Grassi = gra | Carboidrati = carb | Proteine = pr
3938
Festa di albicocche
IT
Brain drinks
Festa di albicocche
200 g di albicocche congelate, leggermente scongelate
50 g di scaglie di mandorle¼ c.no di spezie per pan di pere
o cannella2 dl di succo di carote
Per recipiente: 438 kcal, gra 25 g, carb 41 g, pr 15 g
Mango & Co.
1 mango (ca. 250 g), in pezzi1 c.no di zenzero, grattugiato finemente1 c.no di succo di limetta2 dl di succo di arancia
Per recipiente: 212 kcal, gra 1 g, carb 50 g, pr 2 g
Drink alle prugne
200 g di prugne congelate, leggermente scongelate
1 c.no di foglie di timo½ c. di miele liquido2 dl di acqua
Per recipiente: 115 kcal, gra 0 g, carb 27 g, pr 1 g
Wake-up drink
1 banana, in pezzi100 g di datteri denocciolati,
tagliati a metà1 c.no di succo di limetta2 dl di acqua
Per recipiente: 383 kcal, gra 1 g, carb 90 g, pr 4 g
Frullato di cacao e banana
1 banana, in pezzi1 c. di polvere di cacao2 ½ dl di bevanda alla mandorla o latte
Per recipiente: 185 kcal, gra 6 g, carb 30 g, pr 4 g
Drink lamponi e fichi
250 g di lamponi2 fichi secchi (morbidi), in pezzi2 dl di acqua di cocco
Per recipiente: 188 kcal, gra 2 g, carb 36 g, pr 5 g
4140
a sinistra: Concentrato di frutta secca a destra: Madame Pinky
IT
Smoothies
Madame Pinky
1 barbabietola cotta (ca. 200 g), in pezzi
100 g di lamponi½ c.no di anice stellato in polvere150 g di yogurt greco al naturale
Per recipiente: 295 kcal, gra 16 g, carb 31 g, pr 7 g
Mattina esotica
½ papaia (ca. 250 g), in pezzi1 arancia, in pezzi, event. senza semi1 c. di succo di limetta1 pizzico di cardamomo in polverealcune foglie di menta1 ½ dl di acqua
Per recipiente: 102 kcal, gra 2 g, carb 18 g, pr 3 g
Smoothie fragola e fichi
200 g di fragole2 fichi1 c. di miele liquido180 g di yogurt al naturale
Per recipiente: 343 kcal, gra 8 g, carb 58 g, pr 10 g
Concentrato di frutta secca
200 g di mirtilli50 g di frutta secca1 c. di succo di pere concentrato
(Birnel) o miele liquido2 dl di latticello al naturale o latte
Per recipiente: 364 kcal, gra 14 g, carb 71 g, pr 12 g
Smoothie al ribes
250 g di ribes50 g di scaglie di mandorle1 c. di succo di pere concentrato
(Birnel) o miele liquido180 g di yogurt al naturale
Per recipiente: 521 kcal, gra 32 g, carb 37 g, pr 23 g
Smoothie banana e menta
1 banana, in pezzialcune foglie di menta180 g di yogurt al naturale1 dl di acqua
Per recipiente: 218 kcal, gra 7 g, carb 31 g, pr 8 g
4342
Carica di energia
IT
Drink per restare in forma
Aurora
200 g di fragole1 peperoncino rosso, in pezzialcune foglie di menta2 ½ dl di nettare di mirtilli rossi (bio)
Per recipiente: 281 kcal, gra 2 g, carb 64 g, pr 5 g
Mister Pineapple
1 confezione di pezzi d’ananas (ca. 330 g, per es. Betty Bossi)
1 c.no di zenzero, grattugiato fine¼ c.no di cannella1 ½ dl di succo di barbabietola
Per recipiente: 224 kcal, gra 1 g, carb 52 g, pr 2 g
Drink cachi e cannella
1 cachi (Persimon, ca. 120g), sbucciato, in pezzi
1 c. di miele liquido1 c. di succo di limone¼ c.no di cannella1 ½ dl di acqua
Per recipiente: 160 kcal, gra 0 g, carb 38 g, pr 1 g
Drink pera e cranberry
1 pera (ca. 200g), in pezzialcune foglie di melissa2 dl di succo di cranberry
Per recipiente: 143 kcal, gra 0 g, carb 34 g, pr 1 g
Carica di energia
2 arance, in pezzi, event. senza semi25 g di scaglie di mandorle2 c. di bacche di Goji o di cranberry
secchi1 ½ dl di acqua
Per recipiente: 341 kcal, gra 14 g, carb 42 g, pr 13 g
Sinfonia di mela e more
1 mela dalla buccia rossa, in pezzi100 g di more1 c.no di succo di limettaalcune foglie di verbena o di melissa2 dl di succo di mela
Per recipiente: 195 kcal, gra 1 g, carb 45 g, pr 2 g
4544
dietro: Verde su verde davanti: Drink kale e menta
IT
Green power
Booster d’avocado
1 avocado, in pezzi1 pesca, in pezzi1 c.no di zenzero, grattugiato finemente1 ½ dl di nettare di mirtilli rossi (bio) o
succo di cranberry
Per recipiente: 442 kcal, gra 29 g, carb 41 g, pr 6 g
Drink kale e menta
50 g di cavolo nero (kale), senza le coste spesse, in pezzi
alcune foglie di menta½ c. di olio di lino¼ c.no di sale2 dl di latte
Per recipiente: 220 kcal, gra 16 g, carb 11 g, pr 9 g
Shot di kiwi e piselli
2 kiwi, in pezzi100 g di piselli congelati, leggermente
scongelatialcune foglie di menta¼ c.no di saleun po’ di pepe1 ½ dl di acqua
Per recipiente: 167 kcal, gra 2 g, carb 30 g, pr 8 g
Verde su verde
2 kiwi, in pezzi½ mazzetto di prezzemolo a foglia
liscia½ mazzetto di menta1 c. di sciroppo d’acero o di miele liquido2 dl di acqua di cocco
Per recipiente: 144 kcal, gra 1 g, carb 36 g, pr 4 g
Smoothie mela e finocchio
½ mela dalla buccia rossa, in pezzi½ finocchio, in pezzi50 g di spinaci novelli1 ½ dl di acqua1 c. di miele liquido1 c. di succo di limette
Per recipiente: 140 kcal, gra 1 g, carb 31 g, pr 3 g
Drink pera e pompelmo
1 pera (per es. Conférence, ca. 200 g), in pezzi
50 g di soncino2 dl di succo di pompelmo
Per recipiente: 186 kcal, gra 2 g, carb 42 g, pr 3 g
4746
Drink di albicocche e ravanelli
IT
Vegetable power
Tango di barbabietola e mango
1 barbabietola cotta (ca. 100 g), in pezzi
½ mango (ca. 125 g), in pezzi2 dl di succo di arancia
Per recipiente: 189 kcal, gra 1 g, carb 44 g, pr 2 g
Tripla dose
200 g di sedano da costa, in pezzi100 g di fragole2 dl di succo di cranberry
Per recipiente: 114 kcal, gra 1 g, carb 24 g, pr 3 g
Shot di cetriolo e finocchio
¼ di cetriolo (ca. 100 g), in pezzi¼ di finocchio (ca. 100 g), in pezzi2 c. di sesamo½ mazzetto di aneto, spezzettato1 c. di olio di lino180 g di yogurt al naturale½ c.no di saleun po’ di pepe
Per recipiente: 406 kcal, gra 32 g, carb 18 g, pr 14 g
Lady in red
2 pomodori (ca. 200 g), in pezzi100 g di ribesalcune gocce di tabasco rosso1 dl di acqua
Per recipiente: 66 kcal, gra 1 g, carb 11 g, pr 3 g
Drink di albicocche e ravanelli
200 g di ravanelli, in pezzi100 g di albicocche, in pezzi1 stecca di vaniglia, inciso in senso
longitudinale, solo i semi estratti2 dl di acqua di cocco
Per recipiente: 101 kcal, gra 1 g, carb 20 g, pr 4 g
Gazpacho
1 pomodoro, in pezzi100 g di lamponi1 ½ dl di brodo vegetale, freddo1 c. di miele liquido½ c. di succo di limone3 cubetti di ghiaccio Sale, pepe, a piacere
Per recipiente: 152 kcal, gra 2 g, carb 31 g, pr 3 g
4948
IT
Combina tu stesso gli ingredienti
2 3 4Aggiunta (ca. 100 g)
Facoltativo (¼ – 1 cc)
Liquido (ca. 11/2 dl)
banane cannella o vaniglia latticello
avocado zenzero acqua di cocco
albicocche o pesche menta o melissa succo d’arancia
mango succo di limone o limetta
sidro dolce
Puro piacere in pochi secondi
1 Base (ca. 200 g)
fragole
frutti di bosco
pomodori
cetriolo
5150
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