MixFIT Life

Frische Drinks für zuhause oder unterwegsDes boissons fraîches à déguster chez soi ou à emporterFrullati freschi da gustare a casa o da portare con sé

DE

Liebe Leserin, lieber LeserEs freut uns, dass Sie sich für den MixFIT Life entschieden haben. Das Betty Bossi Entwick lungsteam legt sich Tag für Tag ins Zeug, um nützliche und innovative Küchenhelfer mit der bekannten Betty Bossi Geling-Garantie zu entwickeln. Ihre Zufriedenheit ist dabei unser wichtigstes Ziel. Wir sind überzeugt: Der MixFIT Life wird Sie begeistern. Und damit Sie gleich loslegen können, haben wir spannende Rezept-ideen kreiert.

Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Mixen und Geniessen.

FR

Chère lectrice, cher lecteur,Nous sommes ravis que vous ayez opté pour le MixFIT Life. L’équipe R&D de Betty Bossi s’efforce chaque jour de développer des ustensiles de cuisine utiles et innovants dotés de la célèbre garantie de réussite Betty Bossi. Votre satisfaction est notre priorité. Nous sommes convaincus que le MixFIT Life ne manquera pas de vous impressionner. Et nous avons créé des idées de recettes passionnantes pour que vous puissiez vous lancer sans attendre.

Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir pour vos préparations ainsi que pour les dégustations.

IT

Cara lettrice, caro lettore,vi ringraziamo per aver scelto MixFIT Life. Il team di sviluppo di Betty Bossi lavora duramente ogni giorno per realizzare utensili da cucina utili e innovativi con la famosa garanzia di successo Betty Bossi. La vostra soddisfazione è il nostro obiettivo più importante. Ne siamo convinti: MixFIT Life vi entusiasmerà. E per permettervi di iniziare subito, abbiamo ideato delle ricette gustose.

Vi auguriamo buon divertimento nella preparazione e buona degustazione.

INHALT

Tipps & Tricks 4

Super Fruits 6

Brain-Drinks 8

Smoothies 10

Fitmacher 12

Green Power 14

Gemüse-Power 16

Kombiniere selbst 18

SOMMAIRE

Trucs & astuces 20

Super fruits 22

Brain drinks 24

Smoothies 26

Drinks pleine forme 28

Green Power 30

Drinks légumes 32

Combinez vous-même! 34

INDICE

Consigli e trucchi 36

Super fruits 38

Brain drinks 40

Smoothies 42

Drink per restare in forma 44

Green power 46

Vegetable power 48

Fai da te 50

MixFIT Life

Frucht- und Gemüsedrinks immer frisch zubereitetDes boissons à base de fruits et de légumes toujours fraîchement préparéesFrullati di frutta e verdura sempre preparati al momento

32

Der MixFIT Life eignet sich zur Herstellung von frischen Frucht- und Gemüsedrinks. Farbe: Schwarz/Metallisch/Transparent. Material Mixer-Station, Becher und Deckel: Kunststoff. Klinge: Edelstahl. Masse Mixer-Station (L x B x H): 13 x 14,5 x 16 cm. Becher (Durchmesser x Höhe): 7,5 x 23 cm.

Allgemeines• Früchte und Gemüse wenn möglich unge-

schält verwenden, da eine grosse Menge von Vitaminen und Mineralstoffen in der Schale stecken.

• Tiefgekühlte Früchte und Beeren können leicht angetaut mit Flüssigkeit gemixt werden.

• Falls Drinks beim Stehenlassen etwas eindicken, wenig Flüssigkeit beigeben, umrühren.

Vorbereitung• Kerngehäuse, Kerne oder Stein entfernen,

Früchte oder Gemüse in gleichgrosse Stücke schneiden.

Mixen im Becher• Zutaten einfüllen• Klingen-Aufsatz mit Becher verschrauben.• Becher auf Mixer-Station setzen, leicht

nach unten drücken und im Uhrzeigersinn arretieren.

Um ein optimales Mixresultat zu erhalten: ca. 15 Sek. auf Stufe 1, anschliessend ca. 15 Sek. auf Stufe 2 mixen. Bei Bedarf kann noch Stufe P be tätigt werden.Stufe 0 = aus Stufe 1 = langsames MixenStufe 2 = schnelles MixenStufe P = Impuls (gedrückt halten)

Reinigung:Becher und Deckel sind spülmaschinen-geeignet. Mixer-Station und Klinge sind nicht spülmaschinengeeignet. Alle Teile mit mildem Spülmittel reinigen. Mixer-Station mit einem feuchten Lappen und mildem Spülmittel reinigen.

DE

Tipps & TricksMixFIT LifeFrucht- und Gemüsedrinks immer frisch zubereitet

So einfach geht's:

1

2

3

Zutaten einfüllen

Klingen- Aufsatz anschrauben

Mixen

54

Goji Hero

200 g rosa kernlose Trauben25 g getrocknete Gojibeeren oder

Cranberrys½ EL Ingwer, fein gerieben2 dl Cranberrysaft

Pro Becher: 271 kcal, F 2 g, Kh 59 g, E 5 g

Bananenmix

1 Banane, in Stücken50 g getrocknete Cranberrys¼ TL Zimt2 dl Kokoswasser

Pro Becher: 279 kcal, F 1 g, Kh 64 g, E 3 g

Brombeer-Preiselbeer-Drink

250 g Brombeeren1 roter Chili, entkernt, in Stücken2½ dl Preiselbeer-Nektar (Bio)

Pro Becher: 259 kcal, F 1 g, Kh 59 g, E 5 g

Tropischer Muntermacher

1 Mango (ca. 250 g), in Stücken1 EL Chia-Samen oder Sesam1 EL Limettensafteinige Pfefferminzblätter2 dl Orangensaft

Pro Becher: 261 kcal, F 5 g, Kh 54 g, E 4 g

Super Yellow

3 Mandarinen, in Stücken, evtl. entkernt

5 EL helle Sultaninen1 Msp. Kurkuma2 dl Buttermilch nature oder Milch

Pro Becher: 317 kcal, F 2 g, Kh 66 g, E 9 g

Heidelbeer-Vanille-Smoothie

200 g tiefgekühlte Heidelbeeren, angetaut

1 Vanillestängel, längs aufge-schnitten, nur ausgekratzte Samen

2 dl Buttermilch nature oder Milch

Pro Becher: 171 kcal, F 2 g, Kh 31 g, E 8 g

Tropischer Muntermacher

DE

Super Fruits

Nährwerte: Kcal = kcal | Fett = F | Kohlenhydrate = Kh | Eiweiss = E

76

Aprikosenschmaus

DE

Brain-Drinks

Aprikosenschmaus

200 g tiefgekühlte Aprikosen, angetaut50 g Mandelblättchen¼ TL Birnbrotgewürz oder Zimt2 dl Rüeblisaft

Pro Becher: 438 kcal, F 25 g, Kh 41 g, E 15 g

Mango und Co.

1 Mango (ca. 250 g), in Stücken1 TL Ingwer, fein gerieben1 TL Limettensaft2 dl Orangensaft

Pro Becher: 212 kcal, F 1 g, Kh 50 g, E 2 g

Zwetschgenwasser

200 g tiefgekühlte Zwetschgen, angetaut

1 TL Thymianblättchen½ EL flüssiger Honig2 dl Wasser

Pro Becher: 115 kcal, F 0 g, Kh 27 g, E 1 g

Wake-up-Drink

1 Banane, in Stücken100 g entsteinte Datteln, halbiert1 TL Limettensaft2 dl Wasser

Pro Becher: 383 kcal, F 1 g, Kh 90 g, E 4 g

Kakao-Bananen-Drink

1 Banane, in Stücken1 EL Kakaopulver2½ dl Mandeldrink oder Milch

Pro Becher: 185 kcal, F 6 g, Kh 30 g, E 4 g

Himbeer-Feigen-Drink

250 g Himbeeren2 Dörrfeigen (soft), in Stücken2 dl Kokoswasser

Pro Becher: 188 kcal, F 2 g, Kh 36 g, E 5 g

98

links: Studi-Burner rechts: Madame Pinky

DE

Smoothies

Madame Pinky

1 gekochte Rande (ca. 200 g), in Stücken

100 g Himbeeren¼ TL Sternanispulver150 g griechisches Joghurt nature

Pro Becher: 295 kcal, F 16 g, Kh 31 g, E 7 g

Exotischer Morgen

½ Papaya (ca. 250 g), in Stücken1 Orange, in Stücken, evtl. entkernt1 EL Limettensaft1 Msp. Kardamompulvereinige Pfefferminzblätter1½ dl Wasser

Pro Becher: 102 kcal, F 2 g, Kh 18 g, E 3 g

Erdbeer-Feigen-Smoothie

200 g Erdbeeren2 Feigen1 EL flüssiger Honig180 g Joghurt nature

Pro Becher: 343 kcal, F 8 g, Kh 58 g, E 10 g

Studi-Burner

200 g Heidelbeeren50 g Studentenfutter1 EL Birnendicksaft (Birnel) oder

flüssiger Honig2 dl Buttermilch nature oder Milch

Pro Becher: 364 kcal, F 14 g, Kh 71 g, E 12 g

Johannisbeer-Smoothie

250 g Johannisbeeren50 g Mandelblättchen1 EL Birnendicksaft (Birnel) oder

flüssiger Honig180 g Joghurt nature

Pro Becher: 521 kcal, F 32 g, Kh 37 g, E 23 g

Banane-Minze-Smoothie

1 Banane, in Stückeneinige Pfefferminzblätter180 g Joghurt nature1 dl Wasser

Pro Becher: 218 kcal, F 7 g, Kh 31 g, E 8 g

1110

Energiekick

DE

Fitmacher

Morgenröte

200 g Erdbeeren1 rote Peperoni, in Stückeneinige Pfefferminzblätter2½ dl Preiselbeer-Nektar (Bio)

Pro Becher: 281 kcal, F 2 g, Kh 64 g, E 5 g

Mister Pineapple

1 Päckli Ananasstücke (ca. 330 g, z. B. Betty Bossi)

1 TL Ingwer, fein gerieben¼ TL Zimt1½ dl Rüeblisaft

Pro Becher: 224 kcal, F 1 g, Kh 52 g, E 2 g

Kaki-Zimt-Drink

1 Kaki (Persimon, ca. 120 g), geschält, in Stücken

1 EL flüssiger Honig1 EL Zitronensaft¼ TL Zimt1½ dl Wasser

Pro Becher: 160 kcal, F 0 g, Kh 38 g, E 1 g

Birnen-Cranberry-Drink

1 Birne (ca. 200 g), in Stückeneinige Zitronenmelissenblätter2 dl Cranberrysaft

Pro Becher: 143 kcal, F 0 g, Kh 34 g, E 1 g

Energiekick

2 Orange, in Stücken, evtl. entkernt25 g Mandelblättchen2 EL getrocknete Gojibeeren

oder Cranberrys1½ dl Wasser

Pro Becher: 341 kcal, F 14 g, Kh 42 g, E 13 g

Apfel-Brombeer-Sinfonie

1 rotschaliger Apfel, in Stücken100 g Brombeeren1 TL Limettensafteinige Zitronenverveine-Blätter

(Eisenkraut) oder Zitronenmelissenblätter

2 dl Apfelsaft

Pro Becher: 195 kcal, F 1 g, Kh 45 g, E 2 g

1312

hinten: Grün in Grün vorne: Kale-Minze-Drink

DE

Green Power

Avocado-Booster

1 Avocado, in Stücken1 Pfirsich, in Stücken1 TL Ingwer, fein gerieben1½ dl Preiselbeer-Nektar (Bio)

oder Cranberrysaft

Pro Becher: 442 kcal, F 29 g, Kh 41 g, E 6 g

Kale-Minze-Drink

50 g Federkohl (Kale), dicke Blattrippen herausgeschnitten, in Stücken

einige Pfefferminzblätter½ EL Leinöl¼ TL Salz2 dl Milch

Pro Becher: 220 kcal, F 16 g, Kh 11 g, E 9 g

Kiwi-Erbsli-Shot

2 Kiwis, in Stücken100 g tiefgekühlte Erbsli, angetauteinige Pfefferminzblätter¼ TL Salzwenig Pfeffer1½ dl Wasser

Pro Becher: 167 kcal, F 2 g, Kh 30 g, E 8 g

Grün in Grün

2 Kiwis, in Stücken½ Bund glattblättrige Petersilie½ Bund Pfefferminze1 EL Ahornsirup oder flüssiger Honig2 dl Kokoswasser

Pro Becher: 144 kcal, F 1 g, Kh 36 g, E 4 g

Apfel-Fenchel-Smoothie

½ rotschaliger Apfel, in Stücken½ Fenchel, in Stücken50 g Jungspinat1½ dl Wasser1 EL flüssiger Honig1 EL Limettensaft

Pro Becher: 140 kcal, F 1 g, Kh 31 g, E 3 g

Birnen-Grapefruit-Drink

1 Birne (z. B. Conférence, ca. 200 g), in Stücken

50 g Nüsslisalat2 dl Grapefruitsaft

Pro Becher: 186 kcal, F 2 g, Kh 42 g, E 3 g

1514

Aprikosen-Radiesli-Drink

DE

Gemüse-Power

Randen-Mango-Tango

1 gekochte Rande (ca. 100 g), in Stücken

½ Mango (ca. 125 g), in Stücken2 dl Orangensaft

Pro Becher: 189 kcal, F 1 g, Kh 44 g, E 2 g

3-fache Powerdosis

200 g Stangensellerie, in Stücken100 g Erdbeeren2 dl Cranberrysaft

Pro Becher: 114 kcal, F 1 g, Kh 24 g, E 3 g

Gurken-Fenchel-Shot

¼ Gurke (ca. 100 g), in Stücken¼ Fenchel (ca. 100 g), in Stücken2 EL Sesam½ Bund Dill, zerzupft1 EL Leinöl180 g Joghurt nature½ TL Salzwenig Pfeffer

Pro Becher: 406 kcal, F 32 g, Kh 18 g, E 14 g

Lady in Red

2 Tomaten (ca. 200 g), in Stücken100 g Johannisbeereneinige Tropfen roter Tabasco1 dl Wasser

Pro Becher: 66 kcal, F 1 g, Kh 11 g, E 3 g

Aprikosen-Radiesli-Drink

200 g Radiesli, in Stücken100 g Aprikosen, in Stücken1 Vanillestängel, längs aufge-

schnitten, nur ausgekratzte Samen2 dl Kokoswasser

Pro Becher: 101 kcal, F 1 g, Kh 20 g, E 4 g

Gazpacho

1 Tomate, in Stücken100 g Himbeeren1½ dl Gemüsebouillon, kalt1 EL flüssiger Honig½ EL Zitronensaft3 Eiswürfel Salz, Pfeffer, nach Bedarf

Pro Becher: 152 kcal, F 2 g, Kh 31 g, E 3 g

1716

DE

Kombiniere selbst

1 2 3 4Grundlage (ca. 200 g)

Zusatz (ca. 100 g)

Optional (¼–1 TL)

Flüssigkeit (ca. 11/2 dl)

Erdbeeren Bananen Zimt oder Vanille Buttermilch

gemischte Beeren Avocado Ingwer Kokoswasser

Aprikosen oder Pfirsiche Pfefferminze oder Zitronenmelisse Orangensaft

Tomaten Mango Zitronen-, Limettensaft Süssmost

Genuss pur in Sekundenschnelle

Gurke

1918

Le MixFit Life se prête à la préparation de boissons à base de fruits et de légumes frais. Couleur: noir/métallique/transparent. Matière de la station-mixeur, des gobelets et des couvercles: matière synthétique. Lame: acier inox. Dimensions de la station-mixeur (LxlxH): 13x14,5x16 cm. Gobelet (Ø x hauteur): 7,5x23 cm.

Généralités• Éviter de peler les fruits et les légumes

car une grande partie des vitamines et des minéraux est concentrée dans la peau.

• Les fruits et les baies surgelés et légèrement dégelés peuvent être mixés avec du liquide.

• Si le cocktail a épaissi un peu au bout d’un moment, ajouter un peu de liquide et remuer.

Mise en place• Retirer cœur, pépins ou noyau, couper

les fruits ou les légumes en morceaux de dimension égale.

Mixer dans le bol• Remplir le bol.• Visser le porte-lame avec le bol.• Placer le bol sur l’unité moteur, appuyer

légèrement et verrouiller dans le sens des aiguilles d’une montre.

Pour obtenir un résultat optimal, actionner env. 15 s sur position 1, puis env. 15 s sur position 2. Actionner la position P si nécessaire.Position 0 = arrêt Position 1 = vitesse lentePosition 2 = vitesse rapidePosition P = impulsion (maintenir enfoncée)

Nettoyage :Lave-vaisselle autorisé pour les gobelets et les couvercles. Lave-vaisselle interdit pour la station-mixeur et la lame. Nettoyer toutes les pièces avec un produit à vaisselle doux. Nettoyer la station-mixeur avec un chiffon humide et un produit à vaisselle doux.

FR

Trucs & astucesMixFIT LifeDes boissons à base de fruits et de légumes toujours fraîchement préparées

C'est tout simple :

1

2

3

Verser les ingrédients

Monter le porte-lame

Mixer

2120

Tonique tropical

Goji hero

200 g de raisins roses sans pépins25 g de baies de goji ou de

canneberges séchées½ c. s. de gingembre, râpé finement2 dl de jus de canneberges

Par bol : 271 kcal, lip 2 g, glu 59 g, pro 5 g

Mix banane

1 banane, en morceaux50 g de canneberges séchées¼ de c. c. de cannelle2 dl d’eau de noix de coco

Par bol : 279 kcal, lip 1 g, glu 64 g, pro 3 g

Cocktail mûre-airelle

250 g de mûres1 piment rouge, épépiné, en

morceaux2½ dl de nectar d’airelle (bio)

Par bol : 259 kcal, lip 1 g, glu 59 g, pro 5 g

Tonique tropical

1 mangue (d’env. 250 g), en morceaux1 c. s. de graines de chia ou de sésame1 c. s. de jus de citron vert quelques feuilles de menthe2 dl de jus d’orange

Par bol : 261 kcal, lip 5 g, glu 54 g, pro 4 g

Super yellow

3 mandarines, en morceaux, évent. épépinées

5 c. s. de raisins sultanines blonds1 p. de c. de curcuma2 dl de babeurre nature ou de lait

Par bol : 317 kcal, lip 2 g, glu 66 g, pro 9 g

Smoothie myrtille-vanille

200 g de myrtilles surgelées, légèrement dégelées

1 gousse de vanille, fendue dans la longueur, graines

2 dl de babeurre nature ou de lait

Par bol : 171 kcal, lip 2 g, glu 31 g, pro 8 g

FR

Super fruits

Valeur nutritive : kcal = kcal | Lipides = lip | Glucides = glu | Protéines = pro

2322

Festin d’abricot

FR

Brain drinks

Festin d’abricot

200 g d’abricots surgelés, légèrement dégelés

50 g d’amandes effilées¼ de c. c. de condiment pour pain

aux poires ou de cannelle2 dl de jus de carotte

Par bol : 438 kcal, lip 25 g, glu 41 g, pro 15 g

Mangue et Cie

1 mangue (d’env. 250 g), en morceaux1 c. c. de gingembre, râpé finement1 c. c. de jus de citron vert2 dl de jus d’orange

Par bol : 212 kcal, lip 1 g, glu 50 g, pro 2 g

Drink pruneau

200 g de pruneaux surgelés, légèrement dégelés

1 c. c. de feuilles de thym½ c. s. de miel liquide2 dl d’eau

Par bol : 115 kcal, lip 0 g, glu 27 g, pro 1 g

Wake-up drink

1 banane, en morceaux100 g de dattes dénoyautées,

coupées en deux1 c. c. de jus de citron vert2 dl d’eau

Par bol : 383 kcal, lip 1 g, glu 90 g, pro 4 g

Milk-shake banane-cacao

1 banane, en morceaux1 c. s. de cacao en poudre2½ dl de lait d’amandes ou de lait

Par bol : 185 kcal, lip 6 g, glu 30 g, pro 4 g

Drink framboise-figue

250 g de framboises2 figues sèches (moelleuses),

en morceaux2 dl d’eau de noix de coco

Par bol : 188 kcal, lip 2 g, glu 36 g, pro 5 g

2524

À gauche : Super-mendiant À droite : Madame Pinky

FR

Smoothies

Madame Pinky

1 betterave rouge cuite (d’env. 200 g), en morceaux

100 g de framboises¼ de c. c. de badiane en poudre150 g de yogourt à la grecque nature

Par bol : 295 kcal, lip 16 g, glu 31 g, pro 7 g

Matin exotique

½ papaye (env. 250 g), en morceaux1 orange, en morceaux, évent.

épépinée1 c. s. de jus de citron vert1 p. de c. de cardamome en poudre quelques feuilles de menthe1½ dl d’eau

Par bol : 102 kcal, lip 2 g, glu 18 g, pro 3 g

Smoothie fraise-figue

200 g de fraises2 figues1 c. s. de miel liquide180 g de yogourt nature

Par bol : 343 kcal, lip 8 g, glu 58 g, pro 10 g

Super-mendiant

200 g de myrtilles50 g de mendiant1 c. s. de concentré de poire (Birnel)

ou de miel liquide2 dl de babeurre nature ou de lait

Par bol : 364 kcal, lip 14 g, glu 71 g, pro 12 g

Smoothie groseille

250 g de groseilles rouges50 g d’amandes effilées1 c. s. de concentré de poire (Birnel)

ou de miel liquide180 g de yogourt nature

Par bol : 521 kcal, lip 32 g, glu 37 g, pro 23 g

Smoothie banane-menthe

1 banane, en morceaux quelques feuilles de menthe180 g de yogourt nature1 dl d’eau

Par bol : 218 kcal, lip 7 g, glu 31 g, pro 8 g

2726

Drink energy

FR

Drinks pleine forme

Aurore

200 g de fraises1 poivron rouge, en morceaux quelques feuilles de menthe2½ dl de nectar d’airelle (bio)

Par bol : 281 kcal, lip 2 g, glu 64 g, pro 5 g

Mister Pineapple

1 barquette de morceaux d’ananas (d’env. 330 g, p. ex. Betty Bossi)

1 c. c. de gingembre, râpé finement¼ de c. c. de cannelle1½ dl de jus de carotte

Par bol : 224 kcal, lip 1 g, glu 52 g, pro 2 g

Drink kaki-cannelle

1 kaki (persimon, d’env. 120 g), pelé, en morceaux

1 c. s. de miel liquide1 c. s. de jus de citron¼ de c. c. de cannelle1½ dl d’eau

Par bol : 160 kcal, lip 0 g, glu 38 g, pro 1 g

Drink poire-canneberge

1 poire (d’env. 200 g), en morceaux quelques feuilles de mélisse2 dl de jus de canneberges

Par bol : 143 kcal, lip 0 g, glu 34 g, pro 1 g

Drink energy

2 oranges, en morceaux, évent. épépinées

25 g d’amandes effilées2 c. s. de baies de goji ou de

canneberges séchées1½ dl d’eau

Par bol : 341 kcal, lip 14 g, glu 42 g, pro 13 g

Symphonie pomme-mûre

1 pomme rouge, en morceaux100 g de mûres1 c. c. de jus de citron vert quelques feuilles de verveine

ou de mélisse2 dl de jus de pomme

Par bol : 195 kcal, lip 1 g, glu 45 g, pro 2 g

2928

À l’arrière : Vert sur vert À l’avant : Drink kale-menthe

FR

Green Power

Booster à l’avocat

1 avocat, en morceaux1 pêche, en morceaux1 c. c. de gingembre, râpé finement1½ dl de nectar d’airelle (bio) ou de jus

de canneberges

Par bol : 442 kcal, lip 29 g, glu 41 g, pro 6 g

Drink kale-menthe

50 g de chou plume (kale), sans les côtes épaisses, en morceaux

quelques feuilles de menthe½ c. s. d’huile de lin¼ de c. c. de sel2 dl de lait

Par bol : 220 kcal, lip 16 g, glu 11 g, pro 9 g

Shot kiwi-petit pois

2 kiwis, en morceaux100 g de petits pois surgelés,

légèrement dégelés quelques feuilles de menthe¼ de c. c. de selun peu de poivre1½ dl d’eau

Par bol : 167 kcal, lip 2 g, glu 30 g, pro 8 g

Vert sur vert

2 kiwis, en morceaux½ bouquet de persil plat½ bouquet de menthe1 c. s. de sirop d’érable ou de miel liquide2 dl d’eau de noix de coco

Par bol : 144 kcal, lip 1 g, glu 36 g, pro 4 g

Smoothie pomme-fenouil

½ pomme rouge, en morceaux½ fenouil, en morceaux50 g de pousses d’épinards1½ dl d’eau1 c. s. de miel liquide1 c. s. de jus de citron vert

Par bol : 140 kcal, lip 1 g, glu 31 g, pro 3 g

Drink poire-pamplemousse

1 poire (p. ex. conférence, d’env. 200 g), en morceaux

50 g de mâche2 dl de jus de pamplemousse

Par bol : 186 kcal, lip 2 g, glu 42 g, pro 3 g

3130

Drink abricot-radis

FR

Drinks légumes

Tango betterave-mangue

1 betterave rouge cuite (d’env. 100 g), en morceaux

½ mangue (env. 125 g), en morceaux2 dl de jus d’orange

Par bol : 189 kcal, lip 1 g, glu 44 g, pro 2 g

Triple dose

200 g de céleri-branche, en morceaux100 g de fraises2 dl de jus de canneberges

Par bol : 114 kcal, lip 1 g, glu 24 g, pro 3 g

Shot concombre-fenouil

¼ de concombre (env. 100 g), en morceaux

¼ de fenouil (env. 100 g), en morceaux

2 c. s. de graines de sésame½ bouquet d’aneth, pluches1 c. s. d’huile de lin180 g de yogourt nature½ c. c. de selun peu de poivre

Par bol : 406 kcal, lip 32 g, glu 18 g, pro 14 g

Lady in red

2 tomates (env. 200 g), en morceaux100 g de groseilles rouges quelques gouttes de Tabasco

rouge1 dl d’eau

Par bol : 66 kcal, lip 1 g, glu 11 g, pro 3 g

Drink abricot-radis

200 g de petits radis, en morceaux100 g d’abricots, en morceaux1 gousse de vanille, fendue dans

la longueur, graines2 dl d’eau de noix de coco

Par bol : 101 kcal, lip 1 g, glu 20 g, pro 4 g

Gaspacho

1 tomate, en morceaux100 g de framboises1½ dl de bouillon de légumes, froid1 c. s. de miel liquide½ c. s. de jus de citron3 glaçons sel, poivre, selon goût

Par bol : 152 kcal, lip 2 g, glu 31 g, pro 3 g

3332

FR

Combinez vous-même des ingrédients

1 2 3 4Base (env. 200 g)

Ajout (env. 100 g)

Facultatif (¼ à 1 c. c.)

Liquide (env. 11/2 dl)

fraises bananes cannelle ou vanille babeurre

avocat gingembre eau de noix de coco

concombre abricots ou pêches menthe ou mélisse jus d’orange

tomates mangue jus de citron jaune ou vert

cidre doux

Un pur régal en un clin d‘œil

baies mélangées

3534

MixFit Life serve per preparare frullati di frutta e verdura fresche. Colore: nero/metallico/trasparente. Materiale di stazione mixer, recipiente e coperchio: plastica. Lame: acciaio inox. Dimensioni della stazione mixer (LxPxA): 13x14,5x16 cm. Recipiente (Ø x altezza): 7,5x23 cm.

In generale• Se possibile evitare di sbucciare la frutta

e la verdura, perché la buccia contiene gran parte delle vitamine e delle sostanze minerali.

• La frutta e i frutti di bosco congelati possono essere facilmente frullati leggermente scongelati e con del liquido.

• Se dopo un po’ di tempo le bevande si addensano leggermente, aggiungere un po’ di liquido e mescolare.

Preparazione• Togliere il torsolo, i semi o il nocciolo,

tagliare la frutta o la verdura in parti uguali.

Frullare nel recipiente• Inserire gli ingredienti• Fissare il supporto delle lame al recipiente.• Posizionare il recipiente sulla stazione mixer,

premere leggermente verso il basso e bloccare ruotando in senso orario.

Per ottenere un risultato ottimale: frullare per ca. 15 s alla pos. 1, poi per ca. 15 s alla pos. 2. Se necessario, attivare anche la posizione P.Posizione 0 = offPosizione 1 = frullare lentamentePosizione 2 = frullare velocementeLivello P = impulsi (tenere premuto)

Pulizia:Il recipiente e il coperchio sono lavabili in lavastoviglie. La stazione mixer e le lame non sono lavabili in lavastoviglie. Pulire tutte le parti con un detergente delicato. Pulire la stazione mixer con un panno umido e del detergente delicato.

IT

Consigli e trucchiMixFIT LifeFrullati di frutta e verdura sempre preparati al momento

È facile:

1

2

3

Inserire gli ingredienti

Fissare il supporto delle lame

Frullare

3736

Goji hero

200 g di uva rosa senza semi25 g di bacche di Goji o di cranberry

secchi½ c. di zenzero, grattugiato finemente2 dl di succo di cranberry

Per recipiente: 271 kcal, gra 2 g, carb 59 g, pr 5 g

Mix di banana

1 banana, in pezzi50 g di cranberry secchi¼ c. di cannella2 dl di acqua di cocco

Per recipiente: 279 kcal, gra 1 g, carb 64 g, pr 3 g

Drink alle more e ai mirtilli rossi

250 g di more1 peperoncino rosso, senza semi,

in pezzi2 ½ dl di nettare di mirtilli rossi (bio)

Per recipiente: 259 kcal, gra 1 g, carb 59 g, pr 5 g

Tiramisù tropicale

1 mango (ca. 250 g), in pezzi1 c. di semi di Chia o di sesamo1 c. di succo di limettaalcune foglie di menta2 dl di succo di arancia

Per recipiente: 261 kcal, gra 5 g, carb 54 g, pr 4 g

Super Yellow

3 mandarini, in pezzi, event. senza semi

5 c. di uva sultanina chiara1 pizzico di curcuma2 dl di latticello al naturale o latte

Per recipiente: 317 kcal, gra 2 g, carb 66 g, pr 9 g

Smoothie mirtillo e vaniglia

200 g di mirtilli congelati, leggermente scongelati

1 stecca di vaniglia, inciso per la lunghezza, solo i semi

2 dl di latticello al naturale o latte

Per recipiente: 171 kcal, gra 2 g, carb 31 g, pr 8 g

Tiramisù tropicale

IT

Super fruits

Valori nutrizionali: kcal = kcal | Grassi = gra | Carboidrati = carb | Proteine = pr

3938

Festa di albicocche

IT

Brain drinks

Festa di albicocche

200 g di albicocche congelate, leggermente scongelate

50 g di scaglie di mandorle¼ c.no di spezie per pan di pere

o cannella2 dl di succo di carote

Per recipiente: 438 kcal, gra 25 g, carb 41 g, pr 15 g

Mango & Co.

1 mango (ca. 250 g), in pezzi1 c.no di zenzero, grattugiato finemente1 c.no di succo di limetta2 dl di succo di arancia

Per recipiente: 212 kcal, gra 1 g, carb 50 g, pr 2 g

Drink alle prugne

200 g di prugne congelate, leggermente scongelate

1 c.no di foglie di timo½ c. di miele liquido2 dl di acqua

Per recipiente: 115 kcal, gra 0 g, carb 27 g, pr 1 g

Wake-up drink

1 banana, in pezzi100 g di datteri denocciolati,

tagliati a metà1 c.no di succo di limetta2 dl di acqua

Per recipiente: 383 kcal, gra 1 g, carb 90 g, pr 4 g

Frullato di cacao e banana

1 banana, in pezzi1 c. di polvere di cacao2 ½ dl di bevanda alla mandorla o latte

Per recipiente: 185 kcal, gra 6 g, carb 30 g, pr 4 g

Drink lamponi e fichi

250 g di lamponi2 fichi secchi (morbidi), in pezzi2 dl di acqua di cocco

Per recipiente: 188 kcal, gra 2 g, carb 36 g, pr 5 g

4140

a sinistra: Concentrato di frutta secca a destra: Madame Pinky

IT

Smoothies

Madame Pinky

1 barbabietola cotta (ca. 200 g), in pezzi

100 g di lamponi½ c.no di anice stellato in polvere150 g di yogurt greco al naturale

Per recipiente: 295 kcal, gra 16 g, carb 31 g, pr 7 g

Mattina esotica

½ papaia (ca. 250 g), in pezzi1 arancia, in pezzi, event. senza semi1 c. di succo di limetta1 pizzico di cardamomo in polverealcune foglie di menta1 ½ dl di acqua

Per recipiente: 102 kcal, gra 2 g, carb 18 g, pr 3 g

Smoothie fragola e fichi

200 g di fragole2 fichi1 c. di miele liquido180 g di yogurt al naturale

Per recipiente: 343 kcal, gra 8 g, carb 58 g, pr 10 g

Concentrato di frutta secca

200 g di mirtilli50 g di frutta secca1 c. di succo di pere concentrato

(Birnel) o miele liquido2 dl di latticello al naturale o latte

Per recipiente: 364 kcal, gra 14 g, carb 71 g, pr 12 g

Smoothie al ribes

250 g di ribes50 g di scaglie di mandorle1 c. di succo di pere concentrato

(Birnel) o miele liquido180 g di yogurt al naturale

Per recipiente: 521 kcal, gra 32 g, carb 37 g, pr 23 g

Smoothie banana e menta

1 banana, in pezzialcune foglie di menta180 g di yogurt al naturale1 dl di acqua

Per recipiente: 218 kcal, gra 7 g, carb 31 g, pr 8 g

4342

Carica di energia

IT

Drink per restare in forma

Aurora

200 g di fragole1 peperoncino rosso, in pezzialcune foglie di menta2 ½ dl di nettare di mirtilli rossi (bio)

Per recipiente: 281 kcal, gra 2 g, carb 64 g, pr 5 g

Mister Pineapple

1 confezione di pezzi d’ananas (ca. 330 g, per es. Betty Bossi)

1 c.no di zenzero, grattugiato fine¼ c.no di cannella1 ½ dl di succo di barbabietola

Per recipiente: 224 kcal, gra 1 g, carb 52 g, pr 2 g

Drink cachi e cannella

1 cachi (Persimon, ca. 120g), sbucciato, in pezzi

1 c. di miele liquido1 c. di succo di limone¼ c.no di cannella1 ½ dl di acqua

Per recipiente: 160 kcal, gra 0 g, carb 38 g, pr 1 g

Drink pera e cranberry

1 pera (ca. 200g), in pezzialcune foglie di melissa2 dl di succo di cranberry

Per recipiente: 143 kcal, gra 0 g, carb 34 g, pr 1 g

Carica di energia

2 arance, in pezzi, event. senza semi25 g di scaglie di mandorle2 c. di bacche di Goji o di cranberry

secchi1 ½ dl di acqua

Per recipiente: 341 kcal, gra 14 g, carb 42 g, pr 13 g

Sinfonia di mela e more

1 mela dalla buccia rossa, in pezzi100 g di more1 c.no di succo di limettaalcune foglie di verbena o di melissa2 dl di succo di mela

Per recipiente: 195 kcal, gra 1 g, carb 45 g, pr 2 g

4544

dietro: Verde su verde davanti: Drink kale e menta

IT

Green power

Booster d’avocado

1 avocado, in pezzi1 pesca, in pezzi1 c.no di zenzero, grattugiato finemente1 ½ dl di nettare di mirtilli rossi (bio) o

succo di cranberry

Per recipiente: 442 kcal, gra 29 g, carb 41 g, pr 6 g

Drink kale e menta

50 g di cavolo nero (kale), senza le coste spesse, in pezzi

alcune foglie di menta½ c. di olio di lino¼ c.no di sale2 dl di latte

Per recipiente: 220 kcal, gra 16 g, carb 11 g, pr 9 g

Shot di kiwi e piselli

2 kiwi, in pezzi100 g di piselli congelati, leggermente

scongelatialcune foglie di menta¼ c.no di saleun po’ di pepe1 ½ dl di acqua

Per recipiente: 167 kcal, gra 2 g, carb 30 g, pr 8 g

Verde su verde

2 kiwi, in pezzi½ mazzetto di prezzemolo a foglia

liscia½ mazzetto di menta1 c. di sciroppo d’acero o di miele liquido2 dl di acqua di cocco

Per recipiente: 144 kcal, gra 1 g, carb 36 g, pr 4 g

Smoothie mela e finocchio

½ mela dalla buccia rossa, in pezzi½ finocchio, in pezzi50 g di spinaci novelli1 ½ dl di acqua1 c. di miele liquido1 c. di succo di limette

Per recipiente: 140 kcal, gra 1 g, carb 31 g, pr 3 g

Drink pera e pompelmo

1 pera (per es. Conférence, ca. 200 g), in pezzi

50 g di soncino2 dl di succo di pompelmo

Per recipiente: 186 kcal, gra 2 g, carb 42 g, pr 3 g

4746

Drink di albicocche e ravanelli

IT

Vegetable power

Tango di barbabietola e mango

1 barbabietola cotta (ca. 100 g), in pezzi

½ mango (ca. 125 g), in pezzi2 dl di succo di arancia

Per recipiente: 189 kcal, gra 1 g, carb 44 g, pr 2 g

Tripla dose

200 g di sedano da costa, in pezzi100 g di fragole2 dl di succo di cranberry

Per recipiente: 114 kcal, gra 1 g, carb 24 g, pr 3 g

Shot di cetriolo e finocchio

¼ di cetriolo (ca. 100 g), in pezzi¼ di finocchio (ca. 100 g), in pezzi2 c. di sesamo½ mazzetto di aneto, spezzettato1 c. di olio di lino180 g di yogurt al naturale½ c.no di saleun po’ di pepe

Per recipiente: 406 kcal, gra 32 g, carb 18 g, pr 14 g

Lady in red

2 pomodori (ca. 200 g), in pezzi100 g di ribesalcune gocce di tabasco rosso1 dl di acqua

Per recipiente: 66 kcal, gra 1 g, carb 11 g, pr 3 g

Drink di albicocche e ravanelli

200 g di ravanelli, in pezzi100 g di albicocche, in pezzi1 stecca di vaniglia, inciso in senso

longitudinale, solo i semi estratti2 dl di acqua di cocco

Per recipiente: 101 kcal, gra 1 g, carb 20 g, pr 4 g

Gazpacho

1 pomodoro, in pezzi100 g di lamponi1 ½ dl di brodo vegetale, freddo1 c. di miele liquido½ c. di succo di limone3 cubetti di ghiaccio Sale, pepe, a piacere

Per recipiente: 152 kcal, gra 2 g, carb 31 g, pr 3 g

4948

IT

Combina tu stesso gli ingredienti

2 3 4Aggiunta (ca. 100 g)

Facoltativo (¼ – 1 cc)

Liquido (ca. 11/2 dl)

banane cannella o vaniglia latticello

avocado zenzero acqua di cocco

albicocche o pesche menta o melissa succo d’arancia

mango succo di limone o limetta

sidro dolce

Puro piacere in pochi secondi

1 Base (ca. 200 g)

fragole

frutti di bosco

pomodori

cetriolo

5150

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