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ProgrammheftFrühjahr / Sommer 2018
Ihr Ansprechpartner:Benjamin Lukesch
Tel.: 0 98 72 / 97 [email protected]
Das Team der VHS Petersaurach wünschtallen Bürgerinnen und Bürgern viel Spaß und Erfolg
bei den angebotenen Kursen.
Volkshochschule Volkshochschule Volkshochschule Volkshochschule Volkshochschule PetersaurachPetersaurachPetersaurachPetersaurachPetersaurach
Android-Smartphone –Android-Smartphone –Android-Smartphone –Android-Smartphone –Android-Smartphone –die neue Handygene-die neue Handygene-die neue Handygene-die neue Handygene-die neue Handygene-rationrationrationrationrationSie wollen Ihr Android-Smartphonebesser kennen lernen? Android ist mitüber 100 Millionen verkauften Gerätenund fünf Milliarden installierten Appsdas weltweit meistgenutzte Betriebs-system für Smartphones.
Lernen Sie Ihr Gerät zu konfigurieren, im Internet mitWLAN zu surfen, Ihr Google-Konto und nützliche Appsnach Ihren Bedürfnissen zu nutzen. Dieser Kurs ist fürSmartphone-Einsteiger/innen geeignet.
Die Zahl der Teilnehmenden ist auf 8 begrenzt. Bittebringen Sie Ihr Android-Smartphone mit.
Kursleiter/in:Stefan Diezinger;Beginn: Mittwoch, 21.02.2018
jeweils von 19:00 - 21:00 Uhr, 2 Abende;Ort: Trauzimmer Rathaus, Hauptstraße 29;Kursgebühr: 24,- €;Kurs-Nr.: A31521F.
Android-SmartphoneAndroid-SmartphoneAndroid-SmartphoneAndroid-SmartphoneAndroid-SmartphoneAufbaukurs fürAufbaukurs fürAufbaukurs fürAufbaukurs fürAufbaukurs fürFortgeschritteneFortgeschritteneFortgeschritteneFortgeschritteneFortgeschritteneSie haben im Einsteigerkurs Interesse an Ihrem Android-Gerät gefunden oder bringen die entsprechenden Kenntnisse mit und möchten mehr?
In diesem Aufbaukurs für Fortgeschrittene haben Siedie Chance, passende Apps für Ihre Einsatzbereichezu finden. Sie lernen Kalender und Kontakte mittelsGoogle-Konto mit anderen Geräten zu synchronisieren.Sie können dabei auch lernen, Ihr Smartphone oderTablet zu entrümpeln und Inhalte auf eine mitgebrachteMicro-SD-Speicherkarte zu kopieren und Ihre Daten aufPC oder Laptop zu sichern.
Lernen Sie Möglichkeiten kennen, Ihr Android-Gerätindividuell anzupassen.
Die Zahl der Teilnehmenden ist auf 8 begrenzt.
Bitte bringen Sie neben Ihrem Android-Smartphoneoder -Tablet, ggf. auch eine Speicherkarte oder einenLaptop mit USB-Kabel mit und auch gerne Ihre Fragen.
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Kursleiter/in:Stefan Diezinger;Beginn: Mittwoch, 06.06.2018
jeweils von 19:00 - 21:00 Uhr, 2 Abende;Ort: Trauzimmer Rathaus, Hauptstraße 29;Kursgebühr: 24,- €;Kurs-Nr.: A31522F.
Android-Smartphone –Android-Smartphone –Android-Smartphone –Android-Smartphone –Android-Smartphone –WhatsAppWhatsAppWhatsAppWhatsAppWhatsAppWhatsApp – wer ein Smartphone besitzt,kommt um diese App kaum herum. MitWhatsApp können Sie kostenlos Nach-richten, Bilder, Videos, Dateien und vielesmehr an Ihre Kontakte senden.
In diesem Kompaktkurs zeigen wir Ihnendie grundlegenden Funktionen und Möglichkeiten vonWhatsApp. Darüber hinaus bekommen Sie praktischeTipps zu Privatsphäre, Datenschutz und Sicherheit beimUmgang mit WhatsApp.
Die Zahl der Teilnehmenden ist auf 8 begrenzt. Bittebringen Sie Ihr Android-Smartphone mit.
Kursleiter/in:Stefan Diezinger;Beginn: Dienstag, 13.03.2018
von 19:00 - 21:00 Uhr, 1 Abend;Ort: Trauzimmer Rathaus, Hauptstraße 29;Kursgebühr: 12,- €;Kurs-Nr.: A31523F.
EnglischEnglischEnglischEnglischEnglischMittelstufe B1Mittelstufe B1Mittelstufe B1Mittelstufe B1Mittelstufe B1Quereinsteiger/innen sindherzlich willkommen.
Lehrbuch: Fairway B1, ca. ab Lektion 6
Kursleiter/in:Birgit Ascher;Beginn: Freitag, 23.02.2018
jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr;10 Abende;
Ort: Grund- und Mittelschule,Wicklesgreuther Str. 16;
Kursgebühr: 60,00 € (gültig ab 8 TN);73,80 € (gültig bei 7 TN);78,00 € (gültig bei 6 TN);
Kurs-Nr.: G31521F.
Klimakterische Beschwerden beiKlimakterische Beschwerden beiKlimakterische Beschwerden beiKlimakterische Beschwerden beiKlimakterische Beschwerden beiFrauen Frauen Frauen Frauen Frauen und Männern lindernund Männern lindernund Männern lindernund Männern lindernund Männern lindern
Wenn Körper und Gefühle Achterbahnfahren, gibt es natürliche Möglichkeiten,z.B. mit Pflanzen Beschwerden wieHaarausfall, Hautprobleme, Immun-schwäche etc. zu lindern.
Kursleiter/in:Hans Gerhard Christoph;Beginn:
Ort:
Freitag, 27.04.2018von 19:00 - 20:30 Uhr, 1 Abend; Grund- und Mittelschule, Wicklesgreuther Str. 16;
Kursgebühr: 5,- €; Kurs-Nr.: H13521F.
Wenn Lebensmittel krank ma-Wenn Lebensmittel krank ma-Wenn Lebensmittel krank ma-Wenn Lebensmittel krank ma-Wenn Lebensmittel krank ma-chen – was macht E200 in derchen – was macht E200 in derchen – was macht E200 in derchen – was macht E200 in derchen – was macht E200 in derKräutersauce?Kräutersauce?Kräutersauce?Kräutersauce?Kräutersauce?An diesem Abend erfahren Sie viel Wissenswertes überschädliche Wechselwirkung zwischen Medikamentenund Lebensmitteln.
Außerdem geht es um Zusatzstoffe, Farbstoffe inLebensmittel und evtl. schädlichen Nebenwirkungen.
Kursleiter/in:Hans Gerhard Christoph;Beginn: Freitag, 13.04.2018
von 19:00 - 20:30 Uhr, 1 Abend;Ort: Grund- und Mittelschule,
Wicklesgreuther Str. 16;Kursgebühr: 5,- €; Kurs-Nr.: H20521F.
Soßen, Suppen, FondsSoßen, Suppen, FondsSoßen, Suppen, FondsSoßen, Suppen, FondsSoßen, Suppen, FondsUnter meisterlicherAnleitung werden SieFonds – die Basis vielerSoßen und Suppen –herstellen. Daraus werdenbraune Grundsoßen, auf-geschlagene Soßen undSahnesoßen gekocht. Die-se werden wir dann noch vielfältig variieren.
Samt- und Püreesuppen sowie kalte Soßen gehörenebenfalls zum Programm.
Selbstverständlich gibt es auch Fleisch und Beilagendazu. Eine aromatische Soße gehört zu jedem Braten,kurzgebratenem Fleisch oder Gemüse – die richtigeSoße ist das Tüpfelchen auf dem „i“.
Kursleiter/in:Friedrich-Jörg Kulke, Küchenmeister;Beginn: Dienstag, 13.03.2018
jeweils von 18:30 - 21:30 Uhr, 2 Abende;Ort: Grund- und Mittelschule, Küche,
Wicklesgreuther Str. 16;Kursgebühr: 27,- € zuzügl. Lebensmittelkosten;Kurs-Nr.: H23521F.
Low Carb – neueLow Carb – neueLow Carb – neueLow Carb – neueLow Carb – neueRezeptideenRezeptideenRezeptideenRezeptideenRezeptideenHer mit dem Figur-Frühling:
Kohlehydrate ade! Ich erkläre, was Sie wann essensollen und wie viele Kohlehydrate beim Abnehmen okaysind.
Dann wollen wir Rezepte kochen, die als Mittag- oderAbendessen geeignet sind.
Also probieren Sie es aus und starten Sie fit in denFrühling.
Kursleiter/in:Anja Riedel, Gesundheitspädagogin fürErnährung;
Beginn: Donnerstag, 15.03.2018von 18:00 - 21:00 Uhr, 1 Abend;
Ort: Grund- und Mittelschule, Küche,Wicklesgreuther Str. 16;
Kursgebühr: 12,- € zuzügl. Lebensmittelkosten;Kurs-Nr.: H23522F.
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Anmeldeformulare erhaltenSie im Rathaus und imInternet auf der Seitewww.petersaurach.de
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OsterbrunchOsterbrunchOsterbrunchOsterbrunchOsterbrunchWir bereiten eine bunte Tafel aus kalten und warmen,salzigen und süßen Gerichten zu.
Außerdem erhalten Sie eineEinkaufsliste, Vorbereitungs-zeiten und viele weitere prak-tische Tipps für den geplantenBrunch – für eine entspannteGastgeberin und zufriedeneGäste.
Kursleiter/in:Monika Haspel,
Beginn:
Ort:
Hauswirtschaftsmeisterin; Donnerstag, 22.03.2018von 19:00 - 22:00 Uhr, 1 Abend; Grund- und Mittelschule, Küche,Wicklesgreuther Str. 16;
Kursgebühr: 12,- € zuzügl. Lebensmittelkosten; Kurs-Nr.: H23523F.
MexikanischeMexikanischeMexikanischeMexikanischeMexikanischeKücheKücheKücheKücheKücheScharf auf Fiesta Mexicana? Dann sollten Sie diesenKurs nicht versäumen.
Lassen Sie ein paar Urlaubsträume wahr werden mitdiesen tollen mexikanischen Gerichten.
Kursleiter/in:Anja Riedel, Gesundheitspädagogin fürErnährung;
Beginn: Donnerstag, 03.05.2018von 18:00 - 21:00 Uhr, 1 Abend;
Ort: Grund- und Mittelschule, Küche,Wicklesgreuther Str. 16;
Kursgebühr: 12,- € zuzügl. Lebensmittelkosten;Kurs-Nr.: H23524F.
FränggischFränggischFränggischFränggischFränggischfier allefier allefier allefier allefier alleDooch –Dooch –Dooch –Dooch –Dooch –fränkischefränkischefränkischefränkischefränkischeAlltagskücheAlltagskücheAlltagskücheAlltagskücheAlltagskücheOb Eilaafsubbn, Aarerschmalz odder Baunzen mid Äpfelmuus und no a wenng mehr. Frieher hads nid alle Dooch Fleisch geehm. De Rezepte kommer heid a no kochn.
Brobiern mers middanander?
Kursleiter/in:Monika Haspel,
Beginn:
Ort:
Hauswirtschaftsmeisterin; Dienstag, 15.05.2018von 19:00 - 22:00 Uhr, 1 Abend; Grund- und Mittelschule, Küche,Wicklesgreuther Str. 16;
Kursgebühr: 12,- € zuzügl. Lebensmittelkosten; Kurs-Nr.: H23525F.
Chinesisch –Chinesisch –Chinesisch –Chinesisch –Chinesisch –vielseitig undvielseitig undvielseitig undvielseitig undvielseitig undgesundgesundgesundgesundgesundOb Scampi-Zitronengras-Suppe, Cow Mein, Huhn mitErdnüssen ... lassen Sie sichverzaubern vom Duftasiatischer Gewürze.
Als Nachtisch runden Apfel-Kokosringe das Menü ab.Wir werden selbstverständlich versuchen mit Stäbchenzu essen.
Kursleiter/in:Monika Haspel,
Beginn:
Ort:
Hauswirtschaftsmeisterin; Dienstag, 05.06.2018von 19:00 - 22:00 Uhr, 1 Abend; Grund- und Mittelschule, Küche,Wicklesgreuther Str. 16;
Kursgebühr: 12,- € zuzügl. Lebensmittelkosten; Kurs-Nr.: H23526F.
Den Link zur Online-Anmeldung finden Sie auf derInternetseite der Gemeinde Petersaurach unter demMenüpunkt VHS:
www.petersaurach.de
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Anmeldeformulare erhaltenSie im Rathaus und imInternet auf der Seitewww.petersaurach.de
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YogaYogaYogaYogaYogafür Anfänger/innenfür Anfänger/innenfür Anfänger/innenfür Anfänger/innenfür Anfänger/innen
Wir lernen, wie wir uns in der Ge-sellschaft bewegen und verhaltensollten, aber niemand bringt unsbei, wie wir zur Ruhe kommenkönnen, um unser inneres Wesenzu erkunden. Still und ruhig zuwerden ist ein grundlegendes
Bedürfnis des menschlichen Körpers.
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der uns hilft,körperliche und mentale Stärken zu entwickeln, unsereSelbstheilungskräfte zu aktivieren und Frieden undHarmonie im Inneren zu finden.
Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vorBeginn des Kurses einnehmen.
Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke, einerutschfeste Unterlage und warme Socken mitbringen.
Termin am Abend:Kursleiter/in:Karin Lades, Yogalehrerin;Beginn: Donnerstag, 12.04.2018
jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr,10 Abende;
Ort: Grund- und Mittelschule,Wicklesgreuther Str. 16;
Kursgebühr: 55,- €;Kurs-Nr.: H31522F.
Termin am Vormittag:Kursleiter/in:Karin Lades, Yogalehrerin;Beginn: Donnerstag, 12.04.2018
jeweils von 09:30 - 11:00 Uhr,10 Vormittage;
Ort: Gemeindezentrum, Hauptstr. 16;Kursgebühr: 55,- €;Kurs-Nr.: H31521F.
YogaYogaYogaYogaYogaSanfte MittelstufeSanfte MittelstufeSanfte MittelstufeSanfte MittelstufeSanfte MittelstufeDieser Kurs richtet sich anTeilnehmende mit Vorkenntnissen.
Wir steigen noch tiefer in dieWissenschaft des Yoga ein, wer-
den uns mit den sieben Chakren (Energiezentren imKörper) vertraut machen, lernen, die Kraft unseres
Geistes zu nutzen (Meditation, Entspannung) und inden Asanas die natürliche Anmut unseres Körpersgenießen.
Wenn möglich die letzte Mahlzeit zwei Stunden vorBeginn des Kurses einnehmen.
Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke, einerutschfeste Unterlage und warme Socken mitbringen.
Kursleiter/in:Karin Lades, Yogalehrerin;Beginn: Donnerstag, 12.04.2018
jeweils von 19:30 - 21:00 Uhr,10 Abende;
Ort: Grund- und Mittelschule,Wicklesgreuther Str. 16;
Kursgebühr: 55,- €;Kurs-Nr.: H31523F.
Autogenes Training mitAutogenes Training mitAutogenes Training mitAutogenes Training mitAutogenes Training mitentspannungsförderndenentspannungsförderndenentspannungsförderndenentspannungsförderndenentspannungsförderndenKörperübungenKörperübungenKörperübungenKörperübungenKörperübungenDas Autogene Training nach Schulz, ist eine sehrbekannte Technik, die – einmal richtig geübt – sehr gutzur Selbstentspannung hilft. Sie ist hilfreich bei nervösenStörungen und Einschlafschwierigkeiten. „Es gibt nichtsGutes, außer man tut es!“
Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke oderIsomatte, warme Socken und ein kleines Kissenmitbringen.
Kursleiter/in:Annegret Bartholomäus, Gesundheits-pädagogin SKA, Yogalehrerin;
Beginn: Mittwoch, 21.02.2018jeweils von 20:00 - 21:00 Uhr, 8 Abende;
Ort: Sportheim, Wicklesgreuther Str. 50;Kursgebühr: 36,- €;Kurs-Nr.: H36521F.
Anmeldeformulare erhaltenSie im Rathaus und imInternet auf der Seitewww.petersaurach.de
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Orientalischer Tanz fürOrientalischer Tanz fürOrientalischer Tanz fürOrientalischer Tanz fürOrientalischer Tanz fürAnfänger/innen auch mitAnfänger/innen auch mitAnfänger/innen auch mitAnfänger/innen auch mitAnfänger/innen auch mitVorkenntnissenVorkenntnissenVorkenntnissenVorkenntnissenVorkenntnissenTun Sie was für Gesundheit undLebensfreude. Haben Sie Spaßam Kennenlernen neuer Bewe-gungen und Rhythmen, dannentdecken Sie einen der ältesten,weiblichsten und sinnlichstenTänze der Welt, der das Kör-perbewusstsein und die Lebens-freude fördert sowie die ganzeKörperhaltung verbessert.
In diesem Kurs geht es darum, weiche, fließende und rhythmische Bewegungen zu erlernen und zu einer einfachen Choreographie zusammenzusetzen.
Geeignet ist diese Tanzform für alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben und bereit sind, sich auf ein Abenteuer mit sich selbst einzulassen. Unabhängig von Alter oder Figur hat jede Frau die Möglichkeit, ihren Körper durch eine Fülle neuer Bewegungsformen bewusster wahrzunehmen.
Bitte eine Decke, bequeme Kleidung, ein Tuch zum Be-tonen der Hüften und ein Getränk mitbringen.
Kursleiter/in:Eva-Maria Melz;Beginn: Montag, 19.02.2018
jeweils von 20:00 - 21:30 Uhr, 8 Abende;Ort: Schulungsraum des BRK,
Industriestr. 17;Kursgebühr: 52,- €;Kurs-Nr.: K03521F.
Inline-Skating für Kinder ab 5Inline-Skating für Kinder ab 5Inline-Skating für Kinder ab 5Inline-Skating für Kinder ab 5Inline-Skating für Kinder ab 5Jahren - Anfänger/innenJahren - Anfänger/innenJahren - Anfänger/innenJahren - Anfänger/innenJahren - Anfänger/innenIn diesem Kurs wird alles spielerisch geübt, was zum
sicheren Fortbewegen imStraßenverkehr dazu gehört:Bremsen, Kurvenfahren,Fallübungen, Spiele mit Skatern.
Teilnahmevoraussetzung: DieKinder sollten auf Inlinern stehenund alleine aufstehen können.
Bitte Inliner, Hand-, Knie-, Ellbogenschoner, Helm,festes Schuhwerk und etwas zum Trinken mitbringen.
Kursleiter/in:Jochen Frehner, Inline-Trainer;Beginn: Donnerstag, 19.04.2018
von 15:45 - 17:45 Uhr, 1 Nachmittag;Ort: Ehem. Verkehrsübungsplatz, beim
Tennisplatz; Wicklesgreuther Str. 51;Kursgebühr: 8,- €;Kurs-Nr.: M35521F.
Ich kann schon einIch kann schon einIch kann schon einIch kann schon einIch kann schon einbisschen Inline-bisschen Inline-bisschen Inline-bisschen Inline-bisschen Inline-SkatenSkatenSkatenSkatenSkatenfür Kinder ab 6für Kinder ab 6für Kinder ab 6für Kinder ab 6für Kinder ab 6JahrenJahrenJahrenJahrenJahrenIn diesem Kurs werden die
Kenntnisse des Anfängerkurses noch einmal auf-gefrischt und neue Übungen - Slalom, Hüpfen, Schanzefahren - erlernt.
Teilnahmevoraussetzung:selbstständiges, sicheres Aufstehen und Gerade-ausfahren, Kenntnisse im Bremsen bzw. Besuch desAnfängerkurses.
Bitte Inliner, Hand-, Knie-, Ellbogenschoner, Helm,festes Schuhwerk und etwas zum Trinken mitbringen.
Kursleiter/in:Jochen Frehner, Inline-Trainer;Beginn: Donnerstag, 21.06.2018
von 15:45 - 17:45 Uhr, 1 Nachmittag;Ort: Ehem. Verkehrsübungsplatz, beim
Tennisplatz; Wicklesgreuther Str. 51;Kursgebühr: 8,- €;Kurs-Nr.: M35522F.
„Der Mond küsst„Der Mond küsst„Der Mond küsst„Der Mond küsst„Der Mond küssteinen bunten Turm“einen bunten Turm“einen bunten Turm“einen bunten Turm“einen bunten Turm“Malen auf LeinwandMalen auf LeinwandMalen auf LeinwandMalen auf LeinwandMalen auf Leinwand
für Kinder ab 5 Jahrenfür Kinder ab 5 Jahrenfür Kinder ab 5 Jahrenfür Kinder ab 5 Jahrenfür Kinder ab 5 JahrenEin Turm aus bunten Mauersteinen, wie aus einemMärchen, ein silberner Mond ... davon erzählt uns einekleine Geschichte und wir malen dazu ein Bild auf einehohe, schmale Leinwand (30x60 cm) mit vielen buntenAcrylfarben, Spritzfläschchen und Silberfarbe.
“Maltalent“ ist keine Teilnahmevoraussetzung – dieKursleiterin arbeitet gerne auch mit Kindern, die sich in
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der Schule oder dem Kindergarten mit dem Malen eherschwertun.
Bitte bringen Sie Ihr Kind zehn Minuten früher, damites die Einführung nicht verpasst!
Bitte alte Kleidung anziehen (keinen Malkittel mit weitenÄrmeln) sowie einen Mallappen aus Baumwolle undein Vesper sowie ein Getränk mitbringen.
Kursleiter/in:Christa Stiegler, freischaffende Malerin;Beginn: Dienstag, 08.05.2018
von 15:30 - 18:30 Uhr, 1 Nachmittag;Ort: Grund- und Mittelschule, Werkraum,
Wicklesgreuther Str. 16;Kursgebühr: 15,- € zuzügl. 10,- € Materialkosten, die
bar im Kurs eingesammelt werden;Kurs-Nr.: M50521F.
Junge KochkünstlerJunge KochkünstlerJunge KochkünstlerJunge KochkünstlerJunge Kochkünstlerim Alter von 12 bis 14 Jahrenim Alter von 12 bis 14 Jahrenim Alter von 12 bis 14 Jahrenim Alter von 12 bis 14 Jahrenim Alter von 12 bis 14 JahrenWir bereiten Schnitzel, Pommes, einen Salat, Baggersmit Apfelmus, Spaghetti Bolognese und einen Nachtischzu.
Bitte eine Schürze, ein Schwammtuch, ein scharfesMesser, Geschirrtücher, Gefäße für übrig gebliebeneSpeisen und ein Getränk mitbringen.
Kursleiter/in:Monika Haspel,
Beginn:
Ort:
Hauswirtschaftsmeisterin; Freitag, 27.04.2018von 17:30 - 20:30 Uhr, 1 Abend; Grund- und Mittelschule, Küche,Wicklesgreuther Str. 16;
Kursgebühr: 12,- € zuzügl. Lebensmittelkosten; Kurs-Nr.: M51521F.
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Den Link zur Online-Anmeldung finden Sie auf derInternetseite der Gemeinde Petersaurach unter demMenüpunkt VHS:
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Anmeldeformulare erhaltenSie im Rathaus und imInternet auf der Seitewww.petersaurach.de
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Ihr Ansprechpartner im Rathaus PetersaurachBenjamin Lukesch
Tel.: 0 98 72 / 97 [email protected]
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