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Nährstoff-Quellen in der Schwangerschaft · Weintrauben Weiße Bohnen Spinat Eisen Folsäure Jod...

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Vollkornbrot Erdnüsse Haferﬂocken Kuhmilch Erbsen Getrocknete Pﬂaume Kichererbsen Speisesalz (jodiert) Weintrauben Weiße Bohnen Spinat Eisen Folsäure Jod Vollkornreis Champignons Fleisch Kabeljau & Seelachs Rote Beete Sonnenblumenkerne Erdbeeren Grünkohl Kürbiskerne Sesam Nährstoff-Quellen in der Schwangerschaft Brokkoli

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Page 1: Nährstoff-Quellen in der Schwangerschaft · Weintrauben Weiße Bohnen Spinat Eisen Folsäure Jod Vollkornreis Champignons Fleisch Kabeljau & Seelachs Rote Beete Sonnenblumenkerne

Vollkornbrot

Erdnüsse

Haferflocken

Kuhmilch

Erbsen

Getrocknete Pflaume

Kichererbsen

Speisesalz (jodiert)

Weintrauben Weiße Bohnen

Spinat

Eisen

Folsäure

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Nährstoff-Quellen in der Schwangerschaft

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