Medical Day 2012

Referenten:

Alex Reinhard und Andrea Zryd

Aus der Spielpraxis

Text

Validierung eines eishockeyspezifischenrepetitiven Shuttlesprinttests auf Eis

✤ Zur Erfassung der repetitiven Sprintfähigkeit (RSA)

✤ Rückschlüsse auf die physische Verfassung

✤ Spezifische, individuelle Trainingsberatung

✤ Nationale Datenbank

✤ Spielerprofile

Methode

✤ 12 Profispieler (Nati A), 15 Amateure (Nati B, 1. Liga) absolviertenden RISS und inerhalb von 2-7 Tagen den Wingatetest, VO2max- Testauf dem Veloergometer und den Jumptest

Abb.1: Shifts à 2 x15m- Runs (15sec/3min. Pause)

Resultate

Graphik 1: Mittelwerte der Sprintzeiten (sec) aller 27 Spieler der jeweils 4 runs in jedem der 3 Shifts

Resultate

Graphik 2: + signifikanter Unterschied im Vergleich zu den vorherigen Shifts; * signifikanter Unterschied zwischen Prof. und Non Prof.

Schlussfolgerungen

✤ Die grössten Unterschiede zwischen ‚Professional Elite Players‘ (Prof)und ,Non Professional Elite Players‘ (Non Prof) wurden in denShiftzeiten des repetitiven Ice-Shuttle-Sprint-Tests (RISS) gefunden

✤ Die Prof wiesen dabei tiefere repetitive Sprintzeiten auf, was dieBedeutung der repetitiven Sprintfähigkeit im Eishockey unterstreicht

Schlussfolgerungen

✤ kleinere Unterschiede gab es in den auf anaeroberEnergiebereitstellung beruhenden Belastungsformen (Sprung,Wingate-Test). Die allgemeine Ausdauerfähigkeit (VO2max) scheint inder Unterscheidung von Prof und Non Prof eine untergeordnete Rollezu spielen

Schlussfolgerungen

✤ Der RISS kann zwischen Spielern unterschiedlichen Niveaus stärkerals andere Testformen differenzieren

✤ Es können Rückschlüsse auf konditionelle Grundvoraussetzungenund daraus möglicherweise Trainingsempfehlungen abgeleitet werden

Testauswertung RISS

✤ Zeit von 3 Shifts mit jeweils 4 Runs (ohne Wendezeit)

✤ Abfall der Shift- und Runzeiten

✤ Steilheit des Abfalls

Testauswertung RISS

✤ Beste Laufzeit und Gesamtzeit

✤ Erholungsfähigkeit aerob (zw. Shifts) und anaerob (zw. Runs)

Testauswertung RISS

✤ Zeitlicher Abfall (%) zwischen den Runs

✤ Je kleiner der Abfall, desto besser die anaerobe Erholungsfähigkeit

Testauswertung RISS

✤ Zeitlicher Abfall (%) zwischen den Shifts

✤ Je kleiner der Abfall, desto besser die aerobe Erholungsfähigkeit

Trainingsempfehlungen

✤ Grün= gut Rot= ungenügend Achsen= MW Vergleichskader

Tips für Clubs

✤ Trainingsempfehlungen in Zusammenhang mit anderen Tests machen

✤ Test ist on- und off- Ice durchführbar

✤ 2x/ Jahr durchführen

✤ Auswertungssoftware über SOMC erhaltbar ?!

10m- Sprintzeit, Explosivkraft, aerobe Ausdauerfähigkeit (Mognonitest)