Kurse und Seminare - Kulmbach · Nachricht! Kommen Sie bitte unbedingt zum ersten Kurstag,...

Die VolkshochschulenKurse und SeminareDie VolkshochschulenKurse und Seminare

• Kulmbach

• Himmelkron

• Marktleugast

• Stadtsteinach

• Thurnau/Kasendorf/Wonsees

Wir danken unseren SponsorenProgramm Frühjahr/Sommer 2012Programm Frühjahr/Sommer 2012

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Die Volkshochschulen im Landkreis

Kulmbach

INFO

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Frühjahr/Sommersemester 2012Programmangebot für den Zeitraum

27. Februar bis 15. Juli 2012

Hier melden Sie sich an: VHS KulmbachBauergasse 2-4, 95326 KulmbachTelefon: 0 92 21/94 02 69Fax: 0 92 21/94 03 49e-mail: [email protected]

VHS Himmelkron Klosterberg 9, 95502 HimmelkronTelefon: 0 92 27/93 10Fax: 0 92 27/9 31 31e-mail: [email protected]

VHS Marktleugast 95352 MarktleugastTelefon: 0 92 55/9 47-15Fax: 0 92 55/9 47-50e-mail: [email protected]

VHS Stadtsteinach Marktplatz 8, 95346 StadtsteinachTelefon: 0 92 25/9 57 8-23Fax: 0 92 25/9 57 8-923e-mail: [email protected]

VHS Thurnau/Kasendorf/Wonsees Telefon: 0 92 28/95 10Fax: 0 92 28/9 51 51e-mail: [email protected]

A u s h a n g in der VHS: Allgemeine

GeschäftsbedingungenGebührenordnung

Programmhefte erhalten Sie kostenlos• in der VHS• im Bürgerbüro im Rathaus• in der Touristinformation Stadthalle• im Landratsamt• in der Stadtbücherei,• in Banken.

VHS Kulmbach VHS Kulmbach

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WIR INFORMIEREN

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Unsere INFO-Hotline für alle Ihre Fragen09221/940-269, Fax 940-349

Volkshochschule KulmbachBauergasse 4, 95326 KulmbachTelefon: 09221/940 269Telefax: 09221/940 349e-mail: [email protected]: www.vhs-kulmbach.de

Ihre Ansprechpartnerinnender Volkshochschule Kulmbach:

Leitung der Geschäftsstelle: Grete RauhSekretariat/Anmeldung:Grete Rauh, Birgit OchsTelefon: 09221/940 269Telefax: 09221/940 349

Bankverbindung:Sparkasse Kulmbach-Kronach,Kto.-Nr. 100 073, BLZ 771 500 00Kulmbacher Bank,Kto.-Nr. 8 92, BLZ 771 900 00HypoVereinsbank Kulmbach, Kto.-Nr. 3 410 480, BLZ 771 200 73Commerzbank Kulmbach, Kto.-Nr. 1 400 423, BLZ 771 400 61

Frühjahr/Sommersemester 2012Programmangebot für den Zeitraum 27. Februar 2012 bis 15. Juli 2012Anmeldungen sind sofort nach Erscheinen des Pro-grammheftes, per Anmeldebogen (Postsendung oder Abgabe in der VHS, Bauergasse 4) Faxanmeldung oder E-Mail möglich.Findet der Kurs wie ausgeschrieben statt und ist er auch nicht überbelegt, so erhalten Sie keine weitere Nachricht! Kommen Sie bitte unbedingt zum ersten Kurstag, ansonsten bitten wir um kurze Mitteilung. Ärger vermeiden: Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung!

Zur Information: Bei Anmeldungen Jugendlicher un-ter 18 Jahren ist die Unterschrift mindestens eines Erziehungsberechtigten zwingend notwendig, an-sonsten ist die Anmeldung nicht rechtskräftig. Bei der Anmeldung über das Internet ist die unterschriebene schriftliche Anmeldung nachzureichen.

Bargeldloses Zahlen der Kursgebühren: Bequem und

einfach ist für Sie die Bezahlung der Kursgebühren per Lastschrifteinzug. Ihre Einzugsermächtigung der Kurs-gebühr gilt jeweils nur für die angemeldeten Kurse.

Öffnungszeiten während des Semesters:Montag bis Donnerstag 8:00 – 20:00 UhrFreitag 8:00 – 12:30 Uhr

Öffnungszeiten in den Semesterferien:Montag bis Donnerstag 8:00 – 16:30 UhrFreitag 8:00 – 12:30 Uhr

Bitte haben Sie Verständnis wenn Sie uns während der Einschreibezeit nicht immer sofort telefonisch erreichen können, denn: persönliche Anmeldunghat Vorrang!

Feiertage und Ferien:Osterferien 02.04. bis 15.04.2012Tag der Arbeit 01.05.2012Christi Himmelfahrt 17.05.2012Pfi ngstferien 28.05. bis 10.06.2012Sommerferien 01.08. bis 12.09.2012

Die Volkshochschule Kulmbach sucht laufend Kurs-leiterinnen und Kursleiter für alle Fachbereiche!

• Sie haben eine qualifi zierte Ausbildung bzw. ein abgeschlossenes Studium?

• Sie haben idealer weise Erfahrung im Unterrich-ten von Erwachsenen?

• Sie sind kommunikativ, haben Spaß am Umgang mit Menschen und können motivieren?

Wir freuen uns auf Sie. Bitte rufen Sie uns unter der Tel. 09221/940269 an oder senden uns eine kur-ze schriftliche Bewerbung, an die Volkshochschule Kulmbach, Bauergasse 4, 95326 Kulmbach

Werbung im Programmheft?Das Programmheft der Volkshochschule Kulmbach erscheint zweimal im Jahr in einer Aufl age von ca. 5000 Exemplaren. Es liegt im Stadtgebiet sowie im Landkreis Kulmbach an zahlreichen Stellen aus. Wenn Sie Interesse an einer Anzeige in unserem Programm haben, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.

Impressum:Herausgeber:Stadt Kulmbach - Kulturabteilung - VolkshochschuleBauergasse 495326 KulmbachTel.: 09221/940-269Fax: 09221/940-349E-mail: [email protected]

Verantwortliche für die Inhalte sind die Volkshoch-schulen

Satz + Druck:novaconcept schorsch GmbH, Kulmbach

Bitte notieren Sie sich die Termine Ihrer gebuchten Kurse, da eine Benachrichtigung nicht mehr erfolgt. Nicht vergessen: Ihre Anmeldung ist für uns und für Sie verbindlich!!!

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AGB’S

INFO

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ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGENder Kulturabteilung der Stadt Kulmbach im Bereich

der Volkshochschule

1. Geltungsbereich(a) Diese Geschäftsbedingungen gelten für Veranstaltungen (Kurse

und Einzelveranstaltungen) der Volkshochschule Kulmbach (VHS), deren Träger die Stadt Kulmbach ist.

(b) Für Studienreisen und -fahrten gelten gesonderte Allgemeine Ge-schäftsbedingungen.

2. Anmeldung(a) Die Anmeldung kann nur schriftlich per Anmeldekarte mit

rechtsgültiger Unterschrift innerhalb der im Semesterprogramm angegebenen Anmeldefrist erfolgen. Telefonische Anmeldung oder Vormerkung ist nicht möglich. Anmeldungen über das Inter-net werden akzeptiert.

(b) Die Anmeldung gilt als angenommen, wenn der Teilnehmer nicht innerhalb von 14 Tagen nach Zugang bei der VHS eine Ableh-nungserklärung erhält

(c) Ein Anspruch auf Teilnahme besteht im Hinblick auf begrenzte Kapazitäten nicht. Die Anmeldungen werden in der zeitlichen Reihenfolge des Eingangs registriert.

(d) Die schriftliche Anmeldung ist generell auch bei Kursen, die über ein Semester hinaus fortgesetzt werden, in der festgelegten Frist notwendig. Eine Teilnahme ohne schriftliche Anmeldung ist nicht gestattet.

(e) Die rechtsgültige Anmeldung beinhaltet die Anerkennung der hier genannten allgemeinen Geschäftsbedingungen durch den Teilneh-mer.

3. Gebühren(a) Die Höhe der Kursgebühr ist im Semesterprogramm ausgewiesen.

Sie basiert auf der Grundlage der jeweils gültigen Gebührenord-nung. Die Gebühr für Einzelveranstaltungen wird vorab bekannt gegeben.

(b) Die für die jeweiligen Veranstaltung, ausgewiesene Gebühr wird mit der Anmeldung zur Veranstaltung zur Zahlung fällig. Mit der Anmeldung erklärt sich der Teilnehmer mit dem Einzug der Ge-bühr im Lastschriftverfahren einverstanden Barzahlung ist nur bei Einzelveranstaltungen möglich.

(c) Gebührenermäßigungen nach der Gebührenordnung sind nur nach Vorlage der entsprechenden Nachweise bei der Anmeldung möglich.

Später vorgelegte Nachweise können nicht berücksichtigt wer-den.

(d) Bei Rücklastschriften, die der Teilnehmer zu vertreten hat, werden die Bankgebühren zuzüglich 7,50 € Bearbeitungsgebühr durch die VHS in Rechnung gestellt. Der Teilnehmer hat in diesen Fällen zu beweisen, dass er die Durchführung der Rücklastschrift nicht zu vertreten hat. Bei Mahnungen werden dem Teilnehmer für die 1.Mahnung: 2,50 €, für die 2.Mahnung 5,– € in Rechnung ge-stellt.

(e) Die Ausstellung von Zeugnissen, Bescheinigungen u.a. wird ge-sondert berechnet.

4. Rücktritt / Kündigung seitens des Teilnehmers(a) Der Teilnehmer kann vor Kursbeginn ohne Angabe von Gründen

durch schriftliche oder telefonische Mitteilung an die VHS zurück-treten. Die schriftliche Mitteilung muss fünf Werktage vor Kursbe-ginn bei der Geschäftsstelle der VHS eingegangen sein. In diesem Fall wird keine Gebühr fällig. Geht die Abmeldung jedoch später ein, werden Gebühren erhoben.

(b) Bei einer schriftlichen oder telefonischen Abmeldung zwischen dem fünften Tag vor und nach dem ersten Kurstermin (auch wenn der erste Kurstermin nicht besucht wurde), ist eine Kündigung nur bei Vorliegen eines wichtigen Grundes (z.B. Wegzug, Krankheit) möglich. In diesem Fall werden 7,50 € Bearbeitungsgebühr be-rechnet. Ausnahme: Sprachkurse mit mehr als 10 Unterrichtsta-gen. Hier ist eine gebührenfreie Ab- oder Ummeldung auch noch vor dem zweiten Kurstermin möglich.

(c) Geht die schriftliche Mitteilung erst am Tag nach dem 2. Kurster-min ein, wird die Gebühr in voller Höhe zur Zahlung fällig.

(d) Bei EDV-Kursen, Kursen mit lediglich zwei bis vier Terminen, Tag-esseminaren, Ferienkursen, Exkursionen und Studienfahrten muss der Rücktritt spätestens fünf Tage vor Beginn erklärt werden, bei Wochenendkursen am vorhergehenden Montag. Bei späterem Rücktritt kann nur zurückgetreten werden, wenn der Platz von der Warteliste vergeben werden kann oder eine Ersatzperson gestellt wird.

(e) Eine Kündigung / Rücktritt / Abmeldung ist nur in der Geschäfts-stelle, nicht beim Kursleiter möglich. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung. In diesem Fall ist die VHS zum Einzug der vollen Gebühr berechtigt.

(f) Vertragsbeginn ist bei Kursen der erste Kurstag.

5. Rücktritt / Kündigung seitens der VHS Die VHS kann vom Vertrag zurücktreten bzw. den Vertrag kündi-

gen(a) wenn die Mindestteilnehmerzahl von 10Teilnehmern pro Kurs am

2. Kursabend nicht erreicht wird bzw. von der Möglichkeit der Aufzahlung oder der Reduzierung der Unterrichtsstunden kein Gebrauch gemacht wird. In diesem Fall wird eine bereits eingezo-gene Gebühr zurück erstattet.

(b) wenn der Kursleiter aus Gründen, die nicht im Einfl ussbereich der VHS liegen (z.B. Krankheit) ausfällt. In diesem Fall wird die Ge-bühr anteilig zurückerstattet.

(c) bei groben Verstößen des Teilnehmers gegen die Allgemeinen Ge-schäftsbedingungen und /oder bei wiederholtem Verstoß gegen die Unterrichts- oder Hausordnung. In diesem Fall erfolgt keine Rückerstattung der Gebühr

Weitergehende Ansprüche, als die oben genannten, sind ausgeschlos-sen, außer in Fällen vorsätzlichen oder fahrlässigen Verhaltens von Bediensteten oder Beauftragten der VHS.

6. Urheberschutz(a) Fotografi eren, elektronische Aufzeichnungen (z.B. Tonbandmit-

schnitte, Video- oder Filmaufzeichnungen) sind während des Un-terrichts untersagt.

(b) Ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der VHS auf keine Weise vervielfältigt werden.

(c) Das Kopieren von Software-Produkten sowohl von Rechnern als auch auf Rechner der VHS ist aus lizenzrechtlichen Gründen ge-nerell untersagt.

7. Datenschutz Der VHS übermittelte Daten werden in der EDV-Anlage gespei-

chert.

8. Haftung(a) Die Haftung der VHS beschränkt sich auf Vorsatz und grobe Fahr-

lässigkeit.(b) Die VHS übernimmt keine Haftung für Schäden, die aus Zuwi-

derhandlungen gegen die Geschäftsbedingungen entstehen, ins-besondere bei Verstößen gegen Urheberschutz und Lizenzrecht.

9. Leistungsumfang(a) Der Umfang der Leistungen der VHS ergibt sich aus der Beschrei-

bung des Semesterprogramms bzw. den sonstigen Veröffentlichun-gen. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen.

(b) Die Kursleiter sind zur Änderung der Geschäftsbedingungen und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt.

(c) Änderungen jeder Art bedürfen der Schriftform.

10. Hausordnung(a) In allen Kursräumen besteht striktes Rauchverbot.(b) Das Parken im Hofraum des VHS-Gebäudes in der Bauergasse ist

Teilnehmern nicht gestattet(c) Den Anweisungen des VHS-Personals ist Folge zu leisten.

Kulmbach, im Juli 2006

Bücherei am Stadtpark, KulmbachPestalozzistr. 10, Tel. 09221/95660, Fax 09221/956613Homepage mit Online-Katalog: www.buecherei-kulmbach.deLeiterin: Dipl.-Bibl. Heidelinde Siegl• Bücher, Zeitungen, Zeitschriften, CD-ROMs, Hörbücher, Internet,

FernleiheEmail: [email protected] Musikschule KulmbachWilhelm-Meußdoerffer-Str. 1, Tel./Fax: 09221/67900Schulleiter: Harald Streit• Musikalische Grundausbildung, Früherziehung, Ballett,

Instrumentalunterricht, EnsembleEmail: [email protected]

Stadtarchiv KulmbachBauergasse 2-4, Tel. 09221/940266 und 940267Leiter: Reiner HofmannMo: - Do: 8:00 bis 16:00 Uhr, Fr: 8:00 bis 12:30• Bibliothek, Bild-, Karten-, Quellenmaterial zur Stadt-, Regional-

und Landesgeschichte Arbeitskreis Kulmbacher Heimatvereine und LandsmannschaftenGeschäftsstelle Bauergasse 2-4, Tel. 09221/940262, Fax 940349• Koordination, VeranstaltungenEmail: hermann.mü[email protected] Kulmbacher Akademie für Ernährung e. V.Geschäftsstelle Rathaus, Tel. 09221/940233, Fax 940221• Information, Veranstaltungen zu Fragen der gesunden ErnährungEmail: [email protected]

Stadt Kulmbach – Kulturabteilung – Volkshochschule

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VHS KulmbachKURSÜBERSICHT

KULMBACHKURSE

KURSE

KURSE

Gesellschaft ..................................................................... 12Oma`s Briefe und Kirchenbücher – Lesen alter Schriften .... 12Worte können Mauern oder Fenster sein ........................... 12MAT – Mentales Aktivierungs Training („Gehirn-Jogging“) ........................................................ 12/13Astronomie ........................................................................ 13Outdoor GPS - Einführung in die GPS-Navigation für Wanderer und Radler ................................................... 13Tourenplanung am Computer ............................................ 13Professionelle Make-up Beratung ....................................... 13Stilberatung ....................................................................... 14Top gestylt in 5 Minuten .................................................... 14

Beruf ................................................................................. 14Rhetorik für Anfänger ........................................................ 14Rhetorik für Fortgeschrittene .............................................. 14Finanzbuchhaltung Doppelte Buchführung – Grundlagen .................................................................... 14Lohn und Gehaltsabrechnungen – Grundlagen .................. 15

Computerkurse ................................................................. 15am Vormittag ..................................................................... 15am Abend .......................................................................... 15am Wochenende ............................................................... 18

Sprachen ........................................................................... 20Chinesisch für Anfänger ..................................................... 20Deutsch als Fremdsprache ................................................. 20Englisch ............................................................................. 20Französisch ........................................................................ 22Italienisch .......................................................................... 23Kroatisch/Serbisch ............................................................. 25Latein ................................................................................ 25Neugriechisch für Anfänger ............................................... 25Polnisch ............................................................................. 25Russisch für Anfänger ........................................................ 25Spanisch ............................................................................ 25Tschechisch ....................................................................... 27Türkisch ............................................................................. 27

Gesundheit ........................................................................ 28Entspannung und Körpererfahrung.................................... 28Yoga .................................................................................. 28Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen ................................... 28Autogenes Training ............................................................ 28Eigene Kraftquellen entdecken und erfahren! ..................... 29Feldenkrais-Methode ......................................................... 29TAI CHI (Yang Stil) ............................................................. 30Jin-Shin-Jyutsu® .................................................................. 30Chakren – Meditation ........................................................ 32Farbenreiche Klänge .......................................................... 32Klang-Atmen und Bewegen ............................................... 32Energietankstelle ................................................................ 32Klangreiches Frühlingserwachen ........................................ 32

Gymnastik – Bewegung – Fitness....................................... 32Zumba Fitness für Anfänger ............................................... 32Gymnastik für Frauen ........................................................ 33Joggingkurs für Anfänger .................................................... 33Aroha – Fitnesssport und Prävention in einem ................... 33Salsa .................................................................................. 33Stepp-Tanz......................................................................... 33Orientalischer Tanz ............................................................ 35Modern Jazz Dance ........................................................... 35Künstlerischer Tanz für Erwachsene.................................... 35

Faszination Flamenco ........................................................ 36Meditatives Tanzen ............................................................ 36Taekwon-Do - „Budo - Gymnastik und Körperkraft“ .......... 36Taekwon-Do ab 8 Jahren – „Grundkurs Eigenschutz und Selbstverteidigung“ .............. 36Wing Tsun – sich selbstbewusst verteidigen, mit Spaß gesund bewegen! ................................................ 36Selbstverteidigung für Erwachsene ..................................... 36Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren ...................................................................... 37

Kurse im Fitness-Studio KA2: ............................................ 37Pilates ................................................................................ 37Step-Mix für Fortgeschrittene ............................................. 38Basics für Step, Futburner + Co .......................................... 38Hot Iron, das Fatburner System .......................................... 38Nordic-Walking ................................................................. 39Zumba Tanz – Workout mit Spaßfaktor .............................. 39

Gesundheitspfl ege ............................................................. 40Heilkräuter-Blüten-Wanderung .......................................... 40Sommer-Heilkräuter-Wanderung auf keltisch-germanischen Spuren ........................................... 40Erste-Hilfe-Grundkurs ........................................................ 40Erste-Hilfe-Kindernotfälle ................................................... 40Refl exzonenmassage ......................................................... 41Der erfahrbare Atem .......................................................... 41Selbsthilfeübungen bei Rückenbeschwerden nach der Dorn-Methode .................................................... 41Schüßler-Salze und „weitere“ Naturheilverfahren bei Allergien ...................................................................... 41Basenfasten – eine milde Form des Fastens ....................... 41Glücklich sein, aber wie? .................................................. 41Kinesiologie – Ein Weg für dich? ........................................ 42

Ernährung/Kochen ............................................................ 42Abnehmen beginnt im Kopf ............................................... 42Einfach gesünder Essen ...................................................... 42Die Diäten und ihre Fallen ................................................ 42Ernährungsumstellung ....................................................... 42Käse und Quark einfach selbstgemacht.............................. 43Kochkurse .......................................................................... 43

Kultur ................................................................................ 44Gestalten mit Ton ............................................................... 44Nähkurse ........................................................................... 44Malen und Zeichnen ......................................................... 44

Junge VHS ......................................................................... 45Englisch Grammatik Intensivkurs für Schüler der Klassen 7-9 ................................................ 45Make-up für Mädchen von 12-17 Jahren ........................... 45KIKIKU- der Kinderkinesiologie- Kurs ................................ 45Fantasiereisen für Kinder mit Klangschalen und Gongs (6 bis 12 Jahre) ....................................................... 45Nordic Walking für Kinder ................................................. 46Kids-Wing Tsun – Sicherheit ist erlernbar! .......................... 46Taekwon-Do ab 8 Jahren – „Grundkurs Eigenschutz und Selbstverteidigung“ ................................. 46Selbstverteidigung für Kinder ab 6 Jahren .......................... 47Selbstverteidigung für Mädchen ab 15 Jahren .................... 47Kickboxen ab 10 Jahren ..................................................... 47Kickboxen ab 15 Jahren ..................................................... 47Die ersten Meter mit der Nähmaschine ............................. 48Die ersten Meter mit der Nähmaschine - Folgekurs für Teenis ......................................................... 48

Exkursion CHW ................................................................. 48

Für Teilnehmer unserer Sprach- und Computer-kurse besteht die Möglich-keit Microsoft-Lizenzen zu günstigen Preise zu erwerben.

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VHS KulmbachKURSÜBERSICHT

KURSE

KURSE

KURSE

HIMMELKRONKonzert / Vorträge / Sonderveranstaltung . . . . . . . . . . . . 51Kulturfahrt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51Kreativität und Hobby . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52Töpfern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52Osterschmuck . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52Wir gestalten uns ein Lieblingskissen . . . . . . . . . . . . . . . . 52Wir basteln uns ein Windlicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52Kochkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52Wunschkochen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52Gesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene . . . . . . . . . 53Qigong – Was ist das? – Was bewirkt Qigong?– Wo sind die Grenzen? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53Meditative Klangreise nach Walter Häfner . . . . . . . . . . . . 53Klangkonzert nach Walter Häfner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53Musikschule . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53

MARKTLEUGASTGesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .54Darm gesund? – dann läuft alles rund! . . . . . . . . . . . . . . .54Augentraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .54Muskelaufbautraining für einen gesunden Rücken . . . . . .54Fatburner Step neu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .54Fettstoffwechseltraining für Bauch, Beine, Po . . . . . . . . . .54Fettstoffwechseltraining, Stretching, Rückenübungen kombiniert mit Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55Move your Body - Aerobic . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55Tanzkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55Hochzeitstanzkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55Mambo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55Grundkurs Standard und Lateinamerikanische Tänze . . . .55Discofox . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55Fortgeschrittenenkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .55

STADTSTEINACHEDV-Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56PC-Grundlagenkurse für Senioren . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56Gesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56Orientalischer Tanz – Bauchtanz für Anfänger . . . . . . . . .56Orientalischer Tanz – Bauchtanz für Fortgeschrittene . . . .56Heiltanzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56Die Grundstufe des Autogenen Trainings . . . . . . . . . . . . .57Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .57Augentraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .57Erste-Hilfe-Kurs Erste Hilfe am Kind . . . . . . . . . . . . . . . . .57Sprachkurs Spanisch für Anfänger. . . . . . . . . . . . . . . . . . .57Malkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .57Aquarellmalerei . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .57Malen vor der Natur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .57Gestalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58Künstlerisches Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58Tanzkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58Discofox . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58Grundkurs und Fortgeschrittenenkurs . . . . . . . . . . . . . . . .58Mambo/Salsa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58Hochzeitstanzkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58Grundkurs Standard und Lateinamerikanische Tänze . . . .58Bildervortrag über Südtirol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58

THURNAUKonzerte / Exkursion / Vorträge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Vortragsreihe Prävention und nuturheilkundlicheBehandlung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

Sprachkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60Französisch für Anfänger. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60Italienisch Stufe 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60Italienisch Stufe 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

Rhetorik für Anfänger bzw. Fortgeschrittene . . . . . . . . . . . 60

Gesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60Schüßler-Salze und „weitere“ Naturheilverfahrenbei Allergien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60Basenfasten – eine milde Form des Fastens . . . . . . . . . . . . 60

Stil und Etikette . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61Make-Up – Frisur – Outfi t . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61Die Kraft der Farben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

Yoga-Kurse in Thurnau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61Yoga am Vormittag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61Yoga - Ein Weg zu Gesundheit, Ganzheit und Lebensfreude . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61Die „Fünf Tibeter“ – ein Übungstag. . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

Yoga-Kurse in Kasendorf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62Tri-Yoga-Flows nach Kali Ray . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62Yoga am Abend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62Yoga am Vormittag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62

Qigong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62

Gymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62Aroha - Fitnesssport und Prävention in einem . . . . . . . . . . 62Gymnastik mit Übungen für die Wirbelsäule für jedermann . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62Nordic-Walking – Grundkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62

Golfkurs für Anfänger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63

Tanzkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63Hochzeitstanzkurs für Hochzeitsgäste, Brautleuteund andere . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63Tanzkurs für Anfänger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63Tanzkurs für Fortgeschrittene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63Boogie Woogie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63Video-Clip-Dancing (Tanzen wie die Stars II) . . . . . . . . . . 63Video-Clip-Dancing (Tanzen wie die Stars III) . . . . . . . . . . 63

Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene . . . . . . . . . . . . 63

Kochkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64Osterbräuche aus der Küche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 Junges Gemüse trifft frische Kräuter . . . . . . . . . . . . . . . . . 64Beerenträume – beerenstark und traumhaft gut . . . . . . . . . 64

Fotokurs für Einsteiger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64

Bildhauerisches Gestalten mit Ton . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64

Computerkurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65Soziale Netzwerke sicher nutzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65Textverarbeitung mit Word . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65Heim-Netzwerke sinnvoll absichern . . . . . . . . . . . . . . . . . 65Sicherheit im Internet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65OpenOffi ce 3.2 – Offi ce-Paket der Zukunft! . . . . . . . . . . . 65

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VHS KulmbachGebührenordnung

Änderung der Gebührenordnung für die Volkshochschule Kulmbach,gültig ab 01.09.2005

Gebührenordnung der Volkshochschule

Kursgebühr für Sprachkurse:

Die Kursgebühr beträgt für Sprachkurse bei 10 Teilnehmern 75,– €(15 Abende je 90 Min.) bei 8 Teilnehmern 95,– € bei 6 Teilnehmern 120,– €

Die Kursgebühr beträgt für Sprachkurse) bei 10 Teilnehmern 50,– €(10 Abende je 90 Min.) bei 8 Teilnehmern 64,– € bei 6 Teilnehmern 80,– € Gebühr für EDV-Kurse:

Für EDV-Kurse beträgt die Gebühr:10 Unterrichtseinheiten (je 90 Minuten) bei 10 Teilnehmern 65,– € bei 8 Teilnehmern 80,– € bei 6 Teilnehmern 95,– €

8 Unterrichtseinheiten (je 90 Minuten) bei 10 Teilnehmern 52,– € bei 8 Teilnehmern 64,– € bei 6 Teilnehmern 76,– €



Bei Fortbildungskursen zur berufl ichen Qualifi zierung (Sprachkurse fallen nur bei festgelegten Zertifi katskursen unter die berufl iche Qualifi zierung) beträgt die Gebühr nach dem 3. Semes-ter auch dann höchstens 75,– € pro Kurs, wenn weniger als 10 Teilnehmer (mindestens aber 6 Teilnehmer) verblieben sind.

Die Kursgebühr wird aufgrund der nach dem 2. Unterrichtstag verbindlich vorliegenden Anmeldungen festgelegt.

Auf Antrag und gegen Nachweis kann eine Ermäßigung von 30 Prozent der Kursgebühr gewährt werden:1. für Empfänger von Arbeitslosengeld II und Sozialhilfe2. für Schüler, Studenten, Auszubildende, Wehrdienst- und Zivildienstleistende.

Ein Gebührennachlass von 20 Prozent wird gewährt, wenn mehr als 20 Teilnehmer einen Kurs besuchen.Beim Zusammentreffen mehrerer Ermäßigungstatbestände wird nur die für den Antragsteller günstigere Ermäßigung gewährt.

Abweichend wird zugelassen, dass neben der bestehenden Gebührenordnung Kurse durchgeführt werden können, die ein gesondert festgesetztes Entgelt erforderlich machen (z.B. Tanzkurse, Workshops, Kurse die in angemieteten Räumen stattfi nden, Gymnastik- und Gesundheitskurse).

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VHS KulmbachNeue Kurse

Neue Kurse

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Neue Kurse der VHS Kulmbach im Frühjahr/Sommersemester 2012

Gesellschaft:Oma`s Briefe und Kirchenbücher - Lesen alter Schriften .. 12Worte können Mauern oder Fenster sein ......................... 12Outdoor GPS - Einführung in die GPS-Navigationfür Wanderer und Radler ................................................. 13Tourenplanung am Computer .......................................... 13Professionelle Make-up Beratung ..................................... 13

EDV:Moderne Kommunikation mit PC und Smartphone .......... 15Internet-Vertiefung (Viren, Würmer und Trojaner) ............ 17Access 2007 für Anfänger – Grundlagen – ...................... 17Sicherheit im Internet ...................................................... 19Soziale Netzwerke sicher nutzen ..................................... 19

Sprachen:Chinesisch für Anfänger ................................................... 20Neugriechisch für Anfänger ............................................. 25Russisch für Anfänger ...................................................... 25

Gesundheit:Entspannung und KörpererfahrungChakren - Meditation ....................................................... 32Energietankstelle .............................................................. 32Klang-Atmen und Bewegen ............................................. 32

Gymnastik – Bewegung – FitnessZumba Fitness für Anfänger ............................................. 32Slow Tap für Anfänger - Klassisch, amerikanischerStepptanz - ..................................................................... 34Faszination Flamenco ...................................................... 36

Gesundheitspfl egeHeilkräuter-Blüten-Wanderung ........................................ 40Sommer-Heilkräuter-Wanderung auf keltisch-germanischen Spuren.................................... 40Erste-Hilfe-Kindernotfälle ................................................. 40Selbsthilfeübungen bei Rückenbeschwerden nach der Dorn-Methode .................................................. 41Basenfasten – eine milde Form des Fastens ...................... 41

Ernährung/KochenEinfach gesünder Essen .................................................... 42Kochkurs: Neues aus der Kräuterküche ............................ 43

Malen und ZeichnenHerstellen von Farben aus der Natur ................................ 44

Junge VHSEnglisch Grammatik Intensivkurs für Schüler der Klassen 7-9 ........................... 45KIKIKU – der Kinderkinesiologie-Kurs .............................. 45Fantasiereisen für Kinder mit Klangschalen und Gongs (6 bis 12 Jahre) .............................................. 45Nordic Walking für Kinder ............................................... 46Kids-Wing Tsun – Sicherheit ist erlernbar! ........................ 46

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VHS KulmbachMONATSÜBERSICHT

KURSE

KURSE

KURSE

27.02. ........................................................ Zuschneiden und Nähen Fortgeschrittene27.02. ............................................................. Zumba Tanz - Workout mit Spaßfaktor27.02. ................................................................................... Englisch am Nachmittag27.02. .................................................................................Italienisch ab Lektion 4/527.02. ..........................................................Englisch für Fortgeschrittene - Mittelstufe27.02. .............................Gymnastik - Ausgleichsgymnastik für Erwachsene (Damen)27.02. ......................................................... Selbstverteidigung für Kinder ab 6 Jahren27.02. ................................................................................. Kickboxen - ab 10 Jahren27.02. ........................................ Taekwon-Do - „Budo - Gymnastik und Körperkraft“27.02. .................................................................. Englisch Grundstufe, ab Lektion 1027.02. .....................................................Englisch Konversation und Texterschließung27.02. .......................................................................................... PC Grundlagenkurs27.02. ............................................... Klassisch, amerikanischer Stepptanz - Slow Tap27.02. ......... Spanisch Konversation - Erstes Niveau - Auffrischungskurs, ab Lektion 427.02. .....................................................................................Italienisch ab Lektion 627.02. ....................................................Spanisch 2 - Fortsetzung des Anfängerkurses27.02. ..............................................................................Klang-Atmen und Bewegen27.02. ................................................ Realistische Selbstverteidigung für Erwachsene27.02. ..........................Realistische Selbstverteidigung für Erwachsene über 45 Jahre27.02. ................................................................................. Kickboxen - ab 15 Jahren27.02. .......................................................................................... Aroha - Fitnesssport27.02. .......................................................................................Spanisch ab Lektion 927.02. .....................................Klassisch, amerikanischer Stepptanz - Fortgeschrittene28.02. ..............................................................English in the Morning II - Mittelstufe-28.02. .................................Englisch Mittelstufe - Konversation und Texterschließung28.02. ..............................................................................Abnehmen beginnt im Kopf28.02. ........................................................................................Türkisch für Anfänger28.02. ..................................... Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“28.02. ...............................................................English in the Morning I - Mittelstufe-28.02. ................................................................ KIKIKU - der Kinderkinesiologiekurs28.02. ........................................................................................Russisch für Anfänger28.02. .......................................................................................Spanisch für Anfänger28.02. .................Italienisch ab Lektion 14/15 - Hinführung zum Konversationskurs I28.02. ...........................Yoga - Körperübungen-Atemübungen-Bewusstseinsübungen28.02. ..............................Finanzbuchhaltung Doppelte Buchführung - Grundlagen -28.02. ..............................................................................Abnehmen beginnt im Kopf28.02. ..........................................................Zeichnen für Neu- und Wiedereinsteiger28.02. ................. Künstlerisches Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene28.02. ................................. Klassisch, amerikanischer Stepptanz - leichte Mittelstufe28.02. ........................................................................................Englisch ab Lektion 428.02. .....................................................................................Spanisch ab Lektion 1928.02. ................................Auffrischungskurs - Hinführung zum Konversationskurs II28.02. ..................................... Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“28.02. ....................................................................................Chinesisch für Anfänger28.02. ................................................................................Zeichnen Fortsetzungskurs28.02. .........................................................................Basics für Step, Fatburner + Co28.02. ............................................ Hinführung zum Konversationskurs, ab Lektion 328.02. ............................................... Klassisch, amerikanischer Stepptanz - Anfänger29.02. .....................................................Englisch Konversation und Texterschließung29.02. ..............................................................................Klang-Atmen und Bewegen29.02. Fantasiereise mit Mandala-malen f. Kinder m. Klangschalen u. Gongs ( 7-12 )29.02. .................................... Spanisch Konversation - Zweites Niveau, ab Lektion 629.02. .....................................................................................Italienisch ab Lektion 529.02. ..............................................................................Italienisch ab Lektion 12/1329.02. .............................................................................................. Latein Mittelstufe29.02. .. Taekwon-Do ab 8 Jahren - „Grundkurs Eigenschutz und Selbstverteidigung“29.02. ......................................................... Orientalischer Tanz - Shimmy-Workshop29.02. ....................................................................................................... Astronomie29.02. .......................................................................................Brush up your English29.02. .....................................................................................Spanisch ab Lektion 1829.02. ............................................................................Französisch Anschlusskurs II29.02. ..........................................................................................Pilates für Einsteiger29.02. ..................................................................................Zuschneiden und Nähen

29.02. .................................................. Hot Iron, das Fatburner System- für Einsteiger29.02. ..Die Grundstufe des Autogenen Trainings-Entspannen und innere Ruhe fi nde29.02. ....................................................................................Conversando in italiano29.02. ........................................................................................Chakren - Meditation29.02. .....................................................Selbstverteidigung für Frauen (ab 15 Jahren)29.02. .......................................................................................Modern Jazz Dance II29.02. .............................................................................................Salsa für Anfänger29.02. ..................................................................................Französisch für Anfänger29.02. ............................................................... Künstlerischer Tanz für Erwachsene II29.02. ........................................................................................Modern Jazz Dance I

01.03. ..................................... Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“01.03. ........................................... Italienisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse01.03. .................................................Deutsch als Fremdsprache für Fortgeschrittene01.03. ..............................................................................Französisch Anschlusskurs I01.03. .................................................................Englisch ab Lektion 13 - Grundstufe01.03. .....................................................................................Italienisch ab Lektion 801.03. .....................................................................................Einfach gesünder Essen01.03. ...................................Traditionell, irischer Stepp- und Showtanz für Anfänger01.03. ....................................... Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene01.03. ..................................... Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“01.03. ................................................................................Englisch Auffrischungskurs01.03. ........................................................................................Polnisch für Anfänger01.03. ...........Tschechisch Anschlusskurs - leichte Vorkenntnisse/motivierte Anfänger01.03. ............................................................................ Step-Mix für Fortgeschrittene01.03. ........................ Traditionell, irischer Stepp- und Showtanz - leichte Mittelstufe02.03. ..Autogenes Training-Die wohltuende Wirkung des Autogenen Trainings inten02.03. ..................................................Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene02.03. .......................................................................................... PC Grundlagenkurs02.03. .................................. Oma`s Briefe und Kirchenbücher - Lesen alter Schriften02.03. ..........Traditionell, irischer Stepp- und Showtanz - Mittelstufe/Fortgeschrittene02.03. .........................................Hot Iron, das Fatburner System- für Fortgeschrittene02.03. ....................................... Traditionell, irischer Stepp- und Showtanz/ Anfänger03.03. .........................Englisch Grammatik Intensivkurs für Schüler der Klassen 7 - 903.03. ...............................................................................................TaiChi (Yang Stil)03.03. ............................................................. Zumba Tanz - Workout mit Spaßfaktor03.03. ............................................................. Zumba Tanz - Workout mit Spaßfaktor05.03. .........................................................................................Der erfahrbare Atem05.03. ...............................................................................................Energietankstelle05.03. ..................................................................................Französisch Konversation06.03. .......................................................................................... Nähen für Anfänger06.03. ............ Selbsthilfeübungen bei Rückenbeschwerden nach der Dorn-Methode06.03. ........................................................................................... Koronarsport - VdK06.03. .......................................................................................... Nähen für Anfänger06.03. .....................................MAT - Mentales Aktivierungs Training/Fortgeschrittene07.03. ...............................................................................................TaiChi (Yang Stil)07.03. Fantasiereise mit Mandala-malen f. Kinder m. Klangschalen u. Gongs ( 7-12 )07.03. ............................................................Käse und Quark einfach selbstgemacht07.03. .. Outdoor GPS - Einführung in die GPS-Navigation für Wanderer und Radler07.03. ........................................................................................... Meditatives Tanzen08.03. ................................................ JIN SHIN JYUTSU - Mich selbst kennen lernen08.03. ................................................ JIN SHIN JYUTSU - Mich selbst kennen lernen08.03. ..........................................Moderne Kommunikation mit PC und Smartphone08.03. ........Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen09.03. ....................................................Einführung in das Malen mit Pfl anzenfarben09.03. ..............................................Dateiverwaltung unter Windows leicht gemacht10.03. ........................................................................................Rhetorik für Anfänger12.03. ...............................................................................................Word Grundkurs12.03. ...................................................................... Klangreiches Frühlingserwachen13.03. ..............................................................................Zumba Fitness für Anfänger13.03. .......................................Kroatisch/Serbisch für Anfänger und Fortgeschrittene14.03. ...................................................................Orientalischer Tanz - Hagalla + Co14.03. ....................... Schüßler-Salze und „weitere“ Naturheilverfahren bei Allergien

FEBRUAR

MÄRZ

11

VHS Kulmbach

15.03. ............................................................Die ersten Meter mit der Nähmaschine17.03. .................Feldenkrais-Workshop „Leichtes Stehen-Gehen-sich frei bewegen“17.03. .........................................................................................Tastschreiben am PC19.03. ....................................................Alltagsaufgaben am PC problemlos meistern20.03. .............................................................................Osterbräuche aus der Küche21.03. ...........................................................................Tourenplanung am Computer22.03. ..................................................................... Professionelle Make-up Beratung22.03. ..................................................................................Glücklich sein, aber wie?23.03. .......................................................................................Excel Grundlagenkurs24.03. ..........................................................Make-up für Mädchen von 12-17 Jahren28.03. .....................................Orientalischer Tanz - Workshop Schrittkombinationen28.03. ............................................................................... Die Diäten und ihre Fallen

16.04. ............................................................. Zumba Tanz - Workout mit Spaßfaktor16.04. .........................................................Kids-Wing Tsun - Sicherheit ist erlernbar!16.04. ............ Selbsthilfeübungen bei Rückenbeschwerden nach der Dorn-Methode16.04. ......................................................................................... Farbenreiche Klänge16.04. ................................................................................. Kickboxen - ab 10 Jahren16.04. ......................................................... Selbstverteidigung für Kinder ab 6 Jahren16.04. ............................................... Klassisch, amerikanischer Stepptanz - Slow Tap16.04. .......................................................................................Excel Grundlagenkurs16.04. ...................................................................... Klangreiches Frühlingserwachen16.04. ..........WingTsun - sich selbstbewusst verteidigen, mit Spaß gesund bewegen!16.04. ..........................Realistische Selbstverteidigung für Erwachsene über 45 Jahre16.04. ................................................ Realistische Selbstverteidigung für Erwachsene16.04. ................................................................................. Kickboxen - ab 15 Jahren17.04. ......................................................................Nordic-Walking Einführungskurs17.04. .................................................................... Nordic-Walking (Präventionskurs)17.04. ................. Künstlerisches Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene17.04. .........MAT - Mentales Aktivierungs Training für Neueinsteiger (Gehirnjogging)17.04. .........................................................................Basics für Step, Fatburner + Co18.04. ..........................................JIN SHIN JYUTSU unterstützt uns beim Abnehmen18.04. ...................................................................................Joggingkurs für Anfänger18.04 ................................................... Hot Iron, das Fatburner System- für Einsteiger18.04. ....................................................................................... Erste-Hilfe-Grundkurs18.04. ..........................................................................................Pilates für Einsteiger18.04. ....................................................... Basenfasten - eine milde Form des Fastens18.04. ....................................................................................Pilates (Präventionskurs)19.04. ..................................................................... Professionelle Make-up Beratung19.04. ...............Powerpoint Grundlagen für den privaten und geschäftlichen Einsatz19.04. ...................................Traditionell, irischer Stepp- und Showtanz für Anfänger19.04. ............................................................................ Step-Mix für Fortgeschrittene20.04. ...............................................................................................Word Grundkurs20.04. .........................................Hot Iron, das Fatburner System- für Fortgeschrittene20.04. ....................................... Traditionell, irischer Stepp- und Showtanz/ Anfänger21.04. ................... Englisch für Hörer mit geringen Vorkenntnissen am Wochenende21.04. .............................................................................Rhetorik für Fortgeschrittene21.04. ....................... Feldenkrais-Workshop „Besser leben ohne Rückenschmerzen“21.04. ...................Die Gemeinde Wonsees-Rundgang, Mätzhold-Mühle und Kirche21.04. ................Orientalischer Tanz - Choreographie Workshop „Loca“ von Shakira21.04. ............................................................. Zumba Tanz - Workout mit Spaßfaktor21.04. ............................................................. Zumba Tanz - Workout mit Spaßfaktor21.04. ................................................... Eigene Kraftquellen entdecken und erfahren!21.04. .........................................................................Heilkräuter-Blüten-Wanderung23.04. ...............................................................................................Energietankstelle24.04. .............................................................................Neues aus der Kräuterküche25.04. ........................................................................................ Refl exzonenmassage26.04. .......................................................................................................Stilberatung

02.05. ................................................................................Nordic Walking für Kinder03.05. ....................................................................... Kinesiologie - Ein Weg für dich?

04.05. ................................................................ Herstellen von Farben aus der Natur04.05. ....................................................................................... Faszination Flamenco05.05. ........................................................................................Sicherheit im Internet07.05. .......................................................... Word-Workshop: Bewerbungsschreiben07.05. .............................................. Lohn und Gehaltsabrechnungen - Grundlagen -07.05. ...........................................................................................E-Mail mit Outlook09.05. .............................................................................................Ungarische Küche09.05. ...............................................................................................Salsa Aufbaukurs10.05. ................................................................................... Top gestylt in 5 Minuten11.05. ..........................................................Worte können Mauern oder Fenster sein12.05. ......................................................................Soziale Netzwerke sicher nutzen14.05. .....................................Klassisch, amerikanischer Stepptanz - Fortgeschrittene15.05. ................................................................................Zeichnen Fortsetzungskurs15.05. ................................................................................Zeichnen Fortsetzungskurs15.05. ............................................... Klassisch, amerikanischer Stepptanz - Anfänger16.05. ...................................................................................... Ernährungsumstellung19.05. .......................................... Feldenkrais-Workshop „Atem unser Lebenselixier“21.05. .............................................Internet-Vertiefung (Viren, Würmer und Trojaner)24.05. ....................................... JIN SHIN JYUTSU - eine Last auf dem Buckel tragen

11.06. ............................................................. Zumba Tanz - Workout mit Spaßfaktor11.06. .......................................................... Erfolgreich präsentieren mit Power Point11.06. ............................................... Klassisch, amerikanischer Stepptanz - Slow Tap12.06. ..................................... Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“12.06. ......................................................................Nordic-Walking Einführungskurs12.06. .........................................................Access 2007 für Anfänger - Grundlagen -12.06. ................. Künstlerisches Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene12.06. ..................................... Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“12.06. .........................................................................Basics für Step, Fatburner + Co13.06. .................................................. Hot Iron, das Fatburner System- für Einsteiger13.06. ..........................................................................................Pilates für Einsteiger14.06. ..................................... Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“14.06. ........................Die ersten Meter mit der Nähmaschine - Folgekurs für Teenies14.06. ...................................Traditionell, irischer Stepp- und Showtanz für Anfänger14.06. ..................................... Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“14.06. ............................................................................ Step-Mix für Fortgeschrittene14.06. ........................ Traditionell, irischer Stepp- und Showtanz - leichte Mittelstufe15.06. .........................................Hot Iron, das Fatburner System- für Fortgeschrittene15.06. ....................................... Traditionell, irischer Stepp- und Showtanz/ Anfänger16.06. .........Brennen, Scannen, Bilder von der Digitalkamera auf den PC übertragen16.06. ..............Feldenkrais-Workshop „Schwungvoller Tag durch leichte Füße usw.“16.06. ..................................................................................Erste-Hilfe-Kindernotfälle16.06. ............................................................. Zumba Tanz - Workout mit Spaßfaktor16.06. ............................................................. Zumba Tanz - Workout mit Spaßfaktor18.06. ......................................................... Selbstverteidigung für Kinder ab 6 Jahren18.06. ................................................................................. Kickboxen - ab 10 Jahren18.06. ................................................................................. Kickboxen - ab 15 Jahren18.06. ..........................Realistische Selbstverteidigung für Erwachsene über 45 Jahre18.06. ................................................ Realistische Selbstverteidigung für Erwachsene19.06. .................................................Beerenträume - beerenstark und traumhaft gut25.06. ...............................................................................Erste Schritte am Computer

07.07. .........Feldenkrais-Workshop „Zusammenspiel entspannte Augen und Körper“10.07. ................Sommer-Heilkräuter-Wanderung auf keltisch-germanischen Spuren

Mit Anmeldung

Bitte melden Sie sich für alle Kurse schriftlich an, da wir sonst eventuell Veranstaltungen absagen müssen, die bei Ihrer Teilnahme stattgefunden hätten.

MONATSÜBERSICHT

KURSE

KURSE

KURSE

APRIL

MAI

JUNI

JULI

12

VHS Kulmbach

>> Zahlt sich aus: Die BildungsprämieGeld vom Staat für Bildungswillige☞ Was ist die Bildungsprämie?☞ Unter bestimmten Voraussetzungen erhalten Sie 50% der Kosten Ihrer Weiterbildungsmaßnahme

(max. 500 €) erstattet.☞ Was wird gefördert?☞ Kurse und Prüfungen, die der individuellen berufl ichen Weiterbildung dienen☞ Wer wird gefördert?☞ Förderfähig sind alle Erwerbstätigen im Sinne der Richtlinie: ✓ angestellte Arbeitnehmer/innen sowie Beamt/innen ✓ in Vollzeit oder Teilzeit ✓ Selbstständige bzw. Freiberufl er/innen ✓ geringfügig Beschäftigte ✓ Beschäftigte in Mutterschutz oder Elternzeit ✓ Berufsrückkehrer/innen ✓ Arbeitnehmer/innen oder Selbstständige ✓ mit „aufstockenden Leistungen“ nach SGB II ✓ mithelfende Familienangehörige von Selbstständigen

Nähere Informationen / Beratungstermine unter:VHS Kulmbach

Tel. 09221-940269E-Mail: [email protected] Beraterin: Frau Ines Ramming

Wichtig: Beratung vor Anmeldung!

bitte vereinbaren Sie einen Beratungstermin bevor Sie sich zu einem Kurs anmelden – die Prämie kann nicht nachträglich beantragt werden

Weitere Infos unter: www.bildungpraemie.info

Gesellschaft

Oma`s Briefe und Kirchenbücher – Lesen alter Schriften

Der Kurs soll in die Paläographie des 19. und 20. Jahrhun-derts einführen. Gelesen werden ausgewählte Handschriften aus dem Stadtarchiv Kulmbach.

Kurs-Nr. V410004Dozent: Harald StarkGebühr:ab 10 TN 22 €, bei 8/9 TN 28 €, bei 6/7 TN 34 €4 AbendeFreitag, 02. und 09. März 2012, 18:00 bis 19:30 UhrSamstag, 03. und 10. März 2012, 18:00 bis 19:30 UhrVHS Zimmer Nr. 3

Worte können Mauern oder Fenster sein

Erfolgreicher kommunizieren für ein besseres Miteinander

Wie sage ich, was mir wirklich wichtig ist? Wie höre ich, wo-rum es meinem Gegenüber geht?Worte können uns trennen oder verbinden. Das ist beson-ders spürbar, wenn in Familie und Arbeitsalltag unterschied-liche Gefühle und Bedürfnisse zusammenprallen. In diesem Workshop bekommen Sie hilfreiches Werkszeug zur Bewäl-tigung kritischer Situationen an die Hand. Ärger in der Luft? Gespräche, die sich im Kreis drehen? Ohren auf Durchzug? Sie lernen vier praktische „Wegweiser“ auf dem Weg zu ei-ner klaren und Beziehungsfördernden Kommunikation ken-nen – nach dem Modell der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall B. Rosenberg. Praktische Übungen an Alltags-beispielen unterstützen Sie bei der Erkundung neuer Wege der Verständigung. Geringer Kostenbeitrag für Kopien im Kurs.

Kurs-Nr. V410703Dozentin: Christina Ahr, Mediation und KommunikationstrainerinGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €Freitag 11. Mai 2012, 17:30 bis 21:00 UhrSamstag 12. Mai 2012, 10:30 bis 17:30 UhrVHS Zimmer Nr. 2

MAT – Mentales Aktivierungs-Training (Gehirn-jogging)

Konzentrations- und Gedächtnistraining für Fortgeschrit-tene

Die Kursteilnehmer sollten mindestens schon 2-3 Kurse be-sucht haben.

Kurs-Nr. VC30503Dozentin: Ilse MehringerGebühr: ab 10 TN 22 €, bei 8/9 TN 28 €, bei 6/7 TN 34 €4 AbendeDienstag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 06. – 27. März 2012VHS Zimmer Nr. 5

Findet der Kurs wie ausgeschrieben statt und ist er auch nicht überbelegt, so erhalten Sie keine weitere Nachricht! Kommen Sie bitte unbedingt zum ersten Kurstag, ansonsten bitten wir um kurze Mitteilung. Ärger vermeiden: Das Fern-bleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung!

Gesellschaft

VHS KulmbachGesellschaft

GesellschaftMAT – Mentales Aktivierungs-Training (Gehirnjogging)

Konzentrations- und Gedächtnistraining für Neueinsteiger

Sein Gehirn zu trainieren ist in jedem Alter mindestens ebenso wichtig wie das

körperliche Training. Das Schöne ist, dass für Ersteres viel weniger Zeit und Energie aufgebracht werden muss um eine hohe

Wirksamkeit zu erreichen. Deshalb werden Sie nicht mit schwierigen Übungen auf die Probe gestellt. Im Ge-genteil: es sind gerade meist relativ leichte Übungen, die Sie optimal für anspruchsvolle Aufgaben im Alltag fi t machen. Außerdem erfahren Sie noch viel Nützliches, was Sie zusätz-lich tun können, um eine maximale geistige Leistungsfähig-keit zu erreichen.

Kurs-Nr. VC30507 Dozentin: Ilse MehringerGebühr: ab 10 TN 22 €, bei 8/9 TN 28 €, bei 6/7 TN 34 €4 AbendeDienstag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 17. April – 15. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 5

Astronomie

Die Tage werden länger! Die Erdro-tation wird immer langsamer und so müssen immer wie-der Schaltsekunden hinzugefügt werden, damit den länger werdenden Tagen Rechnung getragen wird. Wie schnell verändert sich ei-gentlich die Erdro-tation? Das ist eine

Frage, die wir in diesem Semester im Astronomiekurs stellen und anhand historischer Daten beantworten werden. Doch auch entferntere Phänomene werden uns beschäftigen: Welche Sterne befi nden sich in der Nachbarschaft des Son-nensystems, droht uns Gefahr von unseren Nachbarn? Ha-ben unsere Nachbarsterne auch Planeten? Einen Überblick über die Befunde der aktuellen Forschung werden wir uns im Sommersemester verschaffen. Ein weiteres Thema wird das SETI-Projekt sein. SETI ist, sa-lopp gesagt, die Suche nach den Außerirdischen. Wie wahr-scheinlich ist es, dass es sie gibt? Die Forscher gehen dieser Frage zur Zeit wieder verstärkt nach, da neue Entdeckungen in den Naturwissenschaften die lange als utopisch geltende Suche nach extraterrestrischen Lebewesen wieder ganz oben auf die Tagesordnung der Wissenschaftler gesetzt haben. Auch werden uns verschiedene Teleskope beschäftigen, die zur Zeit im Einsatz sind. Was haben sie bereits entdeckt, welche Entdeckungen erhofft man sich für zukünftige erdge-bundene Teleskope und wie sieht die Technik solcher teurer Beobachtungsgeräte eigentlich aus? Die Themen des Sommersemesters können Sie ohne große Vorkenntnisse verfolgen. Der Astronomiekurs baut also nicht auf die vorangegangenen Kurse auf, so dass auch Neuein-steiger herzlich willkommen sind. Mathematische, physika-lische, chemische oder biologische Grundlagen werden aus-führlich erklärt, damit auch Laien in diesen Fachgebieten den Vorträgen folgen können.

Kurs-Nr. V110001Dozent: Thomas HahnGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €7 AbendeMittwoch, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 29. Februar – 25. April 2012VHS Zimmer Nr. 4

Outdoor GPS

Einführung in die GPS-Navigation für Wanderer und Radler

Die Satellitennavigation bietet dem Outdoorsportler neue, faszinierende Möglichkeiten. Doch was ist GPS? Wie funktio-niert das? Was ist ein Wegpunkt und ein Track? Was kann ich als Radler oder Wanderer damit anfangen? Welchen Nutzen hat das für mich? Diese und mehr Fragen sollen an diesem Abend beantwortet werden. Außerdem gibt es Tipps für Ge-räte, Software und das Internet.

Kurs-Nr. VB11611Dozent: Frank AnglesGebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendMittwoch, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 07. März 2012VHS Zimmer Nr. 6

Tourenplanung am Computer

Wander-, Fahrrad- oder Bergtouren zuhause am PC selber planen.Was soll das? Was benötige ich dafür? Wie funktioniert das? Welche Möglichkeiten gibt es?

Kurs-Nr. VB11612Dozent: Frank AnglesGebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendMittwoch, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 21. März 2012VHS Zimmer Nr. 6

Professionelle Make-up Beratung

Eine professionelle Make-up-Beratung ist immer etwas Be-sonderes. Bei einer Gesichts-analyse werden Vorzüge und Schwierigkeiten aufgezeigt, so dass Sie Schritt für Schritt er-fahren, wie Sie Ihren Typ und Ihre natürliche Schönheit per-fekt unterstreichen und mit den richtigen Farben zum Strahlen bringen. Die Visagistin fi ndet gemeinsam mit Ihnen heraus,

welches Make-up für Ihre Haut optimal ist, welche Lidschat-tenfarben Ihnen am besten stehen und welches Rouge mit dem Lippenstift harmoniert. Am Ende des Kurses erhalten Sie Ihren persönlichen Make-up Pass.Die Materialkosten von ca. 8 – 10 € werden im Kurs einge-sammelt!

Kurs-Nr. VB11602Dozentin: Regina Stenglein, Kosmetikerin, VisagistinGebühr: bei 8 TN 14 €, bei 6/7 TN 17 €1 AbendDonnerstag, 18:00 bis 21:00 UhrTermin: 22. März 2012Kosmetikstube-Forstlahm, Forstlahmer Str. 4, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. VB11603Dozentin: Regina Stenglein, Kosmetikerin, VisagistinGebühr: bei 8 TN 14 €, bei 6/7 TN 17 €1 VormittagDonnerstag, 09:00 bis 12:00 UhrTermin: 19. April 2012Kosmetikstube-Forstlahm, Forstlahmer Str. 4, 95326 Kulmbach

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VHS KulmbachGesellschaft / Beruf

Stilberatung

Mit einem typgerechten Styling werden Sie sich attraktiver und selbstbewusster fühlen und dieses Gefühl auch aus-strahlen. Erfahren Sie in diesem Kurs mehr von verschiede-nen Kleidungsstilen. Wichtiger Bestandteil ist die Analyse von Proportionen des Körperbaus und Ihrer Größe. So kann Ihnen die Farb- und Stilberaterin Tipps zur Betonung Ihrer Vorzüge, bzw. zum Kaschieren von Problemzonen geben. Welcher Ausschnitt passt am besten, welche Muster sind op-timal, welche Rocklänge und passende Accessoires werden besprochen. Die Materialkosten von ca. 8 – 10 € werden im Kurs eingesammelt!

Kurs-Nr. VB11604Dozentin: Regina Stenglein, Kosmetikerin, VisagistinGebühr: bei 8 TN 14 €, bei 6/7 TN 17 €1 AbendDonnerstag, 18:00 bis 21:00 UhrTermin: 26. April 2012Kosmetikstube-Forstlahm, Forstlahmer Str. 4, 95326 Kulmbach

Top gestylt in 5 Minuten

Schon kleine Kniffe können eine große Wirkung zeigen. Die-ser Kurs ist für Frauen, die mit möglichst wenig Zeitaufwand ein typgerechtes Make-up erstellen möchten, das die Schön-heit Ihres Gesichtes optimal hervorhebt und genau auf Ihren Typ angestimmt ist.Sie erfahren in diesem Kurs eine Fülle von Tipps und Tricks für ein frischeres Aussehen und lernen das richtige Arbeitsmate-rial für ein perfektes Make-up kennen.Die Materialkosten von ca. 5 € werden im Kurs eingesam-melt!

Kurs-Nr. VB11605Dozentin: Regina Stenglein, Kosmetikerin, VisagistinGebühr: bei 8 TN 14 €, bei 6/7 TN 17 €1 AbendDonnerstag, 18:00 bis 21:00 UhrTermin: 10. Mai 2012Kosmetikstube-Forstlahm, Forstlahmer Str. 4, 95326 Kulmbach

Besuchen Sie unsere Internetseite unterwww.vhs-kulmbach.de

hier fi nden Sie unser gesamtes Programmangebot.

Beruf

Rhetorik für Anfänger

Nicht wenigen fällt es schwer Ihr Wissen und Können zu ver-mitteln.Dieser Kurs richtet sich an alle die grundlegende Rhetorische Kenntnisse erwerben möchten und führt Sie Schritt für Schritt zu einem sicheren Auftritt. Sie lernen:durch praxisnahe Übungen, Lampenfi eber und Hemmungen zu überwindenhäufi g gemachte Fehler zu vermeidenden richtigen Umgang mit Mimik und Gestik

Kurs-Nr. V410701Dozent: Johannes HewingGebühr: ab 10 TN 22 €, bei 8/9 TN 28 €, bei 6/7 TN 34 €2 VormittageSamstag, 09:00 bis 12:00 UhrTermin: 10. und 17. März 2012VHS Zimmer Nr. 8

Rhetorik für Fortgeschrittene

Dieser Rhetorikkurs soll Ihnen helfen, Gespräche sicher und ausdrucksvoll zu führen, richtig zu argumentieren, kurz und klar zu informieren und auf Ihre Körpersprache zu achten! Diese Fähigkeiten sind für alle Menschen, insbesondere für Führungskräfte, unverzichtbar. Ob Sie im privaten Bereich oder Ihrem Beruf, bei Begrüßungen, Ansprachen und Konfe-renzen, überzeugen wollen, Ausdruck und Wahl Ihrer Worte sind entscheidend.

Kurs-Nr. V410702Dozent: Johannes HewingGebühr: ab 10 TN 22 €, bei 8/9 TN 28 €, bei 6/7 TN 34 €2 VormittageSamstag, 09:00 bis 12:00 UhrTermin: 21. und 28. April 2012VHS Zimmer Nr. 8

Finanzbuchhaltung Doppelte Buchführung – Grundlagen -

Aufbau und Teile des RechnungswesensNotwendigkeit/Bedeutung/Aufgaben der BuchführungGesetzliche Grundlagen, GoB‘s, Inventur, InventarErfolgsermittlung durch Kapitalvergleich, Aufbau der Bilanz,Vergleich Inventar und Bilanz, Wertveränderungen in der BilanzAufl ösen der Bilanz in Bestandskonten, Buchung von Ge-schäftsfällenAbschluss der Bestandskonten, einfache und zusammenge-setzte BuchungssätzeTechnische Hilfskonten EBK,SBK im Hinblick auf EDV-FIBUErfolgskonten als Unterkonten des KapitalkontosAufwendungen, Erträge, Abschluss über das GuV-KontoGeschäftsgang mit Bestands- und ErfolgskontenBuchung beim Ein- und Verkauf von Waren ohne/mit Be-standsveränderungenUmsatzsteuer beim Ein- und Verkauf Wesen der UST, Buchungen beim Ein-/VerkaufBuchhalterische Ermittlung Zahllast/Erstattung der USTUrsachen, Buchung und Wirkung von AbschreibungenAufgabe der Privatkonten, Buchungen, UST bei Eigenver-brauchUnterscheidung Kontenrahmen/KontenplanBezugskosten, GutschriftenRücksendungen, Nachlässe, Boni, SkontiJahresabschluss, BetriebsübersichtOrganisation der Buchführung im Hinblick auf FIBUBelegorganisation, Belegarten, Grundbuch, Hauptbuch, Ne-benbücherLagerbuchhaltung, Kontokorrentbuchhaltung

Kurs-Nr. VD50502Dozent: Holger BauerGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 €15 AbendeDienstag und Donnerstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 28. Februar – 03. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 4

Die Volkshochschule Kulmbach sucht laufend Kursleite-rinnen und Kursleiter für alle Fachbereiche!

• Sie haben eine qualifi zierte Ausbildung bzw. ein abge-schlossenes Studium?

• Sie haben idealer weise Erfahrung im Unterrichten von Erwachsenen?


Wir freuen uns auf Sie. Bitte rufen Sie uns unter der Tel. 09221/940269 an oder senden uns eine kurze schriftliche Bewerbung, an die Volkshochschule Kulmbach, Bauer-gasse 4, 95326 Kulmbach

Beruf

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VHS KulmbachBeruf / EDV-Kurse

Lohn- und Gehaltsabrechnungen – Grundlagen -

• Rechtsgrundlagen für den Lohnanspruch, Grundbegriffe• Wer benötigt welche Daten? Abrechnungsstufen/-ergeb-

nisse• Lohnarten-Grundunterscheidung, Rechenfaktoren/-

vorgänge• Lohnarten, Lohnsätze, Zuschlagssätze• Zeitgliederung, Zeitermittlung, Arbeitstage, Feiertage,

Kalendarium• Bruttodienstermittlung, Übungen• Lohnsteuerliche Behandlung der Lohnarten und Pauschal-

lohnsteuer• Steuerklassen,Kinderfreibeträge,Konfessionszugehörigkeit

,Kirchensteuer• Lohnsteuertabellen, Freibeträge, Hinzurechnungsbetrag,• Altersentlastungsbetrag• Anwendung der Lohnsteuer-Jahrestabelle, Lohnsteuer-

Anmeldung• Sonstige/einmalige Bezüge• Wertansätze für Sachbezüge, Firmenfahrzeug zur privaten

Nutzung• Sozialversicherung, Aufbau, Ausgleichs-/

Umlageverfahren(LFZG)• Beitragspfl icht einmalig gezahlter Arbeitsentgelte, zeitliche

Zuordnung• Teillohnzahlungszeiträume und anteilige Beitragsbemes-

sungsgrenzen• Mutterschaftsgeld, Beschäftigungsverbote, Geringfügige

Beschäftigungen• Sonstige Zuzahlungen, Sonstige Abzüge• Lohnpfändungen, Erstattung von Reisekosten, VWL• Eintritt, Austritt, Jahresabschlussarbeiten

Kurs-Nr. VD50501Dozent: Holger BauerGebühr: ab 10 TN 50 €, bei 8/9 TN 64 €, bei 6/7 TN 80 €10 AbendeMontag und Mittwoch, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 07. Mai – 20. Juni 2012VHS Zimmer Nr. 6

EDV-Kurse

Computerkurse am Vormittag

Alltagsaufgaben am PC problemlos meistern mit Word, Excel, Powerpoint und Internet

Sie arbeiten bereits am PC, möchten ihn aber noch etwas besser kennenlernen. Anhand vieler praktischer Beispiele vertiefen wir vorhandenes Wissen und lernen Neues kennen. In der Textverarbeitung erstellen wir einen Aushang mit Ab-reißzetteln, Faltblätter, eine Menükarte, schreiben einen Brief (nach den Vorgaben der DIN 5008) und erstellen Umschläge und Etiketten. Wir planen eine Reise im Internet und prä-sentieren unsere Fotos mit Powerpoint. In Excel führen wir ein Mitgliederverzeichnis, berechnen unseren Kraftstoffver-brauch, werten Wetterdaten aus…

Kurs Nr. V850702Dozentin: Ines RammingGebühr: ab 10 TN 69 €, bei 8/9 TN 85 €, bei 6/7 TN 101 €8 VormittageMontag bis Donnerstag von 09:00 bis 11:00 Uhr Termin: 19. – 29. März 2012VHS Zimmer Nr. 7

Mit Anmeldung

Bitte melden Sie sich für alle Kurse schriftlich an, da wir sonst eventuell Veranstaltungen absagen müssen, die bei Ihrer Teilnahme stattgefunden hätten.

Erste Schritte am Computer

Dieser Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die noch keine oder wenig Erfahrung am PC haben. Wir starten mit den Grund-lagen: Computer einschalten/herunterfahren, Programme starten und beenden, Maus- und Tastaturbedienung, schreiben klei-ne Texte und wagen einen ersten Schritt ins Internet. Danach sehen wir uns im Betriebssystem um.Wie kann ich: den Hintergrund meines Bildschirms ändern? Ordnung mit Dateien und Ordnern halten? Programme ins-tallieren? …

Kurs Nr. V850703Dozentin: Ines RammingGebühr: ab 10 TN 69 €, bei 8/9 TN 85 €, bei 6/7 TN 101 €8 VormittageMontag bis Donnerstag von 09:00 bis 11:00 Uhr Termin: 25. Juni – 05. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 7

Computerkurse am Abend

PC Grundlagen / Einsteigerkurs

Für die Teilnahme an diesem Kurs benötigen sie keinerlei PC Vorkenntnisse!

Ziel des Kurses:Erlernen der grundlegenden Funktionen unter Windows 7 oder Windows XP.Die Teilnehmer lernen die Bedeutung des Betriebssystems kennen und machen sich mit der grafi schen Benutzeroberfl ä-che vertraut. Sie werden mit dem Umgang mit Ordnern und Dateien und dem Anpassen der Systemeinstellungen vertraut gemacht.

Inhalte:• Wie funktioniert ein PC?• Wie arbeite ich mit dem PC?• Arbeiten mit Tastatur und Maus• Aufbau des Windows-Desktops• Arbeit mit Fenstern, Menüs, Befehlen und Dialogboxen• Arbeiten mit mehreren Programmen• Arbeit mit Word, Excel und weiteren Anwendungen• Wichtige Funktionen der Windows-Systemsteuerung• Das Hilfesystem

Kurs-Nr. V850705Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 26 €, bei 8/9 TN 32 €, bei 6/7 TN 38 €4 AbendeMontag und Mittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 27. Februar – 07. März 2012VHS Zimmer Nr. 7

Moderne Kommunikation mit PC und Smart-phone

Durch den Einsatz von PC,s und Smartphons bieten sich viele Kommunikations- Möglichkeiten. In diesem Kurs lernen Sie Emailadressen zu erstellen und Online Messenger zu down-loaden. Ihnen werden Möglichkeiten aufgezeigt mit denen Sie zwischen zwei PC‘s, sowie zwischen PC und Smatphone kommunizieren können. Sie lernen Email zu versendenMessenger zu benutzen, wie Skype, ICQ, Whatsapp und Twitter

Kurs-Nr. V850715Dozent: Johannes HewingGebühr: ab 10 TN 13 €, bei 8/9 TN 16 €, bei 6/7 TN 19 €2 AbendeDonnerstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 08. und 15. März 2012VHS Zimmer Nr. 7

Beruf

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VHS KulmbachEDV-Kurse

Word Grundkurs

Für diesen Kurs benötigen sie Grundkennt-nisse im Betriebssystem Windows.

Ziel des Kurses:Der Kurs richtet sich an Anwender die die grundlegenden Funktionen von Word erler-

nen, verstehen und beherrschen möchten. Viele Aktionen in Offi ce Programmen lassen sich vereinfachen oder abkürzen - wenn man den richtigen Weg kennt.

Inhalte:• Die Arbeitsoberfl äche von Word• Der Aufgabenbereich und Symbolleisten, Zwischenablage,

Smarttags• Mausbenutzung und Tastenkombinationen• Texte erstellen und korrigieren• Bewegen im Text/Markieren von Textpassagen/ kopieren

und verschieben von Textabschnitten• Zeichenformatierungen• Absatzformatierungen• Nummerierung und Aufl istung• Tabulatoren und Tabellen• Spaltenerstellung• Kopf – und Fußzeilen

Kurs-Nr.V850709Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 48 €, bei 6/7 TN 57 €6 AbendeMontag und Mittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 12. – 28. März 2012VHS Zimmer Nr. 7

Excel GrundkursFür diesen Kurs benötigen sie Grundkenntnisse im Betriebs-

system Windows.

Ziel des Kurses:Der Kurs richtet sich an Anwender die die grundlegenden Funktionen von Excel erler-nen, verstehen und beherrschen möchten. Viele Aktionen in Offi ce Programmen las-

sen sich vereinfachen oder abkürzen - wenn man den richti-gen Weg kennt.

Inhalte:• Die Arbeitsoberfl äche von Excel• Der Aufgabenbereich und Symbolleisten, Zwischenablage,

Smarttags• Grundlagen der Arbeit mit Mappen (erstellen, ausfüllen,

einfügen, kopieren, löschen, speichern, drucken, )• Tabellen erstellen, gestalten, formatieren• Zellformatierung/ Zahlenformate• einfache Formeln und Funktionen• einfache Diagramme

Kurs-Nr. V850714Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 48 €, bei 6/7 TN 57 €6 AbendeMontag und Mittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 16. April – 02. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 7

Powerpoint Grundlagen für den privaten und geschäftlichen EinsatzIn diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen von Powerpoint kennen.

Sie lernen:• Präsentationen zu erstellen• Grafi ken einzufügen und zu animieren• Das zurückgreifen auf Vorlagen um schnel-

ler und effektiver arbeiten zu können• Die Organisation und den Ablauf einer

Präsentation

Kurs-Nr. V850716Dozent: Johannes HewingGebühr: ab 10 TN 26 €, bei 8/9 TN 32 €, bei 6/7 TN 38 €4 AbendeDonnerstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 19. April – 10. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 7

Word-Workshop: Bewerbungsschreiben

Bewerben heißt Werben in eigener Sache.

Mit dem Bewerbungsschreiben hinterlassen Sie einen ersten Eindruck – oder gar keinen.Heben Sie sich ab von der Masse mit einer individuellen Be-werbungsmappe.Wir erstellen eine aussagekräftige Bewerbungsmappe mit al-len wichtigen und wesentlichen Bestandteilen.Voraussetzung: Word-Grundkenntnisse

Kurs Nr. V850706Dozentin: Ines RammingGebühr: ab 10 TN 35 €, bei 8/9 TN 43 €, bei 6/7 TN 51 €4 AbendeMontag bis Donnerstag von 18:00 bis 20:00 Uhr Termin: 07. – 10. Mai 2012Ort: Multimediaraum des Caspar-Vischer-Gymnasiums, bitte benutzen Sie den hinteren Eingang, Schillerstraße

Findet der Kurs wie ausgeschrieben statt und ist er auch nicht überbelegt, so erhalten Sie keine weitere Nachricht! Kommen Sie bitte unbedingt zum ersten Kurstag, ansons-ten bitten wir um kurze Mitteilung. Ärger vermeiden: Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung!

E-Mail mit Outlook

Sie wollen das Grundhandling von Outlook erlernen und sich mit dem Thema E-Mail vertraut machen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.

Inhalte:• Die Programmoberfl äche und Möglichkeiten der individu-

ellen Anpassung• E-Mail schreiben, versenden, empfangen, bearbeiten, be-

antworten, weiterleiten…• E-Mail mit einem Klick an mehrere Empfänger• Nachrichten sortieren• Junk-Mail• Verteiler• Dateianhänge• u.v.m.

Kurs-Nr. V850718Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 26 €, bei 8/9 TN 32 €, bei 6/7 TN 38 €4 AbendeMontag und Mittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 07. – 16. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 7

Bargeldloses Zahlen der Kursgebühren: Bequem und ein-fach ist für Sie die Bezahlung der Kursgebühren per Last-schrifteinzug. Ihre Einzugsermächtigung der Kursgebühr gilt jeweils nur für die angemeldeten Kurse.

Beruf

VHS Kulmbach

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EDV-Kurse

Internet-Vertiefung (Viren, Würmer und Trojaner)

In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse des Einführungs-kurses und lernen neue Funktionen kennen:• Sicheres Surfen durch effektive Einstellungen im Browser-

programm• Download und Installation von Programmen aus dem In-

ternet• Viren, Würmer, Trojaner, Hoaxe??? – worin unterscheiden

sich diese und wie schütze ich mich davor?• Erweiterte E-Mail-Funktionen wie Absender blockieren, Re-

geln für das Empfangen von Mails, Gruppen im Adressbuch anlegen u.a.

• Voraussetzungen: Sie können mit der Maus- und Tastatur umgehen

Kurs Nr. V850707Dozentin: Ines RammingGebühr: ab 10 TN 35 €, bei 8/9 TN 43 €, bei 6/7 TN 51 €4 AbendeMontag bis Donnerstag von 18:00 bis 20:00 Uhr Termin: 21. – 24. Mai 2012Ort: Multimediaraum des Caspar-Vischer-Gymnasiums, bitte benutzen Sie den hinteren Eingang, Schillerstraße

Erfolgreich präsentieren mit Power Point

Eine Power Point Präsentation erstellen ist das Eine, diese dann aber auch erfolgreich zu präsentieren das Andere. In diesem Kurs lernen Sie was Sie beachten müssen damit Ihre Präsentation keine 08/15 Präsentation, sondern ein Erfolg wird.

Inhalte:• Kompetente Vorbereitung und professioneller Einstieg• Grundregeln einer Präsentation• Arbeitsumgebung in Power Point ( Arbeitsoberfl äche und

Handling)• Planung einer Präsentation• Professionell gestalten• Aufmerksamkeit erregen• überzeugend visualisieren• Präsentation erfolgreich gestalten

Kurs-Nr. V850719Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 43 €, bei 8/9 TN 53 €, bei 6/7 TN 63 €5 AbendeMontag und Mittwoch, 18:00 bis 20:00 UhrTermin: 11. – 25. Juni 2012VHS Zimmer Nr. 7

Access 2007 für Anfänger – Grundlagen -

Keine Angst vor Access!Blicken Sie in diesem Kurs in die Welt der Datenbanken und deren Verwaltung.Verwalten Sie Ihre Massendaten optimal. Nutzen Sie das Programm z.B. zur Konver-tierung (Umwandlung) von Fremddaten in ein lesbares Format für MS-Offi ce.

Inhalte:• Allgemeine Bedienung des Programms• Grundlagen über Datenbanken, Datentypen, Feldeigen-

schaften

Beruf

Werden auch Sie Mitglied bei Ihrer Kulmbacher Bank und profitieren Sie von umfassender Transparenz, weitgehender Mitbestimmung und exklusiven Mehrwerten!www.kulmbacher-bank.de Kompetenz - Vertrauen - Sympathie

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„Meine eigene Bank“

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VHS KulmbachBeruf

EDV-Kurse

• Erstellen von Tabellen, Formularen, Abfragen und Berichten• Einlesen und Konvertieren von Fremddaten• Exportieren von Daten für andere Anwendungen• Erstellen einer einfachen Haushaltsverwaltung• u.v.m.

Voraussetzung: geringe PC-Kenntnisse, Tastatur - und Maus-bedienung.

Kurs-Nr. V850710Dozent: Holger BauerGebühr: ab 10 TN 65 €, bei 8/9 TN 80 €, bei 6/7 TN 95 €10 AbendeDienstag und Donnerstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 12. Juni – 12. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 7


Computerkurse am Wochenende

PC Grundlagen / Einsteigerkurs Für die Teilnahme an diesem Kurs benötigen sie keinerlei PC Vorkenntnisse!

Ziel des Kurses:Erlernen der grundlegenden Funktionen unter Windows 7 oder Windows XP.Die Teilnehmer lernen die Bedeutung des Betriebssystems kennen und machen sich mit der grafi schen Benutzeroberfl ä-che vertraut. Sie werden mit dem Umgang mit Ordnern und Dateien und dem Anpassen der Systemeinstellungen vertraut gemacht.

Inhalte:• Wie funktioniert ein PC?• Wie arbeite ich mit dem PC?• Arbeiten mit Tastatur und Maus• Aufbau des Windows-Desktops• Arbeit mit Fenstern, Menüs, Befehlen und Dialogboxen• Arbeiten mit mehreren Programmen• Arbeit mit Word, Excel und weiteren Anwendungen• Wichtige Funktionen der Windows-Systemsteuerung• Das Hilfesystem

Kurs-Nr. V850708Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 26 €, bei 8/9 TN 32 €, bei 6/7 TN 38 €2 TageFreitag 02. März 2012, 18:00 bis 21:00 UhrSamstag 03. März 2012, 09:00 bis 12:00 UhrVHS Zimmer Nr. 7

Dateiverwaltung unter Windows leicht gemachtSie benötigen PC Grundlagen oder Windows-Grundkennt-nisse

Ziel des Kurses:Der sichere Umgang mit Dateien, Ordnern und StrukturenDieser Kurs soll den Einstieg in die Anwenderkurse wie Word, Excel, PowerPoint etc. erleichtern.

Inhalte:• Dateien und Ordner im Griff (Navigation durch die Ord-

nerstruktur, Sortieren, Filtern, Gruppieren und Stapeln)• Dateien clever sichern (Desktop-Suche und Suchanfragen,

Strategien zur Datensicherung)• USB-Sticks und andere externe Datenträger• Systempfl ege leicht gemacht

Kurs-Nr. V850711Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 26 €, bei 8/9 TN 32 €, bei 6/7 TN 38 €2 TageFreitag 09. März 2012, 18:00 bis 21:00 UhrSamstag 10. März 2012, 09:00 bis 12:00 UhrVHS Zimmer Nr. 7

Tastschreiben am PCSie lernen die Grundlagen des 10-Fingerschreibens anhand eines kostenlosen PC-Programms (Freeware) kennen, das Sie auch zuhause installieren können. Das Programm hebt sich durch seine einfache und unkomplizierte Handhabung her-vor. Im zweiten Teil des Kurses erstellen wir einen Brief in der Textverarbeitung Word und erhalten einen Einblick in die Regeln der DIN 5008.

Kurs-Nr. V850701Dozentin: Ines RammingGebühr: ab 10 TN 13 €, bei 8/9 TN 16 €, bei 6/7 TN 19 €1 Samstag, von 09:00 bis 12:00 Uhr Termin: 17. März 2012VHS Zimmer Nr. 7

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Beruf

VHS Kulmbach

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BerufBerufEDV-Kurse

Excel Grundkurs


Ziel des Kurses:Der Kurs richtet sich an Anwender die die grundlegenden Funktionen von Excel erlernen, verstehen und beherrschen möchten. Viele Aktionen in Offi ce Programmen lassen sich vereinfachen oder abkürzen - wenn man den richtigen Weg kennt.

Inhalte:• Die Arbeitsoberfl äche von Excel• Der Aufgabenbereich und Symbolleisten, Zwischenablage,

Smarttags• Grundlagen der Arbeit mit Mappen (erstellen, ausfüllen,

einfügen, kopieren, löschen, speichern, drucken)• Tabellen erstellen, gestalten, formatieren• Zellformatierung/ Zahlenformate• einfache Formeln und Funktionen• einfache Diagramme

Kurs-Nr. V850712Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 52 €, bei 8/9 TN 64 €, bei 6/7 TN 76 €4 TageFreitag 23. und 30. März 2012, 18:00 bis 21:00 UhrSamstag 24. und 31. März 2012, 09:00 bis 12:00 UhrVHS Zimmer Nr. 7

Word Grundkurs


Ziel des Kurses:Der Kurs richtet sich an Anwender die die grundlegenden Funktionen von Word erlernen, verstehen und beherrschen möchten. Viele Aktionen in Offi ce Programmen lassen sich vereinfachen oder abkürzen - wenn man den richtigen Weg kennt.

Inhalte:• Die Arbeitsoberfl äche von Word• Der Aufgabenbereich und Symbolleisten, Zwischenablage,

Smarttags• Mausbenutzung und Tastenkombinationen• Texte erstellen und korrigieren• Bewegen im Text/Markieren von Textpassagen/ kopieren

und verschieben von Textabschnitten• Zeichenformatierungen• Absatzformatierungen• Nummerierung und Aufl istung• Tabulatoren und Tabellen• Spaltenerstellung• Kopf – und Fußzeilen

Kurs-Nr.V850713Dozentin: Corinna SengpielGebühr: ab 10 TN 52 €, bei 8/9 TN 64 €, bei 6/7 TN 76 €4 TageFreitag 20. und 27. April 2012, 18:00 bis 21:00 UhrSamstag 21. und 28. April 2012, 09:00 bis 12:00 UhrVHS Zimmer Nr. 7

Sicherheit im Internet

Im Internet gibt es Vielzahl von Gefahren.Sie lernen wie Sie sichere Passwörter erstellen und so Ihre Daten vor Missbrauch schützen.Welche Browser Ihnen zur Verfügung stehen.Surfen ohne Spuren zu hinterlassenDateien sicher downloaden

Kurs-Nr. V850717Dozent: Johannes HewingGebühr: ab 10 TN 13 €, bei 8/9 TN 16 €, bei 6/7 TN 19 €1 VormittagSamstag 09:00 bis 12:00 UhrTermin: 05. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 7

Soziale Netzwerke sicher nutzen

In der heutigen Zeit gibt es viele Wege in Verbindung zu blei-ben. Dieser Kurs befasst sicher mit den sogenannten, „sozial Net-works“ Ihnen wird der sichere Umgang mit den bekanntesten Sozia-len Netzwerken gezeigt z.B. Facebook, Google+, MySpace, Lokalisten, Wer-kennt-wen.de, StudiVZ usw. Bestimmen Sie selbst welche Daten Sie von sich preisgeben.

Kurs-Nr. V850720Dozent: Johannes HewingGebühr: ab 10 TN 13 €, bei 8/9 TN 16 €, bei 6/7 TN 19 €1 VormittagSamstag 09:00 bis 12:00 UhrTermin: 12. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 7

Brennen, Scannen, Bilder von der Digitalkame-ra auf den PC übertragen

Sie arbeiten bereits mit dem PC, haben sich aber noch nicht so recht an o.g. Funktionen herangetraut. Machen Sie Kopi-en von Ihren Original-CD’s, brennen Sie sich Ihre Lieblings-Musik-CD. Scannen Sie Texte oder Bilder aus alten Zeiten und binden Sie diese z.B. in ein Word-Dokument ein. Wie bekomme ich die Bilder von meiner Digital-Kamera auf den PC und wo fi nde ich diese? Kommen Sie zu diesem Kurs, hier lernen Sie praktische An-wendungen, die Spaß machen.

Kurs Nr. V850704Dozentin: Ines RammingGebühr: ab 10 TN 13 €, bei 8/9 TN 16 €, bei 6/7 TN 19 €1 VormittagSamstag, von 09:00 bis 12:00 Uhr Termin: 16. Juni 2012VHS Zimmer Nr. 7

Werbung im Programmheft?Das Programmheft der Volkshochschule Kulmbach er-scheint zweimal im Jahr in einer Aufl age von ca. 5000 Exemplaren. Es liegt im Stadtgebiet sowie im Landkreis Kulmbach an zahlreichen Stellen aus. Wenn Sie Interesse an einer Anzeige in unserem Programm haben, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung. Tel. 09221/940269

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VHS Kulmbach

Sprachen

Chinesisch

Chinesisch für Anfänger

Ni hao, Hallo! Interessieren Sie sich für Chinesisch, eine Sprache, die sich so ganz vom Deutschen unterscheidet? Wollen Sie unsere Kultur näher kennenlernen? Dann kom-men Sie doch in diesen Kurs um von Anfang an entspannt an diese Weltsprache heranzugehen. Gemeinsam werden wir uns in einfachen Dialogen auf Chinesisch unterhalten und neben der lateinischen Pinyin-Umschrift auch chinesische Schriftzeichen kennenlernen.Lehrbuch: Ni Xing, Chinesisch für Anfänger, Langenscheidt Verlag

Kurs-Nr. V940201Dozentin: Yu SunGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 28. Februar – 10. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 4

Deutsch als Fremdsprache

Deutsch als Fremdsprache für Fortgeschrittene

Ziel dieses Kurses ist es, die deutsche Sprache besser zu spre-chen und zu verstehen, neue Wörter kennen zu lernen und die Grammatik zu üben, um mehr Sicherheit im täglichen Umgang mit der deutschen Sprache zu erlangen. Verschiede-ne Themen, Texte und Übungen dienen dazu als Grundlage.Lernmaterial der Kursleiterin, evtl. Lehrbuch

Kurs-Nr. V940401Dozentin: Kamila Mück, M.A.Gebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 17:45 bis 19:15 UhrTermin: 01. März – 12. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 5

Mit AnmeldungBitte melden Sie sich für alle Kurse schriftlich an, da wir sonst eventuell Veranstaltungen absagen müssen, die bei Ihrer Teilnahme stattgefunden hätten.

Englisch am Vormittag

English in the Morning I - Mittelstufe -

Ein Kurs für Teilnehmer/-innen, die ihre früheren Kenntnisse mit Lehrbuch auffrischen und praktisch anwenden wollen. Fortsetzung ab Lektion 5. Lehrbuch: A New Start/Refresher B1, Cornelsen

Kurs-Nr. V940601Dozentin: Barbara HartmannGebühr: ab 10 TN 65 €, bei 8/9 TN 82 €, bei 6/7 TN 104 €13 VormittageDienstag, 10:05 bis 11:35 UhrTermin: 28. Februar – 26. Juni 2012VHS Zimmer Nr. 8

English in the Morning II – Mittelstufe -

Ein Kurs für Teilnehmer/-innen, die ihre früheren Kenntnisse auffrischen und praktisch anwenden wollen.

Kurs-Nr. V940604Dozentin: Barbara HartmannGebühr: ab 10 TN 65 €, bei 8/9 TN 82 €, bei 6/7 TN 104 €13 VormittageDienstag, 08:30 bis 10:00 UhrTermin: 28. Februar – 26. Juni 2012VHS Zimmer Nr. 8

Englisch – Mittelstufe - Konversation und Tex-terschließung

Bestens geeignet für Teilnehmer mit einigen Vorkenntnissen oder für diejenigen, die einmal Gelerntes wieder auffrischen wollen. Ohne Stress und Hetze, doch Hauptanliegen bleibt es, den Spaß am Sprechen zu fördern. Haben Sie noch Fra-gen? Rufen Sie mich an. Tel. 09221/3809 oder 0160/3145558 Lektüren, Texte etc. werden bereitgestellt.

Kurs-Nr. V940602Dozentin: Dagmar Wagner-StößleinGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 VormittageDienstag, 09:30 bis 11:00 UhrTermin: 28. Februar – 10. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 4

Konversation und Texterschließung

Für Teilnehmer mit durchschnittlichen Englischkenntnissen. Es wird Wert gelegt auf die Schulung und das Üben der Sprechfertigkeit und der Konversation sowie die Festigung und Erweiterung vorhandener Sprachkenntnisse. Mittels Tex-ten, kleineren Lektüren, Vokabeltraining und gelegentlichen Grammatikwiederholungen soll die Sicherheit im Lesen und Verstehen geübt werden. Hauptziel ist jedoch wie immer der Spaß am Sprechen.Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie mich an. Tel. 09221/3809 oder 0160/3145558Lektüren, Texte etc. werden bereitgestellt.

Kurs-Nr. V940603Dozentin: Dagmar Wagner-StößleinGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 VormittageMittwoch, 09:30 bis 11:00 UhrTermin: 29. Februar – 04. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 4

Englisch am Nachmittag

Elementare Kenntnisse der englischen Sprache sollten vor-handen sein. Texte und kleinere Lektüren werden in lang-samen Schritten ohne Hektik erarbeitet. Hauptsache bleibt jedoch der Spaß am Sprechen, sich mehr und mehr ohne Scheu ausdrücken zu können. Lektüren, Texte etc. werden bereitgestellt. Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie mich an. Tel. 09221/3809 oder 0160/3145558

Kurs-Nr. V940616Dozentin: Dagmar Wagner-StößleinGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 NachmittageMontag, 14:30 bis 16:00 UhrTermin: 27. Februar – 02. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 4

SprachenSprachen

VHS KulmbachSprachen

Englisch am Abend

Grundstufe

Englisch ab Lektion 4

Nach einer kurzen Wiederholung aus dem Wintersemester, wird dieser Kurs für Interessenten mit wenig Englischkennt-nissen fortgesetzt. Texte, Übungen und Tonmaterial mit „na-tive speakers“ ermöglichen Ihnen, sich bald in einfachen All-tagssituationen verständigen zu können.Lehrbuch und Arbeitsbuch: New Headway Elementary

Kurs-Nr. V940610Dozentin: Catherine Murray-KüfnerGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 28. Februar – 10. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 8


Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit geringen Grundkenntnissen in Englisch gedacht. Das Lehrbuch bringt Ihnen auf unter-haltsame Weise die Grundzüge der englischen Sprache bei. Parallel dazu wird die Grammatik durch Übungen im Arbeits-buch erweitert und gefestigt. Unser Ziel ist es, uns möglichst schnell in der Fremdsprache verständigen zu können. Die Betonung liegt auf dem mündlichen Sprachgebrauch und Hörverständnis.Lehrbuch: New Headway Elementary, Student‘s Book und Workbook

Kurs-Nr. V940609Dozentin: Birgit MüllerGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 27. Februar – 02. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 5


Wir wiederholen am Anfang die bisher gelernten Strukturen (Gegenwart und Vergangenheit).Sie werden viel Englisch sprechen und auf unterhaltsame Art langsam Ihr Hörverstehen und Ihre Sprechfertigkeit ausbau-en.Lehrbuch: Headway Elementary, Student’s Book und Work-book

Kurs-Nr. V940617Dozentin: Barbara HempelGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 01. März – 12. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 6






Englisch Auffrischungskurs

Ihr Schulenglisch ist lange her? Frischen Sie Ihre Vorkennt-nisse in entspannter Atmosphäre auf, wo wir von Anfang viel sprechen. Entdecken Sie, dass Englisch Spaß macht und ma-chen Sie sich fi t für Ihre Reise 2012. Für diesen Kurs ist kein Buch nötig, Sie bekommen Unterla-gen im Kurs.

Kurs-Nr. V940619Dozentin: Barbara HempelGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 01. März – 12. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 6

Mittelstufe

Englisch für Fortgeschrittene

Die Teilnehmer des Kurses haben in den vergangenen Semes-tern gute Grundkenntnisse der englischen Sprache erworben. Am ersten Abend erfolgt eine kurze Wiederholung der wich-tigsten Grammatikstrukturen des vergangenen Semesters. Da-nach setzen wir die Arbeit im Lehrbuch fort. Zur Umsetzung und Ergänzung der behandelten Grammatik dient uns das Ar-beitsbuch. Aktuelle Texte, Lieder u. Landeskunde lockern den Unterricht auf. Die Teilnehmer sollen sich möglichst schnell in der Fremdsprache verständigen können. Lehrbuch: New Headway Pre-Intermediate

Kurs-Nr. V940605Dozentin: Birgit MüllerGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 27. Februar – 02. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 5

Aufbaustufe

Englisch Konversation und Texterschließung

Für Teilnehmer mit durchschnittlichen Englischkenntnissen. Es wird Wert gelegt auf die Schulung und das Üben der Sprechfertigkeit und der Konversation sowie die Festigung und Erweiterung vorhandener Sprachkenntnisse. Mittels Tex-ten, kleineren Lektüren, Vokabeltraining und gelegentlichen Grammatikwiederholungen soll die Sicherheit im Lesen und Verstehen geübt werden. Hauptziel ist jedoch wie immer der Spaß am Sprechen. Lektüren, Texte etc. werden bereitgestellt. Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie mich an. Tel. 09221/3809 oder 0160/3145558

Kurs-Nr. V940613Dozentin: Dagmar Wagner-StößleinGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 27. Februar – 02. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 4

„Brush up your English“

Let’s talk! Sie haben Englischkenntnisse und möchten diese auffrischen und erweitern?In diesem Kurs wird über viele verschiedene Themen gespro-chen. Unterhaltsame Texte unterstützen unsere Gespräche. Das Sprechen steht im Vordergrund. Teilnehmerwünsche können berücksichtigt werden. Kein Lehrbuch, evtl. mit Text-kopien, Zeitungsartikel, usw.

Kurs-Nr. V940615Dozentin: Catherine Murray-KüfnerGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 29. Februar – 04. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 5 21

Sprachen


Englisch am Wochenende

Englisch Grammatik Intensivkurs für Schüler der Klassen 7 – 9

In diesem Kurs wiederholen und üben wir intensiv die Zeiten (present, past, present perfect und future). Diese Grundsteine der englischen Grammatik, viele schriftliche und mündliche Übungen erleichtern einen guten Start ins zweite Schulhalb-jahr! Hierfür ist kein Buch nötig, ihr bekommt Unterlagen und Arbeitsblätter im Kurs.

Kurs-Nr. V940618Dozentin: Barbara HempelGebühr: ab 10 TN 45 €, bei 8/9 TN 55 €, bei 6/7 TN 72 € 5 VormittageSamstag, 10:00 bis 13:00 UhrTermin: 03. – 31. März 2012VHS Zimmer Nr. 4

Englisch für Hörer mit geringen Vorkenntnissen

Sie haben früher schon Englisch gelernt, es aber lange nicht benutzt und halten Ihre Kenntnisse für verloren? Ein echter Anfängerkurs ist zu langsam für Sie – haben Sie Lust, Ihr Ba-siswissen aufzufrischen und auszubauen? Dann lassen Sie uns in diesem Kurs Ihre Kenntnisse „wiederbeleben“ und praktisch anwenden! Häufi ges Sprechen macht Sie fi t für Ur-laubssituationen und Smalltalk.Für diesen Kurs ist kein Buch nötig, Sie bekommen Unterla-gen im Kurs.

Kurs-Nr. V940606Dozentin: Barbara Hempel

Gebühr: ab 10 TN 50 €, bei 8/9 TN 64 €, bei 6/7 TN 80 € 5 VormittageSamstag, 09:00 bis 12:00 UhrTermin: 21. April – 19. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 4

Französisch

Französisch für Anfänger

Für alle, die schon immer einmal diese Sprache von der Pike auf erlernen wollen - oder an Ihr Schulfranzösisch anknüp-fen, eignet sich dieser Kurs für „Debütanten“. Sprache ist

nicht nur Vermittlung von Inhalten, sondern auch ein Lebensgefühl, das gilt vor al-lem für diese. Nicht umsonst war Französisch lange Zeit die Sprache am Hof, später auch der Dichter, Künstler und Bohemièns – ein noch zu klärender Begriff. „L’art

pour l’art“ – Kunst um der Kunst willen, hier könnte man sa-gen, Sprache um ihrer selbst willen.Aber halt, natürlich wenden wir uns der Alltagsprache der Franzosen zu, wie wir sie benötigen: Begrüßung und Ken-nenlernen, Orientierung in der Stadt, im Restaurant etc. Doch zunächst wird die Aussprache eingeübt und es wird – nicht zu lange – Grammatikeinheiten geben. Denn auch diese hat bekanntlich ihre Fans. Hausaufgaben motivieren und gehö-ren dazu, aber der ganze Kurs soll Spaß machen, jeder (!) soll mitkommen. Ein gewisses Maß an Sprachgefühl und Arbeits-willen, gerade am Anfang ist angezeigt und erwünscht. Dann heißt es: Avec plaisir!Wir arbeiten mit meinen eigenen Übungsblättern sowie ei-nem Arbeitsbuch, (wird noch besprochen)

Sprachen

Kultur- und Studienreisen 2012Busreisen mit max. 25 Gästen und

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Kurs-Nr. V940802Dozent: Hans-Peter RaithGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 20:00 bis 21:30 UhrTermin: 29. Februar – 04. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 3

Französisch Anschlusskurs I

Dieser Kurs ist als Fortsetzung des Kurses aus dem Winter-semester gedacht aber auch für Auffrischer mit Grund-kenntnissen der Aussprache und Basisverben. Wir wollen unsere Sprechfähigkeit ver-bessern wenn es um Alltags-situationen geht: nach einem Ort oder Weg fragen, eine Bestellung im Restaurant auf-geben, die Wendungen beim

Einkaufen. Ein anderer Schwerpunkt wird die Familie und Be-ziehungen sein. Wie und wo lebt die Familie, was verbindet uns, wie sprechen wir über unser Leben, unsere Stadt, Freun-de. Was sind die wichtigsten Aussagen über das Arbeitsleben, die Hobbys, den Ruhestand. Wir feiern einen Geburtstag, eine Hochzeit, ein typisches Fest.Was die Grammatik betrifft, sollten wir die vier Basisverben kennen und die Aussprache ordentlich beherrschen. Die re-gelmäßige Verbbeugung können wir auch und lernen jetzt neue Verben – mit kleinen Unregelmäßigkeiten – kennen und entwickeln mehr und mehr auch ein Gefühl für die Sprache.Nach meinen Möglichkeiten bringe ich Musik zur Gitarre ein, Film oder andere kulturelle Beiträge. Das gros unserer Kurszeit ist jedoch der aktiven Konversation der Teilnehmer gewidmet – jeder nach seinem persönlichen Niveau.

Kurs-Nr. V940803Dozent: Hans-Peter RaithGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 01. März – 12. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 3

Französisch Anschlusskurs II – pour la famille

Dieser Kurs ist die Weiterfüh-rung des Dienstagskurses, die das Anfängerdasein hinter sich lassen wollen. Aber auch für langjährige Teilnehmer (la famille), die wiedereinsteigen oder dranbleiben wollen. Eine Familie mit Zuwachs so-zusagen, die mit plaisir und légèreté ans Werk geht. Da-bei sind wir immer offen für nouveaux amis, die uns neue Impulse geben. Wir sprechen ohne Angst vor Fehlern und haben eine Menge Spaß, weil wir uns kennen.

Anfangs frischen wir die Verben auf, Sonderformen der Wort-arten und sind erstaunt, wie schnell dann das Wissen aus vor-herigen Kursen wieder zutage tritt. Wir mischen Übungen im Buch mit meinem eigenen Material – le devoir gehört immer dazu. Sonst gibt es im Französischen kein Vorwärtskommen. Wir wollen langsam kleine Texte lesen, frei sprechen und uns nicht zu in grammatischen Details oder Schreibung verlieren. In Ruhe sprechen mit dem Gegenüber in den gewohnten Si-tuationen ist das Ziel, dazu vermehrt Hörverstehen. Ein klei-ner Grammatikblock pro Einheit wird nicht fehlen: Vergan-genheit, Zukunft, Konditional, die Bedingungssätze – wann brauch ich was? Wie drücke ich mich einfach aus?

Wir pfl egen die gute Mischung! Ältere und Jüngere ergänzen sich wie gewohnt sehr gut.Auch Pauken wird vorkommen! Und natürlich Musik und eventuell einer der alten „fi lms noirs“

Kurs-Nr. V940801Dozent: Hans-Peter RaithGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 29. Februar – 04. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 3

Französisch Konversation

Soyez la bienvenue!Haben Sie Lust, Ihr Französisch aufzufrischen? Sie haben vielleicht vor längerer Zeit Französisch gelernt und möch-ten gern wieder in diese schöne Sprache einsteigen und Ihre Kenntnisse ergänzen? Hörverständnis, Grammatik und Sprechfertigkeit werden in entspannter Atmosphäre eingeübt! Der Unterricht bietet aktuellen Wortschatz und aktuelle The-men. Wir bemühen uns, im Unterricht hauptsächlich Franzö-sisch zu sprechen.

Kurs-Nr. V940806Dozentin: Gislinde Schuster-NamerGebühr: ab 10 TN 60 €, bei 8/9 TN 76 €, bei 6/7 TN 96 €12 AbendeMontag, 20:00 bis 21:30 UhrTermin: 05. März – 18. Juni 2012VHS Zimmer Nr. 6

Italienisch

Italienisch für Anfänger/innen ohne Vorkennt-nisse

In diesem Kurs werden wichtige Grundlagen der italieni-schen Sprache erlernt. Ziel ist der Aufbau eines Grundwort-schatzes, elementare Grammatik, Hörverstehen und das Verständigen in einfachen alltäglichen Situationen. Wenn Sie motiviert sind und Spaß am Lernen haben, dann kommen Sie zu unserem Anfängerkurs. In lockerer Atmosphäre können Sie schnell und in wenigen Unterrichtsstunden schon einige Sätze auf Italienisch verstehen und antworten.Lehrbuch: „linea diretta New 1“,Hueber Verlag

Kurs-Nr. V940910Dozent: Dr. Luigi MartellaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 01. März – 12. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 8

Italienisch ab Lektion 4/5

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit geringen Grundkenntnissen. Vorausgesetzt werden die ersten 3/4 Lek-tionen im Lehrbuch „linea diretta New 1“, Hueber Verlag (ISBN: 978-3-19-005343-8).

Kurs-Nr. V940909Dozent: Dr. Luigi MartellaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 27. Februar – 02. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 8

Sprachen

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SprachenItalienisch ab Lektion 5Grundkenntnisse der italienischen Sprache in Kommunikati-on und Grammatik werden erweitert und vertieft.Lehr- und Arbeitsbuch: „linea diretta 1“, Hueber Verlag

Kurs-Nr. V940904Dozentin: Kathrin HeckelGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 29. Februar – 04. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 8

Italienisch ab Lektion 6Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen ge-dacht. Wir beginnen unser Semester mit der Wiederholung einiger wichtiger Grammatikstrukturen und setzen dann die Arbeit fort. Ziel dieses Kurses ist sich in alltäglichen Ge-sprächssituationen in der Fremdsprache verständlich machen zu können. Auf Hör- und Sprachverständnis sowie auf münd-lichen Sprachgebrauch wird im Unterricht besonders Wert gelegt.Wir arbeiten teilweise mit Liedern und Videos. Wünsche der Teilnehmer werden soweit möglich gerne berücksichtigt.Lehr- und Arbeitsbuch: „linea diretta 1“, Hueber Verlag

Kurs-Nr. V940906Dozentin: Lucilla Heinisch-IanniccaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 18:40 bis 20:10 UhrTermin: 27. Februar – 02. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 9

Italienisch ab Lektion 8Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen ge-dacht. Wir beginnen unser Semester mit der Wiederholung einiger wichtiger Grammatikstrukturen und setzen dann die Arbeit fort. Ziel dieses Kurses ist sich in alltäglichen Ge-sprächssituationen in der Fremdsprache verständlich machen zu können. Auf Hör- und Sprachverständnis sowie auf münd-lichen Sprachgebrauch wird im Unterricht besonders Wert gelegt.Wir arbeiten teilweise mit Liedern und Videos. Wünsche der Teilnehmer werden soweit möglich gerne berücksichtigt.Lehr- und Arbeitsbuch: „linea diretta 1“, Hueber Verlag

Kurs-Nr. V940903Dozentin: Lucilla Heinisch-IanniccaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 01. März – 12. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 9

Italienisch ab Lektion 12/13Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit mittleren Sprach-kenntnissen geeignet. Wir beginnen unser Semester mit der Wiederholung einiger wichtiger Grammatikstrukturen und setzen dann die Arbeit fort. Ziel dieses Kurses ist sich in alltäglichen Gesprächssituatio-nen in der Fremdsprache verständlich machen zu können. Auf Hör- und Sprachverständnis sowie auf mündlichen Sprachgebrauch wird im Unterricht besonders Wert gelegt.Wir arbeiten teilweise mit Liedern und Videos. Wünsche der Teilnehmer werden soweit möglich gerne berücksichtigt.Lehr- und Arbeitsbuch: „linea diretta 1“, Hueber Verlag

Kurs-Nr. V940902Dozentin: Lucilla Heinisch-IanniccaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 29. Februar – 04. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 9

Italienisch ab Lektion 14/15 - Hinführung zum Konversationskurs I Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit mittleren bis guten Kenntnissen der italienischen Sprache geeignet. Ziel ist es auch, die vorhandenen Kenntnisse aufzufrischen und zu ver-tiefen, die mündliche Ausdrucksfähigkeit und das Hörverste-hen zu fördern.Wir beginnen mit einer kurzen Wiederholung des erlernten Wortschatzes und der wichtigsten Grammatikstrukturen.Kurzgeschichten, Zeitungsartikel, Alltagssituationen und Lie-der sind dabei Arbeitsgrundlagen. Wir bemühen uns im Un-terricht Italienisch zu sprechen. Lehr- und Arbeitsbuch: „linea diretta 1“, Hueber Verlag

Kurs-Nr. V940905Dozentin: Lucilla Heinisch-Iannicca Gebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 28. Februar – 10. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 9

Auffrischungskurs / Hinführung zum Konversa-tionskurs IIDieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit mittleren bis guten Kenntnissen der italienischen Sprache geeignet. Ziel ist es auch, die vorhandenen Kenntnisse aufzufrischen und zu ver-tiefen sowie die mündliche Ausdrucksfähigkeit und das Hör-verstehen zu fördern.Wir arbeiten zeitweise mit dem Buch „linea diretta 1“ (Lehr-und Arbeitsbuch). Wir beginnen mit einer kurzen Wiederholung des erlernten Wortschatzes und der wichtigsten Grammatikstrukturen. Kurzgeschichten, Zeitungsartikel, Alltagssituationen und Lie-der sind dabei Arbeitsgrundlagen. Wir bemühen uns im Un-terricht hauptsächlich italienisch zu sprechen. Am Ende des Semesters werden wir mit der Lektüre des span-nenden Videoroman „Elisa“ Folge 11 - 12 beginnen, wichtige Dialoge in Grup-penarbeit übersetzen und anschließend ansehen. Wünsche der Teilnehmer werden soweit möglich gerne berücksichtigt.

Kurs-Nr. V940908Dozentin: Lucilla Heinisch-IanniccaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 18:40 bis 20:10 UhrTermin: 28. Februar – 10. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 9

Conversando in italianoIn questo corso intendiamo approfondire le conoscenze della lingua prendendo spunto da temi attuali e di interesse comune. Nel coso dei semestri a venire tratteremo classici cinematografi ci come “Don Camillo” di Guareschi, e fi ction televisive più moderne come “il commissario Montalbano” tratto dai romanzi di Andrea Camilleri.Durante la lezione si cercherà di parlare soprattutto in ita-liano. Inoltre, per curare l’espressione linguistica, verranno ripetute alcune strutture grammaticali importanti. L’atmosfera del nostro corso è gioviale e allegra, pertanto sa-rete i benvenuti a conversare insieme a noi!

Kurs-Nr. V940907Dozentin: Lucilla Heinisch-IanniccaGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 18:40 bis 20:10 UhrTermin: 29. Februar – 04. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 9

Bitte notieren Sie sich die Termine Ihrer gebuchten Kurse, da eine Benachrichtigung nicht mehr erfolgt. Nicht verges-sen: Ihre Anmeldung ist für uns und für Sie verbindlich!!!

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Kroatisch/Serbisch

Kroatisch/Serbisch für Anfänger und Fortge-schrittene

Für alle, die Interesse an slawischen Sprachen haben, sowie für Urlauber in Kroatien am Meer. Der Schwerpunkt liegt im Erlernen und Trainieren einfacher Kommunikation für All-tagssituationen im Urlaub. Wortschatz und grammatische Grundlagen werden vermittelt und in praktischen Dialogen angewandt.Lehrbuch: Ucimo Hrvatski, Zagreb

Kurs-Nr. V942101Dozent: Dr. Milan RisticGebühr: ab 10 TN 50 €, bei 8/9 TN 64 €, bei 6/7 TN 80 €10 AbendeDienstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 13. März – 19. Juni 2012VHS Zimmer Nr. 6

Latein

Latein Mittelstufe

Sie interessieren sich für die Antike und die lateinische Spra-che oder Sie haben bereits an der Schule Latein gelernt und wollen Ihre Kenntnisse auffrischen? Dieser Kurs befi ndet sich mitten in der Spracherwerbsphase und ist daher für Hörer/in-nen mit Vorkenntnissen geeignet, die in diesem Semester wei-ter vertieft werden sollen. Sie sind als neue(r) Teilnehmer(in) herzlich willkommen! Lehrmaterial: Auspicia, 3. Band.

Kurs-Nr. V941101Dozentin: Gislinde Schuster-NamerGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 17:15 bis 18:45 UhrTermin: 29. Februar – 04. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 6

Neugriechisch

Neugriechisch für Anfänger

Ziel des Kurses ist es anhand von alltäglichen Gesprächssi-tuationen, die Teilnehmer in die griechische Sprache einzu-führen.

Kurs-Nr. V941201Dozent: Nikolaus AntonakisGebühr: bei 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 01. März - 12. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 4

Besuchen Sie unsere Internetseite unterwww.vhs-kulmbach.dehier fi nden Sie unser gesamtes Programmangebot.

Polnisch

Polnisch für Anfänger

Ziel dieses Kurses ist es, Grundkenntnisse der polnischen Sprache zu erwerben.Lehrbuch und Arbeitsbuch: „Witam!“

Kurs-Nr. V941701Dozentin: Kamila Mück, M.A.Gebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 01. März – 12. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 5

Russisch

Russisch für Anfänger

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne Vorkenntnisse in der russischen Sprache, die sich für die Sprache und Russ-land interessieren. In diesem Kurs erlernen Sie nicht nur die Grundlagen der russischen Sprache (das Kyrillische Alphabet, Grammatik, Phonetik etc.) sondern auch einfache und ver-wendbare Begriffe im Alltag. Information über Lehrmaterial erfahren Sie in der ersten Stunde.

Kurs-Nr. V941901Dozentin: Natalia WeicheGebühr: ab 10 TN 60 €, bei 8/9 TN 76 €, bei 6/7 TN 96 € 12 AbendeDienstag, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 28. Februar – 19. Juni 2012VHS Zimmer Nr. 6

Spanisch

Spanisch für Anfänger

Vorbereitung auf eine Reise in die spanisch - sprachige Welt. Dieser Kurs ist für Anfänger ohne jegliche Vorkenntnisse gedacht und soll eine Einfüh-rung in die spanische Sprache darstellen. Alltagssituationen, Lieder, Videos, Grammatik,

Dialoge, Information über Kultur und Lebensweise der spani-schen Welt sind unsere Arbeitsgrundlagen.Wir arbeiten mit Arbeitsblättern, Hörbeispielen und Videos

Kurs-Nr. V942206Dozentin: Nadia RammingGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 28. Februar – 10. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 3

Sprachen

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Sprachen


Bargeldloses Zahlen der Kursgebühren: Bequem und ein-fach ist für Sie die Bezahlung der Kursgebühren per Last-schrifteinzug. Ihre Einzugsermächtigung der Kursgebühr gilt jeweils nur für die angemeldeten Kurse.

Spanisch 2 – Fortsetzung des Anfängerkurses

Dieser Kurs knüpft an den Anfängerkurs an. Die darin erwor-benen Grundkenntnisse sollen weiter ausgebaut werden. Wir arbeiten erstmals mit dem Lehrbuch (wird im Kurs be-kanntgegeben)

Kurs-Nr. V942208Dozentin: Nadia RammingGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 27. Februar – 02. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 8

Spanisch ab Lektion 9

Dieser Kurs eignet sich für Hörer/innen mit Vorkenntnissen. Die erworbenen Grundkenntnisse sollen weiter ausgebaut werden. Nach Wiederholung des bereits Erlernten beginnen wir bei Lektion 9 des Lehrbuches.Lehrbuch: Espanol Actual I

Kurs-Nr. V942201Dozentin: Heddy LüddenGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 20:00 bis 21:30 UhrTermin: 27. Februar – 02. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 3


Dieser Kurs ist geeignet für Hörer/innen mit Vorkenntnissen, die in diesem Kurs weiter vertieft werden sollen. Nach Wie-derholung des bereits erlernten beginnen wir bei Lektion 18 des Lehrbuches. Lehrbuch: Espanol Actual I

Kurs-Nr. V942204Dozentin: Nadia RammingGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 29. Februar – 04. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 8


Dieser Kurs ist geeignet für Hörer/innen mit Vorkenntnissen, die in diesem Kurs weiter vertieft werden sollen. Nach Wie-derholung des bereits erlernten beginnen wir bei Lektion 19 des Lehrbuches.Lehrbuch: Espanol Actual I

Kurs-Nr. V942207Dozentin: Heddy LüddenGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 28. Februar – 10. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 3

Mit AnmeldungBitte melden Sie sich für alle Kurse und Vorträge schriftlich an, da wir sonst eventuell Veranstaltungen absagen, die bei Ihrer Teilnahme stattgefunden hätten.

Hinführung zum Konversationskurs

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit mittleren bis guten Sprachkenntnissen geeignet. Ziel des Kurses ist es, wichtige Grammatikstrukturen gründlich zu wiederholen, Ihre münd-liche Ausdrucksfähigkeit und Ihr Hörverstehen zu fördern, um sich in alltäglichen Gesprächssituationen in der spani-schen Sprache verständlich machen zu können. Auf Hör- und Sprachverständnis sowie auf mündlichen Sprachgebrauch wird im Unterricht besonders Wert gelegt. Wir arbeiten teil-weise mit Liedern und Videos. Wünsche der Teilnehmer wer-den soweit möglich gerne berücksichtigt.Lehrbuch: Perspectivas A 2, ab Lektion 3

Kurs-Nr. V942205Dozentin: Heddy LüddenGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeDienstag, 20:00 bis 21:30 UhrTermin: 28. Februar – 10. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 3

Spanisch Konversation – Erstes Niveau – Auffri-schungskurs

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit mittleren bis gu-ten Kenntnissen der spanischen Sprache geeignet. Ziel ist es auch, die vorhandenen Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen, Ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit und Ihr Hörver-stehen zu fördern. Wir beginnen mit einer kurzen Wiederho-lung des erlernten Wortschatzes und der wichtigsten Gram-matik. Kurzgeschichten, Zeitungsartikel, Alltagssituationen und Lieder sind dabei Arbeitsgrundlagen. Im Unterricht wird überwiegend spanisch gesprochen. Wünsche der Teilnehmer werden soweit möglich gerne berücksichtigt.Lehrbuch: Perspectivas A 2, ab Lektion 4

Kurs-Nr. V942202Dozentin: Heddy LüddenGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 27. Februar – 02. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 3

Spanisch Konversation – Zweites Niveau

Este nivel idiomático nos permite entrar en contacto con toda la cultura hispanoamericana (música, cine, literatura, arte, política, prensa, geografía, etc.) y disfrutar de todos los cono-cimientos adquiridos en estos años. Seguiremos repasando los puntos críticos de la gramática española y cumpliendo con los deseos de los alumnos para lograr un mejor trabajo en conjunto. Bienvenidos! Lehrbuch: Abanico, ab Lektion 6

Kurs-Nr. V942203Dozentin: Heddy LüddenGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 AbendeMittwoch, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 29. Februar – 04. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 3

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Sprachen


Tschechisch

Tschechisch Anschlusskurs – leichte Vorkennt-nisse/motivierte AnfängerVážené damy a panové... Sehr verehrte Damen und Herren! Wenn Sie diese höfl iche Anrede noch nicht oder nicht mehr verstehen, dann könnten Sie anknüpfen an das Basis-Tsche-chisch, das Sie im Anfängerkurs gelernt haben. Für Gourmets immer aufbauend: die jidelní listek. (Schwejk lässt grüßen...)Auch motivierte, sprachbegabte Anfänger sind willkommen, da alles wiederholt wird.Warum diese schwere Sprache lernen? Die ein bisschen wie eine Festung ist? Für mich ist sie wie ein Eingangstor in die slavische Kultur, die schon 150 km östlich beginnt. Irgendwie reich, archaisch und weicher als Deutsch sind diese Laute. Geschichtlich hochinteressant, erwartet uns ein munteres, bodenständiges Völkchen. Natürlich hat Tschechien auch seine Probleme, ausgelöst durch zwei Diktaturen nach der k.u.k- Monarchie – aber mit wachsendem Selbstbewusstsein, Wohlstand - und Offenheit.Quereinsteiger und Personen aus meinem früheren Anfän-gerkurs sind eingeladen, diese reiche, aber herausfordernde Sprache zu lernen. Wir arbeiten weiterhin mit dem Standard-lehrbuch „Chcete mluvit český“ der Damen Čechova und Remediosova.Sowohl Fans der Grammatik als auch des Sprechens kommen hier auf Ihre Kosten. Die Konversation nimmt von der ersten Stunde an breiten Raum ein und deckt die wichtigsten All-tagssituationen ab.Literatur: eigenes Material, Buch: evtl. „Chcete mluvit český“, Putz/Remediosová, Liberec

Kurs-Nr. V942301Dozent: Hans-Peter RaithGebühr: ab 10 TN 60 €, bei 8/9 TN 76 €, bei 6/7 TN 96 € 12 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 01. März – 21. Juni 2012VHS Zimmer Nr. 3

Türkisch

Türkisch für Anfänger

Grundlagen der türkischen Sprache für Urlauber.

Kurs-Nr. V942401Dozentin: Ayfer KaracanGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 € 15 VormittageDienstag, 10:00 bis 11:30 UhrTermin: 28. Februar – 10. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 5

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VHS Kulmbach

Gesundheit

Entspannung und Körpererfahrung

Yoga – Körperübungen-Atemübungen-Bewusst-seinsübungen

Der Unterricht ist für jüngere und ältere Menschen geeignet, da jeder da beginnen kann, wo er gerade steht. Die Körper-übungen stammen aus dem Hatha-Yoga und dienen in erster Linie einem Bewusstwerdeprozess. Sie führen zu Aufmerk-samkeit und Wachheit in einer objektiven Sicht, wobei ein aktives Verhalten gefördert wird und nicht eine passive Kon-sumhaltung. Ruhe, Ausgeglichenheit und eine feine Energeti-sierung sind dabei das Ergebnis. Bitte eine Decke, ein Kissen und bequeme Kleidung mitbringen.

Kurs-Nr. VC30102Dozentin: Angelika GigauriGebühr: ab 10 TN 46 €, bei 8/9 TN 58 €, bei 6/7 TN 71 €10 AbendeDienstag,17:45 bis 19:00 UhrTermin: 28. Februar – 22. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 2

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir wollen uns in unserem Körper wohlfühlen, beweglicher werden, Energie „auftanken“; aber auch entspannen, zur Ruhe kommen, Belastendes loslassen, unsere innere Kraft-

quelle fi nden. Yoga bietet einen Ausgleich zu den Belastun-gen unseres Alltags, stärkt den Körper, die Atemkraft und die Fähigkeit, den Herausforderungen unseres Lebens gelassener zu begegnen. Bitte Decke oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und dicke Wollsocken mitbringen.

Kurs-Nr. VC30103Dozentin: Sabine HübnerGebühr: ab 10 TN 55 €, bei 8/9 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 AbendeFreitag, 17:30 bis 19:00 UhrTermin: 02. März – 25. Mai 2012Musikschule Kulmbach, Ballettsaal

Stressbewältigung durch Progressive Muskelent-spannung nach Jakobsen

Finden Sie aus Ihrem hektischen, stressigen Alltag zur kör-perlichen und geistigen Ruhe zurück. Die Kurse vermitteln eine sehr effektive und in relativ kurzer Zeit erlernbare Ent-spannungstechnik, die sogar in Stresssituationen des Alltags jederzeit und ohne Aufwand anwendbar ist. Die progressive Muskelentspannung eignet sich auch für Menschen, die nur schwer abschalten und zur inneren Ruhe fi nden können.Bringen Sie bitte eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Kurs-Nr. VC30101Dozentin: Helga Knopf, Psychotherapeutische HeilpraktikerinGebühr: ab 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 51 €6 AbendeDonnerstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 08. März – 26. April 2012VHS Zimmer Nr. 2

Die Grundstufe des Autogenen Trainings - Ent-spannen und innere Ruhe fi nden

Heute ist unser aller Alltag neben hohen Anforderungen auch oft von Stress und Hektik geprägt. Immer mehr Menschen su-chen daher nach einer Quelle, aus der sie für sich Ruhe und Kraft schöpfen können. Das Autogene Training eignet sich hier als leicht erlernbare und pragmatische Entspannungs-methode hervorragend. Mit wenig zeitlichem Aufwand kann man seine Energien wieder auftanken, um die vielen tägli-chen Verpfl ichtungen bewältigen zu können. Was kann das Autogene Training bewirken?-Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleis-tung, -Hilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen, -Abbau und Vorbeugung von Stress, -zur inneren Ruhe fi nden, u.v.m. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Un-terlage, eine Decke und ein Kissen mit.

Kurs-Nr. VC30104Dozentin: Ulrike Uekötter - Psychotherapeutische HeilpraktikerinGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8/9 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeMittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 29. Februar – 02. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 2

Die wohltuende Wirkung des Autogenen Trai-nings intensivieren

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die schon Erfahrun-gen (mindestens 4 – 6 Monate!) mit dem Autogenen Training gemacht haben und dessen Wirkung vertiefen möchten. Der Erfahrungsaustausch in der Gruppe und weitere Kenntnisse sollen helfen, mögliche Störungen auszuschalten und den wohltuenden Effekt dieser Entspannungsmethode weiter zu verstärken. Die Einführung formelhafter Vorsätze kann die

GesundheitGesundheit

ULRIKE UEKÖTTERULRIKE UEKÖTTERULRIKE UEKÖTTERULRIKE UEKÖTTER Kressenstein 16 • 95326 Kulmbach Telefon 09221.391 45 56 Fax 09221.391 45 19 E-Mail [email protected] Telefonische Terminvereinbarung: Montag bis Freitag von 08.00-09.00 Uhr BEI MIR SIND SIE RICHTIG, WENN SIE... • Stressbewältigung erfahren und Stressprävention lernen wollen • Strategien für belastende Lebenssituationen brauchen • Neue Wege durch die Arbeit an Ihrer eigenen Persönlichkeit entdecken wollen Sie stehen dabei mit Ihrer persönlichen Situation ganz im Mittelpunkt. Gemeinsam arbeiten wir an einer individuellen Lösung für Sie. Zeitnahe Termine und zeitlich flexible Therapie-stunden sind für mich genauso selbstverständlich wie ein unverbindliches Erstgespräch mit Ihnen. Rufen Sie mich einfach an. Ich freue mich auf Sie...

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VHS Kulmbach

bereits vertrauten Übungen der Grundstufe intensivieren. Vorstellungen andererseits können für unser Denken und Handeln sehr wirksam sein. Durch eine individuelle, zur ei-genen Persönlichkeit passende Formulierung können sie auf bestimmte Ziele und deren Umsetzung ausgerichtet werden.Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Un-terlage, eine Decke und ein Kissen mit.

Kurs-Nr. VC30107Dozentin: Ulrike Uekötter - Psychotherapeutische HeilpraktikerinGebühr: ab 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 51 €6 AbendeFreitag, 17:30 bis 19:00 UhrTermin: 02. März – 20. April 2012VHS Zimmer Nr. 2

Eigene Kraftquellen entdecken und erfahren!

An diesen Nachmittagen erfahren Sie, wie Sie mit gezielten Atem- und Entspannungstechniken den Alltag gelassener be-wältigen können. Ziel ist es, zu einem ausgewogenen Ver-hältnis von An- und Entspannung zu fi nden. Lernen Sie, in sich hineinzuhören und achtsam die Signale des Körpers wahrzunehmen, um Ihre Balance zu erhalten. Die prakti-schen Übungen erfordern nur geringen zeitlichen Aufwand und sind daher einfach in das tägliche Tun zu integrieren. Alles, was Sie für diese Stunden brauchen, sind bequeme Kleidung und offene Sinne.

Kurs-Nr. VC30108Dozentin: Ulrike Uekötter - Psychotherapeutische HeilpraktikerinGebühr: ab 6 TN 9 €1 NachmittagSamstag, 14:30 bis 16:00 UhrTermin: 21. April 2012VHS Zimmer Nr. 2

Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“

Was ist, was bewegt und für wen ist sie?

Die Feldenkrais – Methode ist eine ganzheitliche Me-thode und besteht aus zwei Techniken: „Bewusstheit durch Bewegung“ (Gruppenarbeit) und Funktionale Integration (Einzelarbeit). Der Gruppen-

(5 maximal 8 Personen) sowie der Einzelunterricht ist für alle geeignet, die mehr über sich erfahren wollen und dabei einen körperlichen Ansatz wählen. Für alle, die neue Wege im Umgang mit sich selbst, mit ihrem Beruf, ihrer Kunst, ihrem Sport, ihren Mitmenschen, ihren Schmerzen suchen. Gleichermaßen für junge und alte Menschen, für Kinder und Jugendliche, für Menschen mit und ohne Stress, für Tänzer und Rollstuhlfahrer, für Menschen die schöpferisch, thera-peutisch, pädagogisch oder handwerklich tätig sind. Ein gu-ter Ausgangspunkt ist die Neugier sich selbst besser kennen zu lernen.

Kursbeschreibung :Im Gruppenunterricht lernen Sie Bewegungsvorgänge im De-tail zu erforschen, wahrzunehmen die Sie entsprechend Ihrer momentanen Möglichkeiten ausführen. Durch die deutlich spürbare ganzkörperliche Veränderung entdecken Sie Bewe-gungsmöglichkeiten die zu einem freieren körperlichen wie geistigen und seelischen Lebensgefühl führen.

Bringen Sie Neugierde auf sich selbst, eine große Decke, warme bequeme Kleidung, warme Socken, 1 großes Hand-tuch und 2 kleine Handtücher mit.

Kurs-Nr. VC30001Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 VormittageDienstag, 10:00 bis 11:30 Uhr Termin: 28. Februar – 22. Mai 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. VC30002Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 AbendeDienstag, 19:30 bis 21:00 Uhr Termin: 28. Februar – 22. Mai 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. VC30003Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 VormittageDonnerstag, 10:00 bis 11:30 Uhr Termin: 01. März – 24. Mai 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. VC30004Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 21:00 Uhr Termin: 01. März – 24. Mai 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. VC30005Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €7 VormittageDienstag, 10:00 bis 11:30 Uhr Termin: 12. Juni – 24. Juli 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. VC30006Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €7 AbendeDienstag, 19:30 bis 21:00 Uhr Termin: 12. Juni – 24. Juli 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. VC30007Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €7 VormittageDonnerstag, 10:00 bis 11:30 Uhr Termin: 14. Juni – 26. Juli 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. VC30008Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: bei 8 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €7 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 21:00 Uhr Termin: 14. Juni – 26. Juli 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach


Krankenkassen-BonussystemInformation für Versicherte

Die Krankenkassen können in ihren Satzungen bestimmen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des Bonussystems anerkennen. Das Ver-fahren ist sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse am Ort vor der Anmel-dung!Mit der Kursbestätigung (Teilnahmebescheinigung, Zahlungsbeleg etc.) der Volkshochschule erhalten Sie dann bei Ihrer Krankenkasse den Stempel für Ihr Bonusheft.

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VHS KulmbachGesundheit

GesundheitFeldenkrais-Methode Workshops „Bewusstheit durch Bewegung“

Ein Tageskurs ist ein erfahrungsreicher Einstieg in diese Me-thode. Er bietet Ihnen durch aufeinander aufbauende Lektio-nen eine Bewegungserfahrung, die langfristig wirkt. In einem Tageskurs können Sie die ganzheitliche Wirkung der Metho-de besonders deutlich erspüren. Bringen Sie Neugierde auf sich selbst, warme und bequeme Kleidung, warme weiße Socken, eine große Decke, ein großes und zwei kleine Hand-tücher mit. Essen und Trinken mit der Referentin besprechen.

Thema: „Leichtes Stehen – Gehen – sich frei bewegen“

Kurs-Nr. VC30009Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: 45 €1 TagSamstag, 09:00 bis 16:30 Uhr (mit Pausen)Termin: 17. März 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Thema: „Besser leben ohne Rückenschmerzen“

Kurs-Nr. VC30010Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: 45 €1 TagSamstag, 09:00 bis 16:30 Uhr (mit Pausen)Termin: 21. April 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Thema: „Atem unser Lebenselixier“

Kurs-Nr. VC30011Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: 45 €1 TagSamstag, 09:00 bis 16:30 Uhr (mit Pausen)Termin: 19. Mai 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Thema: „Schwungvoller Tag durch leichte Füße – Becken – Wirbelsäule und Kopf“

Kurs-Nr. VC30012Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: 45 €1 TagSamstag, 09:00 bis 16:30 Uhr (mit Pausen)Termin: 16. Juni 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Thema: „Zusammenspiel entspannte Augen und Körper“

Kurs-Nr. VC30013Dozentin: Hannelore I. WinzingerGebühr: 45 €1 TagSamstag, 09:00 bis 16:30 Uhr (mit Pausen)Termin: 07. Juli 2012Marktplatz 5, 95326 Kulmbach

Tai Chi (Yang Stil)

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungs-kunst, die ursprünglich zum Kämpfen und zur Selbstverteidigung entwickelt wurde. Heutzutage ist Tai Chi vor allem wegen sei-ner wohltuenden Einfl üsse auf die Gesund-heit bekannt. Langsame, weiche fl ießende Bewegungen führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspan-nung und Konzentration. Es ist für jung und alt geeignet und erfordert kein besonderes Talent oder außergewöhnliche Fä-higkeiten. Bitte bringen Sie Gymnastikschuhe oder dicke Socken mit

Kurs-Nr. VC30128Dozent: Michael WandererGebühr: ab 10 TN 55 €, bei 8/9 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 VormittageMittwoch, 09:30 bis 11:00 UhrTermin: 07. März – 23. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 2

Kurs-Nr. VC30129Dozent: Michael WandererGebühr: ab 10 TN 28 €, bei 8/9 TN 35 €, bei 6/7 TN 43 €5 VormittageSamstag, 10:00 bis 11:30 UhrTermin: 03. – 31. März 2012VHS Zimmer Nr. 2

Jin Shin Jyutsu® - Physio – Philosophie®

Die Kunst, MICH SELBST KENNEN (mir helfen) ZU LERNEN (Jiro Murai)

Jin Shin Jyutsu ist eine uralte Heilmetho-de, die Harmonie in Körper, Geist und Seele bringt. Durch einfaches Aufl egen der Hände auf bestimmte Punkte am Körper beginnt die Lebensenergie wie-der ungehindert zu fl ießen, die Selbst-heilungskräfte werden aktiviert, Ängste, Wut und Trauer wandeln sich, Stress

Der sanfte und bewußte Weg zum besseren KörpergefühlVerbessern Sie durch diese „sanfte“ Methode

Ihre Haltung und Beweglichkeit.

Die Feldenkrais-Methode ist für alle Altersgruppen geeignet.Für alle, die neue Wege im Umgang mit sich selbst, mit ihrem Beruf, ihrem Sport, ihren Mitmenschen und ihren

Schmerzen suchen, Herz-/Kreislaufbeschwerden, Tinnitus, Fibromyalgie, Migräne

• Laufend neue Wochenkurse sowie Workshops •• Einzelbehandlungen nach telefonischer Vereinbarung •

Ist Feldenkrais das Richtige für Sie?Ich lade Sie herzlich ein als Gast an einer Gruppenstunde teilzunehmen.

Hannelore I.WinzingerGilde liz. Feldenkrais-Lehrerin

Marktplatz 5 · 95326 KulmbachMobil: 0178 / 6 03 95 05

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Gesundheit

wird abgebaut. Konzentration und Leistungsfähigkeit werden gesteigert, und es entstehen Freude, Mut, Kraft und das Ver-trauen ins Leben und zu sich selbst.Jin Shin Jyutsu kann uns unterstützen, gesund, mutig, freud-voll und angstfrei zu leben, unseren Lebenssinn zu fi nden und unser Potential zu leben.JSJ lehrt uns, dass alles, was Menschen brauchen, um gesund, glücklich und erfolgreich zu sein, in jedem selbst liegt.Jin Shin Jyutsu® ist eine Kunst, die berührt.Sie gibt uns die Möglichkeit, unser Wohlbefi nden im wahrs-ten Sinne des Wortes „selbst in die Hand zu nehmen“.Jin Shin Jyutsu® ist einfach, jeder kann es lernen und direkt bei sich anwenden.

Jin Shin Jyutsu® - MICH SELBST KENNEN (mir helfen) LERNEN Einführung in Jin Shin Jyutsu® - etwas Theorie und viel Praxis vermitteln, wie wir uns selbst bei körperlichen und mentalen Themen selbst helfen können. Sie lernen Möglichkeiten, sich selbst in Situationen wie z. Bsp. Angst, Wut, Sorge selbst zu unterstützen. Sie lernen Grif-fe, die Sie in Alltagssituationen bei Kopfschmerzen, Übelkeit, Fieber usw. anwenden können und Sie können erleben, wie es sich anfühlt, jemand anderes zu strömen und selbst von anderen geströmt zu werden.Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen warme Socken und Schreibzeug mit.

Kurs-Nr. VC30065Dozentin: Barbara TürkGebühr: bei 8 TN 21 €, bei 6/7 TN 26 €3 VormittageDonnerstag. 09:30 bis 11:00 UhrTermin: 08. – 22. März 2012Praxis Leben in Balance – Barbara Türk, W. Hoegner Str. 9, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. VC30066Dozentin: Barbara TürkGebühr: bei 8 TN 21 €, bei 6/7 TN 26 €3 AbendeDonnerstag. 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 08., 22. und 29. März 2012Praxis Leben in BalanceBarbara Türk, W. Hoegner Str. 9, 95326 Kulmbach

Jin Shin Jyutsu® unterstützt uns beim AbnehmenEinfache Griffe können uns helfen, unser Wunschgewicht zu erreichen, den Stoffwechsel zu unterstützen, unseren Heiß-hunger auf Süßes zu bremsen, unser Gewebe zu straffen und vieles mehrBitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen warme Socken und Schreibzeug mit.

Kurs-Nr. VC30067Dozentin: Barbara TürkGebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendMittwoch, 18:00 bis 20:00 UhrTermin: 18. April 2012Praxis Leben in BalanceBarbara Türk, W. Hoegner Str. 9, 95326 Kulmbach

Jin Shin Jyutsu® - Eine Last auf dem Buckel tragenÜberlastung, Stress, falsche Bewegung, aber auch Traurigkeit können unsere Muskulatur verspannen und zu Rückenpro-blemen führen. Einfache Griffkombinationen können hier Erleichterung schaffenBitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen warme Socken und Schreibzeug mit.

Kurs-Nr. VC30068Dozentin: Barbara TürkGebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendDonnerstag, 18:00 bis 20:00 UhrTermin: 24. Mai 2012Praxis Leben in BalanceBarbara Türk, W. Hoegner Str. 9, 95326 Kulmbach

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GesundheitChakren - Meditation

Wir haben sieben Hauptenergiezentren, die sich jeweils auf körperliche Organe, aber auch auf Lebensbereiche auswir-ken. Sie können unterschiedlich entwickelt und / oder blo-ckiert sein. Bestenfalls harmonieren sie jeweils mit ihrem Komplementär-Chakra, sind gut ausgeprägt und frei von Blo-ckaden. Die Meditationsreihe, mit einem kleinen Test (vor-her/nachher), kann dazu beitragen, Ihre Energiezentren zu stärken und in Einklang zu bringen. Zusätzlich zur Meditati-on, bekommen Sie Tipps, zusammengefasst, in einem Skript, wie Sie die Entwicklung der einzelnen Chakren im Alltag unterstützen können. Für die schriftlichen Unterlagen ist ein Unkostenbeitrag von 5,50 € an die Kursleiterin zu entrichten.

Kurs-Nr. VC30120Dozentin: Marion Hohlweg, Heilpraktikerin/FamilientherapeutinGebühr: ab 6 TN 34 €4 AbendeMittwoch, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 29. Februar – 21. März 2012Praxis für Naturheilkunde, Fischergasse 23, 95326 Kulmbach

Farbenreiche Klänge

Das Klangerlebnis der besonderen Art

Zauberhafte Klänge von Edelsteinklangschalen und Edelme-tallklangschalen laden ein, über die Seele den Körper zu ent-spannen. Tiefenwirksam werden die Chakren und der Fein-stoffkörper angesprochen. Gemeinsam können wir uns auf eine wundervolle innere Reise begeben, die uns mit Frieden und Freude erfüllt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

Kurs-Nr. VC30118Dozentin: Sabine KageGebühr: bei 6 TN 17 €3 AbendeMontag, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 16. – 30. April 2012Praxis Sabine Kage, Hutweg 12, 95326 Kulmbach

Klang-Atmen und Bewegen

Im Klangerlebnis geschieht Entspannung, Ordnung und Bei-Sich-Ankommen. Durch Atem- und Bewegungsübun-gen öffnen sich Atemräume und die werden wiederbelebt. Erfrischung, Belebung und Leichtigkeit und neue Gedanken können entstehen.

Kurs-Nr. VC30105Dozentin: Alexandra von LüdinghausenGebühr: bei 8 TN 42 €, bei 6/7 TN 51 €6 AbendeMontag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 27. Februar – 16. April 2012Praxis Alexandra von Lüdinghausen, Kronacher Str. 19, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. VC30106Dozentin: Alexandra von LüdinghausenGebühr: bei 8 TN 42 €, bei 6/7 TN 51 €6 VormittageMittwoch, 09:30 bis 11:00 UhrTermin: 29. Februar – 18. April 2012Praxis Alexandra von Lüdinghausen, Kronacher Str. 19, 95326 Kulmbach

Besuchen Sie unsere Internetseite unterwww.vhs-kulmbach.dehier fi nden Sie unser gesamtes Programmangebot.

Energietankstelle

Zapfen Sie das unendliche Energiereichtum des Universums an. Ihr Körper liegt entspannt eingekuschelt in eine Decke und die Seele saugt sich voll mit wunderschönen sanften Tö-nen fernöstlicher Klangkörper (Klangschalen, Gongs, Mono-chord).

Kurs-Nr. VC30116Dozentin: Marion Böhm-Küfner - KlangschalentherapeutinGebühr: ab 6 TN 9 €1 AbendMontag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 05. März 2012Gumpersdorfer Weg 8, 95326 Kulmbach, Klangraum

Kurs-Nr. VC30117Dozentin: Marion Böhm-Küfner - KlangschalentherapeutinGebühr: ab 6 TN 9 €1 AbendMontag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 23. April 2012Gumpersdorfer Weg 8, 95326 Kulmbach, Klangraum

Klangreiches Frühlingserwachen

Lassen Sie sich von den obertonreichen Klängen verschiede-ner fernöstlicher Klangkörper verzaubern. Tauchen Sie medi-tativ mit den sanften Klängen ins Erwachen des Frühlings ein. Tanken Sie so neue Energie!

Kurs-Nr. VC30114Dozentin: Marion Böhm-Küfner - KlangschalentherapeutinGebühr: ab 6 TN 9 €1 AbendMontag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 12. März 2012Gumpersdorfer Weg 8, 95326 Kulmbach, Klangraum

Kurs-Nr. VC30115Dozentin: Marion Böhm-Küfner - KlangschalentherapeutinGebühr: ab 6 TN 9 €1 AbendMontag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 16. April 2012Gumpersdorfer Weg 8, 95326 Kulmbach, Klangraum

Gymnastik – Bewegung – Fitness

Zumba® Fitness für Anfänger

Zumba® ist der Fitness-Trend aus den USA, der zurzeit die Herzen der Fitnessszene er-obert. Zumba® ist das Richtige für alle, die etwas für sich tun

wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten möchten. Das Prinzip ist einfach: maximale Fettverbrennung, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Ausdauer und Mus-kelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Das Wichtigste ist der Spaß, sich zu mitreißenden Rhythmen wie Salsa, Meren-que, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. zu bewegen und dabei auszupowern. Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Es ist spannend und geeignet für Jeder-mann und jedes Alter. Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“Bitte feste Schuhe, ein Handtuch uns ausreichend zu Trinken mitbringen.

Kurs-Nr. VC30203Dozentin: Claudia SchrammGebühr: ab 10 TN 37 €, bei 8/9 TN 47 €, bei 6/7 TN 57 €10 AbendeDienstag, 18:00 bis 19:00 UhrTermin: 13. März - 19. Juni 2012Musikschule Kulmbach, Musiksaal

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Gesundheit


Gymnastik –Ausgleichsgymnastik für Erwachsene (Damen)Bewegung hält fi t; Gymnastik für den ganzen Körper - auch für die Wirbelsäule. Das Trainingsprogramm enthält Kräf-tigungs-, Entspannungs- und Lockerungsübungen als Aus-gleich für Hausarbeit und Berufstätigkeit. Durch eine gezielte Gymnastik soll die Gesundheit gestärkt, Verschleißerschei-nungen vorgebeugt und allgemeines Wohlbefi nden gefördert werden. Mit unterschiedlichen Kleingeräten werden gymnas-tische und rhythmische Bewegungsformen für Muskelaufbau und Muskelerhalt kombiniert. Die gewonnene Gemein-schaftserfahrung erhöht die Lebensfreude.

Kurs-Nr. VC30202Übungsleiterin: Christel GeigerGebühr: bei 10 TN 83 €, ab 20 TN 52 €15 AbendeMontag, 18:15 bis 19:45 UhrTermin: 27. Februar – 02. Juli 2012Alte Turnhalle Ziegelhütten

Joggingkurs für AnfängerSie denken Joggen ist anstrengend, Sie schwitzen, bekommen ein rotes Gesicht und keine Luft mehr? – Keineswegs – Joggen kann gelernt werden und sehr viel Spaß machen, ganz abge-sehen von den vielen positiven gesundheitlichen Pluspunk-ten die Sie sammeln können. Der Kurs richtet sich an Anfän-ger. Vorkenntnisse und Kondition sind nicht erforderlich da sich der Kurs nicht an Leistung sondern am Wohlfühlen der Kursteilnehmer orientiert. Neben dem praktischen Teil wird auch theoretisches Hintergrundwissen, die das Joggen betref-fen, vermittelt. Bitte bringen Sie Laufschuhe und wetterfeste Kleidung mit.

Kurs-Nr. VC30019Dozentin: Ellen BuchmeierGebühr: ab 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 51 €6 AbendeMittwoch, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 18. April – 23. Mai 2012Treffpunkt: Parkplatz am Schwimmbad

Aroha – FitnesssportAroha ist Fitnessport und Prävention in einem. Ein Mix aus ausdrucksstarken und entspannenden Bewegungen. Inspi-riert vom Haka – einem neuseeländischen Kriegstanz der Maori – und dem Tai Chi. Neugierig?

Kurs-Nr. VC30205Dozentin: Gabriele BeckGebühr: ab 10 TN 37 €, bei 8/9 TN 47 €, bei 6/7 TN 57 €10 AbendeMontag, 20:00 bis 21:00 UhrTermin: 27. Februar – 14. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 2

Salsa für AnfängerSie erlernen die Grundschritte der Salsa, Führungstechnik und Folgen sowie leichte Figuren. Nach diesem Kurs können Sie einfache Elemente der Salsa tanzen. Sie erkennen den Takt der Musik und können sich entsprechend bewegen. Ein wichtiges Element des Kurses ist das Tanzen mit dem Partner und das Erlernen der Führung durch den Mann und das Füh-ren lassen der Frau. Das Ziel des Kurses ist das Beherrschen der Grundschritte und einfacher Figuren der Salsa.

Kurs-Nr. V620912Dozenten: Thomas Enge/Manja NötzoldGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8 TN 56 €8 AbendeMittwoch, 20:00 bis 21:30 UhrTermin: 29. Februar – 02. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 2

Salsa – Aufbaukurs

Aufbauend auf den Anfängerkurs erlernen Sie weitere Grund-schritte der Salsa, Führungstechniken sowie leichte Figuren. Nach diesem Kurs können Sie einfache Elemente der Salsa tanzen. Sie erkennen den Takt der Musik und können sich entsprechend bewegen. Ein wichtiges Element des Kurses ist das Tanzen mit dem Partner und das Erlernen der Führung durch den Mann und das Führen lassen der Frau. Selbstver-ständlich soll der Spaß nicht zu kurz kommen. Das Ziel des Kurses ist das Beherrschen der Grundschritte und Figurenele-mente und einfachen Figuren der Salsa.

Kurs-Nr. V620913Dozenten: Thomas Enge/Manja NötzoldGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8 TN 56 €8 AbendeMittwoch, 20:00 bis 21:30 UhrTermin: 09. Mai – 11. Juli 2012VHS Zimmer Nr. 2

Traditionell, irischer Stepp- und ShowtanzDurch die Tanzshow´s „Lord of the Dance“, „Riverdance“ und andere erfreut sich der irische Stepptanz immer grö-ßerer Beliebtheit. Zu traditioneller Musik beginnen wir mit den Grundschritten für Softshoe und Hardshoe. Durch be-wusste Haltung, Körperspannung, Ausdauer und Geduld dient dieser Tanz sehr gut zum Aufbau der Muskeln und zur Verbesserung der Haltung. Mitzubringen sind: Gymnastik-schuhe und ein leichter geschlossener Schuh (leichter Ab-satz) mit Ledersohle oder harter Plastiksohle, (Turnschuhe sind nicht geeignet, da sie bremsen und kein Sound hörbar ist), bequeme Kleidung und etwas zu trinken.

Stepptanz – Auftrittsgruppe

Aus der Auftrittsgruppe „Treble Tappers“, die Elisabeth Ma-sching mit ihren Kursteilnehmer/innen 2003 gründete, wurde im November 2007 „Treble Tappers“ 1. Steptanzverein Kulmbach e.V.Diesem Verein können alle beitreten, die ihre erlernten Stepp-tänze einem breiten Publikum auf der Bühne präsentieren möchten. Die Tanzformation ermöglicht die Intensivierung von erlernten Choreografi en, die Synchronisierung im grö-ßeren Gruppenrahmen und die künstlerische Darstellung auf verschiedenen Veranstaltungen. Ebenfalls willkommen sind passive Mitglieder, die den Tanzsport unterstützen möchten. Bei allen Aktivitäten steht die Freude am miteinander Tan-zen im Vordergrund. Die „Treble Tappers“ treten auf bei Ge-burtstagen, Hochzeiten, Shows, Weihnachts-, Silvester- und Faschingsveranstaltungen, bei Firmenevents, Stadt- und Stra-ßenfesten und vielem mehr.

Für Anfänger

Kurs-Nr. V620909Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 28 €, bei 8/9 TN 35 €, bei 6/7 TN 43 €5 AbendeDonnerstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 01. – 29. März 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1 33

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Gesundheit

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Kurs-Nr. V620910Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 28 €, bei 8/9 TN 35 €, bei 6/7 TN 43 €5 AbendeDonnerstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 19. April – 24. Mai 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. V620911Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €7 AbendeDonnerstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 14. Juni – 26. Juli 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. V620927Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 28 €, bei 8/9 TN 35 €, bei 6/7 TN 43 €5 AbendeFreitag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 02. – 30. März 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. V620928Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 51 €6 AbendeFreitag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 20. April – 25. Mai 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. V620929Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €7 AbendeFreitag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 15. Juni – 27. Juli 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Leichte Mittelstufe

Kurs-Nr. V620914Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 55 €, bei 8/9 TN 70 €, bei 6/7 TN 85 €10 AbendeDonnerstag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 01. März – 24. Mai 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. V620926Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €7 AbendeDonnerstag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 14. Juni – 26. Juli 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Mittelstufe/Fortgeschrittene

Kurs-Nr. V620930Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 99 €, bei 8/9 TN 126 €, bei 6/7 TN 153 €18 AbendeFreitag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 02. März – 27. Juli 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Klassisch, amerikanischer StepptanzUm den Stepptanz zu lernen, braucht man keine Vorkennt-nisse. Er ist ein lockerer, ge-schmeidiger und humorvoller Tanz. Da er an keine Tradition gebunden ist, sind ihm kei-ne musikalischen Grenzen gesetzt. Mit verschiedenen Grundschritten, Technik und Schrittkombinationen wer-den komplette Choreografi en gelernt. Slow Tap ist für jene, die den Stepptanz ganz langsam erlernen wollen. Es gibt keine schnellen Drehungen und keine Sprünge. Er eignet sich vor allem auch für ältere Menschen, die sich gerne bewegen und Freude an Musik und Tanz haben. Tanzen macht schlau. Hirnforscher haben bei Tänzern festgestellt: Sie trainieren wichtige Fähigkeiten und senken langfristig ihr Demenzrisiko. Orientierung und Raumsinn werden sen-sibilisiert. Die Bewegung spornt das Gehirn zu maximaler Leistung an. Tanzen ist pure Lebensfreude, versuchen Sie es doch mal in einem Anfängerkurs. Mitzubringen sind: Stepp-schuhe wenn vorhanden, oder ein leichter, geschlossener Schuh mit Ledersohle oder harter Plastiksohle (Turnschuhe sind nicht geeignet), bequeme Kleidung und Getränke.

Slow Tap für Anfänger Kurs-Nr. V620901Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 28 €, bei 8/9 TN 35 €, bei 6/7 TN 43 €5 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 27. Februar – 26. März 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. V620902Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 51 €6 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 16. April – 21. Mai 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. V620903Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 39 €, bei 8/9 TN 49 €, bei 6/7 TN 60 €7 AbendeMontag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 11. Juni – 23. Juli 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Für Anfänger Kurs-Nr. V620906Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 51 €6 AbendeDienstag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 28. Februar – 08. Mai 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. V620907Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 33 €, bei 8/9 TN 42 €, bei 6/7 TN 51 €6 AbendeDienstag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 15. Mai – 24. Juli 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Gesundheit


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Leichte Mittelstufe

Kurs-Nr. V620908Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 66 €, bei 8/9 TN 84 €, bei 6/7 TN 102 €12 AbendeDienstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 28. Februar – 24. Juli 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Fortgeschrittene

Kurs-Nr. V620904Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 50 €, bei 8/9 TN 63 €, bei 6/7 TN 77 €9 AbendeMontag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 27. Februar – 07. Mai 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Kurs-Nr. V620905Dozentin: Elisabeth MaschingGebühr: ab 10 TN 50 €, bei 8/9 TN 63 €, bei 6/7 TN 77 €9 AbendeMontag, 20:15 bis 21:45 UhrTermin: 14. Mai – 23. Juli 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Orientalischer Tanz

Shimmy-Workshop

Wir erproben verschiedene Shimmy-Techniken und üben, üben, üben…..

Kurs-Nr. V620915Dozentin: Uschi PrawitzGebühr: ab 6 TN 9 €1 AbendMittwoch, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 29. Februar 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Hagalla & Co.

Wie funktionieren sie genau, diese diffi zilen Schritte? Wir nehmen ein paar kniffl ige Bautanzschritte, bauen sie Schritt für Schritt auf und verfeinern sie.

Kurs-Nr. V620916Dozentin: Uschi PrawitzGebühr: ab 6 TN 9 €1 AbendMittwoch, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 14. März 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Workshop SchrittkombinationenAus bekannten Schritten fügen wir Kombinationen zusam-men – eine ideale Übung als Vorstufe zum Freitanzen und Erarbeiten von eigenen Choreographien.

Kurs-Nr. V620917Dozentin: Uschi PrawitzGebühr: ab 6 TN 9 €1 AbendMittwoch, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 28. März 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Choreographie Workshop „Loca“ von ShakiraWir erarbeiten eine spritzige Choreographie à la Shakira. Für Fortgeschrittene Tänzerinnen.

Kurs-Nr. V620922Dozentin: Uschi PrawitzGebühr: ab 6 TN 17 €1 NachmittagSamstag, 13:00 bis 16:00 UhrTermin: 21. April 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Modern Jazz Dance IDer zweiteilige Aufbau besteht aus einem intensiven Warm Up im Raum und am Boden, wobei der gesamte Körper „vom Scheitel bis zur Sohle“ gezielt aktiviert, gekräftigt und gedehnt wird. Im zweiten Teil wird zu mitreißender Musik eine moderne Tanzchoreografi e erarbeitet. Bitte kommen Sie in bequemer Trainingskleidung und bringen Sie Socken mit.

Kurs-Nr. V620920Dozentin: Andrea KranepohlGebühr: ab 10 TN 37 €, bei 8/9 TN 47 €, bei 6/7 TN 57 €10 AbendeMittwoch, 21:30 bis 22:30 UhrTermin: 29. Februar – 16. Mai 2012Jugendzentrum in der „Alten Spinnerei“, Raum Nr.1

Modern Jazz Dance IIDer zweiteilige Aufbau besteht aus einem intensiven Warm Up im Raum und am Boden, wobei der gesamte Körper „vom Scheitel bis zur Sohle“ gezielt aktiviert, gekräftigt und gedehnt wird. Im zweiten Teil wird zu mitreißender Musik eine moderne Tanzchoreografi e erarbeitet. Bitte kommen Sie in bequemer Trainingskleidung und bringen Sie Socken mit.


Künstlerischer Tanz für Erwachsene IIDer Fokus liegt auf der Vermittlung der Grundlagen des künstlerischen Tanzes. Für die Teilnehmer stehen zusätzlich zum Charme und der Faszination vom künstlerischen Tanz die Körperspannung, die Rückenschule und eine positive Ausstrahlung im Vordergrund. Doch vor allem berührt der künstlerische Tanz die Seele.



Gesundheit

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Faszination Flamenco

Regenbogen der Emotionen, pure Leidenschaft!

Wer neben der beschwingten Freude am Tanz etwas für sein Selbstbewusstsein, seine Kondition und innere Stärke tun will, ist beim Flamenco-Tanz genau richtig! In diesem Kurs schulen Sie auch die Koordination des Körpers.Die Sevillana ist ein schwungvoller, fröhlicher spanischer Volkstanz aus Sevilla. Die Bewegungen sind leicht erlernbar und zum Einstieg in den Flamenco ideal. Dieses Wochenend-seminar richtet sich an Anfänger oder Anfänger mit Vorkennt-nissen. Mit diesem Tanz sind Sie in Spanien bei Festen immer mit von der Partie! Genießen Sie die Lebensfreude! Inhalt: Erwärmung, Technik, Choreographie Sevillanas 1. Strophe

Kurs-Nr. V620923Dozentin: Sybille KlüserGebühr: ab 10 TN 22 €, bei 8/9 TN 28 €, bei 6/7 TN 34 €Freitag 04. Mai 2012, 18:00 bis 21:00 UhrSamstag 05. Mai 2012, 10:00 bis 13:00 UhrVHS Zimmer Nr. 2

Meditatives Tanzen

Entspannt – bewegt - kraftvoll – „the rhythm of life“

Meditatives Tanzen oder „sacred dance“ ist Entspannung und Bewegung zugleich.Getanzt werden überlieferte, traditionelle Kreistänze aus aller Welt und neuere Choreographien. In den einfachen Schritten liegt eine Ruhe und Kraft. Innere Achtsamkeit und Präsenz macht die Schönheit der Tänze aus. Sie verhelfen uns zu An-mut und Aufrichtung in unserer Körperhaltung und innerem Gleichgewicht. Tanzen gibt neuen Schwung!Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, einzig die Lust an Musik, Rhythmus und Bewegung.

Kurs-Nr. V620921Dozentin: Daniela GmeinwieserGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8/9 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeMittwoch, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 07. März – 09. Mai 2012Tanzhäuschen, Lindenstraße 18, 95361 Ködnitz-Föschnitz

Taekwon-Do – „Budo - Gymnastik und Körperkraft“

Üblicherweise sind in die Trainingseinheiten des traditio-nellen Taekwon-Do verschiedenste gymnastische Übungen, Streching aber auch Übungen zur muskulären Stabilisierung und zum Körperkraftaufbau integriert. Die „Budo-Gymnas-tik“ beruht auf jahrtausendlanger Erfahrung und beinhaltet eine extrem hohe Effi zienz. Im Rahmen des Kurses werden diese Elemente herausgenommen und intensiviert. Gerade in der heutigen Berufswelt bestehen aus orthopädischer Sicht häufi g sehr einseitige Wirbelsäulenbelastungen, z.B. durch überwiegend sitzende Tätigkeiten, oder aber Tätigkeiten, die mit ungünstigen Körperpositionen und Zwangshaltun-gen verbunden sind. Von zentraler Bedeutung sind deshalb die Bewegungselemente der Hals-, Brust- und Lendenwir-belsäule. Die angebotene „Budo-Gymnastik“ kann hier einen effektiven Ausgleich schaffen. Sie ist vor allem auch für Männer hervorragend geeignet. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich, leicht zu erlernen (zum weiterüben zu Hause) und benötigen keinerlei Geräte. Es gelingt eine Hal-tungs- und Funktionsverbesserung mit positivem Einfl uss auf chronische Verspannungen und Bandscheibenschäden.

Kurs-Nr. VC30045Dozent: Dr. Ralph Jörg AmanGebühr: 40 €7 AbendeMontag, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 27. Februar – 23. April 2012Taekwon-Do Center Kulmbach, Vorwerkstraße 14

Taekwon-Do ab 8 Jahren – „Grundkurs Eigenschutz und Selbstverteidigung“

Seit mittlerweile 15 Jahren leite ich Kurse zu „Eigenschutz und Selbstverteidigung“. Der Kursaufbau ist bei jeder Übungsein-heit (1 Stunde) geteilt in Theorie und Praxis. Theoretisch wer-den Themen wie Gefahrenvermeidung, Gefahrensituationen, Verhaltensregeln, Spezialfall Sexualdelikte, körperfremde und körpereigene Waffen, Anatomie und Trefferpunkte am Gegner und anderes besprochen. Der Schwerpunkt wird auf die Praxis gelegt. Möglichst realitätsnahe werden in insge-samt 7 Stunden etwa 15 Verteidigungstechniken intensiv mit geschulten Partnern aus meiner Kampfkunstschule trainiert. Die Techniken sind einfach zu erlernen und äußerst effektiv. Sie erfordern keine besonderen körperlichen Voraussetzun-gen. Jeder Kursteilnehmer lernt, sich ohne Nutzung von spe-ziellen Waffen gegen die häufi gsten Angriffe aus allen Rich-tungen des Raumes zu wehren. Zum Abschluss werden im Rahmen einer kleinen, freiwilligen Prüfung sowohl Theorie als auch Praxis getestet. Dabei wird die Effi zienz der erlern-ten Techniken auch durch Bruchtests auf Fichtenholzplatten überprüft. Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde. Kleidung: Jogginghose, T-Shirt.

Kurs-Nr. VC30044Dozent: Dr. Ralph Jörg AmanGebühr: 40 €7 AbendeMittwoch, 17:30 bis 18:30 UhrTermin: 29. Februar – 25. April 2012Taekwon-Do Center Kulmbach, Vorwerkstraße 14

Wing Tsun – sich selbstbewusst verteidigen, mit Spaß gesund bewegen!

(ab 15 Jahren)

Wing Tsun ist eine einzigartige Kombination aus effektiver Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Gesundheit und kör-perlicher Fitness. Möchten Sie etwas für Ihre Sicherheit tun, in brenzligen Situationen aller Art richtig reagieren können? Gleichzeitig Ihr Wohlbefi nden steigern, dabei auch noch jede Menge Spaß haben und Ihre Gesundheit erhalten und verbessern? Möchten Sie mehr über sich selbst, Ihren Körper und Ihre Möglichkeiten in gefährlichen Situationen erfahren? Ihre Schlagkraft bei Polsterübungen verbessern und neue Kraft tanken? Ihre Wahrnehmung und Ihr Selbst-Bewusst-Sein schärfen? Sie müssen weder sportlich begabt noch akrobatisch veran-lagt sein. Wing Tsun kann jeder lernen, unabhängig von Alter, Größe, Geschlecht, Kraft oder Kondition!Bitte Turnhose, T-Shirt, Turnschuhe, Handtuch und ein Ge-tränk mitbringen.

Kurs-Nr. VC30046Dozent: Rainer Frank, professioneller Wing Tsun-LehrerGebühr: ab 10 TN 17 €, bei 8/9 TN 21 €, bei 6/7 TN 26 €3 AbendeMontag, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 16. – 30. April 2012EWTO-Schule Kulmbach, Jugendzentrum Alte Spinnerei, 1. Stock

Realistische Selbstverteidigung für Erwachsene

Ich stelle Ihnen einen SV-Lehrgang vor, der ganz auf die Pra-xis, das heißt auf evtl. tatsächlich vorkommende Situationen, abgestimmt ist. Sie können in diesem Lehrgang lernen, sich in Notsituationen wirkungsvoll zu wehren. Angriffe und Ab-wehrtechniken sind so gewählt, dass man keine große Kraft einzusetzen braucht. Sie sind einfach, leicht und schnell er-lernbar und doch sehr wirkungsvoll. Auch den Umgang mit alltäglichen Gebrauchsgegenständen werden Sie in diesem SV-Lehrgang erlernen. Dieser Lehrgang basiert nach den Grundprinzipien des All Style Karate Systems. Es wird einfa-che Turnkleidung benötigt.


GesundheitKurs-Nr. VC30055Gebühr: 30 €6 AbendeMontag 19:45 bis 20:45 Uhr und Freitag 19:00 bis 20:15 UhrTermin: 27. Februar – 16. März 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1. DAN Ju-JutsuFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Kurs-Nr. VC30056Gebühr: 30 €6 AbendeMontag 19:45 bis 20:45 Uhr und Freitag 19:00 bis 20:15 UhrTermin: 16. April – 04. Mai 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1. DAN Ju-JutsuFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Kurs-Nr. VC30057Gebühr: 30 €6 AbendeMontag 19:45 bis 20:45 Uhr und Freitag 19:00 bis 20:15 UhrTermin: 18. Juni – 06. Juli 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1. DAN Ju-JutsuFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Mit AnmeldungBitte melden Sie sich für alle Kurse schriftlich an, da wir sonst eventuell Veranstaltungen absagen müssen, die bei Ihrer Teilnahme stattgefunden hätten.

Realistische Selbstverteidigung für Erwachsene über 45 Jahre

Kurs-Nr. VC30047Gebühr: 30 €6 AbendeMontag 19:45 bis 20:45 Uhr und Freitag 19:00 bis 20:15 UhrTermin: 27. Februar – 16. März 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1. DAN Ju-JutsuFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach


Kurs-Nr. VC30053Gebühr: 30 €6 AbendeMontag 19:45 bis 20:45 Uhr und Freitag 19:00 bis 20:15 UhrTermin: 18. Juni – 06. Juli 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1. DAN Ju-JutsuFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Selbstverteidigung für Frauen (und Mädchen ab 15 Jahren)


Kurs-Nr. VC30054Gebühr: 25 €5 AbendeMittwoch, 19:00 bis 20:00 UhrTermin: 29. Februar – 28. März 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1. DAN Ju-JutsuFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Kurse im Fitness-Studio KA2

Am Goldenen Feld 24, Kulmbach

Pilates - Einführungskurse

Steigen Sie ein in das Pilates-Training! Lernen Sie die „Pila-tes-Atmung“ und Ihr „Powerhouse“ kennen. Erfahren Sie, wie effektiv Sie mit diesem sanften Ganzkörpertraining Ihre Mus-keln stärken sowie Ihre Beweglichkeit und Haltung verbes-sern können. „Ganz nebenbei“ balancieren Sie Ihren Körper aus und bauen Stress ab. Und mit etwas mehr Trainingsfl eiß können dann Rückenschmerzen, Rettungsringe und Bier-bauch Schnee von gestern sein. Diese Kurse eignen sich auch hervorragend für Wiedereinsteiger oder als Fortsetzung be-ziehungsweise als Ergänzung des Kurses „Gesunder Rücken“.

Kurs-Nr. VC30015Gebühr: 30 €5 AbendeMittwoch, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 29. Februar – 28. März 2012Kursleitung: Moni Mix, Sportwissenschaftlerin (M.A.)

Kurs-Nr. VC30016Gebühr: 30 €5 AbendeMittwoch, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 18. April – 16. Mai 2012Kursleitung: Moni Mix, Sportwissenschaftlerin (M.A.)

Kurs-Nr. VC30017Gebühr: 30 €5 AbendeMittwoch, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 13. Juni – 11. Juli 2012Kursleitung: Moni Mix, Sportwissenschaftlerin (M.A.)

Pilates (Präventionskurs)Erfahren Sie, wie effektiv Sie mit diesem sanften Ganzkörper-training ihre Muskeln stärken sowie ihre Beweglichkeit und Haltung verbessern können. „Ganz nebenbei“ balancieren Sie ihren Körper aus und bauen Stress ab. Und mit etwas mehr Trainingsfl eiß können dann Rückenschmerzen, Rettungsringe und Bierbauch Schnee von gestern sein! Dieser Kurs eignet sich hervorragend für Wiedereinsteiger oder als Fortsetzung beziehungsweise als Ergänzung des Kurses „Pilates I“! (Keine Anfänger, Kenntnisse über die Pilates-Atmung und das Pow-erhouse werden vorausgesetzt). Eine Bezuschussung dieses Kurses durch die Krankenkassen ist möglich! Fragen Sie uns.

Kurs-Nr. VC30034Gebühr: 99 €10 AbendeMittwoch, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 18. April – 04. Juli 2012Kursleitung: Moni Mix, Sportwissenschaftlerin (M.A.)


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Gesundheit



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Step-Mix für Fortgeschrittene

Eine Kursstunde für alle, die die Grundschritte am Step schon kennen. Ein Mix aus verschiedenen Stepkursen. Ziel dieser Stunde ist es die Fettverbrennung anzukurbeln und die Mus-keln zu kräftigen

Kurs-Nr. VC30023Gebühr: 30 €5 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 01. – 29. März 2012Kursleitung: Ute Wolf

Kurs-Nr. VC30024Gebühr: 30 €5 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 19. April – 24. Mai 2012Kursleitung: Ute Wolf

Kurs-Nr. VC30025Gebühr: 30 €5 AbendeDonnerstag, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 14. Juni – 12. Juli 2012Kursleitung: Ute Wolf

Basics für Step, Fatburner + Co

Eine Einsteigerstunde um die wichtigsten Grundschritte zu erlernen. Nebenbei werden auch noch Oberkörper, Bauch, Beine und Po trainiert.

Kurs-Nr. VC30020Gebühr: 30 €5 AbendeDienstag, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 28. Februar – 27. März 2012Kursleitung: Ute Wolf

Kurs-Nr. VC30021Gebühr: 30 €5 AbendeDienstag, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 17. April – 22. Mai 2012Kursleitung: Ute Wolf

Kurs-Nr. VC30022Gebühr: 30 €5 AbendeDienstag, 19:30 bis 20:30 UhrTermin: 12. Juni – 10. Juli 2012 Kursleitung: Ute Wolf

Hot Iron, das Fatburner System

Hot Iron ist ein Langhanteltraining, welches zu einem schlan-ken, straffen und gesunden Körper führt.

Für Einsteiger:

Kurs-Nr. VC30026Gebühr: 30 €5 AbendeMittwoch, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 29. Februar – 28. März 2012Kursleitung: Nicole Messelberger

Kurs-Nr. VC30027Gebühr: 30 €5 AbendeMittwoch, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 18. April – 16. Mai 2012Kursleitung: Nicole Messelberger

Kurs-Nr. VC30028Gebühr: 30 €5 AbendeMittwoch, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 13. Juni – 11. Juli 2012Kursleitung: Nicole Messelberger

Gesundheit


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Für Fortgeschrittene:

Kurs-Nr. VC30029Gebühr: 30 €5 AbendeFreitag, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 02. – 30. März 2012Kursleitung: Nicole Messelberger

Kurs-Nr. VC30030Gebühr: 30 €5 AbendeFreitag, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 20. April – 18. Mai 2012Kursleitung: Nicole Messelberger

Kurs-Nr. VC30031Gebühr: 30 €5 AbendeFreitag, 18:30 bis 19:30 UhrTermin: 15. Juni – 13. Juli 2012Kursleitung: Nicole Messelberger

Nordic-Walking - Einführungskurse

Nordic Walking ist ein Sport für Jung und Alt, Trainierte wie Untrainierte, für jede Jahreszeit und jedes Wetter. Und er verbindet eine Viel-falt medizinischer Vorteile miteinander: Entlastung der Gelenke, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems wie auch der Muskeln im Schulter-, Nacken- und Rückenbe-reich. Vernachlässigte und bei vielen Menschen ver-spannte und schmerzende Körperpartien (z.B. der Rücken) werden dabei gelockert und gekräftigt. Testen Sie es! Wie es geht, zeigen wir Ihnen. Sie brauchen nur passende Kleidung und geeignetes Schuhwerk – die Stöcke werden gestellt (bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung Ihre Körpergröße an). Dieser Kurs eignet sich auch hervorragend für Wiedereinsteiger oder Nordic Walker, die ihre Technik mal wieder überprüfen las-sen wollen.

Kurs-Nr. VC30032Gebühr: 30 € 5 NachmittageDienstag, 16:30 bis 17:30 UhrTermin: 17. April – 22. Mai 2012Kursleitung: Moni Mix, DSV Nordic-Walking Trainerin und Sportwissenschaftlerin (M.A.)

Kurs-Nr. VC30033Gebühr: 30 € 5 NachmittageDienstag, 16:30 bis 17:30 UhrTermin: 12. Juni – 10. Juli 2012Kursleitung: Moni Mix, DSV Nordic-Walking Trainerin und Sportwissenschaftlerin (M.A.)






Nordic-Walking - Präventionskurs

Nordic Walking ist ein Sport für Jung und Alt, Trainierte wie Untrainierte, für jede Jahreszeit und jedes Wetter. Und er verbindet eine Vielfalt medizinischer Vorteile miteinander: Entlastung der Gelenke, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems wie auch der Muskeln im Schulter-, Nacken- und Rückenbe-reich. Vernachlässigte und bei vielen Menschen verspannte und schmerzende Körperpartien (z.B. der Rücken) werden dabei gelockert und gekräftigt. Testen Sie es! Wie es geht, zeigen wir Ihnen. Sie brauchen nur passende Kleidung und geeignetes Schuhwerk – die Stöcke werden gestellt (bitte ge-ben Sie bei Ihrer Anmeldung Ihre Körpergröße an). Dieser Kurs eignet sich auch hervorragend für Wiedereinsteiger oder Nordic Walker, die ihre Technik mal wieder überprüfen las-sen wollen. Eine Bezuschussung dieses Kurses durch die Krankenkasse ist möglich! Fragen sie uns.

Kurs-Nr. VC30018Gebühr: 99 € 10 AbendeDienstag, 18:00 bis 19:00 UhrTermin: 17. April – 10. Juli 2012Kursleitung: Moni Mix, DSV Nordic-Walking Trainerin und Sportwissenschaftlerin (M.A.)

Zumba

Tanz – Workout mit Spaßfaktor!

Für Zumba muss man nicht tanzen können, dass Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

Kurs-Nr. VC30035Gebühr: 30 €5 NachmittageSamstag, 13:30 bis 14:30 UhrTermin: 03. – 31. März 2012Kursleitung: Doris Prechtl, Michaela Mahdiyeh

Kurs-Nr. VC30036Gebühr: 30 €5 NachmittageSamstag, 14:30 bis 15:30 UhrTermin: 03. – 31. März 2012Kursleitung: Doris Prechtl, Michaela Mahdiyeh

Kurs-Nr. VC30037Gebühr: 30 €5 NachmittageSamstag, 13:30 bis 14:30 UhrTermin: 21. April – 19. Mai 2012Kursleitung: Doris Prechtl, Michaela Mahdiyeh

Kurs-Nr. VC30038Gebühr: 30 €5 NachmittageSamstag, 14:30 bis 15:30 UhrTermin: 21. April – 19. Mai 2012Kursleitung: Doris Prechtl, Michaela Mahdiyeh

Kurs-Nr. VC30039Gebühr: 30 €5 NachmittageSamstag, 13:30 bis 14:30 UhrTermin: 16. Juni – 14. Juli 2012Kursleitung: Doris Prechtl, Michaela Mahdiyeh

Kurs-Nr. VC30040Gebühr: 30 €5 NachmittageSamstag, 14:30 bis 15:30 UhrTermin: 16. Juni – 14. Juli 2012Kursleitung: Doris Prechtl, Michaela Mahdiyeh



Gesundheit

Kurs-Nr. VC30041Gebühr: 30 €5 VormittageMontag, 09:00 bis 10:00 UhrTermin: 27. Februar – 26. März 2012Kursleitung: Doris Prechtl

Kurs-Nr. VC30042Gebühr: 30 €5 VormittageMontag, 09:00 bis 10:00 UhrTermin: 16. April – 14. Mai 2012Kursleitung: Doris Prechtl

Kurs-Nr. VC30043 Gebühr: 30 €5 VormittageMontag, 09:00 bis 10:00 UhrTermin: 11. Juni – 09. Juli 2012Kursleitung: Doris Prechtl


Gesundheitspfl ege

Heilkräuter-Blüten-Wanderung

Diesen Nachmittag widmen wir den nun blühenden Heil-kräutern und ich erkläre Ihnen deren Wirkung. Im Anschluss zeige ich Ihnen wie aus den Blüten ein heilkräftiger „Früh-lingswein“ hergestellt wird.

Kurs-Nr. VC30401Dozentin: Kerstin Sommer, HeilpraktikerinGebühr: ab 6 TN 17 €1 NachmittagSamstag, 16:00 bis 19:00 Uhr Termin: 21. April 2012Treffpunkt: Green Kiss Kosmetikstudio, Wacholder 11, 95336 Mainleus

Sommer-Heilkräuter-Wanderung

auf keltisch-germanischen Spuren.

Schon unsere Vorfahren wussten mit Heilkräutern umzuge-hen. Diese Heilkräuter wollen wir gemeinsam entdecken.

Kurs-Nr. VC30402Dozentin: Kerstin Sommer, HeilpraktikerinGebühr: ab 6 TN 12 €1 AbendDienstag, 18:30 bis 20:30 Uhr Termin: 10. Juli 2012Treffpunkt: Green Kiss Kosmetikstudio, Wacholder 11, 95336 Mainleus

Erste-Hilfe-Grundkurs

In diesem Kurs werden Ihnen Kenntnissen vermittelt, um in nahezu jedem Notfall sicher helfen zu können.

Kurs-Nr. VC30509Kursleitung: Heiko Rödel, Bayerisches Rotes KreuzGebühr: 35 €4 AbendeMittwoch, 18:30 bis 21:30 UhrTermin: 18. April – 09. Mai 2012Bayerisches Rotes Kreuz, Flessastraße 1, Kulmbach

Erste Hilfe-Kindernotfälle

Erkennen und Behandeln typischer Notfälle im Säuglings- und Kindes-alter. Ein Kurs für Eltern, Großeltern, Erzieher und alle, die mit Kindern zu tun haben.

Kurs-Nr. VC30510Kursleitung: Heiko Rödel, Bayerisches Rotes KreuzGebühr: 35 €2 Samstage, 09:00 bis 15:00 UhrTermin: 16. und 23. Juni 2012Bayerisches Rotes Kreuz, Flessastraße 1, Kulmbach

Hausnotruf � Blutspende � Menüservice � Ambulante Pfl ege und Beratung � Pfl egenotruf

Seniorenwohnen am Park � Seniorenheim Marktleugast � Seniorenclub und Reisen � Ausfl üge

Haus für seelische Gesundheit � Betreutes Einzelwohnen � Betreuungsverein � Schülerwohnheim

Katastrophenschutz � Wasserwacht � Bergwacht � Bereitschaften � Sanitätsdienst

Rettungsdienst � Fahrdienst � Kleiderkammer � Jugendrotkreuz

Mit einer Fördermitgliedschaft können Sie unsere vielfältigen Leistungen hier vor Ort unterstützen

BRK Kreisverband Kulmbach � Konto: 168997 � Bankleitzahl: 771 500 00

MENSCHEN

DIE

HELFEN

Rund um die Uhr – immer für Sie da

BRK Kreisverband Kulmbachwww.brk-kulmbach.de (09221) 9745-0

95326 Kulmbach, Flessastraße 1

VHS KulmbachGesundheitspfl ege

GesundheitRefl exzonenmassageDie Refl exzonenmassage ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Nach der Lehre der TCM sind die Re-fl expunkte an den Füßen und Händen mit den inneren Or-ganen verbunden. Die Organe werden durch die Massage stimuliert, was wiederum die körpereigene Heilungskraft ak-tiviert. Die Anwendung der Refl exzonenmassage ist ein aner-kannter, sicherer und wirksamer Weg, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.-Verstärkung der natürlichen Heilung, -Schmerzlinderung ohne Medikamente, -Vorbeugung, -fördert die Ausscheidung von Giftstoffen. Bitte Isomatte und Schlafdecke mitbringen.

Kurs-Nr. VC30504Dozentin: Eleonora WinterGebühr: ab 10 TN 11 €, bei 8/9 TN 14 €, bei 6/7 TN 17 €2 AbendeMittwoch, 19:00 bis 20:30 UhrTermin: 25. April und 02. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 6

Der erfahrbare AtemNach der Methode von Prof. Ilse Middendorf

Der Atem als lebensnotwendige Körperfunktion wird den meisten erst dann bewusst, wenn sein System gestört ist. Da-bei reagiert der Atem auf alle körperlichen, seelischen und geistigen Einfl üsse und ist daher ein Frühwarnsystem des Kör-pers, dessen Sprache es wahrzunehmen gilt – denn atmen ist mehr als der Gasaustausch in den Lungen, er bildet die Brücke zu Unbewusstem. So wie wir atmen, so leben wir! Durch spezielle Bewegungs- und Vokalübungen, bevorzugt im Sitzen auf einem Hocker/Stuhl, schulen wir die Körper-wahrnehmung und Empfi ndungsfähigkeit des eigenen Atems. Geführte Körperreisen und Ruhephasen runden das Pro-gramm ab.Geeignet zur Selbsterfahrung, Förderung der Gesundheit, Hilfe zum Stressabbau, bei Rückenproblemen und Schlafstö-rungen.Für Damen und Herren jeden Alters. Keine Vorkenntnisse er-forderlich. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie dicke So-cken und eine Decke mit.

Kurs-Nr. VC30502Dozentin: Gabriele L. Rinner, Dipl. Atemtherapeutin AFA®Gebühr: ab 10 TN 22 €, bei 8/9 TN 28 €, bei 6/7 TN 34 €4 AbendeMontag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 05. – 26. März 2012VHS Zimmer Nr. 2

Selbsthilfeübungen bei Rückenbeschwerden(nach der Dorn-Methode)

Die Dorn-Methode bei Rückenschmerzen ist vielen ein Begriff. Sie kann jedoch auch bei zahlreichen anderen Be-schwerden des Bewegungsapparates, wie z.B. „Tennisarm“ nützlich sein. In den Kursen lernen Sie, wann und warum diese Methode hilft, und wie Sie von Ihnen selbst genutzt werden kann. Sie erfahren welche typischen Ursachen zu Rückenschmerzen führen, und wie sie vermieden werden können. Ein Basisprogramm zur Vorbeugung von Rücken-schmerzen und zur Selbstbehandlung von leichteren Be-schwerden bildet den Kern der Kurse. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.

Kurs-Nr. VC30404Dozent: Christian Fiebich, HeilpraktikerGebühr: ab 10 TN 17 €, bei 8/9 TN 21 €, bei 6/7 TN 26 €3 VormittageDienstag, 09:30 bis 11:00 UhrTermin: 06. – 20. März 2012VHS Zimmer Nr. 2

Kurs-Nr. VC30403Dozent: Christian Fiebich, HeilpraktikerGebühr: ab 10 TN 17 €, bei 8/9 TN 21 €, bei 6/7 TN 26 €3 AbendeMontag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 16. – 30. April 2012VHS Zimmer Nr. 2

Schüßler-Salze und „weitere“ Naturheilverfah-ren bei Allergien

Langsam naht der Frühling und somit für viele der Be-troffenen die Zeit der Pollenallergie. In Deutschland leidet mittlerwei-le fast ein Drittel der Bevölkerung an Allergien. Heu-schnupfen, Insektenstiche, Tierhaare, Nahrungsmittelallergi-en und viele andere sind auf dem Vormarsch, - immer mehr Säuglinge und Kinder sind betroffen. Dabei sind Allergien eigentlich nur Ausdruck eines aus dem Gleichgewicht gera-tenen Immunsystems. Was können Betroffene selbst tun und wie kann das Immunsystem ganzheitlich reguliert werden.

Kurs-Nr. VC30505Dozentin: Angelika SemmlerGebühr: ab 6 TN 9 €1 AbendMittwoch, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 14. März 2012VHS Zimmer Nr. 6

Basenfasten - eine milde Form des FastensNicht nur die Ernährung, auch die gesamte Lebensweise kann an der Entstehung einer Übersäuerung beteiligt sein. Der Säure-Basen-Haushalt ist das zentrale Stoffwechselge-schehen im Organismus. Basenfasten kann als Gesundheits-vorsorge durchgeführt werden. Über eine gezielte Entschla-ckung lassen sich aber auch viele Verschlackungskrankheiten rückgängig machen. Ich möchte Ihnen aufzeigen wie Sie eine Entschlackung und Entgiftung des Körpers ohne zu Hungern durchführen können.

Kurs-Nr. VC30506Dozentin: Angelika SemmlerGebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendMittwoch, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 18. April 2012VHS Zimmer Nr. 6

Glücklich sein, aber wie?Die spannende Aufgabe dieses Abends ist es, zu erkennen, was wirklich hinter unseren Wünschen und Sehnsüchten steckt. Welche Möglichkeiten wir haben, diese sofort erfüll-bar zu machen und wie wir mit unseren täglichen Ängsten und Problemen müheloser und angenehmer umgehen kön-nen.Dies geschieht auf unterhaltsame und einprägsame Weise, durch viele Beispiele aus unserem Alltag, in denen wir uns wiedererkennen und Parallele sichtbar werden.

Kurs-Nr. VC30520Dozentin: Angela David Gebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendDonnerstag, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 22. März 2012VHS Zimmer Nr. 8

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Verschenken Sie Bildung!Gutschein – die Geschenkidee

Die Höhe des Betrages legen Sie fest! Gutscheine erhalten Sie im VHS-Büro

VHS Kulmbach

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Gesundheitspfl ege / Ernährung / KochkurseGesundheit

Kinesiologie- Ein Weg für dich?Ich nehme Sie auf eine interessante und spannende Reise mit. Auf dieser Reise werde ich die Ursachen unserer Denk- Verhaltens- und Lebensgewohnheiten aufdecken. Dies wird auf unterhaltsame Weise geschehen, gespickt mit vielen Bei-spielen die einfach nur Spaß machen, einleuchtend sind und unvergessen bleiben. Sie werden vertraut gemacht mit dem Muskeltest, der zentrales Werkzeug kinesiologischer Arbeit ist sowie mit unserer Struktur, die deutlich in unserem Ge-sicht zu lesen ist und unsere Persönlichkeit verrät.Ziel meines Vortrags ist es, Ihnen verschiedene Möglichkeiten zu geben, aus alten nicht mehr gewollten Denk- Verhaltens- und Lebenssituationen auszusteigen, damit sich Ihr Leben positiv verändern kann. Weiterhin gewinnen Sie die Erkennt-nis „So bin ich, und das ist gut so“ und auch das Verständnis für das Anderssein anderer Menschen.

Kurs-Nr. VC30521Dozentin: Angela David Gebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendDonnerstag, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 03. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 8

Ernährung / Kochkurse

Abnehmen beginnt im Kopf -was ist, wenn der Kopf aber nicht mitmacht?

Jeder Mensch ist anders und genauso verschieden können die individuellen Ursachen für Übergewicht sein.Wo beginnt Übergewicht: bei 5 Kilo, bei 10 Kilo oder mehr?Wie sehe ich mich selbst, wie sieht mich mein Umfeld?Soll ich oder will ich jetzt abnehmen?Welche inneren Widerstände hindern uns, unser Wunschge-wicht zu erreichen?Diese und mehr Fragen rund ums Abnehmen wollen wir ge-meinsam erarbeiten.Wissen, Tipps und Tricks rund ums Abnehmen, so dass Sie Ihren individuellen Weg zu Ihrer gesunden Wunschfi gur fi n-den können.

Kurs-Nr. VB30701Dozentin: Barbara TürkGebühr: bei 8 TN 21 €, bei 6/7 TN 26 €3 VormittageDienstag, 09:30 bis 11:00 UhrTermin: 28. Februar – 13. März 2012Praxis Leben in Balance – Barbara Türk, W. Hoegner Str. 9, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. VB30702Dozentin: Barbara TürkGebühr: bei 8 TN 21 €, bei 6/7 TN 26 €3 AbendeDienstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 28. Februar – 13. März 2012Praxis Leben in Balance – Barbara Türk, W. Hoegner Str. 9, 95326 Kulmbach

Einfach gesünder EssenErnährungsempfehlungen gibt es viele…, wie sieht die Rea-lität aus? Mit einer zeitgemäßen Ernährungsform bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab, gelangen zu mehr Wohlbefi nden, Leistungskraft und dauerhaft zum Wunschgewicht. Checken Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten und erhalten Sie vielseitige Informationen, u. a. über die Bestandteile der Nahrung und deren Wirksamkeit auf unsern Körper und Psyche,alternative Ernährungsformen und neuartige Lebensmittel. Wie die Genetik und die Umwelt unser Essen bestimmt! Wege zu neuem Essverhalten. Die größten Irrtümer beim Abnehmen. Gesundes und erfolgreiches Ab- oder Zunehmen und Gewicht halten. Körpergewicht und Fitness. Kursmateri-al: die Teilnehmer bekommen einzelne Handouts, Broschü-ren und Rezepte je nach Thematik. Materialkosten für den Kochabend werden im Kurs eingesammelt!

Kurs-Nr. VB30709Dozent: Elke Schulze, staatl. Geprüfte DAGebühr: ab 10 TN 42 €, bei 8/9 TN 54 €, bei 6/7 TN 65 €7 AbendeDonnerstag, 18:30 bis 20:00 UhrTermin: 01. März – 26. April 2012, (Kochtermin am 19. April 2012 von 18:00 bis 20:30 Uhr)VHS Zimmer Nr. 8

Die Diäten und ihre FallenWer hier Fehler macht und in die Diätfalle tappt, der wird schnell aufgeben, der Diätfrust wird groß und schon sind die mühsam abgearbeiteten Pfunde wieder auf den Hüften. Sie lernen hier die verschiedenen Ernährungsweisen kennen und individuelle Einstellungen für eine langfristige Gewichtsredu-zierung.

Kurs-Nr. VB30708Dozentin: Eleonora WinterGebühr: ab 6 TN 13 €1 AbendMittwoch, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 28. März 2012VHS Zimmer Nr. 6

ErnährungsumstellungKleine Änderungen, große Wirkung! Warum will, soll oder muss ich es tun? Leider wird mit der Ernährungsumstellung häufi g nur zum Abnehmen, bzw. nur bei Übergewicht be-gonnen. Sie hilft Ihnen aber auch die natürliche Balance wie-derzufi nden und das persönliche Wohlbefi nden zu steigern. Sie erfahren in diesem Kurs: Welche Auswirkungen hat eine Umstellung der Ernährung für mich langfristig? Wie kann ich die Ernährung umstellen, ein einfacher und natürlicher Weg. Auch für Diabetiker geeignet.

Kurs-Nr. VB30707Dozentin: Eleonora WinterGebühr: ab 10 TN 15 €, bei 8/9 TN 19 €, bei 6/7 TN 23 €2 AbendeMittwoch, 19:00 bis 21:00 UhrTermin: 16. und 23. Mai 2012VHS Zimmer Nr. 6

VHS Kulmbach

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Ernährung / KochkurseGesundheit

Veranstaltungsort:Die nachfolgenden Kochkurse fi nden in der Küche der Max-Hundt-Schule statt.Bitte benutzen Sie den linken, seitlichen Kellereingang. Die Teilnehmer werden gebeten, eine Schürze, ein Koch-messer und einen Behälter für evtl. Reste mitzubringen. Eine verbindliche Anmeldung, spätestens eine Woche vor Kursbeginn, ist wegen des Einkaufs der Zutaten unbedingt erforderlich. Eine Abmeldung am Tag des Kurses ist nicht mehr möglich, da zu diesem Zeitpunkt die Zutaten bereits gekauft sind.

Käse und Quark einfach selbstgemacht

Es wird gezeigt wie man schnell und problemlos aus nur 2 l handelsüblicher Frischmilch hauseigenen, köstlichen Weich-käse in verschiedenen Sorten herstellen kann.Außerdem werden die wichtigsten Grundkenntnisse der Milchverarbeitung vermittelt, sowie Tipps zur Quarkherstel-lung gegeben und interessante Zubereitungen aus Quark gezeigt.Verschiedene Weichkäsesorten werden auch verkostet. Bitte ein Geschirrtuch, kleine Behältnisse für Überbleibsel und ggf. etwas zum Trinken mitbringen. Jeder Teilnehmer erhält detaillierte Unterlagen. Utensilien zur Käseherstellung kön-nen im Kurs erworben werden. Die Materialkosten von ca. 10 - 12 € werden im Kurs ein-gesammelt.

Kurs-Nr. VB30706Dozentin: Eva CarlsenGebühr: ab 10 TN 11 €, bei 8/9 TN 14 €, bei 6/7 TN 17 €1 AbendMittwoch, 18:30 bis 21:30 UhrTermin: 07. März 2012

Osterbräuche aus der Küche

Suppe mit neunerlei Kräutern, Eier natürlich gefärbt und ge-staltet, Osterring und Kleingebäck aus Hefeteig.Materialkosten nach Bedarf werden im Kurs eingesammelt; bitte Getränk, Geschirrtuch, Restebehälter mitbringen.

Kurs-Nr. VB30703Dozentin: Edith Wagner, Meisterin der Ländlichen Hauwirt-schaft, KräuterpädagoginGebühr: ab 10 TN 9 €, bei 8/9 TN 12 €, bei 6/7 TN 14 €1 AbendDienstag, 19:00 bis 21:30 UhrTermin: 20. März 2012

Neues aus der Kräuterküche

Delikate Kräuterhäppchen, stärkende Getränke, feine Schle-ckereien und bewährte Hausmittel werden aus Wild- Garten- und Unkräutern zubereitet.Materialkosten nach Bedarf werden im Kurs eingesammelt; bitte Getränk, Geschirrtuch, Restebehälter mitbringen.

Kurs-Nr. VB30704Dozentin: Edith Wagner, Meisterin der Ländlichen Hauwirt-schaft, KräuterpädagoginGebühr: ab 10 TN 9 €, bei 8/9 TN 12 €, bei 6/7 TN 14 €1 AbendDienstag, 19:00 bis 21:30 UhrTermin: 24. April 2012


Ungarische Küche

Wir werden echt ungarische Gerichte auf den Tisch zaubern, vielleicht verspüren dann auch Sie das „ungarische Tempe-rament“. Eine Überraschung für alle Teilnehmer ist garantiert dabei! Materialkosten nach Bedarf werden im Kurs eingesam-melt; bitte Getränk, Geschirrtuch, Restebehälter mitbringen.

Kurs-Nr. VB30712Dozentin: Eleonora WinterGebühr: ab 10 TN 9 €, bei 8/9 TN 12 €, bei 6/7 TN 14 €1 AbendMittwoch, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 09. Mai 2012

Beerenträume – beerenstark und traumhaft gut

Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren und Co sind starke Vitaminspender und ergeben herrliche Gerichte mit traum-haften Geschmacksvarianten.Materialkosten nach Bedarf werden im Kurs eingesammelt; bitte Geschirrtuch, Getränk, Restebehälter mitbringen

Kurs-Nr. VB30705Dozentin: Edith Wagner, Meisterin der Ländlichen Hauwirt-schaft, KräuterpädagoginGebühr: ab 10 TN 9 €, bei 8/9 TN 12 €, bei 6/7 TN 14 €1 AbendDienstag, 19:00 bis 21:30 UhrTermin: 19. Juni 2012

Kultur

VHS Kulmbach

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Gestalten mit Ton / Nähkurse / Malen u. Zeichnen

Kultur

Gestalten

Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortge-schrittene

Es bietet sich die Gelegenheit die Grundtechniken zu erler-nen und umzusetzen und für Fortgeschrittene die Techniken in eigene Vorstellungen zu verwirklichenDie Kosten für das Material werden im Kurs eingesammelt.

Kurs-Nr. V620601Dozentin: Gertrud Murr-HonikelGebühr: ab 10 TN 75 €, bei 8/9 TN 95 €, bei 6/7 TN 120 €10 AbendeDonnerstag, 19:00 bis 21:15 UhrTermin: 01. März – 24. Mai 2012Obere Schule Anbau

Künstlerisches Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene

Vergessen Sie für ein paar Stunden den Alltag und setzen Sie Ihre Fantasienins Figürliche um. Mit fachkundiger Unterstützung erlernen Anfänger, durch Pinch- und Wulstechnik, das Aufbauen von Figuren und Skulpturen. Fortgeschrittene können ihr Erlerntes weiter ausbauen.Die Kosten für das Material werden im Kurs eingesammelt

Kurs-Nr. V620602Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 42 €, bei 8/9 TN 53 €, bei 6/7 TN 67 €5 AbendeDienstag, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 28. Februar – 27. März 2012Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. V620603Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 42 €, bei 8/9 TN 53 €, bei 6/7 TN 67 €5 AbendeDienstag, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 17. April – 22. Mai 2012Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. V620604Dozentin: Jaquelin FreibergerGebühr: bei 10 TN 42 €, bei 8/9 TN 53 €, bei 6/7 TN 67 €5 AbendeDienstag, 18:30 bis 21:00 UhrTermin: 12. Juni – 10. Juli 2012Kunstkeramikwerkstatt, Leuchauer Str. 13, 95326 Kulmbach

Nähkurse

Nähen für Anfänger

Hier werden verschiedene Nähte, sowie Reißverschluss und Knopfl och geübt. Auch Spannungseinstellung, die richtige Nadel und der richtige Faden sind Thema. Nach Absprache nähen wir dann eine Tasche oder ein Dekoteil. Nähmaschi-nen stehen zur Verfügung.

Kurs-Nr. VB21401Dozentin: Susanne BöhnerGebühr: bei 8 TN 85 €, bei 6/7 TN 120 €10 VormittageDienstag, 09:00 bis 11:15 UhrTermin: 06. März – 12. Juni 2012Musikschule, Nähzimmer 1

Kurs-Nr. VB21403Dozentin: Susanne BöhnerGebühr: bei 8 TN 85 €, bei 6/7 TN 120 €10 AbendeDienstag, 18:30 bis 20:45 UhrTermin: 06. März – 12. Juni 2012Musikschule, Nähzimmer 1

Zuschneiden und NähenIn diesem Kurs wird ein Schnitt aus einer Mode-Zeitschrift he-rauskopiert, das Teil zugeschnitten und genäht. Grundkennt-nisse sind erforderlich. Nähmaschinen stehen zur Verfügung.

Kurs-Nr. VB21402Dozentin: Susanne BöhnerGebühr: bei 8 TN 85 €, bei 6/7 TN 120 €10 AbendeMittwoch, 18:30 bis 20:45 UhrTermin: 29. Februar – 16. Mai 2012Musikschule, Nähzimmer 1

Zuschneiden und Nähen für FortgeschritteneSie nähen sich das was Ihnen gefällt, ich helfe wo Sie nicht weiterkommen. Auf Wunsch können anhand von Übungstei-len bestimmte Verarbeitungen geübt werden. Nähmaschinen stehen zur Verfügung.

Kurs-Nr. VB21404Dozentin: Susanne BöhnerGebühr: bei 8 TN 85 €, bei 6/7 TN 120 €10 VormittageMontag, 09:00 bis 11:15 UhrTermin: 27. Februar – 14. Mai 2012Musikschule, Nähzimmer 1

Malen und Zeichnen

Einführung in das Malen mit Pfl anzenfarbenDas Malen mit Pfl anzenfarben ergibt eine Tiefe, Räumlich-keit und Transparenz. Ihr Charakter ist samtig weich und pas-tellartig. Die Farbpigmente werden selbst mit einer Wachs-Harzemulsion angerieben, wobei sich ein angenehmer Duft verbreitet. Mit einfachen Farbübungen werden die unter-schiedlichen Eigenschaften der Farbtöne und die Möglichkeit der Verarbeitung entdeckt. Material wird gestellt, es wird ein Unkostenbeitrag von ca. 10 € erhoben. Wenn Aquarellpinsel vorhanden, bitte mitbringen.

Kurs-Nr. V620501Dozentin: Angelika GigauriGebühr: ab 10 TN 29 €, bei 8/9 TN 37 €, bei 6/7 TN 45 €4 TageFreitag 09. und 16. März 2012, 17:00 bis 19:00 UhrSamstag 10. und 17. März 2012, 10:00 bis 12:00 UhrObere Schule Anbau

Herstellen von Farben aus der NaturVerschiedene Pfl anzen werden gemeinsam in der Natur ge-sammelt. Durch einfache Zeichenübungen und ein bewuss-tes stilles Beobachten entwickelt sich eine erste Beziehungs-aufnahme. Anschließend werden die Pfl anzen gekocht und durch die Zugabe von Alaun und Pottasche verändert wird. Filtern, Trocknen und Zerreiben führt am Ende zum Farbpig-ment. Durch die Zugabe einer Emulsion kann mit der Farbe gemalt werden. Unkostenbeitrag für Materialien ca. 5 €

Kurs-Nr. V620502Dozentin: Angelika GigauriGebühr: bei 8 TN 19 €, bei 6/7 TN 23 €2 TageFreitag 04. Mai 2012, 17.00 bis 19:00 UhrSamstag 05. Mai 2012, 10:00 bis 12:00 Uhr Obere Schule Anbau

Kultur

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VHS KulmbachMalen und Zeichnen / Junge VHS

Zeichnen für Neu- und WiedereinsteigerHaben Sie Lust verschiedenes Zeichenmaterial wie Kohle, Tusche, Blei- oder Farbstifte auszuprobieren, technisches Zeichen-Know-how zu erfahren und in Skizzen umzusetzen? Zeichnen Sie gerne, aber brauchen einen Einstieg? Der Kurs gibt Ihnen Korrektur und Hilfestellung.

Kurs-Nr. V620504Dozentin: Cornelia MorschGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8/9 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeDienstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 28. Februar – 08. Mai 2012Obere Schule Anbau

Zeichnen - FortsetzungskurseSie können Ihre zeichnerische Handschrift weiterentwickeln und sich intensiv mit einem Objekt oder Thema individuell auseinandersetzen.

Kurs-Nr. V620506Dozentin: Cornelia MorschGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8/9 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeDienstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 28. Februar – 08. Mai 2012Obere Schule Anbau

Kurs-Nr. V620505Dozentin: Cornelia MorschGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8/9 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeDienstag, 18:00 bis 19:30 UhrTermin: 15. Mai – 17. Juli 2012Obere Schule Anbau

Kurs-Nr. V620507Dozentin: Cornelia MorschGebühr: ab 10 TN 44 €, bei 8/9 TN 56 €, bei 6/7 TN 68 €8 AbendeDienstag, 19:30 bis 21:00 UhrTermin: 15. Mai – 17. Juli 2012Obere Schule Anbau

Junge VHS

Englisch Grammatik Intensivkurs für Schüler, der Klassen 7 – 9 am WochenendeIn diesem Kurs wiederholen und üben wir intensiv die Zeiten (present, past, present perfect und future). Diese Grundsteine der englischen Grammatik, viele schriftliche und mündliche Übungen erleichtern einen guten Start ins zweite Schulhalb-jahr! Hierfür ist kein Buch nötig, ihr bekommt Unterlagen und Arbeitsblätter im Kurs.

Kurs-Nr. V940618Dozentin: Barbara HempelGebühr: ab 10 TN 45 €, bei 8/9 TN 55 €, bei 6/7 TN 72 € 5 VormittageSamstag, 10:00 bis 13:00 UhrTermin: 03. – 31. März 2012VHS Zimmer Nr. 4

Workshop „Make-up für Mädchen von 12 bis 17 Jahren“Gerade in diesem Alter ist man sich oft noch unschlüssig, welche Farben wie aufgetragen werden oder wie viel Far-be erlaubt ist. Die Visagistin zeigt in diesem Kurs, wie man richtig mit Pinsel und Make-up umgeht, den Lidstrich exakt aufträgt, wie viel Lidschatten gut aussieht und verrät Tricks zum richtigen Auftragen von Rouge und Lippenstift. Die Ma-terialkosten von ca. 5,00 € werden im Kurs eingesammelt! Bitte falls vorhanden einen Tischspiegel und ein Gästehand-tuch mitbringen.

Kurs-Nr. VB11601Dozentin: Regina Stenglein, Kosmetikerin, VisagistinGebühr: bei 10 TN 9 €, bei 8/9 TN 11 €, bei 6/7 TN 15 €Samstag, 10:00 bis 13:00 Uhr Termin: 24. März 2012Kosmetikstube-Forstlahm, Forstlahmer Str. 4, 95326 Kulmbach

KIKIKU- der Kinderkinesiologie- Kurs Zur Förderung der Aufmerksamkeitsintelligenz und zum Leichteren Lernen

Alle Schüler (6 bis 11 Jahre), die leichter lernen möchten, sind hier richtig:An 3 spannenden Nachmittagen werdet Ihr lernen mit kine-siologischen Übungen (Brain Gym©):• Euer Selbstbewusstsein zu stärken• Euere Konzentration zu verbessern• Prüfungsängste abzubauen• Den Schulstress abzubauen• Euch auf Prüfungen vorzubereiten und Strukturierte Lern-

methoden anzuwendenBrain-Gym® ist eine sehr effektive Methode die Lern-, Kon-zentrations- und Gehirnleistungen zu aktivieren und zu ver-bessern. Brain-Gym® ist Gymnastik für das Gehirn. Anders als beim Gehirnjogging geht es hier aber nicht um Denk-sportaufgaben, sondern um wirklich körperliche Bewegung. Brain-Gym® besteht aus einer Reihe verschiedener Übungen, durch die man besser und einfacher lernen kann. Alle Übun-gen könnt ihr anschließend selbstständig zuhause oder in der Schule/ Hort anwenden.

Kurs-Nr. VC30130Dozentin: Christine Tiroch, HeilpraktikerinGebühr: bei 8/9 TN 17 €, bei 6/7 TN 22 €3 NachmittageDienstag, 16:30 bis 18:00 UhrTermin: 28. Februar – 13. März 2012Naturheilpraxis Christine Tiroch, Teichweg 17, 95326 Kulmbach

Fantasiereise mit Mandala-malen für Kinder mit Klangschalen und Gongs (7-12 Jahre)

Kannst du Dich schlecht konzentrieren, bist du oft unruhig oder kannst du schlecht schlafen?Dann ist es wichtig eine Balance zwischen Entspannung und Anspannung (Stress) herbeizuführen, denn im Kindesalter werden die Verhaltens-Muster, wie du als Erwachsener mit Anspannung umgehst, festgelegt.Wenn du frühzeitig lernst, die Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu fi nden, so ist ein Grundstein für spätere Belast-barkeit und Flexibilität gelegt.Da Kinder sich gut Bilder vorstellen können und gerne Klang-schalen hören, sind diese Art Fantasiereisen für Kinder optimal.Du brauchst nichts weiter zu tun, als meiner Stimme und den Klangschalen zu folgen.Im Anschluss an die Fantasiereise werden wir gemeinsam Mandalas malen damit deine Gedanken zur Ruhe kommen.Du solltest bequeme, lockere Kleidung anziehen und eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Kurs-Nr. VC30131Dozentin: Christine Tiroch, HeilpraktikerinGebühr: ab 6 TN 7 €1 NachmittagMittwoch, 16:00 bis 17:30 UhrTermin: 29. Februar 2012Naturheilpraxis Christine Tiroch, Teichweg 17, 95326 Kulmbach

Kurs-Nr. VC30132Dozentin: Christine Tiroch, HeilpraktikerinGebühr: ab 6 TN 7 € 1 NachmittagMittwoch, 16:00 bis 17:30 UhrTermin: 07. März 2012Naturheilpraxis Christine Tiroch, Teichweg 17, 95326 Kulmbach

Junge VHS

VHS KulmbachJunge VHS

Nordic Walking für Kinder

Alle Kinder zwischen 8 und 15 Jahren, die gerne in der Natur laufen und die richtige Nordic Walking Technik lernen möch-ten sind hier richtig. Wir laufen auf weichem Waldboden und atmen frische Waldluft. Gerade Kindern macht diese einfach zu erlernende Sportart viel Spaß. Spielerisch kann so die Konditions- und Koordinationsfähigkeit gesteigert werden. Aktuelle Studien zeigen auf, dass Kinder, die sich regelmäßig bewegen bei Konzentrationstests besser abschneiden. Nordic Walking als Ganzkörpertraining beugt auch Übergewicht vor und baut Schulstress ab.Leihstöcke sind vorhanden - eigene Stöcke können gerne mit-gebracht werden.Wettergerechte Kleidung (evt. Kappe), Turnschuhe und eine Trinkfl asche sollte jedes Kind mitbringen.

Kurs-Nr. VC30052Dozentin: Christine Tiroch, HeilpraktikerinGebühr: bei 10 TN 14 €, bei 8/9 TN 17 €, bei 6/7 TN 22 €3 NachmittageMittwoch, 17:00 bis 18:30 UhrTermin: 02. – 16. Mai 2012Naturheilpraxis Christine Tiroch, Teichweg 17, 95326 Kulmbach

Kids-Wing Tsun - Sicherheit ist erlernbar!

Kids-Wing Tsun ist ein ganzheitliches und facettenreiches Bewegungsangebot speziell für Kinder im Alter von ca. 8-12 Jahren mit dem Schwerpunkt Selbstbehauptung und schult die Kinder für jede denkbare Situation im Leben.Kids-Wing Tsun fördert die koordinativen Fähigkeiten der Kinder und verbessert die äußere und innere Balance. Die Fähigkeit sich zu konzentrieren wird geschult und gute kör-perliche Fähigkeiten werden erzielt.Die Kinder lernen, Streitsituationen aus dem Weg zu gehen und wenn nötig durch mehrstufi ges Vorgehen angemessen präventiv zu handelnKids-Wing Tsun Unterricht verbessert die sozialen Kompeten-zen der Kinder durch die Vermittlung klarer Regeln, die auch auf den schulischen und privaten Bereich übertragen werden. In Rollenspielen werden den Kindern ein aktives Gangbild und eine überzeugende Mimik und Gestik vermittelt. Die Kinder lernen, sich in harmlosen bis gefährlichen Situatio-nen klug zu verhalten. Ein weiteres Ziel des Unterrichts ist es, dem Bewegungsdrang der Kinder Rechnung zu tragen. Durch Spiele/Wettkampfspiele wird Teamgeist und Zusam-menhalt gefördert. Bei Schlagpolsterübungen mit Stimmein-satz (vorangehender Versuch die Situation verbal zu klären) entwickeln die Kinder eine gute Schlagkraft, um im Ausnah-mefall die eigene Haut oder die eines anderen auch körper-lich verteidigen zu können. Zusätzlich werden einfache aber richtige Verhaltensweisen gegenüber fremden Erwachsenen vermittelt.Kids-Wing Tsun hat ein klares Ziel: sichere, gesunde und selbstbewusste Kinder.Bitte Turnhose, T-Shirt, Turnschuhe und ein Getränk mitbrin-gen

Kurs-Nr. VC30064Dozent: Rainer Frank, professioneller Wing Tsun-LehrerGebühr: ab 6 TN 11 €3 AbendeMontag, 17:15 bis 18:00 UhrTermin: 16. – 30. April 2012EWTO-Schule Kulmbach, Jugendzentrum Alte Spinnerei, 1. Stock

Taekwon-Do ab 8 Jahren

„Grundkurs Eigenschutz und Selbstverteidigung“Seit mittlerweile 15 Jahren leite ich Kurse zu „Eigenschutz und Selbstverteidigung“. Der Kurs-aufbau ist bei jeder Übungsein-heit (1 Stunde) geteilt in Theorie und Praxis. Theoretisch werden Themen wie Gefahrenvermei-dung, Gefahrensituationen, Verhaltensregeln, Spezialfall Sexualdelikte, körperfremde und körpereigene Waffen, Ana-tomie und Trefferpunkte am Gegner und anderes bespro-

chen. Der Schwerpunkt wird auf die Praxis gelegt. Möglichst realitätsnahe werden in insgesamt 7 Stunden etwa 15 Vertei-digungstechniken intensiv mit geschulten Partnern aus mei-ner Kampfkunstschule trainiert. Die Techniken sind einfach zu erlernen und äußerst effektiv. Sie erfordern keine beson-deren körperlichen Voraussetzungen. Jeder Kursteilnehmer lernt, sich ohne Nutzung von speziellen Waffen gegen die häufi gsten Angriffe aus allen Richtungen des Raumes zu wehren. Zum Abschluss werden im Rahmen einer kleinen, freiwilligen Prüfung sowohl Theorie als auch Praxis getestet. Dabei wird die Effi zienz der erlernten Techniken auch durch Bruchtests auf Fichtenholzplatten überprüft. Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde. Kleidung: Jogginghose, T-Shirt.

Kurs-Nr. VC30044Dozent: Dr. Ralph Jörg AmanGebühr: 40 €7 AbendeMittwoch, 17:30 bis 18:30 UhrTermin: 29. Februar – 25. April 2012Taekwon-Do Center Kulmbach, Vorwerkstraße 14

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Naturheilpraxis Christine Tiroch

Heilpraktikerin

Klassische HomöopathieLerntraining/ Lernberatung

Angew. KinesiologieBewegungs- und EntspannungsverfahrenWirbelsäulentherapie nach Dorn/Breuss

Teichweg 1795326 Kulmbach

Telefon: 09221-86966e-mail: [email protected]: www.naturheilpraxis-kulmbach.de

• Klassische Homöopathie bei Konzentrationsschwierig- keiten, Lernschwierigkeiten oder Prüfungsängsten • Kinesiologisches Lerntraining für Schüler alle Altersklassen• Brain-Gym©-Ferienkurse für Schüler zum Leichteren Lernen• Entspannung mit Klangschalen und Gongs für Mutter (Vater) und Kind• Tiefenentspannung mit Klangschalen und Gongs als Einzelsitzung• Nordic Walking als Einzel-oder Gruppentraining• Klassische Homöopathie Ausbildungskurs für Interessierte

Junge VHS

VHS KulmbachJunge VHS

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Junge VHSSelbstverteidigung für Kinder ab 6 Jahren

Dieser Lehrgang soll den Kindern, die leicht und schnell er-lernbaren Grundprinzipien des All Style Karate näher brin-gen. Den Kindern werden in diesem Lehrgang Dehnungen, Beweglichkeit sowie die Grundtechniken zur Selbstverteidi-gung spielerisch beigebracht.Es wird einfache Turnkleidung benötigt.

Kurs-Nr. VC30058Gebühr: 20 €6 AbendeMontag 18:30 bis 19:30 Uhr und Freitag 18:00 bis 19:00 UhrTermin: 27. Februar – 16. März 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1. DAN Ju-JutsuFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach


Kurs-Nr. VC30060Gebühr: 20 €6 AbendeMontag 18:30 bis 19:30 Uhr und Freitag 18:00 bis 19:00 UhrTermin: 18. Juni -06. Juli 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1. DAN Ju-JutsuFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Selbstverteidigung für Mädchen ab 15 Jahren


Kurs-Nr. VC30054Gebühr: 25 €5 AbendeMittwoch, 19:00 bis 20:00 UhrTermin: 29. Februar – 28. März 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1. DAN Ju-JutsuFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Kickboxen ab 10 Jahren

Die Kurse „Kickboxen“ sollen den Jugendlichen, die leicht und schnell erlernbaren Grundprinzipien des Kickboxens näher bringen. In diesen Kurs werden Bewegungen, Dehnun-gen, Kraft-Ausdauer sowie die Grundtechniken des Kickbo-xens dargebracht.Es wird einfache Turnkleidung benötigt.

Kurs-Nr. VC30061Gebühr: 20 €6 AbendeMontag 18:30 bis 19:30 Uhr und Freitag 18:00 bis 19:00 UhrTermin: 27. Februar – 16. März 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1.DAN KickboxenFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Kurs-Nr. VC30062Gebühr: 20 €6 AbendeMontag 18:30 bis 19:30 Uhr und Freitag 18:00 bis 19:00 UhrTermin: 16. April – 04. Mai 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1.DAN KickboxenFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Kurs-Nr. VC30063Gebühr: 20 €6 AbendeMontag 18:30 bis 19:30 Uhr und Freitag 18:00 bis 19:00 UhrTermin: 18. Juni – 06. Juli 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1.DAN KickboxenFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Kickboxen ab 15 Jahren

Die Kurse „Kickboxen“ sollen den Jugendlichen, die leicht und schnell erlernbaren Grundprinzipien des Kickboxens näher bringen. In diesen Kurs werden Bewegungen, Dehnun-gen, Kraft-Ausdauer sowie die Grundtechniken des Kickbo-xens dargebracht.Es wird einfache Turnkleidung benötigt.

Kurs-Nr. VC30048Gebühr: 20 €6 AbendeMontag 19:45 bis 20:45 Uhr und Freitag 19:00 bis 20:15 UhrTermin: 27. Februar – 16. März 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1.DAN KickboxenFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Kurs-Nr. VC30049Gebühr: 20 €6 AbendeMontag 19:45 bis 20:45 Uhr und Freitag 19:00 bis 20:15 UhrTermin: 16. April – 04. Mai 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1.DAN KickboxenFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Kurs-Nr. VC30050Gebühr: 20 €6 AbendeMontag 19:45 bis 20:45 Uhr und Freitag 19:00 bis 20:15 UhrTermin: 18. Juni- 06. Juli 2012Geprüfter und autorisierter Trainer: Oliver Gack, 7. DAN All Style Karate, 1.DAN KickboxenFörderschule, Hannes-Strehly-Str.1, Kulmbach

Verschenken Sie Bildung!Gutschein – die Geschenkidee

Die Höhe des Betrages legen Sie fest! Gut-scheine erhalten Sie im VHS-Büro

Bargeldloses Zahlen der Kursgebühren: Bequem und einfach ist für Sie die Bezahlung der Kursge-bühren per Lastschrifteinzug. Ihre Einzugsermäch-tigung der Kursgebühr gilt jeweils nur für die ange-meldeten Kurse.

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Kultur

VHS KulmbachJunge VHS / Exkursion

Die ersten Meter mit der Nähmaschine

Du bist zwischen 12 und 18 Jahre alt und möchtest auf der Nähmaschine Gas geben. Hier lernst Du die Geheimnisse der Maschine kennen, bringst sie zum Laufen und lenkst ihre Nährichtung. Am Ende nähst Du ein hübsches Kissen für Dich oder zum Verschenken.

Kurs-Nr. VB21405Dozentin: Susanne BöhnerGebühr: bei 6 TN 35 €5 AbendeDonnerstag, 17:30 bis 19:45 UhrTermin: 15. März – 26. April 2012Musikschule, Nähzimmer 1

Die ersten Meter mit der Nähmaschine –Folgekurs für Teenis

Hast du schon mal das Nähen ausprobiert und Spaß daran gefunden? In diesem Kurs kannst du beim Zuschneiden und Nähen einer Tasche deine Kenntnisse vertiefen. Nähmaschi-nen stehen zur Verfügung.

Kurs-Nr. VB21406Dozentin: Susanne BöhnerGebühr: bei 6 TN 35 €5 AbendeDonnerstag, 17:30 bis 19:45 UhrTermin: 14. Juni – 12. Juli 2012Musikschule, Nähzimmer 1

Exkursion

Die Gemeinde Wonsees - Rundgang, Mätzhold-Mühle und Kirche

Exkursions-Nr. VA11101Samstag, 21. April 2012Treffpunkt: jeweils auf dem Marktplatz in Wonsees vor dem Taubmann-BrunnenBeginn: 10:00 Uhr bzw. 14:00 UhrFührung: Christa Preisberg, WonseesEs ist unbedingt festes Schuhwerk erforderlich!!!

Junge VHS

Die nachfolgende Exkursion veranstaltet das CHW (Colloquiums Historicum Wirsbergense), Bezirks-gruppe Kulmbach, in Zusammenarbeit mit der VHS Kulmbach.

VolkshochschuleHimmelkron

Programmangebot

für den Zeitraum Februar bis August 2012

Leiter: Gerhard Schneider, 1. Bürgermeister

VHS-Team: Reinhard Stelzer, Tel. 09227/931-12 Anja Sperner, Tel. 09227/931-11 Gemeindeverwaltung Himmelkron Klosterberg 9, 95502 Himmelkron Telefon 09227/931-0 Telefax 09227/931-31 Öffnungszeiten: Mo-Fr 8 – 12 Uhr und Do 15 – 18 Uhr

Allgemeine Mitteilungen der Volkshochschule:

KurseEin Kurs fi ndet in der Regel statt, wenn sich mindestens 10 Teilnehmer angemeldet haben. Sollten sich für einen Kurs weniger als 10 Hö-rer angemeldet haben, ist mit der Leitung der Volkshochschule spätestens 14 Tage vor Kurs-beginn abzusprechen, ob dieser Kurs durchge-führt wird. Programmänderungen bleiben vor-behalten.

AnmeldungenDie Anmeldung erfolgt mit beiliegendem An-meldeformular. Während der Geschäftszeiten ist auch eine persönliche oder telefonische An-meldung in der Gemeindeverwaltung möglich.

Es wird darauf hingewiesen, dass auch telefo-nische Anmeldungen verbindlich sind und dass bei einem unentschuldigten Nichterscheinen die Gebühren entrichtet werden müssen. An-meldungen sind jeweils bis 2 Wochen vor Kurs-beginn möglich.

KursgebührenDie Kursgebühren sind bei der Anmeldung in bar zu entrichten oder auf das Konto Nummer 4 110 315 der Kulmbacher Bank Himmelkron (BLZ 771 900 00) zu überweisen.Kursgebühren können auf Antrag nur erstattet werden bei dauerndem Wegzug oder bei ärzt-lich bescheinigter längerer Krankheit, die eine ordnungsgemäße Weiterführung des Kurses nicht ermöglicht. Bei begonnenen Kursen wer-den die Gebühren ggf. zeitanteilig erstattet.

Himmelkron

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Frühjahr-/Sommersemester 2012

VHS Himmelkron

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VHS HimmelkronHimmelkron

Konzert / Vorträge / Sonderveranstaltungen

Konzerte

Vocalisto

Sonntag, 11. März 2012, 17.00 Uhr, Stiftskirche

Eintritt frei

Spenden erbeten.

In Zusammenarbeit mit der Evang.-Luth. Kirchengemeinde Himmelkron.

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Himmelkroner Kultursommer

„Musik zum Träumen“

Das Bamberger Streich-quartett kommt nach Himmelkron!

Sonntag, 10. Juni 2012, 17.00 Uhr Stiftskirche

Eintritt 20,00 €kein Vorverkauf

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Deutschland-Tournee 2012:

Poinsett-Piano-Trio aus Greenville/USA

Mittwoch, 27. Juni 2012, 20.00 Uhr, Begegnungsstätte der Autobahnkirche

Eintritt 15,- €nur an der Abendkasse

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Orchesterverein Bayreuth e.V.

Festliches Abendkonzert in der Stiftskirche

Samstag, 21. Juli 2012, 19.00 Uhr

Eintritt 15,- €nur an der Abendkasse

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Gastspieltournee durch Europa:

LOS MASIS – Musik und Tanz aus Bolivien

Termin wird noch bekannt gegeben

Vorträge

Schwerpunkt Südamerika

Peru – Im Land der Inka

Peru gehört zu den land-schaftlich vielfältigste und faszinierendsten Länder der Erde. Gehen Sie mit uns auf „Reisen“. In einer kurzwei-ligen Foto- Reise entführen wir Sie in die Welt der Inka. Wir berichten über Land und Leute, Kultur und touristi-sche Ziele in Peru, wie Lima die Kolonialstadt, Titicaca-See, die berühmte Inkastadt Mac-chu Picchu, die mysteriösen Scharrbilder von Nazca und der tropischen Regenwald.

Referent: Haydee Stölzel, Ludwigschorgast-PeruBeginn: Mittwoch, 29. Februar 2012, 19.30 UhrOrt: Grampp-Haus Himmelkron

Gletscher, Wüsten und Regenwald – extreme Naturgegensätze in Südamerika

Referent: Dr. Thomas Reinl, Bad BerneckBeginn: Mittwoch, 7. März 2012, 19.30 UhrOrt: Grampp-Haus Himmelkron

Bolivien – Kirche, Kultur und Politik

Referent: Pfr. Michael Heeg, HimmelkronBeginn: Mittwoch, 14. März 2012, 19.30 UhrOrt: Grampp-Haus, Himmelkron

Sonderveranstaltungen

Trilogie des Himmelkroner Brauwesens

Gemeinschaftsveranstaltung mit dem Verein „Himmelkroner Hobbybrauer“:

Bierbrauen für Nichtbrauer Einführung in die Theorie des Bierbrauens aus Sichtweise eines Hausbrauers

Beginn: Dienstag, 13. März 2012, 19.30 UhrOrt: Grampp-Haus Himmelkron, Markgrafenstraße 8, Himmelkron

Die Herstellung des „Gramppus“Bierbrauen in der Praxis –Wie wird das Himmelkroner Kerwa-Bier hergestellt

Beginn: Dienstag, 27. März 2012, 19.30 UhrOrt: Grampp-Haus Himmelkron, Markgrafenstraße 8, Himmelkron

20 Jahre Himmelkroner Hobbybrauer

Die 4 B’s – Brauen – Bauen – Backen – Brauchtumanschließender Verkostung des neuen Kerwa-Suds 2012

Beginn: Dienstag, 17. April 2012, 19.30 UhrOrt: Grampp-Haus Himmelkron, Markgrafenstraße 8, Himmelkron

Kulturfahrt / Kurse


Kulturfahrt

„Friederisiko“ – Friedrich der Große

Den großen Preußenkönig neu entdeckenEr ist eine der facetten-reichsten Gestalten der europäischen Geschichte: Friedrich II., genannt der Große. Zu seinem 300. Geburtstag bietet die VHS Himmelkron und der Förderkreis eine besondere Fahrt nach Berlin-Potsdam und Rheinsberg an.

Termin:August 2012 – 2-Tages-Fahrt – Ausführliche Fahrtbeschrei-bung siehe gesonderten Flyer (ab Januar 2012 bei der VHS und dem Förderkreis erhält-lich).

Kreativität und Hobby

Töpfern

Wer gerne mit Ton arbeitet und seiner Kreativität freien Lauf lassen möchte, kann dies gerne in diesem Kurs ausprobieren. Wir formen Schalen, Kerzenständer, Vasen, Duftlampen, Ku-geln und vieles mehr.Ein Angebot für Menschen mit und ohne Behinderung.

Wo: Himmelkroner Heime, Haus ElisabethKursleiterin: Frau NederTeilnehmerzahl: 7 PersonenKursgebühr: 12 €Materialkosten: 18 €Mitzubringen: Zeitungspapier, Nudelholz, Schürze

Termine: Gruppe 1: Freitag, 9. März 14.00 – 16.00 Uhr Töpfern Samstag, 10. März 9.30 – 11.30 Uhr Töpfern Freitag, 23. März 14.00 – 16.00 Uhr Glasieren

Gruppe 2: Samstag, 24. März 9.30 – 11.30 Uhr Töpfern Samstag, 24. März 14.00 – 16.00 Uhr Töpfern Samstag, 21. April 9.30 – 11.30 Uhr Glasieren

Osterschmuck

Wir werden aus Modelliermasse verschiedene Ostermotive ausstechen, die jeder Teilnehmer später an einen Osterstrauß oder einen Ast hängen kann.Ein Angebot für Menschen mit einer Behinderung.

Wann: 2 x von 9.30 – 11.30 Uhr Wo: Himmelkroner Heime, Haus ElisabethKursleiterin: Daniela StröhleinTeilnehmerzahl: 4 PersonenKursgebühr: 13 €Materialkosten: 6 €Mitzubringen: Schürze

Termine: Gruppe 1: Freitag 23.3., 30.3. 2012 Gruppe 2: Donnerstag 22.3., 29.3. 2012

Wir gestalten uns ein Lieblingskissen

Wer hat gerne ein Kissen zum Kuscheln? Wer möchte mal wie-der Nähen oder es lernen? Keine Angst- es geht gar nicht so schwer! Jeder Teilnehmer kann sich aus verschiedenen Materi-alien wie Spitzen, Borden, Knöpfen und verschiedenen Stoffen wunderschöne Lieblingskissen gestalten. Wir werden die Kis-sen mit der Hand und mit der Nähmaschine nähen.

Ein Angebot für Menschen mit und ohne Behinderung.

Wann: 4 x freitags, 15.00 – 17.00 UhrWo: Himmelkroner HeimeKursleiterin: Michaela Felbermeier, Himmelkroner HeimeTeilnehmerzahl: 5 PersonenKursgebühr: 21 €Materialkosten: 5 € pro KissenTermine: 13.4., 20.4., 4.5., 11.5. 2012

Wir basteln ein Windlicht

Wir basteln uns aus Décopage- Papier ein bezauberndes Windlicht.

Ein Angebot für Menschen mit und ohne Behinderung.

Wann: 3 x dienstags, 15.30 – 17.00 UhrWo: Himmelkroner Heime, Cafeteria Kursleiterin: Tanja SantellaTeilnehmerzahl: 6 PersonenKursgebühr: 10,00 € Materialkosten: 5 € Mitzubringen: Schürze oder alte KleidungTermine: 17.4., 24.4., 8.5. 2012

Kochkurs

Wunschkochen

Pizza, Schnitzel, Nudel- oder Reisgerichte. Salat, Gemüse, Toasts oder Pfannen gerichte. Was schmeckt mir am besten? Es gibt viele gute Kochideen. In diesem Kochkurs werden wir gemeinsam unsere Wunschgerichte aussuchen und kochen.

Ein Angebot für Menschen mit einer Behinderung.

Wann: 4x von 17.00 – 19.30 UhrWo: Himmelkroner Heime, Haus ElisabethKursleiterin: Daniela StröhleinTeilnehmerzahl: 7 PersonenKursgebühr: 19 € Materialkosten: 18 € Mitzubringen: Schürze

Termine:Gruppe 1: Mittwoch 7.3., 14.3., 21.3., 28.3. 2012Gruppe 2: Dienstag 8.5., 15.5., 22.5., 29.5. 2012

Gesundheit

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir wollen uns in unserem Körper wohlfühlen, beweglicher werden, Energie „auftanken“; aber auch entspannen, zur Ruhe kommen, Belastendes loslassen, unsere innere Kraft-quelle fi nden.Yoga bietet einen Ausgleich zu den Belastungen unseres All-tags, stärkt den Körper, die Atemkraft und die Fähigkeit, den Herausforderungen unseres Lebens gelassener zu begegnen.

Leitung: Sabine Hübner, HimmelkronBeginn: Dienstag, 6. März 2012, um 20 UhrDauer: 10 Abende jeweils dienstags von 20.00 – 21.30 UhrGebühr: 40,00 € Ort: Grampp-Haus Himmelkron, Markgrafenstraße 8Frist: Anmeldeschluss zum 14. 02. 2012Höchstteilnehmerzahl: 12 PersonenBitte Decke oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und dicke Wollsocken mitbringen.52

Mittelalterlicher Kräutergarten am

ehemaligen Zisterzienser-Nonnenkloster Himmelkron“

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Kurse / Musikschule


Qigong – Was ist das? – Was bewirkt Qigong?– Wo sind die Grenzen?

Qigong, die wohltuenden Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, erfreuen sich auch bei uns zuneh-mender Bekanntheit und Beliebtheit. Langsame, weiche und fl ießende Bewegungen werden im Einklang mit der Atmung und der Vorstellungskraft durchgeführt. Qigong bewirkt eine Entspannung des Körpers, die Vertiefung des Atems und die Beruhigung des Geistes. Qigong-Übungen sind zumeist sehr einfach, gut erlernbar und können überall, zu jeder Zeit und von Menschen aller Altersstufen praktiziert werden.

Kurzer Vortrag und anschließende Praxis im Stehen und im Sitzen, ergänzt durch theoretische Erläuterungen. Auf Wunsch kann ein fortlaufender Kurs angeboten werden.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Wollsocken mit.

Qigong-Kursleiterin: Claudia Pinkow-Margerie, WirsbergBeginn: Dienstag, 24. April 2012, 19 bis 20:30 Uhr Ort: Grampp-Haus Himmelkron, Markgrafenstraße 8Frist: Anmeldeschluss zum 03.04.2012

Klangkonzert nach Walter HäfnerMit tibetischen Klangschalen, Gongs und anderen Instrumen-ten wird eine meditative Stimmung erzeugt. Die Töne erzeu-gen wohltuende Schwingungen, die sich auf unseren Körper übertragen und jede einzelne Zelle erreichen. Die Selbsthei-lungskräfte werden aktiviert, unsere innere Harmonie wird gefördert. Das Konzert wird von der Klangschalentherapeutin Sabine Hübner aus Himmelkron durchgeführt.

Samstag, 28. Juli 2012 um 19 Uhr im Kreuzgang, bei nassem oder kaltem Wetter in der Ritterkapelle

Meditative Klangreise nach Walter HäfnerMit Klängen von tibetischen Klangschalen, Gongs und ande-ren Instrumenten können Sie sich – bequem auf einer Matte liegend oder auf einem Stuhl sitzend – auf eine meditative Klangreise begeben.Die Töne erzeugen wohltuende Schwingungen, die sich auf unseren Körper übertragen und jede einzelne Zelle errei-chen. Wohlgefühl und tiefe Entspannung können sich einstel-len, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, unsere innere Harmonie wird gefördert. Wer die Klangreise liegend genießen möchte, bringt sich bit-te eine Unterlage, ev. auch Decke und Kissen mit.

Leitung: Sabine Hübner, KlangschalentherapeutinWann: Dienstags, jeweils 19. und 26. Juni 2012 um 20 Uhr Wo: Grampp-Haus Himmelkron, Markgrafenstraße 8Gebühr: 10,00 € pro AbendMindestteilnehmerzahl: 10 Personen

Die Abende können auch einzeln gebucht werden.

Musikschule Bad Berneck – Himmelkron e.V.Qualifi zierten Musikunterricht zum erschwinglichen Preis für Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene in den Räumen der Musikschule in Bad Berneck, im Grampp-Haus in Himmelkron oder auch bei Ihnen zu Hause.

Interessierte erwarten „30 kostenfreie Schnupperminuten”

• Akkordeon• Klavier und Keyboard• Gitarre, E-Gitarre und E-Bass• Holz- u. Blechblasinstrumente• Schlagzeug• Geige • Gesang

Kontakt:Musikschule Bad Berneck – Himmelkron e.V.Rotherstraße 33, 95460 Bad Berneck, Vorsitzender: Heiner Zeitler, Tel. 0176/99482066und VHS Himmelkron, Klosterberg 9, 95502 Himmelkron, Tel. 09227/9310

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MarktleugastFrühjahr-/Sommersemester 2012

VHS Marktleugast

Volkshochschule MarktleugastKulmbacher Str. 2, 95352 Marktleugast

Leiter der VHS Marktleugast:

Erster Bürgermeister Norbert VolkTelefon: 09255/947-0

Anmeldungen:Verwaltungsgemeinschaft Marktleugast, Norbert TaigNeuensorger Weg 10, 95352 MarktleugastTelefon 09255/947-15, Telefax 09255/947-50E-Mail: [email protected]

Anmeldungen und Kursgebühren:

• Die Anmeldungen für Kurse nimmt die Verwaltungs-gemeinschaft Marktleugast, Kulmbacher Str. 2, Tel. 09255/947-15 entgegen. Bitte melden Sie sich bis spä-testens 8 Tage vor Kursbeginn an.

• Die Kursgebühr ist bei der Anmeldung zu entrichten bzw. auf folgendes Konto des Marktes Marktleugast zu überweisen: Kto-Nr. 36 376 bei der Sparkasse Kulm-bach-Kronach BLZ 771 500 00.

• Es wird darauf hingewiesen, dass auch telefonische An-meldungen verbindlich sind und dass bei einem unent-schuldigten Nichterscheinen die Gebühren zu entrich-ten sind.

• Ein Kurs fi ndet in der Regel statt, wenn sich mindestens 10 Teilnehmer angemeldet haben. Sollten sich für einen Kurs nicht wenigstens 10 Hörer eingeschrieben haben, ist die Durchführung im Einzelfall mit der Leitung der Volkshochschule abzusprechen. Bei Unterbelegung können Kurse nur durchgeführt werden, wenn die Hörer mit der Entrichtung eines Zuschlages einverstanden sind.

• Im Normalfall werden die Kurse in der Volksschule Marktleugast, Neuensorger Weg 10, abgehalten. Hörer-gebühren können auf Antrag nur erstattet werden: bei dauerndem Wegzug oder bei ärztlich bescheinigter län-gerer Erkrankung, die eine ordnungsgemäße Weiterfüh-rung des Kurses nicht mehr ermöglicht.

• Erhalten Sie von uns keine Nachricht, fi ndet der Kurs in jedem Fall statt!

• Haftung: Für Unfälle und Eigentumsverluste übernimmt die Volkshochschule keine Haftung. Die Volkshochschu-le übernimmt insbesondere keine Haftung bei Gesund-heitsschäden, die sich aus der Teilnahme an Gymnastik o.ä. gesundheitsbezogenen Veranstaltungen ergeben.

Gesundheit

Darm gesund ? – dann läuft alles rund!

Referentin: Monika Wolf, ErgotherapeutinTermin: Dienstag, 17.04.2011, 19.30 – 21.00 Uhr Kursgebühr: 5,00 €Veranstaltungsort: Volksschule Marktleugast

Der Tod sitzt im Darm.“ sagte schon Paracelsus (Arzt 1493–1541)Die bedeutende Rolle, die der Darm für unsere Gesund-heit spielt, wird auch im Ausspruch von Dr. med. F. X. Mayr (1875-1965 Vater der Mayr-Fasten-Kuren) deutlich: Der Ver-dauungsapparat, die Wurzel der Pfl anze Mensch. Unsere biologische Kraft und Gesundheit beruht auf funktionstüch-tigen Verdauungsorganen. Unsere moderne Ernährung ist leider kaum noch darmfreundlich. Kein Wunder also das die Zahl der Darmerkrankungen sprunghaft in die Höhe schnellt.

Wichtige Informationen rund um den gesunden Darm und einen gesunden Stoffwechsel, sowie wertvolle und effektive Tipps für darmgerechte Ernährung, Darmentlastungstage und Darmreinigung runden den Vortrag ab.

Augentraining

Kursleiterin: Monika Wolf Ergotherapeutin – AugentrainerinTermin: Sa., 24.03.2012, 9:30 – 13:00 Uhr, 30 min. PauseKursgebühr: 10,00 €Veranstaltungsort: Volksschule Marktleugast

Schon mit der Einschulung und dem Lesebeginn wird unser natürliches, entspanntes Sehen einseitig und eingeschränkt.Nicht nur Bildschirmarbeit auch viele andere berufl iche Be-reiche erfordern den fokussierten angespannten Blick. Be-schwerden wie ein unruhiges Schriftbild, verschwimmende, tanzende Buchstaben, die Neigung zu Augenzucken, Augen-reiben und Verspannungen im Kopf- Nackenbereich häufen sich. Auch verzögertes Scharfsehen bei Blickwechsel Nähe/Ferne sind Anzeichen für überlastete Augen.

Die Folge sind sinkende Konzentration und Arbeitsleistung.Das Augentraining hilft, sich rechtzeitig um die Gesundheit der Augen zu kümmern. Die individuell vorhandene Sehfä-higkeit bleibt vital und leistungsfähig. Sie erlernen bewährte Methoden der Augenentspannung und des Sehtrainings, sowie wirkungsvolle, leicht in den Alltag zu integrierende Übungen.

Muskelaufbautraining für einen gesunden Rücken

Kursleiterin: Karin Vogel10 Abende, jeweils Montag v. 18.15 – 19.15 Uhr Beginn: 12. März 2012Gebühr: 21,– €Ort: Schulturnhalle Marktleugast

Auskunft bei der Kursleiterin unter Tel.Nr. 09572/5797 oder 0160-4025584

Fatburner Stepp neu

Kursleiterin: Karin Vogel10 Abende, jeweils Montag v. 19.15 – 20.15 Uhr Beginn: 2. März 2012Gebühr: 21,– €Ort: Schulturnhalle Marktleugast

Fatburner Stepp neu ist ein Herzkreislauftraining einfache Schritte für Einsteiger,Mittelstufe, Fortgeschrittene; Pulsbereich 135 Schläge/Min. optimal um Fett zu verbrennen.


Fettstoffwechseltraining für Bauch, Beine, Po

Kursleiterin: Karin Vogel10 Abende, jeweils Montag von 20.15 – 21.15 Uhr Beginn: 12. März 2012Gebühr: 21,-- €Ort: Schulturnhalle MarktleugastAuskunft bei der Kursleiterin unter Tel.Nr. 09572/5797 oder 0160-4025584

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Marktleugast

VHS MarktleugastKurse

Fettstoffwechseltraining, Stretching, Rücken-übungen kombiniert mit Pilates(um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren)

Kursleiterin: Karin Vogel10 Abende, jeweils Donnerstag von 18.00 –19.00 Uhr Beginn: 8. März 2012Gebühr: 21,– €Ort: Schulturnhalle Marktleugast


Fatburner Stepp neuKursleiterin: Karin Vogel10 Abende, jeweils Donnerstag von 19.00 – 20.00Uhr Beginn: 8. März 2012Gebühr: 21,– €Ort: Schulturnhalle Marktleugast

Fatburner Stepp neu ist ein Herzkreislauftraining einfache Schritte für Einsteiger,Mittelstufe, Fortgeschrittene; Pulsbereich 135 Schläge/Min. optimal um Fett zu verbrennen.


Move your Body - AerobicKursleiterin: Thea Pelzl 10 Abende, jeweils Montag von 19.00 – 20.00 UhrBeginn: 12. März 2012Gebühr: 21,– €Ort: Dreifachsporthalle Marktleugast

Fettverbrennung, die Spaß macht! Einfache Grundschritte des Aerobic bringen den Kreislauf in Schwung. Durch gezielte Übungen wird weiterhin das Gewebe an Bauch, Beinen und Po gestrafft.Mitzubringen: Matte, Sportschuhe mit heller oder abriebfes-ter Sohle.

Tanzkurse

HochzeitstanzkursKursleiter: Manfred Schramm, Tanzlehrer5 Abende jeweils Samstag, von 18.45 – 19.45 UhrBeginn: 3. März 2012Gebühr: 30,– €/PersonVeranstaltungsort: Gemeindesaal Hohenberg

Die wichtigsten Tänze für Brautpaare und Hochzeitsgäste

Mambo

Kursleiter: Manfred Schramm, Tanzlehrer5 Abende jeweils Samstag, von 17.45 Uhr bis 18.45 UhrBeginn: 3. März 2012Gebühr: 30,– €/PersonOrt: Gemeindesaal Hohenberg

Mambo ist durch den Film Dirty Dancing berühmt geworden, auch in Deutschland gibt es schon viele Mambo-Tanzclubs. Wir erlernen Tanzfi guren, die teilweise diesem Film entnom-men wurden.

Grundkurs Standard und lateinamerikanische Tänze

Kursleiter: Manfred Schramm, Tanzlehrer10 Termine jeweils Samstag, von 16.30 Uhr bis 17.45 UhrBeginn: 3. März 2012Gebühr: 50,– €/PersonOrt: Gemeindesaal Hohenberg

In diesem Kurs erlernen wir Grundschritte in Cha cha cha, Rumba, Jive, Discofox, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango und Blues und außerdem noch den Gruppen-tanz Square Dance.

Discofox

Kursleiter: Manfred Schramm, TanzlehrerJeweils Mittwoch, von 19.00 – 20.00 UhrBeginn: 7. März 2012Gebühr: ??,– €/PersonOrt: Gemeindesaal Hohenberg

Discofox ist der auf Tanzveranstaltungen am häufi gsten ge-spielte Tanz. Er macht so richtig Spaß, wenn man einige Fi-guren beherrscht.

Fortgeschrittenenkurs

Kursleiter: Manfred Schramm, TanzlehrerJeweils Mittwoch, von 20.15 – 21.30 UhrBeginn: 7. März 2012Gebühr: ??,– €/PersonOrt: Gemeindesaal Hohenberg

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Frühjahr-/Sommersemester 2012

EDV-Kurse

PC-Grundlagenkurse für SeniorenDieser Kurs soll Senioren den Umgang mit dem PC ermögli-chen und anfängliche „Berührungsängste“ nehmen.Folgende Themenbereiche werden erarbeitet:• Wie funktioniert ein PC• Wie arbeitet ein PC• Erklärung der gängigen Begriffe• Windows Grundlagen• Arbeiten mit Fenstern und Menüs• Multitasking• Windows SystemsteuerungVorkenntnisse: Keine

6 Abende, jeweils Dienstag, 18.30 bis 20.00 Uhr

1. KursBeginn: 6. März 2012Gebühr: 48,00 € + evtl. Materialkosten

2. KursBeginn: 15. Mai 2012Gebühr: 48,00 € + evtl. Materialkosten

Kursleiter: Johannes HewingVeranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Informatikraum

Gesundheit

Orientalischer Tanz – BauchtanzDurch den Tanz lernen wir die Freude an der Bewegung und unsere vielen spielerischen Möglichkeiten kennen, lernen uns mit anderen Augen sehen und uns wahrnehmen. Eine Stun-de Lachen, Tanzen, Fröhlichsein verbraucht immerhin rund 500 Kalorien. Lernen mit Rhythmus und natürlichem Gespür. Zur Stärkung und Erhaltung der Wirbelsäule und Muskulatur eignet sich der Bauchtanz hervorragend. Er trägt dazu bei, den Alltagsstress und Sorgen besser zu bewältigen. Ein Stück Lebenshilfe. Training für Persönlichkeitsentwicklung.

Mitzubringen: Gymnastikkleidung und dicke Socken sowie eine Flasche Wasser.

Anfänger10 Abende, jeweils Montag, 18.30 bis 19.30 UhrBeginn: 5. März 2012Gebühr: 45,00 €

Fortgeschrittene10 Abende, jeweils Dienstag, 19.00 bis 20.00 UhrBeginn: 6. März 2012Gebühr: 45,00 €

Tanz- und Übungsleiterin: Roswitha Patutschnick-StölzelVeranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Musikzimmer

Heiltanzen

Wie Musik und Tanz uns heilen kann. Kreative Wege zum Heilwerden.Ziel: Möge Heilung geschehen. Gesund werden, gesund bleiben.Tanzen hat eine lange Tradition und zählt zu den natürlichs-ten Bewegungsformen des Menschen. Wer tanzt, tut nicht nur seinem Körper Gutes. Tanz bedeutet pure Lebensfreude. Laut Defi nition bedeutet Tanz, dass Körperbewegungen auf Musik gemacht werden.Eine Sportart aus Lust und Freude, mit der gewissen Nachhal-tigkeit des körperlichen Wohlbefi ndens. Tanz Dich frei von aller Last und Schwere. Heiltanzen stärkt uns im Umgang mit emotionalem Stress sowie Krisensituationen im alltäglichen Leben. Stärken Sie Ihr Gesundheitsbewusstsein und Ihr Ge-spür dafür, was Ihr Körper braucht. Sport für Herz, Hirn und Psyche, ohne Leistungsdruck und Scham. Werden Sie gelas-sener – Tanzen ist Balsam für Körper, Geist und Seele.Mitzubringen: Gymnastikkleidung und dicke Socken sowie eine Flasche Wasser.

10 Abende, jeweils Mittwoch, 19.00 bis 20.00 UhrBeginn: 7. März 2012Gebühr: 45,00 €

Tanz- und Übungsleiterin: Roswitha Patutschnick-StölzelVeranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Musikzimmer

Stadtsteinach

VHS Stadtsteinach

Volkshochschule StadtsteinachMarktplatz 8, 95346 StadtsteinachLeiter:Roland Wolfrum, Erster BürgermeisterTel.: 09225/9578-0

Anmeldungen:Susanne GleichTel.: 09225/9578-23Fax: 09225/9578-923e-mail: [email protected]

Geschäftszeiten: Montag bis Freitag: 7.30 bis 12.00 UhrMontag und Dienstag: 13.30 bis 16.00 UhrDonnerstag: 13.30 bis 18.00 Uhr

Sommersemester 2012Programmangebot für den Zeitraum

Februar bis Juli 2012

Allgemeine Mitteilungen der Volkshochschule:1. Anmeldungen sind zuverlässig bis spätestens 14

Tage vor Kursbeginn an die Stadtverwaltung Stadt-steinach während der Geschäftszeiten zu richten. Die Kursgebühren sind am ersten Kurstag in bar oder durch Abbuchungsauftrag zu begleichen.

2. Soweit nichts anderes angegeben, fi ndet ein Kurs in der Regel statt, wenn sich mindestens 10 Teil-nehmer eingeschrieben haben. Bei weniger Teil-

nehmern ist mit der Leitung der Volkshochschule abzusprechen, ob dieser Kurs durchgeführt wird.

3. Erhalten Sie keine Nachricht, fi ndet der Kurs in je-dem Fall statt.

4. Während des Semesters entsprechen in der Regel die Unterrichtstage und die unterrichtsfreien Tage denen der öffentlichen Vollzeitschulen.

5. Für Unfälle und Eigentumsverluste übernimmt die Volkshochschule keine Haftung.

6. Die Kurse werden in den Räumen der Volksschu-le Stadtsteinach, Alte Pressecker Straße 18, ab-gehalten; die Hausordnung der Volksschule gilt deshalb auch für die Veranstaltungen der VHS. Programmänderungen bleiben vorbehalten!

Allgemeines

BüchereiSchulbüchereiÖffnungszeiten:Dienstag 7.45 bis 8.15 Uhr

StadtbüchereiÖffnungszeiten:Donnerstag 17.00 bis 19.00 Uhr

In der Bücherei stehen mehr als 5.000 Medien den Interessenten und Lesern zur Verfügung, wie z.B. Sachliteratur, Romane, Kinderbücher, Märchenkas-setten, Zeitschriften und Spiele.

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KurseStadtsteinach

VHS Stadtsteinach

Die Grundstufe des Autogenen Trainings – Entspannen und innere Ruhe fi nden

Heute ist unser aller Alltag neben hohen Anforderungen auch oft von Stress und Hektik geprägt. Immer mehr Menschen su-chen daher nach einer Quelle, aus der sie für sich Ruhe und Kraft schöpfen können. Das Autogene Training eignet sich hier als leicht erlernbare und pragmatische Entspannungs-methode hervorragend. Mit wenig zeitlichem Aufwand kann man seine Energien wieder auftanken, um die vielen tägli-chen Verpfl ichtungen bewältigen zu können.

Was kann das Autogene Training bewirken?• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnis-

leistung• Hilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen• Abbau und Vorbeugung von Stress• Zur inneren Ruhe fi nden• u. v. m.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Unter-lage, ein Kissen und eine Decke mit.

8 Abende, jeweils Donnerstag, 19.00 bis 20.30 UhrBeginn: 15. März 2012Gebühr: 55,00 € + 2,00 € Materialkosten für Kopien

Kursleiterin: Ulrike Uekötter, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Veranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Musikzimmer

Yoga

Yoga beinhaltet spezielle Entspannungs-, Atem- und Körper-übungen, die so durchgeführt werden, dass sie ausgleichend und stärkend auf Körper, Geist und Seele wirken. Körperliche Beschwerden und Blockaden können sich rasch aufl ösen. Gleichzeitig baut der Übende Muskelkraft und Flexibilität auf, außerdem Konzentration und Selbstbewusstsein, die es ihm ermöglichen, seinen Alltag gelöster und erfolgreicher zu bewältigen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Iso-matte, eine Decke und ein Kissen.

8 Abende, jeweils Montag, 20.00 bis 21.30 UhrBeginn: 23. April 2012Gebühr: 60,00 €

Kursleiterin: Brigitte Schmidt, YogalehrerinVeranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Musikzimmer

Augentraining

Schon mit der Einschulung und dem Lesebeginn wird unser natürliches, entspanntes Sehen einseitig und eingeschränkt. Nicht nur Bildschirmarbeit, auch viele andere berufl iche Be-reiche, erfordern den fokussierten angespannten Blick. Be-schwerden wie ein unruhiges Schriftbild, verschwimmende, tanzende Buchstaben, die Neigung zu Augenzucken, Au-genreiben und Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich häufen sich. Auch verzögertes Scharfsehen bei Blickwechsel Nähe/Ferne sind Anzeichen für überlastete Augen. Die Folge sind sinkende Konzentration und Arbeitsleistung. Das Augen-training hilft, sich rechtzeitig um die Gesundheit der Augen zu kümmern. Die individuell vorhandene Sehfähigkeit bleibt vital und leistungsfähig. Sie erlernen bewährte Methoden der Augenentspannung und des Sehtrainings, sowie wirkungsvol-le, leicht in den Alltag zu integrierende Übungen.

3 Abende, jeweils Montag, 19.00 bis 20.30 UhrBeginn: 16. April 2012Gebühr: 22,00 €

Kursleiterin: Monika Wolf, Ergotherapeutin - AugentrainerinVeranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Medienraum

Erste-Hilfe-Kurs

Erste Hilfe am Kind

Behandlung typischer Notfälle im Säuglings- und Kindesal-ter. Ein Kurs für Eltern, Großeltern, Erzieher und alle, die mit Kindern zu tun haben.Mitzubringen: Verpfl egung

4 Abendejeweils Montag und Mittwoch, 18.30 bis 21.30 UhrBeginn: 14. Mai 2012Gebühr: 35,00 €

Kursleiter: Heiko Rödel, Bayerisches Rotes KreuzVeranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Medienraum

Sprachkurs

Spanisch für Anfänger

Sie interessieren sich schon immer für die spanische oder lateinamerikanische Kultur und fanden den Klang der spa-nischen Sprache zauberhaft? In einer kleinen Gruppe und in angenehmer und lockerer Atmosphäre werden Sie damit ver-traut gemacht. Von Anfang an üben wir gemeinsam an prak-tischen Beispielen realistische Sprechsituationen. Möglicher-weise reisen Sie schon regelmäßig nach Spanien oder haben dies demnächst vor, dann ist dieser Kurs nach der „siesta“ der richtige für Sie. Bienvenidos.Lehrbuch: Spanol Actual I

10 Abende, jeweils Donnerstag, 19.00 bis 20.30 UhrBeginn: 1. März 2012Gebühr: 65,00 €

Kursleiterin: Haydee StölzelVeranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Medienraum

Malkurse

Aquarellmalerei

Geeignet als Weiterführung zum Weiterlernen, aber auch für Anfänger!Gelernt wird in den klassischen Techniken des Aquarells.Mitzubringen: Wasserglas, Küchenrolle, Bleistift, Radier-

gummi, weiße Kerze, Salz.Wenn vorhanden natürlich Aquarellausrüs-tung, ansonsten bringt sie die Kursleiterin mit.

5 Abende, jeweils Mittwoch, 19.00 bis 21.00 UhrBeginn: 25. April 2012Gebühr: 40,00 € + evtl. Materialkosten

Kursleiterin: Gabriele BujakVeranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Hauswirt-

schaftsraum

Malen vor der Natur

Geeignet für Anfänger und zum Weiterlernen!Wir suchen uns in der näheren Umgebung von Stadtsteinach Möglichkeiten, um Architektur und Landschaft als Aquarell zu malen. In diesem Kurs wollen wir die verschiedenen Bildlösungen perspektivisch untersuchen, zeichnen und als Aquarellbild malen.Mitzubringen: Hocker/Sitzstuhl, Wasserfl asche, Bleistift,

Zeichenblock.Wenn vorhanden natürlich Aquarellausrüs-tung, ansonsten bringt sie die Kursleiterin mit.

4 Abende, jeweils Mittwoch, 19.00 bis 21.00 UhrBeginn: 13. Juni 2012Gebühr: 32,00 € + evtl. Materialkosten

Kursleiterin: Gabriele BujakVeranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Hauswirt-

schaftsraum

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Gestalten/Tanzkurse/Bildervortrag

VHS StadtsteinachStadtsteinach

Gestalten

Künstlerisches Gestalten mit Ton für Anfänger und Fortgeschrittene

Vergessen Sie für ein paar Stunden den Alltag und setzen Sie Ihre Fantasien ins Figürliche um. Mit fachkundiger Unterstüt-zung erlernen Anfänger, durch Pinch- und Wulsttechnik, das Aufbauen von Figuren und Skulpturen. Fortgeschrittene kön-nen ihr Erlerntes weiter ausbauen.

5 Abende, jeweils Montag, 17.30 bis 20.00 Uhr

1. KursBeginn: 27. Februar 2012Gebühr: 60,00 € + Kosten für Material und Brennen

2. KursBeginn: 16. April 2012Gebühr: 60,00 € + Kosten für Material und Brennen

3. KursBeginn: 11. Juni 2012Gebühr: 60,00 € + Kosten für Material und Brennen

Kursleiter: Manfred FreibergerVeranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Hauswirt-

schaftsraum

Tanzkurse

Discofox

Discofox ist der auf Tanzveranstaltungen am häufi gsten ge-spielte Tanz. Er macht so richtig Spaß, wenn man einige Fi-guren beherrscht.


Kursleiter: Manfred Schramm, TanztrainerVeranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Turnhalle

Grundkurs und Fortgeschrittenenkurs

Standard- und Lateinamerikanische Tänze.In diesem Kurs erlernen wir Grundschritte in Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Discofox, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango, Blues und jeweils eine Figur dazu. Außerdem noch den Gruppentanz Square Dance.



Mambo/Salsa

Mambo ist durch den Film Dirty Dancing weltweit berühmt geworden, auch in Deutschland gibt es schon viele Mambo-Tanzclubs. Wir erlernen Tanzfi guren, die teilweise diesem Film entnommen wurden.Salsa erfreut sich immer mehr an Beliebtheit. Geeignet für alle, die sich gerne nach Südamerikanischer Musik bewegen.

5 Abende, jeweils Donnerstag, 19.00 bis 20.00 UhrBeginn: 19. April 2012Gebühr: 30,00 €


HochzeitstanzkursDer Tanzkurs für Brautpaare und Hochzeitsgäste beinhaltet die wichtigsten Tänze: Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Discofox und Blues.

5 Nachmittage, jeweils Samstag, 14.00 bis 15.00 UhrBeginn: 3. März 2012Gebühr: 30,00 €


GrundkursStandard- und Lateinamerikanische Tänze.In diesem Kurs erlernen wir Grundschritte in Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Discofox, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango, Blues und jeweils eine Figur dazu. Außerdem noch den Gruppentanz Square Dance.

10 Nachmittage, jeweils Samstag, 15.00 bis 16.15 UhrBeginn: 3. März 2012Gebühr: 50,00 €


Bildervortrag

Bildervortrag über SüdtirolIm Reich von König Ortler:weiße Gipfel und weiße Grabsteine …

Das Vinschgau in Südtirol ist bekannt durch den Bergsteiger Reinhold Messner, seine Äpfel und den Ortler, mit knapp 4000 m höchster Berg Südtirols. Weniger bekannt ist, dass aus dieser Region auch Marmor stammt. Laaser Marmor ist ein sehr harter, widerstandsfähiger und wetterbeständiger Marmor, aus dem auch viele Grabsteine gefertigt werden. Friedhöfe erstrahlen deshalb sehr oft in weißer Pracht, wie die Gipfel rund um König Ortler.

Dienstag, 27. März 2012Beginn: 19.00 UhrUnkostenbeitrag: 2,00 €

Referent: Reinald KolbVeranstaltungsort: Volksschule Stadtsteinach, Medienraum

Heimatmuseum StadtsteinachÖffnungszeiten:Donnerstag14.00 bis 16.00 UhrSonntag14.00 bis 17.00 Uhr

Außerhalb dieser Zeiten können Gruppenbesuche nach vorheriger Anmel-dung durchgeführt werden. Weitere Auskünfte erteilt die Stadt Stadtsteinach (Tel. 09225/9578-0) oder das Fremdenver-kehrsamt Stadtsteinach (Tel. 09225/9578-24).

Die Entwicklungsgeschichte einer deutschen Kleinstadt wird wohl in keinem anderen Museum so prägnant dargestellt wie im Hei-matmuseum von Stadtsteinach. In den 13 Räumen mit insgesamt 250 qm Ausstellungsfl äche befi nden sich Geräte von Handwer-kern, wie z.B. Schuhmachern, Schneidern, Gerbern sowie aus der Land- und Forstwirtschaft.

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Frühjahr-/Sommersemester 2012Thurnau

VHS Thurnau/Kasendorf/Wonsees

Konzerte

Kultur in Thurnau - Verein zur Förderung kulturellerVeranstaltungen e.V.

Sonntag, 11. März 2012, 18.00 Uhr

PERCUSSION POSAUNE LEIPZIGALTE UND NEUE MUSIK3 Posaunen & 1 Schlagzeugwww.percussion-posaune.de

Veranstaltungsort: Schloss Thurnau, Kutschenhaus.

Samstag, 12. Mai 2012, 19.30 Uhr

Gemeinschaftsveranstaltung mit dem fi mt

DUO FELICITAS & STEPHAN & KAI ADOMEITVIOLONCELLO & KLAVIERwww.felicitas-stephan.deVeranstaltungsort: Schloss Thurnau, Ahnensaal.

Sonntag, 24. Juni 2012 2011, 18.00 Uhr

MARCUS-KESSELBAUER-QUINTETTJAZZKONZERTwww.marcuskesselbauer.com

Veranstaltungsort: Schloss Thurnau, Kutschenhaus.

Karten für Veranstaltungen vom Verein Kultur in Thurnau gibt es in folgenden Vorverkaufsstellen:

Sparkasse Thurnau: Tel. 09228 / 9904-2052Eberhard Beier, Thurnau: Tel. 09228 / 8225Bayerische Rundschau, Kulmbach: Tel. 09221 / 949298 Theaterkasse Bayreuth: Tel. 0921 / 69001oder an der Abendkasse

Exkursionen

Samstag, 21. April 2012, 10.00 bzw. 14.00 Uhr

Ganztagesexkursion: Die Gemeinde Wonsees – Rundgang, Mätzold-Mühle und KircheDer Vortrag ist eine Gemeinschaftsveranstaltung mit dem CHW Colloquium Historicum Wirsbergense, Kulmbach

Führung: Christa Preisberg, Wonsees.

Treffpunkt: Jeweils auf dem Marktplatz in Wonsees vor dem Taubmann-Brunnen.

Vorträge

Freitag, 23. März 2012, 19.30 Uhr

Friedrich Carl Graf von Giech (1883 – 1938) Dramaturgie eines widersprüchlichen und gescheiterten Lebens

Der Vortrag ist eine Gemeinschaftsveranstaltung mit dem Historischen Verein Oberfranken

Referent: Dr. Rüdiger Barth, Arzberg.

Veranstaltungsort: Schloss Thurnau, Karl-Maximilian-Bau.

Donnerstag, 29. März 2012, 19.30 Uhr

Der Thurnauer Schlossgarten – ein Kleinod herrschaftlicher GartengestaltungDer Vortrag ist eine Gemeinschaftsveranstaltung mit dem CHW Colloquium Historicum Wirsbergense, Kulmbach

Referent: Adolf Häußinger, Thurnau

Dauer: ca. 90 Min.

Veranstaltungsort: Schloss Thurnau, Karl-Maximilian-Bau.

Markt ThurnauLeiter:Dietmar HofmannErster Bürgermeister

Anmeldungen:Renate HeringTelefon: (09228) 951-0Telefax: (09228) 951-51E-Mail: [email protected]

Programmangebot

Frühjahr-/Sommersemester 2012für den Zeitraum 27. Februar bis Ende Juli 2012

Allgemeine Mitteilungen der Volkshochschule

1. Die vorherige rechtzeitige Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich. Anmeldungen nimmt die Marktverwaltung Thurnau (Telefon 09228/9510) während der allgemeinen Dienstzeiten entgegen. Es wird darauf hingewiesen, dass auch telefonische Anmeldungen verbindlich sind und dass bei einem unentschuldigten Nichterscheinen die Gebühren entrichtet werden müssen.

2. Soweit im Programm nichts anderes angegeben ist, fi ndet der Kurs nur statt, wenn sich mindestens 10 Hörer einge-schrieben haben.

3. Die Hörergebühren sind bei den einzelnen Veranstaltun-gen angegeben. Die Gebühr ist bei der Anmeldung bar oder durch Abbuchungsauftrag zu begleichen. Material-kosten werden gesondert verrechnet.

4. Der Teilnehmer kann vor Kursbeginn ohne Angabe von Gründen durch schriftliche Mitteilung an die Volkshoch-schule zurücktreten. Die schriftliche Mitteilung muss drei Werktage vor Kursbeginn bei der Gemeindeverwal-tung Thurnau – VHS – eingegangen sein. In diesem Fall wird keine Gebühr fällig. Geht die schriftliche Mitteilung erst am Tag des Kursbeginns oder im Zeitraum bis zum 2. Kurstermin ein, ist eine Kündigung nur bei Vorliegen eines wichtigen Grundes (z. B. Wegzug, Krankheit) mög-lich. In diesem Fall werden 7,50 € Bearbeitungsgebühr berechnet. Eine Kündigung/Rücktritt/Abmeldung ist nur in der Gemeindeverwaltung Thurnau, Volkshochschule, nicht beim Kursleiter möglich.

5. Während der Schulferien und an unterrichtsfreien Tagen fi nden keine Veranstaltungen statt. Siehe unten stehende Terminübersicht!

6. Termin- und Programmänderungen bleiben vorbehalten.

7. Die Volkshochschule ist Gast in den Räumen der Schu-len Thurnau und Wonsees. Die Hausordnung der Schu-len gilt deshalb auch für die Veranstaltungen der VHS. Die Räume müssen so verlassen werden, wie sie vorge-funden wurden.

8. Eine Haftung für Personen- und Sachschäden, Diebstäh-le und Verluste sowie Haftung für fremdes Verschulden nach §§ 276 und 278 BGB wird nicht übernommen.

Unterrichtsfreie Tage, Feiertage und Ferien:

Montag, 2. April 2012 – Samstag, 14. April 2012 – OsterferienDienstag, 1. Mai 2012 – MaifeiertagDonnerstag, 17. Mai 2012 – Christi HimmelfahrtDienstag, 29. Mai 2012 – Samstag, 9. Juni 2012 – Pfi ngstferien

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Vorträge / Kurse

VHS Thurnau/Kasendorf/WonseesThurnau

Vortragsreihe: Prävention und naturheilkundliche BehandlungReferent: Laurent Richter, Naturheilpraktiker, Kulmbach

Folgende Themen werden angeboten:

Kopfschmerz: Naturheilkundliche BetrachtungsweisenTermin: Mittwoch, 29. Februar 2012, 19.00 Uhr

Entgiftung: Mythos und RealitätTermin: Mittwoch, 14. März.2012, 19.00 Uhr

Allergien: Ursachen und BehandlungTermin: Mittwoch, 18. April 2012, 19.00 Uhr

Well-Aging: Was bietet uns die Natur, um fi t zu bleibenTermin: Dienstag, 22. Mai 2012, 19.00 Uhr

Die Vorträge dauern ca. 60 Minuten plus anschl. Austausch.

Unkostenbeitrag: 3,– € / Vortrag – Anmeldung erforderlich!

Veranstaltungsort: Rathaus Thurnau, großer Sitzungssaal.

Sprachkurse

Französisch für AnfängerReferentin: Valérie Günther

In diesem Kurs führe ich Sie durch Frankreich. Wir lernen einige wichtige Grammatikstrukturen der französischen Spra-che. Der Schwerpunkt soll auf Erlernen und Trainieren ein-facher Kommunikation für Alltagssituationen liegen, die Sie in praktischen Dialogen anwenden können. Sie werden sich beim richtigen Umgang mit der Sprache im täglichen Leben sicher und wohl fühlen.

10 Abende, jew. Mittwoch, von 18.00 – 19.30 Uhr

Beginn: Mittwoch, 29. Februar 2012

Gebühr: 33,– € ab 12 Teilnehmer 40,– € ab 10 Teilnehmer 50,– € ab 8 Teilnehmer

Lehrbuch: Perspectives ISBN: Cornelsen-Verlag

Veranstaltungsort: Volksschule Thurnau.

Italienisch Stufe 2 Referentin: Bianca Maria Lento

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit geringen Grund-kenntnissen. Vorausgesetzt werden die ersten 3/4 Lektionen im Lehrbuch „Espresso 1“.

Lehrbuch: Espresso 1, A1 ab Lektion 4/5, Lehr- und Arbeitsbuch m. Audio-CD, Hueber-Verlag ISBN-Nr. 978/3/19/005/438/1.

15 Abende, jew. Montag, von 18.00 – 19.30 Uhr

Beginn: Montag, 27. Februar 2012

Gebühr: 50,– € ab 12 Teilnehmer 60,– € ab 10 Teilnehmer 75,– € ab 8 Teilnehmer zuzüglich Lehrmaterial


Italienisch Stufe 3 Referentin: Bianca Maria Lento

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer , die Grundkenntnisse bis Lektion 5/6 im Lehrbuch „Espresso 1“ haben. Das passato prossimo ist noch nicht behandelt worden.

Info: Lehrbuch: Espresso 1, A1 ab Lektion 6/7, Lehr- und Arbeitsbuch m. Audio-CD, Hueber-Verlag ISBN-Nr. 978/3/19/005/438/1.

15 Abende, jew. Mittwoch, von 19.45 – 21.15 Uhr


Gebühr: 50,– € ab 12 Teilnehmer 60,– € ab 10 Teilnehmer 75,– € ab 8 Teilnehmer zuzüglich Lehrmaterial


Rhetorik

Rhetorik für Anfänger bzw. FortgeschritteneDozent: Johannes Hewing


6 Abende, jeweils Mittwoch, 19.00 – 20.30 Uhr

Gebühr: 24,– € ab 10 Teilnehmer 30,– € ab 8 Teilnehmer 40,– € ab 6 Teilnehmer zuzüglich Materialkosten

In diesem Kurs lernen Sie:

Grundlagen der Rhetorik,• Schritt für Schritt zum selbstsicheren Auftritt,• Praxisnahe Übungen, - Lampenfi eber und Nervosität

überwinden,• Vorbereitung einer Rede, - Vermeidung von Fehlern.


Gesundheit

Schüßler-Salze und „weitere“ Naturheilverfahren bei AllergienReferentin: Angelika Semmler, Mineralstoffberater der

Gesellschaft für Biochemie und Antlitzanalyse, Neudrossenfeld

Langsam naht der Frühling und somit für viele der Betroffenen die Zeit der Pollenallergie. In Deutschland leidet mittlerweile fast ein Drittel der Bevölkerung an Allergien. Heuschnupfen, Insektenstiche, Tierhaare, Nahrungsmittelallergien und viele andere sind auf dem Vormarsch - immer mehr Säuglinge und Kinder sind betroffen. Dabei sind Allergien eigentlich nur Ausdruck eines aus dem Gleichgewicht geratenen Immun-systems. Was können Betroffene selbst tun und wie kann das Immunsystem ganzheitlich reguliert werden.

Termin: Mittwoch, 7. März 2012 von 19.30 – 21.00 Uhr


Veranstaltungsort: Rathaus Thurnau.

Basenfasten – eine milde Form des FastensReferentin: Angelika Semmler, Mineralstoffberater der

Gesellschaft für Biochemie und Antlitzanalyse, Neudrossenfeld

Nicht nur die Ernährung, auch die gesamte Lebensweise kann an der Entstehung einer Übersäuerung beteiligt sein. Der Säure-Basen-Haushalt ist das zentrale Stoffwechselge-schehen im Organismus. Basenfasten kann als Gesundheits-

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Stil und Etikette / Yoga

VHS Thurnau/Kasendorf/WonseesThurnau

vorsorge durchgeführt werden. Über eine gezielte Entschla-ckung lassen sich aber auch viele Verschlackungskrankheiten rückgängig machen. Ich möchte Ihnen aufzeigen, wie Sie eine Entschlackung und Entgiftung des Körpers ohne zu Hun-gern durchführen können.

Termin: Mittwoch, 25. April 2012 von 19.00 – 21.00 Uhr

Gebühr: 6,– € ab 10 Teilnehmer 7,50 € ab 8 Teilnehmer 10,– € ab 6 Teilnehmer

Veranstaltungsort: Rathaus Thurnau.

Stil und Etikette

Make-up – Frisur – Outfi tFür den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance!

Referentin: Elke Fröba-Jakob, Farb-/Stil-/Imageberaterin, Friseur-meisterin, Visagistin

Feiern Sie sich jetzt, denn Sie haben es verdient. Zeigen Sie sich von Ihrer Schokoladenseite, selbstsicher, einfallsreich und verführerisch. Eine positive Ausstrahlung und innere Zufrie-denheit, das sollte sowieso das A und O jeder Frau sein. Sie wirken immer, aber wirken Sie auch so, wie Sie es möchten?

In diesem Kurs erhalten Sie Tipps, Ihre Persönlichkeit positiv zu unterstreichen. Dazu gehören ein typgerechtes Make-up (auch für Brillenträgerinnen), eine fl otte Frisur, eine modische Brille, freche Accessoires und vorteilhafte Halsausschnitte. Erfahren Sie, welche Farben Sie erfrischen und welche Sie zur Ruhe bringen. Lassen Sie sich mit nur einem Accessoire von der Wirkung der Farben überraschen.

Ausführliche Infos für die NEUE Farb-, Stil- und Imagebera-tung erhalten Sie während des Kurses.

Bitte bringen Sie einen Stellspiegel und gute Laune mit.

Der Kostenbeitrag (4,- bis 6,- Euro) für Materialien wird direkt im Kurs eingesammelt.

Termin: Montag, 26. März 2012, 17.00 - 20.00 Uhr



Die Kraft der FarbenReferentin: Gisela Häußinger, Ganzheitliche Farb-, Typ- und

Imageberaterin, Thurnau

Natürliches, selbstsicheres Auftreten in jeder Lebenssituation, ob privat, bei Festen, bei Vorstellungsgesprächen oder im Be-ruf wünscht sich jeder. Dieses Gefühl hängt von der Wahl un-serer Kleidung und den zu uns passenden Farben ab. Hinzu kommt, dass unsere Frisur, die Haarfarbe und unser Make-up zu unserem Typ passen sollten, um unsere natürliche Aus-strahlung und Schönheit zu unterstreichen.An diesem Abend hat jede/r Teilnehmer/in die Möglichkeit, mit eigenen Augen vor dem Spiegel zu sehen, wie uns „unse-re“ Farben strahlen und wirken lassen und was beim Tragen „falscher“ Farben mit uns geschieht: Sie erhalten ausführliche Informationen über die Farb- und Typberatung und bekom-men Tipps für eine bewusste Veränderung und den Mut zu Ihrem ganz persönlichen Stil und Ihrer eigenen Farbigkeit. (Dieser Abend ersetzt nicht die persönliche Farb- und Typ-beratung).

Kurstermin: Montag, 21. Mai 2012, 19.00 – 22.00 Uhr

Gebühr: 11,– € ab 10 Teilnehmer 13,50 € ab 8 Teilnehmer 18,– € ab 6 Teilnehmer zuzüglich Materialkosten

Veranstaltungsort: Torwärterhaus am Rathaus Thurnau.

Yoga

Yoga-Kurse in Thurnau

Yoga am Vormittag

Referentin: Gisela Häußinger, Yogalehrerin, Thurnau

Für die Menschen, die Zeit fi nden, am Vormittag einen Yoga-kurs zu machen, ist es eine wunderbare Möglichkeit, fi t, ge-stärkt und harmonisch in den Tag zu gehen.

2 Kurse, je 10 Vormittage pro Kurs, jew. von 9.00 – 10.30 Uhr

1. Kurs, Beginn: Donnerstag, 03. Mai 20122. Kurs, Beginn: Dienstag, 08. Mai 2012

Gebühr je Kurs: 55,– € ab 10 Teilnehmer 62,– € ab 8 Teilnehmer


Anmeldungen bitte bei der Kursleiterin: Gisela Häußinger, Thurnau, Tel. 09228/1681 oder 0171/2853249.

Yoga - Ein Weg zu Gesundheit, Ganzheit und Lebensfreude


Yoga lässt uns unseren Körper, unseren Geist und unsere See-le wieder als harmonische Einheit wahrnehmen. Durch das Praktizieren der Yoga-Übungen lernen wir, achtsam mit un-serem Körper umzugehen, unsere Flexibilität zu steigern und zu erhalten. Die Yoga-Atmung schenkt uns Kraft, Ausdauer, Vitalität und Gelassenheit; in der Meditation fi ndet unser un-ruhiger Geist zur Ruhe und unser Körper tiefe, wohltuende Entspannung. Yoga ist ein Übungsweg mit dem man jederzeit und immer beginnen kann.

6 Kurse, je 10 Abende pro Kurs

1. Kurs: Beginn: Mittwoch, 2. Mai 2012, 18.00 - 19.30 Uhr2. Kurs: Beginn: Mittwoch, 2. Mai 2012, 19.30 - 21.00 Uhr3. Kurs: Beginn: Donnerstag, 3. Mai 2012, 18.00 - 19.30 Uhr4. Kurs: Beginn: Donnerstag 3. Mai 2012, 19.30 - 21.00 Uhr5. Kurs: Beginn: Dienstag, 8. Mai 2012, 18.00 - 19.30 Uhr6. Kurs: Beginn: Dienstag, 8. Mai 2012, 19.30 - 21.00 Uhr



Anmeldungen bitte bei der Kursleiterin: Gisela Häußinger, Thurnau, Tel. 09228/1681 oder 0171/ 2853249.

Die „Fünf Tibeter“ – ein Übungstag


Eine der einfachsten und wirkungsvollsten Methoden, Ge-sundheit und Vitalität wieder zu gewinnen und zu erhalten und gleichzeitig unser kreatives Potential zu aktivieren, sind das tägliche Praktizieren der Fünf „Tibeter“, so wie sie uns in den Westen überliefert wurden. Die Riten entstammen vermutlich dem Yoga-System, wurden aber aus ihrer stati-schen Form gelöst und in dynamische Bewegungsabläufe umgewandelt. Diese einfachen Übungen sind seit Jahren zu den Favoriten für Lebendigkeit und Wohlbefi nden geworden. An diesem Tag erfahren Sie alles Wissenswerte über die fünf Übungen und lernen sie zu praktizieren.

Kurstermin: Samstag, 29. April 2012, 13.00 - 18.00 Uhr



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Yoga / Gymnastik / Nordic-WalkingThurnau


Yoga-Kurse in Kasendorf

Tri-Yoga-Flows nach Kali Ray

Referentin: Li Tröster, Yogalehrerin, Döllnitz

Eine Stunde Yoga ist wie eine Stunde Urlaub – durchatmen, die Bewegung genießen, zur Ruhe kommen.

Yoga ist der Weg der liebenden Achtsamkeit. Es hilft, den Geist zu klären und ist gut gegen Rückenschmerzen, Stress und Erschöpfung.Tri-Yoga ist einer der schönsten Yoga-Stile: im Einklang mit dem Atem werden einzelne Hatha-Yoga-Stellungen zu fl ie-ßenden Bewegungsfolgen verbunden. Die Stunden beginnen mit Atemübungen und klingen mit einer wohltuenden Tiefen-entspannung aus. Sie sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.Und irgendwann nimmt man ein Stück Yoga mit in den Alltag und merkt: Yoga tut einfach gut.Bitte bringen Sie eine Decke/Matte mit und ziehen Sie sich bequem an.Der Einstieg ist jederzeit möglich – eine Probestunde ist kos-tenlos!

Anmeldungen für folgende Kurse direkt bei der Referentin:Li Tröster, Döllnitz 17, 95359 Kasendorf, Tel. 09228 / 8283 oder E-Mail: [email protected]

Yoga am Abend10 Abende, jeweils Dienstag von 20.00 – 21.30 Uhr

Beginn: Dienstag, 6. März 2012


Veranstaltungsort: „Blaues Haus“, Döllnitz 17, Kasendorf.

Yoga am Vormittag

10 Vormittage, jeweils Mittwoch von 9.00 – 10.30 Uhr

Beginn: Mittwoch, 7. März 2012



QigongReferent: William Garabrant, anerk. Qigong Lehrer, DQGG

Eine chinesische Meditations- und Bewegungskunst, die je-der leicht erlernen kann und jedem gut tut.Die Teilnehmer sollten sich bequem anziehen und sich auf ein entspannendes Erlebnis für Körper und Seele einstellen.

10 Vormittage, jeweils Dienstag von 9.30 – 11.00 Uhr

Beginn: Dienstag, 28. Februar 2012



Gymnastik

Aroha - Fitnesssport und Prävention in einemReferentin: Gudrun Kistner, lizenzierte Aroha-Trainerin,

Thurnau

Ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kannDas von Sportärzten und Physiotherapeuten entwickelte Fit-nessprogramm …bietet ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining,• festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch,• führt zu innerer Ausgeglichenheit,• positiver emotionaler Stabilität und • schont die Gelenke.

Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt. AROHA ist der optimale Fett- und Kalorienkiller!

4 Kurse, je 10 Abende pro Kurs

1. Kurs, Beginn: Montag, 16. April 2012, 17.15 – 18.15 Uhr2. Kurs, Beginn: Montag, 16. April 2012, 18.30 – 19.30 Uhr3. Kurs, Beginn: Mittwoch, 18. April 2012, 9.00 – 10.00 Uhr4. Kurs, Beginn: Donnerstag, 19. April 2012, 18.30 – 19.30 Uhr


Veranstaltungsort: Gymnastikraum des Seniorenheimes Kirschenallee, Thurnau.

Gymnastik mit Übungen für die Wirbelsäule für jedermann Referentin: Ingrid Pöhlmann, Krankengymnastin

Entspannungen, insbesondere Übungen und Bewegungen zur Stärkung der Wirbelsäule, Gestaltung und Bewegung in der Gemeinschaft bei der Gruppengymnastik. Vorkenntnisse nicht erforderlich.

10 Abende, jew. Dienstag, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr

Beginn: Dienstag, 28. Februar 2012

Gebühr: 22,– € ab 14 Teilnehmer

Höchstteilnehmerzahl: 20 Personen

Veranstaltungsort: Volksschule Thurnau, Turnhalle.

Nordic-Walking

Grundkurs

Referentin: Sonja Schnapp, Nordic-Walking-Trainerin, B.I. (GNFA)

1. Treffen: 60 Minuten, danach 6 x 90 Minuten, jew. Dienstag

Beginn: Dienstag, 27. März 2012, 18.00 – 19.00 Uhr (Theorie, Materialkunde, Bekleidung). Stöcke können gegen Gebühr ausgeliehen werden.

Ab Dienstag, 17. April 2012, jew. 17.30 – 19.00 Uhr (Praxis, grundlegende Lauftechniken, Diagonalgang, effektive Bewegungsschulung).

Mit Nordic Walking erlernen Sie in diesem Grundkurs einen Sport, der sich für Jung und Alt, Trainierte wie Untrainierte bestens eignet.

Bei dieser Allwetter-Sportart lassen sich viele medizinische Vorteile miteinander verbinden: Entlastung der Gelenke, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Aufbau der Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur. Probieren Sie es aus! Sie werden sehen und spüren wie viel Spaß es macht, in einer Gruppe das Erlernte anzuwenden.


Treffpunkt: 1. Stunde in der Volksschule Thurnau

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Thurnau

VHS Thurnau/Kasendorf/WonseesGolf- / Tanz- / Nähkurse

Golfkurs

Golfkurs für AnfängerReferent: Golftrainer der Golfschule Holger Peschke

Unter Anleitung eines professionellen Golftrainers lernen Sie den Golfsport kennen. Dieser Kurs führt Sie in die verschie-denen Aspekte der Golftechnik und Golftheorie ein. Sie trai-nieren die diversen Standardschläge auf unserem herrlichen Golfplatz in Thurnau.Die Teilnehmer lernen: Griff und Schwung, langes Spiel auf der Driving Range, kurzes Spiel, Chippen, Pitchen und Put-ten, Spielen auf dem Platz, strategische Tipps und Tricks, Re-geln und Etikette.Ausrüstung wird gestellt.Die theoretische und praktische Prüfung zur Erlangung der Platzreife kann im Anschluss an den VHS-Kurs gebucht wer-den.

3 Kurse, jeweils 5 Vormittage/Abende:

1. Kurs, Beginn: Mittwoch, 25. April 2012, 11.30 – 13.00 Uhr3. Kurs, Beginn: Donnerstag, 14. Juni 2012, 17.30 – 19.00 Uhr3. Kurs, Beginn: Samstag, 16. Juni 2012, 10.00 – 11.30 Uhr

Gebühr je Kurs: Erwachsene 129,– € / Person Kinder und Jugendliche ab 10 bis 16 Jahre 69,– € / Person

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personenmax. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Veranstaltungsort: Golfplatz Thurnau.

Tanzkurse

Hochzeitstanzkurs für Hochzeitsgäste, Braut-leute und andereKursleiter: Manfred Schramm, Tanztrainer

Der Tanzkurs für Brautpaare und Hochzeitsgäste beinhaltet die wichtigsten Tänze: Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Discofox und Foxtrott.

2 Kurse, je 5 Abende, jeweils Freitag

1. Kurs, Beginn: Freitag, 2. März 2012, 18.00 – 19.00 Uhr2. Kurs, Beginn: Freitag, 20. April 2012, 21.30 – 22.30 Uhr


Veranstaltungsort: Aula der Volksschule Thurnau.

Tanzkurs für Anfänger Kursleiter: Manfred Schramm, Tanztrainer

Standard- und Lateinamerikanische Tänze. In diesem Kurs erlernen wir Grundschritte in Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Discofox, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Foxtrott, Tango und Blues und jeweils eine Figur dazu. Außerdem noch den Gruppentanz Square Dance.

10 Abende, jeweils Freitag von 19.00 bis 20.15 Uhr

Beginn: Freitag, 2. März 2012

Gebühr: 50,– € ab 10 Teilnehmer 60,– € ab 8 Teilnehmer


Tanzkurs für FortgeschritteneKursleiter: Manfred Schramm, Tanztrainer

Standard- und Lateinamerikanische Tänze - für alle, die schon mal einen Grundkurs oder Fortgeschrittenenkurs gemacht ha-ben. Bei jedem Tanz eine Figur dazu, zusätzlich Samba.





Boogie Woogie

Kursleiter: Manfred Schramm, Tanztrainer

Dieser Tanz wird immer beliebter – wer die Musikrichtung Rock`n` Roll und Jive liebt, der muss auch Boogie Woogie lernen.





Video-Clip-Dancing (Tanzen wie die Stars II)Kursleiter: Bianca Maria Lento und Luigi Martella

Tänze zu aktuellen Hits aus den Charts.

In diesem Kurs tanzen wir 1. Alexandra Stan – Mr. Saxo Beat 2. Bob Sinclar & Raffaella Carrà – Far I`Amore

Eine Mischung von Bewegungen aus den Bereichen Jazz, La-tino, Streetdance, Funk und HipHop!

5 Abende, jeweils Mittwoch von 18.30 – 19.30 Uhr




Video-Clip-Dancing (Tanzen wie die Stars III)Kursleiter: Bianca Maria Lento und Luigi Martella

Tänze zu aktuellen Hits aus den Charts.

In diesem Kurs tanzen wir

1. Katy Perry – Last Friday Night

2. Own This Club – Marvin Priest

Eine Mischung von Bewegungen aus den Bereichen Jazz, La-tino, Streetdance, Funk und HipHop!

5 Abende, jeweils Mittwoch von 18.30 – 19.30 Uhr

Beginn: Mittwoch, 18. April 2012



Nähkurs

Nähkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Referentin: Birgit Sehr, Schneidermeisterin

Sie wollten sich schon immer mal ein Kleidungsstück selbst schneidern oder etwas ändern?

Unter fachkundiger Anleitung einer Schneidermeisterin ist das kein Problem.

Mitzubringen. Nähutensilien, Koffernähmaschine - falls vor-handen – ansonsten stehen Ihnen Nähmaschinen zur Verfü-gung.

6 Abende, jew. Mittwoch von 19.00 – 21.00 Uhr


Gebühr: 63,– € bei 6 Teilnehmern 76,– € bei 5 Teilnehmern


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Kochkurse / Fotokurs / Gestalten mit TonThurnau


Kochkurse

Osterbräuche aus der KücheReferentin: Edith Wagner, Meisterin der Ländl. Hauswirt-

schaft, Ernährungsfachfrau und Kräuterpädagogin

Suppe mit neunerlei Kräutern, Eier natürrlich gefärbt und ge-staltet, Osterring und Kleingebäck aus Hefeteig.

Materialkosten nach Bedarf. Bitte Getränk, Geschirrtuch und Restebehälter mitbringen.

1 Abend: Dienstag, 13. März 2012, 19.00 – 21.30 Uhr


Veranstaltungsort: Schulküche, Volksschule Thurnau.

Junges Gemüse trifft frische KräuterReferentin: Edith Wagner, Meisterin der Ländl. Hauswirt-


Junges Gemüse und knackige Salate ergeben mit frischen Kräutern köstliche leichte Speisen. Die Frühjahrsmüdigkeit verschwindet, Fitness und guter Geschmack sind angesagt.


1 Abend: Mittwoch, 2. Mai 2012, 19.00 – 21.30 Uhr



Beerenträume – beerenstark u. traumhaft gutReferentin: Edith Wagner, Meisterin der Ländl. Hauswirt-


Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren und Co. sind starke Vitaminspender und ergeben herrliche Gerichte mit traum-haften Geschmacksvarianten.


1 Abend: Dienstag, 26. Juni 2012, 19.00 – 21.30 Uhr



Fotokurs

Fotokurs für EinsteigerReferent: Martin Koslowsky, Thurnau

Dieser Kurs ist an Einsteiger in die Digital-Fotografi e gerich-tet. Es werden folgende Themen behandelt: Kamera- und Technikkunde, Grundlagen der Fotografi e, 10 Schritte zum guten Bild, Einblick in die Panorama-, Tier-, Sport- und HDR-Fotografi e, Bilder verarbeiten, präsentieren, drucken und ar-chivieren.

Das Mitbringen Ihrer eigenen Kamera ist Voraussetzung.

4 Abende, jew. Freitag von 19.30 bis 21.00 Uhr




Gestalten mit Ton

Bildhauerisches Gestalten mit Tonfür Anfänger und Fortgeschrittene

Referent: Manfred Freiberger

Vergessen Sie die Sorgen vom Alltag und setzen Sie Ihre Fan-tasien und Ideen ins Figürliche um. Mit fachkundiger Unter-stützung erlernen Sie die Pinch- und Wulsttechnik, um das Modell Ihrer Vorstellung in die Tat umzusetzen. Egal was Sie machen wollen, wir werden es umsetzen.

Fortgeschrittene können Ihr Wissen weiter ausbauen.

2 Kurse, je 5 Abende, jew. Mittwoch von 18.30 bis 21.00 Uhr

1. Kurs, Beginn: Mittwoch, 29. Februar 2012 2. Kurs, Beginn: Mittwoch, 18. April 2012

Gebühr je Kurs: 33,– € ab 10 Teilnehmer 42,– € ab 8 Teilnehmer 55,– € ab 6 Teilnehmer

Die Kosten für Material und Brennen (ca. 10,– € bis 15,– €) werden im Kurs eingesammelt.


Allgemeine Hinweise zu den Computerkursen1. AnmeldungenNur bei der Verwaltung des Marktes Thurnau:Frau Hering / Frau WitekTelefon: 09228 / 951-0, Telefax: 09228 / 951-51Email: [email protected]

Es wird darauf hingewiesen, dass auch telefonische An-meldungen verbindlich sind und dass bei einem unent-schuldigten Nichterscheinen die Kursgebühren zu entrich-ten sind. Für eine erfolgreiche Planung ist es notwendig, dass die Anmeldetermine unbedingt eingehalten werden. Bei Überbelegung eines Kurses entscheidet die Reihenfol-ge der Anmeldung.

2. Bestätigung der AnmeldungDie angemeldeten Teilnehmer werden nur dann verstän-digt, wenn ein Kurs nicht zustande kommt oder wenn sich der Zeitpunkt geändert hat. Abweichend von der Ausschreibung können mit den Teilnehmern auch andere Kurszeiten vereinbart werden.

3. TeilnehmerzahlFür einen Computerkurs sind mindestens 5 Teilnehmer erforderlich. Maximal können 9 Teilnehmer einen Com-puterkurs belegen.

4. VeranstaltungsortDie EDV-Kurse fi nden im Computerraum der Volksschu-le Thurnau statt. Genügend Parkplätze befi nden sich auf dem Lehrerparkplatz vor der Schule.

5. ComputerausstattungJedem Kursteilnehmer steht ein eigener, dem üblichen Bürostandard entsprechender PC zur Verfügung, auf dem ein Arbeiten mit Windows-Programmen möglich ist. Eine pfl egliche Behandlung der Ausstattung wird als selbstver-ständlich vorausgesetzt. Für grob fahrlässige Beschädigun-gen haftet der Verursacher.

6. KursgebührenAus Gründen der Verwaltungsvereinfachung wird das Bankeinzugsverfahren vorgeschlagen. Hierfür wird um die Erteilung einer einmaligen Einzugsermächtigung für die Kursgebühr gebeten. Bareinzahlungen können bei der Gemeindekasse in Thurnau getätigt werden. Von dort er-halten Sie auf Wunsch auch eine Quittung. Empfängern von Arbeitslosenhilfe oder Sozialhilfe kann die Gebühr auf Antrag gegen einen entsprechenden Nachweis ermä-ßigt werden.

7. Zusätzliche KurseAuf Wunsch der Teilnehmer können zusätzliche Kurse eingeschoben werden. Diese werden rechtzeitig in der Tagespresse angekündigt.

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ComputerkurseThurnau


Computerkurse

Soziale Netzwerke sicher nutzenDozent: Johannes Hewing

Beginn: Montag, 27. Februar 2012

4 Abende, jeweils Montag, 19.00 – 20.30 Uhr


In diesem Kurs lernen Sie:• Sicheren Umgang mit Sozialen Netzwerken• Selbst bestimmen, welche Daten Sie preisgeben, z. B.

Facebook, StudiVZ, SchülerVZ, Google+, Wer-kennt-wen.de, Twitter, MySpace, Lokalisten usw.

Textverarbeitung mit Word (Aufbaukurs)Dozent: Dieter Zeisel

Beginn: Samstag, 3. März 2012

4 Vormittage, jeweils Samstag, 9.30 – 11.45 Uhr


Kursmaterialien sind in der Kursgebühr enthalten!

Es werden grundlegende WORD- oder Textverarbeitungs-kenntnisse vorausgesetzt. Im Aufbaukurs werden die Inhalte vertieft (Arbeit mit Tabellen, Dokumentvorlagen, Serienbrie-fe, Abschnitte und Spaltendruck, Kopf- und Fußzeilen, For-mulare, Datenimport und -export, Makro-Funktion usw.).

Heim-Netzwerke sinnvoll absichern Dozent: Roland Härtel

Beginn:Mittwoch, 7. März 2012 oder Donnerstag, 8. März 2012

3 Abende, jeweils Mittwoch oder jew. Donnerstag, 18.30 – 20.45 Uhr


Heim-Netzwerke (u. a. mit DSL-Flatrate, VOIP und WLAN – mehrere PC‘s bzw. Notebook sind an einem Router ange-schlossen) werden immer beliebter. Leider sind die Standard-

einstellungen der Hersteller relativ unsicher, begründet wird dies mit der einfachen Einrichtung. Im Kurs werden Tipps ge-geben, wie man ein Heim-Netzwerk einrichtet und wie man es relativ einfach gegen Angriffe von außen absichert, so dass nur noch mit krimineller Energie in das Heim-Netzwerk ein-gedrungen werden kann.

Sicherheit im Internet Dozent: Johannes Hewing

Beginn: Montag, 23. April 2012

4 Abende, jeweils Montag, 19.30 – 21.00 Uhr


In diesem Kurs lernen Sie • Auswahl des Browsers (z. B. Internet-Explorers, Firefox

usw.)• Wie Sie anonym surfen• Sichere Passwörter erstellen und nutzen • Dateien sicher Downloaden.

OpenOffi ce 3.2 – Offi ce-Paket der Zukunft!Dozent: Roland Härtel

Beginn: Mittwoch, 25. April 2012 oder Donnerstag, 26. April 2012

3 Abende, jeweils Mittwoch oder Donnerstag, 18.30 – 20.45 Uhr


In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die grundlegen-den Funktionen von OpenOffi ce 3.x (OpenOffi ce installieren, einrichten u. damit arbeiten). Die kostenlose Offi ce-Suite be-steht aus Textverarbeitung, Tabellen-Kalkulation, Präsenta-tions-Software, Zeichenprogramm, Da- tenbank-Verwaltung und Formel-Editor. OpenOffi ce ist in der fi nalen Version in 25 Sprachen erhältlich und kann mit Microsofts Offi ce-Formaten umgehen. Das Besondere an OpenOffi ce im Vergleich zu an-derer Büro-Software ist der modulartige Aufbau. Es können auch Dokumente importiert werden, die mit Microsoft Offi ce (WORD, EXCEL, POWERPOINT) erstellt wurden. Das Abspei-chern im „Microsoft-Format“ und das einfache Erstellen von pdf-Dateien gehört zu den wichtigsten Eigenschaften.

Anmeldung Anmeldung für Kurse der VHS Kulmbach Unter Anerkennung der im Programmheft abgedruckten Geschäftsbedingungen und Gebühren der Volkshochschule Kulmbach melde ich mich für folgende Kurse an:

Kurs-Nr. Kurstitel

Kurs-Nr. Kurstitel

Name, Vorname Tel. privat

Straße, PLZ, Wohnort Tel. dienstlich/Handynummer

Fax Email Folgende Angaben brauchen wir für unsere Statistik:

weiblich männlich Geburtsdatum:_______________ Achtung: Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht. Bitte notieren Sie sich schon jetzt den Termin, da eine weitere Benachrichtigung nur noch erfolgt, wenn ein Kurs ausfallen sollte oder verschoben werden muss.

Einzugsermächtigung: Hiermit ermächtige ich die VHS Kulmbach die Kursgebühr für o.g. Kurse zu meinen Lasten einzuziehen.

Kreditinstitut Bankleitzahl Kontonummer

Kontoinhaber

Datum, Unterschrift (Unterschrift ist immer erforderlich) Bankspesen bei Widerruf oder bei fehlerhafter Bankverbindung trägt der Teilnehmer/die Teilnehmerin

Ich beantrage Gebührenermäßigung gemäß den Geschäftsbedingungen der VHS. Den Nachweis (Kopie) habe ich der Anmeldung beigefügt.

Stadt Kulmbach-Volkshochschule, Bauergasse 4, 95326 Kulmbach Tel.: 09221/940269 Fax: 09221/940349 Email: [email protected] Internet: www.vhs-kulmbach.de

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Stadt Kulmbach-Volkshochschule, Bauergasse 2-4, 95326 KulmbachTel.: 09221/940269 Fax: 09221/940349Email: [email protected] Internet: www.vhs-kulmbach.de

Anmeldung für Kurse der VHS ❏ Kulmbach ❏ Himmelkron ❏ Stadsteinach ❏ Marktleugast ❏ Thurnau/Kasendorf/Wonsees(bitte ankreuzen) unter Anerkennung der im Programmheft abgedruckten Geschäftsbedingungen und Gebühren der Volkshochschulen melde ich mich für folgende Kurse an:

Anmeldung Anmeldung für Kurse der VHS Kulmbach Unter Anerkennung der im Programmheft abgedruckten Geschäftsbedingungen und Gebühren der Volkshochschule Kulmbach melde ich mich für folgende Kurse an:

Kurs-Nr. Kurstitel

Kurs-Nr. Kurstitel

Name, Vorname Tel. privat

Straße, PLZ, Wohnort Tel. dienstlich/Handynummer

Fax Email Folgende Angaben brauchen wir für unsere Statistik:

weiblich männlich Geburtsdatum:_______________ Achtung: Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht. Bitte notieren Sie sich schon jetzt den Termin, da eine weitere Benachrichtigung nur noch erfolgt, wenn ein Kurs ausfallen sollte oder verschoben werden muss.

Einzugsermächtigung: Hiermit ermächtige ich die VHS Kulmbach die Kursgebühr für o.g. Kurse zu meinen Lasten einzuziehen.

Kreditinstitut Bankleitzahl Kontonummer

Kontoinhaber

Datum, Unterschrift (Unterschrift ist immer erforderlich) Bankspesen bei Widerruf oder bei fehlerhafter Bankverbindung trägt der Teilnehmer/die Teilnehmerin

Ich beantrage Gebührenermäßigung gemäß den Geschäftsbedingungen der VHS. Den Nachweis (Kopie) habe ich der Anmeldung beigefügt.

Stadt Kulmbach-Volkshochschule, Bauergasse 4, 95326 Kulmbach Tel.: 09221/940269 Fax: 09221/940349 Email: [email protected] Internet: www.vhs-kulmbach.de

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Stadt Kulmbach-Volkshochschule, Bauergasse 2-4, 95326 KulmbachTel.: 09221/940269 Fax: 09221/940349Email: [email protected] Internet: www.vhs-kulmbach.de

Anmeldung für Kurse der VHS ❏ Kulmbach ❏ Himmelkron ❏ Stadsteinach ❏ Marktleugast ❏ Thurnau/Kasendorf/Wonsees(bitte ankreuzen) unter Anerkennung der im Programmheft abgedruckten Geschäftsbedingungen und Gebühren der Volkshochschulen melde ich mich für folgende Kurse an:

KULTUR-INFOBÜCHEREI AM STADTPARKPestalozzistr. 10, Tel. 09221/95660, Fax 09221/956613Homepage mit Online-Katalog: www.buecherei-kulmbach.deLeiterin: Dipl.-Bibl. Heidelinde Siegl• Bücher, Zeitungen, Zeitschriften, CD-ROMs, Hörbücher, Internet, Fernleihe

Email: [email protected]

MUSIKSCHULE KULMBACHWilhelm-Meußdoerffer-Str. 1, Tel./Fax: 09221/67900Ansprechpartner: Harald Streit• Musikalische Grundausbildung, Früherziehung, Ballett, Instrumental-

unterricht, Ensemble Email: [email protected]

STADTARCHIV KULMBACHBauergasse 2-4, Tel. 09221/940266 und 940267Leiter: Reiner Hofmann• Bibliothek, Bild-, Karten-, Quellenmaterial zur Stadt-, Regional- und

Landesgeschichte Email: [email protected]

Öffnungszeiten:Montag – Donnerstag 8.00 Uhr bis 16.00 UhrFreitag 8.00 Uhr bis 12.30 Uhr

ARBEITSKREIS KULMBACHER HEIMATVEREINE UND LANDSMANNSCHAFTENGeschäftsstelle Bauergasse 2-4, Tel. 09221/940262, Fax 940349• Koordination, Veranstaltungen

Email: hermann.mü[email protected]

KULMBACHER AKADEMIE FÜR ERNÄHRUNG E. V.Geschäftsstelle Rathaus, Marktplatz 1, Tel. 09221/940233, Fax 940221• Information, Veranstaltungen zu Fragen der gesunden Ernährung

Email: [email protected]

Unsere INFO-Hotline für alle Ihre FragenTel.: 0 92 21/94 02 69 · Fax: 0 92 21/94 03 49

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Date post:	05-Mar-2021
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Kurse und Seminare - Kulmbach · Nachricht! Kommen Sie bitte unbedingt zum ersten Kurstag,...

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