Was du brauchst:

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NutriBullet oder Ähnliches Energie-Smoothie

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Zutaten: ● 2 EL Chia Samen ● 1 Banane (reif, am besten gefroren) ● 1 TL Acai (Menge nach Belieben) ● 1 Handvoll Beeren (am besten Himbeeren) ● 1 TL roher Honig (nach Belieben) ● 100 ml Kokosnussmilch (Menge nach Belieben)

Alle Zutaten in einen Standmixer geben, nach Bedarf etwas Wasser dazugeben und alles gut mixen. Den Smoothie in ein Glas geben und servieren.

Vitalitäts-Smoothie

🌿

Zutaten: ● 1 EL Chia Samen ● 1 Banane (reif, am besten gefroren) ● 1 TL Macha ● 1 TL roher Honig (nach Belieben) ● 100 ml Kokosnussmilch (Menge nach Belieben)

Alle Zutaten in einen Standmixer geben, nach Bedarf etwas Wasser dazugeben und alles gut mixen. Den Smoothie in ein Glas geben und servieren.

Heart-Opening-Smoothie

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Zutaten: ● 1 EL Chia Samen ● 2 EL Kakao (rohes Kakaopulver) ● 1 Banane (reif, am besten gefroren) ● 1 TL Macha ● 1 TL roher Honig (nach Belieben) ● 100 ml Kokosnussmilch (Menge nach Belieben)

Alle Zutaten in einen Standmixer geben, nach Bedarf etwas Wasser dazugeben und alles gut mixen. Den Smoothie in ein Glas geben und servieren.

Veganes Schokoladen-Mousse

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Zutaten: ● 1 Avocado ● 6 EL Kakao (rohes Kakaopulver) ● ½ Zitrone (nach Bedarf und frisch gepresst) ● 1 EL roher Honig (nach Belieben) ● Kokosnussmilch oder -wasser (Menge nach Belieben)

Alle Zutaten in einen Standmixer geben, nach Bedarf etwas Wasser dazugeben und alles gut mixen. Die Mischung in eine Schüssel geben und servieren.

Klarheits-Saft

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Zutaten: ● 1 Gurke ● 1 Stück Ingwer ● ½ Zitrone oder Limette (nach Bedarf und frisch gepresst) ● Salz (z.B. “Himalayan Sea Salt”) ● Cayenne Pfeffer ● 10 ml Wasser (Menge nach Belieben)

Alle Zutaten in einen Standmixer geben, nach Bedarf etwas Wasser dazugeben und alles gut mixen. Die Mischung in ein Glas geben und servieren. Am besten morgens und am Nachmittag genießen. Das ist erfrischend und hält den Körper bereinigt und klar.