2016 Veranstaltungen & Kurse für Gäste und...12. April 2016 Weltgesundheitstag 7. Juni 2016...

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Heilm-Kurm 2016-2.qxd 21.12.2015 9:16 Uhr Seite 2

Institut fürBad Mergentheimer Kurmedizin,

Gesundheitsbildung und medizinischeWellness - Was ist das?

In den 70er Jahren wurde in Stuttgart eineGesellschaft gegründet, die nach der altgriechi-

schen Idee der DIAITA - einem umfassendenRegelwerk mit Anleitung zur gesunden Lebens-

führung - ihr Betätigungsfeld finden sollte. Nichtslag näher, als die praktische Arbeit in einen Kurort

zu verlegen. So wurde das „Bad MergentheimerModell“ die Keimzelle des heutigen Institutes für

Bad Mergentheimer Kurmedizin,Gesundheitsbildung und medizinische Wellness.

Seit 1980 bietet diese kurverwaltungseigeneInstitution dem Gast in Bad Mergentheim

Anleitungen zu einer gesundheitsorientiertenLebensführung als Ergänzung zur Kurmedizin undden natürlichen Heilmitteln an. Diese basieren aufden „6 Regelkreisen der Lebensordnung“, nämlich

Gestaltung des Lebensraumes,Ernährung,

Ordnung des Alltags,Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung,

Körperkultur,Gefühlsleben.

Die „Theorie der Lebensordnung“ verwandelt dasInstitut für Bad Mergentheimer Kurmedizin,

Gesundheitsbildung und medizinische Wellness indie „Praxis der Lebensführung“ und bietet Kurseund Veranstaltungen zu folgenden Bereichen an:

Gesundheitsinformation,Bewegung,Ernährung,

Entspannung.

Die Arbeit des Institutes wird wissenschaftlichbegleitet vom Verein für Gesundheitsbildung

„Bad Mergentheimer Modell“ e.V.


Inhalt Seite

Allgemeines 02 Was kann der Kurarzt im Rahmen der „ambulanten Badekur“ verordnen!

03 Primärprävention

Gesundheits- 04 Gespräch im BrunnentempelInformation 05 Gesundheitstage

06 Aktuelles aus der Medizin07 Arzt im Gespräch08 Natur und Gesundheit09 Singen für die Gesundheit

Bewegung 11 Bewegungstherapie im Heilwasser12 Aktive Bewegungstherapie13 Seminar Bewegungstraining14 Fuß- und Venengymnastik15 Funktionelle Ganzkörpergymnastik16 Rücken- und Wirbelsäulengymnastik17 Nordic Walking18 Primärprävention

„Starker und gesunder Rücken“19 Primärprävention

„Ganzkörpertraining Open Air“20 Beckenbodengymnastik21 Ausdauertraining Laufen22 Pilates23 Balancetraining 60plus24 Prävention für gesunde Beine

Ernährung 25 VerhaltenstherapeutischesErnährungsseminar

26 Rehabilitation Ernährungsberatung27 Individuelle Ernährungsberatung28 Ernährungsgespräche29 Kochkurse30 Primärprävention:

ICH nehme ab (INA-Programm)31 Kochcoaching für Einsteiger

Entspannung 32 Zum Ausklang des Tages:Sakraler, meditativer Tanz im Klanggarten

33 SeminarMuskelentspannung nach Jacobson

34 Yoga in der Gruppe35 Yoga-Einzelunterricht


Was kann der Kurarzt imRahmen der „ambulantenBadekur“ verordnen:

Bewegungstherapie im HeilwasserRezeptierung: einzelne Verordnungen a 25 Minuten

Aktive Bewegungstherapie durchGymnastikRezeptierung: einzelne Verordnungen a 30 Minuten

BewegungstrainingRezeptierung:1 Seminar Bewegungstraining

Grundseminar Ernährung Rezeptierung: Grundseminar Ernährung

Muskelentspannung nach JacobsonRezeptierung: 1 Seminar Entspannungstechniken

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Im Rahmen derPrimärprävention(vorbeugende Maßnahmenzur Verhinderung vonErkrankungen) bieten wirfür Einwohner des Main-Tauber-Kreises folgendeKurse an:

• Starker und gesunder Rücken

• Nordic Walking

• ICH nehme ab!

Die meisten Krankenkassen erstattenbei regelmäßiger Teilnahme teilweisedie Kursgebühr und vergeben zusätzlichBonuspunkte.


Gespräch im Brunnentempel

Die Trinkkur ist traditionell eine der tragen-den Säulen der Bad Mergentheimer Kur.Ihre richtige Anwendung beruht auf wissen-schaftlichen Erkenntnissen und ärztlicherErfahrung seit über 180 Jahren und ist wesentlich für eine anhaltende Beeinflussungverschiedener Krankheitsbilder bei Stoff-wechselleiden oder funktionellenVerdauungsbeschwerden. Lassen Sie sich – auch individuell – beraten!

Termine werden kurzfristig imBrunnentempel bekanntgegeben!

Ort: Brunnentempel/Wandelhalle

Referent: Dr. med. Wolfgang Sàlat

Anmeldung: nicht erforderlich

Eintritt: ko s t e n f r e i - ein Angebotnur für Kurkarteninhaber

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Gesundheitstage

12. April 2016 Weltgesundheitstag

7. Juni 2016 Aktionstag gegen denSchmerz

20. September 2016 Welt-Alzheimertag

14. November 2016 Weltdiabetes-Tag

22. November 2016 Herzwoche

Veranstaltungsort: Kurhaus - großer Kursaal

Eintritt: für Kurkarteninhaber f r e iohne Kurkarte: EUR 5,--

Veranstaltungsbeginn und -programm:Zu gegebener Zeit bitte den Plakaten undAushängen entnehmen!

- Änderungen vorbehalten -


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Vortragsreihe:"Aktuelles aus der Medizin"in Kooperation mit dem Caritas-Krankenhausund dem Verein für Gesundheitsbildung"Bad Mergentheimer Modell" e.V.

10. 05. 2016 Prof. Dr. med. Christoph EingartnerGelenkschmerzen – operieren oder nicht?

05. 07. 2016 Barbara SchweigertWas tun bei Kopfschmerzen?

09. 08. 2016 Priv.-Dozent Dr. med. Ulrich BaumBehandlung ohne Operationen:Interventionelle Therapie bei Gefäßerkrankungen!

06. 09. 2016 Dr. med. Werner VeyVorsorgekoloskopie: Darmkrebs verhindern, geht das?

25. 10. 2016 Dr. med. Michael BachLeisten- und Narbenbrüche –abwarten oder operieren?

Eintritt: für Kurkarteninhaber f r e iohne Kurkarte: EUR 5,--

Veranstaltungsort: Kurhaus - kleiner Kursaal(Eingang Parkseite)

Veranstaltungsbeginn: 19.30 Uhr



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Arzt im GesprächGesprächskreis zu aktuellen medizinischenFragen mit Ärzten aus Bad Mergentheim

Leitung: Heinz-Joachim Kuper, Allgemeinmediziner

19. 04. 2016 Dr. med. Ulrich HahnKoronare Herzerkrankung undHerzinfarkt!

24. 05. 2016 Jürgen G. SchneiderSchilddrüse – Kleines Organ mit großer Wirkung!

02. 08. 2016 Dr. med. Jochen C. UlzheimerZeckenübertragende Erkrankungen:Fakten – Mythen – Vorbeugung!

30. 08. 2016 Dr. med. Palma SchoeneDie Volkskrankheiten Asthma und COPD

11. 10. 2016 Prof. Dr. med. Christoph F. DietrichDick und fett, wie krieg‘ ich’s weg?

Eintritt: für Kurkarteninhaber f r e iOhne Kurkarte: EUR 5,--

Veranstaltungsort: Kurhaus - TagungsraumKurpark Foyer(Eingang Parkseite)




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Natur und GesundheitDer Markt der Alternativmedizin war nochnie so umfangreich wie derzeit. In dieser Veranstaltungsreihe werdenVerfahren der sogenannten „sanftenHeilmethoden“ vorgestellt.

05. 04. 2016 Dr. med. Wolfgang Sàlat„…..wenn du dir kannst vergunnen, den Mergentheimer Brunnen!“Wohlbefinden durch die Trinkkur!

17. 05. 2016 195. Geburtstag vonSebastian KeippGertrud Schneider Sebastian Kneipp:Heilung durch Wasser

19. 07. 2016 Gisela DüllMit Bachblüten zum seelischenGleichgewicht!

23. 08. 2016 Jordi CamposGanzheitsmedizin und Naturheil-kunde als Alternative zu Psychopharmaka: Neue Wege aus Gedankenstress, Angst, Demenz,Depression und Burnout!

18. 10. 2016 Birgit NickelMassagen – Heilmethoden oder Wellness?


Veranstaltungsort: Kurhaus - kleiner Kursaal(Eingang Parkseite)




Singen für die Gesundheit

Die gesundheitsfördernde Kraft gemeinsamenSingens für jedermann erlebbar zu machen, istdas Ziel dieser Abende. „Lieder des Herzens“aus aller Welt entführen uns spielerisch ausdem Alltag: von meditativen Weisen, die alsgesungenes Gebet innere Ruhe schenken biszu lebensfrohen Liedern, die zum Tanz ver-führen, reicht das Spektrum. Wir singen ganzohne Noten und lassen uns – begleitet durchHarfenspiel oder Monochordklänge – inSchwingung bringen.

03. 05. 2016 Friedens- und Segenslieder

28. 06. 2016 Lebensfreude aus Afrika

26. 07. 2016 Liebe und Vertrauen

13. 09. 2016 Sonne, Mond und Sterne

04. 10. 2016 Stille und innere Schönheit


Leitung: Musiktherapeutin Bärbel Buß

Veranstaltungsort: Kurhaus - Kurparkfoyer(Eingang Parkseite)



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Bewegungstherapieim Heilwasser

Fuß- undVenengymnastik

FunktionelleGanzköprper-gymnastik

Rücken- undWirbelsäulen-gymnastik

Muskel-entspannungnach Jacobson


19.00 Uhr

19.30 Uhr

19.45 Uhr

10.00 Uhr

10.30 Uhr

14.00 Uhr

14.45 Uhr

Nordic Walking












Nordic Walking


Nordic WalkingMittsommernacht

Sternwalkingauf Bad Mergentheim zu

Dienstag, 21. Juni 2016

Startzeiten:19.30 Uhr Neunkirchen – Rathaus19.30 Uhr Löffelstelzen – Rathaus19.30 Uhr Dainbach – Rathaus19.30 Uhr Markelsheim – Rathaus

Unsere Nordic-Walking-Trainer führenSie auf ausgewählten Wegen zum

Ziel: Kurpark Bad Mergentheim

21.00 - 22.30 UhrLagerfeuerromantik mit Musik

Keine Teilnahmegebühr!

Für den Rücktransfer muss jeder Teilnehmerselbst sorgen!


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Bewegungstherapie imHeilwasser(kurspezifisches Heilmittel)

Inhalte:Therapeutische Anwendungen im 33 °C warmenSole-Mineral-Wasser der Bad Mergentheimer Pauls-quelle erhalten, fördern und stellen die Funktions-tüchtigkeit von Knie- und Hüftgelenken, Wirbel-säule, Schulter und Arm wieder her und tragen zuIhrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden bei.

Zielgruppe:Personen mit Bewegungseinschränkungen im Bereich von Wirbelsäule und Gelenken, mit all-gemeiner Muskelschwäche sowie Funktionsver-lusten des Herz-Kreislauf-Systems, der Atmungund des Stoffwechsels.

Preis:für Gäste der „ambulanten Kur“ mit Verordnung desKurarztes;für Gäste mit Privatrezept;für Selbstzahler mit Kurkarte EUR 14,--

ohne Kurkarte EUR 15,--6er Karte EUR 70,--

10er Karte EUR 112,--

Termine:Montags und Mittwochs 14.45 UhrDienstags und Donnerstags 9.45 Uhr(Therapiedauer 25 Minuten)

Ort:Solymar – ThermeTreffpunkt mit Therapeuten: Eingangshalle

Anmeldung: erforderlichMontags bis freitags von 9.00 - 12.30 Uhrund von 14.00 - 17.00 UhrKurtaxeschalter im WilhelmsbauLothar-Daiker-Straße 4Telefon 07931/ 96 52 50


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Aktive Bewegungstherapiedurch Gymnastik(kurspezifisches Heilmittel)

Inhalte:Schonende funktionsgymnastische Übungen zurWiederherstellung der Leistungen des Stütz- undBewegungsapparates, des Nervensystems und derdabei beteiligten Funktionen des Herz-Kreislauf-systems, der Atmung und des Stoffwechsels.

Zielgruppe:Patienten mit muskulären Insuffizienzen undBewegungsmangel

Preis:Einzelne Anwendungen (je 30 Minuten) "aktiveBewegungstherapie" gegen Vorlage einerVerordnung vom Kurarzt und gesetzliche Zuzahlung von 10 % + Verordnungsgebühr, alleKrankenkassen

Auswahl: Fuß- und VenengymnastikFunktionelle Ganzkörpergymnastik Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Termine und Ort: sh. nachfolgende Seiten

Leitung: Therapeutenteam



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Seminar Bewegungstraining(Gesundheitsfördernde Maßnahme im Rahmender ambulanten Badekur)

Inhalte:Schonende funktionsgymnastische Übungen zurWiederherstellung der Leistungen des Stütz- undBewegungsapparates, des Nervensystems und derdabei beteiligten Funktionen des Herz-Kreislauf-systems, der Atmung und des Stoffwechsels.

Zielgruppe:Patienten mit muskulären Insuffizienzen undBewegungsmangel

Preis:Auswahl: 6 x 60 Minuten

Fuß- und Venengymnastik30 Minuten

Funktionelle Ganzkörpergymnastik30 Minuten

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 30 Minuten

Nordic Walking60 Minuten

Termine und Ort: sh. nachfolgende Seiten




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Fuß- und Venengymnastik

Inhalte:Übungen zur Aktivierung der "Muskel-pumpe" mit dem Ziel, die Beinvenen zuentleeren, um eine entstauende Wirkung zuerzielen.

Zielgruppe:Personen mit eingeschränkter Beweglich-keit der Füße (Spreiz-Senk-Fuß) sowieVenenschwäche und beginnendenKrampfadern und Stauungsbeschwerden inden Beinen

Preis:mit Kurkarte EUR 6,50ohne Kurkarte EUR 7,50

Im Rahmen der „Aktiven Bewegungsthe-rapie“ mit Rezept oder dem Seminar„Bewegungstherapie“ mit Verordnung vomKurarzt und mit Kurmittelscheck kostenfrei

Termine:Montags, mittwochs, freitags 9.00 – 9.30 Uhr

Ort: Gymnastikraum im Haus des Kurgastes2. Obergeschoss




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FunktionelleGanzkörpergymnastik

Inhalte:Sogenannte Workouts dienen zur Kräftigungdes gesamten Bewegungsapparates, insbe-sondere der Oberschenkel-, Bauch- undGesäßmuskulatur.

Zielgruppe:Personen, die eine Kräftigung der gesamtenKörpermuskulatur erreichen möchten



Termine:Montags, mittwochs, freitags 9.30 – 10.00 Uhr





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Rücken- undWirbelsäulengymnastik

Inhalte:Funktionelle Übungen zur Dehnung undKräftigung der Rumpf- und Extremitäten-muskulatur, insbesondere jener Muskeln, dieeine wirbelsäulenstützende Funktion haben,Mobilisation der Wirbelsäule

Zielgruppe:Patienten mit Verspannungen undBeschwerden im Schulter-, Nacken- undWirbelsäulenbereich



Termine:Montags, mittwochs, freitags10.00 - 10.30 Uhr





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Nordic WalkingInhalte:Intensives Gehen mit kraftvollem Armeinsatz,wobei 90 % der gesamten Muskulatur trainiertwerden. Einweisung und Anleitung auf demTerrain-Kur-Weg neben der Tauber, anschließend geführte Nordic-Walking-Tourendurch die Tauberauen, Ketterwald oderErlenbachtal.

Zielgruppe:Personen mit Bewegungsmangel, Übergewicht,Hypercholesterinämie, Diabetes, Bluthochdruckund solchen, die Freude an der Bewegung undNatur haben.

Preis:mit Kurkarte EUR 7,50ohne Kurkarte EUR 10,--Leihgebühr für Stöcke: EUR 3,--

Im Rahmen des Seminars „Bewegungs-training“ mit Verordnung vom Kurarzt undmit Kurmittelscheck kostenfrei.Leihgebühr für Stöcke muß extra bezahltwerden!

Termine:Dienstags und donnerstags von 14.00 - 15.00 Uhr

Ort:Anfangs Terrain-Kurweg neben der Tauber,anschließend "auf Tour"

Treffpunkt: Foyer Haus des Kurgastes




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PrimärpräventionEin Angebot für Einwohner des Main-Tauber-Kreises

Starker und gesunder Rücken- präventive Wirbelsäulengymnastik - (als Kurs über 8 Wochen)

Inhalte:Funktionelle Übungen zur Dehnung und Kräftigungder Rumpf- und Extremitätenmuskulatur, insbesonde-re jener Muskeln, die eine wirbelsäulenstützendeFunktion haben. Spezielle Ausgleichsprogramme fürden beruflichen Alltag werden geübt und trainiert.

Zielgruppe:Personen mit Verspannungen im Schulter-, Nacken-,Brustwirbelsäulen- und Lendenwirbelsäulenbereich.

Preis: mit Kurkarte EUR 67,--ohne Kurkarte EUR 78,--

Die meisten Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme teilweise die Kursgebührund vergeben zusätzlich Bonuspunkte.

Termine:Ab 19. Januar 2016 Jeweils dienstags 18.00 – 19.00 UhrAb 4. Oktober 2016 Jeweils dienstags 18.00 – 19.00 Uhr

Ort:Gymnastikraum Haus des Kurgastes2. Obergeschoss

Kursleitung: Therapeutenteam



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Ganzkörpertraining Open AirNordic Walking (Kurs über 8 Wochen)

Inhalte:Die schonende, einfache und schnell erlernbare Tech-nik sowie die hohe Praktikabilität ermöglichen einelebenslange Ausübung der Bewegungsform. PositiveAnpassungen von Bewegungsapparat und Herz-Kreis-laufsystem können ausgelöst und auf lange Sicht er-halten bleiben. Grundsatzvoraussetzung ist das Erler-nen der korrekten Nordic Walking Technik, die sich indiesem Kurs an den gesonderten Leistungsvorausset-zungen und Bedürfnissen der Teilnehmer orientiert.

Zielgruppe:Personen, die Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, stoffwechselbedingten Störungen unddegenerativen Gelenkerkrankungen entgegenwirkenwollen.


Die meisten Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme teilweise die Kursgebührund vergeben zusätzlich Bonuspunkte.

Termine:ab 28. Juni 2016, jeweils dienstags 18.00-19.30 Uhr

Ort: Kurterrain-Weg und Nordic Walking StreckenTreffpunkt: Haus des Kurgastes, Studio 2




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Blasenschwäche bei Frauen:Beckenbodengymnastik(als Kurs über 6 Wochen)

Inhalte:Gezielte Übungen zur Kräftigung der Becken-bodenmuskulatur und das Erlernen von einfachenÜbungen, die äußerlich nicht sichtbar zusätzlichin den Alltag integriert werden können.

Zielgruppe:Frauen mit Blasenschwäche, die häufig bei jungenFrauen nach Geburten oder bei Frauen ab denWechseljahren auftritt.


Termine:ab 7. April 2016,jeweils donnerstags, 10.00 Uhrab 1. September 2016,jeweils donnerstags, 10.00 Uhr


Kursleitung: Physiotherapeutin



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Gehen – walken – joggen:Ausdauertraining Laufen(als Kurs über 8 Wochen)

Inhalte:Bewegung ist Leben und der Mensch ist dazugeschaffen, seine Wege zu Fuß zurückzulegen.Wer untrainiert und gesundheitlich eingeschränkt ist,sollte mit Gehen beginnen und könnte sich bis zumWalken steigern. Andere wiederum starten mit einemWalking und werden sich in Intervallen bis zum Jog-gen steigern. Ziel von allen Teilnehmern ist es, dieAusdauerfähigkeit zu steigern und damit das Herz-Kreislauf-System zu trainieren und den Stoffwechsel(Cholesterin, Diabetes) günstig zu beeinflussen.

Zielgruppe:Personen aller Altersstufen mit Bewegungsmangel


Termine:ab 29. März 2016, jeweils dienstags 18.00 Uhr

Ort:Kurterrain-Weg an der Tauber

Treffpunkt:Haus des Kurgastes, Erdgeschoss, Studio 2




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Systematisches Ganzkörper-training zur Kräftigung derMuskulatur:PILATES(Kurs über 8 Wochen)

Inhalte:Pilates ist eine Trainingsmethode, die unabhängigvon Alter und Leistungsfähigkeit dem gesamtenKörper mehr Balance, Beweglichkeit und Kraft derRumpf stabilisierenden Muskulatur verleiht.Konzentration, Koordination und Kondition werdengesteigert. Jede Übung wird weich, anmutig, präziseund zentriert aus der Körpermitte heraus kontrolliertund verbunden mit der fließenden Atmung durchge-führt.

Zielgruppe:Personen, die aktiv ihr Muskel-Skelett-System verbessern möchten.


Termine:ab 20. Jan. 2016, jeweils mittwochs, 18.00-19.00 Uhrab 5. Okt. 2016, jeweils Mittwochs, 18.00-19.00 Uhr





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Balancetraining 60 plus– Sturzprophylaxe –(als Kurs über 8 Wochen)

Inhalte:Stürze kündigen sich häufig dadurch an, dass diekörperlichen Kräfte und die Reaktionsfähigkeit alters-bedingt nachlassen. Diesen Prozessen wollen wirentgegenwirken und gemeinsam Übungen zur Kraft-,Mobilitäts- und Gleichgewichtsverbesserung trainie-ren sowie ein an die persönlichen Bedürfnisseangepasstes Haustrainingsprogramm erarbeiten.Über sturzgefährdetes Verhalten im Alltag wird ebenso informiert wie über die Strategien zur Ver-meidung von Stürzen.

Zielgruppe:Personen plus 60, die Stürzen vorbeugen möchten.


Termine:ab 5. April 2016, jeweils dienstags, 10.00 Uhrab 30. August 2016, jeweils dienstags, 10.00 Uhr





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Prävention für gesunde Beine!Fuß- und Venengymnastik plusWassertreten(als Kurs über 6 Wochen)

Inhalte:Bewegung ist das A und O für gesunde Beine, dasgilt auch für Menschen, die bereits unter einerVenenschwäche leiden. Unsere Fuß- und Venen-gymnastik aktiviert und trainiert die Muskelpumpe.Sie soll Beschwerden vorbeugen und bereits geschwollene Beine entstauen sowie die Bildungvon Blutgerinnseln verhindern. Das Kursprogrammbietet Lösungen für den Alltag an - bereits nach demKurs sind sofort alle Übungen zu Hause umsetzbar.Immer zum Schluss der Kursstunde folgt das richtige Wassertreten im Kneippbecken, so wiees Pfarrer Kneipp gelehrt hat.

Zielgruppe:Personen mit Venenschwäche.


Termine:ab 18. Mai 2016, jeweils mittwochs, 18.00 Uhrab 20. Juli 2016, jeweils mittwochs, 18.00 Uhr





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VerhaltenstherapeutischesErnährungsseminarGesundheitsfördernde Maßnahme imRahmen der ambulaten Badekur

Inhalte:Grundlagen gesunder Ernährung, verhaltenstherapeutische Information,Ernährungsberatung mit praktischen Übungen (4 Einheiten je 60 Minuten).

Zielgruppe:Personen mit Risikofaktoren für eineErkrankung, die durch eine Ernährungs-umstellung günstig beeinflusst werden kann.

Preis:für Kurgäste im Rahmen einer ambulantenKur als „Grundseminar Ernährung“ gegenVorlage einer Verordnung vom Kurarzt undKurmittelscheck kostenfrei.

für Selbstzahler: mit Kurkarte EUR 80,-- ohne Kurkarte EUR 100,--

Termine: nach Vereinbarung

Ort: Haus des Kurgastes, 2. Obergeschoss,Büro der Diätassistentin

Therapeutin: Iris Gutbrod



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RehabilitativeErnährungsberatungInhalte:Grundlagen der Ernährungslehre, verhaltensthera-peutische Informationen, individueller Diätplan

Folgende Krankheitsbilder werden nach Termin-vereinbarung in 4 x 60 Min. Ernährungsschulun-gen behandelt:b Erhöhung der Blutfette

(Cholesterin, Tryglizeride)b Diabetes mellitusb Bluthochdruckb Divertikuloseb Osteoporoseb Chronisch entzündliche Darmerkrankungenb (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa)b Bauchspeicheldrüsenentzündungb Gastritis/Refluxb Laktose- und Fructose-Intoleranzb Rheuma b Gichtb Übergewicht/Untergewichtb Leber- und Gallenerkrankungen

Preis: mit Kurkarte EUR 80,--, ohne Kurkarte EUR 100,--

Mit „Verordnung“ des behandelnden Arztes ist bei den meisten Krankenkassen eine teilweiseKostenerstattung möglich.




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ativegsberatung

rnährungslehre, verhaltensthera-ationen, individueller Diätplan

eitsbilder werden nach Termin-x 60 Min. Ernährungsschulun-

Blutfette ryglizeride)us

ündliche Darmerkrankungen, Colitis ulcerosa)

drüsenentzündungxructose-Intoleranz

ntergewichtlenerkrankungen

arte EUR 80,--, karte EUR 100,--

“ des behandelnden Arztes ist Krankenkassen eine teilweisemöglich.

is Gutbrod

rderlichgs von 9.00 - 12.30 Uhr7.00 Uhr

m Wilhelmsbauaße 452 50

IndividuelleErnährungsberatung

Einstündige Beratungsgespräche bei allenErkrankungen, die durch eine Diät beein-flußt werden können.

Preis:mit Kurkarte EUR 25,-- ohne Kurkarte EUR 30,--

Termine:nach Vereinbarung

Ort:Haus des Kurgastes, 2. Obergeschoss,Büro der Diätassistentin




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ErnährungsgesprächeDie Diätassistentin Iris Gutbrod informiertüber aktuelle Ernährungsfragen:

26. 04. 2016 ReizdarmsyndromFODMAP-arme Ernährung alsBehandlungskonzept?

31. 05. 2016 SteinzeiternährungEine Lösung der Ernährungsprobleme?

12. 07. 2016 Jod – ein Spurenelement, das es in sich hat!

16. 08. 2016 Gluten – die Ursache allen Übels?

27. 09. 2016 Superfood – Essen mit Zusatznutzen?

Eintritt: für Kurkarteninhaber f r e iohne Kurkarte EUR 5,--

Veranstaltungsort: Kurhaus - TagungsraumKurparkfoyer- Eingang Parkseite



Bitte beachten Sie, dass zu den o. g. Ernährungs-themen jeweils am darauf folgenden Samstag ab10.00 Uhr ein Kochkurs stattfindet.



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KochkurseDiätassistentin Iris Gutbrod kocht mit Ihnenzu folgenden Themen:

30. 04. 2016 Leichte Kost für den empfindlichen Darm!

04. 06. 2016 Rohkost lieb ich sehr!

16. 07. 2016 Seefisch für Landratten!

20. 08. 2016 Ohne Getreide, ohne Gluten!

01. 10. 2016 Von Heidelbeermüsli bisSmoothie:Alles mit Superfood!

Preis: mit Kurkarte EUR 10,--ohne Kurkarte EUR 12,--+ anteilige Kosten für Lebensmittel

Ort: Kurhaus - Lehrküche(Eingang von der Parkseite)

Termin: jeweils samstags 10.00 - ca. 13.00 Uhr





ICH nehme ab!Ein Dauerprogramm zum Abnehmen undWohlfühlen von der Deutschen Gesellschaft fürErnährung - Trainingsprogramm für 6 Monate -

Inhalte:„ICH nehme ab“ ist ein Selbsthilfeprogramm, das mitUnterstützung durch eine Ernährungsfachkraft in derGruppe durchgeführt wird und auf langjährige praktischeErfahrungen aufbaut. In 12 Schritten führt es zu einergesundheitsorientierten Lebensmittel- und Getränkeaus-wahl, indem man lernt, das Ernährungsverhalten dauer-haft zu verändern und so an Gewicht zu verlieren.

Zielgruppe: Personen mit BMI zwischen 25 und 35,alle Altersgruppen

Preis: mit Kurkarte: EUR 39,--/Monatohne Kurkarte: EUR 45,--/Monatincl. umfangreicher Arbeitsmaterialien

Die meisten Krankenkassen erstatten bei regelmäßigerTeilnahme teilweise die Kursgebühr und vergebenzusätzlich Bonuspunkte.

Termine: Vorabinformationen nach Anmeldung:18. Januar um 19.30 Uhr19. September um 19.30 Uhrim Kurhaus Tagungsraum Kurparkfoyer,Eingang Parkseite

Kursbeginne: 1. Februar 20164. Oktober 2016

Ort: Haus des Kurgastes, Tagungsraum 1. Obergeschoß

Kursleitung: Iris Gutbrod


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Kochcoaching für EinsteigerLebenssituationen verändern sich:Der Partner, der einst für die Küche zuständigwar, ist nicht mehr da! – Die Gesundheiterlaubt es immer weniger, regelmäßig im Res-taurant zu essen. Plötzlich müssen Sie kochen,Ihnen fehlen aber jegliche Grundbegriffe.

Wir helfen Ihnen!

Inhalte:1) Individuelle Ernährungsberatung (1 Std.)

zur Feststellung evtl. vorhandenergesundheitlicher Risiken, die bei derSpeisenauswahl und Zubereitung berück-sichtigt werden müssen. UnsereErnährungsfachkraft klärt mit Ihnen Ihreindividuellen Vorlieben und Wünschebeim Essen, die dann beim

2) Einstieg ins aktive Kochen (ca. 3 Std.) inder Lehrküche berücksichtigt werden. Sielernen unter Anleitung die Zubereitungeinfacher Speisen und erhalten Tipps zurAuswahl der Zutaten und zu grundlegen-den Koch- und Küchentechniken.


Termine: nach Vereinbarung

Ort: Haus des Kurgastes und Kurhaus - Lehrküche

Leitung: Iris Gutbrod



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Zum Ausklang des Tages:

Sakraler, meditativer Tanzim Klanggarten

Oft ist es schwierig, Ordnung zu schaffen zwi-schen Allem, was uns begegnet. Wir fühlen unswie auf einem Karussell, das sich dreht und unsimmer weiter von unserer inneren Mitte davon-trägt. Im Tanz dürfen wir erfahren, dass sich dasChaos ordnet und innere Harmonie entsteht.Sakraler (heilender), meditativer Tanz führt durchdie bewusste Wiederholung einfacher rhythmischerSchrittfolgen den Tanzenden in die eigene Mitteund verbindet Körper, Geist und Seele.

Termine: vom 18. Mai - 17. August 2016- jeweils mittwochs um 20.30 Uhr -(bei Regen fällt es aus!)

Ort: Klanggarten am Haus des Kurgastes(Eingang von den Kurkolonnadenam Friseursalon)

Leitung: Sabine Knolmayer

Preis: ko s t e n f r e i - ein Angebot nur für Kurkarteninhaber

Anmeldung: nicht erforderlich


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Seminar Muskelentspannungnach Jacobson(Gesundheitsfördernde Maßnahme im Rahmender ambulanten Badekur)

Inhalte:Abwechselnde An- und Entspannung bestimmterMuskelpartien, Entwicklung neuer Sensibilitätund Körpergefühl für Spannung in der Willkür-Muskulatur und Entspannung des ganzenKörpers. Erlernen der Entspannungstechnikenund richtiges Einsetzen in Stresssituationen.

Zielgruppe:Personen, die Streß und Spannung abbauenmöchten.

Dauer: 6 Einheiten à 45 Minuten

Termine:Montags, Mittwochs und Freitagsvon 10.30 – 11.15 Uhr

Preis:Gegen Vorlage einer Verordnung des Kurarztesund Kurmittelscheck kostenfrei

Für Selbstzahler: mit Kurkarte: EUR 54,--ohne Kurkarte: EUR 62,--

Bei einzelnen Teilnahmen:mit Kurkarte: EUR 10,50ohne Kurkarte: EUR 13,--

Ort: Gymnastikraum Haus des Kurgastes,2.Obergeschoss




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YOGA(Kurs über 10 Wochen)

Inhalte:Yoga ist ein Weg zur Selbstfindung und eine Ent-spannungsmethode, die zu mehr Gesundheit, Ruheund Klarheit im Geist sowie zu mehr Achtsamkeitsich selbst und anderen gegenüber führen kann.

Es wird in der Tradition nach T. Krishnamacharya unterrichtet, in der Übungsabläufe dem einzelnenMenschen angepasst werden.

Zielgruppe:Personen, die Stress und Anspannung abbauen,ihre Atmung verbessern und das gesundheitlicheWohlbefinden optimieren möchten.

Preis: mit Kurkarte: EUR 79,--ohne Kurkarte: EUR 89,--

Termine:ab 25.01.2016, jeweils montags 18.00 u. 19.30 Uhr ab 02.05.2016, jeweils montags 18.00 u. 19.30 Uhr ab 12.09.2016, jeweils montags 18.00 u. 19.30 Uhr

Ort: Gymnastikraum Haus des Kurgastes 2. Obergeschoß

Kursleitung:Thomas Wiesner, Yogalehrer BDY, KHYF



YOGA(Einzelunterricht)

Einzelstunden finden mehr und mehr Anklang beiMenschen, die zu Hause für sich üben möchten.Wir erarbeiten ein individuelles Übungsprogrammnach Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten.Eine Übungsanleitung wird Ihnen in Schriftformausgehändigt.

Preis: für 1 Person pro StundeEUR 42,--

für 2 – 5 Personen pro StundeEUR 60,--

Termine: montagszwischen 14.00 und 17.00 Uhr,nach vorheriger telefonischerVereinbarung bis spätestens freitags 17.00 Uhr

Ort: Gymnastikraum Haus des Kurgastes 2. Obergeschoß

Kursleitung:Thomas Wiesner, Yogalehrer BDY, KHYF


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Information - Kurberatung2. ObergeschoßTelefonische Terminvereinbarung empfehlenswert.Telefon: 07931/965-256Fax: 07931/965-260

Anmeldung zu Kursen und Therapien:Montags bis freitags von 9.00 - 12.30 Uhrund von 14.00 - 17.00 UhrKurtaxeschalter im WilhelmsbauLothar-Daiker-Straße 4Telefon 07931/ 96 52 50

1. Auflage

KurverwaltungBad Mergentheim GmbHLothar-Daiker-Straße 497980 Bad Mergentheim


Date post:	09-Sep-2020
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