Post on 17-Sep-2018
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Blumen sind das Lächeln der Natur. Es geht auch ohne sie,
aber nicht so gut.Max Reger
“„
Gärten der Achtsamkeit
Karin Heimberger-Preisler
Deutsche Verlags-Anstalt
Orte der Ruhe gestalten und genießen
28 Ruhige Muster und Strukturen
30 Ruheorte im Garten
34 Achtsame Wegeführung
36 Gärten im Miniaturformat
38 Dornröschenmauer
40 Gestaltungstipp
Mein Feenteich
42 Meditationsübung
Steintürmchen bauen
46 Gartenreportage
Der Garten des Augenblicks
6 Die innere Mitte fi nden
16 Gartenreportage
Zen-Kloster Liebenau
Unvergängliche Beständigkeit
Stein Vom Wachsen und sich ErneuernVom Wachsen
Holz 52 Die Hülle der Bäume
56 Wege aus Holz
58 Holzsteg am Wasser
60 Privatsphäre schaffen
64 Geliebte Laube
66 Ein Platz für mich
70 Holzskulpturen
72 Gestaltungstipp
Einfach drüberstehen
74 Meditationsübung
Klangspiel installieren
Quelle des Lebens Wunder der Natur
Wasser Pfl anzen108 Das Grün ist ihr Geheimnis
112 Behende Kletterer
114 Gräser: Spielgefährten des Windes
118 Mit Pfl anzen gestalten
122 Schattige Ecken
124 Spiegel der Jahreszeiten
128 Gestaltungstipp
Bunte Blumenwiese
130 Meditationsübung
Blumen-Mandala
134 Gartenreportage
Mit den Pfl anzen in Kontakt treten
80 Gezähmtes Wasser
84 Alles im Fluss
86 Muntere Wassersprudler
90 Der Teich: Spiegel des Himmels
92 Leben am Wasser
94 Gestaltungstipp
Minikaskade errichten
96 Meditationsübung
Wassermeditation
100 Gartenreportage
Natürliche Ästhetik in den Garten gebracht
Ein Menschheitstraum
Die innere Mitte finden
Stellt man sich einen Meditationsgarten vor, haben die meisten vermutlich einen minimalistischen Zen-Garten vor Augen. Aber es sind nicht nur japanische Mönche, die, angetrieben durch ihr Streben nach innerer Erleuchtung, einen besonderen Gartentyp schufen. Auch in der westlichen Welt gab es mit den Innenhöfen römischer Villen, den Kreuzgängen christlicher Klös-ter oder den üppigen Riads in islamischer
Architektur schon immer Orte des Inne-haltens und der Ruhe.
Für uns bedeutet ein Garten heutzutage eine private Rückzugsinsel in einer hekti-schen Welt. Er ist der Ort, an dem man der Natur nahe sein kann und den man ganz nach eigenem Geschmack gestalten darf. Der Garten inspiriert uns und erinnert uns daran, wie wichtig das Leben im Hier und Jetzt ist.
Achtsamkeit bedeutet ein Leben im Hier und Jetzt. Unser Garten kann uns ein wertvoller Beglei-ter sein, den Augenblick wertzuschätzen.
Verschiedene Kulturen, ein Ziel
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1 Der etwa tennisplatzgroße Garten des Klosters Ryōan-ji in Kyoto wurde in der Mitt e des 15. Jahrhunderts angelegt und gilt als der berühmteste und meistbesuchte Zen-Garten. In vielen Menschen ruft er tiefe Emotionen hervor.
2 Neueren Datums ist der Meditationsgar-ten im Kloster Benediktbeuern. Vier labyrinth-artig angelegte Beetkreise leiten bis zum zentralen Brunnen und regen eine intensive sinnliche Wahrnehmung der Pfl anzen an.
Besondere Meditationsorte
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D as Mond-Tor: Es verlangt ein bewuss-tes Durchschreiten, denn nur als
einzelner und nur genau durch die Mitte gelangt man hindurch. Das Mond-Tor hat seinen Ursprung in China und symbolisiert den Übergang zwischen verschiedenen Bereichen, etwa zwischen öffentlichem und privatem oder weltlichem und spiritu-ellem Raum.
Schaffen Sie sich ein imaginäres Mond-Tor: Suchen Sie sich in Ihrem Garten einen Bereich, mit dem Sie sich bewusst
von Hektik und Alltagssorgen abgrenzen. Gestalten Sie diesen Ort genau so, wie er Ihnen gefällt. Er muss nicht repräsentieren oder den Bedürfnissen anderer Familien-mitglieder gerecht werden, sondern dient allein Ihrer Freude und Besinnung auf das Wesentliche.
Manchen Gärtner genügt ein Schnup-pern an den Rosenblüten, um sofort in die Entspannung zu kommen, andere brauchen einen bestimmten Platz oder ein Ritual, um sich in diesen Zustand zu
versetzen. Beobachten Sie sich selbst: Auf welche Gartenplätze oder Pflanzen reagie-ren Sie besonders stark? Lieben Sie es, die Blätter zu berühren? Sitzen Sie gerne ruhig und still da oder entspannt es Sie mehr, wenn Sie umherschlendern? Beruhigt Sie der Anblick von Wasser oder Steinen, genießen Sie das Plätschern eines Was-serspiels oder ist eher das Rascheln der Gräser Musik in Ihren Ohren? Mit diesem Buch geben wir Ihnen viele Anregungen für Ihren ganz persönlichen Wohlfühlort.
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Das Labyrinth: Hilfslinien auf dem Pfad der Meditation
Die Abbildung zeigt eine Skizze des Fußbo-denlabyrinths der Kathedrale von Chartres. Es wurde im 13. Jahrhundert entworfen und diente den Bußübungen der Beichtenden. In diesem Fall symbolisierte das Labyrinth den Weg der Seele zur Erlösung.
Die Gestalter des erst in diesem Jahrtausend angelegten Meditationsgarten im Kloster Benediktbeuern nahmen sich dieses Labyrinth zum Vorbild. Ihre Gedanken zum »Weg der Besinnung«:
Du gehst hinein ins Labyrinth, ins Leben,steuerst direkt auf die Mitt e zu und meinst, bald am Ziel zu sein.
Da führt Dich Dein Weg um die Mitt e herumund mitt en hinein in die Wirrungen, den Alltag.Schließlich fi ndest Du Dich an der Peripherie wieder, wirst schier endlos entlang geschickt.Die Mitt e? Aus den Augen, obgleich Du sie ständig umkreist.Irgendwann gelangst Du da an, wo Du aufgebrochen bist.War alles Mühen umsonst? Aber nein!Jetzt biegt Dein Weg auf die Mitt e zu und führt Dich unmitt elbar ins Zentrum, die Mitt e Deines Lebens.Der Weg nach draußen, vertraut und doch neu:ein neuer Blickwinkel, neue Perspektiven. 1)
1) Mit freundlicher Genehmigung des Zentrums für Umwelt und Kultur, Benediktbeuren
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UNVERKÄUFLICHE LESEPROBE
Karin Heimberger-Preisler
Gärten der AchtsamkeitOrte der Ruhe gestalten und genießen
Gebundenes Buch, Pappband, 144 Seiten, 23x25162 farbige AbbildungenISBN: 978-3-421-03969-9
DVA Bildband
Erscheinungstermin: Januar 2017
Gärten können nicht nur Orte der kreativen Entfaltung oder des Ernteglücks sein, sondern auchals privater Rückzugsraum dienen. Hier können wir vom Alltag abschalten, unser Ruhebedürfnisstillen und uns dem achtsamen Umgang mit uns selbst widmen. Unser Buch zeigt Ihnen anvielen Beispielen, wie Sie Ihre ganz persönliche Oase gestalten können, ohne den Gartenals Ganzes komplett verändern zu müssen. So kann Ihr Garten für Sie zur meditativen Oasewerden, in der Sie auftanken und neue Kraft schöpfen.