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oris Steiner 70.3-Europa-
meister im Portrt
Schwimmen
mit StilSo lernen Sie die
Delfintechnik
UROBIKE
as heieste
aterial fr 2016
INSELHOPPING
Impressionen vomRed Bull Tri Islands
RONMAN
HAWAII34 SEITEN VOR DEMRENNEN DES JAHRES
Favoriten im Check,trecken, Termine
Alle deutschsprachigen Starter
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Weltmeister!aniela Ryf und Janodeno holen sich die
onman-70.3-Titel6
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Abstimmen undTrainingslagergewinnen!
OKTOBERNOVEMBER 2015 | Nr. 135
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szene
08 SpiritRed Bull Tri Islands: Von Inselzu Insel
10 PanoramaMarkierte Dopingsnder | Ironman70.3 Sweden | Paratriathlon-WM 2016
22 triathlon-Awards 2015
Alle Inos zu Abstimmung und Preisen
96 GegenspielerZwei WTS-Durchstarter:Katie Zaeres und Mario Mola
material
26 Profi-EquipmentDas WM-Material von Sebastian Kienle
62 Eurobike: Blick in die ZukunftWas 2016 au dem Wunschzettel steht
62Eurobike 2015:
triathlonhat dieMaterial- und
Bekleidungstrendsmitgebracht
inhalt135 | Oktober-November 2015
28Ironman
Hawaii:
Wer zhlt mit
uns die Tage
herunter?
service74 Wissen, was schnell machtNeuigkeiten aus der Sportwissenscha
76 SprechstundeLeser ragen, Experten antworten
78 SonderschichtTraining geht berall und zwar so!
80 Wissen macht Au!
triathlonwird von einen 13-Jhrigen ge-schlagen beim modernen Fnfamp
Auf Sieg:Daniela Ryf ist beider 70.3-WM nicht zu
schlagen. Und auf Hawaii?Foto: Getty Images for Ironman
hawaii
30 Kona-Splitter
Die News zum Ironman
32 Portrt Boris SteinLeise Tne, schnelle Sohlen
40 Ziel: HawaiiAgegrouper und Profis
44 Kona-Coffee satt
Die besten Cas im triathlon-Check
48 TerminkalenderIhr Event-Plan r die Rennwoche
50 Favoritencheck MnnerGelingt Frodeno der Hattrick?
54 StreckenpostenWo gehts hier ins Ziel?
56 Favoritencheck FrauenRechenspiele und Rad-Vorsprnge
60 triathlon-Leser am StartDeutsche, sterreicher und Schweizer
Boris SteinDer 70.3-Europa-meister im Portrt
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. . r . r n . r r n . r .
Hawaii 2015 vorschau
6 triathlon
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82 Workshop SchwimmenHerr der Lage: Delfinschwimmen
86 Service-NewsWissenswertes r Triathleten
action
16 Ironman-70.3-WM Zell am SeeFrodeno und Ry schnappen sich dieEM-Titel und lassen au mehr hoffen
88 Spotlight
Wer im August au dem Podium stand
90 Ironman 70.3 WiesbadenStein, Raelert und Beranek rocken die EM
94 AusblickPaguera-Mallorca, Sardinien, Bautzen,Barcelona, Stubaier Gletscher
Liebe Leser!
Am Bodensee bei Friedrichshafen ist es wirklich schn:
Sanfe Hgel erheben sich vor dem Panorama der Alpen,an den Hngen wird Hopen angebaut, im Wasser spiegeltsich der blaue Himmel. Hier kann man toll Fahrrad ahren,und viele Leute tun das auch, au schmalen Straenrennernoder wuchtigen Mountainbikes. Ein wenig Neid au alle, diebei bestem Sommerwetter hier radeln, kann ich mir nicht
verkneien, als wir den dritten Tag in Folge die Messehal-len in Friedrichshaen betreten. Klimaanlage statt Bergluf,Menschenmenge statt einsamer Landstrae: Eurobike 2015.Wie jedes Jahr ist triathlondabei, r mich ist es das ersteMal. Wir halten r Sie Ausschau nach den interessantes-ten Neuheiten im Triathlonbereich, au der Tagesordnungstehen aber auch viele geschfliche Termine.
So ein Messetag kann ganz schn schlauchen: Morgens abkurz nach sieben warten wir mit unserem Team rh vorden Toren der Messehallen, um dem tglichen Anreisestauso gut wie mglich zu entgehen. Sobald die Messe ffnet,arbeiten wir uns im 30-Minuten-Takt durch die Stnde derHersteller von Rennrdern, Equipment und Bekleidung.
Von A wie Aerohelm bis Z wie Zeitahrrad: Es gibt wirklichalles zu bestaunen, was r die zweite Disziplin in irgend-einer Weise wichtig ist. Es hat schon ast etwas von Reiz-berflutung, hinzu kommen die vielen neuen Menschen,die man im Lau einer Messewoche kennenlernt. Da hel-en zwischendurch am besten belegte Brtchen, ganz viel
Zuckerzeug und Koffein. Fr einLuchen oder eine Radtour bleibtvor oder nach einem langen Tag
au der weltgrten Fahrradmes-se meist wenig Zeit.
Doch der sportliche Sndenfall
hat sich gelohnt: Ab Seite 62 sehenSie, welche Neuheiten Sie in der
Radsaison 2016 erwarten. Sie dr-en gespannt sein. Auch r mich
als Besucher ist klar: Wer wirklich wissen will, was in derRadsportszene abgeht, muss sich die Eurobike geben.
Trotzdem, ich reute mich nach dieser Woche wieder audas heimische Bro, mit einer berschaubaren Anzahl vonPersonen darin und gemigten ffnungszeiten. Und na-trlich am meisten darau, mit meinem eigenen Rennradnach Feierabend durch den Sptsommer zu ahren, anstattanderen dabei zuzusehen.
Ihr Lennart Klocke, Redaktion
22triathlon-Awards:
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editorial
07 Editorial | 55 Abo | 71 Impressum
72 Shopanzeigen | 98 VorschauF
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om(Nyker1)30
Boris Stein:Mitleisen Tnen aufdem Weg zur Spitze
triathlon 7135 / OktoberNovember 2015 tri-mag.de
mailto:klocke%40tri-mag.de?subject=http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/mailto:klocke%40tri-mag.de?subject=7/25/2019 triathlon 135
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spirit
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Insel-HoppingEinen Triathlon (2,5 km 40 km 10 km) deretwas anderen Art veranstaltete Red Bull aufden Nordfriesischen Inseln. Der Kurs fhrte die335 Athleten ber die Urlaubsinseln Amrumund Fhr ins Ziel auf Sylt.
Lennart Ritscher (Red Bull Media)
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triathlon 9135 / OktoberNovember 2015 tri-mag.de
http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/7/25/2019 triathlon 135
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klimazone
Marino Vanhoenacker:Er wollte niewieder nach Hawaii. Aber dann doch.
hot
not
Die Tops und Flops der Szeneauf demtriathlon-Thermometer
Abseits:Beim Rodgau-Triathlon bog
das drei Mann starke Fhrungstriofalsch ab und wurde disqualifiziert.
Schwimmkurs:Triathlet Klaus Reuterlehrt Schweinfurter F lchtlingen das
Schwimmen und dabei auch Vokabeln.
Women for Tri:Die Initiative kmpft frGleichberechtigung, u.a. bei der
Hawaii-Slot-Vergabe: #50womentokona
Chinesischer Investor kauft Ironman:
Die Dalian Wanda Group bezahlt fr dasUnternehmen 650 Millionen Dollar.
3 Fragen an
Herzlichen Glckwunsch zur
Hawaii-Qualifikation. Mit wie
viel Druck standen Sie in Kal-
mar an der Startlinie?
Danke! An der Startlinie habeich keinen Druck versprt,
klar war ich super angespanntund nervs. Aber es gab ja
nichts zu verlieren, und das
Publikum in Kalmar ist unbe-schreiblich, da ist man einach
im Tunnel.
An welchem Punkt im Rennen
waren Sie sich sicher, dass Sie
als Erste ankommen?
Ganz sicher war ich mir wirk-lich erst einen Kilometer vor
dem Ziel, es kann ja so viel
passieren beim Marathon. Daswar allerdings ein sehr genialesGehl, das ich gerne noch -ter erleben mchte.
Wie geht es weiter, was ist
Ihr Ziel am 10. Oktober?
Jetzt lege ich die Beine hochund dann steht Hawaii an. Dortmchte ich das Beste aus mei-nem Krper abruen. Ich ho-e, dass diese ewig lange Saisonein paar Krfe brig gelassenhat. Ich reue mich riesig, die-ses Jahr wieder und das erstesMal als Profi, die Startkanone
donnern zu hren.
Astrid Stienen
FREIBURG, ja freilich!Ein neuer Job fr Wolfram Bott: Der erfolgreiche Langdistanz-
trainer (u.a. Raelert-Brder, Nils Frommhold, Julia Gajer) wird ab
Mitte November hauptamtlicher Trainer am Bundessttzpunkt Nach-wuchs in Freiburg. Um gengend Zeit r die Arbeit dort zu haben,ist Bott beim luxemburgischen Elitekader nur noch beratend ttig.
Bis ein Nacholger geunden ist, wird er bei einzelnen Athleten nochdie Jahres- und Trainingsplanung bernehmen. Die Verbindung vonLangdistanzprofis und Kurzdistanznachwuchs sieht der Triathlon-
A-Trainer nicht als Widerspruch: Meine Profiathleten werde ich wiebisher trainieren, das hat gut geklappt. Ich bin der Meinung, dass
gerade Nachwuchsathleten sehr viel r ihre eigene Karriere lernen kn-nen, wenn sie ab und an mit den Pro-fis zusammen trainieren und mit
ihnen ins Gesprch kommen.
Niener geht in Triathlon-RenteBei der 70.3-Weltmeisterschaft in Zell am See holte sich
Gerhard Niesner noch einen letzten Weltmeistert itel in derAK75 und kehrt nun dem Sport den Rcken. Nach 25 Jah-ren Triathlon und unzhligen Meistert iteln krnte sich der
Erbacher noch ein letztes Mal und setz te sich gegen denKonkurrenten Erwin Helml durch.
Fotos:FrankWechsel,SinaHorsthemke,
GettyImages
forIro
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GewinnspielDT Swiss mchte im Triathlon prsenter
werden und verlost einen hochwertigen
Laufradsatz R32 SPLINE im Wert von
478 Euro. Die laut Hersteller zuverlssigen,
stabilen und komfortablen Trainingslauf-
rder fr Triathleten kommen mit 32 Mil-
limeter hoher Semi-Aerofelge, polier-
ten Naben, DT new aero-Speichen und
Waterslide-Stickern. Mit ihrem breiten
Felgenbett (18 mm innen) sollen sie sich
hervorragend in Kombination mit breite-
ren Reifen (25 mm und mehr) fahren
lassen. Wie alle neuen Modelle von
DT Swiss sind auch die R32 SPLINE bereit
fr Tubeless-Reifen: Tape und Ventil sind
im Lieferumfang enthalten. Die Laufrder,die 1.735 Gramm wiegen, sind auch als
Scheibenbremsvariante erhltlich.
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Wenn Sie den Laufradsatz (fr Felgen-
bremsen) gewinnen mchten, beantworten
Sie folgende Frage:
In diesem Jahr hat ein Schweizer Triathlet
mit DT-Swiss-Laufrdern den Ironman
70.3 Luxemburg gewonnen. Wie heit er?
Senden Sie Ihre Antwort zusammen mit Ihrem
Namen, Ihrer Adresse, E-Mail-Adresse und
Telefonnummer an: [email protected] ,
Betreff: DT Swiss
Die Gewinner der letzt en Ausgaben:Bastian Haas, Tim Scholz und Nadine
Stolpe (je ein S-Works-Helm Evade Tri,triathlonNr. 133). Antje Blankertz-
Teichert, Stefan Eng, Susanne Engenhart,Verena Lipps und Steffen Rieth (je e inTrainingskit von Lagadre und Lemon
Sports, Sonderausgabe zum Hamburg-Triathlon). Herzlichen Glckwunsch!
Teilnahmeschluss ist der 18. November 2015. Bei mehrerenrichtigen Einsendungen entscheidet das L os. Es nehmenausschlielich per E-Mail eingesandte Lsungen te il.Teilnahmeberechtigt sind volljhrige Direktte ilnehmer,die nicht Mitarbeiter unseres Verlags sind. Die mittelbareTeilnahme ber Gewinnspieldienste ist ebenso wie der
Rechtsweg ausgeschlossen.
All inclusive!
Der 4. Himmelkroner Inklusionstri-
athlon in Oberfranken war e in vollerErfolg: Kaiserwet ter, gute Stimmung,65 Teilnehmer mit und ohne Behin-
derung, kein Unfall auf der Strecke.Schnellster Start er ohne Behinderungwar Thomas Mller, in der Klasse mit
Behinderung siegte Marco Rennert.
Fast eine Vtternrunde
Ironman kndigt ein neues Rennen
in Schweden an. Der Ironman 70.3Jonkpping findet im und am SeeVttern st att, um den auch die be-
liebte Radveranstaltung Vttern-rundan fhrt. Der ehemalige VtterChallenge-Triathlon, in diesem Jahr
Austragungsort der schwedischenMeisterschaft, findet ab 2016 unter
der Ironman-Flagge statt. Nach der1,9 Kilometerrunde im See folgt einehgelige Radstrecke durch die ProvinzSmland. In den Straen der Klein-
stadt feuern die Zuschauer dann dieLufer an. Mit dem Renntermin am10. Juli sollen Teilnehmer des Ironman
Kalmar die Mitteldistanz als Testren-nen nutzen knnen. 30 Athleten erhal-ten die Mglichkeit, sich fr die Iron-
man-70.3-WM zu qualifizieren.
Zweite Profi-QualifikationswelleabgeschlossenBoris Stein und Andreas Raelert haben sichin der zweiten Welle r die Ironman-Welt-meisterscha qualifiziert. Den beiden Pro-fis gelang es, sich mit den Punkten aus dem
Ironman 70.3 Wiesbaden au einen Qualifi-kationsplatz im Kona Points Ranking (KPR)zu verbessern. Boris Stein, Sieger in der hes-sischen Landeshauptstadt, liegt mit den zu-stzlichen Punkten nun auf dem 37. Platz
des KPR. Andreas Raelert, in Wiesbaden
Zweiter, erhielt dort 1.275 Punkte, die fr
den 35. Platz reichen. Die ersten 50 Mnnerqualifizieren sich. Bei den Frauen, bei denennur die ersten 35 Pltze des KPR ein Ticket lsen dren, hatsich Astrid Stienen mit ihrem Sieg beim Ironman Kalmar unterdie Kona-Starter gebracht. Sonja Tajsich gelang mit dem drit-ten Platz in Kopenhagen die Qualifikation allerdings brachsie sich dort den Fu, sodass eine Teilnahme an der WM un-
mglich ist.
Keine Deutsche Meisterschaft fr Mixed Team RelayDie Veranstalter des Maschsee Triathlons in
Hannover waren nach der Absage des KonstanzTriathlons kurzfr istig eingesprungen, aber dannmusste die DM im Mixed Team Relay doch kom-
plett ausf allen. Der genderte Termin und dieAnreise waren fr die gemeldeten Teams ein so
groes Problem, dass die DTU und der Veran-stalter sich schlielich zur Absage entschlos-
sen. Wir bedauern das sehr, zumal der Mixed-
Team-Relay-Wettbewerb eine vor allem auchfr die Zuschauer hochattrakt ive Veranstaltungist, sagt Pressesprecher Michael Kr amer. ber
die Deutsche Meisterschaft in Hannover httensich die gemeldeten Vereinsmannschaften fr
die Europameisterschaft 2016 im fr anzsischenNizza qualifizieren knnen.
triathlon 11135 / OktoberNovember 2015 tri-mag.de
http://www.dt-swiss.de/mailto:gewinnen%40tri-mag.de?subject=http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/mailto:gewinnen%40tri-mag.de?subject=http://www.dt-swiss.de/7/25/2019 triathlon 135
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facebook, twitter und co.
@tzaferes Manchmal
kann so eine Leisten-bruch-Untersuchungganz schn in die Hose
gehen.Tommy Zaferes, 27. 8.
JanFrodenoDas Rad
ist bereit frs Rennen,und ich frs Bett. GuteNacht!
Jan Frodeno, 29. 8.
@Hawky1 Mein Rhr-
ei aus sechs Eiern solltebis zum Nachmittag vor-halten.
Dan Halksworth, 18. 8.
Anja Beranek
Hamma Tag Hamma
Rennen!!3. Platz bei der WM!!So so happy!!!
Anja Beranek, 30. 8.
@ChuckiBrown
HerzlichenGlckwunsch an@Caroline_Xena:
Erst mit Zuschauerzusammenstoen, eineMinute spter schon
wieder auf dem Rad sitzenund @CobraIronMan703
gewinnen. Hoffe deineRippen sind okay?Cameron Brown, 2. 8.
@AngelaNaeth Mein
Hund weigert sich, sicham Tag des Hundes foto-grafieren zu lassen.
Angela Naeth, 26. 8.
@Jgomeznoya Bin heu-te den 70.3-WM-Kurs ab-
gefahren und habe michziemlich schwach ge-fhlt. Aber hey, vor zwei
Tagen konnte ich nicht
mal aufstehen.Javier Gmez, 27. 8.
@marybethellis
Unglaublich, w ie eindrohendes Gewit ter
meine Schwimmleistungbeschleunigt.Mary Beth Ellis, 26. 8.
DAS BESTE ZUM SCHLUSSDass die Podestplatzierungen groer Triathlonveranstaltungen nicht
von der Altersklasse 3035 gepachtet sind, zeigte das Triathlonwo-
chenende am 23. August: Beim Ironman Japan gelang dem 41-jhri-
gen Deutschen Swen Sundberg der erste Ironman-Sieg seiner Karrie-
re, sein Landsmann Andreas
Niedrig (47) landete unterdes-sen in Kopenhagen auf Platz
drei. Beide Athleten rissen mit
einer starken Rad-Perormancedie Fhrung an sich. Sundberg
gab sie nicht mehr ab, Niedrig
musste sich im Marathon nur
dem Brasilianer Guilherme
Valenza Manocchio und dem
Dnen Henrik Hyldelund ge-
schlagen geben.
Mnner hatten dieNasen vorn
Auf der Classic-Distanz des Allgu Tri-
athlons waren in diesem Jahr die Mn-
ner schneller: Beim beliebten Rennen
starten die Frauen traditionell zuerst
und werden gejagt in manchen Jahren
vergeblich. Am 16. August waren aberdie Herren schneller, Jaroslav Kovacic
(SLO), Sebastian Neef und Tobias
Heining (beide GER) berholten die
26 Minuten frher gestarteten Damen.
228 Jahre Erfahrung
Beim Bayer Triathlon in Krefeld gin-
gen nicht nur rund 1.250 Einzelstar-ter auf die Strecke, sondern auch 53Volksdistanz-Staffeln. Die lte ste
brachte 228 Jahre Erfahrung zusam-men: Schwimmer Dieter Hoffmann (75)
absolvierte die 500 Met er in 10:29 Mi-nuten und schlug mit Pet er Terheggen(75) ab, der die 20 Radkilometer in42:07 Minuten fuhr. Erich Hilgers (78)
bentigte fr die fnf Kilometer lan-ge Lauf strecke 27:11 Minuten. Gesamt-zeit: 1:19:48 Stunden. Hut ab!
TCE in Langen 2016
Die zweite Triathlon ConventionEurope findet vom 26. bis 28. Februar
2016 statt. Auf der Messe werden neue
Produkte prsentier t und zum Testenangeboten. Dazu gibt es
Seminare, einen 10-km-Lauf und Mglichkeiten,Profis und Branchen-
experten zu treffen.
ITU-Paratriathlon-Weltmeisterschaft2016 in RotterdamDer Austragungsort der Paratriathlon-WM steht est: Am 23. und24. Juli 2016 werden sich die Athleten im hollndischen Rotterdammessen. ITU-Prsidentin Marisol Casado ist gespannt au das Event:Nchstes Jahr, kurz bevor der Paratriathlon zum ersten Mal olym-pisch wird, wird den teilnehmenden Athleten sehr viel Aumerksam-
keit zuteil werden. Fr die Rotterdamer wird es eine tolle Erahrung,die Starter zu sehen, bevor sie nach Rio weiterziehen. Vize-Brger-meister Adriaan Visser will den WM-Teilnehmern die bestmglicheOrganisation bieten: 2016 wird r den Paratriathlon ein groes Jahr.Allen Athleten und der ITU wollen wir ermglichen, dass das Eventein voller Erolg wird. Fr die zweitgrte Stadt der Niederlande wirddie Ausrichtung ebenalls ein Testevent, denn 2017 soll dort das GrandFinal der ITU World Triathlon Series stattfinden.
Fotos:SinaHorsthemke(2)
,NisSienknecht(2)
,MichaelRauschendorfer,
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ImagesforIronman,
MalteChristians
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personalityWas Schlagzeilen und Ergebnislistenverschweigen
Rasmus Henning
Der Exprofi hat einen
neuen Job: Ab sofort ist
er beim Profiverband
Team Denmark fr
Sponsoringaktivitten,
Management- und Per-
sonalentwicklung und
Events zust ndig.
Georg Potrebitsch
Little George, ehemals
Mitglied des Teams Sport forGood, hat seine Karriereals Triathlonprofi beendet.
Der 31-Jhrige kmmertsich ab sofort verstrkt umseine Trainingsplatt form
www.kann-sport.de.
Linsey Corbin
Das erste Mal seit neun Jahren ist die US-Amerika-
nerin nicht beim Ironman Hawaii am Start . EineStressfrak tur und die damit verbundene Wettkampf-pause haben dafr gesorgt, dass die 34-Jhrige ihre
Qualifikationspunkte nicht zusammenbekam.
Nicole Leder und Wenke Kujala
Im Kasten! Fr ihr Triathlon-Frauen-Buch Fit
& schlank mit Triathlon haben Leder und
Kujala zwei Tage lang bei Nrnberg fleiig
Fotos geschossen. Das Buch erscheint im
Herbst im spomedis-Verlag.
Helle Frederiksen
Fr die ProfitriathletinHelle Frederiksen lu-
ten im Mrz 2016 die
Hochzeitsglocken,denn die schnelle Dnin
heiratet ihren
Partner Ben Powell.
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Zu Risiken und Nebenwirkungenlesen Sie die Packungsbeilageund fragen Sie Ihren Arzt oder
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playlistBeschwingt und fokussiert:Mit diesen fnf Songs macht sich JonasSchomburg, der Gewinner des1. Red Bull Tri Islands, Laune.
Jeremy Loops
PowerDieser Song erinnert mich an Sdafrika.
Dort habe ich mich gut auf me ineWettkmpfe vorbereiten knnen.
Axwell Ingrosso
Something NewImmer gut vor einem Wettk ampf. Aufgeben
ist nicht drin. Jeder Wettkampf ist auch
eine neue Chance.
Goldfish
Choose Your Own Adventure
Passt perfek t zum Fahren auf der Rolle.
Ben Howard
Keep Your Head UpHilft mir, mich zu fokussieren.
Felix Jaehn ft. JasmineThompson
Aint Nobody(Loves Me Better)
Motivier t mich auf dem Weg zum Training
und macht gute Laune.F
otos:KilianKreb
,MarcMller
Faris Al-Sultan finisht
zum letzten Mal
Wenn Sie nur noch an einem Triathlon wrdenteilnehmen wollen, welche Veranstaltung wr-de es sein? Fr Faris Al-Sultan lautete die Ant-wort: Allgu-Triathlon. Am
16. August finishte er dasletzte Rennen seiner Karri-ere, landete auf Platz fnf
und war im Ziel sichtlichgerhrt. Ab sofort will sichder Bayer ganz seiner Rolle
als Vater w idmen.
Rote Startnummer
fr ehemalige Doper?Diskus-Star Robert Harting hat wieder Aufsehen erregt.Diesmal mit dem Vorschlag, Dopingsnder mit einerroten Startnummer zu kennzeichnen. Keine schlechteIdee auf den ersten Blick.
Sina Horsthemke
Trgen ehemalige Doper nach Ende ihrer Sperre bei Wett-
kmpen eine rote Startnummer, wren sie soort erkenn-bar. Fans und Sponsoren knnten die Leistung der anderen,
vermeintlich sauberen Athleten, besser einordnen. Eigentlich kei-ne schlechte Idee von Robert Harting. Doch ist so ein Stigma wirklich sinnvoll? Ja,
wenn gilt: einmal Doper, immer Doper. Nein, wenn jeder eine zweite Chance ver-dient hat. Auch nicht, weil die schwarze Startnummer der anderen dann umso deut-licher implizierte: Diese Athleten sind im Gegensatz zu den Roten sauber. Stimmtaber nicht unbedingt sie sind nur (noch) nicht positiv getestet worden. Rote Num-mern wren Spielverderber; so kurz vor Olympia in Rio im wahrsten Wortsinn. Wer
will schon ein 100-Meter-Finale mit ast nur roten Nummern sehen? Besser wreeine grundstzliche nderung der Spielregeln: Wer erwischt wird, fliegt raus. So-ort. Fr immer. Lebenslange Sperre beim ersten Versto, keine zweite Chance, kei-
ne rote Nummer. Gekennzeichnet und verffentlicht werden sollten dar alle, diehinter den Kulissen agieren und vom Betrug wussten: Trainer, rzte, Funktionre,Manager. Anang September hat die WADA eine Liste mit gesperrten Betreuern
verffentlicht, mit denen Athleten augrund eines Verstoes gegen Anti-Doping-Bestimmungen der Umgang verboten ist. 114 Namen aus aller Welt, nicht wenigedavon belegt mit einer lebenslangen Sperre. Ein Schritt in die richtige Richtung.
meinung
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http://www.spomedis.de/kona20157/25/2019 triathlon 135
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Frodenound Ryf
erweiternGoldsammlungJan Frodeno und Daniela Ryf sind auf ihrem Weg in Richtung Hawaii nicht aufzuhalten.Bei der Ironman-70.3-WM in Zell am See holten sich beide nach der Ironman-Europameisterschaft einen weiteren internationalen Titel. Das nchste Ziel liegt im Pazifik.
Nis Sienknecht
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Fotos:FrankWechsel
1 | Zweiter Titel In Zell am See gewinnt
Jan Frodeno nach der Ironman-EM seinerstes WM-Gold
2 | Schuss gehrt?Die Kanone schickt eine
Startgruppe nach der anderen in den See3 | Mr. CoolJavier Gmez geniet kurz vordem Start noch ein paar Sonnenstrahlen
4 | Gnsemarsch?Mit dem Start schuss sind
die Gemeinsamkeiten bei den Profifrauenfr gut vier Stunden vergessen
5 | Er folgsdurstigDaniela Ryf hat seit ber
einem Jahr nur einmal nicht gewonnen aufHawaii wurde sie 2014 Zweite
6 | Steil!Der lange Anstieg fordert MichaelRaelert alles ab
7 | Tolle Aussicht Natascha Schmitt hatdafr auf dem Rad heute keinen Blick
TAG DER DEUTSCHENDas Essen geht auch in Zell am See auf
die Rechnung von Jan Frodeno. Der Iron-
man-Europameister gewann wie schon in
Frankfurt gegen seinen Freund und erklr-
ten Lieblingsgegner Sebastian Kienle, mit
dem er seit dem vergangenen Jahr eine
Wette laufen hat: Wer ein Duell beider
Weltklasseathleten gewinnt, der ldt den
Unterlegenen zum Essen ein. So einfach,
wie Frodenos Sieg von auen vielleicht
ausgesehen haben mag, war er aber nicht:Er habe unheimlich gelitten, gestand der
neue Weltmeister wenige Minuten nach
seinem Triumph. Dass es dennoch zum Sieg
gereicht hat, lag vor allem an der takt isch
klugen Renneinteilung des 34-Jhrigen,
der von Beginn an vorn mitmischte und
nur beim Radfahren einen Landsmann vor-
lie. Andreas Dreitz konnte seine Flucht
diesmal aber nicht krnen. Trotzdem ver-
kauften sich die deut schen Profis so gut
wie nie zuvor: Frodeno vor Kienle, MichaelRaelert auf Rang fnf, Andreas Bcherer
einen Platz dahinter und Dreitz wur-
de Neunter. Bei den Frauen gewann Anja
Beranek Bronze, Julia Gajer wurde Sechste
und Ricarda Lisk Achte.
JAN FRODENO HATDAS SIEGBRINGENDEGESAMTPAKETSEBASTIAN KIENLE
Videos, Bilder, InfosEine triathlonTV-Reportage,
Interviews, Bildergalerien und
Rennberichte zur WM in Zell
am See finden Sie online auf
www.tri-mag.de
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triathlon 17135 / OktoberNovember 2015 tri-mag.de
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Ergebnisse FrauenRyf nicht zu schlagen, Beranek auf dem Podest
Renndauer in Stunden
4:23:071:24:562:27:39
Gesamtzeit(inkl. Wechselzeiten)
4:11:341:22:512:21:10Daniela Ryf (SUI) 23:46
26:33
24:32
24:55
24:03
Heather Wurtele (CAN)
Anja Beranek (GER)
Magali Tisseyre (CAN)
Alicia Kaye (USA)
Siegerzeit:4:11:34
Schwimmen1,9 km
Radfahren90 km
Laufen21,1 km
4:24:101:31:172:24:18
4:25:331:28:452:27:56
4:27:391:30:352:28:58
JEDES MAL, WENN DIELEUTE MEINEN NAMENGERUFEN HABEN, HATTEICH GNSEHAUTANJA BERANEK
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4
5
0 1 2 3 4 5
18 triathlon
wm ironman 70.3
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Fotos:FrankWechsel
Ironman 70.3 Weltmeis-
terin! Ich bin sehr stolz,
heute das Maximum aus mir herausge-
holt zu haben. Danke fr die Stimmung
unterwegs! (Daniela Ryf, 30. 8., via
facebook) | Du weit, dass du einen
epischen Tag hattest, wenn du mit acht
Stunden Versptung zu Hause landest,@lufthansa dein Gepck verloren hat
und du trotzdem noch lchelst. (Jan
Froden, 31. 8., via t witt er) | Manchmal
ist der Zweite der erste Verlierer. Dies-
mal fhle ich mich eher wie der zweite
Sieger. Danke fr das Rennen, @janfro-
deno und @Jgomeznoya. (Sebastian
Kienle, 30. 8., via tw itter) | Mit Herz,
aber hirnlos Rad gefahren und musste
dann beim Laufen die Birne hinhalten.
Autsch! (Andreas Bcherer, 30. 8., via
facebook) | Heute war Mr @janfrode-
no unglaublich und der verdiente Welt-meister, groartiges Rennen! Auch du
warst st ark, @SebastianKienle. (Javier
Gmez, 30. 8., via twit ter)
1 | Im FokusEin harter Tag ist es frFrodeno und fr die Gegner noch hrter
2 | AttackeAm Berg geht Dreit z in Fhrung
3 | AufholjagdKienle hlt denSchwimmrckstand in Grenzen und pflgtdann durch das Feld
4 | VerpflegungstanzVoller Einsatz auchbei den Helfern
5 | Warten? Auf wen?Beranek hat dieFhrende Ryf im Visier
6 | TriumphlaufFrodeno in der Stadt
7 | Verzockt?Bcherer hat alles riskiert
8 | Macht mal LrmGrandiose St immungmitten in der Stadt
6
7 8
CHAMPIONS CHOICE
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Fotos:FrankWechsel
Ergebnisse MnnerDeutscher Doppelschlag Generalprobe fr Kailua-Kona?
Renndauer in Stunden
3:52:481:15:222:09:54
0 1 2 3 4 5
Gesamtzeit(inkl. Wechselzeiten)
3:51:191:16:322:09:04Jan Frodeno (GER) 22:14
24:04
22:12
25:38
22:15
Sebastian Kienle (GER)
Javier Gmez (ESP)
Bart Aernouts (BEL)
Michael Raelert (GER)
Siegerzeit:3:51:19
Schwimmen
1,9 km
Radfahren
90 km
Laufen
21,1 km
3:55:051:15:352:13:38
3:56:281:14:552:12:07
3:56:341:17:172:13:19
1 | GejagterFrodeno beit, orientiert sich
nach hinten
2 | JgerKienle drckt aufs Gas, Richtung:
vorn
3 | Endlich Weltmeister!Frodeno besiegt
seinen WM-Gold-Fluch und schnappt sich
seinen ersten Einzel-Titel
4 | Mit- und gegeneinanderKienle und
Frodeno sind Konkurrenten voller Respekt
freinander
5 | Anja im GlckBeranek holt sich bei ihrer
ersten WM-Teilnahme gleich eine Medaille
ICH WUSSTE SCHON ZIEMLICHFRH, DASS DAS EIN LANGERARBEITSTAG WERDEN WRDE.MEIN KRPER HATTE NICHT VIELMITLEID MIT MIR JAN FRODENO
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20 triathlon
wm ironman 70.3
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Fotos:FrankWechsel(2)
,JanSgert
,MichaelRauschendorfer,Arn
o
Burgi,
GettyImagesforIronman,
dreamstime.c
om
(Leksustuss)
Triathlet/-inBevor Sie voreilig die Hawaii-Sieger
zu den Triathleten des Jahres wh-
len, gehen Sie noch einmal in sich
und blicken Sie zurck: Wie hatte die
Saison 2015 begonnen? Wer war auf
der Kurzstrecke stark, wer zeichnetesich durch Erfolg und Fairness aus?
KurzdistanzAuch wenn v iele mit Triathlon vor
allem Ironman verbinden: Die
meisten starten auf der Kurzstrecke.
Geben Sie dem Rennen Ihre Stimme,
bei dem Sie am liebsten mitmachen
egal ob wegen guter Organisation,
toller Atmosphre an der Strecke oder
niedriger Startgebhr. Nur ein Event
wird die Kurzdistanz des Jahres!
Ihre Stimmezhlt!
Wenn eine Triathlonsaison zu Ende geht, dann ist sie nicht einfach vorbei. Dann wird nocheinmal richtig gefeiert: bei der Verleihung der triathlon-Awards fr die Besten des Jahres.Und Sie entscheiden, wem wir die begehrten Trophen im November berreichen.
Sina Horsthemke
22 triathlon
awards
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AufsteigerWir denken auch an den Nachwuchs
mit dem Preis fr den Aufsteiger des
Jahres. Der gilt besonders talentierten
Nachwuchsathleten oder Newcomern
auf der Langstrecke, doch nur ein Sport-
ler (w/m) kann diese Trophe mit nachHause nehmen. Wer das ist, entscheiden
Sie mit Ihrer Stimme.
LangdistanzEs muss nicht immer der Ironman
Hawaii sein, denn der ist sowieso die
Mutter aller Rennen. Denken Sie bei
Ihrer Wahl auch an das Rennen, das
Sie Ihren Freunden empfehlen wr-
den. Ein Rennen mit besonderem Flair,
ein Rennen an einem besonderen Ort.
Wichtig ist nur, dass es eine Lang-
distanz mit 3,8 Kilometern Schwimmen,
180 Radkilometern und einem
Marathon ist.
RadEin Renn- oder Triathlonrad ist nicht
einfach ein Fahrrad. Es ist ein treuer
Trainingsbegleiter, fr viele ein State-
ment. Es ist Sportgert, Wohnungs-
dekoration und Fortbewegungsmittel
in einem und ohne Rad wre ein
Triathlet kein Triathlet. Wrdigen Sie Ihr
Lieblingsbike deshalb mit Ihrer Stimme,
dann wird dieses Modell vielleicht zum
Rad des Jahres 2015.
SIE SIND
DIE JURY!
Whlen Sie IhreFavoriten vom
11. Oktober bis8. November onlineauf tri-mag.de/awards2015
Hier gehts direktzur Abstimmung(freigeschaltet ab11.10.2015)!
triathlon 23135 / OktoberNovember 2015 tri-mag.de
http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/7/25/2019 triathlon 135
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MALLORCAREISE ZU
GEWINNEN!
Unter allen Teilnehmern,die ihre Stimme in allenKategorien abgeben,
verlosen wir eine Reisefr zwei Personen in ein
Triathlontrainingslagermit Hannes Hawaii Toursnach Mallorca im April2016.
InklusiveSie bernachten im Beach Club Font deSa Cala bei Cala Ratjada. Das Vier-Sterne-Hotel bietet einen beheizten 25-Meter-
Pool, ein reichhaltiges Bfett, welligesTerrain fr Radausfahrten und gut mar-kierte Laufstrecken.
Zum Gewinn gehren
Transfer vom und zum Flughafen
eine Woche im Doppelzimmer
Halbpension (Frhstck, Lunchpaket,
Abendessen)
begleitete Radausfahrten
und anderes Training
Seminare und WorkshopsF
otos:SinaHorsthemke(2)
,CarolaFelchner(2)
,dreamstime.c
om(Leksustuss)
NeoprenanzugWas nicht nur warm hlt, sondern auch
schnell macht, verdient einen Orden
den triathlon-Award fr den besten
Neoprenanzug des Jahres 2015. Whlen
Sie Ihr Lieblingsmodell der vergange-
nen Saison und gewinnen Sie mit etwasGlck eine Reise ins Trainingslager nachMallorca. Mit Neoprenanzug im Koffer
natrlich.
LaufschuhDer durchschnittliche triathlon-
Leser kauft sich jedes Jahr mindes-
tens zwei Paar neue Laufschuhe. Drei
oder mehr Modelle haben die meis-
ten Triathleten gleichzeitig in Ge-
brauch. Sie sind also die Experten,und deshalb bitten wir Sie um Ihre
Stimme: Welcher ist Ihr Laufschuh
des Jahres 2015?
24 triathlon
awards
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http://www.triathlonbibel.de/7/25/2019 triathlon 135
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Sebastian Kienle ist ein Material-reak. Schon rh in seiner Kar-riere hat sich der Ironman-Welt-meister intensiv mit der Physik
und den Eigenschafen aller Teileseines Rades beschfigt. Auch die Relevanzder richtigen Sitzposition auf dem Zeit-
fahrrad war ihm bewusst schon lange,bevor sich auch andere in diesem Ma rdas Thema interessier-
ten. In seinen ersten
Profijahren hatte Kienledeshalb auf jeden Fall
einen Wissen- und Er-
fahrungsvorsprung ge-
genber vielen seiner
Konkurrenten. Seit aberKollegen wie Jan Frode-no, Nils Frommhold oder Andreas Raelert
ebenalls Stunden oder gar Tage im Wind-kanal und au der Radbahn verbringen, umden bestmglichen Kompromiss zu
erreichen, wird dieser Vorsprung kleiner.
Das will Kienle nicht au sich beruhen las-sen und hat dar auch einen schlagkr-tigen Partner geunden. Im Windkanal sei-nes Ausrsters Mercedes-Benz kann er nunimmer wieder Material und Sitzposition
berpren und anpassen. Und was er ge-testet und r gut beunden hat, nutzt Kien-le dann bei den groen Rennen. In Zell am
See war das ein aerodynamisch optimierterRenneinteiler mit halblangen Armen. EinAerohelm ist mittlerweile unter den Profisast zum Standard geworden. Kienle trgtdazu kein Visier, sondern eine Sonnenbril-le, das sorgt r etwas bessere Belfung un-ter dem Speed-Deckel. Das Rad des Welt-
meisters gehrt ohnehin zu den schnellstenund am beste durchdachten Triathlon-
rdern au dem Markt.Das Plasma Premium
von Scott wurde so ent-wickelt, dass es seine ae-rodynamischen Vorteilebesonders dann ausspie-len kann, wenn die
Trinkflasche vor dem
Steuerrohr montiert istund die Speedbox au dem Oberrohr. Beim
Schwimmen ist es Kienle sehr wichtig, dasser von seinem Neoprenanzug in seinerBewegungsreiheit mglichst wenig einge-schrnkt wird. Am liebsten schwimmt erohne den Klteschutz. Sein Ausrster Orcahat sich seit dem Sponsoring-Deal mit
Kienle in dieser Richtung extrem weiter-
entwickelt, das ist bestimmt kein Zufall.
Au der Laustrecke trgt Kienle zwar Wett-kampfschuhe, ist aber mittlerweile nicht
mehr in extrem leichten Tretern ohne jeg-liche Dmpung unterwegs.
Fine-TuningDie richtige Mischung aus Aerodynamik und Kraftber-tragung zu finden, ist gar nicht leicht. Sebastian Kienle hat
sich schon frh mit diesem Thema auseinandergesetzt undoffenbar eine passende Abstimmung gefunden. Nis Sienknecht
Einige Profis ziehen imBereich Aerodynamik
nach. Ich werde meinenkleinen Vorsprung nicht
kampflos aufgeben
Schwimmen
Beim Schwimmen hat Sebast ian Kienlesich in den letzten Jahren weiterent-wickelt. In Zell am
See verlor er nurknapp zwei Minu-
ten auf die Spitze.Dabei vertrauter auf besondersflexible Anzge
von Orca.
Radfahren
Kienle stimmt sein Material mit viel Lie-be zum Detail ab. Dafr war er ex tra imWindkanal bei Mercedes-Benz. Die Kom-
bination aus ei-
nem Aerohelmund einer Son-
nenbrille stelltoffenbar einenguten Kompro-
miss aus Aero-dynamik undBelftung dar.
Laufen
Auf der Halbmarathonstrecke vertraute
Kienle bei der Ironman-70.3-WM auf
Wettkampflaufschuhe, die zwar ge-
wichtsoptimiert und reduziert waren,
aber noch ein
gewisses Ma an
Halt und Stabilitt
boten. Damit rann-
te er zur zweit-
schnellsten
Laufzeit des
Tages.
pro-equipment
Sebastian Kienle
Geburtstag 6. Juli 1984
Wohnort Mhlacker
Gre 180 cm
Gewicht 73 kg
Erfolge
2. Platz Ironman-70.3-WM 2015
1. Platz Ironman-WM 2014
1. Platz Ironman-EM 2014
1. Platz IM-70.3-WM 2012, 2013
2. Platz Ironman-EM 2015
www.sebastiankienle.de
1,9 km
90 km
21,1 km
Die Leistung im Vergleich
So kennt man Kienles Rennen: Beim Schwimmen verliert er et was,auf dem Rad und beim Laufen ist er schneller als die meisten.
Kienle 1:15:22 Std. -3,24 %
Kienle 2:09:54 Std. - 1,31 %
Top Ten 1:17:53 Std.
Top Ten 2:11:37 Std.
Top Ten 0:23:16 Std.
Kienle 0:24:04 Std. + 3,34 %
Fotos:FrankWechsel(3)
,GettyImagesforIronm
an(3)
26 triathlon
http://www.sebastiankienle.de/http://www.sebastiankienle.de/http://www.sebastiankienle.de/7/25/2019 triathlon 135
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Verpflegung
Seine Verpflegung
transportiert Kienle
in der in sein Cockpitintegrierten Flasche,
einer Aeroflasche im
Rahmen und einer
Standardflasche hinter
dem Sattel.
Laufrder
Kienle nutzt Aerolauf-rder von Zipp, die mit
speziell fr ihn ange-
fertigten Faltreifen von
Continental bestckt
werden. So soll maximale
Aerodynamik mit mini-
malem Rollwiderstand
kombiniert werden.
Schaltung
Schon bevor sie offiziell vor-
gestellt wurde, war Kienle mit
der Red eTap von SRAM un-
terwegs, einer elektronischen
Schaltgruppe, die kabellos
ber Funk angesteuert wird.
Anzug
Kienles Sponsor Orca hat
einen Anzug entwickelt, der
ganz auf den Ironman-Welt-
meister zugeschnitten ist.
Er soll besonders aerodyna-
misch sein und der Stoff die
Sonne reflektieren.
Helm
Kienle hlt seinen Kopf,
wann immer es die
Rennsituation
hergibt, so
tief wie mg-
lich. Nur so
kann er aus
den Vorteilen
seines Aerohelms
das Maximum
herausholen.
Kurbellnge berdenken
Sebastian Kienle ist muskulr sehr flexibel, das
sieht man an der perfekten Posit ion und den offe-
nen Knie-und Hftwinkeln. Wer nicht so beweg-
lich ist, dem knnen krzere Kurbelarme helfen.
Diese erffnen mehr Spielraum und erlauben
damit auch eine aerodynamisch optimierte Sitz-
position, weil die oben genannten Winkel grer werden. Bei den
meisten Athleten wird ein krzerer Kurbelarm die Kraf tbertragung
nicht beeintrchtigen, im Gegenteil: Die Trittf requenz knnte sichvon allein erhhen, weil der Kreis, dem das Pedal folgen muss, klei-
ner wird. Ich kann nur jedem empfehlen, es zumindest mal mit kr-
zeren Kurbelarmen zu probieren. Lloyd Thomas, cyclefit.de
Das Rennen
Die Ironman-70.3-Weltmeisterschaft wurde in diesem Jahr von z wei Mn-
nern dominiert, die auch schon be i der Ironman-EM in Frankfurt als Erste
ins Ziel kamen. Jan Frodeno war erneut nicht zu schlagen, Kienle muss-te wieder mit Rang zwei vorliebnehmen. Eine interessante Rand notiz:
Der ehemals als besonders guter
Schwimmer und Lufer bekann-
te Frodeno fuhr schneller Rad als
Kienle, der eigentlich als der bes-sere Radfahrer galt. Dafr rannte
Kienle den schnelleren Halbmara-thon. Mehr zur Ironman-70.3-WM
lesen Sie ab Seite 16.
triathlon 27135 / OktoberNovember 2015 tri-mag.de
http://www.cyclefit.de/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.cyclefit.de/7/25/2019 triathlon 135
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Fotos:FrankWechsel(4)
,SinaHorsthemke,
VolkerBoch
,FelixRd
iger,NewBalance,
dreamstime.c
om
(Nyker1
,Rungrote)
ironman news 30 boris stein 32 athleten 40 cafs 44 rennwoche 48
DESTINATION
K O N
AH A WA I I
28 triathlon
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Hawaii 2015 vorschau
Ein Tag, auf den die Triathlonwelt wartet, manchmalein Jahr lang, manchmal ein halbes Leben.
Eine Woche, die einfach anders ist als alle anderen.
Ein Rennen, das hrter ist als alle anderen.
Eine Insel. Ein Ironman. Hawaii.
prognosen 50 strecken 54 leser 60
triathlon 29135 / OktoberNovember 2015 tri-mag.de
http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/7/25/2019 triathlon 135
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Road to KonaEs ist ein steiniger Weg nach Kona, das wei seitdiesem Jahr auch Sonja Tajsich. Denn ihr wurden aufden letzten Kilometern von ihrem Krper die Grenzenaufgezeigt. James Lawrence aus den USA hingegenscheint diese nicht zu kennen, obwohl er gar nichtnach Kona fhrt. Die News aus der Ironman-Welt. Lennart K locke
59Jahrebetrgtder Altersunter-schied zwischenden jngstenStartern und denltesten Athletenim Feld der
Ironman-WM.
Tajsich mitVerletzungspechFr Sonja Tajsich ist der Traum
vom Podiumsplatz au Hawaii2015 ausgetrumt. Sie verletz-te sich au der zweiten Hleder Laustrecke des IronmanKopenhagen. Die Diagnose: einErmdungsbruch im rechten Fu.
Immerhin konnte die Regensburgerin den dritten Platz ret-
ten, die Freude whrte augrund der Schmerzen jedoch nurkurz. Besonders bitter: Durch den dritten Platz in Dnemarkhtte Tajsich die ntigen Punkte r den Start au Big Islandin der Tasche gehabt. Inwieern die 39-Jhrige aus sportlicherSicht noch von sich reden machen wird, bleibt abzuwarten.Still wird es um Sonja Tajsich jedenalls nicht, zusammen mitihrem Mann Thomas organisiert sie die Challenge Regensburg,die im August 2016 erstmals stattfinden soll.
650 Millionen US-Dollar fr IronmanDie World Triathlon Corporation, Inhaberinder Marken Ironman und Ironman 70.3, wech-selt den Besit zer. Die chinesische Dalian Wanda
Gruppe kaufte den Ausrichter der wichtigstenRennserie im Triathlon fr 650 Millionen US-Dollar und bernahm auch die Schulden des
Unternehmens. Tief greifende nderungen ander Unternehmensstruktur sind bislang nichtin Aussicht, der Hauptsitz bleibt in Tampa im
US-Bundesstaat Florida bestehen. Ironman-CEO Andrew Messick spricht von einem Meilen-
stein in der Firmengeschichte und freut sichber wirtschaf tliche Stabilitt und Wachstums-
perspektiven vor allem im asiatischen Markt.
Aus der Dalian Wanda Gruppe wird durch diebernahme von Ironman eines der grtenSportunternehmen berhaupt, denn nicht nur
im Ausdauersport ist die chinesische Invest-mentfirma akt iv. 2015 bernahm sie bereitsden Sportrechtevermarkter Infront, ein wich-
tiger Medienpartner der FIFA, und ist un-ter anderem am Fuballclub AthleticoMadrid beteiligt. Der Chef der Wanda
Gruppe, Wang Jianlin, gilt als einerder reichsten Chinesen und plant,sein Firmenimperium zu einer der
bedeutendsten Marken weltweitzu machen.
30 triathlon
splitter
7/25/2019 triathlon 135
31/100
Hawaii 2015 vorschau
Fotos:
GettyImagesforIronman,
JessaKaeMaddocks,
dream
stime.c
om(
Noiral,Andreykuzim,
RobynMackenzie)
50 Langdistanzen in 50 Tagen
Iron Cowboy
bricht RekordEin Ironman ist eine extreme krperliche Anstren-gung und einmalige Herausorderung. Doch r JamesLawrence war Langdistanztriathlon diesen Sommer All-tag: 50-mal nacheinander absolvierteder Extremsportler Langdistanzen in50 US-Bundesstaaten. Seine Bilanznach mehr als 11.000 KilometernExtremsport: wund gelauene Zehen,eine bewegungsunhige Schulter,Inektionen und ein Riss im Zwerch-
ell. Doch Lawrence, der auch IronCowboy genannt wird, hat eineMission: Mein Ziel ist, Menschenzu inspirieren, sich mehr zu bewe-gen und aktiver zu sein. Der 38-Jh-rige setzt sich r die Bekmpung von bergewicht beiKindern ein. Fr seine Leistung erhlt Lawrence einenEintrag ins Guinnessbuch der Rekorde.
PROFIFRAUEN BRAUCHEN MEHR PUNKTEUm bei der Ironman-Weltmeisterschaft in Ka ilua-Kona antreten zu knnen, mssen
professionelle Triathletinnen im Durchschnitt 1.200 Punkte mehr in der Qualifika-
tion erzielen als ihre mnnlichen Berufskollegen. Das ergab eine Berechnung der
Initiative 50 women to Kona, die sich fr eine gerechte Vert eilung der Startplt-ze von Frauen und Mnnern bei der Ironman-WM einsetzt. Den
50 Startpltzen der mnnlichen Profitriathleten stehen nur
35 Startplt ze fr das Frauenfeld gegenber. Aufgrund der un-gleichmigen Verteilung mssen Frauen nicht nur mehr Punktesammeln, sondern absolvieren im Durchschnitt mehr Ren-
nen. Die Initiat ive 50 women to Kona wurde von der Gruppe
TriEqual ins Leben gerufen, in der sich unter anderem die Profi-triathlet innen Sarah Gross und Rachel Joyce fr Gleichberech-
tigung in ihrem Sport engagieren. www.50womentokona.org
der deutschen Delegation
au Hawaii in diesem Jahrsind Frauen.
22 %
berfhrtEine Sportlerin aus Kanada wurde
im Nachhinein vom Ironman Canada
am 26. Juli 2015 disqualifiziert. Die
Athletin, die sich in der Altersklasse
40-44 fr die Weltmeisterschaft auf
Hawaii qualifiziert hatte, machte
sich mit ihrer Laufleistung bei den
Veranstaltern verdchtig: Fehlende
Signale ihres Transponders sowie
Fotobeweise von der Laufstrecke
lieen Ironman zu dem Urteil kom-
men, die Kanadierin habe Teile der
Laufstrecke ausgelassen. Die Age-
grouperin wurde von Ironman von
allen zuknftigen Rennen auf unbe-
stimmte Zeit ausgeschlossen, ande-
re Wettkmpfe der Athletin werden
ebenfalls untersucht.
Einschalten!Wie jedes Jahr bertrgt derHessische Rundfunk auch 2015
die Ironman-Weltmeister-schaft live im deutschen Fern-sehen. Am 10. Oktober kn-
nen alle Daheimgebliebenen
ab 23:45 Uhr im HR-Fernsehendas Rennen verfolgen. Be-
reits ab 18:25 Uhr knnen Siedas Rennen im Stream vonhessenschau.de verfolgen.
Am Sonntag gibt es in der ARDvon 11:00-12:00 Uhr erstmalseine Livebertr agung von der
Finishlineparty inklusive Zu-sammenfassung des Rennens.
facebook, twitter und co.
@trisutto Was ich mei-
ner Truppe im Briefing
vor dem Rennen sage?
Gar nichts. Es gibt nicht
mal eins. Ein Ironman ist
eine Entdeckungsreise
zu sich selbst.
Brett Sutton, 30. 8.
@Mirindacarfrae Woah!
@danielaryf hatte es
heute eilig, sehr be-
eindruckendes Rennen
#IM703WC.
Mirinda Carfr ae, 30. 8.
@nilsfrommhold In
Texas angekommen. The
Woodlands ist mein
Zuhause fr den gan-
zen September. Scheint
hei hier zu sein ;-)
Nils Frommhold, 4. 9.
@SebastianKienle
Grade mein Zeug vom
#IM703WC ausgepack t,
jetz t schon zurck am
Flughafen, bereit, nach
#Kona zu fliegen fr die
letzten 5 1/2 Wochen
Vorbereitung auf das
groe Ding.
Sebastian Kienle, 3. 9.
Julia Gayer Harter Ar-
beitstag gestern bei
der #IM703WC auf dem
Weg nach Kona, aber
mit Platz 6 noch das
maximal Mgliche
rausgeholt.
Julia Gajer, 31. 8.
@andiboecherer 6. der
70.3 Welt. Freue mich
wirklich darber. Trau-
rigerweise muss ich ver-
knden, dass ich offiziell
@bartaernouts hasse,
aber nur offiziell ;-)
Andi Bcherer, 31. 8.
@Liz_Blatchford Ich
bin verletzt. Es pas-
sierte mir bei meiner
Lieblingsbeschftigung
und jetzt kann ich nicht
mehr tun, was ich liebe.
Ich habe mir beim Chip-
sessen in den Mund ge-
schnitten.
Liz Blatchford, 29. 8.
triathlon 31135 / OktoberNovember 2015 tri-mag.de
http://www.50womentokona.org/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.50womentokona.org/7/25/2019 triathlon 135
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Derruhige
LAUTSPRECHER
Der Westerwlder Boris Steinhat sich leise zum Topathleten aufder Langdistanz gemausert. Auch wenn die Jan Frodenos undSebastian Kienles noch in einer anderen Liga spielen, entwickelt
sich der 30-Jhrige schrittweise in Richtung Weltklasse.Nchstes groes Ziel: eine Top-10-Platzierung in Kona. Volker Boch
Es gibt Athleten, die kommen wie Lautsprecher berden Sport. Laute, krawallige Typen. Und es gibtAthleten wie Boris Stein, die leise immer lautere An-
sagen machen. Als der 30-Jhrige beim Ironman Nizzaam letzten Sonntag im Juni in die zweite Wechselzonerollt, haben ihn viele Beobachter au der Promenade des
Anglais nicht au der Rechnung. Stein liegt au Platzzwei, aber mehr als acht Minuten zurck. Alle Zeichenstehen aus Sicht der ranzsischen Zaungste aueinen Sieg des Einheimischen Romaine Guillaume, derseit einigen Monaten in Nizza wohnt. Die Fans eiernGuillaume, aber der Sieger des Iron-man Lanzarote 2014 hat schon ganzschn zu kmpen mit der Realitt desTages. Es ist jene, dass Boris Stein da-bei ist, den nchsten Schritt seiner Kar-riere zu machen. Ruhig, beharrlich und
konzentriert. Whrend andereTopathleten au den letzten Kilo-metern des Radkurses schon darandenken, wie sie beim Wechsel mg-lichst schnell die Schlappen an-ziehen, die Mtze greien und die
Startnummer nach vorn drehen,konzentriert sich Stein, wie aucheineinhalb Monate spter bei derIronman-70.3-Europameisterschain Wiesbaden, au den letzten Kilo-
metern des Rad-kurses au dasWesentliche: denDruck hochzuhalten und die Jagd nichtzu beenden, bevor das Oper in Sicht-
weite ist.
Kein Wettkampftyp
Im Sommer 2008 tritt Boris Stein erstmals bei einemTriathlon an. Einen Steinwur von seinem WohnortEitelborn im unteren Westerwald enternt findet inBad Ems ein Triathlon statt. In den Vorjahren habensich hier bekannte Athleten packende Rennen gelieert,
wovon der passionierte Fuballer und LehramtsstudentStein gehrt hat. Ein Kumpel spornt ihn letztlich an,sich r den Sprint-Wettbewerb einzuschreiben. Nein,Stein gewinnt nicht, es ist kein Start-Ziel-Sieg-Erlebnis,das ihn als neues regionales Wunderkind in den Sportsplt. Es war auch Lothar Leder am Start, erinnerter sich. Leder gewinnt, Stein wird Fner. Aber au
dem Rad war nur Lothar schneller, sagt Stein, dermerkt, dass ihm das Spiel mit den drei Disziplinen ge- Fo
tos:
MichaelRauschendorfer
SO LANGE ESREGNET, KNNENWIR SPRECHEN
Flugphase:Frhzeigt Boris Steinsein Talent vor
allem auf dem Radund beim Laufen
32 triathlon
portrt
7/25/2019 triathlon 135
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Hawaii 2015 vorschau
llt. Er denkt nicht an eine Karriere, an ein Rangelnmit den Groen, daran, die Triathlonhistorie der Re-gion um Koblenz ortzuschreiben. Ich bin bis heuteeigentlich kein Wettkampyp, sagt Boris Stein. Man-chen Auenstehenden verwundert das, denn der gro
gewachsene Athlet scheint sich doch so mchtig pushenzu knnen, einer zu sein, der sich richtig reinschmeitin die Auoljagd. Jemand, der als anangs schwacher,inzwischen vergleichsweise nur noch schwchererSchwimmer dann au dem Rad und beim Lauen einennach dem anderen einsammelt der muss doch so was
wie einen Killerinstinkt haben, Spa daran, sich selbstim Wettkamp hochzujazzen. Aber bei Stein ist es et-was anderes. Was mich am meisten reizt, ist das tglicheTraining, sagt er. Der Tag dieses Interviews ist der letzteTag im August und das gehlte Ende eines wundervollausdauernden deutschen Sommers, der Hitze und viele
schne, lange Trainingsgelegenheiten gebracht hat. Tagszuvor ist Stein aus sterreich zurckgekehrt, und jetzt
regnet es Bindden zu Hauseim Westerwald. So lange esregnet, knnen wir sprechen,sagt Stein lchelnd. Drauenhlt der Herbst gehlt Ein-
zug, die Hitze der vergange-nen Tage, der vermeintlicheRekordsommer ist so weit
weg, wie die Lebkuchen imSupermarkt nher rcken.Stein denkt an das Trainingr Hawaii, die Kilome-ter, die hinein sollen in denKrper. Die Region, in derer lebt, ist prdestiniert da-r, harte Radausahrten mitstndigen Profilwechseln zu machen. Im Nachbarort
wohnt Markus Fachbach, mit dem er in sterreichin den Tagen zuvor trainiert hat. Im Westerwald
Boris Stein
Geburtstag 19. Oktob er 1984Gre 188 cm
Gewicht 77 kg
Beruf Lehrer
grte Erfolge
1. Platz Ironman-70.3-EM 20151. Platz Ironman France 2015
1. Platz Ironman Swit zerland 2014
1. Platz Ironman 70.3 Switzerland 20141. Platz Challenge Kraichgau 20133. Platz Ironman-70.3-EM 2012
www.boris-stein.de
triathlon 33135 / OktoberNovember 2015 tri-mag.de
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verabreden sich die beiden selten zumRadahren oder Lauen, auch mit JensKaiser, einem weiteren Profikollegen,der zudem im gleichen Verein ist, wirdStein nicht so hufig gesehen. Whrendes beim Schwimmtraining in den we-nigen sportlich gut nutzbaren Bdernder Region ohne die Gruppe nicht geht,ist Stein meistens solo unterwegs. Hiersammelt er seine Hrte.
Einsame Htte?Es ist nicht so, dass der Westerwlderin einer einsamen Htte leben und nur
wenig mit Mitmenschen reden wrde,wie es in den 1980er-Jahren manchemLangstreckenluer nachgesagt wurde.Vielmehr hat Boris Stein, seitdem er Tri-athlon betreibt, Freude daran, mit sichselbst zu trainieren, Spa am Sich-Selbst-Entdecken. Mir macht das Training
wirklich Freude. Mir gellt es einachzu merken, dass ich besser werde, dassich im Training auch mal richtig fliege.Letztlich ist dies eine gute Erklrung da-r, weshalb er sich im Rennen so be-
herzt herankmpen kann an die Jungs,die mit begnadeten Talenten im Wassergesegnet sind. Zwar arbeitet auch Steininzwischen mit dem ehemaligen OlympiaschwimmerChristian Hein zusammen, aber der Weg nach vorn istim Becken einach noch einmal ein Stck hrter alsan der rischen Lu. Ich habe bei meinem Start da-mals in Bad Ems schon gemerkt, dass viel Potenzialin mir steckt, sagt Stein heute. Nur ein paar Wochennach diesem ersten Sprintrennen steht Stein in Kln beider Cologne Classic au der Mit-teldistanz am Start es ist dasRennen, das Stein eigentlich als
Triathlonpremiere geplant hatte.Mein Kumpel hatte mir damalsaber dazu geraten, dass ich alsTest vielleicht doch vorher bes-ser erst mal was Kurzes mache.
Der eigene Krperals TestpersonIn der Folge testet sich Boris Stein vor allem selbst. AlsStudent der TU Darmstadt r die Lehramtscher Sportund Politik probiert er Trainingsinhalte aus und entwi-ckelt sich weiter. Ein gutes Jahr nach seiner Premiere im
Triathlon geht er erstmals bei der Ironman-70.3-EM inWiesbaden an den Start, es soll der Beginn einer lan-
gen, intensiven Beziehung werden. Der Kurs ist mirwie au den Leib geschneidert, sagt Stein heute. 2009wird er 15., 2010 Fner, 2012 Dritter. So sehr er sichgerade au diesem Kurs steigert, so zielgerichtet verolgtder Westerwlder parallel zum Sport seine Ausbildung.Er schliet nicht nur das Studium ab, sondern absolviertanschlieend auch ein Reerendariat und startet in den
Lehrerberu. Allerdings mit denallzu hufig auretenden unange-nehmen Nebenerscheinungen der
Gegenwart: Stein wird Aushils-lehrer, wie er es nennt. Politischkorrekt wird so etwas als Zeitver-trag bezeichnet. Anangs arbeiteter im Rahmen einer 50-Prozent-Stelle und pendelt zwischen ver-schiedenen Schulen, spter redu-
ziert er au 25 Prozent. Wiesbaden war r mich auchdeshalb immer ein gutes Rennen, weil ich vorher Zeithatte, mich gut vorzubereiten. Der Wettkamp liegtschlielich in den Sommererien. Das Rennen war im-mer ein Traum-Wettkamp r mich.
Im Alltag ist der Mix aus Beru und dem immerstrkeren Herantasten an den Profisport eine Heraus-
Fotos:GettyImagesforIronman
IN DEUTSCHLAND
KANN MANIM MOMENT NICHT
NACHLASSEN.DAS SPORNT MICH AN
Mit Geduld zum Sieg:Im franzsischen Nizza
gewinnt Boris Stein
nach dem Rennen inZrich 2014 seinen
zweiten Ironman
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orderung. Der Schul-Stundenplan bestimmt dasTraining. Neben der Kr, Sponsoren mit gutenResultaten zu erreuen und sich weiterzuentwi-ckeln, hat Boris Stein als Teilzeitlehrer vor allemdie Pflicht, Jugendlichen in den Fchern Sozial-kunde und Sport etwas beizubringen. Zu schtzenlernt er dabei vor allem, dass sein Vater Peter, derim Vorruhestand ist, sich zu Hause um allerlei Din-ge kmmert. Whrend Sohn Boris nach der Schulenoch einen Trainingslau absolviert, wird daheimin Eitelborn bereits der Tisch rs Mittagessen ge-deckt. Mein Vater ist berhaupt ein wichtiger Part-ner, sagt Stein, der keinen Coach als Papa hat, derihn triezt und zu Einheiten scheucht, sondern viel-
mehr einen Wegbegleiter, der mit seinem Sohn einProjekt bearbeitet. Es ist das Projekt Boris Stein.Peter Stein ist Rennbeobachter, Wettkampfegleiterund kmmert sich um viele organisatorische Dinge.Er ist ein wichtiger Teil meines Teams, sagt Stein,der gemeinsam mit seiner Frau Caterine und denEltern unter einem Dach lebt. Der Sport ist Teil desFamilienlebens, aber nicht der alles bestimmendeFaktor. Steins Frau Caterine ist ebenalls Lehrerin,seine Mutter berusttig.
Tren aufrtteln
Die Profikarriere von Boris Stein hat sich in die-sem bodenstndigen Umeld bestndig und harmo-nisch entwickelt. Es gab nach dem Reerendariatauch nicht direkt eine Perspektive, sagt er. KeinePlanstelle, lediglich die Aussicht au Zeitvertrge unddie Hoffnung, nach zhem Anang heimatnah eineeste Stelle zu finden. Heute hat der Westerwlderdie komortable Position, dass er nach dem Endeseiner Profikarriere versuchen kann, wieder in denLehrerberu einzusteigen zumindest theoretisch, jenachdem was sich bis dahin ergibt. Das Leben als
RICHTUNG? WELTSPITZE!
Wer die Vita von Boris Stein verfolgt, k ann einen kontinuierlichen Auf-
stieg wahrnehmen. Mit regionalen Auftrit ten zeigt er schon 2008 und
2009 sein Talent und wird schnell zu einer Sttze der RSG Montabaur,
die sich in Rheinland-Pfalz zu e iner dominanten Einheit entw ickelt hat.
Ebenso wie Stein kommt der RSG-Athlet Andreas Knopp aus Eitelborn
im Westerwald, 20 Kilometer von Koblenz entfer nt. Knopp hat Stein in-
spiriert und w ird bald bei der RSG ein Teamkollege. Beide teilen ein
hnliches Schicksal, das auch Vorteile hat: Sie knnen nicht allzu gut
schwimmen, drehen auf dem Rad und besonders beim Laufen aber ex-
trem auf. Der Dieselmotor, der Stein ab 2010 zu greren Titeln treibt,
hat vor allem einen starken Turbo, der sich auf lngeren Strecken ein-
schaltet. Steins luferische Strke ist so eindrucksvoll, dass die guten
Schwimmer ihn bald keinesfalls mehr belcheln. Es ist vielmehr so, dass
der groe Kerl Jahrgang 1984 zum gefrchteten Schat ten wird. Fr den
Verein in der 2. Bundesliga und besonders fr sich selbst t rainiert er
hartnckig an seiner Schwimmperformance.
2011 schliet sich Boris Stein Trainer Peter Sauerland an, der ihn bis
heute begleitet. Das Training wird konsequenter und Sauerland gibt inden Wettkmpfen die takt ische Marschrichtung vor. Peter ist einfach
ein guter Partner , sagt Stein. Er wei genau, was ich leisten kann,
und legt die Messlatt e auch oft hher, als ich es sel bst machen wrde
und ich erreiche diese Ziele. Die Zusammenarbeit bringt schnell Er fol-
ge: Dass Stein 2012 eine Profilizenz lst und beginnt, international zu
start en, ist die logische Konsequenz. Dies hat auch damit zu tun, dass
im Sommer 2012 sein Referendariat als Lehrer endet. Bis Februar w ar
es noch ziemlich stressig, aber danach war das Programm nicht mehr
besonders voll, und ich hatte v iel mehr Zeit zum Trainieren.
Zum Saisonstart 2012 wird Boris Stein Achter beim Ironman 70.3
St. Plten, whrend sich vorn der Tscheche Filip Ospaly und Andreas
Raelert e in Weltklasserennen liefern. Vor allem lsst Stein aber e inige
etablierte Athleten hinter sich: Faris Al-Sultan, Horst Reichel, StephanVuckovic, Michael Ghner. Einen Monat spter in Rapperswil erlebt
Stein, wie Michael Raelert ein Glanzrennen auf den Kurs hmmert und
dem Belgier Bart Aernouts f ast sieben Minuten abnimmt. Stein kommt
als Sechster ins Ziel. Es ist der Beginn einer Saison, die ihm mehr Zeit
frs Training bringt und den Sieg be im Allgu-Triathlon bescher t, den
ersten Sprung aufs Treppchen bei der Ironman 70.3-EM sowie Rang drei
beim Ironman 70.3 Lanzarote. In Wiesbaden rennt Stein am Ende gar an
Ospaly vorbei, der zum Saisonbeginn noch in St. Plten gewonnen hat.
Stein entwickelt sich immer mehr zum Athleten der schweren Kurse.
Dort, wo er sein schwimmerisches Handicap auf dem Rad wettmachen
und seine luferische Strke ausspielen kann, ist er immer mehr kon-
kurrenzfhig. Auch wenn ein Job als Aushilfslehrer Kompromisse ein-
fordert, set zt er se inen Weg im Jahr 2013 mit Trainer Peter Sauerland
konsequent fort. Er gew innt die Challenge Kraichgau, fhrt beim Iron-
man 70.3 in Rapperswil, als das Rennen wegen eines Erdrutsches abge-
brochen wird. Stein wird Fnft er in Wiesbaden und schnuppert in Las
Vegas bei der 70.3-WM als 15. an der Weltspitze. Plat z acht bei seinem
Langdistanzdebt beim Ironman Lake Tahoe zwei Wochen danach muss
er unterdessen als einen Versuch abhaken, denn beim Laufen geht Stein
ganz ungewohnt die Luf t aus. Es ist dennoch ein Lustmacher: Im Juni
2014 gewinnt er als Vollprofi den Ironman 70.3 Switzerland, einige Wo-
chen spter in Zrich seinen ers ten Ironman-Titel. Das Team Sauerland-
Stein ist auf dem Weg nach vorn 2015 folgt als bislang bestes Jahr mit
Siegen beim Ironman France und der EM im Ironman 70.3.
Jubeln ben:Boris
Stein darf die frher
ungebten Jubelposen
ausfhrlich trainieren
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Foto:FrankWechsel
WENN JAN FRODENODAS GLEICHE MACHT WIE
IN FRANKFURT, WREES MIR RECHT
Sportler hat Stein in den vergangenen Monaten schlie-lich immer wieder gezeigt, wie Tren augehen, wennman nur etwas am Knau rttelt. Im September 2014ist er im Trainingslager in Florida. Gemeinsam mit NilsFrommhold, Christian Brader und Andreas Raelert be-reitet er sich in Clermont au den Ironman Hawaii vor,begleitet von Trainer Wolram Bott und Michael Raelert.Es ist Steins erster Start au Big Island, er wird 20. Es istnicht das Ergebnis, das einen Athleten in den groenNBC-Report und in die Schlagzeilen bringt. So wenig
Notiz die breite ffentlichkeit von Steins 1:01:52 Stun-den im Wasser, 4:36:43 au demRad und 2:57:54 im Marathonnimmt, so sehr ist der Wett-kamp in Kona doch prgend.Langristig hat mir gerade dasTrainingslager in Clermont vielgentzt, sagt Stein im Rck-blick. Es ist ein hartes Stck Ar-beit, das Boris Stein in Florida vor sich hatte. Vielleicht
war das r Hawaii damals ein bisschen viel r mich,sagt er rckblickend, aber allein die proessionelle Ein-stellung von Andreas Raelert kennenlernen zu dren,
das war schon sehr gut. Zu wissen, was diese Jungs ar-beiten, hat mir Rckenwind r 2015 gegeben. Stein hatsich dieses Jahr deutlich weiterentwickelt.
Die nchste StufeManche mgen seinen Sieg beim Ironman Nizza erwar-tet haben, abgesehen von den ranzsischen Fans, die einbisschen verkniffen wirken, als Stein nach rund 30 Kilo -metern am Lokalmatadoren Romain Guillaume vorbei-fliegt und zum Sieg lu. Sptestens in Wiesbaden abererreicht Stein eine neue Stue. Es ist die gesamt Art, wieer das Rennen gestaltet, die offensive Peter-Sauerland-
Taktik, nach nicht einmal 50 Kilometern au dem Radvorn zu sein und das Rennen vor Andreas Raelert zu ge-
winnen das ist neu. Bis jetzthabe ich noch nicht zu sprenbekommen, dass Wiesbadenein Meilenstein war, sagtStein im Gesprch whrenddes regnerischen Westerwald-Trainingstages lchelnd. Bis-lang haben noch keine Spon-soren angeklop, aber dasRennen hat ihm Selbstver-trauen gegeben auch rKona.
In Deutschland kann manim Moment nicht nachlassen,
sagt der 30-Jhrige. Boris Steinist Realist, er hat sich die WM
im Ironman 70.3 nicht im Livestream angesehen, aber erwei, wie seine Landsleute Zell am See gerockt haben.Er hat verolgt, was in Frankurt geschehen ist, was rein schwarz-rot-goldenes Monsterjahr die Saison 2015 bisjetzt ist. Wenn du jetzt nachlsst, dann erreichst du nichtmal mehr die ersten n, sondern gerade einmal dieersten zehn. Genau dieser Druck pusht ihn, SebastianKienles Hawaii-Sieg 2014, Jan Frodenos Doppelschlagin Frankurt und Zell am See, Nils Frommholds Tri-umph in Roth, die Raelerts, die Rckkehr von Andreas
Bcherer, all diese vielen deutschen Schnellmnner. Dasspornt mich sehr an, sagt Stein.Auch in diesem Jahr ist die Trai-ningsgruppe von Wolram Bottsein Steigbgelhalter r Kona,diesmal in Houston, Texas. Ichfliege aber erst recht spt hin,sagt er. Ich will dem vorbeu-gen, was mir letztes Jahr passiert
ist. Ich will den Speed der Gruppe mitnehmen, mich vorHawaii aber nicht noch mal abschieen.
Unter die ersten Zehn
Fr seinen zweiten Hawaii-Start hat Boris Stein ein kla-res Ziel: Ich mchte unter die ersten zehn. Er wei,
wie brutal das Feld ist, wie erbarmungslos der Kurs.Doch er hat ein Gespr dar, wie er sich pacen undgleichzeitig pushen kann. Ich hoffe, dass sich meinTrend bewahrheitet, sagt Stein. Er wei, dass seine Ten-denz nach oben geht, es aber in Kona auch darau an-kommen wird, wie andere sein Rennen mitgestalten.Wenn Jan Frodeno das Gleiche macht wie in Frankurt,
wre es mir recht. Je weiter sich das Feld vor ihm beimRadahren zerteilt, desto besser r den Pacer Stein, der
von hinten kommt. Wenn alles passt, kommt er st ill
und leise und am Ende wie eine Lautsprecheransageber die Top 10.
Durchbruch:2013 gewinnt
Boris Stein
die ChallengeKraichgau
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Sportshop-Triathlon
undauf HawaiiLadenlokal:
Max-Planck-Str. 2250858 Kln-Marsdorf
Tel.: 02234-93 33 088
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Fotos:SilkeInsel,MarkusSchwetasch,
MaximalpulsGmbH,G
ettyImages
forIronman(29,
IngerDiederich,
RafaBabot
IN DEN NEUNZIGERN GAB ES AUF HAWAII ALSVERPFLEGUNG NUR WASSER UND BANANENPETER BRANDMLLER
REBECCA FONDERMANNAlter: 36Beruf: Software-Ent-wicklerin
Training/Woche: 15 Std.Training: gern im Verein,und auch allein
Qualifikation?Ironman Lanzarote
(1. Platz AK 35-40), in 10:59:49 StundenLangdistanz-Trainingstipp? Im Trainingauch ruhig mal kurze Strecken einbauen.
Trainingsmotivat ion?Auf Hawaii startenzu drfen, war fr mich Motivat ion ge-nug aber wichtig ist auch, in der Vorbe-
reitung nie den Spa aus den Augen zuverlieren.
AGEGROUPER
DIANA RIESLERAlter: 31Beruf: TriathlonprofiTraining/Woche:25 Std.
Training:allein oder mitCoach Jo Spindler
Qualifikation?ber das Kona-Points-
Ranking: 1. Ironman Malaysia,1. Ironman Lanzarote, 5. IronmanSdafrika und 1. 70.3 Gydnia in Polen
Sind Sie schon auf Hawaii gewesen?Nein, auch wenn ich schon dreimal dieQualifikation geschafft habe.
Langdistanz-Trainingstipp? So gleich-mig wie mglich trainieren, ohnegroartige Hochs und Tiefs. Mit der Zeit
bildet sich die perfekte Langdistanz-Ausdauer aus.
PROFI
PETER BRANDMLLERAlter: 50Beruf: Trainer,Sportshop-Besitzer
Training/Woche:1528 Std.
Hawaii-Starts: 1990,1991, 1993
Qualifikation? Ironman 70.3 KraichgauErfolgsrezept?Trainingsplne hinterf ra-gen, neue Reize setzen, in sich hineinh-ren und Pulsmesser, Handy und Musik
beim Training auch mal zu Hause lassen.
Trainingsmotivat ion?Vor drei Jahrenhat meine Frau gesagt, sie wolle nochmal mit mir nach Hawaii den Wunscherflle ich ihr gern. Sonst: Kuchen und
gutes Essen nach der Trainingseinheit.
AGEGROUPER
WIE DIE LACHSEKEHREN TAUSENDE
VERRCKTETRIATHLETEN
JEDES JAHR AN DENGEBURTSORT IHRERSPORTART ZURCK
CHRISTIAN KRAMER
CHRISTIAN KRAMERAlter: 31Beruf: TriathlonprofiTraining/Woche:2035 Std.
Training:viel allein,Schwimmen im Verein
Qualifikation? ber das Kona-Points-
Ranking: 2. Ironman Lanzarote,4. Ironman Melbourne
Erfolgsrezept? Ruhe bewahren, Sicher-heit ausstrahlen, die Lockerheit nichtverlieren und dann im richtigen Mo-
ment zuschlagen.
Langdistanz-Trainingstipp? Trotz not-
wendigerweise hoher Umfnge keine
toten Kilometer sammeln, intelligent
trainieren und (gerade fr Agegrouper
wichtig) damit die knappe Trainingszeit
sinnvoll nutzen.
PROFI
SANDRO BAUERAlter: 29Beruf: LehrerTraining/Woche:920 Std.
Training: vor allem imVerein, aber auch allein
Qualifikation? Ironman Canada (4. Platz
AK 25-29), in 10:04:43 StundenLangdistanz-Trainingstipp? Ich empfeh-le, einem Trainingsplan zu folgen, ihnaber an die eigenen Lebensumstnde an-
zupassen. Sportgerechte Er nhrung undder Verzicht auf Alkohol und Zigarettensind selbstverstndlich.
Was wollen Sie auf Hawaii erreichen?Ohne Verletzungen und technische Pan-
nen durchkommen und mit einem gro-en Lcheln ber die Ziellinie hpfen.
AGEGROUPER
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Hawaii 2015 vorschau
Vom Erreichen
eines Traums
Profi oder Agegrouper bei der WM aufHawaii sind sie gemeinsam unterwegs.Unsere Steckbriefe zeigen, wieunterschiedliche Wege die verschieden-sten Athleten zum selben Ziel fhren zum Start in Kailua-Kona.
Maike Hohlbaum
NINA JELENA VABICAlter: 32Beruf: Sportmarketing-Managerin
Training/Woche:1520 Std.
Training: allein oder zuzweit
Qualifikation?2. AK beim IronmanSwitzerland (10:27 Stunden). Es gabNeoverbot, Hitze, und Wind perfek te
Hawaii-Vorbereitung!
Langdistanz-Trainingstipp? Die langenKoppeleinheiten s ind die Schlsselein-heiten. Da muss man durch, dann klappt
es auch im Wettk ampf.
Was ist Ihr Ziel in diesem Jahr?Die Qualiwar schon der Hammer. Ziel ist, ein gutesRennen abzuliefern.
AGEGROUPER
EVA WUTTIAlter: 26Beruf: TriathlonprofiTraining/Woche:30 Std.
Training: im Verein, inder Gruppe und allein
Qualifikation?ber das Kona-Points-
Ranking: Siegerin Ironman Austria undIronman Barcelona
Trainingsmotivat ion? In meinem aktuel-len Umfeld in Spanien ist es ganz leicht,sich zu motiv ieren. Falls es doch einmal
schwerer fllt, motiv ieren mich meineTrainingspartner.
Langdistanz-Trainingstipp? Man mussversuchen, die Trainingseinheiten, die
man nicht so gern mag, so zu gestalten,dass sie einem Freude bereiten.
PROFI
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MAIK TWELSIEKAlter: 34Beruf: TriathlonprofiTraining/Woche:3035 Std.
Training: meist allein,Partner mssen passen!
Qualifikation? ber das Kona-Points-
Ranking, mit dem 11. Platz auf Hawaii2014 und den Punkten vom 4. Platz beim
Ironman Arizona war es dann sicher.
Langdistanz-Trainingstipp? Bei langen
Einheiten gibt es keine Abkrzungen die Stunden bringen das Geld, und von
nichts kommt nichts.
Was ist Ihr Ziel in diesem Jahr?Ich bin
schon oft knapp an den Top Ten vorbei
wenn ich mich dieses Jahr um einen Platz
verbessere, bin ich happy!
PROFI
CLAUDIA HILLEAlter: 49Beruf: TeamleiterinIT-Controlling
Training/Woche:1520 Std.
Training: meist allein
Qualifikation?Ironman Kraichgau 70.3
(5:04:55 Stunden) und Ironman Klagen-fur t (10:11:24 Stunden)
Hawaii-Erfahrung? Insgesamt siebenStarts, zuletzt 2013. Im Jahr 2014 habe
ich keine Triathlons absolviert.
Langdistanz-Trainingstipp? Viel hilftnicht immer viel, Einheiten ber f nfStunden sind nur fr den Kopf gut, brin-gen aber fr die Ausdauerleistung nicht
mehr als Einheiten unter f nf Stunden.
AGEGROUPER
LENA ISCHEBECKAlter: 24Beruf: StudentinTraining/Woche:1015 Std.
Verein: Uni TriathlwenBremen
Qualifikation?Bei meiner ersten Lang-
distanz, dem Ironman Copenhagen, in10:48:57 Stunden (Siegerin Altersklasse1824).
Was ist Ihr Erfolgsrezept?Spa haben,hart tr ainieren und nicht daran denken,
dass es wehtut!
Was sind Ihre Erwartungen an Hawaii?Ich freue mich auf diesen Moment, indem die Nervositt abfllt und man das
Rennen endlich starten kann. Das offeneMeer und die Hitze beim Laufen bereitenmir noch ein paar Sorgen.
AGEGROUPER
RONNIE SCHILDKNECHTAlter: 36Beruf: TriathlonprofiTraining/Woche:25 Std.
Training: in der Gruppemit Freunden
Qualifikation?ber das Kona-Points-
Ranking: Sieg beim IronmanSwitzerland, 3. Plat z beim IronmanTexas
Erfolgsrezept? Erfolg ist natrlich rela-tiv, aber das Rezept ver feinere ich noch.Im Training gilt: More is not alwaysbetter.
Was ist das Besondere an Hawaii? DieHitze, die Feucht igkeit und natrlich die
hochkartige Konkurrenz. Dieses Jahrwre ein fnfter Plat z fr mich top!
PROFI
DAS ALLERGRSSTEERLEBNIS UNDEIN GERADEZU
EUPHORISCHERGLCKSMOMENT IST
DAS EINSCHWENKENAUF DIE FINISHLINE
AUF HAWAIISIEGFRIED SCHMIDT
Fotos:MichaelRauschendorfer,BjrnFriedrich,
Finisherpix,
m
arathonphotos.c
om,
GettyImagesforIronman
SIEGFRIED SCHMIDTAlter: 71Beruf: Lehrer (Rente)Training/Woche:1014 Std.
Training: gern inGesellschaft
Qualifikation? Ironman Kalmar (14:34:11
Stunden). Leider mein schlechtestes Er-gebnis! Mangels Konkurrenz in der AK
habe ich mich beim Marathon geschont.
Geheimrezept? Das ganze Jahr ber trai-
nieren, im Winter Skilanglaufen, sich ge-
sund ernhren, soziale Kontakte pflegen
und auch mal etwas anderes machen, zum
Beispiel ins Theater oder Konzert gehen.
Trainingsmotivat ion? Die Lust am Sport,
die Entspannung danach und der Wunsch,
beweglich zu bleiben, sich also eine hohe
Lebensqualitt im Alter zu bewahren.
AGEGROUPER
IM TRAINING FIEL ES MIR NICHT SCHWER, MICHZU PUSHEN, SONDERN MICH ZU BREMSENMAIK TWELSIEK
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Let nothing hold you back with the incredibly responsive Vazee
from New Balance. Engineered for the relentless pursuit of faster.newbalance.de/vazee
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Fotos:SinaH
orsthemke,
FrankWechsel(2),dreamstime.c
om(
DeniseAnk
rum,
GalynaAndrushko,
Margouillat,
Martinmark,
NatalyaLevish)
Xena steht in groen schwarzen Filzsti-Buchstabenau meinem Kaffeebecher. Egal: Ich habe lngst au-gegeben, den Hawaiianern meinen Vornamen zu
buchstabieren. Was drausteht, ist sowieso unwichtig auden Inhalt des Bechers kommt es an. Der Du rischenKaffees schlgt mir entgegen. Und der gehrt zu Hawaii
wie Surer und Hula-Mdchen. Kona-Coffee ist weltweit berhmt, und Kaffee-bohnen sind neben Ananas undMacadamianssen eines der wichtigstenExportprodukte der Inseln. Erst 1828brachte ihn der US-amerikanische Missio-nar Reverend Samuel Ruggles mit, au demVulkanboden gedeihen die Pflanzen seit-dem gut. In Kailua-Kona hat Kaffeetrinken
au mich immer eine ganz eigenartige Wir-kung: Es entspannt statt wach zu machen.Vor allem in der Woche vor dem Ironman,
wenn es au dem Alii Drive von Tag zu Tag unruhiger wird.Eine Pause in einem der Cas ist dann wie ein paar Minu-ten Urlaub. Einzigartig nussig schmeckt der Kaffee von denhawaiianischen Inseln. Einzigartig teuer ist er auch: EinPund echter Kona-Kaffee gehrt zu den Spitzenkaffees undkostet knapp 40 Euro. Kein Wunder: Das Anbaugebiet ist
vergleichsweise klein und die Nachrage au der ganzenWelt riesig. Es gibt aber Mischungen, die nur einen kleinenTeil Kona-Kaffee enthalten und gnstiger sind. Mein Favo-rit: der mit Vanille-Macadamia- Aroma. Wenn ich den zu
Hause aurhe, hle ich mich r ein paar Minuten wie-der wie Xena, die au Big Island eine Pause macht.
Kailua-Kona entschleunigt. Sogar kurz vor demwichtigsten Triathlon der Welt. Genieen Siedie Hang-loose-Atmosphre in einem dieser Cafs
und vergessen Sie einmal am Tag bei einer TasseKona-Coffee das Sportlergewusel um sich herum. Sina Horsthemke
Heute
schongechillt?
ISLAND LAVA JAVADas In-Caf in der Rennwoche: Wer triath-
letische Gesellschaft sucht, geniet hier
den Meerblick und kstliches Essen von
Zimtschnecke bis Fischfilet. Im Bistro
von Leslie und Jeff Fischer kommt nur
Frisches aus der Region auf den Teller,
und laut West Hawaii Today machen
sie hier das beste Frhstck der Stadt.
Wenn Ironman ist auf Hawaii, werden
die Gerichte umbenannt; es gibt dann
Kienles Quinoa Pasta oder die Scott
Veggie Bowl. Sorry, Groupies: Seit hier
alle wirklich alle essen, haben sichdie Profis etwas zurckgezogen.
www.islandlavajava.com
755799 ALII DR., KAILUAKONA C
KOPE LANIIn dieser Espressobar wird sogar den Geckos
das Frhstck serviert. Viel Platz zum Sitzen
ist nicht, aber wer einenStuhl ergattert, sitzt imHalbschatten mit Blick
auf den Alii Drive. Das
Kope Lani punktet mit sei-
ner zentralen Lage (neben
der Mokuaikaua-Church)und echtem Kona-Coffee
in all seinen Zubereitungs-
formen. Sehr empfehlens-
wert ist auch das hausgemachte Eis, von dem
es 25 Sorten gibt. Wer warten muss, kann als
Andenken Kunst von Einheimischen kaufen.
www.kopelani.com
755719 ALII DR., KAILUAKONA C
C CITY am Alii Drive oder in der Nhe
L LANDSCAPE landschaftlich reizvoll, auerhalb
P PLANTATION lehrreich und lecker
44 triathlon
tipps
http://www.kopelani.com/http://www.kopelani.com/7/25/2019 triathlon 135
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Hawaii 2015 vorschau
KEOPU COFFEEVom Pflnzchen zum duftenden Espresso wer
lernen mchte, wie der Kaffe e berhaupt in
die Tasse kommt, ist hier richtig. 20 Minuten
dauert die Autofahrt zur Plantage an den Hn-
gen des Hualalai. Auf Keopu wird fast 700 Me-
ter ber dem Meer auf zwei Hektar Land Bio-
kaffee angebaut, geerntet, getrocknet undgerstet. Was 1998 als
Hobby begann, ist heute
ein groer Betrieb. Auchonline kann man Kaffee
bestellen.
www.keopucoffee.com
755343 LAAULU ROAD, HOLUALOA P
HOLUAKOA GARDENSEine Oase an der Gabelung von Old Government
Road und Mamalahoa Highway! Wer in diesem
grnen Slow Food Restaurant nicht abschal-
tet, ist selber schuld. Der ppige Garten ist ein
lauschiger Kontrast zu den schwarzen Lava-feldern nrdlich von Kona hier lsst es sichnach einem heien Radtraining besonders
gut relaxen. Nicht trdeln: Der Coffeeshop
schliet schon um 15 Uhr.
www.holuakoacafe.com
765900 OLD GOVERNM. RD., HOLUALOA L
COFFEES OF HAWAIIIn den Tagen vor dem Ironman gehen in der
Bucht von Kailua-Kona Hunderte Liter Espres-
so ber Bord. Die Crew von Coffees of Hawaii
soll auch Ihnen einen Wachmacher servieren?
Dann mssen Sie hinschwimmen: Der Katama-
ran geht jeden Morgen etwa 500 Meter vom
Pier entfernt vor Anker. Wir wissen aus Er-
fahrung: Mit Salzwasser auf der Zunge und
ein paar Kraulzgen in den Armen schmeckt
Kona-Coffee noch besser!
www.coffeesofhawaii.com
KAILUA BAY C
BASIK CAFEGeht man den Alii Drive hinter dem Island LavaJava weiter Richtung Sden, kommt man kurz
vor dem Royal Kona Resort an einem unschein-
baren, aber wundervollen Caf vorbei: demBasik. Im Obergeschoss eines Holzhauses s ind
Kaffeespezialitten zu haben, aber eher Ne-
bensache: Probieren Sie hier lieber einen fri-
schen Smoothie und dazu unbedingt eine Aai
Bowl! Tipp: Wenn es im Basik zu
voll ist, ist das Java on the Rock
nebenan eine gute Alternative.
www.basikacai.com
755831 KAHAKAI RD., KAILUAKONA C
triathlon 45135 / OktoberNovember 2015 tri-mag.de
http://www.keopucoffee.com/http://www.holuakoacafe.com/http://www.coffeesof/http://www.basikacai.com/http://www.tri-mag.de/http://www.tri-mag.de/http://www.basikacai.com/http://www.coffeesof/http://www.holuakoacafe.com/http://www.keopucoffee.com/7/25/2019 triathlon 135
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47/100HYPERGY
FUERTEVENT
URA
MALLORCA
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Die WM-WocheEinmal im Jahr fallen in Kailua-Kona die Triathleten ein und bestimmendas Programm. Sieben Tage lang dreht sich alles nur um das wichtigsteRennen der Triathlonwelt. Lennart K locke
Foto:dreamstime.c
om(
Pikappa)
DIE LANGE HAWAIINACHT LIVE
Um 18:25 Uhr deutscher Zeit fllt der Start-schuss der Ironman-Weltmeisterschaft. Alle,die es dieses Jahr nicht nach Kona schaffen,knnen an der exklusiven Hawaii-Party in dertriathlon-Redaktion in Hamburg teilnehmen.Anmeldung und weitere Infos finden Sie untertri-mag.deoder direkt hier:
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rennwoche
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Hawaii 2015 vorschau
SERVICERace-Office |Das Ironman-Bro ist ge-ffnet von Montag bis Freitag, 8:00 bis
16:00 Uhr, am Sonntag von 10:00 bis14:00 Uhr im King Kamehamehas KonaBeach Hotel
Startunterlagen|Check-in vonDienstag bis Donnerstag, 9:00 bis14:00 Uhr, im King Kamehamehas KonaBeach Hotel
Radservice |Der Ironman-Radserviceist von Montag bis Samstag von 9:00bis 18:00 Uhr und am Sonntag von 9:00bis 13:00 Uhr geffnet, Alii Drive EckeHualalai Road
SAMSTAG
7:00 Uhr |Hoala Swim
Trainingswettkampf auf derOriginalstrecke am Kailua-Pier
3.10.
SONNTAG
7:30 Uhr |PATH Charity Run
ber 5 oder 10 km auf demAlii Drive
4.10.
MONTAG
17:00 Uhr |Heroes of Hawaii,
Hawaiian Cultural Legacy, imKing Kamehamehas KonaBeach Hotel
5.10.
DIENSTAG
16:00 Uhr |Ironkids Dip-n-Dash, Swim and Run fr Kinderam Kailua-Pier
17:00 Uhr |Nationenparade aufdem Alii Drive
6.10.
MITTWOCH
14:15 Uhr |DeutschsprachigeWettkampfbesprechung im KingKamehamehas Kona Beach Ho-tel, Teilnahme ist Pflicht
7.10.
DONNERSTAG
7:30 Uhr |Underpants Run amKing KamehamehasKona BeachHotel, 2,4 km in Unterhose freinen guten Zweck
18:00 Uhr |E Komo Mai,Welcome Dinner auf dem Park-platz des King Kam Kona BeachHotel, im Anschluss Wett-kampfbesprechung auf Englisch
8.10.
FREITAG
9:00 Uhr |Wettkampfbespre-chung fr Paratriathleten imPaddlers Restaurant des KingKamehamehas Kona BeachHotel
Ab 12:00 Uhr |Bike-Check-inam Pier fr die Startnummern1 bis 1.000
Ab 14:00 Uhr |Bike-Check-inam Pier fr die Startnummern
1.001 und hher
9.10. 10.10.
RENNTAG
SAMSTAG
4:45 Uhr |Body-Marking,Swim-Check-in
6:25 Uhr | Profistart Mnner
6:30 Uhr |Profistart Frauen
6:55 Uhr |Start AgegrouperMnner
7:00 Uhr |Start AgegrouperFrauen
Ab 19:00 Uhr |Bike-Check-outbis 24 Uhr
Ab 24:00 Uhr |Zielschluss,Finishline-Party
Die triathlon-Redaktion wnschtviel Spa und Erfolg!
SONNTAG
18:00 Uhr |Siegerehrungauf dem Parkplatz des KingKamehamehas Kona Beach Hotel
11.10.
ZumA
usschneiden,
AufhngenoderMitnehm
en!
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Hawaii 2015 vorschau
Zeit in der Wechselzone verbrachte, um je-des Detail zu checken, das r seinen Wegzum Erolg von Bedeutung ist. Das Nestelnan Schuhen, Helm, Startnummernbandund allerlei Dingen hal sicher auch, dieeigene Nervositt wegzuarbeiten, vor al-lem aber zeugte es von Frodenos Blick audie Kleinigkeiten, die das groe Ganze er-geben. Genauso gestaltet er dann auch sei-ne Rennen.
Siegarbeiter FrodenoBis zum Beginn des Jahres 2015 hatten vie-le Beobachter gedacht, ein Luertyp wieJan Frodeno sei vor allem in der Schluss-disziplin gehrlich. Das Lauen galt als die
Kr seiner Auritte, nach der vermeintlichlst