Mut tertagLiebevolle Geschenke selber machen
Der Chef bei den Tridays
Fitmacher für den Frühling
On the road
Smoothies
03 Frühjahr 2016
Endlich Frühling
Seite 10
Seite 20Seite 8
On Tour mit dem Chef
Muttertagsgeschenke selber machenZu Besuch bei Pralinen Heller
INSPIRATIONEN UND TRENDS
4 Frühlingsgefühle mit ARTEBENE
6 Bag Love - Unser kleines Taschenlexikon
8 Ein Besuch bei Pralinen Heller in Oberursel
10 On Tour mit dem Chef
GENUSS UND KÜCHE
14 Vegan Love - Aus Liebe zu mir
16 Fitmacher für den Frühling
HERZENSANGELEGENHEITEN
18 Liebesbriefe und ihre Tradition
20 Muttertag
GUTE-LAUNE-MACHER
24 5 Anzeichen, dass der Frühling kommt
25 Unsere Tipps für einen relaxten Start ins Frühjahr
WE LOVE!
26 Die perfekten Shopping-Begleiter für den City-Trip
28 Eindrücke vom WE-LOVE-Shooting
I N H A LTSeite 28 Making of der WE-LOVE-Broschüre
MAGAZIN BY ARTEBENE 03 Frühjahr 2016
Seite 16Fitmacher für den Frühling
M A G A Z I N B Y A R T E B E N E 3
Trend newsF R Ü H L I N G S G E F Ü H L E M I T A RT E B E N E
Immer noch in Winter-Stimmung? PERFEKT! Wir haben die passenden Muntermacher für kunterbun-
te Frühjahrsstimmung. Stöbern lohnt sich und macht gaaaanz viel Frühlings-Feeling! Mehr farbenfrohe
Launemacher gibt es auch auf www.artebene.com
Damit das Arbeiten noch
mehr Spaß macht: Unsere
bunten Kugelschreiber
Knallige Farben zum Start in
die erste Jahreshälfte
„Die kleine Schwarze“: wir kombi-
nieren sie mit stylischer Glitzerfolie
Machen jedes Geschenk zum
Hingucker: Unsere Geschenkpapiere!
4 M A G A Z I N B Y A R T E B E N E
Nicht nur Taschen bekommen von
uns ein schönes Finishing. Unsere
Klebebänder sind mit Folie veredelt.
Alles für die Gartenparty: Glasmarkierer, Girlanden,
Untersetzer und Co.
This must be heaven: Softe
Textilkissen, beidseitig bedruckt
Das perfekte Koch-Outfit: Unsere neue
Küchenschürze
M A G A Z I N B Y A R T E B E N E 5
BAG LOVEU N S E R K L E I N E S TA S C H E N L E X I K O N
Hier passt alles rein. Die praktische
City-Bag in 2 Größen.
Unsere Flaschentaschen für
Champagner, Sekt und Co.
Hochwertig und edel: Mit Glitzerfolie
für den besonderen Auftritt.
In Love...
Unser klassisches 3er-Set bietet
Platz für jedes Geschenk.
Auch für Männer haben wir tolle
Designs.
6 M A G A Z I N B Y A R T E B E N E
Ein Geschenk braucht nicht immer eine perfekte Verpackung aus Geschenkpapier und Schleife. Auch eine
auffällige Geschenktasche ist ein Blickfang und macht große Augen. Wir haben viele schöne Alternativen
für jede Gelegenheit. Eine Flasche Sekt für die Freundin, einen Gruß an den Geschäftspartner oder einen
Gutschein für ein Wellness-Wochenende zu Zweit. Jedes Geschenk findet hier die passende „Verpackung“.
Speziell für Kindergeburtstage und
Einschulung.
Auch in kleinen Taschen kann viel
drin stecken!
Darf in keiner Handtasche fehlen:
Unsere praktischen Shooping-Bags.
Und mal als Alternative: Unser
praktischer Gutscheinumschlag.
Große Geschenktaschen für die Hochzeit oder den Nachwuchs. Hier finden
einzigartige Geschenke ihren Platz.
M A G A Z I N B Y A R T E B E N E 7
Geschmackvoll in jeder Hinsicht8 M A G A Z I N B Y A R T E B E N E
Ein Besuch bei Pralinen Heller in OberurselWir waren vor Ort und haben „Pralinen Heller“ in Oberursel besucht. Inspiriert von der Pralinenmanufaktur
zeigen wir die perfekte Verpackung für selbstmachte Schokoladen und Pralinen. Auch Geschäftskunden
finden hier das passende Geschenk mit individueller Note.
Welche Pralinen/Schokoladen sind Ihre Favoriten für das Frühjahr 2016? Gibt es
tolle neue Sorten?
Inspiriert von meiner Tochter Anna-Sophia gehört die „Geburtstagspraline“ zu
meinen Highlights im Frühjahr: Alpaco-Ganache-Trüffel.
Welche Pralinen/Schokoladen verschenken Sie am liebsten?
Klassische Sahne Trüffel mit heller, dunkler und weißer Schokolade.
Gibt es „Sonderanfertigungen“ in Ihrem Hause?
Für die Mozart-Festspiele in Würzburg im Sommer 2015 haben wir eine Mozart
Praline hergestellt – speziell nur für diesen Anlass. Café-Ganache mit Mandel-Nougat.
Wer es individuell mag, kann bei uns auch Pralinen und Torten zu besonderen Anlässen,
wie z.B. Hochzeit, Jubiläum, Konfirmation bestellen. Wir beraten Sie hier gerne persönlich.
Woher kommen die Ideen für neue Schokoladenkreationen?
Zum einen lassen wir uns durch unseren Kuvertüre-Lieferanten aus Frankreich inspirieren.
Reisen nach Paris und eigene, ausgefallene Ideen machen unser Sortiment einzigartig.
Bilden Sie aus? Wenn ja, in welchen Berufen?
Ja. Wir haben zurzeit vier Auszubildende in den Berufen Konditor/in und
Einzelhandelskauffrau/-mann.
Mehr Informationen zur Confiserie-Kunst und dem Angebot von Pralinen Heller fin-
den Sie auf www.heller-pralinen.de.
Die Pralinenschachteln (1) werden liebevoll von Frau Sandra Rehberg (2) mit ARTEBENE-
Geschenkpapier verpackt. Die Antworten aus dem Interview stammen von Geschäftsführer
Herrn Christian Ruzicka. Vielen herzlichen Dank. M A G A Z I N B Y A R T E B E N E 9
On Tour mit dem ChefV O N R E T R O - T R E N D S , M A R K E , M A R K E T I N G U N D – M O T O R R Ä D E R N
Vor 3 Jahren habe ich mir, nach vielen Jahren und Überlegungen, wieder ein Motorrad zugelegt. Eine Rennma-
schine kam dabei ebenso wenig in Frage, wie etwas Buntes mit viel Plastik. Mit Vernunft hatte es auch nichts
zu tun – eher mit einer vagen Sehnsucht. Etwas „ehrliches“ sollte es sein – so, wie ich das Motorradfahren er-
innerte: Es muss knattern, die Vibration muss man fühlen, den Fahrtwind spüren… Die Biker sagen “4 wheels
move your body – 2 wheels move your soul”.
(1)
1 0 M A G A Z I N B Y A R T E B E N E
(2)Schlussendlich – und schon die Besuche bei verschiede-
nen Händlern waren Shoppingerlebnis pur – habe ich
mich für eine Triumph Bonneville entschieden. Neben,
wie ich finde, einem der schönsten Retro-Bikes, hat mich
auch die Firmengeschichte total angesprochen. Immer
wieder meinte ich Parallelen zum eigenen Unternehmen
zu entdecken: Ein deutscher Auswanderer gründet
1884 (genau 100 Jahre vor ARTEBENE) in London ein
Handelsunternehmen – zunächst für Fahrräder und
Nähmaschinen. Der Markenname TRIUMPH war dabei
sehr bewusst gewählt: Man kann ihn weltweit ausspre-
chen und er klingt bereits nach Erfolg. Die Motorräder
wurden zur tragenden Säule des Geschäfts
und es war tatsächlich ein Triumph, wie
die Marke sich entwickelte: Nach einem
Geschwindigkeitsweltrekord für
Motorräder auf dem Salzsee Lake
Bonneville in Utah, (345,2 km/h
bereits 1955) war der Modellnamen
der Triumph Bonneville gefunden.
Und dann habe ich 2013 zum ersten
Mal den vollen Spirit der Marke erleben
dürfen – bei den TRIDAYS in Österreich! Drei
Tage lang verwandelt sich ein kleiner Ort im Salzbuger
Land in „good old England“. Englische Bands, englisches
Essen, englische Comedians und manchmal auch eng-
lisches Wetter. Neukirchen wird zu „Newchurch” und
bietet ein außergewöhnliches Motorrad-Festival, bei
dem Zweiradfans aus aller Welt sich und ihre englische
Traditionsmarke Triumph drei Tage lang feiern – niveau-
voll, humorvoll, unterhaltsam und very british. Die Macher
1. Tolle Ausblicke auf Hohe Tauern und Großglockner
2. Edelweisspitze - 2571 Höhenmeter Serpentinen.
So erklärt sich auch das Grinsen.
um Tridays-Mastermind Uli Brée (ja, der Drehbuchautor,
der u.a. „Die Vorstadtweiber“ geschrieben hat) schnüren
jedes Jahr ein höchst attraktives Programm, das wie ein
Magnet die Besucher zu Tausenden in das originell ver-
wandelte Örtchen zieht.
Hier kann man Markenführung in der Praxis erleben:
Tolles Programm und perfekte Organisation - in den
Social Media werden die Tage bis zum nächsten Treffen
gezählt. Fan-Packages und Produkte, die ein Must-have
sind. Bei allem Vergnügen auch Geschäft: Gastronomie,
Hotellerie, Unterstützung vom Touristikverein, Händler
in Neukirchen und aus der Motorradszene – und echte
Umsätze, die da getätigt werden.
(1)
(4)(3)
3. Serpentinenstraße
4. Individuelle Designs und kreative Umbauten
5. Riskante Stunts und viel Action
Welche Marke begleitet Sie schon lange und warum können Sie sich dafür begeistern?
Schreiben Sie uns – vielleicht können wir Ihren Bericht in der Rubrik „Über Marke“ in einer unserer nächsten
Magazin-Ausgaben veröffentlichen.
Infos zum Event gibt es auf: www.tridays.com
Während dieser Zeit wird auch eine Vielzahl an unter-
schiedlichen geführten Touren angeboten. Wir haben
an der Genuss-Tour zum Großglockner teilgenommen.
Unbedingt empfehlenswert! Egal ob mit dem Motorrad
oder einem Cabriolet. Die Landschaft ist fantastisch und
die Serpentinen einmalig. Wenn Sie die Tour einmal
machen – am vermeintlich höchsten Punkt gibt es zwar
ein großes Panoramarestaurant, aber unbedingt über den
Parkplatz noch weiter fahren zur Edelweißspitze! Hier gibt
es einen Aussichtsturm und ein kleines Gipfelrestaurant
auf 2571 m ü.d.M.. Busse kommen hier nicht hoch.
1 2 M A G A Z I N B Y A R T E B E N E
(5)
M A G A Z I N B Y A R T E B E N E 1 3
A U S L I E B E Z U M I R
Immer mehr Menschen bekennen sich zu einer
pflanzlichen Ernährung und meiden alle tierischen
Nahrungsmittel. Vegane Kochbücher sind Bestseller,
der Umsatz von Fleischalternativen explodiert und in
den Medien ist dieses Thema immer mehr präsent.
Vegan Love
Zubereitung:
1.Eichblattsalat waschen, trocken tupfen. Tomate
waschen, den Blütenansatz entfernen und in dünne
Scheiben schneiden.
2.Für die Kichererbsenpattys: Zwiebel schälen und in
kleine Würfel schneiden. Karotten schälen und raspeln.
Zucchini waschen und raspeln.
3.Kichererbsen abtropfen lassen und mit dem Mixstab
pürieren. Zwiebeln, Karotten, Zucchini und Semmelbrösel
gut untermischen. Mit Salz, Pfeffer, Curry und
Kreuzkümmel kräftig würzen und abschmecken. Mit
feuchten Händen 4 flache Pattys formen.
4.In einer beschichteten Pfanne das Rapsöl heiß werden
lassen, die Kichererbsenpattys darin ca. 10 Min. braten,
dabei gelegentlich wenden und die Hitze ggf. reduzie-
ren. Vollkornbrötchen halbieren, die Schnittflächen mit
der Curry Sauce bestreichen. Die unteren Hälften mit
Salatblätter, Kichererbsenpatty und Tomate belegen. Die
oberen Hälften darauf legen und servieren.
Die Anzahl der weltweit existierenden vegetarisch-vegan
lebenden Menschen wird auf 1 Milliarde geschätzt. Noch
vor einigen Jahren waren pflanzliche Alternativen aus-
schließlich in ausgewählten Bioläden zu finden, heute
gehören sie in jedem Supermarkt zum Produktsortiment.
Dass immer mehr vegane Alternativprodukte verkauft
werden, liegt auch an den aufgeschlossenen, jungen
Konsumenten. Diese partizipieren häufig stärker am
veganen Trend als andere gesellschaftliche Gruppen. Aber
vegan zu leben heißt nicht nur, sich fleischlos und frei von
Tierprodukten zu ernähren. Dieser Trend geht weit aus
weiter. Auch in der Mode und in der Kosmetikindustrie
ist der Vegan-Trend angekommen.
Unbedingt ausprobieren:
Zutaten (für 4 Personen):
4 Eichblattsalat
1 Tomate
1 kleine Zwiebel
100 g Karotten
125 g Zucchini
1 Dose (400 ml) Kichererbsen
60 g Semmelbrösel
Salz, Pfeffer a.d. Mühle
Curry
Kreuzkümmel (gemahlen)
2 EL Reines Rapsöl
4 Vollkornbrötchen
4 EL Curry Sauce
Vegan Love
Guten Appetit !
Veganer Burger
Fitmacher F Ü R D E N F R Ü H L I N G
Unsere Frühlingsrezepte machen Lust auf Sonne, frische Luft und warme Temperaturen. Und damit man diese
auch in vollen Zügen genießen kann, sollten wir auch etwas für unsere Ernährung tun. Wer gesund isst, kann
der Frühjahrsmüdigkeit entgegenwirken – mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.
Leckere Smoothies für einen gesunden Start ins neue JahrVitamine, Energie und Abwehrkräfte: Wir haben zwei
einfache Rezepte für einen Smoothie-Frische-Kick
– unsere Smoothies sind selbstverständlich auch vegan
und sooooo lecker!
Grüner Smoothie:Zutaten:
1 reife Banane
150 g Tiefkühl-Spinat
1 EL Zitronensaft
2 Stangen Sellerie
220 g frische Mango
300 ml Wasser
Zubereitung:
Die Banane zusammen mit dem Spinat in einen Mixer geben.
Nach und nach Zitronensaft, Sellerie und Mango dazugeben.
Zum Schluss mit Wasser auffüllen und genießen!
Zum Kleckern und
Genießen: passende
ARTEBENE-Servietten
1 6 M A G A Z I N B Y A R T E B E N E
Beeren-Smoothie: Zutaten:
500 g frische Beeren (Him-, Brom- oder Blaubeeren)
+ vier Stück zum Dekorieren
1 Banane
300 ml Soja-Milch (gut auch als Eiweißlieferant) oder
Hafermilch
100 ml Kokosmilch
Saft einer Limette
1 EL Agavendicksaft oder Reissirup
1 Hand voll Eiswürfel
Die Beeren waschen und mit einem Küchentuch gut
abtupfen. Die Beeren zusammen mit der Banane, Soja-
oder Hafermilch und der Kokosmilch, Limettensaft und
Sirup sehr fein pürieren. Sollte die Konsistenz noch
etwas zu dick sein, einfach noch einen Schuss Soja- oder
Hafermilch dazugeben. Bei Bedarf kann man noch mit
etwas Honig nachsüßen.
Wer die kleinen Körnchen nicht mag, kann den Shake
durch ein Sieb geben.
Den Smoothie auf zwei Gläser verteilen und mit Eiswürfeln
und frischen Beeren garnieren.
Tipp 1 :Falls es keine frischen Beeren gibt, kann man problemlos
auf gefrorene zurückgreifen. Diese enthalten meist sogar
mehr Vitamine als die frischen, da sie reif geerntet und
dann schockgefrostet werden. Die Beeren dann aller-
dings drei Stunden vor der Weiterverarbeitung aus dem
Tiefkühler nehmen.
Tipp 2: Der Smoothie eignet sich prima fürs Frühstück. Einfach
die Beeren mit drei Esslöffel Haferflocken pürieren, dann
macht der Shake länger satt.
Tipp 3:Die Früchte können beliebig ausgetauscht werden. Gut
schmecken auch Äpfel mit Walnüssen oder Pflaumen mit
Physalis und Kirschen.
Tipp 4: Der Fruchtshake lässt sich prima am Abend vorbereiten
und dann am nächsten Tag in einem hübschen Maison
Glas mit zur Arbeit, Uni oder Schule nehmen.
M A G A Z I N B Y A R T E B E N E 1 7
Ein persönlicher Liebesbrief setzt dem nächsten
Valentinstag das I-Tüpfelchen auf und revitalisiert
die Beziehung. Dabei kommt es auf die Geste an, so
dass auch weniger Kreative durchaus den Griff zum
Füller wagen dürfen.
Liebesbriefe zum Valentinstag haben bereits seit
Jahrhunderten Tradition. Ein handgeschriebener Liebesbrief
trifft immer mitten ins Herz.
Mittlerweile hat die Bedeutung von Liebesbriefen zum
Valentinstag deutlich abgenommen: Statt handgeschrie-
bener Worte verschickt man heute höchstens noch eine
E-Mail-Grußkarte oder SMS. Doch gerade angesichts die-
ser Tatsache kann man mit einem persönlich verfassten
Liebesbrief zum nächsten Valentinstag richtig punkten.
In Großbritannien und den USA verschicken die Liebenden
so genannte „Valentine Greetings“ in Form von schönen
Grußkarten. Viel Platz für große Liebesbekundungen gibt
es darin nicht, so dass sich die meisten auf nur ein paar
Zeilen beschränken. Nehmen Sie sich diese Tradition zum
Anlass und verfassen Sie ebenfalls einen Liebesbrief an Ihren
Lieblingsmenschen – Freude ist garantiert.
Der Liebesbrief: Eine längst vergessene Tradition
HerzensangelegenheitenVA L E N T I N S TA G
1 8 M A G A Z I N B Y A R T E B E N E
Du bis tdie Sahne auf meinem Kuchen
der Keks zu meinem Kaffee
das Funkeln in meinen Augen
die Sonne an meinem Himmel
der Spaß in meinem Leben
der Beat in meinem Herzen
der Sprung in meiner Schüssel
mein Stück vom Glück
mein allerbester Freund
die Liebe
meines Lebens
M A G A Z I N B Y A R T E B E N E 1 9
Bei Produkten, die in der Drogerie gekauft werden kön-
nen, sind meist Duftstoffe und Konservierungsmittel
enthalten, die gerade bei empfindlicher Haut schnell
zu Allergien führen können. Beim selbstgemachten
Peeling kann man die Inhaltsstoffe ganz nach den
Bedürfnissen der Mama auswählen - am besten nur
natürliche Inhaltsstoffe verwenden.
Salz oder Zucker?
Für besonders empfindliche oder trockene Haut emp-
fiehlt sich feiner Zucker, da sich dieser beim Verreiben
schneller auflöst und somit weniger Hautreizungen verur-
sacht. Salz desinfiziert, deswegen bietet es sich vor allem
bei unreiner und fettiger Haut an.
Welches Öl?
Kokosöl eignet sich für trockene Haut besonders gut,
denn es spendet Feuchtigkeit und hat gleichzeitig eine
gute Reinigungskraft. Allerdings hat es eine eher festere
Konsistenz und müsste vor dem Auftragen auf die Haut
kurz erhitzt werden.
Gerade zum Muttertag möchten wir, dass es unseren Mamas besonders gut geht! Anstatt ihr nur ein
warmes Bad zur Entspannung einzulassen, kommt doch ein individuelles Wohlfühl-Geschenk viel besser an:
z.B. ein selbstgemachtes Peeling oder Seife.
Mut tertagT O L L E G E S C H E N K I D E E N , D I E G A R A N T I E RT G U T A N K O M M E N
Selbs tgemachtes Peeling
2 0 M A G A Z I N B Y A R T E B E N E
Olivenöl ist ein Pflegeklassiker! Es verringert die Reibung
und sorgt für die Rückfettung der Haut. Somit ist nach
dem Duschen auch keine Bodylotion mehr nötig. Mandelöl
eignet sich für alle Hauttypen, da es besonders mild ist
und von sich aus hautpflegend wirkt. Sonnenblumenöl
ist nicht nur beim Braten eine kostengünstige Alternative.
Es hat eine ähnliche Zusammensetzung wie Olivenöl und
ist somit auch für die Anwendung im Gesicht geeignet.
Grundsätzlich ist jedes Pflanzenöl gut für die Haut, nur
Baby-Öl sollte vermieden werden. Dieses enthält nämlich
Mineralöl, welches nicht von der Haut aufgenommen
werden kann und somit die Poren verstopft.
Welcher Duft?
Da das Peeling ein ganz besonderes Geschenk werden
soll und die Mischung aus Öl und Zucker/Salz rela-
tiv geruchsneutral ist, sollte man dem Ganzen noch
einen angenehmen Duft auftragen. Ein paar Tropfen
Parfümöl (!kein Duftöl) wirken hier schon Wunder.
Verwendet werden kann z.B. Lavendel-, Rosen-, Vanille-
oder Lotusduft (erhältlich in Apotheken oder gut sortier-
ten Bio-Supermärkten).
Und los geht’s :1. Man braucht zunächst einen passenden Behälter für
das Peeling. Dazu bietet sich zum Beispiel ein leeres
Marmeladenglas an. Dies am besten auskochen und gut
reinigen.
2. Den Behälter dann zu 2/3 mit Salz oder Zucker füllen,
um das richtige Mengenverhältnis abzuschätzen.
3. Nun einige Tropfen vom Duft in eine große Schüssel
geben. So kann man die Duftintensität besser kontrollieren.
4. Salz oder Zucker dazugeben und mit dem Öl gut ver-
mischen. Die Konsistenz des Peelings sollte so sein, dass
es beim Umrühren noch etwas knirscht. Die Mischung
darf nicht zu flüssig sein, beim Glattstreichen sollte sich
eine leichte Ölschicht bilden.
5. Das Peeling kann nun ins Glas gefüllt werden. Da es
ein besonderes Geschenk sein soll, kann das Glas noch
aufgehübscht werden. Dazu eignen sich z.B. niedliche
Aufkleber oder schöne Geschenkbänder von ARTEBENE.
Passend von ARTEBENE:
Tolle Aufkleber und Labels
M A G A Z I N B Y A R T E B E N E 2 1
Und so einfach geht‘s : 1. Die Rohseife im Wasserbad schmelzen.
2. Nach Belieben etwas Seifenfarbe hinzugeben.
3. Zum Schluss die getrockneten Lavendelblüten oder
Kräuter hineingeben.
4. Seife in die Förmchen gießen und erhärten lassen.
Tipp: Lavendel und die Kräuter werden sich oben abset-
zen, darum ggf. kleine Schichten in die Form gießen und
diese immer durchtrocknen lassen.
Selbs tgemachte Seife Zutaten:
weiße Rohseife (z. B. von Idee, 250 g ca. 4,79 €)
lilafarbene, rosafarbene und blaue Seifenfarbe
(z. B. von Idee, ca. 2,49 €)
getrocknete Lavendelblüten und Kräuter
Form für die Seife, z. B. Silikonbackform
2 2 M A G A Z I N B Y A R T E B E N E
Das passende Geschenk war nicht dabei?
Im Handel finden Sie eine große Auswahl an
ARTEBENE-Produkten.
M A G A Z I N B Y A R T E B E N E 2 3
G U T E - L A U N E - M A C H E R F R Ü H L I N G S E RWA C H E N
5 Anzeichen, dass es endlich Frühling wird
Eisdiele
Sport im Freien
Wochenmarkt
GartenkresseMit einem Eis in der Hand in die Sonne setzen und den
Frühling genießen! Gerne noch mit Handschuhen, falls
die Temperaturen noch dementsprechend kalt sind. Eis
geht nämlich immer. :)
Nutzen Sie das milde Wetter und jedes bisschen
Sonnenlicht: Rein in die Schuhe und raus an die frische
Luft. Vertreibt den Winterblues und vielleicht auch die
angefressenen Weihnachtsröllchen.
Endlich gibt es wieder die ersten frischen Obst- und
Gemüsesorten aus der Region. Unbedingt damit den
Bauch vollschlagen.
Perfekt, um Gerichte zu verfeinern, z.B. vermengt mit
Frischkäse oder Quark. Sie schmeckt auch prima im
Geflügelsalat, zu Fisch oder in einer Suppe. Übrigens:
Gartenkresse enthält viel Vitamin C, Eisen, Calcium und
Folsäure und lässt sich prima auf dem Fensterbrett ziehen.
ZwitscheralarmSpätestens, wenn die heimischen Vögel uns wieder mit
dem ersten Gezwitscher erfreuen, ist der Frühling nicht
mehr weit. Also zuhören und genießen.
2 4 M A G A Z I N B Y A R T E B E N E
Heute schon gelächel t?
Unsere Tipps für einen relaxten Start ins Frühjahr
1. Frische Luft! Also runter von der Couch und raus in die Natur.
Gesunde Ernährung. Wie wäre es mal mit einer veganen Woche?
Ausgewogene Bewegung: Nicht unbedingt immer an Sport denken, allein etwas mehr Bewegung im Alltag
verringert den Anteil an Stresshormonen im Körper. Einfach mal die Treppe statt den Aufzug nehmen.
Lächeln, Lächeln, Lächeln. Hilft einem selbst und auch den Mitmenschen um uns herum :)
Entspannen Sie sich: z.B. Sauna oder Thermenbesuch. Oder wie wäre es mit einer Phantasiereise?
Im Internet finden Sie zahlreiche kostenlose Meditationsübungen, passend auch zum Frühlingserwachen,
z.B. unter www.meditation.de
2.
4.3.
5.
M A G A Z I N B Y A R T E B E N E 2 5
F R I S C H E R S TA RT F Ü R D A S F R Ü H J A H R S - S H O P P I N G
Es wird wieder Zeit für neue Frühlings-Outfits. Warme Sonnenstrahlen kitzeln in der Nase, erste Frühlingsboten
sprießen aus dem Boden und die Geschäfte locken mit „New Arrivals“. Viel mehr braucht man nicht für einen
schönen Frühlingstag in der Stadt.
Brandneu und auch online verfügbar: Wir haben alle unsere Artikel der We Love! Serie Frühjahr/Sommer in
einer übersichtlichen Broschüre zusammengefasst.
Reinschauen lohnt sich! http://issuu.com/artebene/docs/artebene-welove-dach
Der perfekte Begleiter? Natürlich die beste Freundin – UND unsere Taschen und Lederartikel aus aus der neuen WeLove!
Kollektion. Mit neuen Farben und trendigen Designs ist man der absolute Hingucker in der City und verbreitet frühlingshaften
Spirit zwischen den Klamottenregalen und auf der Straße.
2 6 M A G A Z I N B Y A R T E B E N E
Eindrücke vom Shooting für die Broschüre
Für die tolle und tatkräftige Unterstützung vor, während und nach dem Shooting bedanken wir uns herzlich bei unserem Fotografen Dirk Kaltenhäuser, den Models Sarah und Franziska und auch beim Modehaus Kostenbader .
Stylen, Schminken, nochmal „Zuppeln“ und dann raus
vor die Kamera
Passende Accessoires dürfen nicht fehlen.
2 8 M A G A Z I N B Y A R T E B E N E
Für die tolle und tatkräftige Unterstützung vor, während und nach dem Shooting bedanken wir uns herzlich bei unserem Fotografen Dirk Kaltenhäuser, den Models Sarah und Franziska und auch beim Modehaus Kostenbader .
Passende Accessoires dürfen nicht fehlen.
Ein kurzer Check und weiter geht´s.... ein Schnappschuss zum Schluss.
M A G A Z I N B Y A R T E B E N E 2 9