Copyright Angelina Fabian, RDB – Red Dotted Ball Inc., Panama Kontakt: [email protected] www.blog.heilungderwurzeln.com
- Life Force Liberation -
Erfolg und Erfüllung ist klopfbar -
Sabotageprograme auflösen und Erfüllung erfahren
im Leben
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Inhaltsverzeichnis:
1. Einleitung
2. Was ist LFL?
3. LFL – Erfolg und Erfüllung – Meridianklopfen
3.1. Wie funktioniert Meridianklopfen?
3.2. Überblick der Meridianklopfpunkte
3.3. Ablauf der Klopfsequenz
3.4. Klopfbeispiele
3.5. Weiteres Vorgehen und Tipps
3.6. Wieso sabotieren wir uns bei unserem Erfolg?
3.7. LFL – Meridianklopfen – Zusammenfassung
3.8. Themen und Glaubenssätze zum Klopfen
3.9. Was du tun kannst, wenn du nicht hinter die Ursachen
deines Problems kommst
4. LFL – Erfolg und Erfüllung – Systemisches Familienstellen
4.1. Unterbrochene Hinbewegung – Mutter – Meditation
4.2. Was bedeutet unterbrochene Hinbewegung?
4.3. Annehmen der Mutter – Meditation
4.4. Unterbrochene Hinbewegung – Vater – Meditation
4.5. Annehmen des Vaters – Meditation
4.6. Klopfbeispiele für Themen mit den Eltern
5. LFL – Erfolg und Erfüllung – Hier und Jetzt
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1. Einleitung
Nun sind wir endlich beim E-Book angelangt! ;) Ich weiß, dass viele
schon lange darauf warten und es am liebsten sofort hätten
herunterladen wollen. Doch habe ich ganz bewusst den 21-Tage-
Transfomationsprozess mit den 7 Transformationstropfen davor
gesetzt, da die 7 simplen und zugleich profunden Tropfen wirklich
wesentlich sind für Erfolg. Denn Erfolg UND Erfüllung ist nur
möglich, wenn wir aus dem Körper heraus bewusst leben. Dein Körper
und sein Energiefeld sind wie deine ganz persönliche Businesskarte.
Das, was du unbewusst ausstrahlst, ziehst du auch an. Und DAS
entscheidet über Erfolg oder Misserfolg.
Dieses E-Book ist im Grunde eine Vertiefung des
Transformationsprozesses. Ich werde nun tiefer in die Materie
einsteigen und Erfolg und Erfüllung im Leben mittels des
Meridianklopfens, des systemischen Familienstellens und des Hier und
Jetzt beleuchten und Lösungen anbieten.
Wir werden schauen, warum wir Erfolg und Erfüllung uns wünschen,
jedoch beides durch unsere inneren und oft unbewussten
Sabotageprogramme verhindern.
Bist du soweit? Dein Bauch ist entspannt!?
Dann auf geht‘s!
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2. Was ist LFL – Life Force Liberation?
LFL – Life Force Liberation – bedeutet übersetzt: Freisetzung der
Lebenskraft. Es geht darum, die Blockaden zu lösen, die uns im Leben
behindern ganz gleich in welchem Bereich unseres Lebens. Und das
Wesentliche bei Life Force Liberation ist, dass es bei der ganzen
Coachingsarbeit um liebevolle Integration geht. Es geht um
Zustimmung und liebevolles Annehmen, dessen was ist und was wir als
negativ oder schmerzhaft erleben. Denn genau auf diese Weise heilen
wir all das Negative und Schlimme. Und wenn es geheilt ist, dann muss
es nicht mehr auf dem Bildschirm unseres Lebens erscheinen.
LFL setzt sich aus folgenden 3 Komponenten zusammen:
Meridianklopfen: Ich habe verschiedene Klopftechniken nach
verschiedenen Entwicklern gelernt, wobei EFT nach Gary Craig
und Carol Look meine Klopfarbeit am meisten geprägt und
geformt haben.
Systemische Arbeit: Ich bin ausgebildet in systemischer Arbeit nach
Bert Hellinger. Und die Haltung, die ich bei der Arbeit mit
Klienten einnehme, ganz gleich mit welcher Methode ich arbeite,
ist, dass ich allen im Familiensystem des Klienten einen Platz in
meinem Herzen gebe. Ich verbünde mich mit keinem, ich
verurteile keinen und ich sondere keinen ab. Denn wenn ich mich
mit dem Klienten gegen die Peron verbünde, durch die er
schmerzhafte Erfahrungen gemacht hat, dann habe ich den
Klienten schon verloren und es entsteht sofort eine Heilblockade
und eine Blockade gegen mich als Coach. Heilung hat keinen
Raum mehr. Vielmehr noch, der Klient wird auf einer
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unbewussten Ebene „böse“ und misstrauisch gegen mich. Denn
auch wenn er auf der bewussten Ebene z.B. über seine Mutter
schimpft, innerlich liebt er sie doch ohne Wenn und Aber. Wenn
seine Mutter einen Platz in meinem Herzen hat, dann ist er offen
für mich und traut mir, denn wir arbeiten dann nicht gegen seine
Mutter. Stattdessen arbeiten wir für den Frieden mit der Mutter
und dass die Liebe zu ihr wieder fließen darf, wo sie vorher
blockiert war. Wenn alles, auch das Schlimme, Raum im Herzen
hat, dann ist die Tür zur Heilung offen.
Das Hier und Jetzt: Über die letzten etwa 10 Jahre habe ich immer
wieder etwas erlebt, was man gemeinhin in der Esoterikszene als
Erleuchtung bezeichnet. In meiner Erfahrung ist es kein einmaliges
Geschehen, sondern ein Prozess der immer tiefer geht und einen
immer mehr der falschen Vorstellungen von einem selbst
entkleidet. Wenn ich mit einem Klienten arbeite, dann blicke ich
innerlich jenseits all seine Probleme und Herausforderungen und
sehe sein wahres ICH. Das ICH, in dem alles erscheint, ich, der
Klient, die Welt und seine Probleme. Und zugleich sehe ich die
Quelle der Heilung, die immer da ist. Das, was wir als Problem
erleben, ist ein Flügel der Liebe, der uns darauf hinweist, wo wir
etwas abspalten, das Leiden und Schmerz erzeugt. Es geht immer
um Liebe und Integration bei meiner Arbeit. Abspaltung brauchte
uns dahin, wo wir nun heute sind.
Wenn ich in Einzelsitzungen mit Klienten arbeite, dann fließen diese 3
Aspekte je nach Thema des Klienten, in die Coachingsarbeit mit ein.
Dabei lege ich den Fokus mehr auf das Meridianklopfen, um dem
Klienten etwas an die Hand zu geben, was er bei allen möglichen
Themen seines Lebens anwenden kann. Systemische Arbeit findet
dann in größerem Maße in Form von Aufstellungen statt.
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Dieses E-Book habe ich mit der Absicht geschrieben, dass Menschen
sich selber mittels der drei Methoden helfen können in Bezug auf das
Thema Erfolg und Erfüllung. Auch hier ist der Fokus mehr auf das
Meridianklopfen gelegt, da du das selbst bei dir zu Hause am
einfachsten anwenden kannst. Ich habe dieses E-Book in 3 Bereiche
unterteil, so dass du das Thema Erfolg, wie du dich dabei behinderst
und es auflösen kannst aus drei verschiedenen Blickwinkeln heilen
kannst.
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3. LFL – Erfolg und Erfüllung - Meridianklopfen
Wahrscheinlich ist dir Meridianklopfen in deinem Leben schon das
ein oder andere Mal unter einem anderen Namen wie MET, EFT,
Akupressurklopfen, Tapping, usw. begegnet. Ich persönlich wende
Meridianklopfen seit 2005 an und es hat mir seitdem im persönlichen
Leben und bei der Arbeit mit Klienten immens geholfen.
3.1. Wie funktioniert Meridianklopfen?
Meridianklopfen ist im Grunde Akupunktur ohne Nadeln. Es ist eine
Kombination von traditioneller chinesischer Medizin und modernem
Coaching. Vor etwa 40 000 Jahren haben chinesische Mediziner
Meridiane (Energieleitbahnen), die durch unseren ganzen Körper
verlaufen, wie eine Landkarte erfasst und in Beziehung zu Emotionen,
Organen und dem menschlichen Wohlergehen gesetzt. Sie hatten
beobachtet, dass wenn der Mensch ein Problem im Energiesystem hat,
sich dieses dann auch in seinem Leben wiederspiegelte. Die Symptome
können dabei unterschiedlicher Natur sein: Angst vor Erfolg, Angst zu
versagen, Sabotageprogramme, etc. Zugleich haben sie die Erfahrung
gemacht, dass wenn die Blockaden im Energiesystem, den Meridianen,
gelöst sind, der Mensch ein spirituelles, emotionales und körperliches
Gleichgewicht erreicht.
Zum Glück für uns benutzen wir keine spitzen Nadeln, sondern unsere
Fingerkuppen (Zeige – und Mittelfinger), mit denen wir ausgewählte
Akupunkturpunkte, die auf den Meridianen liegen, beklopfen. Dieses
Klopfen im Zusammenhang mit dem Denken an ein Problem löst die
Blockaden in unseren Energiesystem.
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Wie ich schon weiter oben schrieb: Unser Energiesystem ist unsere
Businesskarte. Und wenn nun in unserem Energiesystem Blockaden
sitzen, die verhindern, dass wir erfolgreich sind, dann haben wir
enorme Schwierigkeiten, Erfolg zu erreichen. Wenn wir unbewusst
Angst vor Erfolg haben und davor in der Öffentlichkeit zu stehen, dann
strahlt das unser Energiesystem, unsere Businesskarte, nach Außen aus
und keiner nimmt uns wahr und kauft z.B.: unser Produkt.
Das Meridianklopfen hat einen unmittelbaren Effekt auf unser
Energiesystem und löst das Problem an der Wurzel.
Viele Menschen versuchen, sich Erfolg „herbei zu visualisieren“. Sie
versuchen, positiv zu denken und damit Erfüllung zu erreichen. Doch
haben sie damit nur wenig oder kaum Erfolg. Woran liegst das? Nun,
das Visualisieren passiert rein auf der geistigen Ebene. Und wenn du
unbewusst, keinen Erfolg willst, weil du damit etwas Negatives
verbindest, dann sabotierst du dich selber damit. Dein
Unterbewusstsein ist nicht mit im Boot. Es ist so, als ob zwei Parteien
am jeweils gegensätzlichen Ende eines Seils ziehen. Der Kopf will
Erfolg und das Unterbewusstsein hat Angst davor. Das klingt sehr
anstrengend, nicht wahr? Und meist gewinnt das Unterbewusstsein.
Wenn du jedoch die Ursachen für die Sabotageprogramme löst, dann
hat dein Unterbewusstsein keinen Grund mehr, dir im Weg zu stehen
UND unterstütz dich auf deinem Weg zum Erfolg.
Nur zu oft beklagen wir uns über Misserfolg, zwischenmenschliche
Probleme oder gesundheitliche Beschwerden, doch haben wir einen
geheimen Nutzen davon. Es gibt keine Götter, die uns strafen wollen!
Wir haben meist einfach eine negative Erfahrung gemacht, die noch in
unserem System sitzt und uns daran hindert, das zu erreichen, was wir
uns wünschen.
Soweit zur Theorie. Nun gehen wir zu den Meridianpunkten!
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3.2. Überblick der Meridianklopfpunkte
Du klopfst die folgenden Punkte mit deinem Zeige- und Mittelfinger.
Wenn es nicht Zeige- und Mittelfinder sind, dann steht das dahinter.
Schau dir die Bilder an und klopfe dabei die jeweiligen Punkte. Du
musst dabei nichts sagen. Klopfe einfach mit, so dass dir die
Klopfpunkte langsam vertraut werden.
Gesicht und Körper:
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1. Mitte des Kopfes
2. Ansatz der Augenbraue
3. Seite des Auges
4. Jochbein/unter dem Auge
5. Unter der Nase
6. Kinn
7. Unter dem Schlüsselbein, einfach mit der ganzen
Handfläche klopfen
8. Unter dem Arm – mit der ganzen Handfläche unterhalb
der Achselhöhle klopfen
Hand:
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Die roten Markierungen auf dem obigen Bild zeigen die Lage der
Endpunkte der Meridiane am Finger. Keine Sorge, dass du den Punkt
nicht genau treffen könntest! Wir machen keine Akupunktur! Wenn
du diese Stellen beklopfst, dann erreichst du damit auch die
Meridianpunkte.
9. Daumen
10. Zeigefinger
11. Mittelfinger
12. Ringfinger
13. Kleiner Finger
Die Handkante beklopfst du mit der ganzen Handfläche beim 2ten
Schritt „Zustimmung“. Das wird weiter unten noch näher erläutert.
Hinweis zum Klopfen der Punkte an der Hand:
Beim Klopfen der Punkte an den Fingern noch eine Ergänzung als
Hilfestellung. Wenn du mit der rechten Hand die Finger der linken
Hand beklopfst, dann nimmst du einfach jeden Finger der linken
Hand zwischen Daumen (unten) und Zeige- und Mittelfinger (oben)
der rechten Hand.
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Andere Perspektive:
Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand klopfen die
Meridianendpunkte des linken Daumens.
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3.3. Ablauf einer Klopfsequenz
Der Ablauf einer Klopfsequenz ist sehr simpel und wenn du das ein
paar Mal gemacht hast, dann wirst du das schnell verinnerlichen und
musst hier nicht immer wieder nachschauen. Klopf einfach mit beim
Lesen der Anleitung! Auf diese Weise wirst du es dir viel schneller
merken können.
1. Thema und Klopfsatz bestimmen
2. Bewertung der Intensität auf einer Skala von 0-10
3. Zustimmung
4. Klopfsequenz
5. Bewertung der Intensität auf einer Skala von 0-10
Zu Schritt 1 – Thema und Klopfsatz bestimmen:
Du bestimmst dein Thema, dein Problem, was dich belastet, was dich
am Erfolg hindert. Du fasst das Thema in einem kurzen Satz
zusammen, dem Klopfsatz, den du auch beim Klopfen der
Meridianpunkte wiederholst:
„Ich habe (Angst vor) … (du fügst hier dein Thema ein).“
Beispiele:
„Ich habe Angst, zu versagen.“
„Ich habe Angst, mich zu blamieren.“
„Es hat so furchtbar weh getan, als ich beim Abfragen in der Schule
lächerlich gemacht wurde.“
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„Es ist mir so peinlich, dass ich beim Referat in der Schule gepupst
habe.“ (das kann für manche wirklich belastend sein)
„Ich habe Panik, dass ich mich verspreche, wenn ich öffentlich über
mein Projekt rede.“
„Ich bin nicht kompetent genug.“
„Ich bin zu dumm.“
„Es tut so weh, dass mein Vater immer gesagt hat, dass ich ein Versager
bin.“
„Ich schäme mich, dass ich keinen Erfolg habe in meinem Beruf.“
Zu Schritt 2 – Bewertung der Intensität:
Du bewertest die Intensität des Problem innerlich auf einer Skala von
0-10. Dabei bedeutet 0, dass du gar keine Intensität spürst und 10
bedeutetet, dass du unendlich viel Stress in dir spürst, wenn du deinen
Klopfsatz aussprichst.
Zu Schritt 3 - Zustimmung:
Dieser Schritt ist wirklich wesentlich. Denn in diesem Schritt stimmen
wir uns selber zu, dass wir dieses Problem haben und dass wir damit
völlig ok sind. Wir stimmen uns zu, so wie wir sind, ganz gleich was wir
für Probleme haben. Das führt dazu, dass der Widerstand gegen das
Problem und gegen uns gelöst wird und wir unser Thema leichter und
schneller lösen können. Denn wie heißt es so schön: Das was du
ablehnst und gegen das du Wiederstände hast, wird bestehen und das,
was du annimmst und umarmst, löst sich auf. Also lösen wir diese
Wiederstände und machen den Weg frei für Heilung.
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Du sprichst bei diesem Schritt 3x folgenden zustimmenden Satz,
während du den Handkantenpunkt mit deiner ganzen Handfläche
beklopfst:
„Auch wenn ich, dieses Thema habe (hier fügst du dein Thema ein),
liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin.“
Wenn du nicht sagen kannst, dass du dich liebst, dann sag:
„Auch wenn ich, dieses Thema habe (hier fügst du dein Thema ein),
bin ich OK so wie ich bin.“
Beispiele – 3x wiederholen und dabei den Handkantenpunkt klopfen:
„Auch wenn ich Angst habe, zu versagen, liebe und akzeptiere ich mich
so wie ich bin.“
„Auch wenn ich Angst habe, mich zu blamieren, liebe und akzeptiere
ich mich so wie ich bin“
„Auch wenn es so furchtbar weh getan hat, als ich beim Abfragen in
der Schule lächerlich gemacht wurde, liebe und akzeptiere ich mich so
wie ich bin.“
„Auch wenn es mir so peinlich ist, dass ich beim Referat in der Schule
gepupst habe, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin.“
„Auch wenn ich Panik habe, dass ich mich verspreche, wenn ich
öffentlich über mein Projekt rede, liebe und akzeptiere ich mich so wie
ich bin“
„Auch wenn ich nicht kompetent genug bin, liebe und akzeptiere ich
mich so wie ich bin.“
„Auch wenn ich zu dumm bin, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich
bin.“
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„ Auch wenn es so weh tut, dass mein Vater immer gesagt hat, dass ich
ein Versager bin, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin.“
„Auch wenn ich mich schäme, dass ich keinen Erfolg in meinem Beruf
habe, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin.“
Zu Schritt 4 - Meridianklopfsequenz:
Wir klopfen die 13 Meridianpunkte an unserem Körper, während wir
unseren Klopfsatz beim Klopfen wiederholen:
„Ich habe Angst vor … (du fügst hier dein Thema ein).“
Weitere Beispiele:
„Ich habe Angst, zu versagen.“
„Ich habe Angst, mich zu blamieren.“
„Es hat so furchtbar weh getan, als ich beim Abfragen in der Schule
lächerlich gemacht wurde.“
„Es ist mir so peinlich, dass ich beim Referat in der Schule gepupst
habe.“
„Ich habe Panik, dass ich mich verspreche, wenn ich öffentlich über
mein Projekt rede.“
„Ich bin nicht kompetent genug.“
„Ich bin zu dumm.“
„Es tut so weh, dass mein Vater immer gesagt hat, dass ich ein Versager
bin.“
„Ich schäme mich, dass ich keinen Erfolg in meinem Beruf habe.“
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Zu Schritt 5 – Intensität bewerten:
Nach der Klopfsequenz holen wir einen tiefen Atemzug und bewerten
erneut die Intensität unseres Problems auf einer Skala von 0-10.
Normalerweise müsste der Wert nun gesunken sein.
Das klingt alles sehr theoretisch, nicht wahr?! Lass uns das anhand
einen kleinen Beispiels deutlicher und anwendbar machen.
Auch wenn das Thema des folgenden Beispiels in dir keine Resonanz
haben sollte, mache bitte die einzelnen Schritte des Beispiels direkt
mit, so dass dir der Ablauf der Klopfsequenz auf diese Weise
vertrauter wird und tiefer in dein Unterbewusstsein einsinkt
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3.4 Klopfbeispiel
1. Thema und Klopfsatz bestimmen:
Sagen wir mal, dass du glaubst, es nicht zu verdienen, genügend Geld
zu haben. Und genügend Geld und finanzielle Sicherheit, wäre ja eine
Folge von deinem Erfolg.
Also ist dein Klopfsatz für dieses Thema:
„Ich verdiene es nicht, genügend Geld zu haben.“
2. Intensität des Themas bewerten auf einer Skala von 0-10
Nun sprichst du deinen Klopfsatz „Ich verdiene es nicht, genügend
Geld zu haben.“ und spürst innerlich, wie viel Stress er in dir erzeugt
auf einer Skala von 0-10. Wie stimmig ist dieser Satz in dir auf einer
Skala von 0-10? Dabei bedeutet 0, dass du keine Resonanz mit diesem
Satz hast und somit dieser Satz weder Stress noch ein negatives Gefühl
in dir erzeugt. 10 bedeutet, dass du damit starke Resonanz hast und
dass dieser Glaubenssatz bei dir viel Stress auslöst.
Spüre einfach in deinen Körper und in deinen Emotionen, ob da eine
Reaktion auf diesen Satz besteht und wenn eine Reaktion besteht,
bewerte diese auf einer Skala von 0-10.
3. Zustimmung
Dann sprichst du folgenden zustimmenden Satz 3x, während du den
Handkantenpunkt mit deiner Handfläche klopfst:
„Auch wenn ich es nicht verdiene, genügend Geld zu haben, liebe und
akzeptiere ich mich so wie ich bin.“
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Oder
„Auch wenn ich es nicht verdiene, genügend Geld zu haben, bin ich
OK so wie ich bin.“
4. Meridianklopfsequenz
Nun klopfst du die Meridianpunkte 1-13 an deinem Körper, wie in
den Bildern oben angezeigt, während du deinen Kopfsatz dabei immer
wieder wiederholst:
„Ich verdiene es nicht, genügend Geld zu haben.“
Gesicht und Körper:
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1. Mitte des Kopfes
2. Ansatz der Augenbraue
3. Seite des Auges
4. Jochbein/unter dem Auge
5. Unter der Nase
6. Kinn
7. Unter dem Schlüsselbein, einfach mit der ganzen
Handfläche klopfen
8. Unter dem Arm – mit der ganzen Handfläche unterhalb
der Achselhöhle klopfen
Hand:
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9. Daumen
10. Zeigefinger
11. Mittelfinger
12. Ringfinger
13. Kleiner Finger
Ergänzung zum Handkantenpunkt:
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Der Handkantenpunkt noch mal aus einer anderen Perspektive.
Du klopfst mit der rechten Handfläche den Handkantenpunkt der
linken Hand.
So sieht es dann aus:
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5. Intensität des Themas erneut bewerten auf einer Skala von 0-10
Nun hol einen tiefen Atemzug.
Sprich deinen Klopfsatz „Ich verdiene es nicht, genügend Geld zu
haben.“ und spüre in dir, welche Intensität dieses Satz noch hat. Wie
stimmig fühlt er sich für dich an auf einer Skala von 0-10?
Normallerweise müsste die Intensität gesunken sein. Angenommen die
Intensität war vorher bei 9, dann sollte sie jetzt darunter liegen. Es kann
sein, dass sie bei 8 liegt oder bei 4. Das hängt ganz davon ab, wie tief
dieser Glaubenssatz geht und wie welche Erfahrung du damit gemacht
hast, so dass dieser Glaubenssatz in dir entstanden ist.
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3.5 Weiteres Vorgehen und Tipps
- Wenn die Intensität gesunken ist, dann mach so viele
Klopfrunden wie notwendig, bis du eine Intensität von 2-0 hast.
Dabei wiederholst du folgenden Klopfsatz mit einer leichten
Modifikation, die fett geschrieben ist:
„Mein verbleibender Glaube, dass ich es nicht verdiene, genügend
Geld zu haben.“
Und folgenden zustimmenden Satz bei beim Schritt „Zustimmung“:
„Auch wenn ich immer noch ein wenig glaube, dass ich es nicht
verdiene, genügend Geld zu haben, liebe und akzeptiere ich mich so
wie ich bin.
- Wenn eine andere Emotion hochkommt, was oft passiert, dann
mache die 5 Schritte mit der neuen negativen Emotion, bis auch
die Intensität dieser neuen Emotion ebenfalls abgesunken ist.
Angenommen du hast die Intensität des Klopfsatzes „Ich
verdiene es nicht, genügend Geld zu haben.“ auf 1
runtergefahren und spürst in dir, dass eine Erinnerung
hochkommt, die diesen Glaubenssatz erschaffen hat. Die
Erinnerung ist, dass dein Vater dir immer wieder gesagt hat, dass
du so wertlos bist und du deswegen niemals genug Geld
verdienen wirst. Nun klopfst du damit und all den negativen
Gefühlen, die da hochkommen.
Zum Beispiel:
a. Schmerz darüber, dass dein Vater so herablassend zu dir
gesprochen hat.
b. Scham, dass deine Freunde das gehört haben.
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c. Deine Überzeugung, dass er recht hat.
d. Dein Hass auf ihn.
e. Deine Wut auf ihn.
f. Deine Resignation jemals genügend Geld zu haben.
g. Usw. Alles, was hochkommt! Jede einzelne schmerzhafte
Emotion. Jede einzelne schmerzhafte Facette dieser
Erinnerung. Das ist wirklich wesentlich!
- Wenn die Intensität der Emotion oder des Themas nicht
runtergeht, dann kann es folgende Ursachen haben:
wenn ein Thema, ein Problem, eine schmerzhafte Erfahrung
komplex ist, dann ist es wichtig mit jeder Emotion, die auftaucht
zu arbeiten und der schmerzhaften Erfahrung die dahinter steckt.
Und wenn die meisten Emotionen bearbeitet sind, dann hat ein
Glaubenssatz keine Intensität mehr für dich und eine
schmerzhafte Erfahrung hat keine Ladung mehr. Es ist wichtig,
möglichst umfassend eine schmerzhafte Erfahrung zu beklopfen,
die hinter einem Glaubenssatz steht. DENN die schmerzhaften
Erfahrungen haben unsere Glaubenssätze erst erschaffen. Wenn
du also die schmerzhafte Erfahrung und die damit verbundenen
Emotionen hinter einem Glaubenssatz beklopfst, löst sich der
Glaubenssatz auf.
- IMMER wichtig zu hinterfragen: Was ist die Kehrseite, von dem,
was du eigentlich willst? Was macht dir Angst dabei? Was hätte
es für negative Konsequenzen? Wo wirst du dabei verletzlich
oder angreifbar? Was wäre so unsicher für dich, wenn sich dein
Wunsch erfüllen würde? Was wäre das Negative daran, dass sich
dein Wunsch erfüllt?
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- Mach dir selber keinen Druck, dass du nun jede Emotion hinter
einer schmerzhaften Erfahrung erfassen musst! Wirklich, das ist
so wichtig, sonst gibst du auf, bevor du angefangen hast. Sei
liebevoll mit dir und gib dir Zeit. Wenn du klopfst, so gut es für
dich möglich ist, dann wird dein Unterbewusstsein, wo alles
gespeichert ist, was du je erlebt hast, dir nach und nach alles
offenbaren. Jede negative Erfahrung, jede negative Emotion und
jeden blockierenden Glaubenssatz. Hab Vertrauen und nimm dir
die Zeit. Sich Zeit nehmen für sich selbst, ist wirklich wesentlich
in dieser Welt, wo alles schnell und immer schneller gehen muss.
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3.6. Wieso sabotieren wir uns bei unserem Erfolg?
Wenn du der Auffassung wärst, dass du genügend Erfolg in deinem
Leben hast, dann würdest du mein E-Book nicht lesen. Du liest gerade
aber diese Zeilen und das heißt, dass du dir Erfolg wünscht oder
vorhandenen Erfolg steigern möchtest.
Die Sache mit einem Wunsch ist, dass es immer eine Kehrseite des
Wunsches gibt. Wenn ich mir etwas so sehr wünsche, dann habe ich
unbewusst auch gleichzeitig den Wunsch, dass mein Wunsch nicht in
Erfüllung geht. Denn wenn wir uns etwas wünschen, dann haben wir
auch zugleich Angst, dass es in Erfüllung geht!
Lass diesen scheinbaren Widerspruch einen Moment auf dich wirken
…
Du kannst auch das E-Book einen Moment aus der Hand legen und
dir Zeit geben, diesen scheinbaren Widerspruch tiefer in dich sinken
zu lassen….
Du wünscht dir Erfolg im Leben und folglich alles, was du mit Erfolg
verbindest, doch dein Unterbewusstsein tritt dabei die ganze Zeit
innerlich auf die Bremse, so dass dein Wunsch nicht eintritt. Wenn du
nicht hast, was du willst, dann hast du unterbewusst Angst, es zu haben.
Denn sonst hättest du es ja schon …
Woran liegt das?
Du hast in deinem Leben eine oder mehrere Erfahrungen gemacht,
die Erfolg und die Folgen von Erfolg mit etwas Negativem verbinden.
Du hast in deinem Leben Dinge gehört, die dir ein falsches Bild von
dir Selbst gegeben haben, so dass du zum Beispiel glaubst, Erfolg nicht
zu verdienen.
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Angenommen du hattest einen erfolgreichen Vater, der viel Geld
verdient hatte. Das war zwar schön, aber es hat zum Beispiel dazu
geführt, dass er nie Zeit für dich hatte, dass er arrogant wurde, dass er
dich und deine Mutter verlassen hatte, usw.
Oder du kommst aus einer Familie, in der es wenig Geld gab, so dass
du viel Mangel erfahren hast und du lauter Glaubensätze entwickelt
hast, dass du Erfolg nicht erreichen kannst.
Die Beispiele könnten hier unendlich weitergehen.
Doch was die Beispiele gemein haben, ist dass du eine Erfahrung
gemacht hast, die zu negativen und einschränkenden Glaubenssätzen
führten, so dass dein Unterbewusstsein Erfolg sabotiert. Denn dann
glaubst du vielleicht unbewusst, dass du auch zu so einem „Schwein“
wie dein Vater mutieren würdest, wenn du Erfolg hättest und dass willst
du nicht. Vielleicht verurteilst du deinen Vater dafür und lehnst auf
diese Weise so auch Erfolg ab. Denn Erfolg ist für dich negativ besetzt.
Das wäre in diesem Beispiel die Kehrseite von Erfolg. Du hast
innerlich Angst, Erfolg zu erreichen, da du Angst hast, genauso zu
werden wie dein Vater.
Und solange die dahinter liegenden negativen Erfahrungen nicht gelöst
werden, sabotieren du dich selbst bei dem, was du erreichen willst.
Denn unterbewusst glaubst du vielleicht, dass du keinen Erfolg haben
kannst im Leben und GENAU diesen Glaubenssatz verwirklichst du
im Leben. In diesem Sinne hast du Erfolg darin, deine unbewussten
Glaubenssätze, die an bestimmte negative Erfahrungen gekoppelt sind,
zu verwirklichen. Daran sehen wir, dass wir eigentlich JEDEN Moment
erfolgreich sind, denn wir erleben erfolgreich das, wovon wir meist
unbewusst überzeugt sind. Das heißt, wenn du deine schmerzhaften
Erfahrungen in Bezug auf Erfolg heilst und somit auch die
Glaubenssätze auflöst, die dadurch entstanden sind, hast du keinen
Grund mehr, erfolgreich das Fehlen von Erfolg zu erschaffen. In
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anderen Worten: wenn du keine hemmenden Glaubenssätze hast in
Bezug auf erfüllten Erfolg, dann wirst du erfüllten Erfolg auch in
deinem Leben leicht erschaffen können. Erfüllter Erfolg wird einfach
passieren. Erfolg wird zu dir kommen in Form von Jobs, Ideen,
Kreativität usw. Es wird sich natürlich entfalten, denn erfolgreich bist
du ja jeden Moment!
Wir sollten nun aber nicht wütend sein auf unser Unterbewusstsein
und die Programme, denn sie sind im Grunde unsere Freunde und
zeigen uns, wo wir noch Heilung brauchen, damit wir zu unserer vollen
Pracht erblühen und erfüllten Erfolg in unserem Leben manifestieren.
Es hat immer einen Grund, was uns in Leben passiert und unser
begrenzter Verstand ist nicht in der Lage, die Gründe dahinter
erfassen. Doch weiß ich aus Erfahrung, dass es immer für irgendetwas
gut ist. Vielleicht wächst du aus einer „negativen“ Erfahrung noch
kraftvoller und strahlender heraus. Vielleicht hilft dir eine „negative“
Erfahrung eine Qualität zu entwickeln, die du sonst nicht hättest und
die zugleich wesentlich ist für deinen Erfolg.
Was du tun kannst, ist nach und nach (hab Geduld mit dir selbst und
wenn du keine Geduld hast, dann klopfe damit ;) ), diese „negativen“
Erfahrungen zu beklopfen, so dass sie keine Ladung mehr haben und
du das Gute daraus für dich und dein Leben nehmen kannst.
Nimm zum Bespiel mich!
Ich habe in meinem Leben sehr viel Gewalt erlebt und sehr viel
sexuellen Missbrauch durch viele verschiedene Männer. Natürlich war
das alles sehr schmerzhaft und hat mich das auch viel gekostet im
Leben. Es hat mich auch Zeit und Suche gekostet, diese Erfahrungen
zu heilen. UND diese Erfahrungen und die Heilung davon, haben
mich zu dem gemacht, wer ich heute bin. Ich habe mehr Kraft, Tiefe
und Schönheit dadurch gewonnen und zugleich habe ich verschiedene
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Methoden gelernt, die nicht nur mir geholfen haben, zu heilen,
sondern auch den Klienten, mit denen ich arbeiten durfte.
Doch nun kommen wir wieder zu dir!
Ich weiß, dass es manchmal schwierig ist, selbst dahinter zu kommen,
was nun dich persönlich daran hindert, Erfolg zu erreichen. Deswegen
haben ich viele Themen und Glaubenssätze, teils aus verschiedenen
Blickwinkeln und emotionalen Färbungen aufgelistet, so dass du
entsprechend der oben genannten Klopfanleitung mit diesen Themen
klopfen kannst und hinter deine Erfolgsblockade kommen kannst.
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3.7. LFL – Meridianklopfen - Zusammenfassung
1. Thema und Klopfsatz bestimmen:
„Ich verdiene es nicht, genügend Geld zu haben.“
2. Intensität des Themas bewerten auf einer Skala von 0-10
3. Zustimmung – zustimmenden Satz 3x sprechen beim Klopfen
des Handkantenpunktes
„Auch wenn ich es nicht verdiene, genügend Geld zu haben, liebe und
akzeptiere ich mich so wie ich bin.“
4. Meridianklopfsequenz – Klopfen der 13 Meridianpunkte und
Sprechen des folgendes Satzes:
„Ich verdiene es nicht, genügend Geld zu haben.“
Punkte - Gesicht und Körper:
01. Mitte des Kopfes
02. Ansatz der Augenbraue
03. Seite des Auges
04. Jochbein/unter dem
Auge
05. Unter der Nase
06. Kinn
07. Unter dem
Schlüsselbein
08. Unter dem Arm
unterhalb der
Achselhöhle klopfen
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Hand:
09. Daumen
10. Zeigefinger
11. Mittelfinger
12. Ringfinger
13. Kl. Finger
5. Intensität des Themas erneut bewerten auf einer Skala von 0-10
Wichtig: Wenn nach einer Klopfrunde die Intesität noch nicht
gesunken ist, dann solange klopfen bis dein Wert auf der Skala bei
etwa 2-0 liegt. Sobald der Wert gesunken ist, klopfst du eine weitere
Emotion.
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3.8. Themen und Glaubenssätze zum Klopfen
Du hast nun eine Anleitung bekommen, wie du klopfen kannst und ich
habe dir beschrieben, warum wir uns unbewusst selber Steine in den
Weg legen. Nun bekommst du eine lange Liste an Themen und
Glaubenssätzen, die du für dich selber beklopfen kannst. Auch hier
gilt, sei geduldig mit dir selbst und gib dir Zeit, zu heilen.
Hinweis: Ich habe eine Art „LFL-Klopf-Heft“. In dieses schreibe ich
jeden Satz rein, den ich beklopfe. Neben dem Satz notiere ich die
Intensität, bevor ich beginne zu klopfen und den Endwert der
Intensität, nachdem ich ein paar Runden geklopft haben. Auf diese
Weise habe ich Überblick über die Themen, die ich beklopfe und das
Schöne ist, dass ich dann nach einem gewissen Zeitraum sehen kann,
was sich gelöst hat, und was mich nicht mehr belastet. Das ist ein sehr
schönes Erlebnis und zeigt mir, wie wunderbar LFL funktioniert! Ich
lade dich ein, dir auch ein Heft zuzulegen, in das du deine
Klopfthemen, Sätze und Überzeugungen aufschreibst, die du beklopfst.
Auf diese Weise kannst auch du nachvollziehen, wo es dir hilft und wo
es die Ladung aus einem Erlebnis oder Glaubenssatz rausgenommen
hat, so dass es dich nicht mehr belastet. Wenn du anfängst zu klopfen,
dann passiert es sehr oft, dass dein Unterbewusstsein dich auf einmal,
an viele schmerzhafte Erlebnisse erinnert, so dass du auch diese
beklopfen kannst! Wenn es merkst, dass du etwas Hilfreiches
regelmäßig machst, dann ist es mit im Boot und hilft dir, zu heilen.
1. Es ist nie genug Geld da:
- Woher kennst du das?
- Wo hast du das zum ersten Mal erlebt?
- Wo hast du das zum ersten Mal gehört?
- Wer hat das gesagt?
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- Wo hast du das regelmäßig erlebt?
- Kennst du das aus deiner Familie?
- Wie hast du dich als Kind Gefühl?
- Wie ist dein Vater damit umgegangen?
- Wie hast du dich damit gefühlt?
- Wie ist deine Mutter damit umgegangen?
- Wie hast du dich damit gefühlt?
- Was hat deine Mutter/dein Vater im Zusammenhang damit, dass
nie genug Geld da ist, gesagt?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
2. Das Leben:
- ist ein Kampf.
- ist hart.
- ist unfair.
- ist unberechenbar.
- ist ungerecht.
- ist grausam.
- ist tückisch.
- ist gewalttätig.
- ist kein Ponyhof.
- ist kein Wunschkonzert.
- ist beschissen.
- ist eine Qual.
- ist eine sexuell übertragbare Krankheit, die immer tödlich endet.
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- ist schlecht.
- ist böse.
- …
Hinweis: Wie wir das Leben erleben und beschreiben, hat sehr viel
damit zu tun, wie wir unsere Eltern in der Kindheit erlebt haben. Denn
als Kind sind unsere Eltern unser Leben. Ohne sie können wir nur
schwer überleben. Und die Erfahrungen, die wir mit unseren Eltern
gemacht haben und wie wir sie erlebt haben, projizieren wir dann als
Erwachsene auf die Welt da draußen und auf das Leben. Du kannst
dir jetzt Papier und Zettel zur Hand nehmen und niederschreiben, wie
du deine Eltern als Kind erlebt hast. Und schau, ob du das auch auf
das Leben nun projizierst und damit auch auf Menschen, Chefs,
Autoritäten, Erfolg. Klopfe mit diesen Bildern und Emotionen
bezüglich deiner Eltern und schaue IMMER, in welcher speziellen
Situation hast du sie z.B. als ungerecht erlebt hast. Klopf nicht nur mit
dem Glauben, dass deine Eltern ungerecht sind, sondern mit der
speziellen Erfahrung, als sie ungerecht waren und was das in dir an
Schmerz und negativen Emotionen ausgelöst hat. Gib dir Zeit und
Raum, dich zu erinnern, zu klopfen und zu heilen.
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
3. Geld:
- ist böse.
- stinkt.
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- ist schlecht.
- macht gierig.
- ist schmutzig.
- ist unspirituell.
- ist mies.
- macht verschwenderisch.
- lässt einen das rechte Maß verlieren.
- macht einem zum Drogenjunkie, Trunkenbold.
- macht grausam.
- schadet meiner Seele.
- ist eine Produkt des Teufels.
- haben nur die Reichen.
- macht rücksichtslos.
- verdirbt den Charakter.
- macht krank.
- macht arrogant und überheblich.
- trennt mich von meiner Familie.
- zerstört die Familie.
- zerstört die Freundschaft.
- zerstört die Beziehung.
- erzeugt nur Verbrechen.
- gehört abgeschafft.
- will nicht zu mir, weil … ?
- habe ich nicht verdient, weil … ?
- darf ich nicht haben, weil …. ?
- …
- Welche schlechten Erfahrungen hast DU mit Geld gemacht, so
dass es Geldmangel oder Knappheit in dir erzeugt hat?
- Was ist dein Glaubenssatz zu Geld? Füge ihn hier …… ein und
klopf damit!
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- Wo hast du eines der oben genannten Aussagen über Geld
gehört?
- Wer hat das gesagt?
- Wieso hat jemand diese Meinung vertreten?
- Hast du diese Meinung einfach übernommen?
- Wie hast du dich damit gefühlt?
- Was ist die KEHRSEITE davon, dass du genügend Geld haben
könntest? Was könnte negatives oder schlimmes passieren?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
Bedenke folgendes: Als du auf die Welt gekommen bist, hattest du
noch gar keinen Bezug zu Geld. Da war keine Wertung, kein
Glaubenssatz, keine Meinung, kein Konzept. Im Laufe deines Lebens
hast du eine bestimmte Position zu Geld eingenommen, die durch
deine Familie, dein soziales Umfeld, deine allgemeine Sozialisierung,
die Schule und die Medien geprägt wurden. Geld hat keine
Eigenschaften. Es ist wie eine Projektionsfläche und mit deinen
Glaubenssätzen macht du das Geld zu dem, was es dann für dich ist,
sei es positiv oder negativ. Wie würde deine Einstellung zu Geld sein,
wenn du alle Glaubenssätze/Erfahrungen beklopfst und loslässt … ?
Immer wichtig: Wie hast du dich bei einer Erfahrung gefühlt?
Welchen Eindruck hat es in dir hinterlassen? Welchen Glaubenssatz
hat das in dir hinterlassen? Welche Erfahrung steckt hinter dem
Glaubenssatz? Klopf durch die Erfahrung und jedes negative Gefühl,
das es in dir hinterlassen hat! Stell dir vor, du erzählst mir deine
negative Erfahrung, als wäre es eine Geschichte. Und immer wenn du
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bei einem Teil der Geschichte ein negatives Gefühl verspürst, dann
Klopfe damit, bis es abklingt.
4. Erfolg:
- ist nicht für mich.
- ist stressig.
- ist nur etwas für Gebildete.
- ist nur etwas für Männer.
- ist nur etwas für eiskalte Menschen.
- ist nur etwas für berechnende Menschen.
- ist nur etwas für skrupellose Menschen.
- macht einen zum Arschloch.
- macht Frauen zu Männern.
- macht Frauen kalt.
- macht geizig.
- hat man nur, wenn man studiert hat.
- hat man erst, wenn man 40/50/60 Jahre alt ist.
- muss man sich hart erkämpfen.
- fordert, dass man sich aufopfert.
- bedeutet, dass man keine Freizeit mehr hat.
- bedeutet dass, man keine Zeit für seine Familie hat.
- bedeutet, dass man beneidet wird.
- bedeutet, dass man hart schuften muss.
- macht krank.
- führt zu einem Herzinfarkt.
- macht langweilig.
- macht einsam.
- macht gefühllos.
- macht gleichgültig.
- macht arrogant.
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- macht kahl auf dem Kopf.
- macht Falten.
- ist gefährlich.
- hat man nur, wenn man Tag und Nacht arbeiten muss.
- …
- Was ist für dich die Kehrseite von Erfolg?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
Hinweis: Manche der oben aufgelisteten Glaubensätze mögen seltsam
klingen. Zugleich weiß ich, dass wir uns manchmal aus den absurd
wirkenden Erfahrungen bei etwas behindern. Da hat ein Mädchen zum
Beispiel gesehen, dass ihr Vater ambitioniert und erfolgreich war, doch
die Kehrseite des Erfolgs ward, dass er durch den ganzen Stress all sein
Kopfhaar verloren und dafür tiefe Falten bekommen hat. Dieses
Erlebnis mag auf eine Frau und auch auf einen Mann als hemmend
wirken. Beklopfe jedes negative Gefühl, so absurd es dir auch
vorkommen mag.
5. Wie werden andere reagieren und was werden sie zu meinem Erfolg
sagen:
- meine Mutter
- mein Vater
- meine Partnerin/Frau
- mein Partner/Mann
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- mein Chef
- meine Nachbarn
- meine Kinder
- …
- Werden sie mit Neid reagieren?
- Werden sie mit Verachtung reagieren?
- Werden sie mit Ablehnung reagieren?
- Werden sie mit Spott reagieren?
- Werden sie mit Ignoranz reagieren?
- Werden sie mit Eifersucht reagieren?
- Werden sie mit Arroganz reagieren?
- Werden sie mit negativer Kritik reagieren?
- Werden sie dich lächerlich machen?
- …
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
Hinweis: Fühle in dieses Thema hinein, was andere über dich sagen
könnten, vor allem wenn du einfach dein Ding machst. Wenn es etwas
ist, was vielleicht bei anderen Widerstand erzeugen mag und du dich
nicht traust dein Ding zu machen, weil du Angst hast, dass du
abgelehnt wirst. Was ist das letzte Mal passiert, als du dein Ding
gemacht hast?
6. Du hast Erfolg, aber wenig Anerkennung:
- Wo und wann hast du in deinem Leben eine Erfahrung gemacht,
dass du aus deiner Sicht erfolgreich bei etwas warst, dafür aber
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keine Anerkennung bekommen hast? Gib dir Zeit, darüber
nachzudenken.
- Wo und wann hast du eine Erfahrung in deinem Leben gemacht,
dass du aus deiner Erfahrung erfolgreich warst, dafür aber
kritisiert wurdest oder gar missachtet?
- Wo und wann hast du in deinem Leben eine Erfahrung gemacht,
dass du erfolgreich warst, aber das keinen Wert in den Augen
anderer gehabt hat?
- Wie hast du dich dabei gefühlt?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
Beispiel - autobiographisch: Ich war zu Schulzeiten immer gut im
Zeichnen. Nun, ich war sehr gut! Meine Noten waren immer
ausgezeichnet und einiges meiner geschaffenen Kunst wurde auch
ausgestellt. Malen und künstlerisch etwas kreieren war meine
Leidenschaft. Ich hatte viel Freude dabei und fühlte mich lebendig.
Von den Lehrern habe ich natürlich viel Zuspruch bekommen, doch
nicht von meinen Eltern, von denen ich mir am meisten die
Anerkennung wünschte. Auf diese Weise ist in mir der Eindruck
entstanden, dass wenn ich Spaß bei einer Arbeit habe, mich lebendig,
kreativ, sehr konzentriert und glücklich fühle, dass all das nichts wert
ist. Denn als ich (vor allem) meinem Vater meine Kunst zeigte, hat er
kaum hingeschaut. Manchmal hat er von seinem Teller und Fernseher
für eine Sekunde aufgeschaut und nur registriert, dass ich ihm etwas
zeige, sich aber nie für den Inhalt interessiert. Das hatte mich damals
sehr traurig gemacht und in mir den Glaubenssatz geschaffen, dass das,
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was ich aus Freude tue, keinen Wert hat. Also hatte ich immer Angst,
etwas zu tun, was mir Spaß macht und damit mein Geld zu verdienen,
da ich glaubte, dass ich dafür keine Anerkennung und auch kein Geld
bekommen würde. Für meinen Vater war es nur wichtig, dass ich am
Gymnasium in Mathe, Deutsch, Latein und English gut war. Und
dafür, dass Deutsch nicht meine Muttersprach ist, habe ich ziemlich
schnell auch in diesen Fächern gute Leistungen erbracht. Doch war das
mit viel mehr Aufwand und manchmal auch Frustration verbunden. In
mir wurde die Synapse in meinem Gehirn geschaffen, dass nur wenn
etwas hart erarbeitet ist, es einen Wert hat, aber nicht, wenn einem
etwas leicht und mit Freude von der Hand geht. Auch ich habe mit
dieser Erfahrung, dem Schmerz und meinen daraus resultierenden
Glaubenssätzen geklopft.
Hast du diesbezüglich eine eigene schmerzhafte Erfahrung gemacht,
die in dir auch limitierende Glaubenssätze erzeugt hat?
7. Ich habe Angst, zu strahlen.
- Darfst du denn überhaupt, du selbst sein und strahlen?
- Musstest du vielleicht dein Leben lang dein Licht unter den
Scheffel stellen, um niemandem auf die Füße zu treten und um
nicht aufzufallen?
- Hat man dich als arrogant bezeichnet, als du du selbst warst?
- Hat man dich als arrogant bezeichnet, als du stolz auf deine
Arbeit (im weitesten Sinne) warst?
- Darfst du gut sein, in dem was du tust? Und wenn nicht, was
passierte das letzte Mal „Schlimmes“, als du gut und strahlend
warst? Hast du einen Dämpfer bekommen? Von wem? Wie hast
du dich gefühlt? Klopfe mit alles, was in diesem Zusammenhang
hochkommt.
- Was sind die Gründe, dass du Angst hast, zu strahlen?
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- Stell dir vor, du bist in deiner Kraft und strahlst aus dir heraus
und tust, das was für dich korrekt ist! Was für Ängste oder
negative Emotionen tauchen auf? Welche schmerzhaften
Erinnerungen? Klopf damit!
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
8. Ich darf nicht auffallen.
- Spür in dich hinein …. Darfst du auffallen?
- Darfst du gute Arbeit machen?
- Darfst du positiv auffallen oder nur negativ?
- Was ist das letzte Mal passiert, als du positiv aufgefallen bist?(gute
Arbeit, gute Noten, gute Ideen, du warst kreativ, du warst
glücklich, usw.)
- Was ist das letzte Mal passiert, als du negativ aufgefallen bist?
- Darfst du dich freuen, wenn du etwas gut machst und damit
auffällst? Oder hast du den Glaubenssatz, dass du dann arrogant
bist?
- Darfst du gesehen werden?
- Ist es sicher, gesehen zu werden?
- Ist es sicher, aufzufallen?
- Hast du Angst, aufzufallen?
- Was würde Schlimmes passieren, wenn du auffallen würdest?
- Welche negativen Konsequenzen hätte das für dich oder andere?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
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Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
Hinweis: Wenn du Erfolg hast, dann fällst du auf die eine oder andere
Weise auf, sei es mit deiner guten Arbeit, einem eigenen Produkt,
guter Leistung, Kreativität, Geld, deinem Lebensstiel, usw. Und
manche haben in ihren Leben eine Erfahrung gemacht, dass ihre gute
Leistung mit etwas Negativem besetzt ist. Kleines Beispiel. Ein Junge
hat in der Schule in Mathe gute Leistungen erbracht und wurde dafür
von seinem Lehrer entsprechend mit guten Noten belohnt. Der Junge
hatte solche Freude an Mathematik, dass er sogar Zusatzaufgaben
bekommen hatte, sich mit dem Lehrer öfter über mathematische
Themen unterhalten hatte, usw. Einigen seiner Mitschüler ist das
aufgefallen und hat sie mit Neid erfüllt. Diese Mitschüler haben
daraufhin den Jungen dafür gehänselt, dass er ein Streber wäre, sich
beim Lehrer einschleimen würde, ihm sogar unterstellt, dass er schwul
wäre. Klingt absurd nicht wahr?! Und dennoch sagen Kinder derartige
Dinge, die einen dann wirklich tief treffen und hemmen, das zu tun,
was einem gefällt. Dieser mathematisch begabte Junge empfand es als
schmerzhaft, jeden Tag diesen Hänseleien der Mitschüler innerhalb
und außerhalb der Schule ausgesetzt zu sein. Die Folge der Hänseleien
war, dass er sich immer weniger für Mathe interessierte und seine
Begeisterung immer mehr drosselte, um nicht mehr dem Spott seiner
Mittschüler ausgesetzt zu sein.
Welche schmerzhafte Erfahrung hast du in deinem Leben gemacht, so
dass du dich nun nicht mehr traust, erfolgreich und strahlend zu sein?
Wie war diese Erfahrung? Welche schmerzhaften Erinnerungen
plagen dich noch? Welche Glaubenssätze hat es in dir hinterlassen?
Klopf damit!
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09. Ich habe Angst, meine eigene Meinung offen zu sagen.
- Was ist daran gefährlich?
- Was ist daran schmerzhaft?
- Wurdest du ausgelacht?
- Wurdest du verprügelt, als du deine Meinung offen gesagt hast?
- Wurdest du verprügelt, als du dich für etwas eingesetzt hast?
- Wurdest du gehänselt, weil du etwas besser wusstest als andere?
- Wurde dir immer der Mund verboten?
- Wurde dir beigebracht, dass du auf eine bestimmte Weise zu
denken hast, sonst passiert etwas Schlimmes?
- Wurde dir gedroht, wenn du deine eigene Meinung gesagt hast?
- War deine Meinung in der Schule oder einem speziellen Fach
nicht erwünscht?
- Hat ein Lehrer/Vater/Mutter Mitschüler dich vor allen
Leuten/Mitschülern lächerlich gemacht wegen deiner Meinung
oder deines Wissens?
- War deine Meinung unwichtig?
- ...
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
Hinweis: Wenn du erfolgreich sein willst, dann wirst du auch auf die
eine oder andere Weise deine Meinung vertreten (müssen). Stell dir
folgendes vor: Du bist erfolgreich. Du stehst da und sagst deine eigene
Meinung. Welche Emotionen erweckt das in dir? Und warum? Was ist
passiert, das diese negativen Emotionen erschaffen hat?
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10. Ich habe Angst, meine eigene Idee öffentlich anzubieten.
- Hast du eine aus deiner Sicht wunderbare Idee, wie du
erfolgreich sein könntest in deinem Leben, hast aber Angst damit
an die Öffentlichkeit zu gehen?
- Warum hast du Angst?
- Was ist passiert, als du das letzte Mal eine Idee hattest?
- Wer hat negativ reagiert?
- Was hatte das für Folgen für dich?
- Wie hast du dich gefühlt?
- Welchen Glaubenssatz hast du dabei entwickelt?
- usw.
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
11. Geld zu haben ist gefährlich/unsicher.
- Was ist die Kehrseite davon, dass du genug Geld besitz?
- Hast du Angst, dass es dir wieder genommen wird?
- Hast du Angst, dass du das Maß verlierst?
- Hast du Angst, dass du dich selber verlierst?
- Schlechtes Gewissen? Wem gegenüber? Deinen Freunden?
Deinen Eltern? Deinem sozialen Umfeld?
- Darf es dir finanziell besser gehen als deinen Eltern?
- Darf es dir finanziell besser gehen als deinen Freunden?
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- Hättest du deinen Eltern oder Freunden gegenüber ein
schlechtes Gewissen?
- …
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
Hinweis: Wir alle wollen Geld. Wir leben in einer Welt, wo Geld nun
mal das Tauschmittel für Waren und Leistungen ist. Wir beklagen uns
über Geld. Wir beklagen uns vor allem darüber, dass wir nicht genug
Geld haben. Natürlich kann man nun hier der Wirtschaft und den
Politikern, den Eltern oder dem Chef, usw. die Schuld geben. Nun
man kann, wenn man das will! Und zugleich sind wir die Schöpfer
unserer Realität und somit erschaffen wir aus welchen Gründen auch
immer, dass wir Geldmangel haben. Dazu eine Erfahrung aus meinem
Leben.
Beispiel – autobiographisch: Als ich etwa 14-16 Jahre alt war, hatte ich
eine für mich große Summe Geld zusammengespart. Es waren etwa
3000 DM. Ich war so glücklich und überlegte, was ich mit diesem Geld
machen wollte. Doch habe ich am Ende nichts mit meinem eigenen
Geld machen dürfen, da es sich mein Vater genommen hat. Er hatte
sich etwas übernommen mit ein paar Krediten und er brauchte mehr
Geld, um irgendwelche Löcher zu stopfen. Er sagte mir, dass er mein
Geld dafür benutzen würde. Er fragte mich nicht. Er hat einfach
darüber verfügt. Zwar sagte er, dass er es mir wieder geben würde,
jedoch ist das nicht passiert. Ich kann im Nachhinein meinen Vater
verstehen. Damals jedoch war ich geschockt und empört und traurig
und und und … Diese Erfahrung führte zu dem Glaubenssatz, dass ich
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Angst hatte, viel Geld zu besitzen, da ich befürchtete, dass es mir auch
wieder von einem Tag auf den anderen einfach genommen würde. In
mir war die Erfahrung von „viel Geld besitzen“ unbewusst damit
verknüpft, dass es plötzlich genommen wird, ohne dass ich etwas
dagegen tun kann. Also habe ich es mir in meinem Leben lange Zeit
erschaffen, dass ich vor allem zu Studienzeiten immer wenig Geld
hatte. Mein Unterbewusstsein zog es vor, lieber wenig Geld zu haben,
als dass es mir wieder genommen würde und ich den Schock und den
Schmerz wieder erleben müsste. Viel Geld zu haben, war für mein
Unterbewusstsein mit etwas „Gefährlichem“ besetzt und es war
sicherer, weniger Geld zu besitzen.
Welche Erfahrungen hast du im Leben gemacht, so dass viel oder
genügen Geld bei dir mit etwas Negativem und Unsicherem besetzt ist?
Wie hast du dich dabei gefühlt? Klopf damit!
12. Was haben deine Eltern/Lehrer/Trainer/Autoritäten oder auch
Mitschüler negatives zu dir gesagt?!
Du bist:
- dumm.
- aufsässig.
- anstrengend.
- nervtötend.
- besserwisserisch.
- laut.
- ungeduldig.
- zu nichts zu gebrauchen.
- jämmerlich.
- ein Jammerlappen.
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- ein Weichei.
- wertlos.
- hässlich.
- bedürftig.
- unwichtig.
- unvernünftig.
- unzuverlässig.
- …
- Wann hat das jemand zu dir gesagt? In welcher Situation? Wie
hast du dich dabei Gefühl? Welche Glaubenssätze sind dabei bei
dir entstanden? Siehst du dich durch ihre Brille? Schreib dir auf,
was du über dich denkst. Dann überlege dir woher das kommt
und fühle welchen Schmerz und welche Erinnerungen das in dir
auslöst. Klopf damit!
Du hast:
- nur Flausen im Kopf.
- keine Manieren.
- nur Unfug im Kopf.
- Stroh in der Birne.
- kein Talent.
- nichts Vernünftiges gelernt.
- nur Blödsinn im Kopf.
- zu schlechte Noten.
- nicht genug Wissen.
- alles kaputt gemacht.
- …
- Wann hat das jemand zu dir gesagt? In welcher Situation? Wie
hast du dich dabei Gefühl? Welche Glaubenssätze sind dabei bei
dir entstanden? Siehst du dich durch ihre Brille?
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Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
Hinweis: Das, was unsere Eltern, andere Autoritäten und oft
Mitschüler über uns negatives sagen, geht wirklich tief. Es graviert sich
regelrecht in uns ein und wir tragen es ein Leben lang mit uns rum.
Wir übernehmen deren Aussagen über uns unbewusst und sprechen
dann später selber schlecht über uns. Du siehst oben eine kleine
Auswahl an negativen Eigenschaften und Aussagen. Was wurde zu dir
gesagt? Vielleicht immer wieder? Nimm Papier und Stift zur Hand und
schreib auf, welche negativen Eigenschaften du über dich treffen
würdest. Woher kommen diese? Wer hat das in welcher Situation zu
dir gesagt? Wie hast du dich dabei gefühlt? Klopf damit!
13. Ich darf nicht zu viel verlangen.
- Hast du vielleicht schon ein wenig Erfolg in deinem Leben, aber
es wird nicht mehr?
- Hast du vielleicht in deinem Leben den Satz gehört, dass du nicht
immer so viel verlangen sollst?
- Hat man dir gesagt, dass du dich mit dem zufrieden geben musst,
was du hast?
- Hat man dir gesagt, dass du immer zu viel willst?
- Hat man dir gesagt, dass du immer zu viel erwartest?
- Hat man dir gesagt, dass du zu anspruchsvoll bist?
- Hat man dir gesagt, dass du zu gierig bist?
- Wer hat das gesagt?
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- In welcher Situation?
- Wie hast du dich damit gefühlt?
- Welchen Glaubenssatz hat es in dir hinterlassen?
- …
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in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
14. Selbständigkeit
- ist sehr schwierig.
- ist sehr teuer.
- ist zu kompliziert.
- ist zu anstrengend.
- ist zu unsicher.
- ist zu unstabil.
- ist unmöglich.
- ist gefährlich.
- kostet zu viel.
- kann ich mir nicht leisten.
- macht zu viel Arbeit.
- ist mit hohen Risiken verbinden.
- …
- Woher kommen diese Vorstellungen von Selbständigkeit?
- Wo hast du das gehört?
- Was hast du in dem Moment erfahren?
- Wen kennst du, der selbstständig war und es als anstrengend
erlebt hat?
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- Sind das wirklich deine Gedanken über Selbständigkeit oder hast
du sie nur übernommen?
- Was ist für dich persönlich die Kehrseite von Selbstständigkeit?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
Hinweis: Um Erfolg zu haben, musst du natürlich nicht selbstständig
sein. Du kannst auch angestellt sein und eine bessere Stelle bekommen
oder ein höheres Gehalt. Jeder hat seine ganz eigene Vorstellung von
Erfolg. Wenn du selbstständig sein möchtest und dir das wichtig ist,
dann frage dich, was dich daran hindert, erfolgreich zu sein.
15. Was ist der Satz in deiner Familie zu Geld?
- Was haben deine Eltern/Großeltern immer wieder über Geld
gesagt?
- Hast du das vielleicht übernommen?
- Lebst du diesen Satz aus deiner Familie unbewusst in deinem
Leben?
- Welche negative Erfahrung hat deine Familie mit Geld gemacht?
- Wie ging es dir dabei?
- Was haben deine Eltern dabei gesagt?
- Welchen Effekt hatte es auf dich?
- Glaubst du, dass es dir genauso ergehen muss?
- Glaubst du, dass du es nicht verdienst, mehr Geld zu verdienen
als deine Eltern?
- Wieso glaubst du das?
- Was würde passieren, wenn du mehr Geld verdienen würdest?
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- Würdest du dich schuldig fühlen?
- …
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
16. Was ist der Satz in deiner Familie zu Erfolg?
- Was haben deine Eltern/Großeltern immer wieder über Erfolg
gesagt?
- Hast du das vielleicht übernommen?
- Lebst du diesen Satz aus deiner Familie unbewusst in deinem
Leben?
- Hatte dein Vater Erfolg in seinem Leben?
- Wieso nicht?
- Was waren die Umstände, dass er keinen Erfolg hatte?
- Wie hast du dich dabei gefühlt?
- Hatte deine Mutter Erfolg in ihrem Leben?
- Wieso nicht?
- Was waren die Umstände, dass sie keinen Erfolg hatte?
- Wie hast du dich dabei gefühlt?
- Welche negative Erfahrung hat deine Familie mit Erfolg
gemacht?
- Wie ging es dir dabei?
- Was haben deine Eltern dabei gesagt?
- Welchen Effekt hatte es auf dich?
- Glaubst du, dass es dir genauso ergehen muss?
- Glaubst du, dass du es nicht verdienst, mehr Erfolg zu haben als
deine Eltern?
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- Wieso glaubst du das?
- Was würde passieren, wenn du mehr Erfolg hättest?
- Würdest du dich schuldig fühlen?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
17. Was ist der Satz in deiner Familie zu Erfüllung.
(Du kannst auch ein anderes Wort wählen, wenn es dir passender
erscheint: Glück. Zufriedenheit, etc. )
- Was haben deine Eltern/Großeltern immer wieder über
Erfüllung gesagt?
- Hast du das vielleicht übernommen?
- Lebst du diesen Satz aus deiner Familie unbewusst in deinem
Leben?
- War Erfüllung jemals ein Thema in deiner Familie oder gab es
dafür gar keinen Platz?
- Hatte dein Vater Erfüllung in seinem Leben?
- Wieso nicht?
- Was waren die Umstände, dass er keine Erfüllung hatte?
- Wie hast du dich dabei gefühlt?
- Hatte deine Mutter Erfüllung in ihrem Leben?
- Wieso nicht?
- Was waren die Umstände, dass sie keine Erfüllung hatte?
- Wie hast du dich dabei gefühlt?
- Welche negative Erfahrung hat deine Familie mit Erfüllung
gemacht?
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- Wie ging es dir dabei?
- Was haben deine Eltern dabei gesagt?
- Welchen Effekt hatte es auf dich?
- Glaubst du, dass es dir genauso ergehen muss?
- Glaubst du, dass du es nicht verdienst, mehr Erfüllung zu haben
als deine Eltern?
- Wieso glaubst du das?
- Was würde passieren, wenn du mehr Erfüllung haben würdest?
- Würdest du dich schuldig fühlen?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
18. Glaubenssätze von Frauen zu
Geld:
- Frauen haben kein eigenes Geld.
- Frauen bekommen nur Taschengeld vom Mann.
- Frauen dürfen nur wenig Geld haben.
- Als Frau darf ich nicht mehr verdienen als ein Mann.
- Als Frau darf ich nicht mehr verdienen als MEIN Mann.
- …
- Woher kommen diese Glaubenssätze?
- Wo hast du das zum ersten Mal gehört?
- Was hast du erlebt, dass du diesen Glaubenssätze oder mehrere
entwickelt hast?
- Wie ging es dir dabei?
- Wie hast du dich damit Gefühlt?
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- Wer hat dir einen der Sätze immer wieder um die Ohren
gehauen?
- Was ist der Vorteil für dich, wenig oder gar kein Geld zu haben?
- Stell dir vor, du hast so viel Geld wie du willst und spüre, was dir
dabei Angst machen könnte?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
Erfolg:
- Frauen haben keinen Erfolg.
- Erfolg ist nur etwas für Männer.
- Ohne einen Mann kann ich nicht erfolgreich sein.
- Es ist eine Männerwelt und als schwache Frau habe ich da keine
Chance.
- Erfolg wird mich als Frau hart machen.
- Wenn ich Erfolg habe, muss ich so sein wie ein Mann.
- Wenn ich Erfolg habe, dann wächst mir ein Bart.
- Ich habe nicht studiert, um Erfolg haben zu können/dürfen?
- …
- Woher kommen diese Glaubenssätze?
- Wo hast du das zum ersten mal gehört?
- Was hast du erlebt, dass du diesen Glaubenssatz oder mehrere
entwickelt hast?
- Wie ging es dir dabei?
- Wie hast du dich damit gefühlt?
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- Wer hat dir einen der Sätze immer wieder um die Ohren
gehauen?
- Was ist der Vorteil für dich, wenig oder gar kein Erfolg zu
haben?
- Stell dir vor, du hast so viel Erfolg wie du willst und spüre, was dir
dabei Angst machen könnte?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
18. Männer und Geld
- Meine Frau/Freundin verprasst nur alles, also ist es besser kein
oder wenig Geld zu verdienen.
- Nur wenn ich viel Geld habe, bin ich männlich.
- Wenn ich Geld verdiene, dann bleibt nichts für mich, weil alles
für meine Frau und Kinder draufgeht.
- Was ist der Vorteil für dich, wenig oder gar kein Geld zu haben?
- Stell dir vor, du hast so viel Geld wie du willst und spüre, was dir
dabei Angst machen könnte?
- …
- Woher kommen diese Glaubenssätze?
- Wo hast du das zum ersten Mal gehört?
- Was hast du erlebt, dass du diesen Glaubenssätze oder mehrere
entwickelt hast?
- Wie ging es dir dabei?
- Wie hast du dich damit gefühlt?
- Wer hat dir einen der Sätze immer wieder um die Ohren
gehauen?
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Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
19. Ich verdiene es nicht,:
- Geld zu haben.
- Erfolg zu haben.
- in der Öffentlichkeit zu stehen.
- erfüllt zu sein.
- glücklich zu sein.
- Anerkennung zu haben.
- ….
- Warum glaubst du das?
- Welche Erfahrung hast du gemacht, die dazu führt, dass du das
nicht verdienst?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
20. Welches Bild hattest du von deinem Vater bei der Arbeit?
- War er permanent überfordert?
- Hat er alles auf den letzten Drücker gemacht?
- War er schlampig?
- War er überheblich?
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- Hatte er Spaß bei seiner Arbeit?
- Oder hat er nur gearbeitet, um Geld zu verdienen?
- Musste er sich zur Arbeit zwingen?
- Hat er Anerkennung für seine Arbeit bekommen?
- War es hart für ihn, das Geld zu verdienen?
- Haben Klienten/Chef/Kollegen/deine Mutter/deine Familie seine
Arbeit geschätzt?
- Haben seine Kollegen das große Geld gemacht und er war nur
ein kleiner Fisch ?
- War dir das peinlich, was dein Vater als Job hatte?
- …
- Wie hast du dich dabei gefühlt, deinen Vater so zu erleben?
- Zu welchen Glaubenssätzen über Arbeit hat das in dir geführt?
- Wieder holst du die Verhaltensweisen deines Vaters?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
21. Welches Bild hattest du von deiner Mutter bei der Arbeit?
- War sie immer schlecht bezahlt?
- Hat sie sich hochgeschlafen?
- War sie nur eine Putze?
- Hatte sie nie Lust wirklich zu arbeiten?
- Hatte sie keinen richtigen und respektablen Job?
- Konnte sie nichts?
- War dir das peinlich, was deine Mutter als Job hatte?
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- …
- Wie hast du dich dabei gefühlt, deine Mutter so zu erleben?
- Zu welchen Glaubenssätzen über Arbeit hat das in dir geführt?
- Wieder holst du die Verhaltensweisen deiner Mutter?
Beginne nun mit der Klopfsequenz!
Klopfe auch mit den Themen und Emotionen, die dir persönlich
in den Sinn kommen aus deiner persönlichen Erfahrung und
deinem Leben, die hier aber nicht aufgelistet sind.
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3.9. Was du tun kannst, wenn du nicht hinter die Ursachen
deines Problems kommst
Manchmal kann es schwierig sein, selbst hinter die Ursache von
Misserfolg und anderen Herausforderungen im Leben zu kommen.
Mein Aikido Lehrer sagte dazu, dass man selbst oft betriebsblind ist.
Mir geht es da manchmal ähnlich und ich scheue auch nicht, Hilfe und
Unterstützung bei Freunden und anderen Coaches zu suchen.
Was ich auch gerne mache und was sehr wirksam ist, möchte ich hier
noch mit dir teilen.
Angenommen, du hast alles beklopft, was ich dir oben aufgezählt habe
und alle Themen, die dir zusätzlich in den Sinn kamen, und dennoch
fühlst du, dass irgendwo noch der Wurm drin ist. Du kannst es
vielleicht gar nicht greifen und nicht benennen.
Dann kannst du folgendes machen – ein Bespiel:
1. Thema bestimmen: „Misserfolg im Leben“
2. Zustimmung – 3x wiederholen während du den
Handkantenpunkt klopfst:
„Auch wenn ich nicht weiß, warum ich Misserfolg im Leben habe, liebe
und akzeptiere ich mich so wie ich bin und bitte mein
Unterbewusstsein, mir dies zu offenbaren.“
3. Klopfen mit folgendem Satz:
„Ursachen und Folgen von Misserfolg in meinem Leben.“
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Wichtig: Diesen kurzen meditativen Ablauf machst du 6x am Tag – 24
Tage lang. Hacke es am besten in einem Kalender ab, so dass du nicht
den Überblick verlierst. Oder schreib das in dein LFL-Klopf-Heft.
Wenn es in deinen Tagesablauf passt, dann kannst du es natürlich
auch öfters machen. Du kannst es morgens nach dem Aufstehen oder
abends vor dem Schlafen machen. Jedes Mal wenn du auf Toilette
gehst oder eine kurze Pause machst. Deiner Phantasie sind keine
Grenzen gesetzt.
Weitere Bespiele:
A.
1. Thema bestimmen: „Ich habe immer Geldsorgen“
2. Zustimmung – 3x wiederholen während du den
Handkantenpunkt klopfst:
„Auch wenn ich nicht weiß, warum ich immer Geldsorgen habe, liebe
und akzeptiere ich mich so wie ich bin und bitte mein
Unterbewusstsein, mir dies zu offenbaren.“
3. Klopfen mit folgendem Satz:
„Ursachen und Folgen von immerwährenden Geldsorgen.“
B.
1. Thema bestimmen: „Ich habe Angst, erfolgreich zu sein.“
2. Zustimmung – 3x wiederholen während du den
Handkantenpunkt klopfst:
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„Auch wenn ich nicht weiß, warum ich Angst habe, erfolgreich zu sein,
liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin und bitte mein
Unterbewusstsein, mir dies zu offenbaren.“
3. Klopfen mit folgendem Satz:
„Ursachen und Folgen meiner Angst, erfolgreich zu sein.“
C.
1. Thema bestimmen: „Ich habe Angst, aufzufallen.“
2. Zustimmung – 3x wiederholen während du den
Handkantenpunkt klopfst:
„Auch wenn ich nicht weiß, warum ich Angst habe, aufzufallen, liebe
und akzeptiere ich mich so wie ich bin und bitte mein
Unterbewusstsein, mir dies zu offenbaren.“
3. Klopfen mit folgendem Satz:
„Ursachen und Folgen meiner Angst, aufzufallen.“
D.
1. Thema bestimmen: „Wenn alles gut läuft, passiert immer etwas
Schlimmes.“
2. Zustimmung – 3x wiederholen während du den
Handkantenpunkt klopfst:
„Auch wenn ich nicht weiß, warum ich immer etwas Schlimmes
passiert, wenn alles gut läuft, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich
bin und bitte mein Unterbewusstsein, mir dies zu offenbare.“
3. Klopfen mit folgendem Satz:
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„Ursachen und Folgen, dass immer etwas Schlimmes passiert, wenn
alles gut läuft.“
E.
1. Thema bestimmen: „Ich finde keinen guten Job.“
2. Zustimmung – 3x wiederholen während du den
Handkantenpunkt klopfst:
„Auch wenn ich nicht weiß, warum ich keinen guten Job finden kann,
liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin und bitte mein
Unterbewusstsein, mir dies zu offenbaren.“
3. Klopfen mit folgendem Satz:
„Ursachen und Folgen, dass ich keinen guten Job finde.“
F.
1. Thema bestimmen: „Ich sabotiere mich bei meinem Erfolg.“
2. Zustimmung – 3x wiederholen während du den
Handkantenpunkt klopfst:
„Auch wenn ich nicht weiß, warum ich mich ständig bei meinem Erfolg
sabotiere, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin und bitte mein
Unterbewusstsein, mir dies zu offenbaren.“
3. Klopfen mit folgendem Satz:
„Ursachen und Folgen, dass ich keinen guten Job finde.“
Allgemeiner Überblick des Ablaufs:
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1. Thema bestimmen: „DEIN THEMA.“
2. Zustimmung – 3x wiederholen während du den
Handkantenpunkt klopfst:
„Auch wenn ich nicht weiß, warum DEIN THEMA, liebe und
akzeptiere ich mich so wie ich bin und bitte mein Unterbewusstsein,
mir dies zu offenbare.“
3. Klopfen mit folgendem Satz:
„Ursachen und Folgen DEINES THEMAS.“
Wichtig: 6 Runden (also 6x die 13 Meridianpunkte am Körper
klopfen, während du deinen Klopfsatz, unter Punkt 3, dabei sprichst )
für 24 Tage.
Der „Trick“ bei dieser Art des Klopfens ist, dass du auf diese Weise
innerlich in Resonanz mit dem Problem gehst, es sozusagen
wachrüttelst in deinem Energiesystem und beim Klopfen die Spannung
nach und nach runterfährst. Es kann sein, dass du vielleicht gar nicht
hinter ein Problem kommen kannst, es sich aber durch die oben
genannte Formulierung und das kontinuierliche Klopfen entspannt.
Oder es kann passieren, dass dir beim Klopfen oder danach durch
dein Unterbewusstsein offengelegt wird, was dich hindert oder
schmerzt. Und wenn du dich dann an ein spezifisches Ereignis
erinnerst, dann kannst du erneut wieder mit den 5 Schritten die
negativen Emotionen beklopfen.
Natürlich dauert es länger ein Thema zu bearbeiten, wenn man es so
allgemein klopft. Die Effizienz des Klopfens liegt darin, dass du so
genau wie möglich dein Thema benennst und jede negative Emotion
dabei beklopfst, bis dich ein Thema oder eine Erinnerung nicht mehr
stresst. Und dennoch ist diese Methode wirksam und führt zu
Ergebnissen. Wenn du damit in Resonanz bist, dann wende sie an!
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Wenn du selber bei einem Problem gar nicht weiterweißt oder den
Wunsch hast, zusammen mit mir zu klopfen, dann kannst du ein
Coaching bei mir buchen und wir können gemeinsam, ein Thema von
dir beklopfen.
Bitte schreibe mir dazu hier: [email protected]
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3.9. Weitere Themen, die du mit LFL beklopfen kannst
1. Prüfungsstress/-angst
2. Geburtsvorbereitung: Ängste, die die Geburt erschweren
können
3. Traumatische Erfahrungen wie Unfall, Gewalt, Missbrauch,
Vergewaltigung, etc.
4. Begleitend zu körperlichen Beschwerden
5. Blockaden
6. Allergien
7. Suchtverhalten wie Essen, Rauchen, Drogen, Fernsehen,
Einkaufen, …
8. Zwanghaftes Verhalten (Waschzwang, nicht auf Linien
treten)
9. Leistungshilfe in Schule, Universität, Arbeit
10. Eifersucht
11. Höhenangst
12. Probleme in Beziehungen, sei es mit Partner, Kindern,
Kollegen, Chef, etc.
13. Gewichtsabnahme
14. Unerklärliche Ängste
15. Gefühle wie Scham, Schuld, Wut, Trauer
16. Selbsthass und Selbstverachtung
17. PTSD
18. Schlaflosigkeit
19. Gewichtsreduktion
20. Pollenallergie
21. Stress
22. Phobien
23. Rückenschmerzen
24. Liebeskummer
25. Schluckauf
26. Hexenschuss
27. PMS
28. Neurodermitis
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29. Tierallergien
30. was ist dein Thema? füge es hier ein und klopfe damit!
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4. LFL - Erfolg und Erfüllung - Systemische Sicht
Wir sind durch unsere Eltern in diese Welt gekommen. Dein Vater
hat seinen Samen gegeben und deine Mutter ihre Eizelle. Du bist
sozusagen halb Mutter und halb Vater. Das heißt, wenn du deinen
Vater ablehnst, dann lehnst du die Hälfte von dir ab und zugleich
nimmst du nicht, das einzigartige Geschenk, das dein Vater dir für den
Erfolg deines Lebens mitgibt. Wenn du deinen Vater ablehnst und
dich über ihn erhebst, weil du glaubst, dass er nicht gut genug ist und
ihn verurteilst, dann siehst du nicht, was er dir Gutes gegeben hat und
kannst es nicht nutzen. Das gleiche gilt natürlich auch für deine Mutter.
Wenn du dich über deine Eltern erhebst, dann übersiehst du ihre
Gaben und wirst scheitern im Leben. Wenn du dich über deine Eltern
erhebst, dann verlierst du deine Wurzeln. Eine Blume vermag nicht, zu
ihrer vollen Pracht zu wachsen und zu erblühen, wenn sie keine
Wurzeln hat. Sie verwelkt innerlich und äußerlich, da sie ohne
Wurzeln nicht genährt werden kann.
Wenn du dich über deine Eltern erhebst (dies geschieht durch
schmerzhafte Erfahrungen) und glaubst, dass du besser bist als sie,
dann wirst du viele Schwierigkeiten erfahren im Leben. Du wirst
scheitern im Beruf, in Beziehungen und du wirst nie wirklich zutiefst
glücklich sein. Warum, du bist halb Mutter und halb Vater, und wenn
du diese beiden Hälften in dir ablehnst, dann schneidest du dich von
der Quelle des Lebens ab. Stell dir vor, dass das Leben über deine
gesamten Ahnen zu dir wie ein Fluss fließt. Der Fluss hat eine
natürliche Flussrichtung. Wenn du dich über deine Eltern erhebst,
erhebst du dich somit auch über das Leben. Du erhebst dich, wenn
auch oft verständlich, und kannst nicht von der saftigen und nährenden
Quelle des Lebens kosten. Anmaßung vor den Eltern führt zu
Misserfolg und Depressionen.
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Wir können niemals besser sein als unsere Eltern. Wenn wir das
versuchen, dann werden wir nur schlechter sein als sie und ihr
Verhalten wiederholen. Wir können aber das Beste daraus machen,
was sie uns gegeben haben und was von ihnen kommt. Wer kennt
nicht diese Frauen, die NIE so sein wollen wie ihre Mutter und
zugleich gleichen sie ihrer Mutter wie einer Kopie. Sie sehen immer
mehr aus wie ihre Mutter und verhalten sich immer mehr wie diese.
Das, was wir ablehnen, dazu werden wir, das was wir annehmen und in
uns integrieren, das wird zu einem Geschenk für uns. Es wird zu
fruchtbarem Dünger für unser eigenes Leben.
Deswegen ist das Annehmen der Eltern so wesentlich. Wenn wir in der
Lage sind, die Eltern anzunehmen, dann bringt das viel Heilung in
unser eigenes Leben UND Erfolg.
Übrigens, woraus besteht Dünger?! Wirklich wertvoller und natürlicher
Dünger enthält auch Exkremente. Nun, seinen wir mal verbal nicht so
zivilisiert und sagen einfach, es enthält auch Scheiße! Und wie oft sagen
wir, dass wir so viel Scheiße mit und durch unsere Eltern erlebt
haben?! Oh, also ich habe das sehr oft gesagt und manchmal, wenn
alter Schmerz noch hochkommt, dann sage ich das auch noch heute.
Und all diese Scheiße, die wir erlebt haben, kann durch Heilung zum
besten Dünger für unser Leben werden.
Also wenn du „Scheiße“ hochkommen spürst wie Groll, Hass, Wut,
Angst, Scham, Arroganz usw. gegen deine Eltern, dann hast du nun die
Möglichkeit mit dem Klopfen, all das in dir nach und nach zu heilen.
Du machst sozusagen Alchemie. Du machst Scheiße zu Gold! Du
machst deine schmerzhaften Erfahrungen zu Stärke, zu Weisheit und
zu Liebe, die einen viel höheren Wert haben als jedes Gold dieser
Welt.
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Die folgenden Meditationen mit deinem Vater und deiner Mutter
dienen dazu, eine Basis zu schaffen für eine liebevolle Verbindung zu
deinen Eltern. Sie dienen dazu, deine Eltern anzunehmen, wie sie sind
und ihr Geschenk des Lebens an dich anzunehmen, so dass du das
Beste daraus für dich machen kannst. Und wie ich schon erwähnte,
wenn du sie nicht so annehmen kannst und Schmerz hochkommt,
dann klopf damit. Das wird dich entlasten, reifen lassen und für dein
eigenes Leben befreien. Denn die Art und Weise wie wir unsere Eltern
sehen, beeinflusst immens unseren Blick auf die Welt. Je klarer somit
die Beziehung zu den Eltern ist, desto klarer und leichter ist deine
Begegnung mit der Welt, dem Partner, dem Chef, den Freunden,
Kollegen, Bekannten, Kindern usw. ja selbst mit den Politikern. Denn
aus unserer inneren unbewusst kindlichen Haltung projizieren wir so
viele kindliche Erwartungen auf die Politiker, dass sie alles regeln und
„gut“ machen müssen, dass wir selber vergessen, dass wir die Schöpfer
unserer Welt sind und es unserer Verantwortung, Initiative und Liebe
bedarf, damit sich positive Veränderungen in der Gesellschaft
verwurzeln. Und dabei mag jeder eine andere Position habe. Die einen
mögen „im Kleinen“ wirken, wie der Familie und im nahen Umfeld
und die anderen mögen „im Großen“ wirken. Dabei ist klein und groß
keine Wertung, denn das Kleine ist so oft die Basis für das Gelingen
des Großen.
Und eines möchte ich hier betonen. Es geht sehr viel um deine innere
Haltung zu deinen Eltern. Es geht nicht darum, dass du nun diese
Meditation machst und klopfst, und dann alles mit deinen Eltern in
Butter ist. Das ist nicht die Ebene, um die es geht. Natürlich kann es
sein, dass die Meditationen und das Klopfen dir helfen, auch eine
bessere Beziehung zu deinen Eltern aufzubauen. Es kann auch sein,
dass du „sehr schwierige“ Eltern hast, die tief in ihr eigenes Schicksal
eingebunden sind und du kannst nichts anderes machen, als sie zu
akzeptieren, so wie sie sind, sie loszulassen und nicht mehr retten zu
wollen und sie in ihrem eigenen Schicksal zu respektieren. Du weißt
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nicht, was gut ist für deine Eltern. Sie haben ihr eigenes Leben und ihr
eigenes Schicksal, und wenn du als Erwachsener auf deine Eltern
schaust, dann ist der größte Ausdruck deiner Liebe für sie, sie darin zu
respektieren und anzunehmen wie sie sind. Wenn du aufhörst, sie
verändern zu wollen, sie von etwas überzeugen zu wollen und
irgendwie an ihnen rumzudoktern, dann kommt dein Schmerz ans
Licht und dies öffnet zugleich die Tore zur Heilung und zum Frieden
mit den Eltern. Es geht darum, sie mit all ihrem Licht und Schatten
anzunehmen und ihr Geschenk des Leben zu nehmen, so dass du dein
eigenes Leben nehmen kannst. Es geht um die innere Haltung, die du
deinen Eltern gegenüber hast und um die Liebe und den Respekt, die
du für sie in dir empfindest.
Übrigens, warum sind viele Erwachsene immer noch damit beschäftigt,
ihre Eltern aus ihrem Schicksal zu retten?
Das liegt daran, dass sie nicht als erwachsene Kinder ihrer Eltern
handeln, sondern unbewusst als kleine Kinder, die meinen, noch nicht
alles bekommen zu haben. Sie wollen ihre Eltern retten, damit ihre
Eltern endlich für sie da sind und ihnen endlich das geben, was ihnen
fehlt und zusteht. Das geht aber nicht. Denn so stellst du dich über
deine Eltern und somit auch über das Leben und bist nicht frei für
dein eigenes.
Bert Hellinger sagte einmal, dass die Eltern ihre Aufgabe erfüllt haben,
indem sie dir das Leben geschenkt haben, alles andere ist ein „Extra-
Geschenk“. Wenn du lebst, dann waren deine Eltern erfolgreich und
haben dir alles gegen, was du brauchst, um überleben zu können.
Wenn du also in dir noch Ansprüche an deine Eltern hast, dann
verhälst du dich wie ein kleines Kind und nicht wie ein Erwachsener.
Wenn du glaubst, dass sie dir nicht genug gegeben haben, dann
nimmst du nicht ihr Geschenk, sondern forderst nach mehr und mehr.
Du bleibst somit ein kleines Kind und bist nicht frei für dein eigenes
Leben. Dir fehlt nichts. Du hast alles bekommen. Es ist an dir, das
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Geschenk des Leben, das dir deine Eltern gegeben haben, zu nehmen
und das Beste daraus zu machen.
Und wenn du noch damit haderst, dass du nicht genug Liebe, Respekt,
Anerkennung, Aufmerksamkeit, Zuwendung, usw. bekommen hast,
dann klopfe damit und den spezifischen Ereignissen, als das passiert ist.
Das wird dich befreien für den Erfolg deines eigenen Lebens.
Unsere Eltern sind wie sie sind. Es sind die besten Eltern für uns,
durch die wir bestimmte Lektionen im Leben gelernt haben. Viele
hadern damit, dass ihre Eltern etwas gemacht haben, was ihnen viel
Schmerz gebracht hat. Nun, zum einen war das vielleicht genau der
Schmerz, den du brauchtest, um zu wachsen, und zum anderen
konnten sie nicht anders. Genau. Sie konnten sich nicht anders
verhalten, als sie es taten. Wenn du damit haderst, klopf damit. Klopf
mit den spezifischer Ereignissen, die dir schmerzhaft in Erinnerung
sind und den Gefühlen, die in dir immer noch gespeichert sind.
Erst wenn du deine Eltern in ihrer Ganzheit in dir angenommen hast,
wirst du wahres Glück und Liebe erfahren. Erst wenn du deine Eltern
angenommen hast, wie sie sind und sie zugleich loslässt in ihr eigenes
Leben, können sich die Geschenke deiner Eltern in dir zu ihrer vollen
Pracht und Fülle entfalten. Erst wenn du den Schmerz, den du durch
deine Eltern erfahren hast, annimmst und transformierst, kann der
Schmerz dir als Dünger für den Erfolg deines Leben dienen, statt es zu
behindern.
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4.1. Unterbrochene Hinbewegung - Mutter - Meditation:
(Bitte erst lesen und dann die Meditation machen. Du kannst dir zusätzlich alle
schmerzhaften Erinnerungen und Erfahrungen notieren, die beim Lesen und
auch Anwenden der Meditation in Bezug auf deine Mutter getriggert werden.)
Schließe deine Augen.
Spüre deinen Bauch.
Wenn er angespannt ist, dann lasse ihn JETZT los.
Nun stell dir vor, wie etwa 3m vor dir deine Mutter steht.
Schau sie an und gib allen Gefühlen Raum, die hochkommen, OHNE
dich darin zu verlieren.
Schau ihr in die Augen.
Atme tief.
Und nun gehe innerlich einen Schritt auf sie zu. (du kannst tatsächlich
auch Schritte auf sie zu machen und dich im Raum auf sie zubewegen
– sei achtsam, dass du genug Platz hast, so dass du dich nicht anstößt)
Gib dir Zeit und lasse alle Emotionen zu, die hochkommen, ohne dich
darin zu verlieren.
Wenn Tränen fließen, dann lass diese fließen.
Atme weiter tief.
Achte auf deinen Bauch und entspanne ihn.
Wenn du kannst, dann mache einen weiteren bewussten Schritt auf sie
zu.
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Lass dir Zeit.
Keiner hetzt dich.
Du musst niemandem etwas beweisen.
Es geht um dich in diesem Moment.
Mach einen weiteren Schritt auf deine Mutter zu, wenn du kannst.
Schau ihr in die Augen und lass alles zu, was an Emotionen
hochkommt.
Du kannst dabei auch die 13 Meridianpunkte an deinem Körper
klopfen, wenn du magst. Du brauchst dabei nichts Bestimmtes zu
sagen. Einfach fühlen und klopfen.
Atme tief.
Entspanne deinen Bauch.
Lass alles zu, was hochkommt, ohne dich darin zu verlieren.
Lass es fließen, wie einen reinigenden Fluss.
Gehe nun einen weiteren Schritt auf sie zu.
Fühle, was in dir dabei passiert. Erlaube, jedem Gefühl da zu sein.
Atme.
Mache auf diese Weise immer mehr Schritte in ihre Richtung, bis du
bei ihr angekommen bist.
Wenn du bei ihr angekommen bist, dann knie vor ihr nieder und lege
deinen Kopf auf ihren Bauch, da wo ihr Bauchnabel ist.
Lass alles los, was hochkommt, ohne dich darin zu verlieren.
Du kannst klopfen, wenn du magst.
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Lass alles fließen.
Alles hat Raum.
Lass dich nähren von deiner Mutter.
Lass all ihre Nahrung ganz natürlich zu dir fließen, so wie sie dich auch
im Bauch genährt hat.
Lass all deine Liebe für sie zu, die unterhalb der schmerzhaften
Erinnerungen immer noch da ist.
Lass all deine Liebe für deine Mutter zu und diese Liebe wird nach
und nach deine Mutterwunden heilen.
Lass dich nähren von deiner Mutter und vom Leben.
Saug all die Nahrung, die von deiner Mutter kommt, auf wie ein
Schwamm.
Diese Nahrung kommt direkt aus der Quelle des Lebens.
Du bist genährt und getragen vom Leben.
Nimm das in dein Herz und in jede Zelle deines Seins auf.
Sag „Danke“.
Lächle.
Mache deine Augen wieder auf
Genieße das Gefühl, geborgen und getragen zu sein vom Leben.
Variation:
Falls es dir nicht gelingt, alle Schritte bis zu deiner Mutter zu gehen, ist
das völlig in Ordnung. Zwinge dich nicht dazu. Dann beende die
Meditation an dem Punkt, wenn du nicht mehr weiter gehen kannst.
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Das ist völlig in Ordnung.
Das ist ein Geschenk, denn es zeigt dir, wo noch zu viel Schmerz in
Bezug auf deine Mutter ist.
Wenn du magst, klopfe mit dem, was du als so schmerzhaft erfahren
hast mit deiner Mutter.
Und wenn du keine Worte für den Schmerz hast, dann fühle ihn
einfach und klopfe dabei die 13 Meridianpunkte.
Klopfe mit den Ereignissen, die dir in den Sinn kommen. Klopfe mit
jedem Ereignis für sich und all den schmerzhaften Gefühlen, die damit
verbunden sind.
Wenn viele Tränen kommen, dann gib dem Raum. Tränen lösen
Schmerz auf der zellulären Ebene. Lass es fließen!
Wenn es dir besser geht und es korrekt für dich ist, dann mache diese
Meditation genau an dem Punkt weiter, wo du zuvor pausiert hast.
Spüre für dich, wie viele Schritte du dieses Mal auf sie zugehen kannst.
Solltest du wieder nicht weiter kommen, dann ist das in Ordnung.
Mache wieder eine Pause, lass alles fließen und klopfe damit.
Und mache wieder weiter, wo du pausiert hast.
Mache dir keine Sorgen, dass du nicht schnell genug auf deine Mutter
zugehen kannst. Das ist kein Wettbewerb und du musst
NIEMANDEM etwas beweisen.
Es geht um dich und deine Verbindung mit deiner Mutter.
Lasse dir für diese Meditation so viel Zeit wie notwendig.
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4.2. Was bedeutet „Unterbrochene Hinbewegung“?
Im Idealfall ist deine Beziehung zu deiner Mutter gut und von Liebe
geprägt. Die meisten von uns machen jedoch viele schmerzhafte
Erfahrungen mit unserer Mutter, die dazu führen, dass unsere Liebe zu
ihr nicht ungehindert fließen kann. Schmerzhafte Erfahrungen können
sein:
- schmerzhafte Erfahrungen während der Schwangerschaft
- schmerzhafte und traumatische Geburt
- zu frühe Trennung von der Mutter
- nicht gestillt werden – das ist wirklich sehr traumatisch und
ungestillte Kinder haben das Gefühl, abgeschnitten vom Leben
und von der nährenden Qualität des Lebens zu sein
- kein Körperkontakt mit der Mutter
- zu wenig getragen werden
- Zurückweisung durch die Mutter
- usw.
Auf diese Weise ist die Verbindung zur Mutter stark geprägt von
diesen schmerzhaften Erfahrungen und die Liebe, die alle von uns für
unsere eigene Mutter haben, kann nicht fließen. Dadurch sind wir
abgeschnitten von der nährenden Qualität und Fülle des Lebens.
Wenn wir wieder auf unsere Mutter zu gehen, dann kommt alter
Schmerz hoch. Wenn wir diesen Schmerz heilen mit dem Klopfen
zum Beispiel, dann kann die Liebe wieder fließen und wir können die
Fülle und Nahrung des Lebens nehmen, die durch unsere Mutter zu
uns fließt.
Das gleiche gilt natürlich auch für den Vater, denn auch er hat uns
ernährt, wenn auch auf eine andere Weise wie unsere Mutter. Deshalb
machen wir diese Mediation später auch mit unserem Vater.
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Lass dir Zeit zwischen den einzelnen Meditation, so dass sie ihre tiefe
heilende Wirkung in dir entfalten können.
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4.3. Annehmen der Mutter – Meditation:
(Bitte erst lesen und dann die Meditation machen.)
Schließe deine Augen.
Spüre deinen Bauch und wenn er angespannt ist, dann lasse ihn
JETZT los.
Nun stell dir vor, wie etwa 2m vor dir deine Mutter steht.
Schau sie an mit deinem Herzen.
Sieh deine Mutter mit all ihrem Licht und ihrem Schatten.
Schau freundlich auf sie und sag ihr „Danke“ für alles, was du durch sie
erfahren hast.
Sag „Danke“ zum Schmerz und zu der Liebe.
Verneige dich vor ihr und sag innerlich: „Ich gebe dir die Ehre.“
Lass dein Herz weit werden und gib ihr einen Platz in deinem Herzen.
Nun blicke hinter deine Mutter und sieh, wie hinter ihr deine Oma
steht.
Schau sie an mit deinem Herzen.
Sieh deine Oma mit all ihrem Licht und ihrem Schatten.
Sei dir bewusst, dass deine Oma, deine Mutter geprägt hat und sie auch
zu dem gemacht hat, was deine Mutter geworden ist.
Mit all ihrer Liebe und ihrem Schatten.
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Schau freundlich auf sie und sag ihr „Danke“ für alles, was du durch sie
erfahren hast.
Sag „Danke“ zum Schmerz und zu der Liebe.
Verneige dich vor deiner Oma und sag innerlich: „Ich gebe dir die
Ehre.“
Lass dein Herz weit werden und gib ihr einen Platz in deinem Herzen.
Nun blicke hinter deine Oma und sieh, wie hinter ihr deine Uroma
steht.
Schau sie an mit deinem Herzen.
Sieh deine Uroma mit all ihrem Licht und ihrem Schatten.
Sei dir bewusst, dass deine Uroma, deine Oma geprägt hat und sie
auch zu dem gemacht hat, was deine Oma geworden ist.
Mit all ihrer Liebe und ihrem Schatten.
Schau freundlich auf deine Uroma und sag ihr „Danke“ für alles, was
durch sie erfahren wurde.
Sag „Danke“ zum Schmerz und zu der Liebe.
Verneige dich vor deiner Uroma und sag innerlich: „Ich gebe dir die
Ehre.“
Lass dein Herz weit werden und gib ihr einen Platz in deinem Herzen.
Nun blicke hinter diese drei Frauen und sieh, wie hinter ihnen eine
unendliche Reihe an weiteren Frauen steht.
All diese Frauen sind deine Ahninnen.
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Schau sie freundlich an.
Jede hat das Leben so gut weitergegeben, wie sie es konnte, mit all dem
Licht und all dem Schatten.
Verneige dich vor ihnen uns sag innerlich: „Ich gebe euch die Ehre.“
Gib jeder einen Platz in deinem Herzen.
Nun blicke hinter all diese Frauen und sieh, wie sie alle aus der
gleichen einen Quelle kommen.
Aus der Quelle allen Lebens.
Spüre, wie all diese Frauen getragen sind von der Quelle des Lebens,
wie sie alle darin eingebunden sind.
Spüre, wie durch diese Quelle Leben über alle diese Frauen zu dir
fließt.
Von deiner Uroma, zu deiner Oma, zu deiner Mutter und nun auch zu
dir.
Spüre, wie all ihre Liebe zu dir fließt.
Spüre, wie all ihre Kraft zu dir fließt.
Spüre, wie du getragen und genährt bist durch sie.
Nimm all das in dein Herz.
Lass dein Herz weit werden.
Sag: „Danke für alles, was von euch kommt. Ich mache das Beste
daraus für mein Leben“.
Nun drehe dich um, so dass du all diese Frauen im Rücken hast.
Du hast all ihre Liebe und ihre Kraft in deinem Rücken.
Du bist geliebt und unterstütz für dein Leben.
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Du hast alles Wesentliche bekommen durch diese Frauen und die
Quelle allen Seins für den Erfolg deines Lebens.
Sag „Danke“ und fühle diese Liebe und Kraft im Rücken.
Lächle und öffne deine Augen.
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4.4. Unterbrochene Hinbewegung - Vater - Meditation
(Bitte erst lesen und dann die Meditation machen. Du kannst dir zusätzlich alle
schmerzhaften Erinnerungen und Erfahrungen notieren, die beim Lesen und
auch Anwenden der Meditation in Bezug auf deinen Vater getriggert werden.)
Schließe deine Augen.
Spüre deinen Bauch.
Wenn dein Bauch angespannt ist, dann lasse ihn JETZT los.
Nun stell dir vor, wie etwa 3m vor dir dein Vater steht.
Schau ihn an und gib allen Gefühlen Raum, die hochkommen, OHNE
dich darin zu verlieren.
Schau ihm in die Augen.
Atme tief.
Und nun gehe innerlich einen Schritt auf ihn zu. (du kannst tatsächlich
auch Schritte auf ihn zu machen und dich im Raum auf ihn zubewegen
– sei achtsam, dass du genug Platz hast, so dass du dich nicht anstößt)
Gib dir Zeit und lasse alle Emotionen zu, die hochkommen, ohne dich
darin zu verlieren.
Wenn Tränen fließen, dann lass diese fließen.
Atme weiter tief.
Achte auf deinen Bauch und entspanne ihn.
Wenn du kannst, dann mache einen weiteren bewussten Schritt auf ihn
zu.
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Lass dir Zeit.
Keiner hetzt dich.
Du musst niemandem etwas beweisen.
Es geht um dich in diesem Moment.
Mach einen weiteren Schritt auf deinen Vater zu, wenn du kannst.
Schau ihm in die Augen und lass alles zu, was an Emotionen
hochkommt.
Du kannst dabei auch die 13 Meridianpunkte an deinem Körper
klopfen, wenn du magst. Du brauchst dabei nichts Bestimmtes zu
sagen. Einfach fühlen und klopfen.
Atme tief.
Entspanne deinen Bauch.
Lass alles zu, was hochkommt, ohne dich darin zu verlieren.
Lass es fließen, wie einen reinigenden Fluss.
Gehe nun einen weiteren Schritt auf ihn zu.
Fühle, was in dir dabei passiert.
Erlaube, jedem Gefühl da zu sein.
Atme.
Mache auf diese Weise immer mehr Schritte in seine Richtung, bis du
bei ihm angekommen bist.
Wenn du bei ihm angekommen bist, dann knie vor ihm nieder und
lege deinen Kopf auf seinen Bauch, da wo sein Bauchnabel ist.
Lass alles los, was hochkommt, ohne dich darin zu verlieren.
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Du kannst klopfen, wenn du magst.
Lass alles fließen.
Alles hat Raum.
Lass dich nähren von deinem Vater.
Lass all deine Liebe für ihn zu, die unterhalb der schmerzhaften
Erinnerungen immer noch da ist.
Lass all deine Liebe für deinen Vater zu und diese Liebe wird nach
und nach deine Vaterwunden heilen.
Lass dich nähren von deinem Vater und vom Leben.
Saug all die Nahrung wie ein Schwamm auf, die von deinem Vater
kommt.
Du bist genährt und getragen vom Leben.
Nimm das in dein Herz und in jede Zelle deines Seins auf.
Sag „Danke“.
Lächle.
Mache deine Augen wieder auf
Genieße das Gefühl, geborgen und getragen zu sein vom Leben.
Variation:
Falls es dir nicht gelingt, alle Schritte bis zu deinem Vater zu gehen, ist
das völlig in Ordnung. Zwinge dich nicht dazu. Dann beende die
Meditation an dem Punkt, wenn du nicht mehr weiter gehen kannst.
Das ist völlig in Ordnung.
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Das ist ein Geschenk, denn es zeigt dir, wo noch zu viel Schmerz in
Bezug auf deinen Vater ist.
Klopfe mit dem, was so schmerzhaft ist mit deinem Vater.
Klopfe mit den Ereignissen, die dir in den Sinn kommen. Klopfe mit
jedem Ereignis für sich und all den schmerzhaften Gefühlen, die damit
verbunden sind.
Wenn viele Tränen kommen, dann gib dem Raum. Tränen lösen
Schmerz auf der zellulären Ebene. Lass es fließen!
Wenn es dir besser geht und es korrekt für dich ist, dann mache diese
Meditation genau an dem Punkt weiter, wo du zuvor pausiert hast.
Spüre für dich, wie viele Schritte du dieses Mal auf ihn zugehen kannst.
Solltest du wieder nicht weiter kommen, dann ist das in Ordnung.
Mache wieder eine Pause, lass alles fließen und klopfe damit.
Und mache wieder weiter, wo du pausiert hast.
Mache dir keine Sorgen, dass du nicht schnell genug auf deinen Vater
zugehen kannst. Das ist kein Wettbewerb und du musst
NIEMANDEM etwas beweisen.
Es geht um dich und deine Verbindung mit deinem Vater.
Lasse dir für diese Meditation so viel Zeit wie notwendig.
Und mache die weiteren Meditationen erst, wenn es dir gelungen ist,
bei deinem Vater anzukommen, ihn zu umarmen und dich von ihm
nähren zu lassen.
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4.5. Annehmen des Vaters - Meditation
(Bitte erst lesen und dann die Meditation machen.)
Schließe deine Augen.
Spüre deinen Bauch und wenn er angespannt ist, dann lasse ihn
JETZT los.
Nun stell dir vor, wie etwa 2m vor dir dein Vater steht.
Schau ihn an mit deinem Herzen.
Sieh deinen Vater mit all seinem Licht und seinem Schatten.
Schau freundlich auf ihn und sag ihm „Danke“ für alles, was du durch
ihn erfahren hast.
Sag „Danke“ zum Schmerz und zur Liebe.
Verneige dich vor deinem Vater und sag innerlich: „Ich gebe dir die
Ehre.“
Lass dein Herz weit werden und gib ihm einen Platz in deinem
Herzen.
Nun blicke hinter deinen Vater und sieh, wie hinter ihm dein Opa
steht.
Schau ihn an mit deinem Herzen.
Sieh deinen Opa mit all seinem Licht und seinem Schatten.
Sei dir bewusst, dass dein Opa, deinen Vater geprägt hat und ihn auch
zu dem gemacht hat, was dein Vater geworden ist.
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Mit all seiner Liebe und all seinem Schatten.
Schau freundlich auf ihn und sag ihm „Danke“ für alles, was du durch
ihn erfahren hast.
Sag „Danke“ zum Schmerz und zu der Liebe.
Verneige dich vor deinem Opa und sag innerlich: „Ich gebe dir die
Ehre.“
Lass dein Herz weit werden und gib deinem Opa einen Platz in
deinem Herzen.
Nun blicke hinter deinen Opa und sieh, wie hinter ihm dein Uropa
steht.
Schau ihn an mit deinem Herzen.
Sieh deinen Uropa mit all seinem Licht und seinem Schatten.
Sei dir bewusst, dass dein Uropa, deinen Opa geprägt hat und ihn auch
zu dem gemacht hat, was dein Opa geworden ist.
Mit all seiner Liebe und seinem Schatten.
Schau freundlich auf deinen Uropa und sag ihm „Danke“ für alles, was
durch ihn erfahren wurde.
Sag „Danke“ zum Schmerz und zu der Liebe.
Verneige dich vor ihm und sag innerlich: „Ich gebe dir die Ehre.“
Lass dein Herz weit werden und gib deinem Uropa einen Platz in
deinem Herzen.
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Nun blicke hinter diese drei Männer und sieh, wie hinter ihnen eine
unendliche Reihe an weiteren Männern steht.
All diese Männer sind deine Ahnen.
Schau sie freundlich an.
Jeder hat das Leben so gut weitergegeben, wie er es konnte, mit all dem
Licht und all dem Schatten.
Verneige dich vor ihnen und sag innerlich: „Ich gebe euch die Ehre.“
Gib jedem einen Platz in deinem Herzen.
Nun blicke hinter all diese Männer und sieh, wie sie alle aus der einen
Quelle kommen.
Aus der Quelle allen Lebens.
Spüre, wie all diese Männer getragen sind von der Quelle des Lebens,
wie sie alle darin eingebunden sind.
Spüre, wie durch diese Quelle Leben über alle diese Männer zu dir
fließt. Von deinem Uropa, zu deinem Opa, zu deinem Vater und nun
auch zu dir.
Spüre, wie all ihre Liebe zu dir fließt.
Spüre, wie all ihre Kraft zu dir fließt.
Spüre, wie du getragen und genährt bist durch sie.
Nimm all das in dein Herz.
Lass dein Herz weit werden.
Sag „Danke für alles, was von euch kommt. Ich mache das Beste
daraus für mein Leben“.
Nun drehe dich um, so dass du all diese Männer im Rücken hast.
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Du hast all ihre Liebe und ihre Kraft in deinem Rücken.
Du bist geliebt und unterstütz für dein Leben.
Du hast alles Wesentliche bekommen durch diese Männer und die
Quelle allen Seins für den Erfolg deines Lebens.
Sag „Danke“ und fühle diese Liebe und Kraft im Rücken.
Lächle und öffne deine Augen.
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4.6. Klopfbeispiele für Themen mit deinen Eltern
Hier noch ein paar Klopfbeispiele für Themen mit deinen Eltern.
Je entspannter deine Verbindung zu deinen Eltern ist, desto
entspannter und erfolgreicher wird dein Leben sein.
Mutter:
- Wie war deine Geburt?
- Was war das Schmerzhafte daran?
- Hat deine Mutter dich gestillt?
- Wenn nein oder zu kurz, welche Folgen hatte das für dich?
- Fühlst du den Schmerz von damals, dass du nicht gestillt
wurdest?
- Fühlst du den Schmerz, dass du etwas nicht bekommen hast, was
völlig natürlich und so wichtig ist für ein Baby?
- Wo fühlst du dich im Leben ungenährt?
- In welchem Bereich des Lebens bist du hungrig?
- Welche negative Erfahrung kommt dir mit deiner Mutter als
ersten in den Sinn?
- Welches Bild hast du von deiner Mutter?
- Was lehnst du an deiner Mutter ab? Warum? Was tut daran so
weh?
- Was hat sie meistens zu dir gesagt?
- Welcher Satz klingt dir noch in deinen Ohren? In welchem
Zusammenhang hat sie das gesagt? Wie hast du dich dabei
gefühlt?
- Was wirfst du deiner Mutter vor?
- Was hat sie dir nicht gegeben?
- Was fehlt dir noch von deiner Mutter?
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- Hattest du das Gefühl, dass sie dich lächerlich gemacht hat?
Wann ? Warum? Wie hast du dich dabei gefühlt?
- Fühlst du dich von deiner Mutter geliebt? Wenn nicht, wieso?
Welche Erfahrung hat dazu geführt, dass du dich ungeliebt
fühlst? Wie hast du dich damals gefühlt?
- Fühlst du dich von deiner Mutter verarscht?
- Wieso ist deine Mutter dir peinlich?
- Wieso schämst du dich für sie?
- Wieso bist du wütend auf sie?
- Wieso hasst du sie?
- Wieso lehnst du sie ab?
- Wieso fühlst du dich ihr gegenüber schuldig?
- In welchen Situationen hat sie dich abgelehnt? Wie hast du dich
gefühlt? Was hat dabei weh getan?
- …
Klopfe mit all diesen Gefühlen und den schmerzhaften
Erfahrungen, die dahinter liegen. Lass dir dabei Zeit und Raum,
zu heilen.
Vater:
- Welche negative Erfahrung kommt dir mit deinem Vater als
ersten in den Sinn?
- Welches Bild hast du von deinem Vater?
- Was lehnst du an deinem Vater ab? Warum? Was tut daran so
weh?
- Was hat er meistens zu dir gesagt?
- Welcher Satz klingt dir noch in deinen Ohren?
- In welchem Zusammenhang hat er das gesagt?
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- Wie hast du dich dabei gefühlt?
- Was wirfst du deinem Vater vor?
- Was hat er dir nicht gegeben?
- Was fehlt dir noch von deinem Vater?
- Hattest du das Gefühl, dass er dich lächerlich gemacht hat?
Wann ? Warum? Wie hast du dich dabei gefühlt?
- Fühlst du dich von deinem Vater geliebt? Wenn nicht, wieso?
Welche Erfahrung hat dazu geführt, dass du dich ungeliebt
fühlst? Wie hast du dich damals gefühlt?
- Fühlst du dich von deinem Vater verarscht?
- Wieso ist dein Vater dir peinlich?
- Wieso schämst du dich für ihn?
- Wieso bist du wütend auf ihn?
- Wieso hasst du ihn?
- Wieso lehnst du ihn ab?
- Wieso fühlst du dich ihm gegenüber schuldig?
- In welchen Situationen hat er dich abgelehnt? Wie hast du dich
gefühlt? Was hat dabei weh getan?
- ...
Klopfe mit all diesen Gefühlen und den schmerzhaften
Erfahrungen, die dahinter liegen. Lass dir dabei Zeit und Raum,
zu heilen.
Die Beziehung zu unserer Mutter und zu unserem Vater prägt unsere
Beziehung zur Welt und zum Erfolg. Alles, was mit den Eltern unerlöst
ist, erscheint auch immer wieder in unserem Leben, wie eine kaputte
Schallplatte. Es erscheint solange, bis es so sehr schmerzt, dass wir
nicht mehr wegschauen können. Auf diese Weise öffnet der Schmerz
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das Tor zur Heilung und wir sind in der Lage, ein schmerzhaftes
Muster zu unterbrechen und zu heilen.
Natürlich können auch andere systemische Ursachen hinter Misserfolg
und Problemen im Leben stehen. Dieses E-Book erhebt nicht den
Anspruch, alles zu beleuchten, da das auf dem geschriebenen Wege
gar nicht möglich wäre und die Hintergründe von jedem einzelnen sehr
komplex sein können.
Wenn du den Wunsch hast, deine persönlichen Herausforderungen
im Leben systemisch zu beleuchten, dann wäre dafür eine systemische
Aufstellung gut. Eine systemische Aufstellung ist in der Lage, tiefe
Heilung in viele Bereiche des Lebens zu bringen.
Wenn du in Resonanz mit meiner Arbeit bist und eine Aufstellung mit
mir machen möchtest, schreibe mir hier:
Ich biete meine Art von systemischer Arbeit via Skype an.
Ein kleines sehr berührendes Beispiel aus meiner Aufstellungsarbeit
mit einem Klienten:
2008 kam ein Mann zu mir, dessen neugeborene Tochter, sehr krank
war. Sie haben Hilfe auf medizinischem und auch auf alternativem
Weg gesucht, doch leider ohne Erfolg. Wir haben eine Aufstellung
gemacht für seine Familie und konnten sehen, dass seine Tochter mit
seiner noch im Bauch seiner Mutter verstorbenen Schwester verstrickt
war. Als das gelöst war und seine verstorbene Zwillingsschwester
gesehen wurde und ihren Platz bekam, geschah ein kleines Wunder.
Innerhalb von ein paar Wochen ist seine Tochter komplett gesund
geworden, ohne dass die Eltern ihr irgendwelche medizinischen oder
alternativen Heilanwendungen haben zukommen lassen. Der Klient
schrieb mir einen Monat später mit überschäumender Begeisterung.
Ihm ging es seelisch besser und seine Tochter war kerngesund!
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Das ist ein wunderschönes Beispiel, wie tief heilend systemische Arbeit
wirken kann.
Heilung ist mannigfaltig, bei einem geht es schneller, bei einem
anderen kann es länger dauern. Heilung und Transformation kann
man nicht in eine Box setzten und reproduzieren. Schmerz und
Heilung sind wie zwei Seiten einer Medaille. Im Schmerz ist auch
schon immer die Heilung enthalten, denn der Schmerz ist wie ein
Wegweiser, wo Heilung vonnöten ist und wie du nach Hause gehen
kannst.
Nach Hause ins Hier und Jetzt.
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5. LFL – Erfolg und Erfüllung - Hier und Jetzt
Das Hier und Jetzt.
Hast du jemals den köstlichen Geschmack des Hier und Jetzt erfahren
können? Ist dir das Hier und Jetzt überhaupt ein Begriff?
Die einen nennen es das Hier und Jetzt, die anderen Erleuchtung und
wieder andere Erwachen. Die meisten von uns verbinden mit diesen
Begriffen indische Yogis oder irgendwelche Gurus, die „endlich“
erwacht sind und ihr wahres Selbst erkannt haben.
Die meisten von uns glauben auch, dass diese Erfahrung nur einigen
wenigen Menschen zu Teil werden, die sehr lange meditieren, Verzicht
in vielen Lebensbereichen üben und bestimmte Praktiken, wie Yoga
u.a. regelmäßig anwenden.
Das glaubte ich auch.
Bis ….
Nun, bis ich eine Erfahrung gemacht habe, die man gemeinhin als
Erleuchtungserfahrung tituliert.
Ich habe innerlich erwartet, dass es Funken sprühen müsste und etwas
ganz besonderes passieren wird, wenn ich eine solche Erfahrung
machen würde.
Zu meiner Überraschung war es sehr still.
Sehr tief.
Sehr friedvoll.
Es war einfach viel Liebe und Präsenz da und ich konnte sehen, wie
ich dieses eine Bewusstsein bin, dass alles umfasst und in dem alles
erscheint. In diesem Bewusstsein erscheint Angelina Fabian, der Stuhl
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auf dem sie Sitz, du, während du diesen Zeilen mit deinen Augen
folgst, die Welt, das Böse und das Gute, der Tag und die Nacht. Alles
ist in diesem Bewusstsein enthalten und zugleich ist alles damit
„getränkt“.
Im Laufe meines Leben habe ich immer wieder diese sogenannten
Erleuchtungserfahrungen gemacht. Es ist kein einmaliges Ereignis. Der
Gedanke, dass es einmalig wäre – „Puff und ich bin erwacht“ – ist nur
eine Spiegelung der Begrenztheit unseres Verstandes.
Diese Erfahrung hat sich im Laufe meines Leben mehrere Male
wiederholt und auf diese Weise vertieft. Es hat sich meist in den
schmerzhaftesten Erfahrungen meines Lebens ereignet. Es hat mich
oft im tiefsten Kummer erfasst und mir ein Lachen auf meine Lippen
und in meinem Sein gezaubert. Es hat mich erinnert, wer ich wirklich
bin und wie ich mein Leben selbst begrenze, indem ich den
Frequenzen, die mein Kopf empfängt, Glauben schenke.
Mittlerweile ist es so, dass ich jeden Moment „Zugriff“ auf das Hier
und Jetzt habe. Es ist immer da, jeden Moment und ich bin zutiefst
geliebt, so wie du.
Du musst nichts dafür tun. Du musst weder besondere Qualitäten noch
Eigenschaften haben, es ist da und jedem jeden Moment zugänglich,
ob du es wahrnimmst oder nicht.
Du magst dich nun vielleicht fragen, wie es dann sein kann, dass die
meisten Menschen es nicht wahrnehmen und glauben, dass es ihnen
verwehrt ist oder sie keinen Zugang dazu haben?
Nun das liegt am Mind.
Ich verwende bewusst den englischen Begriff Mind, da ich bisher im
Deutschen keinen besseren Begriff dafür gefunden habe. Damit du
verstehst, was ich mit Mind meine, werde ich es dir kurz erläutern.
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Der Begriff Mind beschreibt diesen Teil in uns,
- der konditioniert und geprägt wurde, seit dein Sein sich
entschlossen hat, sich zu inkarnieren.
- der immer und ununterbrochen denkt und denkt und denkt und
daraus oft falsche Schlüsse zieht über das Leben, sich selbst, die
Mitmenschen, usw.
- der begrenz ist.
- der an Vergangenheit und Zukunft hängt, da er im Hier und jetzt
nicht existiert.
- der Angst hat, im Hier und Jetzt zu sein, da wir erkennen, dass
wir nicht dieser Mind sind, sondern dass der Mind in uns
erscheint.
- der eine Ansammlung von Glaubenssätzen geschaffen durch
schmerzhafte und traumatische Erfahrungen ist.
- der in deinem Kopf spricht, sich und andere verurteilt,
lamentiert, trennt, fürchtet, eifert, …
Und dieser Mind ist so laut und oft so beständig in seinem Wahnsinn,
dass wir uns damit identifizieren. Wir glauben, dass wir dieser Mind
sind und übersehen, dass wir dieses unendliche Bewusstsein sind, in
dem unser Körper UND der Mind erscheint.
Du bist jeden Moment vollkommen und erfolgreich. Alles ist schon da,
fließt und funktioniert. Schau deinen Körper an, wie komplex er ist
und dennoch bedarf es nicht deines Mind, um ihn am Leben zu
erhalten oder seine Funktionen zu delegieren. Alles funktioniert aus
einer weisen und liebevollen Intelligenz heraus. Dein Blut fließt. Die
Verdauung funktioniert. Deine Augenlider blinzeln automatisch, damit
deine Augäpfel befeuchtet werden. Für all diese Funktionen bedarf es
nicht deiner Denke! Stell dir vor, du müsstest, das alles mit deinen
Gedanken delegieren, um dich somit am Leben erhalten zu können.
Klingt wie der Wahnsinn nicht wahr?!
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UND zugleich glauben wir, dass wir unser Leben denken und
delegieren müssen anhand dessen, was der Mind glaubt, bewertet
verurteilt, ablehnt oder vorzieht.
Ist das nicht der gleiche Wahnsinn …. ??
Ach übrigens, wie fühlt sich gerade dein Bauch an …. ?
Angespannt?
Dann lass ihn los, so dass der Wahnsinn im Kopf sich entspannen
kann und du mehr aus deiner Körperintelligenz leben kannst.
Der Mind denkst nicht nur und erschafft jede Menge Probleme. Nein,
er hat auch noch ganz andere vorzügliche Qualitäten (Achtung Ironie!
): er schafft jede Menge Leiden. Er foltert dich mit der Vorstellung von
Mangel in dir und in der Welt. Ständig kriegst du zu hören, dass du
dies oder das nicht hast, um glücklich oder erfolgreich zu sein. Du
kriegst ständig zu hören, dass du dies oder jenes brauchst um
ENDLICH glücklich, erfüllt und erfolgreich zu sein.
Das klingt ganz schön anstrengend, nicht wahr?! Das geht die meiste
Zeit in unserem Köpfen vor UND wir schenken dem fälschlicherweise
Glauben. Genau da setz zum Beispiel die Werbung an und müllt uns
mit allem möglichen qualitativ minderen Zeug zu, das wir nicht
brauchen. Der Wahnsinn in der Welt ist eine Spiegelung unseres
unreflektierten inneren Wahnsinns und dessen Auslebung.
Die gute Nachricht: dieser Mind, das bist nicht du. Der Mind erscheint
in dir. Du bist unendliches Bewusstsein. Und du erinnerst dich
vielleicht aus den Transformationstropfen, dass unser Kopf eine
Empfangsstation für Frequenzen ist? Du fängst mit deinem Kopf
Frequenzen auf, die sozusagen in der Frequenzsuppe rumschwirren.
Natürlich haben sie ein Resonanz mit dir. Deswegen empfängst du sie
ja. Und du hast mit den Transformationstropfen und diesem E-Book
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nun jede Menge Mittel an die Hand bekommen, die deine Frequenz
ändern, wenn du sie anwendest.
Ist dein Bauch entspannt?!
Du kannst deinen Mind nicht einfach ausschalten. Du kannst deinen
Mind weder vermeiden, noch ihm entkommen. Wenn du das
versuchst, dann wird er nur noch „mächtiger“. Was du aber tun kannst,
ist ihn liebevoll zu beobachten. Ihn so zu beobachten, als wärst du eine
Mutter oder ein Vater und als schautest deinem Kind zu, wie es spielt,
manchmal Unfug treibet, sich freut, sich mal anstößt oder verzweifelt
ist.
Schau dem Treiben des Mind, den wir für gewöhnlich in unserem
Kopf ansiedeln und hören, liebevoll zu, ohne dich damit zu
identifizieren und auf seine Manipulationen einzusteigen.
Probieren wir es doch gleich mal aus!
Was macht dein Bauch?!
Lass ihn los und alles, was du damit festhälst …
Setz dich bequem hin und beobachte den Mind.
Beobachte deine Gedanken.
Sagen wir mal für 5-10 Minuten.
Diese Gedanken, die du beobachten und hören kannst, das bist nicht
du ….
Lasse das in dich hineinsacken …
Das, was da gerade denkt, das bist nicht du …….
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Es sind Frequenzen, die in deinem Kopf erscheinen …
Mache das bitte JETZT, und lies erst später weiter …
Beobachte deine Gedanken, ohne dich damit zu identifizieren …
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Und, hast du es gemacht?! Oder liest du hier schon weiter?
Hat dein Mind dich neugierig gemacht, was ich nun weiter schreiben
werde?
Oder hat er dir gesagt, dass du das ja später machen kannst oder dass
das eine blöde und unsinnige Übung ist?!
Wenn das der Fall ist, lade ich dich erneut ein, das Beobachten des
Mind JETZT direkt zu machen. Er hat Angst, dass er die Kontrolle
über dein Leben verliert und somit lässt er sich jede Menge einfallen,
um diese simple Übung, die so viel Heilung und Bewusstsein in dein
Leben bringen kann, hinauszuschieben, am besten so weit
hinauszuschieben, dass du sie ganz vergisst.
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Nun hoffe ich, dass du dir die Zeit für dich selbst genommen hast und
dir die Zeit genommen hast, den Mind zu beobachten.
Wie war das für dich?
Hat es Angst gemacht?
Hat es dich verwirrt?
Warst du erstaunt, wie viel du die ganze Zeit denkst?
Warst du erstaunt, wie viele negative Gedanken durch deinen Kopf
schwirren?
Oder Gedanken, dass du dringend etwas erledigen musst?
Oder, dass du nicht gut genug bist?
Oder, das du etwas tun oder lassen solltest?
Oder, dass du den Sinn des Lebens verstehen musst?
Oder, dass du endlich deine große Liebe finden musst?
Oder, dass du endlich den heiß ersehnten Erfolg haben musst?
Oder, dass du wirklich dringend neue Schuhe brauchst?
Oder, dass du wirklich dringend eine rauchen solltest?
Oder, dass du wirklich dringend die Zeitung lesesn solltest, um dich
mit dem Wahnsinn der Welt zu beschäftigen, damit du nicht deinen
eigenen Wahnsinn anschauen musst?
Oder, dass ……. ?
Hast du diesen Gedanken Glauben geschenkt?
In meiner Wahrnehmung ist das eine der simpelsten und zugleich
schwersten Übungen. Wieso? Dein Verstand merkt, dass in dir mehr
Bewusstheit vorhanden ist, da du ihn nun beobachtest und somit
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versucht er dich, mit skurrilen Gedanken wieder von sich zu
überzeugen, so dass er dich wieder wie einen Sklaven durchs Leben
peitschen kann. Denn dann hat er die Kontrolle. Es macht dem Mind
unendliche Angst, die Kontrolle zu verlieren und sich einfach auf
dieses Hier und Jetzt einzulassen, wie einfach Liebe ist und wo du und
der Mind unendlich geliebt werden
Vielleicht magst du dich nun fragen, wer du nun denn eigentlich bist,
wenn du nicht deine Gedanken bist.
Ich habe geschrieben, dass wir alle unendliches Bewusstsein sind.
Nun auch das ist nur ein Konzept, solange du es nicht selbst erfahren
hast.
Ich wünsche mir, dass du das für dich selbst ERFÄHRST, denn dann
ist es nicht mehr länger ein Gedankenkonzept, sondern eine der
tiefsten Erfahrung im Leben, die dich jenseits aller Gedanken und
Vorstellungen in das hineinnimmt wird du WIRKLICH BIST.
Du erfährst, wer du wirklich bist, indem du beginnst, deinen Mind,
deine Gedanken zu beobachten. Denn dieses Beobachten ist wie
Alchemie. Durch dein Bobachten ohne Identifizierung entsteht in dir
eine Präsenz. Durch das Beobachten wirst du entweder unmittelbar
oder nach und nach in die Präsenz, dessen wer du wirklich bist, gleiten.
Es ist wie eine Epiphanie.
Und auf einmal ist es so glassklar, wer du bist.
Du fühlst.
Du fühlst die Liebe, die immer schon da war.
Und du fragst dich, wieso du das nicht schon viel früher gesehen und
erfahren hast, da es jedem Moment schon immer da war, immer da ist
und immer da sein wird.
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Und Achtung, das, was diese Fragen stellt, ist wieder dein Mind.
Beobachte ihn, liebevoll.
Ich lade dich ein, deine Gedanken einen Tag lang zu beobachten. Fang
am besten direkt beim Aufwachen an. Kleb dir einen Zettel an den
Spiegel im Bad mit der Aufschrift:
„Beobachte deinen Mind. Das, was in dir denkt, das bist nicht du.“
Nimm dazu einen Tag, wo du möglichst viel Ruhe hast, so dass es
leichter ist, zu beobachten und dich damit nicht zu identifizieren.
Beobachte diese denkende Mechanik, wie sie denkt und denkt und
denkt und klagt, sich erhebt, sich erniedrigt, sich hineinsteigert, sich
bemitleidet, und so weiter.
Beobachte diese Mechanik, ohne dich damit zu identifizieren, ohne zu
glauben, dass du das bist. Das mag vor allem zu Beginn etwas seltsam
oder abstrus erscheinen aus der Sicht dieser denkenden Mechanik.
Das ist verständlich, denn sie ist es seit langer Zeit gewohnt, dein Leben
zu dirigieren. Es geht auch nicht darum diesen Teil von dir, der in
dem, was du wirklich bist erscheint, zu verteufeln, loszuwerden oder
abzuschneiden. Es geht vielmehr darum, ihn liebevoll zu beobachten
und zu sehen, was er so den ganzen Tag treibt und ob es dir nützt.
Vielleicht wirst du merken, wie du gefangen bist in deinem Verstand.
Wie er ständig Entscheidungen für dich trifft, weil er glaubt, dass sie
korrekt für dich sind. Doch dann entdeckst du, nachdem du die
Entscheidung längst getroffen hast, dass dir die Entscheidung mehr
geschadet als genutzt hat.
Beobachte ihn, liebevoll.
Ohne Urteil.
Ohne Scham.
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Ohne Ablehnung.
Ohne Schuld.
Solltest du merken, dass du deinen Verstand aus einer dieser
Perspektiven beobachtest, dann sei dir dessen bewusst, dass es dein
Verstand ist, der sich selbst verurteilt, sich Schuldzuweisungen macht,
sich schämt und sich ablehnt ….
Das bist nicht du, das sind unter anderem seit Kindheit antrainierte
Mechanismen …
Das ist nicht dein wahres Selbst …
Der Mind und seine Mechanismen erscheinen in dir, deinem wahren
Selbst …
Genauer genommen können diese Mechanismen sogar übernommen
sein aus deiner Familie und von deinen Ahnen UND aus dem
kollektiven Unterbewussten des Menschen. Wir glauben immer, dass
alles vergänglich ist und auf einer Bewusstseinsebene stimmt das auch.
Wir werden geboren und sterben. Jeder Tag neigt sich dem Ende und
jedes Jahr. Die Vergänglichkeit begegnet uns in so vielen Aspekten des
Lebens.
Zugleich ist nichts je vergangen oder verloren, es wandelt sich nur wie
Wasser und seine verschiedenen Aggregatszustände. Wasser ist mal
flüssig, dann ist es Dampf, dann ist es Regen und wird zu Eiskristallen
und wird wieder flüssig. So verhält sich auch jegliche Existenz und alle
darin enthaltenen Energieformen, sei es Mensch, Tier oder Stein. Nie
verschwunden nur gewandelt. Und so ist es mit Erfahrungen,
Gedanken und Gefühlen. Auch das ist Energie, die nie verloren geht,
die immer da ist. Alles ist gespeichert, wenn du so willst, in der
kosmischen Datenbank und kann jederzeit abgerufen werden. Und all
diese gespeicherten Dateien haben zugleich einen Einfluss auf uns.
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Mit diesem Thema könnte ich Bücher füllen!
Um den roten Faden zur Beobachtung des denkenden Apparates zu
finden, beobachte deine Gedanken und löse dich immer mehr vom
Konzept, dass es deine Gedanken sind. Das Gehirn ist wie ein
Empfänger für Frequenzen, und so empfängst du bestimmte
Gedankenfrequenzen. Beurteile sie nicht, beobachte sie. Und je mehr
du sie beobachtest, desto mehr wirst du feststellen, dass es ein
Mechanismus ist. Es ist wie eine Art Perpetuum mobile. Und je mehr
du erkennst, dass du das nicht bist, desto mehr kannst du tauchen in
das Hier und Jetzt, tauchen in diesen Moment, der ewig ist.
Nur in dieser illusionären Realität, die aus Vergangenheit, Gegenwart
und Zukunft zu existieren scheint, glaubst du, dass du getrennt bist und
im Mangel lebst.
Du leidest, weil du etwas in der Zukunft willst oder weil du mit der
Vergangenheit haderst. Wenn du in diesem Moment bist, dann ist da
Frieden. Wenn du in diesem Moment bist, dann geschieht die
Alchemie der Heilung.
Es ist im Grunde so einfach:
Gedanken beobachten und sich nicht damit identifizieren.
Und ich weiß, dass es manchmal unmöglich zu sein scheint. Ich
identifiziere mich auch mit meinen Gedanken! Und ich finde immer
wieder den Weg nach Hause, der Weg der nirgens hinführt, da das
Zuhause Hier und Jetzt ist.
Stell dir vor, dein Kopf ist eine Stadt. Und durch diese Stadt fahren
lauter Autos, deine Gedanken. Mal sind es schöne Autos, mal
hässliche, mal alte, mal bunte, in jeder Couleur. Lass sie da fahren,
beobachte sie einfach, OHNE in eines der Autos einzusteigen, ohne
auf ein bestimmtes Gedankenkonzept einzusteigen. Lass sie kommen
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und gehen, ohne mitzufahren. Beobachte sie und verweile einfach in
deinem Körper in diesem Moment.
Und aus diesem Moment des Hier und Jetzt, kannst du dich durchs
Leben navigieren lassen. Je öfter du das Beobachten deiner Gedanken
praktizierst, ohne darauf zu reagieren, desto mehr kann sich die
Weisheit und Liebe des Hier und Jetzt durch deinen Körper
manifestieren. Dein Körper ist sozusagen ein Raumschiff, das vom
unendlichen Bewusstsein jeden Moment erfolgreich gelenkt wird und
dich dahin bringt im Leben, dass du tiefe Erfüllung und Erfolg erfährst.
Du bist schon erfolgreich, jeden Moment. Was dir in die Quere
kommt, ist der Mind, der dich überzeugt, Entscheidungen in deinem
Leben zu treffen, die er aus seiner Begrenztheit für wichtig und
notwendig erachtet. Je mehr du aus deinem Körper heraus lebst, das
durch das unendliche Bewusstsein jeden Moment gelenkt wird, desto
mehr wirst du sehen, dass du bereits erfolgreich bist und immer mehr
Erfolg und Erfüllung natürlich in dein Leben ziehen.
Aloha,
Angelina Fabian
PS: Was macht dein Bauch?!
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Angelina Fabian - Biographie
Geburt Mai1982 in Kirgistan
1991 Einsiedeln nach Deutschland
2002 Abitur Jack-Steinberger Gymnasium
Bad Kissingen
2002 – 2003 Anglistik- und
Slawistikstudium – Ruprecht-Karls-
Universität Heidelberg
2003 – 2005 Dolmetscherstudium – Johannes Gutenberg-Universität Mainz
2005 – 2007 Heilpraktikerausbildung – Akademie für Ganzheitsmedizin in
Heidelberg
2005 – 2006 Training im Systemischen Familienstellen nach Bert Hellinger mit
Dwari Deutsch, die darauf folgenden Jahre Weiterbildungen bei verschiedenen
systemischen Aufstellern
seit 2006 Reikilehrerin, ausgebildet in der reikifreundschaft.com
2006 L+A+S=S los und L+E+B=E! nach Alexander Gottwald
2008 erste Berührung mit Ho'oponopono, seit 2012 Anwendung des original
Ho'oponopono nach Mornah Simeona
2008 Intensiv Aufbaukurs das "Neue Familienstellen“ bei Bert und Sophie
Hellinger
2008 Practitioner Radikale Entkopplung nach Alexander Gottwald
seit 2009 Ritualarbeit zur Begleitung von gebundenen verstorbenen Seelen nach
Hause – seit dieser Zeit habe ich bereits mehreren tausend Seelen geholfen, nach
Hause zu gehen
Oktober 2009 natürliche Hausgeburt meines Sohnes
seit 2011 Life Force Liberation - Meridianklopfen
2011 Entwicklung meines eigenen Projektes The Source Code
seit 2005 Anwendung verschiedener Klopftechniken darunter MET und EFT,
seit 2012 Studium des Intensiv-Online-Tutorials des Official EFT von Gary Craig
2012 Heilarbeit bei der Schamanen Familie Murajari, 5malige Einnahme von
Ayahuasca mit intensiver innerer Heilung
2013 – 2014 Training in Human Design System mit John Martin in Hawaii als
Living Your Design Guide
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Disclaimer:
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er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung
von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt
Ihres Vertrauens! Angelina Fabian und RDB – Red Dotted Ball Inc. übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten
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