Liebend gern erziehen Triple P Elterntraining Fr Eltern von
Kindern von 0-12 Dipl.-Psych. Yvonne von Wulfen
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berblick Unsere Hoffnungen und Wnsche Der schwierige Teil des
Elternseins Was ist positive Erziehung? Fnf Grundprinzipien der
positiven Erziehung Anregungen fr zu Hause Zeit fr Fragen
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Unsere Hoffnungen und Wnsche Gesunde und kompetente Kinder
heranwachsen zu lassen, die folgende Fhigkeiten haben: Ihre
Bedrfnisse zu uern Positiv im Umgang mit anderen zu sein Ihre
Potentiale entfalten zu knnen Erfolgreich zu sein Mit ihren Gefhlen
umgehen zu knnen Zufrieden mit sich zu sein Eine gute und tragfhige
Beziehung zu unseren Kindern Zuversichtliche und zufriedene
Eltern
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Der schwierige Teil des Elternseins
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Ursachen
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Mgliche Ursachen fr Verhaltensprobleme Das genetische Erbe Das
Umfeld (Medien, Schule, Freunde) Familire Faktoren, z.B.:
-Eskalationsfalle -Ignorieren von erwnschtem Verhalten -Ungnstige
Anweisungen -Unklare Erwartungen -Stress -Etc.
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Grundprinzipien positiver Erziehung 1.Sorgen Sie fr eine
sichere und interessante Umgebung 2.Regen Sie Ihr Kind zum Lernen
an 3.Verhalten Sie sich konsequent 4.Erwarten Sie nicht zu viel von
sich und Ihrem Kind 5.Beachten Sie Ihre eigenen Bedrfnisse
Erziehungskompetenzen Planen Sie Situationen im Voraus Stellen
Sie sicher, dass Ihr Kind beschftigt ist Vereinbaren Sie
Familienregeln Beaufsichtigen Sie Ihr Kind Schenken Sie bei gutem
Verhalten Aufmerksamkeit und Lob Geben Sie ggf. klare und ruhige
Anweisungen Reagieren Sie auf Fehlverhalten mit logischen
Konsequenzen
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Klare, ruhige Anweisungen Aufmerksamkeit gewinnen
(Blickkontakt, mit Namen ansprechen) Fehlverhalten benennen
Alternativverhalten benennen Ruhig aber bestimmt bleiben
Anweisungen maximal einmal wiederholen
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Logische Konsequenzen
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Logische Konsequenzen sollten: Im Zusammenhang mit dem
Verhalten stehen Kurz sein Reagieren Sie sofort, konsistent und
entschieden
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4. Grundprinzip Realistische Erwartungen haben
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Anregungen Welche Erwartungen habe ich? Was kann mein Kind, was
soll es lernen? Tauschen Sie sich mit anderen Eltern aus, was sie
von Ihren Kindern erwarten Finden Sie heraus, was die Schule von
Ihrem Kind erwartet Fragen Sie sich selbst Ist diese Regel wirklich
notwendig? Erwarte ich zu viel von meinem Kind? Kann dieses Problem
einfach dadurch gelst werden, dass festgelegt wird, dass es kein
Problem darstellt? Niemand ist perfekt!
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5. Grundprinzip Eigene Bedrfnisse beachten
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Finden Sie den richtigen Kompromiss zwischen Familie und
Beruf
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Norepinephrin Ausschttung vor und nach der Arbeit Frankenhauser
et al (1991)
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Erziehungskompetenzen Entwickeln Sie gute Routinen fr die
bergangzeiten (nach Hause kommen und zur Arbeit fahren) Frdern Sie
die Selbstndigkeit Ihres Kindes Organisieren Sie gute und
zuverlssige Kinderbetreuung Haben Sie realistische Erwartungen ber
sich selbst bezglich Ihrer Arbeit Reduzieren Sie unwichtige
Verpflichtungen
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Arbeiten Sie mit Ihrem Partner als Team
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Anregungen Sprechen Sie jeden Tag mit Ihrem Partner ber die
Erlebnisse, die Sie mit Ihrem Kind hatten Finden Sie bereinstimmung
in Ihren Erziehungsmethoden Sprechen Sie regelmig ber
Problemlsungen Treffen Sie Absprachen fr die heie Zeit des Tages
Teilen Sie die Arbeit fair
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Negative Gedanken bekmpfen
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Erziehungskompetenzen Erkennen Sie, wenn Sie sich ber Ihr Kind
rgern Finden Sie heraus, welche negativen (hinderlichen) Dinge Sie
ber die Situation zu sich selber sagen, besonders warum etwas
passiert Wirken Sie diesen negativen Gedanken mit hilfreichen, mehr
rationalen Gedanken entgegen
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Negative Gedanken und Erziehung Hinderliche Gedanken Er wusste,
dass ich mde war Sie hat das mit Absicht getan, nur um mich zu
rgern Er ist wie sein Vater Sie ist eine Gre Hilfreiche Gedanken
Wir waren beide mde Vielleicht ist ihr langweilig, wenn ich
telefoniere Nein, er sieht einfach nur so aus Ihr Verhalten ist
rgerlich
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Nutzen der positiven Erziehung Wissenschaftliche Untersuchungen
zeigen: Kinder zeigen weniger Verhaltens- und emotionale Probleme
Kinder zeigen bessere Leistungen in der Schule Kinder haben eine
geringeres Risiko mit Drogenkonsum und Kriminalitt in Kontakt zu
kommen Eltern fhlen sich zufriedener, kompetenter, weniger
depressiv oder gestresst und haben weniger Konflikte mit ihrem
Partner Eltern berichten dass sich die Beziehung zum Kind und das
Familienklima verbessern
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Anregungen fr zu Hause
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Probieren Sie aus Suchen Sie sich ein oder zwei Hinweise aus
dem gerade gehrten, die fr Sie passend erscheinen Setzen Sie sich
konkrete und realistische Ziele Fhren Sie Protokoll Belohnen Sie
sich, wenn Sie etwas geschafft haben Suchen Sie sich ggf. jemanden
der Sie kontrolliert