Erwachsenenbildung
und Behinderung
Werkstatt – Gedanken
Sport und Bewegung
ISSN 0937-7468 | 31. Jahrgang | Heft 1 | April 2020
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Wir von Blatt-Gold haben uns überlegt: Wo
bewegen wir uns? Und welche Sport-Arten kennen
wir? Reiten, Tennis, Fuß-Ball, Tanzen, Formel 1,
Rollstuhl-Basket-Ball, Minigolf und Groß-Golfen …
61 Sport-Arten sind uns eingefallen.
41 machen wir selbst. Sportlich! Dann klopft das
Herz schneller, es wird einem warm, man schwitzt,
der Kopf wird rot …
Blatt-Gold ist die Schreibwerkstatt der Gold-
Kraemer-Stiftung für Menschen mit Lernproblemen.
Was sie denken und fühlen schreiben oder
diktieren sie. Das veröffentlichen sie in Zeitungen
und Magazinen. Und im Internet, zum Beispiel
Facebook. Anja Schimanke hilft ihnen dabei. Sie ist
Journalistin.
EINFACHE
SPRACHE
Blatt-Gold
Bewegung und Sport
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Blatt-Gold interviewt Norbert Fuchs, Redakteur mit
Down-Syndrom bei Blatt-Gold
Blatt-Gold: Nobby, was machst du für Sport?
Norbert: Reiten, Handball, Golfspielen.
Blatt-Gold: Wie lange kannst du Golfen?
Norbert: Nicht hier. In Holland gewesen.
Blatt-Gold: Und wie lange schon?
Norbert: Dreimal. Ich kann auch Kegeln.
Blatt-Gold: Läufst du gerne?
Norbert: Langsam, so schnell kann ich nicht.
Blatt-Gold: Und wandern?
Norbert: Bergsteigen kann ich nicht. So schief
(Norbert zeigt mit der Hand eine Steigung)
Blatt-Gold: Kannst du Skifahren?
Norbert: Ja, früher. Ich klein war. In Österreich. Hab
ich ein Herzinfarkt gekriegt. Oben in den Bergen.
Blatt-Gold: Kannst du schwimmen?
Norbert: Rückenschwimmen kann ich. Brust. Und
Reiten kann ich auch.
Blatt-Gold: Du bist immer so schick, trägst einen
feinen Anzug. Ziehst du den auch beim Sport an
oder Trainings-Jacke, Trainingshose?
Norbert: Nur Trainings-Hose.
Sportarten
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Bettina Hoppe (diktiert)
Tennis ist ein sehr schöner Sport. Um diesen Sport
auszuüben muss man sehr reaktionsschnell sein.
Der Kreislauf muss intakt sein. Ich hatte mehrere
Probestunden gemacht. Leider musste ich dieses
abbrechen weil ich sehr starke Kopfschmerzen
bekam. Ich habe einen Wasserkopf. Der
Blutdruck schnellte in die Höhe. Weil ich nach
den Probestunden immer wieder Beschwerden
hatte, ließ ich den Sport links liegen. Dafür setzte
ich mich lieber vor den Fernseher und guckte den
zugucken.
Cedric Eichner
(selbst geschrieben, auf Wunsch korrigiert)
Eimal in der woche geh ich laufen.
Ich Trainiere Mit Herr Alexander Sura und meiner
Mutter und meine Freundin Susanne.
Ich war der meist schnellste der im ziel war pein
stadion lauf
Das laufen mart mir ser vil spars und hape sehr
gute laune beim laufen
Ich Fruje mich son auf den stadion lauf
Dan werde ich der Schnellste sein
Tennis
Laufen
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Ralf Fassbender (selbst geschrieben)
Wenn ich mich beim Sport bewege fang ich an
zu Schwitzen weil ich mich dabei anstregen muß.
Zuerst schlägt mein herz schneller dann kommt
mein kreislauf so richtig in schwung mein Blutdruck
steigt und mein körper wird ganz warm. ich fange
an zu Schwitzen. Früher war ich im Sportferein
gewesen da war ich beim laufen ganz schnell.
heute geht das nicht mehr so. Im Fernseher kuke
ich gerne Motor Sport, Boxen Dards werfen, und
noch anderen Sport . Springreiten gehört nicht
Gesundheit. Jeder sollte den Sport machen der
im gefällt. Ich gehe zur Zeit Kegeln. Das macht mir
spaß .Auserdem habe ich noch KAG1 das macht
auch spaß und ist gut für den Rücken.
Muskeln sind bei Männer ganz wichtig denn sie
sind ein teil des ganzen Mannes. Manche gehen
ins Fitnis Studio um die Muskeln auf zu bauen. Die
bekommen dann viele und dicke Muskeln. Aber
auch Drogen die zum Muskel Aufbau dienen sind
sehr beliebt bei einigen Leuten Besonders im Sport
sind die Arm Muskeln gefragt zum beispiel beim
Gewicht Heben. Da braucht man viel davon ganz
viele. Also bei ganz vielen sachen braucht man
Muskeln Ich denke die sind wichtig wenn man
etwas leisten will denn one Muskeln kann keiner
leben.
Männer und Muskeln
Beim Sport
1 KAG steht für Krankengymnastik.
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Bettina Hoppe mag Tennis.
Susanne Sasse und Cedric Eichner
laufen gerne Marathon.
Ralf Fassbender zeigt seine Muskeln.
Yvonne Freiberg mit Pferd
© Fotos: Blatt-Gold
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Christiane Becker (selbst geschrieben)
Ich habe Pferde sehr gerne, habe gelernt mit der
Zügel zu lenken, beim reiten gerade zu sitzen. Auch
Trappreiten macht mir sehr spass. Am liebsten
möchte ich immer weiter. Auf dem Pferd habe
ich schon Übungen gemacht. Das Pferd heißt
auch die Lotte striegeln, die Hufe auskratzen,
Gamaschen anziehen, helfe auch mit die Trense
anziehen, aufzusatteln. Die Lotte ist dabei sehr
ruhig. Ich führe sie auch in der Reithalle. Wenn ich
einmal draufsitze Möchte ich nicht mehr runter.
Ich freue mich sehr, dass ich Dienstags bei Fit
and Fun angemeldet habe, weil das für meine
Diabetes und für die Gelenke gut ist und weil mir
das Spaß macht. Ich gehe auch gerne reiten,
und ich wünsche mir, dass ich wieder Montags
schwimmen und Freitags zum Sport komme, weil
ich das gerne mache Wegen meiner Diabetes.
Ich gehe auch in der Freizeit gerne spazieren,
da ich Bewegung brauche. Ich würde mich sehr
freuen, wenn ich wieder mit dem Quertour in
schwimmen gehen, am liebsten in Mallorca.
Yvonne Freiberg (diktiert)
bleiben und weil es Spaß macht. Beim Springen
und Leichtsitzen auf dem Pferd muss ich das
Gleichgewicht halten.
Reiten
Fitness & Gesundheit
Sport
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Yvonne Freiberg
(interviewt Reiterin Michelle; selbst geschrieben)
(1) Ich habe sie gefrahgt: welche pferd mast sie
am liebsten?
sie hat mir gesagt: sie reitet gerne auf lotte unsere
(2) Ich habe sie gefrahgt: wie ist die lotte?
Sie hat mir gesagt: sie ist sehr gut gefählt ihr zum
reiten und sie ist auch angespannt.
(3) Ich habe sie gefrahgt: wie lange reitet sie
schon?
Sie hat mir gesagt: sie reitet schon seit vier jahre mit
der lotte zusammen in einen team.
(4) Ich habe sie gefrahgt: Wann ihre reitstunde ist?
sie hat mir gesagt: ihre reitstunde fähngt um 13:30
uhr-bis 14:30 uhr an.
(5) Ich habe sie gefrahgt: ob sie die lotte alleine
putzen?
sie hat mir gesagt: sie putz alleine die lotte und für
die hufen braucht sie viel hilfe.
(6) Ich habe sie gefrahgt: ob sie nur im schritt
reitet?
sie hat mir gesagt: sie reitet nur im schritt.
(7) Ich habe sie gefrahgt: ob sie auch im leichten
trab macht oder nicht?
sie hat mir gesagt: sie versucht im leicht trab wenn
sie etwas besser geht.
Pferdesport
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Isabel Schatton (diktiert, für sie in Druckbuchstaben
aufgeschrieben und selbstständig abgetippt)
MANCHMAL MACHE ICH HANDSTAND IM WASSER
DRIN ODER ICH LIEGE IM BETT UND MACHE BAUCH-
TRAINING. WARUM ICH DAS MACHE MIT DEN
BAUCH? DAMIT ICH RICHTIG ABNEHMEN TU. BESSER
ABNEHME. MEINE MUTTER IST STOLZ UND GLÜCKICH
WIE MEIN BAUCH IST.
MEINE MUTTER HAT MICH HINGEBRACHT NACH
KÖLN UND DA AM START HINGEGANGEN DANN
DEN FUSSMARSCH GELAUFEN OHNE LAUFEN NUR
GEHEN DIE GANZE ZEIT OHNE PAUSE. BIS ZUM
ENDSCHLUSS HIN. ICH HAB DIE SPORTTASCHE AUF
DEN BODEN HINGEWORFEN UND DURCHGELAUFEN
IN ZIEL. GEWONNEN!!! MEIN HERZ GEHT OFFEN.
FREUT SICH. DEN GANZEN KÖLN UMGEBUNG HAB
ICH GESCHAFTT. WIEVIEL KILOMETER? ZU VIEL. DA
MACHE ICH NOCHMAL MACHE WIEDER DA MIT. 5
KILOMETER. OHNE PAUSE.
Susanne Sasse (diktiert)
Ich habe ja Marathon gemacht, ich bin 5
Kilometer gelaufen bis zum Ziel. Wir haben jeden
Mittwoch Laufen. In Königsdorf im Wald, immer
dieselbe Strecke… dann muss ich Pause machen
… da kann ich nicht mehr … dann laufe ich
wieder… weiter …. Das mache ich gerne. Das ist
super.
Lauftraining
Six-Pack
Lauf / Walk
Women‘s Run Köln
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Pascal Stein (diktiert, für ihn in Druckbuchstaben
aufgeschrieben, dann selbstständig abgetippt)
Ich mache jeden Donnerstag FUSSBALL TRÄINING
AUF DER ARBEIT MIT KOLLEGEN WEIL ES MIR SPASS
MACHT. RUM RENNEN. TORE SCHISSEN. NACH
EINEN TOR FREUEN SICH ALLE DIE UMARMEN
MICH DANN JUBELN UND ICH FÜHLE MICH DANN
AUCH WOHL EIN TOR SCHIESEN IST NICHT IMMER
LEICHT WEIL DIE ANDEREN MICH ABLENKEN UND
VERSUCHEN MIR DEN BALL ABZUNEHMEN SEIT ICH
7JAHRE ALT BIN BIN ICH 1FC KÖLN FÄN WEIL ICH IN
DER NÄHE VON KÖLN WOHNE. WÜRDE GERNE MAL
TIMO HORN TREFFEN. CORDOBA WOLLTE ICH AUCH
TREFFEN UND HABE IHN SOGAR SCHON GETROFFEN
ER WAR SEHR NETT.2 MEINE FAMILIE IST AUCH 1FC
KÖLN FÄN WIR GUCKEN DAS IM WOHNZIMMER
ZU DRITT MEIN PAPA MEINE MUTTER UND ICH DAS
MACHT SPASS. VERLIERT DER FC DANN NICHT.
DANN SIND WIR TRAURIG.
Sascha Nowak (diktiert und zur Hälfte selbst
abgetippt)
Seit ich Klein war Mag ich Fußball. Ich habe
selBst Gespielt 3x Die woche. Am Montag Am
Donnerstag und am Freitag. In der Gold-kraemer-
stiftung Gabes Eine Mannschaft. Ich war vorne. Im
sturmund habe die Tore Geschossen. Alle haben
sie Dann GeJubelt.und ich habe mich Gefrevt. Ich
habe mir auch schon spiele in köln An Gesehen
2 Timo Horn ist Torwart, Jhon Córdoba ist Mittelstürmer
des 1. FC Köln.
Faszination Fußball
Fußball Fan
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.Leiv im StaDion .in der kordkurve ist Die stimmung
Gross.da sind 50.000 Leute, die jubeln. Ich bin
dann aufgeregt. Letztes Jahr gingen Paderborn
und Köln 0:0 auseinander. Dieses Wochenende
kommt es wieder zum Duell. Paderborn gegen
Köln. Ich drücke meinem Verein die Daumen:
Paderborn. 3:0 würde ich mir wünschen. Aber das
wird nicht passieren. Köln ist gut drauf im Moment.
Jochen Rodenkirchen (recherchiert und
diktiert mit Unterstützung von Heiner Neffgen,
Ehrenamtler bei Blatt-Gold)
Hennes Weisweiler war Sportdirektor in Köln
gewesen. Mein Vater kannte Hennes Weisweiler.
Mein Vater hatte Sport gemacht in Köln,
Leichtathletik. Da war Hennes Weisweiler
auch dabei. Der hat ihn getroffen und mit ihm
gesprochen. Der war nett.
Hennes Weisweiler wurde 1919 in Erftstadt-
Lechenich geboren. Erst war der Fußballspieler
beim FC gewesen und machte den Trainerschein.
Danach hat der an der Sporthochschule
Fußballtrainer trainiert.
Der Geißbock ist das Wappentier vom 1.FC
Köln, mein Lieblingsverein. Vorher hatten die
kein Wappentier gehabt. Am 13. Februar 1950
schenkte ein Zirkus dem FC ein Geißbock als
Maskottchen. Da war Hennes Weisweiler Trainer
Hennes, Wappentier
des 1. FC Köln
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und darum hat man den Geißbock Hennes
genannt. Und das ist bis heute so. Der erste Hennes
war 16 Jahre beim FC gewesen und dann kam
Hennes II. Im August 2019 kam Hennes der IX.
Früher wohnte der erste Hennes beim FC-Mitglied
zu Hause. Heute lebt der Hennes im Kölner Zoo.
Hennes Weisweiler war Trainer bei vielen Vereinen.
Köln, Borussia Mönchengladbach und FC
Barcelona.
Er war sehr berühmt und erfolgreich. Als Trainer war
der Deutscher Meister und Pokalsieger. Der war
Vorbild für andere Trainer. Am Ende war er in der
Schweiz Trainer bei Grasshopper Zürich. Da ist der
Pokalsieger geworden. Danach hattet der einen
Herzinfarkt bekommen. Das war am 5. Juli 1983
gewesen.
Die Blatt-Gold-Redaktion
Paul-R.-Kraemer-Allee 100, 50226 Frechen
Foto: Blatt-Gold