Düsseldorfer Naturheilseminare
2020
Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf Dr. med. Gerrit Sütfels,
Dr. med. Christian Petersohn & Dr. med. Markus Zillgens
Wildenbruchstraße 115 • 40545 Düsseldorf-Oberkassel Fon: 0211 / 89099999 • Fax: 0211 / 89 09 99 98 [email protected] • www.praganzmed.de
Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf
Dienstag, 21.04.2020, 19.00 Uhr
Natürliche Hormontherapie – Wege zu mehr Lebensqualität
Natürliche Hormone entsprechen zu 100 Prozent den Stoffen, die unsere Hormondrüsen (vielleicht nicht mehr genug) produzieren. Sie sind eine nebenwirkungsarme Therapie bei Wechseljahresbe-schwerden und bestimmten anderen hormonellen Störungen wie z. B. Erschöpfung, Schmerzen oder Menstruationsbeschwerden. In diesem Vortrag werden die Prinzipien und die Möglichkeiten der natürlichen Hormontherapie erläutert.Referent: Dr. med. Christian Petersohn
Donnerstag, 28.05.2020, 19.00 Uhr
Naturheilkunde & Herz – Was schützt vor und was hilft bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellen die häufigste Todesursache in Deutschland dar. Unser Internist, Naturheilkundearzt und Buchautor Dr. Zillgens erläutert in diesem Vortrag, wie Sie sich vor Herzinfarkt, Schlaganfall & Co schützen können. Außerdem zeigt er natürliche Behandlungsmöglichkeiten aus der Pflanzenheilkunde und Vital-stofftherapie, aber auch aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung auf, mit denen Bluthochdruck und Herzerkran-kungen ganzheitlich behandelt werden können.Referent: Dr. med. Markus Zillgens
Donnerstag, 18.06.2020, 19.00 Uhr
Wenn der Bauch rumort! – Ganzheitliche Diagnostik und Therapie bei Reizdarm und BlähbauchWir laden Sie zu einer spannenden Reise durch den Verdauungs-trakt ein. Dabei stellen wir uns folgende Fragen: Wie kommt es zu Störungen der Darmfunktion? Welche Nahrungsmittelunverträglich-keiten gibt es? Was macht die Darmflora? Welche Verbindungen bestehen zum Immunsystem? Warum wird der Darm „leaky“ („löchrig“)? Was ist eigentlich das „Bauchgehirn“? Und welche sinn- vollen Therapieansätze gibt es zu einem gesunden Darm?Referent: Dr. med. Gerrit Sütfels
Vorträge 2020
In unserer Praxis behandeln wir Sie ganzheitlich in allen
Lebenslagen. Mit dem ganzheitlichen Gesundheitscheck
schauen wir, dass Sie gesund bleiben. Und mit unseren
Vorträgen möchten wir Sie umfassend über Naturheilkunde
und Mind-Body-Medizin informieren. In unseren Kursen
wird es praktisch: Sie üben Entspannungs- und Stress-
bewältigungstechniken wie Achtsamkeitsmeditation
und Yoga oder bereiten im Kochkurs gesunde
vegetarische Eiweißmahlzeiten zu.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
Naturheilkundliche Patentenseminare
Vorträge 2019
Donnerstag, 03.09.2020, 19.00 Uhr
How Not To Die – Was können Sie tun, um gesund zu bleiben
Dieser Vortrag beschäftigt sich mit (überwiegend) wissenschaftlich basierten Empfehlungen für eine gesunde Lebensweise und die beste Vorsorge gegen die tödlichsten Erkrankungen der westlichen Welt. Gleichzeitig orientieren sich diese Empfehlungen an einem ganzheitlichen Medizinverständnis und der Idee eines erfüllten und vitalen Lebens. Es werden sicherlich auch einige Zeilen aus Dr. Michael Gregers Buch mit ähnlichem Titel zitiert – ein engagierter amerikanischer Arzt und Ernährungsspezialist.Referent: Dr. med. Gerrit Sütfels
Donnerstag, 19.11.2020, 19.00 UhrSelbsthilfe & Faszientherapie bei Schmerzen
Bei Schmerzen gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie sich selber hel-fen können. Neben Wärme oder Kälte sind Pflanzenextrakte, Nadel-reizmatte, Aromatherapie, Schröpfen und vielleicht sogar Guasha – eine chinesische Schabemassage – hilfreich. Ein wichtiger Zweig der modernen Schmerzbehandlung ist die Faszientherapie. Dabei werden die dünnen Häute, die Muskeln, Gelenke und alle Körper-höhlen bzw. Gliedmaßen umgeben, behandelt. Auch hierbei gibt es viele Selbsthilfestrategien. Ein Vortrag zum Mit- und Nachmachen!Referent: Dr. med. Markus Zillgens
Donnerstag, 21.01.2021, 19.00 Uhr
Stoffwechselmessung und -optimierung
Unser Stoffwechsel sorgt für Vitalität und ein normales Körperge-wicht. Kohlenhydrate und optimalerweise Fette werden verbrannt, um alle Körperzellen mit ausreichend Energie zu versorgen. Häufig ist jedoch die Fettverbrennung gestört. Dann kann nicht genügend Energie zur Verfügung gestellt werden. Wir fühlen uns müde, kränk-lich und können nicht abnehmen. In diesem Vortrag werden wich-tige Maßnahmen zur Stoffwechseloptimierung vorgestellt, u. a. das Metabolic Balance® Ernährungsprogramm.Referentin: Sabine Zimmermann (Stoffwechselberaterin)
Übungskurs Achtsamkeit
In diesem fortlaufenden, offenen Kurs können Sie Kraft schöpfen und Ihren Alltag entschleunigen. Es werden Atemübungen und Achtsamkeitstechniken unter ärztlicher Anleitung durchgeführt. Der Schwerpunkt liegt in der Einübung und Vertiefung dieser Ent-spannungstechniken. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkennt-nisse sind nicht erforderlich. Die aktuellen Kurstermine finden Sie unter www.naturheilseminar.de oder bei Facebook unter praganzmed.
Termine in der ersten Jahreshälfte: donnerstags 18.00 – 18.40 Uhr 19. März., 2. + 23. April, 14. Mai, 4. + 25. Juni 2020
Kursgebühr: 10 € pro Termin (als Spende) Kursleiter: Dr. med. Markus Zillgens
Zusätzliche Kursangebote
Kochkurs: Pflanzliche Eiweißquellen genussvoll zubereiten
Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, weniger Fleisch und Fisch zu essen oder sogar ganz darauf zu verzichten. Wer sich vegan ernährt, streicht sogar Eier und Milchprodukte vom Speise-plan. Hier ist Vorsicht geboten, denn der Körper rutscht bei einer rein vegetabilen Ernährung schnell in einen Mangelzustand. Auch der Genuss bleibt oft auf der Strecke, weil alternative Eiweißquellen fehlen und das Essen langweilig wird. Dieser Kurs zeigt die große Vielfalt an schmackhaften veganen Eiweißquellen auf. Sie lernen neue Geschmäcker kennen und bekommen Anregungen für die heimische Küche. So kochen wir knuspriges Geschnetzeltes aus Seitan, pfiffige Salate aus Hülsenfrüchten und verstecken Tofu im Dessert. Es wird ein veganes Menü zubereitet. Wasser und Tee sind im Preis inbegriffen.
Termin: Samstag, 5. September 2020, 15–18.30 Uhr
Kursgebühr: 85 € pro Person Kursleiterin: Astrid Waligura (Köchin & Ernährungsberaterin) Weitere Informationen und Anmeldung unter www.diabetes-genuss.de
Übungskurs Metta – Mitgefühls-Meditation
Unter der Anleitung von Dr. Gerrit Sütfels lernen Sie eine Form der Meditation kennen, die eine freundlich-wohlwollende Haltung gegenüber sich selber und allen fühlenden Wesen einübt. Diese Form der Meditation führt zu innerer Entspannung und einem sanf-teren Umgang mit den Mitmenschen und der Umwelt. Sinnvoll sind zumindest gewisse Vorerfahrungen mit Achtsamkeit oder Medita-tion. Deshalb besuchen Sie bitte zunächst möglichst den Übungskurs Achtsamkeit.
Termine: donnerstags 18.00 – 18.40 Uhr 5. März, 18. Juni und 17. September 2020
Kursgebühr: 10 € pro Termin (als Spende) Kursleiter: Dr. med. Gerrit Sütfels
Stressbewältigungskurs – Mind-Body-Winterkurs
In 10 Einheiten á 2 Stunden an 7 Terminen lernen und vertiefen Sie wichtige Skills aus der Mind-Body-Medizin für ein entspanntes und zufriedenes Leben. Sie lernen den „Tempel der Gesundheit“ kennen – und welche Säulen wichtig sind für Körper, Geist und Seele. Dazu gehören v. a. Ernährung, Bewegung, Entspannung und gute Gespräche, ggf. auch Naturheilkunde und Vitalstoffe. Während der Kurseinheiten bringt Dr. Sütfels Ihnen verschiedene Entspan-nungstechniken nahe, Sie machen praktische Erfahrungen mit dem Prinzip Achtsamkeit, Sie erforschen Kommunikation und Stress-verstärkende Verhaltensweisen, und Sie probieren im Rahmen der Lehrküche die Vollwerternährung aus. Die Kleingruppe bis max. 10 Personen ist ideal zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch.
Termine der Kursreihe: donnerstags 18.00 – 20.00 Uhr: 29.10.20, 12.11.20, 26.11.20, 10.12.20 und 4.02.21 sowie an 2 Samstagen 21.11.20 (mit Lehrküche: 10.00 –16.00 Uhr) und 23.01.21 (mit Meditations-„Retreat“: 10.00 –15.00 Uhr)
Kursgebühr: 390 € für 20 Stunden in der Kleingruppe inkl. Lehr-küche am 21.11.20. Dieser Kurs kann nur komplett gebucht und muss im Voraus bezahlt werden (ggf. z. T. über Krankenversiche-rung abrechenbar).Kursleiter: Dr. med. Gerrit Sütfels
Anmeldung VorträgeDie Vorträge dauern ca. 60–90 Minuten und sind kostenlos. Die Kurse sind kostenpflichtig.
Wir bitten um eine Voranmeldung, um Ihnen einen Seminarplatz garantieren zu können.
Praxis für Ganzheitliche Medizin Düsseldorf Wildenbruchstraße 115, 40545 Düsseldorf-OberkasselFon: 0211 / 89099999, Fax: 0211 / 89099998Email: [email protected]
www.naturheilseminar.de • www.praganzmed.de www.schmerztherapie-ganzheitlich.de
Aktuelle Veranstaltungshinweise finden Sie auf unserer Facebook-Seite praganzmed oder in unserem Newsletter.
Hormon Yoga Workshop
Hormon Yoga ist eine wohltuende Yogaform speziell für Frauen. Durch besonders abgestimmte Körperübungen, Atemtechniken und Energielenkung können Stress-Symptome, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden positiv beeinflusst werden. In den Workshops lernen Sie Übungsreihen, die Sie zuhause selbstständig fortführen können.
3 Termine á 3 Stunden (11.30 –14.30 Uhr): Kurs Frühjahr: samstags, 16.05., 23.05. und 20.06.2020 Kurs Winter: samstags, 07.11., 14.11. und 28.11.2020
Kursgebühr: 145 € (für Kursreihe) bzw. 55 € für Einzelkurs Kursleiterin: Kerstin Münzer (Yogalehrerin)
Faszien Yoga Workshop
Klassische Yoga-Übungen werden mit speziellen Dehntechniken der Bindegewebshäute, der sog. Faszien, kombiniert. Dadurch wird der Flüssigkeitsaustausch des Gewebes angeregt, die Elastizität der Fas- zien erhöht und Verklebungen gelöst. Spüren Sie die neue Leich-tigkeit!
Einzeltermine á 3 Stunden (11.30 –14.30 Uhr): Sonntag, 24.05., Samstag, 29.08. und Samstag, 12.12.2020
Kursgebühr: 55 € pro Termin Kursleiterin: Kerstin Münzer (Yogalehrerin)
Schulter Nacken Yoga Workshop
Erleben Sie, wie Sie mit einfachen kleinen Yoga-, Entspannungs-, Augen- und Lockerungsübungen den überlasteten Schulter-Nacken-bereich nachhaltig entlasten können. Es ist erstaunlich, was kleine Impulse bewirken können. Der Workshop ist auch für alle geeignet, die sonst nicht sportlich aktiv sind.
1 Termin á 2,5 Stunden: 11:30–14.00 Uhr: Sonntag, 22.11.2020
Kursgebühr: 55 € pro Termin Kursleiterin: Kerstin Münzer (Yogalehrerin)
Weitere Informationen und Anmeldung der Yogakurse unter www.inbalance-yoga.de
Dr. med. Gerrit Sütfels Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheil-verfahren, Akupunktur, Manuelle Medizin und Schmerztherapie. Leiter der Praxis. Ausbildung u. a. in der Klinik für Natur-heilkunde in Essen, im Schmerzzentrum Duisburg und im WHO Collaborating Center for TCM in Peking. Schwerpunkte: Präven-tivmedizin, Stress- und Erschöpfungsbe-handlung, Reizdarm und ganzheitliche Schmerztherapie.
Dr. med. Christian PetersohnFacharzt für Allgemeinmedizin mit Zusatz-qualifikationen in Naturheilverfahren, Ho-möopathie und Psychotherapie. Ausbilder der Ärztekammer für Allgemeinmedizin und Homöopathie, Leitung der Praxis für Ganzheitliche Medizin von 1992 bis 2016. Schwerpunkt: Präventivmedizin, Orthomo-lekulare Medizin, Psychosomatik und na-türliche Hormontherapie.
Dr. med. Markus ZillgensFacharzt für Innere Medizin mit Zusatzqua-lifikationen in Naturheilverfahren, Aku-punktur und Notfallmedizin. Ausbildung u. a. in der Klinik für Naturheilkunde in Essen. Autor zweier Bücher über die natur-heilkundliche Behandlung von Herz-Kreis-lauf-Erkrankungen. Weitere Schwerpunkte: Stressbehandlung, Mind-Body-Medizin, Aro- matherapie und Craniosacraltherapie.
Sabine ZimmermannArzthelferin, seit 25 Jahren in der Praxis von Dr. Petersohn und Dr. Sütfels tätig, seit vielen Jahren Leiterin des Labors und betreut die Stoffwechseldiagnostik. Sie hat eine umfassende Ausbildung als Stoffwechselberaterin, u. a. nach dem Metabolic-Balance©-Konzept mit regel-mäßigen Weiterbildungen, absolviert und besitzt viele Erfahrungen auf diesem Ge-biet.
Astrid Waligura Journalistin, Dipl. Sportlehrerin, Köchin und Ernährungsberaterin. Schwerpunkt: die 5 Elemente-Ernährung. Durch eine Er-nährungsumstellung verbesserte sich ihre über 30-jährige Diabeteserkrankung maß-geblich. Daraufhin gründete sie das Ernäh-rungsprojekt DiabetesGenuss.
Kerstin MünzerZertifizierte Yogalehrerin, Meditationsleh-rerin und YOGAundKREBS-Trainerin. Ihre Schwerpunkte sind Faszien und Yin Yoga, Hormon Yoga, YOGAundKREBS und auf be-stimmte Beschwerdebilder ausgerichtete Personal Trainings. Sie hat im Yoga ihre Be-rufung gefunden und unterrichtet seit über 10 Jahren.
Referenten
21.04.2020Natürliche Hormontherapie – Wege zu mehr Lebensqualität
28.05.2020Naturheilkunde & Herz – Was schützt vor und was hilft bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen?
18.06.2020Wenn der Bauch rumort! – Ganzheitliche Diagnostik und Therapie bei Reizdarm und Bläbauch
03.09.2020 How Not To Die – Was können Sie tun, um gesund zu bleiben
19.11.2020 Selbsthilfe & Faszientherapie bei Schmerzen
21.01.2021 Stoffwechselmessung und -optimierung
Wildenbruchstraße 11540545 Düsseldorf-Oberkassel
Fon: 0211 / 89099999 Fax: 0211 / 89099998 [email protected]
www.praganzmed.de www.schmerztherapie-ganzheitlich.de
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