Bewegte Schule Graubünden
Projektinformation
Inhaltsverzeichnis
1. graubünden bewegt2. Fakts zu Übergewichtsproblematik / Bewegungsmangel3. Bewegte Schule
1. Hintergrundwissen2. Konzept3. Umsetzungstipps
1. graubünden bewegt
2. Facts zu Übergewichtsproblematik und Bewegungsmangel
Übergewichtige KinderVergleich der Schuljahre 2007/08 und 2011/12
Anteil der übergewichtigen (inkl. adipösen) Kinder auf ausgewählten Schulstufen, Vergleich der Schuljahre 2007/08 und 2011/12
Übergewichtige Abbildung 3.9, BMI Monitoring im Kanton GraubündenOktober 2011 H.Stamm/M.Lamprecht, Auftrag GA Graubünden.
Facts
• 18% der Bündner Kinder und Jugendlichen sind übergewichtig, Tendenz steigend
• Bewegungsmangel ist Hauptgrund für Übergewicht, Haltungsschwächen und Osteoporose
• 20% der Kinder klagen über Rückenschmerzen
• Bewegung unterstütz die Gehirnentwicklung
Evolution wohin?
Jugendliche heute: • 2 Stunden vor Computer pro Tag• 15 Stunden Fernsehen pro Woche• 15’000 Sitzstunden pro Schülerinnen und Schüler Leben
Der Mensch – gedacht sich zu bewegen, ist heute vielen Risiken durch mangelnde Bewegung ausgesetzt.
Osteoporose bzw. Knochendichte
• Osteoporose, der Mangel an Knochendichte• Das Maximum an Knochendicht am Ende der Pubertät• Wird durch Be- und Entlastung des Bewegungsapparates,
also regelmässig Bewegung aufgebaut• Wer sich zu wenig bewegt, weist eine geringere
Knochendichte auf und somit im Alter anfällig
Hüpfspiele ein Muss auf jeden Pausenplatz
3. Bewegte Schule: Hintergrund
Befragung über Gründe für Aggressionen in der Schule
• Aggressionsstau durch zu langes sitzen 78,9% der Lehrkräfte, 65,8% der Schulleitungen
• Langeweile in den Pausen infolge fehlender Anregungen 68,3% der Lehrkräfte, 65,4% der Schulleitungen
• Schlecht gestaltete Schulhöfe 57,1% der Lehrkräfte, 61% der Schulleitungen
(BAGUV (Hrsg.): Pause machen -aber sicher. Tipps und Trends aus einem Forschungsprojekt. München 1997.)
Grundlagen des Lernens
• Grosse Fortschritte in den letzten Jahren• Bedeutung von Bewegung im Lernprozess• Lernen mit allen Sinnen bringt Erfolg• Das Gehirn auf Trab halten = regelmässig bewegen• Durch körperliche Bewegung kann der Stimmungszustand
positiv beeinflusst werden (Hollmann und Löllgan 2003)
Konzentrationsfähigkeit in Abhängigkeit vom Alter
• 15 Minuten bei 5-7-Jährigen• 20 Minuten bei 7-10-Jährigen• 25 Minuten bei 10-12-Jährigen• 30 Minuten bei 12-16-Jährigen
Kinder einer Bewegten Schule haben einen hohen Aufmerksamkeitspegel während 5 Lektionen, können diesen sogar signifikant gesteigert
(Breithecker 2001, Klimt 1981/82)
Argumente für die Bewegte Schule
• Bewegung fördert die Entwicklung und das Selbstvertrauen von Kindern und Jugendlichen
• Erhöhte Hirndurchblutung Förderung der Konzentrationsfähigkeit
• Eine bewegungsfreundliche Schule leistet wichtige Beiträge zur Schulgesundheit und Schulqualität
Bewegte Schule – ein Gewinn für alle!
Für die Schülerinnen und Schüler: • Eine vielseitige und intensive Bewegungserziehung• Wirkt sich positiv auf die physische und psychische
Entwicklung aus• Tägliche Bewegung ermöglicht Lernen mit allen Sinnen• Das Gehirn wird besser durchblutet und vernetzt, die
geistige Leistungsfähigkeit steigt• Es werden wichtige Erfahrungen für die Gemeinschaft
gemacht• Tägliche Bewegung beugt verschiedene
Zivilisationskrankheiten vor
BASPO: schule bewegt
Bewegte Schule – ein Gewinn für alle!
Die Eltern sind zufrieden, dass…• …der Schulalltag durch Bewegung rhythmisiert wird und in
der schulischen Freizeit sinnvolle Angebote bereit stehen • …der Stärkung der Gesundheit und dem Wohlbefinden ihrer
Kinder Sorge getragen wird• …die tägliche Bewegung die körperliche Entwicklung ihrer
Kinder unterstützt und damit gegen Zivilisationskrankheiten wirkt
BASPO: schule bewegt
Bewegte Schule – ein Gewinn für alle!
Für Lehrpersonen, Schulleitende und Schulbehörden: • Die Effizienz des Kernprozesses Lernen wird erhöht, die
Schülerinnen und Schüler sind konzentrierter und aufnahmefähiger
• Die Bewegung unterstützt die Prinzipien der ganzheitlichen Bildung und der «Mehrperspektivität»: Lernenstoff wird erfahrbar und handelnd erlebbar
• Gesundheitsförderung in und durch die Schule ist heute ein von der Gesellschaft geforderter Auftrag an die Schule
BASPO: schule bewegt
Bewegte Schule – ein Gewinn für alle!
Für die Schule: • Elemente der Bewegungsförderung (Belastung –
Entspannung) steigern die Leistungsfähigkeit der Lernenden und Lehrenden
• Die Schule entwickelt sich zu einem Lern- und Lebensraum, in dem man sich wohlfühlt
• Bewegung gehört zur Schulhauskultur, die Attraktivität der Schule steigt
BASPO: schule bewegt
3. Bewegte Schule: Konzept
Bewegte Schulen im Überblick
• 48 Schulen (67 verschiedene Schulhäuser)– 34 Primarschulen– 6 Oberstufenschulen– 8 Primar- und Oberstufenschulen
Die Bewegte Schule…
• …motiviert Kinder zu einem bewegten Lebensstil • …begleitet täglich das Lernen und Lehren mit
Bewegung und fördert eine gesunde Esskultur• …bietet für Bewegung, Spiel und Sport den
notwendigen Raum
Bewegung und gesunde Ernährung sind wesentliche Elemente einer gesunden Schulkultur und einer aktiven Schulentwicklung!
Ziele der Bewegten Schule
• Wie? • Jede freudvolle Bewegungszeit ist ein Mehrwert• Bestehende Ansätze integrieren• Alle machen mit (Lehrerteam, Hauswart, Werklehrer,
Hauswirtschaftslehrperson, Eltern…)
So funktioniert die Bewegte Schule
- Schulanlässe- Bewegung in Pausen- freiwilliger Schulsport
- gesunde Esskultur
Bewegungsfreundliche Gestaltung des Pausenplatzes
- Sportunterricht- Bewegungspausen- Lernen in Bewegung- Ernährungsthemen
Bewegungsfreundliche Gestaltung der Schulzimmer
- Schulweg- Hausaufgabe
In der Schule In der Klasse Vor/Nach der Schule
Umsetzung Bewegte Schule (2012/2013 – 2014/2015)
Ja zu Bewegter Schule
Promotor/Promotorin bestimmen Ausbildung: 23./24. Mai 2012
Alle Lehrpersonen einbinden und motivieren
Schulinterne WeiterbildungFrühjahr 2012
Bestellung Bewegungsmaterial
Umsetzung Bewegte Schule Kick-off August 2012
Austauschtreffen / Weiterbildungen
Freiwillige Mitmachaktionen
Detaillierte Abrechnung Ende 2013
Vereinbarung einreichen bis 30. April 2012
Leistungen graubünden bewegt
• Ausbildung Promotor/-innen• Entschädigung Promotor/-innen: CHF 1'000.-• Organisation Austauschtreffen / Weiterbildung• Finanzierung von Bewegungsmaterial: zwischen
CHF 5'000.- bis 8'000.- pro Schule• Wissensbündelung und Beratung• Angebote von freiwilligen Mitmachaktionen
Leistungen Schulen
• Motivation und Zeit, das Projekt drei Jahre mit allen Klassen durchzuführen
• Bezeichnung Promotor/-in• Organisation einer schulinternen Weiterbildung für
ganzes Lehrerteam• Organisation eines Kick-offs• Bestellung, Wartung und Montage der
Bewegungsgeräte• Mitwirkung bei der Projektevaluation
3. Bewegte Schule: Umsetzungstipps
Um sich zu bewegen, braucht es…
• Spass• vielfältige Bewegung• etwas Überwindung• Realistische Ziele
Dann klappt die Bewegte Schule!!!
Der Weg ist das Ziel
Nicht vergessen: • Keine Bewegung ohne Spass!• Hören Sie auf Ihren Körper• Setzen Sie sich und ihr Kollegium nicht unter Druck• Hüten Sie sich vor übermässigem Ehrgeiz oder
Leistungsdenken
Tipps für die Durchführung von Bewegungspausen
• Bei Bewegungspausen in einer Klasse auf Stühle- und Tische rücken verzichten
• Bewegungspausen mit Namen versehen• Dieselbe Bewegungspause eine Woche durchführen, dann
erst eine neue Übungsfolge einführen• Übungen gezielt auswählen und regelmässig durchführen• Dauer: 3-5 Minuten• Auf geöffnete Fenster im Raum achten• Auf eine bewusste und ruhige Atmung hinweisen• Als Lehrer/-in den eigenen Stil finden
Tipps für die Durchführung von Bewegungspausen
Vermeiden Sie: • weite Wege• aufwendige Materialbeschaffung• Aktivitäten, die lange Erklärungen erfordern• Aktivitäten, die nur von wenigen Schülerinnen und Schülern
gleichzeitig ausgeführt werden können.
Viel Spass bei der Umsetzung