12. Pottensteiner Gesundheitstage
10.04.2015 b 26.04.2015is
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Gesundheit - Wellness
Wohlfühlen
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12. Pottensteiner
Gesundheitstage 2015Die Pottensteiner Gesundheitstage sindeine erstklassige Informationsmöglich-keit und „Mitmachveranstaltung“ fürJung und Alt und natürlich auch für unse-re Gäste.
Bereits zum 12. Mal bietet Pottensteinumfangreiche Möglichkeiten im Rah-men dieser Gesundheitstage. Hier findet jeder Anregungen für die Erhaltung undWiederherstellung seiner Gesundheit.
Genießen Sie diese Zeit hier in Pottenstein – da gehört die Wassergymnastikgenauso dazu, wie geführte Wanderungen, Kosmetikbehandlungen, einen Bau-ernhof mit allen Sinnen genießen und den Frühling entdecken, ein kompletter Well-ness-Tag, ein Schnuppertraining in Selbstverteidigung Taekwon-do, speziellesRückentraining, interessante Vorträge und vieles mehr.
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen, dass Sie wertvolle Eindrücke und Anregun-gen mit nach Hause nehmen.
finden vom 13.04. bis 24.04.15 in der zuden Geschäftszeiten statt. Dabei dreht sich alles um die aktuellen Themen wie:Pflegeversicherung, Private Krankenzusatzversicherung, Private Unfallversiche-rung, Private Berufsunfähigkeitsversicherung und Gesunde Finanzen im Alter.
Auch unsere macht während der Gesundheitsta-ge vom 20.04.2015-24.04.2015 mit folgenden Aktivitäten mit:
Beratungstage Sparkasse Pottenstein
Graf-Botho-Schule Pottenstein
Klasse 1a: Gesundes Frühstück
Klasse 1b: Erste Hilfe
Klasse 2a: Wir drehen Runden
Klasse 3a/b Schonraumübung mit dem Fahrrad
Klasse 4a/b Fit durch Radeln
Klasse 5a: Gesundes Pausenbrot
Klasse 6a: Gesundes Frühstück
Klasse 7a: Fitness durch Muskelaufbau
Klasse 8a: Gesundes Frühstück
Klasse 9a: Entspannungsübungen vor Prüfungen
Programm 2015
Stefan Frühbeißer1. Bürgermeister Stadt Pottenstein
Gitti Gemperlein – Steffi Ribold-Büttner – Thomas BernardTourismusbüro Pottenstein
4
Gesunde Ernährung
Wandern
Entspannung
Vorträge
Landgasthof Bauernschmitt
Mo. 20.04.-Fr. 24.4.2015
Wander dich fit!Daniela ReischMo. 20.04.2015
Thomas SchmittDo. 16.04.2015Sa. 25.04.2015
Landgasthof BauernschmittFr. 10.04.-So.26.04.2015
Landgasthof BauernschmittMi. 15.04.2015Mi. 22.04.2015
Hotel SteigmühleMo. 20.04.-Fr. 24.04.2015
Landgsthof BauernschmittFr. 10.04.2015Mo.13.04.2015Do. 16.04.2015Fr. 17.04.2015Di 21.04.2015
Hotel SteigmühleFr. 17.04.2015
Margit v. WintzingerodeFr. 17.04.2015
Anna BeckSa. 11.04.2015Fr. 17.04.2015
Klangschalen
Wellnesstag
Meditationen
ÜBERSICHTÜBERSICHT
Sonja Kaul LooshornFr. 17.04.2015
Ute BlümleinDi. 14.04.2015Di. 21.04.2015Do.23.04.2015
Dr. med. M. TerharMo. 13.04.2015
Gesundheitsamt BayreuthMi. 22.04.2015
Hotel SteigmühleSa. 18.04.2015Fr. 24.04.2015
Fitness-Club PottensteinMi. 15.04.2015Sa. 18.04.2015Mi. 22.04.2015Sa. 25.04.2015
Fitness-Club PottensteinMo. 13.04.2015Mo. 20.04.2015
Juramar PottensteinMi. 15.04.2015Mi. 22.04.2015
Landgsthof BauernschmittSa. 11.04.15Sa. 18.04.15Sa. 25.04.15
Seminare/Kurse
Fitness
Rückenschule
Selbstverteidigung
Wassergymnastik
Bewegungstraining
5
Massage
Exkursion
Atemwegstherapie
Lutz PlückerFr. 10.04.2015Mo. 13.04.-Fr. 17.04.2015Mo. 20.04.-Fr. 24.04.2015
Anna BeckDo. 16.04.2015Do. 23.04.2015
Hotel SteigmühleMo. 20.04.-Do. 23.04.2015
Elisabeth Verein Pottenstein e.V.Sa. 11.04.2015
Teufelshöhle PottensteinMo.13.04. - Fr. 17.04.2015Mo.20.04. - Fr. 24.04.2015
Beratungsaktionen
Kinderprogramm
Reiki
Cranio
Kosmetik
Sparkasse PottensteinMo. 13.04.-24.04.2015
Stadtapotheke PottensteinDi. 14.04.2015
Natur-Aktiv-Hof ThiemFr. 10.04.2015Fr. 24.04.2015
Anna BeckMo. 13.04.2015Sa. 18.04.2015Mo. 20.04.2015
Sonja Kaul LooshornSa. 11.04.2015Sa. 18.04.2015
Anna BeckMi. 15.04.2015Mi. 22.04.2015
Landgasthof BauernschmittFr. 17.04.2015Fr. 24.04.2015
Agathe FrühbeißerDi. 14.04.2015Fr. 17.04.2015Fr. 24.04.2015
Agathe FrühbeißerFr. 10.04.2015
Gesichtspflege
Ganzkörperbehandlung
An ALLEN Tagen finden folgende
Veranstaltungen statt:
6
An ALLEN Tagen finden folgende
Veranstaltungen statt:
ganztags
ganztags
ganztags
9.30 -11.00 Uhr
19.00 Uhr
10.00 - 18.00 Uhr
13.00 - 14.00 Uhr
14.00 – 16.00 Uhr
„Wellnesstag“ - zur Begrüßung ein Glas Sekt, anschließend Erholung und Ent-spannung in der finnischen Sauna, der Dampfsauna und Infrarotkabine, Pediküre,Ganzkörpermassage, Gesichtsbehandlung, zwischendurch kleine Stärkung (be-legte Happen) und zum Abschluss ein kulinarisches 3-Gänge-Abendmenü imLandgasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Gebühr: 115,00 EUR, Anmeldung:09243/98954
Auf alle Massagen 15 % Rabatt, jeden Tag außer samstags und sonntags. Bitterechtzeitige Terminabsprache! In der Praxis für Physiotherapie, Massage und Kran-kengymnastik, Am Kurzentrum 4 in Pottenstein, Leitung: Lutz Plücker, Anmel-dung: 09243/9110
Glatt, straff und topfit in den Frühling mit Body- Wrapping! Die wahrscheinlich wir-kungsvollste Behandlung gegen Cellulite. Wickelbehandlung aus Kompressions-bandagierung, Aromatherapie und Wärmeanwendung. Gebühr: 25,00 EUR/60Min. inkl. Molke-Drink im Wellness-Studio und Kosmetikinstitut Agathe Frühbei-ßer, Termine nur nach Vereinbarung: 09243/700770
Kinder entdecken den Frühling mit Kräutern und Gänseblümchen. Wir fertigenKräuterbutter, Frühlingsgrußkarten, erkunden den Bauernhof und die Natur imFrühling. Ideal für Kinder zwischen 3-10 Jahren, Leitung: Natur-Aktiv-Hof Thiemim OT Haselbrunn 8, Gebühr: 6,00 EUR, Anmeldung einen Tag vorher unbedingt er-forderlich: 09243/1621
Vortrag „Homöopathische Hausapotheke“, im Gasthof Bauernschmitt in Kirchen-birkig, Leitung: Heilpraktiker Jürgen Eberlin, Info: 09243/98954
Reiki – Energiebehandlung – natürliche Selbstheilung durch Aktivierung derSelbstheilungskräfte. Laden sie ihren Akku auf in der Praxis für Körper, Geist undSeele im OT Elbersberg, Kapellenweg 20, Gebühr: 25,00 EUR/60 Min., Leitung:Sonja Kaul-Looshorn, Anmeldung: 09243/700844
Bewegung, die Spaß macht! Trainieren von Kraft und Ausdauer, kombiniert mitrhythmischen Schritten. Bauch, Beine, Po… im Gasthof Bauernschmitt in Kir-chenbirkig, Leitung: Jörg Hätscher, Gebühr: 5,00 EUR/60 Min. inkl. Sportgetränk,Anmeldung: 09243/98954
Kräuterführung „Frühlingsboten“ mit Bettina Borst. Treffpunkt: Parkplatz Am Mini-golf, Leitung: Elisabeth-Verein Pottenstein e.V., Gebühr: 3,00 EUR, Info und An-meldung: Andrea Eichenmüller 09243/7017540
Freitag, 10.04.15
Samstag, 11.04.15
7
16.00 - 17.00 Uhr
18.00 Uhr
10.00 - 12.00 Uhr
10.00 - 16.00 Uhr
14.00-15.00 Uhr
18.30 – 19.30 Uhr
19.00 Uhr
ganztags
ganztags
Bewegung, die Spaß macht! Trainieren von Kraft und Ausdauer, kombiniert mitrhythmischen Schritten. Bauch, Beine, Po… im Gasthof Bauernschmitt in Kir-chenbirkig, Leitung: Jörg Hätscher, Gebühr: 5,00 EUR inkl. Sportgetränk, Anmel-dung: 09243/98954
Informationsabend über Meditation, in Soranger 6, Gebühr: 5,00 EUR, Leitung:Anna Beck, Anmeldung: 09244/1591
Atem holen aus der Tiefe - Atemwegstherapie mit medizinischer Betreuung in derTeufelshöhle Pottenstein, Gebühr: 8,00 EUR, Leitung: Zweckverband Teufels-höhle, Steffi Ribold-Büttner, Anmeldung: 09243/70841
Reiki, in Soranger 6, Gebühr: 25,00 EUR, Leitung: Anna Beck, Anmeldung:09244/1591
Vortrag: „Müde vom Winter? Auf zur Frühjahrskur!“ Spüren sie nach den kalten,dunklen Tagen erste Zipperlein, wie Frühjahrsmüdigkeit und „eingerostete“ Ge-lenke? Dann ist es Zeit für eine Frühjahrskur! Lernen sie mit mir die Pflanzen ken-nen, die die Natur uns dafür schenkt. Und lassen sie sich überraschen, wie vielfäl-tig, einfach und wohlschmeckend diese unseren Stoffwechsel ankurbeln und dasImmunsystem stärken, im Gasthof Goldene Krone Pottenstein, Referent: Dr. med.Martine Terhar, Leitung: Seniorenbeauftragter Erwin Sebald
Schnuppertraining Selbstverteidigung Taekwon-do. Körper und Seele mit korea-nischer Selbstverteidigung trainieren, im Fitness-Club Pottenstein, Gebühr: 6,00EUR/Person, ab 12 Jahre, Leitung: Manfred Scheuring, Anmeldung:09243/700868
Vortrag „Was Hände verraten!“ Gasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Leitung:Monika Helgert, Anmeldung: 09243/98954
„Mineralstoffe - Bausteine des Lebens“. Kostenloser Probeausschank währendder Öffnungszeiten in der Stadtapotheke Pottenstein, Leitung: P. Tiefenböck, Info:09243/220
Gesichtsbehandlung mit Diamant-Microdermabrasion - abgestorbene Hautzellenwerden schonend und effektiv entfernt, Narben werden flacher, die Poren feiner,Verhornungen entfernt, Pigmentstörungen werden aufgehellt, für eine spürbar glat-tere, weichere und strahlendere Haut, Gebühr: 39,00 EUR/60 Min. oder mit an-schließender Ultraschallanwendung: hauttypentsprechende Wirkstoffe werdentief und nachhaltig in die Haut eingeschleust, Gebühr: 49,00 EUR/75 Min. im Well-ness-Studio und Kosmetikinstitut Agathe Frühbeißer, Termine nur nach Vereinba-rung: 09243/700770
Montag, 13.04.15
Dienstag, 14.04.15
8
10.00 - 12.00 Uhr
19.00 Uhr
10.00 - 12.00 Uhr
10.00 - 16.00 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
19.00 Uhr
19.00 - 20.00 Uhr
10.00 - 12.00 Uhr
10.00 - 16.00 Uhr
19.00 Uhr
Atem holen aus der Tiefe - Atemwegstherapie mit medizinischer Betreuung in derTeufelshöhle Pottenstein, Gebühr: 8,00 EUR, Leitung: Zweckverband Teufels-höhle, Steffi Ribold-Büttner, Anmeldung: 09243/70841
Vortrag „Tibetisch Energetische Heilmassage“ im Bürgerhaus Pottenstein. Diesetiefgehende Heilmassage zählt in der Tibetischen Medizin zu den aufbauenden Kör-pertherapien und ist eine sehr sanfte Rückenmassage mit warmem Sesamöl.Dabei werden körperliche, emotionale und mentale Blockaden gelöst. Leitung: UteBlümlein, Gebühr: 3,00 EUR, Info und Anmeldung Praxis Heilsame Berührung:09245/412
Atem holen aus der Tiefe - Atemwegstherapie mit medizinischer Betreuung in derTeufelshöhle Pottenstein, Gebühr: 8,00 EUR, Leitung: Zweckverband Teufels-höhle, Steffi Ribold-Büttner, Anmeldung: 09243/70841
Cranio, in Soranger 6, Gebühr: 30,00 EUR, Leitung: Anna Beck, Anmeldung:09244/1591
Kostenlose Wassergymnastik im Familien- und Freizeitbad "Juramar", Info unter09243/903166. Eintritt frei!
Meditation: Mein Körper – nehme ich dich noch wahr? Gasthof Bauernschmitt inKirchenbirkig, Leitung: Bio-Revital Therapeutin Silvia Späthling, Anmeldung:09243/98954
„Rückenfit“ an den Geräten. Aufbau der Rückenmuskulatur zur Unterstützung derWirbelsäule und Verbesserung der Körperhaltung im Fitness-Club Pottenstein, Ge-bühr: 6,00 EUR/Person, Anmeldung: 09243/700868
Atem holen aus der Tiefe - Atemwegstherapie mit medizinischer Betreuung in derTeufelshöhle Pottenstein, Gebühr: 8,00 EUR, Leitung: Zweckverband Teufels-höhle, Steffi Ribold-Büttner, Anmeldung: 09243/70841
Massage, in Soranger 6, Gebühr: 30,00 EUR, Leitung: Anna Beck, Anmeldung:09244/1591
Basefood ® Ernährungsoptimierung - Die 4 Säulen der Ernährung, im GasthofBauernschmitt in Kirchenbirkig, Leitung: Monika Helgert, Anmeldung:09243/98954
Mittwoch, 15.04.15
Donnerstag, 16.04.15
9
19.00 Uhr
ganztags
9.00 – 19.00 Uhr
10.00 - 12.00 Uhr
18.00 Uhr
18.00 Uhr
19.00 Uhr
19.00 Uhr
19.30 - 20.30 Uhr
Entspannung mit Klangschalen - Klangerlebnisse wirken auf Körper, Geist undSeele. Im Körper werden alle Zellen in Schwingung gebracht und somit der Ener-giefluss angeregt. Gleichzeitig kommt es zu einer tiefen Entspannung. Der Geistkann durch die Tiefenentspannung Vergangenes verarbeiten und neue Wege er-kennen. Die Seele findet im Tiefen ihren inneren Frieden und wird mit Liebe undFreude erfüllt. Durch die Tiefenentspannung werden auch die Selbstheilungskräfteaktiviert. Decke, Kissen, Isomatte bitte mitbringen, im Bürgerhaus, Leitung:Thomas Schmitt, Gebühr: 12,00 EUR, max. 10 Teilnehmer, Anmeldung:0173/3746274
Relax-Time: Einfach loslassen und entspannen bei einer Gesichts-Hals-Dekolleté-Massage mit warmem Sesamöl, welches reinigend, entgiftend, beruhigend undnährend wirkt. Gebühr: 25,00 EUR/40 Min. inkl. Ingwer-Tee, im Wellness-Studiound Kosmetikinstitut Agathe Frühbeißer, Termine nur nach Vereinbarung:09243/700770
Kosmetikbehandlung „Frischekick“ - Reinigung, Peeling, Maske, Tagescreme, imGasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Gebühr: 45,00 EUR/60 Min., Leitung: Ju-rawellness Silvia Späthling, Anmeldung: 09243/98954
Atem holen aus der Tiefe - Atemwegstherapie mit medizinischer Betreuung in derTeufelshöhle Pottenstein, Gebühr: 8,00 EUR, Leitung: Zweckverband Teufels-höhle, Steffi Ribold-Büttner, Anmeldung: 09243/70841
Informationsabend über Meditation, in Soranger 6, Gebühr: 5,00 EUR, Leitung:Anna Beck, Anmeldung: 09244/1591
Informationsabend über Reiki – natürliche Selbstheilung durch Aktivierung derSelbstheilungskräfte in der Praxis für Körper, Geist und Seele im OT Elbersberg, Ka-pellenweg 20, Gebühr: 2,00 EUR, Leitung: Sonja Kaul-Looshorn, Anmeldung:09243/700844
Vortrag „Homöopathie für die Familie“, im Gasthof Bauernschmitt in Kirchenbir-kig, Leitung: Heilpraktiker Jürgen Eberlin, Anmeldung: 09243/98954
Vortrag „Die Kraft des Wortes". Die Bedeutung eines Wortes kann Energiespen-der, aber auch Energieräuber für uns Menschen sein – je nachdem, wie wir es ver-stehen und mit ihm umgehen. Anhand ausgewählter Beispiele wird erklärt, wieman das Geheimnis des gedachten, gesprochenen, gehörten und gefühltenWortes in seiner Kraft und Tiefe entschlüsseln können, denn Worte sind mehr alsnur aneinandergesetzte Buchstaben. Hotel Steigmühle, Leitung: Ingrid Lipowsky,Anmeldung: 09243/338
Vortrag „Resilienz – Kraft zum Leben?!“ mit anschließendem Gespräch im Bür-gerhaus Pottenstein, Leitung: Margit von Wintzingerode (M.A. Psychologische Be-raterin VfP e.V.)
Freitag, 17.04.15
10
Samstag, 18.04.15
Montag, 20.04.15
10.00 - 16.00 Uhr
10.00 - 16.00 Uhr (mit Mittagspause)
10.00 - 18.00 Uhr
13.00 - 14.00 Uhr
15.00 - 16.00 Uhr
16.00 - 17.00 Uhr
ganztags
7.30 - 8.00 Uhr
08.30 - 11.00 Uhr
10.00 - 12.00 Uhr
Reiki, in Soranger 6, Gebühr: 25,00 EUR, Leitung: Anna Beck, Anmeldung:09244/1591
Seminar „Sinn und Wert der Materie". Gemeinsame Meditation, die eine innere Be-standsaufnahme ermöglicht. Denkanstöße der Seminarleiterin helfen den Teilneh-mern, den wahren Sinn und Wert der Materie zu erkennen und zu verstehen, zu wel-chem Zweck unsere Seele sich den Zeit/Raum Erde mit ihrem reichhaltigen mate-riellen Angebot ausgewählt hat. Hotel Steigmühle, Leitung: Ingrid Lipowsky, Ge-bühr: 25,00 EUR, Anmeldung: 09243/338
Reiki – Energiebehandlung – natürliche Selbstheilung durch Aktivierung derSelbstheilungskräfte. Laden sie ihren Akku auf in der Praxis für Körper, Geist undSeele im OT Elbersberg, Kapellenweg 20, Gebühr: 25,00 EUR/60 Min., Leitung:Sonja Kaul-Looshorn, Anmeldung: 09243/700844
Bewegung, die Spaß macht! Trainieren von Kraft und Ausdauer, kombiniert mitrhythmischen Schritten. Bauch, Beine, Po… im Gasthof Bauernschmitt in Kir-chenbirkig, Leitung: Jörg Hätscher, Gebühr: 5,00 EUR inkl. Sportgetränk, Anmel-dung: 09243/98954
„Rückenfit“ an den Geräten ab 12 Jahre. Aufbau der Rückenmuskulatur zur Unter-stützung der Wirbelsäule und Verbesserung der Körperhaltung im Fitness-ClubPottenstein, Gebühr: 6,00 EUR/ Person, Anmeldung: 09243/700868
Bewegung, die Spaß macht! Trainieren von Kraft und Ausdauer, kombiniert mitrhythmischen Schritten. Bauch, Beine, Po… im Gasthof Bauernschmitt in Kir-chenbirkig, Leitung: Jörg Hätscher, Gebühr: 5,00 EUR inkl. Sportgetränk, Anmel-dung: 09243/98954
Energetische Massagen - sie unterstützen Heilungssuchende dabei, Körper, Geistund Seele in Einklang zu bringen. Bitte bringen sie 1 großes Badetuch bzw. 2 Hand-tücher mit. Gebühr: 35,00 EUR, Anmeldung und Terminvereinbarung bis ein-schließlich 16.04.2015 bei Ingrid Lipowsky: 08222/2464, danach Anmeldung imHotel Steigmühle
Morgenmeditationen mit Ingrid Lipowsky, medial gesprochen, jeweils abge-stimmt auf die Themen der Anwesenden. Hotel Steigmühle, Interessenten, diekeine Hausgäste sind, bitte anmelden: 09243/338
Frühstücks-Brunch im Gasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Gebühr: 11,00EUR, Anmeldung: 09243/9890
Atem holen aus der Tiefe - Atemwegstherapie mit medizinischer Betreuung in derTeufelshöhle Pottenstein, Gebühr: 8,00 EUR, Leitung: Zweckverband Teufels-höhle, Steffi Ribold-Büttner, Anmeldung: 09243/70841
11
10.00-12.00 Uhr
“Gelenkschonend wandern, wie geht das?”
10.00 – 16.00 Uhr
17.30-19.00
18.30 – 19.30 Uhr
ganztags
7.30 - 8.00 Uhr
08.30 - 11.00 Uhr
10.00 - 12.00 Uhr
WANDER DICH FIT! verbindet die Vorteile des klassischen Wanderns mit ausge-suchten Fitnessübungen für den ganzen Körper und den Geist. Nachweislichstärkt regelmäßiges Wandern das Immunsystem und baut neben Ausdauer auchMuskeln auf. Frische Luft und eine grüne Umgebung machen gute Laune. Im Zu-sammenspiel mit ausgesuchten Übungen, die den ganzen Körper einbeziehen, er-gibt sich ein Wellness-Programm, das bei regelmäßiger Durchführung ein bes-seres Körpergefühl, bessere Körperbeherrschung und sogar eine Steigerung derGehirnleistung erzielt! Alle hier vermittelten Übungen kommen ohne Hilfsmittelaus und können von den Teilnehmern problemlos in ihren Alltag eingebaut werden.
Regelmäßige Bewegung baut Mus-keln auf und stärkt den Gelenkknorpel. Spaß am Wandern und an Fitnessübungenist auch mit leichten Einschränkungen möglich. Wie, erfahren die Interessiertenbei diesem Modul. Treffpunkt: Am Waldcafé, Püttlachtal, ca. 5 km, Ausrüstung:Wanderschuhe oder Sportschuhe mit Profil, bequeme Outdoor-Kleidung, Gebühr:8,00 EUR, Leitung: Daniela Reisch, Zert. Gesundheitswanderführerin, Anmel-dung: 09152/2793623
Reiki, in Soranger 6, Gebühr: 25,00 EUR, Leitung: Anna Beck, Anmeldung:09244/1591
WANDER DICH FIT! “Rücken – sich regen bringt Segen!” Feierabendwanderungfür Berufstätige. Heute Abend konzentrieren wir uns auf Übungen, die die Rücken-,Bauch- und Brustmuskulatur stärken, denn die werden im (Arbeits-) Alltag viel zuwenig beansprucht. Treffpunkt: Am Waldcafé, Püttlachtal, ca. 4 km, mit Anstieg.Ausrüstung: Wanderschuhe oder Sportschuhe mit Profil, bequeme Outdoor-Kleidung, Gebühr: 7,00 EUR, Leitung: Daniela Reisch, Zert. Gesundheitswander-führerin, Anmeldung: 09152/2793623
Schnuppertraining Selbstverteidigung Taekwon-do. Körper und Seele mit korea-nischer Selbstverteidigung trainieren, im Fitness-Club Pottenstein, Gebühr: 6,00EUR/ Person, ab 12 Jahre, Leitung: Manfred Scheuring, Anmeldung:09243/700868
Energetische Massagen - sie unterstützen Heilungssuchende dabei, Körper, Geistund Seele in Einklang zu bringen. Bitte bringen sie 1 großes Badetuch bzw. 2 Hand-tücher mit. Gebühr: 35,00 EUR, Anmeldung und Terminvereinbarung bis ein-schließlich 16.04.2015 bei Ingrid Lipowsky: 08222/2464, danach im Hotel Steig-mühle.
Morgenmeditationen mit Ingrid Lipowsky, medial gesprochen, jeweils abge-stimmt auf die Themen der Anwesenden. Hotel Steigmühle, Interessenten, diekeine Hausgäste sind, bitte anmelden: 09243/338
Frühstücks-Brunch im Gasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Gebühr: 11,00EUR, Anmeldung: 09243/9890
Atem holen aus der Tiefe - Atemwegstherapie mit medizinischer Betreuung in derTeufelshöhle Pottenstein, Gebühr: 8,00 EUR, Leitung: Zweckverband Teufels-höhle, Steffi Ribold-Büttner, Anmeldung: 09243/70841
Dienstag, 21.04.15
12
19.00 Uhr
09243/98954
19.00 Uhr
ganztags
7.30 - 8.00 Uhr
08.30 - 11.00 Uhr
10.00 - 12.00 Uhr
10.00 - 16.00 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
19.00 Uhr
19.00 Uhr
19.00 - 20.00 Uhr
Vortrag „Cellagon: Aus der Fülle der Natur“, inkl. kostenlose Proben, im GasthofBauernschmitt in Kirchenbirkig, Leitung: Monika Helgert, Anmeldung:
Vortrag „ Psycho-Kinesologie“ im Bürgerhaus. Dies ist eine einfache und wir-kungsvolle Verbindung von Körperarbeit und Psychotherapie. Krankheiten und so-ziale Probleme liegen meist ungelöste seelische Konflikte zugrunde, die mit frü-heren traumatischen Ereignissen zusammenhängen. Mittels kinesiologischenTests werden die seelischen Ursachen erfasst, können dann „abgekoppelt“werden und verlieren somit ihren Einfluss. Leitung: Ute Blümlein, Gebühr: 3,00EUR, Info und Anmeldung Praxis Heilsame Berührung: 09245/412
Energetische Massagen - sie unterstützen Heilungssuchende dabei, Körper, Geistund Seele in Einklang zu bringen. Bitte bringen sie 1 großes Badetuch bzw. 2 Hand-tücher mit. Gebühr: 35,00 EUR, Anmeldung und Terminvereinbarung bis ein-schließlich 16.04.2015 bei Ingrid Lipowsky: 08222/2464, danach im Hotel Steig-mühle.
Morgenmeditationen mit Ingrid Lipowsky, medial gesprochen, jeweils abge-stimmt auf die Themen der Anwesenden. Hotel Steigmühle, Interessenten, diekeine Hausgäste sind, bitte anmelden: 09243/338
Frühstücks-Brunch im Gasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Gebühr: 11,00EUR, Anmeldung: 09243/9890
Atem holen aus der Tiefe - Atemwegstherapie mit medizinischer Betreuung in derTeufelshöhle Pottenstein, Gebühr: 8,00 EUR, Leitung: Zweckverband Teufels-höhle, Steffi Ribold-Büttner, Anmeldung: 09243/70841
Cranio, in Soranger 6, Gebühr: 30,00 EUR, Leitung: Anna Beck, Anmeldung:09244/1591
Kostenlose Wassergymnastik im Familien- und Freizeitbad "Juramar", Info unter09243/903166. Eintritt frei!
Meditation: Schau in dein Herz, im Gasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Lei-tung: Bio-Revital Therapeutin Silvia Späthling, Anmeldung: 09243/98954
Vortrag „ Komatrinken, Kiffen, Kräutermischungen und Crystal“ im Bürgerhaus.Wie schützen wir Jugendliche vor riskantem Drogenkonsum? Leitung: AnnelieseElitzer, Diplomsozialpädagogin Gesundheitsamt Bayreuth
„Rückenfit“ an den Geräten. Aufbau der Rückenmuskulatur zur Unterstützung derWirbelsäule und Verbesserung der Körperhaltung im Fitness-Club Pottenstein, Ge-bühr: 6,00 EUR/Person, Anmeldung: 09243/700868
Mittwoch, 22.04.15
13
Donnerstag, 23.04.15
Freitag, 24.04.15
ganztags
7.30 - 8.00 Uhr
08.30 - 11.00 Uhr
10.00 - 12.00 Uhr
10.00 - 16.00 Uhr
19.00 Uhr
ganztags
7.30 - 8.00 Uhr
08.30 - 11.00 Uhr
9.00 – 19.00 Uhr
Energetische Massagen - sie unterstützen Heilungssuchende dabei, Körper, Geistund Seele in Einklang zu bringen. Bitte bringen sie 1 großes Badetuch bzw. 2 Hand-tücher mit. Gebühr: 35,00 EUR, Anmeldung und Terminvereinbarung bis ein-schließlich 16.04.2015 bei Ingrid Lipowsky: 08222/2464, danach im Hotel Steig-mühle
Morgenmeditationen mit Ingrid Lipowsky, medial gesprochen, jeweils abge-stimmt auf die Themen der Anwesenden. Hotel Steigmühle, Interessenten, diekeine Hausgäste sind, bitte anmelden: 09243/338
Frühstücks-Brunch im Gasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Gebühr: 11,00EUR, Anmeldung: 09243/9890
Atem holen aus der Tiefe - Atemwegstherapie mit medizinischer Betreuung in derTeufelshöhle Pottenstein, Gebühr: 8,00 EUR, Leitung: Zweckverband Teufels-höhle, Steffi Ribold-Büttner, Anmeldung: 09243/70841
Massage, in Soranger 6, Gebühr: 30,00 EUR, Leitung: Anna Beck, Anmeldung:09244/1591
Vortrag „Metamorphische Methode“ im Bürgerhaus. Diese Methode ist einesanfte Körperarbeit an Füßen, Händen und Kopf. Es wird jeweils im Reflexzonen-bereich der Wirbelsäule gearbeitet, der der pränatalen Zeit entspricht. Dabeiwerden vorgeburtliche Energiemuster und Blockaden gewandelt und persönlichePotentiale freigesetzt. Leitung: Ute Blümlein, Gebühr: 3,00 EUR, Info und Anmel-dung Praxis Heilsame Berührung: 09245/412
Problemhaut wie Akne, Neurodermitis, trockene Haut gezielt, effektiv, ganzheit-lich und vor allem erfolgreich behandeln. Individuelle Beratung mit Problembe-handlung zum Kennenlernen. Gebühr: 17,00 EUR/60 min,im Wellness-Studio und Kosmetikinstitut Agathe Frühbeißer, Termine nur nach Ver-einbarung: 09243/700770
Morgenmeditationen mit Ingrid Lipowsky, medial gesprochen, jeweils abge-stimmt auf die Themen der Anwesenden. Hotel Steigmühle, Interessenten, diekeine Hausgäste sind, bitte anmelden: 09243/338
Frühstücks-Brunch im Gasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Gebühr: 11,00EUR, Anmeldung: 09243/9890
Kosmetikbehandlung „Frischekick“ – Reinigung, Peeling, Maske, Tagescreme, imGasthof Bauernschmitt in Kirchenbirkig, Gebühr: 45,00 EUR/60 Min., Leitung: Ju-rawellness Silvia Späthling, Anmeldung: 09243/98954
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9.30 -11.00
10.00 - 12.00 Uhr
10.00-14.00 und/oder 16.00-20.00 Uhr
Kinder entdecken den Frühling mit Kräutern und Gänseblümchen. Wir fertigenKräuterbutter, Frühlingsgrußkarten, erkunden den Bauernhof und die Natur imFrühling. Ideal für Kinder zwischen 3-10 Jahren, Leitung: Natur-Aktiv-Hof Thiemim OT Haselbrunn 8, Gebühr: 6.00 EUR, Anmeldung einen Tag vorher unbedingt er-forderlich: 09243/1621
Atem holen aus der Tiefe - Atemwegstherapie mit medizinischer Betreuung in derTeufelshöhle Pottenstein, Gebühr: 8,00 EUR, Leitung: Zweckverband Teufels-höhle, Steffi Ribold-Büttner, Anmeldung: 09243/70841
Erlernen der energetischen Massagetechnik „Triskele“. Durch sanfte Berührungenim Kopfbereich werden die Themen „Annehmen“, „Loslassen“ und „Dualität“ mitder Sicht des Dritten Auges, dem „inneren Erkennen“, beleuchtet und verbunden.Diese Massage führt in einen tiefen, inneren Frieden und ermöglicht, dass sich dasMenschsein mit der Seelenkraft eins-und von ihr getragen fühlt. Maximal 6 Teil-nehmer, Gebühr: 40,00 EUR, Vor der Anmeldung ist ein persönliches Gesprächvorgesehen. Anmeldung und Terminvereinbarung bis einschließlich 16.04.2015bei Ingrid Lipowsky: 08222/2464, danach im Hotel Steigmühle
Samstag, 25.04.15
13.00 - 14.00 Uhr
15.00 - 16.00 Uhr
16.00 - 17.00 Uhr
19.00 Uhr
Bewegung, die Spaß macht! Trainieren von Kraft und Ausdauer, kombiniert mitrhythmischen Schritten. Bauch, Beine, Po… im Gasthof Bauernschmitt in Kir-chenbirkig, Leitung: Jörg Hätscher, Gebühr: 5,00 EUR inkl. Sportgetränk, Anmel-dung: 09243/98954
„Rückenfit“ an den Geräten ab 12 Jahre. Aufbau der Rückenmuskulatur zur Unter-stützung der Wirbelsäule und Verbesserung der Körperhaltung im Fitness-ClubPottenstein, Gebühr: 6,00 EUR/ Person, Anmeldung: 09243/700868
Bewegung, die Spaß macht! Trainieren von Kraft und Ausdauer, kombiniert mitrhythmischen Schritten. Bauch, Beine, Po… im Gasthof Bauernschmitt in Kir-chenbirkig, Leitung: Jörg Hätscher, Gebühr: 5,00 EUR inkl. Sportgetränk, Anmel-dung: 09243/98954
Entspannung mit Klangschalen - Klangerlebnisse wirken auf Körper, Geist undSeele. Im Körper werden alle Zellen in Schwingung gebracht und somit der Ener-giefluss angeregt. Gleichzeitig kommt es zu einer tiefen Entspannung. Der Geistkann durch die Tiefenentspannung Vergangenes verarbeiten und neue Wege er-kennen. Die Seele findet im Tiefen ihren inneren Frieden und wird mit Liebe undFreude erfüllt. Durch die Tiefenentspannung werden auch die Selbstheilungskräfteaktiviert. Decke, Kissen, Isomatte bitte mitbringen, im Bürgerhaus, Leitung:Thomas Schmitt, Gebühr: 12,00 EUR, max. 10 Teilnehmer, Anmeldung:0173/3746274
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In unserem Restaurant servieren wir Ihnen täglichfrische Fischspezialitäten wie z.B. Forelle, Bachsaibling,
Lachsforelle und unsere Spezialität"frisch wacholdergeräucherte Forelle".
ForellenhofHotel-Restaurant
"Forellenhof“Familie Markus Malter
Am Kurzentrum 391278 Pottenstein
Tel.: 0 92 43 / 9 24 20
"Ein Gasthof mit fränkischer Herzlichkeit"Anerkannt gute fränkische Küche, 3 Gasträume mit 160 Sitzplätzen,
Terrasse mit 60 Plätzen 26 Zimmer mit dem Komfort eines*** Sterne Hotels, großzügiger Wellnessbereich zum Entspannen
und Wohlfühlen mit Erlebnis dusche, finnischer Sauna, Dampfsauna,Infrarotkabine, Whirlpool, Ruheraum, mehrere Massageräume für
vielseitige Anwendungen durch unsere Massagetherapeutin und Kosmetikerin.
Auf Ihren Besuch freut sich Familie Bauernschmitt und das gesamte Team des Hauses!
LandgasthofBauernschmitt
St.-Johannes-Straße 25OT Kirchenbirkig91278 PottensteinTel.: 09243/9890
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Notizen:
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Es werden folgende Preise verlost:
1. Preis
2. Preis
3. Preis
ein Essen für 2 Personen
im „Landgasthof Bauernschmitt“
eine Kulturveranstaltung
Ihrer Wahl aus der Reihe
„Kultur in der Teufelshöhle 2015“
eine Saisonkarte Sauna
im "Juramar"
Zurück an die Stadt Pottenstein,Forchheimer Str. 1, 91278 Pottenstein
Barablösung der Preise ist nicht möglich.
Name: _______________________________
Anschrift: _____________________________
Tel./E-Mail: ____________________________
Verlosung
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Forchheimer Straße 1 • Rathaus • 91278 Pottenstein
Tel.: 0 92 43 / 7 08 41 • Fax: 0 92 43 / 7 08 40E-Mail: [email protected]: www.pottenstein.de
www.freizeitzentrum-nordbayern.de
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