Zentrum für Gesundheit, medizinisches Muskelaufbautraining des Bewegungs-apparates & des Herz-Kreislaufsystems
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Ihre Gesundheitin unseren Händen
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Aktiv & Gesund
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Vladimir FiloSporttherapeut, Sportlehrer
Katrin BausbackPhysiotherapeutin
Sven MelewskiPhysiotherapeut
Zu den häufigsten Ursachen von Alltagsbe-schwerden gehören einseitige Tätigkeiten undmangelnde Bewegung. Dem gilt es einen sinn-vollen Ausgleich zu schaffen. Ein zielgerichtetesTraining unter therapeutischer Anleitung beugtdiesen Problemen vor.
Unser qualifiziertes Therapeutenteam geht in-dividuell auf Ihre Gesundheitsprobleme ein understellt einen Trainingsplan, der speziell auf IhreWünsche und Bedürfnisse zugeschnitten ist. ImVordergrund stehen nicht Gewichte und absol-vierte Runden, sondern die Verbesserung des
persönlichen Wohlbefindens. Mit Hilfe IhresTrainingsprogramms können Sie dann unterfachgerechter Betreuung selbst etwas für Ihrekörperliche Fitness tun.
Sie bleiben nicht sich selbst überlassen, denndie Trainingstherapie wird ständig durch quali-fiziertes Fachpersonal kontrolliert, das die hoheQualität unseres Gesundheits- und Präventi-onstrainigs garantiert und jederzeit bei Fragenund Problemen für Sie da ist.
Vladimir Filo mit Team
Wir begrüßen Sie im Tauber-Reha-Zentrum
Oliver MeyerSportwissenschaftler
Marit SchneiderEmpfang
Gabriele PöllerEmpfang
Das TAUBER-REHA-ZENTRUM mit Team
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Ganzheitliches Konzept für alle Probleme der Muskulatur
Eingehende Untersuchung durch unsereBetreuerErstellung eines individuellen Trainings-plans nach aktuellem Befund und LeistungsniveauBetreuung während des gesamten TrainingsFunktionelle, gelenkschonende Geräte, die hohe Sicherheit durch eine fixierteAusgangsstellung bietenKontrolle der Leistungsverbesserung im Laufe des Trainings
Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf-Diagnostik und pulsorien-tiertes Herz-Kreislauf-Training (Ausdauer-training)Zu Beginn ein Ausdauer-(Belastungs-)Test, der Auskunft über Ihre derzeitigenLeistungsreserven gibt Anhand des Trainingsergebnisses und derärztlichen Diagnose wird mit Ihnen einTrainingsziel erarbeitet und ein Trainings-programm erstellt
Medizinisches Aufbautraining
Muskelaufbautraining
Muskelkräftigung
Mobilisationstraining
Koordinationstraining
Dehnungsprogramme
Stabilisationstraining
Regeneration
Dehnung
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Ihre GesundheitIhre Gesundheitin unseren Händenin unseren Händen Das Ganzkörperfitnessgerät
Bei der Power-Plate handelt es sich um einGanzköperfitnessgerät, das für alle Leistungs-und Altersklassen gleichermaßen gut geeignetist. Durch die vielen Wirkungsweisen auf derPower-Plate lassen sich verschiedene Pro-gramme für zahlreiche Zielgruppen vom untrai-nierten, älteren Menschen bis zum Leistungs-sportler wählen.
Das Prinzip:Die Power-Plate ist eine dreidimensionale vibrierende PlatteIntensive, aber angenehme Vibrationenvon 30 bis zu 50 mal pro Sekunde lösenverschiedene positive Effekte im Körperaus
Die Power-Plate deckt grundsätzlich drei Bereiche ab:
KräftigungIm konventionellen Krafttraining wird durch dieErhöhung des Gewichts ein Kraftzuwachs er-reicht. Auf der Power-Plate wird durch die Vi-brationen im gesamten Körper ein Muskel- undSehnendehnreflex ausgelöst. Dies bewirkt,dass die Muskulatur pro Sekunde bis zu 50 malunbewusst kontrahiert wird.
Dehnung - StretchingBeim konventionellen Streching wird die Mus-kulatur mit weniger Blut versorgt. Auf derPower-Plate wird durch die Vibration die Mus-kelpumpe aktiviert. Eine bessere Durchblutungder Muskulatur führt zu einem sofortigenDehnerfolg.
MassageAuf der Power-Plate unterscheiden wir zweiArten von Massagen. Zum einen eine hochef-fektive Durchblutungsmassage zur Förderungdes Abtransports von den im Bindegewebe ein-lagerten Schlackstoffen. Zum anderen die Ent-spannungsmassage zur Regeneration und zumwirksamen Schutz vor Muskelkater.
Für jeden dieser Bereiche gibt es eine Vielzahl von Übungen...
Power-Plate Training
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Optimales Training durch körper- undfunktionsgerechte Einstellung der GeräteFür Zeitgestresste ein effektives Trainingin kurzen TrainingseinheitenIndividuelles Trainingsprogramm für diespeziellen Muskelgruppen und ProblemeBetreuung und Anleitung durch qualifizier-tes Personal
Eingangsuntersuchung, die Problemberei-che der Muskulatur und den Trainings-stand feststelltKontrolle der Leistungsverbesserung imlaufenden Training und am Ende der Trai-ningsphaseGanzheitliches Konzept für alle Problemeder Muskulatur
Wir freuen uns über Ihren Besuch im Tauber-Reha-Zentrum.Sie werden feststellen, dass Sie eine gute Wahl getroffen haben:
“Wer nicht weiß wo er hin will, darf sich nicht wundern, wenn er ganzwoanders ankommt” (Mark Twain)
Ihr Erfolgsrezept: Mit dem Tauber-Reha-Zentrum-Team werden Sie es schaffen!
Ihr Startpunkt
Ihr Ziel
... Erfolg
... Wohlbefinden
... Gesundheit
Vorteile beim Training im Tauber-Reha-Zentrum
Präventionstraining (Vorbeugung), damitBeschwerden zukünftig vermieden werdenkönnenEin gut ausgebildetes Team, das auf IhreWünsche eingehtSie werden das angenehme Ambienteschätzen lernen!
Gutschein
Nutzen Sie die einmalige Gelegenheit zu
einem kostenlosen Einführungstraining
auf der Power-Plate
Name: _____________________________
Nur ein Gutschein pro Person einlösbar.
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Ihre GesundheitIhre Gesundheitin unseren Händenin unseren Händen Erstattung durch die
KrankenkassenDie Förder-Richtlinien bei den Krankenkassensind unterschiedlich. Ihr Präventionstrainingkann von den Krankenkassen bezuschusstwerden. Gerne geben wir Ihnen Auskunft überdie möglichen Voraussetzungen und den Um-fang für eine Kursgebühren-Bezuschussung.
Beim Präventionstraining erhalten Sie bei re-gelmäßiger Teilnahme am Ende eine Beschei-nigung einschließlich Zahlungsbestätigung zurVorlage bei der Krankenkasse.
Herz-Kreislauf-Systemtraining
Prävention-RückenschuleKKH
Barmer
IKK
TKBKK
DAK
LKK
Ihr Trainingsplan im TAUBER-REHA-ZENTRUM
Ihr Trainingsplan
Wir gehen auf Ihre Gesundheitsprobleme einund erstellen einen Trainingsplan, der speziellauf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Terminwün-sche zugeschnitten ist. Folgende Trainingsmöglichkeiten haben SIe imTAUBER-REHA-ZENTRUM
GerätetrainingGerätetraining + Dehnung auf der Power-PlateHerz-Kreislauf-TrainingIntensivtraining auf der Power-PlateRückentraining
Gerne erstellen wir Ihren individuellen Trainingsplan
Öffnungszeiten:Montag bis Freitag 8.00 bis 12.00 Uhr, 15.00 bis 22.00 UhrFreitag 8.00 bis 12.00 Uhr, 15.00 bis 21.00 UhrSamstag 9.00 bis 12.00
TAUBER-REHA-ZENTRUMVladimir FiloPestalozzialee 13-1597941 Tauberbischofsheim
Tel. 09341 848069Fax 09341 848069
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