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Yoga VidyaVerlagsprogramm

Bücher, CDs, DVDs und vieles mehr zum Thema Yoga, Meditation, Ayurveda und Spiritualität ~ von Yogis für Yogis!

2018-2019

2 Yoga Vidya-Verlagsprogramm 2018/2019

Von Yogis für Yogis!

Yoga praktizieren, Freude erleben, Tiefe erfahrenVitalität für Körper, Geist und Seele. Bei uns im Yoga Vidya Verlag dreht sich alles um Yoga,Entspannung, Meditation, Mantras und Ayurveda.

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Weitere Artikel in unserem Online Shop unter www.shop.yoga-vidya.de Dort sind nicht nur Yoga Vidya-Verlagsartikel im Angebot, sondern auch weitere Bücher und CDs und eine breite Auswahl an Yogazubehör wie Yogamatten, Yogagurte,Korkklötze, Kopfstandstuhl, Meditationskissen und -hocker, Neti-Kännchen, AnulomaViloma Timer und vieles mehr. Neben Yogaartikeln gibt es zum Thema Ayurvedaebenfalls ein reichhaltiges Angebot. Auch in unserer Boutique vor Ort heißen wir alleherzlich willkommen!

Yoga Vidya GmbH Verlag und VersandYogaweg 7 • 32805 Horn-Bad Meinberg • Tel.: 05234/87-2209 • Fax: -2225E-Mail: [email protected] • Internet: www.shop.yoga-vidya.de

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4-15 Neuerscheinungen und weitere Titel aus dem Yoga Vidya-Sortiment16-17 Mangalam Books im Yoga Vidya Verlag18-21 Öffnungszeiten Boutique • Empfehlenswerte Bücher über Yoga nach

Swami Sivananda22-25 Yogastunden und Meditationen auf CD26-27 Spirituelle Lieder, Mantras und Rezitationen auf CD28-29 Tiefenentspannungen, Vorträge und Hörspiele auf CD • Yoga-Sets30-31 Ayurveda, Massage und Yogastunden auf DVD32-33 Kalender, Poster, Postkarten, Lesezeichen, Übungs- und Ernährungspläne 34-35 Yoga Vidya-Seminarhäuser • Bestellschein

325 Jahre Yoga Vidya

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25 JAHRE YOGA VIDYASwami Sivananda lagen Bücher besonders am Herzen und er ließ bei sich im Ashram in Rishikesheine Druckpresse installieren, um Bücher und Broschüren zu drucken und so die Lehren desintegralen Yoga möglichst weit verbreiten zu können. Wir haben bei uns im Seminarhaus in BadMeinberg zwar keine Druckpresse stehen, führen aber in Form des Yoga Vidya Verlags dieseTradition fort und hoffen, dass wir mit unseren Büchern, CDs und DVDs die Lehren von SwamiSivananda weiter verbreiten können und so bei vielen Menschen die eigene Yogapraxisinspirieren können.

Bereits 1995 veröffentlichte Sukadev Bretz dieersten Bücher und Tonträger im Yoga VidyaVerlag. Mittlerweile sind über 60 Titel erschie-nen und der Yoga Vidya Verlag hat sich imBereich Yoga, Meditation & Spiritualitätetabliert.

Viel Freude und Inspiration bei der Lektüre!

Das Yoga Vidya Verlagsteam

Informationen, aktuelle Angebote und Seminare rund um das ThemaYoga und Meditation unter www.yoga-vidya.de

Dieses Nach-schlagewerkrichtet sichinsbesonderean Menschen,die mit Man-tras und Kir-tans vertrautsind und sichnäher mitSanskrit be-s c h ä f t i g e nmöchten.

Hier findet man die bei Yoga Vidya traditio-nell rezitierten und gesungenen Mantrasund Kirtans in der wissenschaftlichen Tran-skription, mit Erklärungen zu jedem Wort,wörtlichen Übersetzungen der Texte und ei-nem Glossar. Die wissenschaftliche Um-schrift und die in diesem Band enthaltenenErläuterungen zum Sanskrit-Alphabet er-möglichen eine korrekte Aussprache desSanskrit. Auch einige Eigenarten des Hindisind berücksichtigt.

So kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe fürdiejenigen sein, die ihre Aussprache verbes-sern und ihr Textverständnis bei der Man-tra- bzw. Kirtana-Praxis vertiefen möchten.(siehe auch Seite 15)

Softcover (A4), 296 Seiten, 17,90 €ISBN 978-3-943376-19-7



Überarbeitete AuflagenNeuankündigungen

Neuerscheinungen

Diese neue Buchreihe über indische Rituale – wie sie bei YogaVidya nach der Sivananda-Tradition in Rishikesh, Nordindienpraktiziert werden – soll allen wissbegierigen Aspiranten helfen,diese besser zu verstehen, sie ausführen und die Mantras leichterrezitieren zu können. Pujas und Homas bieten auf wundervolleWeise die Gelegenheit, Geist und Seele zu erheben.

Wer einer Puja beiwohnt, fühlt sich sofort inspiriert und wirdvon einem besonderen Frieden erfüllt. Viele Suchende sind desSanskrit nicht kundig, möchten jedoch mehr über Ablauf undBedeutung der Puja und der Mantras, die dabei rezitiert werden,erfahren. So entstand eine zunehmende Nachfrage nach einerTransliteration und Erläuterung der Mantras. Alle Rezitationenwurden deshalb mit wissenschaftlicher Umschrift und einerdeutschen Übersetzung bereichert. Dies hilft, das Ritual besserverstehen und die Mantras leichter rezitieren zu können. (siehe auch Seite 15)

• In „Große Yoga Vidya Puja“ wird u. a. der Ablauf der Krishna-und der Gurupuja, die dazugehörigen Mantras und Handlungenerklärt. Es befinden sich darin viele beliebte Sutras, Stotras undMantras, inkl. der 108 Namen von Krishna, Shiva, Lakshmi undSwami Sivananda. Softcover (A5), ca. 112 Seiten, 12,90 €, ISBN 978-3-943376-27-2

• In „Gurupūjā“ wird der genaue Ablauf dieses Verehrungsrituals(für den spirituellen Lehrer) und die dazugehörigen Mantrasnach Shri Karthikeyan, einen engen Schüler von Swami Siva-nanda, erklärt.

Softcover (A5), 78 Seiten, 9,90 €, ISBN 978-3-943376-23-4

Indische Rituale

KīrtanaÜbersetzungen und Worterklärungen von C. Kiehnle

Swami Sivanandas Inspiration undWeisheit für Menschen von heute

In diesem Buchwurden, in al-phabethischerR e i h e n f o l g e ,Textauszüge ausverschiedenenWerken des Yoga-meisters zusam-mengestellt.

5Neuerscheinungen und weitere Titel aus dem Yoga Vidya-Sortiment

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Das große Yoga Vidya Hatha Yoga BuchSukadev Bretz

Hier wird der Yoga Vidya-Stil inseiner Vielfalt ausführlich erklärt,von einfachen Anfängerübungenüber die klassische Yoga Vidya-Grundreihe bis hin zu fortgeschrit-tenen Variationen. Zudem werdendie 84 Hauptasanas übersichtlichdargestellt. Neben den Asanaswerden die wichtigsten Pra-nayama-Techniken gezeigt, in Tie-fenentspannung und Meditation eingeführt und die Besonder-heiten der yogischen Ernährung erläutert. Auch Yoga-philosophie und der ganzheitliche Yoga in der Tradition vonSwami Sivananda und Swami Vishnu-devananda werden erklärt.In das Buch sind die langjährigen Erfahrungen von SukadevBretz, direkter Schüler von Swami Vishnu-devananda, Gründerund Leiter von Yoga Vidya, eingeflossen. So ist ein Begleitbuchfür die eigene Yogapraxis entstanden, das Anfängern und er-fahrenen Yogis Inspiration bietet. Auch für Unterrichtende fürdie Planung von Yogastunden im Yoga Vidya-Stil interessant.

Softcover mit Seitenklappen (21,0 x 24,0 cm), 256 Seiten, über 650 farbigeAbbildungen, 19,90 €, ISBN 978-3-943376-16-6

Die Bhagavad-Gita für Menschen von heuteErläuterung von Sukadev Bretz

Mit original Sanskritversen in Devanagari, wissenschaftlicher Umschrift,Worterklärungen und Übersetzungen.

In diesem Werk wird die Essenz ausSukadevs Vorträgen über die „Bha-gavad-Gita“, die zu einer der bedeu-tendsten heiligen Schriften Indiensgehört, dargelegt. In einem Dialogzwischen Shri Krishna, der Gottes-inkarnation, und Arjuna, seinemFreund und Schüler, werden diewichtigen Fragen des Lebens behan-delt. Die „Bhagavad-Gita“ dient auchheute noch als inspirierender Ratge-ber für alle Menschen. In verständlicher Sprache wird mit an-schaulichen Anekdoten und praxisnahen Beispielen KrishnasLehre über Liebe, Selbstlosigkeit, Gleichmut usw. erläutert, dieauf den Weg zur höchsten Erkenntnis führt.

Hardcover (16,5 x 23,7 cm), gebunden mit Leseband, 616 Seiten, 19,90 €,

ISBN 978-3-943376-09-8

20 wichtige spirituelle AnweisungenSwami Sivananda

Ein liebevollgestaltetesGeschenk-b ü c h l e i nmit SwamiSivanandaswichtigstenspirituellenAnweisun-gen für die

eigene Yogapraxis und Lebensgestaltung.Auf jeder Seite findest du neben den An-weisungen sehr schöne alte Fotos vom gro-ßen Yogameister. Durch die präzise formu-lierten Ratschläge kann Spiritualität in denAlltag einfließen und Swami Sivanandas di-rekte Worte können einfach umgesetzt wer-den. Die Essenz seiner Lehren wunderschönverpackt – lass dich inspirieren!

Hardcover (13,5 x 13,5 cm), gebunden48 Seiten mit 22 Illustrationen, 8,90 €ISBN 978-3-943376-18-0

Eine edle und gut lesbare, überarbeiteteAusgabe, die vorzüglich dazu geeignet ist,dem Suchenden Hilfe auf seinem Weg zugeben. Sowohl der Anfänger als auch derFortgeschrittene finden Inspiration undwertvolle Anleitung. Man kann dieses Buchwie ein Lexikon benutzen und zu allen wich-tigen Aspekten des spirituellen Lebens hilf-reiche Informationen und Ratschlägeerhalten. Es kann als tägliche Anregung die-nen und eignet sich auch sehr gut dazu, ein-fach willkürlich aufgeschlagen zu werdenund so dem Leser die Antwort des Meistersauf Fragen oder den passenden Gedankenfür den Tag zu geben.

Es ist an das populäre englische Werk „BlissDivine" angelehnt, das im Deutschen unterdem Titel „Göttliche Erkenntnis" erschienenist.

Hardcover (16,5 x 23,7 cm), gebunden mit Leseband,

464 Seiten, 19,90 €, ISBN 978-3-943376-09-8

Bestseller

Bestseller



Dieses wunderschöne Initiations-Set ist einideales Werkzeug, verborgene Potentiale indir zu erwecken. Die unterschiedlichenEnergien der zehn Mahavidyas (Weisheits-göttinnen) unterstützen dich dabei, diese zuverwirklichen, sobald du dich mit ihnen ver-bindest. Die farbigen Yantra-Karten symbo-lisieren diese Energiequalität und dringentief in dein Unterbewusstsein ein. Wortevergisst man leichter als Symbole und Bil-der! Der Kontakt mit dem weiblichen Aspektder kosmischen Energie ist wie eine Hand,die dich durch ein Reich des ewigen Wan-dels aller Erscheinungsformen führt.

Im Weißen Tantra Yoga personifizieren dieMahavidyas den weiblichen Aspekt des Gött-lichen. Sie sind zugleich Symbole bestimmterManifestationen. Mantras und Yantras helfen,die Göttinnen in dir zu entfalten: Sie sindWorte der Kraft und geometrische Entspre-chungen.

Buch: Softcover (12x18 cm), 304 Seiten, 4-farbig mit vielen Illustrationen und Fotos.Karten: Großformat (12x17 cm), 36 Stk., 4-farbigISBN 978-3-943376-15-9

Karma YogaSwami Sivananda

Wie kann man selbstloses un-eigennütziges Handeln im all-täglichen Leben verwirklichen,um zum höchsten Ziel derSelbstverwirklichung zu ge-langen? Dies zeigt Swami Sivananda in seinem prakti-schen Leitfaden auf inspirie-rende Weise. Er ermutigt imBerufs- und Familienleben ste-hende Menschen, die ernsthaftan spirituellem Wachstum in-teressiert sind, dies nicht als

Widerspruch zu sehen, sondern durch die rechte mentaleEinstellung Arbeit als Gottesverehrung auszuführen. DasBuch vermittelt die Einsichten eines verwirklichten Meistersdarüber, wie rechtes Handeln - im Einklang mit universellenGesetzen, mit unserer eigenen Pflicht (Svadharma) und mitKarma und Reinkarnation - zu verstehen ist. Es enthält Be-züge zur „Bhagavad-Gita“, inspirierende Geschichten sowieeine Kurzanleitung zum Führen eines spirituellen Tagebuchs.

Softcover (A5), 224 Seiten, 12,90 € ISBN 978-3-943376-04-3

AutobiographieSwami Sivananda

In diesem aussergewöhnlichenWerk beschreibt der große in-dische Weise Swami Siva-nanda, wie er vom Normalbe-wusstsein zum Gottesbewusst-sein gekommen ist, einfachund ganz natürlich die Erfah-rung der Einheit zu machen.Es ist das Geburtsrecht jedesMenschen, seine wahre Naturzu entdecken und auszudrü-cken. Diese Natur ist göttlich,so die Erfahrung Swami Si-vanandas und der aller Mys-

tiker verschiedenster Traditionen. In diesem Buch wird SwamiSivananda lebendig und kann dem Leser wertvolle Ratschlägegeben und Kraft schenken.

Hardcover (A5), gebunden mit Leseband 208 Seiten, 16,80 €, ISBN 978-3-943376-18-0

Visionen der GöttinEva Maria Kiefer

Buch-Karten-Set in edler Schachtel verpackt

nur24,90 €


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Weitere Titel aus unserem Sortiment

Das Yoga Vidya Asana-BuchSukadev Bretz

Die Yoga Vidya-Grundreihe, die84 Haupt-Asanas, plus sanfteÜbungen und viele fortge-schrittene Variationen. Asanas,wie sie von Swami Sivanandaund Swami Vishnu-devanandagelehrt wurden, dazu speziellkonzipierte Übungs reihen, wiez. B. Yoga für den Rücken undBodywork. Sukadev Bretz teiltin diesem Buch sein Wissenund seine Erfahrung aus über30 Jahren Yogapraxis. Geeignetfür alle Yoga praktizie renden,die im Hatha Yoga weiterkom-men möchten und eine gute Hilfe für Yogaunterrichtende beider Unterrichtsvorbereitung. Mit zirka 1800 schwarz-weiß-Fotos. Im A4-Format. Mit umfangreichem Index der Asanas.

Softcover, 208 Seiten, 19,80 €, ISBN 978-3-931854-48-5

Die Kundalini-Energie erweckenSukadev Bretz

Gleich einer eingerolltenSchlange ruht die Kundalini-Energie, die kosmische Urkraft,am Ende der Wirbelsäule.Durch die stufenweise Erwe-ckung dieser Energie könnenwir das Höchste, die Einheit mitdem Absoluten, erreichen. Ininspirierender Klarheit führtSukadev in die spirituellen Ge-heimnisse der Kundalini einund zeigt, wie wir unser Lebendurch die Erweckung der gött-lichen Urenergie in uns berei-chern können. Erläuterungen zurtantrischen Tradition, zu Reinigungs- und Erdungsritualen, zumAstralkörper, zu Nadis und Chakras helfen, die Kraft der Kundalinibesser zu verstehen und ermöglichen einen umsichtigen Umgangmit spirituellen Erweckungserlebnissen.

Hardcover (13,8 x 22,0 cm), gebunden mit Leseband, 200 Seiten, 14,80 €ISBN 978-3-931854-91-1

Japa ist die Wie-derholung einesMantras. Derrichtige Ge-brauch dieserm a c h t v o l l e nund hei ligenKlangenergienverhilft zu Ge-sundheit, inne-rer Harmonie,geistiger Klar-

heit und Entfaltung von Liebe und Freude.Das höchste Ziel des Japa Yoga ist die Ver-wirklichung der wahren Natur, der Einheitmit dem Unendlichen. Über diese wichtigeYogatechnik gibt es in der deutschen Sprachenur wenig Literatur!

Dieses Buch beschreibt in leicht verständli-cher Sprache die tantrische Theorie vonKlang und Mantra, mit wertvollen Hinweisenfür den praktischen Gebrauch. Diese aus-führliche Auflistung von früher nur inmündlicher Überlieferung weitergegebenenMantras ist auch in Indien selten.

Komplett überarbeitete sechste Auflage mitvielen Mantras, Stotras und Shlokas aufSanskrit in Devanagari und mit wissen-schaftlicher Umschrift.


Japa YogaSwami Sivananda

Samadhi YogaNeuauflage

ISBN 978-3-943376-24-1

Die Wissenschaft des PranayamaKomplett überarbeitet.

ISBN 978-3-943376-28-9

Klassische UpanishadenNeuauflage in Hardcover, komplett überarbeitetmit Sanskritversen in wissenschaftlicher Um-schrift.

ISBN 978-3-943376-28-9

Erscheint inKürze!



Geschichten und Märchen faszinieren dieMenschen seit alters her und waren schonimmer ein wichtiges didaktisches Hilfsmittel.Deshalb gibt es auch in allen Kulturen undTraditionen eine Vielzahl von mythologischenGeschichten, unterhaltsam, rätselhaft, vollWeisheit und tiefer spiritueller Bedeutung,oft mit vielen Verwicklungen und durchausnicht immer mit einem Happy End. DieseGeschichten stammen aus den klassischenindischen Schriften wie dem „Mahabharata“,dem „Ramayana“, den Puranas und den Upanishaden und werden vom SukadevBretz nacherzählt, wie er sie von seinemMeister Swami Vishnu-devananda gehörthat.

Softcover, 96 Seiten, 6,80 €ISBN 978-3-931854-50-8

2 CDs: ca. 95 Min. 14,80 €ISBN 978-3-931854-64-5

Das Leben des großen Yogameisters Swami Sivananda Ein Comic für Groß und Klein

Eine Biografie des großenYoga meisters Swami Sivanandain Comicform, hiermit erstmaligauf Deutsch. Hier wird dieLebens geschichte ganz an-schaulich erzählt, von seinerGeburt am 8. September 1887als Kuppu swami in Indien, wieer als jüngster Sohn einer Brah-manenfamilie aufwuchs, vonseiner Schul- und Studienzeit,seine Jahre als Arzt in Malaysiaund wie er nach seiner Rückkehrnach Indien zum Swami wurde und in Rishikesh einen Ashramgründete. Wer keine ausführliche Biografie lesen möchte, kannhier einen wunderbaren Einblick in das Leben von Swami Siva-nanda und seine Lehren vom integralen Yoga bekom men. VielFreude beim Lesen dieser außergewöhnlichen Biografie!

Geheftet, 36 Seiten, 6,90 €ISBN 978-3-943376-11-1

Sivananda – ein moderner HeiligerEin inspirierendes Buch, dastiefe Einblicke in das Lebenund Wirken von Swami Sivananda vermittelt. EngeSchüler beschreiben sehranschaulich die wichtig stenLebens abschnitte, wie SwamiSivananda den spirituellenWeg gegangen ist, systema-tisch an sich gearbeitet hatund mit viel Disziplin, Weisheit und Hingabe zurhöchsten Verwirklichung gekommen ist. Das Buchzeigt pragmatisch und methodisch den Weg, denjeder Aspirant selbst gehen kann, um dieses Ziel zu erreichen.Es versetzt den Leser in die unmittelbare Gegenwart eines großen,selbstverwirklichten Meisters.

Hardcover, gebunden mit Leseband, 380 Seiten, 19,80 €ISBN 978-3-931854-63-8

Hörbuch2 CDs

Yoga GeschichtenSukadev Bretz


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Sivanandas Botschaft vom Göttlichen LebenZusammengestellt und herausgegeben von Swami Sahajananda

In diesem Buch wurdenGespräche des großenMeisters Swami Sivanan dagesammelt, in denen ersich zu einer ganzen Band-breite von Themen äußertund Menschen Ratschlägegab. Diese Gespräche zeigenauf wunderbare Weise diegöttliche Persönlichkeitdes Meisters und seineeinfachen Lehren mit ihrerpraktischen Anwendbarkeit.Spirituelle Schätze flossenvon seinen göttlichen Lip-pen – sie beruhigen, er-

leuchten, trösten all jene, die bei ihm Zuflucht suchen. JedesKapitel wird mit kurzen einprägsamen Sätzen eingeleitet.

Hardcover, 592 Seiten, 19,80 € ISBN 978-3-931854-86-7

Inspirierende GeschichtenSwami Sivananda

Hier hat der Autoreinige besondereGeschichten ausdem altindischenKulturgut gesam-melt, in denen vielspirituelles Wissenund Weisheit liegt.Das Geschichten-erzählen ist eineder ältesten Tradi-tionen der Menschen. Was Nahrungsmittelfür den physischen Körper sind, das sindGeschichten für den menschlichen Geist unddie menschliche Seele. Geschichten regenunsere Fantasie an und helfen uns dabei,eigene innere Bilder wahrzunehmen, dasHerz zu öffnen und neue Denkanstöße zufördern.

Softcover (A5), 240 Seiten,10,80 €ISBN 978-3-931854-53-9

ParabelnSwami Sivananda

Die höchste Wirk-lichkeit, der Wegdorthin, die Aufga-ben, die Gefahrenund die Hindernisseunterwegs könnenoft leichter durchGeschichten undGleichnisse vermit-telt werden als aufrein intellektueller Ebene. Swami Sivanandanahm häufig Beispiele und Bilder, die ausdem Berufs- und Alltagsleben der Ratsu-chenden stammten. So ist jede dieser Para-beln ein lebensnaher, praktischer, leicht ver-ständlicher und zugleich wertvoller Ratschlagdes großen Meisters an seine Schüler.


Sarva Gita Sara Die Essenz aller GitasSwami Sivananda

Gitas sind kurze Auszüge klassischerSchriften, die spirituelle Prinzipien klarvor Augen führen und dem Aspirantenwertvolle Tipps geben. Swami Siva-nanda hat in diesem Buch die präg-nantesten Verse aus verschiedenen Gi-tas für den ernsthaften spirituellenSuchenden zusammengestellt. Sostellt dieses Buch eine einzigartigeSammlung wenig bekannter Schriftendar. Die Gitas wollen aufrütteln und

uns die Begrenztheit und Kostbarkeit unserer Lebenszeit drastischveranschaulichen. Sie regen uns zum Nachdenken an und dieMeditation über das Gelesene kann zu einer direkteren, intuitivenErkenntnis der Wirklichkeit führen.




Vedanta für AnfängerSwami Sivananda

Die Philosophie des Vedanta ist für Menschen aus unserem Kulturkreis oftnicht so leicht zugänglich. Es gibt vieleSanskritbegriffe und die Welt soll Maya,also eine Illusion, sein. In diesem Bucherläutert Swami Sivananda kurz undbündig die Kernaussagen des Vedantaund erklärt viele Fachausdrücke. Gleich-

zeitig sind auch viele wertvolle praktische Anweisungen, Meditationsanleitungen und anschauliche Analogien enthalten.So ist dieses Buch ein sehr inspirierender Begleiter, der jedemhelfen kann, Zugang zu dieser erhabenen Philosophie zu be-kommen.

3. überarbeitete Auflage, Softcover (A5), 132 Seiten, 9,80 €, ISBN 978-3-931854-83-6

Götter und Göttinnen im HinduismusSwami Sivananda

Die Vielfalt der indischen Götterwelt istzugleich faszinierend und verwirrend.Alle Götter sind Aspekte des einen Absoluten, der allumfassenden kosmi-schen Energie oder Weltenseele. Indiesem Buch beschreibt Swami Siva-nanda einige der wichtigsten Aspekte

der indischen Mytholo gie und erklärt ihre Symbolik. Auch werdentra ditionelle Rituale erläutert. Ein Buch, das unsere Fantasie an-regt, uns ein besseres Ver ständnis der indischen Mythologieschenkt und uns im Herzen tief berühren kann.

4. überarbeitete Auflage, Softcover (A5), 164 Seiten, 9,50 €ISBN 978-3-931854-66-9

Feste und Fastentage im HinduismusSwami Sivananda

Die reichhaltige My then welt des Hin-duismus wird hier leicht nachvollzieh-bar erklärt. Wer sich mit Yoga näherbeschäftigt, der findet hier den Bhakti-Yoga-Aspekt in Form von Ritualen undRezitation der Mantras. Es ist für Lieb-haber von Geschichten, Märchen und

Göttliches ElixierSwami Sivananda

Dieses Buch ist dasletzte Werk von Swa mi Sivananda.Es besteht aus präg-nanten Sätzen vollerTiefe. Jeder derSätze eignet sichwunderbar als Ein-

leitung für die Meditation oder auch als Me-ditationsthema und ist wie ein Sutra, einLeitsatz. Sehr schön ist es auch, damit mor-gens den Tag zu beginnen. Jeder Satz istwie ein Schluck göttlichen Elixiers, was denTag transformieren kann. So können wirHerzöffnung und tiefe Erkenntnisse mit die-sem Zaubertrank aus der Feder des großenMeisters erfahren.


Sivananda YogaSw. Venkatesananda

Swami Venkates-ananda, ein engerSchüler und per-sönlicher Assistentvon Swami Siva-nanda, der vieleJahre bei seinemLehrer lebte, be-schreibt in diesem

Buch sehr schön, klar und humorvoll, wiespirituelles Wachstum unter der Führung ei-nes selbstverwirklichten Lehrers möglich ist.In vielen kleinen Geschichten, die er selbstoder andere Schüler mit seinem Lehrer erlebthaben, vermittelt er den Lesern, wie man zurSelbstverwirklichung kommt und wie man„Sivananda Yoga“ Tag für Tag üben und prak-tizieren kann.



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Mythen gleichermaßen von Interesse wiefür Indienreisende, die hier Erläuterungenzu hinduistischen Gebräuchen und Symbolikfinden, wie sie so in keinem Reiseführer stehen. Die Feste symbolisieren oft auch bestimmte Aspekte oder Stufen des spiritu-ellen Weges, die hier von Swami Sivanandaebenfalls erklärt werden.


Vertraue Gott Ansprachen nach der MorgenmeditationSwami Atmaswarupananda

Eine Sammlungvon 85 kurzen Vor-trägen, die wäh-rend der Morgen-meditationen vonSw. Atmaswarupa-nanda im Siva-nanda Ashram inRishikesh gehaltenwurden. Jeder da-von enthüllt un-

mittelbar einen Aspekt der klassischen ve-dantischen Lehren im heutigen Kontext.Typische Hindernisse und Zusammenhängeder spirituellen Entwicklung werden ver-deutlicht. Dabei richtet sich das Buch an In-teressierte verschiedener Traditionen. Genial,direkt und unkompliziert. Mit großer Klarheitgibt Sw. Atma swarupananda Antworten aufessenzielle Fragen.


Kandar Anubhuti Gotteserfahrung des heiligen Arunagirinathar Shri Karthikeyan

Kandar Anubhuti ist die ergreifende Ge-schichte eines spirituellen Aspiranten, dererkennt, dass ihm diese materielle Welt nichtwirklich dauerhaftes Glück schenken kannund der sich an Skanda, Sohn Shivas undHeerführer der Götter, wendet. Dank der

tiefgründigen Interpretation vonShri Karthikeyan werden die Versezu einer praktischen Anleitungund wertvollen Hilfe für Aspiran-ten. Sri Karthikeyan ist direkterSchüler des großen indischenMeisters Swami Sivananda undlebt seit über 40 Jahren im Siva-nanda-Ashram Rishikesh.


Klassische UpanishadenAuszüge aus „Sechzig Upanishad’s des Veda“ von Paul Deussen

In diesem Buch sind elf der wichtigsten Upanishaden enthalten:

• Aitareya-Upanishad• Chandogya-Upanishad• Kena-Upanishad• Taittiriya-Upanishad• Kathaka-Upanishad• Shvetashvatara-Upanishad• Brihadaranyaka-Upanishad• Isha-Upanishad• Mundaka-Upanishad• Prashna-Upanishad• Mandukya-Upanishad

Die Upanishaden bilden Teile der heiligen indischen Schrifen,der Veden, und bilden die Grundlage des Vedanta. Aus ihnenstammen auch die Mahavakyas („großen Aussprüche“).

„Jenseits ist Fülle, diesseits ist Fülle, aus Fülle kommt Füllehervor. Nimmt man die Fülle aus der Fülle, so bleibt nichtsals Fülle.“ (Isha-Upanishad)

Paperback (A5), 264 Seiten, 12,80 €, ISBN 978-3-931854-49-2



Shiva Samhita - Geheimlehre Indiens Verfasser unbekannt

Gheranda SamhitaVerfasser unbekannt

Ein systematischer Lehrtext in Form einesDialoges zwischen dem Lehrer Gherandaund dem Schüler Chandakapali. Er gehört,neben der „Hatha Yoga Pradipika“, der „ShivaSamhita“ etc., zu den klassischen Texte desHatha Yoga. Diese deutsche überarbeiteteAusgabe hält sich so nahe wie möglich anden Originaltext, den Lore Tomalla bei ihremLehrer in Indien übersetzt hat. Hilfreich sindauch die Abbildun gen zu bestimmten Übun-gen. Beschrieben werden mehr als hundertYogapraktiken und sieben Methoden, dieden Übenden zu höhe ren Bewusstseinsebe-nen führen: Shatkarmas (Kriyas), Asanas,Mudras, Pratyaharas, Pranayamas, Dhyanasund Samadhis.

Softcover (A5), 72 Seiten, 9,80 €ISBN: 978-3-943376-02-9

Die „Shiva Samhita“ ist eine der vier Hauptschriften im Hathaund Kundalini Yoga und ein hilfreicher Grundlagentext für ernst-hafte Aspiranten. In fünf Kapiteln werden die Philosophie überSchöpfung und Zerstörung des Universums, das rechte Wissenüber Realität und das ultimative Ziel des menschlichen Lebens,Moksha oder Befreiung, dargelegt. Die verschiedenen Methodendes Yoga und die Erweckung der Kundalini werden klar beschrie-ben. Auch das Konzept von Prana, Nadis, Chakras und die Wir-kungen des Hatha Yoga auf den Feinstoffkörper werden behan-delt.


Die Wissenschaft des Pranayama Swami Sivananda

Intensives Üben von Pranayama (yogischer Atem kontrolle), kannzu mehr Lebensenergie führen, die Konzentrationsfähigkeit desGeistes erhöhen, das subtile Wahrneh mungs vermögen und über-natürliche Kräfte (Siddhis) entwickeln. Die alten Yogis haben he-rausgefunden, dass wir mittels be stimmter Atemübungen vielenKrankheiten vorbeugen und auch Heilung unterstützen, Vitalitätwiedergewinnen und Ausstrah lung verbessern können. Die er-habenste Wirkung von Atemübungen ist jedoch die Vorbereitungdes Geistes auf die Medita tion. Mit Hilfe der Meditation kommenwir zur Selbstverwirklichung, zur vollkommenen Befreiung, Er-lösung und Erkenntnis. (ohne Abbildung)

Paperback (A5), 112 Seiten, 8,00 € ISBN 978-3-931854-16-4


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Atma Bodha & Aparoksha Anubhuti Adi Shankara

Adi Shankara, auch Shri Shankaracharya ge-nannt, der große Denker, Philosoph und Lehrerdes indischen Mittelalters (etwa 788-820)bringt hier in kurzen klaren Aphorismen dieLehre des Vedanta, der Philosophie der Ein-heit, zum Ausdruck: Die Welt, wie wir siewahrnehmen, hat nur eine relative Realität,ist der Verände rung und Vergänglichkeit un-terworfen. Dieses Buch ist ein wertvoller Be-gleiter für den ernsthaften Aspiranten auf demspirituellen Entwicklungsweg.


Business Yoga Sutras - für Dynamik und BalanceDr. Hans Kugler

In Anlehnung an Patanjalis„Yogasutra“ wird im Buch dieEssenz des Business Yoga inprägnanten Leitsätzen erklärt.Der präzise Theorieteil wird er-gänzt durch einen großen Pra-xisteil.

Im Buch enthalten sind zweiCDs: Auf der einen befindet sichein vielfältiges Yogaübungssys-tem mit PDFs und Excel-Tabelle,das auf individuelle Bedürfnissezugeschnitten werden kann. Aufder zweiten CD sind Audioan-leitungen, die es ermöglichen, die Yogaprogramme wirkungsvollin den Arbeitsalltag zu integrieren. Von Interesse für Yogaübendeund Yogalehrende.

Dr. Hans Kugler ist Mitbegründer von „yogabiz“, als Yogalehrerbei namenhaften deutschen Unternehmen tätig und erfahrenerBusiness-Yoga-Ausbildungsleiter bei Yoga Vidya. Mit einem Vorwort von Sukadev Bretz.

Hardcover (A5), gebunden mit Leseband, 272 Seiten, inkl. 2 CDs, 24,90 €, ISBN 978-3-943376-07-4

Die FriedenspilgerinMildred N. Ryder

„Peace Pilgrim“ (1908-1981) wan-derte knapp drei Jahrzehnte langüber 40 000 km quer durch USA. Au-ßer den Kleidern, die sie trug, einerZahnbürste und einem Kamm, hattesie nichts bei sich. Sie nahm kein Geldan und versprach: „Ich will ein Wan-derer bleiben, bis die Menschheit denFrieden gelernt hat. Ich will wandern, bis mir Obdach gewährtwird und fasten bis mir zu essen gegeben wird.“ Überall wo siehinkam, sprach sie über den Weltfrieden. Sie erklärte, dass manzuerst selbst innerlich Frieden erfahren müsse und sobald dieserZustand bei genügend Menschen erreicht sei, könne Friedenauf globaler Ebene möglich sein.


KirtanMantras und Liedertexte zum Singen mit Übersetzungen und Erläuterungen

Das Singen von Mantras und spiritu-ellen Liedern im Wechselgesang heißtKirtan. Es ist eine wunderschöne,freudvolle und heilsame Methode zurErweiterung des Bewusstseins undum zum Gefühl der Einheit mit demKosmischen zu kommen. Hier sind dieTexte, Übersetzungen und Erläuterun-gen der Mantras und Lieder, die beiYoga Vidya während des Satsangs inden Zentren und Ashrams gesungen

werden, gesammelt. Zusätzlich enthalten sind Mantras, die auchim Sivananda Ashram Rishikesh gesungen werden und einigeLieder aus anderen Traditionen. Die Noten dazu sind in den bei-den Kirtan-Notenbüchern (auf dieser Seite) zu finden .


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KīrtanaRezitationen und Lieder mit wissenschaftlicher Umschrift, Worterklärungen und Übersetzungen

KirtanMantras und Liedertexte zum Singen mit Noten und Akkorden

Dieses handliche Kirtan-Notenbuch eignetsich wegen der Akkorde sehr gut für die Be-gleitung mit Harmonium, Klavier oder Gi-tarre. Die Mantras und Lieder sindgrößtenteils identisch mit den Titeln im gro-ßen Kirtan-Notenbuch (siehe oben links).

Yoga Vidya-Verlagsprogramm 2018/2019

Softcover mit Ringbindung (Querformat A 5) 112 Seiten, 12,80 €ISBN 978-3-931854-78-2

KirtanMantras und Liedertexte zum Singen mit Noten, Übersetzungen und Erläuterungen

In diesem Kirtan-Notenheft be-finden sich viele Mantras undLiedertexte, die bei Yoga Vidyawährend des Satsangs gesungenwerden – zum Beispiel: Jayagaṇeśa, Nāma-kīrtana, Jayagaṇeśa (mit Erläuterungen undVariationen), Lieder von SwamiSivananda, beliebte Kirtans überVishnu, Krishna, Rama, Shivaund Devi sowie über den Guru;vedantische Gesänge und Hym-nen; Verehrungslieder in ande-

ren Sprachen; besondere Gesänge, Gebete und Mantras;Sūrya-namaskāra, Gebet vor dem Essen, Śānti-mantras,Guru-stotras, Sonntagsgebete, Mahā-mṛtyuñ-jaya-mantra(Tryam-bakaṃ yajāmahe), Friedensgebete, UniversellesGebet, Ārtī und Tvam eva mātā.

Eignet sich für die Begleitung mit Harmonium oder Klavier.

Paperback (A4), 122 Seiten, 14,80 €

ISBN 978-3-931854-23-2

Ein einmaliges Nachschlagewerk für Interes-sierte, die sich intensiver mit Sanskrit, Man-tras und Kirtans beschäftigen möchten.


Neu!siehe Seite 4

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Neuerscheinungen und weitere Titel aus dem Yoga Vidya-Sortiment

Das Yoga vegan KochbuchSukadev Bretz

Vegane Vollwertküche für Körperund Geist mit über 150 leckerenRezepten aus aller Welt. Unkom-pliziert und für jeden Geschmack.Bewusst rein pflanz lich essen.Das Buch enthält viele Anregun-gen für Menschen, die Yogapraktizieren und sich den yogi-schen Prinzipien von Reinheit(Sattva) und Gewaltfreiheit(Ahimsa) folgend ernährenmöchten. Auch für all jene ge-eignet, die einfach gesunde undvitalisierende Gerichte kochen möchten und neugierig sind, ihreErnährung auf vegan umzustellen.

Softcover (A5), 80 Seiten, 8,00 €

ISBN 978-3-943376-01-2

Der SchafslöweNacherzählt von Jnaneshwari Leonhardt

Ein Bilderbuch für Kinder basie-rend auf der Geschichte „DerSchafslöwe“ aus dem Buch „YogaGeschi chten“, nacherzählt vonSukadev Bretz. Die Geschic hteüber den kleinen Löwen, der zu-nächst unter Schafen aufwächstund dann seine wahre Natur er-kennt. Ein spannendes undwarmherziges Märchen für dieganze Familie.

Ein Teil des Erlöses geht an das Brahma Vidya Hilfswerk e. V.

Hardcover (A4), gebunden, 4-farbige Illustrationen, 48 Seiten, 12,90 €ISBN 978-3-931854-73-7

YohoHeidrun Pinther und Judith Schmitt

Ein Streifzug durchdie Yogapraxis mitKatz, Maus, Menschund vielen anderen.Hier werden einigeAsanas, mal korrektund mal wenigerkorrekt ausgeführt,mit einem Augen-zwinkern darge-stellt und regenzum Mitmachen an. Ein schönes Mitbringselvom Yogaurlaub und als Geschenk für Yo-gaübende geeignet. Auch Kinder lieben die Bilder, machen es den bunten Yoga-Tierennach und üben die Asanas gleich mit.

Hardcover, gebunden, 64 Seiten, 7,50 €ISBN 978-3-931854-92-8

Jaya Ganesha!Kleine Devas - Kabale & BrüderDiana Eschler

Ganesha ist einerder beliebtestenund am meistenverehrten Götterim Hinduismus.In diesem Heftwird mit einemAugenzwinkerndie brüderlicheRivalität zwi-schen Ganesha und Subramanya geschil-dert. Ihre Eltern Shiva und Parvati werdenZeuge eines kleinen Wettkampfes, der end-lich entscheiden soll, wer von den beidenBrüdern der Ältere ist. Die humorvolle Ge-schichte nimmt eine unerwartete Wendungund macht Ganesha noch liebenswerter.

Geheftet (A5), 16 Seiten, 1,90 €ISBN 978-3-943376-06-7



Mitteilungen eines Eremiten Geheimnisse aus einer Schule der Meisterim Hoch-Himalaya Bruder Amo

Ende des 19. Jahrhunderts reist ein jungerDeutscher nach Kaschmir (ehemals Indien).Er kommt in Kontakt mit Heiligen und ziehtsich daraufhin in ein Kloster im hohen Hi-malaya zurück, um als Schüler den Weg derInitiierten zu beschreiten. Dort wird ihm einjahrelanger, intensiver Unterricht zuteil. Bru-der Amo lernt, Körper und Geist im Wachen,Schlafen und Träumen zu kontrollieren undbewusst den Körper zu verlassen. Eine span-nend erzählte, authentische Geschichte, dieinteressante Einblicke in die geistigen Ge-setze und feinstofflichen Ebenen gewährt.

Softcover, 160 Seiten, 12,00 €ISBN: 978-3-943376-08-1

Matri Vani Shri Anandamayi Ma

Der Titel heißt wörtlich übersetzt„Mas Worte“. Das Büchlein bein-haltet Aussagen der GlückseligenMutter Shri Anandamayi Ma. Essind persönliche Ratschlä ge undEmpfehlungen, die Shri Ma ihrenDevotees zu unterschiedlichenZeiten erteilt hat. Mas Worte wei-sen uns auch den Weg zur innerenQuelle unserer Kraft, die dasSelbst ist, und schenken uns In-spiration, Freude und Lei cht igkeit.Dieses Büchlein ist wie ein strahlendes Band kostbarer Perlen derWeisheit.

Hardcover (11,3 x 16,5 cm), gebunden, 120 Seiten mit 4 ganzseitigen Fotos, 11,90 €ISBN: 978-3-922477-04-4

Die Geheimlehre des EremitenOffenbarungen des Meisters aus dem Hoch-Himalaya Bruder Amo

In diesem Buch gibt der Autor umfassende Einblickein das Jenseits, den Himmelunbegrenzter Freude, die Medialität, den Gesetzmä-ßigkeiten die Naturkräfteund die Zusammengehörig-keit aller Nationen diesesPlaneten. Er erklärt, dassglobaler Frieden nur durchindividuellen Frieden mög-lich ist. Am Ende des Buchesgibt Bruder Amo dem Lesereinige beruhigende und ermutigende Hinweise mitauf den Weg.


Sonderpreis!

8,90 €

Mangalam Books im Yoga Vidya Verlag

17Mangalam Books im Yoga Vidya Verlag

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Naradas Bhakti Sutras

Dieses klassischeWerk enthält die84 Aphorismendes altindischenWeisen Naradaüber den Pfad derHingabe an Gottund ist eine derw i c h t i g s t e nSchriften des Bhakti Yoga. Liebende Hingabe,die neben den Disziplinen der intellektuellenUnterscheidung, der Meditation und selbst-losen Handlung eine vierte Möglich keit zurBefreiung aufzeigt, wird von vielen Lehrernals der für die heutige Zeit leichteste undgeeignetste Weg zur Verwirklichung erklärt.

Geheftet, 24 Seiten, 5,50 €ISBN: 978-3-922477-48-8

Nektar des EntzückensRadha-Madhavas 16 LiebesgedichteShri Hanumanprasad Poddar

Sechzehn Gedichte über die Liebe zwischenShri Radha und Shri Krishna, die gleichsamSym bole der Liebe zwischen Gott und derIhn liebendenSeele darstellen.Der indi schenTradition nachbilden Radhaund Krishna eineewige göttlicheEinheit, die sichnur deshalb inzwei zuweilengetrennt er-scheinenden Gestalten manifestiert, um sichdadurch gesteigerter Liebe zueinander zuerfreuen. Im Abendland findet diese religiöseLiebeslyrik vielleicht nur im Hohelied Salo-mons eine Entsprechung.


Karma und ReinkarnationSukadev Bretz

Sukadev stellt in diesem Buchdie wichtigsten Fragen des Le-bens: Gibt es ein Leben nachdem Tod? Wie sieht das Lebennach dem Tod aus? Was kannich tun, wenn ich selbst sterbeoder jemand anderes stirbt?Viele praktische Tipps dazu ma-chen dieses Buch durch die Ein-fachheit der Ratschläge sehrwertvoll. Der zweite Teil des Bu-ches behandelt das ThemaKarma: Warum geschieht, was geschieht? Warum gibt es Leidenund offensichtliche Ungerechtigkeiten? Der praktische Stand-punkt des Autors klärt die Fragen: Wie kann ein Aspirant ausden Erfahrungen des Lebens lernen? Wie kann man ein ethischesund mitfühlendes Leben führen? Wie kann man uneigennützigeLiebe in den Alltag bringen? Fundiertes Wissen angereichert mitpersönlichen Beispielen und Erfahrungen.

Hardcover, gebunden, 192 Seiten, 19,50 €ISBN 978-3-922477-91-4

Bhaja GovindamEine Hymne der EntsagungAdi Shankara

Bhaja Govindam bedeutet wörtlich „Suche und verehre Gott“ und bildetden sich stets wiederholenden Refra ineiner Hymne der Entsagung, die vor vie-len Jahrhunderten von dem berühmten indischen Vedanta-Phi-losophen Adi Shankara verfasst wurde. Jeder der einunddreißigVerse erinnert den Leser daran, über allem weltlichen Wissenund den Ablenkungen des Lebens nicht die Suche nach Vereini-gung mit dem Ursprung zu vergessen. Die Hymne wird ergänztvon einigen Ausfüh rungen und Anekdoten über das Leben undWerk Adi Shankaras.

Text: Devanagari, Sanskrit mit wissenschaftlicher Umschrift unddeutsche Übersetzung.


Swami Sivananda Von einem, der auszog, das Glück zu verschenkenKarl Elberg

Diese Biografie des großen Yoga-meisters und selbstverwirklichtenHeiligen Swami Sivananda bringtdem Leser seine Persönlichkeit undsein Leben sehr nahe. Nicht um dievergebliche Suche nach einem letzt-lich doch persönlichen, illusionärenGlück geht es hier, sondern umSelbstüberwindung und inneresWachstum. Diese Sammlung enthältdie Beschreibung des Lebenswegesvon Swami Sivananda, einige Artikel,

Briefe und prägnante Anweisungen zur Selbstverwirklichung sowieeine Sammlung von Parabeln und Aphorismen.

Softcover, 224 Seiten, 20,40 €ISBN 978-3-935925-76-1 (Lammers-Koll-Verlag)



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Yoga Vidya • Yogaweg 7

32805 Horn-Bad Meinberg

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Empfehlenswerte Bücher über Yoga nach Swami Sivananda

Öffnungszeiten:

Mo./Di./Mi./ Do. 12:00 - 13:30 Uhr 18:00 -19:45 Uhr Freitag 11:30 - 15:00 Uhr 18:00 -19:45 Uhr Samstag 11:30 - 14:30 Uhr 18:00 -19:30 Uhr Sonntag 11:30 - 16:00 Uhr 18:45 -19:45 Uhr

Göttliche ErkenntnisSwami Sivananda

Hier wird in vorzüglicher Weise, dem Rat-suchenden Hilfe auf seinem Weg gegeben.Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittenefinden Inspirationund wertvolle An-leitungen. VielePraktizierende be-nutzen diesesBuch auch alstägliche Inspira-tion, um einenLeitgedanken fürden Tag zu be-kommen.

Hardcover (17,5 x 22 cm), gebunden, 416 Seiten, 24,50 €, ISBN 978-3-922477-00-6 (Mangalam Books)

19Empfehlenswerte Bücher über Yoga nach Swami Sivananda

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Einführung in Yoga - Kompletter BasiskursSivananda Yoga Zentrum

Ein systematischaufgebauter Anfän-gerkurs in acht Lek-tionen. Schritt fürSchritt werden hierdie zwölf Grund-stellungen und er-gänzende Übungenerklärt. JedeÜbungseinheit ent-hält eine in sichausgewogene Yo-gastunde inklusiveTiefenentspannung.

Neben detaillierten Praxisanweisungen gibt es eineganze Reihe zusätzlicher Informationen zu Aufwärm-übungen, Atemübungen, Variationen und vereinfachteÜbungsansätze bei Bewegungseinschränkungen sowieTipps zur gesunden Ernährung und Meditation. Auchschon etwas erfahrenere Yogis können im Buch inspi-rierende und wissenswerte Aspekte für sich entdecken.

Softcover, 160 Seiten, 22,50 €ISBN 978-3-922477-10-5 (Mangalam Books)

Die Kraft der GedankenSwami Sivananda

Ein Buch, das denIntel lekt schärft undden Willen stärkt,nach Güte und Größezu streben. Es bietetHilfe für die eigeneDisziplin, die Pflegeder Kraft der Gedan-ken und weist dieRichtung zu einempositiven, dynami-schen und freudvol-len Leben. Vielleichtwird die interessierte

und aufmerksame Lektüre dazu veranlassen, bishe-riges Wesen, Verhalten und Charakter verändern zuwollen, den Willen tatsächlich zu einer Kraft zu ma-chen und Leben und Schicksal zu erneuern und zuverbessern.

Softcover, 184 Seiten, 19,80 €ISBN 978-3-930716-14-2 (Sivananda Yoga Vedanta Zentrum)

SadhanaSwami Sivananda

„Sadhana“ ist das Sans-kritwort für spirituelleÜbungen mit dem Ziel derVerwirklichung des Selbst.Dieses umfassende Werkdes großen YogameistersSwami Sivananda ist einbedeutendes Buch überdie Philosophie und zupraktizierende Technikenaus allen Bereichen desYoga. Der Leser erhältwertvolle Erklärungen

und Informationen über den Weg zur Selbstverwirkli-chung und ebenso praktische und effektive Übungs-anleitungen.

Hardcover (16,5 x 23,7 cm), gebunden mit Leseband, 544 Seiten, 25,50 €, ISBN 978-3-922477-07-5(Mangalam Books)

Shrimad Bhagavad Gita Erläuterung von Swami Sivananda

Die „Bhagavad-Gita“gilt als Essenz der ve-dischen Weisheiten In-diens. Die erhabene,zeitlose UnterweisungKrishnas über dieKunst des richtigen Le-bens und Handelns inder Welt, der wahrenNatur des Menschenund seiner Beziehungzu Gott. Krishna zeigtden Pfad, der zur

höchsten Wirklichkeit führt, durch des selbstlosenHandelns, der Liebe und Hingabe an das Göttlicheund den Weg der Erkenntnis.

Hardcover (16,9 x 23,9 cm), gebunden mit Leseband, 440 Seiten, 26,90 €, ISBN 978-3-950397-79-6 (Sivananda Yoga Vedanta Zentrum)



Meditation und MantrasEine Darstellung der vier großen Yogasysteme in Theorie und PraxisSwami Vishnu-devananda

Dieses hochinteressante undumfassende Werk über Mantras,Meditation und andere Techni-ken der Selbstbefragung wurdevon Swami Vishnu-devananda(Autor von „Das große illus-trierte Yogabuch“ und Gründerder „International SivanandaYoga Vedanta Centres“) verfasst.Das Buch enthält viele Techni-ken, die helfen können, denGeist zu verstehen und zu kon-trollieren. Raja Yoga, HathaYoga, Karma Yoga, KundaliniYoga, Jnana Yoga und Japa Yogawerden ausführlich erklärt.Swami Vishnu-devananda macht deutlich, dass Glück und geis-tiger Friede nicht in der materiellen Welt dauerhaft zu finden ist,sondern nur durch ernsthafte Innenschau sowie Erforschungder Tiefen des Herzens und des Geistes.

Softcover, 328 Seiten, 19,50 €ISBN 978-3-930716-02-9 (Sivananda Yoga Vedanta Zentrum)

Das große illustrierte YogabuchSwami Vishnu-devananda

Einer der Klassiker der modernen Yoga -bücher und als Lektüre für Yogalehrer undfür die Yogalehrerausbildung sehr zu empfehlen. Mit mehr als 150 Abbildungen.Ein vollständiges Übungsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene.

Diese Übungen können helfen, Krankheitenvorzubeugen und zu heilen. Der Autor,Swami Vishnu-devananda, erklärt und zeigtanhand anschaulicher Fotografien alle wichtigen Yogaübungen und ihre Variatio-nen.

Softcover, 408 Seiten, 25,00 €ISBN 978-3-89901-183-8(Aurum - J. Kamphausen Mediengruppe)

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AtemKraftquelle deines LebensSwami Saradananda

Kann richtiges Atmen erlernt werden? In der Tat! Wer bewusstatmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Swami Sarada-nanda (direkte Schülerin von SwamiVishnu-devananda) zeigt, welche Be-deutung die richtige Atemtechnik fürKörper, Geist und Seele hat. DiesesBuch stellt über dreißig einfacheÜbungen vor, die Blockaden lösen, denEnergiefluss im Körper anregen undsogar Hilfe bei verschiedenen Be-schwerden bieten.

Softcover (16.5 x 23.6 cm), 160 Seiten, 14,95 €, ISBN 978-3426646-25-0 (Knaur)

21Empfehlenswerte Bücher über Yoga nach Swami Sivananda

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Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heuteSukadev Bretz

Pantanjalis „Yogasutra“ist das Grundlagenwerkdes Yoga und diese Leit-fäden vermitteln einentiefen Einblick in diepraktischen, geistigenund spirituellen Dimen-sionen des Yoga. Im Mit-telpunkt steht dermenschliche Geist, seineFunktionsweise undseine verborgenenKräfte. Sukadev Bretzgelingt es, in leicht ver-ständlicher Sprachediese alten Yogaweishei-ten lebendig werden zulassen, sodass sie auchfür den Praktizierenden heute weiterhin aktuell sind. Ein Weg-weiser für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Wohlergehen.

Hardcover, gebunden, 216 Seiten, 20,00 €ISBN 978-3-928632-81-2 (Via Nova Verlag)

Entdecke die Kraft der MudrasDer Energie-Kick für alle LebenslagenSwami Saradananda

Diese altindischen Mudras (Handhaltungen)sind leicht zu erlernen und entfalten inner-halb kürzester Zeit eine erstaunliche Wir-kung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Mitklarer Schritt-für-Schritt-Anleitung, inspi-rierenden Illustrationen und anschaulichenFarbfotos ist dieses Buch der ideale Begleiterfür alle, die die harmonisierenden, heilsamenEnergien der Mudras nutzen möchten. MitMeditationen, Visualisierungen, Atemübun-gen, Mantras und Yogastellungen, um dieKraft der Mudras zu verstärken.

Softcover (16,7 x 23,6 cm), 160 Seiten, 16,99 €, ISBN 978-3-778782-64-4 (Lotos - Verlagsgruppe Random House)


Eine regelmäßige und intensive Yogapraxis harmonisiert ganzheitlich und kannFähigkeiten wie Intuition und Kreativität aktivieren, Konzentration und Willenskraftstärken, Charisma und persönliche Ausstrahlung erhöhen. Diese Übungs-CDs undDVDs erklären systematisch Yogapraktiken und helfen, zu Hause Yoga zu üben, zuentspannen und zu meditieren. Für das Singen von Mantras gibt es eine Auswahlan CDs. Als Inspiration gilt Swami Sivanandas Lieblingsspruch:

„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie.“

Viel Freude bei der eigenen Praxis zu Hause mithilfe dieser CDs und DVDs!

Yogastunden und Meditationen auf CD

Yoga für AnfängerSanfte Stunde

Übungen, die für Menschen geeignet sind, wel-che noch keine Erfahrung mit Yoga haben odergerne besonders sanft üben möchten. Ideal auchals Geschenk für jeden, der Yoga einfach malausprobieren will. Bewusstseinsschulung, sanfteDehnung, tiefe Entspannung. Anfangsentspan-nung, Krokodilsübungen für einen entspanntenRücken, Nackenübungen, sanfte Wechselat-mung, Bauchmuskelübung, unterstützter Schul-terstand, sanfter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge,Kobra, Drehsitz, Tiefenentspannung. Sprecher: Sukadev Bretz.

CD: 53 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-80-5

Yoga für AnfängerEntspannen und auftanken

Einfache Aufwärm- und Auf-ladeübungen, einfache Atem-übungen, langsame RundenSonnengrüße sowie die meis-ten Yogastellungen der YogaVidya-Grundreihe, wie sie beiYoga Vidya unterrichtet werden. Die Stunde beginnt mit einerAnfangsentspannung und endet mit einer längeren Tiefen-entspannung. Begleitet wird die CD mit Hintergrundmusik.Sprecher: Sukadev Bretz.

CD: 60 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-34-8

Yoga für den RückenStärkung und Entspannungvon Hals, Schultern undRücken

Körperhaltung verbessern undRücken schmerzen vorbeugen.Einfache, wirkungsvolle Yoga-übungen wie Hals-, Nacken-und Schulterübungen, Bein-und Bauchmuskelübungenwerden den Rücken stärken und Muskeln werden spürbarflexibler und stärker. Eine Tiefenentspannung folgt am Endeder Yogastunde. Auch für Anfänger geeignet. Sprecherin: Eva-Maria Kürzinger.

CD: 60 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-42-3


23Yogastunden und Meditationen auf CD

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Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Heuschre-cke, Bogen, Halbmond, Drehsitz und Tiefenentspannung.Sprecher: Sukadev Bretz.

CD: ca. 60 Min, 9,80 €, ISBN 978-3-931854-81-2

Yoga für Fortgeschrittene AAsana-Variationen

Fortgeschrittene Stellungen machen den Körper geschmeidigerund flexibler. Gleichgewichts- und Stehübungen fördern dieKonzentration und die Standfestigkeit. Eine regelmäßige in-tensive Praxis kann helfen, Persönlichkeit und Charisma besser

zu entfalten. Anfangsentspannungund Mantra, Pranayama und Son-nengruß, 24 Asanas mit Variationenund Tiefenentspannung am Ende.Sprecher: Sukadev Bretz.

2 CDs: ca. 95 Min., 14,80 €ISBN 978-3-931854-38-6

Yoga für Fortgeschrittene BLanges Halten der Asanas und Chakrenkonzentration

Energieerweckung und Aufladung durch langes Halten derGrundstellungen der Yoga Vidya-Reihe. Mithilfe von bewuss-ter Atmung, Mantras, Visualisierung und Konzentration aufdas in den Stellungen angesprochene Chakra (Energiezen-

trum) kann Prana (Lebensenergie) aktiviert und Körperfunktionen har-monisiert werden. Sprecher: Sukadev Bretz.

2 CDs: ca. 90 Min., 14,80 €ISBN 978-3-931854-39-3

Yoga für Fortgeschrittene CAsanas mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung

Bei dieser CD wird der Schwerpunkt bei der Yogapraxis aufAffir ma ti o nen gelegt, was vor allem die geistige Entwicklungfördert. Der Umgang und die Einstellung zu sich selbst und

anderen werden in den Fokus gerückt,wobei Wert auf Positivität, Offenheit,Herzlichkeit und Toleranz gelegt wird.Die Technik der Affirmation wird derspirituellen Entwicklung einen ganzbesonderen Schub geben. Sprecher: Sukadev Bretz.

2 CDs: ca. 88 Min., 14,80 €, ISBN 978-3-931854-41-6

Yoga für Mittelstufe AYoga Vidya-Grundreihe

Klassische Yoga Vidya-Mittelstufenstunde mitAtemübungen, Anfangs- und Endentspannung.Alle zwölf Grund stellungen der Yoga Vidya-Grundreihe werden länger gehalten als auf derAnfänger-CD, sodass Praktizierende mehr ge-fordert werden. Diese Übungsreihe wirkt aufkörperlicher, geistiger und energetischer Ebene.

Für Gesundheit, Ent-spannung, Energie undZugang zur Intuition.Sprecher: Sukadev Bretz.

CD: ca. 62 Min., 9,80 €ISBN 978-3-931854-56-0

Yoga für Mittelstufe B Yoga Vidya-Grundreihe mit Variationen

Die Yoga Vidya-Grund reihe wird hier erweitertmit Variati onen und fordernden Stellungen. Ne-ben den Grundstellungen mit Vari ationen sindzusätzlich auch Kamel und Taube dabei. DieseDoppel-CD ist gut geeignet, um im klassischenYoga Vidya Stil zu praktizieren und die Yoga-

stunde abwechslungs-reich zu gestalten. Sprecher: Sukadev Bretz.

2 CDs: 92 Min., 14,80 € ISBN 978-3-931854-35-5

Yoga für Mittelstufe C Hatha Yoga als Ganzkörperverehrung Gottes

Die Yoga Vidya-Grundreihe wird hier mit hilfevon Mantras und Gebeten praktiziert. Gerichtetan Gott, Göttin oder das kosmische, allumfas-sende Bewusstsein. So kann das Herz geöffnetwerden, Dankbar keit und die Gegenwart des

Göttlichen gespürt wer-den. Für alle, die bereitsmit der Yoga Vidya-Grundreihe vertrautsind. Mit Kapalabhati,Wechsel atmung, Son-nengebet, Kopfstand,



nung. So können innerhalb kurzer Zeit alle Systemedes Körpers trainiert werden. Ohne Hilfsmittel, ohneFitness-Studio. Schnelle Sonnengebete, Kraftvaria-tionen von Sonnengebet und Bauchmuskelübungen,plus klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapal-abhati, Wechselatmung, Meditation. Die Yoga VidyaGrundreihe sollte bereits vertraut sein, um mit dieserCD üben zu können. Sprecher: Sukadev Bretz.

CD: ca. 60 Min., 9,80 €ISBN 978-3-931854-82-9

HormonyogaEnergien transformieren

Immer mehr Frauen haben das Bedürfnis, alle Phasenihres Lebens ganz bewusst wahrzunehmen und alsEntwicklungschance zu nutzen. Hormonyoga hilftauf vielfältige Weise dabei. Mit dieser CD kann eineVerbindung mit dem weiblichen Körper hergestelltwerden. Mit gezielten Übungen kann Beschwerdender Wechseljahre entgegengewirkt werden. Mit ei-

ner besonderen Atem-technik erlernt die Teil-nehmerin, freiwerdendeEnergien in spirituelleEnergie zu transformie-ren. Mit Amba und Shivapriya.

2 CDs: ca. 148 Min., 14,80 €ISBN 978-3-931854-71-3

Kriya YogaEnergieerweckungsübungen aus dem Kundalini Yoga

Machtvolle energieerweckende und –lenkende Tech-niken für Fortgeschrittene aus dem Kundalini Yoga.Diese CD bietet Atemtechniken verbunden mit Cha-

Pranayama für AnfängerAtemübungen für Vitalität und geistige Klarheit

Prana ist eine Manifestation der kosmischen Energie(Shakti). Durch Pranayama (Atemübungen) kann erlerntwerden, diese Energie zu beeinflussen und zu lenken.Viele mentale Probleme entstehen durch Energieblocka-den. Einfache Atemübungen helfen, diese Blockaden zulösen und die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Aufdieser CD enthalten sind mehrere Grundatmungsartenwie die Bauch- und die vollständige Yogaatmung. Eben-

falls enthalten sind Vor-übungen und genaueAnleitungen zur Wech-selatmung und Kapala-bhati. Sprecher: SukadevBretz.

CD: ca. 50 Min., 9,80 €ISBN 978-3-931854-29-4

Pranayama für Fortgeschrittene Herrschaft über die Lebensenergie

Diese CD ist für Praktizierende geeignet, die bereits einigeZeit Prana yama üben und Wechselatmung und Kapalab-hati beherrschen. Sie enthält Kapalabhati, Anuloma Vilomamit Bandhas und Samanu Mantras, Ujjayi, Surya Bedha,Bhastrika, zehn Mudras. Mithilfe dieser Techniken könnensubtilere Energien gespürt und erweckt werden sowie derGeist kontrolliert werden. Um die beste Wirkung zu er-zielen, ist regelmäßige Übung von Asanas und Meditation

sowie eine reine Ernäh-rung und Lebensweisenotwendig. Für Anfängernicht geeignet!Sprecher: Sukadev Bretz.

2 CDs: ca. 95 Min., 14,80 €ISBN 978-3-931854-30-0

Hanuman FitnessSukadevs „Yoga Vidya-Fitness-Reihe“ für mehr Power!

Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspan-

VS

Übungs CD

Erlernen der Grundübungen:� Bauchatmung� Tiefen entspannung� Vorübungen

für die tägliche Praxis:� Kapalabhati � Anuloma Viloma

Pranayama für AnfängerAtemübungen zu Vitalität und geistiger Klarheit

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5,00 €Solange der Vorrat

reicht!

25Yogastunden und Meditationen auf CD

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MeditationDer Weg zum inneren Frieden

Meditation ist der Schlüssel für Positivität,inneren Frieden, Kreativität und Lebens-freude. Schon zehn Minuten täglich er-schli eßt die inneren Quellen der Kraft.

Sieben der wirkungsvollsten Techniken aufeiner CD: Einfache Mantrameditation, Tratak,Ausdeh nungsmeditation, Energiemeditation,kombinierte Mantrameditation, Eigen-schaftsmeditation, abstrakte Meditation mitdem Mantra „So’ham“. Sprecher: Sukadev Bretz.

CD: ca. 63 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-11-9

Meditationfür Energie und inneren Frieden

Das Ziel der Meditation ist es, die Gedankenzur Ruhe zu bringen. Dabei gibt es verschie-dene Techniken. Eine regelmäßige Praxis istsehr wichtig. Auf dieser CD sind fünf ver-schiedene Meditationsanleitungen für dieMeditationspraxis zu Hause enthalten. Essind Live-Mitschnitte aus dem Satsang, auf-

genommen bei YogaVidya Bad Meinbergim Sivananda-Saal. Sprecherin: SwamiNirgunananda.

MP3 auf CD: ca. 125 Min., 14,80 €ISBN 978-3-931854-70-6

kra-Aktivierung, Mantras und Mudras. Exakt angeleitete Ener-gieerweckungsübungen wie Ujjayi-Meditation und die Mudra-Reihe können genutzt werden, um Erfahrungen zu erweiternund tief in die Welt des Kundalini Yoga einzutauchen. Durchdiese Übungen können Wahrnehmungen subtiler werden und

auch intensive energetische Erfahrun-gen gemacht werden. Sprecher: Sukadev Bretz.

CD: ca. 54 Minuten, 9,80 €ISBN 978-3-931854-36-2

108 Surya Mantra-SonnengrüßeAuf der einen CD befinden sich 108 Sonnengrüße mit SuryaMantras und Harmonium begleitet. Auf der anderen CD sind108 Sonnengrüße mit Affirmationen, Surya Mantras, Konzentra-tion und entspannender Musik. Der Gruß an die Sonne, ohnedie auf dieser Erde kein Leben existieren würde. Eine Stunde Be-

wegungsmeditation. Die Übungsreihewirkt belebend auf den ganzen Orga-nismus, auf Körper, Geist und Seele.Angeleitet von Vani Devi.

2 CDs: ca. 120 Min., 14,80 €ISBN 978-3-931854-99-7

108 Kundalini-SonnengrüßeChakra-Konzentration für den geübten Yogi

Mithilfe dieser CD kann die Kundalini Shakti, die Lebensenergieam unteren Ende der Wirbelsäule, in Bewegung gebracht werden.Das Ziel ist es, die Kundalini durch den Energiekanal in der Wir-belsäule nach oben zum Sahasrara, zum Kronen-Chakra, auf-steigen zu lassen, damit sie sich dort mit dem Shiva-Bewusstsein

vereinen kann. Voraussetzung ist eineyogische Lebensweise und regelmäßigeYogapraxis. Angeleitet von Vani Devi.

CD: ca. 56 Min., 9,50 €ISBN 978-3-943376-00-5



Kirtan 1Mantra-Singen für Freude in Geist und Seele

Live-Aufnahmeneines klassischenYoga Vidya-Sat-sangs. Zum Zuhö-ren und Mitsingen.Für Freude in Geistund Seele. Auf derCD enthalten: Jayagaṇeśa, Devi devidevi, Jay ambe,Śrī rām jaya rām,

Bāsurī, Kṛṣṇa keśava pāhi mām, Tryambakaṃyajāmahe, Tvam eva mātā, Ārtī sowie Obertonmusikund -gesang.

CD: ca. 55 Minuten, 9,80 €, ISBN 978-3-931854-28-7

Kirtan 2Mit Mantra-Singen durch die Woche

Aufnahmen vomSatsang im Siva-nanda-Saal, YogaVidya Bad Mein-berg. Mit NarendraHübner (Gesang,Harmonium), At-mamitra Mack (Ta-blas) und Chor.Lieder auf der CD:Kailāś kī śakti,Subrahmaṇya subrahmaṇya, Rādhe rādhe govinda,Oṃ bhagavān, Gauri gauri gaṅge rājeśvari, Devidevi devi, Jay bajaraṅga balī, Rāma bolo, Raghu-pati rāghava sowie die beiden Aufnahmen Kailāś kīśakti und Oṃ aus einer Live-Session.

CD: ca. 66 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-69-0

Spirituelle Lieder, Mantras und Rezitationen auf CD

Musik, um den Geist zu erheben und die Psyche zu heilen. Mantras zu singen oderGesängen von Mantras zu hören, gilt als einfachste Methode, das Bewusstsein zuerweitern und den Geist schnell zur Ruhe zu bringen. Die Persönlichkeit wirdtransformiert und es kann eine neue innere Tiefe erfahren werden.

Kirtan 3Mit Mantra-Singen zur Harmonie

Der Zuhörer wird von den erhebenden und transfor-mierenden Schwingungen der Mantras getragen.Durch das Mitsingen kann die positive Schwingungerfahren werden. Mit traditionellen indischen Musik-instrumenten begleitet. Auf dieser CD sind enthalten:Oṃ gaṃ gaṇapataye, Sacarācara (paripūrṇa-śivo'ham), Jay ambe, Deva-deva śivānanda, Mahā-man-tra (aus Jaya śrī kṛṣṇa caitanya), Hari oṃ śivānanda,Gāyatrī-mantra und Oṃ tāre tuttāre ture svāhā. ImYoga Vidya Center Diepholz aufgenommen. Mit Atma-mitra Mack (Gesang, Harmonium, Tabla, Vina, Tanpura,Gongs, Perkussion) und Chor.

CD: ca. 70 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-931854-94-2

Worterklärungen und Erläuterungen zu den Mantras undShlokas befinden sich in dem Nachschlagewerk „Kīrtana“.

27Spirituelle Lieder, Mantras und Rezitationen auf CD

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Westerwald Kirtan ClassicsWesterwald Yogis, Yoginis & Friends

Auf dieser CD wurden ausdem Yoga Vidya Westerwald-Ashram dreizehn traditio-nelle und beliebte Kirtan-Lie-der zusammengetragen: Oṃgaṃ gaṇa-pataye, Jayaśiva-śaṅkara (live), Gāyatrī-mantra (live), Jay nandayaśodā dulāl, Oṃ tāretuttāre ture svāhā, Asato

mā sad gamaya, Tumi bhaja, Śiva śiva mahā-deva, Kṛṣṇakṛṣṇa mahā-yogin, Vināyaka, Ād-gure namaḥ, Oṃ bhagavān,Oṃ namo nārāyaṇāya.

CD: ca. 62 Min., 9,80 €, ISBN 978-3-943376-26-5

Mantras, Ślokas und StotrasEine Auswahl der machtvollsten Sanskrittexte

Diese uralten, machtvollen Mantras, Shlokas und Stotras ausverschiedenen Teilen der Veden und anderer klassischer Schriftenharmonisieren Körper, Geist und Seele auf wunderbare Weise.Sie öffnen den intuitiven Zugang zu höherer Weisheit, bringenden Geist zu tiefer Ruhe und erweitern unser Bewusstsein. DieVerse sind diejenigen, die bei Yoga Vidya und auch im SivanandaAshram in Rishikesh am häufigsten rezitiert werden, und die duauch gut selbst lernen kannst. Auf der CD enthalten: 1.Gajānanam, 2. Saha nāv avatu, 3. Brahmārpaṇaṃ, 4.Tryambakaṃ yajāmahe, 5. Ārtī, 6. Tvam eva mātā, 7. Nāma-kīrtana, 8. Guru-paramparā, 9. Śaraṇāgata, 10. Lokāḥsamastāḥ, 11. Gebete vor den Mahlzeiten: Bhagavadgītā-ślokāḥ, Anna-pūrṇe sadā-pūrṇe, 12. Sūryanamaskāra, 13.Śānti-mantras: Śan no mitraḥ, Namo brahmaṇe, Saha nāvavatu etc., 14. Rājādhirājāya ārtī.

CD: ca. 25 Min., 9,80 €ISBN 978-3-931854-61-4

Geeignet für

Yogalehrer-

ausbildungen!

Mantra MantraGopiji

Mantras habenuralte Traditionund können Her-zen öffnen, hei-len und trösten.Das Singen vonMantras bringtinnere Kraftquel-len zum Sprudeln, kann uns in Euphorie undin Ekstase versetzen. Gopiji singt klassischeMantras: Guru Brahma, Shri Hanuman Chalisa, Hare Krishna, Radhe Govinda, KashiVishwanata Gange, Murali Krishna, Ya Devi,Ayur Dehi, Ganga Arati, Mataja Parvati Devi.

CD: ca. 55 Min., 9,80 €ISBN 978-3-931854-76-8

Hagit Noam LiveMantras und spirituelle Lieder

Hagit Noam und Band spielen, singen undrezitieren schöne Lieder und Mantras ausIsrael und Indien: 1. Jaya Radha Madhava,2. Shma Yisrael, 3. La quinte estampie Real,4. Zur Mishelo, 5. Quando el Rey Nimrod, 6.Om Namo Bhagavate Vasudevaya, 7. Mata-not Ktanot, 8. Ben Adam, 9. Ganesha Gayatri,10. Shir Lama'a lot.

CD: ca. 58 Min., 17,80 €ISBN 978-3-943376-22-7



Tiefenentspannungzum Regenerieren und Auftanken

In der Tiefenentspannung kann zu einem Zustand tieferkörperlicher, geistiger und seelischer Ruhe gefundenwerden. Diesen Zustand regelmäßig zu erreichen, istessenziell für körperliche Gesundheit, Lebensfreudeund Leistungsfähigkeit. Tägliche Tiefenentspannungkann helfen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen,Kopfschmerzen, Allergien, Verdauungsprobleme, Ner-vosität, Müdigkeit u.v.m. zu vermeiden.

Auf dieser CDsind die wich-tigsten Techni-ken: AutogenesTraining, Fanta-siereise, Progres-sive Muskelent-spannung.

Sprecher: Sukadev Bretz.

CD: ca. 75 Min., 9,80 €ISBN 978-3-931854-09-6

Tiefenentspannung auf CD

Tiefenentspannungmit Nilakantha & The Love Keys

Die CD enthält vier verschiedene Entspannungsan-leitungen, von klassischer Tiefenentspannung undAusdehnungsentspannung bis hin zu Autogenem Trai-ning, für tiefe Regeneration und Inspiration. Ange-leitet von Nilakantha Enz, erfahrenerm Yogalehrer(BYV) und Leiter des Yoga Vidya Centers Villingen-Schwenningen. Un-termalt mit wunder-schöner Musik von„The Love Keys“, eineder beliebtestenMusikgruppen derdeutschen Mantra-und Yogaszene.

CD: ca. 73 Min., 16,80 €, ISBN 978-3-943376-12-8

Yoga-SetsNoch mehr zu finden unter:

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Shakti

Dieses Yoga-Set besteht aus einer CD „Yoga für MittelstufeA“, einer roten Yogamatte (dick), einem roten Yogagurtund einem roten Yogakissen. Gesamtpreis: 67,00 €

Bhumi

Eine CD „Yoga für Anfänger - Entspannen und Auftanken“,eine gelbe Yogamatte (dick), ein gelber Yogagurt, ein gelbesYogakissen und ein Korkklotz. Gesamtpreis: 75,00 €

JapaEin Buch „20 wichtige spirituelle Anweisungen“und eine Tulsi-Mala. Gesamtpreis: 25,00 €

29Tiefenentspannungen, Vorträge und Hörspiele auf CD • Yoga-Sets

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Karma & ReinkarnationAuf dieser CD werden verschiedene Vorstel-lungen vom Leben nach dem Tod vorgestellt.Wichtige Fragen zum idealen Sterbevorgang,Vorbereitung auf den Tod und Sterbebeglei-tung werden beantwortet. Auch die Gesetzedes Karmas werden mit vielen anschaulichenBeispielen erklärt.

CD: Neuauflage (Coverdesign ändert sich noch),ca. 78 Min., 6,50 €, ISBN 978-3-931854-46-1

Vorträge und Hörspiele auf CD zur indischen Philsophie, Mythologie und Heilkunde

Gesprochen von Sukadev Bretz Buchautor, Gründer und Leiter von Yoga Vidya

Entsagung und Freiheit Die Geschichte von Königin Chudala und König Shikidwaja

Aus dem „Yoga Vasishtha“, einem von Geschichten umranktenDialog zwischen dem Weisen Vasishtha und dem Königssohnund Schüler Rama. In dieser Geschichte wird vor allem der innereYoga thematisiert, das Ändern der Einstellung zu sich selbst und

zu anderen. Die Einsichten des Kö-nigs Shikidwaja verdeutlichen, wiewichtig es ist, das Ego zu schmel-zen und sein wahres Selbst zu er-kennen, Pflichten zu erfüllen undin Liebe zu dienen.

CD: ca. 48 Min., 6,50 €ISBN 978-3-931854-26-3

Die Yoga-Weisheit der Bhagavad-Gitafür Menschen von heuteSukadev Bretz

Wunderschön gemachtes Hörspiel:

CD1 - Kap. 1-2: ca. 150 Min., 14,80 € ISBN 978-3-931854-68-3 CD2 - Kap. 3-5: ca. 150 Min., 14,80 € ISBN 978-3-931854-84-3

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2 Doppel-CDs

14,80 €

... mehr Info auf Seite 8

2 CDs: ca. 95 Min. 14,80 €ISBN 978-3-931854-64-5

Yoga Geschichten aus klassischen indischen Schriften

Karma &Reinkarnation

Suka

dev

Bret

z



Ayurveda, Massage und Yogastunden auf DVD

AyurvedaHeilsam leben im Einklang mit der Natur

Dieser Lehrfilm vermittelt die Grundlagen der ayur-vedischen Gesund heitslehre und erklärt die Doshas(Vata, Pitta, Kapha). Methoden und Tipps des Ayurvedafür ein heilsames, gesundes und ausgeglichenes Leben.Praktische Anwendungen und Thera pie für Wellnessund Entspannung sowie Ratschläge zur typ ge rechtenErnährung. Plus Anleitung für die tägliche Selbstmas-sage.

DVD: Lehrfilm mit Lakshmana B. Wittig, ca. 80 Min., 12,80 €,ISBN 978-3-931854-98-0

AbhyangaTechniken der Ayurveda-Massage

Abhyanga bedeutet die „große Einsalbung“ und ist derSchlüssel begriff in der ayurvedi schen Manualtherapie.Der Lehrfilm ver mittelt Grundlagen der ayurvedischenGanzkörpermassage. Besonderheiten, Wirkungen undKontraindikationen werden erläutert sowie Vorberei-tung und Ablauf der Massage. Eine ideale Ergänzungzu einer Ayurveda-Aus- oder Weiterbildung.

DVD: Lehrfilm mit Lakshmana B. Wittig, ca. 110 Min., 18,90 €,ISBN 978-3-931854-79-9

31Ayurveda, Massage und Yogastunden auf DVD

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Yoga für Anfänger ohne Vorkenntnisse

Diese Übungsreihe beinhaltet die wichtigsten Asanasder Yoga Vidya-Grundreihe und eignet sich hervorra-gend für alle, die die kraftvollen und zugleich sanftenTechniken des Hatha Yoga kennenlernen und sanfttrainieren wollen. Sukadev Bretz, Gründer und Leitervon Yoga Vidya, begleitet mit ausführ lichen, leichtverständlichen Erklärungen durch diese vollständigeYogastunde. Einfache Atemtechniken und Hatha Yoga-Grundstellungen gefolgt von progressiver Muskelent-spannung und einer angeleiteten Tiefenentspannungam Ende der Stunde.

DVD: ca. 85 Min., 12,80 €ISBN 978-3-931854-89-8

Angeleitet

von

Sukadev Bretz

Yoga MittelstufeYoga Vidya-Grundreihe

Die vollständige Yoga Vidya-Grundreihe, eine klassischeÜbungsreihe mit intensi ven Atemtechniken (Prana-yama), flie ßen den Bewegungen, meditativen Asanasund ausgiebiger Endentspannung. Besonders geeignetfür Menschen, die regel mäßig klassischen Hatha Yogaüben möchten. DieAsanas sind gezieltaufeinander abge-stimmt und wirken soauf allen Ebenen vonKörper, Geist undSeele. Kraft und Ener-gie für den Alltag tanken.

DVD: ca. 90 Min., 12,80 €ISBN 978-3-931854-87-4

Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen

Diese Übungsreihe eig-net sich besonders fürMenschen, die schonetwas Erfahrung mitYoga haben oder ein-fach gerne sanft übenmöchten. Die Übungentrainieren das gesamteHerz-Kreislauf-System,bringen den Geist zurRuhe, stärken Flexibili-tät und Körperkraft und bringen den gesamten Orga-nismus ins Gleichgewicht. Einfache Übungen zum Aufwärmen und Aufladen, sanfte Atemübungen (Pranayama), langsame Runden Sonnengruß und diewichtigsten Grundstellungen (Asanas), progressiveMuskelentspannung und eine angeleitete Tiefenent-spannung.

DVD: ca. 105 Min., 12,80 €ISBN 978-3-931854-88-1

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LesezeichenMit Zitaten von Swami Sivananda(14,8 x 5,00 cm) 1,00 €

Postkarten und PosterMotive von Postkarten und Postern (o. Abb.) sind gleich.Es gibt allerdings mehr Postkartenmotive. 1 Postkarte (DIN A6) 1,10 € • 1 Poster (DIN A3) 5,00 €


Kalender, Poster, Postkarten und Lesezeichen

Kalender 2018 Mit erleuchtenden Zitaten und großartigenFotos führt dieser Wandkalender durch daskommende Jahr. Neben den christlichen undgesetzlichen Feiertagen sind auch die Fest-tage der Sivananda Tradition eingetragen.

Spiralbindung (DIN A4) 9,90 €

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Übungsplan Yoga Vidya-Grundreihe Anfänger und MittelstufeSchautafeln für den Sonnengruß und die einzelnenGrundstellungen der Yoga Vidya-Reihe mit kurzenErklärungen.

(DIN A3) 0,50 €

(ohne Abbildungen)

Übungsplan für den RückenEinfache Vorübungen und einzelneYoga stellungen. Mit kurzen Erklä-rungen.

(6-seitiges Faltblatt in DIN A4) 0,30 €

Übungsplan (groß) Yoga Vidya-FitnessreiheAusgewählte Atemübungen undYoga stellungen zur Verbesserungder Kraft, Ausdauer und Kondition.

(DIN A1) 2,60 €

Übungsplan Bodywork (groß)Ausgewählte Yogastellungen, dieals Partnerübungen gedacht sind,um höhere Flexibilität zu erreichen.

(DIN A1) 2,60 €

Übungs- und Ernährungspläne Die verschiedenen Yoga Vidya-Übungsabfolgen — übersichtlich auf einen Blick. Diese Übungspläne sind nicht zum Erlernen der Übungen gedacht, sondern dienennach der Yogastunde als Gedächtnisstütze für die eigene Praxis zu Hause.

Ernährung nach AyurvedaMit praktischen Tipps zum Verwöhnen und Wohlfühlen.(DIN A3 ) 1,00 €

Kalender, Poster, Postkarten und Lesezeichen • Übungs- und Ernährungspläne



Yoga Vidya-Seminarhäuser

Haus Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger WaldIdyllisch am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg gelegen, umgeben von einem großen Park,bietet das Seminarhaus viele naturnahe Erholungsmöglichkeiten. Die Fülle des Angebotes undder Begegnungen mit interessanten, gleichgesinnten Menschen, besonderen Gastlehrern undüber 80 ausgebildeten Yogalehrern ermöglichen dir besonders lebendige Yogaerfahrungen.

Yoga Vidya Bad Meinberg • Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad MeinbergTel. 05234/870 • [email protected] • www.yoga-vidya.de/badmeinberg

Haus Yoga Vidya Westerwald im Naturparadies Rhein-WesterwaldFernab von Straßenlärm und Alltagshektik bietet dir das Haus die ideale Umgebung für Erholung und inten sive Praxis: Es liegt absolut ruhig inmitten des lieblichen Grenzbachtals imNaturparadies Rhein-Westerwald, eingebettet in sanfte Hügel und wunderschöne Mischwälder.

Yoga Vidya Westerwald • Gut Hoffnungstal, 57641 OberlahrTel. 02685/80020 • [email protected] • www.yoga-vidya.de/westerwald

Haus Yoga Vidya Nordsee im WangerlandUnser Yogaseminarhaus an der Nordsee bringt die indische Weisheit des Yoga mit dem rauenCharme des Wattenmeeres zusammen. Die frische, klare Nordseeluft vitalisiert und energetisiert.Mit Yoga, Atemübungen, Meditation und Wandern am Meer können sich Körper, Geist und Seeleideal erholen und aufladen.

Yoga Vidya Nordsee • Wiarder Altendeich 10, 26434 HorumersielTel. 04426/9041610 • [email protected] • www.yoga-vidya.de/nordsee

Haus Yoga Vidya AllgäuDer Yoga Vidya Allgäu Ashram ist unser jüngstes Seminarhaus und wurde 2013 eröffnet. Er liegt auf ca. 1000 m Höhe unmittelbar vor den Allgäuer Alpen. Eingebettet in einer attraktivenFerienregion ist der Ort Maria Rain ein beliebtes, aber ruhiges Kur- und Erholungsgebiet zwischen Kempten und Füssen.

Yoga Vidya Allgäu • Lärchenweg 3 – Maria Rain, 87466 OY - MittelbergTel. 08361/925300 • [email protected] • www.yoga-vidya.de/allgaeu

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alini“

Ein Buch „Die Kundalini-Energie

erwecken“, eine CD „Kriya Yoga“ und

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Yoga-Set „Surya“2 CDs „108 Kundalini Sonnen-grüße“ und „Tiefenentspannung“,

eine gelbe Yogamatte (dick), ein weißer Yogagurt, ein gelbes Yogakissen. 69,00 €

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