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Wandern in Bad Neuenahr-Ahrweiler Wanderwege

Date post: 31-Mar-2016
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Bad Neuenahr-Ahrweiler, Wanderwege des Kurortes Bad Neuenahr mit genauen Plänen.
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Wandern in Bad Neuenahr Drei medizinische Kurwege (MK) Mittelstarke Belastung (ca. 75-126 Watt) Blaue Beschilderung Kurverwaltung Bad Neuenahr Kurgartenstraße 1 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler Bewegung an der frischen Luft ist das wirksamste Mittel, sich selbst von emo- tionalen Anspannungen und Stress zu befreien und wirkt wohltuend auf Ihren gesamten Organismus. Dabei sind Aktivitäten in der Natur anderen Sport- arten überlegen, da sie alle Sinne aktivieren und Sie so ganzheitlich anregen. Eine der spektakulärsten Wirkungen des Wanderns ist die nachweisliche Sen- kung des Blutdrucks. Auch die Blutzuckerwerte können sich durch gezielte Bewe- gung in freier Natur nach- haltig verbessern, ebenso die Blutfettwerte. Auch der Herzmuskel wird trainiert, die Durchblutung der Lunge gefördert, die Fließeigen- schaft des Blutes verbessert und das Thromboserisiko gesenkt. Weiterhin stärken Spaziergänge das Immun- system. Und schließlich verbrennen aktive Wanderer viel Fett und haben weniger Probleme mit der Gewichts- reduzierung. Allerdings müssen Sie Ihre Belastungsintensität so wählen, dass weder eine Über- noch eine Unterforde- rung auftritt. Den passenden Schwierigkeitsgrad unse- rer Wege erfragen Sie am besten bei Ihrem behandeln- den Arzt. Dabei gilt stets das Motto „Laufen ohne Schnaufen“. Jeder muss das für ihn richtige Tempo finden. Für eine effektive Wanderung benötigen Sie nur bequeme Kleidung und gutes Schuhwerk und schon kann es losgehen. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen! Spazier-Wege zum Wohlbefinden Kurverwaltung Bad Neuenahr Kurgartenstraße 1 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler Die medizinischen Kurwege mit leichter (gelb) und starker (rot) Belastung. Telefon: 0 26 41 / 8 01-0 Internet: www.kurverwaltung-bad-neuenahr.de
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Page 1: Wandern in Bad Neuenahr-Ahrweiler Wanderwege

Wandern

in Bad Neuenahr

Drei medizinische Kurwege (MK)Mittelstarke Belastung (ca. 75-126 Watt)Blaue Beschilderung

Kurverwaltung Bad NeuenahrKurgartenstraße 1 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Bewegung an der frischen Luft ist das wirksamste Mittel, sich selbst von emo­tionalen Anspannungen und Stress zu befreien und wirkt wohltuend auf Ihren gesamten Organismus. Dabei sind Aktivitäten in der Natur anderen Sport­arten überlegen, da sie alle Sinne aktivieren und Sie so ganzheitlich anregen.

Eine der spektakulärsten Wirkungen des Wanderns ist die nachweisliche Sen­kung des Blutdrucks. Auch die Blutzuckerwerte können sich durch gezielte Bewe­gung in freier Natur nach­haltig verbessern, ebenso die Blutfettwerte. Auch der Herzmuskel wird trainiert, die Durchblutung der Lunge gefördert, die Fließeigen­schaft des Blutes verbessert und das Thromboserisiko gesenkt. Weiterhin stärken Spaziergänge das Immun­system. Und schließlich verbrennen aktive Wanderer viel Fett und haben weniger

Probleme mit der Gewichts­reduzierung.

Allerdings müssen Sie Ihre Belastungsintensität so wählen, dass weder eine Über­ noch eine Unterforde­rung auftritt. Den passenden Schwierigkeitsgrad unse­rer Wege erfragen Sie am besten bei Ihrem behandeln­den Arzt. Dabei gilt stets das Motto „Laufen ohne Schnaufen“. Jeder muss das für ihn richtige Tempo finden. Für eine effektive Wanderung benötigen Sie nur bequeme Kleidung und gutes Schuhwerk und schon kann es losgehen.

Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen!

Spazier-Wegezum Wohlbefinden

Kurverwaltung Bad NeuenahrKurgartenstraße 1 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Die medizinischen Kurwege

mit leichter (gelb) und

starker (rot) Belastung.

Telefon: 0 26 41 / 8 01-0Internet: www.kurverwaltung-bad-neuenahr.de

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AhrweilerBad neuenahr

Heppingen

Gimmigen

HeimersheimBachem

Lantershofen

Ahr

Marienthal

Katzley

Bunte Kuh

418

241

KlosterCalvarienberg

LourdesKapelleMaibach-

farmSteintalskopf

Stecken- berg

Landskrone

thermalbadehaus

272

371

164

340 Neuenahrer Berg

Walporzheim

MeDiziniSche KuRWege RotSchwierige Wege (Belastung 150 Watt und mehr)

MK i 5,5 kmKurpark­Eingang ➔ Willibror­duskirche ➔ Waldesruh ➔ Berg Neuenahr mit Aussichtsturm (Höhenunterschied 250 m) ➔ Johannisberg ➔ Augustinum ➔ Kaiser­Wilhelm­Park ➔ Lenné­Park ➔ Kurpark

MK ii 8,5 kmKurpark­Eingang ➔ Casinobrü­ cke ➔ Ahrpromenade ➔ Ahrufer­weg ➔ Heppingen ➔ Gimmigen ➔ Berg und Burgruine Lands­kron ➔ Serpentinen abwärts ➔ Rotweinplatz Heppingen ➔ Ahruferweg ➔ Kurpark

MK iii 12 kmKurpark­Eingang ➔ Maria­Hilf­Brücke ➔ Ahrweiler ➔ Wal­porzheim ➔ Teufenbachtal ➔ Aussichtspunkt Bunte Kuh ➔ Rotweinwanderweg ➔ Hohen­zollern ➔ Ahrweiler ➔ Ahrufer­weg ➔ Kurpark

MK iV 13 kmKurpark­Eingang ➔ Ahruferweg ➔ Ahrweiler ➔ Walporzheim ➔ Josefbrücke ➔ Serpentinen zur Katzley (Aussichtspunkt) ➔ Klo­ster Calvarienberg ➔ Ahr­Holz­brücke (Stadion/Spielplatz/Boule) ➔ Ahruferweg ➔ Kurpark

Wählen Sie ihre Bela-stungsintensität beim Wandern so, dass weder eine Über- noch eine unterforderung auftritt. Den passenden Schwie-rigkeitsgrad besprechen Sie am besten mit ihrem behandelnden Arzt. Als Anhaltspunkt dient die Angabe der Belastung in Watt (rote Strecken = mehr als 150 Watt).

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AhrweilerBad neuenahr

Heppingen

Gimmigen

HeimersheimBachem

Lantershofen

Ahr

Marienthal

Katzley

Bunte Kuh

418

241

KlosterCalvarienberg

LourdesKapelleMaibach-

farmSteintalskopf

Stecken- berg

Landskrone

thermalbadehaus

272

371

164

340 Neuenahrer Berg

Walporzheim

MeDiziniSche KuRWege BlAu Mittelschwierige Wege(Belastung ca. 75-126 Watt)

MK i 6,5 kmKurpark­Eingang ➔ Dahlien­garten ➔ Unterführung L 83 ➔ Ortsrand Bachem ➔ Bachemer Bachtal ➔ Lourdes­Kapellchen ➔ Schutzhütte Karlskopf ➔ Amseltal ➔ Dahliengarten ➔ Kurpark

MK ii 10,5 kmKurpark­Eingang ➔ Maria­Hilf­Brücke ➔ Ahrufer­Promenade ➔ Holzbrücke (Stadion/Spiel­platz/Boule) ➔ Kloster Calva­rienberg ➔ Maibachtal ➔ Klo­ster Calvarienberg ➔ Ahrufer ➔ Kurpark

MK iii 6,5 kmKurpark­Eingang ➔ Burgweg ➔ Bischofsweg ➔ Waldsport­pfad ➔ Kreuzrast ➔ Stecken­bergturm (Aussichtspunkt) ➔ Schwarzes Kreuz ➔ Waldsport­pfad ➔ Kurpark

Wählen Sie ihre Belas-tungsintensität beim Wandern so, dass weder eine Über- noch eine unterforderung auftritt. Den passenden Schwie-rigkeitsgrad besprechen Sie am besten mit ihrem behandelnden Arzt. Als Anhaltspunkt dient die Angabe der Belastung in Watt (blaue Strecken = ca. 75 – 126 Watt).

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II III IIIAhrweilerBad neuenahr

Heppingen

Gimmigen

HeimersheimBachem

Lantershofen

Ahr

Marienthal

Katzley

Bunte Kuh

418

241

KlosterCalvarienberg

LourdesKapelleMaibach-

farmSteintalskopf

Stecken- berg

Landskrone

thermalbadehaus

272

371

164

340 Neuenahrer Berg

Walporzheim

MeDiziniSche KuRWege gelBleichte Wege(Belastung ca. 25-50 Watt)

MK i 5 kmKurpark­Eingang ➔ Lenné­Park ➔ Kaiser­Wilhelm­Park ➔ Kur­gartenstraße ➔ Dahliengarten ➔ Amseltalbrücke ➔ Kaiserin­Auguste­Viktoria­Park ➔ Kur­garten

MK ii 10 kmKurpark­Eingang ➔ Ahrpromena­ de ➔ Ahrtor Ahrweiler ➔ Ehren­ wall’sche Klinik ➔ Walporzheimer Wiesenweg ➔ Josefbrücke ➔ Klo­ster Calvarienberg ➔ Ahr­Holz­brücke (Stadion/Spielplatz/Boule) ➔ Ahrpromenade ➔ Kurpark

MK iii 6,5 kmKurpark­Eingang ➔ Casinobrü­ cke ➔ Ahruferweg ➔ Ahrbrü­ cke Heppingen ➔ Wilhelmsruh ➔ zurück über Ahrbrücke ➔ Ahruferweg ➔ Schwanenteich­brücke ➔ Lenné­Park ➔ Kur­park

Wählen Sie ihre Belas-tungsintensität beim Wandern so, dass weder eine Über- noch eine unterforderung auftritt. Den passenden Schwie-rigkeitsgrad besprechen Sie am besten mit ihrem behandelnden Arzt. Als Anhaltspunkt dient die Angabe der Belastung in Watt (gelbe Strecken = ca. 25 – 50 Watt).


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