VHS PENZING...Griechisch B1 Teil 2 10473102 Ilias Vounelakos € 78,80 23. Nov–18. Jan / Mo...

43 1 891 74-114 000 www.vhs.at/penzingBildungund Jugend

VHS PENZING Kursprogramm Herbst – Teil 2 November 2020 – Jänner 2021

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VHS PENZING Kursprogramm Herbst21. Sept. – 8. Nov. 2020

IMPRESSUM Kursprogramm Herbst 2020 Teil 2 der Wiener Volkshochschulen, Ausgabe VHS Penzing / Erscheinungsort: Wien Herausgeber, Medien inhaber: Die Wiener Volkshochschulen GmbH, Lustkandlgasse 50, 1090 Wien / Für den Inhalt verantwortlich: Herbert Schweiger, Geschäfts führer; Mag.a Sylvia Kuba, Direktorin VHS Penzing / Grafik: ARGEDDV KG | Cover: shutterstock / Fotos: shutterstock, August Lechner, Pixabay, Vancura / Druck: Walstead Leykam Druck GmbH & Co KG, Bickfordstraße 21, 7201 Neudörfl, Austria. Änderungen, Satz- und Druckfehler vorbehalten.

AGBS Die AGBs finden Sie unter www.vhs.at/agb

SPRACHEN .................................................................. 3

GESUNDHEIT | BEWEGUNG ...................................... 5

KUNST | KREATIVITÄT | HANDWERK ......................10

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG ........................ 12

POLITIK | GESELLSCHAFT | KULTUR ...................... 13

WIRTSCHAFT | MANAGEMENT .............................. 14

COMPUTER | INTERNET | MULTIMEDIA ................ 14

NATURWISSENSCHAFTEN | TECHNIK ................... 14

KINDER | ELTERN ................................................. 15

In diesem Programm finden Sie verschiedene Symbole neben den Kursbeschreibungen – hier eine kurze Erklärung dazu.

Dieser Kurs findet in der VHS statt, kann aber bei Bedarf auch online besucht werden. Die eigene technische Ausrüstung ist dafür Voraussetzung.

Dieser Kurs findet zu fixen Zeiten online statt. Die eigene tech-nische Ausrüstung ist dafür Voraussetzung.

Eine Karte – großes Angebot: Mit der VHS Fitnesskarte (€ 160,-) können Sie eine Auswahl der gekennzeichneten Kurse besuchen. Details unter www.vhs.at/fitnesskarte.

Eine Karte – viele Vorträge: Mit der VHS FernwehKarte (€ 19) können Sie ein Semester lang wienweit alle gekennzeichneten Reisevorträge besuchen.

Alle Kurse mit diesem Logo richten sich speziell an Menschen über 60 Jahre.

Eine Karte – viele Vorträge: Mit der VHS science card (€ 29) können Sie ein Semester lang wienweit alle gekennzeichneten Vorträge besuchen.

Kurse mit diesem Logo werden in exklusiven Kleingruppen mit 4 bis 5 Personen veranstaltet.

Für diesen Kurs gilt der AK Wien Bildungsgutschein. Weitere Infos am Servicetelefon unter 0800/311 311.

Ein Kurs für Kinder nur in Begleitung Erwachsener. Kurse mit diesem Logo finden im 14-Tage-Rhythmus statt.

Liebe Wienerinnen und Wiener,in der lebenswertesten Stadt der Welt zu wohnen, ist schon etwas Besonderes: Wo sonst gibt es Großstadtflair und das lauschige Ban-kerl im Park, Hochkultur und Schrammeln beim Heurigen oder Top-Forschung und Schmähführen im Hof im Gemeindebau in einem? Wien kann sich sehen lassen – im Großen wie im Kleinen. Auch wenn Wien Weltstadt ist, bleiben die Bezirke die Lebensadern dieser Stadt. Deshalb sind wir auch mit unseren Bildungsangeboten dort, wo Sie zuhause sind: Wer etwas Neues lernen oder die Chancen für Beruf und Karriere verbessern will, findet Angebote ganz in der Nähe. Dafür sorgen die Wiener Volkshochschulen, die mit tausenden Kursen und Veranstaltungen an insgesamt 33 Standorten und 11 spezialisierten Einrichtungen eine echte Bildungsnahversorgerin sind. Gemeinsam mit den Fördervereinen in den Bezirken schauen wir darauf, dass die Angebote zu Ihnen und Ihrem Grätzl passen.Nützen auch Sie diese herausfordernde Zeit, um sich weiterzubil-den, neue Talente und Leidenschaften an sich zu entdecken oder im Job neue Wege einzuschlagen. Die VHS begleitet Sie bei Ihrem individuellen Abenteuer und bietet für alle Lebenslagen und Lebens-phasen den richtigen Kurs – von Babyturnen über Pflichtschulab-schlusskurse bis zum Computerkurs für die Generation 60 plus.Um auf sich ändernde Rahmenbedingungen reagieren zu können und zum Schutz Ihrer Gesundheit haben wir in diesem Semester viele Online-Kurse im Programm. Bei Kursen mit „Heimvorteil“ können Sie außerdem bei Bedarf Einheiten von zuhause aus besuchen.Wir wünschen Ihnen viel Freude und Erfolg beim Besuch der Wiener Volkshochschulen!Christian Deutsch Aufsichtsratsvorsitzender der Wiener Volkshochschulen

Andreas Schieder Vorsitzender des Fördervereins der VHS Penzing

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2 KURSPROGRAMM HERBST / November 2020 – Jänner 2021 VHS Penzing / Tel. +43 1 891 74-114 000 / www.vhs.at/penzing

Kund*innenservice ÖffnungszeitenMontag bis Donnerstag 9:00–19:00 UhrFreitag 9:00–14:00 Uhr

KurszeitenMontag bis Freitag 9:00–21:00 Uhr Samstag 8:00–18:00 UhrIn den Ferien gelten abweichende Öffnungszeiten. Genaue Informationen erhalten Sie unter www.vhs.at/penzing bzw. am VHS Bildungstelefon unter 01/ 893 00 83.Telefon: +43 1 891 74-114 000, Fax: +43 1 891 74-314 000E-Mail: [email protected], Web: www.vhs.at/penzing

WIR SIND FÜR SIE DA! VHS Penzing, Hütteldorfer Straße 112, 1140 Wien

SPRACHEN

VHS Penzing / Tel. +43 1 891 74-114 000 / www.vhs.at/penzing KURSPROGRAMM HERBST / November 2020 – Jänner 2021 3

SPRACHEN DEUTSCHKURSE Deutsch B1 für den Beruf Blended Learning mit Schwerpunkt auf Kommunikation im Stadtverkehr (Taxi)Taxi- Uber- oder Boltfahrer*innen sind ab 2021 verpflichtet Deutschkenntnisse auf dem B1-Niveau vorzuweisen. 10481215 € 92,0012. Nov–28. Jan / Do 18:00–20:00 20 UE / 7 × / ab 7 TN

ARABISCHArabisch A1 Teil 2 10477806 Rim Albaroudi € 84,80 3. Dez–14. Jan / Do 19:30–21:00 7,5 UE / 5 × / 4–5 TN

Arabisch A2+ Teil 210477802 Rim Albaroudi € 84,80 12. Nov–10. Dez / Do 18:00–19:30 7,5 UE / 5 × / 4–5 TN

Arabisch Konversation (A1+ bis B1+)In diesem Kurs üben wir das Sprechen in arabischer Sprache.10462799 Rim Albaroudi € 84,80 17. Dez–28. Jan / Do 18:00–19:30 7,5 UE / 5 × / 4–5 TN

Englisch A2/B1 Teil 2 10473511 Nigel A. James € 78,8012. Nov–7. Jan / Do 10:30–12:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Englisch A2/B1 Auffrischung Teil 2 Dieser Kurs findet in Kursräumen an der VHS statt, kann aber bei Bedarf auch online über die VHS-Lernplattform besucht wer-den. Die eigene technische Ausrüstung ist dafür Voraussetzung.10470945 Eleonora Pancetti, MA € 67,50 19. Nov–7. Jan / Do 19:30–21:00 9 UE / 6 × / ab 6 TN

Englisch B1 für den Beruf: Business Conversation Teil 2 10470943 Mag.a Maria Schnutt € 85,1011. Nov–13. Jan / Mi 19:00–20:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Englisch B1+ Teil 2 10473546 Mag.a Eva Linton-Kubelka € 78,8013. Nov–8. Jan / Fr 10:00–11:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Englisch B2 für Alltag und Beruf – Konversation Teil 110486215 Mag.a Lara Fischer-Seghers € 146,40 17. Nov–12. Jan / Di 18:30–20:30 12 UE / 6 × / 4–5 TN

Englisch B2/C1 intensiv für Alltag und Beruf – Konversation10486219 Mag.a Lara Fischer-Seghers € 145,8028. Nov–16. Jan / Sa 09:00–12:00 18 UE / 6 × / ab 6 TN

FRANZÖSISCHFranzösisch A1 Teil 110473752 Dr.in Christine Anderle € 78,8013. Nov–8. Jan / Fr 09:30–11:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Französisch A2 Teil 2 10473745 Dr.in Christine Anderle € 78,8016. Nov–11. Jan / Mo 19:30–21:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Französisch B1 Konversation rund um KunstJedes Mal steht ein Bild im Zentrum des Gesprächs. Durch sei-ne Beschreibung wird der Wortschatz wiederholt und ausge-baut, gleichzeitig ein Künstler/eine Künstlerin und seine/ihre Zeit kennengelernt.10473751 Dr.in Christine Anderle € 118,70 10. Nov–12. Jan / Di 17:00–18:30 10,5 UE / 7 × / 4–5 TN

Französisch B1 Teil 2 10473747 Dr.in Christine Anderle € 78,8011. Nov–13. Jan / Mi 18:15–19:45 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Bei diesem Kurs findet nur ein Teil der Kurszeit in Kurs-räumen an der VHS statt (Präsenzphase). Dazwischen arbeiten Sie selbstständig zu Hause über die VHS-Lern-plattform und werden dabei von der Kursleitung unter-stützt (Onlinelernen). Die eigene technische Ausrüstung ist dafür Voraussetzung.

ENGLISCHEnglisch A1 Teil 2 10470938 Mag.a Lara Fischer-Seghers € 78,8018. Nov–20. Jan / Mi 19:30–21:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Englisch A1+Auffrischung 10473838 Mag. Peter Mracsna € 78,80 23. Nov–18. Jan / Mo 10:30–12:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Englisch A1+ Teil 210473299 Mag.a Lara Fischer-Seghers € 78,80 23. Nov–18. Jan / Mo 12:00–13:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Englisch A1+ Teil 1 10486212 € 105,0027. Nov–22. Jan / Fr 15:30–17:30 14 UE / 7 × / ab 6 TN

Englisch A1++ Auffrischung 10473626 Katharina Dönz € 78,80 23. Nov–18. Jan / Mo 09:00–10:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Englisch A2 Teil 2 10473507 Nigel A. James € 78,80 12. Nov–7. Jan / Do 09:00–10:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

SPRACHEN

KURSPROGRAMM HERBST / November 2020 – Jänner 2021 VHS Penzing / Tel. +43 1 891 74-114 000 / www.vhs.at/penzing4

Französisch B1 Teil 2 10473748 Dr.in Christine Anderle € 78,8012. Nov–7. Jan / Do 19:30–21:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Französisch B2 Teil 2 10473750 Dr.in Christine Anderle € 78,8012. Nov–7. Jan / Do 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Französisch B2 Teil 2 10473749 Dr.in Christine Anderle € 78,8016. Nov–11. Jan / Mo 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

GEBÄRDENSPRACHE

Gebärdensprache (ÖGS) A1 Teil 1 10484234 Michaela Draganovic € 157,20 5. Dez–23. Jan / Sa 13:00–15:00 12 UE / 6 × / 4–5 TN

Gebärdensprache (ÖGS) A1+ Teil 1 10484232 Michaela Draganovic € 157,20 5. Dez–23. Jan / Sa 15:00–17:00 12 UE / 6 × / 4–5 TN

GRIECHISCHGriechisch A1 Teil 210473087 Ilias Vounelakos € 78,80 20. Nov–15. Jan / Fr 18:30–20:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Griechisch A1+ Teil 210473089 Ilias Vounelakos € 78,80 18. Nov–20. Jan / Mi 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

10473126 Ilias Vounelakos € 78,80 20. Nov–15. Jan / Fr 17:00–18:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Griechisch A2 Teil 210473100 Ilias Vounelakos € 78,80 23. Nov–18. Jan / Mo 16:30–18:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Griechisch B1 Teil 210473102 Ilias Vounelakos € 78,80 23. Nov–18. Jan / Mo 19:30–21:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Griechisch B2 Teil 210473114 Ilias Vounelakos € 78,80 18. Nov–20. Jan / Mi 19:30–21:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Griechisch B2+ Teil 210473110 Ilias Vounelakos € 78,80 17. Nov–19. Jan / Di 16:30–18:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

10473120 Ilias Vounelakos € 78,80 18. Nov–20. Jan / Mi 16:30–18:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

10473123 Ilias Vounelakos € 78,80 19. Nov–14. Jan / Do 19:30–21:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Griechisch C1 Teil 210473125 Ilias Vounelakos € 78,80 19. Nov–14. Jan / Do 16:30–18:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Griechisch C1+ Teil 210473112 Ilias Vounelakos € 78,80 17. Nov–19. Jan / Di 19:30–21:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Griechisch C2 Teil 210473104 Ilias Vounelakos € 78,80 23. Nov–18. Jan / Mo 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Griechisch C2+ Konversation Teil 210473106 Ilias Vounelakos € 78,80 17. Nov–19. Jan / Di 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Griechisch C2+ Teil 210473121 Ilias Vounelakos € 78,80 19. Nov–14. Jan / Do 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

ITALIENISCHItalienisch A1 Teil 1 10473600 Dr.in Katia Marinozzi € 78,80 13. Nov–8. Jan / Fr 09:30–11:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Italienisch A1 Teil 2 10473595 Dr.in Katia Marinozzi € 78,8011. Nov–13. Jan / Mi 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

10473619 Giordana Galbiati, BA € 78,8012. Nov–7. Jan / Do 19:30–21:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Italienisch A1++ Teil 2 10473624 Giordana Galbiati, BA € 78,8012. Nov–7. Jan / Do 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Italienisch A2 Teil 210473601 Dr.in Katia Marinozzi € 78,80 16. Nov–11. Jan / Mo 11:30–13:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Italienisch B1 Teil 110473836 Dr.in Sarah Ferrario-Hofstetter € 78,8010. Nov–12. Jan / Di 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

KOREANISCHKoreanisch A1 Teil 110470113 M.A. Jai Cheol You € 135,60 28. Nov–16. Jan / Sa 10:00–12:00 12 UE / 6 × / 4–5 TN

NIEDERLÄNDISCHNiederländisch A1 Teil 110470115 € 118,70 14. Nov–9. Jan / Sa 15:30–17:00 10,5 UE / 7 × / 4–5 TN

NORWEGISCHNorwegisch A1 Teil 210480424 Katharina Krumpeck, BA € 84,80 18. Nov–16. Dez / Mi 19:30–21:00 7,5 UE / 5 × / 4–5 TN

SPRACHEN


PERSISCHPersisch (Farsi) A1 Teil 110470445 Dr. Hossain Mirzaie-Tashnizi € 118,70 10. Nov–12. Jan / Di 17:30–19:00 10,5 UE / 7 × / 4–5 TN

PORTUGIESISCH (EUROPA)Portugiesisch (Europa) A1 Teil 210480428 Mag. Gian Nicola Enna € 84,80 20. Nov–18. Dez / Fr 19:30–21:00 7,5 UE / 5 × / 4–5 TN

SCHWEDISCHSchwedisch A1 Teil 110470709 Kathrin Pöpperl, BA MA € 118,70 21. Nov–16. Jan / Sa 09:30–11:00 10,5 UE / 7 × / 4–5 TN

SERBISCHBosnisch-Kroatisch-Serbisch A1 Teil 110484466 Mag.a Ana Nikolić € 118,70 10. Nov–12. Jan / Di 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / 4–5 TN

SPANISCHSpanisch A1 Teil 1 10473558 Mag. Juan Munoz Lacasta € 78,8023. Nov–18. Jan / Mo 18:30–20:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

10473557 Daniela Fernanda Lazo Mella € 78,80 13. Nov–8. Jan / Fr 16:30–18:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Spanisch A1++ Teil 2 10473555 Mag. Juan Munoz Lacasta € 78,8024. Nov–26. Jan / Di 17:00–18:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TNVHS Penzing | 14., VS Linzer Straße 232

Spanisch A2 Teil 2 10473556 Mag. Juan Munoz Lacasta € 78,8024. Nov–26. Jan / Di 18:30–20:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TNVHS Penzing | 14., VS Linzer Straße 232

Spanisch B1 Teil 110477545 Mag. Gian Nicola Enna € 78,8016. Nov–11. Jan / Mo 15:30–17:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Spanisch B2+ Teil 110473553 Mag. Juan Munoz Lacasta € 78,8018. Nov–20. Jan / Mi 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

TÜRKISCHTürkisch A1 Teil 1 10474023 Mag. Murat Hamzacebi € 84,80 16. Nov–14. Dez / Mo 18:00–19:30 7,5 UE / 5 × / 4–5 TN

Türkisch A2 Teil 2 10474025 Mag. Murat Hamzacebi € 56,3016. Nov–14. Dez / Mo 19:30–21:00 7,5 UE / 5 × / ab 6 TN

GESUNDHEIT | BEWEGUNG Nahrungsmittelunverträglichkeiten Genussvolles Essen bei besonderen BedürfnissenAn diesem Abend erhalten Sie wertvolle Informationen dazu, die Sie fit für den Alltag machen.10468732 Mag.a Sabine Anderlik-Mußbacher € 6,00 12. Nov / Do 18:30–20:00 1,5 UE / 1 × / ab 1 TN

Stärkung des Immunsystem Ein starkes Immunsystem ist gerade jetzt besonders wichtig.In diesem Workshop lernen Sie welche Natur - und Heilkräuter positiv auf das Immunsystem wirken.10468712 Mag.a (FH) Eva Maria Nitschke € 8,0024. Nov / Di 18:30–20:30 2 UE / 1 × / ab 1 TN

Das ABC der Kräuter Achtsame Nutzung von heimischen PflanzenIn diesem Vortrag erfahren Sie, welche Wildkräuter bei uns zu finden sind und was man mit ihnen machen kann.10468713 Mag.a (FH) Eva Maria Nitschke € 8,0030. Nov / Mo 18:30–20:30 2 UE / 1 × / ab 6 TN

Ernährung im Kraft- und Ausdauersport Sowohl vor als auch nach dem Sport spielt die Ernährung für die Regeneration eine wesentliche Rolle, um die eigenen Ziele leichter zu erreichen10453776 Melissa Millonig, BBSc € 8,00 2. Dez / Mi 18:30–20:30 2 UE / 1 × / ab 1 TN

Haltbarmachung von Lebensmitteln Sie möchten keine Lebensmittel verschwenden und Ihr Gefrier-fach ist einfach zu klein? Es gibt vielfältige Methoden, fertige und halbfertige Gerichte anderweitig haltbar zu machen, ganz ohne Gefrierschrank. In diesem Vortrag erfahren Sie Basistipps & Kniffe, wie Sie Ihre eigenen Lieblingsgerichte konservieren können.10468735 Mag.a Ute Harbacek € 8,0012. Jan / Di 19:00–21:00 2 UE / 1 × / ab 6 TN

Duftende Kosmetik zur Weihnachtszeit Pflegeprodukte selbst gemachtWeihnachten steht vor der Tür. Überraschen Sie Ihre Liebsten mit selbst gemachten duftenden Kleinigkeiten aus der Natur-kosmetik-Rührküche., z. B. Badesalz, Körperbutter, Badeprali-nen u.v.m. Die Materialkosten (€ 15,–) werden direkt mit der Kursleiterin abgerechnet.10468742 Pamela Eder € 26,8012. Dez / Sa 13:00–17:00 4 UE / 1 × / ab 6 TN

Bleiben Sie fi t!Besuchen Sie mit der VHS Fitnesskarte für nur 160,- Euro fünf Gesundheits- und Bewegungskurse Ihrer Wahl!Eine Karte für alle VHS Standorte –gültig von 1. Sept. 2020 – 31. Jän. 2021

Bildungund Jugend www.vhs.at/fi tnesskarte


GESUNDHEIT | BEWEGUNG

Entspannung, Körperwahrnehmung & Gymnastik

Autogenes Training – Grundstufe Das Autogene Training ist eine autosuggestive Methode zur körperlichen und mentalen Entspannung. Die Grundstufe be-steht aus sieben Übungen, die von kurzen, formelhaften Vor-stellungen eingeleitet werden. Bei regelmäßigem Training sind Sie in der Lage, Autogenes Training anzuwenden, um bei Be-darf Stress und Nervosität abzubauen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.10462699 Mag.a Brigitte Vogt € 159,6013. Jan–3. Mär / Mi 17:30–19:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Energie tanken durch richtiges Atmen Mit einfachen, wirksamen Übungen mittels integrativer Atem-gymnastik können Sie Spannungen lösen, Stress abbauen und Energie tanken. 10477971 Mag.a Iris Artacker € 33,5030. Nov–11. Jan / Mo 17:00–18:00 5 UE / 5 × / ab 6 TN

Zeit für Dich – Entspannungsmethoden kennenlernenWelche Form der Entspannung ist die richtige für mich und wie gehe ich mit Stress am besten um? Sie werden verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren, um herauszufinden, welche die passende für Sie ist10479306 Esther Kaiser-Lorenz € 53,608.–29. Jan / Fr 17:00–19:00 8 UE / 4 × / ab 6 TN

Paar- & Partner*innenmassage – für PaareIn einer Zeit, in der Stress und einseitige Belastung oft ein Teil des Alltags sind, ist es sehr wichtig, sich hin und wieder eine Auszeit zu gönnen. Besonders schön ist es, wenn man diese mit dem/der Partner*in teilt und sich gegenseitig etwas Gutes tut. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundkenntnisse der klas-sischen Massage. Es wird auf Matten massiert.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei große Badetücher und Decken, Polster, Massageöl, Hausschuhe und Schreibzeug10469581 Barbara Höllerl (ehem. Zipfinger), BSc € 46,90/p.Pers.5. Dez / Sa 09:00–16:00 7 UE / 1 × / ab 8 TN

10469582 Barbara Höllerl (ehem. Zipfinger), BSc € 46,90/p.Pers.16. Jan / Sa 09:00–16:00 7 UE / 1 × / ab 8 TN

Qi Gong Teil 2 10484362 Mag.a Melanie Marschnig € 50,30 7. Dez–18. Jan / Mo 12:00–13:30 7,5 UE / 5 × / ab 1 TN

10471546 Irene Helma € 46,90 11. Nov–13. Jan / Mi 09:00–10:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

Yoga – Anfänger*innen Teil 210471557 € 60,3012. Nov–17. Dez / Do 18:30–20:00 9 UE / 6 × / ab 6 TN

10471564 Maria Simhandl € 40,20 20. Nov–8. Jan / Fr 10:30–11:30 6 UE / 6 × / ab 6 TN

Yoga Teil 2 10463451 Kurt Rabitsch € 46,9020. Nov–15. Jan / Fr 08:00–09:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471519 Kurt Rabitsch € 46,9016. Nov–11. Jan / Mo 09:00–10:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471569 Bohdana Kabacinski € 46,90 10. Nov–12. Jan / Di 14:00–15:00 7 UE / 7 × / ab 1 TN

10471560 Maria Simhandl € 70,4010. Nov–12. Jan / Di 19:00–20:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

10471563 Maria Simhandl € 40,20 20. Nov–8. Jan / Fr 09:30–10:30 6 UE / 6 × / ab 6 TN

10471567 Bohdana Kabacinski € 46,90 20. Nov–15. Jan / Fr 17:00–18:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471561 Maria Simhandl € 60,303. Dez–21. Jan / Do 18:00–19:30 9 UE / 6 × / ab 6 TNVHS Penzing | 14., VS Hochsatzengasse 22–24

Rücken Yoga Wir stärken und entspannen die Rückenmuskeln mit gezielten, sanften Yoga-Übungen. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Muskeln können entspannen. Rücken-, Nacken- und Kopf-schmerzen werden so gelindert. 10471544 Mag.a Iris Artacker € 70,4016. Nov–11. Jan / Mo 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

10471543 Mag.a Iris Artacker € 60,30 11. Nov–16. Dez / Mi 19:30–21:00 9 UE / 6 × / ab 1 TN

Vinyasa Flow Yoga Teil 2 10471811 Karoline Suntinger € 46,90 19. Nov–14. Jan / Do 17:30–18:30 7 UE / 7 × / ab 1 TNVHS Penzing | 14., VS Lortzinggass 2

Yoga Flow (sanft) Teil 2 10471556 € 60,3012. Nov–17. Dez / Do 17:00–18:30 9 UE / 6 × / ab 6 TN

Der Einstieg in die Bewegungskurse „Teil 2“ ist jederzeit möglich, auch wenn Sie „Teil 1“ nicht absolviert haben!



Yoga für Schwangere 10466396 Bohdana Kabacinski € 46,9020. Nov–15. Jan / Fr 15:30–16:30 7 UE / 7 × / ab 6 TN

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung Teil 210466413 Michaela Schattovits € 70,4010. Nov–12. Jan / Di 09:30–11:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

10470265 Michaela Schattovits € 70,4010. Nov–12. Jan / Di 11:00–12:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Ismakogie Teil 2 10466422 Eva Bartosch € 70,40 11. Nov–13. Jan / Mi 15:00–16:30 10,5 UE / 7 × / ab 1 TN

Aktiver Körper in der SchwangerschaftDurch regelmäßige Bewegung beugen Sie Schwangerschafts-beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen und Schwan-gerschaftsdiabetes vor und die Gewichtszunahme bleibt in einem angemessenen Rahmen.Mit schonenden Übungen und bewusster Atmung werden Hal-tung und Beweglichkeit verbessert und sorgen für ein rundum lebendiges Körpergefühl. 10482005 Brigitte Horner € 60,60 11. Nov–16. Dez / Mi 16:00–17:00 6 UE / 6 × / 4–5 TN

BodyFit nach der Schwangerschaft – mit dem BabyNach der Geburt ihres Kindes möchten Sie wieder fit werden? Na, dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs werden auf sanfte Weise die gesamte Rumpf-muskulatur sowie der Beckenboden trainiert und alltagstaug-lich gekräftigt. Lernen Sie dabei andere Mamas kennen und tauschen Sie sich aus.10471854 Brigitte Horner € 60,60 19. Nov–7. Jan / Do 11:00–12:00 6 UE / 6 × / 4–5 TN

Beckenbodentraining für Frauen Teil 2 10471812 Mag.a Sabine Hollmann € 46,90 13. Nov–8. Jan / Fr 15:30–16:30 7 UE / 7 × / ab 1 TN

Faszientraining Teil 2 10471814 Martina Schörg € 46,90 23. Nov–18. Jan / Mo 16:00–17:00 7 UE / 7 × / ab 1 TN

10471818 Susanne Gallistl € 46,9011. Nov–13. Jan / Mi 16:30–17:30 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471825 Susanne Gallistl € 46,9012. Nov–7. Jan / Do 10:00–11:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

Functional Fit und Faszientraining Teil 2 10471819 Susanne Gallistl € 46,9011. Nov–13. Jan / Mi 17:30–18:30 7 UE / 7 × / ab 6 TN

Faszien-Stretch Teil 2 10471836 Hulda Malai € 46,90 10. Nov–12. Jan / Di 17:00–18:00 7 UE / 7 × / ab 1 TN

Osteoporosevorbeugung Teil 2 10471839 Rosa Kamaryt € 46,90 10. Nov–12. Jan / Di 10:30–11:30 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10484358 Rosa Kamaryt € 46,90 10. Nov–12. Jan / Di 18:00–19:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

Sitzgymnastik Teil 2 10472000 Mag.a Georgia Zischkin € 33,50 12. Nov–10. Dez / Do 09:00–10:00 5 UE / 5 × / ab 6 TN

Sturzprävention 10471997 Mag.a Georgia Zischkin € 33,50 11. Nov–9. Dez / Mi 10:00–11:00 5 UE / 5 × / ab 6 TN

10471999 Mag.a Georgia Zischkin € 33,50 12. Nov–10. Dez / Do 10:00–11:00 5 UE / 5 × / ab 6 TN

Kräftigungstraining Teil 2 10471998 Mag.a Georgia Zischkin € 33,50 11. Nov–9. Dez / Mi 11:00–12:00 5 UE / 5 × / ab 6 TN

Pilates and more Das Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte („Powerhouse“). Das korrekte Ausführen der Übungen fordert eine starke Konzentration, sodass Stress und Hektik in den Hintergrund rücken.10482008 Elfriede Rodlmayr € 40,2019. Nov–7. Jan / Do 09:00–10:00 6 UE / 6 × / ab 6 TN

Pilates Teil 2 für Anfänger*innen & Fortgeschrittene10471844 Brigitte Horner € 46,9016. Nov–11. Jan / Mo 15:45–16:45 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471846 Brigitte Horner € 46,9016. Nov–11. Jan / Mo 20:00–21:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471873 Olivia Griensteidl € 46,90 10. Nov–12. Jan / Di 20:00–21:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471981 Maria Stefanie Holub € 46,9011. Nov–13. Jan / Mi 11:00–12:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471984 € 46,9011. Nov–13. Jan / Mi 12:30–13:30 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471988 Elfriede Rodlmayr € 46,9011. Nov–13. Jan / Mi 17:00–18:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

Yogalates Teil 2 10471514 Kurt Rabitsch € 40,20 17. Nov–12. Jan / Di 09:00–10:00 6 UE / 6 × / ab 1 TN

10471540 Dr. Mag. Lucas Pawlik € 46,9011. Nov–13. Jan / Mi 19:00–20:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471542 Dr. Mag. Lucas Pawlik € 46,90 11. Nov–13. Jan / Mi 20:00–21:00 7 UE / 7 × / ab 1 TN

Gesundheits- & Vitaltraining Teil 2 10470847 Bakk. Michaela Sladka, Bc. € 46,90 19. Nov–14. Jan / Do 16:00–17:00 7 UE / 7 × / ab 1 TN

Gesundheitsgymnastik mit Musik10471843 Brigitte Horner € 46,9016. Nov–11. Jan / Mo 16:45–17:45 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471881 Mag.a Felicitas Pexa € 40,20 3. Dez–21. Jan / Do 20:00–21:00 6 UE / 6 × / ab 1 TNVHS Penzing | VS 14., Hochsatzengasse 22–24

Gesunder Rücken – Teil 2 10470564 Brigitte Horner € 60,30 13. Nov–18. Dez / Fr 19:30–21:00 9 UE / 6 × / ab 6 TN

10471840 Mag.a Karoline Balasch € 46,90 24. Nov–26. Jan / Di 19:00–20:00 7 UE / 7 × / ab 1 TNVHS Penzing | 14., VS Linzer Straße 232



Mit gesundem Rücken fit ins Büro 10470573 Kurt Rabitsch € 40,20 10. Nov–22. Dez / Di 08:00–09:00 6 UE / 6 × / ab 6 TN

Rückenfit Teil 210470569 Elina Everett € 46,90 16. Nov–11. Jan / Mo 20:00–21:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471834 Hulda Malai € 46,9010. Nov–12. Jan / Di 18:00–19:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471826 Susanne Gallistl € 46,9012. Nov–7. Jan / Do 17:30–18:30 7 UE / 7 × / ab 6 TNVHS Penzing | SMS 14., Hadersdorfer Hauptstraße 8010470572 Kurt Rabitsch € 46,90 19. Nov–14. Jan / Do 20:00–21:00 7 UE / 7 × / ab 6 TNVHS Penzing | 14., VS Lortzinggasse 2

Wirbelsäulengymnastik Teil 2 10469559 € 46,90 23. Nov–18. Jan / Mo 11:00–12:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471832 Susanne Gallistl € 46,9016. Nov–11. Jan / Mo 19:00–20:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10471847 Brigitte Horner € 46,9017. Nov–19. Jan / Di 18:00–19:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN




10471833 Susanne Gallistl € 46,9012. Nov–7. Jan / Do 11:00–12:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

Aerobic Teil 2 10471853 Brigitte Horner € 40,20 11. Nov–16. Dez / Mi 14:00–15:00 6 UE / 6 × / ab 1 TN

Step Aerobic Teil 2 10470851 Bakk. Michaela Sladka, Bc. € 46,90 19. Nov–14. Jan / Do 17:00–18:00 7 UE / 7 × / ab 1 TN

Bauch Bein Po Teil 2 10471526 Kurt Rabitsch € 40,20 13. Nov–18. Dez / Fr 18:00–19:00 6 UE / 6 × / ab 1 TN

Bodystyling Teil 210471870 Olivia Griensteidl € 46,90 10. Nov–12. Jan / Di 19:00–20:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

Bodywork Teil 2 10471521 Kurt Rabitsch € 46,90 10. Nov–12. Jan / Di 16:00–17:00 7 UE / 7 × / ab 1 TN

TT – Turnen mit Theraband Das Theraband – das kleinste Fitnessstudio der Welt mit der großen Wirkung für den ganzen Körper! 10471841 Mag.a Karoline Balasch € 46,9017. Nov–19. Jan / Di 18:00–19:00 7 UE / 7 × / ab 6 TNVHS Penzing | 14., VS Linzer Straße 232

KO-KRA – Kondition & Kraft Teil 2 10471987 Elfriede Rodlmayr € 46,90 12. Nov–7. Jan / Do 14:30–15:30 7 UE / 7 × / ab 1 TN

Bootcampgym #NOEXCUSES_Zirkeltraining mit KleingerätenKettelbells, Battleropes, Medizinbälle und vieles mehr gehö-ren zu diesem gruppendynamischen Zirkeltraining dazu. Kraft und Ausdauer aufbauende Übungen, um in Form und gesund zu bleiben.Egal ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene, auf die unter-schiedlichsten Fitnessniveaus wird Rücksicht genommen.10489891 Dipl.Ing. Wan Korkmaz, MSc € 70,4019. Nov–14. Jan / Do 18:30–20:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TNVS Lortzingg., Lortzinggasse 2, 1140 Wien

Thaiboxen Die Rotationsbewegung, die für die Kicks und Schläge notwen-dig sind, stärken neben der Beinmuskulatur vor allem auch die Rumpfmuskulatur. Auch die Dehnung des ganzen Körpers spielt beim Training eine wichtige Rolle. Somit eignet sich Thai-boxen hervorragend als ausdauerndes Ganzkörpertraining. 10472401 Ilker Altun € 46,90 26. Nov–21. Jan / Do 18:00–19:00 7 UE / 7 × / ab 1 TNVHS Penzing | 14., VS Märzstraße 178–180

Smovey® Kleine Ringe, große Wirkung – Teil 210471883 Mag.a Mariana Friessneggova-Friessnegg € 40,2026. Nov–14. Jan / Do 18:00–19:00 6 UE / 6 × / ab 6 TN

10471888 Martina Stevkova € 40,20 28. Nov–16. Jan / Sa 10:00–11:00 6 UE / 6 × / ab 1 TN

Smovey® Dance 10471887 Mag.a M. Friessneggova-Friessnegg € 46,90 16. Nov–11. Jan / Mo 12:00–13:00 7 UE / 7 × / ab 1 TN

Zumba® 10469322 PhD Petra Vermaeren, MSc € 46,9023. Nov–18. Jan / Mo 18:00–19:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10469324 PhD Petra Vermaeren, MSc € 46,9023. Nov–18. Jan / Mo 19:00–20:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN


10471892 Martina Stevkova € 40,2011. Nov–16. Dez / Mi 15:00–16:00 6 UE / 6 × / ab 6 TN

10469325 PhD Petra Vermaeren, MSc € 46,9019. Nov–14. Jan / Do 19:00–20:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10469520 Mag.a Cornelia Kotrba € 33,504. Dez–15. Jan / Fr 18:30–19:30 5 UE / 5 × / ab 6 TN

10471877 € 40,204. Dez–22. Jan / Fr 19:30–20:30 6 UE / 6 × / ab 6 TN

Zumba® Gold 10469529 Mag.a Cornelia Kotrba € 46,9023. Nov–18. Jan / Mo 11:00–12:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10469507 Mag.a Cornelia Kotrba € 33,502. Dez–20. Jan / Mi 16:00–17:00 5 UE / 5 × / ab 6 TN

Ballett für Erwachsene Teil 2 10471893 Martina Stevkova € 40,20 28. Nov–16. Jan / Sa 11:00–12:00 6 UE / 6 × / ab 1 TN

GESUNDHEIT | BEWEGUNG | KOCHEN


Bauchtanz Bauchtanz stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur und den Beckenboden, er fördert die Beweglichkeit und Geschmeidig-keit der Wirbelsäule, beugt Verspannungen vor und vermittelt ein völlig neues Körpergefühl. 10467032 Melitta-Silvia Frauendorfer € 20,1014. Nov / Sa 14:00–17:00 3 UE / 1 × / ab 6 TN

10467035 Melitta-Silvia Frauendorfer € 20,1012. Dez / Sa 14:00–17:00 3 UE / 1 × / ab 6 TN

Orientalischer Tanz für Frauen – Anfänger*innen und leicht Fortgeschritten 10469902 Adrien Imlinger € 70,4019. Nov–14. Jan / Do 19:30–21:00 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

mäßig Fortgeschrittene10469910 Adrien Imlinger € 70,4018. Nov–20. Jan / Mi 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Fortgeschrittene 10469912 Adrien Imlinger € 70,4019. Nov–14. Jan / Do 18:00–19:30 10,5 UE / 7 × / ab 6 TN

Salsa & Latino Dance & Fun 10467046 Martina Schörg € 46,9023. Nov–18. Jan / Mo 15:00–16:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

Swing und Lindy Hop Beeinflusst wurde der Lindy Hop durch unzählige Tanzstile wie Charleston, Break Away, Stepptanz, usw... Der besondere Reiz des Tanzes ist, dass es hier keine starren Schrittfolgen gibt, son-dern eher die Improvisation zu der Musik im Vordergrund steht10472001 Michael Groiss € 33,5019. Nov–17. Dez / Do 20:00–21:00 5 UE / 5 × / ab 6 TN

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen (ab 15 Jahren) Durch Stärkung der Tatkraft und des Selbstwertgefühls können wir mit Hilfe von Tipps und Tricks aus den Erfahrungen von Frauen Grenzüberschreitungen, Stalking, Mobbing, Belästigungen und Gewalttätigkeiten bereits im Ansatz verhindern. Für Mädchen (10–14 Jahre) besteht die Möglichkeit, parallel einen Selbstver-teidigungs-Workshop zu besuchen (Kursnr. 10469674). Bitte mit-bringen: flache & rutschfeste Schuhe, bequeme Kleidung!10469673 DSAin Dagmar Trimmel € 67,0023.–30. Jan / Sa 12:45–17:45 10 UE / 2 × / ab 6 TN

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen (10–14 Jahre) Selbstsicherheit gewinnen und Strategien zum Selbstschutz – von Frauen für Mädchen.Für Mütter, Tanten,… besteht die Möglichkeit, parallel einen Selbstverteidigungs-Workshop zu besuchen (Kursnr. 10469673).10469674 Mag.a Renate Wenda € 67,0023.–30. Jan / Sa 12:45–17:45 10 UE / 2 × / ab 6 TN

Selbstverteidigung kompakt 10469616 € 20,1021. Jan / Do 17:30–20:30 3 UE / 1 × / ab 6 TN

10469602 Mag.a Felicitas Pexa € 13,40 28. Nov / Sa 13:00–15:00 2 UE / 1 × / ab 6 TN

10469601 € 13,40 12. Jan / Di 13:30–15:30 2 UE / 1 × / ab 6 TN

Kochkurse

Kochen mit Quinoa – Gesundes Eiweiss in Hülle und FülleQuinoa ist schmackhaft, eiweißreich, glutenfrei, kalorienarm und gesund! Wir bereiten mit Quinoa folgende Speisen zu: Gemüsesuppe, einen vegetarischen Auflauf und einen Energieriegel mit Quinoa10463721 Mag.a Cecilia Gutiérrez-Rosales € 30,8010. Nov / Di 17:00–21:00 4 UE / 1 × / ab 6 TN

Dim Sum Die kleinen Teighäppchen kann man sich sowohl als Haupt-gerichte als auch als Zwischenmahlzeiten munden lassen. Die Füllung kann aus Gemüse, Fleisch oder Garnelen bestehen.10468170 Shu Mei Pai € 30,8012. Nov / Do 17:00–21:00 4 UE / 1 × / ab 6 TN

Chinesische Sesamspezialitäten Sesamkörner sind zwar klein, verleihen aber sowohl Backwa-ren als auch Hauptspeisen einen unverwechselbaren Charak-ter. An dem Abend werden wir Fisch, Garnelen, Fleisch, u. a. mit Sesam zubereiten. 10468171 Shu Mei Pai € 30,8026. Nov / Do 17:00–21:00 4 UE / 1 × / ab 6 TN

Backkurs: Brot und Kuchen In diesem Kurs lernen Sie Ihr eigenes Brot zu backen. Wir zau-bern köstliche Brote: Roggenbrot, Vollkornbrot, knuspriges Weißbrot, glutenfreies Buchweizen-Maisbrot und auch das „„Life-Changing Bread“(glutenfrei und low-carb) außerdem backen wir 2 -3 verschiedene vegane Kuchen. Wir arbeiten mit Sauerteig, Hefe und anderen Backtriebmittel. Zusätzlich machen wir vegane Aufstriche um die Brote genussvoll zu ver-kosten!10477879 Klaudia Menichetti Garin di Cocconato € 30,801. Dez / Di 17:00–21:00 4 UE / 1 × / ab 6 TN

Ruck-Zuck fertig! Vegane Schnellgerichte Wir kochen Gerichte für die man nicht länger als 20 -30 Minu-ten braucht! Vorspeisen, Suppen, Hautgerichte und Desserts. 10477880 Klaudia Menichetti Garin di Cocconato € 30,8012. Jan / Di 17:00–21:00 4 UE / 1 × / ab 6 TN

Fladenbrot, Chutney und AufstricheVerschiedene schnelle Fladenbrote aus der Pfanne (ohne Hefe)undChutney’s/Aufstriche lernen wir Schritt-für-Schritt in diesen Kochkurs.10469815 Sangita Nebel € 30,8026. Jan / Di 17:00–21:00 4 UE / 1 × / ab 6 TN

Bei allen Kochkursen …Bitte zu allen Kochkursen Geschirrtuch, Kochschürze und Plastikbehälter mitbringen!Die Materialkosten von ca. € 15,– /Person werden di-rekt mit der Kursleitung abgerechnet.Kursort: VHS Penzing Schulküche 14., KMS Spallartgasse 18

KUNST | KREATIVITÄT | HANDWERK


Literatur„Der Tod, das muss ein Wiener sein“ 100 Jahre Wien im KrimiWir beleuchten unterschiedliche Krimi-Formen und Wien-Bilder sowie verschiedene Autor*innen und Entstehungszeitpunkte. Sie haben schon den einen oder anderen Wien-Krimi gelesen? Bringen Sie ihn mit – wir diskutieren den konkreten Fall.10468768 Sophie Wollner € 13,409. Nov / Mo 18:30–20:30 2 UE / 1 × / ab 6 TN

Die Poesie in den Liedern Fabrizio De Andrés Kein anderer Mann hat die italienische Musik der 70er und 80er Jahre so sehr geprägt wie er. Gleichzeitig spiegeln biogra-phische Ereignisse seines Lebens auch die wichtigsten politi-schen und sozialen Entwicklungen Italiens in der Nachkriegs-zeit und speziell nach 1968 wieder.10469852 Giordana Galbiati, BA € 20,20 18. Nov / Mi 18:00–20:00 2 UE / 1 × / 4–5 TN

Italienische Literatur in der Phase des Widerstandes gegen den Nationalsozialismus Scrivono i partigiani – Letteratura italiana di resistenzaAnhand ausgewählter Texte beleuchten wir in diesem Vor-trag die historischen Hintergründe und die Situation der ita-lienischen Partisan*innen in den letzten beiden Kriegsjahren.10469855 Giordana Galbiati, BA € 20,20 25. Nov / Mi 18:00–20:00 2 UE / 1 × / 4–5 TN

Schreibwerkstatt: Kurzgeschichten Eine gute Geschichte muss nicht lang sein. Der Kurs unterstützt Sie in Ihrem Schreibprozess und bietet Ihnen Motivation und den kreativen Raum, Ihre eigenen Ideen zu Papier zu bringen. 10469835 Stephan Lack € 26,8021. Nov / Sa 10:00–14:00 4 UE / 1 × / ab 6 TN

10469837 Stephan Lack € 26,8015. Jan / Fr 17:00–21:00 4 UE / 1 × / ab 6 TN

Geschichten, die bleiben – Biografisches Schreiben Biografiearbeit ist eine Methode der Erwachsenenbildung, die am Menschen und seinen Erlebnissen ansetzt. Mit vielfältigen, kreativen und kommunikativen Methoden wird das Erinnern angeregt und es werden mögliche Gestaltungsspielräume für die Gegenwart und Zukunft ausgelotet.10460931 Rolf Gregor Seyfried, BA € 50,3013.–27. Jan / Mi 18:00–20:30 7,5 UE / 3 × / ab 6 TN

Beethoven „Dido“ Anlässlich Ludwig van Beethovens 250. Geburtstages blicken wir kurz auf seine Biografie. Wir erzählen die drammatische Geschich-te von der Karthago-Königin Dido und ihrem Geliebten Äneas.10453425 Hristina Lazarova € 6,0011. Dez / Fr 19:00–20:30 1,5 UE / 1 × / ab 1 TN

MusikHarmonielehre für Anfänger*innen Für viele ist die Harmonielehre kompliziert und unverständlich, andererseits ist sie unverzichtbar, wenn man musikalische Zu-sammenhänge erkennen will oder selbst kreativ werden möchte. 10469884 Josef Vejvancicky € 39,0010.–24. Nov / Di 19:00–21:00 6 UE / 3 × / ab 6 TN

Rhythmus-Trommeln Auch beim Trommeln geht es um die Balance zwischen An-spannung und Entspannung. Verwendet werden Rahmen-trommeln und Percussion-Instrumente.10462644 Brigitte Sardari Iravani € 13,005. Dez / Sa 15:00–17:00 2 UE / 1 × / ab 6 TN

Einzelunterricht: Gesang und Stimmbildung (25 min) Teil 2 10470188 Hristina Lazarova € 97,5023. Nov–21. Dez / Mo 11:30–14:30 2,5 UE / 5 × / ab 1 TN

Einzelunterricht: Klavier und Gesang (25 min) Teil 2 10469922 Makvala Zwiebler € 136,5016. Nov–11. Jan / Mo 15:00–20:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

Einzelunterricht: Klavier, Gesangscoaching: Pop, Rock, Jazz, Soul, Blues (25 min) 10469915 Manuela Diem € 136,5011. Nov–13. Jan / Mi 11:00–13:30 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

10471027 Manuela Diem € 136,5012. Nov–7. Jan / Do 10:00–18:30 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

Instrumental – Einzelunterricht für Kinder und Erwachsene

Bassgitarre, Blockflöte Teil 2 10469938 Constanze Höffinger € 136,5026. Nov–21. Jan / Do 16:00–18:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TNVHS Penzing | 14., VS Linzer Straße 232

Blockflöte, Querflöte (25 min) Teil 2 10469933 Alexandra Stummer € 136,5010. Nov–12. Jan / Di 16:00–18:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

Klarinette (25 min) Teil 2 10469982 BA Clara Hofer, BA € 136,5025. Nov–27. Jan / Mi 17:00–18:30 3,5 UE / 7 × / ab 1 TNVHS Penzing | 14., VS Linzer Straße 232

Klavier, (Sopran-, Alt- und Tenor) Blockflöte (25 min) Teil 2 AUCH AUF ENGLISCH MÖGLICH10469930 Maria Haschek € 136,5018. Nov–20. Jan / Mi 15:00–19:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

EinzelunterrichtDie Instrumentalkurse können als Einzelunterricht zu halb-en (25 Min. Unterricht/5 Min. Pause) oder ganzen (50 Min. Unterricht/10 Min. Pause) Unterrichtseinheiten (UE) ge-bucht werden.

Preisbeispiel für einen Standardkurs (7 × 0,5 UE – 25 Min.):€ 123,90 Kinder und Jugendliche unter 25 Jahren€ 136,50 Erwachsene ab 25 Jahren




Saxophon (25 min) Teil 2 10469991 Peter Blemenschütz € 136,5030. Nov–25. Jan / Mo 17:00–20:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TNVHS Penzing | 14., VS Hochsatzengasse 22–24

Geige Teil 2 10469869 Mag.a. Ildiko Tarmann € 136,5023. Nov–18. Jan / Mo 17:00–18:30 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

Akkordeon, Keyboard, Melodica (25 min) Teil 2 AUCH AUF TSCHECHISCH UND SLOWAKISCH MÖGLICH10470037 Blasius Visnovsky € 136,5010. Nov–12. Jan / Di 12:00–19:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

Klavier (25 min) Teil 2 AUCH AUF JAPANISCH MÖGLICH10453660 Mag.art Yuko Hrncirik-Nishida € 136,5010. Nov–12. Jan / Di 15:00–20:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

Klavier, Keyboard (25 min) Teil 2 10470112 Barbara Bruckmüller € 136,5013. Nov–8. Jan / Fr 10:00–19:30 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

Gitarre (25 min) Teil 2 10470022 Rosemarie Winkler € 136,5010. Nov–12. Jan / Di 16:00–20:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

Gitarre (25 min) Teil 2 EINZELUNTERRICHT – AUF ANFRAGE AUCH ONLINE MÖGLICH10470001 Stephan Kutscher € 136,5016. Nov–11. Jan / Mo 18:30–21:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

10470006 Stephan Kutscher € 136,5010. Nov–12. Jan / Di 13:30–18:30 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

Gitarre, Mandoline (25 min) Teil 2 10469925 Josef Vejvancicky € 136,5016. Nov–11. Jan / Mo 14:00–20:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

10470026 Michael Wedenig € 136,5011. Nov–13. Jan / Mi 13:30–20:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

10469928 Josef Vejvancicky € 136,5013. Nov–8. Jan / Fr 14:00–20:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

Gitarre, Mandoline, Klavier und Gesang (25 min) Teil 2 10470530 Haruki Noda, BA € 136,5016. Nov–11. Jan / Mo 16:00–20:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

10469849 Haruki Noda, BA € 136,5021. Nov–16. Jan / Sa 12:00–17:30 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

Zither (25 min) Teil 2 10470030 Barbara Laister-Ebner € 136,5012. Nov–7. Jan / Do 15:00–19:00 3,5 UE / 7 × / ab 1 TN

„Wie ihr wollt“ – Theater spielen für Frauen von 9 bis 99 Jahren 10467663 Mag.a Barbara Grütze € 30,0028. Nov / Sa 13:30–17:30 4 UE / 1 × / ab 6 TN

Öl- und Acrylmalerei Bitte mitbringen: Malfarben, Pinsel (rund/flach), Spachtel, di-verse Malmittel, Bildträger und Arbeitskleidung Es wird auf Staffeleien gemalt.10464772 Mag. art. Karl Schnetzinger € 82,8014.–28. Nov / Sa 10:00–14:00 12 UE / 3 × / ab 6 TN

Zeichnen Bitte mitbringen: Austria Zeichenpapier A3, Bleistifte 2B, 4B, 6B, Spitzer, Knetgummi (grau).10463361 Mag.art. Marcus Stiehl € 69,0027. Nov–8. Jan / Fr 11:00–13:00 10 UE / 5 × / ab 6 TN

Aquarellmalerei Bitte bei Anmeldung Materialliste verlangen oder unter www.m-stiehl.com nachlesen!10463358 Mag.art. Marcus Stiehl € 69,0027. Nov–8. Jan / Fr 09:00–11:00 10 UE / 5 × / ab 6 TN

Comics, Karikaturen und Cartoons Mit einem –– auf den . gebracht!In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie in einfachen Schritten Karikaturen, Comics und/oder Cartoons zeichnen. Bitte mitbringen: Fineliner in div. Strichstärken und/oder Blei-stifte (3B bis 7B), Skizzenpapier10461628 Walter Mathes € 34,5014. Nov / Sa 10:00–15:00 5 UE / 1 × / ab 6 TN

Intuitives Malen mit Musik mit AcrylMalen, was das Zeug hält! Und dabei entspannen! Vielleicht entsteht auch hier ein Weihnachtsgeschenk!Bitte mitbringen: Aquarellfarben oder Acryl, Papier , Wasser-becher, einen Pinsel (4 cm breit) Oder: Sie können das Material über die Kursleiterin beziehen, Kosten: € 18,–10472503 Mag.a Lise Binder € 20,7011. Dez / Fr 15:30–18:30 3 UE / 1 × / ab 6 TN

10472504 Mag.a Lise Binder € 20,7015. Jan / Fr 15:30–18:30 3 UE / 1 × / ab 6 TN

Malen zur Entspannung Die Materialkosten (max. € 6,–) werden direkt mit der Kurslei-terin abgerechnet.10460682 Susanne Lenhart € 69,006.–27. Nov / Fr 17:00–19:30 10 UE / 4 × / ab 6 TN

Weihnachtspost – Kalligraphie / MajuskelschriftDiese Weihnachtskarten überraschen mit farblichen Akzenten und einer Majuskelschrift. Die Materialkosten (ca. € 10,–) wer-den direkt mit der Kursleiterin abgerechnet. Bitte geben Sie an, wenn Sie Linkshänder*in sind.10468806 Mag.a Petra Gartner € 48,3028. Nov / Sa 10:00–17:00 7 UE / 1 × / ab 6 TN

Kalligraphie Bitte geben Sie bei der Anmeldung bekannt, wenn Sie Links-händer*In sind.Die Materialkosten (ca. € 10,–) werden direkt mit der Kursleiterin abgerechnet.10484584 Mag.a Petra Gartner € 48,3023. Jan / Sa 10:00–17:00 7 UE / 1 × / ab 6 TN

Burnout-Workshop Umgang mit Stress und Überlastung in Alltag und BerufWarum wird bei einigen ein Burnout-Syndrom diagnostiziert und bei anderen nicht, obwohl sie unter den scheinbar glei-chen Bedingungen stehen? Sind wir vielleicht alle gefährdet? Kann man lernen damit zu leben10478698 Esther Kaiser-Lorenz € 29,7013. Nov / Fr 16:30–19:30 3 UE / 1 × / ab 6 TN

Mentaltraining Erfolg beginnt im KopfManager*innen und Spitzensportler*innen sind sich schon lange darin einig, dass die mentale Stärke oft entscheidend ist für Sieg oder Niederlage, für Durchhalten oder Aufgeben, für Erinnern oder Vergessen.10461447 Ingeborg Lösch € 118,8011.–12. Dez / Fr 16:00–20:00, Sa 09:00–17:00 12 UE / 2 × / ab 6 TN

Du kannst mehr als du denkst! Finde deine versteckten Talente und beginne ein erfüllteres Leben!Ich bin ja eh nichts Besonderes. Was ich weiß und kann, ist nichts wert! Wenn Sie auch schon so ähnlich gedacht oder ge-fühlt haben, könnten Sie sich nach diesem Seminar vielleicht in einem ganz neuen Licht sehen.10468031 Petra Dzierzon € 138,6028. Nov–5. Dez / Sa 09:00–17:00 14 UE / 2 × / ab 6 TN

Gewaltfreie Kommunikation – Einführung Wie können Konflikte friedlich und nachhaltig gelöst werden?Dieser Workshop bietet eine umfassende Einführung in die Theorie und zahlreiche praktische Übungen zur Umsetzung dieser Herangehensweise.10462388 Mag.a Dominique Kerschbaumer-de Valon € 138,6013.–14. Nov / Fr 16:00–21:00, Sa 09:00–18:00 14 UE / 2 × / ab 6 TN

Professionelle Reden schreiben Sie wollen zu jedem Anlass die richtigen Worte finden – witzig, originell, geistreich. In diesem Seminar lernen Sie Methoden, wie man treffsichere Reden schreibt.10460848 Rolf Gregor Seyfried, BA € 118,804.–5. Dez / Fr 16:00–20:00, Sa 09:00–17:00 12 UE / 2 × / ab 6 TN

Gedächtnis-und Koordinationstraining 60+ Durch unterschiedliche Spiele werden alle koordinativen Fä-higkeiten (Orientierung, Koordination, Reaktion usw.) verbes-sert. Die gewonnene geistige Fitness erhöht nicht nur unsere Gedächtnisleistung, sondern gibt uns mehr Selbstvertrauen und eine höhere Lebensqualität.10468975 Brigitte Bichler-Fuchs € 56,3011. Nov–9. Dez / Mi 14:00–15:30 7,5 UE / 5 × / ab 6 TN

GedächtnistrainingNach diesem Kurs kennen Sie Übungen, um geistig fit zu blei-ben, Ihr Gedächtnis – v.a. Ihre Merkfähigkeit – zu trainieren und Ihre Konzentrationsfähigkeit weiter zu erhöhen.10470776 Susanne Becker € 45,00 30. Nov–25. Jan / Mo 10:30–12:00 6 UE / 4 × / ab 6 TN



Kurrent – lesen & schreiben Das Skript im Wert von ca. € 10,– ist im Kurspreis nicht enthal-ten und wird mit der Kursleiterin direkt verrechnet.10467703 Erika Pazdera € 55,207.–28. Nov / Sa 10:00–12:00 8 UE / 4 × / ab 6 TN

Filze dein eigenes Haustier Mit der Nadel filzen wir kleine Haustiere, Hund, Katz, Schaf etc. (ca. 8–9 cm hoch).Die Materialkosten (max. € 5,–) werden direkt mit der Kurslei-terin abgerechnet. Gerne Foto von Tier mitbringen.10460683 Susanne Lenhart € 37,504.–11. Dez / Fr 17:00–19:30 5 UE / 2 × / ab 6 TN

Nähen für Anfänger*innen & leicht FortgeschritteneBitte mitbringen: Seidenpapier, Schnittpapier, Bleistift, Lineal und falls vorhanden Nähzeug (Schere, Stecknadeln,Maßband, Kreide), Schnitt, Stoff etc.10468216 Konstanze Schromm € 112,5021. Nov–19. Dez / Sa 09:30–12:30 15 UE / 5 × / ab 6 TN

10468227 Konstanze Schromm € 112,509. Dez–27. Jan / Mi 11:30–14:30 15 UE / 5 × / ab 6 TN

Babykleidung nähen Bitte mitbringen: Seidenpapier oder Schnittpapier, Bleistift, Li-neal und falls vorhanden Nähzeug (Schere, Stecknadeln, Maß-band, Kreide), Schnitt, Stoff etc.10468219 Konstanze Schromm € 67,5011.–25. Nov / Mi 11:30–14:30 9 UE / 3 × / ab 6 TN

Mit Stoffresten nähen – Stoffreste sinnvoll verwertenEntdecke ungeahnte kreative Möglichkeiten – ob Patchwork-Kissen, verziert aus alten Jeans mit Knöpfen, eine Tischdecke oder deine persönliche Kosmetik Tasche – wir kreieren neue Kunstwerke aus alten Materialien.Bitte mitbringen: Schnittzubehör (Schnittmusterpapier, Blei-stift, Papierschere, Lineal), Nähzubehör (Maßband, Kreide, Nähnadeln, Stecknadeln, Schere, viele verschieden Stoffe 10468220 Konstanze Schromm € 39,60 4. Dez / Fr 17:00–20:30 3,5 UE / 1 × / 4–5 TN

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

Von Göttinnen, Heiligen und HexenWelche Rollen nehmen Frauen in der heimischen Sagenwelt ein und wo haben sie ihre Ursprünge?10468897 Ursula Schwarz € 6,0011. Nov / Mi 18:00–19:30 1,5 UE / 1 × / ab 6 TN

Taubenvergiften – Das Wienerlied und die öster-reichische Seele „Gemma Taubenvergiften in Park“ heißt es bekanntlich bei Georg Kreisler. Anhand seines und des Werks von Erwin Ringel werden die Abgründe der österreichischen Seele beleuchtet.10445732 Mag. Thomas Reithmayer € 8,0016. Nov / Mo 18:30–20:30 2 UE / 1 × / ab 6 TN

Immobilienrecht praktisch durchleuchtet Nach diesem Vortrag kennen Sie die wichtigsten Besonder-heiten beim Kauf und Verkauf von Immobilien. Als Käufer*in oder Verkäufer*in sind Sie dann in der Lage, sich vor den größ-ten Fehlern zu bewahren.10469100 Dr. Clemens Lintschinger € 8,0018. Nov / Mi 18:30–20:30 2 UE / 1 × / ab 6 TN

Kuba Im tropischen Baracoa beginnt unsere Reise und endet in der kubanischen Hauptstadt Havanna. Dazwischen liegen Ziele wie Santiago de Cuba (die Wiege des Son Cubano), Camagüey mit seiner bestens erhaltenen Altstadt und das pittoreske „Freilichtmuseum“ Trinidad.10463991 Michael Bayr € 8,00 19. Nov / Do 18:30–20:30 2 UE / 1 × / ab 1 TN

Irland und Irish Whiskey Der Ring of Kerry, der Connemara Nationalpark und die Klos-teranlage Clonmacnoise sind nur einige von vielen Highlights dieses multimedialen Abends. Dabei werden wir auch dem Iri-schen Whiskey näher kommen und über dessen Geschichte, Herstellung und Besonderheiten erfahren. Unkostenbeitrag Degustation: € 15,– (wird beim Vortrag ein-gesammelt)10469320 Mag. (FH) Nicolas Pacher € 12,0020. Nov / Fr 17:00–20:00 3 UE / 1 × / ab 6 TN

Fit ins Ausland Interkulturelles Bewusstsein, Kulturschock & KommunikationWie kann ich mein interkulturelles Bewusstsein erweitern und mich dem Neuen gegenüber öffnen, um mit mehr Leichtigkeit im neuen Land anzukommen? Was ist ein Kulturschock, was kann hier durchlebt werden und wie kann dieser möglichst „besser“ erlebt werden? Was kann mich in Sachen Kommu-nikation erwarten und wie kann ich mich darauf vorbereiten, um in keine Fettnäpfchen zu treten?10463390 Mag.a Maja Dolinsek € 8,0025. Nov / Mi 18:00–20:00 2 UE / 1 × / ab 6 TN

Die Schlösser an der Loire Mit 1012 km ist die Loire der längste Fluss Frankreichs. An ihren Ufern und ihren Nebenflüssen entstanden seit dem 14. Jhdt. eine Reihe wehrhafter Burgen, die in der Zeit der Re-naissance ab dem 16.Jhdt. zu prunkvollen Schlössern ausge-baut wurden.10469102 Wolfgang Lirsch € 6,00 7. Dez / Mo 18:30–20:00 1,5 UE / 1 × / ab 1 TN

West Canada Vancouver – Rocky MountainsDie kanadischen Rocky Mountains – Start in Vancouver, durch das Fraser Valley zum Revelstoke und Glacier National Parc in den Columbia Mountains. Eine Reise durch den Westen Kanadas.10468830 Karl Malecz € 6,00 9. Dez / Mi 18:30–20:00 1,5 UE / 1 × / ab 1 TN

Meine Rechte als Reisende*r Es gibt viele Gründe, warum ein Urlaub vom Traum- zum Alb-traumurlaub werden kann. Was sind nun wirklich Reisemängel und welche Rechte hat man als Reisende*r? Diesen und ande-ren Fragen gehen wir in diesem Vortrag nach.10469099 Dr. Clemens Lintschinger € 8,0014. Dez / Mo 18:30–20:30 2 UE / 1 × / ab 6 TN

Vom Heiligen Ort zum Heiligen RaumWarum war der antike Tempel nicht ein Vorbild für den christ-lichen Kirchenbau? Wie wurde aus einer römischen Markthal-le eine christliche Kirche? 10453961 Ursula Schwarz € 6,0016. Dez / Mi 18:00–19:30 1,5 UE / 1 × / ab 6 TN

Bezauberndes Andalusien Unsere Reise führt von den Badeorten der Costa del Sol zu historisch bedeutsamen Städten wie Ronda, Sevilla, Cordoba und Granada. In Sevilla, der Hauptstadt Andalusiens, besichti-gen wir u. a. die größte gotische Kathedrale der Welt und erle-ben die Stadt im Taumel der Feria. 10469103 Wolfgang Lirsch € 6,00 21. Dez / Mo 18:30–20:00 1,5 UE / 1 × / ab 1 TN

Mit der Postkutsche durch das österreichische Biedermeier Auf der Reichsstraße von Wien nach Linz im Frühsommer des Jahres 1835Wie eine Postkutsche im Juni 1835 durch die noch recht unsi-cheren Poststraßen navigierte und was sich so alles während einer solch langen über 22-stündigen Reise zutrug wird Thema dieses Vortrages sein.10475857 Mag. Florian Heilingsetzer € 6,0018. Jan / Mo 18:00–19:30 1,5 UE / 1 × / ab 6 TN

Die Geschichte der Penzinger Straße Die Penzinger Straße ist heute eine abgelegene und unauf-fällige Nebenstraße. Einst aber war sie Teil der wichtigsten Verkehrsroute nach Westen und bildete das Zentrum von Pen-zing, einem der ältesten und bedeutendsten Wiener Vororte. 10478432 Dr.in Waltraud Zuleger € 6,0019. Jan / Di 19:00–20:30 1,5 UE / 1 × / ab 6 TN

Der Grundherr von Penzing – Auf den Spuren des Franz Xaver von Mayer Franz Xaver von Mayer (1757–1838), Industrieller und später Grundherr von Penzing war vermutlich der wichtigste Grund-herr im späteren Vorort Penzing, aber eben nur das, was wir heute als lokale Größe bezeichnen.10478507 Dr.in Waltraud Zuleger € 6,0026. Jan / Di 19:00–20:30 1,5 UE / 1 × / ab 6 TN

POLITIK | GESELLSCHAFT | KULTUR


POLITIK | GESELLSCHAFT | KULTUR

COMPUTER | INTERNET | MULTIMEDIA


DIE MITNAHME IHRES EIGENEN GERÄTES IST ERFORDERLICH!Smartphone & Tablet Aufbaukurs (Android) für Generation 60+ Vorkenntnisse: Grundkurs Smartphone & Tablet Android10469769 Christian Lahner € 89,40 10.–12. Nov / Di, Do 09:00–12:00 6 UE / 2 × / 4–5 TN

Tipps & Tricks für Smartphone & Tablet Voraussetzung: Grundkurs (ev. Aufbaukurs) Smartphone und Tablet10469774 Christian Lahner € 89,40 24.–26. Nov / Di, Do 09:00–12:00 6 UE / 2 × / 4–5 TN

Smartphone & Tablet Grundkurs (Android) für Generation 60+ 10469767 Christian Lahner € 89,40 14.–16. Dez / Mo, Mi 09:00–12:00 6 UE / 2 × / 4–5 TN

WhatsApp für Generation 60+ Voraussetzung: Grundkurs (ev. Aufbaukurs) Smartphone und TabletIn diesem Kurs erlerne ich, wie ich die kostenlose Smartphone-App WhatsApp aus dem Google Play Store bzw. AppStore her-unterlade und bediene und Fotos, Dateien und Videos an Fa-milie und Freunde oder aber auch in einer Gruppe verschicken kann.Die Mitnahme Ihres eigenen Gerätes (sowie Ladekabel) ist er-forderlich!10469771 Christian Lahner € 44,70 7. Jan / Do 09:00–12:00 3 UE / 1 × / 4–5 TN

Smartphone & Tablet Aufbaukurs (Android) für Generation 60+ 10469768 Christian Lahner € 89,40 12.–14. Jan / Di, Do 09:00–12:00 6 UE / 2 × / 4–5 TN

Über Wurmlöcher und Paralleluniversen Wie groß und wie alt ist das Universum? Im Laufe des Vortrags werden die spannendsten Themen der modernen Kosmologie behandelt. Wurmlöcher, schwarze Löcher, dunkle Materie, Paralleluniversen aber auch die Frage nach der Möglichkeit von Reisen in die Vergangenheit oder in die Zukunft prägen

den Vortragsabend. Die aktuellsten Theorien dazu werden vorgestellt und kritisch diskutiert.Vortragender: Dr. Johannes Leitner10469906 Dr. Johannes Leitner, CMC € 6,00 23. Nov / Mo 19:00–20:30 1,5 UE / 1 × / ab 1 TN

WIRTSCHAFT | MANAGEMENT

NATURWISSENSCHAFTEN | TECHNIK

COMPUTER | INTERNET | MULTIMEDIA

Gedächtnistraining für den Beruf Sich Dinge besser merken können, Eselsbrücken bauen, im Alltag und Beruf besser zurechtkommen. Das Training bringt beide Gehirnhälften in Schwung und fördert die Lernfähigkeit.10467226 Susanne Becker € 60,0010. Nov–1. Dez / Di 18:30–20:30 8 UE / 4 × / ab 6 TN

Storytelling – überzeugend kommunizieren mit richtig guten GeschichtenWie vermitteln Sie am besten, was Sie sagen wollen? Sie er-zählen eine Geschichte! In diesem Workshop erlernen Sie wichtige Methoden des Geschichtenerzählens und Sie finden neue Zugänge zu Ihrer Kreativität.10460847 Rolf Gregor Seyfried, BA € 118,8013.–14. Nov / Fr 16:00–20:00, Sa 09:00–17:00 12 UE / 2 × / ab 6 TN

Projektmanagement – Grundlagen Nach diesem interaktiven und anwendungsorientierten Work-shop können Sie erste wichtige Methoden des Projektmanage-ments bei verschiedenen Aufgaben einsetzen Sie bekommen Einblicke in Projektorganisation und Projektmanagementpro-zesse und den Umgang mit der Projektumwelt und typischen Stolpersteinen bei der Projektumsetzung. 10463243 Ing. Heinz Ebenstein, MBA € 119,20 16. Jan / Sa 09:00–17:00 8 UE / 1 × / 4–5 TN

Assessment Center Training – BewerbungstrainingBewerbungssituationen stellen eine große Herausforderung dar. Egal ob das klassische Interview, ein Assessment Center oder ein Pitch über die eigenen Stärken – alles ist neu, mit Stress verbunden und ohne Vorbereitung ein enormer Nach-teil gegenüber den Mitbewerber*innen.Ein Bewerbungsprozess kann sich aus mehreren Phasen zu-sammensetzen. Je nach Firmenphilosophie bzw. Universitäts-erwartungen werden selektiv die unterschiedlichsten Metho-den eingesetzt und der Umgang mit Stress sowie die Konzen-trationsfähigkeit und Selbsteinschätzung beobachtet.Der Workshop „Assessment Center (AC)“ bietet die Möglich-keit sich auf diese Situationen vorzubereiten und einen „re-alen“ Bewerbungsprozess im geschützten Rahmen zu erleben und auszuprobieren.10462944 Sandra Kapl, MSc MBA € 39,6019. Jan / Di 16:00–20:00 4 UE / 1 × / ab 6 TN

ADHS – wie helfe ich meinem Kind? Man kann sich gut vorstellen, wie schwierig sich der Alltag für sie gestaltet und wie sehr sie auf Verständnis, Ermutigung, und Geduld ihres Umfeldes angewiesen sind. Kein Grund zum Ver-zweifeln: Bei entsprechender Unterstützung können sie nicht nur ihre Defizite überwinden, sondern auch ihre besonderen Stärken entfalten.10468106 Mag.a Dominique Kerschbaumer-de Valon € 12,0018. Jan / Mo 18:00–21:00 3 UE / 1 × / ab 1 TN

Deutsch für Kinder 4–6 JAHRE10480825 Dr.in Gabriele Matzinger € 36,8012. Nov–14. Jan / Do 16:30–17:30 8 UE / 8 × / ab 7 TN

1.+2. KLASSE VS10470213 Hristina Lazarova € 23,0013. Nov–11. Dez / Fr 16:30–17:30 5 UE / 5 × / ab 7 TN

Englisch für Kinder 4–6 JAHRE 10473276 Giordana Galbiati, BA € 45,0018. Nov–13. Jan / Mi 15:30–16:30 6 UE / 6 × / ab 6 TN

7–10 JAHRE10473271 Giordana Galbiati, BA € 45,0018. Nov–13. Jan / Mi 16:30–17:30 6 UE / 6 × / ab 6 TN

Bewegung & EntwicklungsförderungBodyFit nach der Schwangerschaft – mit dem BabyNach der Geburt Ihres Kindes möchten Sie wieder fit werden? Na, dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs werden auf sanfte Weise die gesamte Rumpf-muskulatur sowie der Beckenboden trainiert und alltagstaug-lich gekräftigt. Lernen Sie dabei andere Mamas kennen und tauschen Sie sich aus.10471854 Brigitte Horner € 60,60 19. Nov–7. Jan / Do 11:00–12:00 6 UE / 6 × / 4–5 TN

Rückbildungsgymnastik mit Baby Teil 2 2–8 Monate Mit den sanften Übungen der Rückbildungsgymnastik wird der Beckenboden gestärkt und Rücken- und Bauchmuskulatur werden trainiert. Voraussetzung für die Teilnahme: Abklärung mit Arzt bzw. Ärztin.10467209 Susanne Gallistl € 46,9017. Nov–19. Jan / Di 10:00–11:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

Mother & Baby Workout Ein Schwangerschafts-Rückbildungskurs der besonderen Art. Die „alte“ Figur zurück, aber bitte mit Vorsicht! Nur durch rich-tig gewählte Übungen können Sie den Beckenboden wieder kräftigen und den gesamten Körper wieder in Form bringen. bis 8 Monate 10471986 Elfriede Rodlmayr € 70,70 12. Nov–7. Jan / Do 12:30–13:30 7 UE / 7 × / 4–5 TNab 8 Monate10471985 Elfriede Rodlmayr € 70,70 12. Nov–7. Jan / Do 13:30–14:30 7 UE / 7 × / 4–5 TN

Babymassage 6 Wochen bis 9 Monate In entspannter Atmosphäre erhalten Sie einen Überblick über die geeigneten Massagetechniken (und die zu verwendenden Öle) und erlernen die Babymassage, um Beschwerden wie Ko-liken, Blähungen, Schlafprobleme u. a. zu lindern.10474364 Franziska Hofer € 26,8012. Nov–3. Dez / Do 09:30–10:30 4 UE / 4 × / ab 6 TN

Yoga für Eltern mit Baby Dieser Kurs bietet Eltern die Möglichkeit, ihre Babys (bis etwa 20 Monate) dabei zu haben und mit einzubeziehen, während sie etwas für sich selbst tun. 10466402 Bohdana Kabacinski € 70,70 18. Nov–20. Jan / Mi 10:00–11:00 7 UE / 7 × / 4–5 TN

Yoga für Familien (Kinder ab 6 Jahren) Teil 2 10471572 Bohdana Kabacinski € 46,90 /p.Pers.21. Nov–16. Jan / Sa 11:00–12:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

Yoga für Kinder (8–12 Jahre) Teil 2 Kindgerechte Yogaübungen für mehr Kraft und Ausgeglichenheit10470519 Ulrike Prügger € 26,8010. Nov–1. Dez / Di 17:00–18:00 4 UE / 4 × / ab 6 TN

Eltern-Kind-Turnen Teil 2 8–15 Monate 10471746 Maria-Magdalena Hristova € 36,0030. Nov–18. Jan / Mo 09:00–10:00 6 UE / 6 × / ab 6 TN

2,5–4 Jahre10471852 Brigitte Horner € 42,0011. Nov–13. Jan / Mi 15:00–16:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

10470556 Markus Rodriguez Nevrkla, BA € 30,005. Dez–16. Jan / Sa 14:00–15:00 5 UE / 5 × / ab 6 TN

10471851 Brigitte Horner € 36,003. Dez–21. Jan / Do 17:00–18:00 6 UE / 6 × / ab 6 TNVHS Penzing | 14., VS Hochsatzengasse 22–24

KINDER | ELTERN


KINDER | ELTERN

3–5 Jahre 10471890 Martina Stevkova € 36,0011. Nov–16. Dez / Mi 16:00–17:00 6 UE / 6 × / ab 6 TN

10471849 Brigitte Horner € 36,003. Dez–21. Jan / Do 16:00–17:00 6 UE / 6 × / ab 6 TNVHS Penzing | 14., VS Hochsatzengasse 22–24

Hindernisparcours- und Ballspiele (7–12 Jahre) Bewegung ist für Kinder unerlässlich und wichtig für die Ent-wicklung motorischer und kognitiver Fähigkeiten. Dazu wer-den wir verschiedene Ballspiele, Hindernisparcours und rhyth-misch-koordinative Übungen meistern.10472402 Ilker Altun € 46,9026. Nov–21. Jan / Do 17:00–18:00 7 UE / 7 × / ab 6 TNVHS Penzing | 14., VS Märzstraße 178–180

Karate für Kinder (6–11 Jahre) Teil 210478075 Julia Wintersperger € 50,3023. Nov–21. Dez / Mo 16:00–17:30 7,5 UE / 5 × / ab 6 TN

Eltern-Kind-Tanzwerkstatt (3–5 Jahre) Teil 2 10470165 Hristina Lazarova € 46,9023. Nov–18. Jan / Mo 16:00–17:00 7 UE / 7 × / ab 6 TN

Kreativer Tanz für Kinder (4–6 Jahre) Teil 210470215 Hristina Lazarova € 33,5013. Nov–11. Dez / Fr 15:30–16:30 5 UE / 5 × / ab 6 TN

Video-Clip-Dancing (8–12 Jahre) 10470214 Hristina Lazarova € 33,5013. Nov–11. Dez / Fr 17:30–18:30 5 UE / 5 × / ab 6 TN

Hip Hop, Street Jazz Dance (10–14 Jahre)Sei der Star in deinem eigenen Musikvideo!10470557 Markus Rodriguez Nevrkla, BA € 50,305. Dez–16. Jan / Sa 15:00–16:30 7,5 UE / 5 × / ab 6 TN

Selbstverteidigung für Kinder (6–10 Jahre) Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, es wird barfuß oder mit Matten- / Kampfsportschuhen trainiert!10472384 Mag.a Felicitas Pexa € 13,4021. Nov / Sa 13:00–15:00 2 UE / 1 × / ab 6 TN

10472387 Mag.a Felicitas Pexa € 13,409. Jan / Sa 13:00–15:00 2 UE / 1 × / ab 6 TN

Selbstverteidigung für Kinder (10–14 Jahre) 10472385 Mag.a Felicitas Pexa € 13,4021. Nov / Sa 15:00–17:00 2 UE / 1 × / ab 6 TN

10472388 Mag.a Felicitas Pexa € 13,409. Jan / Sa 15:00–17:00 2 UE / 1 × / ab 6 TN

Ballettvorbereitung für Kinder (4–6 Jahre) Teil 210472377 Teresa Huprich € 40,2026. Nov–14. Jan / Do 16:30–17:30 6 UE / 6 × / ab 6 TN

Ballett für Kinder (6–8 Jahre) 10472308 Teresa Huprich € 40,2026. Nov–14. Jan / Do 15:30–16:30 6 UE / 6 × / ab 6 TN

MusikElementares Musizieren (10–18 Monate) 10471744 Maria-Magdalena Hristova € 35,4030. Nov–18. Jan / Mo 10:00–11:00 6 UE / 6 x / ab 6 TN

10471776 Hristina Lazarova € 35,4024. Nov–19. Jan / Di 15:00–16:00 6 UE / 6 x / ab 6 TN

Elementares Musizieren (1,5–3 Jahre) 10470162 Hristina Lazarova € 41,3023. Nov–18. Jan / Mo 15:00–16:00 7 UE / 7 x / ab 6 TN

10471777 Hristina Lazarova € 35,4024. Nov–19. Jan / Di 16:00–17:00 6 UE / 6 x / ab 6 TN

Musikalische Frühförderung (4 und 5 Jahre) 10471778 Hristina Lazarova € 35,4024. Nov–19. Jan / Di 17:00–18:00 6 UE / 6 x / ab 6 TN

Bildungund Jugend

Foto: Johannes Zinner

DAS LEBEN FORDERT – WIEN FÖRDERT! www.vhs.at

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Date post:	31-Mar-2021
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VHS PENZING...Griechisch B1 Teil 2 10473102 Ilias Vounelakos € 78,80 23. Nov–18. Jan / Mo...

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