Familienführung Kies, Sand, Biber – unterwegs im Trebgasttal 01 Was haben Main und Steinach im Bett der Trebgast zu suchen? Und welche Rolle spielt dabei der fleißige Biber? Was es mit dieser steinalten Bettgeschichte auf sich hat, erfahren Jung und Alt auf einer Familienführung von ungefähr 3 km Länge. Die Führung richtet sich an Kinder ab 4 Jahren und ihre Eltern oder Großeltern. Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene sind natürlich auch ohne die Begleitung eines Kindes willkommen! Bitte ziehen Sie sich witterungsgemäß an! Termin: Samstag, 30.09.2017 1 Nachmittag Leitung:: Isabelle Stickling Geopark-Rangerin Zeit: 13.30 – 16.30 Uhr Kursbetreuung: Roswitha Duczmal-Keyßner Treffpunkt: Einfahrt Sandgrube an der Kreisstr. KU 14 zwischen Pechgraben und Zoltmühle Gebühr: Jugendl./Erw. 5 €, Kinder 2 € Volkshochschule Trebgast Programm Wintersemester 2017 / 18 Leiter: Werner Diersch, Erster Bürgermeister vhs-Team: Roswitha Duczmal-Keyßner 09227 2462 Michaela Lutz 09227 940170 Katja Obst 09227 9736085 Sonia da Silva-Schmidt 09227 940745 Tanja Thiel 09227 973755 Ines Worschischek 09227 9738966 Sie finden das Programm auch im Internet unter www.trebgast.de o Das Wintersemester beginnt am 18. September 2017. Anmeldefrist ist, sofern nicht anders angegeben, der 15. September 2017. o Anmeldungen zu Kursen und Vorträgen sind unbedingt erforderlich und können per Mail ([email protected]) oder schriftlich (Formular auf der Rückseite) an die Verwaltungsgemeinschaft Trebgast erfolgen. Ihre Anmeldung ist verbindlich. o Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ der VHS. Diese finden Sie im Internet (www.trebgast.de) sowie als Aushang im Trebgaster Rathaus und im Mehrzweckraum der Schule. o Findet ein Kurs wie ausgeschrieben statt, erhalten Sie keine weitere Benachrichtigung. o Die Gebühren bitte am ersten Kursabend in bar begleichen oder überweisen (siehe Rückseite). o Bei Fragen zu den Kursen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Kursbetreuerin. o Für die Veranstaltungen in der Schule Trebgast gilt die Hausordnung der Schule. o Eine Haftung für Personen- oder Sachschäden, Diebstähle und Verluste sowie Haftung für fremdes Verschulden nach §§ 276 und 278 BGB wird nicht übernommen. Besonders wird darauf hingewiesen, dass die Sportkurse auf eigene Gefahr erfolgen. v h s Trebgast Bitte zu allen Veranstaltungen anmelden! Anmeldeschluss: 22.09.2017 Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Alter der teilnehmenden Kinder an.
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Familienführung
Kies, Sand, Biber – unterwegs im Trebgasttal 01
Was haben Main und Steinach im Bett der Trebgast zu suchen? Und welche Rolle spielt dabei der fleißige Biber? Was es mit dieser steinalten Bettgeschichte auf sich hat, erfahren Jung und Alt auf einer Familienführung von ungefähr 3 km Länge.
Die Führung richtet sich an Kinder ab 4 Jahren und ihre Eltern oder Großeltern. Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene sind natürlich auch ohne die Begleitung eines Kindes willkommen!
Sie finden das Programm auch im Internet unter www.trebgast.de
o Das Wintersemester beginnt am 18. September 2017. Anmeldefrist ist, sofern nicht anders angegeben, der 15. September 2017.
o Anmeldungen zu Kursen und Vorträgen sind unbedingt erforderlich und können per Mail ([email protected]) oder schriftlich (Formular auf der Rückseite) an die Verwaltungsgemeinschaft Trebgast erfolgen. Ihre Anmeldung ist verbindlich.
o Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ der VHS. Diese finden Sie im Internet (www.trebgast.de) sowie als Aushang im Trebgaster Rathaus und im Mehrzweckraum der Schule.
o Findet ein Kurs wie ausgeschrieben statt, erhalten Sie keine weitere Benachrichtigung.
o Die Gebühren bitte am ersten Kursabend in bar begleichen oder überweisen (siehe Rückseite).
o Bei Fragen zu den Kursen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Kursbetreuerin.
o Für die Veranstaltungen in der Schule Trebgast gilt die Hausordnung der Schule.
o Eine Haftung für Personen- oder Sachschäden, Diebstähle und Verluste sowie Haftung für fremdes Verschulden nach §§ 276 und 278 BGB wird nicht übernommen. Besonders wird darauf hingewiesen, dass die Sportkurse auf eigene Gefahr erfolgen.
v h s Trebgast
Bitte zu allen Veranstaltungen
anmelden!
Anmeldeschluss: 22.09.2017 Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Alter der teilnehmenden Kinder an.
Ort: Schule Trebgast, Musikraum Kursgebühr: 30,00 €
Fotobuch gestalten 03
Sie wollten schon immer mal ein Fotobuch gestalten - wenn Sie nur wüssten wie ... ? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Lieblingsbilder als Buch gestalten können. Dieser Anfängerkurs vermittelt alle wichtigen Informationen vom Downloaden der Software (CEWE) bis zum fertigen Buch.
Jeder Teilnehmer bekommt einen Gutschein über € 21.95 für sein nächstes CEWE Fotobuch.
Ort: Schule Trebgast, Musikraum Kursgebühr: 18,00 €
Herbstliche Filzwerkstatt – Nassfilzen für Einsteiger und Fortgeschrittene 04
Experimente mit dem Werkstoff Schafwolle: Mit den Händen und mit Hilfe von Wasser und Seife wird die Wolle so lange bearbeitet, bis aus einem lockeren Haarknäuel eine dauerhafte, feste Verbindung entstanden ist. Es können Schmuck, kleine Gefäße oder jahreszeitliche Dekorationen gefertigt werden. Jede/r kann die eigene Kreativität, Ideen und Wünsche einbringen..
Bitte mitbringen: ein altes großes Handtuch, ein altes Geschirrtuch, eine Plastiktüte.
Für genügend Filzwolle ist gesorgt, wer aber möchte, kann auch Schafwolle selbst besorgen. Diese muss jedoch für Nassfilztechnik geeignet sein.
Materialkosten werden je nach Verbrauch am Kursabend eingesammelt.
Mauretanien – Reise in ein geheimnisvolles Land 051
„Ich wusste, dass es auf dem Lande in Mauretanien so gut wie keine touristische Infrastruktur gibt; kein Cafe, kein Restaurant, kein Grill am Straßenrand…. aber, wie sieht es denn dann dort aus? Benzin sollte es auch nur verlässlich in den beiden großen Städten geben. Ich wurde neugierig. Und dann war da noch meine Liebe zur Wüste!“ So beschreibt Wolfgang Panzer seine Reiselust auf ein Land, das für uns zugleich fremd und faszinierend ist. Begleiten Sie ihn auf seinen atemberaubenden Reisen, von denen er zahlreiche Fotos und Filmaufnahmen mit nach Hause gebracht hat.
Ein Reisebericht mit Fotos, Videos und vielen Informationen über Land und Leute.
Die Kinesiologie (Lehre von der Bewegung) befasst sich mit dem Energiefluss im Körper. Sie arbeitet dabei mit dem Muskeltest. Ein Muskel antwortet stark oder schwach, je nachdem wie eine Aussage, ein Ziel, eine Situation uns stresst und damit unser Energiegleichgewicht stört. Eine „Entstressung“ ist zum Beispiel möglich über verschiedene Methoden aus dem Brain-Gym® oder Touch for Health. So lässt sich Stress abbauen und mit bestimmten Situationen gelassener umgehen. Energie kann wieder ungehindert fließen.
Ein Abend zum KennenIernen in Theorie und Praxis.
Termin: Freitag, 6.10.2017
1 Abend
Referentin: Ines Worschischek
Zeit 18:00 – 19:30 Uhr Kursbetreuung: Michaela Lutz
Ort: Yoboki BewegungsLounge, Trebgast
Am Sommeracker 5
Kursgebühr: 4,00 €
Stress lass nach 07
Was ist Stress – wie entsteht er?
Wie kann ich meinem Stress begegnen?
Einführung in die Progressive Muskelentspannung und Atemtechnik.
Einführung in Autogenes Training und Meditation.
Abende zum Umgang mit Stress - Theoretische Informationen und praktische Übungen.
Termine: mittwochs, ab 08.11.2017
4 Abende
Referentin: Sabine Sühler
Entspannungstherapeutin
Zeit 19:00 – 21:00 Uhr Kursbetreuung: Ines Worschischek
Ort: Schule Trebgast, Musikraum Kursgebühr: 32,00 €
Anmeldeschluss 08.01.2018
Anmeldeschluss 02.10.17
Anmeldeschluss 27.10.17
Bewegung – Sport - Fitness
Fitnessgymnastik am Nachmittag 08 / 09
Sie möchten Ihr körperliches Wohlbefinden stärken?
In der Gruppe und mit Musik wollen wir gemeinsam Spaß an der Bewegung erleben.
Gelenk- und rückenschonende Gymnastik – Fitness- und Rückengymnastik – steigert Beweglichkeit und Gesundheit. Bringen Sie bitte eine Gymnastikmatte oder Decke mit.
Termine: Kurs 1: dienstags, ab 19.09.2017 / 12 x
Kurs 2: dienstags, ab 09.01.2018 / 10 x
Kursleiterin: Gabi Beck
Übungsleiterin
Zeit:
Ort:
17.15 – 18.15 Uhr
Schule Trebgast, Mehrzweckraum
Kursbetreuung:
Kursgebühr:
Tanja Thiel
Kurs 1 36,00 €, Kurs 2 30,00 €
Präventive Fitnessgymnastik am Abend 10 / 11
Unser gemeinsames Ziel ist es, allgemeines Wohlbefinden zu fördern, körpereigene Abwehrkräfte zu stärken und Verschleißerscheinungen vorzubeugen.
Das Übungsprogramm enthält Aerobic-Schrittfolgen sowie Dehnen und Kräftigen verschiedener Muskelgruppen (v.a. Bauch – Beine – Po und Rücken).
Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit.
Termine: Kurs 1: dienstags, ab 19.09.2017
Kurs 2: dienstags, ab 23.01.2018
je 10 Abende
Kursleiterin: Petra Hofmann
Übungsleiterin
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr Kursbetreuung: Katja Obst
Ort: Schule Trebgast, Mehrzweckraum Kursgebühr je 38,00 €
bodyART® - das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein 12 / 13
bodyART® ist ein in der Schweiz entwickeltes entwickeltes Trainingskonzept, das den Menschen als Einheit von Korper, Geist und Seele betrachtet. Bei dem physiologisch belegten Workout werden alle Korper-regionen in Verbindung miteinander gesehen und gleichzeitig gezielt angesteuert: Stress wird abgebaut, die Muskeln gedehnt und gekraftigt und das Korperbewusstsein geschult. bodyART® ist fur jedermann geeignet – egal ob jung oder alt, leistungs- oder entspannungsorientiert, ob mit oder ohne korperliche Beschwerden oder Einschrankungen.. Alle Ubungen sind energetisch, anatomisch, muskular, organisch und physiologisch belegt. Das Training legt so den Grundstein fur die (Wieder-)Herstellung oder Beibehaltung von Gesundheit, Wohlbefinden sowie korperlicher und mentaler Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung, Handtuch
Ein Kurs für Bewegungsfreudige. Eine heiße Kombi aus Tanz und Körpertraining zu cooler Musik. Mal richtig schwitzen und auspowern! Das Workout basiert auf dem Prinzip: Fun & Easy to go.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe mit heller Sohle, Handtuch und ausreichend zu trinken.
Ort: Schule Trebgast, Mehrzweckraum Gebühr: 40,00 €
Turnen mit den Kleinsten – Eltern-Kleinkinder-Kurs 15
Bei den Turnzwergen von 18 Monaten bis etwa 3 Jahren stehen der Spaß und die Freude an der Bewegung in einer Gruppe im Vordergrund. Spielerisch probieren die Kinder gemeinsam mit Mama und/oder Papa neue Bewegungsabläufe aus. So werden motorische Entwicklung und Selbstvertrauen gefördert.
Selbstverständlich sind Geschwisterkinder herzlich Willkommen.
Termine: dienstags, ab 19.09.2017 / 10 Abende Kursleiterinnen: Reni Eder
Ort: Schule Trebgast, Mehrzweckraum Gebühr: 40,00 €
Schneeschuhwandern im Frankenwald 16
Familie Bole aus Rappetenreuth bietet geführte Schneeschuhwanderungen rund um den Walberngrüner Gletscher an. Mit Schneeschuhen durch tiefverschneite Wälder und Wiesen zu wandern – das ist ein ganz besonderes Wintererlebnis. Die ca. 5 km langen Touren sind für alle Altersklassen geeignet. Ein kleiner Imbiss und heiße Getränke zwischendurch runden die Schneeschuhtour ab.
Bei Interesse bitte vormerken lassen, Sie werden dann informiert, wenn die Schneelage eine Wanderung zulässt. Nach Möglichkeit organisieren wir Fahrgemeinschaften nach Rappetenreuth.
Mit Klängen von tibetischen Klangschalen, mit Zimbeln, Gongs, Glocke, Monocord, einer Kristallschale und anderen Instrumenten können Sie sich, bequem auf einer Matte liegend, auf eine Klangreise begeben. Die Töne erzeugen wohltönende Schwingungen, die sich auf unseren Körper übertragen und jede einzelne Zelle in Schwingung versetzen. Wohlgefühl und tiefe Entspannung können sich einstellen, die Selbstheilungs-kräfte werden aktiviert, unsere innere Harmonie wird gefördert.
Bitte mitbringen: weiche Unterlage, Decke und Kissen, evtl. Socken.
Terrmine: donnerstags, ab 22.02.2018 / 2 Abende Kursleiterin: Sabine Hübner
Ort: Schule Trebgast, Mehrzweckraum Gebühr: 15,- €
Anmeldeschluss 15.02.2018
Kulinarisches
Kochabend „Rund um den Kürbis“ 18
Der Herbst bietet viele Geschenke aus dem Garten. Lassen Sie sich mit dem goldenen Cucurbita über-raschen, so lautet der wissenschaftliche Name des Kürbis. Nicht nur als wertvolles Nahrungsmittel findet der Kürbis Verwendung, sondern auch in der Herstellung vielfältiger Gebrauchsgegenstände, wie z.B. Gefäße, Trommeln, Geschirr und vieles mehr. An diesem Abend genießen wir seine kulinarische Anwendung!
An diesem Abend kochen wir ausschließlich vegetarisch.
Topinambur, Sellerie, Rote Bete und Co. sind die Hauptdarsteller an diesem Abend. Diese Knollen liefern ein richtiges Wertstofffeuerwerk, das Fleisch-, Fisch- und Geflügelgerichte verfeinern kann oder allein als Hauptgericht serviert wird.
… gibt´s so manche Leckerei … da werden verschiedene Teige zubereitet, Plätzchen aus-gestochen, gebacken und am Ende bunt dekoriert. Begleitet von Weihnachtsmusik und Kinderpunsch wollen wir einen fröhlichen Nachmittag miteinander verbringen. Wir freuen uns, Jung und Alt in unserer Weihnachtsbäckerei begrüßen zu dürfen.
Im Anschluss nehmen wir gemeinsam am Adventsfenster der Bücherei teil.
Termin: Mittwoch, 13.12.2017 Kursleiterinnen: Katja Obst, Lisa Stenglein
Zeit: 16.00 – 18.00 Uhr Kursbetreuung: Katja Obst
Ort: Kantorat der Kirche St. Johannes
Trebgast
Gebühr: 8,00 € pro Mutter o. Vater / Kind- Paar
Jedes weitere Geschwisterkind 2,00 €
Backzutaten und Getränke inclusive
Anmeldeschluss 09.11.17
Anmeldeschluss 27.10.17
Andmeldeschluss 06.12.17
Musik Für alle Flötenkurse findet am Donnerstag, den 14.09.2017 von 17.00 bis 17.45 Uhr ein Elternabend statt. Zusätzlich zur Kursgebühr fallen Kosten für die Blockflötenschule von Schott „Spiel und Spass mit der Blockflöte“ an: Band 1 für Anfänger, Band 2 für Fortgeschrittene
Blockflötenkurs für Kinder / Anfänger 21 / 22
Dieses musikalische Angebot richtet sich an Kinder zwischen 6 und 9 Jahren, die noch keine Töne auf der Blockflöte beherrschen. Der Spaß am gemeinsamen Musizieren steht im Vordergrund.
Bitte eine eigene Blockflöte mit barocker Griffweise mitbringen.
Ort: Kantorat der Kirche St. Johannes, Trebgast Kursgebühr: je 60,00 € plus Musikheft (s.o.)
Blockflötenkurs für Kinder / Fortgeschrittene 23 /24
Dieses musikalische Angebot richtet sich an Kinder zwischen 6 und 9 Jahren, die bereits ein paar Töne (c1-c2) auf der Blockflöte beherrschen. Der Spaß am gemeinsamen Musizieren steht im Vordergrund.
Bitte eine eigene Blockflöte mit barocker Griffweise mitbringen.
Termine:
Zeit:
Ort:
Kurs 1: donnerstags, ab 21.09.2017
Kurs 2: donnerstags, ab 11.01.2018
13 bzw. 12 Abende, zuzüglich Auftritte
18.00 – 18.30 Uhr
Kantorat der Kirche St. Johannes Trebgast
Kursleiterin:
Kursbetreuung:
Kursgebühr:
Lisa Stenglein
Dipl. Lehrerin für elementare Musik
Tanja Thiel
je 60,00 € plus Musikheft (s.o.)
Ukulele für Anfänger 25
Dieses musikalische Angebot richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die gerne singen und sich dabei nun endlich auch begleiten wollen. Und zwar auf dem Trendinstrument Ukulele. Die Freude am gemeinsamen Musizieren steht natürlich im Vordergrund.
Am 14.09.2017 findet um 17.45 Uhr eine Informationsveranstaltung statt.
Bitte bringen Sie eine eigene Ukulele mit (genaue Infos gibt es auf der Info-Veranstaltung)
□ Wichtig: Wenn Sie am 1. Kurstermin verhindert sind oder Ihr Geld vergessen haben, überweisen Sie bitte die Kursgebühr. Barzahlungen sind künftig nur noch am 1. Kurstermin möglich.
□ Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Adresse an.
□ Bitte beachten Sie: Ihre Anmeldung ist verbindlich. Sollten Sie nicht teilnehmen können, bitten wir um rechtzeitige Nachricht. Fernbleiben von Veranstaltungen gilt nicht als Abmeldung!
Ihre Anmeldung senden Sie bitte formlos per email an [email protected] oder füllen sie das Anmeldeformular aus: Verwaltungsgemeinschaft Trebgast vhs Kulmbacher Str. 36 95367 Trebgast
Anmeldeformular Bitte vollständig und deutlich ausfüllen
Kursbezeichnung Kurs-Nr.: Jeweils rechts oben angegeben
Name:
Alter: Tel.Nr. email-Adresse
Anschrift:
Mit meiner Unterschrift erkenne ich die allgemeinen Geschäftsbedingungen der vhs Trebgast an. Datum und Unterschrift:
