Jugend- und FreizeiteinrichtungenEigenbetrieb des Landkreises Kassel

URLAUB mit Inhalt

PROGRAMM 2|2018

Vielfalt im Angebot

Wellness | Kreatives | Fortbildungen

Sie wünschen sich Inspiration für einen gemeinsamen Massage-Austausch? Wir möchten gerne an diesem Wochenende unsere eigenen Erfahrungen mit Massage weitergeben und der Frage nachgehen, wie sich bei einem mitunter hektischen Alltag eine wohltuende, entspannende Atmosphäre schaffen lässt. Ange-wärmtes Öl, ein duftender Raum und warme massierende Hände sprechen die Sinne an und laden ein, sich Nähe und ein liebevolles Miteinander zu schenken. Geplant sind:– Massagesequenzen, fachliche

Anleitung einfacher Streichun-gen und Griffe

– Belebende Bewegungsübungen, „Stretch & Relax“

– Klangschalen zur Tiefenentspannung, einfache Meditationsanleitung

Wir freuen uns sehr, diesen Genuss mit anderen Paaren zu teilen.

22.06. – 24.06.2018 und23.11. – 25.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendburg/Sportbildungsstätte Sensenstein, Nieste bei KasselLEITUNG: Almira Bettina Reusse, Roberto KellerKOSTEN: 195 € pro Person im Doppelzim-mer mit Vollverpflegung und Seminar, zuzügl. 4 € pro Person für Öle vor Ort.INFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1154

Massage & Entspannung

Ein Wochenende für PaareInhalt

Vielfalt im Angebot

Massage & Entspannung

Natur und Klang

Intensivtraining für Parkinson-Patienten

Ayurveda erleben – für Frauen

Paarmassage

Seele singt und schwingt auf Sylt

Aktiv im dritten Lebensalter – VHS-Kurs

Fit mit Office auf Sylt – VHS-Kurs

Zurück zu mir selbst – VHS-Kurs

Yoga der Achtsamkeit – VHS-Kurs

Strickurlaub für Genießer auf Sylt

Rücken und Meer – VHS-Kurs

Ayurveda und Klang – für Frauen

Meer sehen – mehr sehen – VHS-Kurs

Gospel gegen den Novemberblues

Im Dialog mit Stimme und Körper

Endlich Zeit für mich – für Frauen – VHS-Kurs

Afrikanischer Tanz und Luna Yoga – für FrauenYoga auf der Insel – VHS-Kurs

Körper und Geist fit halten – VHS-Kurs

Fahrt zum Weihnachtsmarkt in Salzburg

Adventsfreizeit im Berchtesgadener Land

Einzelzimmer sind gegen Aufpreis möglich.* Bei Zimmern mit Waschgelegenheit stehen auf dem Flur Duschen und

Toiletten zur Verfügung. Alle Angaben ohne Gewähr.

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Dieser Tag wird Inspiration bringen, zentrie-rende und ausgleichende Möglichkeiten in

den Alltag zu integrieren. In einer Zeit, die oftmals randvoll davon ist, effektiv und zeitorientiert im Alltag zurechtzukommen, lohnt es sich, das Innehalten zu entdecken. Die Klangschalen sind eine echte Hilfe anzuhalten: Den Klängen zu lauschen, sich von Klangwellen durchströmen zu lassen, gibt Raum, im Nicht-Tun zu entspannen und bei sich selbst anzukommen. Danach geht es nach draußen zu einem geführten magischen Spaziergang. Denn auch die Natur ist eine Meisterin, die uns Innehalten lehren kann. Wir experimentieren spielerisch mit ayurvedischen Energiepunk-ten und einer Minuten-Meditation.

25.08.2018 von 10 – 18 UhrVERANSTALTUNGSORT: Jugendburg/Sportbildungsstätte Sensenstein, Nieste bei KasselLEITUNG: Almira Bettina ReusseKOSTEN: 62 € pro Person für Tagessemi-nar mit Mittagessen, Kaffee und Kuchen, warmen und kalten PausengetränkenINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1154

Natur und Klang

Tagesseminar für Frauen und Männer

Für Parkinson-Patienten des Erkrankungssta-diums drei nach Hoehn und Yahr bieten wir

eine „LSVT BIG-Schnupperfreizeit“ im Berchtesgadener Land an. Hier haben Sie die Möglichkeit, Ihr persönliches und gesundheitliches Wohlbefinden durch das LSVT BIG-Bewegungstraining zu verbessern. Zweimal täglich werden wir (zwei zertifizierte BIG-Therapeutinnen) mit Ihnen ein Trainingsprogramm durchführen. Zwischen den Übungszeiten haben Sie die Mög-lichkeit, die reizvolle Landschaft zu genießen und die vielseitigen Freizeitangebote rund um den Königssee zu nutzen.

28.08. – 04.09.2018VERANSTALTUNGSORT: Haus Panorama in Schönau am KönigsseeLEITUNG: Elke Löbring, N.N.KOSTEN: 580 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC und Balkon, Vollverpflegung, Seminar und Kurtaxe. 296,10 € pro Begleitperson im Doppelzimmer mit Vollverpflegung und Kurtaxe.INFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1154

Intensivtraining für Parkinson-

Patienten

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Hier kommt die Chance, sich endlich einmal Zeit für sich selbst zu nehmen. Es gibt aus dem Ayurveda, der Naturheilkunde Indiens,

viel anregende Inspiration und Entspannungsmöglichkeiten, um gesünder und freudvoller mit mehr Gelassenheit zu leben.Angeboten wird vor dem Frühstück eine Stunde sanftes Yoga. Vormittags sind leicht zu erlernende Ölmassagen und eine Anleitung zur Selbstmassage geplant, sowie Sequenzen, wie man ayurvedische Körperpflege, Ernährung, Gewürzkunde, Lebensstil in den deutschen Alltag integrieren kann.Die Nachmittage stehen zur freien Verfügung, von Strand und Meer mit frischer Brise bis zur Einkehr im Café und bei sich selbst.Abends gibt es heilsame Klänge

mit Klangschalen, Entspannungsreisen und gemeinsame Meditationen.

14.10. – 21.10.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Almira Bettina ReusseKOSTEN: 325 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung und Seminar, zuzüglich 20 – 30 € Kosten für Öle vor OrtINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1155

Ayurveda erleben

Eine Wellness-Woche für FrauenIn der ereignis- und temporeichen Zeit, in der wir leben, reduziert sich die Beziehung

zum Partner leider viel zu oft auf praktische, funktionelle Kontakte. Dabei geraten Nähe, achtsa-mes Miteinander, Wohlgefühl und Liebe füreinander in den Hintergrund. Dies ist ein inspirierendes Angebot für Paare oder Freunde, das die Sinne anspricht und die Freude anregt, sich immer wieder füreinander zu öffnen.Das angewärmte Öl, ein duften-der Raum, warme massierende Hände schenken Entspannung, gleichen aus. Vormittags sind verschiedene Teilmassagen geplant, in denen unter professioneller Anleitung einfache Streichungen und Griffe erprobt werden.

Nachmittags bleibt genügend Zeit, mitein-ander den persönlichen Raum zu teilen, die Insel zu besichtigen, einfach auszuruhen …

21.10. – 28.10.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Almira Bettina ReusseKOSTEN: 545 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer-Apartment mit Dusche/WC, Fernseher, Vollverpflegung und Seminar, zuzüglich 20 – 30 € Kosten für Öle vor OrtINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1155

Paarmassage

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

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Da die Stimme das Instrument der Seele ist (Carien Wijnien), können wir über Singen

und Tönen unserer Seele Ausdruck geben und sie samt Körper in Schwingung bringen.Diese Urlaubssingwoche inmitten der wunderbaren Natur von Sylt kann uns unterstützen, die Verbindung zu unserem Herzen zu stärken.Wir heißen jede Stimme und jeden Ton willkommen und lassen uns gemeinsam von der Freude zu dem, was erklingen oder geschehen soll, leiten.Mögliche Seminarinhalte sind u. a. einfache, spirituelle Lieder aus verschiedenen Kulturen, die auch sehr leicht mehrstimmig erklingen, Körper- und Stimm-

übungen, gesungene Kreistänze, Töne, Mantren sowie kleine Massageeinheiten.Das Seminar findet vormittags und abends statt, die Nachmittage können zur Inseler-kundung, für lange Strandspaziergänge oder auch zum Ausruhen genutzt werden. Keine Vorkenntnisse oder Singerfahrungen erforderlich.

21.10. – 28.10.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Brigitte Stein-GeldmacherKOSTEN: 340 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Waschgele-genheit*, Vollverpflegung und SeminarINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1155

Seele singt und schwingt auf Sylt

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

Die Krise der Arbeitswelt wirkt sich auch massiv auf den Übergang von der Arbeitswelt in den Ruhestand aus. Vorruhestand, Altersteilzeit, Heraufsetzung des Rentenalters sind nur einige der Stichworte in diesem Zusammen-hang.Erwartungen und Sorgen, aber auch Lebensziele für die „Zeit danach“ sollen thematisiert werden und ebenso, welche Möglichkeiten es gibt, sich auf den Lebensabschnitt als Rentnerin bzw. Rentner vorzubereiten.

In Kooperation mit der Arbeitsgemeinschaft „Arbeit und Leben“.

21.10. – 28.10.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Kezia RosenkranzKOSTEN: 480 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung und SeminarINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1681

Aktiv im dritten Lebensalter

BildungsurlaubVHS-Kurs V1152

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

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Vorkenntnisse: Kurs „Erste Schritte am Computer“ oder vergleichbare Erfahrungen.Entdecken Sie die Möglichkeiten von Microsoft Office, lernen Sie Word, Excel und Powerpoint kennen. Bringen Sie Ihre indivi-duellen Fragen und Wünsche mit nach Sylt. In guter Atmosphäre arbeiten Sie jeweils halbtags in einer überschaubaren Gruppe. Es gibt Tipps und Tricks zu Office und Antworten auf mitgebrachte Aufgabenstellungen. Themen wie

Dateiablage, Dateiverwaltung sowie das Kopieren von Daten und Bildern gehen auch nicht im Sylter Sand unter. In der Woche ist genügend Zeit zur Behandlung individueller Fragestellungen rund um die Computer-nutzung und spannende Inselgespräche untereinander. November auf Sylt heißt Ruhe und Gelassenheit.

28.10. – 03.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Stefan MetzgerKOSTEN: 429 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung, SeminarINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1681

Fit mit Office auf Sylt

VHS-Kurs V5304

Erlebniswoche zum AuftankenOb Sie genießen, auftanken, entspannen

oder Ihr persönliches Wachstum fördern wollen – hier sind Sie richtig. Mit leichten, rhythmi-schen, körperlogischen Bewe-gungen zu verschiedener Musik (Energy Dance®), die Freude bringt, sowie mit Dehnübungen aus dem Yogabereich und geziel-ter Meditation finden Sie viel Kraft und Potenzial in sich selbst. Durch angeleiteten Austausch in der Gruppe können Sie Ihre Erfahrungen bewusst in Ihr weiteres Leben mitnehmen. Und alles im gesunden Reizklima auf Sylt. Auch für Ungeübte geeignet, da ohne Choreografie gearbeitet wird.

28.10. – 04.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Doris TaskesenKOSTEN: 465 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung und SeminarINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1681

Zurück zu mir selbst

Bewegen – Energie schöpfen – EntspannenVHS-Kurs V3101

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

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Yoga inspiriert dazu, die Augenblicke unseres Lebens in ihrer Einzigartigkeit

und Schönheit wahrzunehmen. Über diese Präsenz – also das Verweilen im Hier und Jetzt – nicht nur zu reden oder zu lesen, sondern diese lebendige Wachheit unmittelbar selbst zu erfahren, ist Kern des Kurses.Ziel ist es, Ihre Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Sie lernen, immer mehr aus dieser Präsenz zu leben. Sie erfahren die Kraft und Kreativität Ihrer Spiritualität mitten im Geschehen.

03.11. – 10.11.201811.11. – 17.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Regine MoschnerKOSTEN: 465 bzw. 407 € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung und SeminarINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1681

Yoga der Achtsamkeit

VHS-Kurs V3103 und V3104

Endlich ist wissenschaftlich erwie-sen, dass Stricken zu mehr Aus-geglichenheit und Zufriedenheit führt. Dem werden wir Rechnung tragen! Eine ganze Woche nach Herzenslust stricken, die Insel Sylt erkunden, nette Cafés erstricken, herausfinden, wie stark der Wind sein muss, auf dass er uns die Wolle abwickelt …Morgens und abends treffen wir uns, stricken, lassen es uns gut gehen und die Seele baumeln. Die Nachmittage sind zu Inselerkun-dung frei.

Neu ist, dass wir unser eigenes „Stricklabor“ erschaffen und damit, je nach Interessen-lage, an einem bis drei Vormittagen viele Fragen zum Stricken-Häkeln-Spinnen erfor-schen werden. Die Welt des Strickens ist so groß und vielfältig geworden, dass niemand alles kann, wir alle zusammen jedoch einen wundervollen Wissensschatz haben, der durch achtsames Teilen und Mitteilen immer größer werden wird.Ein gemeinsamer Ausflug und bei Bedarf Übungen zum Rücken-Nacken schonenden Stricken runden die Woche ab. Ein kleines, liebevoll zusammengestelltes Wollsortiment sorgt dafür, dass uns das Material NIE ausgeht.Anfänger/innen, Fortgeschrittene und auch Männer sind willkommen.

04.11. – 11.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Ute FrederichKOSTEN: 440 bzw. 570 € pro Person je nach Zimmerkategorie, Vollverpflegung und Seminar, ohne MaterialkostenINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1155

Strickurlaub für Genießer auf Sylt

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

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Entdecken Sie Ihren Körper in einer ange-nehmen Urlaubsatmosphäre.

Mit einer Auswahl an Bewegungs-, Atmungs-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen wird Ihr Interesse geweckt und Sie lernen, Ihren Körper effizient zu gebrau-chen. Eine positive Haltung wird Ihnen durch verschiedenartige Körperarbeit vermittelt. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-training, die Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenkeund das Erlernen eines schonen-den Umgangs mit dem Körper im Beruf und Alltag.Sie dürfen die Hektik des Alltags verlassen und mit gezielten Bewegungslektionen die Leich-tigkeit von Bewegung erfahren.

Körperlich, geistig und seelisch erfrischt, können Sie in den Alltag zurückkehren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

04.11. – 11.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Andrea SauerwaldKOSTEN: 465 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung und SeminarINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1681

Rücken und Meer

VHS-Kurs V3102

Dieses Wochenende bietet die inspirierende Gelegenheit, sich im Kreise von Frauen/

Freundinnen Wohlfühlzeit zu kreieren. Wie macht man eine ayurvedische Fußmassage oder eine erfri-schende ayurvedische Gesichtsbe-handlung? Dies erforschen wir in gegenseitigem Austausch. Es ist Zeit zum Entspannen … Mit tibetischen Klangschalen tauchen wir ein in die Weite von Stille und Nichts-Tun. Wir singen gemeinsam und nutzen diese Tage zum Abschalten von Pflichten und Routine.Außerdem sind Spaziergänge durch Wald und Wiesen sowie die Nutzung von Sauna und Schwimmbad möglich.

09.11. – 11.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendburg/Sportbildungsstätte Sensen-stein, Nieste bei KasselLEITUNG: Almira Bettina ReusseKOSTEN: 180 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung und Seminar, zuzüglich 4 € für Öle vor OrtINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1154

Ayurveda und Klang

Ein Wellness-Wochenende für Frauen

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

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Wohlfühlwoche auf SyltSyltkenner wissen: Die Insel hat zu jeder

Jahreszeit ihren Reiz. Nutzen Sie die nicht von Touristen überhäufte spätherbstliche Zeit, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken. Durch ein leichtes Fitnessprogramm sowie Entspannungs- und Atem-übungen wird der Körper erfrischt und entspannt. Für geistige Aktivitäten sorgen Gesundheits- und Ernährungsvorträge sowie ein Konzentrations- und Gedächtnis-training. Werden Ihre Augen durch Bild-schirmarbeit oder Fernsehen bela-stet? Ein ganzheitliches Augen- und Sehtraining für Normal- und Fehlsichtige rundet das Programm ab. Freuen Sie sich auf schöne Strandspaziergänge und frische

Seeluft. Genießen Sie die Geborgenheit in der Gruppe oder nutzen Sie Freiräume für individuelle Unternehmungen.

11.11. – 18.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Gisela KühnKOSTEN: 465 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung und SeminarINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1681

Meer sehen – mehr sehen

Gestärkt und fit in den WinterVHS-Kurs V3105

Lassen Sie sich vom Spaß am gemeinsamen Singen und vom Rhythmus des Gospels die

Sonne ins Herz scheinen. Renate Henke, die Gospelqueen der Sylter, versteht es, die Sänge-rinnen und Sänger jeden Alters mit auf eine musikalische Reise zu nehmen. Es kann jeder dabei sein, der Lust am Singen hat. Vor-kenntnisse sind nicht erforderlich. Sonja Horn kümmert sich um das individuelle Rahmenprogramm. Es bleibt genügend Zeit, um sich am Meer ordentlich durchpusten zu lassen, Tee zu trinken, die Seele baumeln zu lassen. An einem Abend wollen wir gemeinsam mit dem Sylter Gospelchor „Island Voices“ singen und 'nen netten Klönschnack halten. Am Samstag

werden wir in gemütlicher Runde bei Punsch und Friesenkeksen die Gospelwoche ausklingen lassen.

Gospel gegen den Novemberblues

11.11. – 18.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Renate Henke, Sonja HornKOSTEN: 375 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Waschgele-genheit*, Vollverpflegung und SeminarINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1155

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel SyltJugendseeheim Kreis Kassel

auf der Nordseeinsel Sylt

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Ob im pädagogischen oder therapeutischen Berufsalltag oder als singend und sprechend Tätige, immer ist unsere Stimme gefordert. Oft erleben wir sie als angestrengt, zu leise, zu laut oder zu wenig präsent. Das Seminar bietet die Möglichkeit, die eigene Stimme auf leichte und experimentelle Weise neu kennenzulernen.Durch ein wahrnehmungsorien-tiertes Umgehen mit der Stimme können sowohl Stimmfunktion als auch Körper und Geist eine Selbstregulation erfahren.Inhalte und Themen:– Erforschen des Kehlkopfes als verlässlichen Partner im Alltag– Entdecken einer neuen Hörweise als Stimulus für eine reiche Stimme

– Freier und leichter Atem in einem balan-cierten Körper – Lebendigkeit, Wachheit und Resonanz nach innen und außenDas Zusammenspiel mit der Freiräumigkeit und den Rhythmen von Insel und Meer wird das Lernen unterstützen. Das neu Erfahrene in den Alltag hineinzutragen und diese Bereicherung wirken zu lassen, ist unsere Inspiration.Die Fortbildung ist geeignet für alle an der Stimme Interessierten jeden Alters mit und ohne Vorerfahrung. Ausführliche Informationen unter www.forum-fortbildung-stimme.de

14.11. – 18.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Katrin Hoos, Sängerin, Stimmpädagogin, Betina Vogt, Stimm-pädagogin, zertifizierte Lehrerinnen der Lichtenberger® Stimmarbeit KOSTEN: 665 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer bzw. 695 € im Einzelzimmer, jeweils Apartments mit Dusche/WC, Vollverpflegung und SeminarINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1155

Im Dialog mit Stimme und Körper

Die Stimme als Kraftquelle und Instrument im (beruflichen) Alltag

Diese Syltreise für Frauen ist als „Zeit für dich“ gedacht. Eine Woche, in der alles auf

Ruhe, Regeneration, Auftanken und Wohlbefinden ausgerichtet ist. In einladender und entspann-ter Atmosphäre mit erholsamen Körperhaltungen des Yin-Yoga und dazugehörigen Meditationen, Pranayama und Mantrachanten. Durch weiblich geprägte Körperar-beit und mit kreativen Ausdrucks-formen, wie z. B. Tanzen, Malen und Schreiben, nehmen wir uns Zeit für uns selbst. Die Übungen und ausgewählte Musik laden ebenso zur Entfaltung unserer Weiblichkeit ein: Wir entdecken und vertiefen die (oft) schlum-mernden Fähigkeiten, präsent zu sein, intuitiv wahrzunehmen

sowie einfühlsam zu handeln.Eingeladen sind Frauen mit und ohne Yoga -Erfahrungen. Offenheit und Freude an Bewegung sowie Lust auf kreative Entdeckungsreisen sind wünschenswert. Für dieses Seminar bedarf es keiner Vorkennt-nisse. Nur bei körperlichen Einschränkungen sollten Sie vor der Anmeldung mit der Seminarleiterin Rücksprache halten.

17.11. – 24.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Petra KimmKOSTEN: 541 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung und SeminarINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1681

Endlich Zeit für mich

Eintauchen – Loslassen – WohlfühlenFür Frauen VHS-Kurs V3111

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

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Die Verbindung dieser beiden Bewegungs-formen ermöglicht es, auf sinnliche Weise Körperenergien anzuregen und auszuglei-

chen. Luna Yoga wirkt hormonre-gulierend und ausgleichend auf den weiblichen Zyklus, kräftigt den Beckenboden und regt die Selbstregenerationskräfte an. In allen Lebensphasen können Frauen auf diese Weise ihr Wohlbefinden stärken. Afrika-nischer und afro-brasilianischer Tanz greift die Erfahrungen aus dem Luna Yoga auf und ergänzt sie auf kreative, lebendige und freudvolle Weise. Körpergefühl, Beweglichkeit und Ausdruckskraft erweitern sich. Die Nachmittage stehen für ausgedehnte Spaziergänge, zur Inselerkundung oder einfach zum Ausruhen zur Verfügung.

18.11. – 25.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Mechthild Winkeler und Gertrud BurghardtKOSTEN: 410 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Waschgele-genheit*, Vollverpflegung und SeminarINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1155

Afrikanischer Tanz und Luna Yoga

Urlaubswoche für Frauen

Wo kann man besser entspannen als auf einer Insel? Eine Woche den Alltag hinter sich lassen und sich Zeit nehmen für Körper, Geist und Seele. Yoga in seiner ganzen Vielfalt bestimmt den Tagesab-lauf: Aktivierende Yogaübungen am Vormittag schenken Energie und Schwung für den Tag. Das Kennenlernen der Chakren (Ener-giezentren im Körper) ist Teil der Yogapraxis und lenkt Bewusstheit auf innere Prozesse. Am Nach-mittag und Abend unterstützen regenerierende Yogaübungen, einfache Pranayama-Übungen und Meditation den Entspannungspro-

zess. Wir üben immer vormittags und insge-samt ca. 5 Stunden pro Tag. Die Yogapraxis am Nachmittag oder Abend wechselt ab mit individueller freier Zeit für z. B. Strandspa-ziergänge oder Inselerkundungen.

18.11. – 25.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Claudia TobischKOSTEN: 510 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung, Seminar INFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1681

Yoga auf der Insel

VHS Kurs V3106

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

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Kennen Sie das? Sie gehen in den Keller, um Kartoffeln zu holen. Unten angekommen, wissen Sie nicht mehr, was Sie dort wollten. Zurück in der Wohnung, erinnern Sie sich wieder … das entspricht in gewissem Maß auch dem nor-malen Altern. Doch wer möglichst lange selbstständig leben möchte, sollte seine körperlichen und geistigen Fähigkeiten gezielt trai-nieren. Diese herbstlichen Tage auf Sylt bieten Ihnen Anleitung, wie Sie Ihr Gedächtnis verbes-sern, Merkstrategien entwickeln, Muskulatur kräftigen, Koordi-nationsfähigkeit erhalten und das Gleichgewicht und Ausdauer trainieren können.

Im Jugendseeheim Sylt und beim Wandern durch die Dünen wollen wir in lockerer Atmosphäre gemeinsam mit viel Spaß nach der bewährten Methode SimA® trainieren und mit Freude die spielerischen Übungen durchführen.

18.11. – 25.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Jugendseeheim Kreis Kassel auf SyltLEITUNG: Charlotte Vortmann, Krinhilde GrebeKOSTEN: 629 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung, Seminar INFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1681

Körper und Geist fit halten

Selbständig im Alter bleibenVHS Kurs V3499

Lust auf einen Kurzurlaub? Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, die Schönheit des Berchtes-gadener Landes zu entdecken. Sie reisen bequem mit dem Bus bis zum Haus Panorama. Am nächsten Tag lernen Sie die Mozartstadt Salzburg bei einer Stadtführung kennen und bummeln über den romantischen Weihnachtsmarkt am Schloss Hellbrunn.Sie fahren mit dem Schiff über den Königssee zur berühmten Wallfahrtskirche St.Bartholomä. Anschließend geht es zum Christkindlmarkt in Berchtesgaden

– lassen Sie sich verzaubern und auf die besinnliche Weihnachtszeit einstimmen.

22.11. – 25.11.2018VERANSTALTUNGSORT: Haus Panorama in Schönau am KönigsseeLEITUNG: Marcus HabigtKOSTEN: 290 € pro Person für Busfahr-ten, Unterbringung im Doppelzimmer mit Dusche/WC und Vollverpflegung, incl. Kurtaxe und EintrittsgelderINFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1154

Fahrt zum Weihnachtsmarkt

in Salzburg

Kurzreise – Busfahrt ins Haus Panorama

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

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Wir wollen der Hektik der Vorweihnachtszeit entfliehen und die weihnachtliche Stimmung im Berchtesgadener Land auf uns wirken lassen.Neben Zeit zur Entspannung und eigenen Unternehmungen wird ein abwechslungsreiches Ausflugsprogramm angeboten: Geplant sind eine Winterwande-rung auf dem Soleleitungsweg, ein Besuch des Christkindlmarktes in Salzburg sowie ein Besuch des Berchtesgadener Bauerntheaters. Außerdem haben wir eine Schlit-tenfahrt durch die Schönau, eine Bootsfahrt über den Königssee und eine Führung durch die

historische Stadt Berchtesgaden mit Schloss-besichtigung für Sie vorgesehen.Das Programm richtet sich nach den Wün-schen der Teilnehmer und den Wetterver-hältnissen.

09.12. – 16.12.2018VERANSTALTUNGSORT: Haus Panorama in Schönau am KönigsseeLEITUNG: Marcus Habigt, Marianne NestleKOSTEN: 350 € pro Person für Unterbrin-gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC und Vollverpflegung, incl. Kurtaxe. Hinzu kommen ca. 90 € für Fahrtkosten und Eintrittsgelder, die vor Ort fällig werden. INFO UND ANMELDUNG: Telefon 0561/1003-1154

Adventsfreizeit im

Berchtesgadener Land

Panoramaweg 783 471 Schönau am KönigsseeTelefon 0 86 52 / 39 56Telefax 0 86 52 / 22 62E-Mail: Hausleitung@haus-panorama.comInternet www.haus-panorama.com

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34 329 NiesteTelefon 0 56 05 / 94 49 - 0Telefax 0 56 05 / 94 49 - 1 11E-Mail: Hausleitung@sensenstein.deInternet www.sensenstein.de

25 992 List / SyltTelefon 0 46 51 / 87 02 27Telefax 0 46 51 / 87 02 87E-Mail: Heimleitung @ jugendseeheim-sylt.deInternet www.jugendseeheim-sylt.de

Jugendseeheim Kreis Kasselauf der Nordseeinsel Sylt

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200km

300km

400km

100km

200km

300km

400km

NORDSEE

OSTSEE

PommerscheBucht

DeutscheBucht

Kieler Bucht

Ostfriesische Inseln (East Frisian Islands)

Nordfriesische Inseln (North F r i s i a n I s l a n d s )

Fehmarn

Rügen

Usedom

Elbe

Elbe

Elbe Vitava

Oder

Warta

Oder

Weser

Weser

Fulda

Werra

Rhein

Rhein

Mosel

Moselle

Main

Main

Neckar

Donau

Donau

Danube

Saale

Isar

Isar

Inn

Inn

Chiemsee

Müritz

Schweriner See

BodenseeLakeConstance

Rhine

Rhine

Moselle

2224Nebelhorn

2963Zugspitze

2713Watzmznn

1142Brocken

1215Fichtelberg

1457Gr. Arber 1453

Gr. Rachel

ÖstlicheKarwendelspitze

2538

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Schwäbische Alb

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Tübingen

Landshut

Ansbach

Bayreuth

Giessen

Neustadta. d. Weinstrasse

Arnsberg

Detmold

Lüneburg

Neuwied

Cham

Amberg

Weiden

Hof

Coburg

Weimar

HalberstadtBernburg

Altenburg

Zeitz

Torgau

Riesa

Görlitz

Elsterwerda

MeissenWeissenfels

NaumburgMühlhausen

Stendal

Prenzlau

Rathenow

Fulda

Saarlouis

Eschweiler

Düren

Euskirchen

Lüdenscheid

Iserlohn

Lippstadt

Gütersloh

Bad Salzuflen

Stade

Delmenhorst

Wolfenbüttel

Itzehoe

Schleswig

Heide

Husum

Neumünster

Rendsburg

Neu Ulm

Viersen

Oldenburg

Norderstedt

LimburgAndernach

Bad Neuenahr-Ahrweiler

BergheimPulheim Gummersbach

Troisdorf

Wesel

Grevenbroich

Lünen

Herford

NienburgDiepholz

LageAhaus

Aschaffenburg

Friedrichshafen

Ravensburg

Biberach

Konstanz

Göppingen

Crailsheim

SchwäbischGmünd

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Starnberg

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BERLIN

Meer erleben

Auf der Nordseeinsel Sylt, zwischen der offenen Nordsee und dem Wattenmeer,liegt in die Dünen eingebettet das Jugendseeheim Kreis Kassel. Genießen Sie Syltzu erschwinglichen Preisen. Sie können zwischen verschiedenen Zimmerkategorien in 10 Häusern auswählen, alle mit Vollverpflegung. Das weitläufige Gelände bietet außerdem einen idyllischen Zeltplatz und viele Sportmöglichkeiten.Durch die inseltypische Dünenlandschaft führt ein400 m langer Fußweg direkt zum DLRG-bewach-ten Badestrand. Jugendseeheim Kreis Kassel

auf der Nordseeinsel Sylt

Aktiv bewegen

Nur 10 km vom Stadtrand Kassels entfernt liegt die Jugendburg/SportbildungsstätteSensenstein. Die vielfältigen Sport- und Freizeitmöglichkeiten mit Großsporthalle, Schwimmbad und Sauna bieten Sportvereinen ideale Möglichkeiten für ein Trainingswochenende. Die verschiedenen Gruppen- und Tagungsräume sind aber auch für Seminare und Tagesveranstaltungen sehr beliebt. Schulklassen schätzen die Nähe zur Natur, aber auch die Werkräume zum Töpfern und Batiken oder den Verkehrsübungsplatz.

Jugendburg undSportbildungsstätte Sensenstein im Kaufunger Wald

Lebendige Zeitreise

Das ehemalige Landgut aus dem 12. Jahrhundert im Diemeltal bietet historisches Flair. Die früheren Stallgebäude beherbergen jetzt Schlafräume für 35 Personen. Für die Selbstversorgung ist die Küche komplett ausgestattet. Die Zeltplatz wiese hat in den Sommermonaten Platz für 120 Personen. Feuerstelle, Gewölbekeller und Gruppenräume in alten Gemäuern bieten einmalige Atmosphäre. Einen Besuch lohnt das LandMuseum mit jährlich wechselnden agrarhistorischen Ausstellungen. Gut erhaltene historische Baustoffe sind in der Baustoffbörse zu finden.

Ganzjährig geöffnet!Mitten im Reinhardwald.

1571 wurde der über 130 ha große Tierpark Sababurg vom damaligen Landgrafen Wilhelm IV. am Fuße seines Jagdschlosses Sababurg eingerichtet und ist bis heute in seinem ursprünglichen Areal erhalten. Damit ist der Tierpark Sababurg eine der ältesten zoologischen Einrichtungen Europas. Schon zu seiner Entstehungszeit beeindruckte der „Thiergarten“ durch seine Größe und die fremden Tiere aus dem hohen Norden. Heute präsentiert der Tierpark Sababurg über 700 Tiere aus80 verschiedenen Arten. Themenschwerpunkte sind derUrwildpark, der Kinderzoo, der Bauernhof mit seltenenNutztierrassen und die Greifvogelstation.

Augenblicke, die man nie vergisst.

Schöne Aussichten

Das Haus Panorama liegt auf einem parkähnlichen Hochplateau, der Schönau,umgeben von den steil ansteigenden Bergmassiven der Berchtesgadener Alpen. Das gemütliche Haus mit persönlicher Atmosphäre bietet Ihnen für den Winterurlaub einen Skiverleih und eine Sauna. Im Sommer lässt sich die Umgebung nach Belieben erwandern. Nach einem erlebnisreichen Tag verwöhnt Sie unsere abwechslungsreiche Küche am Abend.Kinder und Jugendliche finden viele Spielmöglich-keiten auf dem Gelände, während Sie auf derTerrasse den Blick in die Bergwelt genießen.

Haus Panoramain Schönau am Königssee

Jugend- und Freizeiteinrichtungen – Eigenbetrieb des Landkreises Kassel Wilhelmshöher Allee 19 - 2134 117 KasselTelefon 05 61/10 03 - 11 54 (-11 55)Telefax 05 61/10 03 - 11 52E-Mail info@jufkk.deInternet www.jufkk.de

Kreis Kassel – Angebote für alle

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