Trainingsplaner 2019
ÜbungMeine zu erbringenden
Leistungen(s. Leistungskatalog)
Bronze / Silber / GoldDatum Wert
Unter-schrift
Wert DatumUnter-schrift
Datum WertUnter-schrift
Wert DatumUnter-schrift
Datum WertUnter-schrift
Aus
daue
r
Laufen10 km LaufDauer- / Geländelauf7,5 km Walking / Nordic WalkingSchwimmenRadfahren
Kra
ft
Schlagball / WurfballMedizinballKugelstoßenSteinstoßenStandweitsprung
Schn
ellig
kei
t
Laufen
Schwimmen
Radfahren
Koo
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n
HochsprungWeitsprungZonenweitsprungPunkteDrehwurfPunkteSchleuderballSeilspringenÜbung:
Nachname: _______________________ Vorname:_______________________ E-Mail: ________________________________ Telefonnummer:__________________________
Alter, das im Kalenderjahr erreicht wird: ______________ Jahre Geburtsdatum:_______________________ nur Urkunde / Urkunde + Abzeichen