Das Beste aus Trudering, Riem & Haartruderinger.

Nr. 12 Herbst 2011

Ab ins Körbchen!Auf der Spur der beliebtesten Pilze

Clever renovierenTop-Ideen für Ihr Zuhause

Rausin die Natur

Gesucht – Gefunden: Erlebnisreiche Wandertipps für die ganze Familie

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Editorial/Inhalt Ι truderinger 03

Am Morgen begrüßt uns bereits neblige und kühle Luft, dann strahlt wieder der blaue Himmel mit der zart wärmenden Sonne um die Wette – vergessen wir den seltsamen „Zick-Zack-Sommer“ und freuen uns auf einen goldenen Herbst.

Wussten Sie, dass die leuchtenden Herbstfarben sogar heilend aufs Gemüt wirken? Orange weckt die Lust auf das Leben und hellt die Stim-mung auf. Rot wirkt anregend und stärkt das Selbstbewusstsein. Gelb löst innerliche Blockaden, hilft gegen Depression und schützt die Nerven ... Das alles schreit förmlich nach einer gesunden Wanderung durch herbstlich ge-färbte Wälder! Wir haben Ihnen auf den Seiten 26 bis 29 drei unterschiedlich schwierige und wunderschöne Touren in den Bergen zusammengestellt, die es zu erleben gilt. Oder Sie joggen. Denn beachtet man einige Regeln, sind die

Bedingungen für Sport im Freien jetzt ebenfalls ideal – es ist nicht zu warm, nicht zu kalt und einfach herrlich. Das finden auch die köstlichen kleinen und großen Waldbewohner, die momentan zahlreich aus dem Boden schie-ßen und denen wir uns ebenfalls in dieser Ausgabe widmen – die Pilze.

Lassen Sie sich auf einen tollen Herbst ein! Ob aktiv oder gemütlich – feiern Sie mit dem neuen truderinger den Jahresendspurt. Wie gewohnt unter-haltsam, informativ und mit tollen Anregungen aus Ihrem Sprengel und darüber hinaus!

Fee Ebert Marco Ebert

06

10

Ab ins KörbchenWas Sie über unsere heimischen Speisepilze wissen sollten

Einkaufen, Genießen & Lifestyle

Nachhaltig RenovierenAnregungen und Tipps für Ihr Zuhause

Leistungsbereit Spitzendienstleister rund ums Haus und immer in Ihrer Nähe

14

16

Haus & Garten

Kinder & Geld Warum Sie mit Ihren Kindern über Geld sprechen sollten ...

Auf geht’s zur WiesnAlle Fakten zum größten Volksfest der Welt

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Finanzen & Service

WaldläuferHalten Sie sich fit durch Joggen im nahegelegenen Wald

In guten HändenTop-Adressen für Gesundheit und Wohlbefinden

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Gesundheit & Wellness

INHAlT truderinger Herbst 2011

Es herbstelt!

Gut einkaufenFeine Adressen im Sprengel für mehr lebensqualität

Oben in die Berg‘ Drei ausgesuchte Wanderungen für einen erlebnisreichen Herbst

Eine gute Zeit erleben Top-Adressen und Anregungen für Freizeit und Kultur

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30

Freizeit, Kultur & Familie14 Editorial

TrendprodukteRezeptAutotestVeranstaltungstippsTipps für KidsGroßer FaltplanNotfallapothekenGewinnspielRätsel/Impressum20 Fragen

03040919202120/2135363738

Standards

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04 truderinger Ι Trend

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Ab ins Körbchen

Die Pilze sprießen wieder und erfreuen Hobbyköche, Genießer und leidenschaftliche Sammler. Schnappen Sie sich den alten Weidenkorb, legen Sie das Taschenmesser bereit und gehen Sie in aller Herrgottsfrühe auf die Pirsch

Sie sind so speziell, dass sie in der Biologie ein eigenes Reich bilden – das Pilzreich

Haben Sie gewusst, dass es sich bei Speisepilzen weder um Pflanzen noch um Tiere han-delt? Lange Zeit galten Pilze als Pflanzen, aber dafür feh-len ihnen im Endeffekt zwei entscheidende Eigenschaf-ten. Ihre Zellwände bestehen

nämlich nicht aus Zellulose, sondern wie bei den Insekten aus Chitin. Auch der grüne Farbstoff Chlorophyll fehlt ihnen, weshalb Pilze aus Licht weder Kohlendioxid noch Kohlenhydrate herstel-len können. So sind Pilze auf geheimnisvolle Art auf die Hilfe anderer Pflanzen angewiesen, die sie mit Nährstoffen versorgen. Einige benutzen die Bäume im Wald zum Überleben, ohne selbst et-was für diese Pflanzen zu tun, andere gehen eine Lebensgemeinschaft mit Bäumen ein, die sie mit Nährstoffen aus tief liegenden Bodenschichten versorgen. Andere Pilzarten zersetzen abgestor-benes Material und halten so den Wald sauber. Pilze selbst zu sammeln verbindet Spaß und – trotz eines gewissen Ehrgeizes – Erholung an der frischen Luft. Auch, so munkelt man, suche der Pilzsammler im Geheimen sich selbst. Er tauscht Schreibtisch, Fernseher, Freizeitsport und anderes mehr gegen einen ruhigen Gang mit gesenktem Haupt und dem instinktiven Vorsatz der Nahrungssuche. Wie selbstverständlich arrangiert er sich dabei mit dem Zufallsprinzip. „Nicht du suchst die Pilze, die Pilze suchen dich“, lautet ein altes Tiroler Sprichwort. Suchten wir diese prächtigen Steinpilze? Oder sie uns? Um das Sprichwort rankt sich viel Philoso-phisches! Sicher ist jedoch: Wer sie im Korb hat, ist ein Glückspilz! Gerade in Bayern finden Sie mit ein wenig Glück und Geschick viele genießbare Pilze.

Einkaufen, Genießen & Lifestyle Ι truderinger 07

Die Saison für erfahrene Sammler beginnt bereits Ende April, Anfang Mai. Doch die ergiebigste Jah-reszeit zum Pilzesammeln ist die Zeit von August bis Mitte Oktober. In diesen paar Monaten gedei-hen die meisten essbaren und vor allem köstlichen Pilze wie Champignon, Parasol, Maronenröhrling und die Könige der Zeit: Pfifferlinge und Steinpilze. Genug Feuchte, dazu Wärme und möglichst wenig Wind – das sind die idealen Voraussetzungen für ein hohes Pilzvorkommen. Scheint, als würde unser Sommer dieses Jahr zumindest den Pilzfreunden gerecht werden. Was diese letztendlich finden, hängt ganz von ihrem Fachwis-sen und ihrer Erfahrung ab. Manche Pilze bevorzugen den Nadelwald, die an-deren den Mischwald oder totes Laub-holz, manche siedeln sich im Unterholz, am Wegesrand oder auf Wiesen an. Nur passionierte Sammler kennen die be-liebtesten Plätze der Speisepilze – die behalten ihr Wissen aber lieber geheim-nissvoll und listig für sich oder geben es höchstens auf dem Sterbebett an die nächste Generation weiter. Aber verzagen Sie nicht: Nach Jahren kennen auch Sie Plätze und Verstecke für eine reiche Pilzernte. Früh aufstehen heißt die Devise, frühmorgens im Wald, vor Sonnenaufgang ist die beste Zeit, um ei-nen erfolgreichen Pilztag zu haben. Frische Luft am Morgen, Vögel und der würzige Pilzgeruch werden den frühen Sammler belohnen. Wer zu verbissen sucht, wird leer ausgehen. Ganz wichtig: Sammeln Sie nur Pilze, von denen Sie sicher wissen, dass sie nicht giftig sind! Deswegen sollten Sie jeden Pilz in einem Pilzerkennungsbuch nachschlagen. Wenn Sie sich nicht hundertprozentig sicher sind, sollten Sie einen Pilz im Zweifelsfall lieber im Wald lassen!

Pilze richtig PutzenSaubere Pilze trocken ab­

tupfen, bei Verschmutzung

mit einem feuchten Tuch.

Notfalls unter fließendem

Wasser vorsichtig abbürs­

ten, mit Küchenkrepp tro­

cken tupfen. Nie ins Wasser

legen, sie verlieren sonst

an Geschmack und werden

glitschig! Wer Schwerme­

tallbelastung vermeiden

möchte, kann beim Putzen

von Lamellenpilzen (z.B.

Champignons) die La­

mellen, bei Röhrenpilzen

(Steinpilze, Maronenröhr­

linge) den Röhrenbereich

unter dem Hut heraus­

schneiden. Hier lagern viele

Schwermetalle.

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08 truderinger Ι Einkaufen, Genießen & Lifestyle

Die beliebtesten Speisepilze

1 WiesenchaMPignon Lieblingsorte: auf Wiesen, an Wegrändern, in Parks und Gärten

Sein Hut ist 6–12 cm breit, ziemlich dick, weiß, glatt bis angedrückt stumpig. Der Stiel ist 4–6 cm kurz, kräftig, an der Basis verschmälert, mit schmalem Ring. Die La-mellen jung weißlich, später fleischrosa, dann schoko­braun bis violettschwarz. Das Fleisch ist weiß, fest und verfärbt sich im Anschnitt rosa. Der Geschmack ist sehr gut, würzig und der Geruch ist sehr angenehm.

2 FichtensteinPilzLieblingsorte: in Nadel­ und Laubwäldern

Sein Hut ist bis zu 25 cm breit, gewölbt, polsterförmig, hell bis dunkelbraun, glatt bis etwas schmierig. Der Stiel ist 8–15 cm lang, 3–8 cm dick, meist keulig bis dickbauchig, fein bis grob weiß oder braun genetzt. Die Röhren und Poren sind jung weißlich, später gelblich, im Alter olivgrün. Das Fleisch ist jung weiß, fest und verfärbt sich im An­schnitt nicht. Der Geschmack ist nussartig aromatisch.

3 MaronenröhrlingLieblingsorte: Nadelwälder, vor allem moosige Fichtenwälder oder ältere Kiefernwälder

Sein Hut ist bis 12 cm breit, ziemlich dick und, wie der Name schon sagt, kastanienbraun. Jung feinsamtig, später glatt und manchmal etwas schmierig. Der Stiel ist 6–10 cm lang, bis 2 cm dick, gelbbraun und fein gestreift. Die Röhren sind hellgelb, später gelbgrün, bei Druck verfärben sie sich blaugrün. Die Poren sind gleichfarben, jung fein und später mittelfein. Das Fleisch ist blassgelb, jung fest und läuft beim Anschneiden blau an. Der Geschmack ist mild.

4 PFiFFerling Lieblingsorte: Nadelwälder, vor allem moosige Fichtenwälder oder ältere Kiefernwälder

Sein Hut ist bis 6 cm breit, jung halbkugelig, später trichter­förmig, Rand wellig, stroh­ bis dottergelb, glatt und trocken. Der Stiel ist 1–6 cm lang, gleichfarbig und oben verdickt. Er hat adrige Leisten statt der feinen Lamellen, dicklich, gega­belt und weit am Stiel herablaufend. Das Fleisch ist blassgelb und nicht biegbar. Der Geschmack ist leicht pfefferig.

5 stockschWäMMchenLieblingsorte: an morschen Baumstümpfen, vor allem an Buchen, Linden und Birken. Wächst meist in Büscheln.

Sein Hut ist 3–8 cm dick, dünn, ockergelb bis zimtbraun, trocken blasst er von der Mitte her aus, nass ist er stark glänzend. Der Stiel ist 5–8 cm lang, dünn, mit zartem, dunklem Ring, abwärts meist dunkelbraun schuppig. Die Lamellen sind jung hellocker, älter braun, fein und eng aneinanderstehend. Das Fleisch ist cremefarben, im Stiel blassbraun und weich. Der Geschmack ist mild.

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Pilzgulasch mit Semmelknödeln

Semmelknödel

8 Brötchen (Semmeln) vom Vortag

150 ml Milch

1/2 Bund Petersilie

2 Eier, Größe M

Salz, Pfeffer, geriebene Muskatnuss

Pilzgulasch

1/2 Bund Petersilie

1 Zwiebel

800 g gemischte Pilze

2 EL Butter

1 TL frische Thymianblättchen

125 ml trockener Weißwein

250 g Sahne

1 Prise Zucker

Salz, schwarzer Pfeffer

frisch geriebene Muskatnuss

Z utaten für 4 Personen

Für die Semmelknödel Brötchen in Würfel schneiden und in eine Schüs-sel geben. Milch erhitzen, über die Semmel würfel gießen und 30 Minu-ten zugedeckt ziehen lassen. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Gehackte Petersilie und Eier zu den eingeweichten Semmelwürfeln geben. Gut durchkneten und kräf-tig mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. In einem großen Topf kräftig gesalzenes Wasser aufkochen. Mit an-gefeuchteten Händen 8 Knödel formen. Knödel in das kochende Wasser legen, einmal aufkochen und anschließend 20 Minuten gar ziehen lassen.

Für das Pilzgulasch Petersilie wa-schen, trocken schütteln und fein ha-cken. Zwiebel schälen und fein würfeln. Pilze putzen, größere Pilze halbieren. Butter in einer großen Pfanne erhit-zen, Zwiebel darin anschwitzen. Pilze, Petersilie und Thymianblättchen da-zugeben und alles etwa 5 Minuten an-braten. Mit Wein ablöschen und auf-kochen, bis der Wein ganz verdampft ist. Sahne angießen und 2–3 Mi nuten unter Rühren kochen lassen, bis die Soße sämig ist. Mit Zucker, Salz, Pfef-fer und Muskatnuss abschmecken. Mit den Semmelknödeln servieren. Wir wünschen guten Appetit!

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Herbstliche Liaison: Kürbis und WeinDer Herbst steht für kulinarische und farbliche Genüsse der besonderen Art. Das Team vom Truderinger Wein-Outlet MAGAZINIVINI verrät Ihnen, worauf es bei der Auswahl der geeigneten Tropfen für Kürbisgerichte ankommt

Das Aroma von Kürbissen eignet sich für unterschiedliche Gerichte: als delikate Suppe, herzhaft gewürzt als feines Ge-müse, außergewöhnlich auch als gerösteter Salat – ein Fest für den Gaumen!

Ein Klassiker zum Kürbis ist delikater Weißburgunder (Pinot Bianco), ein Grauburgunder (Pinot Grigio) oder auch ein Silvaner. Als Beigabe zu Fleisch ist kräftig gewürzter Kürbis, wie beispielsweise der geschmackvolle Hokkaido, ein idealer Partner zu leichten Rotweinen. Merlot oder auch ein frischer Lagrein oder eine Cuvée wie der Norico delle Dolomiti sind dabei willkommen. Sie sind gute Gefährten für die

feinen Fruchtaromen des Kürbis, gehen aber auch mit kräftigeren Ge-richten eine köstliche Allianz ein.Geröstet entwickeln Kürbisse ausgeprägte Aromen, die leicht an Maro-nen erinnern. Dann vertragen sie sich prima mit einem ausdrucksvollen Rotwein wie Cabernet Sauvignon, Lagrein Muri oder gar Syrah.Eingelegter Kürbis ist als „Kürbis süß-sauer“ eine beliebte Variante und eine echte Herausforderung für den geeigneten Weinpartner. Das von Säure und Süße dominierte Potpourri findet beispielsweise in einem Gewürztraminer von Bottega Vinai den perfekten Partner.Wenn sich Kürbisse als Dessert von ihrer süßen Seite zeigen, muss auf einen Weinbegleiter nicht verzichtet werden. Ein Kürbiskuchen mit ka-ramellisierten Nüssen beispielsweise bildet mit einer edelsüßen Beeren-auslese ein ideales Paar. Ausführlich zu diesem Thema und anderen Wein-Speisen-Kombinati-onen berät Sie das Team von MAGAZINIVINI. Matthias Schuster und

Michael Steiner vom Truderinger Wein-Outlet verraten, worauf es beim Weinkauf ankommt. Aus über 350 Sorten können Sie in lo-ckerem Ambiente Ihren ganz persönlichen Lieblingswein wählen.

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Die Vorzüge des in Trudering bestbekannten Gasthofs Obermaier an der Truderinger Straße 306 aufzuzählen, hieße Eulen nach Athen zu tragen. Seit 1863 ist das bei Kunden und Gästen hoch geschätzte Ensemble aus Hotel, Gasthof und Metzgerei im Besitz der Familie Obermaier

und fester Bestandteil des Stadtteillebens. Gaumenfreuden der be-sonderen Art bietet die urgemütliche Wirtschaft mit ihren original bayerischen Schmankerln, deftigen Brotzeiten und ausgesuchten Spezialitäten sowie sorgfältig zubereiteten Speisen internationaler Küche. Am Herzen liegen dem Obermaier-Team auch die „kleinen Gäste“ und Zöliakie-Betroffene – hier wird bei Speisen auf jegliche Unverträglichkeiten der Gäste geachtet! Eine täglich wechselnde Mit-tags- und Abendkarte mit fein saisonal abgestimmten Spezialitäten

und Höhe punkten macht den besonderen Charme dieses Hauses aus. Dazu lädt ein sonniger und ruhiger Wirtsgarten mit rund 200 Plätzen an schönen Tagen ebenso zum Verweilen ein wie die Stüberl des Hauses mit einem Platzangebot für 20 bis 200 Gäste für Feiern und besondere Anlässe. Jetzt, im „goldenen Herbst“, wird es langsam Zeit, noch einen freien Termin für die gefragten Weihnachtsfeiern im „Obermaier“ zu ergattern ...Besondere Highlights gibt’s im „Obermaier“ regelmäßig, ein vielfäl-tiges Veranstaltungsprogramm für fast jeden Geschmack ist an der Tagesordnung. Von der Oper bis zum Theaterabend gibt’s verschie-dene Events, die Sie hautnah und live erleben, wobei Sie dazwischen gemütlich schmausen können. Interessante Informationen finden Sie auch regelmäßig auf der facebook-Seite des Gasthof Obermaier.

Der Gasthof Obermaier – das gesellige Herz Truderings

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Gasthof Obermaier, Truderinger Straße 306, 81825 München, Tel. (089) 42 49 43, www.gasthof-obermaier.de

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Kinder freuen sich besonders über Spiele, mit denen sie ihre Umwelt besser ken-nenlernen und Tieren helfen können. In diesem Fall dem kleinen Bären, der sich im großen Wald verirrt hat. Gemeinsam machen sich zwei bis fünf Spieler ab vier Jahren auf die spannende Suche nach ihm. Dichtes Gestrüpp, Wasserlöcher und andere Hin-

dernisse sind im Weg, sodass die kleinen Spieler immer wieder Umwege machen müssen. Ha-ben sie den kleinen Bären end-lich gefunden, helfen sie ihm aus dem Wald heraus und haben das Spiel gemeinsam gewonnen. Die Spiele der neuen „Ö+Koo“-Reihe von Amigo verbinden die Ge-danken eines kooperativen Spiels und der Umwelterziehung. Auch die Natur selbst gewinnt, denn die Spiele bestehen aus nachhal-tigen, zu 100 Prozent abbaubaren Materialien. Holzteile und Papier stammen aus nachhaltigen Forstbeständen, die Bedruckung erfolgt in einem umweltschonenden Verfahren mit Farben auf Biobasis. In der „Ö+Koo“-Reihe ebenfalls erschienen: „Piraten-Abenteuer“ und „Regen-bogenland“. Unverbindliche Preisempfehlung 17,99 Euro. Unter www.amigo-spiele.de gibt es mehr Informationen.

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Bestehende Bauten zu renovieren, zu sanieren oder zu modernisieren erfüllt prinzipiell einen nachhaltigen Aspekt. Doch so komplex wie das Thema Nachhaltigkeit ist, so vielfältig sind die Lösungen. Eine detaillierte Bestandsaufnahme ist das A und O jeder gelungenen Renovierung. Der Baubestand muss von einem Fachmann gründlich untersucht werden, denn viele Überraschungen schlummern im Verborgenen – eine spannende Detektivarbeit

Renovieren

Es lohnt sich, bestehende Gebäude nachhaltig zu re-novieren. Nachhaltig gestaltete, sinnliche Räume in-tensivieren sowohl die Frei- als auch die Arbeitszeit. Gerade beim Altbau ist die Koordination der unter-schiedlichen Maßnahmen eine Herausforderung – eine spottbillige, superökologische Sanierung in ei-ner liebevollen Welt jedoch wird es nicht geben. Im Endeffekt wird man einen persönlichen Schwerpunkt

setzen und sich mit einem Teilgebiet auf der Landkarte der Nachhal-tigkeit vertraut machen.

BAURECYCLING Alte Bausubstanz neu zu nutzen ist grundsätzlich nachhaltig! Denn auf diese Weise werden existieren-de Gebäude maximal genutzt. Ferner wird die Menge des Abfalls begrenzt, und es müssen weniger neue Materialien verwendet werden. Die in den Baustoffen durch Rohstoffe, Produktion und Transport enthaltene sogenannte graue Energie muss nicht neu aufgebracht werden. Der Anteil der handwerklichen Arbeit hingegen wächst – von der Bauaufnahme über den Entwurf bis zum Einpassen von neuen Bauteilen und Technikkomponenten. Diese handwerkliche Arbeit bringt Pluspunkte bei der sozialen Dimension.

ENERGIE Seit 2009 zeigt ein Energiepass schnell, wie sehr sich die energetische Sanierung eines Gebäudes lohnt. In den Be-reich Energie fallen Gebäudehülle, Haustechnik und Lüftung. Die Renovierung der umhüllenden Bauteile Dach, Decken, Wände und Fenster verbessert in der Regel ihre Wärmedämmung, wodurch der Bedarf an Heizenergie gesenkt wird. Bei Sanierungen werden die Wände mitunter innen anstatt außen gedämmt, sei es, weil die Fassa-denansicht erhalten bleiben soll oder muss oder sei es, weil man von außen nicht arbeiten kann. Auf der Seite der Energieerzeugung muss die Heizung optimiert werden. Eventuell mit Unterstützung durch Solarthermie oder Photovoltaik. Auch die Lüftung muss in einem sa-nierten und damit abgedichteten Haus neu geplant werden.

Haus & Garten Ι truderinger 15

GESUNDHEIT Umweltmediziner können schon vor Aus-bruch einer Krankheit eine eventuelle Störung des Organismus er-kennen. Beschwerden wie Schlafprobleme, Migräne oder häufige Infektionen, aber auch Nervosität, Depressionen oder Ohrgeräusche können auf eine Belastung des Wohnumfeldes hinweisen. Die Symp-tome sind ebenso vielfältig wie die Ursachen: Schimmel, physika-lische Felder und Strahlung oder schwer- und leichtflüchtige Luft-schadstoffe, wie etwa Formaldehyd. Vor allem Baustoffe aus dem letzten Jahrhundert können gesundheitsgefährdende Stoffe enthalten. Mitunter werden sie erst durch einen Umbau frei. Darum sollte im Vorfeld der Sanierung ein Fachmann, wie ein weitergebildeter Ar-chitekt oder ein Baubiologe, abklären, ob im konkreten Fall Gefahr besteht. Auch neu eingebaute Baustoffe beeinflussen das Raumklima. Heutzutage ist es wegen der energiesparenden, luftdichten Bauwei-

se mit kontrolliert geringen Luftwech-selraten besonders wichtig, dass keine Schadstoffe aus ihren Oberflächen aus-gasen. Sie können sich sonst zu gesund-heitsschädlichen Konzentrationen an-reichern. Um gesundheitliche Probleme und Sanierungskosten von vornherein zu vermeiden, sollten umweltgerechte und gesundheitsverträgliche Baumate-rialien verwendet werden, wie zum Bei-spiel Naturstoffe. Grundsätzlich sollten alle Inhaltsstoffe der Materialien offen-

gelegt sein (Volldeklaration). Wer solche Materialien verwendet, sorgt vor. Sie sind nachhaltig, gesund, technisch hochwertig und optisch attraktiv. Der Naturstoff Lehm zum Beispiel kann als weicher Putz die Raumakustik einer festen Steinwand verbessern. Er kann Feuch-tigkeit aufnehmen und wieder abgeben. Eine ausgeglichene relative Luftfeuchtigkeit ist behaglich und gesund. Außerdem mindert Lehm die Gefahr der Schimmelbildung durch Kondenswasser an Wärme-brücken. Seine erdigen Farben haben eine beruhigende Ausstrahlung und sind gerade im Trend.

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Energiekennwert

pro Quadratmeter und Jahr in kWh

Bereits im Jahr 1999 wurde für Finnland errechnet, dass die Kosten für Schäden wie Allergien, Krebs und abneh-mende Produktivität, bedingt durch ein schlechtes Raum-klima (inklusive Feuchtigkeits-schäden), dem Aufwand für die dortige Gebäudeheizung ent-sprechen – rund drei Milliarden Euro pro Jahr!

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Zeitlos schön: ParkettDas Lebendige, das Echte, es ist bei einem Parkettboden auf Schritt und Tritt spürbar. Mit der Holzart, dem Verlegedesign, der Farbe und der Oberflächenbehandlung bietet der Boden unzählige Auswahlvarian-ten … viel Raum für kreative, persönliche oder eigenwillige Wohnlösungen mit einer äußerst langen Lebenserwartung – in-sofern die Qualität stimmt. Hochwertig sollte bei der Auswahl Ihres Traumparketts nicht allein das Produkt, sondern auch die Beratung sein, denn bei der Gestaltung der eigenen „vier Wände“ ist ein zuverlässiger und kompetenter Partner heute wichtiger denn je. Angefangen bei der Auswahl des Materials bis hin zur professionellen

Verlegung können Ihnen Jürgen Forst und das Forst Parkett Team durch langjährige Erfahrung hilfreich zur Seite stehen. In den Ausstellungen in Trudering, Schwabing und Pasing präsentiert Ihnen das Münchner Familienunternehmen neben massiven Holzböden auch Fertigparkett, Laminat, Korkböden, preiswerte Sonderposten sowie ein umfangreiches Zubehörsortiment. Eines steht fest: Hier finden Sie den Boden, der Ihrer Wohnwelt den richtigen Rahmen gibt. Bleiben Sie anspruchsvoll!

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Der Wohnplan für ClevereMit dem Älterwerden verändern sich die Lebens-umstände – freuen Sie sich auf neue, attraktive Wohnmöglichkeiten mit viel Komfort und erstklassigem Service

Menschen haben grundsätzlich individuelle Ansichten vom Leben und Wohnen, natürlich auch im Alter. Fragt man den Einzelnen, hat er aber keine detaillierten Vorstellungen, nur „unabhängig

und selbstständig, ohne auf fremde Hilfe angewiesen zu sein“, so möch-

ten viele von uns auf jeden Fall leben. Bei uns in Trudering haben Sie die Chance in ein Wohnkonzept zu investieren, das die Bedürfnisse nach Selbstständigkeit, gegenseitiger Hilfe sowie nachbarschaftliches und ge-nerationenübergreifendes Zusammenleben mit professioneller Hilfe im Bedarfsfall verbindet. Die neue Eigentumswohnanlage „Blumen hof “ be-steht aus zwei miteinander verbundenen Gebäuden mit 49 Wohnungen,

unweit des S- und U-Bahnhofs Trudering. Alle Wohnungen haben Bal-kon bzw. Terrasse, Fußbodenheizung, Eichenparkett und hochwertige,

bodengleiche Duschbäder und sind damit pflege-geeignet. Ein sinnvoll konzipierter Grundservice u.a. mit einem 24-Stunden-Notruf, einem Service-büro und ein gemeinsamer Clubbereich runden das Angebot ab. Ausführliche Informationen über

Ihre persönlichen Wohnvarianten und die Betreuungsmöglichkeiten der angeschlossenen Pflegeeinrichtung erhalten Sie bei:

ServiceLeben Trudering Blumenhof Beratungsbüro: Truderinger Straße 302a, (Gartengebäude, 1. Eingang rechts, EG), 81825 München, Tel. (089) 51 39 95 17 www.serviceleben-trudering.de, info@serviceleben-trudering.de

„Der Blumenhof schafft eine Wohnform, die Selbstständigkeit, gegenseitige Hilfe sowie nachbarschaftliches und generationen-übergreifendes Zusammenleben mit professioneller Hilfe verbindet“

Betongrau hat sich in den vergangenen Jahren zu einer echten Trendfarbe ent-wickelt. Nicht nur an der Fassade öf-

fentlicher und privater Bauwerke ist es immer öfter zu finden, sondern auch in der Innenein-richtung erobert sich das natürliche Grau des vielseitigen Werkstoffs immer mehr Raum. Wo es früher meist unter Putzen, Farben, Tapeten oder anderen Wandverkleidungen versteckt wurde, setzen Innenarchitekten den unverstellten Werkstoff heu te bewusst als Ge-staltungselement ein. Der Trend, der in den Lofts der Ballungszentren ent standen ist, hat es sogar in das Angebot der Farbenhersteller geschafft. Sie haben Betongrau als Farbton im Sortiment und machen es damit möglich, auch in konventionellen Häusern den puristi-schen „Urban Style“ an die Wand zu bringen. Echte Puristen setzen lieber auf das Original und arbeiten mit sichtbaren Betonwänden, -treppen und sogar -böden. Dass diese nicht eintönig werden, dafür sorgen schon die viel-

fältigen Gestaltungs- und Bearbeitungsmöglich-keiten des formbaren und dennoch granitharten Werkstoffs. Farbe und Struktur der Oberfläche werden durch die Wahl der Zuschlagstoffe mit-bestimmt. Mit verschiedenen Bearbeitungstech-niken lässt sie sich weiter verfeinern. Mit Sand-strahlen kann man beispielsweise die Körnung des Zuschlags herausarbeiten und einen natur-steinähnlichen Effekt erzielen. Durch Schlei-fen ergeben sich weitere interessante Farb- und Strukturspiele. Werden sie noch glänzend po-liert, präsentieren sich die Betonflächen von ih-rer edelsten Seite. Spannend einsetzen lässt sich Sichtbeton auch in Materialkombinationen. Er verträgt sich bestens mit Glas, keramischen Fliesen, Stahl und ande-ren Metallen oder mit Natursteinplatten. Interes-sante Kontraste ergeben sich im Zusammenspiel mit „weichen“ Naturmaterialien wie Holz, Texti-lien, Teppich oder Kork. Interesante Infos über Einsatz- und Gestaltungsmöglichkeiten gibt es auf www.heidelbergcement.de im Internet.

Betongrau ist das neue WeißDie Farbe des robusten Werkstoffs prägt den Einrichtungstrend „Urban Style“

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Betrachtet man die Entwicklung des Ford S-Max seit seiner Einführung 2006, wird schnell klar, dass dieses Fahrzeug die Van-Klasse revolutionierte. Das solide Ford Image, ein erstaunlich dynamisches Design und das

spritzige Fahrverhalten des 4,77 Meter langen Riesen er-gänzten die Familien-Klasse mit sportlichem Glamour. Unsere viertägige Testfahrt gen Westen konnten wir in den bequemen und ausreichend dimensionierten Sesseln ermüdungsfrei zurücklegen. Die Vordersitze boten ordentlich Platz und Seitenhalt – auch für sehr große Fahrer! Der innovative und geräumige Innen-raum mit hochwertiger Verarbeitung von mattiertem Aluminium, Chrom und Klavierlack schmeichelten gleichzeitig unserem Blick. Auch die zwei halbwüchsi-gen Tester auf den hinteren drei Einzelsitzen waren vom ersten an Moment begeistert. Die Sitze lassen sich in-dividuell bis zu 15 Zentimeter nach vorne oder hinten verschieben und sorgen damit für flexible Beinfreiheit. Gute Aussicht, viel Platz, keine nervige Sonneneinstrah-lung, dafür eine grandiose Aussicht nach oben hat man durch das riesige Glasdach … spätestens nachdem der S-Max auf der freien A8 beschleunigte, lächelten alle um die Wette. Wer übrigens künftig mehr Kinder, Freunde oder Familienmitglieder befördern möchte, bestellt den serienmäßig fünffach bestuhlten S-Max als Siebensitzer.

Hier ist die dritte Sitzreihe wie üblich eher ein Notbehelf und lässt sich bei Nichtbedarf schier unsichtbar im Bo-den versenken. Unser Gepäck fasste der 755-Liter-Stau-raum spielend. Wer mehr braucht, kann auch die Sitze der zweiten Reihe im Boden versenken und kommt so auf bis zu 2.000 Liter Laderaum mit einer Grundfläche von 2 x 1,15 Meter. Der Umbau geht schnell und ein-fach! Das alles gibt es zu einem Preis, der den S-Max nicht gerade zum Schnäppchen macht, aber durchaus im Gefüge seiner meist biedereren Konkurrenten liegt. 24.625 Euro kostet die Basisversion mit 145-PS-Ben-zinmotor und einer schon ganz passablen Ausstattung. Wer mehr will, überschreitet rasch die 30.000er-Hürde. 30.275 Euro kostet die „sportlich luxuriöse“ Titanium-Ausstattung. Und selbst die lässt noch gut Platz für ei-niges an aufpreispflichtiger Aufrüstung.

FazitEin rundum ausgewogenes Familienauto mit komfor-tabler, präziser und sportlicher Fahrleistung, das viel Platz und sympathische Ausstattungsvarianten bietet. Am besten überzeugen Sie sich selbst bei:

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Für alle die, die zwar schon gerne einen Van hätten,

denen der aber irgendwie nicht sportlich genug ist – der Ford S-Max empfiehlt sich als

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Chairman´s Award für das Automobilforum Kuttendreier: Unser

Truderinger Ford-händler gehört zu

jenen drei Prozent der europäischen

Fordhändler, die Hersteller Ford mit

dem begehrten Chairman´s Award

ausgezeichnet hat. Ford vergibt die Auszeichnung

seit über 20 Jahren. Von 6.000 europäi-schen Händlern aus

21 nationalen Verkaufs-gesellschaften werden

die besten 280 Gewinner honoriert. Dabei gelten

als entscheidende Krite-rien sowohl die Kunden-zufriedenheit in Verkauf und Service, als auch die

Veraufsleistung. Herzlichen Glückwunsch!

Aktion Münchner Fahrgäste, dieses Angst empfinden mit Zivilcourage- und Selbstsicherheits-Kursen abzubauen. Eintritt frei, Anmeldung erforderlich. www.buergerzentrum-trudering.de

Samstag, 8. Oktober 20 Uhr, Kulturzentrum Messestadt

Heidis Heimatrevue Ein Schweizer Spektakel mit den schönsten eidge-nössischen Volksliedern präsentiert von Heidi, Cornelia Bernoulli und Silvia Rettenweber am Handörgeli. Kostproben von Schweizer Schriftstellern – Klassi-ker und Neuentdeckungen – wechseln sich ab mit anrührenden und schwung-vollen Volksliedern. Damit sich auch Nicht- Schweizer an der helvetischen Sprachenvielfalt erfreuen können, wird laufend Unterstützung beim Übersetzen angeboten. Ein liederreiches Vergnügen für alle, die die Schweiz mögen. Eintritt: 11 Euro; erm. 9 Euro www.kulturzentrummessestadt.de

Samstag, 15. Oktober

aktionstag des forum Wasser-burger Landstrasse Mit vielen Aktionen und Angeboten werden die Gewerbetreibenden entlang der Wasser-

burger Landstraße und darum herum die Passanten begeistern. Außerem werden verschiedenste Attraktionen noch mehr Abwechslung und Kurzweil auf die Ein-kaufsmeile im Münchner Osten bringen. Auch an diesem Samstag ist für das leib-liche Wohl der Besucher wieder bestens gesorgt. www.wabula.org

Samstag, 22. Oktober 20 Uhr, Kulturzentrum Messestadt

spLendid bLend trifft serge gainsbourg Es ist schon erstaunlich, hinter wie vielen Songs der französische Komponist Serge Gainsbourg steckt – von Chansons, die in Frankreich jeder

kennt, über den Grand-Prix-Gewinner-Song von France Gall im Jahr 1965 bis zu dem Skandal-Stück der 70er-Jahre: „Je t‘aime, moi non plus“. Genauso expe-rimentierfreudig und spielerisch geht auch Splendid Blend mit den Gainsbourg-Songs um: Zurück zu den musikalischen Wurzeln der russisch-jüdischen Immi-gran tenfamilie Ginsburg, jazzige und rus-sische Variationen vertrauter Melodien oder bekannte Stücke mit neuen Texten. Eintritt: 14 Euro; erm. 11 Euro www.kulturzentrummessestadt.de

Donnerstag, 10. November 19:30 Uhr, Kulturzentrum Trudering

kabarett: CLaus von Wagner – „drei sekunden gegenWart“ Mit seinem neuen Programm hat sich Claus v. Wagner wieder eine Ein-Mann-Kabarett-Komödie auf den Leib und von der Seele geschrieben, voll irrwitziger Wendungen und berührender Ein-dringlichkeit. Gebündelte Drei Sekunden Gegenwart. Gerechtigkeit trifft auf Justiz, Persönliches auf aktuelle Politik und unser Held auf Spuren aus der Vergangenheit. Und dabei hatten sie ihm doch immer vor-geworfen, er solle endlich mehr im „Jetzt“ leben. Aber das ist schwierig, wenn man bedenkt, dass die Gegenwart nur drei Sekunden dauert. Eintritt: 15 Euro www.buergerzentrum-trudering.de

Jeweils am letzten Wochenende im Monat (W)einLadung an aLLe Wein-freunde Verkostungstage im MAGA-ZINIVINI, dem sympathischen Weinoutlet am Moosfeld. Lernen Sie verschiedene Anbauregionen und deren unterschied-liche Weine kennen und profitieren Sie von attraktiven Aktionsrabatten 5+1, d. h.: Sie kaufen sechs Flaschen einer Aktions-Sorte, bezahlen aber nur fünf. Telefonische Rückfragen unter: (089) 42 00 90 90 MAGAZINIVINI, Martin-Kollar-Straße 11, 81829 München

Veranstaltungs-kalender

Ausgesuchte Termine von September bis November 2011

Sonntag, 25. September15 Uhr, Kulturzentrum Messestadt

der HaaratHon geht in eine neue Runde. Die Anmeldungen laufen bereits. Wählen Sie zwischen einer Distanz von 5 oder 10 Kilometern und starten Sie bereits jetzt mit dem Training! Ausführ-liche Details zur Veranstaltung und zur Anmeldung unter: www.haarathon.de

Donnerstag 29. September19 Uhr, Kleines Theater Haar

nepo fitz ist nepo fitzroCkkabarettNepo Fitz über die Show: „Dieses Pro-gramm ist ein Eid des Edelmuts und An-stands, der Demut, Selbstvergessenheit, Ritterlichkeit, u.v.m. Durchdachte und faktengestützte Argumente sind etwas für Feiglinge! Die einzige Recherche, die ich brauchte, war ein langer harter Blick in den Spiegel! Jeder Mensch hat ein Recht auf meine Meinung! Und: ich habe viele Meinungen!“ Infos: www.kleines-theater-haar.de

Freitag, 7. Oktober16 bis 20 Uhr Bürgerzentrum Trudering e.V.

poLizeikurs: ziviLCourage – du HiLfst – iCH auCH! Münchens U- und S-Bahnen sind sicher. Trotzdem bleibt nach den Vorfällen der vergangenen Jahre ein subjektives Angstgefühl bei den Münchner Fahrgästen bestehen. Im Rahmen des Projekts „Mit Herz und Verstand handeln! Notfall? Du hilfst – Ich auch!“ versuchen das Polizeiprä-sidium München, die Bundespolizeiin-spektion München, der MVV und die

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Tipps für Kids Ι truderinger 21

bis 25.9. in der Villa Stuck Elternzeit: Klecksen, Drucken, Kleben, Nähen ... Während deine Eltern Kunst erkun-den, kannst du Künstler sein.An jedem letzten Sonntag stehen dir hierfür neue Materalien zur Verfüh-gung. Ohne Anmeldung, Teilnahme-gebühr 5 Euro. Infos: www.villastuck.de

Mi. 28.9., 16–18 Uhrin der Kulturwerkstatt QuaxWir basteln eine KrakeKennenlernen verschiedener Materi-alien wie Paper, Stoff, Gips, Filz, Holz etc. unter einem bestimmten Thema. Ohne Anmeldung, jeder kann kom-men und gehen, wann er will. Für Kinder ab 1. Klasse. In der Quax Kulturwerkstatt. Infos: www.quax-riem.de

So. 2.10, 15 Uhr Kulturzentrum RiemKinder Kinder: Indianermärchen Mit Geschichten zum Indianersom-mer leitet Märchenerzählerin Karin Wedra den Herbst ein. Dabei gibt es nicht nur kleine Weisheiten zu hören, sondern auch große Abenteuer aus dem fernen Land. Märchennachmittag für Kinder ab 4 Jahren und die ganze Familie. Karten: Kinder 3 Euro, Erwachsene 5 Euro. Infos: www.kulturzentrummessestadt.de

Herbstferien: Herbstcamp auf der FarmTiere, Freunde, Erntezeit!Bauernhof-Camp mit geführtem ReitenMünchen-Berg am Laim/Pädago-gische Farm Berg am Laim, für Kinder von 6–10 Jahren.Infos: www.naturindianer.de

Fr. 7.10., 15 UhrSa. 8.10., 11 Uhr, 14 UhrSo. 9.10., 11 Uhr, 14 UhrMusical für Kinder: Der Grüffelo

Ein modernes Märchen für Jung und Alt. Infos: www.deutsches-theater.de

So, 23.10., 15 Uhr Circus KroneKindermusical: Ritter Rost geht zur SchuleWas macht ein Ritter wie Ritter Rost, wenn er in die Tafelrunde von König Bleifuß dem Verbogenen aufgenom-men werden möchte? Richtig, er geht zur Ritterschule, um sich für die Auf-nahmeprüfung vorzubereiten. Doch leider herrschen dort haarstreubende Zustände, und das Burgfräulein Bö muss sich sehr wundern. Bloß gut, dass Koks der Drache dem Lehrer mal ein bisschen auf die Finger guckt und einige unglaubliche Entdeckungen machen muss, die es in sich haben!Infos: www.circus-krone.de

So. 30.10. 15 Uhr Kulturzentrum RiemKinder Kinder: Hasi pass auf! Die Erbys zeigen Puppentheater in Kombination mit Schauspiel. Dabei werden sie live am Klavier begleitet von Ari Mog. Hilflos müssen Hasi und seine Freunde dabei zusehen, wie ein arroganter Eindringling sich daran macht, ihre friedliche Gemeinschaft zu zerstören, bis das Mäuschen die rettende Idee hat: Gemeinsam schaf-fen wir das!Karten: Kinder 3, Erwachsene 5 EuroInfos: www.kulturzentrummessestadt.de

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* Die genannten Veranstalter haben viele tolle Angebote auf ausführlichen Internetauftritten – für unsere genannten Termine übernehmen wir keine Verantwortung.

Do. 03.11., 14:30 Uhr und 16:30 UhrKulturzentrum TruderingKindertheater Pettersson und Findus (ab 3 Jahre) Robin Hood (ab 4 Jahre)Eintritt 5 Euro, 6 EuroInfos: (089) 42 01 89 11

So. 13.11., 14 Uhr und 16 Uhr im Circus Krone, Detlev Jöcker: Willkommen im TamusislandEine tolle Mitmachshow, wo die tan-zende Singmaus, die trommelde Ana-hita und der musikalische Clemens spielen. Sie können sich auf tollen Sing- und Bewegungsspaß mit neuen frischen Ideen und Liedern freuen. Infos: www.circus-krone.de

So. 27.11., 14:30 UhrJunges Schauspiel Ensemble Mün-chen: Honig, Zimt und MandelkernSzenische Lesung für Kinder im Café Ostpol Infos: www.kleinestheaterhaar.de

Mo. 29.11., 15 Uhrim Wolf-Ferrari-Haus OttobrunnKindertheater: „Pippi plündert den Weihnachtsbaum“Weihnachten steht vor der Tür, und Pippi will ihren Freunden eine beson-dere Freude machen: Sie lädt zum gro ßen Weihnachts- baum-Plün-der-Fest“ ein. Doch bis der Baum geschmückt, das Haus dekoriert und der Weihnachts-kuchen gebacken ist, muss Pippi noch einige Abendteu-er überstehen.Eintritt: 12 Euro zzgl. VVGKartenvorverkauf ab 6.9. Infos: www.ottobrunn.de

22 truderinger Ι Finanzen & Service

Luft, Liebe, Freundschaft & Geld

Manche Dinge kann man sich nicht kaufen – viele schon. Auch wenn Geld nicht alles ist, sollten Kinder früh verstehen lernen, dass Geld der Gegenwert für geleistete Arbeit ist

Kinder haben oft sehr dringende Wünsche: Ob Sammelbildchen oder Prinzessinnenhefte – das Taschengeld ist die erste Chance, den Ein-stieg in Geldgeschäfte zu wagen. Und siehe da: Wenn dem Nachwuchs das Geld ausgeht, ist das Gejammer groß und der Lerneffekt da. Kinder müssen erkennen, dass Wünsche nicht

unbegrenzt finanzierbar sind und dass man sich sein Geld einteilen muss, um damit auszukommen. Manche Kinder horten ihre Münzen wie einen Schatz, andere verjubeln das gesamte Taschengeld sofort – das ist zum einen eine Charakterfrage, zum anderen spielt hier unsere Vorbildfunktion als Eltern eine große Rolle.

Über Geld spricht man nicht – oder doch?Der Vorsatz „über Geld spricht man nicht“ ist mittlerweile völlig ge-genstandslos. Wie sollen Kinder denn sonst den Umgang mit Geld ler-nen? Aus den Medien? Von Freunden? In der Schule? Diesen äußeren Einflüssen überlassen wir Eltern doch auch in anderen Punkten nicht

die Erziehung unserer Kinder. Wie wichtig ein früher und verantwor-tungsvoller Umgang mit Geld ist, haben wir bereits in der letzten Aus-gabe des tuderinger deutlich gemacht. Zur Erinnerung: Zehn Prozent aller 20- bis 24-jährigen, die in Deutschland leben, haben Verschul-dungsprobleme und sind mit negativem Schufa-Eintrag vermerkt. Viele können sich später aus dieser „Schuldenfalle“ nicht aus eigener Kraft befreien. Damit es erst gar nicht so weit kommt, raten Exper-ten dazu, bereits ab einem Alter von fünf Jahren mit einem kleinen Taschengeld zu starten. Denn bereits ab diesem Alter erkennen die Kinder, dass sich die Eltern täglich mit Geld beschäftigen: Wir geben es beim Einkaufen von Lebensmitteln aus, kontrollieren das Wechsel-geld und besorgen uns frische Scheine am Geldautomaten. Wenn das Geld knapp ist, sind wir besorgt, verzichten auf Spontankäufe und suchen ausdauernd nach Tiefstpreisen. Wenn gerade genug Geld zur Verfügung steht, sind wir froh, sicher oder sogar stolz und gönnen uns den ein oder anderen Luxus. Fest steht: Wer keine bettelnden, fordernden und unzufriedenen Kinder heranziehen möchte, sollte sie möglichst frühzeitig wissen lassen, dass die Eltern teilweise hart für ihr Geld arbeiten müssen.

Nachhaltig lernen: Kinder können nur dann langfristig richtig mit Geld umgehen, wenn sie ihre Entschei-dungen selbstständig treffen dürfen

Finanzen & Service Ι truderinger 23

Wie viel Taschengeld ist angemessen?Was die Höhe des Taschengeldes betrifft, ist das richtige Maß ent-scheidend. Das Taschengeld sollte sich dabei zwar nach der finanzi-ellen Situation der Familie bemessen, doch Kinder, die zu wenig Ta-schengeld bekommen, stehen schnell als Außenseiter da. Doch auch wer zu viel bekommt, ist in seinem Umfeld schnell außen vor – das ruft nämlich Neider auf den Plan. Außerdem müssen unsere Kin-der lernen, dass man für größere Anschaffungen auch sparen muss und dass es auch mal Wünsche gibt, die unerfüllt bleiben. Natürlich garantiert das nicht, dass sie als Jugendliche nicht auch mal Fehler machen, aber die Anfälligkeit dafür sinkt durch den lehrreichen Um-gang mit frei verfügbarem Geld enorm. Wer unsicher ist, orientiert sich bei der Festlegung des Taschengeldbetrags am besten bei den engsten Freunden seines Kindes oder spricht das Thema kurz beim nächsten Elternabend in der Schule an.

Einmischung unerwünschtVielen Eltern fällt es schwer, sich mit Kommentaren zur Verwendung des Geldes zurückzuhalten. Gerade das aber ist wichtig. Wir Eltern haben die Beraterfunktion – aber nur, wenn wir gefragt werden! So wird den Kindern vermittelt, dass wir Eltern ihnen einen vernünf-tigen Umgang mit Geld zutrauen und ihnen unser Vertrauen schen-ken. Erlaubt ist dagegen, den Kleinkapitalisten daran zu erinnern, wie sinnvoll es sein kann, das Geld nicht auf einmal auszugeben, sondern

Wer keine bettelnden, fordernden und unzufriedenen Kinder heranziehen möchte, sollte ihnen schon frühzeitig erklären, dass wir Eltern teilweise hart für unser Geld arbeiten müssen.

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24 truderinger Ι Finanzen & Service

vielleicht einen Teil davon zu sparen. Die Entscheidung aber trifft das Kind allein. Wichtig ist es nach Ansicht vieler Pädagogen auch, dass man Kindern manche Wünsche verwehrt. Tut man das nicht, bringt man ihnen bei, den eigenen Wert an dem zu messen, was sie haben und geschenkt bekommen. Da stellt sich natürlich die Frage, wann der richtige Zeitpunkt für ein Kindergirokonto gekommen ist. Ab sieben Jahren sind Kinder laut Gesetz beschränkt geschäftsfähig. Das bedeutet, sie dürfen zwar nur gemeinsam mit den Eltern ein Konto eröffnen, aber in einem ihrem Alter angepassten Rahmen dürfen sie über ihr Geld selbst bestim-men. Das regelt der sogenannte Taschengeldparagraph des Bürger-lichen Gesetzbuches. Es bleibt also ihnen selbst überlassen, ob sie einen Teil des Taschengeldes auf die hohe Kante legen oder direkt auf den Kopf hauen.

Geld ist nicht alles im LebenGeld zu verdienen und Geld zu besitzen ist zwar wichtig, aber längst nicht alles im Leben. Neben der ganzen mehr oder weniger strengen Rumerzieherei sollten wir Eltern unseren Kindern ebenfalls vermit-teln, dass es nicht entscheidend ist, wie viel Geld man besitzt, sondern dass man als zielstrebiger, aber liebenswerter und glücklicher Mensch durchs Leben geht. Viele wichtige Dinge wie Liebe und Freundschaft kann man sich eben nicht kaufen.

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Der opTiMale lerNeffeKTDamit ihr Kind den optimalen lerneffekt durch das Taschengeld erhält, sollten Sie folgendes beachten: Der auszahlungstermin sollte immer pünktlich und regelmäßig sein, damit das Kind planen kann.

Taschengeld sollte immer ausgezahlt werden, unabhängig davon, ob das Kind brav oder böse war. Taschengeldentzug ist keine geeignete Strafe.

Taschengeld sollte ohne erinnerung daran gegeben werden. Lassen Sie Ihr Kind nicht betteln.

Lassen Sie das Kind selbst und frei entscheiden, was es mit seinem Taschengeld kauft. Sie können beraten, wenn das Kind Sie danach fragt, entscheiden muss es selbst.

geben Sie nicht zu viel! Bei aller Liebe zu Ihrem Kind, bei zu hohem Taschengeld verliert es die Orientierung. Die Folge sind maßlose Wünsche und Schulden.

Geben Sie Ihrem Kind nicht automatisch ein paar extra-euros, wenn es vor der nächsten Rate schon pleite ist. Besprechen Sie mit Ihrem Kind, wie es dazu kam und wie es diesen „Notstand“ das nächste Mal verhindern kann. Q

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Datum Uhrzeit Termine und veranstaltungen

Samstag, 17.9.11 10.50 Uhr Einzug der Wiesn-Wirte

Samstag, 17.9.11 12.00 Uhr Eröffnung der Wiesn im Festzelt Schottenhamel

Sonntag, 18.9.11 9.40 Uhr Oktoberfest-Trachten- und Schützenzug

Montag, 19.9.11 12.00 Uhr Seniorenbewirtungen in der Schottenhamel-Festhalle (auf Kosten des Tourismusamts und

des Stiftungsfonds Ludwig und Lina Petuel) sowie in allen weiteren der 14 Festhal-len auf Kosten der jeweiligen Wirte

Dienstag, 20.9.11 12.00–18.00 Uhr 1. Familientag mit ermäßigten Fahr-, Eintritts- und Imbisspreisen

Donnerstag, 22.9.11 10.00 Uhr Traditioneller Oktoberfest- und Gedenkgottesdienst im Hippodrom

Sonntag, 25.9.11 11.00 Uhr Standkonzert der Wiesn-Kapellen zu Füßen der Bavaria

Montag, 26.9.11 18.00 Uhr Die „Rosa Wiesn“ feiert in der Fischer Vroni

Dienstag, 27.9.11 12.00–18.00 Uhr 2. Familientag mit ermäßigten Fahr-, Eintritts- und Imbisspreisen

Mittwoch, 28.9.11 12.00 Uhr Alt-Schausteller-Stammtisch im Hippodrom

Montag, 3.10.11 12.00 Uhr Böllerschießen auf den Stufen zur Bavaria anlässlich des Oktoberfest-Landesschießens des Bayerischen Sportschützenbundes

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• Das 178. Oktoberfest 2011 findet statt vom 17. September, 12 Uhr bis zum 3. Oktober, 23.30 Uhr.

• Die Bierzelte öffnen werktags um 10 Uhr und schließen um 23.30 Uhr. Letzter Bier-ausschank um 22.30 Uhr. Lediglich Käfer‘s Wiesnschänke und das Weinzelt haben bis 1 Uhr geöffnet.

• Am Wochenende und an Feiertagen öffnen die Bierzelte bereits um 9 Uhr.

• Bei den Schaustellern herrscht Betrieb von 10 Uhr bis 23.30 Uhr, Freitag und Samstag bis 24 Uhr.

• Bitte beachten Sie, dass an stark besuchten Tagen, zum Beispiel am Wochenende, von der Mitnahme von Kindern und Kinder-wägen abgeraten wird. Speziell in den Festzelten oder auch schon am Eingang zur Festwiese kann es sein, dass Ihnen der Zu-tritt mit einem Kinderwagen verwehrt wird. Kinderwägen wie andere Gepäckstücke können jedoch in der Gepäckaufbewahrung abgegeben werden.

• Die offiziellen Familientage sind jeweils am Dienstag von 12 Uhr bis 18 Uhr und bieten verringerte Preise bei fast allen Anbietern.

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Die Luft ist klar und würzig, das Laub im Farbenrausch. Der Herbst lädt zum gandiosen Jahresfinale. Jetzt im Spät-sommer und Herbst machen sich viele Münchner auf den Weg in die schönen Berge – und hier gibt es, praktisch vor unserer Haustüre, so viel zu entdecken und zu erleben!

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Kinder wandern gerne mit – man muss nur wissen,

wo es am meisten zu erleben und zu entdecken gibt

Freizeit, Kultur & Familie Ι truderinger 27

Sonnige Familienwanderung überm IsartalDie Sonntraten liegt im malerischen Isarwinkel, der von Bad Tölz bis zum Sylvensteinspeicher reicht. Hier gibt es noch urbayerische Dörfer wie Wackersberg oder Gaißach, die wunderschön in die alte Kulturlandschaft mit ihren sattgrünen Bauernwiesen eingebettet sind. Im Sommer sind die Bergweiden mit Blumen überzogen, von allen Seiten erfreuen die Kuhglocken das Ohr und über­all herrscht Ruhe und Beschaulichkeit, sodass man schon einmal glauben mag, dass hier die Zeit stehen geblieben ist. Für diese Schönheit sind auch die Kinder empfänglich. Nach jeder Wegbiegung gibt es etwas Neues zu entdecken,

sei es ein moosbewachsener Baum, ein kleiner Bach oder ein ausgehöhlter Baumstumpf, in den man hineinsteigen kann. Diese kurze Tour über sonnige Berghänge, bei der man von der Gipfelwiese eine herrliche Aussicht in die Berge hat, ist ein schöner Ausflug für die ganze Familie, der sich besonders im Frühjahr oder Herbst anbietet, wenn auf den „richtigen“ Bergen noch oder schon Schnee liegt. Hier können die Kinder ihre ersten Bergerfah­rungen sammeln und die neuen Wanderstiefel einlaufen, bevor es dann bei der nächsten Wanderung ein Stück hö­her hinaufgeht.

KURZINFO

Talort: 83674 Gaißach, 735 mAusgangspunkt: Wanderparkplatz Grundnern, 720 m, gebührenplichtig ab 50 Cent/3 Std. Von Bad Tölz auf der B 13 Richtung Lenggries, kurz nach dem Ort-sendeschild von Bad Tölz links abbiegen (Beschilderung „Gaißach“) und kurz darauf die zweite Straße links Richtung „Gaißach-Dorf, Mühl“ nehmen. Im Gaiß-acher Ortsteil Mühl(e) rechts Richtung „Grundnern/Unterberg“ und nach 3 km in Grundnern auf der rechten Seite zum großen Parkplatz (Navi: N47.712736 /E11.588087).Gehzeit: 2.30 Std.Höhenunterschied: 380 mAusrüstung: Gut profilierte Trekkingsandalen oder BergschuheAnforderungen: Alter: ab 6 Jahren. Einfache Familienwanderung auf gut be-gehbaren Alm- und BergwegenEinkehr: Unterwegs keine. Nach der Wanderung Einkehrmöglichkeit in Gaiß-ach, z. B. im denkmalgeschützten Landgasthof Zachschuster mit Schaukel, Dienstag Ruhetag, Mittwoch ab 17 Uhr geöffnet, Lenggrieser Straße 48, Tel. (08041) 9211.Variante: „Geheimtipp“ für den Aufstieg: An der untersten Weggabelung nicht den Sonntratenweg, sondern den Sonntratensteig geradeaus hinaufgehen. Nach wenigen Minuten, an der Stelle, an der der Bach von rechts kommt, noch unterhalb eines weiteren Schildes „Sonntratensteig“, nach rechts durch das Weidegatter am Bach entlang, rechts am Stadl vorbei, über die Weide und nun schräg hinauf auf ein Türl im Zaun zu. Dieses passieren und nach rechts auf dem Wiesenweg weiter, bis wir wieder auf die als Anstiegsweg beschriebene Route treffen.

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Aus dem Buch: ErlebnisWandern mit Kindern, Münchner Berge, siehe S. 29

24 truderinger Ι Freizeit, Kultur & Familie

Bayerischer Fjord aus der VogelperspektiveEiskalt, unergründlich tief, besonders sauber, sehr viel besucht – der Königs­see im Nationalpark Berchtesgaden beansprucht manchen Superlativ für sich. Auf acht Kilometern Länge schmiegt sich seine grünblaue Wasserzunge zwi­schen steile Bergflanken. Mit einer Wassertiefe von 192 Metern ist er neben dem Walchensee der tiefste See Bayerns. Sein Wasser hat Trinkwasserqualität. Unge­trübtem Badevergnügen steht also nichts im Weg – wäre da nicht die Tempera­tur. Im Hochsommer erwärmt sich die Oberfläche des Sees auf gerade einmal 16 bis 18 °C. Da bleiben die meisten doch lieber am Ufer. Oder gehen an Bord der Königsseeflotte, um den oberbayerischen Fjord in seiner ganzen Länge zu erleben. Eine der faszinierendsten Annäherungen an den prominenten Berg­see führt aber über den Rinnkendlsteig. Er schwindelt sich geschickt durch die steilen felsigen Ausläufer des Kleinen Watzmann, die di­rekt ins glasklare Seewasser eintauchen, und kitzelt dabei die Nerven der Wanderer mit schwindelerregenden Tiefbli­cken. Wieder auf sicherem Boden genießt man die Genugtuung, zu Fuß zur Halbinsel St. Bartholomä ge­kommen zu sein, zum touristischen Highlight des Königssees, das sonst nur auf dem Wasserweg erreichbar ist. Zum Ausklang der Tour ist dort für jeden Ge­schmack etwas geboten. Vielleicht doch ein Sprung in die eisigen Fluten? Eine kühle Halbe im Biergar­ten neben dem Wirtshaus, ehemals ein Jagdschloss der bayerischen Könige? Ein Besuch der Wallfahrtskirche mit den roten Kugeldächern? Oder ein lehrreicher Rundgang im Nationalpark­Informationszentrum? Natürlich verdient auch die Watzmann­Ostwand einige Aufmerksamkeit. Beinahe 2.000 Meter Fels türmen sich aufeinander, so hoch wie sonst nirgends in den Ostalpen. Die Landzunge mit St. Bartholomä verdankt ihre Existenz den Geröllmassen aus dieser Wand, die der Eisbach abtransportiert und aufgeschüttet hat. Seine Mündung wurde nach Süden verlegt, um die Halbinsel vor den Schuttströmen zu schützen. Wer nach gut viereinhalb Stunden noch in Wanderlaune ist, kann dem zur Eiskapelle ausgeschilderten Weg ins Eisbachtal und an den Fuß der gewaltigen Felsabstür­ze folgen (1–1.30 Std.). Dort führen Geröllpfade zum Schneefeld mit der Eis­kapelle, einem Schneegewölbe, das der Eisbach ausgehöhlt hat.

Königssee, 603 mÜber den Rinnkendlsteig nach St. Bartholomä

Tour 2KURZINFO

Talort: Schönau am Königssee, 630 mTourist-Information Schönau am Königssee,Tel. (08652) 1760, www.koenigssee.comAusgangspunkt: Dorf Königssee, 604 m, großer, gebüh-renpflichtiger Parkplatz. Mit der Bahn über Freilassing nach Berchtesgaden, weiter mit RVO-Bus zum KönigsseeSchifffahrt Königssee: Rückfahrt von St. Bartholomä von Mitte April bis Mitte Oktober bis 17:30 Uhr, Mitte Mai bis Anfang Oktober auch um 18 Uhr, von Anfang Juli bis Mitte September bis 18:30 Uhr, Tel. (08652) 9636-0, www. seen-schifffahrt.de.Gehzeit: 4.30 Std.Höhenunterschied: 820 mAnforderungen: Steiler Anstieg auf breiten Wegen zur Küh-rointalm. Der Abstieg über den Rinnkendlsteig führt teilwei-se ausgesetzt über felsiges und grasiges Steilgelände. Einige Passagen sind mit Treppen und Drahtseilen gesichert, Tritt-sicherheit und Schwindelfreiheit erforderlich. Im Aufstieg ist der Steig etwas einfacher zu begehen, der Abstieg auf den See zu bietet jedoch das eindrücklichere Erlebnis.Kinder: Der Rinnkendlsteig ist nur für größere bergerfah-rene Kinder geeignet. Auf der Bob- und Rodelbahn am Königssee wird manchmal auch im Sommer trainiert. Ein Besuch der Nationalpark-Infostellen bietet interessante Ein-blicke in die Natur rund um den Königssee (geöffnet 9–17 Uhr). Ein schöner Abschluss der Tour ist die Rückkehr mit dem Schiff.Einkehr: Kührointalm (privat, Übernachtungsmöglichkeit, Tel. 0171-3533369, www.kuehroint.com), Gaststätte St. Bar-tho lomä, Fischerhaus St. Bartholomä (vor Ort geräucherte Fische aus dem Königssee)Bademöglichkeit: Nach dem Nervenkitzel auf dem Rinn-kendlsteig kommt eine Abkühlung im Königssee gerade recht. Kurz vor St. Bartholomä verläuft die Wanderung direkt am Ufer entlang. Einige schöne Badeplätze säumen auch den Uferweg südlich von Kirche und Gasthaus. Im Süden der Halbinsel lädt bei der (meist unterirdischen) Mündung des Eisbachs in den Königssee ein Kiesstrand zum Faulenzen ein (15 Min. ab St. Bartholomä).Bootsverleih: Ruderbootverleih neben der Schiffsanlege-stelle Königssee, Tel. (08652) 9636-22Gipfelmöglichkeiten: Von Königssee: über den Grünstein (1304 m, 2.15 Std.) zur Kührointalm (1.15 Std.); von der Küh rointalm: Mooslahnerkopf (1.815 m, 1.15 Std., nicht bezeichneter, steiler Steig), Übergang zum Watzmannhaus (1.928 m, 1.45 Std., Trittsi-cherheit und Schwindelfreiheit erforderlich)

Aus dem Buch: Wandern am Wasser, Bayerische Alpen, siehe S. 29

Eindrucksvoll und majestä-tisch liegt uns der Königssee zu Füßen

Schiffsfahrt übers Tiroler MeerIn luftiger Höhe führt uns der Gaisalmsteig an den steilen Kalksteinwänden über dem Westufer des Achensees entlang zur Gaisalm, der einzigen Alm Europas, die nur zu Fuß oder mit einem Schiff erreichbar ist. Einzigartig sind bei dieser schö­nen Familienwanderung die Tiefblicke auf das je nach Sonneneinstrahlung von türkis über sma­ragdgrün bis tiefblau schimmernde Tiroler Meer, wie der Achensee aufgrund seiner Größe (719 ha)

auch genannt wird. Die Vegetation mit kleinen Latschen kiefernbäumchen, sattgrünen Farnen und fleischfressenden Pflanzen und Orchideen tut ihr Übriges, sodass man sich nicht knapp hinter der deutsch­österreichischen Grenze, sondern im tiefsten Süden wähnt. Die Kinder freuen sich über den großen Spielplatz an der malerisch gelegenen Gaisalm, und hier müssen wir uns entscheiden, ob wir direkt von der Alm wieder mit dem Schiff zu­rückfahren oder über den Mariensteig weiter nach Pertisau wandern, um von dort über das Wasser zurück zum Ausgangspunkt zu gelangen.

KURZINFO

Ausgangspunkt: Parkplatz an der Schiffsanlege-stelle Scholastika, 924 m. Vom Achenpass kommend von der B 181 am Ende von Achenkirch nach rechts zum Achensee abfahren und links zur Schiffsanlege-stelle (Navi: A-6215 Achenkirch/Achenkirch 12).Gehzeit: 3.10 Std.Höhenunterschied: 200 mAusrüstung: Bergschuhe, BadesachenAnforderungen: Alter: ab 8 JahrenFür Gaisalmsteig und Mariensteig ist Trittsicherheit und Schwindelfreiheit erforderlich, der Steig fällt zum See steil ab. Stellenweise Seilsicherungen, jün-gere Kinder müssen an einigen Stellen an die Hand genommen oder mit kurzem Seil gesichert werden. Kinder anweisen, sich ausschließlich auf der Bergsei-te des Weges fortzubewegen.Bei der Wanderung handelt es sich um eine eher leichte „schwarze“ Tour.Einkehr: Gaisalm, 938 m, Selbstbedienung,Tel. (0043) 5243 52530. Einkehrmöglichkeiten auch bei der Schiffsanlegestelle Scholastika und in Perti-sauSchiffsfahrt: Achenseeschifffahrt, Rückfahrt in der Hauptsaison stündlich ab Gaisalm und Pertisau, letztes Schiff ab Pertisau um 17.15 Uhr (Vor- und Nachsaison 16.15 Uhr), Fahrplan unter www.tirol-schiffahrt.at

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Tour 3

Neu und uneingeschränkt empfehlenswert: Das Buch „Wandern am Wasser Bayerische Alpen: Berg-seen, Schluchten und Wildbäche“ präsentiert 50 Touren zu schön gelegenen Bergseen, eindrucks-vollen Schluchten und idyllischen Bachtälern. Große Gebirgsseen und bekannte Klammwanderungen werden ebenso vorgestellt wie versteckte Bergseen und abgelegene Bachtäler. 30 Touren zwischen

Füssen und dem Inntal werden in „Erlebniswandern mit Kindern“ beschrieben – so abwechslungsreich und mit netten kleinen Details versehen, dass man eigentlich gleich den nächsten Ausflug planen möchte. Naturkund-liche und geschichtliche Informationen zu den Wanderzielen ergänzen die ausführlichen Wegbeschreibungen.

Beide Bücher sind im Bergverlag Rother erschienen:

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Aus dem Buch: ErlebnisWandern mit Kindern, Münchner Berge, siehe unten

Freizeit, Kultur & Familie Ι truderinger 29

Beim Wandern nimmt man Schritt für Schritt die Land-

schaft, die verschiedenen Düfte und Geräusche der

Umgebung wahr

28 truderinger Ι Freizeit, Kultur & Familie

Wer künstlerisch tätig ist, kennt boesner. Und wer einmal hier eingekauft hat, der kommt immer wieder! Kein ver-gleichbares Unternehmen hat sich derart auf den Bedarf bildender Künstler, Designer und Illustratoren speziali-

siert wie die boesner Unternehmensgruppe, der führende Groß- und Einzelhändler für Profi-Künstlermaterial, Einrahmungen und Kunst-bücher in Deutschland, Frankreich, Österreich und in der Schweiz. Ob Malerei, Holz, Ton oder Stein: Die Firma boesner bietet seit der Eröff-nung der ersten Filiale im Jahr 1983 alles, was der professionelle und der Hobbykünstler benötigen – plus eine große Portion Inspiration. Der umfassende, längst legendäre Kunstkatalog informiert nicht nur über Künstlermaterialien und deren Preise, sondern dient mehr und mehr auch als Nachschlagewerk mit Hintergrundinformationen, Rezepturen sowie Tipps für die Praxis der Kunstschaffenden. Neben der Möglichkeit einer übersichtlichen und schnellen Direktbestellung kann man in einer der mittlerweile 37 Filialen in Ruhe einkaufen, stöbern und die einzigar-

tige Atmosphäre an Kreativität genießen. Einer dieser Orte befindet sich ganz in unserer Nähe. Auf 5.600 m² Gesamtfläche präsentiert boesner in Forstinning Kunstschaffenden einen Superlativ an Materialien und Ideen. Bei einem ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis findet je-der Kreative Dinge, die er braucht oder einmal brauchen könnte: Stifte, Farben, Pinsel, Leinwände und vor allem Rahmen in jeder erdenklichen Größe und Ausführung. Die kompetenten Mitarbeiter beraten freund-lich, mit Know-how, Spaß und einer großen Portion Leidenschaft. Übri-gens: Begleitend zum Katalogangebot laden die boesner Filialen das gan-ze Jahr über zu Workshops, Lesungen und Vorführungen ein, in denen alte und neue künstlerische Techniken erlernt werden können und Spe-zialisten ihr Wissen weitergeben. Informationen zum Veranstaltungs-angebot sind in den Läden erhältlich sowie unter www.boesner.com.

Boesner GmbH, Römerstraße 5, 85661 Forstinning

Tel. (08121) 93040, www.boesner.com

Ein Ort zwischen Idee und Kunst

Die Firma boesner in Forstinning bietet Kreativen ein atemberaubendes Angebot an professionellen Künstlermaterialien zu ungewöhnlich günstigen Preisen

Kunst als BrückenschlagAb dem 30. September 2011 präsentiert sich die Galerie Fuhrmann in der alten Weinpresse am Truderinger Bahnhof frisch renoviert. Eröffnet wer-den die neu gestalteten Räume mit neuen Bildern des Malers Milan Mihajlovic sowie Skulpturen der Bildhauer Amir Omerovic und Mirsad Herenda (Bild), allesamt Mitglieder der Gruppe ars bosnae e.V., die seit 2002 anspruchsvolle künstlerische Projekte in Deutschland und Bosnien-Herzegowi-na organisiert und durchführt.

Galerie Fuhrmann GmbH Truderinger Straße 265 (Eing. im Hof), 81825 München, Tel. (089) 42 01 78 80 www.galerie-fuhrmann.com, Öffnungszeiten: Mo, Di, Do, Fr 15–19 Uhr u. n. V.

HAARATHON25. September 2011 · 10 Uhrim Racket-Park Eglfing-Haar

BENEFIZLAUFfür das Klinikum München-OstHalbmarathon · 10 km · 5 km

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Termine nach VereinbarungMontag bis Freitag 08.30 - 18.30 Uhr

Tierärztliche Fachklinik für KleintiereKeferloher Str. 25 | 85540 Haar / MünchenTel. 089 461 48 51-0 | www.tierklinik-haar.de

2 4 S T U N D E N N O T D I E N S T

Am Mitterfeld 3, 81829 München/KirchtruderingTel. (089) 43 57 91 41, www.supercycles.de

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Hebammenpraxis Trudering

Hebammenbetreuung vor und nach der Geburt Homöopathie/Akupunktur GeburtsvorbereitungskursRückbildungsgymnastik Babymassage Termine nach Vereinbarung

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Freizeit, Kultur & Familie Ι truderinger 31

Musikgarten Trudering Tel. (089) 20 33 03 55 kontakt@musikgarten-trudering.de, www.musikgarten-trudering.de

Musik macht glücklich!Mit viel Einfühlungsvermögen und Leiden-schaft lässt der Musikgarten Trudering Kinder erleben, wie viel Freude im gemein-samen Musizieren, Singen und Tanzen liegt.

„Unser Ziel ist, durch den Musikgarten die jedem Kind angeborene Musikalität ohne Leistungsdruck zu entfalten und die Be-geisterung für Musik zu wecken“, sagt Viola zur Steege, die mit ihrem Team zahlreiche Musikgarten-Kurse für Babys (3–17 Mo.), Kleinkinder (1 1/2–3 J.) und Kinder (3–6 J.) in Trudering und Umgebung anbietet.

Die Kurse sind fortlaufend, sodass ein Quereinstieg jederzeit möglich ist.

Stress in der Schule?Jedes Kind kann und will lernen und Eltern und Lehrern Freude bereiten. Doch manch-mal mag es einfach nicht klappen – die Kin-der sind selbst am unglücklichsten darüber. Die Zahl der Kinder, die unter den heu-tigen schulischen Anforderungen mit einer Lernstörung reagiert, nimmt rapide zu. In der Folge gerät oft der gesamte famili-äre Alltag in eine Schieflage. Von Lehrern und Experten fühlen sich Eltern und Kin-der oft allein gelassen. Es ist Hilfe in Sicht:

Sigrid Leo ist Lehrerin mit langjähriger Berufserfahrung, Therapeutin und Autorin erfolgreicher Bücher. Sie betreibt seit mehr als fünfzehn Jahren eine Pädagogische Pra-xis in München und feiert gemeinsam mit ihren Schützlingen fantastische Erfolge.

Praxis Sigrid Leo in Schwabing Sigrid.Leo@gmx.de, Mobil: 0174-8714183

Auf der Grundlage ihres erfolg-reichen Buches: „Plötzlich macht es klick! Wie Sie und Ihr Kind Lern-störungen meistern“ bietet Sigrid Leo ein außergewöhnliches Coaching für Schüler (von der ersten Klasse bis zum Abitur) und deren Eltern an, das effektiver ist als jede Nach hilfe.

32 truderinger Ι Gesundheit & Wellness

WaldläuferKeine Lust aufzustehen, keine Lust zu arbeiten – geschweige denn sich zu bewegen ... Nicht mit uns! Sagen Sie der Herbst- beziehungsweise Wintermüdigkeit den Kampf an und joggen Sie beschwingt durch die kalte Jahreszeit

Morgens dunkel, abends dunkel und zwischendurch nur grau in grau. Der Körper ist wegen der Kälte und des Lichtmangels eher auf Energiesparen und Ausru­hen eingestellt, was nicht selten schlechte Laune und unerträgliche Müdigkeit nach sich zieht. Wellness,

Yoga und Co. stehen zwar hoch im Kurs – doch wir gehen in den Wald und laufen. Nicht allein dass mehrfach wissenschaftlich bewie­sen wurde, dass durch regelmäßigen Sport Endorphine („Glücks­hormone“) im Körper ausgeschüttet werden und sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden einstellt: Moderater Sport stärkt das Immunsystem und beugt so nervigen Erkältungen vor. Motiviert und gut vorbeitet gelangen Sie mit kleinen Schritten zur Ihrem per­sönlichen sportlichen Erfolg.

Motivation – die halbe Miete Wollen Sie abneh­men, Muskeln aufbauen oder sich auf ein Rennen vorbereiten? Wählen Sie also eine Trainingsart, die Ihnen Spaß macht: Joggen Sie alleine oder mit Freunden, halten Sie sich mit einem Personal Trai­ner oder in einem Sportkurs fit. Gegenseitige Motivation ist oft eine große Hilfe, auch bei schlechtem Wetter vor die Tür zu gehen. Feste Verabredungen schaffen eine Art Verbindlichkeit, die man nicht so einfach ausfallen lässt. Auch ein neues Laufshirt, neue Laufschuhe oder eine schicke Mütze können zusätzlich motivieren. Also auch Gelegenheit, mal die alten Sachen auszumisten und sich neue Lauf­klamotten zuzulegen. Und wenn es neue Joggingschuhe zu schnüren gilt, macht das Laufen auch wieder mehr Spaß.

Kleidung – funktionell & auffällig Auch wenn es manchmal bitterkalt sein kann: Ziehen Sie sich nie zu warm an. Einfach nur dicke Kleidung ist fehl am Platz. Man schwitzt, die Sachen saugen sich mit Schweiß voll, werden nass, und der Körper kühlt im Endeffekt schneller aus. Tragen Sie Funktionskleidung (mit Reflektorstreifen), und die am besten in Schichten. Ideal sind drei Lagen: Die unterste sollte die Feuchtigkeit vom Körper nach außen transportieren, die zweite sollte wärmen und die dritte vor Regen und Wind schützen. Auch gehören Mütze oder Stirnband, Schal, Handschuhe und warme Socken definitiv zur Grundausstattung für kalte Jahreszeiten.

Richtig auf- und abwärmen Bei der Kälte brauchen Muskeln etwas länger, um auf Touren zu kommen. Um Krämpfe und Zerrungen zu vermeiden, ist das richtige Aufwärmprogramm das A und O für den Lauf in herbst­ und winterlicher Witterung. Auch nach dem Training ist die Verletzungsgefahr nicht gebannt: Die Muskeln werden schneller hart und spröde und können leichter reißen. Also raus aus den verschwitzten Klamotten, und gönnen Sie sich ein anschließendes, aus­giebiges Stretching zu Hause in der warmen Wohnung.

Im Internet unter www.runmap.net finden Sie eine Vielzahl von Lauf­strecken, allesamt eingestellt von fleißigen Joggern jeder Leis tungsklasse. Dort sind die kleine Abendrunde des Freizeitläufers genauso wie die 30­km­Strecke zur Wettkampfvorbereitung aufgeführt. Ob nun im Tru­deringer Wald, dem Ostpark, dem Riemerpark oder wo auch immer – mit Diziplin und Freude joggen Sie dem Herbstblues gekonnt davon.

Gleich um die Ecke:

Genießen Sie die Sauna des Michaelibads*

34 truderinger Ι Gesundheit & Wellness

Therapien auf höchstem Niveau in den Bereichen Parodontologie, Prophylaxe, Implan-

tologie, Endodontie (Wurzelbehandlung) mit Dentalmikroskop sowie allen konservierenden

und prothetischen Maßnahmen.

Sprechzeiten: Mo-Do 8-13 Uhr + 14-20 Uhr

Fr 8-13 Uhr

ZahnärzteDr. Ingo ScheileDr. Nora Scheile

Kirchtruderinger Straße 22 81829 München

Tel. (089) 42 04 48 66 www.zahnarzt-trudering.de

Petra Bräu (089) 95 69 91Annette Faste (089) 43 90 91 04

Postweg 62, 81827 Münchenwww. der-lebensraum-waldtrudering.de

Der Lebensraum Waldtrudering ist ein Ort für Kurse, Worshops + Vorträge zum

Thema Gesundheit, Lebenkunst und Familie. Geeignet auch für Seminare

bis ca. 20 Teilnehmer.

Anmeldung und nähere Infos unter:

Neueröffnung! Lernen, wie man lerntHeute müssen Schülerinnen und Schüler in immer kürzerer Zeit im-mer mehr Lernstoff aufnehmen und verstehen. Aber: Immer mehr von ihnen haben Schwierigkeiten beim Lernen. Mein Lerntraining schult Kinder und Jugendliche in Konzentration, Selbstmotivation und effizientem Lernen. „Lernen heißt entdecken, was mir möglich ist“ (Fritz Perls)

Herzgesunde Wanderfreuden

Bewegung ist eine Wohltat für das Herz-Kreislauf-System. Wer regelmäßig Sport betreibt, kann dem Herzinfarkt vorbeugen und das Fortschreiten von bestehenden Veränderungen in den Gefäßen aufhalten. Doch Sport kann auch gefährlich werden, etwa wenn Untrainierte sich voller Elan im lang ersehnten Wanderurlaub auspowern. Ein Belastungs-EKG gibt Aufschluss darüber, ob man sich anstrengendere Touren zumuten darf. Zusätzlich hilft Magnesium in Verbindung mit Orotsäure, das Herz beim Wandern oder bei Stress zu schützen (gibt es als magnerot Classic in Apotheken, In-fos: www.magnerot-classic.de) – die Kombination wirkt belas tungsbeding ten Magnesiumverlusten entgegen. Davon profitieren Bergwanderer und Menschen, die psychischen Belastungen wie Stress oder Sorgen ausgesetzt sind oder die bereits unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.

Michaela Bangemann Praxis für Gesprächstherapie, Hypnose und Coaching Tel. (089) 813 056 99 www.mbangemann.de

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Praxis für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie, plastische Operationen Dr. HerzliebEgal ob Sie sich zahnmedizinisch beraten lassen, ein Implantat benötigen oder sich über die Möglichkeiten der parodontalen Chirurgie informieren möchten, Dr. Herzlieb und sein Team bieten Ihnen chirurgische und zahnärztliche Kompetenz aus einer Hand. So wer den hier schwerpunktmäßig auch plastisch rekonstruktive Ein-griffe der Haut durchgeführt. Dies umfasst die Ent fernung und Defektdeckung gut- und bösartiger Hautverände-rungen, Narbenkorrekturen und ästhetische Operati-onen. Neben invasiven Maßnahmen bietet die Praxis u. a. schonende Verfahren, wie die Injektion von Botulinum-toxin, Mikrofillern oder die Lasertherapie zur Faltenglät-tung an. Alle Eingriffe können auf Wunsch in örtlicher Betäubung oder Vollnarkose durchgeführt werden.

Dr. med. Nico HerzliebFacharzt für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie, Plastische Operationen,Ästhetische Lasermedizin, D.A.L.M.Wasserburger Landstraße 274, 81827 M. Tel. (089) 21 895-306, www.dr-herzlieb.de

Clevere Vorsorge für Ihre Knochen in der Radiologie München OstOsteoporose (Knochenschwund) ist eine Stoffwechselerkrankung der Knochen. Durch den Abbau von Knochenmasse verlieren diese an Stabilität. Schmerzhafte Knochenbrüche sind oft die Folge. Frauen leiden häufiger an Osteoporose als Männer: Etwa sieben Prozent der Frauen im Alter von 55 Jahren und 19 Prozent der 80-Jährigen sind von der Krankheit betroffen. Mehr als 130.000 Bundesbürger erleiden pro Jahr einen Oberschenkelhalsbruch oder Wirbelbrüche infolge von Osteoporose. Bestehen bereits Knochenbrüche, ist eine Behandlung der Osteoporose sehr schwierig. Umso wichtiger ist die Vorbeugung des Knochenschwunds. Lassen Sie doch bei Gelegenheit Ihre Knochendichte messen – die Radiologie München Ost bietet Ihnen zeitnah und kostengünstig die Untersuchung und die fachliche Beratung an, die leider als Vorsorgeuntersu-chung nicht im Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenversicherungen enthalten ist.

Radiologie München Ost, Dr. Christine Born, Dr. Bernd Roßmüller, Stefanie Britsch, Dr. Carmen Rehnböck, Wasserburger Landstraße 274 b, 81827 MünchenTel. (089) 520 34 70, www.radiologie-muenchen-ost.de

NotdieNstapotheken in Ihrer Nähe von september bis November 2011

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Solalinden-apotheke truderinger Straße 304a 81825 trudering 089/42170016.09.2011 Merkur-apotheke ottobrunner Straße 140 81737 ottobrunn 089/6701430

post apotheke neue poststraße 7 85598 Baldham 08106/709017.09.2011 Friedens-apotheke truderinger Straße 315 81825 trudering 089/426522

Rat-apotheke Berg-am-Laim-Straße 73 81673 München 089/4311265Rats-apotheke hauptstraße 10 85579 neubiberg 089/6014034

18.09.2011 St. andreas apotheke Schmiedgasse 5 85653 aying 08095/416St. Michael apotheke neubiberger Straße 18 81737 München 089/6701167Widder-apotheke Wasserburger Landstr. 226 81827 haar 089/4536010

19.09.2011 Jupiter-apotheke haarer Straße 2 85640 putzbrunn 089/46200257Urban-apotheke ottobrunner Straße 24 81737 Ramersdorf 089/6806545

20.09.2011 augustinus-apotheke Bajuwarenstraße 50 81825 trudering 089/422446Robert-koch-apotheke an der ottosäule 1 85521 ottobrunn 089/6094279

21.09.2011 Beethoven-apotheke häherweg 1 81827 haar 089/4305480St. otto apotheke Rosenheimer Landstr. 53 85521 ottobrunn 089/62998888

22.09.2011 Bernhard-apotheke Balanstraße 152 81539 München 089/686466easy apo. kreillerstraße kreillerstraße 77 81673 Berg am Laim 089/45125800Sonnen-apotheke hauptstraße 63a 85579 neubiberg 089/605630

23.09.2011 elch-apotheke Marktplatz 7 85598 Vaterstetten 08106/3034980Sunny plus apotheke albert-Schweitzer-Str. 64 81735 München 089/40287940

24.09.2011 tannen-apotheke ottostraße 80 85521 ottobrunn 089/6099644trausnitz-apotheke Mühldorfstraße 25 81671 München 089/49000713

25.09.2011 anker-apotheke Waldluststraße 1 85540 haar 089/4546180Quidde-apotheke Quiddestraße 45 81735 Ramersdorf 089/676846

26.09.2011 alpen-apotheke Rosenheimer Straße 201 81671 Ramersdorf 089/400799Bahnhof-apotheke Bahnhofplatz 6 85540 haar 089/469291Marien-apotheke Rosenheimer Straße 24 85635 höhenkirchen 08102/8110Stern-apotheke Baumkirchnerstraße 19 81673 Berg am Laim 089/930931

27.09.2011 apotheke am Bahnhof Roseggerstraße 34 85521 ottobrunn 089/6015923apotheke am Bahnhof Bahnhofstraße 34 85591 Vaterstetten 08106/5455Josephsburg-apotheke Josephsburgstraße 60 81673 Berg am Laim 089/43660304

28.09.2011 Chiemgau-apotheke Chiemgaustraße 144 81549 Ramersdorf 089/683906nikolaus-apotheke therese-Giehse-allee 28 81739 Ramersdorf 089/64708861

29.09.2011 Jagdfeld-apotheke Jagdfeldring 87 85540 haar 089/4614940apo. im Marx-Zentrum peschelanger 11 81735 Ramersdorf 089/63019337

30.09.2011 apo. am pfanzeltplatz putzbrunner Straße 1 81737 Ramersdorf 089/6351992Schwanen-apotheke Isareckstraße 52 81673 Berg am Laim 089/4314334

o k t o b e r01.10.2011 antonius-apotheke Joh.-Seb.-Bach-Straße 8 85591 Vaterstetten 08106/1270

pius-apotheke Rosenheimer Straße 145i 81671 Ramersdorf 089/404341Sudermann-apotheke Sudermannallee 22 81737 Ramersdorf 089/6704429

02.10.2011 apo. im V-Markt Süd Balanstraße 50 81541 München 089/219091324aquila apotheke Bad-Schachener-Str. 69 81671 Ramersdorf 089/400409Ursus-apotheke Waldheimplatz 56 81739 Ramersdorf 089/6010386

03.10.2011 Calendula-apotheke Wendelsteinstraße 5 85591 Vaterstetten 08106/1818hofanger-apotheke hofangerstraße 84 81735 Ramersdorf 089/6805840apotheke am Rathaus nauplia-allee 8 85521 ottobrunn 089/62987140

04.10.2011 akazien-apotheke therese-Giehse-allee 70 81739 Ramersdorf 089/670300305.10.2011 St. konrad-apotheke Leibstraße 7 85540 haar 089/469695

Melusinen-apotheke karl-preis-platz 7 81671 Ramersdorf 089/40078406.10.2011 Bienen-apotheke albert-Schweitzer-Str. 78 81735 neuperlach 089/45207821

ost-apotheke Josephsburgstraße 83 81673 Berg am Laim 089/431393007.10.2011 Dr. knorr apotheke hohenlindener Straße 1 85622 Feldkirchen 089/9032237

Schloß-apotheke Rosenheimer Straße 11b 85635 höhenkirchen 08102/1379St. Veit-apotheke Sankt-Veit-Straße 11 81673 Berg am Laim 089/4313678

08.10.2011 Berg apotheke kreillerstraße 4 81673 Berg am Laim 089/432217St. Leonards-apotheke Bahnhofstr. 25 85635 höhenkirchen 08102/8162ottilien-apotheke Winterstraße 2 85630 neukeferloh 089/46200163

09.10.2011 Luna-apotheke Rosenheimer Landstr. 107 85521 ottobrunn 089/66592260neptun apotheke Waldtruderinger Str. 67 81827 trudering 089/4304815Zugspitz-apotheke peschelanger 3 81735 Ramersdorf 089/6706522

10.10.2011 Brunnen-apotheke ottostraße 5 85521 ottobrunn 089/6091280Jäger-apotheke pfälzer-Wald-Straße 9 81539 München 089/681214Libellen-apotheke kreillerstraße 151 81825 Berg am Laim 089/421621

11.10.2011 Margarethen apotheke heinrich-Marschner-Str. 70 85598 Baldham 08106/7055Saniplus-apo. im pep ollenhauerstraße 6 81737 Ramersdorf 089/6700960

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13.10.2011 Merkur-apotheke ottobrunner Straße 140 81737 ottobrunn 089/6701430post apotheke neue poststraße 7 85598 Baldham 08106/7090

14.10.2011 Friedens-apotheke truderinger Straße 315 81825 trudering 089/426522Rat-apotheke Berg-am-Laim-Straße 73 81673 München 089/4311265Rats-apotheke hauptstraße 10 85579 neubiberg 089/6014034

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28.10.2011 antonius-apotheke Joh.-Seb.-Bach-Straße 8 85591 Vaterstetten 08106/1270pius-apotheke Rosenheimer Straße 145i 81671 Ramersdorf 089/404341Sudermann-apotheke Sudermannallee 22 81737 Ramersdorf 089/6704429

29.10.2011 apo. im V-Markt Süd Balanstraße 50 81541 München 089/219091324aquila apotheke Bad-Schachener-Str. 69 81671 Ramersdorf 089/400409Ursus-apotheke Waldheimplatz 56 81739 Ramersdorf 089/6010386

30.10.2011 Calendula-apotheke Wendelsteinstraße 5 85591 Vaterstetten 08106/1818hofanger-apotheke hofangerstraße 84 81735 Ramersdorf 089/6805840apotheke am Rathaus nauplia-allee 8 85521 ottobrunn 089/62987140

31.10.2011 akazien-apotheke therese-Giehse-allee 70 81739 Ramersdorf 089/6703003

N o v e m b e r01.11.2011 St. konrad-apotheke Leibstraße 7 85540 haar 089/469695

Melusinen-apotheke karl-preis-platz 7 81671 Ramersdorf 089/40078402.11.2011 Bienen-apotheke albert-Schweitzer-Str. 78 81735 neuperlach 089/45207821

ost-apotheke Josephsburgstraße 83 81673 Berg am Laim 089/431393003.11.2011 Dr. knorr apotheke hohenlindener Straße 1 85622 Feldkirchen 089/9032237

Schloß-apotheke Rosenheimer Straße 11b 85635 höhenkirchen 08102/1379St. Veit-apotheke Sankt-Veit-Straße 11 81673 Berg am Laim 089/4313678

04.11.2011 Berg apotheke kreillerstraße 4 81673 Berg am Laim 089/432217St. Leonards-apotheke Bahnhofstraße 25 85635 höhenkirchen 08102/8162ottilien-apotheke Winterstraße 2 85630 neukeferloh 089/46200163

05.11.2011 Luna-apotheke Rosenheimer Landstr. 107 85521 ottobrunn 089/66592260neptun apotheke Waldtruderinger Str. 67 81827 trudering 089/4304815Zugspitz-apotheke peschelanger 3 81735 Ramersdorf 089/6706522

06.11.2011 Brunnen-apotheke ottostraße 5 85521 ottobrunn 089/6091280Jäger-apotheke pfälzer-Wald-Straße 9 81539 München 089/681214Libellen-apotheke kreillerstraße 151 81825 Berg am Laim 089/421621

07.11.2011 Margarethen apotheke heinrich-Marschner-Str. 70 85598 Baldham 08106/7055Saniplus-apo. im pep ollenhauerstraße 6 81737 Ramersdorf 089/6700960

08.11.2011 palmen-apotheke ottostraße 47 85521 ottobrunn 089/6090220Solalinden-apotheke truderinger Straße 304a 81825 trudering 089/421700

09.11.2011 Merkur-apotheke ottobrunner Straße 140 81737 ottobrunn 089/6701430post apotheke neue poststraße 7 85598 Baldham 08106/7090

10.11.2011 Friedens-apotheke truderinger Straße 315 81825 trudering 089/426522Rat-apotheke Berg-am-Laim-Straße 73 81673 München 089/4311265Rats-apotheke hauptstraße 10 85579 neubiberg 089/6014034

11.11.2011 St. andreas apotheke Schmiedgasse 5 85653 aying 08095/416St. Michael apotheke neubiberger Straße 18 81737 München 089/6701167Widder-apotheke Wasserburger Landstr. 226 81827 haar 089/4536010

12.11.2011 Jupiter-apotheke haarer Straße 2 85640 putzbrunn 089/46200257Urban-apotheke ottobrunner Straße 24 81737 Ramersdorf 089/6806545

13.11.2011 augustinus-apotheke Bajuwarenstraße 50 81825 trudering 089/422446Robert-koch-apotheke an der ottosäule 1 85521 ottobrunn 089/6094279

14.11.2011 Beethoven-apotheke häherweg 1 81827 haar 089/4305480St. otto apotheke Rosenheimer Landstr. 53 85521 ottobrunn 089/62998888

15.11.2011 Bernhard-apotheke Balanstraße 152 81539 München 089/686466easy apo. kreillerstraße kreillerstraße 77 81673 Berg am Laim 089/45125800Sonnen-apotheke hauptstraße 63a 85579 neubiberg 089/605630

16.11.2011 elch-apotheke Marktplatz 7 85598 Vaterstetten 08106/3034980Sunny plus apotheke albert-Schweitzer-Str. 64 81735 München 089/40287940

17.11.2011 tannen-apotheke ottostraße 80 85521 ottobrunn 089/6099644trausnitz-apotheke Mühldorfstraße 25 81671 München 089/49000713

18.11.2011 anker-apotheke Waldluststraße 1 85540 haar 089/4546180Quidde-apotheke Quiddestraße 45 81735 Ramersdorf 089/676846

19.11.2011 alpen-apotheke Rosenheimer Straße 201 81671 Ramersdorf 089/400799Bahnhof-apotheke Bahnhofplatz 6 85540 haar 089/469291Marien-apotheke Rosenheimer Straße 24 85635 höhenkirchen 08102/8110Stern-apotheke Baumkirchnerstraße 19 81673 Berg am Laim 089/930931

20.11.2011 apotheke am Bahnhof Roseggerstraße 34 85521 ottobrunn 089/6015923apotheke am Bahnhof Bahnhofstraße 34 85591 Vaterstetten 08106/5455Josephsburg-apotheke Josephsburgstraße 60 81673 Berg am Laim 089/43660304

21.11.2011 Chiemgau-apotheke Chiemgaustraße 144 81549 Ramersdorf 089/683906nikolaus-apotheke therese-Giehse-allee 28 81739 Ramersdorf 089/64708861

22.11.2011 Jagdfeld-apotheke Jagdfeldring 87 85540 haar 089/4614940apo. im Marx-Zentrum peschelanger 11 81735 Ramersdorf 089/63019337

23.11.2011 apo. am pfanzeltplatz putzbrunner Straße 1 81737 Ramersdorf 089/6351992Schwanen-apotheke Isareckstraße 52 81673 Berg am Laim 089/4314334

24.11.2011 antonius-apotheke Joh.-Seb.-Bach-Straße 8 85591 Vaterstetten 08106/1270pius-apotheke Rosenheimer Straße 145i 81671 Ramersdorf 089/404341Sudermann-apotheke Sudermannallee 22 81737 Ramersdorf 089/6704429

25.11.2011 apo. im V-Markt Süd Balanstraße 50 81541 München 089/219091324aquila apotheke Bad-Schachener-Str. 69 81671 Ramersdorf 089/400409Ursus-apotheke Waldheimplatz 56 81739 Ramersdorf 089/6010386

26.11.2011 Calendula-apotheke Wendelsteinstraße 5 85591 Vaterstetten 08106/1818hofanger-apotheke hofangerstraße 84 81735 Ramersdorf 089/6805840apotheke am Rathaus nauplia-allee 8 85521 ottobrunn 089/62987140

27.11.2011 akazien-apotheke therese-Giehse-allee 70 81739 Ramersdorf 089/670300328.11.2011 St. konrad-apotheke Leibstraße 7 85540 haar 089/469695

Melusinen-apotheke karl-preis-platz 7 81671 Ramersdorf 089/40078429.11.2011 Bienen-apotheke albert-Schweitzer-Str. 78 81735 neuperlach 089/45207821

ost-apotheke Josephsburgstraße 83 81673 Berg am Laim 089/431393030.11.2011 Dr. knorr apotheke hohenlindener Straße 1 85622 Feldkirchen 089/9032237

Schloß-apotheke Rosenheimer Straße 11b 85635 höhenkirchen 08102/1379St. Veit-apotheke Sankt-Veit-Straße 11 81673 Berg am Laim 089/4313678

Gewinnen Sie 2 Nächte für 2 Personen im Familienzimmer im Berghotel Rudolfshütte inkl. HP (2 Kinder unter

12 Jahre: frei & Ski-pass gratis)

Mitten in der einzigartigen Natur des wunderschönen National­parks Hohe Tauern, wo das Salz­achtal zu den weißen Gletschern emporsteigt, befindet sich Utten­dorf. Oberhalb des malerischen Ortes thront eine Berghütte des Alpenvereins, die Rudolfshütte –

im Sommer wie im Winter eine heimelige Urlaubsadresse mit zeitgemäßem Komfort. Kenner schwärmen nicht umsonst von dem beschaulichen Skigebiet im Nationalpark Hohe Tauern: Direkt vor dem Hotel steigen Skifahrer ein in 21 schneesichere Pistenkilome­ter, kilometerlange Tourenabfahrten, unberührte Tiefschneehän­ge und in das „beste Skitourengebiet Österreichs“ (Zitat Magazin „News“). Erwachsene wie Kinder freuen sich in diesem Winter auf eine 200 Meter lange, neu erbaute Rodelbahn. Im weitläufigen Gebiet von Sonnblick, Granatspitze, Ödenwinkel und Hoch eiser haben Wintersportler die Qual der Wahl zwischen zahllosen, teil­weise mehrstündigen Tourenmöglichkeiten vor der beeindrucken­den Kulisse der umliegenden Dreitausender. Das eigene Auto parkt man kostenlos auf dem Parkplatz der Talstation der Weißsee­Glet­scherbahn, denn die Anreise erfolgt nur via Gondelbahn. Im Hotel stehen behagliche Doppel­ und Familienzimmer bereit. Die urige „Tiroler Stube“ sowie das Restaurant mit Sonnenterrasse (Sonnen­schirme und Liegestühle inklusive) bieten das ideale Ambiente für leckere Mahlzeiten. Zum Entspannen laden in der Rudolfshütte Hochgebirgshallenbad, Spa­ und Wellnesslandschaft, Tischtennis,

36 Ι Gewinnspiel

Umgeben von imposanten Dreitausendern erweist sich das auf 2.315 Meter gelegene Berg hotel Rudolfshütte als ideale Adresse für außergewöhnliche Urlaubserlebnisse

Bibliothek und Bergfilmki­no, Tischfußball, Billard, ein Kinderspielraum für die Kleinen oder der neue Wintergarten mit Glet­

scherblick. Die Hotellobby lässt sich übrigens auch über

eine spektakuläre, über meh­rere Etagen reichende Indoor­

Kletterwand erklimmen. Besonders familienfreundlich sind zudem die Lift­

und Seilbahnpreise: Zwei Kinder unter 12 Jahre fahren in Begleitung ihrer Eltern (bzw. je ein Kind mit einem Er­wachsenen) gratis. In der Rudolfshütte wohnen zwei Kinder unter 12 Jahre pro Familie im Familienzimmer kostenlos und genießen dazu noch freie Halbpension. In der Weißsee Gletscherwelt kom­men Naturfreaks in jedem Fall auf ihre Kosten.

Berghotel Rudolfshütte Stubach 82, A-5723 Uttendorf/Weißsee Tel. (0043) 6563 8221-0, Fax 8221-59 info@rudolfshuette.at, www.rudolfshuette.at

Beeindruckend Nur 200 Kilometer von München entfernt genießt man die unbe-

rührte Natur des Natio-nalparks Hohe Tauern

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Sie möchten gewinnen? Senden Sie uns einfach eine Postkarte mit dem Stichwort „Gletscherwelt“ anTypoglyph GmbH, Truderinger Straße 302, 81825 Mün-chen, oder schicken Sie ein Fax an (089) 45 80 87-20.Einsendeschluss ist der 1. November 2011. Viel Glück!

über den

Themen im nächsten „truderinger“:

Erleuchtung – Wir bringen Licht in die Dunkelheit

Wohlig-warme Wohnlichkeit – Die neuen Wohntrends

Recht & Unrecht – Die Rechtslage beim Thema Nebenjob

Gut gerüstet – Tolle Ausflugsziele im Winter

Weihnachtsstress – Es könnte doch alles so schön sein

... und noch viel Interessantes mehr!

Der nächste „truderinger“ erscheint am 30. November 2011

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Der „truderinger“ erscheint in der Typoglyph GmbHTruderinger Straße 302, 81825 MünchenTel. (089) 45 80 87-0, Fax (089) 45 80 87-20kontakt@typoglyph.de, www.typoglyph.de

Herausgeber: Marco Ebert Redaktionsleitung: Fee Ebert Redaktionelle mitarbeit: Susanna Chmiel, Lydia Hoffmann, Klaus Meissner, Angela Reich, Monika Sattrasai, Ralf Saumweber, Franca Tiscari Artdirektion: Marco Ebert Grafik: Florian Betz, Heike Burmeister, Murat Pasa Bildbearbeitung: Florian Betz, Murat Pasa schlussredaktion: Monika Sattrasai Leitung Firmeneinträge und Anzeigen: Petra Sobinger Bildnachweis: fotolia, iStockphoto, Typoglyph Druck: Holzmann Druck, Bad Wörishofen Erscheinungs-weise: 4 x pro Jahr Gesamtauflage: 45.000

Eine Haftung für die Richtigkeit der Veröffentlichung kann trotz Prüfung durch die Redaktion und vom Herausgeber nicht übernommen werden. Für die zur Veröffentlichung gegebenen Artikel, insbesondere bei Produktbeschreibungen, stellt der Verfasser bzw. der Hersteller des Produktes sicher, dass keine Copyrightverletzungen vorliegen. Der Herausgeber haftet nicht für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers. Texte können werblichen Inhalt haben.

Lösungswort: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Einfach Rätsel lösen und das gesuchte Wort bis 12. Oktober 2011 per E-Mail schicken an: raetsel@typoglyph.de oder per Post an:

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Rätsel Ι truderinger 37

Erleben Sie drei rüstige Schwestern auf großer Tour – die Kulturbühne im Gasthof Obermaier präsentiert in diesem Herbst die Waldtruderinger Laienspielgruppe. Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir in dieser Ausgabe 4 x 2 Eintrittskarten für den Premierenabend am 21. Oktober, Einlass ab 18 Uhr.

„Die scheinheilige Dreifaltigkeit“ von Ulla Kling

38 truderinger Ι Fragebogen

12. Welches Gericht können Sie besonders gut kochen?Keines.

13. Was sagt man Ihnen nach?Mann, fährt der langsam Auto!

14. Was verbindet Sie mit Trudering?Die Wasserburger Landstraße.

15. Haben Sie eine heimliche Leidenschaft?Die Uhrmacherkunst fasziniert mich.

16. Was war der größte Luxus, den Sie sich geleistet haben?Eine automatische Armbanduhr.

17. Welches Talent würden Sie gerne besitzen?Ein handwerkliches – im Idealfall Uhrmacher.

18. Haben Sie einen aktuellen Buchtipp?Shalom Auslander: Eine Vorhaut klagt an.

19. Wer ist Ihr/e Lieblingsschauspieler/in?Für die nächsten 24 Stunden ist es ausnahmsweise Steve Buscemi.

20. Liegt Ihnen aktuell etwas auf dem Herzen?Liebe Mitmenschen: Bitte schaut weniger in Displays, sondern euren Mitmenschen in die Augen!

1. Welches Vorbild hatten Sie als Kind?Earvin „Magic“ Johnson und Tim & Struppi.

2. Worauf sind Sie besonders stolz?Dass ich schwimmen kann und es meine Frau nicht glaubt.

3. ... und was bereuen Sie am meisten?Nichts.

4. Was war Ihre schwierigste Entscheidung?Zwetschgendatschi mit Sahne oder Sahne mit Zwetschgendatschi.

5. Welche Eigenschaften schätzen Sie an Menschen?Diskretion.

6. Mit wem würden Sie gerne einmal ein Bier trinken gehen?Mit Peter Sellers, aber leider ist er nicht mehr unter uns.

7. Wobei können Sie am besten entspannen?Horizontal mit Blick auf Rotwein und Wasser in der Hand. Aber auch gerne umgekehrt.

8. Können Sie über sich selbst lachen, und worüber?Mir bleibt nichts anderes übrig. Und über Eichhörnchen.

9. Was ist Ihr Lebensmotto?Langsam. Das ist aber momentan noch weit weg.

10. Wodurch werden Sie motiviert?Durch Funk’n Soul.

11. In welche Rolle würden Sie gerne einmal schlüpfen?Durch meine Arbeit durfte ich vom Wiedehopf über Edmund Stoiber bis hin zum Yeti in alle möglichen Rollen schlüpfen, deswegen freue mich jetzt über jeden Augenblick, in dem ich Rick sein darf.

20Fragen

AN RIcK KaVanIan

In Sachen Comedy ist Rick Kavanian ein Tausendsassa und sowohl als Autor, Schauspieler und Synchronstimme mit Erfolgen gesegnet. Aktuell ist der lustige Münchner wieder mit seinem Bühnenprogramm Ipanema auf Tour!

KuRzVITa RIcK KaVanIan

• geboren am 26. Januar 1971 in München • 1990 bis 1994 Studium der Politikwissenschaft,

Nordamerikanische Kulturgeschichte und Psychologie in München und Augsburg

• 1990 Beginn der Zusammenarbeit Michael (Bully) Herbig • 1995 bis 1996 Schauspielstudium am Lee Strasberg Theatre Institute in New York • ab 1996 /1997 gemeinsame Projekte mit Michael Herbig, u.a.

die Radioshow „Bullys Late Light Show“ und die „Bullyparade“ • Es folgen zahlreiche Kinoerfolge als Co-Autor und/oder

Schauspieler sowie als Synchronsprecher• seit Januar 2011 neben Monika Gruber und Bruno Jonas Mit-

glied des Teams von Klugsch-Eisser & Co. KG im Bayerischen Fernsehen.

aktuelles & ausführliche Infos unter www.rick-kavanian.de

Rick Kavanian präsentiert – unplugged und absurd – sein zweites Bühnen- soloprogramm Ipanema am So, 11.12.2011, 20 Uhr, im Audimax in der LMU München, Geschwister-Scholl-Platz 1. Wir verlosen 2 Tickets an die Schnellsten unter Ihnen!Also eine schnelle E-Mail mit Kennwort „Rick“ an gewinnspiel@typoglyph.de

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