★★★★★

HOTEL & SPA

DER STEIRERHOFBAD WALTERSDORF

VITAL & SPAPROGRAMM

2

DAS TUT MIR GUT…

Entspannen im Steirerhof heißt Zeit und Raum für sich selbst zu haben. In unserem Vital bereich

eröffnen wir Ihnen noch eine weitere Dimension des Wohlfühlens: 30 Therapeuten mit hohem

Fachwissen kümmern sich um Sie, Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre Schönheit. Verwöhnt

werden auf höchstem Niveau! Der Vitalbereich liegt direkt gegenüber der Badelandschaft. Kommen

Sie einfach im Bademantel zu Ihrer Behandlung, genießen Sie noch eine Tasse Tee vorweg,

Ihr Therapeut holt Sie persönlich ab und dann lassen Sie sich fallen...

Sie werden spüren, wie gut das tut. Über 60 verschiedene Behandlungsmethoden stehen Ihnen zur

Auswahl, wie z.B. Entspannungsmassagen, Bäder, Celluliteprogramme, Fangopackungen und vieles

mehr. Unsere kompetenten Mitarbeiter an der Vital & Spa Rezeption erklären Ihnen gerne ausführlich

die verschiedenen Behandlungen und stellen ein spezielles Programm für Sie zusammen.

Und bitte nehmen Sie sich Zeit, machen Sie nicht zu viel auf einmal. Lassen Sie jede

Behandlung eine Zeitlang nachwirken, das verstärkt den Effekt. Wir haben dafür extra großzügige

Ruheräume geschaffen.

Wir freuen uns darauf, Sie verwöhnen zu dürfen!

Ihr Steirerhof-Vital & Spa Team

3

★ ★ ★ ★ ★

INHALT

Kompetenz 4

Ärztliche Leistungen 5

Massagen & Spezialbehandlungen 6 - 9

Traditionelle Chinesische Medizin 10-13

Physikalische & Sport wissen - schaftliche Leistungen 14-17

Mental- & Gesundheitsbetreuung 17-19Bachblüten und Tanztherapie 20

Verwöhnbehandlungen für werdende Mütter 21

Wickel & Packungen 22-24

Bädertherapien 25

Behandlungspakete 26-27

Das Bad Waltersdorfer Thermalwasser - eine Na-trium Chlorid Lösung - lagert seit über 10.000Jahren in 1.200 Metern Tiefe und kommt mit 62 °C aus der Quelle. Es ist eines der hochwer-tigsten und schonendsten Thermal-HeilwasserÖsterreichs. Neben der bekannt regenerierendenWirkung bewährt sich unser Heilthermalwasserbesonders zur unterstützenden Behandlung bei:

* vegetativen Erschöpfungszuständen, Regenerationsbedarf

* allgemeiner Immunsystemschwäche, Herz-Kreislaufstörungen

* entzündlichem Rheumatismus (chronische Polyarthritis, Gicht)

* degenerativem Rheumatismus (Ischias -nervenschmerzen, Arthrose, Bandscheiben-und Wirbelschäden, Muskelschmerzen

* Weichteilrheumatismus, Erkrankungen der Atemorgane

* Nachbehandlungen bei Verletzungen und Operationen am Bewegungsapparat

Bei folgenden Krankheiten ist das Benutzen des Thermalbades nur mit Zustimmung desHaus- oder Kurarztes möglich:

− Herzmuskelschwäche− Schwere Durchblutungsstörungen, wie

Raucherbein, Krampfadern, akute Venenentzündung und Thrombose

− Bluthochdruck− nach Herzinfarkt oder Schlaganfall− akute Gelenksentzündungen− Asthma bronchiale

Unsere wertvolle Steirerhof-Therme, steht exklu-siv nur für unsere Hotelgäste zur Verfügung, alsokein öffentlicher Badebetrieb. 6 Pools mit 600m²reiner Wasserfläche und 8 verschiedene Saunenauf über 2.500m² bieten Badevergnügen zu jederJahreszeit und bei jedem Wetter.

Empfehlenswert ist es 3 mal am Tag für ca. 20Minuten unser Thermalwasser zu nutzen. Wir bieten auch täglich Wassergymnastik im Rahmenunseres Gästeprogrammes an sowie die Möglich-keit der Einzeltherapiestunden zum Erlernen von richtigem Schwimmen. Auch unser Solewasser ist ebenfalls mit Thermal-wasser versetzt und so wird die Wirkung des Wassers wesentlich verstärkt.Lassen Sie sich treiben und genießen Sie dieWärme der Therme!

SANUS PER AQUAM – GESUND DURCH WASSER

★ ★ ★ ★ ★

ÄRZTLICHE LEISTUNGENim medizinischen Vorsorgeinstitut

Unser ärztlicher Leiter, Herr Dr. AntonPutz (Kur- und Allgemeinmedizin), setztseit 1998 sein fundiertesWissen im Stei-rerhof als Kurarzt ein. Gerade seine fach-liche Kompetenz überzeugt seit Jahrenunsere Gäste bei ihrer jährlichen, staat -lichen Vorsorgeuntersuchung, welche imHaus bei Vorlage der E-Card durchgeführtwerden kann.

5

VORSORGEUNTERSUCHUNG• Ordination• Blutabnahme• Harn- & Stuhlprobe• Abschlussgespräch

Diese Vorsorgeuntersuchung ist mit der E-Cardabrechenbar. Sehr gerne kann dieser gesetzlicheAnteil mit folgenden Anwendungen erweitertwerden:

• Herz-Kreislaufdiagnostik (Fitcheck)Ruhe-EKG, Lungenfunktionstest, BelastungsEKG (Ergometrie) mit Conconi Test, sportwis-senschaftliche Beratung am folgenden Tag.Paketpreis € 128,-

• Herz-KreislauftrainingRuhe EKG, Lungenfunktionstest, BelastungsEKG (Ergometrie) mit Conconi Test, sportwis-senschaftliche Beratung, individuelle Trainings-einheit, Körperfettmessung, TeilmassagePaketpreis € 216,-

• Lactat TestKann als Zusatzanwendung zum Fitcheck undHerz-Kreislauftraining gebucht werden.Behandlungsdauer ca. 20 min. € 34,-

EINGANGSUNTERSUCHUNGmit individueller KurplanerstellungBehandlungsdauer ca. 50 min. € 60,-

ÄRZTLICHE BETREUUNGBehandlungsdauer ca. 20 min. € 30,-

ORDINATIONBehandlungsdauer ca. 30 min. € 40,-

4

Vitalleiterin Edith Pichler

Gästebetreuer Johann Toberer

Sportwissenschaftler Mag. Josko Pastar

Kur- und AllgemeinarztDr. Anton Putz

Dipl. Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin Mag. Sanja Pastar

TCM-Ärztin Dr. Jing Zhu

★ ★ ★ ★ ★

KOMPETENZ INGESUNDHEIT

Der Steirerhof hat ein anerkanntes gesundheitliches Vorsorgeinstitut unterder bewährten Leitung von Hotelarzt Dr. Anton Putz. Wir bieten Vorsorge -programme und Therapien mit unsereneigenen Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten. Unsere Experten sindhervorragend und speziell für bestimmteSchwerpunkte ausgebildet. Diese liegenim Bereich des Bewegungs- & Stützappa-rates, Bewegungstherapien, Fitchecks,Stressabbau. Einfach etwas Gutes für den Körper tun.Auch unsere Wohlfühl programme sindhandverlesen und garantiert erfolgreich.

Mit der eigenen Abteilung für Traditio-nelle Chinesische Medizin wird unsereKompetenz noch verstärkt und aus -gebaut.Unsere 60 klassischen Wellness-Behand-lungen haben therapeutischen Tiefgangund echten gesundheitlichen Nutzen undschaffen ener getischen Ausgleich fürmehr Kraft und Vitalität. Lassen Sie sichvon einem unserer 30 Fach-Therapeutenverwöhnen.

INDIVIDUELL ABGESTIMMTE MASSAGEHautfunktionen und Stoffwechsel werden angeregt, Blut- und Lymphsysteme gefördert, dieElastizität von Sehnen und Bänder nimmt zu und mehr Gelenksflüssigkeit wird gebildet. Einerichtig dosierte Massage vertieft die Atmung,führt zu psychischer Entspannung und lindertSchmerzen.Behandlungsdauer ca. 25 min. € 33,-Behandlungsdauer ca. 50 min. € 55,-

FUSSREFLEXZONENMASSAGEDurch Massage der Reflexzonen an den Füßenwird eine lokale und intensive Durchblutung erzielt, eine Verbesserung der Organ- und Gewebsfunktionen, eine Aktivierung der Lebens-und Regenerationskräfte und die Lösung vonSpannungs- und Verkrampfungszuständen erreicht. Körper, Geist und Seele werden vor -beugend positiv beeinflusst.Behandlungsdauer ca. 25 min. € 33,-

TEILMASSAGE MITKOPF-NACKENENTSPANNUNGBehandlungsdauer ca. 50 min. € 55,-

KOMBINATIONSMASSAGEa) Fußreflexzonenmassageb) klassische TeilmassageBehandlungsdauer ca. 50 min. € 55,-

LYMPHDRAINAGEWeiche und streichende Bewegungen mit starkerWirkung; hier gibt es keine kräftigen Walkungen,kein Kneten von Muskeln. Drainage bedeutetEntwässerung und damit einen besseren Schlak-kenabtransport aus dem Körper. Die Filter- und Reinigungsfunktion der Lymph -knoten und -bahnen wird unterstützt und somitdie körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt.Behandlungsdauer ca. 50 min. € 55,-

STEIRERHOF-SPEZIALMASSAGEEine harmonisierende und beruhigende, hypo -pneumatische Reflexzonendrainage (mit Vaku-umgläsern), die zudem die Haut entgiftet undstrafft sowie eine bessere Durchblutung des Ge-webes bewirkt. Ätherische Öle kurbeln denLymphfluss und den Abbau von Schlacken an.- Vibro-Train-Behandlung zur Lockerung der

Rückenmuskulatur- Rücken-Deblockade- Individuelle Reflexzonendrainage

des gesamten Rückens- Elektro-Stimulation der

Meridian-Zustimmungspunkte- Abschließende Behandlung des Bauches und

des Brustkorbes Diese Spezialmassage ist auch gut geeignet beihartnäckigen Verspannungen, Schulter-Arm-Syn-drom, Kopfschmerzen und Verklebungen entlangder Wirbelsäule und des Kreuzbeines.Behandlungsdauer ca. 50 min. € 60,-

6

★ ★ ★ ★ ★

MASSAGEN & SPEZIAL -BEHANDLUNGEN

Von Kopf bis Fuß in guten Händen. Diese bewährten Methoden lockern die Muskulatur, lösen Blockaden und förderndie Tiefenentspannung. Gezielte Griffe helfen, Beschwerden zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die körperliche Vitalisierungführt zu innerer Balance und Harmonie.

ERWEITERTE STEIRERHOF-SPEZIALMASSAGE- Vibro-Train-Behandlung zur Lockerung der

Rückenmuskulatur- Rücken-Deblockade- Individuelle Reflexzonendrainage; abgestimmt

auf die Befunde des Masseurs wird mittels Vakuumgläser die Eliminationszone oder Assimilationszone und die dazugehörige Bein-zone oder die Regenerationszone sowie die dazugehörige Armzone ausgearbeitet.

- Elektro-Stimulation der Akupressurpunkte amRücken

- Aktivierung des zur Reflexzone gehörendenMuskelmeridians, Elektro-Stimulation derAkupressurpunkte entlang des Meridians

Die erweiterte Steirerhof-Spezialmassage ist gutgeeignet bei Lumbalbeschwerden, Knieschmer-zen, Hüftproblemen sowie zur Behandlung vonCellulite an Bauch-Bein-Po.Behandlungsdauer ca. 80 min. € 85,-

SHIATSU-MASSAGEIndem man mit fließenden Bewegungen sanftenDruck auf Meridiane und Akupunkturpunkteausübt, werden Energiestauungen gelöst, körper-eigene Selbstheilungskräfte aktiviert, Blockadenim Energiefluss gelöst und das Ungleichgewichtim Körper kann besser wahrgenommen werden.Harmonie und Wohlbefinden sind das Ergebnis. Zu dieser Behandlung bitte in leichter Trainings-bekleidung kommen!Behandlungsdauer ca. 80 min. € 85,-

7

9

SPANNUNGSAUSGLEICHSBEHANDLUNGDiese Behandlungsart ist eine energetische Arbeitentlang des Meridianverlaufs. Meridiane sindEnergiebahnen, die den Körper in Gleichgewichthalten. Am Ohr oder am Körper kann der Therapeut feststellen, in welchem Bereich eineBlockade entstanden ist. Anschließend wird miteinem Metallstäbchen ein energetischer Ausgleich hergestellt. Diese Behandlung kommtbesonders dort erfolgreich zum Einsatz, wo derEnergiefluss gestört ist, zB. bei Verspannungen,Verletzungen, psychischen Belastungen, Kopf-schmerzen, Narben,... Sie kann helfen, das ver-lorene innere Gleichgewicht wieder herzustellen.Behandlungsdauer ca. 50 min. € 50,-

NARBENENTSTÖRUNGNarben, durch Verletzungen oder Operationenentstanden, blockieren den Energiefluss im Kör-per und es kann zu Schmerzen kommen. Hierkönnen Gewebeverklebungen gelöst und dieenergetische Blockade wesentlich verbessert werden - bis hin zur Lösung der Störung. Sehrgut eignet sich die Narbenentstörung in Verbin-dung mit der Spannungsausgleichsbehandlung. Behandlungsdauer ca. 50 min. € 50,-

TIEFENENTSPANNUNGSMASSAGEDie Verbindung aus Massage, Energiearbeit undder wohltuenden Wirkung des warmen Johannis-krautöles löst Verspannungen der Muskulaturund der Wirbelsäule. Durch Entspannung derWirbelsäule und der Gelenke werden der Ener-giefluss harmonisiert, die Stauungen gelöst unddas vegetative Nervensystem ausgeglichen.Behandlungsdauer ca. 50 min. € 55,-

AROMATHERAPIEMASSAGEÄtherische Öle wirken dynamisch, durchdringendie Haut, die Wände der Blutgefäße, das Gewebeund beeinflussen Organe, Körperfunktionen,Zellen sowie subtile energetische Ebenen. DieHarmonie von Körper, Geist und Seele wird un-terstützt, das vegetative Nervensystem beruhigt,die Abwehrkräfte gestärkt und das gesamteWohlbefinden positiv beeinflusst. Die Massagezielt aktiv auf den Lymph- und Energiefluss ab.Behandlungsdauer ca. 50 min. € 55,-

ASIAROME-MASSAGEEine innovative Methode gegen Stress und Blok-kaden, welche Teile der TCM und der Aroma-therapie kombiniert. Der Energiefluss wirdangeregt und somit der gesamte Energiehaushaltdes Körpers verbessert. Durch die Verwendungätherischer Öle werden einzelne Organe und dergesamte Stoffwechsel positiv beeinflusst.Behandlungsdauer ca. 50 min. € 55,-

8

KRANIO SAKRALE ENTSPANNUNGHier wird mit besonders sanften und kleinen Be-wegungen gearbeitet. Um die Wahrnehmungs-grenze der Sinnesorgane zu erreichen, wirdwohldosierter Druck ausgeübt. Diese Behand-lungstechnik bietet die Chance, die Lebensquali-tät zu erhöhen, unabhängig davon, wie es jetztum das Wohlbefinden steht. Sie hat eine beson-ders entspannende Wirkung und hilft sehr gut beiBeschwerden im Bewegungs- und Stützapparatund auch nach traumatischen Erlebnissen wiez.B. Unfällen. Mit der kranialen Entspannung bekommt der Körper die Möglichkeit, seine insich wohnenden Selbstheilungskräfte und körpereigenen Energien wieder zu nutzen. Zu dieser Behandlung bitte in leichter Trainings-bekleidung kommen!Behandlungsdauer ca. 80 min. € 80,-

LA STONE®

Wechselnde Temperaturanwendungen verschmel-zen mit Körperbehandlung und Energieaus-gleich. Durch die gezielte energetische Einwir-kung der auf die Chakren aufgelegten Steine,entspannt der Körper innerhalb von wenigen Minuten und die Wärme der Steine kann soforttief eindringen. Nach Wechseln der warmen mitgekühlten Steinen, wird eine chemische Reaktion innerhalb der Körpersysteme erreicht,die einfach und doch effektiv Blockaden löst unddie Muskelanspannungen im Körper verringert.Behandlungsdauer ca. 75 min. € 90,-

ZUNGEN- & PULSDIAGNOSEDieses Diagnoseverfahren ist ein System, das aus-sagt, wo das Problem und wie die Eigenschaft ist.Erst nach einer eingehenden Anamnese wird dieBehandlung durchgeführt. Hierbei entscheidetdie chinesische Ärztin, welche Art der TCM-An-wendung gemacht wird. Die chinesische Pulsdia-gnostik wird seit Jahrhunderten praktiziert undunterscheidet 18 verschiedene Pulsqualitäten.Behandlungsdauer ca. 20 min. € 35,-

AKUPUNKTURVor jeder Behandlung steht die gründ liche Unter-suchung mit Hilfe der Zungen- und Pulsdia -gnostik. Mit feinen, dünnen Nadeln werden dieAkupunkturpunkte gestochen, welche einen positiven Einfluss auf das Regulationssystem desKörpers haben.

OHRAKUPUNKTMASSAGEDas Ohr gilt in der chinesischen Medizin als Reflexzone, die den ganzen Körper widerspie-gelt. Die Reizung verschiedenster Akupunktur-punkte beeinflusst das körpereigene Schmerz -regulationssystem positiv und stärkt es. DieReize, erzeugt durch Sesamkörner oder Akupres-surstäbchen, gelangen über die Nerven zum Ge-hirn und wirken hier auf den Thalamus.Schmerzen werden unterdrückt, der Atemrhyth-mus, die Pulsfrequenz und die Funktion desMagen- Darm-Traktes normalisieren sich.

CHINESISCHE KRÄUTERPACKUNGNach Zungen- und Pulsdiagnose werden ver-schiedene Kräuter zusammengestellt und pulve-risiert. Mit Essig zu einer Paste vermischt,werden diese auf die schmerzende Körperregionaufgetragen und mittels Wärmelampen bestrahlt.So nimmt der Körper die Inhaltsstoffe der Kräu-ter besser auf. Speziell anwendbar bei Rheuma,Gelenksschmerzen, Muskelhartspann, Proble-men im Urogenitaltrakt sowie Blähungen.

FEUERSCHRÖPFENSpezielle Schröpfgläser werden auf den Aku-punkturpunkten angesetzt. Durch die Wärme desFeuers löst sich der blockierte Meridian und derEnergiefluss wird wieder in Schwung gebracht.Bei Erkältungskrankheiten, Rückenschmerzen,Ischialgie, Schulter-Arm-Syndrom, Nacken -steifigkeit sowie Bauchschmerzen eignet sichdiese Behandlungsmethode hervorragend.

MOXIBUSTIONDer zum Glühen gebrachte Moxa-Stab, welcheraus einer Mischung verschiedenster Pflanzen be-steht, wird der Haut vorsichtig bis auf einen Abstand von etwa 5 – 10 cm genähert, der Aku-punkturpunkt oder die schmerzende Muskelflä-che angenehm erwärmt. Dadurch werdenBlockaden besser gelöst und Schmerzen gelin-dert.TCM-Behandlung ca. 25 min. € 40,-TCM-Behandlung ca. 50 min. € 65,-

1110

★ ★ ★ ★ ★

UNSERE CHINESISCHEÄRZTIN

Frau Dr. Jing Zhuabsolvierte 1989 ihr Studium der TCM ander Universität in Tianjin und arbeitete da-nach an der Thoraxklinik (Krankenhaus fürcardiopulmare Erkrankungen) in Tianjin.Neben ihrer Spezialisierung für Herz-Lun-generkrankungen kann Frau Dr. Jing Zhuauf eine mehr als fünfzehnjährige Erfah-rung im Bereich der TCM zurückblicken. So erzielte sie bereits viele Erfolge:* durch Akupunktur, Ohrakupressur und

Moxibustion bei Wirbelsäulenerkrankungen* durch Tuina-Massage bei schmerzhaften

Verspannungen und Erkrankungen desBewegungs- und Stützapparates

* durch Heilkräuterbehandlungen bei Arthritis, Arrhythmie, kornare Herzkrank-heit, gastrointestinale Erkrankungen, Erkrankungen des Nerven- und des At-mungssystems.

★ ★ ★ ★ ★

TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN

Die über 2000 Jahre alte TCM hat sich inChina als eigenständiges Medizinsystementwickelt und bewährt. Im Steirerhofwird TCM schon seit vielen Jahren prak-tiziert. Es wurde bereits im Jahre 1998eine eigene Abteilung für ChinesischeMedizin unter ärztlicher Leitung einge-richtet.

Der wichtigste Bestandteil der TCM ist dieZungen- und Pulsdiagnostik. Hierbei entscheidet die chinesische Ärztin, welcheArt der TCM-Anwendung gemacht wird.Zur chinesischen Heilkunst zählen mehrereVerfahren der äußeren Reizanwendung:das Setzen dünner Nadeln (Akupunktur),Beifuß-Wärmetherapie (Moxibustion), das Schröpfen, die Tuina-Massage und auchQi Gong als Bewegungstherapie.Eine zentrale Rolle spielt die chinesischeKräuterkunde. Die individuell zusammen-gestellten Tees sind Medizin und meist sehrstarke Heilmittel. Das Austesten erfordertvon der behandelnden Ärztin viel Wissenund auch Erfahrung.

13

TUINA-MASSAGEDiese Behandlung zählt ebenso zur manuellen Therapie der TCM. Hier werden verschiedensteFormen der manuellen Reizanwendung an Haut,Muskulatur und am Gewebe des Stütz- und Bewe-gungsapparates durchgeführt. Dadurch werdenstarke und bereits verhärtete Verspannungen ge lockert und Ablagerungen in der Muskulatur gelöst.Behandlungsdauer ca. 25 min. € 40,-Behandlungsdauer ca. 50 min. € 60,-

CHINESISCHE FUSSMASSAGEDiese Behandlung zählt zur manuellen Therapieder TCM. Zuerst wird ein Heilkräuter-Fußbadverabreicht, welches aus verschiedenen, hoch-wertigen, chinesischen Heilkräutern zusammen-gestellt ist. Alltägliche Beschwerden wie z.B.Verdauungsprobleme, Schlaf- und Durch -blutungsstörungen sowie Stress werden damitbehandelt. Das Zusammenwirken der Heilkräu-ter und der anschließenden Fußmassage löstSpannungszustände im Körper und wirkt aus-gleichend auf das vegetative Nervensystem.Behandlungsdauer ca. 50 min. € 60,-

TCM ZUM KENNENLERNENFür alle TCM-Einsteiger, das individuelle Paketzum Ausprobieren:* 1 Zungen- und Pulsdiagnostik * 1 Tuina Massage (50 min.) * 2 chinesische Fußmassagen mit

Kräuterfußbad (je 50 min.)Ideal für 3 bis 4 AufenthaltstagePaketpreis für 4 Anwendungen € 172,-

TCM ZUR STÄRKUNG DES IMMUNSYSTEMSUnausgewogene Ernährung, zu wenig Schlaf undRuhepausen und natürlich auch Stress, Wetterund Umwelteinflüsse schwächen unser Immun-system. Um dieses zu unterstützen, bieten wir folgende Kombination an:* 2 TCM-Bahandlungen (je 25 min.) * 5 Absuds aus chinesischen Heilkräutern* 2 x chinesische EnergiesuppeIdeal für 3 AufenthaltstagePaketpreis für 2 Anwendungen € 110,-

WELLNESS FERNOSTChinesische und japanische Heilmassagen vereintin einem Angebot:* 2 Tuina Massagen (je 25 min.) * 1 Shiatsu-Massage (80 min.) * 1 Entspannungstrainingseinheit mit persönli-cher BetreuungIdeal für 3 AufenthaltstagePaketpreis für 4 Anwendungen € 164,-

12

TCM BEI RÜCKENPROBLEMENAbnutzungserscheinungen der Wirbelsäule,starke Muskelverspannungen und Bewegungs-einschränkung des Schultergelenkes schwächendie Rückenenergie. Zu deren Aufbau und auchzur Schmerzlinderung wirkt folgendes Paketnachhaltig:* 1 TCM-Behandlung (25 min.) zur Erstellung

des Erstbefundes * 3 Tuina Massagen (je 25 min.) kombiniert mit

Schröpfen oder chinesischer Kräuterpackung -je nach Empfehlung

Ideal von Sonntag bis DonnerstagPaketpreis für 4 Anwendungen € 176,-

TCM BEI ERSCHÖPFUNG ODER BURNOUTKörperlicher oder starker emotionaler Stresskann den Qi Fluss im Körper stoppen, derMensch gerät ins energetische Ungleichgewichtund es kommt zu Erschöpfungszuständen, Mü-digkeit, Antriebslosigkeit und sogar zum Bur-nout. Um das Qi wieder in Fluss zu bringen, istfolgende Kombination empfehlenswert:* 1 TCM-Behandlung (50 min.) mit Zungen-

und Pulsdiagnose und bereits beginnender Be-handlung

* 2 chin. Fußmassagen mit Kräuterfußbad (je 50 min.)

* 2 Akupunkturen (je 25 min.) * 1 Tuina Massage (50 min.)* 4 x chinesische EnergiesuppeIdeal von Sonntag bis Sonntag Paketpreis für 6 Anwendungen € 292,-

★ ★ ★ ★ ★

UNSER CHINESISCHERTHERAPEUT

Herr Yin Chun Leiabsolvierte seine Ausbildung und Prakti-kumsjahre an der Universitätsklinik vonTianjin. Neben seiner Spezialisierung inden Bereichen Moxibustion und Tuina-Massage verfügt Herr Yin Chun Lei auchüber großes Wissen auf dem Gebiet desSchröpfens und der Fußmassage. SeitJuni 2005 betreut er gemeinsam mit sei-ner Frau, Dr. Jing Zhu, die TCM-Abteilungim Steirerhof.

ULTRASCHALL-BEHANDLUNGWirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd,kann bei akutem Ischias eingesetzt werden undhilft bei Hartspann (muskuläre Verspannung),Arthrosen, Ödemen, Neuralgien, Epicondylitisund Hämatomen. Narben werden geschmeidigerund weicher, die Lymphtätigkeit wird angeregt.Behandlungsdauer ca. 15 min. € 20,-

KÖRPERFETTMESSUNGMit der bioelektrischen Impendanzanalyse wirdder persönliche Fett-, Muskel- und Wasseranteilim Körper gemessen. Im Beratungsgespräch wirddas Ergebnis interpretiert und ein Therapiepro-gramm empfohlen.Behandlungsdauer ca. 20 min. € 28,-

MUSKELFUNKTIONSTESTHier wird der „muskuläre Status“ gecheckt unddarauf basierend ein Übungsprogramm ausgear-beitet: Mobilisierungs-, Kräftigungs- und Deh-nungsübungen, mit denen die persönlichenSchwachpunkte effizient und in kurzen Übungs-einheiten therapiert werden können. DasÜbungsprogramm gibt es auch in schriftlicherForm für zu Hause.Behandlungsdauer ca. 30 min. € 40,-

MUSKELFUNKTIONSTEST MIT ANSCHLIESSENDEMTRAINING IM FITNESSRAUMDieses Übungsprogramm wird speziell fürs Trai-ning im Fitnessraum ausgearbeitet. Dadurchwird ein falsches und kontraproduktives Übenan den Geräten vermieden.Behandlungsdauer ca. 50 min. € 60,-

VIDEOUNTERSTÜTZTE FUNKTIONSANALYSEDER WIRBELSÄULE (Videoscreening mit Muskelfunktionstest)Mit dieser Analyse können auf unkomplizierteund unschädliche Art die Haltungs- und Bewe-gungsschwächen festgestellt werden. Die ver-schiedenen Bewegungen der Wirbelsäule werdenmittels Kamera aufgenommen, auf einen Bild-schirm übertragen und erklärt. Das Ergebnis er-möglicht die Ausarbeitung eines detailliertenTrainingsprogramms.Dieses bekommen Sie ausgedruckt für zu Hause mit.Behandlungsdauer ca. 60 min. € 80,-

1514

★ ★ ★ ★ ★

PHYSIKALISCHE & SPORTWISSEN-SCHAFTLICHELEISTUNGEN

Zu viel sitzen, zu wenig Bewegung – dasführt auf Dauer zu Verspannungen, Verhärtungen und schließlich zu chroni-schen Schmerzen. Durch gezielte Körper-arbeit wie Gymnastik und sport lichesTraining lassen sich solche Beschwerdengut beheben. Das allgemeine Wohl -befinden verbessert sich immens.

EINZELHEILGYMNASTIKGut geeignet bei Wirbelsäulenproblemen (Band-scheibenvorfall, Erkrankungen der Wirbelsäule,Haltungsschäden etc.), Osteoporose, Arthrose inden einzelnen Gelenken und bei Problemen imBewegungs- und Stützapparat.Das individuelle Übungsprogramm kann mit ver-schiedenen Geräten wie Gymnastikball, Bän-dern, Stöcken, Therapiekreisel, Hanteln oderauch mit dem eigenen Körpergewicht praktiziertwerden. Zur Einzelheilgymnastik zählen auchBeckenbodengymnastik, Wassergymnastik, dieKräftigung der Muskulatur und Dehnübungen.Behandlungsdauer ca. 30 min. € 40,-

SPORTWISSENSCHAFTLICHE TRAININGSEINHEITDient der Auflösung schmerzhafter Muskelver-spannungen. Die individuelle Beratung durcheinen Trainer ist auch ideal für alle, die ernsthaftmit dem Laufen, Rad fahren oder intensivemMuskeltraining beginnen wollen. Jede Trainings-einheit wird individuell zusammengestellt undbesteht z.B. aus Nordic Walking, Wassergymna-stik, Qi Gong, Taiji, Laufen, Krafttraining im Fit-nessstudio oder auch Wirbelsäulengymnastik.Behandlungsdauer ca. 30 min. € 40,-

SCHMERZREGULATIONSTHERAPIE MIT SKENARDiese Form der Elektrotherapie reguliert das ve-getative Nervensystem. Der Skenar arbeitet miteiner Impulstechnik, die sich ständig durch Mes-sung der im Körper erzeugten Impulsantwortenändert. Das heißt jeder Impuls ist anders als dervorhergegangene, was den Körper daran hindert,sich an diese Impulse anzupassen. Besonders beiSchmerzen eingesetzt, kommt es häufig bereitsnach 20 bis 30 Minuten zu einer deutlichen Linderung. Auch bei Beschwerden des Bewe-gungs- und Stützapparates, Frakturen, Störungendes Nervensystems, Atemwegs- und Lungen -problemen und bei Folgen langer Stresseinwir-kung werden gute Ergebnisse erzielt.Behandlungsdauer ca. 25 min. € 38,-Behandlungsdauer ca. 50 min. € 60,-

ELEKTROTHERAPIEVerschiedene Stromtherapien wie Galvanisation,Iontophorese, Faradisation (Schwellstrom), Exponentialstrom oder diadynamischer Stromunterstützen die Therapie von sämtlichen Erkrankungen des Bewegungsapparates. Elektro-therapie trägt auch zum Aufbau einer abge-schwächten Muskulatur bei.Behandlungsdauer ca. 15 min. € 20,-

17

BIOFEEDBACKEin spezielles Verfahren, das physiologischeWerte wie die Herzfrequenz, Temperatur, dieDurchblutung in der Peripherie, Atmung, Haut-leitwert und Muskelspannung auf einem Bild-schirm darstellen kann. So wird dieStressresistenz getestet und durch den Sportwis-senschaftler erläutert. Er empfiehlt die angesagtenEntspannungstechniken und zeigt, wie sie korrektdurchgeführt werden. Sehr hilfreich bei Muskel-verspannungen im Nacken- und Kopfbereich,Migräne, Bluthochdruck und Kurzatmigkeit.Erste Sitzung ca. 40 min. € 58,-Jede weitere Sitzung ca. 30 min. € 40,-

BIOFEEDBACK – „ZUR INNEREN RUHE”Das Biofeedback zeigt die Reaktion von Körper-funktionen (Anspannungs- und Entspannungs-verhalten) auf Stress und emotionelleBelastungen. Ziel ist es, Entspannungstechnikenzu erlernen und ein besseres Körperbewusstseinzu entwickeln.* 1 Biofeedback – Stressprofil – Erstellung* 2 Entspannungstrainings mit Biofeedback* 1 Spannungsausgleichsmassage* 1 Kranio Sakrale Entspannung2 Behandlungstage (jeweils ca. 2 Stunden)Paketpreis für 5 Behandlungen € 214,-

FITNESS FÜR DIE WIRBELSÄULEMit Hilfe der Funktionsanalyse wird die Beweg-lichkeit der Wirbelsäule sichtbar gemacht und soetwaige Fehlhaltungen und Fehlfunktionen auf-gedeckt. Die Therapeuten erstellen darauf auf-bauend ein individuelles Gymnastikprogramm.* 1 videounterstützte Funktionsanalyse der

Wirbelsäule mit Muskelfunktionstest* 1 Einzelgymnastik* 1 Kombinationsmassage (Teilmassage mit

Fußreflexzonenmassage)1 Behandlungstag (ca. 2,5 Stunden)Paketpreis für 4 Behandlungen € 148,-

16

TAIJITaiji beruht wie Qi Gong auf der Arbeit mit Lebensenergie. Bei Taiji werden mehrere ineinan-der verbundene Bewegungen durchgeführt, umdie Lebenskraft von innen heraus zu stärken.Dieser sanfte und langsame Faustkampfsport ausdem Bereich der chinesischen Kampfkünste be-ruht wie Qi Gong auf der Arbeit mit Lebensener-gie.

KRAFTTRAINING IM FITNESSSTUDIOMit den Fitnessgeräten können gezielt sämtlicheMuskelgruppen gekräftigt werden. Um ein opti-males Ergebnis zu erreichen, ist es erforderlich,die Übungen exakt auszuführen. Überbelastungaber auch Unterbelastung und die nicht korrekteEinstellung der Geräte können sich negativ aufden Körper auswirken.

AUSDAUER– UND KREISLAUFTRAININGErgometertraining und Rad fahren im Freien sindspeziell geeignet bei Problemen im Gelenksbereichder Beine (Gewicht wird vom Rad getragen, dieBelastung kann individuell eingestellt werden). Bei Nordic Walking – dem gelenkschonendenGehen mit Stöcken – werden fast alle Muskelnin Anspruch genommen. Gut geeignet bei Span-nungen im Schulter–Nackenbereich, Stabilisie-rung der Wirbelsäule, Fettverbrennung,…Laufen ist für all jene geeignet, die keine Gelenks-probleme haben und ein aufbauendes Aus dauertraining machen möchten. Bei allen Ausdauereinheiten wäre es gut, im Vorfeld einen Fitcheck zu machen, um eventuellvorhandene Erkrankungen des Herz-Kreislauf-systems zu erkennen. Erst mit dem Ergebnis desTests kann gezielt und gesundheitsfördernd trai-niert werden.Beim Schwimmen werden die Gelenke entlastet.Trotzdem werden dabei die meisten Muskeln inAnspruch genommen. Gerade nicht richtigesBrustschwimmen (Kopf aus dem Wasser ge-streckt, Beine zu tief im Wasser…) verstärkt Probleme in der Halswirbelsäule und im Lenden-bereich. Viel besser geeignet ist in erster Linie Rü-ckenschwimmen oder die Kraultechnik. RichtigeAtmung und gute Koordinations bewegung kannmit jedem Alter erlernt werden.Individuelle Gesundheitsbetreuungca. 30 min. € 40,-ca. 50 min. € 60,-

★ ★ ★ ★ ★

PERSÖNLICHERMENTAL- &GESUNDHEITS -BEGLEITER

Buchen Sie Ihren persönlichen Mental-& Gesundheitsbegleiter für eine Woche:

3 individuelle Einheiten ca. 50 min. € 160,-5 individuelle Einheiten ca. 50 min. € 270,-

Alle Behandlungen im Rahmen der Mental- & Gesundheitsbetreuung sindsowohl für Sportler als auch für gesunde Menschen gedacht. Aber vorallem für all jene, die körperliche undauch seelische Probleme haben, eignetsich die individuelle Betreuung durchunsere Therapeuten. Besonders empfeh-lenswert z.B. zur Vorbereitung von Operationen, zur postoperativen Be-handlung, zur Angstbewältigung, beiOsteoporose, Herz- und Kreislauferkran-kungen,Erschöpfungszuständen, etc.

19

PHANTASIEREISEEine Reise ins Innere, ein außergewöhnliches Erlebnis bei dem positive Gedanken und Gefühlevermittelt werden. Dadurch fördert man Kreativität und Phantasie, um Probleme undStress abzubauen.

TANZ- & AUSDRUCKSTHERAPIEKörperliche Schwächen und mentale sowie see-lische Probleme lassen sich nicht trennen. Auf-grund der Bewegungsanalyse kann festgestelltwerden, was der einzelne Mensch im Momentbraucht, um Körper, Geist und Seele in Ein-klang zu bringen.

AUTOGENES TRAININGEin Entspannungsverfahren, bei dem sich überSelbstbeeinflussung die Entspannung im Orga-nismus fördern lässt. Gezielte Suggestion kannhelfen Ängste, depressive Verstimmungen undhektische Lebensweisen zu bewältigen.

ATEMGYMNASTIKAtmung kann mit bestimmten Übungen unter-stützt werden. Ziel der Atemgymnastik ist eineVerbesserung der Sauerstoffaufnahme, um dadurch die Durchblutung im Körper zu steigernund mehr Lebensenergie zu erhalten.

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNGEine Körperreise, bei welcher gezielt einzelneMuskelgruppen angespannt werden, um beimLoslassen einen wesentlich besseren Entspan-nungszustand zu erreichen.

BAUCHATMUNGSTRAINING MIT BIOFEEDBACKMit Hilfe eines Computerprogramms kann die Bauchatmung dargestellt werden. Dieses Feedback ermöglicht gezielte Bauchatmung zu erlernen.

QI GONGQigong ist eine jahrtausendelang gewachseneMethode der Energiearbeit (Qi=Energie; gong=Arbeit) zur Pflege und Kultivierung von Körper,Psyche und Geist. Sie aktiviert, verstärkt und re-guliert im Sinne einer Harmonisierung Körper,Atmung und geistige Haltung. Durch die beweg-ten Qigong-Übungen wird unsere Aufmerksam-keit voll und ganz auf unseren Körper gelenkt.Die Lebensenergie Qi wird zum Fließen gebracht.

WIRBELSÄULENGYMNASTIKDie Wirbelsäule hat keine Trägerfunktion. DieMuskulatur ist da, um die Wirbelsäule zu stüt-zen. Dehnung – Kräftigung – Mobilisierung sindwichtige Bestandteile um die Beweglichkeit undStabilität zu erhalten.

18

★ ★ ★ ★ ★

MENTAL- & GESUNDHEITS -BETREUUNG

Körperliche Schwächen und mentalesowie seelische Probleme lassen sichnicht trennen. Auf welcher Ebene die Schwerpunkte liegen, kann mittelseiner individuellen Betreuung unseresSportwissenschaftlers Herrn Josko Pastar und unserer Physio- & Tanzthera-peutin sowie Sportwissenschafterin FrauSanja Pastar herausgefunden werden.

★ ★ ★ ★ ★

VERWÖHN -BEHANDLUNGENFÜR WERDENDEMÜTTER

Jede Frau genießt die Zeit der Schwan-gerschaft, der Körper wird intensiverwahrgenommen und dem heranwachsen-den Leben alle Liebe der Welt ge-schenkt. Die Vorfreude ist übergroß undjede Frau möchte nur das Beste für sichund ihr Kind. Daher empfehlen wirIhnen, nicht zuviel zu tun, meiden Sie Massagedüsen und denWhirlpool und belasten Sie Ihren Körpernicht mit zu vielen Saunagängen. Denken Sie auch daran, dass während derSchwangerschaft reflektorische Anwen-dungen zu anregend auf den Körper einwirken können. Um Sie bestmöglichverwöhnen zu können, haben wir spe-ziell einige Behandlungen zusammenge-stellt, welche während einerSchwangerschaft problemlos durchge-führt werden dürfen:

2120

BACH-BLÜTENBERATUNGDie Original-Bach-Blütentherapie gründet aufdie Entdeckung des englischen Arztes und Philo-sophen Dr. Edward Bach (1886-1936), derdavon ausging, dass jeder körperlichen Krank-heit eine seelische Gleichgewichtsstörung zu-grunde liegt, welche meist auf destruktiveVerhaltensmuster zurückzuführen ist, die sichz.B. in Mutlosigkeit, Unentschlossenheit, Unge-duld, Bitterkeit oder Ärger zeigen kann. Dabeiwerden Psychotoxine gebildet, welche das Immunsystem schwächen, den Zugang zum ei-genen intuitiven Wissen blockieren und deshalbauch zum Auslöser für seelische und körperlicheKrankheiten werden können. Ziel der Bach-Blütentherapie ist die Wiederher-stellung des seelischen Gleichgewichtes. Einzel-beratungsgespräch mit Ihrer persönlichenBach-Blütenmischung.Beratungsdauer ca. 50 min. € 55,-

TANZ- & AUSDRUCKSTHERAPIETanz- und Ausdruckstherapie ist eine erlebnis -orientierte, ganzheitliche Therapieform, die ameinzigartigen Bewegungsausdruck jedes Menschen ansetzt. Sie verbindet Körper, Geistund Seele und bringt Einheit und Harmonie inden Alltag. Wo in anderen Therapieformen dasgesprochene Wort im Mittelpunkt der Aufmerk-samkeit steht, orientiert sich die Tanztherapie ander Sprache des Körpers. Die Therapeutin beobachtet, wie sich ein Mensch in Bezug aufKoordination, Raum, Zeit und Energie bewegt.Durch Wahrnehmen, Erleben und Bewusstma-chen der eigenen Körpersprache, können Ver -bindungen zu emotionalen und psychischenThemen entdeckt werden. So wird nicht nur dasSelbstbewusstsein gestärkt und das Ausdrucksre-pertoire erweitert, sondern auch eine neue Sichtfür körperliche Symptome ermöglicht. Die diplo-mierte Tanz- und Ausdruckstherapeutin, welchezugleich auch Physiotherapeutin und Sportwis-senschaftlerin ist, findet so individuelle Ursachenheraus und erarbeitet Veränderungsmöglichkei-ten. Über die Bewusstmachung persönlicher Bewegungssymbolik werden unbewusste Anteileder Persönlichkeit integriert.Behandlungsdauer ca. 50 min. € 65,-

Um Sie bestmöglich verwöhnen zu können, habenwir speziell einige Behandlungen zusammenge-stellt, welche während einer Schwangerschaftproblemlos durchgeführt werden dürfen:

* Steirerhof-Cremepackung * Venen-/Eiswickel/Topfenwickel * Kaiserin-Sisi-Bad

* Kopf-Nackenmassage * Teilmassage im Sitzen oder, wenn noch geht,

im Liegen

* Aromatherapiemassage mit Rosenöl (solangedas Liegen auf dem Bauch möglich ist)

* Atemgymnastik * Schwangerschaftsgymnastik * Qi Gong Einzeltraining

* Bioenergetische Gesichtsmassage* Klassische Gesichtsbehandlung * Relax-Behandlung * Cell-Revita-Behandlung * Gesichtsbehandlung Meer & Sinne * Maniküre * Pediküre

* MAMA SHIATSU Aufgrund der Schwangerschaft können Übelkeit,hormonelle Unausgeglichenheit, Heißhunger At-tacken, Rückenschmerzen (speziell während derDehnungsphase im Kreuzbeinbereich) entstehen.Mit der Shiatsu-Behandlung können diese Ne-benwirkungen gelindert bzw. sogar gelöst wer-den. Harmonie und Wohlbefinden sind dasErgebnis. Shiatsu kann auch als Vorbereitung aufdie Geburt hervorragend angewandt werden.

22

★ ★ ★ ★ ★

WICKEL & PACKUNGEN

Schönheit und Gesundheit schöpfen ausdem Vollen. Die bewährten Anwendun-gen entschlacken, straffen und pflegen.Die aufwändigen Behandlungsmethodenerzielen besonders intensive Effekte,verbessern zum Beispiel das Hautbildbei Cellulite, versorgen die Haut anhal-tend mit Feuchtigkeit, entlasten beiVenenleiden

23

STEIRERHOF-FANGOPACKUNGDer Naturfango aus dem Vulkangestein Phono-lith stammt vom Kaiserstuhl im Schwarzwald.Das pulverfeine Gesteinsmehl wird mit Bad Waltersdorfer Thermalwasser direkt im Haus zu-bereitet. Der Haupteffekt: Auch tief liegende Ge-webeschichten werden stark, langanhaltend undwirkungsvoll erwärmt. Die hohen Temperaturenwirken durchblutungsfördernd, schmerzlin-dernd, entspannen die Muskulatur und lockerndas Bindegewebe. Man schwitzt verstärkt, die Herztätigkeit wird angeregt. Diese individuelldosierte Anwendung führt zu reflektorischenWirkungen auf die inneren Organe und Drüsen.Bei einer Naturfango behandlung sollte vorhereine ärztliche Untersuchung gemacht werden(beim Kurarzt im Haus möglich); dabei werdenAnwendungsart, Temperatur sowie Dauer undHäufigkeit der Behandlung bestimmt.Behandlungsdauer ca. 30 min. € 25,-

SOLEPACKUNGDer Körper wird in mit 24-prozentiger Solelö-sung getränkte Tücher eingehüllt und schwitztim erwärmten Wasserbett bei 37 °C nachhaltigGiftstoffe aus. Durch die Wärme werden dieHautporen geöffnet und die Körperpackungkann optimal einziehen.Behandlungsdauer ca. 30 min. € 25,-

MOORPACKUNGDas Heilmoor von Neydharting gilt als beson-ders hautfreundlich, wertvoll und regenerierend.Es ist reich an wasserlöslichen Bestandteilen, dievon der Haut gut resorbiert werden. Diese Behandlung wirkt stimulierend auf die Hormoneund durch die im Moor enthaltene Huminsäurewerden die Gelenke besonders gut durchblutet.Im erwärmten Wasserbett liegend erlebt manzudem noch Entspannung pur.Behandlungsdauer ca. 30 min. € 25,-

THALASSO-KÖRPERBEHANDLUNGGesundheit aus dem Meer: Durch Mineralsalze,Jod und Spurenelemente wirkt diese intensiveGanzkörperbehandlung entschlackend, straf-fend, entwässernd, Stoffwechsel anregend undkann auch bei Gelenksproblemen angewandtwerden. Nach einem Peeling wird auf den Körper eine Meeresalgenpackung aufgetragen,welche im Wasserbett 30 Minuten einwirkt. Anschließend wird diese Packung ca. 20 Minutenlang mit einem Luftsprudelbad abgewaschen. Bereits dabei beginnt der Körper zu entschlackenund über die Haut zu entgiften. Nach einer 10-minütigen Nachschwitzphase wird ein Körperpflegeprodukt aufgetragen. Hinweis: bei Schilddrüsenstörungen ist diese Behandlung nicht empfehlenswert.Behandlungsdauer ca. 85 min. € 90,-

ENTSCHLACKUNGSPACKUNGBei dieser Packung werden bis zu 15 große Bandagen verwendet, die mit Heilerde, Algen,Mineralien und Meersalz vom Toten Meer ge-tränkt sind. Nach einer vorbereitenden Ganz -körperbürstung wird der Körper mit einerspeziellen Wickeltechnik zum Entschlacken undEntgiften angeregt. Der Fettstoffwechsel kommtin Schwung, überflüssige Depots werden abge-baut. Die Methode zielt nicht darauf ab, nurkurzfristig Gewichtsverlust zu erreichen, sondernes soll eine bestmögliche Entgiftung und Reini-gung des Gewebes erreicht werden. Vor der Entschlackungspackung wäre ein Ganzkörper -peeling empfehlenswert, um trockene Hautzellenzu entfernen und die Haut aufnahmefähiger zu machen. Um die entschlackende Wirkung zu unterstützen, wird Entschlackungstee angeboten.Behandlungsdauer ca. 80 min.Entschlackungspackung mit Peeling € 115,-Entschlackungspackung ohne Peeling € 85,-

VENEN-/EISWICKELDiese wohltuende Kälteanwendung unter Zusatzvon ätherischen Ölen wirkt besonders gut beiKrampfadern und Flüssigkeitsstau in den Beinen.Behandlungsdauer ca. 30 min. € 20,-

ALGEN-GEL-KÖRPERPACKUNGEine Körperbehandlung, der ein Ganzkörper -peeling vorangeht. Anschließend wird Algen-Gel aus reinem Algenextrakt auf den Körper aufgebracht, die Einwirkphase erfolgt in einembeheizten Wasserbett. Durch die Wärme werdendie Hautporen geöffnet und die Packung kannoptimal einziehen. Das Gewebe wird entschlackt,mit Mineralien und Spurenelementen versorgt,Fettdepots werden abgebaut. Die Haut ist da-nach zart, geschmeidig und gut durchfeuchtet.Behandlungsdauer ca. 50 min. € 75,-

STEIRERHOF-CREMEPACKUNGBesonders ideal bei trockener Haut. Eine Ganz-körperbürstung fördert die Durchblutung derHaut, danach wird eine lotionähnliche Mischungaus einer Basiscreme mit Stutenmilch und verschiedenen Körperölen wie Jojoba-,Mandel-, Sesamöl aufgetragen und der Körper inVliestücher gehüllt. Die Wärme des 37 °C warmen Wasserbettes öffnet die Hautporen nochmehr und die Körperpackung mit ihren wert -vollen Inhaltsstoffen kann optimal einziehen.Behandlungsdauer ca. 30 min. € 35,-

THALGO-MINCE-PROBLEMZONENPACKUNGMIT CELLULITEMASSAGEEine effektive Körperbehandlung zum Entschla-cken und Reduzieren. Nach einem Peeling rückteine neue Wirkstoff-Kombination mittels einergezielt gesetzten Cellulitemassage den Fettpöls-terchen an Bauch-Bein-Po zu Leibe. Der Extraktvom gelben Mohn unterstützt den Fettabbau undhemmt die Neueinlagerung von Fett. GrünerKaffee und Laminaria digitata stimulieren dieFreisetzung von eingelagerten Fettreserven. Anschließend wird eine Maske aus Muschel -pulver, Kieselerde und Alginat an den Problem-zonen aufgetragen. Diese wirkt zusätzlichremineralisierend und tonisierend. Sie unterstütztund fördert durch den ausgelösten osmotischenDruck die Aufnahme der Wirkstoffe.Diese Behandlung aktiviert den Stoffwechsel undregt die Mikrozirkulation an, hemmt die neueEinlagerung von Fett, entschlackt selbst bei hart-näckigen Ablagerungen, festigt die Körper -konturen und sorgt für streichelzarte, gutdurchfeuchtete Haut.Behandlungsdauer mit Peeling ca. 80 min. € 115,-Behandlungsdauer ohne Peeling ca. 60 min. € 80,-

SCHÖNHEITSWICKELMit diesem Wickel werden Problemzonen bekämpft und Umfang reduziert. Durch gezielteWickeltechniken nimmt man genau dort ab, wo man es braucht, etwa am Bauch, am Gesäßoder an den Hüften. Das Gewebe wird ent-schlackt und entgiftet, die Haut dadurch gutdurchblutet, glatt und straff. Die Intensität desWickels wird vor Ort nach eingehender Beratungmit der Therapeutin besprochen und gemeinsamentschieden.Behandlungsdauer ca. 40 min. € 35,-

HEILKREIDEPACKUNGAus Heilkreiden, Heilerde und verschiedenenätherischen Ölen zusammengesetzt, ist diese Packung besonders bei empfindlicher und sensib-ler Haut geeignet und wirkt immunstärkend.Durch ihren niedrigen pH-Wert bewirkt Heil-kreide eine Neutralisierung bzw. Senkung despH-Wertes im Körper und beugt Übersäuerungvor, welche besonders bei rheumatischen Erkran-kungen entstehen kann. Die Wärme des Wasser-bettes beschleunigt zusätzlich die Aufnahme derwirksamen Inhaltsstoffe.Behandlungsdauer ca. 40 min. € 35,-

2524

★ ★ ★ ★ ★

BÄDERTHERAPIEN

Ein Bad ist wie ein Kurztrip ins Glück,ein Geschenk für die Gesundheit. Denn Wasser kann wahre Wunder bewirken – besonders, wenn es mithochwertigen, heilkräftigen Essenzenangereichert ist. Für alles ist ein Krautgewachsen: Unsere Bäder regen an underfrischen, entspannen und beruhigen,spenden Kraft und Energie – ganz nachdem individuellen Befinden.

CHINESISCHES HEILKRÄUTERBADEine Tinktur aus reinen, chinesischen Kräuternund Wurzeln wird diesem Regenerationsbad beigesetzt, das Blockaden und Verspannungender Gelenke und Muskeln löst, Schmerzen lindert, Entzündungen abbaut und den Energie-fluss fördert. Sehr bewährt auch bei stressbeding-ter Erschöpfung.Behandlungsdauer ca. 30 min. € 25,-

DUFTÖLBADBasiert auf der Tiefenwirkung ätherischer Öle.Nach einem persönlichen Beratungsgesprächwird eine spezielle Milch-Öl-Emulsion angesetzt,z.B. mit Lavendelöl zur Beruhigung, Zitronenölzur schnellen Aktivierung, Orangenöl für die innere Harmonie, Geranienöl für bessere Durch-blutung oder pflegendes Rosenöl. Diese Bädermachen die Haut samtweich.Behandlungsdauer ca. 30 min. € 20,-

GANZKÖRPER-PEELINGFeine Schleifpartikel entfernen schonend trockeneHautzellen und reinigen gründlich. Diese Behand-lung eignet sich für jeden Hauttyp, macht die Hautglatt und geschmeidig. Ideale Vorbereitung aufBäder, Wickel, Packungen und Massagen.Behandlungsdauer ca. 30 min. € 35,-

SEIFENSCHAUMBÜRSTUNG MIT HONIG-ÖL-MASSAGEEine intensive Seifenschaumbürstung reinigt denKörper und fördert die Durchblutung, welchedurch die angenehme Wärme der speziellen Liegenoch verstärkt wird. Die Wärme öffnet die Haut-poren und dringt tief in die Muskulatur ein.Nach der Waschung wird der ganze Körper mit warmem Honig-Öl massiert. Genussvolle Zurückgezogenheit, bei der sich das Angenehmemit zunehmender innerer Ruhe trifft. Körper, Geist und Seele können sich wunderbarentspannen.Behandlungsdauer ca. 50 min. € 55,-

KAISERIN-SISI-BADDen Auftakt bildet ein Natur-Peeling aus Meer-salz und Sauerrahm kombiniert mit einer anregenden Ganzkörperbürstung. So wird derph-Wert der Haut wieder neutralisiert. Es folgteine feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske ausTopfen, geschabten Äpfeln und Honig. Das abschließende Vollbad verwöhnt mit einer Komposition aus frischen Rosenblüten, getrock-neten Rosen- und Orangenblüten sowie einerMischung aus Milch und Rosenöl. Ein erfri-schender Fruchtsaftcocktail rundet dieses Badeerlebnis der besonderen Art ab.Behandlungsdauer ca. 60 min. € 65,-

STEIRERHOF-VERWÖHNTAGEBehandlungen, die den Stoffwechsel anregen.Entstauende Massagen unterstützen den Körperbeim Entgiften. * 1 Algen-Gel-Körperpackung* 1 Entschlackungspackung* 1 Lymphdrainage* 1 Gesichts-Lymphdrainage2 BehandlungstagePaketpreis für 4 Anwendungen € 210,-

REVITALISIERUNG FÜR DEN KÖRPERSchon nach der ersten Behandlung kehrt Kraftund Elastizität sowie Geschmeidigkeit zurück.* 1 Gesichts-Shiatsu-Massage (inkl. Abreini-

gung, Peeling, Shiatsu-Massage, auf dasHautbild abgestimmte Maske und Abschluss-pflege)

* 1 Hand- & FußritualBehandlungsdauer ca. 80 min. € 98,-

SCHNUPPER-SCHÖNHEITSTAG FÜR SIE UND IHN* 1 komplette Gesichts-, Hals- und Dekolleté-

behandlung, Tiefenreinigung, Peeling, Ampulle, Maske, Massage

* 1 Pediküre* 1 Handmassage mit Armpackungein Behandlungstag – ca. 3 Stunden € 140,-

STEIRERHOF-SCHÖNHEITSTAGBei diesen Behandlungen kommen synergeti-sierte, ätherische Öle zum Einsatz, die den Abbauvon Schlacken ankurbeln. Die hypopneumati-sche Drainage der Haut unterstützt den Abflussder Giftstoffe. Aufgrund der Rückendrainagewirkt diese Behandlung harmonisierend und beruhigend.* 1 erweiterte Steirerhof-Spezialmassage

(Vibro Train Behandlung zur Lockerung derRückenmuskulatur, Rückendeblockade, individuelle Reflexzonendrainage)

* 1 körperzonenspezifische Algenpackung* 1 energetisches Face-Lifting (Reinigung,

Peeling, Aroma- und Algentherapie, energeti-sche Drainage, manuelle Massage, Maskeund Elektrostimulation zur Straffung vonHaut und Gewebe)

ein Behandlungstag – ca. 3 Stunden (inkl. Ruhezeiten) € 165,-

REGENERATIONSTAGVegetativ ausgleichende Behandlungen, die dasWohlbefinden und das »Loslassen« fördern.* 1 Seifenschaumbürstung mit anschließender

Honig-Öl-Massage* 1 Kopf- NackenentspannungBehandlungsdauer ca. 80 min. € 74,-

BODY-CURE-ROYAL-PAKET* 1 Ganzkörperpeeling* 1 Duftölbad* 1 Aromatherapie-Massageein Behandlungstag – ca. 2 Stunden € 93,-

STEIRERHOF-WICKELKUR* 1 kosmetische Ultraschallbehandlung

(20 min).* 1 kosmetische Ultraschallbehandlung

(50 min.)* 3 Schönheitswickel (je nach Problemzone –

wird vor Ort besprochen)* 1 LymphdrainageZur Unterstützung der Behandlungen werdenEntsäuerungstees serviert. Zusätzlich empfohlenwird die Teilnahme an der Bauch-Bein-Po-Gym-nastik und am Nordic Walking, das täglich statt-findet.Ideal für 4 AufenthaltstagePaketpreis für 6 Anwendungen € 200,-

★ ★ ★ ★ ★

BEHANDLUNG S-PAKETE FÜRSCHÖNHEIT & GANZHEITLICHESWOHLBEFINDEN

Gebündelte Kompetenz zum Pauschal-preis. Jedes der speziell ausgeklügeltenProgramme vereint ausgewählte Metho-den zu einer idealen Kombination fürmehr Schönheit, Gesundheit und körper-liche Fitness.

2726

★★★★★

HOTEL & SPA

DER STEIRERHOFBAD WALTERSDORF

Öffnungszeiten Vitalbereich:Montag bis Samstag 8:00 – 18:00 Uhr

Sonntag 8:00–14:00 Uhr

A-8271 Bad Waltersdorf · Tel. +43 (0)33 33/32 11-82· Fax +43 (0)33 33/32 11-444 · reservierung@dersteirerhof.at

www.dersteirerhof.atIhr Urlaubstelefon zum Nulltarif: 08000/311 412 (nur in Österreich) – die ganze Woche – rund um die Uhr