8 Schritte wie Du eineneue Gewohnheit etablierst

Beginne klein mit nur einer einzigen Gewohnheit

Starte mit 5 Minuten täglichund steigere die Zeit langsam

Verbinde die neue Gewohnheit mit Spaß

Belohne Dich und gib Deinentäglichen Erfolg bzw. Misserfolg bekannt

Verbinde Deine neue Gewohnheitmit einer bereits bestehenden Gewohnheit

Erlaube keine Rückschläge, die Dich zum Aufgeben zwingen

Teile Deine neue Gewohnheit mit Freunden

Starte erst eine neue Gewohnheit,wenn die "Alte" automatisiert ist

Viel Erfolg!Dein Team von www.rechnung48.de