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BEDIENUNGSANLEITUNG Qi Gong-Kugeln in Box Art.-Nr. 55 71 385 Sollten Sie Fragen zu dem Artikel haben, wenden Sie sich bitte an unseren Kundenservice: Verlagsgruppe Weltbild GmbH, Steinerne Furt, 86167 Augsburg Deutschland Telefon: 0180 - 63 54 327 E-Mail: [email protected] (20 Cent/Anruf Festnetz; max. 60 Cent/Anruf Mobilfunk) Schweiz Telefon: 0848 840 131 E-Mail: [email protected] Österreich Telefon: 0662 / 65 75 88 E-Mail: [email protected] Kundenservice: Vielen Dank, dass Sie sich für den Kauf dieses Produkts entschieden haben. Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung auf- merksam durch und bewahren Sie sie für späteres Nachschlagen sicher auf. Chinesische Qi Gong (Eisen)-Kugeln haben eine lange Tradition und fördern nicht nur Geschicklichkeit und die Beweg- lichkeit der Hände, sondern dienen auch und vor allem der Entspannung. Qi Gong wurden wahrscheinlich zuerst zur Zeit der Ming-Dynastie produziert (1368- 1644). Ursprünglich waren es simple, solide, zylindrische Objekte. Im Laufe der Jahrhun- derte wurden sie von chinesischen Hand- werkern perfektioniert und in ihre heutige Form gebracht: Hohle, mit Klangkörpern ausgestattete Kugeln, die bei der Benut- zung je einen hohen und einen tieferen Ton erzeugen. Der beruhigende Klang fördert den Entspannungsprozess. Die heutigen Kugeln sind dadurch außerdem leichter und einfacher zu handhaben. Anleitung Nehmen Sie beide Kugeln in eine Hand. Lassen Sie diese nun nach Belieben im UIhrzeigersinn oder entgegen dem Uhr-zei- gersinn umeinander rotieren. Wenn Sie ein wenig Übung haben: Lassen Sie die Kugeln rotieren, ohne dass sie sich dabei berühren! Durch diese einfache Übung werden die Muskeln, Sehnen und Knochen der Hand in eine konstante Bewegung gebracht, ein- schließlich der Muskeln in den sich harmo- nisch anspannenden und entspannenden Unterarme. Wenn Sie weiter üben, können Sie diese Übung problemlos sowohl mit der rechten als auch mit der Linken Hand ausführen. Nach Wunsch können Sie sich zwei weitere Kugeln besorgen und mit beiden Händen gleichzeitig üben. Profis können diese Übung sogar mit drei oder sogar vier Ku- geln in einer Hand ausführen – probieren Sie es aus! Pflege Die Kugeln sind aus Metall gefertigt und sollten somit trocken und sauber gehalten werden. Obwohl die Kugeln robust verar- beitet sind, sollte man es vermeiden, sie gegeneinander oder gegen andere harte Objekte oder Oberflächen zu schlagen. Wenn Sie die Kugeln längere Zeit nicht ver- wenden, sollten Sie sie leicht Einfetten oder Einwachsen, um Rost zu vermeiden.
