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20PROGRAMMHEFT 20

Änderungen vorbehalten2

Impressum:

Dorfstr. 10Hassendorf

23715 BosauTel.: 04527 / 972012 [email protected]

Leitung: Annemarie Rohe, HassendorfKassenführung: Angela Dietrich, Hutzfeld

Beisitzer/innen:Inge Panzer, Thürk

Corinna Westphal, HassendorfNadine Schoknecht, HassendorfSimone Grommisch, Hassendorf

Bankverbindung: Volksbank Eutin eG: IBAN DE52 2139 2218 0000 5090 43 ; BIC GENODEF1EUT

Nutzungsrechteinhaber der Fotografie auf der Titelseite: „Freiwillige Feuerwehr Hassendorf“

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Beachten Sie bitte die Hinweise auf Seite 3 3

Bitte unbedingt vor Kursbeginn bei der jeweils benannten Person oder über die Internetseite www.vhs-bosau.de anmel-den. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht. Bezahlung:Entrichten Sie bitte die Kursgebühr bar-geldlos unter Angabe der Kursnummer. Die Zahlung der angegebenen Kursge-bühr ist jeweils ohne Abzug sofort bzw. nach dem ersten Kursabend innerhalb einer Woche in einer Summe fällig. Nichterscheinen während eines Kurses berechtigt nicht zum Abzug einer antei-ligen Gebühr.

ACHTUNG:Die sachlichen Bedingungen und die Kursgebühren können sich jährlich än-dern! Mahnungen müssen wir mit 5,00 € pro Mahnung berechnen. Überweisungsträ-ger können Sie beim Vorstand oder bei der Kursleitung anfordern.

Die Unterrichtseinheit (UE) dauert 45 Minuten. Bei zu geringer Teilnehmerzahl (we-niger als 8 Personen) findet der je-weilige Kurs nur statt, wenn die Teil-nehmer bereit sind, eine angepasste, höhere Gebühr zu leisten. Die höhere Gebühr ist beim Vorstand zu erfragen. Bei weniger als 6 Teilnehmern / Anmel-dungen findet der angebotene Kurs nicht statt. Anderslautende Absprachen mit den Kursleiterinnen / Kursleitern gel-ten als nicht erfolgt. Mit der Anmeldung erkennen alle Kursteilnehmer / innen di-ese Hinweise an. Teilnehmerentgelterstattung:Die Teilnehmerentgelte werden nur in begründeten Fällen (z.B. Kursausfall) und

auf schriftlichen Antrag (unter Angabe Ihrer aktuellen Bankverbindung) erstat-tet. Datenschutz:Sämtliche Daten werden nach den Be-stimmungen des Datenschutzes nur für interne Zwecke verwendet. Teilnahmebescheinigung:Nach Beendigung des Kurses kann auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt werden. Sie ist bei der Lei-tung der VHS anzufordern. Haftung:Für Unfälle, Verluste oder Sachschäden übernimmt die VHS Bosau keine Haftung gegenüber Teilnehmenden oder Kurslei-tenden. Das Team der VHS Bosau

TEILNAHMEBEDINGUNGEN ANMELDUNG


Bosauer K(L)eine Kunstmesse .................................................................................... 8Ausstellung der Weber ................................................................................................. 9Kräuterwerkstatt am Lehmbackofen .................................................................... 10Nistkastenbau für Meise, Star & Co ........................................................................ 10Exkursion im Naturerlebnisraum ErNatour ......................................................... 10Deutsches Sportabzeichen ........................................................................................11Modernisierung von Heizung und Warmwasserbereitung ...........................12Energiesparen mit Wärmedämmung .....................................................................12Schlaf mein Kindchen schlaf… ................................................................................ 13

Anfängerkurs Bienenhaltung ....................................................................................14Was macht eigentlich der Bürgermeister? ...........................................................15Hypnose ............................................................................................................................15Die Zukunft der Tageszeitung...................................................................................16Körpersprache ................................................................................................................16Pilze: Wunder der Natur - Die Pilzwanderung .....................................................17Der amerikanische Süden ..........................................................................................17Babys sind Traglinge .....................................................................................................18Hilfe! Was kann ich meinem Baby nach der Milch anbieten? ........................19Mantrailing - Ein Kurs mit Hunden ..........................................................................19

POLITIK - GESELLSCHAFT - UMWELT

EINZELVERANSTALTUNGEN

KULTUR & GESTALTENChorsingen im Chor der VHS Bosau .......................................................................20Patchwork ....................................................................................................................... 20Hundebegegnungen einschätzen lernen ........................................................... 20Gitarre Grundkurs nach Noten für Erwachsene ................................................ 21Weben auf Handwebstühlen & Webrahmen ...................................................... 21Montagsmaler mit Pastellkreide ..............................................................................22 Pastellkreidemalerei .....................................................................................................23 Aquarellmalerei ..............................................................................................................24 Pastellkreide für Kinder ...............................................................................................25Maritime Deko ............................................................................................................... 25


KULTUR & GESTALTEN

GESUNDHEIT

Kindernähkurs „Nähmaschinenführerschein“ .................................................... 26Hardanger und Handarbeits-Treff .......................................................................... 26 Bridge für Anfänger und Anfängern mit Vorkenntnissen .............................. 27Skat .................................................................................................................................... 27Die Kräuterapotheke der Natur - Die Kraft des Herbstes ............................... 27Pflanzenfarben - Die Farbpalette der Natur ........................................................ 28Kamillengelb und Malvenrot - Die Farbküche der Natur ............................... 28Goldschmieden - Vom Entwurf bis zur Fertigstellung eines eigenen Schmuckstücks .......... 29Florale Frühlings- und Osterdekorationen .......................................................... 30Floristik: Herbstdeko ................................................................................................... 31Floristik: Weihnachtsbasteln ..................................................................................... 32Schnupperkurs Filzen - was ist das? ...................................................................... 33Weihnachtsbasteln mit Papier ................................................................................. 33Schöne Geschenke selbst Gestalten ..................................................................... 34Tanzspaß pur .................................................................................................................. 34Tanzen - Ein Crashkurs für Jugendliche ................................................................ 34

Kosmetik zum Selbermachen - natürlich gesund, Teil I ................................. 35Kosmetik zum Selbermachen - natürlich gesund, Teil II ................................ 35Homöopathie ab 50 .................................................................................................... 36Feng Shui - Gesundheit für Zuhause ..................................................................... 36bodyworkout on step ................................................................................................. 37BBP (Bauch-Beine-Po) Gymnastik ........................................................................... 37Haltung und Bewegung ............................................................................................ 38Wirbelsäulengymnastik I ........................................................................................... 39Wirbelsäulengymnastik II .......................................................................................... 40Wirbelsäulengymnastik III ......................................................................................... 40Hatha-Yoga ..................................................................................................................... 40Sport-Mix ......................................................................................................................... 41Qigong ............................................................................................................................. 41Das Kreuz mit dem Rücken - welche Ursachen führen zu Rückenschmerzen? .............................................. 42


GESUNDHEITEndoprothesen für die Hüfte, Knie oder Sprunggelenk – Leben mit dem neuen Kunstgelenk ...................................................................... 42Im Dschungel spazieren gehen – worauf man achten muss ....................... 42Yoga I ................................................................................................................................ 43Yoga II ............................................................................................................................... 43Yoga III ............................................................................................................................. 44Das WHKD KungFu - Der Weg von den traditionellen Stilen zu einer modernen Kampfkunst ............................................................................. 44Chakra-Energie-Massage ........................................................................................... 45

VHS Kochclub am Montag ........................................................................................ 46Gesunde Ernährung bei Krebserkrankungen und zur Prävention von Krebs ................................................................................. 46Andrés Geburtstagsparty .......................................................................................... 46Cocktails einfach mixen ............................................................................................. 47Arabische Küche ........................................................................................................... 47Hüttenschmausrezepte .............................................................................................. 48Rezepte aus Costa Rica ............................................................................................... 48Kräuter- und Pflanzenheilkunde ............................................................................. 48Mexikanische Küche .................................................................................................... 49Ananas, Orange, Mango & Co .................................................................................. 49Rezepte von den Orkney Inseln .............................................................................. 49Schwedische Küche ..................................................................................................... 50Ich hab Bock auf Fisch! ............................................................................................... 50Weihnachtsüberaschungsmenü ............................................................................. 51Man(n) kocht! ................................................................................................................. 51

English Conversation .................................................................................................. 53Wiedereinstieg / Refresh Course A1 ...................................................................... 53Arbeiten mit dem Laptop / Notebook - Kleingruppe ..................................... 53Arbeiten mit dem Smartphone oder Tablet - Kleingruppe ........................... 54Dänisch-Crashkurs ....................................................................................................... 54

SPRACHEN - ARBEIT - BERUF

ERNÄHRUNG


Ihr VHS-Team von links nach rechts: Inge Panzer, Corinna Westphal, Annemarie Rohe und Angela Dietrich. (Es fehlen Nadine Schoknecht und Simone Grommisch)



AUSSTELLUNG DERWeber18. - 26. JULI 2020Die VHS-Gruppe der Weber gibt es bereits seit 40 Jahren! Der Dozent - Manfred Ziech aus Bosau - leitet die Gruppe seit ihrem Be-stehen und die Kursteilnehmer/innen verbin-det ein langjähriges Hobby. An insgesamt 13 Webstühlen entstehen in wunderschönen Farben die herrlichsten Stoffe, Tischdecken, Sets, Tischläufer, Handtücher und vieles mehr. Sogar kuschelige Wolldecken, Schals und Teppiche können auf den Webstühlen hergestellt werden.

Durch seine langjährige Erfahrung kann Manfred Ziech nicht nur die besten Garne für die verschiedensten Anwendungen aussuchen, er hat auch stets den hilf-reichen Handgriff parat. In dem Kurs zeigt

er vom Einrichten des Webstuhls bis zum fertigen Gewebe jeden Arbeitsschritt. Wer mag, kann sogar bei ihm lernen, sei-ne Wolle selbst zu spinnen. Spinnräder und Webstühle sind in der Alten Schule in Bosau beheimatet. Und wenn einem Spa-ziergänger zufällig aus den Fenstern ein gutgelauntes ‚Geklapper‘ und ‚Geplapper‘ entgegen schallt, so sind die Weber aktiv! Jedes Jahr stellt die Gruppe der Weber zusam-men mit weiteren kreativen Handwerkern in der Dunkerschen Kate aus. Die Ausstellung erfreut immer wieder eine große Besucher-zahl und ist ein fester Punkt im Bosauer Ver-anstaltungskalender.Die Ausstellung findet vom 18. Juli bis 26. Juli 2020 in der Dunkerschen Kate statt!



Dr. Sylvia DrewsTel.: 04521/7967922Samstag, 30. Mai 202011.00 bis 13.00 Uhr23701 Eutin, Diekstauen 5 beim ERNA-ErlebnishausKostenbeitrag: 4 €zzgl. 2 € Materialkosten

Dr. Werner Sach und Dr. Sylvia DrewsTel.: 04521/70790Samstag, 2. Mai 202010.00 bis 12.00 Uhr23701 Eutin, Diekstauen 5 beim ERNA-ErlebnishausKostenbeitrag: 3 € zzgl. 12 € Materialkosten

Dr. Sylvia DrewsTel.: 04521/7967922Samstag, 9. Mai 202010.00 bis 12.00 Uhr23701 Eutin, Festplatz an der Kemtan-gente, Eingang NaturerlebnisraumKostenbeitrag: 2 €

Kräuterwerkstatt am LehmbackofenIm ERNA-Gelände gehen wir auf Kräutererkun-dungstour. Anschließend bereiten wir kleine Fla-denbrote mit selbst gemahlenem Dinkelmehl und Wildkräutern vor, die wir im Lehmbackofen backen. Dazu stellen wir Kräuterlimonade und Blütenbutter her. Die Leckereien genießen wir gemeinsam im Freien.

Nistkastenbau für Meise, Star & Co Wir wollen auf dem ERNA-Gelände auf spannende Entdeckungsreise zu unseren häufigsten Vögeln ge-hen. Wir schauen, wo sie wohnen und wie sie ihre Nester bauen. Anschließend kann jeder und jede Familie in Teamarbeit seinen eigenen Nistkasten zu-sammenbauen. Diese Veranstaltung ist insbesonde-re für Familien mit Kinder geeignet.

Exkursion im Naturerlebnisraum ErNatour Auf der Entdeckungstour durch abwechslungs-reiches Gelände mit Aussichtsturm, Balancierpfad und Wasserspielplatz erfahren wir z.B. etwas über Wildbienen, schauen die Besonderheiten des Tro-ckenrasens an und lernen das idyllische Elfenmoor kennen, das nur unter Führung zugänglich ist.

Kooperation mit Erlebnis Natur e.V. (ERNA)



Deutsches Sportabzeichen

Wie fit bist Du?

Das Deutsche Sportabzeichen ist ein Idealangebot für alle Menschen, die entsprechend ihren Neigung-en und Fähigkeiten Sport treiben und einen qualita-tiv abgesicherten Fitnesstest ablegen wollen.

Durch eine Förderung der Sparkasse Holstein ist die Erlangung des Sportabzeichens kostenfrei. Melden Sie sich gern an, so können individuelle Trainingster-mine abgesprochen werden.

Kooperation mit dem Bosauer Sportverein

Edelgard SuikatTel.: 04527/711 Sommermonate(genaue Termine am VHS/ BSV Schau-kasten bei Edeka in Hutzfeld)Sportplatz Hutzfeldkostenfrei



20.104.01Dipl.-Ing. Ingo Sell04527/972012 oder [email protected], 10. März 202018.30 UhrHaus des Kurgastes Bosaukostenfrei

20.104.02Dipl.-Ing. Ingo Sell04527/972012 oder [email protected], 28. April 202018.30 UhrHaus des Kurgastes Bosaukostenfrei

Modernisierung von Heizung und WarmwasserbereitungViele Hausbesitzer warten mit dem Austausch ih-rer alten Heizkessel zu lange. Auch wenn die Werte laut Schornsteinfeger in Ordnung sind, arbeiten alte Heizungen trotzdem nicht effizient und zuverlässig. Es lohnt sich also, rechtzeitig einen Austausch der Heizung zu planen. Neue Heizkessel bringen Ener-gieeinsparungen bis zu 30 Prozent. Hier lassen sich steigende Energiepreise langfristig mit moderner und effizienter Technik ausgleichen. Der Vortrag informiert darüber, welche Möglichkeiten zur Aus-wahl stehen und was beim Austausch zu beachten ist. Der Vortrag ist dank der Bundesförderung für En-ergieberatung der Verbraucherzentrale kostenfrei.

Energiesparen mit WärmedämmungBestimmt haben Sie schon gehört, dämmen sei schlecht fürs Gebäude und Wände könnten dann nicht mehr atmen. Das ist Unsinn. Die richtige Wär-medämmung schafft ein angenehmes Raumklima, hält im Winter die Wärme im Haus und verhindert im Sommer ein Aufheizen der Räume. In diesem Vortrag erläutern unsere Energieberater die Mög-lichkeiten der Wärmedämmung. Der Vortrag ist dank der Bundesförderung für Energieberatung der Verbraucherzentrale kostenfrei.

Kooperation mit der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein e.V.

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korrigierter Termin:Dienstag, 10. März

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korrigierter Termin:Dienstag, 28. April


20.105.01Antje Voigt-Ostrowsky04527/972012 oder [email protected] Mittwoch, 5. September 202011.00 UhrAlte Schule HassendorfKostenbeitrag: 3 €

Schlaf mein Kindchen schlaf…Schlafstörungen im Baby- und Kleinkindalter sind ein immer wieder auftretendes Thema, welches in vielen Familien oft den Alltag bestimmt. Die Fra-ge auf dem Spielplatz: „Und - schläft eurer schon durch?“ setzt Eltern häufig schon unter Druck. Oft-mals sind sie von andauerndem Schlafmangel er-schöpft, haben schon alles versucht, damit sich ihr Schützling zum Schlafen ins Bettchen ablegen lässt - nichts davon half.Das Familiensystem gerät in einen Stresszustand, den das Kind ebenso erlebt und eventuell schon deswegen nicht entspannt einschlafen kann. Eine Dauerschleife entsteht. Da ist guter Rat teuer und den weiß die erfahrene Kinderphysiotherapeutin und Schlafcoach Antje Voigt – Ostrowsky aus Neu-stadt. Schlaf ist wichtig und unverzichtbar für die gesunde Entwicklung des Kindes. Andauernder Schlafmangel erschwert die kindliche Entwicklung und kann krank machen.Damit sich das Baby zufrieden und ausgeschlafen gut entwickeln kann und auch die ganze Familie genügend Erholung und somit Lebensqualität be-kommt, gilt es besonders zu Beginn einige „goldene Regeln“ zu beachten.

Kooperation mit dem Familienzentrum Eutin


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korrigierter Termin:Samstag, 5. September



20.110.01Horst Steen, Hutzfeld und Gregor Kniejski, EutinTel.: 04527/259 oder [email protected] Kurs findet jeweils am ersten Samstag im Monat statt.Der Kurstag im Mai kann auch ein-zeln wahrgenommen werden. (8€)Beginn: 7. März 2020 um 12.00 Uhr, Dauer ca. 1,5 StundeForstamt Dodau, EutinKostenbeitrag: 80 €zzgl. Materialkosten 50 €

Anfängerkurs BienenhaltungDie Gemeinde Bosau engagiert sich bei dem Projekt „bienenfreundliche Gemeinde“.Der „Anfängerkurs Bienenhaltung“ richtet sich an Interessierte aller Altersstufen, die mit der Imkerei beginnen möchten. Von März bis September folgen praktische Demons-trationen, bei denen alle wichtigen imkerlichen Ein-griffe ins Bienenvolk an einem Bienenstand prakti-ziert werden.

Es werden dabei abgedeckt:

1) März - Materialkunde: Was wird benötigt um Bienen zu halten? (Bienenwohnung, Rähmchen, Wachs, Schutzkleidung, Werkzeug). 2) April - Frühjahrsnachschau: Das erste Mal Bienen gucken. Futtervorrat und Volksstärke beurteilen. 3) Mai - Erweiterung: Honigräume und Baurahmen geben. Ableger-Bildung (Pro Kursteilnehmer ein Ableger) 4) Juni - Schwärmen, Königinnenaufzucht, erste Honigernte, Ableger-Pflege. 5) Juli - Verarbeitung und Jungvolkpflege. 6) August - Spätsommerpflege: Einengen, Varroa bekämpfen und auffüttern. 7) September - Winterarbeiten: Varroa bekämpfen, Wachsarbeiten.

Das Ziel sollte sein, dass wir gemeinsam zur Ableger-Bildung im Mai für jeden Anfänger einen Ableger erstellen. So kann Erlerntes an den eigenen Bienen umgesetzt werden.



20.201.01Eberhard RauchTel.: 04527/972012 oder [email protected], 19. Mai 202019.00 UhrHaus des Kurgasteskostenfreie Veranstaltung

20.306.01Alfred HöwerTel.: 04527/972012 oder [email protected], 1. Februar 20209.00 bis 17.00 UhrHaus des Kurgastes, Bosau10,6 UE an 1 Tag = 35 €

Was macht eigentlich der Bürgermeister? Haben Sie sich schon immer mal gefragt, was ei-gentlich der Bürgermeister macht? Bürgermeister Eberhard Rauch erläutert die Änderungen, die mit dem Verlust der Hauptamtlichkeit in der Gemeinde Bosau verbunden waren. Zuständigkeiten des eh-renamtlichen Bürgermeisters werden ebenso dar-gestellt, wie Einblicke in die tägliche Praxis.

HypnoseDie moderne Wissenschaft nahm die seit dem Al-tertum bekannte Hypnose bis etwa 1770 als ein von magisch-religiösem Hintergrund gelöstes Phä-nomen wahr. (Wikipedia) Bekannt war sie seit dem Altertum und wurde zu medizinischen Zwecken schon in Ägypten und Babylonien praktiziert. Hol-lywoodfilme, Showhypnosen und legebatterieähn-liche Massenhypnosen für Nichtraucher haben das Bild der Hypnose verzerrt und hinsichtlich der Tech-niken einer Hypnoseeinleitung für unangebrachte Ängste gesorgt. Es handelt sich bei der Hypnose selbst um ein grundsätzlich natürliches Phänomen. Erfahren Sie in diesem Workshop, wie und warum Hypnose funktioniert. Lernen Sie das Gefühl der Ent-spannung kennen, das durch Hypnose bewirkt wird und erfahren Sie, sich diese Methode selbst nutzbar zu machen.



20.102.01Michael KuhrTel.: 04527/972012 oder [email protected], 23. Januar 202019.30 UhrHaus des Kurgastes, Bosaukostenfreie Veranstaltung

20.106.01Alfred HöwerTel.: 04527/972012 oder [email protected], 8. Februar 20209.00 bis 17.00 UhrHaus des Kurgastes, Bosau10,6 UE an 1 Tag = 35 €

Die Zukunft der TageszeitungNach Gutenbergs Erfindung des Buchdrucks hat auch die Tageszeitung eine lange Geschichte hinter sich. Seit dem 26. Oktober 1802 liefert der heutige Ostholsteiner Anzeiger das Neueste aus der Region. Für viele ist das gedruckte Blatt mit den Neuigkeiten am Frühstückstisch ein absolutes Muss. Doch die Digitalisierung schreitet in vielen Bereichen mehr und mehr voran. Bleiben dabei die Tageszeitungen auf der Strecke oder werden sie eine neue Entwick-lung nehmen? Wie werden die Zeitungsredakteure künftig arbeiten? Wird es überhaupt noch einen gedruckten Ostholsteiner Anzeiger geben? Fragen über Fragen, die an diesem kurzweiligen Abend be-antwortet und diskutiert werden.

Körpersprache Der Mensch kann nicht Nicht-Kommunizieren? Die in diesem Zitat des einschlägig bekannten Kommu-nikationswissenschaftlers Paul Watzlawick innewoh-nende Wahrheit kennt jeder, der schon einmal ver-liebt war, sich beworben hat, im Wartezimmer des Zahnarztes saß oder andere Menschen im Wartesaal des Bahnhofs oder des Flughafens beobachtet hat.In diesem Workshop gehen wir der Frage nach, wie und warum Körpersprache funktioniert. Natürlich werden Sie auch Wege kennenlernen, Körper-spra-che zu entschlüsseln und sich diese Erkenntnisse nutzbar zu machen.



20.110.03Norbert GenzTel.: 04527/972012 oder [email protected], 3. Oktober 202014.00 UhrParkplatz am Haus des Kurgastes BosauKostenbeitrag: 15 €

20.110.04Norbert GenzTel.: 04527/972012 oder [email protected], 31. Oktober 202014.00 UhrParkplatz am Haus des Kurgastes BosauKostenbeitrag: 15 €

20.109.01Kai FischerTel.: 04527/972012 oder [email protected], 17. Februar 202019.00 UhrHaus des Kurgastes, Bosaukostenfreie Veranstaltung

Pilze: Wunder der Natur - Die Pilzwanderung Dieser Tagesausflug richtet sich sowohl an erfah-rene als auch an unsichere Pilzsammler. Vermittelt werden die Grundlagen des Pilzesammlens, zum Beispiel Bodenbeschaffenheit und Zeigerpflanzen. Sie erlernen das Erkennen und Bestimmen verschie-dener Pilze. Treffpunkt ist der Parkplatz am Haus des Kurgastes; von dort wird mit dem Pkw zum Sam-melgebiet gefahren. Die Pilzwanderung dauert ca. 3 h. Bitte bringen Sie ein Sammelkörbchen und ein Messer mit.

Der amerikanische Süden Eine Reise durch den Süden der USA - unter diesem Motto steht der Vortrag von Kai Fischer. In einer 17 tägigen Reise wurden die Städte Chattanooga, Kno-xville, Nashville, Memphis und der südliche Missis-sippi bereist. In Nashville besuchte Kai Fischer mit seiner Frau den Country Music Award, so etwas wie der Oscar der Country Musik. In einem 600 Bilder und einer kleinen Präsentation umfassenden Vor-trag nimmt er seine Zuhörer und Zuschauer mit auf diese interessante Reise.



20.105.02Angelika Wichert, Trageberaterin und DELFI® MultiplikatorinTel.: 04527/972012 oder [email protected], 29. April 202018.00 bis 20.30 UhrAlte Schule, HassendorfKostenbeitrag: 15 €

Babys sind Traglinge„Warum ist mein Baby auf dem Arm immer schnell ruhig und fängt nach dem Ablegen schnell wieder an zu weinen?“ Diese Frage beschäftigt Eltern im-mer wieder aufs Neue. Gedanken aus dem Hinter-kopf erkämpfen sich ihren Weg und flüstern: „Pass auf, dass du dein Baby nicht verwöhnst!“ Besonders Eltern und Großeltern warnen junge Eltern gerne (ungefragt) vor dem Verwöhnen.Aber was braucht ein Baby wirklich? Diese, noch jungen Erkenntnisse, sind durch moderne wissen-schaftliche Methoden ans Licht gekommen – und sind dennoch eine jahrtausendealte Erkenntnis.In diesem Vortrag werden die Hintergründe zum Thema „Babys in Tragetuch oder Tragehilfe“ darge-legt, und praktische Tipps gegeben. Vorhandene Tragetücher etc. können bzgl. Fragen mitgebracht werden.Es ist nicht möglich, dass alle TeilnehmerInnen das Tragen in Perfektion erlernen können an diesem Abend, es geht um das Hintergrundwissen und die Aspekte für richtiges Tragen. Dafür gibt es ein Hand-out.

Junge Säuglinge (bis zum 4. Lebensmonat) können mitgebracht werden.

Neue Fenster rechnen sich.Für bessere Wärmedämmung: Jetzt informieren.

Eine Aktion des

Volker Haaks - Brackrade 11 - 23715 Bosau - Tel. 0 45 27 - 219

Neue Fenster rechnen sich.Für bessere Wärmedämmung: Jetzt informieren.

Eine Aktion des


20.105.03Angelika Wichert, Trageberaterin und DELFI® MultiplikatorinTel.: 04527/972012 oder [email protected], 30. April 202018.00 bis 20.00 UhrAlte Schule, Hassendorf

Kostenbeitrag: 15 €

20.100.01Meike Sievert, TierpsychologinTel.: 04527/ 972012 oder [email protected]

Theorieteil:Samstag, 25. April 202015.00 bis 18.00 UhrAlte Schule, HassendorfKostenbeitrag: 12 €

Praxisteil: Samstag, 9. Mai 202014.00 bis 18.00 UhrAlte Schule, HassendorfKostenbeitrag: 30 €

Hilfe! Was kann ich meinem Baby nach der Milch anbieten?Meine Freundin in Asien gibt Reis mit Fisch, die Freundin in Frankreich beginnt mit Artischocken und die Cousine in USA beginnt mit Reisflocken. Meine Mutter empfiehlt Karotten. Und was ist rich-tig?Die Empfehlungen zur Säuglingsernährung decken sich nur die ersten vier Lebensmonate weltweit. Da-nach beginnt es bunt zu werden.In diesem Vortrag wird aufgeräumt mit Ammenmär-chen. Es werden Aspekte der WHO, der deutschen Ernährungsempfehlungen (IN FORM), sowie das Thema breifreie Ernährung aufgedeckt und be-leuchtet. Danach wird jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin einen Weg im Ernährungsdschungel finden.

Mantrailing - Ein Kurs mit HundenMantrailing I: TheorieAn diesem Nachmittag gibt‘s eine kurze Einführung in die Welt des Mantrailers. Themen dieses Nachmit-tags: Was ist Mantrailing und ist jeder Hund hierfür geeignet. Ihr hört ebenfalls etwas über Trailformen, die Vorbereitung und den Aufbau des Trainings, Kör-persprache von Hund und Hundeführer, das Führen des Hundes im Trail und das Trail legen. Dieser Kurs ist Voraussetzung für Mantrailing II: Praxis. Mantrailing II: PraxisVoraussetzung hier teilzunehmen, ist die Teilnahme an Mantrailing I: PraxisJedes Team absolviert unter Anleitung zwei An-fängertrails. Hunde, die nicht arbeiten, bleiben im Fahrzeug. Alles Wissenswerte wird in Mantrailing I besprochen.


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korrigierter Termin:Donnerstag, 30. April


KULTUR & GESTALTEN

20.213.01Jessica Rebecca BörgerTel.: 04521/409458Montags, 18.30 bis 20.30 UhrBeginn: Montags, 6. Januar 2020 Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, BosauMonatlich 9 €

20.209.03Marlene WolfertTel.: 04527/9737139Termin auf Anfrage bzw.wird bei Anmeldung genanntMittwochs,15 – 18 UhrHaus des Kurgastes, Bosau20 UE an 5 Tagen = 47 €Bei abweichenden Teilnehmerzahlen muss eine Erhöhung der Kursgebühren erfolgen:bei 7 Teilnehmern = 53 €bei 6 Teilnehmern = 61 €zzgl. Materialkosten

20.100.02Marc LindhorstTel.: 04527/1219 (Bitte zwischen 18.00 und 20.00 Uhr anrufen)Freitag, 6. März 202018.30 bis 20.00 UhrHaus des Kurgastes, BosauKostenbeitrag: 10 €

Chorsingen im Chor der VHS Bosau Der Chor der VHS Bosau ist – außer zu abgespro-chenen Pausenzeiten – das ganze Jahr aktiv. No-tenkenntnisse wären von Vorteil, sind aber nicht erforderlich. Unabhängig vom Kursbeginn ist ein Neueinstieg jederzeit möglich. Neue Sängerinnen und Sänger sind herzlich willkommen.

Patchwork Patchwork und Quilten für Einsteiger und Fortge-schrittene. Einsteiger nähen ein Quilt mit Blockhaus-muster. Teilnehmen können alle, die eine funktions-fähige Nähmaschine besitzen.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Hundebegegnungen einschätzen lernen Sozialkontakt ist nicht nur für Welpen wichtig, auch erwachsene Hunde sollten immer wieder die Mög-lichkeit zum Kontakt mit Artgenossen haben, um die Kommunikation mit anderen Hunden zu verfei-nern. Die meisten Hundebegenungen verlaufen ru-hig und friedlich. Aber leider nicht alle. Denn nicht jeder Hund will spielen und nicht jeder „liebt“ sei-nesgleichen. Ein lustig aussehendes Rennspiel ent-puppt sich bei näherem Hinsehen oft als Jagd- und Mobbingsequenz, die für das ‚Opfer‘ meist nicht viel Freude bringt. Woran erkenne ich echtes Spielver-halten beim Hund und in welcher Situation kann man ein Spiel laufen lassen, wann sollte man besser eingreifen? Hundeexperte Marc Lindhorst widmet sich während seines Vortrags diesem Thema und erläutert anhand von anschaulichem Videomaterial, wie Konfliktsituationen erkannt, eingeschätzt sowie ernsthafte Konflikte vermieden werden können.


KULTUR & GESTALTEN

20.213.02Paul WulfTel.: 04521/ 7957373Donnerstags, 19.00 bis 20.00 UhrBeginn: 20. Februar 2020 Haus des Kurgastes, Bosau20 UE an 15 Tagen = 95 €Bei abweichenden Teilnehmerzahlen muss eine Erhöhung der Kursgebühren erfolgen:bei 5 Teilnehmern = 115 €bei 4 Teilnehmern = 145 €

20.213.03Paul WulfTel.: 04521/ 7957373Donnerstags, 19.00 bis 20.00 UhrBeginn: 10. September 2020 Haus des Kurgastes, Bosau20 UE an 15 Tagen = 95 €Bei abweichenden Teilnehmerzahlen muss eine Erhöhung der Kursgebühren erfolgen:bei 5 Teilnehmern = 115 €bei 4 Teilnehmern = 145 €

Gitarre Grundkurs nach Noten für ErwachseneWer sich für das Spielen von Melodien und Begleit-akkorden auf der Gitarre interessiert, kann in diesem Kurs die ersten Erfahrungen sammeln. Es wird ein funktionstüchtiges Instrument mit Nylonsaiten be-nötigt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Maximal 6 Teilnehmer/innen.Ein Skript/ bzw. Lehrbuch wird vom Dozenten zum Kursbeginn zum Selbstkostenpreis (ca.13,50 €) ge-stellt.

20.209.01Manfred ZiechTel.: 04527/586Mittwochs, 18 - 19.30 UhrBeginn: 8. Januar 2020 Alte Schule, Bosau30 UE an 15 Tagen = 58 €

20.209.02Tel.: 04527/586Mittwochs, 18.00 bis 19.30Beginn: 9. September 2020 Alte Schule, Bosau30 UE an 15 Tagen = 58 €

Weben auf Handwebstühlen &WebrahmenAnleitung zum Arbeiten in allen Techniken der Hand- weberei inkl. Spinntechniken.Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.Neue Teilnehmer/- innen sind herzlich willkommen.


KULTUR & GESTALTEN

Montagsmaler mit Pastellkreide Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger, die Schritt für Schritt an das Malen mit Pastellkreide he-rangeführt werden. Fortgeschrittene erhalten Hilfe-stellung bei der Gestaltung ihrer Bilder.Wer Freude beim Umgang mit den leuchtenden Farben der Pastellkreide und die Inspiration in der Gruppe erleben möchte, findet gleichzeitig zur inne-ren Ruhe und einigen Stunden „Auszeit“ vom Alltag.

20.207.01Sabine zur MegedeTel.: 0151/42850253Montags, 9.00 bis 11.30 UhrBeginn: 13. Januar 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau20 UE an 6 Tagen = 47 €Bei abweichenden Teilnehmer-zahlen muss eine Erhöhung der Kursgebühren erfolgen:bei 7 Teilnehmern = 53 €bei 6 Teilnehmern = 61 €

20.207.04Sabine zur MegedeTel.: 0151/42850253Montags, 9.00 bis 11.30 UhrBeginn: 24. August 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau23,3 UE an 6 Tagen = 54 €Bei abweichenden Teilnehmer-zahlen muss eine Erhöhung der Kursgebühren erfolgen:bei 7 Teilnehmern = 61 €bei 6 Teilnehmern = 70 €

20.207.02Sabine zur MegedeTel.: 0151/42850253Montags, 9.00 bis 11.30 UhrBeginn: 2. März 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau20 UE an 6 Tagen = 47 €Bei abweichenden Teilnehmer-zahlen muss eine Erhöhung der Kursgebühren erfolgen:bei 7 Teilnehmern = 53 €bei 6 Teilnehmern = 61 €

20.207.05Sabine zur MegedeTel.: 0151/42850253Montags, 9.00 bis 11.30 UhrBeginn: 26. Oktober 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau20 UE an 6 Tagen = 47 €Bei abweichenden Teilnehmer-zahlen muss eine Erhöhung der Kursgebühren erfolgen:bei 7 Teilnehmern = 53 €bei 6 Teilnehmern = 61 €

20.207.03Sabine zur MegedeTel.: 0151/42850253Montags, 9.00 bis 11.30 UhrBeginn: 4. Mai 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau20 UE an 6 Tagen = 47 €Bei abweichenden Teilnehmer-zahlen muss eine Erhöhung der Kursgebühren erfolgen:bei 7 Teilnehmern = 53 €bei 6 Teilnehmern = 61 €

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KULTUR & GESTALTEN

Pastellkreidemalerei Dieser Kurs richtet sich besonders an Anfänger, die Schritt für Schritt an das Malen mit Pastellkreide he-rangeführt werden. Fortgeschrittene erhalten Hilfe-stellung bei der Gestaltung ihrer Bilder.Wer Freude beim Umgang mit den leuchtenden Farben der Pastellkreide und die Inspiration in der Gruppe erleben möchte, findet gleichzeitig zur inne-ren Ruhe und einigen Stunden „Auszeit“ vom Alltag.




20.207.10Sabine zur MegedeTel.: 0151/42850253Montags, 9.00 bis 11.30 UhrBeginn: 27. Oktober 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau23,3 UE an 6 Tagen = 54 €Bei abweichenden Teilnehmer-zahlen muss eine Erhöhung der Kursgebühren erfolgen:bei 7 Teilnehmern = 61 €bei 6 Teilnehmern = 70 €

20.207.08Sabine zur MegedeTel.: 0151/42850253Montags, 9.00 bis 11.30 UhrBeginn: 5. Mai 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau23,3 UE an 6 Tagen = 54 €Bei abweichenden Teilnehmer-zahlen muss eine Erhöhung der Kursgebühren erfolgen:bei 7 Teilnehmern = 61 €bei 6 Teilnehmern = 70 €

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korrigierte Termine: diese Kurse finden jeweils Dienstags statt, Datum wie hier angegeben

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KULTUR & GESTALTEN

Aquarellmalerei Dieses Angebot richtet sich an Anfänger, die jeder-zeit willkommen sind, wie auch an Teilnehmer mit Grundkenntnissen, die ihre Fertigkeiten erweitern und vertiefen wollen.




20.207.15Sabine zur MegedeTel.: 0151/42850253Montags, 9.00 bis 11.30 UhrBeginn: 28. Oktober 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau23,3 UE an 6 Tagen = 54 €Bei abweichenden Teilnehmer-zahlen muss eine Erhöhung der Kursgebühren erfolgen:bei 7 Teilnehmern = 61 €bei 6 Teilnehmern = 70 €

20.207.13Sabine zur MegedeTel.: 0151/42850253Montags, 9.00 bis 11.30 UhrBeginn: 6. Mai 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau23,3 UE an 6 Tagen = 54 €Bei abweichenden Teilnehmer-zahlen muss eine Erhöhung der Kursgebühren erfolgen:bei 7 Teilnehmern = 61 €bei 6 Teilnehmern = 70 €

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korrigierte Termine:diese Kurse finden jeweilsMittwochs statt, Datum wiehier angegeben

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KULTUR & GESTALTEN

Pastellkreide für Kinder Wollt ihr die bunte Welt der Pastellkreidemalerei kennenlernen? Ihr werdet Schritt für Schritt an den Umgang mit der Pastellkreide herangeführt und könnt die Freude entdecken, die bei der Gestaltung Eurer Bilder entsteht. Das Material wird gestellt. Die Teilnehmerzahl ist auf 6 begrenzt. Dieser Kurs ist ge-eignet für Kinder ab 8 Jahren.

20.207.16Sabine zur MegedeTel.: 0151/42850253Dienstags, 17 - 18.30 UhrBeginn: 14. Januar 2020Gemeinderaum der Kirchenge-meinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau12 UE an 6 Tagen = 40 €

20.207.17Sabine zur MegedeTel.: 0151/42850253Dienstags, 17 - 18.30 UhrBeginn: 3. März 2020Gemeinderaum der Kirchenge-meinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau12 UE an 6 Tagen = 40 €

20.207.18Sabine zur MegedeTel.: 0151/42850253Dienstags, 17.00 bis 18.30 UhrBeginn: 5. Mai 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau12 UE an 6 Tagen = 40 €

20.209.04Julia DircksTel.: 04527/9738225Samstags, 10.00 bis 14.00 UhrBeginn: 21. März 2020Stofflädchen auf dem Lande in Wöbs 15,3 UE an 1 Tag = 20 €zzgl. individueller Materialkosten (kann bei kreativ-jule erworben werden)

Maritime DekoIn diesem Kurs wollen wir Maritime Deko aus Stoff nähen. Es werden verschiedene Produkte zur Aus-wahl stehen, wie z.B. ein Leuchtturm als Türstop-per, kleine Schiffchen zum Aufhängen oder Möwe Emma. Diese Designs hat die Dozentin für die Zeit-schrift „Landgang“ erstellt. Mitzubringen sind: Näh-maschine -wenn vorhanden-, Nähmaterial, Schere und Stoff


KULTUR & GESTALTEN

20.209.05Julia DircksTel.: 04527/9738225Samstags, 10.00 bis 14.00 UhrBeginn: 5. Februar 2020Stofflädchen auf dem Lande in Wöbs 113,3 UE an 4 Tagen = 44 €zzgl. Materialkosten ca.18 € (kann bei kreativ-jule erworben werden)

20.209.06Julia DircksTel.: 04527/9738225Samstags, 10.00 bis 14.00 UhrBeginn: 31. August 2020Stofflädchen auf dem Lande in Wöbs 113,3 UE an 4 Tagen = 44 €zzgl. Materialkosten ca. 18 € (kann bei kreativ-jule erworben werden)

20.209.07Jutta MöllerTel.: 04523/ 3844Mittwochs, 14.30 - 17.00 UhrBeginn: 4. März 2020Haus des Kurgastes, BosauMonatlich 4 €

20.209.08Jutta MöllerTel.: 04523/ 3844Mittwochs, 14.30 bis 17.00 UhrBeginn: 7. Oktober 2019Haus des Kurgastes, Bosau Monatlich 4 €

Kindernähkurs „Nähmaschinenführerschein“ Dieser Kurs richtet sich an Kinder ab 8 Jahren, die noch keine oder nur sehr wenig Erfahrung im Nä-hen haben. Im Kurs lernt Ihr Kind Stoffe kennen, den richtigen Umgang mit der Nähmaschine und den Schnittablauf vom Zuschneiden bis zum Nähen. Wir starten mit einem Nadelkissen, nähen dazu ein Utensilo und zum Schluss ein gefüttertes Täschchen mit Reißverschluss. Mitzubringen sind: Nähmaschi-ne - wenn vorhanden -, Nähmaterial, Schere und Stoff

Hardanger und Handarbeits-TreffWir erlernen die norwegische Durchbruchstechnik mit ihren zeitlosen Mustern. Anfängern und Fortge-schrittenen wird bei der Gestaltung ihrer Arbeiten kompetent geholfen. Neue Teilnehmer / innen sind „Herzlich Willkommen“. Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.

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korrigierte Termine:20.209.05 : Mittwochs, 15 bis 17.30 ab 5. Februar20.209.06 : Montags, 15 bis 17.30 ab 31. August


KULTUR & GESTALTEN

20.200.01Barbara Hoppe-DuschaTel.: 04527/1002Dienstags, 14.45 bis 17.00 UhrBeginn: 14. Januar 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau15 UE an 5 Tagen = 60 €

20.200.02Wolf-Heinrich SchumacherTel.: 04527/972012 oder [email protected]öchentlich Mittwochs, 19.00 bis 20.30 UhrBeginn: 21. Oktober 2020Alte Schule, Hassendorf12 UE an 6 Tagen = 33 €

20.110.07Astrid HadelerTel.: 04527/972012 oder [email protected], 1. November 202013.00 bis 16.00 UhrGemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, BosauKostenbeitrag: 15 €

Bridge für Anfänger und Anfängern mit VorkenntnissenBridge ist die Königin der Kartenspiele. Bridge ist ein Partnerspiel und somit ein Freizeitvergnügen in geselliger Runde, ein inte-ressantes und anspruchs-volles Kartenspiel, das logisch und analytisch aufge-baut ist. In Deutschland gibt es 500 Bridgevereine. In vielen Ländern ist diese Sportart bereits olympisch. Gelehrt wird nach der Methode des deutschen Brid-geverbandes (FORUM-D 2012). Der Kurs richtet sich an Anfänger oder Anfänger mit Vorkenntnissen. Sie lernen spielerisch die Grundlagen des Spiels. Es wer-den Übungen mit Lösungen zur Verfügung gestellt. Kleine Übungsturniere können extra angeboten werden.

SkatIn diesem Kurs kann man sich die Grundlagen des Skat, unseres typisch deutschen Kartenspiels, aneig-nen. Was ist eigentlich Skat, wie wird er gespielt oder wie sind die Skat-Regeln? Egal ob Reizen, Trumpf oder Stich - hier wird alles vermittelt, was man rund um das Spiel mit seinen 32 Karten wissen muss. Be-griffe wie Grand, Nullspiel oder Ouvert werden in allen Details erklärt.

Die Kräuterapotheke der Natur – Die Kraft des HerbstesBevor mit zunehmender Kälte der Winter beginnt, steigt die Sonne vom Himmel herab und schenkt der Natur ein goldenes Pflanzenkleid. Die Zeit der Ernte, in der Mutter Erde uns mit Wurzeln, wilden Früchten und Beeren verwöhnt. Es gilt sich wieder zu verbinden, sich auf die dunkle Jahreszeit vorzu-bereiten – die Kraft des Herbstes zu nutzen.

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Terminänderung:Sonntag, 8.November 202014.30 bis 17.30 Uhr


KULTUR & GESTALTEN

20.110.06Astrid HadelerTel.: 04527/972012 oder [email protected], 24. Mai 202013.00 bis 17.00 UhrGemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, BosauKostenbeitrag: 20 €zzgl. 3 € Materialkosten

20.110.05Astrid HadelerTel.: 04527/972012 oder [email protected], 30. Mai 202013.00 bis 17.00 UhrGemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, BosauKostenbeitrag: 20 €zzgl. 3 € Materialkosten

Pflanzenfarben – Die Farbpalette der NaturVon zerriebenen Pflanzen und verzauberten Säf-ten … aus Blüten, Blätter und Wurzeln lassen sich tolle Naturfarben herstellen. Sie sind eingeladen verschiedene Arten der Farbherstellung auf unter-schiedlichem Papier selbst auszuprobieren und mit der Vielfalt der Farbnuancen zu experimentieren – frei von jeglicher Chemie.

Kamillengelb und Malvenrot - Die Farbküche der NaturWie von Zauberhand entstehen aus gesammelten Blättern, Blüten und Beeren wunderschöne Farben. Wir tauchen ein in das alte Wissen der Farbherstel-lung, experimentieren mit einfachen Farbrezepten und lassen unserer Fantasie und Kreativität beim Malen in und mit der Natur freien Lauf.


KULTUR & GESTALTEN

20.208.01Martin OtteTel.: 04527/972012 oder [email protected], 14. März 20209.00 bis 17.00 UhrSonntag, 15. März 202010.00 bis 16.00 UhrGoldschmiedewerkstatt Groß MeinsdorfSchusterweg 2, 23701 Süsel19 UE an 2 Tagen = 80 €zzgl. individueller Materialkosten

Goldschmieden - Vom Entwurf bis zur Fertigstellung eines eigenen SchmuckstücksWie entwerfe ich mein eigenes Schmuckstück? Aus welchem Material soll es hergestellt werden? Wie verarbeite ich das Material und mit welchen Werk-zeugen? In diesem Kurs wird mit fachkundiger Unterstützung des erfahrenden Goldschmieds ein selbst entwor-fenes Schmuckstück entstehen. In seiner Goldschmiedewerkstatt in Groß Meinsdorf wird jedem Teilnehmer ganz individuell die Arbeit mit den verschiedenen Materialien, Techniken und Werkzeugen vermittelt, so dass am Ende des Kurses jeder sein eigens entworfenes und gefertigtes Schmuckstück in Händen hält.Die Material- und Edelsteinkosten richten sich nach Verbrauch und werden direkt mit dem Kursleiter abgerechnet. Hierzu ist eine individuelle Absprache bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn zwingend er-forderlich (0174-9693416).


20.210.01Tina SalowTel.: 0162/4958768 oder [email protected] Samstag, 28. März 202014.00 bis 17.00 UhrAlte Schule, HassendorfKostenbeitrag: 18 €zzgl. individueller Materialkosten

Florale Frühlings- und OsterdekorationenIn diesem Kurs stellen Sie Ihre eigene florale Früh-lings- und Osterdekoration her. Lernen Sie wie man Türkränze, Ostergestecke, wie zum Beispiel gefüllte Moostaschen, Frühlingssträuße und kleine Bepflan-zungen selbst macht. Die Meisterfloristin Tina Salow zeigt anhand von Mustern individuelle Dekorati-onsmöglichkeiten. Sie können gern Gefäße, Kränze oder Dinge, für die Sie noch eine kreative Idee benö-tigen, mitbringen. Saisongerecht wird mit frischen Schnittblumen wie Tulpen, Fresien und Kirschzwei-gen sowie Topfpflanzen (Primeln, Perlhyazinthen, Narzissen, Tulpen und Tausendschönchen) gearbei-tet. Alle Materialien können mitgebracht oder vor Ort erworben werden.

KULTUR & GESTALTEN


20.210.02Tina SalowTel.: 0162/4958768 oder [email protected] Samstag, 3. Oktober 202014.00 bis 17.00 UhrAlte Schule, HassendorfKostenbeitrag: 18 €zzgl. individueller Materialkosten

Floristik: HerbstdekoIn diesem Kurs stellen Sie ihre eigene Herbstdeko-ration wie Türkränze, Herbstgestecke und Pflan-zungen her. Die Meisterfloristin Tina Salow zeigt an Hand von Musterstücken, wie es geht. Wir arbeiten mit Materialien wie Physalis, Mais, Kürbissen, Hor-ten-sien, Sonnenblumen, Hagebutten und noch vieles mehr. Mitgebracht werden kann nach Mög-lichkeit eine Rosenschere und eine Heißklebepistole mit Klebesticks. Falls Sie Gefäße oder Kränze haben, für die Sie noch eine kreative Idee brauchen, können Sie diese gerne mitbringen. Alle Materialien können auch vor Ort erworben werden.

KULTUR & GESTALTEN


KULTUR & GESTALTEN

20.210.03Tina SalowTel.: 0162/4958768 oder [email protected], 21. November 202014.00 bis 17.00 UhrAlte Schule, HassendorfKostenbeitrag: 18 €zzgl. individueller Materialkosten

Floristik: WeihnachtsdekoSie haben ein kreatives Händchen und möchten Ihre Weihnachtsdekorationen in diesem Jahr selbst basteln? Vom Weihnachtsgesteck, frischen Sträußen mit Amaryllis bis zu dem eigenen Adventskranz wird alles dabei sein. Lernen Sie die Vorgehensweise bei der Anfertigung von floralem Weihnachtsschmuck. Die Meisterfloristin Tina Salow zeigt Ihnen wie es geht. Mitgebracht werden kann nach Möglichkeit eine Klebepistole mit Klebesticks, eine Rosenschere und Gefäße, die dekoriert werden sollen. Alle Mate-rialien können auch vor Ort erworben werden.


KULTUR & GESTALTEN

20.209.07Gabriele LaßTel.: 04323/900217 oder [email protected], 8. Februar 202014.00 bis 17.00 UhrWerkraum der Heinrich-Harms-Schule Hutzfeld4 UE an 1 Tag = 15 €zzgl. Materialkosten 2 €

20.210.04Inge PanzerTel.: 04527/259 oder [email protected], 28. November 202014.00 bis 16.00 UhrHaus des Kurgastes, BosauKostenbeitrag: 4 €zzgl. Materialkosten 3 €

Schnupperkurs Filzen -was ist das?In diesem Kurs wird unter fachkundiger Anleitung vermittelt, wie sich lose Wollfasern zu einem dich-ten, festen und stabilen Gebilde verfilzen lassen und daraus Kleidungsstücke oder alltagstaugliche Ge-brauchsgegenstände entstehen können.Es wird erklärt, wie man den Anteil der Wolle errech-net, und verschiedene Techniken erklärt.Im praktischen Teil wird ein kleiner alltagstauglicher Gegenstand gefilzt. Bitte bringen Sie 1-2 alte Hand-tücher sowie einen Eimer zum Kurs mit.

Weihnachtsbasteln mit PapierDie Adventszeit ist die schönste Zeit zum Basteln! In gemütlicher Runde entstehen nur aus Papier und Schere weihnachtliche Schmuckstücke, Sterne, Eiskristalle oder anderes. Mit den einfachen Anlei-tungen kann man dann auch zu Hause gleich weiter basteln. Auch Kinder ab ca. 12 Jahren sind willkom-men ! Mitzubringen sind: Schere, Bleistift, Lineal, Trinkbe-cher und gute Laune.


20.210.07Katrin SchlesingerTel.: 01520/2564231 oder [email protected], 25. März 202018.30 bis 21.30 UhrHaus des Kurgastes, BosauKostenbeitrag: 15 €zzgl. individueller Materialkosten

20.210.08Katrin SchlesingerTel.: 01520/2564231 oder [email protected], 10. November 202018.30 bis 21.30 UhrAlte Schule, HassendorfKostenbeitrag: 15 €zzgl. individueller Materialkosten

20.205.01Rainer und Traute SiemersTel.: 04527/1310Mittwochs, vierzehntägig 19.00 bis 20.30 UhrBeginn: 15. Januar 2020Turnhalle der Schule Hutzfeld22 UE an 11 Tagen = 8 und mehr Paare: 55 € pro Person

20.205.02Rainer und Traute SiemersTel.: 04527/1310Mittwochs, vierzehntägig 19.00 bis 20.30 UhrBeginn: 12. August 2020Turnhalle der Schule Hutzfeld10,6 UE an 8 Tagen = 8 und mehr Paare: 40 € pro Person

20.205.03Rainer und Traute SiemersTel.: 04527/1310Mittwochs, wöchentlich 17.00 bis 18.00 UhrBeginn: 8. Januar 2020Turnhalle der Schule Hutzfeld10,6‚ UE an 8 Tagen = 8 und mehr Paare: 40 € pro Person

Schöne Geschenke selbst GestaltenEin Geschenk liebevoll verpackt und hübsch gestal-tet – mit den Materialien Papier, Holz undStempeln lassen sich wunderschöne und vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten zaubern.Material wird von der Kursleiterin mitgebracht.Eine Papierschere ist selbst mitzubringen.

Tanzspaß purWenn Sie schon immer tanzen lernen wollten, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt – egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener. Wir we-cken die Lust an der Bewegung und üben Standard- (Foxtrott, Langsamer Walzer, etc.) und lateiname- rikanische Tänze (Cha-Cha, Rumba, etc.) in geduldiger Atmosphäre. Auch der Discofox, einer der beliebtesten Gesellschaftstänze, steht auf dem Programm. Nette Leute, flotte Schritte, schwungvolle Drehungen und Musik zum Abtanzen. Wir tanzen vierzehntägig mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr in der Fritz-Laten-dorf-Turnhalle an der Schule Hutzfeld. Also: wähle 04527/1310, melde dich mit Partner/in an und du kannst endlich tanzen.

Tanzen - ein Crashkurs für JugendlicheIt’s Partytime und du kannst nicht tanzen? An 8 Kurstagen vermitteln wir in lockerer Atmosphä-re Grundschritte in den bekanntesten Standard- und lateinamerikanischen Tänzen. Unsere Übungsstun-den bieten ein spannendes Freizeitvergnügen mit hohem Spaßfaktor. Let’s Dance! Bitte unbedingt telefonisch anmelden.

KULTUR & GESTALTEN


20.300.01Eva BaillyTel.: 04527/972012 oder [email protected], 15. Februar 202010.00 bis 14 .00UhrHaus des Kurgastes, BosauKostenbeitrag: 20 €zzgl. 15 € Materialkosten

20.300.02Eva BaillyTel.: 04527/972012 oder [email protected], 22. Februar 202010.00 bis 14.00 UhrAlte Schule HassendorfKostenbeitrag: 20 €zzgl. 15 € Materialkosten

Kosmetik zum Selbermachen - natürlich und gesund, Teil ITauchen Sie ein in die bunte Welt der selbstgemach-ten Kosmetik. Im 1. Teil geht es um die Herstellung von Shampoos und Duschgelen. Hier wird gerührt und gemixt, was das Zeug hält. Gesunde, natürliche Zutaten werden Bestandteil von individuellen Pro-dukten, abgestimmt auf Ihren Haut- und Haartyp. Sie können Ihre selber gemachten Produkte anschlie-ßend mit nach Hause nehmen. Dafür können Sie neue oder gebrauchte (saubere) Duschgel/ Sham-pooflaschen mitbringen, eine genaue erweiterte Liste wird Ihnen bei Anmeldung noch zugeschickt. Für eine kleine Pause bitte noch einen Imbiss mit-bringen. Kopien sind im Preis enthalten.

Kosmetik zum Selbermachen - natürlich und gesund, Teil IINicht nur in der Schönheitspflege, sondern auch als Hilfe bei Hautproblemen kann man auf die 12 Schüßler Salze zugreifen und viel damit verbessern. Die Mineralien nach Dr. Schüßler verbessern das Hautbild, schaffen Linderung und sind eine gute Al-ternative, um sich auf natürliche Art und Weise zu helfen. Da die Mineralstoffe nach Dr. Schüßler über die Haut gut resorbiert und ins Blut- und Lymph-system aufgenommen werden, kann ihre Wirkung dem gesamten Körper zukommen. Vorgestellt wer-den äußerliche Anwendungen wie Bäder, Wickel, Kompressen, Haarpflege, Cremes und Salben, aber auch die innere Anwendung bei verschiedenen Hautproblemen. Kopien sind im Preis enthalten.

GESUNDHEIT

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Tauchen Sie ein in die bunte Welt der selbergemachten Kosmetik. Im 2. Teil geht es um die Herstellung von Cremes, das ist so leicht wie Kuchen backen. Gesunde, natürliche Zutaten ergeben eine individuell auf Sie abgestimmte Creme. Sie können Ihre selber gemachten Produkte anschließend mit nach Hause nehmen. Für die Cremes können Sie neue oder gebrauchte (saubere) Döschen mitbringen, eine genaue erweiterte Liste wird Ihnen bei Anmeldung noch zugeschickt. Für eine kleine Pause bitte noch einen Imbiss mitbringen. Kopien sind im Preis enthalten.

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Hier hat der Fehlerteufel leider einen falschen Text hineingezaubert ! Vergessen Sie andieser Stelle einmal die SchüßlerSalze und lesen Sie hier, was indiesem Kurs gemacht wird :


20.303.01Eva BaillyTel.: 04527/972012 oder [email protected], 11. März 202019.00 bis 20.30 UhrAlte Schule HassendorfKostenbeitrag: 8 €

20.106.02Astrid HadelerTel.: 04527/972012 oder [email protected], 4. Oktober 202015.00 bis 16.30 UhrHaus des Kurgastes, BosauKostenbeitrag: 8 €

Homöopathie ab 50Eine Auswahl an homöopathischen Mitteln eignet sich besonders für die speziellen Bedürfnisse ab 50. Die Befindlichkeiten sind oft anders als in jungen Jahren. Neue Beschwerdebilder können auftreten, wie: verändertes Hautbild, Haarausfall, Wechsel-jahrsbeschwerden, Gelenkprobleme, Verdauungs-störungen, Probleme mit der Blase, Leistungsabfall, und....und....und. Gerade ab 50 ist es wichtig ein besonderes Augenmerk auf die eigene Gesundheit zu haben. Sie bekommen Informationen zu den ge-eigneten homöopathischen Mitteln und deren Ein-nahme. Es ist genügend Raum für Ihre Fragen vor-handen. Kopien sind im Preis enthalten.

Feng Shui - Gesundheit für ZuhauseZur Erhaltung der Gesundheit ist neben einer ge-sunden Lebensführung, auch ein gesundes Wohn-umfeld von Vorteil. Auch die Gestaltung des Gartens ist dabei von besonderem Interesse. Anhand prak-tischer Beispiele wird erläutert wie das uralte Wissen der Chinesen auch im Westen dazu genutzt werden kann, das eigene Umfeld zu optimieren. Leicht ver-ständliche Anregungen zeigen, wie die Lebensener-gie Qi wieder ins Fließen kommen kann.

GESUNDHEIT


bodyworkout on step„bodyworkout on step“ kommt aus dem Fitnessbe-reich und ist ein Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer mit dem Stepp-Brett - ein Mix aus kleinen Choreographien und Workout (mit Musik) – leicht erlernbar und daher für jedermann geeignet.

BBP (Bauch-Beine-Po) GymnastikDieser Fitness-Klassiker ist ein variantenreiches Mus-kelaufbau und -straffungstraining speziell für die Problemzonen an Bauch, Beinen und Po, geeignet für Teilnehmerinnen und Teilnehmer aller Alters-gruppen.

20.302.01Susann FeldmannTel.: 04527/97015 oder 0157/77260843Montags, 18.30 bis 19.30 UhrBeginn: 13. Januar 2020 Turnhalle der Schule Hutzfeld14,6 UE an 11 Tagen = 44 €

20.302.05Susann FeldmannTel.: 04527/97015 oder 0157/77260843Mittwochs, 18.30 bis 19.30 UhrBeginn: 15. Januar 2020Turnhalle der Schule Hutzfeld14,6 UE an 11 Tagen = 44 €

20.302.02Susann FeldmannTel.: 04527/97015 oder 0157/77260843Montags, 18.30 bis 19.30 UhrBeginn: 20. April 2020 Turnhalle der Schule Hutzfeld12 UE an 9 Tagen = 36 €

20.302.06Susann FeldmannTel.: 04527/97015 oder 0157/77260843Mittwochs, 18.30 bis 19.30 UhrBeginn: 22. April 2020Turnhalle der Schule Hutzfeld13,3 UE an 10 Tagen = 40 €

20.302.03Susann FeldmannTel.: 04527/97015 oder 0157/77260843Montags, 18.30 bis 19.30 UhrBeginn: 10. August 2020 Turnhalle der Schule Hutzfeld10,6 UE an 8 Tagen = 32 €

20.302.07Susann FeldmannTel.: 04527/97015 oder 0157/77260843Mittwochs, 18.30 bis 19.30 UhrBeginn: 12. August 2020Turnhalle der Schule Hutzfeld10,6 UE an 8 Tagen = 32 €

20.302.04Susann FeldmannTel.: 04527/97015 oder 0157/77260843Montags, 18.30 bis 19.30 UhrBeginn: 19. Oktober 2020 Turnhalle der Schule Hutzfeld12 UE an 9 Tagen = 36 €

20.302.08Susann FeldmannTel.: 04527/97015 oder 0157/77260843Mittwochs, 18.30 bis 19.30 UhrBeginn: 21. Oktober 2020Turnhalle der Schule Hutzfeld12 UE an 9 Tagen = 36 €

GESUNDHEIT


Haltung und BewegungIn diesem Kurs werden ähnlich wie in der Wirbel-säulengymnastik Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt, um die Muskeln zu stärken und die Haltung zu verbessern. Insbesondere durch ge-zielte Übungen für den Beckenboden wird gerade in diesem Bereich ein kräftiges Körperzentrum auf-gebaut. Hierzu werden einfache Entspannungs- und Anspannungsübungen vermittelt, die gut im Alltag - sei es im Büro, im Auto, beim Einkauf - unauffällig eingebaut werden können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. eigene Decke/Matte und kleines Kissen.

20.302.09Nanni BraaschTel.: 0157/85779215Mittwochs, 17.00 bis 18.00 UhrBeginn: 22. Januar 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)20 UE an 15 Tagen = 44 €

20.302.10Nanni BraaschTel.: 0157/85779215Mittwochs, 17.00 bis 18.00 UhrBeginn: 19. August 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)16 UE an 12 Tagen = 36 €

GESUNDHEIT


Wirbelsäulengymnastik IIn diesem Kurs werden Möglichkeiten einer wir-belsäulengerechten Belastung und funktioneller Muskelkräftigung gezeigt. Unsere Wirbelsäule wird täglich extrem belastet. Bewegungsmangel und Fehlhaltung führen zunehmend zu Rückenproble-men. In diesem Kurs lernt man Haltungsschäden vorzubeugen und geschwächte Muskulatur wieder zu stärken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. eigene Decke/Matte und kleines Kissen. Auch Männer sind willkommen.

Wirbelsäulengymnastik IIIn diesem Kurs werden Möglichkeiten einer wir-belsäulengerechten Belastung und funktioneller Muskelkräftigung gezeigt. Unsere Wirbelsäule wird täglich extrem belastet. Bewegungsmangel und Fehlhaltung führen zunehmend zu Rückenproble- men. In diesem Kurs lernt man Haltungsschäden vorzubeugen und geschwächte Muskulatur wieder zu stärken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. eigene Decke/Matte und kleines Kissen. Auch Männer sind willkommen.

20.302.11Nanni BraaschTel.: 0157/85779215Mittwochs, 18.00 bis 19.00 UhrBeginn: 22. Januar 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)20 UE an 15 Tagen = 44 €


20.302.13Nanni Braasch Tel.: 0157/85779215 Mittwochs, 19.00 bis 20.00 UhrBeginn: 22. Januar 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)20 UE an 15 Tagen = 44 €


GESUNDHEIT


Wirbelsäulengymnastik IIIIn diesem Kurs werden Möglichkeiten einer wir-belsäulengerechten Belastung und funktioneller Muskelkräftigung gezeigt. Unsere Wirbelsäule wird täglich extrem belastet. Bewegungsmangel und Fehlhaltung führen zunehmend zu Rückenproble- men. In diesem Kurs lernt man Haltungsschäden vorzubeugen und geschwächte Muskulatur wieder zu stärken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. eigene Decke/Matte und kleines Kissen. Auch Männer sind willkommen.

Hatha-Yoga Bewusstes Wahrnehmen und Erleben des Körpers und des Atems -Schulung der Achtsamkeit- inner-lich zur Ruhe kommen, sind wichtige Inhalte beim Hatha Yoga.Dieser Kurs schließt Hatha-Yoga-Übungen wie Kara-nas (Bewegungsabläufe), Asanas (Körperhaltung), Pranayamas (Atemübungen), Meditation und Ent-spannung ein. Darüber hinaus werden Energie- und Bewusstseins- Übungen praktiziert.Bitte lockere Kleidung, eine dünne rutschfeste Mat-te und eine Wolldecke mitbringen.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Dieser Kurs ist anerkannt als Präventionskurs nach § 20 SGB V. Sie können die Teilnahmegebühr anteilig von Ihrer Krankenkasse erstattet bekommen.

20.302.15Nanni Braasch Tel.: 0157/85779215 Donnerstags, 19.00 bis 20.00 UhrBeginn: 23. Januar 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)20 UE an 15 Tagen = 44 €

20.302.16Nanni BraaschTel.: 0157/85779215Donnerstags, 19.00 bis 20.00 UhrBeginn: 20. August 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)16 UE an 12 Tagen = 36 €

20.301.03Kay LangbehnTel.: 04527/97 99 [email protected], 20.00 bis 21.30 UhrBeginn: 20. Januar 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)20 UE an 10 Tagen = 66 €

20.301.04Kay LangbehnTel.: 04527/97 99 [email protected], 20.00 bis 21.30 UhrBeginn: 20. April 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)20 UE an 10 Tagen = 66 €

20.301.05Kay LangbehnTel.: 04527/97 99 [email protected], 20.00 bis 21.30 UhrBeginn: 17. August 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)32 UE an 16 Tagen = 106 €

GESUNDHEIT


Sport – MixSport-Mix bietet ein abwechslungsreiches Bewe-gungsprogramm. Übungen aus Fitness, Rücken-schule, Dehnen und Entspannen sprechen alle Mus-keln im Körper an. Der Kurs bietet ein ausgewogenes Programm, um Haltungsschäden oder Verspannungen erst gar nicht entstehen zu lassen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die für mangelnde Bewegung am Arbeitsplatz einen aktiven Ausgleich suchen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. eigene Decke/Matte und kleines Kissen.

QigongQigong ist eine chinesische Meditations-, Konzen-trations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Medi-tationsübungen. Die Lebensenergie wird über die Schulung der Atmung, der geistigen Aufmerksam-keit und der Körperhaltung und Bewegung gestärkt und harmonisiert. Dies führt insgesamt zu einem erhöhten Wohlbefinden, mehr Vitalität und zu einer Steigerung der inneren Ruhe. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und leichte Schuhe. Auch Männer sind willkommen.

20.302.17Nanni BraaschTel.: 0157/85779215Donnerstags, 18.00 bis 19.00 UhrBeginn: 23. Januar 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)20 UE an 15 Tagen = 44 €

20.302.18Nanni BraaschTel.: 0157/85779215Donnerstags, 18.00 bis 19.00 UhrBeginn: 20. August 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)16 UE an 12 Tagen = 36 €

20.301.01Nanni BraaschTel.: 0157/85779215Samstag, 10.00 bis 11.30 UhrBeginn: 25. Januar 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau24 UE an 12 Tagen = 52 €

20.301.02Nanni BraaschTel.: 0157/85779215Samstag, 10.00 bis 11.30 UhrBeginn: 22. August 2020Gemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, Bosau20 UE an 10 Tagen = 44 €

GESUNDHEIT


Das Kreuz mit dem Rücken - welche Ursachen führen zu Rückenschmerzen?Die „Lumbalgie“ oder der Rückenschmerz wird oft als einheitliches Krankheitsbild gesehen und be-handelt. In dem Vortrag werden die Krankheits-bilder und die typischen Symptome dargestellt und anhand von Wirbelsäulen-Modellen und Bildern besprochen. Es erfolgt eine kurze Abhandlung über die konservativen und operativen Therapien.

Endoprothesen für die Hüfte, Knie oder Sprunggelenk – Leben mit dem neuen KunstgelenkBei schweren Arthrosen oder Knorpel-Defekten ist die moderne Orthopädie und Unfallchirurgie heute in der Lage, künstliche Gelenke zu implantieren und damit die Funktion und Schmerzfreiheit wiederher-zustellen. Welche Prothesentypen und Materialien für den einzelnen Patienten sinnvoll sind, welche operativen Zugangswege möglich sind, und welche Lebensdauer die Prothesen haben können, wird in diesem Vortrag besprochen.

Im Dschungel spazieren gehen – worauf man achten mussDer tropische Regenwald ist eine wundersame Landschaft mit Bergen, Schluchten, Wasserfällen und mit einer Fülle an seltenen Pflanzen und Tie-ren, die schon Alexander Humboldt vor 120 Jahren euphorisch beschrieben hat. Will man sich in diese herrliche Natur begeben, ist es sinnvoll, sich gezielt darauf vor zu bereiten. In diesem Vortrag werden die Erfahrungen aus den medizinischen Einsätzen als Arzt in Sumatra, Jemen und Eritrea sowie aus von vielen mehrtägigen Reisen in den Regenwald Asi-ens, Australiens und Südamerikas besprochen.

20.303.02Dr. med. Christoph Schönle, Arzt für Orthopädie, Sportmedizin, RehamedizinTel.: 04527/972012 oder [email protected], 10. Juni 202019.00 bis 20.30 UhrHaus des Kurgastes, BosauKostenbeitrag: 8 €

20.303.03Dr. med. Christoph Schönle, Arzt für Orthopädie, Sportmedizin, RehamedizinTel.: 04527/972012 oder [email protected], 15. Juli 202019.00 bis 20.30 UhrHaus des Kurgastes, BosauKostenbeitrag: 8 €

20.303.04Dr. med. Christoph Schönle, Arzt für Orthopädie, Sportmedizin, RehamedizinTel.: 04527/972012 oder [email protected], 5. August 202019 - 20.30 UhrHaus des Kurgastes, BosauKostenbeitrag: 8 €

GESUNDHEIT


Yoga IWir üben unseren Körper bewusst zu bewegen, zu erfahren, zu beatmen und zu entspannen.Bitte Wolldecke, Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Yoga IIWir üben unseren Körper bewusst zu bewegen, zu erfahren, zu beatmen und zu entspannen.Bitte Wolldecke, Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

20.301.06Sabine JecheTel.: 04522/7656160Dienstags, 16.30 bis 18.00 UhrBeginn: 21. Januar 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)38 UE an 19 Tagen = 95 €

20.301.07Sabine JecheTel.: 04522/7656160Dienstags, 16.30 bis 18.00 UhrBeginn: 11. August 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)38 UE an 19 Tagen = 95 €

20.301.08Sabine JecheTel.: 04522/7656160Dienstags, 18.00 bis 19.30 UhrBeginn: 21. Januar 2020 Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)38 UE an 19 Tagen = 95 €

20.301.09Sabine JecheTel.: 04522/7656160Dienstags, 18.00 bis 19.30 UhrBeginn: 11. August 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)38 UE an 19 Tagen = 95 €

GESUNDHEIT


Yoga IIIWir üben unseren Körper bewusst zu bewegen, zu erfahren, zu beatmen und zu entspannen.Bitte Wolldecke, Socken und bequeme Kleidungmitbringen.

Das WHKD KungFu - Der Weg von traditionellen Stilenzu einer modernen KampfkunstDer Workshop ist in einen theoretischen Teil und ei-nen praktischen Teil gegliedert.

Im ersten Teil erhalten die Teilnehmer einen Einblick in die asiatischen Kampfkünste und deren Entwick-lung sowie Weiterentwicklung im 21 Jahrhundert. Neben der geschichtlichen Entwicklung der Kampf-künste und ihrer Reise in die westliche Welt werden ebenfalls Trainingsaspekte und Trainingsprinzipien diskutiert. Seit jeher steht im Fokus der Kampfkünste nicht die Förderung des Kampfes, sondern die gei-stige Entwicklung und Gesundheit. Ihre Ausübung schult Körper und Geist und macht die Schüler zu ausgeglichenen Menschen.

Im praktischen Teil tauchen die Teilnehmer in das Training des WHKD ein und lernen erste Bewe-gungen.

Benötigte Materialien: Für den praktischen Teil ist eine angenehme Sport-kleidung erforderlich. Ebenfalls ist es gut, etwas zum Trinken dabei zu haben.

20.301.10Sabine JecheTel.: 04522/7656160Dienstags, 19.30 bis 21.00 UhrBeginn: 21. Januar 2020Haus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)38 UE an 19 Tagen = 95 €

20.301.11Sabine JecheTel.: 04522/7656160Dienstags, 19.30 bis 21.00 UhrBeginn: 11. AugustHaus des Kurgastes, Bosau (Sportraum)38 UE an 19 Tagen = 95 €

20.300.01Sebastian PabelTel.: 04527/972012 oder [email protected], 28. März 202012.00 bis 15.00 UhrHaus des Kurgastes, BosauKostenbeitrag: 20 €

20.300.02Sebastian PabelTel.: 04527/972012 oder [email protected], 8. August 202012.00 bis 15.00 UhrHaus des Kurgastes, BosauKostenbeitrag: 20 €

GESUNDHEIT


Chakra-Energie-MassageZur Einführung wird Wissenswertes über Chakrien erlernt. Anschließend leiten wir die Massage mit einem kleinen Fußbad ein. Nachfolgend nimmt jede/r TeilnehmerIn auf der mitgebrachten Unter-lage Platz und massiert unter Anleitung die ent-sprechenden Chakrenpunkte an den eigenen Fuß-sohlen. In einer Chakra-Energie-Massage werden in Anlehnung an die Fußreflexzonenmassage speziell die Zonen massiert, welche das Scheitel-, Stirn-, Hals-, Herz-, Nabel-, Milz- und Wurzelchakra beein-flussen. Mit Hilfe von Düften, Melodien, Farben wie auch Mineralien werden die Chakren in positive Schwingung versetzt und so harmonisiert. Nach je-der Massage folgt eine kleine Entspannungsphase. Danach folgt die Bearbeitung des nächsten Chakras bis alle sieben Hauptchakren massiert sind.Bitte folgende Utensilien mitbringen:- Bequeme Kleidung- Decke/Isomatte, evtl. ein kleines Kissen für die Ruhephase- Schüssel/Handtuch für Fußbad- Handcreme

20.303.02Maria DangerTel.: 04559/4249989 oder [email protected], 14. November 202010.00 bis 13.00 UhrGemeinderaum der Kirchengemeinde Bosau,Helmoldplatz, BosauKostenbeitrag: 15 €

GESUNDHEIT


20.305.01Klaus SchröderTel.: 04527/1341Montags, 18.30 bis 22 UhrBeginn: 6. Januar 2020 Schulküche Hutzfeld4 € pro Monat

20.305.02Constanze Bauer, Köchin und KrebsberaterinTel.: 04527/972012 oder [email protected], 3. März 202019.00 UhrHaus des Kurgastes, BosauKostenbeitrag: 8 €zzgl. 2 € Materialkosten

20.303.03Maria DangerTel.: 04559/4249989 oder [email protected], 13. Juni 202010.00 bis 13.00 UhrSchulküche HutzfeldKostenbeitrag: 15 €zzgl. 3 € Materialkosten

VHS Kochclub am MontagWir kochen 14-tägig Menüs nach Absprache. Es sind noch „Kochplätze“ frei, so dass noch Interessierte mitmachen können.Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Gesunde Ernährung bei Krebserkrankungen und zur Prävention von KrebsKeiner kann sich so gut helfen, wie die Person selber, um die es geht. In diesem Kurs doziert Frau Constan-ze Bauer über gesunde, krebsheilende und verhin-dernde Ernährung und deren praktische Anwen-dung. Die Ernährung bei einer Krebserkrankung ist wichtig für den Menschen, weil er ganz gezielt den Krebs aushungern kann. Eine Garantie dafür gibt es nicht, aber jeder Mensch kann seinen Beitrag dazu leisten, sich selber gesund zu machen und gesund zu fühlen. Das Wie und Warum wird hier in der VHS vermittelt. Auf einen Versuch kommt es an. Dieser Kursus ist kein Heilversprechen, sondern eine Unterstützung. Der Kurs soll Mut machen und Spass bringen. Der Austausch in der Gruppe ist ein wich-tiger Faktor zum Wohlfühlen.

Kräuter- und HeilpflanzenkundeDie Natur stellt uns eine große Anzahl von Wildkräu-tern bzw. Heilpflanzen zur Verfügung. Diese für den Eigengebrauch zu nutzen bzw. für eine Selbstan-wendung zu verarbeiten ist das Ziel dieses Kurses.Nach kurzer Einführung werden wir in 3 Gruppen ar-beiten: Gruppe 1: Sirup, Würzpaste; Gruppe 2: Efeu-seife, Lippenbalsam; Gruppe 3: Gedächtnisöl, Hu-stensirup. Es wird jeweils die Menge so bemessen, dass jede/r TeilnehmerIn von allem eine Probe mit nach Hause nehmen kann. Aus diesem Grunde wäre es wünschenswert, wenn jede/r TeilnehmerIn kleine Probegläser mitbringen würde.

ERNÄHRUNG


ERNÄHRUNG

Cocktails einfach mixenPina Colada, Mai-Tai, Sex on the Beach und Co.!Die Auswahl an Cocktails ist riesig, wir zeigen Ihnen wie sie Cocktails professionell mit einfachen Materi-alien zaubern können.Sie lernen die Grundtechniken, die Auswahl der rich-tigen Zutaten sowie ansprechendes Dekorieren der Cocktails. Natürlich bleibt es nicht bei der Theorie, in der Praxis zeigen wir Ihnen wie man richtig mit Shaker, Blender und Mixer umgeht.

Bei unserem Cocktailkurs können nur Personen teil-nehmen, die bereits das 18. Lebensjahr vollendet haben. Bitte organisieren Sie rechtzeitig Ihre Heimfahrt. In dem Cocktailkurs werden alkoholische Getränke an-geboten, so dass Sie möglicherweise anschließend nicht mehr Auto fahren dürfen.

Arabische KücheDie Küche des Orients mit ihrem vielfältigen Gewür-zen und Kräutern hat längst unsere Kochtöpfe ero-bert. Dieser Kurs bringt Ihnen die Kochkunst Arabi-ens näher. Tauchen Sie ein in die orientalische Welt.

Bitte scharfes Messer, Getränk, Trockentuch und Reste-behälter für Kostproben mitbringen.

20.305.04André BohmTel.: 04527/1367 oder [email protected], 15. Mai 202019.00 bis 22.00 UhrAlte Schule, HassendorfKostenbeitrag: 15 €zzgl. individueller Materialkosten

20.305.08Thema: Vorspeise und SüßspeiseFarah AhmadTel.: 04527/1367 oder [email protected], 21. April 2020 Zeit: 18.30 bis 21.30 UhrSchulküche Hutzfeld4 UE an 1 Tag = 15 €zzgl.12 € Lebensmittelumlage

20.305.09Thema: Vorspeise und HauptspeiseFarah AhmadTel.: 04527/1367 oder [email protected], 20. Oktober 2020Zeit: 18.30 bis 21.30 UhrSchulküche Hutzfeld4 UE an 1 Tag = 15 €zzgl.12 € Lebensmittelumlage


HüttenschmausrezepteHeute gibt es leckeres aus Pfanne, Topf und Ofen – passend zum Apres Ski in Bosau-Hutzfeld. Bratkar-toffeln, Rösti, Schnitzel! Zünftig und urig!


Rezepte aus Costa RicaKüsten an zwei Ozeanen – Exotik und unbeschreib-bar schöne Landschaften, das ist Costa Rica. Hier entwickelte sich eine spannende eigen-ständige la-teinamerikanische Küche mit Einflüssen aus Mexiko und Südamerika! Früchte, Suppen, Mais und Fisch, Schwein und Huhn. Sehr würzig, sehr spannend, seht lecker.

Bitte scharfes Messer, Getränk, Trockentuch, eine große Pfanne und Restebehälter für Kostproben mitbringen.

Andrés GeburtstagspartyEin leckeres Menü oder ein großes Buffet? Heute Abend lautet die Antwort Dinch – das abendliche pendant zum Brunch. Also leckere Kleinigkeiten, ein Süppchen und ein, zwei, drei warme Speisen. Feiern Sie Geburtstag im Stile des Dozenten…


20.305.10Andrè WeidtkampTel.: 0162/3315118Bitte nur zwischen 15.00 und 18.00 Uhr anrufen.Dienstag, 7. Januar 2020Zeit: 18.30 bis 21.30 UhrSchulküche Hutzfeld4 UE an 1 Tag = 15 €zzgl.12 € Lebensmittelumlage

20.305.11Andrè WeidtkampTel.: 0162/3315118Bitte nur zwischen 15.00 und 18 .00 Uhr anrufen.Dienstag, 4. Februar 2020Zeit: 18.30 bis 21.30 UhrSchulküche Hutzfeld4 UE an 1 Tag = 15 €zzgl.12 € Lebensmittelumlage

20.305.12Andrè WeidtkampTel.: 0162/3315118Bitte nur zwischen15.00 und 18.00 Uhr anrufen.Dienstag, 3. März 2020Zeit: 18.30 bis 21.30 UhrSchulküche Hutzfeld4 UE an 1 Tag = 15 €zzgl.12 € Lebensmittelumlage

ERNÄHRUNG


Mexikanische KücheFrüher nur in Kalifornien und Texas bekannt und ge-schätzt, sind Gerichte, die aus Mexiko stammen (sol-len) inzwischen zu Klas-sikern in Europa geworden. Denken wir zum Beispiel Chili con carne, so sehen wir die Sombreros förmlich vor unserem geisti-gen Auge. Doch was hierzulande als Mexikanische Küche serviert wird liegt zwar im Trend, hat aber wenig mit der echten, tradi-tionellen, mexikanischen Küche zu tun. Nichts desto trotz wird sich dieser Abend für Sie lohnen, denn er kombiniert TexMex- Gerichte mit authentischen, jedoch weniger bekannten Ge-richten. Einen Schwerpunkt legen wir auf die klas-sischen Kartoffeltor-tillas. Es wird aromatisch und superlecker…Bitte scharfes Messer, Getränk, Trockentuch, eine große Pfanne und Restebehälter für Kostproben mitbringen.

Ananas, Orange, Mango & co.Tolle, sommerliche Rezepte mit reifen, süßen Süd-früchten – lecker und voller Überraschungen! „Einer meiner Lieblingsabende!“ (André Weid-tkamp)Bitte scharfes Messer, Getränk, Trockentuch und Reste-behälter für Kostproben mitbringen.

Rezepte von den Orkney InselnZum Ende der Sommerferien 2019 schlenderte ich so über einen Trödelmarkt irgendwo in Kiel und stolperte beim Stöbern über ein altes Kochbuch aus den späten 70er Jahren mit Rezepten von den Orkney Inseln – natürlich in Englischer Sprache. Ich habe mich dann mal hingesetzt, ein wenig übersetzt und das eine oder andere getestet. Lecker! Anders! Warum nicht!?Bitte scharfes Messer, Getränk, Trockentuch und Reste-behälter für Kostproben mitbringen.

20.305.13Andrè WeidtkampTel.: 0162/3315118Bitte nur zwischen 15.00 und 18.00 Uhr anrufen.Dienstag, 5. Mai 2020Zeit: 18.30 bis 21.30 UhrSchulküche Hutzfeld4 UE an 1 Tag = 15 €zzgl.12 € Lebensmittelumlage

20.305.14Andrè WeidtkampTel.: 0162/3315118Bitte nur zwischen 15.00 und 18.00 Uhr anrufen.Dienstag, 2. Juni 2020Zeit: 18.30 bis 21.30 UhrSchulküche Hutzfeld4 UE an 1 Tag = 15 € zzgl. 12 € Lebensmittelumlage

20.305.15Andrè WeidtkampTel.: 0162/3315118Bitte nur zwischen 15.00 und 18.00 Uhr anrufen.Dienstag, 1. September 2020Zeit: 18.30 bis 21.30 UhrSchulküche Hutzfeld4 UE an 1 Tag = 15 € zzgl.12 € Lebensmittelumlage

ERNÄHRUNG


Schwedische KücheEndlose Küsten, eindrucksvolle Schären, ausge-dehnte Wälder und verstreute Holzhäuser in klas-sischem Rot. Schweden ist ein Urlaubsparadies, das mit der Vielfalt seiner Landschaften jeden Naturlieb-haber in den Bann schlägt. Und ebenso reichhaltig, klar und naturbelassen wie das Land stellt sich auch seine Küche dar. Denn es gibt nicht nur Fisch, son-dern unter anderem auch ein schönes Stück Elch


Ich hab Bock auf Fisch!Inspiriert von Rezepten und Geschmäckern aus aller Welt kochen wir uns heute durch die Fischfiletausla-gen unserer Frischfischhändler und probieren neue, ausgefallene, spannende, würzige, aber in erster Li-nie leckere Rezepte aus dem Meer.


20.305.16Andrè WeidtkampTel.: 0162 / 331 51 18Bitte nur zwischen 15.00 und 18.00 Uhr anrufen.Dienstag, 29. September 2020Zeit: 18.30 bis 21.30 UhrSchulküche Hutzfeld4 UE an 1 Tag = 15 €zzgl.15 € Lebensmittelumlage

20.305.17Andrè WeidtkampTel.: 0162 / 331 51 18Bitte nur zwischen15.00 und 18.00 Uhr anrufen.Dienstag, 3. November 2020Zeit: 18.30 bis 21.30 UhrSchulküche Hutzfeld4 UE an 1 Tag = 15 €zzgl.15 € Lebensmittelumlage

ERNÄHRUNG


WeihnachtsüberraschungsmenüWie schon in den letzten Jahren häufig an einigen Volkshochschulen sehr erfolgreich durchgeführt, sollte man in diesem Jahr auch in Bosau mit dem etwas Anderen rechnen, denn es wird reichhaltig, besonders, anders und lecker….Bitte scharfes Messer, Getränk, Trockentuch und Reste-behälter für Kostproben mitbringen.

Man(n) kocht!Aus irgendeinem Grund sollst / willst Du jetzt an den Herd - entweder durch Schicksal, Verlust, Trennung, als miterziehender Vater oder weil Du jetzt einfach mal Lust hast selbst Hand anzulegen! Der Kurs richtet sich an absolute Anfänger oder Verfeinerer und wird sich mit ganz einfachen Gerichten und Klassikern beschäftigen. Es wird frisch & regional eingekauft - vielleicht bringt das Jagdrevier schon ein paar Le-ckereien an den Haken. Dazu gibt es natürlich noch Getränkempfehlungen und gute Gespräche rund um das Leben sowieso…

20.305.18 Andrè WeidtkampTel.: 0162 / 331 51 18Bitte nur zwischen 15.00 und 18.00 Uhr anrufen.Dienstag, 1. Dezember 2020Zeit: 18.30 bis 21.30 UhrSchulküche Hutzfeld4 UE an 1 Tag = 15 €zzgl. 12 € Lebensmittelumlage

20.305.19Martin RollmannTel.:04527/972012 oder [email protected], 16. September 2020Zeit: 19.00 bis 22.00 UhrSchulküche Hutzfeld16 UE an 4 Tagen = 38 €zzgl. 10 € Lebensmittelumlage

ERNÄHRUNG




English ConversationIn einer ungezwungenen Atmosphäre wollen wir uns über historische, aktuelle und allgemein interes-sante Themen unterhalten und dabei die Englisch-kenntnisse auffrischen und erweitern. Vorkenntnis-se sind erwünscht.

Wiedereinstieg/ Refresher Course A1Sie hatten Englisch in der Schule, doch das ist schon eine Weile her. Wenn Sie Ihre Kenntnisse auffrischen und erweitern möchten, dann ist das Ihr Kurs.- Im Vordergrund stehen das Sprechen und Verstehen- Der Wortschatz wird wiederholt, gefestigt und erweitert- Die notwendige Grammatik wird aufgefrischt

Arbeiten mit dem Laptop/Notebook - KleingruppeDer Laptop als PC-Ersatz ist für viele EDV-Anfänger heute eine attraktive und praktische Variante. Dieser Kurs macht mit den wichtigsten Grundfunktionen des Laptops vertraut. Wegen des angenehmen Lerntempos und der persönlichen Betreuung ist er auch für ältere Menschen geeignet. Sie lernen die Tastatur kennen und werden an vielen praktischen Beispielen das Schreiben, den Umgang mit E-Mails und das Gestalten, Speichern und Wiederfinden von Texten und Bildern üben. Sie lernen, Bücher, Musik, Filme u.a. herunterzuladen, Reisen zu organisie-ren und im Internet einzukaufen. Sie werden auch lernen, Ihre Urlaubsfotos an Freunde zu versenden und mit ihnen kostenlos über das Internet zu tele-fonieren. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Notebook/Ihren Laptop mit Netzteil und bereits installiertem Betriebssystem Windows 10 mit.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. WLAN (Hot-spot) ist vorhanden.

20.406.01Heidemarie EngelTel.: 04527/972012 oder [email protected], 16.00 bis 17.30 UhrBeginn: 14. Januar 2020Haus des Kurgastes, Bosau20 UE an 10 Tagen = 54 €

20.406.02Heidemarie EngelTel.: 04527/972012 oder [email protected], 17.30 bis 19.00 UhrBeginn: 14. Januar 2020Haus des Kurgastes, Bosau20 UE an 10 Tagen = 54 €

20.501.01Dr. Udo KlussmannTel.: 04527/972012 oder [email protected], 15.30 bis 17.00 UhrBeginn: 6. Februar 2020Schule Hutzfeld12 UE an 6 Tagen = 50 €

20.501.02Dr. Udo KlussmannTel.: 04527/972012 oder [email protected], 15.30 bis 17.00 UhrBeginn: 20. August 2020Schule Hutzfeld12 UE an 6 Tagen = 50 €



Arbeiten mit dem Smartphone oder Tablet - KleingruppeDieser Kurs richtet sich an Sie, die Sie ihr Smart-phone/Tablet gern häufiger nutzen würden, ihnen aber für die Bedienung Basiskenntnisse fehlen. Sie lernen hier Ihr Smartphone/Tablet kennen und machen sich mit seinen Grundfunktionen vertraut. Neben dem Telefonieren liegt der Schwerpunkt auf den „Apps“: Kalender, Notizen und Erinnerungen, Kontakte verwalten, Karten, Google & Co, E-Mails senden und empfangen, Fotografieren, Filmen, Mu-sik und Hörbücher laden und hören, Zeitungen und Bücher laden und lesen, Videos und Filme laden und sehen sowie Office Dokumente erstellen und mit anderen teilen. Ein weiteres wichtiges Thema sind auch die Sicherheitseinstellungen: „Wie schütze ich meine Daten vor fremdem Zugriff“?Bringen Sie bitte Ihr aufgeladenes Smartphone bzw. Tablet mit (nur Android, kein Apple) und denken Sie auch an die Daten Ihres Benutzerkontos (Google-Konto inkl. Passwort), falls vorhanden.Ein Hotspot/WLAN steht während des Kurses zur Verfügung.

Dänisch-CrashkursFür Dänemark-Fans, die schnell Grundkenntnisse der dänischen Sprache erlangen möchten.Der Kurs bereitet die Teilnehmer darauf vor, mit einem Minimum an Sprache typische Alltagssituati-onen zu bewältigen, z.B. sich miteinander bekannt machen, kurze Angaben machen zu Herkunft, Fa-milie und Beruf, nach dem Weg fragen u.s.w. Außer-dem werden wir über Land, Leute und Traditionen sprechen.

20.501.03Dr. Udo KlussmannTel.: 04527/972012 oder [email protected], 15.30 bis 17.00 UhrBeginn: 7. Mai 2020Schule Hutzfeld12 UE an 6 Tagen = 50 €

20.501.04Dr. Udo KlussmannTel.: 04527/972012 oder [email protected], 15.30 bis 17.00 UhrBeginn: 22. Oktober 2020Schule Hutzfeld12 UE an 6 Tagen = 50 €

20.403.01Susanne JensenTel.: 04527/972012 oder [email protected]: Donnerstag, 7. Mai 2020, 18:30 bis 20:45 Uhr

Freitag, 8. Mai 2020,18:30 bis 20:45 Uhr

Samstag, 9. Mai 2020, 10:00 bis 13:00 Uhr Haus des Kurgastes, Bosau9 UE an 3 Tagen = 30 €

Volkshochschule BosauDorfstr. 1023715 Bosau / Hassendorf

Tel.: 04527 / 972012 [email protected]

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