Description:
Diplomsportlehrer Andreas Güttner zeigt in dieser DVD, wie Pratzen sich für das Selbstverteidigungstraining vielfältig einsetzen lassen. Im Pratzentraining werden Situationen nachgestellt, in denen der Übende von einem oder mehreren Partnern zunehmend unter Druck gesetzt wird. Man kann mit leichtem bis vollem Krafteinsatz arbeiten, wobei die Sicherheit für alle Übungspartner jederzeit gewährleistet bleibt. Diese DVD gliedert sich in drei Hauptteile. Grundlagen: Basispositionen und das korrekte Üben mit den Pratzen Kombinationen: Selbstverteidigungstechniken, Bodenarbeit und Fallschule Drills: methodisch aufgebaute SV Szenarien
