// REISE MEHR // ERLEBE ABENTEUER // ARBEITE VON ÜBERALL www.TRAVELICIA.de PACKLISTE FÜR BACKPACKING UND WELTREISEN Travelicia ist der Backpacking und Adventure Travel Blog. Reise mehr. Erlebe Abenteuer. Arbeite überall. Hier findest du die beste – und vollständige – Packliste für deine Reise, mit sämtlichem Equipment, das du bei einem Backpacking-Trip oder einer Weltreise brauchst. Die Liste habe ich über viele Jahre und bei all meinen Reisen immer weiter optimiert und angepasst. Viele Dinge kannst du bequem online bestellen. So sparst du Zeit und Geld bei der Reisevorbereitung. Was genau du unterwegs brauchst, hängt natürlich auch davon ab, wohin du fährst und was du genau vorhast. Diese Packliste ist dafür gedacht, dir einen vollständigen Überblick darüber zu geben, was du alles brauchen könntest – damit du wirklich nichts vergisst. Du kannst Punkt für Punkt durchgehen und all das weglassen, was du für deine spezielle Reise nicht brauchst . Wenn du z. B. keinen Wan- dertrip machst und deshalb auch keinen Berg besteigen wirst, brauchst du natürlich auch keine Wanderschuhe. Für normale Ausflüge reichen dann auch feste Turnschuhe. Nicht vergessen: Denk daran, dass du alles tragen musst, was du einpackst. Schweres Gepäck kann dir eine Reise echt verderben. Und wenn du nicht sicher bist: Viele Dinge bekommst du wirklich überall auf der Welt – und die meisten Sachen sind leichter zu bekommen, als du es dir jetzt vielleicht vorstellst. Ich rate dir, am letzten Tag vor der Abreise noch einmal jedes Teil umzudrehen und zu checken, ob du es wirklich brauchst. Insbesonde- re bei Klamotten packt jeder gerne mal zu viel ein. Sinnvoll ist alles, was Platz spart. Du kannst z. B. Kosmetikartikel in kleinere Gefäße umfüllen, Packelemente wie Packwürfel oder Kom- pressionsbeutel nutzen oder Teile mitnehmen, die du auf unterschiedliche Weise nutzen kannst. Ein Sarong-Tuch kannst du z. B. als Rock oder als Schal verwenden – oder du kannst dich am Strand drauflegen. PACKLISTE FÜR DEINE REISE 1 Live your Travel Dream!
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PACKLISTE FÜR BACKPACKING UND WELTREISEN
Travelicia ist der Backpacking und Adventure Travel Blog. Reise mehr. Erlebe Abenteuer. Arbeite überall.
Hier findest du die beste – und vollständige – Packliste für deine Reise, mit sämtlichem Equipment, das du bei einem Backpacking-Trip oder einer Weltreise brauchst. Die Liste habe ich über viele Jahre und bei all meinen Reisen immer weiter optimiert und angepasst.
Viele Dinge kannst du bequem online bestellen. So sparst du Zeit und Geld bei der Reisevorbereitung.
Was genau du unterwegs brauchst, hängt natürlich auch davon ab, wohin du fährst und was du genau vorhast. Diese Packliste ist dafür gedacht, dir einen vollständigen Überblick darüber zu geben, was du alles brauchen könntest – damit du wirklich nichts vergisst. Du kannst Punkt für Punkt durchgehen und all das weglassen, was du für deine spezielle Reise nicht brauchst . Wenn du z. B. keinen Wan-dertrip machst und deshalb auch keinen Berg besteigen wirst, brauchst du natürlich auch keine Wanderschuhe. Für normale Ausflüge reichen dann auch feste Turnschuhe.
Nicht vergessen: Denk daran, dass du alles tragen musst, was du einpackst. Schweres Gepäck kann dir eine Reise echt verderben. Und wenn du nicht sicher bist: Viele Dinge bekommst du wirklich überall auf der Welt – und die meisten Sachen sind leichter zu bekommen, als du es dir jetzt vielleicht vorstellst.
Ich rate dir, am letzten Tag vor der Abreise noch einmal jedes Teil umzudrehen und zu checken, ob du es wirklich brauchst. Insbesonde-re bei Klamotten packt jeder gerne mal zu viel ein.
Sinnvoll ist alles, was Platz spart. Du kannst z. B. Kosmetikartikel in kleinere Gefäße umfüllen, Packelemente wie Packwürfel oder Kom-pressionsbeutel nutzen oder Teile mitnehmen, die du auf unterschiedliche Weise nutzen kannst. Ein Sarong-Tuch kannst du z. B. als Rock oder als Schal verwenden – oder du kannst dich am Strand drauflegen.
Mein Lieblingsrucksack ist der Deuter Aircontact. Die Qualität ist wirklich gut und das Tolle ist, dass du ihn von der Seite öffnen kannst und nicht von oben befüllen musst. Es gibt ihn in 55, 60, 65 Liter und mit der Möglichkeit, um zehn Liter zu erweitern – wenn nötig. Ich empfehle maximal 60 Liter.
Die Rucksäcke findest du im Onlineshop von Globetrotter:☐ Deuter Aircontact 55 + 10 – Trekkingrucksack☐ Deuter Aircontact PRO 60 + 15 – Trekkingrucksack☐ Deuter Aircontact 50 + 10 SL Frauen – Trekkingrucksack Damen☐ Deuter Aircontact PRO 55 + 15 SL Frauen – Trekkingrucksack Damen
Bei „SL“ in der Bezeichnung handelt es sich um Rucksäcke, die extra für Frauen ausgelegt sind. Das „+10“ oder „+15“ bedeutet, dass du den Rucksack noch um diese Literanzahl ausweiten kannst.
Hier noch ein Überblick über alle Modelle!
Als DayPack (Tagesrucksack 10–20 Liter) hatte ich lange Zeit einen von Quechua dabei. Quechua-Rucksäcke sind günstig und haben trotzdem eine gute Qualität. Von Quechua hatte ich auch schon einen 50-Liter-Backpacking-Rucksack auf Reisen dabei. Hier findest du die aktuelle Modelle von Quechua. Als Schutz für den Backpacking-Rucksack und das Daypack kannst du dir je nach Reiseziel und Reisezeit auch ein Regencape holen.
Jetzt gerade reise ich mit einem 50-L-Rucksack von Minaal, der ins Handgepäck passt. Der Minaal eignet sich gut für Digitale Nomaden, da er ein eigenes Laptop-Fach hat.
Mit dabei habe ich auch immer einen kleinen Stoffbeutel von Dawanda. Dieser lässt sich schön klein Falten und ist immer nützlich, wenn du z. B. mal einen kleinen Ausflug in die Stadt machst.
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☐ Eagle Creek Bauchtasche für Wertsachen Damit kannst du deine Wertsachen unter der Kleidung direkt am Körper tragen.☐ Portemonnaie Ich habe auch immer ein kleines Portemonnaie dabei, denn nicht überall brauchst du die Bauchtasche. Du kannst dein Geld aber auch zwischen Portemonnaie und Bauchtasche aufteilen.☐ Jack Wolfskin Waschsalon Ein Hänge-Kulturbeutel zum Aufhängen und Zusammenrollen ist superpraktisch.☐ Kompressionstüten Mit den Vakuum-Kompressionstüten sparst du viel Platz, indem du deine Kleidung einfach komprimierst.☐ Wäschebeutel Um deine schmutzige Wäsche zu sammeln, kannst du zwar auch eine Plastiktüte nehmen – aber so ein schöner Wäschebeutel hat schon was, oder? ☐ Packwürfel Ich habe drei Stück in verschiedenen Größen, um den Inhalt meines Rucksacks besser zu sortieren.☐ Reisefläschchen Die Dinger sind perfekt, um Shampoo, Duschgel usw. umzufüllen. So nimmt das alles weniger Platz weg.☐ PacSafe mit großem Zahlenschloss Hol dir einen tragbaren Safe für MacBook, iPhone, Geld, Ausweise und andere Wertgegenstände. Den PacSafe gibt es in verschiedenen Größen. Ein Zahlenschloss ist besser als das mitgelieferte Schloss, da du den Schlüssel verlieren kannst.☐ Rucksackzahlenschlösser Dabei haben solltest du auf jeden Fall TSA-Schlösser – für Rucksack, Tagesrucksack oder Schließfächer in Hostels.☐ Zipper-Beutel Die Beutel sind superpraktisch zum Verstauen von verschiedensten Dingen – und natürlich fürs Handgepäck.☐ Noak Bags Kleine wasserdichte Beutel, die sich insbesondere für Technikgegenstände wie iPhone usw. eignen, sind Gold wert!☐ Drybag Bootsausflug geplant? Drybags eignen sich gut für alles, bei dem dein Equipment vor Wasser geschützt werden soll.
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☐ Flug- und Bahntickets☐ Adresse der ersten Unterkunft☐ Oanda Währungstabelle der ersten Destination ausdrucken (Klick auf den Reiter „Referenzkarte für Reisen“.)☐ Gültiger Reisepass, Kopie Reisepass laminiert* Tipp: Schöne Reisepasshüllen findest du übrigens hier.☐ Kreditkarten: VISA Card und eine MasterCard als Backup (z.B. Revolut) Tipp: Ich empfehle dir die kostenlose DKB-VISA-Kreditkarte, mit der du weltweit kostenfrei Geld abheben kannst.☐ Versicherungskarte der Auslandskrankenversicherung☐ Bargeld in US-Dollar und Euro – jeweils in kleiner Stückelung☐ Internationaler Führerschein, Internationaler Studentenausweis☐ Tauchschein und Logbuch☐ Zehn Passbilder Tipp: In vielen Ländern gibt es Visa-on-Arrival. Hierfür ist es gut, wenn du Passbilder parat hast.
☐ Ausdruck mit Nummer und Adresse deiner Auslandskrankenversicherung, Sperrnummern deiner Kreditkarten, deiner Blutgruppe und deinem Kontakt zu Hause. Mach dir davon am besten auch eine laminierte Karte, die im Tagesrucksack oder deiner Bauchtasche aufbewahrt werden kann.
*Wichtige Dokumente zu laminieren ist sehr sinnvoll. Falls der Reisepass verlangt wird, kannst du oft die Kopie als Pfand hinterlegen (z. B. beim Rollerverleih oder im Hostel). Noch ein Pluspunkt: Notfallnummern knittern nicht in Gepäckstücken oder werden unleserlich.
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☐ Buffy Tuch Das Buffy kannst du multifunktional als Hals- oder Kopftuch verwenden.☐ Cappy oder Hut Eine Kopfbedeckung als Sonnenschutz ist sein Geld auf jeden Fall wert.☐ Hosen Jeans/lange Hose, ¾-Hose, leichte Hose, kurze Hosen, Regenhose, Röcke/Kleider, Gürtel☐ Jacken Je nach Reiseziel kann eine Softshell-Jacke, Fleecejacke oder leichte Wind-/Regenjacke Sinn machen. Alternativ kannst du dir auch ein Notfall-Regencape holen. Eine dicke Jacke würde ich nur für wirklich kalte Ziele mitnehmen. Ansonsten ist „Zwiebelkleidung“ besser, bei der du mehrere Sachen übereinander anziehst.☐ Oberteile T-Shirts, Tops, Kapuzenpulli, Sweatshirt, Sport-Shirts (schnell trocknend)☐ Schuhe Turnschuhe, Ballerinas, Trekkingschuhe, Sandalen, Flip-Flops☐ Unterwäsche Unterhosen/Boxershorts, (Sport-)BHs☐ Socken atmungsaktiv und schnelltrocknend☐ Schlaf-Shirt/Shorts☐ Bikini/Badeshorts☐ Mikrofaser Travel-Handtuch Hol dir am besten ein großes und ein kleines Handtuch – schnell trocknend.☐ Sarong-Tuch Ein Sarong-Tuch kannst du multifunktional verwenden: als Strandtuch, Rock, zum Zudecken bei einer Busfahrt mit Klimaanlage oder auch als Halstuch.☐ Für kalte Reiseziele: Mütze, Schal, Handschuhe, Thermounterwäsche
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☐ Sonnenmilch mit hohem Lichtschutzfaktor Zum Auftragen oder Sprühen – in vielen Ländern ist Sonnenmilch sehr teuer. Tipp: Fürs Gesicht mag ich am liebsten die leichte, nicht fettende Sonnencreme von La Roche PosAy.☐ After-Sun-Lotion Die ist wie Sonnencreme in den meisten Ländern teuer. Wenn du noch Platz hast, pack eine ein. Tipp: Ich mag am liebsten 100 Prozent Aloe Vera und nutze das dann auch fürs Gesicht.☐ Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide Tipp: Ich habe eine elektrische Zahnbürste von Philips Sonicare dabei mit Wechselbürsten (eine pro Monat) – und nehme immer eine vegane Zahnpasta ohne Fluorid mit. Zahnseide findest du hier.☐ Rasierer, Ersatzklingen, Rasierschaum, Aftershave☐ Gesichtswaschlotion, Gesichtswasser Tipp: Ich habe hierfür immer nur einen Konjak-Schwamm dabei.☐ Haarbürste, Kamm, Haargummi/Haarspangen Tipp: Meine absolute Lieblings-Haarbürste und ideal, damit nasse Haare nicht ausreißen, ist die Tangle Teezer. Außerdem mag ich die invisibobble Haargummis.☐ Deo, Parfüm☐ Nagellack und Nagellackentferner-Pads Für Mädels, die wie ich gerne Nagellack tragen, sind Entferner-Pads auf Reisen echt super – statt Flüssigkeit, die auslaufen kann.☐ Gesichtscreme, Handcreme Tipp: Hierfür nutze ich 100 Prozent Aloe Vera, das ich manchmal mit Kokosöl oder Arganöl mixe.☐ Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor Tipp: Ich habe einen Kokosöl-Lippenpflegestift und einen als Sun Protect mit LSF 30.☐ Duschgel oder Duschseife Ich persönlich finde eine Duschseife praktischer.☐ Shampoo, Haarkur☐ Nagelschere, Nagelknipser, Nagelfeile, Pinzette Tipp: Wenn du nur Handgepäck hast, schau mal nach einer Nasenhaarschere – die ist vorne Stumpf und wird bei der Flugkontrolle nicht aussortiert.☐ Für Kontaktlinsenträger: Kontaktlinsen, Kontaktlinsenflüssigkeit☐ Wattestäbchen, Wattepads, Taschentücher☐ Feuchte Toilettentücher (einzeln verpackt)☐ Taschenspiegel☐ Tampons, Slipeinlagen, Mooncup
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☐ Make-up, Wimperntusche Das hier ist meine Lieblings-Wimperntusche.☐ Schmuck Hier nehme ich meist einfach eine Lieblings-Beachkette/-Fussbändchen/-Ring mit oder kaufe mir vor Ort etwas Neues.☐ Falls unbedingt notwendig: Haargel☐ Ohrenstöpsel Tipp: Auf jeden Fall die aus Wachs nehmen, die ploppen nicht aus den Ohren.☐ Schlafbrille Tipp: Ich liebe die Tempur-Schlafmaske, auch wenn sie etwas dicker ist.☐ Nackenhörnchen Tipp: Dieses Nackenhörnchen ist ein absolut geiles Teil mit Memory Foam. Alternativ ist dieses Nackenkissen ebenfalls mit Memory-Foam auch mega gut. Außerdem es ist umweltschonend hergestellt und einen gratis Bambus-Faser-Bezug gibts noch on top!
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☐ Persönliche Medikamente z. B. bei chronischen Erkrankungen – oder die Anti-Baby-Pille. Ich nutze übrigens statt der Pille die natürliche Verhütungs- methode mit dem Cyclotest myWay Computer.☐ Kopf- und Schmerztabletten z. B. Paracetamol oder Aspirin. Schmerztabletten sind aber weltweit überall leicht erhältlich. Tipp: Nützlich, da ohne Wasser trinkbar und einzeln klein verpackt, ist das Aspirin Granulat. Mir hilft bei Kopfschmerzen auch das natürliche Tigerbalm super.☐ Wund- und Heilsalbe Tipp: Die beste Salbe ist die von Bepanthen. Alternativ: Weleda Calendula☐ Pflaster, Blasenpflaster, Verbandszeug (Bandagen/Mullbinden) Ein, zwei Pflaster passen immer ins Gepäck und sind nützlich. Für Trekkingtrips auf jeden Fall auch Blasenpflaster mitnehmen!☐ Desinfektionsspray, Desinfektionstücher (einzeln verpackt)☐ Durchfalltabletten Tipp: Hier finde ich Kohletabletten am besten. Ganz wichtig dazu: Elektrolyte. Einfach ein paar Päckchen für den akuten Notfall mitnehmen und den Rest bei Bedarf vor Ort nachkaufen.☐ Salbe gegen Mückenstiche Tiger Balm hilft super und gibt es in Asien an jeder Ecke – aber du bekommst auch auf Amazon als ganz kleines Döschen. Wenn du allergisch reagierst, nimm Antihistaminika. Tipp: Ich habe ausserdem dieses geniale Teil: Bite Away.☐ Mückenspray, Deet, Mückenspray für die Kleidung Insbesondere Mückenspray hilft oft besser, wenn man es lokal vor Ort kauft. In Asien gibt es auch überall Mücken-Spiralen, die man anzündet. Deed eignet sich für Malariagebiete und Dschungeltrips. Du findest Deed auch bei Globetrotter.☐ Übelkeitstabletten Die sind für Busfahrten, Bootsfahrten usw. immer wieder nützlich. Ich habe die von SuperPep.☐ Nasenspray, Halslutschtabletten, Fieberthermometer Das ist insbesondere bei der klassischen Erkältung durch Klimaanlagen (z. B. auf dem Flug usw.) nützlich.☐ Fenistil gegen Sonnenbrand Hilft immer super.☐ Vitamintabletten (z. B. Magnesium), wenn du viel Sport machst.☐ Malariaprophylaxe Hier gibt es je nach Reisegebiet verschiedene Medikamente, die du dir vor der Reise von einem Arzt verschreiben lassen musst.
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☐ Sonstige Reiseapotheke Wenn du zu allergischem Ausschlag neigst, kann es Sinn machen, eine Kortisonsalbe mitzunehmen. Ich bekomme bei Hitze z. B. manchmal schnell Lippenherpes. Dagegen hilft diese Salbe super. In Ländern mit schlechter medizinischer Versorgung kannst du auch darüber nachdenken, eine Einmalspritze für Arzt oder Krankenhausbesuche einzupacken. Wenn du in Gebiete kommst, wo du Wasser aus Flüssen trinken musst, nimm Chlor-/Silberionentabletten zur Wasserdesinfektion mit.
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Wenn du eine Langzeit- oder Weltreise machst, brauchst du natürlich längst nicht so viel, als wenn du als Digitaler Nomade von unterwegs arbeitest.
☐ Digitalkamera, Speicherkarten, USB-Kartenleser☐ USB-Stick☐ Externe Festplatte Wenn du viele Fotos machst, eignet sich eine externe Festplatte als Backup.☐ Kindle Ebook-Reader☐ Laptop und Zubehör Ich habe das MacBook Air 11’’, das Apple Wireless Keyboard, ein Apple Trackpad, den Roost Laptop Stand und diese Laptophülle. Hier gibt es eine Schutztastatur fürs MacBook und eine Schutzhülle.☐ iPad mit Ladekabel, Neoprenhülle, Bluetooth-Tastatur Ein iPad kann eine gute Alternative sein, wenn du keinen Laptop mitschleppen möchtest.☐ Smartphone oder iPhone mit Case (SIM-Lock-frei)☐ Poweradd (externer Akku)☐ Bose Quietcomfort 35 kabellose Kopfhörer Die sind zum Arbeiten wirklich genial. Auch sehr cool sind die kabellosen Soundsport Kopfhörer von Bose.☐ Kopfhörer für Smartphone oder iPhone☐ 4-fach-Stecker schmal☐ Y-Adapter Super zum Skypen, Musik hören oder Filme gucken zu zweit.☐ Action Kamera GoPro 3☐ Scross Weltreiseadapter☐ Taschenlampe oder Stirnlampe mit Batterien☐ Reiseföhn Ich habe in warmen Ländern nie einen dabei, würde aber für kältere definitiv einen mitnehmen.☐ Reisewecker☐ Nicht vergessen: Ladekabel für alle technischen Geräte
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☐ Kofferanhänger Must have, wenn dein Gepäck verloren geht. Hier gibt es meine Travelicia-Kofferanhänger mit Gecko drauf in grün oder in rot.☐ Reiseführer Als Reiseführer empfehle ich dir Lonely Planet. Hier bekommst du Reiseführer für ein Land oder ganze Regionen (wie z. B. Südostasien).☐ Kleines Notizbuch, Kugelschreiber☐ Sonnenbrille mit Etui☐ Proviant für den Flug Nimm dir etwas mit, das lecker und sättigend ist – z. B. Nüsse, eine Wasserflasche und was du sonst gerne magst.
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Damit schon der Flug entspannt verläuft, packe dir in eine Zippertüte die folgenden Sachen:
☐ Reinigungstücher fürs Gesicht und Einmal-Handtücher zum Abtrocknen☐ Einmalzahnbürste und kleine Zahnpasta☐ Creme für trockene Hände und Lippen☐ Aspirin Granulat☐ Buffy Tuch für den Hals☐ Schlafmaske☐ Ohrenstöpsel☐ Nackenhörnchen☐ Thrombosestrümpfe für Langstreckenflüge
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SPECIAL: PACKLISTE BEI SPEZIELLEN REISEZIELEN ODER OUTDOOR-REISEN
☐ Komprimiertes Handtuch☐ Teller und Tasse (geeignet für Mikrowellen), Reisebesteck☐ Wäscheklammern, Stück Wäscheleine, Sisalschnur, Sicherheitsnadeln, Karabinerhaken,☐ Klebeband, Kabelbinder☐ Waschmittel, Fleckenentferner, Näh- und Flickzeug☐ Moskitonetz☐ GPS Gerät mit Höhenmesser☐ Spielkarten, Würfel☐ Spanngurte zur Befestigung von Sachen am Rucksack☐ Schlafsack Tipp: Es gibt auch extra dünne Seiden-Schlafsäcke, die du einzeln oder als Inlay in einem normalen Schlafsack benutzen kannst.☐ Zelt☐ Kleine Trillerpfeife mit Geheimfach☐ Leichte Trinkflasche, Trinkblase☐ Point it☐ Manduka Reise-Yogamatte☐ Feuerzeug☐ Taschenmesser Denk dran das Taschenmesser nicht ins Handgepäck zu packen.
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SCANNEN UND DIGITAL IN DER CLOUD (DROPBOX) HINTERLEGEN
☐ Flugtickets☐ Buchungsbestätigungen (z. B. für das erste Hostel)☐ Reisepass, Impfpass, Allergiepass☐ Versicherungsdokumente wie Auslandskrankenversicherung oder Reisegepäckversicherung☐ Internationaler Führerschein, Internationaler Studentenausweis☐ PADI Tauchausweis☐ Passbilder☐ Notfallnummern, Adressen und Geburtstage☐ Bewerbungsdokumente (z. B. für Work & Travel Australien)☐ eBooks und Filme auf iPad oder Kindle speichern
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