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News Berliner Format

Date post: 07-Mar-2016
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Herbst-Aktionen im 8-Seiter
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für MICH! zeit Herbstzeit … UND meine family UND meine Freunde Ihr Herbst-Einstieg 2011 4 Wochen lang professionell betreut unsere Angebote für Ihre Fitness und Wellness testen – ohne Vertrag! für nur 49 Euro ACHTUNG: Aktion begrenzt bis 23.10.’11 Rufen Sie uns an, vereinbaren Sie einen Termin und STARTEN Sie in ein GESÜNDERES LEBEN! Informationen aus GESUNDHEIT, FITNESS, ERNÄHRUNG & WELLNESS D as Hauptanliegen der FIT- NESS COMPANY ist von jeher die optimale und pro- fessionelle Betreuung von Men- schen aller Alterklassen mit den unterschiedlichsten körperlichen Voraussetzungen, um ihnen das Erreichen ihres individuellen Trai- ningsziels zu ermöglichen. Dieses reicht vom Reha- bzw. Präventiv- training über Fitnesstraining/Fi- gurtraining und Gesundheitssport bis hin zum Hochleistungssport. Auch sportübergreifend trainieren wir Leistungssportler aus verschie- denen Sportarten wie Schwimmen, Fußball, Marathon usw. Wir bieten ein umfassend durch- strukturiertes Konzept auf dem neuesten wissenschaftlich- sport- pädagogischen und technischen Stand, von dessen Synergieeffekt jeder Trainierende profitiert, mit einer Kombination von höchster Professionalität mit Vielfalt und Abwechslung: gesundheitsorien- tiertes Training, dynamische Grup- penkurse, neueste Fitnesstrends, Wellness mit Saunen, Massagen, Meditation sowie medizinische und ernährungsphysiologische Beratung. Um die Qualität von Grund auf zu gewährleisten, wurde ein hochka- rätiges Team von staatlich aner- kannten Fitnesstrainern, Sport- Reha-Trainern, Sportheilprakti- kern, Personaltrainern, Ernäh- rungsberatern und Physio- therapeuten zusammenge- stellt, die den Cardiofitness- und Gerätebereich sowie den Kursbe- reich leiten und überwachen. Eben- falls besteht die Möglichkeit, sich von Sportmedizinern beraten zu lassen. Ferner ist uns der soziale Kontakt zu Ihnen, unseren Mitgliedern, sehr wichtig. Sie sollen das Gefühl einer unaufdringlichen und kom- petenten Rundum-Betreuung er- fahren und spüren dass Sie mit Ihren Belangen ernst genommen werden. Und, Sie sollen Spaß am Sport haben! Das ist die Basis für eine persönli- che, kommunikative und frei- zeitliche Atmosphäre – We Are Family. Alte Rother Straße 23–38 | 12345 Beispielstadt | Tel. 0 12 34 – 12 34 56 78 | www.ihrehomepage.de Chance nutzen und gewinnen! Lernen Sie uns im Herbst kennen! Vornme Nachname Inhaber/Coach Weitere Herbst-Specials 10er-Karte Personal Training statt 299 € ...................nur 199 € 12er-Karte Solarium-Minutes statt 24 €........................nur 20 € 50€-Bonuskarte für Getränke statt 50 €........................nur 40 € 1-Monats-Karte All-inclusive statt 69 €........................nur 49 € 3-Monats-Karte All-inclusive statt 207 € ...................nur 139 € fitness BRIEF ö Ausgabe: September 2011 An alle Haushalte mit Tagespost Specials nur bis 31.10. verfügbar! Sie können unsere limitierten Herbst-Specials direkt am Counter reservieren und buchen. Die Angebote gelten auch für Nicht-Mitglieder!
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Page 1: News Berliner Format

für MICH!zeitHerbstzeit…UND meine family UND meine Freunde

Ihr Herbst-Einstieg 2011

4 Wochen lang professionell

betreut unsere Angebote für

Ihre Fitness und Wellness

testen – ohne Vertrag!

fürnur 49 EuroACHTUNG: Aktion begrenzt bis 23.10.’11

Rufen Sie uns an, vereinbaren Sie einenTermin und STARTEN

Sie in ein GESÜNDERES LEBEN!

Informationen aus GESUNDHEIT, FITNESS, ERNÄHRUNG & WELLNESS

Das Hauptanliegen der FIT-NESS COMPANY ist vonjeher die optimale und pro-

fessionelle Betreuung von Men-schen aller Alterklassen mit denunterschiedlichsten körperlichenVoraussetzungen, um ihnen dasErreichen ihres individuellen Trai-ningsziels zu ermöglichen. Diesesreicht vom Reha- bzw. Präventiv-training über Fitnesstraining/Fi-gurtraining und Gesundheitssportbis hin zum Hochleistungssport.Auch sportübergreifend trainierenwir Leistungssportler aus verschie-denen Sportarten wie Schwimmen,Fußball, Marathon usw.

Wir bieten ein umfassend durch-strukturiertes Konzept auf demneuesten wissenschaftlich- sport-

pädagogischen und technischenStand, von dessen Synergieeffektjeder Trainierende profitiert, miteiner Kombination von höchsterProfessionalität mit Vielfalt undAbwechslung: gesundheitsorien-tiertes Training, dynamische Grup-penkurse, neueste Fitnesstrends,Wellness mit Saunen, Massagen,Meditation sowie medizinischeund ernährungsphysiologischeBeratung.

Um die Qualität von Grund auf zugewährleisten, wurde ein hochka-rätiges Team von staatlich aner-kannten Fitnesstrainern, Sport-Reha-Trainern, Sportheilprakti-kern, Personaltrainern, Ernäh-rungsberatern und Physio-therapeuten zusammenge-

stellt, die den Cardiofitness- undGerätebereich sowie den Kursbe-reich leiten und überwachen. Eben-falls besteht die Möglichkeit, sichvon Sportmedizinern beraten zulassen.

Ferner ist uns der soziale Kontaktzu Ihnen, unseren Mitgliedern,sehr wichtig. Sie sollen das Gefühleiner unaufdringlichen und kom-petenten Rundum-Betreuung er -fahren und spüren dass Sie mitIhren Belangen ernst genommenwerden. Und, Sie sollen Spaß amSport haben!

Das ist die Basis für eine persönli-che, kommunikative und frei-

zeitliche Atmosphäre –We Are Family.

Alte Rother Straße 23–38 | 12345 Beispielstadt | Tel. 0 12 34 – 12 34 56 78 | www.ihrehomepage.de

Chance nutzen und gewinnen!

Lernen Sie uns im Herbst kennen!

VornmeNachname

Inhaber/Coach

WeitereHerbst-Specials

10er-KartePersonal Trainingstatt 299 € ...................nur 199 €

12er-KarteSolarium-Minutesstatt 24 €........................nur 20 €

50€-Bonuskarte fürGetränkestatt 50 €........................nur 40 €

1-Monats-KarteAll-inclusivestatt 69 €........................nur 49 €

3-Monats-KarteAll-inclusivestatt 207 € ...................nur 139 €

fitnessBRIEFöAusgabe: September 2011

An alle Haushalte mit Tagespost

Specials nur bis 31.10. verfügbar!

Sie können unsere limitiertenHerbst-Specials direkt am Counterreservieren und buchen. DieAngebote gelten auch fürNicht-Mitglieder!

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www.fitness-company.de2

„… einfach gut in Form!“ ist für uns keine hohle Phrase. DieErreichung Ihrer persönlichen Ziele steht bei uns im Vorder-grund. Dank unseres Trainings- und Betreuungskonzeptsbegleiten wir Sie Schritt für Schritt. Somit finden Sie einfachund effizient den Einstieg in das Fitnesstraining.

Ein Besuch in der Fitness Company ist wie ein Stück Urlaub:unser einzigartiges Clubambiente und unser erstklassigerService wird Sie begeistern. Dieses Wohlfühlerlebnis solltenSie sich regelmäßig gönnen. Als Qualitäts- und Marktführer inder Region freuen wir uns auf Sie.

Philosophie Inhalt 09.11Endlich schmerzfrei – Der Weg zu einem schmerzfreien Rücken 02

Unsere Philosophie 02

milon – Intelligente Trainingssysteme, Kraft-Ausdauer-Zirkel 03

POWER PLATE – trainieren wie die Stars 04

6Pack-Konzeptwoche 05

Unser Gruppen-Kursangebot 06

Gutscheine zu unseren Herbst-Specials 07

Wir stellen uns vor –Fitness Company, Musterstadt 08

Fotos/Illustrationen:www.fotolia.de,www.istock.deGestaltung/Satz:Arun Edgar Gill, BruchsalProduktion:DRUCK, BerlinVerbreitete Auflage:90.000

ImpressumHerausgeber: Fitness CompanyGartenstr. 30 I 73312 GeislingenHotline: 07331.30 17 80& Jahnstr. 86 I 73037 GöppingenHotline: 07161.95 10 70www.fitness-company.de

Inhaltlich verantwortlich:Vorname Nachname

Gönnen Sie sich Urlaub vom Alltag unter Freunden!

Einseitige Belastung im Beruf und Alltag, eineschlechte Körperhaltung, Übergewicht, psychi-sche Belastungen und ungeschickte Bewegun-gen wirken sich negativ auf die Funktion derWirbelsäule aus und verursachen Rücken-schmerzen.

Studien belegen, dass 80% aller Bundesbürgerdirekt von der Volkskrankheit Nr. 1 betroffen sind:Rückenschmerzen und Verspannungen! Nicht sel-ten werden diese von Kopfschmerzen begleitet. Unddas Fatale: Sie kommen immer wieder. Es sei dennSie tun etwas dagegen, um den ewigen Teufelskreiszu entrinnen und endlich wieder schmerzfrei lebenzu können!

Diplom Sportlehrer Vorname Nachmane: „Ich zeigeIhnen, wie Sie mit gezieltem für Sie persönlich zusam-mengestellten Training Ihre Rückenschmerzen besie-gen! Das haben schon sehr viele Mitglieder in der Fit-ness Company geschafft. Wichtig dabei ist, dass Sieregelmäßig, etwa 2-mal pro Woche trainieren.“

Sobald eine gut entwickelte, gleichmäßig ausge-prägte Muskulatur die Wirbelsäule durch eine opti-male Korsettfunktion unterstützt, treten die Rük-kenschmerzen nicht (mehr) auf.Deshalb ist es wichtig, gerade bei Rückenschmer-zen ein ausgewogenes, auf Ihre individuellen

Bedürfnisse abgestimmtes Krafttraining durchzu-führen. Dabei kommt es darauf an, vor allem dieRückenmuskulatur zu stärken, gleichzeitig aberauch verspannte Muskeln durch Dehnübungen zulockern. Ebenso wichtig ist es, die Bauchmuskula-tur zu kräftigen, denn als Gegenspieler der Rücken-muskulatur muss sie aktiv die Balance halten. Einweiterer positiver Nebeneffekt: Eine kräftige Bauch-muskulatur lässt den „Wohlstandsbauch“ nicht(mehr) zu.

Rufen Sie uns bitte an – wir werden für Ihre Bedürf-nisse definitiv ein gutes Konzept ausarbeiten!

Der Weg zu einem gesunden RückenEndlich schmerzfrei!

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KRAFT UND AUSDAUER: DIE DOPPELSTRATEGIEDer milon Trainingszirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft-und Ausdauer-Training. Sie trainieren alle großen und wichtigenMuskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität.Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und star-ke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkesHerz und eine straffe Figur.

GESUNDES TRAINING FÜR JEDES ALTERBewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichenoder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob Sie ein-fach etwas für sich tun wollen, ob Sie jung oder alt sind oder eingesundheitliches Ziel verfolgen – bei uns trainieren Sie unter Gleichgesinntenund unter fachkundiger Betreuung.

IN NUR 35 MINUTEN BRINGEN SIE GESUNDHEIT UNDFETTSTOFFWECHSEL AUF TRAB

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel:

• der perfekte Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertesTraining

• effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen inkurzer Zeit

• aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur• effizientes Herz-Kreislauf-Training• schmerzfreier und starker Rücken• Stärkung und Schutz des Immunsystems

Der milonKraft-Ausdauer-Zirkel

www.fitness-company.de

Page 4: News Berliner Format

www.fitness-company.de4

… und das Gerät soll auch noch glücklich machen?!

Ob im Büro oder Zuhause, jeder kennt die Tage, an denen die Aufgaben undVerpflichtungen kein Ende nehmen, und einem alles über den Kopf wächst.Der Stress, die Anspannung schlagen einen nieder, und man fühlt diegesundheitlichen Defizite umso mehr. Das Bewusstsein, genau dann etwasfür die eigene Gesundheit und Fitness tun zu müssen, ist zwar da, aberwoher soll man die Zeit nehmen, wenn man sowieso schon Zeitmangel hat?!

Power Plate will diesen Problemen effektiv und zugleich zeitsparend zuLeibe rücken: „Für ein optimales Ergebnis können sogar 2 x 10-minütigeNetto-Trainingseinheiten pro Woche ausreichen“, erklärt Clubdirektor JörnMüller aus dem ROBINSON WELLFIT St. Wendel.

Starten Sie jetzt in die POWERPLATE Aktions-Wochen – mit nur2x pro Woche, 20 Min. pro Tag:• Reduzierung des Taillen- und Hüftumfangs• Verbesserung des Stoffwechsels• Reduzierung der Cellulite• Linderung bei Rückenschmerzen• Lösen von Verspannungen • Verbesserung des Hautbildes• Verbesserung der Durchblutung und

Beweglichkeit und vieles mehr

Power Plate4 Wochen testen für

nur 69,90 €

ACHTUNG: AKTION BEGRENZT BIS 15.11.2011

Ursula KleinschmidtMitglied seit 2003, Rentnerin

„Hier ist ein Testimonial des Mitgliedes einge-plant. Es sollte authentisch inkl. Originalbildsein. Die Zielsetzung am Anfang, der Werde-gang und das positive Ergebnis werden kurzbeschrieben.

Georg WinterkahnMitglied seit 2008, Beamter

„Hier ist ein Testimonial des Mitgliedes einge-plant. Es sollte authentisch inkl. Originalbildsein. Die Zielsetzung am Anfang, der Werde-gang und das positive Ergebnis werden kurzbeschrieben.

Kerstin ArnoldMitglied seit 2009, Fachverkäuferin

„Hier ist ein Testimonial des Mitgliedes einge-plant. Es sollte authentisch inkl. Originalbildsein. Die Zielsetzung am Anfang, der Werde-gang und das positive Ergebnis werden kurzbeschrieben.

POWER PLATE– FIT in nur 10 MINUTEN

Trainierenwie die STARS

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5www.fitness-company.de

6Pack-WochenSpezial-Aktion für Männer: 20.07. – 19.08.2011

6Pack buchenund starten!!

4 Wochen Full-Service79€

EINMALIGE Aktionsgebühr

Diese »6Pack« Spezial-Aktion ist aufWunsch vieler Kunden von Kraft- undTrainingsexperten unserer Fitness Parksentwickelt worden – und sie wird höchstwahrscheinlich EINZIGARTIG bleiben!

Nutzen Sie Ihre »CHANCE«, wenn Sieuntrainiert sind, wenn Sie übergewichtigsind, wenn Sie keine Zeit haben (!!), wennSie durch effektive Trainingsmethoden inkurzer Zeit, Ergebnisse sehen möchtenund wenn Sie sich gern selbst überra-schen wollen!

Sie gehen keine vertragliche Verpflichtung ein!

Sie werden geführt!

Sie werden gefordert!

Sie werden gefördert!

Sie werden geformt!

Sie werden geführt!

Sie werden gefordert!

Sie werden gefördert!

Sie werden geformt!

In der Aktion enthalten: persönlicher Trainingsplan, Ernährungsempfehlung,professionelle Betreuung, Vorher-/Zwischen-/Abschluß-Analyse und ein ERGEBNIS!

Inhalt der »6Pack« Spezial-Aktion:. ausführliche Beratung & Start-Analyse. individueller 6Pack-Trainingsplan. persönliche Ernährungsempfehlung. eindeutiger Zeitplan. professionelle Betreuung. Zwischen-Analyse & Plan-Optimierung. Nutzung des Fitness Park Angebotes

(Gruppenkurse, Geräte, Wellness). Abschluß-Analyse und Briefing

Ihre 6Pack-Möglichkeiten:. lernen Sie Ihren tatsächlichen

Ist-Zustand kennen!. träumen Sie nicht länger von einem

»Sechser«, arbeiten Sie dran!. ... Ihre Betreuer geben Ihnen das

Handwerkszeug zur Zielerreichung!. das Ergebnis wird Sie begeistern!!. Entscheiden Sie nach dem Briefing,

ob Sie bei uns bleiben wollen!

Rufen Sie uns an, vereinbaren Sieeinen Termin und STARTEN

Sie Ihren Weg zumWUNSCHBAUCH!

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NEU!

... schnell, effektiv,in nur 10 Minuten

zum Erfolg!

VIBRAFIT

Unsere Gruppenkurse• Aerobic / ArohaVerbrennen Sie Kalorien, steigern Sie Ihre Ausdauer und habenSie einfach Freude an der Bewegung. Konditionstraining mitimmer neuen Choreographien und unterschiedlichen Schwierig-keitsstufen.

• Bodystyling / Muscle PowerDynamisches Muskeltraining zur Straffung des gesam-ten Körpers. Für optimale Ergebnisse werden verschie-dene Kleingeräte eingesetzt; bei Muscle Power vor allemdie Langhantel.

• Capoeira FitHeiße Rhythmen, Spiel, Tanz und Kampfelemente vereint zueinem einmaligen Gruppen-Workout. Mitmachen kannjeder.

• Cardio TrainingEinfache und energievolle Schritte wechselnmit Kräftigungsübungen ab. In diesem Kursformst Du Deine Figur und verbrennst vieleKalorien.

• Fit ins beste AlterDieser Kurs ist für Menschen jeden Altersgeeignet. Je älter man ist, desto wichtiger istes, dass man etwas für seinen Körper tut.

• Flexi FitEin völlig neues Kraft-Ausdauertraining: Das Bin-degewebe wird gefestigt, die Tiefenmuskulaturtrainiert, die Körperhaltung verbessert. Gleichzei-tig wird die Koordination geschult und Rücken-schmerzen vorgebeugt.

• Jazz DanceTo dance is … to live, to love, to laugh. DieÜbungseinheit besteht aus dem Aufwärmteil(Exercise), Isolations, Stretching am Bodenund einer Tanzkombination.

• Pilates – „Das machen dochnur die Reichen …“Ganz falsch. Pilates kann jeder – fließen-de Bewegungen, die mehrere Muskel-

gruppen gleichzeitig ansprechen. Pilates verbessert Muskelelastizi-tät und Gelenkbeweglichkeit. Kraft und Flexibilität werden im richti-gen Maß ausbalanciert. Intensiv wird der Körper neu erspürt. Dar-auf haben Sie schon lange gewartet. Einfach mitmachen.

• Indoor-CyclingEin motivierendes, gelenkschonendes Herz-

Kreislauf-Trai ning auf dem Spinn Bike.

• StepEin gelenkschonendes Ausdauertrainingmit Choreographien auf dem Step inunterschiedlichen Schwierigkeitsstufenund Intensitäten.

• WSG – WirbelsäulengymnastikFür starken Rückhalt – Unsere Wirbelsäulen-gymnastik beinhaltet spezielle Dehn- und

Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbauund zur Stärkung der Rückenmuskulatur,

zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbel-säule sowie Verbesserung der Körper-

haltung. Die gesamte Stütz-muskulatur des Rumpfes wirdgezielt und nachhaltig, gekräf-tigt. Ideal für jeden, der Rük-kenbeschwerden effektiv ent-gegenwirken und vorbeugenmöchte.

• Yoga –die sanfte KraftEine ständig wachsende Zahlgesundheitsbewusster Men-schen schwört auf Yoga. Dasganzheitliche Training kombi-niert Atem-, Meditations- undDehnübungen in einer einzig-artigen Weise und steigert dasgeistige wie körperliche Wohl-befinden. Ihr Körper gewinntauf sanfte Art an Stärke, IhrGeist an neuer Kraft.

Raum 1

09:00-10:00Aroha

A

Raum 2

10:00-11:00Pilates

A

17:30-18:30Cardio

TrainingA

17:30-18:30WSG

A

18:30-19:30Step 3

F

18:30-19:30Bodystyling

A

19:30-20:30Pilates

A

19:30-21:00Jazz Dance

A

Montag

Raum 1

09:00-10:00WSG

A

Raum 2

09:00-10:00Step 2

M

10:00-11:00Pilates

A

16:00-17:00Fit ins

beste AlterA

18:15-19:15Bodystyling

A

19:15-20:00Step 1

A

20:00-21:30Yoga

A

Dienstag

Raum 1

09:00-10:30Yoga

A

Raum 2

09:00-10:00Spinning

A

17:00-18:00Bodystyling

A

18:00-19:00WSG

A

19:00-20:00Capoeira Fit

& AerobicA (14tägig)

19:00-20:00Spinning

Ride & FunA

20:00-21:00MusclePower

A

Mittwoch

Raum 1

09:00-10:00Bodystyling

A

Raum 2

18:00-19:00WSG

A

19:00-20:00Step 2

M

19:00-20:00Spinning

M

20:00-21:15Jazz Dance

F

Donnerstag

Raum 1

09:00-10:00WSG

A

Raum 2

09:00-10:00Step 2

M

10:00-11:00Bodystyling

A

17:30-18:30Spinning

A

Freitag

Raum 1

10:00-11:30Yoga

A

Raum 1

10:15-11:15Spinning

A

10:15-11:15Flexi-Fit

A

16:30-17:30Bodystyling

A

11:15-12:15Aerobic

M

Samstag Sonntag

Änderungen vorbehalten | Kursplan gültig ab Oktober 2010

Wir bieten für JEDES Leistungsniveau einen passenden Kurs an : )

für ALLE Mittelstufe Fortgeschritten Gesundheitskurs

Zirkeltraining mit Thomas auf der Trainingsfläche: Dienstag 09:00 und 18:00 Uhr | Donnerstag 18:00 Uhr

10:00-11:15Jazz Dance

F

18:30-19:30Pilates

A

17:30-18:30Step 2

M

Foto

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Unsere Herbst-Specials

10er-KartePersonal Training

statt 299 € nur 199 €

12er-KarteSolarium-Minutes

statt 24 € nur 20 €

Bonuskarte fürGetränke

statt 50 € nur 40 €

Testmitgliedschaft1 Monat „All-inclusive“

statt 69 € nur 49 €

Testmitgliedschaft3 Monate „All-inclusive“

statt 207 € nur 139 €

Für Sie und Ihn!

Specials nur bis 31.10. verfügbar!

Sie können unsere limitierten Herbst-Specials direkt amCounter reservieren und buchen. Die Angebote geltenauch für Nicht-Mitglieder!

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HERBST-SPECIALSWas Sie von uns erwarten können!• Fitness, Wellness auf 2.500 m² • großer Outdoorbereich• Zertifizierter Gesundheitsclub • LesMills-Groupfitness• Professionelle Ernährungsberatung• Persönliche Betreuung

• milon-Gesundheitszirkel• Konditionsverbesserung• Problemzonentraining• Indoor-Cycling• Individuelle Trainingsplanung- &

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Musterstraße 12312345 Musterstadt-OrtsteilTel. 0 12 34 - 12 34 56 78www.ihre-homepage.de

Öffnungszeiten:Mo.–Fr. ...........07:00 - 23:00 UhrSa. + So.........10:00 – 21:00 UhrFeiertage ........10:00 – 18:00 Uhr

Kinderbetreuung;Mo.–Fr. ...........09:00 – 12:30 Uhr

• Sauna- und Wellnessoase mit Solarium• Polar Fachhändler + Service-Center• Beauty & Vital Nahrungsergänzungsmittel• 3 Dipl. Fitnessökonomen, 2 Dipl. Betriebs-

wirte, 1 Dipßl. Sportleher, 2 staatl. gepr.Sport- & Gymnastiklehrer/innen, 5 Azubis

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