VolkshochschuleIllingen e.V.

ProgrammheftSOMMERSEMESTER 2020

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RECHTSTRÄGER: Volkshochschule Illingen e.V. 1. VORSITZENDER: Bürgermeister Dr. Armin König (Rathaus Illingen) 06825/4090 LEITER DER VHS: Horst P. Eisenbeis, Pastor-Schulz-Str. 14, 66557 Illingen

06825/404 230 GESCHÄFTSFÜHRERIN: Petra Baltes, Pastor-Schulz-Str. 14, 66557 Illingen

06825/404 230 GESCHÄFTSSTELLE: Pastor-Schulz-Str. 14, Illingen-Wustweiler

(Gebäude ehemalige Grundschule) Mo.- Do. 09.00-12.00/14.00-16.00 Uhr und nach telefonischer Vereinbarung

INTERNET: Sie haben auch die Möglichkeit, das Programm der Volkshochschule

im Internet unter http://www.illingen.de einzusehen. Bankverbindung: DE 04 5925 2046 0021 007292

Die allgemeinen Geschäftsbedingungen der VHS - Illingen Saar e.V. liegen auf der Geschäftsstelle zur Einsicht offen.

VORANMELDUNG ZU DEN KURSEN UND VERANSTALTUNGEN

Frau Baltes Tel. 06825/404 230 Herr Eisenbeis

Geschäftsführerin Leiter Bei Überbelegung der Kurse entscheidet das Datum der Voranmeldung über die Teilnahme!

INHALTSVERZEICHNIS

Grußwort der Ministerin für Bildung und Kultur 1. Kursprogramm auf einen Blick Seite 4 - 7 2. Erläuterungen zu den Kursen Seite 8 - 21 3. Einzelveranstaltungen im Überblick: Vortragsveranstaltungen, Exkursionen, Theaterfahrten Seite 22 - 28 4. Kursbeginn in chronologischer Reihenfolge Seite 29

3

Grußwort der Ministerin für Bildung und Kultur

Liebe Leserin, lieber Leser,

bei Kindern – so sagt die Wissenschaft - ist Bewegung ein Ausdruck von Lebensfreude und

bildet eine Grundlage des Lernens. Kinder brauchen Bewegung. Sie lernen in und durch

Bewegung; Spiel und Sport stehen in einem untrennbaren Zusammenhang zur Entwicklung

von grundlegenden individuellen Handlungskompetenzen und damit zur Selbstständigkeits-

entwicklung von Kindern und Jugendlichen; nur von Kindern und Jugendlichen?

Im Grunde gilt diese Erkenntnis doch für uns alle. Auch Erwachsene lernen mit und durch

Bewegung und drücken damit Lebensfreude aus - und das zusammen ist vor allem eines,

nämlich gesund.

Neben den zahlreichen Sportvereinen bilden bei den Weiterbildungseinrichtungen Bewe-

gungskurse mittlerweile einen wachsenden Anteil des Angebotes, seien es Tanz, Yoga oder

Tai Chi. Besonders die chinesischen Bewegungsformen liegen im Trend und machen ein

weiteres deutlich: Jede Bewegung wird erklärt: was sie bewirkt und wozu sie gut ist. Bewe-

gung, Bildung und Gesundheit bilden so eine Einheit. Kein Wunder, dass die landesweite

Initiative „Das Saarland lebt gesund“ von einer Weiterbildungseinrichtung ins Leben gerufen

wurde. Sie wird mittlerweile flächendeckend in allen Landkreisen, dem Regionalverband

Saarbrücken und mehr als der Hälfte der saarländischen Kommunen umgesetzt – und eben

ganz besonders von Weiterbildungseinrichtungen. In der Volkshochschule Illingen e.V. kön-

nen Sie Bildung und Bewegung gemeinsam mit anderen erleben und dabei etwas Gutes für

Ihre Gesundheit tun.

Ich bin sicher, dass in diesem Programm etwas für Sie dabei ist.

Christine Streichert-Clivot Ministerin für Bildung und Kultur

E I N L A D U N G zur Mitgliederversammlung der Volkshochschule Illingen e.V.

Dienstag, 28 April 2020, 19 h Wustweiler, Pastor-Schulz-Str. 14

Vorläufige Tagesordnung:

1. Begrüßung

2. Feststellung der Beschlussfähigkeit und Tagesordnung

3. Genehmigung des Protokolls der Mitgliederversammlung vom 15.04.2019

4. Bericht über die Bildungsarbeit

5. Kassenbericht

6. Bericht der Kassenprüfer

7. Entlastung des Vorstandes

8. Verschiedenes Alle Mitglieder der VHS lade ich hiermit zu dieser Sitzung schon jetzt recht herzlich ein. Dr. Armin König Bürgermeister, 1. Vorsitzender

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

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1. POLITIK-KULTUR-GESELLSCHAFT

10.20 Einführung in die Philosophie (48/44 €) - Raum 4 Di 28.04., 18.30 8/16 8

10.21 Geschichte der Ethik im Überblick (48/44 €) - Raum 4 Di 28.04., 18.30 8/16 9

10.30 Mehr als Lesen - Lesekreis (38/35 €), Frau Johannes - Raum 5

Di 17.03., 18.30 6/12 9

10.40 Ernst Barlach und Käthe Kollwitz/Freunde im Geiste (35/32 €), Frau Besch - Raum 5

Di 05.05., 18.00 5/10 9

10.45 Studientag in der Alten Lateinschule: Kirchenbau mal zeitgenössisch (45 €), Frau Besch - Galerie in der Alten Lateinschule, Lateingasse 5

Sa 13.06., 09.30 1/0 9

10.50 Singen kennt kein Alter - Workshop für Senior*innen (12/10 €), Frau Littera - Raum 6

Sa 25.04., 15.00 1/0 10

2. LEBENSHILFE-ERZIEHUNG-FAMILIE

20.05 Infoabend zur Ausbildung "Hypnose für Einsteiger und Fortgeschrittene, Herr Werle - Raum 3

Do 12.03., 18.30 1/0 10

20.10 Ausbildung zum/zur Massagepraktiker*in (499 €), Herr Koble - Raum 2

Fr 20.03., 19.00 3/0 10

20.11 Wellnessmassage - Zusatzqualifikation zum/zur Mas-sagepraktiker*in (199 €), Herr Koble - Raum 2

Sa 27.06., 11.00 1/0 10

20.12 Energetische Fußreflexzonenmassage (295 €), Herr Koble - Raum 2

So 28.06., 11.00 1/0 11

20.15 Die Breuß Massage (50/40 €), Frau Rech - Raum 2 Sa 14.03., 14.00 1/3 11

20.18 Achtsamkeit - Die Kunst, inne zu halten (289 €), Frau Thonet - Raum 2

Mo 30.03., 09.30 8/16 11

20.19 Resilienz ist eine Frage der inneren Haltung (289 €), Frau Thonet - Raum 2

Mo 30.03., 19.00 8/16 11

20.20 Mut tut gut - Basiskurs (150 €), Frau Neuhaus - Gym-nasialstr. 2, Illingen

Di 03.03., 19.00 10/30 11

20.21 Mut tut gut - Aufbaukurs (150 €), Frau Neuhaus - Gym-nasialstr. 2, Illingen

Mo 23.03., 19.00 10/30 11

20.22 Mut tut gut - für Eltern und Kinder (150/170 €), Frau Neuhaus - Gymnasialstr. 2, Illingen

Do 26.03., 19.00 10/30 12

20.30 Workshop: Selbsterfahrung durch Aktives Zuhören-Lernen nach Rogers (120 €), Herr Werle - Raum 2

Sa 29.02., 10.00 2/12 12

20.35 MAT® - Basis Gehirnjogging (80 €), Frau Kuhn – Raum 5

Mo 02.03., 17.00 6/12 12

20.40 Sprechtraining: Sichere Stimme - stimmiger Auftritt (44/40 €), Frau Littera - Raum 5

Sa 25.04., 10.00 1/0 12

20.55 Farb- und Stilberatung (30 €), Frau Tressel - Raum 1 Sa 09.05., 10.00 1/5 12

20.56 Farb- und Stilberatung für Seniorinnen (30 €), Frau Tressel - Raum 1

So 10.05., 10.00 1/5 12

20.60 Gewaltprävention - Zivilcourage Training für Jugend-liche ab 12 Jahren (Osterferien) (11 €), Herr Finkler - Raum 2

Di 14.04., 15.00 1/4 12

20.61 Gewaltprävention - Zivilcourage Training (11 €), Herr Finkler -

Mo 04.05., 17.00 1/4 12

20.70 Motorsägenkurse - Gütezertifiziert nach KWF (130 €), Herr Misczyk - Raum 4

Fr 20.03., 16.30 2/0 12

20.80 Körpersprache von Hunden und wie wir lernen, sie nicht zu übersehen (25 €), Frau Maue - Raum 5

Mi 13.05., 19.00 1/ 13

3. GESUNDHEIT

30.12 Autogenes Training Grund-/Oberstufe (Vorbespre-chung) (49/45 €), Frau Müller - Raum 2

Di 24.03., 19.30 12/12 13

30.13 Eutonie - Wohlspannung für den Körper (Vorbespre-chung) (49/45 €), Frau Müller - Raum 2

Di 24.03., 19.30 12/12 13

30.16 Hatha-Yoga - Morgenkurs (47/43 €), Frau Engel - Raum 2

Do 05.03., 09.00 14/14 13

30.18 Hatha Yoga - Abendkurs (47/43 €), Frau Engel – Raum 2

Fr 06.03., 18.00 12/12 13

30.19 Hatha Yoga für Männer (47/43 €), Frau Engel - Raum 2 Fr 06.03., 17.00 12/12 14

30.20 Lachyoga - Workshop (6/5 €), Frau Engel - Raum 2 Di 05.05., 18.00 1/1 14

30.22 Die Feldenkraismethode: Bewusstheit durch Bewe-gung (80 €), Frau Recktenwald - Raum 2

Di 03.03., 18.00 8/16 14

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

5

3. GESUNDHEIT

30.23 Die Feldenkraismethode: Bewusstheit durch Bewe-gung (80 €), Frau Recktenwald - Raum 2

Di 12.05., 18.00 8/16 14

30.24 Beweglicher Rücken - starker Rücken Feldenkrais-Wochenendkurs (160 €), Frau Recktenwald - Raum 2

Sa 07.03., 13.00 / 14

30.31 Kräuter und Meditation (10 €), Frau Meiser - Raum 5 Do 19.03., 09.30 1/2 14

30.32 Geführte Meditation für Kinder ab 8 Jahren (5 €), Frau Meiser - Raum 2

Mi 04.03., 16.00 1/ 15

30.33 Ein Tag zum Entspannen (25/22 €), Frau Engel - Raum 2

Sa 16.05., 10.00 1/8 15

30.34 Gesundheitsseminar: Qi Gong, Shiatsu und Akupres-sur (40 €), Frau Schub - Raum 2

Sa 14.03., 14.00 1/ 15

30.36 Pilates (46/42 €), Frau Hoffmann - Gymnastikraum "Schule Lehn", Schulstr. 4, Illingen

Do 12.03., 19.30 20/20 15

4. GYMNASTIK UND SPORT

31.01 Beckenbodengymnastik (56/51 €), Frau Hoffmann - Gymnastikraum "Schule Lehn" Illingen, Schulstr. 4

Di 10.03., 17.30 20/20

31.02 Fit und vital in die zweite Lebenshälfte (77/70 €), Frau Hoffmann - Gymnastikraum "Schule Lehn" Illingen, Schulstr. 4

Di 10.03., 18.30 20/40 15

31.03 Fit und vital in die zweite Lebenshälfte (77/70 €), Frau Hoffmann - Gymnastikraum "Schule Lehn" Illingen, Schulstr. 4

Di 10.03., 20.00 20/40 15

31.06 Rückenfitness (46/42 €), Frau Hoffmann - Gymnastik-raum "Schule Lehn" Illingen, Schulstr. 4

Do 12.03., 18.00 20/20 15

31.07 Rückenfitness (46/42 €), Frau Hoffmann - Gymnastik-raum "Schule Lehn" Illingen, Schulstr. 4

Do 12.03., 18.45 20/20 15

31.10 Fit im Alltag (46/42 €), Frau Hoffmann - Gymnastikraum "Schule Lehn", Illingen, Schulstr. 4

Mo 09.03., 18.30 20/20 16

31.11 Fit im Alltag (46/42 €), Frau Hoffmann - Gymnastikraum "Schule Lehn", Illingen, Schulstr. 4

Mo 09.03., 19.15 20/20 16

31.19 Tae Bo (46/42 €), Frau Wilhelm - Dorfwaldhalle Hirzweiler

Mi 11.03., 17.30 20/20 16

31.20 Aquafitness (48 €), Frau Groß - Hallenbad Illingen, Kapellenstr. 82

Sa 29.02., 08.45 6/6 16

31.21 Aquafitness (48 €), Frau Groß - Hallenbad Illingen, Kapellenstr. 82

Sa 29.02., 09.30 6/6 16

31.22 Aqua Tabata (48 €), Frau Groß - Hallenbad Illingen, Kapellenstr. 82

Sa 29.02., 10.15 6/6 16

31.23 Aquafitness (48 €), Frau Groß - Hallenbad Illingen, Kapellenstr. 82

Sa 29.02., 11.00 6/6 16

5. GESTALTEN UND HOBBY

40.01 Gartengestaltung: Mein Garten soll schöner werden (50/45 €), Frau Mechenbier - Raum 7

Mi 18.03., 10.00 5/10 16

40.02 Gartengestaltung: "Bunt statt Grau" (40/35 €), Frau Mechenbier - Raum 5

Fr 20.03., 18.00 4/8 16

40.04 Schmuckseminare und Goldschmiedekurse (55 €), Frau Rothe-Khiar - Raum 1

Mi 11.03., 18.30 0/0 17

40.05 Schmuck gestalten - Tagesseminar (75 €), Frau Rothe-Khiar - Raum 1

Sa 14.03., 10.00 1/0 17

40.30 Ferienmalworkshop für Kinder ab 6 Jahren (30 €), Frau Schwaibold - Galgenbergstr. 19, Illingen

Mi 22.04., 14.00 2/8 17

40.31 Ferienmalworkshop für Kinder ab 6 Jahren (30 €), Frau Schwaibold - Galgenbergstr. 19, Illingen

Mi 29.07., 14.00 2/0 17

40.40 Aquarell-/Acrylmalkurs für Erwachsene , Frau Kochneva - Raum 5

Di 10.03., 09.00 10/32 17

40.60 Nähen (50/45 €), Frau Ruschel - Raum 6 Di 03.03., 16.30 5/20 17

40.61 Nähen (50/45 €), Frau Ruschel - Raum 6 Di 28.04., 16.30 5/20

40.62 Nähen (50/45 €), Frau Ruschel - Raum 6 Di 02.06., 16.30 5/20

40.65 Nähen für Kinder ab 10 Jahren - Ferienkurs (38 €), Frau Ruschel - Raum 6

Di 14.04., 09.00 4/16 17

40.66 Nähen für Kinder ab 10 Jahren - Ferienkurs (38 €), Frau Ruschel - Raum 6

Di 21.04., 09.00 4/16 17

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

6

5. GESTALTEN UND HOBBY

40.67 Nähen für Kinder ab 10 Jahren - Ferienkurs (38 €), Frau Ruschel - Raum 6

Di 07.07., 09.00 4/16 17

40.68 Nähen für Kinder ab 10 Jahren - Ferienkurs (38 €), Frau Ruschel - Raum 6

Di 11.08., 09.00 0/0 17

40.70 Moderner Gitarrenunterricht (Vorbesprechung), Herr Kleuser - Raum 1

Do 12.03., 18.30 10/10 18

6. SPRACHEN: DEUTSCH

50.00 Deutsch als Fremdsprache Anfänger (Vorbesprechung) (52/47 €), Frau Schmidt - Raum 4

Fr 27.03., 18.00 10/30 18

50.02 Deutsch als Fremdsprache Grundstufe I (Vorbesprechung) (52/47 €), Frau Schmidt - Raum 4

Fr 27.03., 18.00 10/30 18

50.03 Deutsch als Fremdsprache Grundstufe II (Vorbesprechung) (52/47 €), Frau Schmidt - Raum 4

Fr 27.03., 18.00 10/30 18

50.04 Deutsch als Fremdsprache Mittelstufe I (Vorbesprechung) (52/47 €), Frau Schmidt - Raum 4

Fr 27.03., 18.00 10/30 18

ENGLISCH

51.01 Englisch Anfänger (Vorbesprechung) (35/32 €), Herr Schütz - Raum 3

Mo 02.03., 11.00 10/20 18

51.02 Englisch Anfänger (42/38 €), Herr Koch - Raum 6 Mo 16.03., 20.00 12/24 18

51.03 Englisch Grundstufe I/3 (NS) - Niveau A 1/1 (42/38 €), Herr Bock - Raum 3

Mi 04.03., 19.30 12/24

51.04 Englisch Grundstufe I/3 (NS) - Niveau A 1/1 (42/38 €), Herr Koch - Raum 6

Mo 16.03., 18.30 12/24

51.05 Englisch Grundstufe I/6 (NS) - Niveau A 1/1 (52/47 €), Herr Bock - Raum 5

Mo 02.03., 19.30 15/30

51.06 Englisch Grundstufe I/3 - Niveau A 1/2 (42/38 €), Herr Bock - Raum 3

Mi 04.03., 18.00 12/24

51.07 Englisch Mittelstufe II/3 – Niveau A 2(46/41 €), Herr Schütz – Raum 3

Do 05.03., 10.15 13/26

51.08 Englisch Mittelstufe II/3 – Niveau A 2 (46/41 €), Herr Schütz – Raum 3

Fr 06.03., 10.15 13/24

51.09 Englisch Mittelstufe II/3 - Niveau A 2 Network Now A2.2 (42/38 €), Herr Scherer - Raum 5

Mo 02.03., 19.30 12/24

51.10 Englisch Mittelstufe II/6 Niveau A 2/B 1(46/41 €), Herr Schütz - Raum 3

Fr 06.03., 08.30 13/26 18

51.11 Englisch Oberstufe III/4 Niveau B 1 (46/41 €), Herr Schütz - Raum 3

Mo 02.03., 09.00 13/26 18

51.12 Englisch Oberstufe III/4 Niveau B 1 (46/41 €), Herr Schütz - Raum 3

Do 05.03., 08.30 13/26 18

51.16 Englisch Refresher Course - Niveau B 1 (35/32 €) - Raum 3

Do 19.03., 18.00 10/20

51.19 Englisch für Touristen, Mittelstufe (52/47 €), Herr Bock - Raum 5

Mo 02.03., 18.00 15/30 18

51.20 Englisch für Touristen, Network Activities - Oberstufe (42/38 €), Frau Biehl - Raum 3

Di 03.03., 18.30 12/24 18

FRANZÖSISCH

52.01 Französisch Anfänger (42/38 €), Herr Quiring - Raum 5 Di 03.03., 17.00 12/24 18

52.02 Französisch Grundstufe I/8 Niveau A 2 (Bon Coura-ge) (42/38 €), Herr Quiring - Raum 5

Do 05.03., 10.30 12/24

52.03 Französisch Mittelstufe II/22 Niveau B 1 (Bon Coura-ge) (42/38 €), Herr Quiring - Raum 5

Di 03.03., 18.30 12/24

ITALIENISCH

53.01 Italienisch für Anfänger (26/24 €), Frau Bertelli – Raum 3

Mi 04.03., 17.30 10/20

53.02 Italienisch Grundstufe II/5 Niveau A 2 (35/32 €), Frau Bertelli - Raum 3

Mi 04.03., 18.30 10/20

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

7

SPANISCH

54.01 Spanisch Anfänger (42/38 €), Herr Ramirez - Raum 4 Mo 09.03., 19.30 12/24

54.03 Spanisch - Konversation Mittelstufe, Niveau A2/B1 (42/38 €), Herr Ramirez - Raum 4

Mo 09.03., 18.00 12/24

POLNISCH

55.00 Polnisch Anfänger - Vorbesprechung (35/32 €), Frau Schmidt - Raum 2

Do 12.03., 18.00 10/20

55.01 Polnisch Fortgeschrittene - Vorbesprechung (35/32 €), Frau Schmidt - Raum 2

Do 12.03., 18.00 10/20

NIEDERLÄNDISCH

55.90 Niederländisch für den Urlaub - Vorbesprechung (42/38 €), Herr van Driel - Raum 3

Mi 11.03., 18.30 12/24

7. COMPUTERKURSE UND DATENVERARBEITUNG

61.02 Informationstechnische Grundbildung (Vorbesprechung) (31/28 €), Herr Jochum - Raum 7

Mo 09.03., 15.00 3/9 18

61.05 Windows 10 für Einsteiger (mit Vorkenntnissen) (45/41 €), Herr Jung - Raum 7

Di 24.03., 18.30 6/12 18

61.06 Windows 10 für Einsteiger (mit Vorkenntnissen) (45/41 €), Herr Jung - Raum 7

Do 26.03., 09.30 6/12 18

61.09 Windows 10 für Einsteiger (ohne Vorkenntnisse) (45/41 €), Herr Jochum - Raum 7

Di 17.03., 11.00 6/12 18

61.10 PC Einführungskurs (69/63 €), Herr Seel - Raum 7 Mi 01.04., 17.00 10/20 19

61.11 PC Einführungskurs für Senioren - Morgenkurs (69/63 €), Herr Jochum - Raum 7

Di 17.03., 09.30 10/20 19

61.12 PC Einführungskurs Teil II - Fortgeschrittene I (69/63 €), Herr Seel - Raum 7

Mo 09.03., 17.00 10/20

61.13 Kompaktkurs Windows/Word (69/63 €), Herr Jochum - Raum 7

Do 02.04., 16.30 10/20 19

61.14 Textverarbeitung mit Word - Grundkurs (Vorbespre-chung) (35/32 €), Herr Ziman - Raum 7

Do 28.05., 18.00 5/10 19

61.15 Textverarbeitung mit Word Aufbaukurs (Vorbesprechung) (35/32 €), Herr Ziman - Raum 7

Do 28.05., 18.00 5/10 19

61.16 MS Excel - Grundkurs (83/76 €), Herr Seel - Raum 7 Mi 01.04., 18.30 12/24 19

61.17 MS Excel - Aufbaukurs (83/76 €), Herr Seel - Raum 7 Mi 01.04., 20.00 12/24 19

61.18 Power Point - Anfänger (42/38 €), Herr Seel - Raum 7 Sa 21.03., 09.00 3/12 20

61.19 MS Access - Grundkurs (83/76 €), Herr Seel - Raum 7 Sa 09.05., 09.00 6/24 20

61.21 Smartphones und Tablets mit Android-Betriebssystem – Grundkurs für Einsteiger und Seni-oren (45/41 €), Herr Jung - Raum 7

Mo 23.03., 09.30 6/12 20

61.22 Smartphones und Tablets mit Android-Betriebssystem – Grundkurs für Einsteiger und Seni-oren (45/41 €), Herr Jung - Raum 7

Di 31.03., 17.00 6/12 20

61.23 Smartphones und Tablets mit Android-Betriebssystem - Aufbaukurs (45/41 €), Herr Jung - Raum 7

Mi 06.05., 09.30 6/12 20

61.25 Smarter filmen mit dem Smartphone (33/30 €), Herr Forster - Raum 7

Di 12.05., 11.00 4/8 20

61.27 Digitale Bildbearbeitung Grundkurs (Vorbespre-chung) (35/32 €), Herr Ziman - Raum 7

Do 26.03., 18.00 5/10 20

61.28 Digitale Bildbearbeitung Aufbaukurs (Vorbesprechung) (35/32 €), Herr Ziman - Raum 7

Do 26.03., 18.00 5/10 21

61.30 Internet effizient nutzen - Tipps für die tägliche Praxis für Einsteiger und Senioren (33/30 €), Herr Jung - Raum 7

Do 26.03., 11.00 4/8 21

61.31 WhatsApp - für Einsteiger und Senioren (23/21 €), Herr Jung – Raum 7

Mo 27.04., 11.00 3/6 21

61.32 WhatsApp - für Einsteiger und Senioren (23/21 €), Herr Jung – Raum 7

Do 30.04., 14.30 3/6 21

61.33 Facebook - Schutz, Sicherheit, Alternativen (23/21 €), Herr Jung - Raum 7

Mi 06.05., 11.00 3/6 21

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

8

7. COMPUTERKURSE UND DATENVERARBEITUNG

61.34 Facebook - Schutz, Sicherheit, Alternativen (23/21 €), Herr Jung - Raum 7

Mi 27.05., 14.30 3/6 21

61.40 Medienkompetenz (15/13 €), Herr Jung - Raum 7 Di 26.05., 18.00 2/4 21

Für Anmeldungen, Fragen und Auskünfte zu den Kursen und Ein-zelveranstaltungen wenden Sie sich bitte an:

VHS Illingen e.V.

Pastor-Schulz-Str. 14, 66557 Illingen-Wustweiler Mo – Do von 09.00 – 12.00 und von 14.00 bis 16.00 Uhr

06825/404 230

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

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1. Politik, Kultur Gesellschaft

10.20 Einführung in die Philosophie Eine Einführung in die Philosophie unter historischen und systematischen Gesichtspunkten. Vermitt-lung der Grundlinien der Philosophiegeschichte.

10.21 Geschichte der Ethik im Überblick Ethik als genuin philosophische Disziplin, befasst sich seit jeher mit der Frage nach dem "Guten Le-ben". Dies betrifft sowohl das öffentliche Leben mit seinen Institutionen, wie auch den privaten Be-reich. Darüber hinaus gilt es, den Teilnehmern Klarheit über die von den Philosophen verwendeten Begriffe im Rahmen ethischer Argumentationen zu verschaffen.

10.30 Mehr als Lesen - Lesekreis "Menschen kommen zusammen um Geschichten erzählt zu bekommen". Das ist seit jeher ein ge-meinschaftsstiftendes Ereignis, und es manifestiert ein ureigenes Bedürfnis des Menschen. Was ist schöner als eine gute Geschichte? Eine Geschichte, die man mit jemandem teilen kann. Haben Sie Lust auf interessante Gespräche über Bücher, lesen Sie gerne und leidenschaftlich? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!

10.40 Ernst Barlach und Käthe Kollwitz/Freunde im Geiste Und die Figuration der 1920er Jahre 2020: Ernst Barlach würde am 02. Januar seinen 150. Geburtstag feiern und Käthe Kollwitz verstarb vor 75 Jahren am 22. April 1945. Sie sind beide im monarchisch geprägten 19. Jahrhundert aufgewachsen und erlebten beide den mit vielen Verwundungen einhergehenden Prozess in die Moderne. Im Zentrum ihres Denkens und Ge-staltens steht der Mensch. Jenseits aller Hierarchien die große Utopie, diese Welt zu einem besseren Ort zu machen, nicht für einige Wenige, sondern für jeden Menschen. Die Anlässe mögen sich ändern - der Ansatz findet seit Jesus Christus und der Bergpredigt immer wieder eine neue Gestalt. Die Kursreihe stellt die Entwicklungsgeschichte der Künstlerin und des Künstlers im Kontext der Um-brüche und sozialen Verwerfungen ihrer Zeit vor. Anhand ausgesuchter Hauptwerke wird deutlich, dass beide eine allzeit gültige Form gefunden haben in Bezug auf archaische Menschheitsthemen. Heute so aktuell wie vor 100 Jahren. Beide lebten und arbeiteten in der Epoche der klassischen Moderne. Wir verbinden sie gerne mit den unerhörten Neuerungen der Abstraktion. Doch bereits in den 1920er Jahren bringt die Neue Sachlich-keit mit Künstlern und Künstlerinnen wie Christa Schad, Max Beckmann, Jeanne Mammen, Georg Grosz, Tamara de Lempicka u.a. eine völlig neue Form der figurativen Darstellung.

10.45 Studientag in der Alten Lateinschule: Kirchenbau mal zeitgenössisch An ausgewählten Neubauten seit 2000 wird die Architektur zeitgenössischer Sakralbauten vorgestellt. Als Beispiel sei die Ohel-Jakob-Hauptsynagoge in München genannt, die durch das Saarbrücker Büro Wandel, Höfer und Lorch realisiert wurde oder die Fankirche in St. Stephanus in Kaiserslau-tern/Betzenberg, die den Menschen in ihrem Alltag entgegenkommt. Wir beschäftigen uns mit archi-tektonischen Lösungen: Das kann das Grandiose sein, wie es die spektakuläre Herz-Jesu-Kirche in der Lachnerstraße in München bietet oder das elegant Erhabene, was uns der Architekt Alexander Freiherr von Branca mit der Statio Dominus Mundi in Illingen/Wustweiler erleben lässt. Am Nachmit-tag rundet ein Besuch der katholischen Pfarrkirche Maria-Königin in Obersalbach den Tag ab. In der Teilnahmegebühr ist der Kaffeeempfang am Morgen und das Mittagessen im Illinger Wirtshaus enthal-ten! Eine Veranstaltung der Galerie Alte Lateinschule Illingen in Kooperation mit der Katholischen Erwach-senenbildung Saarpfalz und der Volkshochschule Illingen.

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

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10.50 Singen kennt kein Alter - Workshop für Senior*innen Bekannte Liederschätze - neue Melodien - Stimmbildung - Körperaktivität. Sie genießen das gemein-same Singen in lockerer Atmosphäre? Dann sind Sie genau richtig. Das gemeinsame Singen ent-spannt den Körper, die ganzheitliche Körperaktivität und die Kommunikation untereinander wird ge-stärkt. Spielerische Stimmbildungsübungen tragen zur Erhaltung der Stimmgesundheit und zum Aus-bau des Stimmklangs bei. Thematischer Schwerpunkt sind abwechslungsreiche Lieder, sowohl Altbe-kanntes als auch Neues. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich - lediglich die Lust am Singen!

2. Lebenshilfe, Erziehung, Familie

20.05 Info Abend zur Ausbildung "Hypnose für Einsteiger und Fortgeschrittene In dieser Ausbildung geht es nicht um Showhypnose, mentalistische Manipulationstricks subliminale Suggestionen oder Heilversprechen. Die hier vermittelte moderne kooperative Form des Vorgehens orientiert sich völlig am Klienten und öffnet auf lösungsorientiertem Weg Zugänge zu inneren Res-sourcen und Kompetenzen - zur autonomen Problembewältigung und Persönlichkeitsentfaltung. Für dieses Ausbildungsangebot verantwortlich zeichnet das Team von INNENWELTEN, Praxis und Schule für Psychotherapie und Psychologie/Hypnose und Klangpädagogik, Saarbrücken. Nähere Informationen erhalten Interessierte bei der kostenlosen Infoveranstaltung am Donnerstag, 12. März, 18.30 Uhr, in den Räumen der VHS Illingen e.V., Pastor-Schulz-Str. 14, Illingen-Wustweiler sowie unter www.innenwelten-web.de.

20.10 Ausbildung zum/zur Massagepraktiker*in Qualifizieren Sie sich in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse für die zukunftsträchtige Wellness-Branche. Es besteht die Möglichkeit in 3 Tagen eine Ausbildung mit Zertifikat zum/zur "Massageprak-tiker/in im Wellnessbereich" zu absolvieren, welche Sie dann berechtigt, ein eigenständiges Gewerbe oder Zusatzgewerbe anzumelden (nach § 14 GewO). Rigo Koble, med. geprüfter Massagecoach mit umfangreicher Berufserfahrung, demonstriert die Massagetechniken der "Klassischen Massage" und die manuellen Griffe für diverse Ganzkörpermassagen, er gibt umfangreiche Tipps im Umgang mit dem Kunden und erläutert wichtige Grundlagen zur erfolgreichen Existenzgründung (z.B. standes-und versicherungsrechtliche Informationen, Organisationen etc.). Ausbildungsinhalte: 1. Tag - Freitag, 20. März, 19 - 22 h: Theorie: Lagerung und Umgebung für die Behandlung; Praxis: Griffarten der Klassischen Massage des Rückens; Theorie: Allgemeine Anatomie - Muskulatur des Rückens. 2. Tag - Samstag, 21. März, 11 - 17 h: Praxis: Griffarten der Klassischen Massage/Rückenmassage; Theorie: Indikationen und Kontraindika-tionen; Praxis: Schulter-Nacken-Massagen im Sitzen (On-Site); Theorie: Berufs- und standesrechtli-che Grundlagen, Grundlagen der Existenzgründung, Allgemeine Anatomie - Muskulatur der Beine; Praxis: Bein- und Fußmassage, Schulter-Nacken-Kopfbehandlung aus Rückenlagen. 3. Tag - Sonntag, 22. März, 11 - 17 h: Praxis: Kopf- und Gesichtsmassage aus Rückenlage; Theorie: Allgemeine Anatomie - Muskulatur der Arme; Praxis: Arm- und Handmassage aus Rückenlage. (Alternativtermin: 08. bis 10. Mai)

20.11 Wellnessmassage - Zusatzqualifikation zum/zur Massagepraktiker*in Lernprogramm zur Wellnessmassage unter fachlicher Anleitung des geprüften Massagetherapeuten Rigo Koble. Dieses Seminar ergänzt das Wissen zur klassischen Massage aus der Massagepraktiker-Ausbildung um neue Techniken für eine sanfte, entspannende Massage mit erwärmten, aromatischen Ölen. Vorgestellt werden zudem neue Anwendungsreihenfolgen sowie die drei neuen Massageberei-che Bauch, Brust/Dekolletee und Gesäßmuskulatur zur Abrundung der Ganzkörpermassage. Die leicht verständlichen Massagetechniken wurden speziell entwickelt, um Verspannungen zu lösen, die Durchblutung der Haut zu verbessern und Stress abzubauen.

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

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20.12 Energetische Fußreflexzonenmassage Dieses Seminar ist als Zusatzqualifikation im Wellnessbereich geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

20.15 Die Breuß Massage Die Breuß-Massage ist eine feinfühlige, stark energetische Rückenmassage nach Rudolph Breuß, durch die seelische, energetische und körperliche Blockaden gelöst werden können. Sie leitet die Regeneration von unterversorgten Bandscheiben ein und ist der Schlüssel zur Lösung vieler Proble-me im Bewegungsapparat, insbesondere im Kreuzbeinbereich. Rückenschmerzen und hormonelle Störungen können gelindert oder beseitigt werden. Weitere Indikationen sind Schlafstörungen, Schmerzsyndrome, Angstzustände, Depressionen, Verspannungen, Hyperaktivität bei Kindern, Be-rührungsängste uvm. Dieses Seminar kann jeder besuchen, es sind keinerlei Vorkenntnisse notwen-dig. Die Breuß-Massage ist auch als Partnermassage sehr empfehlenswert. In der Kursgebühr sind enthalten: Teilnahmebescheinigung, Hand-Out, 100 ml Öl, 40 Blatt Seidenpapier, Getränke. Alternativtermine: Sonntag, 15. März, 15 - 18 h oder Montag, 16. März, 17.30 - 20.30 h

20.18 Achtsamkeit - Die Kunst, inne zu halten In einer Welt der ständigen Beschleunigung und des Wachstums, in der das Immer-Mehr-Wollen zu einer Volkskrankheit geworden ist, liegt die wahre Kunst des Lebens darin, inne zu halten. Wir Men-schen haben es geschafft, uns fast ausschließlich an der Oberfläche aufzuhalten und verlieren dabei den Kontakt zu unserer Tiefe. Stellen Sie sich mal einen Wal vor. Wir bewundern die Giganten der Meere für ihre Stärke, ihre Souveränität und ihre Anmut. Es wäre unvorstellbar, dass die Wale jeden Tag, rund um die Uhr an der Oberfläche schwimmen. Sie tauchen ab, um wiederaufzutauchen. Der Schlüssel für Gesundheit und Zufriedenheit ist ein bewusster und achtsamer Umgang mit sich selbst. Vielleicht haben Sie bei dem Wort Achtsamkeit ein Bild vor Augen, von einem Mönch, der im Lotussitz mit gefalteten Händen auf einem Kissen sitzt und meditiert. Ein schöner Anblick - doch Acht-samkeit ist nicht nur Meditation und Stillsitzen. Achtsamkeit ist ein Lebensprinzip, das Ihnen dabei hilft, einen klaren und ruhigen Geist zu bekommen. Es ist aber auch ein Prozess, der Ihr Leben ver-ändern wird. In diesem Kurs wird den Teilnehmer*innen die Philosophie der Achtsamkeit in Theorie und Praxis vorgestellt. Weitere Informationen unter www.herzensangelegenheit-saar.com oder direkt bei der Kursleiterin: hallo@michellethonet.com.

20.19 Resilienz ist eine Frage der inneren Haltung Burn-out durch Stress und eine allgemeine Unzufriedenheit sind zu einer Selbstverständlichkeit ge-worden. Das bedeutet aber nicht, dass wir uns diesem Schicksal hingeben müssen. Die Resilienz beschreibt die mentale Widerstandsfähigkeit eines Menschen in einer Zeit, in der bereits der Alltag eine große Herausforderung darstellt. Der Stress, dem wir tagtäglich ausgesetzt sind, ist ein Zustand, in dem sich Körper und Geist angegriffen fühlen und der in uns das Gefühl von Hilflosigkeit und Ver-letzlichkeit auslöst. Durch Resilienz erlangen wir die Fähigkeit, verantwortungsvoll und angemessen mit Stressoren umzugehen und eine innere Haltung anzunehmen, die uns davon überzeugt, dass uns kein Stress der Welt zerbrechen kann. Resilienz ist kein Verhalten, sondern eine Frage der inneren Haltung. Weitere Infos unter www.herzensangelegenheit-saar.com oder per mail an hallo@michellethonet.com.

20.20 Mut tut gut - Basiskurs In diesem Encouraging Training kann man lernen, mehr Selbstvertrauen, Selbstsicherheit aufzubau-en, um mehr Zufriedenheit in den Aufgaben des täglichen Lebens zu erlangen. Es werden Hilfestel-lungen aufgezeigt, um persönliche Stärken und Qualitäten zu erkennen und zu fördern. Anmeldung unter 06825/45827, Kornelia Neuhaus, ip Schoenaker-Institut Saar.

20.21 Mut tut gut - Aufbaukurs Ein Persönlichkeitstraining, das Wege aufzeigt, selbstsicher zu Handeln durch die Fähigkeit der Ermu-tigung. Anmeldung und weitere Infos unter 06825/45827, Kornelia Neuhaus - ip schoenaker-Institut Saar.

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20.22 Mut tut gut - für Eltern und Kinder Das Ermutigungstraining sensibilisiert Eltern/Erzieher für die Stärken der Kinder und festigt das Ver-trauen in ihre Fähigkeiten. Es zeigt Möglichkeiten auf, ermutigend mit den Kindern umzugehen, ohne zu kämpfen und ohne nachzugeben. Eine Erziehung ohne Meckern, Nörgeln, Kritisieren. Anmeldung und weitere Infos unter 06825/45827, Kornelia Neuhaus, ip Schoenaker-Institut Saar.

20.30 Workshop: Selbsterfahrung durch Aktives Zuhören-Lernen nach Rogers Als Begründer der Humanistischen Psychotherapie hat Carl Rogers die wesentlichen Fundamente für jede gelungene Kommunikation/Beratung/Therapie angelegt, deren wichtigste Elemente Achtsamkeit und Akzeptanz, einfühlendes Verstehen (Empathie) mittels der Methoden des Aktiven Zuhörens, so-wie Echtheit (Authentizität) Gegenstand praktischer Übungen sein wird. Zur Teilnahme an diesem Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Anmeldung und weitere Infos: www.innenwelten-web.de.

20.35 MAT® - Basis Gehirnjogging MAT® - Basis Gehirnjogging ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode der Gesellschaft für Ge-hirntraining e.V. zur Erhaltung und Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit. Vorteile im Alltag: - bessere Aufmerksamkeit und Konzentration - schnellere Reaktion - Verbesserung der Informationsverarbeitung und des Gedächtnisses. Das Training erfolgt ohne Wissensabfrage und Zeitdruck mittels angepasster Übungen in kleinen Gruppen. Die Teilnehmer erfahren, welche Grundfunktionen nach heutigem Erkenntnisstand trainier-bar sind und welche Aufgabentypen die Leistungsfähigkeit effizient erhöhen. Es ist möglich, das Ge-hirn zu trainieren und somit eigene Potentiale zu jedem Zeitpunkt besser auszuschöpfen. Geistige Fitness bedeutet ebenso wie körperliche Fitness zugleich ein Mehr an Lebensqualität.

20.40 Sprechtraining: Sichere Stimme - stimmiger Auftritt In Rede- und Präsentationssituationen gilt: Nicht nur was Sie sagen, sondern wie Sie es sagen, ent-scheidet darüber, wie überzeugend Sie und Ihr Vortrag sind. Ziel des Workshops ist es, am wirkungs-vollen Einsatz der Sprechstimme vor Publikum zu arbeiten. Neben einer kraftvollen Stimme spielen Faktoren wie Klarheit, Präsenz, Ausdruck und Authentizität des Sprechens eine entscheidende Rolle.

20.55, 20.56 Farb- und Stilberatung "Gutes Aussehen ist Ihre Visitenkarte" - Nach diesem Seminar sollten Sie in der Lage sein, nicht nur harmonische Farben bei Kleidung und Make-up zu tragen, sondern diese passend zum Farbton Ihrer Haut, Ihren Haaren und Augen zu kombinieren. Es ist ganz einfach, und Komplimente über Ihr fri-sches und jüngeres Aussehen sind Ihnen sicherlich gewiss.

20.60 - 20.61 Gewaltprävention - Zivilcourage Training In diesem Workshop geht es nicht um die Vermittlung von Kampftechniken, sondern darum, wie man unverletzt Gewaltsituationen entkommen oder als Helfer und Zeuge sinnvoll agieren kann. Die beiden Kursleiter Brigitte Kreutzer und Eric Finkler werden in der dreistündigen Veranstaltung zunächst die Zusammenhänge einzelner Phasen einer Gewalt- und Konfliktsituation aufzeigen und in einer sog. dreistufigen Gewaltampel veranschaulichen. Abschließend werden den Teilnehmenden Möglichkeiten aufgezeigt, wie man eine Gefahrensituation frühzeitig erkennt, die eigene Körpersprache stärkt und sich einfach aber wirksam wehren kann.

20.70 Motorsägekurse - Gütezertifiziert nach KWF Die Kurse sind zweitägig und nach den Vorgaben der GUVI8624, sowie den Vorgaben der Berufsge-nossenschaft (Gartenbau) vom 01.01.2000 aufgebaut. Ausbilden wird die Teilnehmer fachlich qualifi-ziertes Personal mit mehrjähriger Erfahrung aus der Holzernte. Voraussetzungen zur Kursteilnahme: Schutzhelm, Gesichtsschutz, Gehörschutz, Schnittschutzhose, Schnittschutzhandschuhe, Handschu-he, eigene Motorsäge, wetterfeste Kleidung und, gute Laune (die Materialien können auch gegen eine

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Gebühr von 10 €/Gegenstand und Gerät geliehen werden - um rechtzeitige Benachrichtigung wird gebeten). Die weiteren Termine sowie die Anmeldung für den Motorsägeführerschein (Grundkurs) erfra-gen Sie bitte unter 0178 18 87 581 oder per mail an forstverwaltung@odenborn.

20.80 Körpersprache von Hunden und wie wir lernen, sie nicht zu übersehen Hunde sind mit ihrem Körper sehr ausdrucksfähig. Sie kommunizieren wenn sie sich glücklich, traurig, angstvoll, nervös oder ärgerlich fühlen. Sie benutzen ihre Gesichter und ihre Körper dazu. Diese Kommunikation von Hunden untereinander läuft rasend schnell ab, oft für unser Auge kaum oder nicht wahrnehmbar. Sich damit zu beschäftigen, zu beobachten und diese Sprache deuten zu lernen, führt zu einer Art Bauchgefühl, was das Einschätzen von Situationen betrifft, vor allen Dingen, bevor es zu Eskalationen kommt. Sie können damit Gefühle und Motivation zu bestimmten Handlungen besser verstehen und besser vorausschauend reagieren und agieren. Anliegen in diesem Seminar ist es, Auge und Wahrnehmung für die eigenen, aber auch für fremde Hunde zu schulen, um diese Art "Bauchgefühl" entwickeln zu können. Situationen, in denen Hunde Artgenossen oder Menschen begegnen, brauchen je nach Gemütslage und den Erfahrungswerten des eigenen Hundes eine Einschätzung, ob Unterstützung benötigt wird und in welcher Form. Weitere Infos erhalten Interessierte auch gerne unter www.tellingtonttouch-zweibruecken.de oder per e-mail: gabimaue@t-online.de

3. Gesundheit

30.12 Autogenes Training Grund-/Oberstufe (Vorbesprechung) Beim autogenen Training handelt es sich um eine Form konzentrativer Selbstentspannung, die dazu verhelfen kann, Abstand zum Alltag zu gewinnen. Richtig zum autogenen Training angeleitet und sinnvoll angewandt, kann es dazu beitragen, das Leben und seine Aufgaben besser zu bewältigen. Das Abschalten und Umschalten auf Ruhe, Erholung, Konzentrations- und Leistungssteigerung, bes-ser schlafen, aber auch Befreiung von depressiven Verstimmungen und psychischen Verkrampfungen und Spannungen können erreichbare Ziele autogenen Trainings sein.

30.13 Eutonie - Wohlspannung für den Körper (Vorbesprechung) Die Übungen der Eutonie werden langsam und bewusst ausgeführt, sie bringen den Körper in Harmo-nie und Wohlspannung. Geeignete Bewegungen wirken aufbauend und regenerierend. Sie tragen zu einem guten Körperbewusstsein bei und regulieren den Atem wie von selbst. Man bleibt in ruhiger Aufmerksamkeit, ohne bestimmte Leistungen zu verlangen. Es geht um die Steigerung der Kontaktfä-higkeit zu Dingen und Personen. Wohltuende Partnerübungen erweitern die Erfahrung mit sich selbst. Bitte bringen Sie bereits zum 1. Termin eine bequeme Unterlage oder Decke mit sowie warme Klei-dung.

30.16 / 30.18 Hatha-Yoga – Morgenkurs und Abendkurs Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie be-weglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga begin-nen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier sollen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennenlernen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltags-tauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und eine Matte!

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

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30.19 Hatha Yoga für Männer Ursprünglich wurde Yoga in Indien von Männern praktiziert, um über den Körper zu höherer, geistiger und spiritueller Stärke zu gelangen. Heute ist Yoga die perfekte Ergänzung zum Sport. Yoga hilft in muskuläre und geistige Balance zu kommen. Es ist das beste Extra für das Training, denn durch Yo-gaübungen kann man Beweglichkeit, Kraft und Koordination pushen. Es geht darum, Körper und Geist Schritt für Schritt in Einklang zu bringen und sich effektiv zu entspannen. Yoga ist keine Wettkampf-sportart - "Leistungs- und Konkurrenzdenken haben hier keinen Platz". Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und eine Matte!

30.20 Lachyoga - Workshop Lachyoga: "Lachen ohne Grund" genannt, wurde 1995 von dem indischen Mediziner Dr. Madan Kata-ria aus Mumbai (ehemals Bombay) und seiner Frau Madhuri entwickelt und von Indien aus auf der ganzen Welt verbreitet. Lachyoga besteht aus einer Kombination von Atem-, Dehn-, Klatsch- und na-türlich Lachübungen. Die Atemübungen ähneln den Pranayama-Übungen im Yoga und tragen dazu bei, die Kapazität der Lungen zu vergrößern und das Lachen zu erleichtern. Das gleiche gilt für die Dehnübungen, die zum Teil mit den Atemübungen kombiniert werden. "Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind - wir sind glücklich, weil wir lachen!" Madan Kataria.

30.22, 30.23 Die Feldenkraismethode: Bewusstheit durch Bewegung Schon in frühester Kindheit eignet sich unser Körper verschiedene Handlungsmuster an, die im Ner-vensystem gespeichert, für bestimmte Aufgaben zur Verfügung stehen. Aus verschiedenen Ursachen stehen vielen Menschen nur begrenzte Handlungsmuster zur Verfügung, z.B. durch Krankheit, Stress oder übersprungene Lernschritte in der Kindesentwicklung. Die Feldenkraisarbeit bietet die Möglich-keit, diese Muster zu erkennen und den Spielraum zu erweitern. Das Körperbild kann vervollständigt und Bewegungs- und Verhaltensmöglichkeiten werden der Situation angemessen genutzt. Jeder Mensch lernt in seinem eigenen Tempo und was für ihn persönlich interessant ist. Verbesserte At-mung, freiere und leichtere Bewegungsmöglichkeiten steigern körperliches und seelisches Wohlbefin-den. Bitte bringen Sie bereits zum 1. Termin bequeme Kleidung, eine Wolldecke und/oder eine Gymnastikmatte mit. Weitere Infos erhalten Sie auch gerne direkt bei der Kursleiterin Anke Reck-tenwald 06827/2058.

30.24 Beweglicher Rücken - starker Rücken Feldenkrais-Wochenendkurs Nur eine bewegliche Wirbelsäule ist eine starke Wirbelsäule! Durch bewusstes Ausführen von Alltags-bewegungen können die Teilnehmer eine Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen, sowie eine bessere Haltung erreichen. Mit verbal angeleiteten anstrengungsfreien Übun-gen, die Dr. Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) entwickelte, können Menschen jeden Alters und in fast jeder körperlichen Verfassung ihre Beweglichkeit neu entwickeln. Das Feldenkrais-Wochenende findet am Samstag, 07. März in der Zeit von 13 - 19 h und am Sonntag, 08. März in der Zeit von 09 - 16 h statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 160 €; es besteht auch die Möglichkeit nur einen Seminartag zu buchen, dann beträgt die Gebühr 85 €. Mit der verbindlichen Anmeldung wird die Kursgebühr fällig, mindestens jedoch eine Anzahlung in Höhe von 49 €. Die Teilnahme am Seminar erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine Therapie. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, evtl. ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Strümpfe! Weitere Infos auch unter www.Anke-Recktenwald.de

30.31 Kräuter und Meditation Abschalten und Durchatmen, Ausruhen und Kraft tanken, dem stressigen Alltag entkommen. Wie soll das gehen, fragen sich viele? - In stressigen Zeiten, die wenig Raum für Regeneration und das Ab-schalten von den Turbulenzen des beruflichen oder familiären Alltags lassen, eignen sich Meditatio-nen, um zur inneren Ruhe zu finden, zu entspannen, abzuschalten und aufzutanken. Meditation hilft unseren Geist zu schulen, uns zu konzentrieren und Klarheit und Stille zu erreichen. Aber auch die Natur hält einige Helfer bereit, die uns dabei unterstützen können in die Entspannung zu kommen. Die Kursleiterin wird den Teilnehmern einige entspannungswirksame Kräuter vorstellen um zu erfahren, wie sie wirken und wie man sie anwenden kann. Bitte mitbringen: Iso-/Yogamatte, Kissen, Decke, warme Socken.

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30.32 Geführte Meditation für Kinder ab 8 Jahren Immer mehr Kindern fällt es schwer, von all den Reizen in unserem Alltag abzuschalten. Trotz ihrer scheinbar unendlichen Energie brauchen Kinder auch Ruhepausen, um Erlebtes zu verarbeiten, sich zu sammeln, aufzutanken und zur inneren Ruhe zu kommen. Durch Meditation kann das Kind lernen, sich zu entspannen und seine eigene innere Quelle der Ruhe und Stille zu finden. Meditation erhöht die Empathie, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, fördert die Kreativität, die Achtsamkeit und re-duziert Stress. Bitte mitbringen: Iso-/Yogamatte, Kissen, Decke, warme Socken.

30.33 Ein Tag zum Entspannen Schenken Sie sich diesen Tag, um wieder Energie zu tanken. Wir lernen Übungen aus dem Yoga, Stille-Übungen kennen. Die alten Yogis haben sich die Körperübungen ausgedacht, um die wichtigste Yogahaltung - den Sitz - gut und länger halten zu können. So wollen wir auch mit kleinen Meditations-übungen beginnen. Den Tag wollen wir mit dem Thema "Tiefenentspannung" abschließen. Wenn das Wetter es erlaubt, wird auch ein meditativer Spaziergang stattfinden (bitte entsprechendes Schuhwerk mitbringen). Bringen Sie bitte eine Matte, eine Decke und für die Pause einen Imbiss mit.

30.34 Gesundheitsseminar: Qi Gong, Shiatsu und Akupressur Das Seminar beinhaltet Grundlagen des Denkens der TCM sowie chinesische und japanische Ge-sundheitsübungen. Atem-, Energie- und Dehnungsübungen der Energieleitbahnen (Meridiane) und Qi Gong-Übungen öffnen die Energiebahnen des Körpers. Die Shiatsu- Druckpunktmassage entlang einzelner Meridiane gleichen den Energiefluss und Muskeltonus aus, halten Gelenke geschmeidig und harmonisieren Körper, Geist und Seele. Die Akupressur ist ebenfalls eine Druckpunktmassage auf Reizpunkte, die mit Organen verbunden sind. Sie soll Energieblockaden lösen und das Immunsystem sowie die Selbstheilungskräfte aktivieren.

30.36 Pilates Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. In der Regel kräftigt, entspannt und dehnt Pilates auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können die Teilnehmer individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes, effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

4. Gymnastik und Sport

31.02, 31.03 Fit und vital in die zweite Lebenshälfte Mehr Bewegung-mehr Spaß-mehr Selbstbewusstsein! - Es zwickt im Kreuz, es zieht im Nacken, eine Bandscheibe gerät aus der Form. Wir kämpfen mit kleinen oder auch größeren "Wehwehchen". Es ist an der Zeit, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Sich in vielen unterschiedlichen Bereichen zu bewegen, stärkt Ausdauer und Kraft. Gleichgewicht, Geschicklichkeit und Reaktionsfä-higkeit werden durch gezielte, alltagsbezogene Gymnastik geschult und verbessert. Mit Sport aktiv sein! DU kannst was tun. Sei aktiv und gestalte DEIN Leben!

31.06, 31.07 Rückenfitness Den Rücken stark zu machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik soll den Rücken stabilisieren, Verspannungen lösen und für eine besse-re Haltung sorgen. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Es geht auch darum, viele nützliche Tricks zu lernen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeits-platz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sollen für Erholung und ein positives Körperge-

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fühl sorgen. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, soll dieser Kurs hilfreich sein.

31.10, 31.11 Fit im Alltag Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen. Die einfachen Übungen sollen den ganzen Körper kräf-tigen, den Kreislauf in Schwung bringen und die Kondition stärken. Nebenbei sollen sanfte Entspan-nungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag sorgen. Werden Sie gemein-sam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch die Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.

31.19 Tae Bo Tai Bo ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm, das Boxelemente mit Selbstverteidigung und Ae-robic kombiniert. Die Übungen sind bewusst einfach gewählt, so dass sie ein optimales Training bie-ten. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit sollen in diesem Kurs mit viel Spaß vermittelt werden.

31.20, 31.21, 31.23 Aquafitness Hierunter ist ein umfassendes Körpertraining zu verstehen, eine sport- und trainingswissenschaftliche Weiterentwicklung der "traditionellen Wassergymnastik". Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers wird eine Fülle positiver Effekte erzielt. Schwimmsicherheit, Wassergewandtheit und Wasservertrautheit werden vorausgesetzt! Bitte dringend beachten: Es ist unbedingt erforderlich, dass alle Teilnehmerinnen und Teil-nehmer dieser Kurse eine ärztliche Bescheinigung vorlegen, wonach gegen die Teilnahme an den Kursen keine gesundheitlichen Bedenken bestehen!

31.22 Aqua Tabata Aqua Tabata ist als ultimatives Powertraining mit maximaler Körperbelastung und höchstens zehn Sekunden Pause zwischen den Einheiten angesetzt. Die kurzen und sehr intensiven Intervalltrai-ningseinheiten verbrauchen in Summe zwar weniger Energie, reduzieren den Körperfettanteil jedoch wesentlich. Bitte dringend beachten: Es ist unbedingt erforderlich, dass alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer an diesen Kursen eine ärztliche Bescheinigung vorlegen, wonach gegen die Teilnahme keine gesundheitlichen Bedenken bestehen!

5. Gestalten und Hobby 40.01 Gartengestaltung: Mein Garten soll schöner werden In diesem Kurs werden die Grundlagen erörtert, die für eine gute Gartengestaltung wichtig sind. The-men sind u.a.: Welche Pflanzen passen zu welchen Lebensbereichen? Wo sind Formen und Proporti-onen zu beachten? Welche Farben passen in meinen Garten und wo ist welcher Sichtschutz sinnvoll? Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Gärten bzw. Vorgärten neu anlegen oder etwas interessanter oder pflegeleichter umgestalten möchten. Alle erwähnten Gartensituationen werden durch Fotos ver-anschaulicht. Weitere Informationen auch gerne bei Petra Mechenbier, email: gartenplansaar@gmx.de oder 06827/1711.

40.02 Gartengestaltung: "Bunt statt Grau" Es gibt viele Gründe, Gärten und Vorgärten insektenfreundlich und lebendig anzulegen. In diesem Seminar möchte die Kursleiterin aufzeigen, warum alle Beteiligten profitieren, wenn mehr Natur in die Gärten einzieht und wie man solche Gärten gestalten kann. Es werden passende Pflanzen für den

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

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gesamten Jahreslauf vorgeschlagen und mit anschaulichen Fotos erläutert. Weitere Informationen auch gerne bei Petra Mechenbier, email: gartenplansaar@gmx.de oder 06827/1711.

40.04, 40.05 Schmuck gestalten Spezielle Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene in diesem gestalterischen Bereich gibt es nicht mehr. Die Erfahrung hat gezeigt, dass es sinnvoll ist, Anfänger und Fortgeschrittene im selben Kurs anzuleiten. Dies ist möglich, weil die Teilnehmerzahl auf höchstens 6 Personen begrenzt ist und so eine individuelle Unterstützung gewährleistet ist. Die Anfänger profitieren von den Kenntnissen und Ideen der Fortgeschrittenen und diese davon, dass die Kursleiterin mehr Zeit für deren Fragen zur Gestaltung und Ideenentwicklung hat. Anfänger erhalten zunächst Einblick in die grundlegenden Techniken des Goldschmiedehandwerks. Danach werden die Teilnehmer in der Lage sein, erste selbst entworfene Schmuckstücke in Silber herzustellen. Durch vielfältige Möglichkeiten der Oberflächengestaltung wird dabei jedes Schmuck-stück zu einem edlen Unikat. Fortgeschrittene, die mit der Technik keine Probleme mehr haben, werden sich mit Fragen der Gestal-tung beschäftigen, Schmuckzeichnungen erstellen oder Modelle fertigen, um Klarheit über Proportio-nen zu erlangen. Anschließend werden die Fragen zur Umsetzbarkeit der Entwürfe geklärt, und dann kann das edle Schmuckstück angefertigt werden. - Abendkurs (mittwochs, 14-tägig, jeweils von 18.30 - 21.30 h), Kursgebühr 55 €/monatlich zzgl. Materialkosten) Diese Kurse laufen jeweils über ein Semester und sind hervorragend geeignet für Teilnehmer, die sich intensiver mit den Goldschmiedetechniken und den damit verbundenen Gestaltungsmöglichkeiten befassen möchten. - Samstagskurse (jeweils von 10 - 17 h, Kursgebühr 75 € zzgl. Materialkosten) Die Samstagskurse können sowohl einzeln auch als Kursreihe (390 €) gebucht werden. Weitere Termin: 14. März, 25. April, 06. Juni Wochenendkurse: Sa und So 28./29. März, 16./17. Mai Weitere Infos und Anmeldung unter www.rothe-khiar.de oder telefonisch unter 06825/49 64 41.

40.30, 40.31 Ferienmalworkshop für Kinder ab 6 Jahren Den Kindern sollen verschiedene Techniken der Malerei und Zeichnung vermittelt werden. Kombiniert mit viel Fantasie und Experimentierfreude sollen dann erstaunliche Kunstwerke entstehen. Nebenbei geht es um Farbenlehre, Perspektive und „richtiges“ Sehen.

40.40 Aquarell-/Acrylmalkurs für Erwachsene Unter Leitung der russischen Malerin Ludmilla Kochneva sollen die Teilnehmer lernen, eigene Kreati-vität in eine Malarbeit umzusetzen. Gemeinsam werden erarbeitet: Farbeinsatz, Arbeitsaufbau und Verlauf, Fehlerkorrektur. Für Interessierte findet am Dienstag, 3. März, in der Zeit von 09.00 bis 11.30 Uhr ein kostenloser Schnuppertermin inkl. Materialbereitstellung statt.

40.65 - 40.68 Nähen für Kinder ab 10 Jahren - Ferienkurs Aufgrund der großen Nachfrage bietet die Volkshochschule auch in diesem Semester spezielle Näh-kurse für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren an. Interessierten Kindern soll hiermit die Möglichkeit geboten werden, Grundkenntnisse im richtigen Umgang mit Nadel, Faden, Stoff und Nähmaschine zu erlernen, um somit eigene kleinere und größere "Näh-Projekte" nach eigener Vorstellung umzusetzen. Nähmaschinen sind vor Ort verfügbar! Termine Osterferien: Dienstag, 14. bis Freitag, 17. April; vormittags von 09.00 bis 12.00 h oder Dienstag, 21. bis Freitag, 24. April, vormittags von 09.00 bis 12.00 h. Vorbesprechung: Mittwoch, 1. April, 17 h. Termine Sommerferien: Dienstag, 7. bis Freitag, 10. Juli; vormittags von 09.00 bis 12.00 h oder Dienstag, 11. bis Freitag, 14.08., vormittags von 09.00 bis 12.00 h. Vorbesprechung: Mittwoch, 25. Juni, 17 h.

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

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40.70 Moderner Gitarrenunterricht (Vorbesprechung) Dieser Kurs wird geleitet von Stefan Kleuser, einem der bekanntesten Gitarristen unserer Region, der auch zeitweise als Studiomusiker bei Schallplattenaufnahmen und größeren Musikproduktionen mit-wirkt.

6. Sprachen: Deutsch

50.00 - 50.04 Deutsch als Fremdsprache Die Kurse sind gedacht für ausländische Mitbürger, die noch nie einen Deutschkurs besucht haben, über keine Deutschkenntnisse verfügen und das lateinische Alphabet nicht oder nur unzureichend beherrschen.

Englisch Allen Anfängerkursen liegt das Lehrbuch "Network Starter" zugrunde. Besorgen Sie sich die Lehrbü-cher jedoch erst nach Absprache mit Ihrem Kursleiter. Es werden Englischkurse in den unterschied-lichsten Lernstufen angeboten. Nähere Auskunft und Anmeldung 06825/409 122. Kurs Nr. 51.01 - 51.20

Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch, Niederländisch Die Wahl des Lehrbuches erfolgt bei allen Kursen und auf allen Niveaus in Absprache mit dem Kurs-leiter.

7. Computerkurse und Datenverarbeitung 61.02 Informationstechnische Grundbildung (Vorbesprechung) Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer, die mit dem "Einstieg" in die "Computertechnik" beginnen möchten: Entwicklungsgeschichte der Computertechnik bis heute, Merkmale, Eigenschaften und grundlegender Aufbau eines Computersystems, Wechselbeziehungen und prinzipielle Arbeitsabläufe, Aufbau und Arbeitsweise von Hauptspeicher oder Zentraleinheit sind ebenso Themen wie technische Begriffe und das duale- und dezimale Zahlensystem. Eine Vielzahl von Lerninhalten bezieht sich auf moderne Rechner. Damit werden auch Voraussetzungen geschaffen, die den Kauf eines PC in erheb-lichem Maße erleichtern.

61.05, 61.06 Windows 10 für Einsteiger (mit Vorkenntnissen) Windows 10 hat sich - gegenüber seinen Vorgängerversionen Windows 7 und Windows 8.1 - nicht nur optisch, sondern vor allem in der Bedienungsweise wesentlich geändert. So wurde z.B. die klassische "Systemsteuerung" weitestgehend ersetzt durch "Windows Einstellungen". Das Startmenü, das es unter Windows 8 nicht mehr gab, ist wiedereingeführt und optimiert. Der Browser heißt jetzt "Microsoft Edge" und ist wesentlich schneller geworden. Viele Menüs und Einstellungen sind nun an anderen Stellen zu finden oder wurden durch neue Möglichkeiten ersetzt. Es sind einige neue, sehr nützliche Funktionen hinzugekommen. Dieser Kurs soll helfen, den Einstieg in Windows 10 zu finden und Ihnen die neue Benutzeroberfläche und Verwendung des neuen Startmenüs näher zu bringen.

61.09 Windows 10 für Einsteiger und Senioren (ohne Vorkenntnisse) Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen Interessenten, die das Betriebssystem Windows 10 kennen-lernen möchten. Es sollen nachstehende Inhalte vermittelt werden: Windows 10 kennenlernen: Was ist ein Betriebssystem? Erste Schritte mit Windows, mit Apps arbei-ten, Übungen. Desktop und Apps: Der erste Blick auf den Desktop, Bereiche und Symbole der Taskleiste, Apps suchen und anzeigen, Dateien speichern, Übungen. Fenster bedienen: Basiswissen Fensterbedienung, Fenster anordnen, verschieben, Übungen.

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

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Explorer kennenlernen: Basiswissen Dateien und Ordner, Basiswissen Laufwerke und Pfade, Explo-rer öffnen und bedienen, Übungen Dateien und Ordner verwalten: Basiswissen Dateiverwaltung, Ordnerstruktur anlegen, Dateien und Ordner markieren, umbenennen, verschieben, löschen. Speichern auf externen Laufwerken, Übun-gen. Arbeiten mit dem Textverarbeitungsprogramm WordPad bzw. Word: Texte umbenennen, öffnen, löschen. Darüber hinaus kann auf weitere Wünsche eingegangen werden.

61.10 - 61.11 PC Einführungskurs Dieser Grundlagenkurs richtet sich an PC-Einsteiger, die den Umgang mit dem PC erlernen und sich einen Überblick über die typischen Anwendungen des Computers verschaffen wollen. Themen sind: Die grundlegende Bedienung des PCs, das Arbeiten mit Ordnern und Dateien sowie anschließend typische Anwendungsmöglichkeiten wie Textverarbeitung, Internet und das Verwalten von Bildern und Musik. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

61.13 Kompaktkurs Windows/Word Der Kompaktkurs "Windows/Word" verknüpft im Wesentlichen die Inhalte des Einführungskurses "Windows" mit denen des Grundkurses "Textverarbeitung mit Word". Der Kurs richtet sich an diejeni-gen, die sich systematisch in das komfortable, leistungsfähige Textverarbeitungsprogramm einarbei-ten möchten und keinerlei Vorkenntnisse in Windows besitzen.

61.14 Textverarbeitung mit Word - Grundkurs (Vorbesprechung) Das Microsoft Anwenderprogramm Word ist ein leistungsfähiges, leicht erlernbares, benutzerfreundli-ches Textverarbeitungsprogramm mit einer ungeahnten Vielzahl von Möglichkeiten. Es ist sowohl Bestandteil des Programmpaketes "Microsoft Office", als auch "WorksSuite", welches bei einer Viel-zahl von Rechnersystemen bereits vorinstalliert ist. Der Grundkurs "Word" richtet sich an diejenigen, welche sich systematisch in das komfortable, leistungsfähige Textverarbeitungsprogramm einarbeiten möchten. Für den Besuch des Kurses sind Grundkenntnisse in Windows, wie z.B. Umgang mit der Maus, Programm starten und beenden, Anlegen von Ordnern erforderlich.

61.15 Textverarbeitung mit Word Aufbaukurs (Vorbesprechung) Folgende Themen werden behandelt: Erstellen von Formularen; Wordeinstellungen; Ausrichtung Ta-bulatoren und Aufzählungen; Erstellen von Kopf- und Fußzeilen; Auto Texte und Autorkorrektur; Er-stellen von Serienbriefen; Erstellen und Einfügen von Grafiken.

61.16 MS Excel - Grundkurs MS Excel ist ein Tabellenkalkulationsprogramm, das unter der Bedieneroberfläche Windows läuft. Mit Tabellenkalkulationsprogrammen können automatische "Rechenblätter" erstellt werden zur Finanzpla-nung, Terminüberwachung und für Entscheidungsanalysen. Als Themen werden behandelt: Festlegen des Arbeitsblattes und der Tabellenstruktur, Verwendung von Formeln und Funktionen. Beim Besuch dieses Kurses ist im Falle "reiner Anfänger" die vorhergehende Teilnahme am Kurs "Einführung in MS Windows" empfehlenswert.

61.17 MS Excel - Aufbaukurs Der Kurs ist als Ergänzung und Vertiefung des Excel Grundlagenkurses aus den vorherigen Semes-tern anzusehen. Voraussetzung sind daher die entsprechenden Grundkenntnisse in Excel. Es werden u.a. folgende Themen behandelt: benutzerdefinierte und bedingte Formate, Vertiefung im Umgang mit Formeln und Funktionen unterschiedlicher Kategorien (logische Funktionen, Matrixfunktionen), Nut-zung von Excel als Datenbankprogramm, Datenimport und Export zwischen unterschiedlichen Pro-grammen, Gruppierung, Gliederung und Konsolidierung, Nutzung von Analyse und Hilfswerkzeugen (Detektiv, Zielwertsuche, Add-In-Manager), Erstellung und Anwendung von Pivot-Tabellen.

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

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61.18 Power Point - Anfänger Im beruflichen Alltag wird es häufig der Fall sein, dass Sie aufgefordert werden, beispielsweise den aktuellen Stand Ihres Projektes, erste Ergebnisse, geplante Studien usw. vor einem Zuhörerkreis (z.B. anderen Projektteams) zu referieren. Vielfach erwartet man heute in solchen Fällen nicht eine rein mündliche Vortragsweise, sondern eine Präsentation, d.h. einen Vortrag, bei dem die wichtigsten In-halte zusätzlich optisch aufbereitet werden. Durch die Visualisierung wesentlicher Schlagwörter und die grafische Umsetzung von Zahlen bzw. abstrakten Zusammenhängen, kommen Ihre Aussagen besser zur Wirkung und können auch von Ihren Zuhörern leichter aufgenommen werden. In dem Be-mühen, Ihre Fakten und Zahlen optisch ansprechend umzusetzen, werden Sie von einem Präsentati-onsprogramm wie POWER POINT optimal unterstützt (Grundkenntnisse in Windows sollten unbedingt vorhanden sein).

61.19 MS Access - Grundkurs Das Datenbankprogramm "Access" ist flexibel einsetzbar zur Verwaltung und Auswertung großer Da-tenbestände. Firmen können sämtliche Informationen über Personal, Produkte, Lieferanten, Kunden, Bestellungen und Rechnungssysteme in eine einzige Datenbank aufnehmen. Privatleute können mit Access ein Haushaltsbuch führen, den Überblick über die Einkommenssteuer behalten oder Samm-lungen erfassen und ordnen. Vereine können eine Mitgliederverwaltung mit Berechnung, Einzug und Mahnungen der Mitgliedsbeiträge aufbauen. In diesem Kurs wird Ihnen das Grundwissen einer Da-tenbankstruktur mit Erstellung von Tabellen, Formularen und Berichten am Beispiel einer Kundenda-tenbank vermittelt.

61.21, 61.22 Smartphones und Tablets mit Android-Betriebssystem – Grund-kurs für Einsteiger und Senioren Dieser Kurs wendet sich an die Nutzer von Tablets und Handys mit Android-Betriebssystem, die ne-ben dem Telefonieren noch weitere Funktionen ihres Gerätes kennenlernen wollen: Fotos und Videos, Internet, soziale Netzwerke, passende "Apps" usw. Sie werden vertraut gemacht mit den wichtigsten Einstellungen und Sie lernen, wie Sie Ihr Gerät vor Viren und schädlicher Software schützen können, damit es sicher und funktionsfähig bleibt. Teilnahmevoraussetzung: Sie verfügen über ein Smartphone oder Tablet mit Android-Betriebssystem.

61.23 Smartphones und Tablets mit Android-Betriebssystem - Aufbaukurs Bei diesem Kurs handelt es sich um die Fortführung des Grundkurses aus den vorigen Semestern, er kann auch gerne von Quereinsteigern mit entsprechenden Vorkenntnissen besucht werden. Es wer-den nachstehende Themen behandelt: WLAN; Unterhaltung im Tablet-Format; Kommunikationsfor-men; Organisieren und arbeiten; Infos und Wissen aus dem Netz; Ihr persönliches Tab-let/Smartphone; Warten und Pflegen; Tipps, Tricks und Fehlerbehebung.

61.25 Smarter filmen mit dem Smartphone Die Zeiten sind vorbei, in denen man zum Filmemachen zwangsweise teures und schweres Equipment gebraucht hat. Ein einfaches Smartphone hat alle Möglichkeiten, interessante und beein-druckende Filme zu produzieren, zu schneiden und direkt zu veröffentlichen. Im Kurs lernt man, wie man mit einfachen Mitteln und kostengünstigen Apps bessere Filme für soziale Medien macht - egal ob Urlaubsvideos oder Minireportagen. Man lernt den Einstieg in diverse Videoapps, erhält interessan-te Einblicke in die Bildgestaltung, den Umgang mit Licht und Ton und die Grundzüge des "visuellen Storytellings" kennen.

61.27 Digitale Bildbearbeitung Grundkurs (Vorbesprechung) Folgende Themen werden behandelt: Überblick und Bezugsmöglichkeiten von Bildbearbeitungssoft-ware (kostenlose/kostenpflichtige Software); Bilder, Copyright und das Internet; Grundlagen zu (Bild-) Dateiformaten; Bilddatei-Zusatzinformationen (Exif) anzeigen; (Sicheres) Archivieren von Bildern; Fehlerbeseitigung; kleine Einführung in die einfache Bildbearbeitungssoftware Microsoft Paint.Net.

2. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN

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61.28 Digitale Bildbearbeitung Aufbaukurs (Vorbesprechung) Folgende Themen werden behandelt: Überblick und Bezugsmöglichkeiten von Bildbearbeitungssoft-ware (kostenlose/kostenpflichtige Software), Download und Installation; Bilddatei-Zusatzinformationen (Exif) anzeigen, verändern (z.B. Bild-Dateinamen, Kommentare); Überblick über Archivierungsmög-lichkeiten von Bild-Dateien; verkleinern/vergrößern der Darstellungsgröße von Bildern, verkleinern der Dateigröße; Fehlerbeseitigung mit Hilfe spezieller Programme: z.B. Belichtungskorrektur, rote Augen; Diashow erstellen mit Bild, Ton und Überblendungen und auf CD/DVD brennen; Einführung in die semi-professionelle Bildbearbeitungssoftware GIMP.

61.30 Internet effizient nutzen - Tipps für die tägliche Praxis für Einsteiger und Senioren In diesem Kurs lernen Sie konkrete Internet-Anwendungen für die tägliche Praxis kennen: E-Mail-Nutzung, Einkaufen im Internet, Online-Banking, Suchen und Finden im Internet, günstige Urlaubszie-le buchen, soziale Netzwerke. Sie erfahren darüber hinaus, welche technischen Voraussetzungen Sie benötigen, um überhaupt ins Internet zu kommen und welche Kosten dabei entstehen. Zur Teilnahme an diesem Kurs werden Windows-Grundkenntnisse vorausgesetzt.

61.31, 61.32 WhatsApp - für Einsteiger und Senioren WhatsApp (sog. Messenger-Programm) ist eine Anwendung für mobile Endgeräte (Smartphones bzw. Tablets), mit der sich Nachrichten, Fotos oder Videos schnell versenden und anzeigen lassen. Über 1,5 Milliarden Menschen nutzen WhatsApp weltweit und versenden damit täglich ca. 65 Milliarden Nachrichten. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer u.a., wie man Nachrichten in einer Gruppe austauscht, Nach-richten verwaltet oder wie man WhatsApp für persönliche Belange anpassen kann. Auch das Thema "Datensicherung für WhatsApp" ist Gegenstand dieser Veranstaltung.

61.33, 61.34 Facebook - Schutz, Sicherheit, Alternativen "Facebook" gehört zu den sog. "Sozialen Netzwerken". Es ermöglicht die Erstellung von privaten Pro-filen zur Darstellung der eigenen Person, von Unternehmensseiten zur geschäftlichen Präsenz, sowie von Gruppen zur privaten Diskussion gemeinsamer Interessen. Die Profile können durch Freund-schaftsanfragen untereinander vernetzt werden. "Facebook" gehört mittlerweile zum digitalen Alltag. Der Kurs wendet sich an alle, die bereits in "Facebook" registriert sind, sich darüber hinaus aber noch für weitere Fragen interessieren: Wie sicher sind meine Daten auf "Facebook"? - Wie kann ich meine Privatsphäre schützen? - Welche Alternativen zum Facebook-Netzwerk gibt es?

61.40 Medienkompetenz Unter Medienkompetenz versteht man die Fähigkeit, Medien den eigenen Bedürfnissen und den eige-nen Zwecken entsprechend zu nutzen und mit ihnen verantwortungsvoll umgehen zu können. Medien sind allgegenwärtig und begegnen uns überall. In diesem Kurs erfahren die Teilnehmer, wie man ver-antwortungsbewusst mit den riesigen Medienangeboten umgeht. Das Angebot wendet sich insbeson-dere auch an Eltern, die ihren Kindern frühzeitig einen bewussten Umgang mit Medien beibringen möchten.

Für Anmeldungen, Fragen und Auskünfte zu den Kursen und

Einzelveranstaltungen wenden Sie sich bitte an:

VHS Illingen e.V.

Pastor-Schulz-Str. 14, 66557 Illingen-Wustweiler

Mo – Do von 09.00 – 12.00 und von 14.00 – 16.00 Uhr

06825/ 409 122

3. EINZELVERANSTALTUNGEN IM ÜBERBLICK

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Semesterbeginn bei der Volkshochschule Illingen e.V. ab Montag, 02.03.2020

Es werden mehr als 120 Kurse angeboten. Programme bei allen Banken und Sparkassen der Region sowie im Rathaus der Gemeinde, beim Kulturbüro in der Illipse und beim BESI. Wie uns Achtsamkeit hin zu Resilienz und weg von einem Burn-out führt

Mittwoch, 04.03.2020, 19.00 Uhr, Bildungszentrum Wustweiler, Pastor-Schulz-Str. 14

"Hier und jetzt" - "Im Moment sein" - "Nicht bewerten". So lauten die klassischen Definitionen

von Achtsamkeit und ja, sie beschreiben einen wichtigen Teil davon. Jedoch ist eine klassi-

sche Definition nicht möglich, denn Definitionen sind oft Begrenzungen des Möglichen. Acht-

samkeit als innere Haltung ist das Fundament für Gesundheit, für Selbstsicherheit, für innere

Stabilität und Kommunikation mit der Welt und sich selbst. Sie ist die Grundlage für ein ge-

lingendes Zusammenleben, für die Beziehungen zwischen Menschen, Kulturen und sogar in

Unternehmensstrukturen.

Der Begriff Resilienz, der ursprünglich aus der Physik stammt, beschreibt in der Gesund-

heitsförderung die mentale Widerstandsfähigkeit und innere Stabilität eines Menschen. Ein

resilienter Mensch ist in der Lage, von außen und innen kommende Belastungen, die ihn in

Stress und Gereiztheit versetzen, auszugleichen, ohne daran kaputtzugehen.

Resilienz kann gelernt und gestärkt werden. Die wichtigste Voraussetzung hierfür ist jedoch,

wieder im Dialog mit sich selbst zu sein. Die eigene Resilienz entfaltet sich erst durch eine

achtsame, innere Haltung.

Der Vortrag bietet außerdem einen Einblick in die Kurse für Achtsamkeit und Resilienz, die

ab dem 30.03.2020 bei der VHS Illingen starten. Weitere Informationen finden Sie unter

www.herzensangelegenheit-saar.com; Anfragen gerne an hallo@michellethonet.com .

Informationsabend zu den Computerkursen

Donnerstag, 05.03.2020, 18.00 Uhr, Bildungszentrum Wustweiler, Pastor-Schulz-Str. 14

Hier haben Interessierte die Möglichkeit, sich kostenlos und unverbindlich über die angebo-

tenen Computerkurse der VHS Illingen zu informieren. Natürlich werden auch allgemeine

Fragen beantwortet. Jede/r Interessierte ist zur Teilnahme herzlich eingeladen.

Eintritt frei!

Bildvortrag: Gärten rund um London

Mittwoch, 11.03.2020, 18.30 Uhr, Bildungszentrum Wustweiler, Pastor-Schulz-Str. 14

Die Briten gelten als die Meister im Gärtnern. Petra Mechenbier hat daher viele ihrer Gärten

besucht und so manches Andenken in Form von Fotos mitgebracht. Dieses Mal heißt das

Thema „Frühling in wunderschönen Gärten im Süd-Osten Englands“ Die VHS Illingen lädt

Interessierte zu diesem Bildvortrag recht herzlich ein. Der Eintritt beträgt 3 €, um

Voranmeldung unter 06825/409 122 oder vhs@illingen.de wird gebeten.

Gesundheitstag

Donnerstag, 12. 03. 2020, 18.00 – 21.00 Uhr, Kulturforum Illipse

Denk an mich. Ich bin dein Körper. Ich möchte gesund bleiben und mich mit dir gemeinsam

wohlfühlen". Ganz gleich wo wir unterwegs sind, welchen Herausforderungen wir uns stellen

müssen, es ist immer leichter, wenn wir beide gesund sind und uns dabei wohlfühlen. Medi-

3. EINZELVERANSTALTUNGEN IM ÜBERBLICK

23

ziner, Fitness- und Gesundheitsexperten geben Tipps und Impulse rund um gesunde Ernäh-

rung und Bewegung. Mitmachen und ausprobieren ist ausdrücklich erlaubt!

Vorträge:

„Bewegung ist gesund! Ich erzähle Ihnen warum“

Dr. med. Alois Junk, Ernährungsmediziner, FA für innere Medizin

„Warum essen wir, was wir essen“

Prof. Dr. Thomas Ellrott, Ernährungspsychologe und Leiter des Instituts für Ernährungspsy-

chologie an der Universität Göttingen

„Leberfasten nach Prof. Dr. Worm“

Prof. Dr. Nicolai Worm, Leberfasten wurde von Experten entwickelt. Es basiert auf jahrelan-

ger Erfahrung in der Ernährungsberatung und aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Darüber hinaus gibt es Mitmachangebote und kostenlose Schnuppertrainings bei vielen örtli-

chen Anbietern.

„Insektenhotels“ – Sinnvoll oder Unsinn? Mittwoch, 18.03.2020, 18.00 Uhr, Bildungszentrum Wustweiler, Pastor-Schulz-Str. 14 Die allermeisten sogenannten Insektenhotels stehen mittlerweile nutzlos in der Landschaft

herum. Teils aus Unkenntnis wurde in der Vergangenheit vieles falsch gemacht. In einer

Power Point Präsentation informiert Sie der Entomologe Raimund Hinsberger über den rich-

tigen Umgang mit Nisthilfen (Standort, Bauart, Pflege usw.) und zeigt Ihnen auch faszinie-

rende Bilder von den Bewohnern. Der Eintritt beträgt 3 €, um Voranmeldung unter 06825/409

122 oder vhs@illingen.de wird gebeten.

GEDANKEN VERLOREN | UNTHINKING Vom Analyst, der ging, um die Welt mit dem Herzen zu sehen. Eine Aufbruchsgeschichte – in Worten, Fotografien und Pianoklängen. Erlebt, erzählt, fotografiert und eingespielt von Christof Jauernig. Donnerstag, 02.04.2020; 19.30 Uhr, Veranstaltungsort wird rechtzeitig bekannt gegeben. Christof Jauernig ist Betriebswirt und arbeitet seit vielen Jahren in Frankfurt am Main als

Analyst in einer Unternehmensberatung für Banken, als ihm schleichend die innere Verbin-

dung zu seinem kopflastigen Job und dem rauen, gewinnorientierten Arbeitsumfeld abhan-

denkommt. Was er tut, erscheint ihm nur noch sinnlos. Den Mut, sich von seinem ihm fremd

gewordenen Beruf und dem täglichen Lauf im Hamsterrad zu verabschieden, fasst er jedoch

erst, als seine inneren Widerstände übergroß geworden sind. Bald darauf bricht er zu einer

sechsmonatigen Rucksackreise durch Südostasien auf – ohne Plan für danach. Sie führt ihn,

entlang zauberhafter Natur und eindrucksvoller Begegnungen, in eine neue Verbindung mit

der Welt, zurück zu sich selbst, und immer weiter hinaus aus dem Gedankenkarussell, hinein

in die Fülle des jetzigen Augenblicks.

Jetzt kommt er für einen Abend nach Illingen und nimmt seine Gäste mit auf diese Ruck-

sacktour, aber auch auf seinen inneren Weg, heraus aus der Sinnkrise. Zu einer großen

Auswahl projizierter Reisefotografien rezitiert er Texte, die unterwegs entstanden sind. Sie

erzählen von seiner Reise, aber ebenso vom Hören auf die innere Stimme, dem Ausbrechen

aus ungesunden Routinen, der Entmachtung von Intellekt und Wertung, der Wiederentde-

ckung der von Analyse und Bewertung ungetrübten Schönheit der Welt, und davon, jeden

Moment zu würdigen. Es entfaltet sich eine Melange aus Fotografien, erzählten Reiseszenen

und lyrischen Stimmungsbildern, untermalt von seinen eigens hierfür eingespielten Piano-

3. EINZELVERANSTALTUNGEN IM ÜBERBLICK

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Improvisationen. Ein stimmungsvoller, höchstpersönlicher Abend, der zum Innehalten einlädt

und von einer ausführlichen Fragerunde abgerundet wird. Weiterführende Informationen:

www.unthinking.me.; Abendkasse 7 €, Vorkasse 5 € während der Dienstzeiten des Fachbe-

reichs 4 der Gemeinde Illingen, Hauptstr. 84, Illingen, 06825/409125. Eine Veranstaltung in

Kooperation mit der VHS und der Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinde Illingen.

Die Insektenwelt im heimischen Garten Mittwoch, 29.04.2020, 18.30 Uhr, Bildungszentrum Wustweiler, Pastor-Schulz-Str. 14 Im Zuge des drastischen Insektenschwundes ist ein naturnaher Garten mit artenreichen

Blühpflanzen wichtiger als je zuvor. Wie solch ein insektenfreundlicher Garten aussehen

kann und welche interessanten und auch seltenen Insekten diesen Garten besuchen, zeigt

Ihnen der Entomologe Raimund Hinsberger in einer eindrucksvollen Power Point Präsentati-

on. Der Eintritt beträgt 3 €, um Voranmeldung unter 06825/409 122 oder vhs@illingen.de

wird gebeten

Bildvortrag: Hätten Sie´s gewusst…Ein Streifzug zu allerlei Unwahrheiten, Märchen

und Irrtümern in der Geschichte, die als Tatsachen gelten

Mittwoch, 13.05.2020, 18.30 h, Bildungszentrum Wustweiler, Pastor-Schulz-Str. 14

Der Vortrag lädt ein zu einem Streifzug durch die Geschichte, wobei zahlreiche bekannte

historische Ereignisse und Zuschreibungen bezüglich historischer Personen hinsichtlich ihres

Wahrheitsgehaltes auf den Prüfstand gestellt werden und als Märchen, Mythos oder schlich-

te Unwahrheit zu Tage treten. Wurde Jesus wirklich in der „heiligen Nacht“ geboren, hat Ko-

lumbus Amerika entdeckt, forderte Marie-Antoinette in Versailles die Hungernden wirklich auf

in Ermangelung von Brot doch einfach Kuchen zu essen? Diese und zahlreiche andere

scheinbare Fakten um historische Personen und Ereignisse wird der Referent Manfred Ben-

der in diesem Vortrag ansprechen, beleuchten und bewerten. Nehmen Sie teil an diesem

Streifzug und lassen Sie sich überraschen, dass mancherlei nicht so ist, wie es in der Schule

gelehrt wird oder in weiten Kreisen als Allgemeinwissen gilt. Der Eintritt beträgt 3 €, um Vo-

ranmeldung unter 06825/409 122 oder vhs@illingen.de wird gebeten.

„Kneippen zu Haus – Wasseranwendungen leicht erklärt“ Donnerstag, 14.05.2020, 18.00 h, Veranstaltungsort wird rechtzeitig bekannt gegeben Natürlich ist das besondere Merkmal der Kneippschen Gesundheitslehre die Anwendung des

Wassers auf die Haut – unser größtes Organ. Dies geschieht jedoch auf vielfältige, fein ab-

gestimmte und auf den einzelnen Menschen zugeschnittene Art und Weise.

Wasser galt in der Menschheitsgeschichte wohl immer schon als Heilmittel was auch Sebas-

tian Kneipp für sich erkannte. Er selbst war der Erfinder der Güsse. Bestimmte kleine, leicht

zu Hause durchführbare Gesundheitsübungen eignen sich hervorragend, um z.B. unser Im-

munsystem zu kräftigen und uns widerstandsfähiger gegenüber schädlichen Stressreizen zu

machen. Referentin: Claudia Zobel, Gesundheitsmentorin. Als Ergänzung zu diesem Vor-

trag erfolgt am 17. Mai von ca. 10 -12 Uhr eine Anleitung zur Wasseranwendung an der

Uchtelfanger Wassertretanlage Sonnenborn. Eine Veranstaltung des Kneipp Verein Illin-

gen in Kooperation mit der Gemeinde und der VHS Illingen. Um telefonische Voranmeldung

unter 06825/8988420, Frau Nalbach, wird gebeten.

3. EINZELVERANSTALTUNGEN IM ÜBERBLICK

25

Führung durch das historische Illingen

Donnerstag, 18.06.2020, 15.30 Uhr, Treffpunkt: Kath. Pfarrkirche St. Stephan, Illingen

(Haupteingang); Leitung: Horst-Dieter Kiehn. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!

Alternativtermin:

Donnerstag, 01.10.2020, 15.30 Uhr

T H E A T E R B E S U C H E

Die Volkshochschule Illingen bietet auch im Sommersemester wieder den Liebhaber*innen

des Theaters die Möglichkeit, im Rahmen einer festen Miete jeweils freitags abends ver-

schiedene Aufführungen (ohne Bustransfer) zu besuchen und zwar - je nach Platz - zum

Preis von insgesamt 161,50 bis 209,50 Euro (Parkett); 161,50 bis 178,50 Euro (1. Rang),

161,50 bis 178,50 € (2. Rang). Interessenten haben die Möglichkeit die Karten über die

Saarländische Theatergemeinde e.V., Frau Iris Sterta-Leist, 0681/678 72, (Mo - Fr, 8.30-

12 h) zu bestellen. Im Rahmen der Freitag - Festmiete werden folgende Aufführungen ange-

boten:

- 28.02.2020: Die Lustige Witwe

Operette von Franz Lehár

- 27.03.2020: Future World

Ballettabend mit Choreografien von Stijn Celis und

Richard Siegal

- 15.05.2020: Der große Gatsby

Nach dem Roman von F. Scott Fitzgerald

- 03.07.2020: Die Perlenfischer

Oper von Georges Bizet in französischer Sprache

T A G E S F A H R T E N

„Saverne und Kirrwiller“ Mittwoch, 6. Mai 2020 Zu einer interessanten Tagesfahrt in das im Niederelsass an der Zorn und dem Rhein-

Marne-Kanal gelegene Städtchen Saverne lädt die Volkshochschule Illingen ein.

Vor allem bekannt ist die Stadt, deren Existenz erstmals in spätrömischer Zeit bezeugt ist,

durch ihr malerisches Flair, das zentral gelegene „Chateau des Rohan“ mit seinem Rosen-

garten, und den Yachthafen, der per Schiff über eine kleine Schleuse im Stadtzentrum zu

3. EINZELVERANSTALTUNGEN IM ÜBERBLICK

26

erreichen ist. Während Schlossanlage und Rosengarten an Versailles erinnern, schmückt

sich das Ortszentrum mit entzückenden Fachwerkhäusern.

Vorgesehen sind unter anderem ein Mittagessen in Saverne im Restaurant “Chateau du Haut Barr“ sowie am Nachmittag, um 14:30 Uhr, der Besuch der Show „Tempo“ in der dritt-größten Music Hall Frankreichs in dem elsässischen Dorf Kirrwiller. Die Kosten für diese Fahrt betragen inkl. Bustransfer, Reisebegleitung, Drei-Gänge-Menü und Showprogramm – 91 € pro Person. Die Abfahrt erfolgt um 09.00 Uhr in Illingen, Burgweg (Vorplatz Illipse-Festwiese), die Rückankunft ist für ca. 20.00 h vorgesehen.

„Bad Neuenahr-Ahrweiler“ Mittwoch, 24.06.2020 Bad Neuenahr-Ahrweiler ist ein staatlich anerkanntes Heilbad mit hervorragender touristi-

scher Infrastruktur, den Ahrthermen, dem Kurhaus, Spielcasino und zahlreichen historischen

Sehenswürdigkeiten. In Ahrweiler selbst befinden sich unter anderem viele vorbildlich reno-

vierte ebenso prächtige wie malerische Fachwerkhäuser sowie die Römervilla, ein Herren-

haus aus der Römerzeit. Zu besichtigen sind unter anderem auch noch alle vier Stadttore

der ebenfalls gut erhaltenen mittelalterlichen Stadtmauer.

Die Stadt ist bekannt für ihre Flanierwege am sauberen Ahrufer, ihre gepflegten Parks und

Gärten. Die Region bietet ein beispielhaftes Rad- und Wanderwegenetz, den Ahrsteig, und

den Rotweinwanderweg. Im Stadtteil Heppingen befindet sich das Restaurant „Zur Alten

Post“, eines der renommiertesten Restaurants Deutschlands.

Die Kosten für diese Fahrt betragen inkl. Bustransfer, Reisebegleitung, Führung durch erfah-

rene Gästebegleiter in Bad Neuenahr und Ahrweiler sowie ein Drei-Gänge-Menü – 78 € pro

Person. Die Abfahrt erfolgt um 08.30 Uhr in Illingen, Burgweg (Vorplatz Illipse-Festwiese),

die Rückankunft ist für ca. 20.00 h vorgesehen.

Baumwipfelpfad Orscholz und Weinort Konz-Oberemmel

Mittwoch, 26. August Eine hochinteressante Angelegenheit ist ein Besuch des Baumwipfelpfades an der Saar-

schleife. So einmalig und spektakulär die Begehung dieses höchst ungewöhnlichen Bauwer-

kes ist, so einfach und ungefährlich ist sie zugleich. Eine gute Gelegenheit zu diesem außer-

gewöhnlichen Erlebnis bietet nun die Volkshochschule Illingen mit einer Fahrt in die Region

um den heilklimatischen Luftkurort Orscholz im Nordsaarland. Im dortigen Landhotel findet

auch das Mittagessen statt. Danach geht es zu einer Weinprobe in den Saar-Weinort Konz-

Oberemmel im Landkreis Trier-Saarburg in Rheinland-Pfalz und schließlich zurück nach Il-

lingen.

Die Kosten für diese Fahrt betragen inkl. Bustransfer, Reisebegleitung, Eintritt „Baumwipfel-

pfad Saarschleife“, Mittagessen im Landhotel „Saarschleife“ und einer Weinprobe in Konz-

Oberemmel – 84 € pro Person. Die Abfahrt erfolgt um 09.00 Uhr in Illingen, Burgweg (Vor-

platz Illipse-Festwiese), die Rückankunft ist für ca. 20.00 h vorgesehen.

3. EINZELVERANSTALTUNGEN IM ÜBERBLICK

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Ein Besuch in der Dom- und Kaiserstadt Aachen Mittwoch, 23. September Das erste UNESCO-Weltkulturerbe Deutschlands, der Aachener Dom, das historische Rat-

haus, der klassizistische Elisenbrunnen und die verwinkelten Gassen der schönen Altstadt

sind nur vier der bekanntesten Sehenswürdigkeiten der alten Kaiserstadt Aachen.

Die Kosten für diese Tagesfahrt in die westlichste Großstadt Deutschlands inkl. einer geführ-

ten Stadtbesichtigung, Mittagessen in Aachen und die Besichtigung einer Printenbäckerei

betragen 78 € pro Person. Die Abfahrt erfolgt um 08.00 Uhr in Illingen, Burgweg (Vorplatz

Illipse-Festwiese), die Rückankunft ist für ca. 20.30 h vorgesehen.

Bei den vorstehenden Tagesfahrten tritt die VHS Illingen lediglich als Vermittlerin auf. Verantwortlich im Sinne des Reisevertragsgesetzes vom 04.05.1979 und/oder des Per-sonenbeförderungsgesetzes vom 21.03.1962, in der Fassung vom 08.08.1990 ist das jeweils mit der Reise beauftragte Busunternehmen.

M E H R T A G E S F A H R T

Drei Tage München Von Nymphenburg bis Schwabing – Vom 19. Jahrhundert bis zur Architektur der Ge-genwart Freitag, 10. bis Sonntag, 12. Juli 2020 Das Motto dieser Reise heißt München erleben mit dem besonderen Themenschwerpunkt

„Sakrale Architektur des 20. und 21. Jahrhunderts“.

München empfängt uns im Park von Schloss Nymphenburg, genau gesprochen im Schlos-

scafé im Palmenhaus. Nach einem Imbiss laden das Geranienhaus und die Magdalenen-

clause zum Spaziergang ein, bevor wir im Rahmen einer Stadtrundfahrt uns dem Kirchenbau

der Moderne widmen. Die Herz-Jesu-Kirche in der Lachnerstraße ist ganz in der Nähe des

Parks. Sie hatte zwei Vorgängerbauten. Der letzte brannte 1998 völlig nieder. So konnte ein

kubisch klarer Neubau entstehen mit der größten Kirchenpforte der Welt von 16 m Höhe und

21 m in der Breite. Nächster Halt ist die evangelische St. Matthäuskirche in der Nußbaum-

straße, nach Plänen von Gustav Gsaenger 1953 bis 1957 erbaut. Das Herz-Jesu-Kloster des

berühmten Architekten Freiherr von Branca sehen wir auf jeden Fall von außen. Mit der his-

toristischen Kirche St. Ursula schlagen wir wieder die Brücke zu den Wurzeln. Ein Spazier-

gang durch das schöne Schwabing rundet den Tag ab.

Am Samstagvormittag widmen wir uns einer besonderen Ausstellung in der Alten Pinako-

thek: VON GOYA BIS MANET – DAS 19. JAHRHUNDERT IN DER ALTEN PINAKOTHEK

Da die Neue Pinakothek wegen Renovierungsarbeiten geschlossen ist, werden in der Alten

Pinakothek Glanzstücke der Kunst des 19. Jahrhunderts gezeigt. Ein geführter Spaziergang

vom Königsplatz bis zur Kunsthalle München bringt uns ins Zentrum, wo der Nachmittag zur

3. EINZELVERANSTALTUNGEN IM ÜBERBLICK

28

freien Verfügung steht. Am Abend besuchen wir in der Heilig-Geist-Kirche Moosach ein

Sommerkonzert des Camerata Kammerorchesters.

Am Sonntagvormittag steht hinsichtlich des Sakralbaus der Gegenwart ein Höhepunkt auf

dem Programm: Die Ohel-Jakob-Haupt-Synagoge wurde durch das Saarbrücker Büro Wan-

del, Höfer und Lorch realisiert. Nach der geführten Besichtigung können wir uns vor der

Heimfahrt zum Abschluss auf dem nahegelegenen Viktualienmarkt stärken.

Programm, Planung und Führungen vor Ort: Dr. Ingeborg Besch, Alte Lateinschule Illingen

Reiseleitung: Dr. Ingeborg Besch und Michael Jochem, comet Reisen

Kooperationspartner: Katholische Erwachsenenbildung Saarpfalz; Volkshochschule Illin-

gen/Saar e. V.

Für Anmeldungen, Fragen und Auskünfte zu den Kursen und

Einzelveranstaltungen wenden Sie sich bitte an:

VHS Illingen e.V.

Pastor-Schulz-Str. 14, 66557 Illingen-Wustweiler

Mo – Do von 09.00 – 12.00 und von 14.00 – 16.00 Uhr

06825/ 404 230

4. KURSBEGINN IN CHRONOLOGISCHER REIHENFOLGE

Datum Kurs Kurs Nr. Uhrzeit Veranstaltungsort

29

Samstag, 29.02. Aquafitness, Frau Groß 31.20 08.45 Hallenbad Illingen,

Kapellenstr. 82

Aquafitness, Frau Groß 31.21 09.30 Hallenbad Illingen, Kapellenstr. 82

Workshop: Selbsterfahrung durch Aktives Zuhören-Lernen nach Rogers, Herr Werle

20.30 10.00 Raum 2

Aqua Tabata, Frau Groß 31.22 10.15 Hallenbad Illingen, Kapellenstr. 82

Aquafitness, Frau Groß 31.23 11.00 Hallenbad Illingen, Kapellenstr. 82

Montag, 02.03. Englisch Oberstufe III/4 – Niveau B 1, Herr Schütz 51.11 09.00 Raum 3

Englisch Anfänger (Vorbesprechung), Herr Schütz 51.01 11.00 Raum 3

MAT® - Basis Gehirnjogging, Frau Kuhn 20.35 17.00 Raum 5

Englisch für Touristen, Mittelstufe, Herr Bock 51.19 18.00 Raum 5

Englisch Mittelstufe II/3 - Network Now A2.2 – Niveau A 2, Herr Scherer

51.09 19.30 Raum 5

Englisch Grundstufe I/6 (NS) - Niveau A 1/1, Herr Bock 51.05 19.30 Raum 5

Dienstag, 03.03. Nähen, Frau Ruschel 40.60 16.30 Raum 6

Französisch Anfänger, Herr Quiring 52.01 17.00 Raum 5

Die Feldenkraismethode: Bewusstheit durch Bewegung, Frau Recktenwald

30.22 18.00 Raum 2

Französisch Mittelstufe II/22 (Bon Courage) Niveau B 1, Herr Quiring

52.03 18.30 Raum 5

Englisch für Touristen, Network Activities - Oberstufe, Frau Biehl

51.20 18.30 Raum 3

Mut tut gut - Basiskurs, Frau Neuhaus 20.20 19.00 Gymnasialstr. 2, Illingen

Mittwoch, 04.03. Geführte Meditation für Kinder ab 8 Jahren, Frau Meiser 30.32 16.00 Raum 2

Italienisch für Anfänger, Frau Bertelli 53.01 17.30 Raum 3

Englisch Grundstufe I/3 - Niveau A 1/2, Herr Bock 51.06 18.00 Raum 3

Italienisch Grundstufe II/5 - Niveau A 2, Frau Bertelli 53.02 18.30 Raum 3

Englisch Grundstufe I/3 (NS) - Niveau A 1/1, Herr Bock 51.03 19.30 Raum 3

Donnerstag, 05.03. Englisch Oberstufe III/4, Herr Schütz 51.12 08.30 Raum 3

Hatha-Yoga – Morgenkurs, Frau Engel 30.16 09.00 Raum 2

Englisch Mittelstufe II/3 Niveau A 2, Herr Schütz 51.07 10.15 Raum 3

Französisch Grundstufe I/8 (Bon Courage) Niveau A 2, Herr Quiring

52.02 10.30 Raum 5

Freitag, 06.03. Englisch Mittelstufe II/6 – Niveau A2/B1, Herr Schütz 51.10 08.30 Raum 3

Englisch Mittelstufe II/3 – Niveau A 2, Herr Schütz 51.08 10.15 Raum 3

Hatha Yoga für Männer, Frau Engel 30.19 17.00 Raum 2

Hatha Yoga – Abendkurs, Frau Engel 30.18 18.00 Raum 2

Samstag, 07.03. Beweglicher Rücken - starker Rücken Feldenkrais-Wochenendkurs, Frau Recktenwald

30.24 13.00 Raum 2

Montag, 09.03. Informationstechnische Grundbildung (Vorbesprechung), Herr Jochum

61.02 15.00 Raum 7

PC Einführungskurs Teil II - Fortgeschrittene I, Herr Seel 61.12 17.00 Raum 7

Spanisch - Konversation Mittelstufe, Niveau A2/B1, Herr Ramirez

54.03 18.00 Raum 4

4. KURSBEGINN IN CHRONOLOGISCHER REIHENFOLGE

Datum Kurs Kurs Nr. Uhrzeit Veranstaltungsort

30

Montag, 09.03. Spanisch Anfänger, Herr Ramirez 54.01 19.30 Raum 4

Fit im Alltag, Frau Hoffmann 31.10 18.30 Gymnastikraum "Schule Lehn", Illin-gen, Schulstr. 4

Dienstag, 10.03. Aquarell-/Acrylmalkurs für Erwachsene, Frau Kochneva 40.40 09.00 Raum 5

Beckenbodengymnastik, Frau Hoffmann 31.01 17.30 Gymnastikraum "Schule Lehn" Illin-gen, Schulstr. 4

Fit und vital in die zweite Lebenshälfte, Frau Hoffmann 31.02 18.30 Gymnastikraum "Schule Lehn" Illin-gen, Schulstr. 4

Fit und vital in die zweite Lebenshälfte, Frau Hoffmann 31.03 20.00 Gymnastikraum "Schule Lehn" Illin-gen, Schulstr. 4

Mittwoch, 11.03. Tae Bo, Frau Wilhelm 31.19 17.30 Dorfwaldhalle

Hirzweiler

Schmuckseminare und Goldschmiedekurse, Frau Rothe-Khiar 40.04 18.30 Raum 1

Niederländisch für den Urlaub – Vorbesprechung, Herr van Driel

55.90 18.30 Raum 3

Donnerstag, 12.03. Polnisch Fortgeschrittene - Vorbesprechung, Frau Schmidt 55.01 18.00 Raum 2

Rückenfitness, Frau Hoffmann 31.06 18.00 Gymnastikraum "Schule Lehn" Illin-gen, Schulstr. 4

Polnisch Anfänger - Vorbesprechung, Frau Schmidt 55.00 18.00 Raum 2

Info Abend zur Ausbildung "Hypnose für Einsteiger und Fort-geschrittene“, Herr Werle

20.05 18.30 Raum 3

Moderner Gitarrenunterricht (Vorbesprechung), Herr Kleuser 40.70 18.30 Raum 1

Rückenfitness, Frau Hoffmann 31.07 18.45 Gymnastikraum "Schule Lehn" Illin-gen, Schulstr. 4

Pilates, Frau Hoffmann 30.36 19.30 Gymnastikraum "Schule Lehn", Schul-str. 4, Illingen

Samstag, 14.03. Schmuck gestalten - Tagesseminar, Frau Rothe-Khiar 40.05 10.00 Raum 1

Gesundheitsseminar: Qi Gong, Shiatsu und Akupressur, Frau Schub

30.34 14.00 Raum 2

Die Breuß Massage, Frau Rech 20.15 14.00 Raum 2

Montag, 16.03. Englisch Grundstufe I/3 (NS) - Niveau A 1/1, Herr Koch 51.04 18.30 Raum 6

Englisch Anfänger, Herr Koch 51.02 20.00 Raum 6

Dienstag, 17.03. PC Einführungskurs für Senioren - Morgenkurs, Herr Jochum 61.11 09.30 Raum 7

Windows 10 für Einsteiger (ohne Vorkenntnisse), Herr Jochum

61.09 11.00 Raum 7

Mehr als Lesen - Lesekreis, Frau Johannes 10.30 18.30 Raum 5

Mittwoch, 18.03. Gartengestaltung: Mein Garten soll schöner werden, Frau Mechenbier

40.01 10.00 Raum 7

Donnerstag, 19.03. Kräuter und Meditation, Frau Meiser 30.31 09.30 Raum 5

Englisch Refresher Course - Niveau B 1 51.16 18.00 Raum 3

4. KURSBEGINN IN CHRONOLOGISCHER REIHENFOLGE

Datum Kurs Kurs Nr. Uhrzeit Veranstaltungsort

31

Freitag, 20.03. Motorsägekurse - Gütezertifiziert nach KWF, Herr Misczyk 20.70 16.30 Raum 4

Gartengestaltung: "Bunt statt Grau", Frau Mechenbier 40.02 18.00 Raum 5

Ausbildung zum/zur Massagepraktiker*in, Herr Koble 20.10 19.00 Raum 2

Samstag, 21.03. Power Point - Anfänger, Herr Seel 61.18 09.00 Raum 7

Montag, 23.03. Smartphones und Tablets mit Android-Betriebssystem – Grundkurs, Herr Jung

61.21 09.30 Raum 7

Mut tut gut - Aufbaukurs, Frau Neuhaus 20.21 19.00 Gymnasialstr. 2, Illingen

Dienstag, 24.03. Windows 10 für Einsteiger (mit Vorkenntnissen), Herr Jung 61.05 18.30 Raum 7

Eutonie - Wohlspannung für den Körper (Vorbesprechung), Frau Müller

30.13 19.30 Raum 2

Autogenes Training Grund-/Oberstufe (Vorbesprechung), Frau Müller

30.12 19.30 Raum 2

Donnerstag, 26.03. Windows 10 für Einsteiger (mit Vorkenntnissen), Herr Jung 61.06 09.30 Raum 7

Internet effizient nutzen - Tipps für die tägliche Praxis, Herr Jung

61.30 11.00 Raum 7

Digitale Bildbearbeitung Aufbaukurs (Vorbesprechung), Herr Ziman

61.28 18.00 Raum 7

Digitale Bildbearbeitung Grundkurs (Vorbesprechung), Herr Ziman

61.27 18.00 Raum 7

Mut tut gut - für Eltern und Kinder, Frau Neuhaus 20.22 19.00 Gymnasialstr. 2, Illingen

Freitag, 27.03. Deutsch als Fremdsprache Mittelstufe I (Vorbesprechung), Frau Schmidt

50.00 18.00 Raum 4

Deutsch als Fremdsprache Grundstufe I (Vorbesprechung), Frau Schmidt

50.02 18.00 Raum 4

Deutsch als Fremdsprache Grundstufe II (Vorbesprechung), Frau Schmidt

50.03 18.00 Raum 4

Deutsch als Fremdsprache Mittelstufe I (Vorbesprechung), Frau Schmidt

50.04 18.00 Raum 4

Montag, 30.03. Achtsamkeit - Die Kunst, inne zu halten, Frau Thonet 20.18 09.30 Raum 2

Resilienz ist eine Frage der inneren Haltung, Frau Thonet 20.19 19.00 Raum 2

Dienstag, 31.03. Smartphones und Tablets mit Android-Betriebssystem - Grundkurs, Herr Jung

61.22 17.00 Raum 7

Mittwoch, 01.04. PC Einführungskurs, Herr Seel 61.10 17.00 Raum 7

MS Excel - Grundkurs, Herr Seel 61.16 18.30 Raum 7

MS Excel - Aufbaukurs, Herr Seel 61.17 20.00 Raum 7

Donnerstag, 02.04. Kompaktkurs Windows/Word, Herr Jochum 61.13 16.30 Raum 7

Dienstag, 14.04. Nähen für Kinder ab 10 Jahren - Ferienkurs, Frau Ruschel 40.65 09.00 Raum 6

Gewaltprävention - Zivilcourage Training für Jugendliche ab 12 Jahren (Osterferien), Herr Finkler

20.60 15.00 Raum 2

4. KURSBEGINN IN CHRONOLOGISCHER REIHENFOLGE

Datum Kurs Kurs Nr. Uhrzeit Veranstaltungsort

32

Dienstag, 21.04. Nähen für Kinder ab 10 Jahren - Ferienkurs, Frau Ruschel 40.66 09.00 Raum 6

Mittwoch, 22.04. Ferienmalworkshop für Kinder ab 6 Jahren, Frau Schwaibold 40.30 14.00 Galgenbergstr. 19,

Illingen

Samstag, 25.04. Sprechtraining: Sichere Stimme - stimmiger Auftritt, Frau Littera

20.40 10.00 Raum 5

Singen kennt kein Alter - Workshop für Senior*innen, Frau Littera

10.50 15.00 Raum 6

Montag, 27.04. WhatsApp - für Einsteiger, Herr Jung 61.31 11.00 Raum 7

Dienstag, 28.04. Nähen, Frau Ruschel 40.61 16.30 Raum 6

Geschichte der Ethik im Überblick 10.21 18.30 Raum 4

Einführung in die Philosophie 10.20 18.30 Raum 4

Donnerstag, 30.04. WhatsApp - für Einsteiger, Herr Jung 61.32 14.30 Raum 7

Montag, 04.05. Gewaltprävention - Zivilcourage Training, Herr Finkler 20.61 17.00

Dienstag, 05.05. Ernst Barlach und Käthe Kollwitz/Freunde im Geiste, Frau Besch

10.40 18.00 Raum 5

Lachyoga - Workshop, Frau Engel 30.20 18.00 Raum 2

Mittwoch, 06.05. Smartphones und Tablets mit Android-Betriebssystem – Aufbaukurs, Herr Jung

61.23 09.30 Raum 7

Facebook - Schutz, Sicherheit, Alternativen, Herr Jung 61.33 11.00 Raum 7

Samstag, 09.05. MS Access - Grundkurs, Herr Seel 61.19 09.00 Raum 7

Farb- und Stilberatung, Frau Tressel 20.55 10.00 Raum 1

Sonntag, 10.05. Farb- und Stilberatung für Seniorinnen, Frau Tressel 20.56 10.00 Raum 1

Dienstag, 12.05. Smarter filmen mit dem Smartphone, Herr Forster 61.25 11.00 Raum 7

Die Feldenkraismethode: Bewusstheit durch Bewegung, Frau Recktenwald

30.23 18.00 Raum 2

Mittwoch, 13.05. Körpersprache von Hunden und wie wir lernen, sie nicht zu übersehen, Frau Maue

20.80 19.00 Raum 5

Samstag, 16.05. Ein Tag zum Entspannen, Frau Engel 30.33 10.00 Raum 2

Dienstag, 26.05. Medienkompetenz, Herr Jung 61.40 18.00 Raum 7

4. KURSBEGINN IN CHRONOLOGISCHER REIHENFOLGE

Datum Kurs Kurs Nr. Uhrzeit Veranstaltungsort

33

Mittwoch, 27.05. Facebook - Schutz, Sicherheit, Alternativen, Herr Jung 61.34 14.30 Raum 7

Donnerstag, 28.05. Textverarbeitung mit Word - Grundkurs (Vorbesprechung), Herr Ziman

61.14 18.00 Raum 7

Textverarbeitung mit Word Aufbaukurs (Vorbesprechung), Herr Ziman

61.15 18.00 Raum 7

Dienstag, 02.06. Nähen, Frau Ruschel 40.62 16.30 Raum 6

Samstag, 13.06. Studientag in der Alten Lateinschule: Kirchenbau mal zeitgenössisch, Frau Besch

10.45 09.30 Galerie in der Alten Lateinschule, Latein-gasse 5

Samstag, 27.06. Wellnessmassage - Zusatzqualifikation zum/zur Massage-praktiker*in, Herr Koble

20.11 11.00 Raum 2

Sonntag, 28.06. Energetische Fußreflexzonenmassage, Herr Koble 20.12 11.00 Raum 2

Dienstag, 07.07. Nähen für Kinder ab 10 Jahren - Ferienkurs, Frau Ruschel 40.67 09.00 Raum 6

Mittwoch, 29.07. Ferienmalworkshop für Kinder ab 6 Jahren, Frau Schwaibold 40.31 14.00 Galgenbergstr. 19,

Illingen

Dienstag, 11.08. Nähen für Kinder ab 10 Jahren - Ferienkurs, Frau Ruschel 40.68 09.00 Raum 6

Für Anmeldungen, Fragen und Auskünfte zu den Kursen und Einzelveranstaltungen wenden Sie sich bitte an:

VHS Illingen e.V.

Pastor-Schulz-Str. 14, 66557 Illingen-Wustweiler Mo – Do von 09.00 – 12.00 und von 14.00 bis 16.00 Uhr

06825/404 230

Volkshochschule Illingen e.V. Pastor-Schulz-Straße 14 66557 Illingen

Tel.: 06825 40 42 30 Fax: 06825 40 42 31 vhs@illingen.de www.illingen.de