Erstes Halbjahr 2015
immer in Bewegung - für Ihre Gesundheit!
10 JahreKOMPETENZ
GESUNDHEITSGESUNDHEITSCOACHINGCOACHINGDiagnostik - Betreuung - Beratung - Therapie
Unsere neue website Slingtrainer bodyART® Medizinisches
Koordinationstraining Coach‘s Eye
Bewegungsanalyse
Weitere Themen:Weitere Themen:
Seite 2 - MEDIFITnews - Erstes Halbjahr 2015
Ihre Gesundheit
Liebe Kunden, Patienten, Mitglieder,
2015 feiert Rupp‘s MediFit sein 10-jähriges
Bestandsjubiläum im Atrium Gesundheits-
zentrum. Ein Grund, allen Dank zu sagen, die
uns auf diesem Weg begleitet und geholfen
haben, zu einer festen Größe im Gesund-
heitsmarkt im Oberland zu werden. Diesen
Weg konsequent beschritten zu haben und
auch in der Form weiter zu gehen, ist ein
Versprechen - vor allem an unsere Kunden.
Wir sind nie stehen geblieben und werden
auch in Zukunft unser Ohr immer am Markt
haben, um die Leistungen anzubieten, die
unsere Kunden von uns erwarten, die aber
auch zu uns, als Ihrem ganzheitlichen Ge-
sundheitsdienstleister, passen.
So erfahren Sie z.B. in dieser Ausgabe un-
serer MEDIFITnews wieder viel über Neu-
heiten, die wir umsetzen werden, um unse-
re Kunden noch kompetenter auf dem Weg
zu besserer Gesundheit und
mehr Wohlbefi nden zu be-
gleiten.
An allererster Stelle ist dabei
unser Gesundheitscoaching
Konzept im Rahmen unserer
osteopathischen Heilpraxis
zu nennen. Mit unserem
neuen Angebot der Infu-
sionstherapie haben wir
noch bessere Möglichkeiten,
ganzheitliche Medizin auf
höchstem wissenschaft-
lichem Niveau anzubieten.
Funktionales Training (Func-
tional Training) ist seit jeher
Teil unseres Therapiekon-
zeptes. Jetzt machen wir
mit der Einführung von Slings-Training im
Bereich der Physiotherapie und im Fitness
einen weiteren Schritt in diese Richtung.
Durch neue Methoden der Bewegungsa-
nalyse mit unserem „Coach‘s Eye“ Konzept,
werden wir in Zukunft noch besser Bewe-
gungsabläufe analysieren und optimieren
können. Dadurch haben Sie während des
Trainings die Möglichkeit, sofort ein Feed-
back über die richtige Bewegungsausfüh-
rung zu bekommen.
Zu guter Letzt haben wir im Oktober eine
neue website gelauncht, die allen Interes-
senten und Kunden noch bessere Einblicke
in unser Leistungsspektrum gibt.
Durch laufende interne und externe Weiter-
qualifi zierungen stellen wir auch im zehn-
ten Jahr sicher, dass wir Ihnen weiterhin Ge-
sundheitsleistungen auf höchstem Niveau
bieten können. Ihre Gabi & Michael Rupp
Gabi & Michael RuppInhaber Rupp‘s MediFit
von Gabi Rupp, MSc Ost., Heilpraktikerin, Dipl. Physiotherpeutin
Gesund heitscoaching Beschwerden allumfassend analysieren und Patienten ganzheitlich behandeln
Wie schon in den einleitenden Worten er-
wähnt, bewog uns die nun doch schon 10
Jahre lange Tätigkeit als ganzheitlicher Ge-
sundheitsdienstleister zu dem Schritt, einen
neuen Baustein – den Gesundheitscoach
– in unserem Unternehmen zu etablieren.
Der Grundstein hierfür wurde durch un-
sere seit Jahren durchgeführte kostenlose
Sprechstunde gelegt. Darin geben wir
den Patienten die Möglichkeit, uns ihr Be-
schwerdebild darzustellen, und wir zeigen
in beratender Funktion Lösungswege auf.
Im Zuge dieser Tätigkeit wurden wir oftmals
mit komplexen Beschwerdebildern konfron-
tiert, welche aus unserer Sicht am besten
multidisziplinär versorgt werden sollten.
Die ständige fachliche Weiterentwicklung
in unterschiedliche Richtungen der Ge-
sundheitsbranche stellt die Basis dar, die Be-
schwerden der Patienten allumfassend ana-
lysieren zu können. Gleichzeitig entstand
aus unserer Sicht auch eine derartige
Notwendigkeit, denn die Beschwerde-
bilder der Patienten nahmen an Kom-
plexität zu.
Mit der Entwicklung zu Gesundheits-
coaches haben wir uns auch Fähig-
keiten in der Labordiagnostik (Blut,
Stuhl) sowie der Substitutionstherapie
in Form von Infusionen angeeignet.
Das war ein Prozess, der einige Jahre
der intensiven fachlichen Weiterquali-
fi zierung bedurfte. Parallel dazu konn-
ten erste Erfahrungen in der ganz-
heitlichen Behandlung der Patienten
gesammelt werden.
Jetzt ist aus unserer Sicht die Zeit reif,
die „Trainingspiste“ zu verlassen und
unsere hinzu gewonnenen Fähig-
keiten in der ganzheitlichen Behand-
lung der Patienten nach außen zu
tragen.
Man kennt Rupp`s MediFit als den An-
sprechpartner in allen Belangen bei
Beschwerden am Bewegungsapparat
– und das möchten wir auch weiter-
hin bleiben! Allerdings sind wir davon
überzeugt, mit unseren Gesundheits-
coaches die Beschwerdebilder der Pa-
tienten noch zielführender behandeln
zu können.
Die Leistungsbausteine:
Beratung & Betreuung- kostenfreie Sprechstunde zur
Kontaktaufnahme
- Ersttermin Gesundheitscoaching: Ana-
mnese, Diagnostik, Befundbesprechung
- Beratung und gemeinsame Erstellung
eines individuellen Behandlungsplans
- langfristige Betreuung und Begleitung bei
der Umsetzung des Behandlungsplans
Diagnostik- Körperlicher Check inklusive Basis Herz-
Kreislauf- und Lungenuntersuchung
- Ausführliche systematische Untersuchung
des Bewegungsapparates sowie
Funktionsanalyse
- Blutbasislabor und spezielle Labor-
diagnostik
- Spezielle Darmlaboruntersuchungen
- Kinesiologische Untersuchung (speziell
auch zur Substitutionsaustestung)
- Ernährungsanalyse
- Körperzusammensetzungsanalyse
- Laktat Leistungsdiagnostik
- Risikoberatung und Screening für Burnout
und stressbedingte Störungen
Seite 3 - MEDIFITnews - Erstes Halbjahr 2015
Therapie- Osteopathische Behandlungen bestehend
aus parietalen, viszeralen und craniosa-
cralen Techniken
- Osteopathische Behandlungen für Er-
wachsene (auch in der Schwangerschaft)
und Kinder/Säuglinge
- Orthopädisch manuelle Therapie
- Kiefergelenksregulationstherapie
- Ohrakupunktur
- Kinesiologie
- Ernährungsberatung/
Ernährungsumstellung
- Infusions- und Substitutionstherapie auf
der Basis orthomolekularer Medizin
- Säure-Basen-Regulation
Patientenbeispiel:Um einen etwas konkreteren Einblick in
unsere Aufbauphase des Gesundheitscoa-
chings zu geben, möchten wir Ihnen ein
Fallbeispiel darstellen.
Alter des Patienten: Anfang 40:
Beschwerden: - Beginnende Arthrose im Kniegelenk als
Spätfolge diverser Sportverletzungen
- Belastbarkeit bei Lauf- und Sprungbela-
stungen ist eingeschränkt
- Mäßiggradiges Instabilitätsgefühl
Bisherige Behandlung:- physiotherapeutische Behandlung in un-
regelmäßigen Abständen mit jeweils kurz-
fristiger Verbesserung der Symptomatik
Zielsetzung:- Verbesserung der Stabilität durch ein kon-
sequent durchgeführtes Kraft- und Stabili-
sationstraining
- Herstellung einer optimalen Regeneration
des Bindegewebes
- Muskelaufbautraining
Durchgeführte Maßnahmen:- Labordiagnostik mit einem präzisen Ami-
nosäurenprofi l, um zu sehen, ob für die
Bindegewebsregeneration eine Ergän-
zung möglicher fehlender Bausteine nö-
tig ist.
- Zusätzlich die Analyse des sog. COMP-
Wertes. Dieser ist ein Marker für zerstö-
rende Prozesse an Gelenken; d.h. bei ra-
schem Abbau von Gelenkknorpel infol-
ge pathologischer Geschehen (z.B. Erkran-
kungen des rheumatischen Formenkreises
oder hohe mechanische Belastungen)
werden Proteinfragmente freigesetzt.
Diese sind im Blutkreislauf und dadurch
im Blutserum nachweisbar.
Genau diese diagnostischen Möglichkeiten
für Arthrosen im Frühstadium bzw. Vorstu-
fen davon haben uns motiviert, tiefer in die-
se Thematik einzusteigen, denn seit Jahren
schon behandeln wir Patienten mit Arthro-
se in unterschiedlichen Stadien. Uns war
immer schon daran gelegen, so früh wie
möglich, die verschleiß-produzierenden
Prozesse unterbrechen zu können und mit
geeigneten Maßnahmen gegenzusteuern.
Für den konkreten Fall bedeutete dies, über
einen ersten Beobachtungszeitraum von
sechs Monaten ein konsequentes Training
und entsprechend der Laborergebnisse
eine ergänzende Therapie durchzuführen.
Konkrete Maßnahmen:- wöchentlich zwei Trainingseinheiten
Krafttraining für die Bein- und Rumpf-
muskulatur
- wöchentlich 2-3 Ausdauertrainingsein-
heiten (z.B. laufen, radfahren,
schwimmen).
- ergänzend ein Dehnungs- und
Mobilisationsprogramm
- Parallel zum aktiven Training eine Substi-
tutionstherapie d.h. wiederauff üllen der
Aminosäurespeicher in Form von
Infusionen (6x/ 1x/ Woche) entsprechend
dem analysierten Blutprofi l
- Verbesserung des Gelenkstoff wechsels
durch Einnahme einer Mikrotablettenmi-
schung (individuell hergestellt durch eine
Kooperationsapotheke)
Die ersten Erfolge haben sich tatsächlich
zum Ende des Beobachtungszeitraumes
von 6 Monaten eingestellt. Das klinische
Bild der Präarthrose reduzierte sich deutlich,
es traten keine Beschwerden mehr nach ei-
ner Laufbelastung von 10 km auf. Die Labor-
kontrolle des COMP-Wertes verbesserte sich
von Eingangs 13,7 U/l auf 9,2 U/l. In einem
Bereich von 12,0 bis 15,0 U/l sprechen die
Labormediziner von einem steigenden Risi-
ko für aggressive Gelenkzerstörung.
Diese ersten sehr erfreulichen Erfolge mo-
tivieren uns und unseren dankbaren Pati-
enten natürlich, den eingeschlagenen Weg
weiter zu verfolgen. Trotzdem betrachten
wir unsere ersten Erfolge auch mit einem
kritischen Auge. Und wir sind uns darüber
im Klaren, dass so ein Erfolg zum einen nur
mit der nötigen Mitarbeit des Patienten
möglich ist, zum anderen nur die Summe
der ergriff enen Maßnahmen den Erfolg er-
möglicht.
Wir gehen davon aus, dass wir Ihnen in einer
der nächsten Ausgaben der MEDIFITnews
Weiteres über diesen Patientenfall berich-
ten können. Zudem hoff en wir, Ihr Interesse
hinsichtlich des Gesundheitscoachings ge-
weckt zu haben.
In diesem Sinne bleiben wir für Sie -
Immer in Bewegung für Ihre Gesundheit!
Substitutionstherapie in Form von Infusionen
zum Wiederauff üllen der Aminosäurenspeicher.
Sprech stunden
GRATIS
OSTEOPATHIEGabi Rupp, Heilpraktikerin, MSc Ost.,
Dipl. Osteopathin®, Dipl. Physiothera-
peutin
Sprechstunde:Montags von 15.00-16.00 Uhr
PHYSIOTHERAPIE &
KIEFERGELENKSTHERAPIEIsabella Knöcklein, MT-OMT, Master of
Manipulative Physiotherapie, Heilprakti-
kerin
Sprechstunde:Freitags von 15.30-16.30 Uhr oder nach Vereinbarung
LAUFENRobert Rudhart, unser top qualifi -
zierter Sportphysiotherapeut und selbst
erfahrener Marathonläufer und Iron-
manteilnehmer.
Termine nach Vereinbarung
ERNÄHRUNGFrau Susi Andrä-Rudhart, medizinisch
geprüfte, ganzheitliche Ernährungsbe-
raterin und Heilpraktikerin.
Termine nach Vereinbarung
ten können. Zudem hoff en wir, Ihr Interesse
hinsichtlich des Gesundheitscoachings ge-
weckt zu haben.
In diesem Sinne bleiben wir für Sie -
Immer in Bewegung für Ihre Gesundheit!
Des Weiteren kann durch eine einfache
Veränderung der Fußposition die Übung
schrittweise erschwert werden.
Somit kann das Training ohne großen
Aufwand sehr einfach an das individuelle
Trainingsniveau des jeweiligen
Trainierenden angepasst werden und ist
sowohl für Anfänger als auch für Profi s
geeignet.
Wie funktioniert das Sling Training?
Sie hängen mit den Händen oder Füßen
in den Schlingen und bringen den Körper
in eine instabile Lage. Der Körper jedoch
versucht, über die Aktivität mehrerer
Muskelketten, die über mehrere Gelenke
laufen, der Instabilität zu trotzen, um
den Körper im Lot zu halten. Diese
Seite 4 - MEDIFITnews - Erstes Halbjahr 2015
Einfacher und eff ektiver geht es nicht!!
Bei diesem neuen Workout genügt ein ein-
ziges Tool, um den Körper zu trainieren. Sling
Training ist ein sehr eff ektives, für Anfänger
und Profi s gleichermaßen geeignetes Ge-
samtkörpertraining.
Woher kommt das Sling Training?
Sling Training ist ein simples Ganzkörper-
training mit Seil- und Schlingensystem.
Diese Form des Trainings entwickelten 2
norwegische Physiotherapeuten in den
neunziger Jahren. Durch das Entlasten von
Gliedmaßen über die Schlingen wurde eine
instabile Lage für den Körper des Patienten
hervorgerufen. Der Patient wurde automa-
tisch gezwungen, refl ektorisch stabilisie-
rend die Muskeln zu aktivieren.
Diese Arbeit mit den Schlingen wurde spä-
ter von der US-Army aufgegriff en und zum
„Sling Training Fitnessgerät“ weiterentwi-
ckelt. Durch das Sling Training konnten
die Soldaten, ohne Einsatz von Gewichten,
auch bei Auslandseinsätzen ihren ganzen
Körper fi t halten.
Seit 2010 ist das Sling Training in Europa
bekannt und erfreut sich großer Beliebtheit
in Fitnessstudios, Physiotherapiepraxen und
im Leistungssport.
Die Konstruktion in Form von zwei Seilen
und zwei Schlingen wird meist an der Decke
angebracht. Beim Sling Fitness Training wird
das eigene Körpergewicht als Last genutzt
und stellt den Widerstand für die Muskula-
tur dar. Der Widerstand, der auf den Körper
wirkt, kann sehr einfach und schnell durch
das Verändern des Lastarmes und /oder
durch die Veränderung des Körperwinkels
zum Boden erleichtert oder erschwert wer-
den.
Gesamtkörperspannung wird vorwiegend
über die intramuskuläre Koordination
des Rumpfes übernommen, d.h., dass
körpernahe Muskeln wie die Bauch- und
Rückenmuskulatur schneller und intensiver
anspannen als die Extremitätenmuskeln. So
können im Unterschied zu den einfachen
Krafttrainingsgeräten, bei denen die
Muskeln meist einzeln trainiert werden,
mehrere Muskelketten angesprochen und
zusätzlich zur Kraft und Ausdauer auch
die Koordination und das Gleichgewicht
verbessert werden.
Zudem kann der Sling Trainer auch
hervorragend zur Mobilisation und Dehnung
der Muskulatur verwendet werden.
Die Übungen werden sowohl im Stehen,
als auch im Liegen durchgeführt und lassen
eine große Übungsvielfalt zu.
Wie bei jedem Training sollte auch beim
Sling Training vorher aufgewärmt und
die Übungen variantenreich ausgewählt
werden, um Überlastungen zu vermeiden.
Die Dauer der Belastung der jeweiligen
Übungen kann von 10 – 60 Sekunden
dauern. Dies hängt vom individuellen
Leistungszustand ab.
Wichtige Trainingstipps:
Trainieren Sie nie mit Schmerzen
Bewegungsqualität kommt vor
Bewegungsquantität
Vor dem Training aufwärmen
und evtl. 1 -2 statische Ganzkörper-
übungen durchführen
Während des Trainings müssen die
Slings immer unter Spannung sein
Lassen Sie sich von Zeit zu Zeit von
einem Trainer kontrollieren, um
Fehlbelastungen zu vermeiden
Sling Training Eff ektives und sanftes Ganzkörperstabilisationstraining
von Monika Griesser, Dipl.Sportwissenschaftlerin
Der Widerstand wird durch verlagern des Kör-
perwinkels verändert
schwerer
leichter
leichter schwerer
Der Widerstand wird durch Verändern des
Lastarms erschwert oder erleichtert
Die Schrittposition verändert den Schwierig-
keitsgrad
leichterschwerer
Nichts wird Sie mehr bewegen.Schon auf den ersten Blick fällt beim swopper der Unterschied zu
herkömmlichen Bürostühlen auf: Er verzichtet auf konventionelle Merk male
wie Arm- oder Kopfl ehnen, die Bewegungen einschränken und so auf
Dauer krank machen.
Der 3D-Aktiv-Sitz swopper fordert und fördert dank seiner patentierten
3D-Aktiv-Technologie gesundes, bewegtes Sitzen mit häufi gen Positions-
wechseln. Die Vorteile liegen auf der Hand. Oder besser gesagt, ganz auf
Seiten des Be-Sitzers: ein gestärkter Rücken, mehr Fitness, gesteigertes
Wohlbefi nden und eine höhere Leistungsfähigkeit.
Denn wie man sitzt, so fühlt man sich.
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Seite 5 - MEDIFITnews - Erstes Halbjahr 2015
Brustmuskulatur:Aufrechter Stand,
mit beiden Hän-
den die Schlingen
greifen, dann mit
einem Bein einen
großen Schritt nach
vorne machen, so
dass ein leichter Zug im Brustmuskel zu spüren ist.
Die Dehnung für 20 Sek. halten und wieder in die
Ausgangsposition zurückgehen.
Rumpfstabilität:Beide Schlingen
greifen, den Ober-
körper nach vorne
in eine Schräglage
neigen und die Spannung halten. Aus dieser Position
ein Bein anheben, dann Bein wechseln. Während der
ganzen Übung bleibt der Körper wie ein Brett.
Beinbeuger:Füße in die
Schlaufen, in
Rückenlage
das Becken
anheben und
den Körper
auf Span-
nung halten.
Im Kniegelenk beugen und die Füße ans Gesäß he-
ranziehen und anschließend wieder strecken.
Seitstütz:In Seitlage
den unteren
Fuß unter-
halb des An-
kerpunktes in
die Schlaufe
legen, den
oberen Fuß als Stützhilfe vor dem unteren Fuß am
Boden aufstellen. Den Ellbogen unter der Schulter
am Boden platzieren. Nun das Becken anspannen
und vom Boden abheben. Diese Position für einige
Sekunden halten.
Unterarmstütz:Den Fuß in die
Schlaufen legen
und die Zehen
anziehen. Un-
terarme auf den
Boden legen,
Ellbogen unter den Schultern platzieren. Rumpfmuskula-
tur anspannen, dann zuerst das eine Knie, dann das andere
vom Boden lösen und die Spannung halten. Wirbelsäule
lang machen und Spannung des Schultergürtels halten.
Rudern:Mit beiden Händen die Schlingen greifen, den Oberkörper
nach hinten legen, bis die Ellbogen beinahe gestreckt sind,
Körperspannung während der gesamten Übung halten.
Nun die Ellbogen
anwinkeln und am
Oberkörper entlang
nach hinten führen,
langsam wieder in
die Ausgangspositi-
on zurückbringen.
Triceps:Oberkörper
leicht nach
vorne leh-
nen und die
Arme auf
Schulterhö-
he gestreckt
nach vorne
halten. Im
Ellbogengelenk bis in den 90° Winkel beugen, um sich
anschließend wieder zurück in die Ausgangsposition
zu drücken.
Dehnung BWS:Aufrechter Stand, mit beiden Händen die
Schlingen greifen, Ellbogen sind gestreckt,
nun die Brust-
wirbelsäule so
rund wie mög-
lich machen in-
dem der Ober-
körper nach
hinten geneigt
wird.
Rumpfrotation:Sprunggelenk, Knie, Hüfte leicht beugen
(Entenhaltung), mit beiden Händen die
Schlaufen greifen.
Die Ellbogen sind
gestreckt. Aus dieser
Position linken Arm
zur Seite und nach
hinten oben zur De-
cke drehen, rechter
Arm zeigt zum Bo-
den, Oberkörper so weit wie möglich aufdre-
hen und diese Position halten, anschließend
Seite wechseln. Becken nicht mitdrehen.
Übungsbeispiele Zum Heraustrennen und Aufhängen!
KräftigungStretching/Mobilisation
Seite 6 - MEDIFITnews - Erstes Halbjahr 2015
Qualitätsoff ensive!Rupp‘s MediFit ist ständig bestrebt die Zu-
sammenarbeit zwischen Patient/Kunden
und Therapeuten oder Trainern weiter zu
optimieren und noch eff ektiver
zu gestalten. Ein neuer, innova-
tiver Baustein dazu ist die Inte-
gration moderner Videotechnik
eines Tablet-Computers in The-
rapie und Training.
Neben den herkömmlichen
Hilfen zur Kontrolle von Bewe-
gungsausführungen, wie bei-
spielsweise Spiegel, Laserpoin-
ter oder natürlich dem direkten
Therapeuten/Trainerfeedback,
können wir nun ergänzend
auch sofort in der Aktion kurze
Filmsequenzen erstellen. Gleich
im Anschluss wird dann ge-
meinsam mittels Zeitlupe und
Standbildern an Ort und Stelle
analysiert, korrigiert und wenn
nötig auch zur späteren Verlaufskontrolle
die Sequenz gespeichert.
Ein tolles Tool für unmittelbares, visuelles
Feedback gleich während der Übungsaus-
führung und damit für ein eff ektiveres Be-
obachten und Umsetzen während des Tai-
Coach‘s Eye Integration moderner Videotechnik in Therapie und Training
von Robert Rudhart, Physiotherapeut
nings und der Therapieeinheiten.
In den ersten Erprobungen zeigte sich
beispielsweise, dass es Übenden leichter
fi el, den Schultergürtel bei der Ausführung
einer Übung optimaler zu positionieren,
nachdem Sie eine Aufnahme ihres Rückens
während der Bewegung gesehen hatten.
Dokumentationen des Behandlungsstatus
nach Operationen werden einfacher objek-
tivierbar, aber auch Ausweichbewegungen
und sogar ver-
steckte Stabi-
l i tätsmängel
können bei
uns durch das
Betrachten in
Zeitlupe – Fra-
me für Frame
– aufgedeckt,
v i s u a l i s i e r t
und folglich
auch eff ektiver
therapiert wer-
den.
Ob Ergonomie am Büroarbeitsplatz, Berg-
oder Treppensteigen, rückenschonendes
Heben und
Tragen, Gang-
schulen oder
sportartspezi-
fi sche Technik-
analysen!
Bei uns sind Sie
an der richtigen
Adresse! Unser
Team unter-
stützt Sie gerne.
Arme anheben vor der bildge-
benden Kontrolle
Arme anheben nach der bildge-
benden Kontrolle
Auch hervorragend für
Laufanalysen geeignet
Re launch unseres Internetauftritts Moderner, übersichtlicher und auf mobile Endgeräte wie Smartphones und Tablets optimiert
Ende Oktober 2014 ist sie online gegan-
gen - unsere neue, komplett überarbeitete
website. Im Vordergrund bei der Umset-
zung stand die klare und übersichtliche
Darstellung und auch die Anpassung an die
Nutzung über mobile Endgeräte wie Smart-
phones und Tablets.
Wir sind stolz, Ihnen unseren neuen Interne-
tauftritt präsentieren zu dürfen, und möch-
ten Sie damit immer auf dem Laufenden in
Sachen Gesundheit halten.
Zudem haben wir auch unser Newsletter-
system überarbeitet. Wir möchten dieses
Tool ab 2015 nutzen um Ihnen interessante
Informationen und Wissenswertes aus un-
serem Unternehmen zu kommunizieren.
Wir wünschen viel Spaß beim Surfen!
Kontrolle der Kniebeugung
nach Knieoperation
bodyART® ist ein in der Schweiz entwickeltes
Trainingskonzept, das den Menschen als
Einheit von Körper, Geist und Seele betrach-
tet. Bei dem physiologisch ausgearbeiteten
Workout werden alle Körperregionen in Ver-
bindung miteinander gesehen und gleich-
zeitig gezielt angesteuert: Stress wird ab-
gebaut, die Muskeln gedehnt und gekräftigt
und das Körperbewusstsein geschult.
bodyART® ist für jedermann geeignet, egal
ob jung oder alt, ob leistungs- oder ent-
spannungsorientiert, ob mit oder ohne
körperliche Beschwerden oder Einschrän-
kungen. Alle Übungen sind energetisch,
anatomisch, muskulär, organisch und phy-
siologisch durchdacht. Das Training legt so
den Grundstein für die (Wieder-) Herstel-
lung oder Beibehaltung von Gesundheit,
Wohlbefi nden sowie körperlicher und men-
taler Beweglichkeit.
Eine bodyART® Stunde ist in fünf Phasen
aufgeteilt:
- die „ankommende Phase“ zum Beginnen
im Raum und für die Konzentration
- die „ausdehnende Phase“ zur Erwärmung
und Belebung
- die „zirkulierende Phase“, während der
man richtig in das funktionelle Core-
Training einsteigt
- die „absteigende Phase“ zum Herunter -
kommen und Nachspüren
- zum Schluss die „ruhende Phase“ für die
optimale Tiefenentspannung.
Die kontrollierten, fl ießenden Übungen -
fordernd oder ruhig, je nach Level - werden
auf der Matte ohne Hilfsmittel ausgeführt.
Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining
steht bei bodyART® nicht der einzelne Mus-
kel im Vordergrund, sondern der mensch-
liche Körper als individuelles Ganzes. Durch
Seite 7 - MEDIFITnews - Erstes Halbjahr 2015
die gezielte Übungsauswahl und die exakte
Durchführung der Übungen werden falsch
angelernte und auf Dauer schädigende
Bewegungsmuster aufgebrochen und das
Haltungs- und Bewegungsbild langfristig
verbessert. Der Atem ist „die Säule“ des Trai-
nings – er hat sowohl energetisierende als
auch eine intensivierende Funktion und för-
dert mental Stärke und Ausgeglichenheit.
Das bodyART® Training wird bei Rupp´s Me-
diFit von geprüften bodyART® Instruktoren
unterrichtet, die sich verpfl ichtet haben, alle
zwei Jahre ihre Lizenz zu aktualisieren. Dies
garantiert qualitativ hochwertige Trainer,
die ihre Kursteilnehmer in unnachahmlicher
Weise betreuen.
Schaut doch mal in unserem Kurs vor-
bei, jeden Mittwoch von 18:00 – 18:50
Uhr bei der Christina.
Dauer:
50 Minuten
Kursart:
Ganzkörpertraining für das körperliche
und seelische Gleichgewicht
Zielgruppe:
Einsteiger und Fortgeschrittene
Ziele:
Herstellung von körperlicher und men-
taler Beweglichkeit
Inhalte:
Dieses Ganzkörpertraining umfasst
fl ießende und funktionelle Übungen,
Core-Training für die Körpermitte bis
hin zur Tiefenentspannung.
Kursart:
Kräftigung/Koordination
von Christina Jones, Sport- & Gymnastiklehrerin
body ART® Das einzigartige Körpertraining für neues Körperbewusstsein
Unsere Physiotherapiepraxis bietet Ihnen
die Möglichkeit, ein medizinisches
gerätegestütztes Training durchzuführen:
Vor Beginn des Trainings fi ndet zunächst ein
Gespräch mit dem betreuenden Physiothe-
rapeuten oder Sportlehrer statt, in welchem
Ihr persönliches Beschwerdebild analysiert
wird und Ihre individuellen Behandlungs-
ziele festgelegt werden. Aufbauend darauf
wird ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmter
Trainingsplan erstellt. Dieser kann, je nach
Indikation, Ausdauer-, Kraft- und Koordina-
tionstraining sowie Übungen zur Steige-
rung der Beweglichkeit beinhalten. In der
ersten Trainingseinheit werden Sie mit dem
Trainingsplan vertraut gemacht. Bei den fol-
genden Terminen werden Sie bei der rich-
tigen Umsetzung durch unser geschultes
Personal unterstützt und bei Bedarf der
Trainingsplan überarbeitet, so dass Sie Ihr
Behandlungsziel erreichen.
Sie haben die Möglichkeit, dieses Training als
Selbstzahler zu nutzen (Preise siehe Kasten)
oder es sich von Ihrem Arzt als KGG (Kran-
kengymnastik am Gerät) oder MAT (Medizi-
nisches Aufbautraining) verordnen zu lassen.
Monatskarte: € 49,90 | 10-er Karte: € 79,00Trainingsplanerstellung: € 32,90 (verpfl ichtend)
Öff nungszeiten:
Mo-Do: 8:00-20:00 Fr: 8:00-18:00
Zeiten mit Betreuung:
Mo: 09:00-14:00 & 15:00-20:00
Di; Do: 08:00-13:00 & 13:30-16:00 & 18:00-20:00
Mi: 08:00-13:00 & 14:00-16:00 & 18:00-20:00
Fr: 09:00-13:00 & 13:30-16:30
Kontrollierte, fl ießende Bewegungen zur Kräftigung
RehabilitationMedizinischesKoordinationstraining
Profesionelle Unterstützung im Training
lanten Rehabilitationseinrichtung Berufser-
fahrung und ging auf Reisen.
Eine Begeisterung für Sport und das Inte-
resse am menschlichen Bewegungsspek-
trum begleiten mich vom Kindesalter an
- bis heute. Aus Freude an Bewegung ent-
wickelte sich eine Vorliebe für Wassersport.
Jonglieren, Kanusport, Slacklinen, Moun-
tainbiken und Klettern gehören mittlerweile
zu meinem Repertoire. Hier, am Rande der
Alpen, fühle ich mich durch die Vielzahl an
Möglichkeiten zur Betätigung in der Natur,
besonders wohl.
Ihr Simon
Veronika FleischmannHallo,
mein Name ist Vroni und ich komme aus
dem schönen Föching. Bereits 2009 habe
ich mein FOS-Praktikum mit viel Begeiste-
rung und Freude bei Rupp´s MediFit absol-
viert.
Seit Dezember 2013 gehöre ich zu den
„Rupp´s Theken-Mäu-
sen“ und fühle mich
sehr wohl.
Im August diesen Jah-
res habe ich erfolg-
reich meinen Bachelor
of Arts in Sport- Medi-
en und Eventmanage-
ment abgeschlossen.
Um Energie zu tan-
ken, treibe ich in mei-
ner Freizeit liebend gern Sport, vom Squash
über schwimmen, laufen, skifahren und
selbstverständlich Fitnesstraining.
Ich freu mich sehr Sie an der Theke mit
einem Lächeln begüßen zu dürfen
Ihre Vroni
Christian MätzHallo,
ich bin der Chris und komme aus Miesbach.
Ich habe die duale Ausbildung zum Sport-
und Gesundheits-
trainer / Sport- und
Fitnessbetriebswirt
bei Rupp’s MediFit im
Oktober 2014 begon-
nen und trainiere eh-
renamtlich einen Ju-
gendfußballverein in
meiner Heimatstadt.
Weiterhin interessiere
ich mich sehr für die
menschliche Anato-
mie, den Kraftsport und die Literatur. Ich
freue mich, Sie auf der Trainingsfl äche und
an der Theke zu begrüßen und Sie beim Er-
reichen Ihrer Ziele zu unterstützen.
Ihr Chris
Claudia SchmidtHallo,
mein Name ist Claudia Schmidt. Ich arbeite
seit September 2014 als Heilpraktikerin/Os-
teopathin bei Rupp´s MediFit.
Insgesamt kann ich nun auf 10
Jahre Berufserfahrung als Phy-
siotherapeutin, Osteopathin
(Abschluss 2012) und Heil-
praktikerin (Abschluss 2014)
zurückblicken.
Seit März wohne ich im schö-
nen Bruckmühl. In meiner
Freizeit entdecke ich gerne
mit dem Rad und meiner Familie die wun-
derschöne Natur im Oberland. Außerdem
liebe ich Wassersport, neben Schwimmen
vor allem Kitesurfen.
Ich freu mich, Sie demnächst in der Behand-
lung begrüßen zu dürfen.
Ihre Claudia
Sandra BrieferGrias eich,
ich bin die Sandra aus Kolbermoor und seit
Juli im Team von Rupp´s MediFit als Physio-
therapeutin mit dabei. Quasi direkt nach der
dreijährigen Ausbildung in
München am Klinikum Groß-
hadern bin ich jetzt voll ins Be-
rufsleben gestartet. In meiner
Freizeit bin ich als Übungslei-
terin für Geräteturnen tätig
und unternehme gerne was
mit Freunden.
Die Arbeit im dynamischen
Team macht viel Spaß und ich
freue mich auf Sie!
Ihre Sandra
Kathrin SzillatHallo,
mein Name ist Kathi und ich komme aus Val-
ley. Seit Januar 2014 gehöre ich zum Rupp´s
MediFit Team. Einige
Patienten kennen
mich vielleicht noch
aus der Augenarzt-
praxis A. Hueck, wo
ich meine Ausbildung
zur medizinischen
Fa c h a n g e s t e l l t e n
absolviert habe. Zwi-
schenzeitlich war ich
noch drei Jahre bei
der Verwaltungs-Be-
rufsgenossenschaft in München tätig.
Sie fi nden mich an der Rezeption unserer
Praxis.
Ihre Kathrin
Seite 8 - MEDIFITnews - Erstes Halbjahr 2015
Nina SkilandatHallo,
mein Name ist Nina Skilandat, ich wohne
am Tegernsee und ar-
beite seit August 2014
überwiegend an der
Rezeption des Rupp´s
MediFit Teams.
Nach meiner Ausbil-
dung zur Physiothera-
peutin war ich bereits
im Medical Park St.
Hubertus in Bad Wies-
see beschäftigt, später
als Rezeptionsfachkraft im Medical Park St.
Theresien in Nürnberg und zuletzt in einer
Praxis in Würzburg.
In meiner Freizeit fahre ich im Sommer viel
Rennrad/Mountainbike oder gehe gerne
auf den Berg, im Winter bin ich beim Lang-
laufen oder gehe Skitouren.
Ich freue mich auf die Arbeit im Rupp´s Me-
diFit Team.
Ihre Nina
Elena KrullHallo,
mein Name ist Elena. Derzeit besuche ich
die 12. Klasse der Holzkirchner Fachober-
schule im Zweig Wirt-
schaft und arbeite
dort auf mein Abitur
hin. Vor 1 Jahr absol-
vierte ich mein halb-
jährliches Praktikum
bei Rupp´s MediFit.
Da mich die Kollegen
so nett aufnahmen
und mir der Kontakt
mit Menschen Spaß
macht, freu ich mich, Sie zukünftig an un-
serer Fitnesstheke begrüßen zu können.
Ihre Elena
Simon HammerMein Name ist Simon Hammer und ur-
sprünglich komme ich aus der nördlichen
Oberpfalz. Seit Mai 2014 arbeite ich als Phy-
siotherapeut bei Rupp´s MediFit.
Nach meiner ersten
Ausbildung zum
Elektroinstallateur be-
schloss ich, meinen
langjährigen Wunsch,
Physiotherapeut zu
werden, in die Tat
umzusetzen und ging
hierzu nach Chemnitz.
In den Jahren danach
sammelte ich sowohl
in einer stationären, als auch einer ambu-
Unsere Mitarbeiter/-innen stellen sich vor
Sandra Briefer
Physiotherapeutin
Vroni Fleischmann
Service
Elena Krull
Service
Rupp‘s MediFit Physiotherapie & Osteopathie | Fitness & WellnessMünchner Str. 56a - 83607 Holzkirchen | 08024/30 33 12-00 | www.ruppsmedifi t.de
Impressum
Nina Skilandat
Rezeptionsfachkraft
Simon Hammer
Physiotherapeut
Christian Mätz
Azubi Sport- und
Gesundheitstrainer
Claudia Schmidt
Osteopathin
Kathrin Szillat
Rezeptionsfachkraft
