www.zielke-institut.com Das Geheimnis erfolgreicher Partnerschaften Folie 1
Herzlich willkommen
Mental-TrainingfürmehrSelbstvertrauen
Gelassenheit&Lebensfreude
Benefiz-Veranstaltung
BegegnungmitderS;lle
Die Stille als reines Potenzial
täglichalleinins4lleMedita4onversinken,
dreißigMinuten
amMorgenundamAbend
WilligisJäger
DieS4llehinter der Stille
hören
AnkommenimHIERundJETZT
1.
EinführungMental-Training
AchteaufDeineGedanken,denn...
Talmud
Gedankenwerdenzu...
• Worte• Handlungen• Gewohnheiten• Charakter• Schicksal
Mental-Technik:beten
Wirsindblind
WissenschaOerklärtnichtalles
Paracelsus:„Werheilt,hatrecht“
BewusstseinschaTRealität
These: Gedanken, Gefühle, Materie
bestehen aus der gleichen
Grundenergie
Wenn Sie die Kraft Ihrer Gedanken konzentriert auf ein Ziel richten,
so werden Sie dieses Ziel früher
oder später auch erreichen
Waswirunsvorstellenkönnenkönnenwiraucherreichen!
Gedanken-Experiment:
DerfreieParkplatz
Gedanken-Experiment:
JemandruJan
RupertSheldrake
ExperimentmitdemHund
RupertSheldrake
Morphogene4scheFelder
PhänomenderSynchronizität
C.G.Jung(1875–1961)
AndreasAckermann
Morgensum4Uhr
NikolausB.Enkelmann
Erst Dein Traum macht Dich groß
2.
MentaleTechniken
DieStufendesMental-Trainings
DieStufendesMental-Trainings
1. Denken2. Sehen3. Hören4. Fühlen5. Bewegen6. Verankern
WasDuheutedenkst,wirstDumorgensein
Denken
1. Sugges;onen2. InnereDialoge3. Mut-undAnfeuerungssätze4. Die„Ichbin“-Formel
Sugges;onen
EsgehtmirjedenTag
injederHinsichtimmerbesserundbesser Émile Coué
Denken
1. Sugges;onen2. InnereDialoge
Wiestoppeichnega4veGedanken?
DieSTOPP-Technik:
Nega4vesdurchPosi4vesersetzten
Gedanken unterbrechen
„löschen“ – „löschen“
Mental-Satz:
„Ich fange an, diese Dinge besser und besser zu verstehen“
Auchdasgehtvorbei
Gelassenundheiter
gehtesweiter
MögestDu...
...InDeinemHerzenwohnen...geborgenundsichersein...HeilungundFriedenfinden
...glücklichsein
Ichbin...
• Feuerwehrmann• Refungsengel
Kraft-Tiere
Denken
1. Sugges;onen2. InnereDialoge3. Mut-undAnfeuerungssätze4. Die„Ichbin“-Formel
DieStufendesMental-Trainings
DieStufendesMental-Trainings
1. Denken2. Sehen
DieVorstellungskraOtrainieren
„Is;llrise“LewisHamilton
Ziel - Foto
Ziel - Film
Ziel - Collage
VorstellungskraO
• Alpha-Zustand• Visualisierungs-Übungen• Sieges-Bilder
DenAlpha-Zustandnutzen!
José Silva
Silva-Mind-Methode
Problem-Lösung: Das halb volle Glas
José Silva
Herunterzählen auf den
Alpha-Zustand
Drei-Finger-Technik
Alpha-Zustand
- Augen schließen, - leicht nach oben blicken
Alpha-Zustand
Beim Ausatmen Rückwärts zählen von 10 bis 1 Dabei Ziffern vor Augen sehen
Alpha-Zustand
„Mit jeder Entspannung komme ich schneller in die Tiefe
– schneller tiefer“
Alpha-Zustand
Zahl 0 = „Alpha-Zustand“ jetzt Leitsätze sprechen
Alpha-Zustand
LargoMusik
(GeorgFriedrichHändel)LarghefoPlaylistforStudying
Alpha-Zustand beenden
Von 1 - 5 zählen:
„Ich bin hellwach und fühle mich großartig“
Visualisierungsübung Positive Formeln
Visualisierungsübung Positive Formeln
- Bequem hinsetzen - Augen schließen - Auf Alpha herunterzählen
Visualisierungsübung
- sich eine unaufgeschnittene Wassermelone vorstellen
Visualisierungsübung
- die Melone halbieren
Visualisierungsübung
- beide Hälften auseinanderfallen lassen
Visualisierungsübung
- in das Innere der Melone sehen
Visualisierungsübung
- beide Hälften wieder zusammen fügen
11. April 2008 Schule des Lebens – Lebe Deinen Traum Folie 70
Visualisierungsübung Melone (2)
- sich eine Wassermelone vorstellen
Visualisierungsübung
- die Kerne
Visualisierungsübung
- das rote Fruchtfleisch
Visualisierungsübung
- die grüne Schale
Visualisierungsübung
- die weiße innere Rinde
Visualisierungsübung
- ihren Geruch
Visualisierungsübung
- ihren Geschmack
11. April 2008 Schule des Lebens – Lebe Deinen Traum Folie 78
Visualisierungsübung Die Selbstliebe
- Das Spiegelbild im See sehen
Visualisierungsübung Die Selbstliebe
- Sagen Sie zum Spiegelbild: „Ich liebe Dich“
Visualisierungsübung
- „Positive Gedanken ziehen alles, was ich mir wünsche,
magnetisch an“
Visualisierungsübung
- „Mir geht es jeden Tag in jeder Hinsicht
immer besser und besser“
Visualisierungsübung
- Von 1 - 5 zählen:
- „Ich bin hellwach und fühle mich großartig“
11. April 2008 Schule des Lebens – Lebe Deinen Traum Folie 84
VorstellungskraO
• Alpha-Zustand• Visualisierungs-Übungen• Sieges-Bilder
DieStufendesMental-Trainings
DieStufendesMental-Trainings
1. Denken2. Sehen3. Hören
UnterstützendeMusik
UnterstützendeMusik:OscarPixner
DieStufendesMental-Trainings
1. Denken2. Sehen3. Hören4. Fühlen
Gefühle:Freude&Dankbarkeit
DieStufendesMental-Trainings
1. Denken2. Sehen3. Hören4. Fühlen5. Bewegen6. Verankern
AngewandteBeispieleMentalesTraining
AnthonyRobbins
Dailymagic 1. Atmungu.Bewegung 2. Dankbarkeit 3. Ziele als Realität
sehen und fühlen 4. Magische Momente
1.Entspannung2.SichdurchImagina4onmitdergö[lichenEnergieverbinden3.AusdieserVerbindungherauseigeneZielevisualisieren
ZielerreichungnachTepperwein
AuseinemGefühlder-Freude-undDankbarkeit
Zielevisualisieren
Sehen,hören,fühlenJe klarer, desto besser
1.Entspannung2.SichdurchImagina4onmitdergö[lichenEnergieverbinden3.AusdieserVerbindungherauseigeneZielevisualisieren4.Plänemachenundverwirklichen
ZielerreichungnachTepperwein
NapoleonHill
Denke nach und werde reich
NapoleonHill
Halten Sie alles bis in die letzten Einzelheiten schriftlich fest:
- Die gewünschte Summe - Den genauen Zeitpunkt - Die Gegenleistung - Der Plan
NapoleonHill
Lesen Sie diese Niederschrift zweimal am Tag laut vor:
- Einmal morgens nach dem Aufstehen
- Einmal abends vor dem Einschlafen
Fühlen, sehen und glauben Sie sich schon während des Lesens am Ziel Ihrer Träume
CatherinePonder
Die dynamischen Gesetze des
Reichtums
UndichhabedieMachtalldasanmichheranzuziehen
wasichdurchdieKraJdesUniversumswünsche
Ich bin ein unwiderstehlicher Magnet
denGedanken,geis4genBildernundGefühlen
Dies geschieht in Übereinstimmung mit
dieichbeständiginmirtrageundausstrahle
wasichausstrahle
Ich ziehe das an,
wasichseelischundgeis4gwähleundakzep4ere
Ichdankefürdiesofor4geundvollständigeErfüllung
meinerWünsche
Ich wünsche mir jetzt ________________,
Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs
Das Gesetz des Loslassens
Mental-Übung Verzeihen
- Sich jemanden vorstellen, mit dem Sie zusammen leben
- Verzeihen Sie dieser Person alles, was jemals zwischen Ihnen vorgefallen ist
- Und bitten Sie danach Ihrerseits um Vergebung - Fühlen Sie, dass alles vergeben wurde
DieKraOinmirspürenundführen
Ak;vierungdesUnbewussten
Energe;scheInforma;onenschreiben
Eine8indieHandflächeschreiben
Medita;on...
Werbinich?Wasbinich?Wasbinichnicht?
Medita;on...
Waswillich?Waskannich?
Medita;on...
Werbinich?Woherkommeich?Wohingeheich?
Medita;on...
WelcheWegführtmichnachHause?
116
Glücklichgekommenglücklichgegangen
Medita;onfür´sLoslassen
2.
MentaleTechniken
3.
Karate-Bruch-Test
Karate-Bruchtest