Be
wegungsangebote
BIG-Projekt Bewegung als Investition in Gesundheit
Aktuelle Kursänderungen und Programm: www.big-erlangen.de
günstig und wohnortnahvon Frauen für Frauen
Ermäßigung für ErlangenPass-In-haberinnen in den Kursen und Schwimmbädern
Gymnastik-, Entspannungs- und Tanzkurse BIG 1 | Monika Karakaya
Orientalischer TanzLockerung und Stärkung von Schultern und RückenMontags, 16.30 – 17.30 Uhr Beginn Teil 1: 16. September 2019 | 10 Einheiten, 22 €Beginn Teil 2: 13. Januar 2020 | 10 Einheiten, 22 €Unterrichtsort: Kulturpunkt Bruck, Gruppenraum 1, Fröbelstraße 6
BIG 2 | Iman Mutiev
Mädchen-Fußball Fröhliches Kicken NEU für Mädchen zwischen 12 und 15 JahrenMontags, 17.00 – 18.00 UhrBeginn Teil 1: 14. Oktober 2019 | 8 Einheiten, 15 €Beginn Teil 2: Kurs noch nicht sicher! Info unter www.big-erlangen.deUnterrichtsort: Sporthalle 3, Ohmgymnasium, Am Röthelheim 6
BIG 3 | Sandra Savanovic
HathaYoga für FortgeschritteneMontags, 17.30 – 19.00 UhrBeginn Teil 1: 23. September 2019 | 11 Einheiten, 42 €Beginn Teil 2: 13. Januar 2020 | 9 Einheiten, 35 €Unterrichtsort: Grundschule Brucker Lache, Gymnastikraum, Zeißstr. 51
BIG 4 | Iris Motz
HathaYoga für FortgeschritteneMontags, 19.10 – 20.40 UhrBeginn Teil 1: 16. September 2019 | 12 Einheiten, 45 €Beginn Teil 2: 13. Januar 2020 | 11 Einheiten, 42 €Unterrichtsort: Grundschule Brucker Lache, Gymnastikraum, Zeißstr. 51
BIG 5 | Sonja Peplinski
PilatesDienstags, 15.30 – 16.30 UhrBeginn Teil 1: 17. September 2019 | 12 Einheiten, 33 €Beginn Teil 2: 7. Januar 2020 | 11 Einheiten, 30 €Unterrichtsort: Bürgertreff „ISAR12“, 1. Stock, Isarstr. 12
BIG 6 | Irene Pais-Brückl
Zumba für Fortgeschrittene mit KinderbetreuungDienstags, 17.00 – 18.00 UhrBeginn Teil 1: 17. September 2019 | 12 Einheiten, 36 €Beginn Teil 2: 7. Januar 2020 | 11 Einheiten, 33 €Unterrichtsort: Pestalozzischule, Gymnastikraum, Pestalozzistr. 1, Hintereingang, 3. PausenhofPlus 10 € für KinderbetreuungKursanmeldung bei Meryem Karabel
BIG 7 | Anette Heidel
HathaYoga für Mittelstufe Mittwochs, 9.15 – 10.45 UhrBeginn Teil 1: 25. September 2019 | 10 Einheiten, 40 €Beginn Teil 2: 8. Januar 2020 | 11 Einheiten, 42 €Unterrichtsort: Judohalle des ATSV Erlangen, Buckenhofer Weg 69
BIG 8 | Celia Machado Wittig
Zumba mit KinderbetreuungMittwochs, 10.00 – 11.00 Uhr Beginn Teil 1: 18. September 2019 | 12 Einheiten, 30 € Beginn Teil 2: 8. Januar 2020 | 12 Einheiten, 30 €Unterrichtsort: Bürgertreff „Die Villa“, Äußere Brucker Str. 49Plus 10 € für Kinderbetreuung
BIG 9 | Irene Pais-Brückl
Zumba-Zirkel mit Kinderbetreuung(mit Zumba-Step & Zumba-Toning)Mittwochs, 16.30 – 18.00 UhrBeginn Teil 1: 18. September 2019 | 12 Einheiten, 48 €Beginn Teil 2: 8. Januar 2020 | 11 Einheiten, 44 €Unterrichtsort: Pestalozzischule, Gymnastikraum, Pestalozzistr. 1, Hintereingang, 3. PausenhofPlus 10 € für Kinderbetreuung, Kursanmeldung bei Meryem Karabel
BIG 10 | Sangeeta Kumar Fit-Dance für Mädchen ab 12 Jahren NEUMittwochs, 17.00 – 18.00 UhrBeginn Teil 1: 18. September 2019 | 6 Einheiten, 10 €Beginn Teil 2: 8. Januar 2020 | 6 Einheiten, 10 €Unterrichtsort: Sporthalle 1, Ohmgymnasium, Am Röthelheim 6
BIG 11 | adidas-Übungsleiterinnen Mix-Kurs (4x diverse Bewegungsangebote) FAST NEUTrainerinnen von adidas überraschen Euch mit unter-schiedlichen Bewegungsangeboten.Mittwochs, 17.00 – 18.00 Uhr (bitte pünktlich und umgezogen um 17 Uhr!)Beginn Teil 1: 13. November 2019 | 4 Einheiten, 10 €Beginn Teil 2: 29. Januar 2020 | 4 Einheiten, 10 €Unterrichtsort: Sporthalle 1, Ohmgymnasium, Am Röthelheim 6
BIG 12 | Krystyna Papayannis
Fit mit Spaß (Aerobic & Wirbelsäulengymnastik) Mittwochs, 18.45 – 20.15 UhrBeginn Teil 1: 18. September 2019 | 12 Einheiten, 35 € (12 x 90 min.) 12 Einheiten nur Wirbelsäulengymnastik 30 € (12 x 60 min.)Beginn Teil 2: 8. Januar 2020 | 11 Einheiten 30 € (11 x 90 min.)11 Einheiten nur Wirbelsäulengymnastik 30 € (11 x 60 min.)Unterrichtsort: Pestalozzischule, Gymnastikraum, Pestalozzistr. 1,Hintereingang, 3. Pausenhof
Gymnastik-, Entspannungs- und Tanzkurse
BIG 13 | Sonja Peplinski
PilatesMittwochs, 19.30 – 21.00 UhrBeginn Teil 1: 18. September 2019 | 12 Einheiten, 35 €Beginn Teil 2: 7. Januar 2020 | 11 Einheiten, 33 €Unterrichtsort: Büchenbach, Mönauschule, Steigerwaldallee 19
BIG 14 | Antje Bremer
Sport in und nach der Schwangerschaftmit Kindern unter 12 MonatenDonnerstags, 10.00 – 11.00 Uhr Beginn Teil 1: 19. September 2019 | 11 Einheiten, 22 €Beginn Teil 2: 9. Januar 2020 | 11 Einheiten, 22 €Unterrichtsort: Jugendtreff Beatship – Hl. Kreuz, Michael-Vogel-Str. 61
BIG 15 | Victoria Spinu
Yoga für Anfängerinnen und FortgeschritteneDehnung und Entspannung mit KinderbetreuungDonnerstags, 9.30 – 11.00 UhrBeginn Teil 1: 19. September 2019 | 10 Einheiten, 30 €Beginn Teil 2: 9. Januar 2020 | 10 Einheiten, 30 €Unterrichtsort: Kulturpunkt Bruck, Gruppenraum 1, Fröbelstr. 6 | Plus 10 € für Kinderbetreuung
BIG 16 | Krystyna Papayannis
Rückenfitness Donnerstags, 17.00 – 18.00 UhrBeginn Teil 1: 19. September 2019 | 11 Einheiten, 25 €Beginn Teil 2: 9. Januar 2020 | 11 Einheiten, 25 €Unterrichtsort: Pestalozzischule, Gymnastikraum, Pestalozzistr. 1, Hintereingang, 3. Pausenhof
BIG 17 | Anette Heidel
HathaYoga für Frauen mit onkologischem Befund/TumorerkrankungDonnerstags, 17.45 – 19.00 Uhr Beginn Teil 1: 26. September 2019 | 10 Einheiten, 40 €Beginn Teil 2: 9. Januar 2020 | 11 Einheiten, 42 €Unterrichtsort: Grundschule Brucker Lache, Gymnastikraum, Zeißstr. 51
BIG 18 | Krystyna Papayannis
Figurtraining (Haltung und Bewegung) mit Kinderbetreuung Donnerstags, 18.00 – 19.00 UhrBeginn Teil 1: 19. September 2019 | 11 Einheiten, 25 €Beginn Teil 2: 9. Januar 2020 | 11 Einheiten, 25 €Unterrichtsort: Pestalozzischule, Gymnastikraum, Pestalozzistr. 1, Hintereingang, 3. PausenhofPlus 10 € für Kinderbetreuung
BIG 19 | Sevgi Bartmann
Zumba Fitness Donnerstags, 19.30 – 20.30 UhrBeginn Teil 1: 19. September 2019 | 11 Einheiten, 33 €Beginn Teil 2: 9. Januar 2020 | 11 Einheiten, 33 €Unterrichtsort: Büchenbach, Bürgertreff „Die Scheune“, Odenwaldallee 2
BIG 20 | Nasa Sivarajah
Strong by Zumba mit Kinderbetreuung Intensives Intervalltraining kombiniert mit ZumbaFreitags, 10.00 – 11.15 Uhr Beginn Teil 1: 20. September 2019 | 12 Einheiten, 30 € Beginn Teil 2: 10. Januar 2020 | 12 Einheiten, 30 €Unterrichtsort: Bürgertreff „Die Villa“, Äußere Brucker Str. 49Plus 10 € für Kinderbetreuung
BIG 21 | Krystyna Papayannis
Rückenfitness mit Kinderbetreuung Freitags, 15.45 – 16.45 Uhr Beginn Teil 1: 20. September 2019 | 12 Einheiten, 27 €Beginn Teil 2: 10. Januar 2020 | 11 Einheiten, 25 €Unterrichtsort: Pestalozzischule, Gymnastikraum, Pestalozzistr. 1, Hintereingang, 3. Pausenhof | Plus 10 € für Kinderbetreuung
BIG 22 | Sangeeta Kumar
Eltern-Kind-Turnen mit Kindern von 2 bis max. 5 JahrenFreitags, 16.00 – 17.15 Uhr Beginn Teil 1: 20. September 2019 | 12 Einheiten, 42 €Beginn Teil 2: 10. Januar 2020 | 11 Einheiten, 40 €oder bei Vereinsmitgliedschaft ATSV ganzjährig. Nähere Infos beim BIG-Projekt oder beim Verein. Unterrichtsort: Eichendorffschule, Sporthalle (groß), Bierlachweg 11(Kurs max. 15). Teilnehmen darf, wer 1. + 2. Mal kommt und zahlt.
BIG 23 | Meryem Karabel
Nordic WalkingSamstags, 9.30 – 11.00 UhrBeginn: 21. September 2019 | 10 Einheiten. 25 €Treffpunkt: Roncalli Stift, Hammerbacherstraße 11
BIG 24 | Swetlana Villemsoo
Wassergewöhnung / Angst-Lösung NEUEin Kurs zum Abbau der Angst vor Wasser für erwachsene Frauen, KEIN SchwimmlernkursMontags, 18.00 – 19.00 UhrBeginn: 4. November 2019 | 5 Einheiten, 15 €Unterrichtsort: Hallenbad der Kopfklinik , Schwabachanlage 6 | (Kurs max. 5)
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6. Oktober bis 22. Dezember 2019 und 12. Januar bis 26. April 2020Sonntags von 17.00 – 19.00 Uhr (Badeschluss 18.40 Uhr),in der Hannah-Stockbauer-Halle (Röthelheimbad), Hartmannstr. 121KEIN Schwimmen am 17.11. und 8.12.2019 !Eingeladen sind alle Mädchen und Frauen. Jungen dürfen bis zum Schuleintrittsalter (ca. 6 Jahre) mitkommen.Die Frauenschwimmzeit findet auch in den Schulferien statt.
Bitte an geeignete Schwimmkleidung/Burkini denken!Kosten: Erwachsene 4 €, 10er Karte 35 € (bzgl. Ermäßigungen wenden Sie sich bitte an die Stadtwerke). Kleinkinder unter 6 Jahren kostenlos. Mädchen (6 – 17 Jahre) 1,80 €.
BIG 25 | Antje Bremer
Aqua-Fitness Freitags, 17.00 – 18.00 UhrBeginn Teil 1: 20. September 2019 | 12 Einheiten, 40 €Beginn Teil 2: 10. Januar 2020 | 11 Einheiten, 37 €Unterrichtsort: Hallenbad der Kopfklinik, Schwabachanlage 6
BIG 26 | Antje Bremer
Aqua-Fitness Freitags, 18.00 – 19.00 UhrBeginn Teil 1: 20. September 2019 | 12 Einheiten, 40 €Beginn Teil 2: 10. Januar 2020 | 11 Einheiten, 37 €Unterrichtsort: Hallenbad der Kopfklinik, Schwabachanlage 6
BIG 27 | Adriana Geiger
Aqua-FitnessSamstags, 10.00 – 11.00 UhrBeginn Teil 1: 21. September 2019 | 10 Einheiten, 40 €Beginn Teil 2: 11. Januar 2020 | 10 Einheiten, 40 €Unterrichtsort: Hallenbad Sportzentrum, Gebbertstr. 123b
BIG-Frauenschwimmzeit
BIG-Schwimm- und Aqua-Fitnesskurse
Freies TanzenBringt Eure Freundinnen und Lieblingsmusik (CD) mit und los geht`s!Wir tanzen nach Lust und Laune und nach bunt gemischter Musik. 19.00 – 21.00 Uhr im Bürgertreff „Die Scheune“, Odenwaldallee 2Termine: meist 1. Freitag im Monat4.10.2019 | 1.11.2019 | 13.12.2019 (2. Freitag im Monat!) 3.1.2020 | 7.2.2020 | 6.3.2020 | 3.4.2020
Syrische Küche für alle mit Kinderbetreuung NEU Am Dienstag, 25.2.2020, 10.00 – 13.00 Uhr, im Bürgertreff „ISAR12“, Isarstr. 12, zeigen uns Frauen vom BIG-Projekt, wie syrische Köstlichkeiten gezaubert werden. Zum Mitkochen, Mitreden, Mitessen.Anmeldung bei Meryem Karabel | Unkostenbeitrag: 5 €
Schlittschuh-Treff NEU Gemeinsam wollen wir das Schlittschuhfahren einfach mal ausprobieren!Am 3. Dezember 2019 um 15 Uhr treffen wir uns direkt vor der Schlittschuh-Fläche „Erlangen on Ice“ gegenüber vom Marktplatz. Eintritt: Kinder bis 6 Jahre frei / 7 – 17 Jahre 2 € / Erwachsene 3 €Eintritt frei mit Erlangen Pass | Ausleihen von Schlittschuhen 3 €
Weitere Angebote
BIG 28 | Adriana Geiger
Schwimmlernkurs auch für AnfängerinnenSamstags, 11.00 – 11.45 UhrBeginn Teil 1: 21. September 2019 | 10 Einheiten, 40 €Beginn Teil 2: 11. Januar 2020 | 10 Einheiten, 40 €Unterrichtsort: Hallenbad Sportzentrum, Gebbertstr. 123b | (Kurs max. 10)
BIG 29 | Adriana Geiger
Aqua-FitnessSonntags, 10.00 – 11.00 UhrBeginn Teil 1: 22. September 2019 | 10 Einheiten, 40 €Beginn Teil 2: 12. Januar 2020 | 10 Einheiten, 40 €Unterrichtsort: Hallenbad Sportzentrum, Gebbertstr. 123b
BIG 30 | Katharina Asse
Schwimmtraining für FortgeschritteneSonntags, 11.00 – 11.45 UhrBeginn Teil 1: 22. September 2019 | 10 Einheiten, 40 €Beginn Teil 2: Kurs noch nicht sicher! Info unter www.big-erlangen.deUnterrichtsort: Hallenbad Sportzentrum, Gebbertstr. 123b(Kurs max. 15) Teilnehmen darf, wer 1. + 2. Mal kommt und zahlt.
Bewegungsangebote
Kegeln NEU Wir wollen zusammen Spaß haben und die Kegel kugeln lassen!8.11.2019 von 16 – 18 Uhr | 21.2.2020, 16.00 – 18.00 UhrKegelbahn des ATSV, Paul-Gossen-Str. 58 | Kostenfrei, ohne Verpflegung
Bogenschießen NEUGemeinsam möchten wir die Wirkung des Bogenschießens auf Körper und Geist spüren. Freitag, 20.9.2019, 15.00 Uhr | ATSV, Paul-Gossen-Str. 58Dauer: ca. 1 ½ bis 2 Std., max. 12 Teilnehmerinnen Unkostenbeitrag: 5 € , Anmeldung bei Meryem Karabel
Gesunde Ernährung Ernährungstraining in Theorie und Praxis mit KinderbetreuungVor Ort werden gemeinsam Mahlzeiten zubereitet.Die Teilnahme ist kostenlos. Bitte rechtzeitig bei Meryem Karabel anmelden.
Immer dienstags 9.30 – 12.30 Uhr:
26.11.2019, Bürgertreff ISAR12, Isarstr. 12Herbstliche Gemüseköstlichkeiten
17.12.2019, DHB, Hauptstr. 55 (Altstadtmarkt-Innenhof links)Clever kochen mit Resten
7.1.2020, Bürgertreff ISAR12, Isarstr. 12Ingwer und Joghurt vereinigen sich
4.2.2020, DHB, Hauptstr. 55 (Altstadtmarkt-Innenhof links)Genüsse aus Neptuns Reich
In Kooperation mit Familie und Bildung im DHB Erlangen e.V. Mit Förderung des Bayerischen Staatsministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten.
BIG-FrauenfrühstückUnser leckeres Frauenfrühstück findet wieder von 9.30 – 11.30 Uhr statt.19.9.2019 Treffpunkt Röthelheimpark, Schenkstraße 11117.10.2019 Bürgertreff „Die Villa“, Äußere Brucker Str. 4921.11.2019 Bürgertreff „Die Villa“, Äußere Brucker Str. 4916.1.2020 Bürgertreff „Die Scheune“, Odenwaldallee 219.3.2020 E-Werk Kulturzentrum / Kellerbühne, Fuchsenwiese 1Wir freuen uns auf Euch. Bei Interesse bitte Meryem Karabel kontaktieren.
BIG-Planungstreffen8.2.2020, 14.30 – 17.00 Uhr | im Kulturpunkt Bruck, Fröbelstraße 6. Wir möchten gemeinsam mit Euch das kommende Semester planen und freuen uns auf Eure Ideen. Bei Interesse bitte Meryem Karabel kontaktieren.
Anmeldung und Barzahlung bei Kursbeginn persönlich bei der Übungs-leiterin. Neuzugänge sind das ganze Semester über willkommen.
BIG-Projekt, Amt für Sport und GesundheitsförderungJeanette Hefele, Fahrstraße 18, 91054 Erlangen
Hiermit melde ich mich verbindlich für den folgenden Bewegungskurs an:
Kursnummer n (bitte unbedingt angeben)
Kursnummer n (bitte unbedingt angeben)
Name . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Vorname . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Straße . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PLZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Telefon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
(sehr wichtig, falls es noch Rückfragen gibt)
E-Mail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Geburtsdatum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Anmeldung
Inhaberinnen des ErlangenPasses erhalten auf Kurse des Sportam-tes 50% Ermäßigung. Auf Kurse des ATSV und des TV48 gibt es 30% Ermäßigung. Bitte Kopie des aktuellen Ausweises mitbringen!
Ich stimme zu, dass meine personenbezogenen Daten unter Berücksich-tigung der gesetzlichen Datenschutzbestimmungen bis auf Widerruf verarbeitet, für die Korrespondenz und Information zu Angeboten des BIG-Projektes und zur Erstellung der im Erwachsenenbildungsgesetz geforderten Statistik gespeichert werden. Eine Weitergabe dieser Daten an Dritte erfolgt nicht. Verantwortlich für die Datenerhebung ist die Stadt Erlangen (Rathausplatz 1, 91052 Erlangen, [email protected] Tel. 09131/86-0). 19W1+2 Teil 28
Spaß und Bewegung mit Musik | Entspannung | Wohnortnahe und günstige Bewegungsangebote | Kontakt zu neuen, interessanten Frauen aus unterschiedlichen Ländern und Kulturen
Unsere Bewegungsangebote bieten Frauen
Volkshochschule Erlangen
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des BIG-Projekts finden Sie auf der Homepage:
www.big-erlangen.de
BIG-Projekt, Amt für Sport und Gesundheitsförderung Fahrstraße 18, 91054 Erlangen
Jeanette Hefele Tel.: 0 91 31- 86 17 18 | E-Mail: [email protected]
Meryem Karabel Bitte nur 9.30 – 18.00 UhrTel.: 0 176 -32 61 11 54 | E-Mail: [email protected]
Information und Anmeldung
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