NEU!Glücklich steht mir gut!
Extra-großes Herbst-Ideen-Heft! Kopfweh?
➜ Es geht auch ohne Chemie
Medizinaktuell
S. 46-47
Herzhafte Apfelküche
Raffinierte Rouladen
Genießer-Extra auf 21 SeitenS. 63-83
„Entzug ist nichts für Feiglinge“Jenny Elvers (46): Ihre ehrliche Beichte S. 26-27
Einfach besser leben!Tauschen & reparieren statt wegwerfen
Tolle SERIE
S. 32-33
+++ Mode & Style +++ Wie man Jeans
jetzt trägt
Einfach mal machen! Vier Frauen und ihr Neustart ins Glück
Tolle Looks für jeden TypDie schönsten Make-up-TrendsS. 10-13 S. 20-21S. 42-43
➺ Dahlien,die Blüten-Stars
S. 60-61
Tipps für Sie & Ihn
So fühlt sich der Partner geliebt
Von Weinreisen bis Wellness
TraumhafteKurz-Trips
S. 52-55
Feine Süppchen
Süße Tiramisu-Kuchen
S. 14-15
Low Carbfür den HerbstNeue Schlank-Rezepte zum Sattessen
Lecker 5 Kilo wegGemütlichkeit zieht ein!
➺ Behagliche
Deko-Ideen
➺ HübscheBasteleien
S. 36-39, S. 40-41, S. 92-95
Nr. 38 12.9.2018 1,40 q Deutschland• BeNeLux 1,70 � • Dänemark 20,95 DKK • Italien/Frankreich/Spanien 1,90 € • Kan. Inseln 2,10 � • Griechenland 2,30 � • Portugal (cont.) 2,00 � • Slow. 1,80 �
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• 1,55 � Österreich • 2,40 CHF Schweiz
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Tauchen Sie ein in eine Welt voller Erinnerungen
ist immer für Sie da!Haben Sie Fragen?Ulrike Köhn nimmt sich gerne Zeit für Sie
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Aktuelles & Reportagen 4 im gespräch Was uns jetzt bewegt14 Topthema Reparieren und Tauschen16 Tipps & infos Alles Bio oder was?18 Weltweit Schlösser und Burgen26 geständnis Jenny Elvers ehrliche Beichte42 Hautnah Vier Frauen starten neu durch 58 Tiere Der Igel und ich 84 Leselust Mein erotischer Traum86 report Es geht auch ohne Müll96 Stars & Style Die Promi-News
Mode & Beauty 6 news Diese Woche neu in den Läden 8 Vorher – nachher Großes Umstyling 10 Trends So trägt man Jeans jetzt20 beratung Die Make-up-Trends23 news Die besten Tuchmasken24 Frisuren Schöne Wiesn-Looks
Gesund & fit45 Meine gesundheit SOS-Tipps bei
Kopfweh, Darm- und Leber-Kuren
Kochen & Backen63 Kochen mit Spaß Apfel-Küche70 Kochen mit Spaß Feine Suppen 72 Kochen mit Spaß Rouladen74 Kochen mit Spaß Tartes & Quiches76 news Knödel, Quitten-Gelee77 rezepte zum Sammeln Veggie-Brote79 info Einfach gut kochen: Asia-Lachs80 backen mit Liebe Tiramisu-Kuchen
Ratgeber & Service28 Leichter leben Herbst-Helfer32 Diät Low-Carb – neue Rezepte60 Psychologie Liebes-Tipps für Sie & Ihn
Reise & Spaß44 gewinnrätsel52 entdecken Die schönsten Kurz-Trips56 Wissen Rätselpause für zwischendurch88 Freizeit Hörbücher, Filme und Bücher89 Kolumne Ich lebe im Auto!90 Fernsehen Unsere TV-Hits der Woche99 extra 10 süße Natur-Kärtchen
Wohnen & Deko36 Wohnen Gemütlichkeit zieht ein40 Selbermachen Kastanien-Figuren 92 blumen Blüten-Stars Dahlien
Immer in Ihrer Lea84 impressum85 Horoskop und Mondkalender 98 Vorschau und lustige Twitterperlen
Unsere Titelthemen sind farbig gekennzeichnetEin Lächeln zu Beginn Die Abenteuer des kleinen Lukas
Ihr perSönlIcher KontaKt Zu unS: telefon: 040/411 8825 702
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Einfach besser leben … und sich freuenEin langer, ein wunderbarer, ein Jahrhundert-Sommer geht zu Ende. Und nein, wir trauern ihm nicht nach. Wir freuen uns jetzt – auf einen goldenen Herbst mit all seinen Annehmlichkeiten. Die Zeit des Genießens beginnt, der Gemütlichkeit. Wir haben wieder mehr Muße zum Kochen und Backen, zum Verwöhnen. Zum Kreativsein und Gestalten. Für all die schönen Dinge schenken wir Ihnen mit dieser Ausgabe Ihrer Lea 100 Seiten voller Vorfreude im XXL-Format. Lassen Sie sich inspirieren – das Leben ist schön!
Liebe Leserin, lieber Leser!
Bis nächsten Mittwoch, Ihre
Sabine bartelsChefredakteurin
79Leicht & lecke mit einer Prise exotik:
asia-Lachs
6Kreativ: Die
Mode-trends für die neue Saison
52Jetzt nochmal schnell
weg! Die schönsten Kurz-Trips im Herbst
genießen im elsass
Törggelen in Südtirol
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INHALT
Viel Vergnügen mit Ihrer neuen
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NewsKurz & KNapp
Immer dran denken!Vergesslich? Das ist ein Zeichen von IntelligenzKönnen wir uns an etwas nicht erinnern, ist uns das schnell peinlich. Muss es aber nicht, sagen kanadische Forscher: Unser Gehirn überschreibt alte Erinnerungen mit neuen, wichti- geren. Dadurch können wir im Alltag klügere Entscheidungen treffen.
Mit 66 Jahren …Sonnige Aussichten: Je älter, desto glücklicherVon Jahr zu Jahr werden wir glücklicher und zufriedener, hat eine Studie der University of California ergeben. Die Gründe: Wir können uns im Alter schon über kleine Dinge freuen und haben gelernt, mit Emotionen umzugehen.
Dieser Tage vollbringt die Natur wieder eines ihrer Wunder und beschert uns einen herrlichen Farben-rausch. Wir lieben es, jetzt spazieren zu gehen, wenn die bunten Blätter zu fallen beginnen und die Sonne die Landschaft in ein einzigartiges goldenes Licht taucht. Wir lieben es, zum ersten Mal nach dem langen Sommer wieder einen kuscheligen Pulli zu tragen oder einen schicken Schal umzulegen und mit rosigen Wangen nach Hause zu kommen. Wir freuen uns
auch auf die leckeren Speisen, die im Herbst auf den Tisch kommen, von ganz frischem Apfel- oder Pflaumenkuchen bis hin zu Kürbis in allen erdenk- lichen Variationen. Wir freuen uns sogar auf heime- lige Stunden zu Hause, wenn das Wetter doch mal schmuddelig ist: auf das Entspannen in der Bade- wanne und das ausgedehnte, gemütliche Schmökern auf der Couch. Was auch immer Sie in dieser Jahres- zeit am liebsten tun: Genießen Sie den Herbst!
Schön, dass du da bist!
Das Fundstück der Woche:
Hallo Herbst
Echt Plüsch
Hautsache ehrlich!
Gegen alle Unkenrufe
➜ #freethepimple oder auf deutsch: Freiheit für den Pickel! Model Louisa Northcote hat die neue Bewegung mit ihren Fotos auf Twitter bekannt gemacht. Ein weiteres Zeichen gegen Body-Shaming und für mehr Selbstliebe. Wunderbar, das wurde auch allerhöchste Zeit.
➜ #ShareYourRejection: Unter diesem Hashtag kann man bei Twitter nun die Momente teilen, in denen Eltern, Lehrer, Chefs meinten: „Das schaffst du nie!“. Und den wahren Ausgang der Geschichte berichten: Erfolg! Endlich hat Genugtuung ihren Platz im Netz.
➜ Sleepo: Können Sie auch so schlecht abschalten und einschla-fen? Wie wär’s mit Vogelgezwitscher, Regenprasseln oder Flugzeug-Dröhnen? Mit dieser App können Sie Ihren Lieblingssound zusammenstellen. Es gibt aber nicht nur Alltagasgeräusche, sondern auch meditative Klänge. Und die sind laut einer neuen Studie vor dem Schla- fengehen gut fürs Herz, reduzieren Ängste und fördern positive Gefühle.Sleepo für Android, kostenlos
Aus dem Netz gefischt
HAUSTIER-PLüSCHKLON Ob Hamster oder Hund: Ihren Liebling können Sie klonen! „Cuddle Clones“ fertigt eine perfekte Kopie aus Plüsch
an, Sie müssen dafür nur ein Foto hochladen. ab ca. 215 Euro. www.cuddle clones.com (Lieferung nach Deutschland möglich)
FußgängerfreundlichIn diesen Städten flaniert es sich besonders gutBummeln ohne nervigen Verkehr: toll! Wo das am besten geht? Das Ferien-haus-Portal Holidu hat den Anteil an Fußgängerzonen im Verhältnis zu den Gesamtkilometern an Straßen in unse- ren Städten erfasst. Die Ergebnisse:
1. Koblenz ........................................5,52 %2. Freiburg .......................................4,95 %3. Hannover .....................................4,48 %4. Heidelberg ..................................4,44 %5. Rostock.........................................4,27 %6. Ulm ................................................3,61 %7. Mainz ............................................3,44 % 8. Magdeburg ................................3,40 %9. Stuttgart ......................................3,22 %10. Bonn............................................2,97 %
Besser einschlafen
AKTUELL Im Gespräch
5
OUT
Mal wieder kreativ sein, mal wieder ganz im Hier und Jetzt: Wer sich danach in Zeiten ständiger Berieselung durch Soziale Medien sehnt, ist bei einer „ArtNight“ richtig. Auf den zweistündigen, garantiert handyfreien Workshops, die regelmäßig in vielen Städten Deutschlands stattfinden, gestalten die Teilnehmer ihr eigenes Kunstwerk zu einem bestimmten Thema. Ein Künstler leitet sie an. Ideal, um etwa einen Junggesellinnenabschied zu feiern oder Leute kennen zu lernen. Mehr Infos und Tickets unter www.artnight.com.
Von unserem Lieblingsaccessoire kriegen wir einfach nie genug: der Handtasche! Knapp 96 Prozent der deutschen Frauen besitzen mindestens eine, jede zweite bis zu fünf, jede fünfte sogar bis zu zehn Modelle, ergab die QVC-Hand- taschenstudie 2018. 46 Prozent tauschen mindestens einmal pro Woche die Tasche, 14 Prozent täglich. Und welche Farbe ist die beliebteste? 70 Prozent bevorzugen Schwarz, auf den Spitzenreiter folgen Braun (28 Prozent) und Grau (22 Prozent).
Diesen Freizeit-Trend mögen wirHeute mal ohne Handy
Endlich gibt‘s dazu mal FaktenFrauen & Handtaschen
IN
OUT
Umwelt-Vorbild Neuseeland Bis 2050 will das Land emissions-
frei sein – und deshalb eine Milliarde Bäume pflanzen
Der gute alte Hackenporsche Die Einkaufstrolleys, auch
„Rentnerferrari“ genannt, nutzen jetzt auch jüngere Leute
Eng anliegende „Sock Boots“ Sockenstiefel sind voll im Trend. Wichtig: Sie dürfen nicht unter
der Hose verschwinden
Die Deutsche Bahn wird teurer Zum Ende des Jahres werden die
Ticketpreise erhöht – wie schon in den beiden Jahren zuvor …
So viele haben Job-Frust Ergebnis einer Gallup-Studie: Mehr als fünf Mio. Deutsche haben innerlich gekündigt
Die Mieten steigen und steigen …In Großstädten haben sich die
Mieten in den vergangenen zehn Jahren teilweise verdoppelt
ACH, üBRIGENS …Jemand kaut oder niest: Bringt Sie das auf die
Palme? „Misophonie“ heißt die Empfindlichkeit für spezifische Geräusche. Eine englische Studie beweist: Bei Menschen mit Misophonie werden
Hirnströme übersteuert, die Reaktion ist Wut.
Endlich wieder Apfelzeit! Die Ernteist in diesem Jahr hervorragend
Die Teilnehmerinnender „ArtNight“ haben
sichtlich Spaß
Für jedes Outfit ein passendes
Modell: auch ein Grund, viele
Handtaschen zu besitzen
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Abkür-zungfür etcetera
europä-ischerStrom
jetzt Knie-geige
Inselin derOstsee
Verbren-nungs-rück-stand
Rad-renn-fahrer
Baum-woll-hose
lichtlos,finster
kleineAbtei-lung,Gruppe
Miss-fallens-äuße-rung
somit,mithin
engli-scheSchul-stadt
Täu-schung
dasjungeGetreide
veraltet:gerade,eben
Körper-flüssig-keit
GottesGunst
von drin-nen nachdraußen(ugs.)
west-fälischeStadt and. Lippe
Insekt,Mücke
Mit-erfinderdesTelefons
kleinesKlapp-fenster
obererHaus-ab-schluss
Strom-speicher(Kurz-wort)
beißen-derSpott
Hafen-stadt inNord-spanien
deut-scherDichter(Heinrich)
rein,unver-fälscht
Farb-überzug
engl.Adels-titel:Graf
großesGewäs-ser
kurzeUnter-hose(engl.)
Laub-baum,Rüster
Speisen-folge
Bestand,tatsäch-licherVorrat
be-stimmterArtikel
Gerücht,Nach-rede(lat.)
Sport-preis
poetisch:Atem
student.Organi-sation(Abk.)
Ketten-ring
kegel-förmigesIndianer-zelt
Hülle,Futteral
ärmello-ses Klei-dungs-stück
Fähig-keit zurWahr-nehmung
Wäh-rungs-einheit
Viper,Gift-schlange
Opfer-tisch
undichteStelle
Papst-name
Katzen-schrei
katzen-artigesRaubtier,Manguste
Feuer-kröte
starkeHitze
Zier-pflanze;Wappen-blume
nichtstädtisch,ländlich
glatt-schali-gerPfirsich
Ver-geltungfür eineWohltat
Erwerb,Anschaf-fung
britischeSchrift-stellerin(Jane)
behaarteTierhaut
Pelz rus-sischerEichhörn-chen
Nerven-zentrum
offenerGüter-wagen
PragerSchrift-steller(Franz)
ab-knabbern
Entwurffür einHaus
rudernstörrischstehenbleiben(Pferd)
amjetzigenTage
frühereMünze
glän-zend;spiegel-glatt
in derNähevon
SenkeimGelände
Garten-blume
Kamm-linie desBerges
griechi-scheHaupt-stadt
süd-amerika-nischerTee
Handels-brauch Zeitalter freund-
lich
FrauJakobsim A. T.
Licht-signal-anlage
franz.Kurortan derRiviera
metall-haltigesMineral
Pflanzen-welt
unge-setzlich
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Fecht-hieb
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Hier hat sich Piggy letzte Woche versteckt: Seite 34
Die glückliche Gewinnerin aus heft 36 heißt:Bedia Lindner aus Eschenburg
Einsteiger = 27, fortgeschrittene = 168, Profis = 21
90 Sekunden Gehirn-JoggingDer Trend aus England: Wer schafft es, diese drei Rätsel in nur eineinhalb Minuten zu lösen? Ohne Beachtung der Punkt-vor-Strich-Regel. Wir wünschen Ihnen: viel Spaß beim Rechnen!
=?
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Profis:
Einsteiger:
Fortgeschrittene:
9 ver-doppeln
ver-doppeln
ver-doppeln
ver-doppeln – 10+ 9 50 %
davon – 4 : 3
120 x 33/4davon – 3 x 16 7/8
davon5 %
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davon + 177/8davon
96 x 102/3davon
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plizieren– 9 3/10
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Mode News
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