www.espritduchemin.org 1 Die Pilgerherberge L'Esprit du Chemin besteht 5 Jahre ! Gern möchten wir das feiern mit etwas Besonderem für unterwegs auf dem Camino nach Santiago de Compostela oder zum Kap Fisterra, und auch weiter auf dem Camino des Lebens. Die Esprit-Karten sind wie ein Mitpilger. Ein Reisegefährte, der dir Extra-Gepäck bietet: Der dir Fragen stellt, dir Zitate vorlegt und dir Ideen gibt. Ein guter Weggefährte. Von Herzen gemacht und gegeben. Feiere das Leben und freue Dich an einem schönen Weg! Arno und Huberta Esprit-Karten Fragen, Anregungen und Zitate für unterwegs
Transcript
www.espritduchemin.org 1
Die Pilgerherberge L'Esprit du Chemin besteht 5 Jahre ! Gern möchten wir das feiern mit etwas Besonderem für unterwegs auf dem Camino nach Santiago de Compostela oder zum Kap Fisterra, und auch weiter auf dem Camino des Lebens.Die Esprit-Karten sind wie ein Mitpilger. Ein Reisegefährte, der dir Extra-Gepäck bietet: Der dir Fragen stellt, dir Zitate vorlegt und dir Ideen gibt. Ein guter Weggefährte. Von Herzen gemacht und gegeben. Feiere das Leben und freue Dich an einem schönen Weg!
Arno und Huberta
Esprit-Karten
Fragen, Anregungen und Zitate für unterwegs
www.espritduchemin.org 2
wie verlief der “Aufruf”zu diesem Weg bei dir?wer oder was war der Botschafter?nicht selten sträuben wir uns, sofort auf einen Aufruf zu hören. Wir müssen dann erst Mut schöpfen. Erkennst du das wieder? Oder wie war das bei dir?wie kommt es, dass du gerade jetzt beschließt, den Weg zu gehen?was war dir dafür eine Quelle der Hilfe?
“Geh, zieh weg aus deinem Land”
(Aufruf an Abraham, Genesis 12:1-2)
Der Aufruf
Irgendwann hat der Camino deinen Weg gekreuzt. Jetzt lässt er dich nicht mehr los. Du weißt es sicher: Das will ich tun! Du gehst auf den Pilgerweg – wochen- oder monatelang.
� es ist so weit, du machst den Schritt vom Traum zur Tat: Du kündigst deinen Aufbruch an. Denk nach: Wie?, Wo?, und Wem? Und .. Erzähl!
www.espritduchemin.org 3
was willst du mit dem Weg erreichen? was sind deine Erwartungen an den Weg, an dich selbst?was hat dich früher abgehalten, auf den Weg zu gehen? welche Rolle spielen die Hindernisse jetzt?was ist das wichtigste, was du mitnimmst?welche Sicherheit kannst du loslassen, welche nicht?“Die echte Entdeckungs-reise ist keine Suche nach neuen Landschaf-ten, sondern das Sehen mit neuen Augen”
(Marcel Proust)
Die Abreise: die Vorbereitung
Du triffst Absprachen, du wählst die Route, du entscheidest was du mitnimmst und...was du zurücklässt, du machst Übungsstrecken und du
bereitest dich geistig vor.
� wähle eine herausforderndeund inspirierendeForm für deine Aufzeichnungen.
www.espritduchemin.org 4
wie nimmst du Abschied vor deiner Reise?
wen oder was lässt du zurück?
ist es für dich schwer, Abschied zu nehmen?
was bedeutet das für dich?
welche Gefühle ruft das bei dir wach?
“Vielleicht ist Liebe zum Teil: Lernen loszulassen, wissen, wenn es Zeit ist , Abschied zu nehmen”
(Sergio Bambarèn)
Die Abreise: der Abschied
Dieser Moment ist unvermeidlich: du gehst tatsächlich auf deinen Weg. Erst dann
realisierst du wirklich, was du hast ùnd was du zurücklassen musst.
� mache “das Loslassen” für dich selbst konkret: Wie machst du das? Gib dir von Zeit zur Zeit einen neuen Auftrag. Loslassen tust du ja jeden Tag ..
www.espritduchemin.org 5
was macht das mit dir?welche früheren Augenblicke in deinem Leben gleichen diesen?“Der erste Tag ist der schwierigste”, sagt man öfter. Wie hast du deinen ersten Schritt gemacht? War das der schwierigste?welcher Schritt in deinem Leben war mehr als der Mühe wert?welchen Schritt möchtest du nicht mehr machen?
“Auch eine Reise von tausend Meilen fängt an mit einem ersten Schritt”
(Lao Tse)
Die Reise: die erste Etappe
Du bist losgegangen, einer unbekannten Zukunft entgegen. Der ganze Weg liegt noch
vor dir.
� achte nicht aufdeine Planung undrichte dich nach dem, womit du jetzt beschäftigt bist. Handle im Vertrauen darauf,dass deine Wünschen schon wirklich werden.Lebe JETZT!
www.espritduchemin.org 6
welche Momente in deinem Leben waren wie Gipfelerfahrungen?
was war dabei deine eigene Rolle?
welche Rolle spielten andere dabei?
welche Einsicht hat dir so eine Gipfelerfahrung gegeben?
was bedeutete deine Erfahrung für andere?
“Wenn du mit deinen beiden Beinen fest auf dem Boden stehen bleibst, kommst du nicht weiter”
(Loesje)
Die Reise: der Berg
Das war ein richtiger Aufstieg, aber was für eine Aussicht! Die Welt liegt dir zu Füßen, undalle Dinge, über die du dich aufgeregt hast,
sehen jetzt aus wie winzige Tupfen.
� laufe währenddes Steigens genau so ruhig,wie deine Atmung es dir erlaubt.Atme durch deine Nase ein, atme durch deinen Mund aus. So bleibt dirEnergie über für andere Dinge.
www.espritduchemin.org 7
wann während deiner Reise bist du durch ein Tal gegangen? welche Heimsuchungen hast du erfahren?kamen diese von außen oder von innen?wer oder was hat dir geholfen, aus dem Tal herauszukommen?welche Einsicht hat diese Prüfung dir gegeben?
“Brichst du auf gen Ithaka,wünsch dir eine lange Fahrt, voller Abenteuer und Erkenntnisse ”
(Konstantinos Kavafis)
Die Reise: die Prüfung
Keine Gipfel ohne Täler. Du weißt nicht mehr ein und aus. Was mache ich eigentlich? Wofür
mache ich das?
� in romanischen Kirchen findest du viele Monster. Sie stellen die Gefahren auf unserem (Lebens)weg dar. Wievielen bist du heute begegnet?
www.espritduchemin.org 8
wer und/oder was hat dich gestützt auf deinem (Lebens)weg?bittest du leicht um Hilfe?dürfen andere dich um Hilfe bitten? Stellst du Bedingungen?welches (Lebens)motto möchtest du in deinen Stab kerben?mit deinem Stab kannst du auch Dinge fern-halten.Gegen was willst du dich schützen? Wie?
“Man fällt nicht, weil man schwach ist, sondern weil man denkt, dass man stark ist”
(Jiddische Redensart)
Die Reise: der Stab
Wie kann es auch anders sein: Nach all denKilometern bekommst du Verletzungen. Du
suchst einen starken Stock, um dich zu stützen.
� wähle heute etwas, von dem du denkst, dass es gerade etwas außerhalb deiner Reichweite ist, und ... mache das!
www.espritduchemin.org 9
was bedeutet “zu Hause” für dich?wen oder was brauchst du, um dich irgendwo zu Hause zu fühlen?wie machst du das jetzt, wo du unterwegs bist?wie sorgst du dafür, dass Leute sich bei dir zu Hause fühlen?fühlst du dich zu Hause bei dir selbst? Was tust du dafür, was lässt du zu?
“Wenn man sich selbst treu bleibt, tut man letzten Endes auch das Beste für die anderen”
Die Reise: die fröhliche Herberge
An manchen Stellen fühlst du dich zu Hause,sobald du ankommst.
� achte maldarauf, wie andere unterwegs ihr eigenes “Zuhause”organisieren, undrichte heute eine Stelle ganz bewusst als dein“Zuhause” ein.
www.espritduchemin.org 10
welche Gastfreundschaft hast du unterwegs erfahren?was bedeutet das für dich?offnest du deine Tür für einen Fremden, der eine Unterkunft sucht? (nb: “Pilger” bedeutet wörtlich: Fremder)und für deine Familie, deine Freunde?benimmst du dich in den Augen der lokalen Bevölkerung als Gast? Wie ist das ersichtlich?
“Offene Leute sind ein Segen für uns. Bei ihnen in der Nähe können wir uns auch öffnen”
(Anselm Grün)
Die Reise: die Gastfreundschaft
Du klopfst irgendwo an, die Tür wird geöffnet, und du wirst sofort zum Essen eingeladen.
� gehe eine Zeit lang in Stille undgrüße mit deiner ganzen Aufmerksamkeitdie Leute und dieDinge, denen du begegnest.
www.espritduchemin.org 11
was sind deine Quellen?wann besuchst du sie?welche Periode in deinem Leben war wirklich erfrischend? Was machst du mit dieser Erfahrung?aus welcher Quelle schöpfst du im Moment auf deinem Weg?
“Eines der wichtigsten Elemente im inneren Leben ist die Fähigkeit, auf die Realität zu reagieren, den Wert und die Schönheit ganz gewöhnlicher Dingen zu sehen, und uns der Größe bewusst zu werden, die überall um uns herum ist”
(Thomas Merton)
Die Reise: die Quelle
Tagelang gehst du durch die Meseta, diespanische Hochebene. Du bist ungeheuer froh,
wenn du eine Quelle findest.
� bestimme vorher einen Zeitpunkt. Genauin diesem Momenthältst du an, wo du auch bist, um eine halbe Stunde aufzu-tanken. Lassdich inspirieren durch das, wasdiese Stelle dirbietet.
www.espritduchemin.org 12
gibt es Momente, in denen du Gespenster gesehen hast? Was hat dich dabei beschäftigt?wie gehst du damit um?wann hattest du eine ganz klare Einsicht?wie kennst du den Unterschied wieder?wonach verlangst du? Was sind deine kühnsten Träume?
“Gott, gib mir die Ruhe, das anzunehmen, was ich nicht ändern kann, den Mut, das zu ändern, was ich ändern kann, und die Weisheit, beides vonein-ander unterscheiden zu können”
(Franziskus
von Assisie)
Die Reise: das Traumbild
Durch das lange Laufen geht unser Geist seinen eigenen Weg. Manchmal sehen wir Gespenster,manchmal bekommen wir eine klare Einsicht.
� überrasche heute unterwegs jemand auf eine Weise, die du dirselbst vorher nie ausgemalt hast.
www.espritduchemin.org 13
welchen Sinn hat die Muschel für dich?welche (anderen) Sym-bole hast du bei dir?was bedeuten sie für dich?welche Symbole erkennst du bei anderen wieder?welches Symbol, das du unterwegs gesehen hast,hat eine besondere Bedeutung für dich?
“Das Wesentliche ist unsichtbar für die Augen, nur mit deinem Herzen kannst du es wirklich sehen”
(Antoine de Saint-
Exupéry)
Die Reise: die Muschel
Symbole gehören zum Leben. Pilger auf demCamino de Santiago geben sich durch eine
Muschel zu erkennen. Das stiftet Sinn, schafft eine Beziehung und öffnet Türen.
� mach heute unterwegs jemandem, der dirlieb ist, ein kleines Geschenk - einfach mit den Dingen diedu mitgenommen oder die du unterwegs gefunden hast.
www.espritduchemin.org 14
für wen oder was möchtest du eine Kerze anzünden?wofür bist du dankbar?bedankst du dich unterwegs? Wie?wann oder für wen oder was opferst du dich?was sind die Lichtpunkte auf deinem (Lebens)weg?
“Finsternis ist unfähig, Finsternis zu vertreiben, nur Licht kann das. Hass ist unfähig, Hass zu vertreiben, nur Liebe kann das”
(Martin Luther King)
Die Reise: die Kerze
Unterwegs triffst du oft eine Kapelle oder Kirche. Manchmal gehst du hinein: du zündest eine Kerze an, singst ein Lied, schreibst etwasins Buch oder sitzst einen Moment in Stille.
� zünde heute eine Kerze an und mach daraus ein besonderes Ereignis.
www.espritduchemin.org 15
nimmst du dir mal Zeit für stille Momente? Wenn ja: wie machst du das und was bedeutet das für dich? Wenn nicht: was hemmt dich? Und wie schätzst du das ein?in der Stille ... was kündigt sich bei dir an?mit welchen Fragen bist du aufgebrochen?welche Frage möchtest du jemand anders stellen?wie beantwortest du diese Frage jetzt?
“Ich stehe jetzt still, und das ist schon ein richtiger Fortschritt”
(Bertold Brecht)
Die Reise: die Stille
Zu Hause kommst du vielleicht nicht dazu, aber diese Reise kann dich in die Stimmung bringen,
die Stille tatsächlich zuzulassen.
� “Gehen ist Meditieren.” Gehe heute mit beson-derer Aufmerksamkeit.Achte darauf, was das für dich bedeutet.
www.espritduchemin.org 16
in welche Richtung geht dein Leben? wie weisst du, ob du auf dem richtigen Weg bist?welche Entscheidungen haben dir eine Richtung gegeben?wie sind diese zustande gekommen? Wer oder was hat dir geholfen?wie bewertest du Zweifel? Positiv oder Negativ?
“Lernen kannst du nicht, bevor du dazu bereit bist, und wenn du auf die Zeichen achtest, wirst du alles lernen, was du am nächsten Tag brauchst”
(Paulo Coelho)
Die Reise: die Wegweiser
Auf dem Camino zeigen Pfeile und andere Zeichen dir die Richtung. Sie geben dir
Sicherheit: Du bist auf dem richtigen Weg.
� achte einmal darauf, wieviele Zeichen du heute siehst. Welche zeigen dirtatsächlich denWeg?
www.espritduchemin.org 17
wie gefällt dir diese Verlangsamung?denkst, siehst, handelst oder fühlst du anders wegen dieser Verlangsamung? gibt es Momente, wo du die Zeit totschlagen musst? Wie machst du das?lebst du im Moment -hier und jetzt? Oder mehr in der Vergangen-heit oder der Zukunft?ist die Zeit dein Freund oder dein Feind?
“Ihr, Menschen des Abendlandes, habt Uhren. Wir haben
die Zeit”
(Afrikanischer Redensart)
Die Reise: die Zeit
Du nimmst dir die Zeit zu gehen. Du reist viel langsamer als normal, in einem anderen Rhythmus, in einem anderen Raum.
� sieh, bevor du aufbrichst, den Tagvor dir: Was hastdu heute zu geben? Was willst du empfangen? Sei ganz genau und “puste” das sozusagen in die Zeit. Schau abends zurück.
www.espritduchemin.org 18
was versprichst du dir von einem Reisegefährten?was kannst du einem Reisegefährten bieten?wann ist für dich eine Begegnung wesentlich?wer sind die wichtigsten Reisegefährten auf deinem (Lebens)weg? Warum?wer oder was sind deine Reisegefährten in übertragenem Sinn?
“Wer Gutes tut, dem geschieht Gutes”
Die Reisegefährten: die anderen
Nach einiger Zeit bist du daran gewöhnt, allein zu gehen. Wenn jemand dich fragt, ob er/sie dein Reisegefährte/in sein darf, zögerst du.
� achte einmal darauf, wie anderedir entgegen-kommen. Übe heute selbst mit etwas, was dirdaran gefällt.
www.espritduchemin.org 19
wie sieht Gott für dich aus?wie geht es zwischen dir und Gott?hat Gott dich einmal enttäuscht?hast du Gott einmal enttäuscht?worüber möchtest du ein Gesprãch mit Gott führen?
“Wo zwei oder drei Menschen in meinem Namen zusammen sind, da bin ich mitten unter ihnen”
(Mattheus 18:20)
Die Reisegefährten: Gott
Vielleicht erwartest du es nicht, aber du kannst Gott auf deinem Weg begegnen.
� denke heute besonders daran,dass Gott mit dirgeht oder dass Gott mit dir gehen könnte. Sei dirbewusst, was dasfür dich bedeutet.
www.espritduchemin.org 20
welche Bedeutung hat Jakobus für dich?wer sind für dich die modernen Heiligen? Wie inspirieren sie dich?was sind deine wichtigsten Lebensregeln?welche drei Lebensregeln möchtest du anderen geben?
“Wenn ich am Himmelstor ankomme, wird der Ewige mich nicht fragen, warum ich nicht Abraham war oder Moses, sondern er wird mich fragen, warum ich nicht mehr ich
selbst war”
(Chassidische Redensart)
Die Reisegefährten: der Heilige
Seit dem Mittelalter pilgern Millionen zum(angeblichen) Grab des heiligen Jakobus
(=Santiago).
� lass heute jemand, der/diedich inspiriert,wissen, dass er/sie wichtig für dich ist.
www.espritduchemin.org 21
welchen Seiten von dir selbst begegnest du?was kannst du über deinen Körper sagen?und über deine Emotionen?was kannst du über deine Gedanken sagen?bist du gute Gesellschaft für dich selbst? Warum?
“Manche sagen, dass ein Leben verlauft wie eine kleine Feder, die im Wind wirbelt. Andere sagen, wir haben eine Bestimmung, die wir finden und der wir folgen müssen. Vielleicht ist beides wahr”
(aus der Film
“Forrest Gump”)
Die Reisegefährten: du selbst
Unterwegs sein mit dir selbst. Selbsterkenntnis als eine Aufgabe oder als Herausforderung. Wer
soll das sagen?
� schärfe heute einmal deine Sinne: höre, prüfe,schnaufe, sehe,fühle und ...genieße.
www.espritduchemin.org 22
wie fühlst du dich?hast du jetzt auch das Ziel deiner Pilgerreise erreicht?hat sich das Ziel unterwegs verändert?welche Einsichten hast du unterwegs erworben?wie gehst du weiter?
“Es gibt kein Weg zum Glück, Glück ist der Weg”
(Buddha)
Das Ankommen
Dein Pilgerweg ist zu Ende. Du stehst vor der Kathedrale von Santiago de Compostela oderam Kap Fisterra. Ein Ende und/oder ein neuer
Anfang?
� feiere dein Ankommen!
www.espritduchemin.org 23
wie bezeichnest du diese Umkehr?wie nimmst du Abschied von deiner Reise?wer und was lässt du zurück?was nimmst du mit?was bedeutet die Rückreise für dich?
“Verbinden undloslassen, der Herzschlagdes Lebens”
Das nach Hause kommen: die Rückreise
Manche Leuten kommen in Santiago oder amKap Fisterra an und reisen dann sofort nach Hause. Andere treten einmal auf der Stelle.
� nimm bewusst Abschied vondeiner Reise!
www.espritduchemin.org 24
was bedeutet die Ankunft zu Hause für dich?nach wem oder was sehnst du dich?wie sorgst du dafür, dass deine Ankunft zu Hause so ist, wie du sie magst?wie kannst du die anderen an deinen Erfahrungen teilnehmen lassen?wie bekommt dein Weg einen Platz zu Hause?
“Einsicht ohne Handeln bringt keine Veränderung”
Das nach Hause kommen
Nach Wochen oder Monaten die du als Pilger (=Fremder) unterwegs gewesen bist, kommst du
jetzt nach Hause.
� du kannst nachso einer Reise nur einmal nach Hause kommen. Wassiehst du? Washörst du? Wasfühlst du? Geh deinen Weg noch einmal weiter,indem du deine Erfahrungen aufschreibst.
www.espritduchemin.org 25
welche Bedeutung hat deine Reise für dich? Und für andere um dich herum? wie bekommt sie einen Platz im Alltagsleben?wie geht dein Weg weiter?was ist dein nächstes Ziel?wie willst du den weiteren Weg machen?
“Wohin du auch gehst,du nimmst dich selbst immer mit”
Das nach Hause kommen: der Weg geht weiter
Du bist eine Zeit lang zu Hause. Du kannst zurückblicken auf deinen Weg. Was jetzt?
� du brichst auf zu deinem nächsten Ziel. Du kündigst Deinen Aufbruchan. Denk nach:Wie?, wo?, undwem? Und ..Erzähl !
