Dancepoint 01 2014

DancePointwww.astrid-wagner.de

Ausgabe 4 - März 2014, kostenfrei

Das Infomagazin für Schüler, Eltern, Freunde, Förderer und Fans der Ballettschule

Themen in dieser Ausgabe:• Schulaufführung im Asamtheater• barre concept® - exklusiv bei uns • Bilder der Einheitskleidung• neue Kurse: Zumba® am Freitag und Spitzentanz• Update: BodyWorkout und Lauftreff

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www.astrid-wagner.de

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Schulaufführung im Asamtheater Freising

Jetzt ist es bestätigt. Wie be-reits in unserem Newsletter angekündigt, findet die große Schulaufführung dieses Jahr am 27. September um 18:00 Uhr im Asamtheater in Frei-sing statt. Da wir in diesem Jahr voraussichtlich nur eine Vorstellung geben werden,

bitten wir alle, die daran teil-nehmen möchten, sich diesen Termin inklusive der Proben-woche im Theater direkt vor dem Aufführungstermin frei-zuhalten.

WICHTIG! Zusätzlich be-ginnt unser Schuljahr 2014/2015 in diesem Jahr bereits am 15.September, um diese Woche zur Vorberei-

tung der Gruppen auf die Aufführung und für fi-nale Proben zu nutzen.

Der Ticketverkauf startet am

1.Mai und die Tickets werden ausschließlich jeweils in den Boutique Öffnungszeiten (je-weils eine Stunde vor Unter-richtsbeginn) in der Ballett-schule vor Ort verkauft. Die Preise für die Tickets betra-gen €20,- pro Erwachsene für Parkett und 17,- für den Rang.

Ermäßigte Tickets gibt es für alle unter 14 Jahre zu € 13,-, sofern sie einen eigenen Platz beanspruchen. Um die Kosten möglichst gering zu halten, verzichten wir auf Vorver-kaufsgebühren und werden anstelle des Kostümkaufes nur eine geringe Leihgebühr für die Reinigung und Auf-bereitung ansetzen. Die mitt-lerweile einheitliche Grup-penbekleidung wird zudem auch die Grundlage für die Gestaltung der Bühnenkostü-me bilden. Damit die Auffüh-

rung ein großer Erfolg für alle Kinder und Eltern wird, pla-nen wir nach den Osterferien zusätzliche Probestunden am Samstag ein. Das wird nicht für alle und immer gelten, wir werden das nach Bedarf ge-stalten. Wir freuen uns über alle, die für ihre Kinder einen

Beitrag zum Gelingen der Aufführung leisten möchten (kleine Näharbeiten, Requi-siten, Bastelarbeiten, Fahr-gemeinschaften, Video, Foto etc.) und bitte um kurze Info, damit wir das in die Organisa-tion einplanen können.

P.S.: Aktuell suchen wir für den Rahmen der Aufführung bereits eine liebenswerte Vor-lese-Oma, eine Schaukelstuhl und ein großes, altes Mär-chenbuch.


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Weihnachtsaktion mit „Christkindlmarkt“

In der letzten Woche vor den Ferien zum Jahreswech-sel haben wir alle Eltern und Verwandten zu einer offenen Stunde eingeladen. Wir zeig-ten in den offenen Unter-richtsstunden den gelernten Stoff in den jeweiligen Klas-sen seit Schuljahresbeginn. Die Eltern, Großeltern und

Geschwister konnten sich so einen Überblick über den Leistungsstand verschaffen und die neu eingeführte Ein-heitskleidung bewundern.

Für die Kleinsten war es schon ein klei-ner Auftritt vor Pub-likum, die grösseren Klassen absolvierten die Stunde schon sehr routiniert. Nach

der Stunde wurden dann alle mit Punsch, Plätzchen und Glühwein versorgt. Hier wur-den auch viele Gedanken aus-getauscht und wir standen

zur Beantwortung für aller-lei Fragen bis in die Abend-stunden zur Verfügung. Das Christkind hat zudem unsere über 100 Schüler mit einem kleinen nützlichen Geschenk erfreut. Als Überraschungsgast gab am Donnerstag Abend Daniel Wilkowski eine Nummer als Feuerfackeljongleur zum bes-ten.

Mit insgesamt 5 Tänzen tra-ten wir auch beim diesjähri-gen Christkindlmarkt in Hall-bergmoos wieder auf.Wie immer spektakulär war Daniel Wilkowskis Stepnum-mer und auch unsere Fema-leChoreo Gruppe wurde be-

geistert gefeiert. Die Kids aus dem Zumba- und Hip Hop Kurs trumpften mit moder-nen Beats anstatt mit be-sinnlicher Weihnachtsmusik auf. Alles in allem - ein gelun-gener Start in die Adventszeit!


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Gibt es ein Workout, dass Spaß macht und für toll ge-formte Beine, einen knacki-gen Po, straffe Oberarme, eine schöne Haltung und schlan-ke Hüften sorgt? - Ja, gibt es! Barre concept® heißt das neue Training an der Ballettstange und wird seit Anfang Februar in Hallbergmoos exklusiv in der Tanzschule Step by Step angeboten. Astrid Wagner, In-haberin der Ballettschule und Trainerin Katja freuen sich schon darauf ihre weibliche Kundschaft, egal ob jung oder alt, dabei zu unterstützen, den Traum von einem straffen, kräftigen Tänzerinnenkörper zu verwirklichen, oder mit Hilfe des Workouts zu hal-ten. Die beiden sind derzeit die einzigen lizensierten bar-re concept® Trainerinnen in den Landkreisen Freising und Erding. Barre concept® ist ein optimales Ganzkörpertraining bei dem alle Muskelgruppen an Armen, Bauch, Po und Beinen effektiv geformt und gedehnt werden. Das Beson-dere: Es verbindet Elemente aus Ballett, Yoga, Pilates und

funktionellem Krafttrai-ning. Durch den Wechsel zwischen den vielfältigen,

dynamischen Übungsfolgen

an der Ballettstange und den Einheiten auf der Matte wird das Training nicht langweilig und die Muskeln in ihrer gan-zen Länge trainiert. Durch ge-zielte Dehneinheiten werden

die Elastizität und die Durch-blutung gesteigert. Die Teilnehmerinnen, die be-reits mittrainiert haben sind begeistert: „Es ist anstrengend,

aber macht Spaß und man fühlt sich nicht so fertig, wie nach anderen Workouts, so eine Teilnehmerin. „Ich habe durch das Training gemerkt, wo meine Muskulatur noch Schwächen aufweist, an denen ich jetzt noch arbeiten kann“, erzählt eine weitere, bereits gut durchtrainierte Teilneh-merin. Genau das ist eines der Ziele des neuartigen Wor-kouts: Muskulatur aufbauen, sowie die Haltung verbessern, einen flachen Bauch bekom-men, die allgemeine sportliche Agiltät verbessern und eine gute Körperwahrnehmung. Um diese Ziele zu erreichen, sollte mindestens einmal die Woche trainiert werden. „Wir bieten „barre concept® “ vor-erst einmal wöchentlich, jeden Samstag von 10.00 – 11.00 Uhr an. Bei großer Nachfrage wird

barre concept® - das neue Workout an der Ballettstange - exklusiv für Hallbergmoos

Katja Krüger-Julius wird die barre concept® Kurse leiten

Beim barre concept® kann jeder mitmachen und jederzeit einsteigen


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ImpressumHerausgeber und Redaktion:step by step Ballettschule GmbH, Wilhelmstraße 15, 85399 Hall-bergmoos, Geschäftsführung: Astrid WagnerVerlag, Anzeigenverwaltung und Satz: vp:media GmbH, Wilhelm-straße 15, 85399 Hallbergmoos, Tel. 0811/12889002E-Mail: [email protected]: 300 Stück, kostenfrei, wird kostenfrei an Eltern und Freunde der Ballettschule verteilt

Gern können Sie eigene Anzeigen für das Infomagazin anliefern. Die Mediadaten und Einschalt-preise erhalten Sie auf Anfrage.

Für den Inhalt geschalteter Anzei-gen wird keine Gewähr übernom-men. Namentlich gekennzeichnete Artikel geben nicht in jedem Fall die Meinung des Herausgebers wieder. Für unverlangt eingesand-te Manuskripte, Fotos und sonsti-ge Unterlagen kann keine Gewähr

übernommen werden. Die Urhe-berrechte für gestaltete Anzeigen, Fotos, Berichte sowie der gesam-ten graphischen Gestaltung liegen beim Verlag und dürfen nur mit schriftlicher Genehmigung und gegebenenfalls gegen Hono-rarzahlung weiterverwendet werden. Gerichtsstand ist München. Es gelten die allgem. Geschäftsbedingungen der vp:-media GmbH, einzusehen unter www.vpmedia.de.

es auch noch einen weiteren wöchentlichen barre concept® Trainingstermin geben, denn die Plätze an der Ballettstange sind begrenzt“, erläutert Astrid Wagner. Eine Voranmeldung für das Workout, am besten per E-Mail, ist daher ratsam. Den aktuellen Stundenplan findet man auf der Homepage.Das Training hat Suchtpo-tential. „Seit ich das erste Mal eine barre concept® Stun-de besucht habe, wusste ich,

dass das mein absolutes Lieb-lingsworkout wird“, berichtet Trainerin Katja. Und erinnert sich auch gleich an den Mus-kelkater danach. „Es wird von mal zu mal besser. Und wenn man die Dehneinheiten or-dentlich mitmacht, dann hat der Muskelkater auch kaum eine Chance.“ Jeder Muskel wird während des Workouts erst komplett trainiert und danach sofort ausgedehnt. Allerdings melden sich hin-

terher vor allem die Muskeln, die sonst nicht oder kaum trai-niert werden. So schrieb eine Kursbesucherin am Tag nach dem Probetraining folgende Nachricht an das Trainerteam: „Also Po und Trizeps wissen wo sie gestern waren!“. Aber auch sie wurde vom barre con-cept® - Fieber schon erfasst und kommt garantiert wieder, zur nächsten Stunde an der Ballettstange.


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weiß, rosa, lila, bordeaux - so schön einheitlich


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Impressionen des letzten Fotoshootings

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Seite 8Ballett- und Tanzschule Astrid Wagner, Wilhelmstraße 15, D-85399 Hallbergmoos, fon +49-811-98 99 0, mail: [email protected]

StundenplanAktuelle Infos unter www.astrid-wagner.de, Stand: 23. Februar 2014, Änderungen vorbehalten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Wochenende

13.30-14.30 Boutique13.30-14.30 Boutique13.30-14.30 Boutique 13.15-14.15 Boutique 13.00-14.00 Boutique nach telefonischer Anmeldung

11.15 - 12.30Fit dank Baby

mit Carola Weise


mit Carola Weise

15.15 - 16.15Ballett Grade 1

6-7 Jahre

14.30 - 15.45Ballett Grade 2/3

9-10 Jahre


13-15 Jahre

16.15 - 17.00Primary in Dance

5-6 Jahre

18.30 - 19.30Irish

mit Tanja Eichhorn

19.00 - 20.00Zumba Fitness

mit Bettina Friemel


9-10 Jahre


7-8 Jahre


11-12 Jahre


8-9 Jahre

Samstagdiverse workshops

15.45 - 16.30Kindertanz4-5 Jahre


15-17 Jahre

17.00 - 18.00Hip Hop / 12-14 Jahre

mit Dominique von Mackensen


7-8 Jahre


5-6 Jahre

17.15 -18.30Ballett ab Grade 6

ab 17 Jahre

20.05 - 21.05Latino Moves / Erwachsene

mit Cristina Garcia de Jentys

19.30 - 20.30Yoga

mit Bettina Friemel

14.45 - 15.30Zumbatomic

für Kids 8-10 JahreEl

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20.30 - 21.30Pilates

mit Carola Weise

18.00 - 19.00Hip Hop / 15-17 Jahre


20.00 - 21.00Pilates


19.00 - 20.00Female Choreo ab 17 Jahre


Uhrzeit flexibelStandard Tanzkurs

Voranmeldung notwendig

Sonntagdiverse workshops

18.00 - 18.30 Body Workout

wohlfühlen&fit bleiben



19.15 - 20.15Pilates

mit Carola Weise

14.30 - 15.15Tanzmäuse3-4 Jahre

Special: 17.30 - 18.30HipHop - Projekt

9-11 Jahre

20.15 - 21.15Pilates

mit Carola Weise

10.00 - 11.00barre concept®

mit Katja Krüger-Julius

14.00 - 14.45 Zumbatomic

für Kids 5-7 Jahre


7-8 Jahre (alternativ)


6-7 Jahre



9.00 - 10.00Funktionelles Rückentrainingmit Cristina Garcia de Jentys

9.00 - 10.15 Fit dank Baby

mit Carola Weise


mit Carola Weise


mit Carola Weise

8.00 - 9.00Pilates


11.00 - 12.00Ballett Erwachsene

14-tägig ab 18.Januar 2014

12.15 - 13.15Lauftreff

14-tägig ab 1.Februar 2014

* = offener Kurs, Einstieg jederzeit möglichAnmeldung auf Basis einer übertragbaren / nicht personengebundenen 10er-Abokarte, die gleich-zeitig für gekennzeichnete Kurse benutzt werden kann und 12 Monate gültig ist.


mit Tanja Wetzstein

12.00 - 13.00Zusatzkurs Spitzentanz

10erKarte 10er

Karte

10erKarte

10erKarte

10erKarte

10erKarte

10erKarte

10erKarte

10erKarte

SPEZIAL

10erKARTE

10erKarte

10erKarte

10erKarte


Seite 9Ballett- und Tanzschule Astrid Wagner, Wilhelmstraße 15, D-85399 Hallbergmoos, fon +49-811-98 99 0, mail: [email protected]

StundenplanAktuelle Infos unter www.astrid-wagner.de, Stand: 23. Februar 2014, Änderungen vorbehalten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Wochenende

13.30-14.30 Boutique13.30-14.30 Boutique13.30-14.30 Boutique 13.15-14.15 Boutique 13.00-14.00 Boutique nach telefonischer Anmeldung


mit Carola Weise


mit Carola Weise


6-7 Jahre


9-10 Jahre


13-15 Jahre


5-6 Jahre

18.30 - 19.30Irish

mit Tanja Eichhorn


mit Bettina Friemel


9-10 Jahre


7-8 Jahre


11-12 Jahre


8-9 Jahre

Samstagdiverse workshops

15.45 - 16.30Kindertanz4-5 Jahre


15-17 Jahre

17.00 - 18.00Hip Hop / 12-14 Jahre



7-8 Jahre


5-6 Jahre

17.15 -18.30Ballett ab Grade 6

ab 17 Jahre



19.30 - 20.30Yoga

mit Bettina Friemel

14.45 - 15.30Zumbatomic

für Kids 8-10 Jahre

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20.30 - 21.30Pilates

mit Carola Weise

18.00 - 19.00Hip Hop / 15-17 Jahre


20.00 - 21.00Pilates


19.00 - 20.00Female Choreo ab 17 Jahre


Uhrzeit flexibelStandard Tanzkurs

Voranmeldung notwendig

Sonntagdiverse workshops





19.15 - 20.15Pilates

mit Carola Weise

14.30 - 15.15Tanzmäuse3-4 Jahre

Special: 17.30 - 18.30HipHop - Projekt

9-11 Jahre

20.15 - 21.15Pilates

mit Carola Weise

10.00 - 11.00barre concept®

mit Katja Krüger-Julius

14.00 - 14.45 Zumbatomic

für Kids 5-7 Jahre


7-8 Jahre (alternativ)


6-7 Jahre



9.00 - 10.00Funktionelles Rückentrainingmit Cristina Garcia de Jentys


mit Carola Weise


mit Carola Weise


mit Carola Weise

8.00 - 9.00Pilates


11.00 - 12.00Ballett Erwachsene

14-tägig ab 18.Januar 2014

12.15 - 13.15Lauftreff

14-tägig ab 1.Februar 2014

* = offener Kurs, Einstieg jederzeit möglichAnmeldung auf Basis einer übertragbaren / nicht personengebundenen 10er-Abokarte, die gleich-zeitig für gekennzeichnete Kurse benutzt werden kann und 12 Monate gültig ist.


mit Tanja Wetzstein

12.00 - 13.00Zusatzkurs Spitzentanz

10erKarte 10er

Karte

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SPEZIAL

10erKARTE

10erKarte

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Workshop mit NicolaeVieru

Neuer Zusatzkurs: Spitzentraining ab März

Ins neue Jahr starteten wir gleich mit einem Workshop mit Nicolae Vieru, diplomierter Bühnentänzer, Tanzpädagoge und Choreograph und Jurymit-glied des internationalen Bal-lettwettbewerbes Tanzolymp Berlin. Insgesamt besuchten 20 Schülerinnen den workshop. Grösstes Interesse gab es beim Spitzentanz. Da einige Mäd-chen zum Weihnachtsfest von ihren Eltern mit Spitzenschu-

hen beschenkt worden sind, konnten sie es kaum erwarten an dem Workshop teilzuneh-men und erstmals ein Training mit den heiß ersehnten Schu-hen zu absolvieren. Alle Ele-vinnen spürten, wie viel Kraft und Ausdauer nötig sein wer-den, um einmal den Spitzen-tanz zu beherrschen. Da die normale Unterrichtszeit im Ballett nicht ausreicht, um den Tanz auf der Spitze zu trainie-

ren, haben wir uns hierzu Ge-danken gemacht...

Wir möchten allen Schülerin-nen ab 10 Jahren die Möglich-keit geben ihr Können weiter auszubauen und werden in unser Programm als festen Bestandteil Spitzentanz als

Zusatzkurs aufnehmen.Geplant ist der Start des Kurses nach den Fa-

schingsferien, Samstags

12.00-13.00 Uhr mit dem Bal-lettmeister Nicolae Vieru.Die Abrechnung wird über eine 10-er Karte erfolgen und für Schüler € 90,- kosten. Min-destteilnehmerzahl für diesen Kurs sind 6 Schülerinnen.Teilnehmen dürfen Schüler, die bereits mindestens 3 Jahre Ballettunterricht genommen

haben. Dieser Spitzentanz Kurs wird auch für Ballett-schüler aus anderen Schulen angeboten.

Und vielleicht wird bei unse-rer Aufführung im Septem-ber schon das ein oder andere Spitzentänzchen zu bewun-dern sein :)

Experimente inklusive

Spitzentanz-Unterricht auf hohem Niveau


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Eine Karte für 7 Kurse - jetzt auch via AppIn den letzten Monaten haben wir das Angebot für Erwach-sene stark ausgebaut und bie-ten nun für alle Altersgrup-pen unterschiedliche Kurse in den Bereichen Tanz, Ent-spannung und Fitnesstraining an. Um unseren Kunden eine größtmögliche Flexibilität zur Teilnahme an den Kursen zu ermöglichen, haben wir seit geraumer Zeit die 10er Karte im Einsatz. Für Erwachsene kostet sie € 90,-, für Azubis € 70,- und für Schüler nur € 50,-. Durch ihre 12 Monate Gültigkeit, die Übertragbar-keit auf andere Personen und die Berechtigung, mit dieser Karte an 7 verschiedenen Kur-sen teilnehmen zu können, bezahlt der Kartenbesitzer tatsächlich nur für das, was er auch in Anspruch nimmt. Im Gegensatz zu starr stattfin-

denden Terminblöcken - wie z.B. bei der VHS - oder den Mitgliedschaften in einem Fit-nessstudio haben sie mit unse-rer Karte keine Verpflichtung, für Kurszeiten zu zahlen, an denen sie nicht teilnehmen können. Unterm Strich insge-samt günstiger für sie als es auf den ersten Blick erscheint.

Unsere 10er Karte können Sie auch anstatt in Papierform

über unsere kostenfreie Bal-lettschule iPhone/iPad App

verwalten lassen. Als zusätzlichen Bonus für den Verzicht auf die Papier-karte gibt es für App-Nutzer 11 Stunden zum Preis von 10. Jetzt in den iTunes Store nach „step by step Ballettschule“ su-chen oder QR-Code abscan-nen.

Welche Kurse können auf 10er-Karte besucht werden?Kurs Tag Uhrzeit Trainer/inYoga Montag 19:30 - 20:30 Uhr Bettina Friemel

Zumba® Fitness Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr Bettina FriemelBodyWorkout Dienstag 18:30 - 19:00 Uhr Astrid WagnerFemale Choreo Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr Dominique von MackensenBodyWorkout Freitag 18:00 - 18:30 Uhr Astrid Wagner

Zumba® Fitness Freitag 18:30 - 19:30 Uhr Katja Wetzsteinbarre concept® Samstag 10:00 - 11:00 Uhr Katja Krüger-Julius

Ballett Erwachsene 14-tägig / Samstag ungerade Kalenderwochen 11:00 - 12:00 Uhr Astrid Wagner

Spitzentanz Samstag(Spezial 10er Karte) 12:00 - 13:00 Uhr Nicolae Vieru

Astrid Wagner

Lauftreff 14-tägig / Samstagungerade Kalenderwochen 12:15 - 13:15 Uhr Steffen Kley

kostenfrei im iTunes Store


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FemaleChoreo Gruppe buchbar für Feiern

Krankenkassenbezuschussung

Neu im Programm - Lauftreff am SamstagWer lieber an der frischen Luft trainiert und etwas für seine Ausdauer tun möchte ist bei unserem neuen Lauftreff ge-nau richtig. Egal ob man ein ehrgeiziges Ziel verfolgt, für

das ein spezieller Trainingsplan erstellt wird oder man einfach nur eine Runde mit anderen laufen möchte, der Spaß steht beim Treffen im Vordergrund. Es werden sinnvolle Tipps fürs Aufwärmen und Ausdehnen gegeben, Übungen zur Rumpf-stabilisierung und alternative Trainingsmethoden gezeigt, Ziele und Fortschritte über-prüft, bevor es auf eine klei-ne gemeinsame Runde geht. Der Kursleiter Steffen Kley hat selbst bisher Erfahrung bei zwei Halbmarathons gesam-melt und trainiert in diesem Jahr für den ersten kompletten Marathon.

Und wer weiß - vielleicht haben wir ja bald ein step by step - Laufteam für die kleineren und größeren Laufveranstaltungen in unserer Region am Start?

Erstmals wurde unsere Fe-maleChoreo Gruppe für ei-nen Auftritt auf einer privaten Feier in Freising gebucht. Mit ihren modernen Repertoire und unter der Leitung von

Dominique begeisterten die Mädels bereits auf dem Sinn-flut Festival in Erding, auf den Christkindlmärkten am Airport München und Hall-bergmoos. Gern erarbeitet die

Gruppe eine auf den Anlass abgestimmte Choreografie. Anfragen können Sie direkt per email an [email protected] stellen.

Auftritt auf dem Sinnflut in ErdingUnsere FemaleChoreo Mädels vor dem „Tanzmobil“

...für mehr Stabilität


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BodyWorkout - 30min für mehr Kondition...der wichtigste Schritt zum Erfolg ist der erste Schritt!

Unser BodyWorkout wird 2x wöchentlich angeboten und erfreut sich immer größe-rer Beliebtheit. Oft bietet un-ser grosser Saal gerade genug Platz und Raum für die vie-len Teilnehmer. Immer mehr Zuspruch findet der Kurs bei Jugendlichen, die hier einen Ausgleich zum Schulalltag fin-den und sich in Gemeinschaft auspowern wollen. Auch eini-ge Ballettmädchen und männ-liche Teilnehmer trifft man in den Kursen. Einige von ihnen besuchen Dienstag im An-schluss auch gleich noch den Zumbakurs bei Bettina, so dass grösster Kalorienverbrauch mit Spass garantiert ist.

Der große Vorteil: unserBodyWorkoutprogrammdauert nur 30 Minuten!

Viele werden sagen, das bringt doch nicht viel, aber wir wis-sen: viel Zeitaufwand garan-tiert nicht viel Erfolg. Gerade von Frauen mit Kindern wird es positiv aufgenommen, weil

man - je nach Alter - die Kin-der mal mitnehmen oder auch für den kurzen Zeitraum ein-mal zu Hause lassen kann. Wer regelmässig teilnimmt spürt schon nach 3-4x eine besse-re Kondition und mehr Kraft, denn unsere Muskeln wollen nur benutzt werden, damit sie sich von der schönsten Sei-te zeigen können.Vielleicht möchten Sie ja im Sommer auch eine gute Figur machen und schauen einfach mal zu einer kostenfreien Probestun-

de vorbei. Die Kosten bei 30 Minuten be-tragen nur € 4,50, Azubis zahlen € 3,50 und Schüler € 2,50. Abgerechnet wird der Kurs über unsere beliebte 10er Kar-te, die bei Benutzung für BodyWorkout zur 20er-Kar-te wird.

Wie läuft eine Stunde ab?Nach einem 3-4 minütigen Aufwärmen folgen Übungen für Arme, Bauch, Ober- und Unterschenkel, Po und den Rücken. Durchgeführt wird alles ohne irgendwelche Hilfs-mittel mit motivierender Elec-tro- oder Popmusik, um den

passenden Rhythmus zu fin-den! Nach einem 4 minütigen Ausdehnen wird es garantiert keinen bösen Muskel-kater geben. Isomatten können gestellt werden, mitzubringen sind Motivati-on und eventuell ein Getränk.

...für mehr Beweglichkeit

...für mehr Kraft

...für mehr Stabilität


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Workshop mit Eddie Stockton

Nachdem es mit einem work-shop zum Jahreswechsle leider aus Zeitründen nicht

geklappt hat, möchte Eddie Stockton vom Alvin Ailey American Dance Theater aus New York nun ganz sicher kurz vor den Sommerferien am 26./27.Juli zu uns kom-men. Die genauen Termine geben wir noch bekannt.

Gewinnspiele auf facebook

Mit uns auf facebook be-freundet zu sein - wie aktuell

650 Fans der Ballettschule - hat nicht nur den Vorteil, stets über die neuesten Dinge informiert zu sein. Oft verlo-sen wir über facebook kurz-fristig Tickets für besondere Events, wie z.B. zuletzt für einen Auftritt des Bayrischen Staatsballetts.

Tanzmobil zu vermieten

Unser Tanzmobil kann auch in diesem Jahr wieder günstig von Freunden der Ballettschu-le gemietet werden. Wir bitten um rechtzeitige Reservierung und Anfragen per email an [email protected] Kleiner Tipp: Unser Tanzmo-bil eignet sich auch bestens für eine Kindergeburtstags-party an einem See, wie uns Physiotherapie- und Natur-heilkundepraxis Gerald und Pia Brandl aus Niederding bestätigt haben.

Änderung der Zeiten für Yoga, BodyWorkout und Irish

Nach den Osterferien wird unser Yogakurs mit Bettina von Montag 19:30 Uhr auf Dienstag 19:30 Uhr verlegt.

Im Gegenzug dazu wechselt Bodyworkout mit Astrid von Dienstag 18.30 Uhr auf Mon-tag 18:30 Uhr.

Dadurch verlagert sich auch der Irishkurs mit Tanja am Montag um 30 Minuten auf 19:00- 20:00 Uhr.

Die Änderungen treten ab 28.April in Kraft - wir in-formieren dazu mit einem neuen Stundenplan auf der Homepage, facebook, in der App und mit Ausdrucken im Foyer.

Kurz und bündig - die step by step News Eddie Stockton im Sommer

...kann verdammt gut tanzen!

Die Gewinnerin der Karten mit unserer „Glücksfee“ Unser „Tanzmobil“ von uns als urlaubstauglich und für gut befunden


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Auftritt im Asamtheater

Freising im September


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step by step Ballettschule GmbHWilhelmstraße 15

D-85399 HallbergmoosTelefon +49 (0) 811 / 98 99 0mobil +49 (0) 160 / 844 18 24Telefax +49 (0) 811 / 950 37mail: [email protected]: www.astrid-wagner.de

Bitte teilen Sie uns dringend - ob Kursteilnehmer oder Elternteil - Ihre aktuellen Kon-taktdaten, insbesondere email, Telefonnummer tagsüber und mobil, auf den im Foyer ausgelegten Listen oder in einer Nachricht für Notfälle oder kurzfristige Terminver-schiebungen mit. Danke.

Date post:	06-Mar-2016
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Dancepoint 01 2014

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