MIT PULSMESSUNG UND SCHLAFAUFZEICHNUNG
myhansecontrol.c
om
ID: #05006
myhansecontrol.c
om
ERST
EL
LT IN DEUTSCHLAND
Anwenderfreundliche Anleitung
Bedienungs- anleitung
FITNESSUHR
Inhaltsverzeichnis
Übersicht ..................................................................................... 4Lieferumfang/Geräteteile .......................................................... 6Allgemeines ................................................................................ 7
Bedienungsanleitung lesen und aufbewahren ...................... 7Zeichenerklärung ..........................................................................8
Sicherheit ................................................................................... 11Bestimmungsgemäßer Gebrauch ............................................. 11Sicherheitshinweise .....................................................................13
Fitnessuhr und Lieferumfang prüfen ..................................... 26Erstinbetriebnahme ................................................................. 27
Grundeinstellungen vornehmen ..............................................29Hauptfunktionsmodi .................................................................41
Puls-Modus ....................................................................................42Uhrzeit-Modus .............................................................................. 47Trainings-Modus ...........................................................................48Erfolgsanzeige ............................................................................ 60Training ...........................................................................................61
Schlaf-Modus.................................................................................64Stoppuhr-Modus........................................................................... 72Alarm-Modus ................................................................................. 75Timer-Modus .................................................................................78Stromsparbetrieb .........................................................................82Displaylicht ....................................................................................83
Reinigung ..................................................................................84Batteriewechsel ........................................................................ 87Aufbewahrung .........................................................................89Fehlersuche ...............................................................................90Technische Daten ...................................................................... 93Konformitätserklärung ............................................................96Entsorgung................................................................................ 97
Verpackung entsorgen ...............................................................97Fitnessuhr entsorgen ..................................................................98
Kundenservice ......................................................................... 101
Dok.
/Rev
.-N
r. 94
285_
2016
0811
ALDI
SPFT
17_B
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E_V1
A
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2
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4
6
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10
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Lieferumfang/Geräteteile
1 Sensorfläche 7 Schraube, 4×
2 „ST./STP.“-Taste 8 Abdeckung
3 Display 9 Verschlusshaken
4 „AUSWAHL“-Taste 10 3-V-Batterie, Typ CR2032
5 „MODUS“-Taste 11 Batteriehalterung
6 „LICHT“-Taste
6
Allgemeines
7
AllgemeinesBedienungsanleitung lesen und aufbewahren
Diese Bedienungsanleitung gehört zu dieser Fitnessuhr mit Pulsmessung und Schlafaufzeichnung (im Folgenden nur „Fitnessuhr“ genannt). Sie enthält wichtige Informationen zur Bedienung und Pflege.
Lesen Sie die Bedienungsanleitung, insbesondere die Sicherheitshinweise, sorgfältig durch, bevor Sie die Fitnessuhr einsetzen. Die Nichtbeachtung dieser Bedienungsanleitung kann zu schweren Verletzungen oder zu Schäden an der Fitnessuhr führen.
Allgemeines
8
Die Bedienungsanleitung basiert auf den in der Europäischen Union gültigen Normen und Regeln. Beachten Sie im Ausland auch landesspezifische Richtlinien und Gesetze.Bewahren Sie die Bedienungsanleitung für die weitere Nutzung auf. Wenn Sie die Fitnessuhr an Dritte weitergeben, geben Sie unbedingt diese Bedienungsanleitung mit.
ZeichenerklärungDie folgenden Symbole und Signalworte werden in dieser Bedienungsanleitung, auf der Fitnessuhr oder auf der Verpackung verwendet.
Allgemeines
9
WARNUNG!
Dieses Signalsymbol/wort bezeichnet eine Gefährdung mit einem mittleren Risikograd, die, wenn sie nicht vermieden wird, den Tod oder eine schwere Verletzung zur Folge haben kann.
VORSICHT!
Dieses Signalsymbol/wort bezeichnet eine Gefährdung mit einem niedrigen Risikograd, die, wenn sie nicht vermieden wird, eine geringfügige oder mäßige Verletzung zur Folge haben kann.
Allgemeines
10
HINWEIS!
Dieses Signalwort warnt vor möglichen Sachschäden.
Dieses Symbol gibt Ihnen nützliche Zusatzinformationen zur Bedienung und zur Handhabung.
Konformitätserklärung (siehe Kapitel „Konformitätserklärung“): Mit diesem Symbol gekennzeichnete Produkte erfüllen alle anzuwendenden Gemeinschaftsvorschriften des Europäischen Wirtschaftsraums.
Sicherheit
11
SicherheitBestimmungsgemäßer GebrauchDie Fitnessuhr ist ausschließlich als Armbanduhr und als Trainings hilfsmittel zur Messung und Anzeige Ihres Pulses konzipiert. Sie ist ausschließlich für den Privatgebrauch bestimmt und nicht für den gewerblichen, therapeutischen oder medizinischen Bereich geeignet.Verwenden Sie die Fitnessuhr nur wie in dieser Bedienungsanleitung beschrieben. Jede andere Verwendung gilt als nicht bestimmungsgemäß und kann zu Sachschäden oder sogar zu Personenschäden führen. Die Fitnessuhr ist kein Kinderspielzeug.
Sicherheit
12
Der Hersteller oder Händler übernimmt keine Haftung für Schäden, die durch nicht bestimmungsgemäßen oder falschen Gebrauch entstanden sind.
Sicherheit
13
Sicherheitshinweise
WARNUNG!
Unfall-/Verletzungsgefahr!Bedienen Sie die Fitnessuhr nicht, wenn Sie ein Fahrzeug lenken. Es ist gefährlich, den Blick von der Straße abzuwenden. Dies kann zu einem Unfall führen, bei dem Sie und andere verletzt werden könnten.
− Halten Sie an, um die Fitnessuhr zu bedienen, oder lassen Sie einen Beifahrer die Einstellungen vornehmen.
Sicherheit
14
WARNUNG!
Verletzungsgefahr!Bei falscher Anwendung kann Batterieflüssigkeit aus der Batterie austreten. Das Berühren beschädigter und ausgelaufener Batterien kann zu Verletzungen und Verätzungen führen.
− Fassen Sie ausgelaufene Batterien nicht an. Sollten Sie doch einmal mit Batteriesäure in Kontakt kommen, waschen Sie die betroffene Stelle gründlich und mit reichlich klarem Wasser ab. Wenn austretende Batterieflüssigkeit in die Augen gelangt, nehmen Sie zusätzlich ärztliche Hilfe in Anspruch.
Sicherheit
15
WARNUNG!
Verschluckungs- und Erstickungsgefahr!Wenn Kinder mit der Verpackung, mit Kleinteilen oder Batterien spielen, können sie diese verschlucken und daran ersticken oder sich daran verletzen.
− Lassen Sie Kinder nicht mit der Verpackungsfolie spielen. Sie können sie verschlucken und daran ersticken.
− Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein. Bewahren Sie die Batterien deshalb für Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie verschluckt, nehmen Sie sofort medizinische Hilfe in Anspruch.
Sicherheit
16
VORSICHT!
Gesundheitsgefährdung!Die Fitnessuhr ist kein medizinisches Gerät, sie ist ein Trainingshilfsmittel zur Messung und Anzeige Ihres Pulses.
− Konsultieren Sie stets Ihren Arzt, bevor Sie mit einem regelmäßigen Trainingsprogramm beginnen.
− Wenn Sie einen Herzschrittmacher tragen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie die Fitnessuhr benutzen.
Sicherheit
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HINWEIS!
Beschädigungsgefahr!Unsachgemäßer Umgang mit der Fitnessuhr kann zu Beschädigungen führen.
− Verwenden Sie die Fitnessuhr nicht, wenn sie sichtbare Schäden aufweist.
− Stellen Sie keine schweren Gegenstände auf die Fitness uhr. − Üben Sie keinen Druck auf die Fitnessuhr aus. − Schützen Sie die Fitnessuhr vor Stößen und Schlägen. − Halten Sie scharfe Gegenstände von der Fitnessuhr fern. − Tauchen Sie die Fitnessuhr nicht für längere Zeit in Wasser
oder andere Flüssigkeiten.
Sicherheit
18
− Benutzen Sie die Fitnessuhr bei einer Umgebungstemperatur zwischen –10 °C und +60 °C.
− Setzen Sie das Display der Fitnessuhr weder grellem Sonnen licht noch ultravioletter Strahlung aus.
− Halten Sie die Fitnessuhr von heißen Oberflächen fern. − Erhitzen Sie die Fitnessuhr nicht. − Setzen Sie die Fitnessuhr nicht direktem Sonnenlicht oder
sonstigen Wärmequellen aus, z. B. in einem Fahrzeug. − Werfen Sie die Fitnessuhr nicht ins offene Feuer. − Meiden Sie sehr starke Magnetfelder (z. B. elektrische
Schweißgeräte, Transformatoren), da diese Abweichungen in der Zeitmessung verursachen können.
Sicherheit
19
HINWEIS!
Beschädigungsgefahr!Die Fitnessuhr ist wasserdicht bis 5 bar.
− Entnehmen Sie der nachfolgenden Tabelle, für welche Aktivitäten und Bedingungen die Fitnessuhr geeignet ist.
Situation Wasserdicht bis zu 5 bar*
Regen, Spritzer Ja
Sicherheit
20
Situation Wasserdicht bis zu 5 bar*
Händewaschen Ja
Duschen Ja
Baden/Schwimmen Nein
Wassersport Nein
Sicherheit
21
*Die barAngabe bezieht sich auf den Luftüberdruck, der im Rahmen der Wasserdichtheitsprüfung nach DIN 8310 bei der Fitnessuhr angewandt wurde.
− Betätigen Sie die Tasten nicht, wenn die Fitnessuhr nass ist. Über die Tasten kann Wasser in das Gehäuse eindringen und das Uhrwerk beschädigen.
− Beachten Sie, dass Salz und Thermalwasser zur Korrosion von Metallteilen führen kann.
− Es wird empfohlen, mit der Fitnessuhr nicht in die Sauna zu gehen, da sich aufgrund der Temperaturunterschiede Kondenswasser bilden kann und dadurch die Fitnessuhr beschädigt wird.
Sicherheit
22
− Bei Schwimmbewegungen oder unter einem Wasserstrahl (z. B. beim Duschen oder Händewaschen) können Druckspitzen entstehen. Die Fitnessuhr wird an den betroffenen Stellen deutlich stärker belastet, als es die Eintauchtiefe vermuten lässt. Erst ab der Klassifizierung 5 bar kann von einer wasserdichten Uhr gesprochen werden (Duschen möglich). Ab der Klassifizierung 10 bar kann eine Uhr auch beim Schwimmen verwendet werden.
− Wasserdichtheit ist keine bleibende Eigenschaft, da die eingebauten Dichtelemente in ihrer Funktion und im täglichen Gebrauch nachlassen oder auch durch Stoß und Fall beschädigt werden können.
Sicherheit
23
− Wenn die Fitnessuhr großen Temperaturunterschieden ausgesetzt wird, etwa bei einem Sonnenbad mit anschließendem Sprung in kühleres Wasser, kann sich im Gehäuse Kondensflüssigkeit bilden. Dies muss keine Wasser undichtigkeit bedeuten, die Feuchtigkeit muss aber unbedingt sofort entfernt werden. Wenden Sie sich in diesem Fall an die auf der Garantiekarte angegebene Serviceadresse.
Sicherheit
24
WARNUNG!
Explosionsgefahr!Unsachgemäßer Umgang mit Batterien kann zu Explosionen führen.
− Werfen Sie Batterien nicht ins Feuer. − Laden Sie nicht wiederaufladbare Batterien niemals
wieder auf.
Sicherheit
25
HINWEIS!
Beschädigungsgefahr!Unsachgemäßer Umgang mit Batterien kann zu Beschädigungen führen.
− Schützen Sie Batterien vor Hitze (z. B. Heizung) und Sonnen einstrahlung.
− Schließen Sie Batterien nicht kurz und nehmen Sie sie nicht auseinander.
− Ersetzen Sie die Batterie nur durch eine desselben oder gleichwertigen Typs.
− Reinigen Sie Batterie und Gerätekontakte bei Bedarf vor dem Einlegen.
Fitnessuhr und Lieferumfang prüfen
26
− Entfernen Sie eine erschöpfte Batterie umgehend aus der Fitness uhr. Ansonsten besteht erhöhte Auslaufgefahr.
− Entfernen Sie die Batterie bei längerer Nichtverwendung aus der Fitnessuhr.
Fitnessuhr und Lieferumfang prüfen
HINWEIS!
Beschädigungsgefahr!Wenn Sie die Verpackung unvorsichtig mit einem scharfen Messer oder anderen spitzen Gegenständen öffnen, kann die Fitness uhr schnell beschädigt werden.
− Gehen Sie beim Öffnen vorsichtig vor.
Erstinbetriebnahme
27
1. Nehmen Sie die Fitnessuhr aus der Verpackung.2. Entfernen Sie das Verpackungsmaterial von der
Fitnessuhr.3. Prüfen Sie, ob die Lieferung vollständig ist (siehe Abb. A).4. Kontrollieren Sie, ob die Fitnessuhr Schäden aufweist. Ist
dies der Fall, benutzen Sie die Fitnessuhr nicht. Wenden Sie sich über die auf der Garantiekarte angegebene Serviceadresse an den Hersteller.
Erstinbetriebnahme1. Entfernen Sie das Verpackungsmaterial und ziehen Sie
die Schutzfolie vom Display 3 ab.
Erstinbetriebnahme
28
2. Drücken Sie eine beliebige Taste.Sie gelangen automatisch in den UhrzeitModus.
Erstinbetriebnahme
29
Grundeinstellungen vornehmenWenn Sie während des Einstellungsvorgangs für länger als 90 Sekunden keine Taste drücken, wechselt das Display wieder in die normale Zeitanzeige zurück. Alle bis dahin vorgenommenen Einstellungen werden gespeichert. Beginnen Sie in diesem Fall den Einstellvorgang von vorn.
− Halten Sie die „MODUS“Taste 5 für ca. 3 Sekunden gedrückt, bis ein einmaliges „BeepSignal“ ertönt.
Erstinbetriebnahme
30
Menü-Sprache einstellenDie Anzeige für die MenüSprache blinkt.
1. Wählen Sie mit der „ST./STP.“Taste 2 oder der „AUSWAHL“Taste 4 Deutsch (DEU) oder Englisch (ENG) als Menüsprache aus.
2. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste 5 .
Uhrzeit und Datum einstellenDie Sekunden blinken.
1. Stellen Sie die Sekunden mit der „ST./STP.“Taste 2 oder „AUSWAHL“Taste 4 auf Null.
Erstinbetriebnahme
31
2. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die„MODUS“Taste 5 .Die Minuten blinken.
3. Stellen Sie die Minuten ein, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück) drücken.
Wenn Sie die „ST./STP.“Taste oder die „AUSWAHL“Taste länger als eine Sekunde gedrückt halten, starten Sie den schnellen Vor bzw. Rücklauf.
4. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.Die Stunden blinken.
Erstinbetriebnahme
32
5. Stellen Sie die Stunden ein, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück) drücken.
6. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.Das Jahr blinkt.
7. Stellen Sie das Jahr ein, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück) drücken.
8. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.Der Monat blinkt.
9. Stellen Sie den Monat ein, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück) drücken.
Erstinbetriebnahme
33
10. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.Der Tag blinkt.
11. Stellen Sie den Tag ein, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück) drücken.
12. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.Das Datumsformat blinkt.
13. Wählen Sie als Format entweder „Tag – Monat“ (t – M) oder „Monat – Tag“ (M – t), indem Sie auf die „ST./STP.“Taste oder „AUSWAHL“Taste drücken.
Erstinbetriebnahme
34
14. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.Die Anzeige FORMAT erscheint und das Zeitformat blinkt.
15. Wählen Sie als Format entweder die 12Stunden oder die 24StundenAnzeige, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste oder „AUSWAHL“Taste drücken.
16. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.
Töne einstellenDie Anzeige „ALARM / STUNDE“ erscheint.
1. Um festzulegen, ob die Fitnessuhr stündlich einen Alarmton von sich geben soll, wählen Sie „EIN“ oder „AUS“, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste 2 oder „AUSWAHL“Taste 4 drücken.
Erstinbetriebnahme
35
2. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste 5 .Wenn Sie „EIN“ gewählt haben, erscheint unten rechts im Display das Symbol und die Fitnessuhr gibt zu jeder vollen Stunde ein einmaliges „BeepSignal“ von sich.Die Anzeige „BEEP“ (Tastentöne) erscheint.
3. Um festzulegen, ob bei jedem Druck auf eine Taste weiterhin ein „BeepSignal“ ertönen soll, wählen Sie „EIN“ oder „AUS“, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste oder „AUSWAHL“Taste drücken.
4. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.
Erstinbetriebnahme
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Persönliche Informationen eingebenDie Anzeige „GESCHL“ erscheint.
1. Geben Sie an, ob Sie männlich („M“) oder weiblich („W“) sind, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste 2 oder „AUSWAHL“Taste 4 drücken.
2. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste 5 .Die Anzeige „GEB“ (Geburtsjahr) erscheint.
3. Geben Sie Ihr Geburtsjahr ein, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück) drücken.
4. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.
Erstinbetriebnahme
37
Die Anzeige „METR EINH“ (Auswahl der Maßeinheit) erscheint.
5. Geben Sie an, ob Sie Kilogramm und Zentimeter (METR) oder Pfund und Inch (ENG) als Maßeinheit verwenden wollen.
6. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.Die Anzeige „GROESS“ erscheint.
7. Geben Sie Ihre Körpergröße ein, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück) drücken.
8. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.
Erstinbetriebnahme
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Die Anzeige „GEWICH“ erscheint.9. Geben Sie Ihr Gewicht ein, indem Sie auf die „ST./STP.“Tas
te (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück) drücken.10. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die
„MODUS“Taste.Die Anzeige „SCHRIT GEHEN“ erscheint.
11. Geben Sie Ihre Schrittlänge beim Gehen ein, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück) drücken.
Erstinbetriebnahme
39
Eine gute Methode, um die durchschnittliche Schrittlänge zu ermitteln, ist, eine fixe Distanz (z. B. 100 Meter) zu gehen bzw. zu laufen und dabei die Schritte zu zählen. Dividieren Sie dann die Distanz durch die Anzahl der Schritte und wandeln Sie die Meter in Zentimeter um.
12. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.Die Anzeige „SCHRIT LAUFEN“ erscheint.
13. Geben Sie Ihre Schrittlänge beim Laufen ein, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück) drücken.
Erstinbetriebnahme
40
Stellen Sie sowohl die Schrittlängen für Gehen als auch für Laufen ein, egal, ob Sie nur gehen oder laufen möchten. So bekommen Sie das aussagekräftigste Ergebnis. Ansonsten greift die Fitnessuhr auf Standardwerte zurück, die nicht Ihrem persönlichen Bewegungsprofil entsprechen.
14. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.Die Anzeige „TAEGL RESET“ erscheint.
15. Um festzulegen, ob die Fitnessuhr täglich die gemessenen Daten zurücksetzen soll, wählen Sie „EIN“ oder „AUS“, indem Sie auf die „ST./STP.“Taste oder „AUSWAHL“Taste drücken.
Hauptfunktionsmodi
41
16. Halten Sie die „MODUS“Taste ca. 3 Sekunden lang gedrückt.Alle Einstellungen werden gespeichert.
HauptfunktionsmodiDie Fitnessuhr verfügt über sieben Hauptfunktionsmodi.
− Um zwischen Uhrzeit-, Trainings-, Schlaf-, Stoppuhr-, Alarm und TimerModus zu wechseln, drücken Sie die „MODUS“Taste 5 .
− Um in den PulsModus zu gelangen, legen Sie den Zeigefinger auf die Sensorfläche 1 , während Sie die Fitnessuhr am Handgelenk tragen.
Hauptfunktionsmodi
42
Puls-ModusDie Fitnessuhr misst Ihren Puls über die Gehäuserückseite, welche gleichzeitig als Kontaktfläche dient.
− Um Ihren Puls messen zu können, tragen Sie die Fitnessuhr so, dass die Gehäuserückseite Kontakt mit Ihrem Handgelenk hat.
− Um in den PulsModus zu gelangen, drücken Sie ca. 5–8 Sekunden lang auf die Sensorfläche 1 , egal, in welchem Modus Sie sich gerade befinden.Das Display 3 wechselt in die Pulsanzeige.Nach einer kurzen Messphase zeigt das Display Ihren aktuellen Puls an.
Hauptfunktionsmodi
43
Die große Angabe in der Mitte ist Ihr aktuell gemessener Puls. Die kleine Prozentangabe rechts sagt Ihnen, wie viel Prozent Ihres maximalen Pulses gemessen wurden.Nach ca. 5 Sekunden zeigt das Display wieder den Modus an, in dem sich die Fitnessuhr vor der Pulsmessung befand.
Hauptfunktionsmodi
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• Legen Sie bei der Pulsmessung den Zeigefi nger genau auf die Sensorfl äche. Legen Sie den Finger am besten fl ach und stabil mit dem Mittelteil des vorderen Fingergliedes auf und achten Sie darauf, dass die Fitnessuhr fest am Armgelenk sitzt.
• Bei sehr kalten oder schlecht durchbluteten Fingern kann es zu einer beeinträchtigten Puls messung kommen.
• Bei sehr trockener Haut oder stark behaarten Unterarmen empfi ehlt es sich, vor der Pulsmessung den Finger und die Haut am Handgelenk mit etwas Wasser zu befeuchten.
Hauptfunktionsmodi
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• Bei unregelmäßigen Herzschlägen funktioniert die Pulsmessung möglicherweise nicht oder nicht richtig.
− Falls keine Pulsanzeige erfolgt, beginnen Sie nach einer kurzen Wartezeit eine neue Pulsmessung.
Maximalen Puls ermittelnUm Ihren maximalen Puls korrekt zu ermitteln, ist es notwendig, dass Sie in den Grundeinstellungen Ihr Geburtsjahr angeben (siehe Kapitel „Grundeinstellungen vornehmen“).Der maximale Puls wird wie folgt berechnet:Alter (Beispiel): 50Maximaler Puls = 220 – Alter
Hauptfunktionsmodi
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Maximaler Puls = 220 – 50 = 170
• Wenn Sie Ihr Geburtsjahr nicht bei den Grundeinstellungen angegeben haben, greift die Fitnessuhr auf einen Standardwert zurück.
• Falls Sie bei der Pulsmessung keinen Wert angezeigt bekommen oder die Fitness uhr selbstständig eine Pulsmessung durchführt, obwohl Sie die Sensorfl äche nicht mit dem Finger berührt haben, reinigen Sie die Vorder und Rückseite der Fitnessuhr (siehe Kapitel „Reinigung“).
• Unter Wasser ist keine Pulsmessung möglich.
Hauptfunktionsmodi
47
Uhrzeit-Modus − Um sich die Uhrzeit anzeigen zu lassen, drücken Sie die
„MODUS“Taste 5 , bis das Display 3 „ZEIT“ anzeigt.Kurz darauf erscheinen im Display Datum und Uhrzeit.
Hauptfunktionsmodi
48
− Um sich im oberen Displaysegment entweder Tag und Monat oder Wochentag und Tag anzeigen zu lassen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste 2 oder „AUSWAHL“Taste 4 .
Trainings-Modus − Um in den TrainingsModus zu gelangen, drücken Sie die
„MODUS“Taste 5 , bis das Display 3 „TRAING“ anzeigt. Kurz darauf erscheinen die aktuellen Trainingsdaten im Display.
Hauptfunktionsmodi
49
− Um sich im oberen Displaysegment die unterschiedli
chen Trainingsdaten anzeigen zu lassen, drücken Sie die „AUSWAHL“Taste 4 .
Hauptfunktionsmodi
50
Verfügbar sind folgende Daten:
Trainingsdaten Anzeige
Trainingszeit:
Aktuelle Pace (PC) (Minuten pro Kilometer/Meile):
Durchschnittliche Pace (DP):
Distanz (DI):
Schritte (SC):
Verbleibende Schritte (R):
Aktuelle Geschwindigkeit (GE) (km/h bzw. m/h):
Hauptfunktionsmodi
51
Trainingsdaten Anzeige
Durchschnittliche Geschwindigkeit (DG):
Kalorienverbrauch (KA):
Fettverbrennung (FV):
1. Um die Anzeige des unteren Displaysegments einzustellen, halten Sie die „MODUS“Taste 5 ca. 3 Sekunden lang gedrückt.Das obere Displaysegment zeigt „MODUS“ an, und die Anzeige im unteren Displaysegment beginnt zu blinken.
Hauptfunktionsmodi
52
2. Um festzulegen, ob das untere Displaysegment die Geschwindigkeit (GE), die aktuelle Pace (PC) oder die Distanz (DI) anzeigen soll, drücken Sie die „ST./STP.“Taste 2 oder die „AUSWAHL“Taste 4 .
Die im unteren Displaysegment gewählte Anzeige (Geschwindigkeit – GE, aktuelle Pace – PC oder Distanz – DI) wird im oberen Displaysegment durch Drücken der „AUSWAHL“Taste nicht nochmals angezeigt.
3. Drücken Sie die „MODUS“Taste.
Hauptfunktionsmodi
53
Trainingszonen und Zielvorgaben einstellenIm oberen Displaysegment blinkt die Anzeige für die Trainingszone (Grundeinstellung: „GESUND“), im unteren Displaysegment erscheint die Anzeige „ZONE“. Sie können nun eine Trainings zone auswählen. Mit der Trainingszone legen Sie die geeignete PulsUntergrenze und PulsOber grenze für Ihr Training fest.
Die PulsUntergrenzen und Obergrenzen orientieren sich an Ihrem maximalen Puls. Wie Sie Ihren maximalen Puls ermitteln, erfahren Sie im Kapitel „Maximalen Puls festlegen“).
Die Fitnessuhr verfügt über eine individuelle einstellbare (INDIV) und drei voreingestellte Trainingszonen:
Hauptfunktionsmodi
54
• die Trainingszone Gesundheit (GESUND)PulsUntergrenze 50 % (des maximalen Pulses) PulsObergrenze 65 %Geeignet für lange Trainingseinheiten mit wenig Anstrengung.
• die Trainingszone Fettverbrennung (FETTV)PulsUntergrenze 55 %PulsObergrenze 75 %Geeignet für Sportler, die Fett verbrennen möchten.
Hauptfunktionsmodi
55
• die Trainingszone Aerobic (AROBIC)PulsUntergrenze 65 %PulsObergrenze 80 %Geeignet für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauer bei gesteigerter Kalorienverbrennung verbessern möchten.
1. Um im oberen Displaysegment zwischen INDIV, GESUND, FETTV und AROBIC auszuwählen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste 2 oder „AUSWAHL“Taste 4 .
2. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste 5 .Der Pulswert für die PulsUntergrenze (UNTER) blinkt, rechts davon in % des maximalen Pulses angezeigt.
Hauptfunktionsmodi
56
3. Um Ihre PulsUntergrenze festzulegen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück).
4. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.Der Pulswert für die PulsObergrenze (OBER) blinkt, rechts davon in % des maximalen Pulses angezeigt.
5. Um Ihre PulsObergrenze festzulegen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück).
6. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.„ALARM UNTER“ blinkt im Display 3 .
Hauptfunktionsmodi
57
7. Um festzulegen, ob ein Alarmton erklingen soll, wenn Sie Ihre PulsUntergrenze unterschreiten, drücken Sie die „ST./STP.“Taste oder „AUSWAHL“Taste.
8. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.„ALARM UEBER“ blinkt im Display.
9. Um festzulegen, ob ein Alarmton erklingen soll, wenn Sie Ihre PulsObergrenze überschreiten, drücken Sie die „ST./STP.“Taste oder „AUSWAHL“Taste.
10. Um Ihre Auswahl zu bestätigen, drücken Sie die „MODUS“Taste.Sobald mindestens einer der Alarme aktiviert ist, wird in der Mitte des Displays angezeigt.
Hauptfunktionsmodi
58
„ZIEL SCHR“ blinkt im Display.11. Um festzulegen, wie viele Schritte Sie sich als Trainingsziel
setzen wollen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück).
Die Werkeinstellung für die Schrittvorgabe ist 10 000. Über 1000 Schritten erfolgt die Einstellung in 1000er Schritten. Unter 1000 Schritten erfolgt die Einstellung in 100er Schritten.
Um Trainingszonen und Zielvorgaben erneut einzustellen, drücken Sie die „MODUS“Taste.Sie gelangen erneut zur Einstellung der Trainingszone.
12. Um Ihre Einstellungen zu speichern, halten Sie die „MODUS“Taste ca. 3 Sekunden lang gedrückt.
Hauptfunktionsmodi
59
Puls-AlarmWenn Sie den PulsAlarm aktiviert haben, signalisiert Ihnen das Display 3 , ob sich Ihr Puls innerhalb Ihrer ausgewählten Trainingszone befindet.• Ist Ihr Puls innerhalb Ihrer Trainingszone, ertönt ein kurzer
Piepton, und in der Mitte des Displays wird angezeigt.• Ist Ihr Puls oberhalb der eingestellten PulsObergrenze,
ertönt als Warnung ein dreifacher Piepton, und in der Mitte des Displays wird angezeigt.
• Ist Ihr Puls unterhalb der eingestellten PulsUntergrenze, ertönt als Warnung ein doppelter Piepton, und in der Mitte des Displays wird angezeigt.
Hauptfunktionsmodi
60
Erfolgsanzeige Die Erfolgsanzeige links im Display 3 zeigt Ihnen in allen Funktionsmodi an, wie weit Sie Ihre eingestellte Schrittvorgabe bereits erreicht haben. Wenn die Schrittzahl erreicht ist, die Sie als Vorgabe eingestellt haben, werden alle vier Segmente angezeigt. Außerdem erklingt ca. 10 Sekunden lang ein Signalton.
− Um den Signalton vorzeitig abzustellen, drücken Sie eine beliebige Taste.
Wenn die Schrittvorgabe auf 0 eingestellt ist, ist die Signaltonfunktion deaktiviert.
Hauptfunktionsmodi
61
Training − Um das Training zu starten, drücken Sie im Trainings
Modus die „ST./STP.“Taste 2 .Je nach gewählter Anzeige beginnt unten rechts „GE“ (Geschwindig keit), „DI“ (Distanz) oder „PC“ (Pace) zu blinken.Sobald die Fitnessuhr mehr als 10 Schritte registriert, wird die Trainingszeit gestartet, und Trainingsdaten wie Distanz, Schritte, Kalorienverbrauch werden aufgezeichnet.Wenn Sie das Training kurz anhalten, stoppt die Trainingszeit.
Hauptfunktionsmodi
62
Sobald die Fitnessuhr wieder mehr als 10 Schritte registriert, läuft die Trainingszeit weiter und die Trainingsdaten werden weiter aufgezeichnet.
− Um Ihre Trainingsaufzeichnungen abzurufen, drücken Sie die „AUSWAHL“Taste 4 .
• Um aussagefähige Aufzeichnungen über Ihren Kalorienverbrauch und Ihre Fettverbrennung zu bekommen, ist es wichtig, dass Sie in den Grundeinstellungen Ihr Gewicht korrekt eingeben (siehe Kapitel „Grundeinstellungen vornehmen“).
Hauptfunktionsmodi
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• Die Distanz wird durch die Multiplikation von eingestellter Schrittlänge und zurück gelegter Schrittzahl berechnet. Die Distanz wird umso präziser angezeigt, je genauer die tatsächliche Schrittlänge der in den Grundeinstellungen angegebenen Schrittlänge entspricht (siehe Kapitel „Grundeinstellungen vornehmen“).
• Die Geschwindigkeit wird umso präziser angezeigt, je genauer die tatsächliche Schrittlänge der in den Grundeinstellungen angegebenen Schrittlänge entspricht (siehe Kapitel „Grundeinstellungen vornehmen“) und je gleichmäßiger die Zeitdauer der einzelnen Schritte ist.
Hauptfunktionsmodi
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Aufzeichnungen zurücksetzen − Um die aufgezeichneten Trainingsdaten auf Null zurück
zusetzen, drücken Sie, während Sie sich im „TRAING“Modus befi nden, für ca. 3 Sekunden die „AUSWAHL“Taste 4 .
Wenn Sie in den Grundeinstellungen den täglichen Reset auf „EIN“ stellen, setzt die Fitnessuhr jede Nacht um 3 Uhr die Trainingsaufzeichnungen automatisch auf Null zurück (siehe Kapitel „Grundeinstellungen vornehmen“).
Schlaf-ModusMit der Fitnessuhr können Sie Ihre Schlafphasen in Stunden und Minuten messen. Wenn Sie die Fitnessuhr beim Schlafen
Hauptfunktionsmodi
65
tragen, zeichnet sie Ihre Schlafdauer und qualität auf. − Drücken Sie die „MODUS“Taste 5 , bis im oberen Display
segment „SCHLAF“ angezeigt wird.Die Fitnessuhr wechselt in den SchlafModus.
Hauptfunktionsmodi
66
Schlaf-Modus aktivieren1. Um den SchlafModus zu aktivieren, drücken Sie die
„ST./STP.“Taste 2 .Im oberen Displaysegment erscheint die Anzeige „START“.Nach ca. 2 Sekunden wird im oberen Displaysegment die laufende Schlafzeit, im unteren Displaysegment die Tiefschlafzeit angezeigt.
− Um die aktuelle Uhrzeit zu sehen, drücken Sie die „MODUS“Taste 5 .Das Display 3 wird ca. 5 Sekunden lang beleuchtet, während Datum und Uhrzeit angezeigt werden. Danach kehrt die Fitnessuhr zur Anzeige der Schlafzeiten zurück.
Hauptfunktionsmodi
67
2. Um die laufende Schlafzeit zu stoppen, halten Sie die „ST./STP.“Taste ca. 3 Sekunden lang gedrückt.Im oberen Displaysegment erscheint die Anzeige „STOPP“ und anschließend wird die Schlafzeit in Stunden, Minuten und Sekunden angezeigt.Im unteren Displaysegment werden die Stunden und Minuten angezeigt, die Sie im Tiefschlaf verbracht haben.
Schlafaufzeichnungen abrufenSie können die Zeiten, die Sie im Tiefschlaf verbracht haben, 7 Tage lang einsehen und vergleichen.
1. Drücken Sie im Schlafmodus bei nicht laufender Schlafzeit die „AUSWAHL“Taste 4 .
Hauptfunktionsmodi
68
Das obere Displaysegment zeigt Ihnen den Wochentag und die entsprechende Schlafdauer an.Das untere Displaysegment zeigt die Dauer Ihrer Tiefschlafphase am ausgewählten Wochentag an.
2. Um frühere Wochentage auszuwählen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste 2 .
3. Um die Anzeige der Schlafaufzeichnungen wieder zu verlassen, drücken Sie die „AUSWAHL“Taste.
Automatischen Schlaf-Modus einstellenSie können ebenfalls einstellen, dass die Fitnessuhr jeden Tag für denselben Zeitraum den SchlafModus aktiviert.
1. Halten Sie im SchlafModus die „MODUS“Taste 5 ca. 3 Sekunden lang gedrückt.
Hauptfunktionsmodi
69
Im oberen Displaysegment erscheint „AUTO“. Im unteren Displaysegment blinkt „EIN“ oder „AUS“.
2. Drücken Sie die „ST./STP.“Taste 2 oder „AUSWAHL“ Taste 4 , um „EIN“ zu wählen.
3. Drücken Sie die „MODUS“Taste, um Ihre Auswahl zu bestätigen.Im oberen Displaysegment erscheint die Anzeige „SCHLAF START“.Die Stunden blinken.
4. Um die Stunde einzustellen, zu der der SchlafModus auto matisch aktiviert werden soll, drücken Sie die „ST./STP.“Taste (vor) oder die „AUSWAHL“Taste (zurück).
5. Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der „MODUS“Taste.
Hauptfunktionsmodi
70
Die Minuten blinken.6. Um die Minuten einzustellen, drücken Sie
die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück).7. Drücken Sie die „MODUS“Taste, um Ihre Auswahl zu bestätigen.
Im oberen Displaysegment erscheint die Anzeige „SCHLAF ENDE“. Die Stunden blinken.
8. Um die Stunde einzustellen, zu der der SchlafModus automatisch deaktiviert werden soll, drücken Sie die „ST./STP.“Taste (vor) oder die „AUSWAHL“Taste (zurück).
9. Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der „MODUS“Taste.Die Minuten blinken.
Hauptfunktionsmodi
71
10. Um die Minuten einzustellen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste (vor) oder die „AUSWAHL“Taste (zurück).
11. Um Ihre Einstellungen zu speichern, halten Sie die „MODUS“Taste für ca. 3 Sekunden gedrückt.
Der SchlafModus wird nun jeden Tag zu den eingestellten Zeiten automatisch aktiviert und wieder deaktiviert.
Automatischen Schlaf-Modus deaktivieren1. Halten Sie die „MODUS“Taste 5 ca. 3 Sekunden lang
gedrückt.Im oberen Displaysegment erscheint die Anzeige „AUTO“. Im unteren Displaysegment blinkt „EIN“.
2. Drücken Sie die „ST./STP.“Taste 2 oder „AUSWAHL“ Taste 4 , um „AUS“ zu wählen.
Hauptfunktionsmodi
72
3. Halten Sie die „MODUS“Taste ca. drei Sekunden lang gedrückt.Der automatische SchlafModus ist deaktiviert.
Stoppuhr-Modus − Um in den StoppuhrModus zu gelangen, drücken Sie die
„MODUS“Taste 5 , bis im oberen Displaysegment „STOPPU“ angezeigt wird.
Hauptfunktionsmodi
73
Additionsstoppung1. Um die Zeitmessung zu starten, drücken Sie die
„ST./STP.“Taste 2 .2. Um die Zeitmessung zu stoppen, drücken Sie ein weiteres
Mal die „ST./STP.“Taste.3. Um die Zeitmessung bei der gestoppten Zeit wieder aufzu
nehmen, drücken Sie ein weiteres Mal die „ST./STP.“ Taste. − Um die Zeit wieder auf Null zurückzusetzen, stoppen Sie
die Stoppuhr und halten Sie die „AUSWAHL“Taste 4 für ca. 3 Sekunden gedrückt.
Hauptfunktionsmodi
74
Zwischenzeit-Stoppung1. Um die Zeitmessung zu starten, drücken Sie die
„ST./STP.“Tas te 2 .2. Um sich eine Zwischenzeit anzeigen zu lassen, drücken
Sie die „AUSWAHL“Taste 4 .Im oberen Displaysegment erscheint die Anzeige „ZWISCH“.Die Stoppuhr läuft weiter, während im Display 3 die Zwischenzeit angezeigt wird.
3. Um sich die laufende Stoppuhr wieder anzeigen zu lassen, drücken Sie ein weiteres Mal die „AUSWAHL“Taste.
4. Um die Zeitmessung zu stoppen, drücken Sie ein weiteres Mal die „ST./STP.“Taste.
5. Um die Stoppuhr wieder auf Null zurückzusetzen, halten
Hauptfunktionsmodi
75
Sie die „AUSWAHL“Taste für ca. 3 Sekunden gedrückt.
Alarm-Modus − Drücken Sie die „MODUS“Taste 5 , bis im oberen Display
segment „ALARM“ angezeigt wird.
Hauptfunktionsmodi
76
Stundenalarm − Um zu jeder vollen Stunde einen kurzen Signalton erklingen zu
lassen, stellen Sie in den Grund einstellungen „ALARM / STUNDE“ auf „EIN“ (siehe Kapitel „Grund einstellungen vornehmen“).
Täglicher Alarm1. Um eine individuelle tägliche Alarmzeit einzustellen, halten
Sie die „MODUS“Taste 5 für ca. 3 Sekunden gedrückt.Die Stunden blinken.
2. Um die Stunde einzustellen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste 2 (vor) oder „AUSWAHL“Taste 4 (zurück).
3. Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der „MODUS“Taste.Die Minuten blinken.
Hauptfunktionsmodi
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4. Um die Minuten einzustellen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste (vor) oder die „AUSWAHL“Taste (zurück).
5. Um Ihre Einstellungen zu speichern, halten Sie die „MODUS“Taste für ca. 3 Sekunden gedrückt.Ein 30sekündiger Alarm wird nun täglich zu Ihrer eingestellten Zeit aktiviert.
− Um den Alarmton abzuschalten, drücken Sie eine beliebige Taste.
− Um den täglichen Alarm zu deaktivieren und wieder zu aktivieren, gehen Sie in den AlarmModus und drücken Sie die „ST./STP.“Taste oder die „AUSWAHL“Taste.Im oberen Displaysegment wird „AL AUS“ bzw. „AL EIN“ angezeigt.
Hauptfunktionsmodi
78
Sie können in jedem Modus unten rechts im Display 3 am Alarm symbol erkennen, ob der Alarm aktiviert ist.
Timer-ModusDie Fitnessuhr hat vier Timer, die Sie miteinander kombinieren und so als IntervallTimer verwenden können.
− Drücken Sie die „MODUS“Taste 5 , bis im oberen Displaysegment „TIMER“ angezeigt wird.Die Fitnessuhr wechselt in den TimerModus.
Hauptfunktionsmodi
79
Im TimerModus wird im oberen Displaysegment die eingestellte CountdownZeit, im unteren Displaysegment die aktuelle CountdownZeit angezeigt.
Countdown einstellen1. Halten Sie die „MODUS“Taste 5 für ca. 3 Sekunden gedrückt.
Die Stunden blinken.
Hauptfunktionsmodi
80
2. Um die Stunde einzustellen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste 2 (vor) oder „AUSWAHL“Taste 4 (zurück).
3. Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der „MODUS“Taste.Die Minuten blinken.
4. Um die Minuten einzustellen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste (vor) oder „AUSWAHL“Taste (zurück).
5. Um Ihre Einstellungen zu speichern, halten Sie die „MODUS“Taste für ca. 3 Sekunden gedrückt.
− Wenn Sie weitere Timer verwenden wollen, drücken Sie die „AUSWAHL“Taste und wiederholen Sie den Vorgang.Auf diese Weise können Sie maximal vier Timer (T1–T4) einstellen.
Hauptfunktionsmodi
81
Countdown verwenden1. Um den Countdown zu starten, drücken Sie die
„ST./STP.“Tas te 2 .Der Timer zählt nun von der eingestellten Zeit rückwärts.
2. Um den Countdown zu stoppen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste.
3. Um den Countdown fortzusetzen, drücken Sie die „ST./STP.“Taste.Sobald der Countdown 0:00 erreicht, ertönt ein kurzer Alarmton.
− Wenn Sie den Countdown auf die anfängliche Zeit zurücksetzen wollen, halten Sie die „AUSWAHL“Taste 4 ca. 3 Sekunden lang gedrückt.
Hauptfunktionsmodi
82
Wenn Sie mehrere Timer eingestellt haben, startet der zweite Timer, nachdem der erste Timer 0:00 erreicht usw.Sobald alle Timer 0:00 erreicht haben, beginnt der erste Timer wieder von der eingestellten Zeit herunterzu zählen usw., bis ein Timer durch Drücken der „ST./STP.“Taste gestoppt wird.
− Um alle Timer auf 0:00 zurückzusetzen, halten Sie die „AUSWAHL“Taste 5 Sekunden lang gedrückt.
StromsparbetriebDie Fitnessuhr verfügt über einen Stromsparbetrieb. Dabei wird das Display 3 abgeschaltet, um die Lebensdauer der Batterie zu verlängern.
1. Um den Stromsparbetrieb zu aktivieren, drücken Sie im
Hauptfunktionsmodi
83
UhrzeitModus die „AUSWAHL“Taste 4 für ca. 5 Sekunden.Das Display wird abgeschaltet.Die Einstellungen in den diversen Modi bleiben dabei gespeichert.
2. Um den Stromsparbetrieb wieder zu verlassen, drücken Sie eine beliebige Taste.Das Display wird wieder eingeschaltet.
Displaylicht − Um das Display 3 zu beleuchten, drücken Sie die
„LICHT“Taste 6 .Das Displaylicht leuchtet ca. 4 Sekunden.
Reinigung
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Das Displaylicht hat einen erhöhten Stromverbrauch. Eine häufige Betätigung des Displaylichts verkürzt die Lebensdauer der Batterie.
ReinigungDie Fitnessuhr meldet automatisch, wenn die Sensorfläche 1 und die Kontaktfläche auf der Rückseite zu sehr verunreinigt sind. In diesem Fall erscheint auf dem oberen Display segment abwechselnd mit der gewöhnlichen Anzeige das Wort „REINIG“.
Reinigung
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HINWEIS!
Beschädigungsgefahr!In das Gehäuse eingedrungenes Wasser oder andere Flüssigkeiten kann die Fitnessuhr beschädigen.
− Tauchen Sie die Fitnessuhr nicht für unnötig lange Zeit in Wasser oder andere Flüssigkeiten.
− Achten Sie darauf, dass kein Wasser oder andere Flüssigkeiten in das Gehäuse gelangt.
Reinigung
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HINWEIS!
Beschädigungsgefahr!Unsachgemäße Reinigung der Fitnessuhr kann zu Beschädigungen führen.
− Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel, Bürsten mit Metall oder Nylonborsten sowie keine scharfen und metallischen Reinigungsgegenstände wie Messer, harte Spachtel und dergleichen. Diese können die Oberflächen beschädigen.
− Achten Sie darauf, dass keine Wassertröpfchen auf dem Display zurückbleiben. Wasser kann dauerhafte Verfärbungen verursachen.
Batteriewechsel
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− Reinigen Sie Vorder und Rückseite der Fitnessuhr mit einem feuchten, fusselfreien Tuch.
BatteriewechselUm die Wasserdichtheit Ihrer Fitnessuhr zu gewährleisten, empfiehlt es sich, den Batteriewechsel von einem Uhrenfachmann oder von unserer Servicestelle vornehmen zu lassen. Sollten Sie dennoch die Batterie selbst wechseln wollen, gehen Sie wie folgt vor:
1. Schrauben Sie mit einem Schraubendreher die vier Schrauben 7 auf der rückseitigen Abdeckung 8 der Fitness uhr ab.
2. Öffnen Sie die Batteriehalterung 11 , indem Sie den Verschluss bügel mit dem Schraubendreher vorsichtig
Batteriewechsel
88
über den Verschlusshaken 9 hebeln.3. Legen Sie eine neue 3VBatterie vom Typ CR2032 10 mit
dem Pluspol (+) nach oben ein.4. Haken Sie die Batteriehalterung wieder ein.5. Schrauben Sie die Abdeckung wieder fest.
Beachten Sie, dass Sie nach einem Batteriewechsel alle persönlichen Daten erneut eingeben müssen.
Aufbewahrung
89
Aufbewahrung − Bewahren Sie die Fitnessuhr an einem kühlen und trocke
nen Platz auf.Wenn die Batterie entnommen wurde, kann die Fitnessuhr bei einer Temperatur von –20 °C bis +70 °C gelagert werden.
Fehlersuche
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FehlersucheFehler Ursache/LösungDie Fitnessuhr zeigt die Distanz, die ich zurückgelegt habe, nicht richtig an.
Die Schrittlängen für Gehen und Laufen sind nicht korrekt eingestellt. Geben Sie die Schrittlängen erneut ein wie im Kapitel „Grundeinstellungen vornehmen“ beschrieben.
Sie haben ein anderes Geh und Lauftempo gewählt als beim Ermitteln Ihrer Schrittlänge.
Fehlersuche
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Fehler Ursache/LösungDie Fitnessuhr zeigt die Distanz, die ich zurückgelegt habe, nicht richtig an.
Schlurfender Gang, schlechtes Schuhwerk und ungleichmäßiger Untergrund haben zu ungenauen Messungen geführt.
Beim Treppensteigen und Bergsteigen kommt es zu einer geringeren Distanzmessung, da die Fitnessuhr nur für Aktivitäten auf ebenen Flächen kon struiert wurde.
Fehlersuche
92
Fehler Ursache/Lösung
Die Pulsanzeige funktioniert nicht korrekt.
Ihr Puls liegt bei unter 40 Schlägen pro Minute.
Ihr Herz gibt nur sehr schwache Signale ab.
Das Display ist eingefroren oder zeigt irreguläre Zeichen an.
Der Mikroprozessor muss zurückgesetzt werden. Nehmen Sie die Batterie heraus und legen Sie sie erneut ein. Siehe Kapitel „Batteriewechsel“.
Technische Daten
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Fehler Ursache/Lösung
Die Displayanzeige ist schwach.
Legen Sie eine neue Batterie ein wie im Kapitel „Batteriewechsel“ beschrieben.
Das Displaylicht funktioniert nicht.
Legen Sie eine neue Batterie ein wie im Kapitel „Batteriewechsel“ beschrieben.
Technische DatenModell: AS7PF23GA, AS7PF23GB
Stromversorgung: 1× 3VBatterie Typ CR2032(1× 3 V 0,5 mA CR2032)
Technische Daten
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Stoppuhr
Messbereich: 99 Std., 59 Min., 59 Sek.
Auflösung: 1/100 Sekunde (bis 59 Min., 59,99 Sek.)
Puls
Messbereich: 40 bis 240 bpmAuflösung: 1 bpm
Schritte: 0–99 999 Schritte
Kalorien: 0–9 999 kcal
Fettverbrennung 0–1298 Gramm
Distanz: 0–149,9 km
Technische Daten
95
Geschwindigkeit: maximal 65,5 km/h
Pace: maximal 39 Min. 59 Sek.
Trainingszeit: maximal 9 Std. 59 Min. 59 Sek.
Countdown: maximal 9 Std. 59 Min. 59 Sek.Artikelnummer: 93996
Konformitätserklärung
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KonformitätserklärungRoHS Direktive 2011/65/EU, EMV-Richtlinie 2014/30/EU
Kurztext der Konformitätserklärung: Hiermit erklärt KripplWatches, dass sich die Fitnessuhr (AS7PF23GA, AS7PF23GB) in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlägigen Bestimmungen der RoHSDirektive 2011/65/EU und der EMVRichtlinie 2014/30/EU befindet.Den kompletten Text der Konformitätserklärung können Sie über unsere Homepage abrufen:
Entsorgung
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http://www.produktservice.info
EAN: 20040598
EntsorgungVerpackung entsorgen
Entsorgen Sie die Verpackung sortenrein. Geben Sie Pappe und Karton zum Altpapier, Folien in die WertstoffSammlung.
Entsorgung
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Fitnessuhr entsorgen(Anwendbar in der Europäischen Union und anderen europäischen Staaten mit Systemen zur getrennten Sammlung von Wertstoffen)
Altgeräte dürfen nicht in den Hausmüll! Dieses Symbol weist darauf hin, dass dieses Produkt gemäß Richtlinie über Elektro und ElektronikAltgeräte (2012/19/EU) und nationalen Gesetzen nicht über den Hausmüll entsorgt werden darf. Dieses Produkt muss bei einer dafür vor
gesehenen Sammelstelle abgegeben werden. Dies kann z. B. durch Rückgabe beim Kauf eines ähnlichen Produkts oder durch Abgabe bei einer autorisierten Sammelstelle für die Wiederaufbereitung von Elektro und ElektronikAltgeräte
Entsorgung
99
geschehen. Der unsachgemäße Umgang mit Altgeräten kann aufgrund potentiell gefährlicher Stoffe, die häufig in Elektro und ElektronikAltgeräten enthalten sind, negative Auswirkungen auf die Umwelt und die menschliche Gesundheit haben. Durch die sachgemäße Entsorgung dieses Produkts tragen Sie außerdem zu einer effektiven Nutzung natürlicher Ressourcen bei. Informationen zu Sammelstellen für Altgeräte erhalten Sie bei Ihrer Stadtverwaltung, dem öffentlichrechtlichen Entsorgungsträger, einer autorisierten Stelle für die Entsorgung von Elektro und ElektronikAltgeräten oder Ihrer Müllabfuhr.
Entsorgung
100
Batterien und Akkus dürfen nicht in den Hausmüll!
Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet, alle Batterien und Akkus, egal ob sie Schadstoffe* enthalten oder nicht, bei einer Sammelstelle in Ihrer Gemeinde/ Ihrem Stadtteil oder im Handel abzugeben, damit sie einer umweltschonenden Entsor
gung zugeführt werden können. Geben Sie die Fitnessuhr vollständig (mit der Batterie) und nur in entladenem Zustand an Ihrer Sammelstelle ab!* gekennzeichnet mit: Cd = Cadmium, Hg = Quecksilber, Pb = Blei
101
Kundenservice
Importiert durch:KRIPPL-WATCHES WARENHANDELS GMBH MARIA-THERESIA-STR. 41 4600 WELS AUSTRIA
DE
KUNDENDIENST
www.produktservice.info
00800 52323000
MODELL: AS7-PF-23GA, AS7-PF-23GB
93996
I/30/2017
DE
JAHREGARANTIE
3
