+ All Categories
Home > Documents > Ayurveda & Wellness

Ayurveda & Wellness

Date post: 14-Jun-2015
Category:
Upload: yoga-vidya
View: 109 times
Download: 1 times
Share this document with a friend
44
Ayurveda Ayurveda-Wellness Ayurveda Therapie Ayurveda-Seminare Ayurveda Aus- und Weiterbildungen Yoga-Wellness, Aktiv- und Wohlfühlseminare Fastenseminare 2012 Gesund leben im Einklang mit der inneren und äußeren Natur
Transcript
Page 1: Ayurveda & Wellness

Ayurveda

Ayurveda-Wellness • Ayurveda TherapieAyurveda-Seminare • Ayurveda Aus- und Weiterbildungen Yoga-Wellness, Aktiv- und WohlfühlseminareFastenseminare

2012

Gesund leben im Einklang mit der inneren und äußeren Natur

Page 2: Ayurveda & Wellness

InhaltsverzeichnisWas ist Ayurveda? 3

01 Einzelangebote in der Ayurveda-Oase 5Ayurvedische Massagen und Anwendungen, andere Massagen

02 Ayurveda Wellness Pakete und Kuren 8Halbtags- und mehrtägige Ayurveda Wellness Pakete, „Vata“-, „Pitta“- und „Kapha“-Verwöhnwochenende, Ayurveda Beauty Wochenende, Vitalkur, Ama-Kur,Verjüngungskur, Ayurveda-Komplett-Programm u.a.

03 Ayurveda Beratung und Therapie 13Ayurvedische Konsultation, Ayurveda Therapie

04 Ayurveda Seminare 15Ayurveda Einführung, Yoga und Ayurveda Wellness, Ayurveda Massage,AyurYogaThaiMassage, Ayuryoga u.a.

05 Ayurveda Aus- und Weiterbildungen 21Ayurveda Gesundheitsberater, Ayurvedische Medizin, Massage Aus- und Weiterbildungen, Ayurveda Beauty und Wellness, Personal Trainer/in, Kräuter berater, Ayurveda-Koch, AyurYoga, Lebensberater u.a.

06 Yoga Wellness 28Yoga Plus Pakete: Spontane Wohlfühl- und Fitness-Tage. Yoga Programm mit Schwimmen, Sauna, Moorbädern und/oder Massage

07 Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare 33Fastenseminare 35Nordic Walking und Yoga, Yoga und Moor Wellness, Wohlfühlwochenenden, Yoga Aktiv Woche, Yoga Aktiv Fasten, Heil- und Reinigungsfasten, Fastenkursleiter Ausbildung, Individuelles Programm

Allgemeine Informationen 40An- und Abreise, Unterkunft, Tagesablauf, Mahlzeiten, TeilnahmebedingungenAnmeldeformular 41Ayurveda Therapeuten und Seminarleiter 42Ayurvedische Yoga Vidya Produktlinie 43Seminarorte siehe Rückseite

Alle Seminare mit Yogaprogramm, Mantra-Singen und Meditation. Abkürzungen: SL Seminarleiter, MZ Mehrbett-, DZ Doppel-, EZ Einzelzimmer, S/Z Schlafsaal/Zelt, Womo Wohnmobil, BM Bad Meinberg, WW Westerwald, NO Nordsee

2

Page 3: Ayurveda & Wellness

Ayurveda, „das Wissen vom langen und gesunden Leben“, ist das älteste, überlieferteGesundheitssystem. Es kann auf eine über 5000jährige Tradition zurück blicken und hat seineWurzeln in den Veden, der Urschrift der Menschheit.

Ayurveda ist ein System der Vorbeugung und Heilung. Es zeigt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalitätund Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können. Ayurveda sieht den Menschen als Einheit von Körperund Geist und berücksichtigt die Wechselwirkung des ganzen Organismus in Beziehung zur Natur undUmwelt sowie der verschiedenen Organsysteme im Körper aufeinander. Eine zentrale Rolle spielt dabei die Lehre von den drei Bioenergien (Doshas). Die Konstitutionstypen Vata,Pitta und Kapha bezeichnen die Summe aller angeborenen Eigenschaften und Anlagen. In jedemMenschen wirkt eine bestimmte Zusammensetzung der Doshas, die seine körperlichen Eigenarten, seinAussehen und seine persönlichen Neigungen und Abneigungen prägt. Sie regeln als die verborgenenKräfte des Lebens alle biologischen, psychischen und physiologischen Funktionen des Körpers und desmenschlichen Bewusstseins. Ist ihr Gleichgewicht gestört, so ist das Anfangsstadium einer Krankheiterreicht. Ayurveda ist die Kunst, dieses Gleichgewicht auf körperlicher und seelischer Ebene aufrecht zuerhalten bzw. wieder herzustellen.

Mittel dazu sind: • eine fundierte Ernährungslehre, abgestimmt auf die individuelle Konstitution• eine sehr kenntnisreiche Pflanzenheilkunde mit über 3.000 verschiedenen Pflanzen und Kräutern• Reinigungstechniken (Panchakarma), Ölmassagen und andere Anwendungen• spirituelle Yoga- und Meditationspraxis.

3

Was istAyurveda?

Page 4: Ayurveda & Wellness

Bei Yoga Vidya kannst du das gesamte Spektrum des Ayurveda erleben und seine wohltuenden Wirkungenerfahren. In unserer stimmungs vollen, gepflegten Oase kannst du dich mit ayurvedischen Anwendungen,Massagen, Packungen, Stirngüssen etc. verwöhnen lassen.

Je nach deinen Wünschen und Bedürfnissen kannst du auswählen aus dem Angebot:

Ayurveda Massagen und Wellness: Unser Ayurveda-Team verwöhnt dich mit viel Herz und Freude miteiner Vielfalt von wohltuenden Ölmassagen sowie weiteren traditionellen Anwendungen.

Ayurveda Seminare: In jährlich über 120 Seminaren kannst du den ayurvedischen Lebensstil, typgerechteLebensführung, Ernährung und ihre Anwendung im Alltag lernen.

Ayurveda Ausbildungen: In zahlreichen Ayurveda Ausbildungen lernst du Ayurveda sehr tief kennen undprofessionell anzuwenden (ab Seite 21).

Ayurveda Therapie/Kuren: Ayurveda Therapie ist eine ganzheitliche, sanfte und dabei sehr wirkungsvolleBehandlungsmethode. Sie hat sich bei vielen Beschwerdebildern bewährt.

Kostenlose Besichtigung mit Führung und Kurzberatung jedenSamstag und Montag um 1200 Uhr.Unsere Ayurveda Oase im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinbergbietet dir ideale Möglichkeiten für ein spontanes Wohlfühl-Ayurveda-Erlebnis zum Aufladen, Regenerieren und Relaxen in einem ein ladenden,harmonischen Ambiente in mehreren Behandlungsräumen, Schwitzbad,Wohlfühlbad und Ruheraum. Unsere etwa 10 Ayurveda-Spezialistenverwöhnen und beraten dich fachkundig.

Charakteristisch für Ayurveda bei Yoga Vidya ist, dass es in klassischer Weise mit Yoga und Meditation kombiniert wird und so seine volle ganzheitliche Wirkung entfalten kann.

Ayurveda-Oase

Ayurveda-RezeptionHier kannst du dich über die verschiedenen Ayurveda-Anwendungen und Pakete beraten lassen.Telefonsprechzeiten täglich 1430 -1700 Uhr (Di 1430 -1615)

Tel. 05234/87-2123Öffnungszeiten Ayurveda Oase: Täglich zwischen 830 und 1845 [email protected]

4 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Page 5: Ayurveda & Wellness

Ayurvedische Öl-Massagen und Behandlungen vi ta - li sieren auf einzigartige Weise das Körpergewebe.Der gesamte Organismus entspannt sich und wirdmit neuer Lebensenergie versorgt. Alle inneren Kanäleöffnen sich und der Körper wird zur Entgiftung,Zellerneuerung und Heilung angeregt.

Abhyanga-Massage: Traditionelle ayurvedischeGanzkörpermassage. Sie verbindet mit harmonischfließenden Bewegungen Techniken mit mehr Druckund sanften Ausstreichungen. Das einmassierte Ölreinigt und nährt alle Körpergewebe und stärkt dasImmunsystem. 60 Min. 48 €.

Marma-Massage: Bei dieser Anwendung werdendie Marma-(Vital) Punkte intensiv massiert, einge -bettet in eine wundervolle Ayurveda-Massage. DerEnergiefluss im Körper wird aktiviert, Muskelver -spannungen werden gelöst und Organfunktionenwerden harmonisiert. 60 Min. 52 €; 90 Min. 70 €.

Ayurvedische Entspannungsmassage: Eine indi -viduelle Ayurveda-Massage für 45 Minuten löstSpannungen in den Muskeln und im Nervengewebeund steigert das Wohlbefinden. Die gewün schtenKörperteile werden massiert. 45 Min. 35 €.

Synchron-Abhyanga: Vierhändige Massage, beider zwei Therapeuten aufeinander abgestimmtfließend den gesamten Körper ausstreichen. Einabsolutes Wohlfühl- und Gesundheitserlebnis. 45 Min. 56 €, 60 Min. 78 €.

Mardhana-Rücken-Nackenmassage: Druck -intensive Rücken- Nackenmassage mit kräftigenGriffen, bei hart nä ckigen Muskel ver spannungenund mangelndem Körpergefühl. 30 Min. 33 €.

Ayurvedische Rücken-Nackenmassage (klassisch):Löst grobe und energetischeBlockaden durch speziell auf - einander abgestimmte undwohltuende Massagetech -niken 30 Min. 28 €.

Mukhabhyanga: Ayurvedische Gesichts- undNacken massage. Ein einzigartiges Wohlfühl erlebnis.Wirkt beruhigend auf das gesamte Nerven system.15 Min. 20 €.

Shiro- und Mukabhyanga: Kombinierte ayurve di scheKopf- und Gesichtsmassage. Intensives Ent span -nungs erlebnis zum geistigen „Loslassen“. Linderndbei nervlicher Anspannung, beugt vorzei tigemHaarausfall und Ergrauen vor. 30 Min. 28 €.

Padabhyanga: Ayurvedische Fußmassage. Öffnetden subtilen Zugang zur Erde und wirkt sehr ent -spannend, stressreduzierend und stoffwechsel -aktivierend. 30 Min. 28 €.

Ayurvedische Bauchmassage: Bringt die Verdau -ungs energie ins richtige Fließen. Hilfreich beipsychi schen Anspannungen, Energielosigkeit,Störun gen im Bauch- und Beckenbereich. 30 Min. 28 €.

5Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

01Ayurvedische Massagen

Ayurveda-Oase

In Bad Meinberg: Täglich zwischen 830 und 1845 Uhr. Zu den angegebenen Massage zeiten kommtjeweils eine Ruhezeit von 10-15 Min. hinzu. Zur sicheren Buchung bitte vorab reservieren! Wes-terwald und Nordsee: Ayurveda Massagen nach Vereinbarung.

Page 6: Ayurveda & Wellness

Garshan-Massage: Seidenhandschuhmassage,ähnlich wie die Abhyanga Ganzkörpermassage,jedoch ohne Öl. Bei kapha-bedingter Trägheitbewirkt Garshan erhöhte Zellstoffwechselaktivitätund bringt neue Frische und Vitalität. 45 Min. 35 €, 60 Min. 48 €.

Udvartana: Aktivierende Ganzkörpermassage mitKräutern, Salzen und speziellen Pasten. Als Peelingund zur Anregung des Stoffwechsels. Klassischeayurvedische Schönheitsanwendung für eine reine reund geschmeidigere Haut. Dient zum Fett abbauund hat eine nährende Wirkung 60 Min. 60 €.

Für alle Ölanwendungen werden hochwertigeBasis öle wie Sesam-, Sonnenblumen-, Kokos- undMandelöl verwendet - aus kontrolliert biologischemAnbau. Auf Wunsch können gegen Aufpreis spe -zielle ayurvedische Kräuteröle verwendet werden,um die Wirkung der Massage zu intensivieren.

Kräuteröl-Aufpreis je nach Dauer: für 30 Min.Massagen 5 €, 45 Min. 7,50 €, 60 Min. 10 € und für 90 Min. 15 €.

Shirodhara-Stirnguss: Eine sehr beliebteklassische Ayurveda-Anwendung. Nach einerMassage fließt warmes Öl über Stirn und Kopf.

Der Shirodhara harmonisiert beide Gehirnhälftenund schwemmt geistige Unreinheiten aus. Der Geist wird geklärt und beruhigt. Durch dieÖffnung des dritten Auges verbessern sich Intuitionund Konzentration. Aufgrund der unvergleichbarengeistigen Ent span nung ist der Stirnguss auchindiziert bei Schlaf störungen und anderennervlichen Störungen.

Großer Shirodhara-Stirnguss: 20-minütigerÖlstirn guss. Verbunden mit einer 40 Min.Ganzkörpermassage. 60 Min. 90 €.

Mittlerer Shirodhara-Stirnguss: 10-minütigerÖlstirnguss. Mit vorhergehender Nacken-, Kopf-und Gesichtsmassage. 45 Min. 60 €.

Pinda-Sveda: Warme Beutelmassage mitindividuell abgestimmten Kräutern. Besondersangenehme Stempel-, Klopf- und Streichmassagezur Straffung des Hautgewebes. Indiziert u.a. beiGelenkbeschwerden, Stoffwechselproblemen undEnergielosigkeit. 60 Min. 60 €.

Ayurvedische Gesichtspackung: individuell ange -passte und wohltuende Kräuterpackung, verbundenmit einer speziellen Gesichtsmassage. 30 Min. 20 €.

Svedana: Ayurvedisches Dampfbad. Empfehlens -wert nach einer Ölmassage, da die Hautporen sichdurch Svedana öffnen, folglich das Öl besseraufgenommen wird und Giftstoffe im Körperleichter abtransportiert werden. Besondersschonendes Schwitzen, da der Kopf kühl gehaltenwird und direkt nach der Sudation liegendentspannt wird. 15 Min. 10 €.

Mineralsalzbad: Mineralbad mit entgiftendenSalzen (u.a. hochwertiges Jentschura® Badesalzmit gemahlenen Edelsteinen). Wirkt entschlackendund entsäuernd. 30 Min. 20 €.

Naturkompresse: Tiefenwirksame Rückenkompressemit wärmendem Ingwer und weiteren Kräutern.Besonders empfehlenswert in Kombination miteiner Rückenmassage. 20 Min. 15 €.

Kati Basti: Ölbad auf dem Rücken mittels ausge -wählter Öle. Für Stoffwechselaktivierung undZell erneuerung der Wirbelsäule. Eine klassischeRegenerationsbehandlung für die Bandscheiben. 40 Min. 50 €.

Lepa: Kräuterpackung zur Linderung von Rücken -beschwerden. 30 Min. 20 €.

6 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Andere ayurvedische Anwendungen

Page 7: Ayurveda & Wellness

Thai-Yoga-Massage: Durch passives Yoga, Aku pre s -sur und Massage wird der Energiefluss des Körpersharmonisiert. Eine aktivierende Anwen dung ohne Öl,mit Kleidung. 45 Min. 35 €, 60 Min. 48 €.

Fußreflexzonen-Massage: Durch die Massage vonReflexzonen am Fuß werden neben den klassischenOrganzonen Energiepunkte stimuliert und dieMeridiane aktiviert. 45 Min. 35 € 60 Min. 40 €.

Klangschalen-Massage:Verschiedene Kupfer klang -scha len werden auf denKörper aufgelegt undübertragen ihre positivenSchwingungen. Diese sind alssehr angenehme, feineVibrationen spürbar. Gleich zeitig werden neue

Ener gien frei ge setzt und die Selbst heilungskräftemobilisiert. 45 Min. 35 €, 60 Min. 40 €.

Reiki: Eine reine Energiemassage durch Hand auf le genbei der der Anwender lichtvolle Informationen inden gesamten Körper gibt. Energetische Blockadenwerden aufgelöst und tiefe Regenerierungskräfteerweckt. 45 Min. 35 €, 60 Min. 40 €.

Aroma-Rücken-Massage: Zum Entspannen undWohlfühlen. Du wirst umhüllt mit ätherischenEssenzen und genießt diese wunderbare Rücken-Nacken-Massage. Wahlweise mit Rosen- oderLavendelöl. 45 Min. 35 €.

Prana-Massage: Ganzheitlich-ausgleichende undentspannende Ölmassage, welche auf die Energie -zentren wirkt und die feinstofflichen Körperkanälereinigt. 45 Min. 35 €, 60 Min. 48 €.

Ayurveda BeratungSiehe „Beratung und Therapie“, Seite 13.

7Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Weitere Massagen

Storno-Vereinbarung für alle Einzelanwendungen (Seite 5-7): Bei Rücktritt, Umbuchung und Gutschrift bis 2 Tage vor Behandlungs-oder Beratungs termin kostenlose Änderung, danach 50%ige Rückerstattung.

Massagetechniken mit unterschiedlichen Schwer punkten zu vergleichsweise günstigen Preisen. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Page 8: Ayurveda & Wellness

8 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Wellness Pakete und Kuren02Gönne Dir einen Vor- oder Nach mittag oder einen Kurz urlaub zum Aufladen, Rege ne rieren, Relaxen.

Halbtagspakete Die Anwendungen werden zusammen- hängend gegeben

Die Halbtagspakete bieten sich an, wenn du nicht so langfristig planen kannst oder einfach mal „rein -schnu p pern“ und dir etwas Gutes gönnen willst oderdie wohltuende Wirkung von Ayurveda-Anwendun -gen kennen lernen möchtest. Du kannst siebeson ders gut verbinden, wenn du als Individual - gast hier bist. Halbtagspakete sind übrigens auch ein idealesGeschenk!

Ayurvedisches„Stress lass nach“ ProgrammEntspannung pur für Körper, Geist und Seele

• kleine Konsultation• Abhyanga - Ganzkörperölmassage mit gereiften,

biologischen Ölen• kleiner Shirodhara - Stirnguss• Mukabhyanga - spezielle Gesichtsmassage• Svedana - Schwitzbehandlung mit KräuterdampfDauer 3 Stunden (ein Nachmittag oder ein Vor mit tag,ohne Übernachtung und Ver pflegung) 125 €.

Ayurveda Wohlfühl-Plus-PaketWohlfühltag - ideal als Zusatztag zu einem Seminar oder als Individualgast

Programm wie beim „Stress lass nach“ Paket, miteiner zusätzlichen Übernachtung und Vollwert-Verpflegung plus Yogastunde, Meditation, Mantra -Singen, Mög lich keit am Vortrag teilzu nehmen.MZ 163 €, DZ 178 €, EZ 193 €, S/Z 152 €.

Verwöhntag LotusBalsam für Körper, Geist und Seele

• Abhyanga - Ganzkörperölmassage mit gereiften, biologischen Ölen (alternativ auchSynchron mas sa ge möglich, Aufschlag 35 €)

• Mukabhyanga - Gesichtsmassage mit spez. Öl• Shiroabhyanga - Kopfmassage mit Bringaraja-

Öl (spez. ayurved. Kopfmassageöl)• ayurvedische Gesichtsmaske• Mineralbad zum Entsäuern und Entschlacken

des ganzen Körpers.Dauer 3 Stunden (ohne Übernachtung und Ver -pflegung), 125 €.

Kleines ayurvedisches„Rücken Fit“-ProgrammEntspannung und Erholung für deinen Rücken

• Rückenkompresse mit wärmendem Ingwer• Ayurvedische Rückenmassage mit einem aus-

gesuchten ayurvedischen Kräuteröl• Shiroabhyanga - Kopfmassage mit Bringaraja-

Öl (spez. ayurved. Kopfmassageöl)Dauer ca. 2 Stunden (ohne Übernachtung und Ver -pflegung), 78 €.

„Rund um den Kopf“ Paket

• Sanfte Gesichtreinigung mit Rosenwasser• Gesichtmassage mit Mandel- oder Rosenöl• Kopfmassage mit Bringaraja Öl• Individuelle ayurvedische Gesichtspackung • Krönender Abschluss: ein kleiner StirngussDauer ca. 90 Minuten (ohne Übernachtung undVer pflegung), 70 €.

Page 9: Ayurveda & Wellness

Wochenend-Pakete Beginn jeweils Fr., So., Mi., und nach Absprache

Ayurveda Verwöhn-WochenendeEin Verwöhnwochenende für deine Dosha-Konsti tution.

Ein Verwöhnwochenende entsprechend deinerDosha-Konstitution. Die Anwendungen werdennach einer kleinen Konsultation an deine Konsti -tution (z.B. Vata, Pitta, Kapha bzw. Mischtyp)angepasst, z.B.:

„Vata-Verwöhnwochenende“• Abhyanga-Ganzkörpermassage mit gereiften,

biologischen Ölen • mittlerer Shirodhara - tiefenentspannender

Stirnölguss mit Kopf- und Gesichtsmassage • Teilmassage nach Wahl • Svedana-Schwitzbad oder Mineralbad zum

Entsäuern und Entschlacken

„Pitta-Verwöhnwochenende“• Abhyanga-Ganzkörpermassage mit gereiften,

biologischen Ölen • mittlerer Shirodhara - tiefenentspannender

Stirnölguss mit Kopf- und Gesichtsmassage • Padabhyanga - wahlweise Fuß- oder Teilmassage • Mineralbad zum Entsäuern und Entschlacken

„Kapha-Verwöhnwochenende“

• Garshan-Massage - Seidenhandschuhmassage oder Abhyanga-Ganzkörpermassage mit aktivie -rendem Öl

• kombinierte Bauch-Fußmassage • Teilmassage nach Wahl• Svedana-Schwitzbad mit ayurvedischem Kräu-

ter dampf oder Mineralbad zum Entsäuern undEntschlacken

Preise (alles inklusive): Fr.-So.: MZ 274 €, DZ 303 €, EZ 333 €, S/Z 251 € Auch So.-Di. oder Mi.-Fr. möglich: MZ 261 €, DZ 290 €, EZ 320 €, S/Z 238 € (Nur Anwendungen, ohne Yogaprogramm, Über-nachtung und Verpflegung 171 €.)

Ayurveda Beauty-Wochenende• Mukabhyanga - spezielle ayurv. Gesichts massage • Shiroabhyanga - Kopfmassage mit Bringraja-Öl • ayurvedische Gesichtsmaske • Udvartana – besonders aktivierende Ganzkörper-

Pastenmassage mit verjüngenden Kräutern • ayurvedische Fußmassage• Svedana-Schwitzbad mit ayurvedischem Kräu-

terdampf Preise (alles inklusive): Fr.-So.: MZ 244 €, DZ 273 €, EZ 303 €, S/Z 221 €.Auch So.-Di. oder Mi.-Fr. möglich. (Nur Anwendungen, ohne Yogaprogramm,Übernachtung und Verpflegung 141 €.)

9Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Bei Übernachtung im Haus umfassendie mehr tägigen Pakete:700 Meditation, Mantra-Singen, Möglichkeit zumVortrag; 915 oder 1615 Yoga stunde (90 Min.) mitAnf angsent span nung, Atem- und Yoga -Übungen,Tiefenentspannung; 1100 Brunch, 1800 Abend essen.Vege tarische, ayurvedische Vollwert verpflegung ausökologischem Anbau (reich haltiges Buffet); 2000

Meditation, Mantra -Singen, Möglich keit amVortrag teilzunehmen. Plus das gebuchte Ayurveda-Pro gramm.

Page 10: Ayurveda & Wellness

10 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

MehrtägigeWellness-Kuren

Jede unserer Wellness-Kuren ist eine ideale Zusam -menstellung wohltuender Ayurveda-Anwendungenzu einem pauschal buchbaren Paket. Die idyllischeUmgebung nahe der Externsteine im TeutoburgerWald, individuelles Yoga- und Meditationspro -gramm sowie die biologische Vollwertkost machenAyurveda zu einem einzig artigen Erlebnis für mehrGesundheit, Wohlbefinden und tiefe Erholung.

Ayurvedische VitalkurTanke neue Kraft und Vitalität (3 Übernachtungen)

• kleine ayurvedische Konsultation• Abhyanga - Ganzkörpermassage mit gereiften,

biologischen Kräuterölen• Mineralbad zum Entsäuern und Entschlacken• mittlerer Shirodhara - tiefenentspannender

Stirnölguss mit Kopf- und Gesichtsmassage• Garshan - Seidenhandschuhmassage• Svedana - Schwitzbad mit ayurvedischem

Kräuter dampf

Preise (alles inklusive): MZ 347 €, DZ 391 €, EZ 436 €, S/Z 313 €.(Nur Anwendungen: 212 €)

Ayurvedisches 4-tägiges Rücken-Fit-ProgrammEin einzigartig vitalisierendes Rücken-Verwöhn-Programm (4 Übernachtungen)

• Abhyanga - Ganzkörpermassage mit gereiften, biologischen Ölen

• Naturkompresse für eine wohltuende, tiefwirk- same und wärmende Rückenbehandlung

• Spezielle Rückenmassage mit ausgesuchten ayurvedischen Kräuterölen

• Yoga-Rückenübungen individuell angepasst mit Kurzvortrag (Einzelstunde)

• Kati Basti - Ölbad auf dem Rücken mit ausge-wählten Ölen

• Lepa - Kräuterpackung zur Linderung von Rücken beschwerden

• Padabhyanga - ayurvedische Fußmassage

Preise (alles inklusive): MZ 399 €, DZ 457 €, EZ 517 €, S/Z 353 €.(Ausschließlich Anwendungen, ohne Yoga -programm, Übernachtung und Verpflegung 227 €.)

Ayurvedische VerwöhnwocheBesonders zur Erholung und Regenerierung ge-eignet (5 Übernachtungen)

• kleine ayurvedische Konsultation• 2 × Abhyanga - Ganzkörpermassage mit ge-

reiften, biologischen Ölen• Svedana - Schwitzbad mit ayurvedischem

Kräuterdampf• Pinda Sveda - warme Beutelmassage, nährend

und hautstraffend• Shirodhara - Stirnguß, mit Kopf- und

Gesichtsmassage• Mineralbad zum Entsäuern und Entschlacken• Teilmassage (30 Min.) und je nach Bedarf:

Gesichts-, Rücken-, Bauch- oder Fußmassage

Preise (alles inklusive): MZ 503 €, DZ 576 €, EZ 651 €, S/Z 446 €.(Nur Anwendungen, ohne Yogaprogramm,Übernachtung und Verpflegung 294 €.)

Anmeldung zur Einzel beratung Ayurvedanimmt gerne unsere Ayurveda Rezeption entgegen.Dort kannst du dich auch über die verschiedenenAyurveda-Anwendungen und Pakete beratenlassen.Sprechzeiten der Ayurveda-Rezeption:täglich 1430 -1700 Uhr (Di 1430 -1615)

Tel. 05234/87-2123

[email protected]/ayurveda

Page 11: Ayurveda & Wellness

Kleine Ama-EntgiftungskurEntgiften und Entschlacken(5 Übernachtungen)

Amas sind Schlackenstoffe, die sich im Laufe derZeit durch Ernährung und Umwelteinflüsse imKörper gebildet haben. Durch diese Kur wird derEntgiftungsprozess im Körper angeregt, um Amasauszuscheiden. Eine spezielle Schonkost, ent gift en deBehandlungen sowie die Ausleitung über spezielleKräuterpräparate fördern diese besondere Kur.

• spezielle, entgiftende Ernährung• Ausleitung über spezielle Kräuterpräparate• ayurvedische Gesundheitsberatung mit Tipps

zur Entgiftung• 2 × Abhyanga - Ganzkörpermassage mit ge-

reiften, biologischen Ölen• 2 × Svedana - Schwitzbad mit ayurvedischem

Kräuterdampf• je nach Konstitution Udvartana (Pulvermassage),

Garshan (Seidenhandschuhmassage) oder einezusätzliche Abhyanga

• spezielle Entgiftungsmassage auf dem Rücken mit Honig

• Mineralbad zum Entsäuern und Entschlacken• Teilmassage (30 Min.) und je nach Bedarf:

Gesichts-, Rücken-, Bauch- oder Fußmassage

Preise (alles inklusive): MZ 492 €, DZ 565 €, EZ 640 €, S/Z 435 €.(Nur Anwendungen: 285 €.)

Ayurvedische Verjüngungskur(7 Übernachtungen)

Durch ganzheitliche Pulver-, Pasten- und Seiden -hand schuhmassagen wird der Stoffwechselange regt und eine Gewebestraffung erreicht. Der Entgiftungsprozess im Körper wird angeregt.Mit wirkungsvollen Ölen und dynamischenBehandlungsformen werden typische Problemzonenwie Po, Bauch, Oberschenkel und Unterarmemassiert und behandelt.

• kleine ayurvedische Konsultation• Abhyanga - Ganzkörpermassage mit gereiften,

biologischen Ölen • Pinda Sveda - warme Beutelmassage, nährend

und hautstraffend• Kopf- und Gesichtsmassage und ayurvedische

Gesichtsmaske• Garshan-Massage - gewebestraffende und

aktivierende Seidenhandschuhmassage• Udvartana - besonders aktivierende Pasten- oder

Pulvermassage mit Kräutern und Salzen• Mineralbad zum Entsäuern und Entschlacken• 1× Schwimmen und Sauna im Thermalalbad*.

Preise (alles inklusive): MZ 621 €, DZ 722 €, EZ 827 €, S/Z 540 €. (Nur Anwendungen, ohne Yogaprogramm,Übernachtung und Verpflegung 305 €.)

* Während der Renovierungsphase des Thermalbades (vorauss.Winter 2011/2012) ersatzweise eine zusätzliche Massage.

11Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Page 12: Ayurveda & Wellness

Ayurveda Kombi Paket(Jeden Freitag bis Dienstag)

Beginn Freitag 2000 Uhr, Ende Dienstag nach demBrunch. Zum Kennenlernen von Ayurveda in Theorieund Praxis. Kombiniere in idealer Weise eine Ein füh -rung ins Ayurveda mit wohltuenden Anwendungen.Am Wochenende lernst du Grund lagenwissen überAyurveda: Einführungsvorträge zu verschiedenenAyurveda-Themen, wie z.B. Ernährung, Konstitu ti -ons typen, Ayurveda und Gesundheit, Massage -techniken in praktischem Massageworkshop. Die Themen können leicht variieren, da die Ayur vedaWochen endseminare unterschiedliche Schwer punktehaben (Gesundheit, Wellness, Massage).

Anschlie ßend genießt du von So. Nachmittag bis Di.dein indivi du elles Verwöhnprogramm:

• Kleine ayurvedische Konsultation • 1× Abhyanga - Ganzkörpermassage mit ayur-

vedischen Ölen, 1× Shirodhara - Stirnguss mitKopf- und Gesichtsmassage

• 1× Schwimmen und Sauna im Thermalbad*• 1-2× tägl. Yogastunde, Meditation, Mantra-Singen.Möglichkeit zur Teilnahme an einem Yoga-Vortrag.MZ 335 €, DZ 393 €, EZ 453 €, S/Z 289 €.

Ayurveda-Komplett-Programm7 Tage: Beginn Freitag 2000 Uhr, Ende Freitag nach dem Brunch

Lerne und erfahre die Wirkung von Ayurveda fürGesundheit, Entspannung, Wohlbefinden undSchön heit. Am Wochenende hast du Vorträge undWorkshops zu Ayurveda. An den folgenden 5 Tagengenießt du nach einer kleinen ayurvedischenKonsultation:• Abhyanga Ganzkörper-Massage• Abhyanga Teilmassage• Svedana Kräuterdampfbad• Mineralbad zum Entsäuern und Entschlacken• Shirodhara-Stirnguss mit Kopf- und Gesichts-

massage• Pinda Sveda Beutelmassage• Schwimmen und Sauna plus*• täglich Meditation, Mantra-Singen, Yoga-Stunde. Du fühlst dich danach wie neugeboren!MZ 646 €, DZ 747 €, EZ 852 €, S/Z 565 €.

12 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Ayurveda Urlaub – individuellStelle dir deine Massagen und Anwendungen selbst zusammen, oder lasse dir nach einer Konsul tationein individuelles Anwendungsprogramm empfehlen. Ab fünf Stunden Behandlungszeit werden 5 %Rabatt auf alle Anwen dungen erstattet (nur bei Übernachtung im Haus). Für Unterkunft und Verpflegunggelten die Individualgast-Preise (s. Seite 38).

* Während der Renovierungsphase des Thermalbades (vorauss. Winter 2011/12) ersatzweise eine zusätzliche Massage.

Page 13: Ayurveda & Wellness

13Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Ayurveda Beratung und Therapie03

Ayurveda BeratungGroße ayurvedische KonsultationAyurveda-Therapie- und Gesundheitsberatungnach dem Tridoshakonzept. Jeder Mensch hat eineindividuelle Konstitution. Eine entsprechendeErnäh rung und Lebensführung zu pflegen, ist derSchlüssel zur Gesundheit. Speziell bei der großenKonsultation findet eine fundierte und umfang rei cheBeratung hinsichtlich des individuellen Störungs -bildes statt. Auf Wunsch werden ein detaillierterErnährungs plan aufgestellt sowie weitere ayurve -dische Behand lungsstrategien und Kräuterheil ver-fahren inte g riert, die auch im Alltag angewendetwerden können. 60 Min. 38 €.

Kleine ayurvedische KonsultationBestimmung der individuellen Konstitution undeine kurze Beratung. Gut geeignet, um einen Ein -stieg ins Ayurveda zu gewinnen und sich selbst einwenig mehr kennenzulernen. 30 Min. 20 €.

Ayurveda Therapie

Nach ayurvedischer Auffassung ist jede Krankheitauf ein bestimmtes Element ungleichgewichtzurück zu führen. Anders als in der moder nenwestlichen Medi zin wird nicht aus schließlich dasSymptom behandelt, sondern der Mensch als Ganzes.Körper orientierte (Yukti Vyapasraya), geistige (Sattva -vajaya) und seelisch orientierte (Daiva Vyapasraya)Therapie formen ergeben ein fundiertes Behand -lungs konzept. Die vollständige Ayurveda-Therapieumfasst Ursachenbeseitigung, Ausgleichen derDoshas (Bioenergien), Mobilisieren und Ausleitenspezifischer Giftstoffe, geistige Erholung undRegenerierung jedes Körpergewebes.

Der Beginn jeder Ayurveda-Therapieist eine umfang reiche Konstitutions -analyse. Diese zielt auf eine Beratunghinsichtlich Ernährung, Lebens weisesowie innere und äußere Kräuter -therapie ab. Des wei te ren werden

die Ayurveda-Behandlungen mit den indiziertenKräuterölen festgelegt. Entsprechend des Biotypswerden Reinigungs- und Ausleitungs tech niken aus -gewählt. Tägliche, angeleitete Medi ta tions- undYogapraxis unter stützen den Reinigungs- undGenesungsprozess äußerst wirkungsvoll.

Die Ayurveda-Therapie wird von er fahrenenAyurveda-Therapeuten angeleitet, die durch Zu sam men ar beit mit indischen Ayurveda-Ärztenjahrelange Erfahrung mit sich bringen. Ayurveda-Therapie ist indizient, um die Regenerierung desjeweiligen Gewebes zu erzielen, die gestörten Ele -mente auszugleichen, verursachende Schlacken stoffezu eliminieren und die Immunkraft zu stärken. Indikationen: Verdauungs- und Stoffwechselstörun gen,rheumatische Probleme, Unter-/Übergewicht, Schlaf -störungen nervliche Störungen allge mein, Allergien,Asthma und Bronchitis (Atemwegsbe schwer denallgemein), Hauterkrankungen wie Neuroder mitis,Infektionsanfälligkeit, Bluthochdruck, etc.

Ayurveda Therapie PreiseTagespauschale tägl. Behand lungsdauer (allesinklusive) für 60 Min. tägliche Behandlungsdauer:MZ 110 €, DZ 125 €, EZ 140 €, S/Z 99 €(nur Anwendungen: 69 €)Für 90 Min. tägliche Behandlungsdauer:MZ 135 €, DZ 150 €, EZ 165 €, S/Z 124 €(nur Anwendungen: 94 €)

Für eine vorherige Beratung stehen die Mitarbeiterder Ayurveda-Rezeption gerne zur Verfügung, täglich1430-1700 (Di bis 1615). Tel. 05234/87-2123

Page 14: Ayurveda & Wellness

Ayurveda Kongress 2.-4. März 2012Der Kongress bietet die einmalige Gelegenheit sich über das ganzheitliche Heilsystem des Ayurveda zu informieren.Über 30 renommierte Ayurveda Experten/innen präsentieren ihrvielschichtiges Wissen in Vorträgen und Workshops u.a.: Die Psyche aus Sicht des Ayurveda, Ayurveda im Alltag, AyurvedaPräventivmedizin in Europa, Ayurveda Kochwork shop, Ayurveda-Selbstmassage, Psychothera peutische Aspekte im Yoga und Ayurveda,Pulsdiagnose, Vedische Astrologie und Ayurveda und vieles mehr.Erstmals werden zwei moderierte Expertenrunden angeboten. Themen dabei sind: „Ayurveda im Lichte von Spiritualität” und „Wir

sind das Volk – Ayurveda und Yoga braucheneine Stimme”.

Das Ayurveda Angebot wird ideal ergänztdurch die Praxis von Yoga, Meditation,Mantra-Singen und durch yogisch vege -tarische Vollwertkost aus unsererzerti fizi erten Bio-Küche. Doshagerechte Yogastunden fürVata, Pitta oder Kapha zum Ausgleich von Ungleichgewichten,Marma-Yoga, therapeutisches Yoga und vieles mehr.

MZ 166 €, DZ 195 €, EZ 225 €, S/Z 143 €

Frühzeitige Anmeldung empfehlenswert!

Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.14

Page 15: Ayurveda & Wellness

Eingebettet in Yoga-Übungen, Meditation und Mantra-Singen wird dasSeminar für dich zu einem „Jungbrunnen“ für Körper, Geist und Seele.Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme sind Gesundheit,geistige Flexibilität und Natürlichkeit im Umgang mit dem eigenenKörper. Bei vorhandenen Krankheiten bitte vorher anrufen.

Es gibt in Bad Meinberg an jedem Wochenende, im Westerwald ca. ein Mal im Monat ein Ayurveda Seminar, das für alle offen ist.Jedes Wochenende in Bad Meinberg kannst du überdies ideal mit dem Ayur vedaWohlfühl-Plus-Paket (siehe ab Seite 8) kombinieren. So kannst du wohltuendepraktische Ayurveda-Anwendungen als Abrundung deines Wochenendseminarserleben und genießen: Kleine Konsultation, Abhyanga, Shirodhara, Mukhabhyangaund Svedana am Sonntagnachmittag, inklusive einer weiteren Übernachtung.

Alle folgenden Angebote sind Pauschalseminare inklusiv des gesamtenProgramms wie unten beschrieben und Yogaprogramm (Meditation, Mantra-Singen morgens und abends, Yogastunden, Vorträge, Workshops) sowiebiologisch-ökologische Vollwertkost.

BM = Bad Meinberg, WW = Westerwald, NO = Nordsee.Tagesablauf s. Seite 40.

15Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Seminare

Page 16: Ayurveda & Wellness

16 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Ayurveda EinführungstagEinführung in Theorie und Praxis des Ayurveda fürGesundheit und Entspannung: Die 3 Bio-Energien(Doshas) als Grundlage für typgerechte Lebens -führung. Ayurvedische Ernährungslehre. Massage-Workshop. Ayurvedisches Mittagessen und Abend -essen. Sanfte Yoga-Stunde. 10-18 Uhr. KeineVorkenntnisse nötig. Gebühr: 56 €. WW 25.5.

Ayurveda Wellnesstag

Ein Tag, um den Alltag zu vergessen, deine Seelebaumeln zu lassen und dich selbst zu verwöhnen:Ayurveda Massage-Workshop, Packung mit ayurve -dischen Kräutern, ayurvedisches Mittagessen undsanfte Yoga Stunde. 10-18 Uhr. Gebühr: 56 €.BM 12.2., 1.5., 23.9., 25.11.

Ayurveda Einführung

Lerne die drei Lebensenergien Vata, Pitta und Kaphakennen. Mit Ernährungs- und Wellness-Tipps.Kräuterkunde und Anleitung zur Selbst massage. Keine Vorkenntnisse nötig.WW 1.-6.1.: MZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €S/Z/Womo 278 €BM 17.-20.2.: MZ 223 €, DZ 266 €, EZ 311 €S/Z/Womo 188 €; WW 28.-31.10.: MZ 201 €, DZ 245 €, EZ 290 €S/Z/Womo 167 €; WW 13.-15.7., 21.-23.12; BM 8.-10.6., 3.-5.8., 9.-11.11.:MZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z/Womo 133 €

Yoga und ayurvedische Massage - Wohlfühlwochenende für FrauenMassagen helfen, neue Energie zu gewinnen, zurRuhe zu kommen und sich neu zu spüren. Nacheiner kurzen Einführung ins Ayurveda werdensanfte Massagegriffe für den Rücken und Nackenvorgestellt. Anschließend massieren wir unsgegenseitig mit warmem Öl. Die ayurvedischeRückenmassage ist eine wohltuende und wirkungs -volle Massage, die Verspannungen löst. Ein Wochenende zum Entspannen, Genießen undWohlfühlen. Bitte ein großes und kleines Handtuchmitbringen.BM 17.-19.8. SL: Kirsten LutterMZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €

Mit Ayurveda erfolgreich und freudevoll durchs Leben gehenWie können wir trotz aller scheinbar negativenEinflüsse von innen und außen in unserer Mitteruhen und unsere Leichtigkeit dabei nicht verlieren?Humor und Lebendigkeit sind wichtige Schlüssel.Du lernst verschiedene Techniken, um deineLebens freude noch weiter zu steigern. Du bekom mst einen Einblick in gesunde Ernährung,positives Denken, Zwischenentspannungen undMassagen.BM 6.-8.1. SL: Satya Devi BratherigMZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €

NEU

Page 17: Ayurveda & Wellness

Ayurveda und Yoga Wellness WochenendeDu eignest dir Grundkenntnisse in Entspannungs -techniken, natürlichen Heilverfahren, Ayurveda undAromatherapie an und lernst einfache Anwendun -gen für dich und andere. Erfahre die wohl tuendeund heilende Wirkung dieser Naturmethoden. BM 16.-20.5.MZ 290 €, DZ 348 €, EZ 408 €, S/Z 244 €BM 26.-28.10., 23.-25.11.MZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €

Ayurveda Wellness-Woche

Lerne auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommenund dadurch zu mehr Energie und Lebensfreude zufinden: Grundlagen des Ayurveda, Massage-Work -shops (Abhyanga), verschiedene Reinigungs me-thoden und heilsame Ernährung. Mit Yogastunden,Medi ta tion und Mantra-Singen.BM 26.2.-2.3. SL: Savitri TyrchanMZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €, S/Z 278 €

Ayurveda Wohlfühl- und GesundheitswochenendeDu eignest dir Grundkenntnisse in Entspannungs -techniken, natürlichen Heilverfahren, Ayurveda und Aroma therapie an und lernst einfache Anwen -dun gen für dich und andere. Erfahre die wohl tuendeund heilende Wirkung dieser Naturmethoden. BM 4.-6.5., 31.8.-2.9.MZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €

Ayurveda Massage Wochenende

Lerne, deine innere Stimme wahrzunehmen und zubeachten, das persönliche Gleichgewicht im Flusszu halten. In kleinen wirkungsvollen Schrittenerfährst du verschiedene Aspekte der ayurvedi -schen Massage. Keine Vorkenntnisse nötig. BM 3.-5.2., 22.-24.6., 12.-14.10., 21.-23.12.MZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €

Ayurveda für die Frau

Stärke deine weibliche Urenergie durch ver schie -dene Rituale, Frauenmassagen und einen bewus- steren Kontakt zur Mutter Erde. Du be kommst einenEinblick in die Frauenheilkunde. Wir besuchen u.a.ein mystisches Frauenlabyrinth im Teutoburger Wald,wo schon viele Frauen tief berührende Erlebnissehatten. Bitte Wanderschuhe mitbringen.BM 20.-22.4. SL: Satyadevi BratherigMZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €

Thai Yoga Massage

bedeutet übersetzt so viel wie „uralte heilsameBerührung“. Sie besteht aus passiven Streck po -sitionen und Dehnbewegungen aus dem Yoga,Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen.Zehn ausgewählte Energielinien, die nach ayur -vedischer Lehre den Körper als energetisches Netzdurchziehen, werden über sanfte Dehnung und mitdem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen,Ellenbogen und Füßen bearbeitet. Die Thai-Massagefindet bekleidet auf einer Boden matte statt. In Partnerübungen erlernst du Sequenzen dieserwohltuenden Massagetechnik.NO 20.-22.7. SL: Charry RuizMZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €

17Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

NEU

Page 18: Ayurveda & Wellness

AyurYogaThaiMassage – Die Kunst der BerührungAyurYogaThaiMassage (AYTM) ist eine einzigartigeKörpertherapie in der Tradition des LeibarztesBuddhas. Sie ist das Bindeglied zwischen Ayur -veda und Yoga, und wird auch als „passives Yoga“bezeich net. Passive Yogaübungen, zielgerichteteBerührung und meditative Aufmerksamkeitintensivieren die eigene Wahrnehmung, Körper und Gemüt können sich regenerieren. Vertrauenund soziale Fähig keiten wie Empathie können auf subtile und spielerische Art und Weise geübtwerden. SL: Lara-M. Vucemilovic-Geeganage undSubash J. Geeganage.WW 27.-29.1.; BM 24.-26.2., 19.-21.10. MZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z/Womo 133 €

ADYA-Yoga Aromatherapie

„Adya Yoga“ bedeutet sich bewusst mit der Wahr -nehmung, Emotion und den Haltungen des Yogasauseinanderzusetzen. Naturreine Essenzen vonMutter Erde unterstützen uns dabei. Sie vermögenuns direkt über die Sinne zum Sein zu geleiten. Wir lernen ausgewählte ätherische Öle aus der Sichtdes Ayurveda als subtile Helfer in der Therapie zunutzen, Duftmeditationen anzuleiten und die uralteKunst der rituellen Raumbeduftung zu entdecken.Auch als Weiterbildung für AYTM und AyurvedaGesundheitsberater geeignet. SL: Lara-M. Vuce -milovic-Geeganage und Subash J. Geeganage.BM 30.3.-1.4.MZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €

Ayurvedisches „Stress lass nach“WochenendeEntspannung pur für Körper, Geist und Seele:• Kleine Konsultation • Abhyanga-Ganzkörper öl massage mit

ausgesuchten ayurvedischen Ölen • kleiner Shirodhara Stirnguss • kleine Mukha bhyan ga spezielle

Gesichtsbehandlung• Svedana Schwitzbehandlung mit Kräuterdampf • einge bettet in ein Programm mit Yoga und

Meditation.BM 9.-11.3., 14.-16.9.MZ 221 €, DZ 250 €, EZ 280 €, S/Z 198 €

Ayurveda bei Burn-out

Nahezu jeder 10. Deutsche leidet an Burn-out mitsteigender Tendenz. Ayurveda bietet dir wertvolleHilfen zur Vorbeugung und Auswege aus Erschöpf -ungs zuständen; u.a.: Zur Steigerung deiner Lebens -energie, Ernährung, Selbstmassage Workshop. Ein wertvolles Seminar für mehr Gesundheit,Wohlbefinden, Prävention und Lebensqualität!BM 6.-8./9.4 und 7.-9.12.MZ 156/223 €, DZ 185/266 €, EZ 215/311 €,S/Z 133/188 €

18 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

NEU NEU

Page 19: Ayurveda & Wellness

AyuryogaErläuterung der drei Doshas, Vata, Pitta und Kapha.Hatha Yoga Stunden mit Anpassung und Erweite rungder Yoga Vidya Reihe an die drei Doshas. Die Syner gievon Yoga und Ayurveda werden optimal genutzt.WW 20.-22.1. SL: Hridaya LoosliMZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z/Womo 133 €

Ayurveda Wohlfühlwochenende

Lerne auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommenund dadurch zu mehr Energie und Lebensfreude zufinden: Grundlagen des Ayurveda, Abhyanga(Ölmassage), verschiedene Reinigungs me thodenund heilsame Ernährung. Mit Yoga stunden,Meditation und Mantra-Singen.WW 30.3.-1.4.MZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z/Womo 133 €

Ayurveda Wohlfühlwoche

Lerne auf natürliche Weise, zu dir selbst zu kommenund so zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden:Ayurveda-Grund lagen, Ölmassage-Work shop, ver -schie dene Reinigungs methoden, heil same Ernäh r ung.Mit Yoga stunden, Meditation, Mantra-Singen.BM 23.-28.12.; WW 30.12.12-4.1.13MZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €, S/Z/Womo 278 €

Ayurvedisch Kochen

Du bekommst einen Einblick in die ayurvedischeErnährungsweise und lernst einige Grundrezeptekennen. Wir kochen zweimal gemeinsam. Yoga,Meditation und Mantra-Singen runden das Pro gramm ab.NO 6.-8.1., 20.-22.4., 30.11.-2.12. SL: Eileen MüllerBM 20.-22.1., 30.3.-1.4., 27.-29.7., 21.-23.12.SL: Narada Marcel TurnauMZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €

Intensivwoche mit Klangyoga und Ayurvedischen MassagenDu erfährst sehr intensiv die energetischenWirkun gen der Yoga-Stellungen durch die Schwin -gungen von Klangschalen, Gongs, u.a. sowie demGesang mit Planetentönen (nach Custo). Die Klängedringen tief in deinen Körper ein, ent span nen denGeist und berühren die Seele. Das intensive Sonnen - gebet mit Variationen bereitet dich optimal auf dieAsanas vor. Getragen von den Klängen, kannst dudie Stellungen auf angenehme Weise lange halten.Die Ayurvedischen Massagen sind eine ideale Ergän - zung zu dieser intensiven Praxis und helfen dir,dich ausgeglichen und wohl zu fühlen. Verbundenmit einer geführten Klang reise, intensivem Atmenund Aum-Singen, ist dieses Seminar ein wunderbarinspirierendes Energie-Erlebnis. Bringe hierfüretwas Yoga-Erfahrung mit.

WW 25.-30.3.MZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €, Z/Womo 278 €NO 8.-13.7.MZ 369 €, DZ 448 €, EZ 531 €, S/Z 305 €NO 7.-12.9.MZ 357 €, DZ 429 €, EZ 504 €, S/Z 299 €NO 7.-12.10., 14.-19.10.MZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €, S/Z 278 €SL: Wolfgang Meisel und Jutta Kremer

19Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Page 20: Ayurveda & Wellness

Fußreflexzonen-Massage zum Kennenlernen

Die Fußreflexzonen-Massage ist vielen Völkern als Möglichkeitder natürlichen Gesundheits -vorsorge und Heilung bekannt. Erfahre die Freude mit diesereinfachen Methode dich undandere zu behandeln. SL: BhajanNoam.

BM 10.-12.2., 13.-15.7.; WW 2.-4.11.MZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z/Womo 133 €

Aquavida-Watsu – Entspannung purmit Wasser-Shiatsu

AQUAVIDA ist eine von Lavida Gerda Eversmannauf der Basis von WATSU „WAsser-ShiaTSU“entwickelte Entspannungsmethode im warmenWasser. Du wirst gehalten oder von Pool-Nudelngetragen. Arme, Beine, Becken und Rücken werdensanft bewegt und massiert. Dabei erlebst du einetiefe seelische und körperliche Entspannung undtauchst ein in eine Welt unvergesslicher Erlebnisse.AQUAVIDA-WATSU wird in der Gruppe im Aus -tausch von Geben und Nehmen vermittelt.Morgens und abends Meditation, Mantra-Singenund eine Yogastunde. Nachmittags Thermal -mineralbad 5 Min. zu Fuß entfernt.BM 20.-22.4. SL: Lavida Gerda EversmannMZ 166 €, DZ 195 €, EZ 225 €, S/Z 143 €

Ayuryoga als spirituellerEntwicklungswegAyuryoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Gesund -heit und Harmonie, bei dem Yoga und Ayurvedaindividuell auf den Menschen abgestimmt werden.Indem du Körper, Atem und Geist in Verbindungbringst, kannst du deine Aufmerksamkeit nachInnen lenken, wo Ruhe und Klarheit sind.

Inhalte u.a.: • Individuelle Yogapraxis • Yoga mit den Augen des Ayurveda zu betrachten • Therapeutische Ansätze - AchtsamkeitsübungenBM 15.-22.4. SL: Radharani DedvovicMZ 491 €, DZ 592 €, EZ 697 €, S/Z 410 €

Ayurveda beiRückenverspannungen

Unter therapeutischer Anleitung lernst du hochwirksame Techniken bei Rückenbeschwerdenkennen. Mit einer Fülle von ayurvedischenAnregungen für einen rückengerechten Lebensstil.Ayurvedische Rückenmassage - mit Einbezug derMarma-/ Vitalpunkte des Körpers, Kräuter -packungen, Selbstmassage und Haltungsübungenfür den Alltag bilden den praktischen Teil.BM 25.-27./28.5. und 6.-8.7.MZ 156/223 €; DZ 185/266 €, EZ 215/311 €, S/Z 133/188 €

20 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

NEU

Page 21: Ayurveda & Wellness

21Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Der Berufsverband der Yoga Vidya Gesundheitsberater, Kursleiter undTherapeuten und der Berufs verband der Yoga und Ayurveda Thera peutenführen verschiedene Ayurveda Ausbildungen wie auch die Ausbildungenzum/r Entspannungs-, Meditations-, Atemkursleiter/in und Fußreflex -zonen masseur/in und andere durch.

Nähere Infos findest du in der Sonderbroschüre „Yoga Vidya Ausbildungen“Bitte anfordern (Tel.: 05234/870, E-Mail: [email protected] oder Internet:www.yoga-vidya.de/ausbildungen)

Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse in Ayurveda, Offenheit für Yoga undSpiritualität. Weiterbildungen setzen meist die Gesundheitsberater-Ausbildungoder ähnliche Vorkenntnisse voraus. Manche Ausbildungen haben besondereVoraussetzungen, Details siehe Ausbildungsbroschüre.

Alle Ausbildungen mit Zertifikat anerkannt vom Berufsverband der Yoga VidyaGesundheitsberater (BYVG).

Aus- und Weiter bildungen

Ayurveda Ausbildung Vorbereitungs-Seminar

Besonders gründliche Einführung ins Ayurveda in Theorie und Praxis: AyurvedaGesundheitslehre, Ayurveda Physiologie und Anatomie, Dosha-Lehre, AyurvedaMassage, Ayurveda Anwendungen und Therapien. Information und Beratungüber die verschiedenen Ayurveda Ausbildungen bei Yoga Vidya. BM 20.-22.1., 20.-22.7.MZ 126 €, DZ 155 €, EZ 185 €, S/Z 103 €

Page 22: Ayurveda & Wellness

Gründungsseminar für Yogalehrer und GesundheitsberaterInformiere dich über alle Aspekte einerExistenzgründung. In diesem Seminar erlernst du die systematische Vorgehensweise von derKonkretisierung der Idee über das Sammeln ersterInformationen, dem Knüpfen wichtiger Kontakte,Klären von Standortfragen, Formalitäten,Gründungen aus der Arbeitslosigkeit, staatlicheZuschüsse, uvm. Du bekommst die Möglichkeit,gemeinsam mit der Seminarleiterin erste Ansätzefür deine Existenzgründung zu erarbeiten, so dass du deine Selbständigkeit auf gesunde Füßestellen kannst. Teilnahmevoraussetzung: Yogalehrerausbildung/anderen Gesundheitsberuf oder du befindest dichzurzeit in Ausbildung.BM 12.-14.10. SL: Ute GerhardtMZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €

Ayurveda GesundheitsberaterAusbildung intensiv

Ganzheitliche Ausbildung in allen Aspekten desAyurveda in Theorie und Praxis. 4-Wochen-Intensiv,auch 2×2 Wochen oder 4×1 Woche möglich.WW 2.8.-9.9., BM 18.3.-15.4., 30.9.-28.10.SL: Janajanmadi Das Wloka, Radhariani DedvovicMZ 2.302 €, DZ 2.708 €, EZ 3.128 €, S/Z/Womo1.980 €

1jährige Ausbildung berufsbegleitend in YogaVidya Centern Frankfurt, Hamburg, Karlsruhe undWaghäusel. Details bitte im Zentrum erfragen:www.yoga-vidya.de/center

Ayurveda für medizinische und andere Gesundheitsberufespeziell für Ärzte, Heilpraktiker und andere med i - zini sche Berufe, die Ayurveda zusätzlich in ihrePraxis einfließen lassen wollen: Grundlagen derAyur vedi schen Medizin und die verschiedenenHeilungs ansätze als theoretische Einführung undmit Beispielen für klassische Krankheitsbilder.Inhalte u.a.: das Ganzheitliche Konzept desAyurveda • Ayurvedische Anatomie • Die Grund -konstitutionstypen • Pathologie aus Sicht desAyurveda • Diagnoseverfahren • GanzheitlicheTherapieansätze.BM 28.10.-4.11. SL: Janajanmadi Das WlokaMZ 491 €, DZ 592 €, EZ 697 €, S/Z 410 €

Ayurveda Medizin AusbildungGrundkurs

Hier hast du die einmalige Gelegenheit, dir in einersystematischen zweiteiligen Ausbildung unter derfachkundigen Anleitung eines traditionellenindischen Ayurveda-Arztes das Wissen über die5000 Jahre alte ayurvedische Theorie sowie überpraktische Anwendungen anzueignen. Intensive 9-tägige Grundausbildung (mit Vertie fungs mög -lich keit, s. Aufbaukurs). Geeignet für Heilpraktiker, Ärzte, Therapeuten,Ernährungsberater, Krankengymnasten, Masseure,Yogalehrer, um ihr Wissens- und Anwendungs -spektrum zu erweitern, aber auch für interessierteLaien. BM 27.4.-6.5. SL: Dr. Devendra Prasad MishraMZ 773 €, DZ 904 €, EZ 1.039 €, S/Z 670 €

22 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Page 23: Ayurveda & Wellness

Ayurveda Medizin AusbildungAufbaukursVertieft die Grundlagen, vermittelt spezielleTechniken und mehr ayurvedisches Fachwissen.BM 14.10.-23.10.SL: Dr. Devendra Prasad MishraMZ 773 €, DZ 904 €, EZ 1.039 €, S/Z 670 €

Ayurveda Massage Ausbildung

Fundierte, gründliche Ausbildung in Abyhanga, dertraditionellen ayurvedischen Ganzkörper-Massage.Abhyanga verbindet auf harmonisch-fließendeWeise mehrere therapeutische Techniken zurHeilung und Gesunderhaltung des Körpers. BM 8.-22.1., 22.7.-5.8. SL: Galit ZairiWW 22.1.-5.2. SL: Hannelore JostockMZ 1.079 €, DZ 1.282 €, EZ 1.492 €, S/Z/Womo 918 €

Halbjährige Ausbildung berufsbegleitend in YogaVidya Stadtzentrum Diepholz, Karlsruhe,Waghäusel. Details bitte im Zentrum erfragen:www.yoga-vidya.de/center

Ayurveda Massage Weiterbildung

Du hast die Ayurveda Massage Ausbildung abge -schlossen, möchtest auf dem Gelernten aufbauenund neue Techniken dazulernen? Du lernst neueMassagetechniken hinzu, insbesondere Garschan,Udvartana und Pindasveda als Entgiftungs -massagen zur Gewebestraffung, Gewichtsreduktionund Anregung des Stoffwechsels, Vertiefung vonSamvahana und Mardana. Wertvolle Tipps für dieberufliche Anwendung: Umgang mit Kunden,Erstellen eines individuellen Behandlungsplanes.

Teilnahmevoraussetzung: Ayurveda Gesundheits -berater, Ayurveda Massage oder vergleichbareAyurveda Ausbildung.BM 28.10.-2.11. SL: Galit ZairiMZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €, S/Z 278 €

Ayurvedische DetailmassagenIn diesem Seminar lernst du die ayurvedischenDetailmassagen in der Tiefe kennen. So kannst dudeine Massage Praxis um ein Vielfaches bereichern.Wir besprechen die traditionelle Fußmassage, Fuß -chakrenmassage, Knie-, Rücken-, Gesichts undKopf massage sowie die dazugehörigen Marma-Punkte. Und vor allem führen wir alle Massagenaus und genießen sie. Besonders geeignet als ergänzende Massage-Praxisfür die Ayurveda Gesundheitsberater oder alsAyurveda-Weiterbildung.WW 12.-19.2. SL: Janajanmadi Das WlokaMZ 491 €, DZ 592 €, EZ 697 €, Z/Womo 410 €

23Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Page 24: Ayurveda & Wellness

Anatomische Grundlagen für Ayurveda und Massage TherapeutenVertiefe dein Verständnis des menschlichenKörpers. Für alle, die ihre anatomischen undphysiologischen Kenntnisse vertiefen wollen, auspersönlichem Interesse oder aus beruflichen Gründen.Wichtigste anatomische und physiolo gischeGrundlagen: • Stoffwechsel• Muskel-/Skelett-, Atmungs-, Verdauungs-,

Nerven- und Hormon system• Bewegungsphysiologie.

Pflichtbaustein für die Ganzheitliche Massage-Ausbildung und für den Vorbereitungskurs auf dieHeilpraktiker-Kenntnisüberprüfung. Auch offen fürandere Interessierte. BM 5.-10.8. SL: Maheshwara LehnerMZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €, S/Z 278 €

Ayurveda Beauty, Wellness und Kosmetik AusbildungLerne, Schönheits- und Wellnessbehandlungenprofessionell vorzubereiten und durchzuführen: • Grundlagen des Ayurveda• Ganzheitliche Schön heits pflege (Saundarya) und

Kosmetik• Ayurve dische Kopf- und Gesichtsmassage. • Rezepturen für Masken (Ubatanas), Kräuter- und

Schönheitsbäder• Aroma- und Farbtherapie• Hautanalyse und Hautpflege, Haarpflege. Bitte warme Socken, zwei Handtücher und einKompres sen tuch mitbringen. BM 18.-25.5. SL: Galit ZairiMZ 567 €, DZ 668 €, EZ 773 €, S/Z 486 €

Ayurvedische Schwangerschafts- und Baby-Massage Ausbildung

Du lernst die Grundlagen von Ayurveda und derayur vedischen Massagetechniken, speziell aufSchwangere und Baby zugeschnitten. Anschließendkannst du Massagen an Schwangeren und Babiesdurchführen. Anerkannter Baustein der Massage- und derAyurveda Therapie Ausbildung. WW 18.-23.11. SL: Michaela SchwidderMZ 421 €, DZ 493 €, EZ 568 €, Z/Womo 363 €

Ayurveda Lebensberater Ausbildung

Kompaktausbildung in praktischen Grundlagen desAyurveda, für Gesunderhaltung, Ernährung,Lebens weise. Besonders geeignet für AyurvedaMasseure, Yogalehrer, Gruppenleiter und andereInteressierte, die ganzheitlich beraten undbegleiten wollen. BM 28.10.-4.11. SL: Lakshmana WittigMZ 567 €, DZ 668 €, EZ 773 €, S/Z 486 €

24 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Page 25: Ayurveda & Wellness

Ayurvedische Rückenbehandlung

Du lernst gezielte ayurvedische Massnahmen zurPrävention und Besserung bei Rückenbeschwerden,insbesondere: Rückenmassage (Prishta Mardana)für Muskulatur, Nerven und Bindegewebe. Marma -punktbehandlung zur Lösung von Verspannungen.BM 5.-10.8. SL: Galit ZairiMZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €, S/Z 278 €

Ausbildung zum PsychologischenAyurveda-Berater/in

Lerne, Menschen gezielt mit ayurvedisch-psycho -logischen Methoden zu beraten. Du kannst Einzel-und Gruppenberatung, Kurse und Workshops zuayurvedischer Seelenkunde praxisbezogen anbieten.Ayurvedische Übungen und Meditations technikenbesonders für den Alltag, bei Ängsten, Depressionund Schlafstörungen.BM 22.-29.7. SL: Nepal LodhMZ 567 €, DZ 668 €, EZ 773 €, S/Z 486 €

Mardhana Massage Ausbildung

Mardhana ist die ayurvedische Technik derkräftigen Massage. Du lernst u.a.: Marma-Lehre • Druckmassage bestimmter Marma-Punkte • Massagetechniken zum Lösen tief sitz en derVerspannungen • Einsatz thera peutischer Öle.Anerkannter Baustein der ganzheitlichen MassageAusbildung.BM 19.-26.8. SL: Lakshmana WittigMZ 567 €, DZ 668 €, EZ 773 €, S/Z 486 €

Ayurveda Kräuterberater Ausbildung

Jede Pflanze verfügt über Heilkräfte undbeeinflusst die Grundkonstitution (Tridoshas). Im Rahmen der Ausbildung werden diesebesonderen Wirkungen und Anwendungsmöglich -keiten anhand von Beispielen für ganz bestimmteKrankheiten und Anwendungsgebiete vorgestelltund erläutert, z.B. bei Asthma, Hautproblemen oder zu Verjüngungs zwecken. Du lernst vor allemden praktischen Um gang mit den Kräutern sowieMischungen herzustellen. Die pflanzeneigenenEnergien werden erfasst und den unterschiedlichenKonstitutions typen zugeordnet. Für alle Interessierten. Auch für Eltern, die ihreKinder bzw. die Familie auf natürliche Art undWeise behandeln möchten.BM 24.6.-1.7. SL: Nepal LodhMZ 567 €, DZ 668 €, EZ 773 €, S/Z 486 €

Yoga Personal Trainer/in Ausbildung

Die Ausbildung befähigt dich, im klassischenPersonaltraining aktiv zu werden. Statt mit Hantelnund Stoppuhr arbeitest du mit den Instrumentendes Yoga und Ayurveda. Du lernst, die richtige Methode für die individuelleKonstitution zu entwickeln und mit YogaEntspannung oder Therapie, Kraft- oderAusdauertraining anzubieten.BM 22.-29.7. SL: Ulli SchuchartMZ 562 €, DZ 668 €, EZ 773 €, S/Z 486 €

25Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Page 26: Ayurveda & Wellness

Fußreflexzonen-Massage AusbildungKompakt oder in 2 Teilen

Für Laien und in Heil- oder Pflegeberufen tätige.Fußreflexzonen-Massage ist viel fältigst einsetzbar:in der eigenen Familie, im Freundeskreis, in der phy -sio therapeutischen Praxis, in der Kranken- undAltenpflege, Naturheilpraxis, begleitend zu Fußpflegeund kosmetischen Behand lungen und im Wellness -bereich. Unter stützung und Hilfe bei Stress, psy chi -scher Überlastung und körperlichen Erkrankung. Es macht auch Anfängern Freude, mit dieser einfa -chen Methode sich selbst und andere zu behandelnund immer wieder die Erfahrung über raschenderVeränderung zu machen. Das Zertifikat ist für dieGanz heitliche Massage Therapie Ausbildunganerkannt. SL: Bhajan Noam.

Kompakt: BM 15.-25.7. oderTeil 1: 12.-17.2.; Teil 2: 24.-29.6MZ 787 €, DZ 932 €, EZ 1.082 € S/Z 672 €Preis für Kompaktseminar bzw. Teil 1 + Teil 2 zusammen.

Kristall-Akupunktur AusbildungTeil 1 und 2

Nadi Vibhava ist eine Akupunkturtechnik, bei dermit einem Bergkristall die Nadis (Energiekanäle)behandelt werden. Der Kristall-Laser öffnetblockierte Kanäle und verbindet dich mit dem Lichtder Heilung. Lerne diese Technik anzuwenden füreine Vielzahl von Beschwerden. TherapeutischeVorkenntnisse erforderlich. Nur zusammen mit Teil 2 möglich. Mit Zertifikat.SL: Bhajan NoamTeil 1: BM 29.7.-3.8.; Teil 2: BM 30.9.-5.10.MZ 787 €, DZ 932 €, EZ 1.082 € S/Z 672 €Preis für beide Teile zusammen.

Ayur-Yoga Ausbildung

• Wirkung von Asanas, Pranayamas und verschie -dener Meditationsformen auf die Doshas

• Einsatz spezifischer Asanas, Pranayama und Medi-ta tions techniken zur Harmonisierung der Doshas

• Anpa ssung der klassischen Rishikesh-Reihe an die Bedürfnisse der Teilnehmer.

Dieses Seminar ist sowohl für Yogalehrer als auchfür Ayurveda Gesundheitsberater sehr empfehlens -wert. SL: Prof. Dr. Martin MittwedeWW 22.-27.4.MZ 421 €, DZ 493 €, EZ 568 €, S/Z/Womo 363 €

26 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Page 27: Ayurveda & Wellness

Ayurveda Koch Ausbildung Lerne die Grundprinzipien der Ayurvedischen Küche

Theorie: Wichtigkeit der Geschmacksrichtungen• ener ge tische Wirkung der verschiedenen Nahr -ungs mittel und Zubereitungsformen • Zusam men -stellung von Menüs entsprechend der Konstitution(Doshas).Praktische Zubereitung von indischen undayurvedischen Gerichten. Geeignet sowohl für„Hobbyköche“ als auch für professionelle Köche. BM 4.-11.3., 4.-11.11.MZ 597 €, DZ 698 €, EZ 803 €, S/Z 516 €

Ayurvedische Marma MassageAusbildung In den Marmapunkten, bestimmten Energiepunk -ten, treffen Bänder, Gefäße, Muskeln, Knochen undGelenke aufeinander. Durch sanfte kreisförmigeBe wegungen auf einem Marmapunkt können Gift -stoffe, gebundene Energien und unterdrückte oderblockierte Emotionen freigesetzt und aus dem Körperentfernt werden. Du lernst, diese Punkte zu loka li si -e ren und so an ihnen zu arbeiten, dass die Ge sund- heit in den verschiedenen Organen des Körperswieder hergestellt oder aufrechterhalten wird.BM 29.4.-4.5., 18.-23.11. MZ 421 €, DZ 493 €, EZ 568 €, S/Z 363 €Diese Ausbildung gibt es auch 3.-10.6. im HausWester wald mit Anantharavi ThillainathanMZ 567 €, DZ 668 €, EZ 773 €, S/Z/Womo 486 €

Ayurveda Meditationstechniken

Meditation ist die höchste aller Yoga Praktiken.Meditation ist mehr als nur Schließen der Augenund ruhiges Sitzen: Sie bedingt Harmonie in Körper,Geist, Sinnen und Prana (Lebensenergie). Du lernst: Vorbereitungen und Hilfen für dieMeditation • Mantra, Yantra und Ritual • Medita -tions techni ken für bestimmte Doshas (Grund ener- gien) • Kräuter, Ernährung und Lebensstil für mehrSattwa und Tiefe der Meditation. Viele spezielleMeditationstechniken angeleitet von Leela Mata.BM 27.-29.4.MZ 176 €, DZ 205 €, EZ 235 € S/Z 153 €

Panchakarma Kur mit Leela MataWahre Schönheit kommt von innen! Eine von LeelaMata selbst entwickelte und konzipierte Form derPanchakarma Kur, die dich von der Zelle her rege ne - rieren und vitalisieren wird. Tiefsitzende Blockadenin den Körperkanälen werden gelöst, der gesamteOrganismus wird entgiftet und verjüngt, die Selbst -heilungskräfte stark aktiviert. Wirkungsvoll unter stützt durch tägliche Meditation,Mantra-Singen, Yogastunde - Spirituelle und ganz -heit liche Dimen sion in den Anwendungen, Vor- trägen und durch Leela Matas starke Präsenz undAusstrah lung als große spi rituelle Lehrerin, Yoga-und Ayurveda-Meisterin. BM 18.-27.3., 21.-30.10.MZ 758 €, DZ 889 €, EZ 1.024 €, S/Z 655 €

27Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Ausbildungen mit Leela Mata

Page 28: Ayurveda & Wellness

Yoga: Die harmonisierende Wirkung von Yoga ist in vielen wissenschaftli chen Studien erwiesen unddokumentiert. Damit können die Gesundheit gestärkt und Heilungsprozesse unterstützt werden. Jeder, derauch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wunderbaren Wirkungen des Yoga erfahren: ein vor her nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rücken-schmer zen undKopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nacken ver span nun gen, mehr Energie, neue Vitalität,geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, neues Selbst vertrauen, Verbesserung der Konzentration. Die Yogastunden im Haus Yoga Vidya sind immer dreigegliedert: Asanas (Yoga stellun gen) Prana yama(Atemübungen) und Tiefenentspannung. Morgendliches und abendliches Meditieren und Mantra-Singenlassen den Geist zur Ruhe kommen.

Naturmoor: Das schwefelhaltige Bad Meinberger Quellmoor vita li siert, rege ne riert und ist gut für die Haut. Es sorgt für viel Wärme, Wohlbefinden und eine ent spannende Wirkung auf Gelenke, Muskeln,Körper und Psyche. Auf 39° oder 42° C erhitzt, hüllt es den Körper in eine wohlige Wärme und Geborgen -heit, schenkt schwebende Schwerelosigkeit und bewirkt eine weiche, porentief reine Haut, gut durch -blutete Muskeln und bewegliche Gelenke. Die im Moor enthalte nen Mineral stoffe werden transportiert undentfalten ihre entzündungs hemmende und den Stoff wechsel und Blutkreislauf anregende Wirkung. Gönnedir diese besondere Erfahrung. Lasse dich von den Urkräften von Mutter Erde einhüllen und verwöhnen.Naturmoor kommt zum Einsatz bei allen Arten von Gelenkentzündun gen, Rheuma sowie bei Bandscheiben-und Meniskusproblemen, es wirkt Wunder bei hart näckigen Verspannungen, in Form von heißenMoorvollbädern oder -Packungen für gezielte Anwendungen, kühlem Moortreten und Moorkneten.

Die Wirkungen des Yoga und der Bad Meinberger Heilmethoden

28 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Yoga Wellness

Page 29: Ayurveda & Wellness

Trinkkur: Zwei Quellen mit unterschiedlichem Mineralienanteil dienen für Bäder und Trinkkuren. Das Bad Meinberger Mineralwasser ist reich an Calcium – wichtig zum Aufbau und die Gesund erhal tungder Knochen, sowie an Magnesium – verhindert Muskelkrämpfe – und baut energiereiche Substanzen auf.Es versorgt den Organismus mit lebenswichtigen Mineral stoffen, reinigt und entschlackt und unterstütztinsbesondere das Fasten.

Massagen vertiefen den Erholungs- und Entspannungseffekt und können gezielt helfen, starke oder tief liegende Verspannungen zu lösen. Mineral-Thermal-Bad: Die ideale Ergänzung für ein Rundum-Wohlfühlerlebnis: Großzügige Badelandschaft, 28°-36° C warmes Wasser aus den natürlichenMineralquellen Bad Meinbergs, mit großem Innen- und Außenbecken. Schöner Saunabereich mit Ruheräumen und Solarien.

Nordic Walking an der frischen Luft in den herrlichen Parks und Wäldern der Umgebung aktiviertden Kreislauf und stärkt das Herz und die Lunge. Von erfahrenen Trainern wirst du angeleitet zu denausholenden, fließenden Bewegungen, die gleichzeitig auch die Schulter-, Arm- und Nackenmuskulaturstärken und dehnen.

Alle Seminare beinhalten morgens und abends Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, 1 Yoga stunde (90 Min.) pro Tag, 2 lactovegetarische vollwertige Mahlzeiten sowie die Anwendungen der BadMeinberger Heilmethoden je nach gewähltem Programm.

Kursgebühr: Alles inklusive Yoga-Unterricht, Meditation, Mantra-Singen, Vorträge, Unterkunft, lacto-vegetarische Vollwert-Verpflegung aus ökologischem Anbau sowie Wellness-Programm gemäß gewähltem Seminar.

Teilnahmebedingungen: Um den besten Nutzen aus dem Programm zu ziehen, bitte während derSeminare auf Fleisch, Fisch, Eier, Alkohol und Tabak verzichten und an allen Kursprogrammen teilnehmen(Rauchen ist außerhalb unseres Geländes möglich).

Anreisetag, Unterbringung, Tagesablauf (wenn nichts anderes angegeben), Abreisetag s. Seite 40.

29Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Page 30: Ayurveda & Wellness

30 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

preiswerte

Inklusiv-

Angebote

Die perfekte Geschenkidee:Ayurveda-Gutschein zum Verwöhnen!Tel. 05234 / 872123tägl. 1430 –1700 (Di 1430 –1615)[email protected]

Spontan und flexibel mit Yoga und der Heilkraft der NaturYoga Vidya bietet dir in Kooperation mit der Kurverwaltung Staatsbad Bad Meinberg die einzigartigeGelegenheit, Yoga und natürliche Heilmethoden der Gegend ideal zu kombinieren und zu nutzen. Einebessere Mischung zum Entspannen, Vitalisieren, Regenerieren und Heilen an Körper, Geist und Seelekannst du dir nicht wünschen!Die Yoga Plus Wellness-Pakete bieten dir die Möglichkeit an zwei Tagen unter der Woche (So-Di, Mi-Fr)am Wochenende (Fr-So) oder eine Woche (5 Tage So-Fr oder 7 Tage So-So) das Yoga Programm(Yogastunde, Meditation, Mantra-Singen, Vortrag) im Haus Yoga Vidya mit Schwimmen, Sauna,Moorbädern und Massagen zu verbinden - und das jede Woche! Da wir bei den Moorbädern mit demStern-Zentrum und Rosebad zusammen arbeiten, bitte dafür etwa 14 Tage vorher anmelden, damit wir die Termine für die Moor anwen dungen recht zeitig vereinbaren können.Alle Pakete inklusive Yogaunterricht, Unter kunft, vegetarische Vollwert ver pfle gung sowieWohlfühl programm je nach gewähltem Paket.

YOGA Plus Wellness-Pakete

Yoga Plus Paket AYoga, Schwimmen, Sauna und Meditation

Entspannen und Auftanken! Yoga, Schwimmen,Sauna und Meditation. Yoga Plus Paket A mitBesuch im Thermal-Mineralbad mit BadMeinberger Heil-Mineral-Wasser und Sauna.Geeignet für Yoga-Anfänger und Erfahrene imYoga. Möglich an jedem Wochen ende, oder unterder Woche von So-Di.MZ 111 €, DZ 140 €, EZ 170 €, S/Z 88 €

Yoga Plus Paket BYoga, Schwimmen, Sauna, Massage und Meditation

Entspannen und Auftanken! Besuch im Thermal-Mineralbad mit Bad Meinberger Heil-Mineral-Wasser, Sauna und einer Ayurveda-Massage (aufWunsch auch andere Massagearten, die im Hausangeboten werden). So-Di: MZ 142 €, DZ 170 €, EZ 198 €, S/Z 120 €Fr-So: MZ 154 €, DZ 182 €, EZ 210 €, S/Z 132 €

Page 31: Ayurveda & Wellness

31Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Yoga Plus Paket CYoga und Moor 2-Tages-PaketWellness pur! Genieße die Geborgenheit im Schutzvon Mutter Erde. Lasse dich einhüllen in die natür -liche erdige Wärme des Moors, die deinen ganzenOrganismus vitalisiert, den Kreislauf anregt unddich wohlig entspannt. Gleichzeitig wird deineHaut seidenweich und porentief gerei nigt. Moor bäder sind besonders gut gegen Rücken- und Gelenk beschwerden aller Art. 1× Moorbadoder Moorpackung, 1× Ayurveda-Massage. Mi-Fr oder So-Di.MZ 164 €, DZ 193 €, EZ 223 €, S/Z 141 €

Yoga Plus Paket DYoga und Moor Wohlfühl-Woche

Erlebe die ursprüngliche Heilkraft der Natur unterfachkundiger, kompetenter Anleitung und Beglei tung.Übung von Yoga und Spiritualität werden mit denklassischen, alt bewährten Heil anwendungen BadMeinbergs, wie Moor und Heil wasser verbun den.Alles-inklusive Kompaktangebote zu einem ausge -sprochen günstigen Preis.

5-Tage-Woche (So-Fr): 2× Moorbad oder Moor packung, 2× Ayurveda-Massage, 1× Thermal-Mineral bad und Sauna.MZ 373 €, DZ 443 €, EZ 513 €, S/Z 318 €

7-Tage-Woche (So-So): 3× Moorbad oder Moor packung, 3× Ayurveda-Massage, 2× Thermal-Mineralbad und Sauna.MZ 554 €, DZ 652 €, EZ 750 €, S/Z 477 €

Yoga und AquafitnessJeden So-FrLasse den Alltag hinter dir. Mit Yoga und Aqua fit -ness oder Aquapower stärkst du Körper und Geist.Das Wasser reinigt und kühlt dich – du fühlst dichganz leicht und getragen. Der Saunagang entspanntdie Muskulatur, die Wärme hüllt dich in einenschützenden Mantel. Bei der Massage kannst dudich ganz fallen lassen. Alles Schwere undBelastende fällt ab. 5 Urlaubs- und Wellnesstage,nach denen du dich wie neu geboren fühlen wirst.

Dein Programm:Täglich 1-2 Yogastunden, Meditation, Mantra-Singen, Schwimmen im hauseigenen Schwimmbad. 2× Aquafitness (im hauseigenen Schwimmbad, vonerfahrenen Trainern des Reha-Zentrums BadMeinberg angeleitet)1× Sauna1× Ayurveda oder andere Massage MZ 284 €, DZ 354 €, EZ 424 €, S/Z 229 €

Yoga und FitnessJeden So-Fr

Ergänze die flexibilisierende und harmonisierendeWirkung des Yoga mit intensivem Konditions- undKrafttraining im hauseigenen Fitness-Studio - inZusammenarbeit mit dem Reha-Zentrum BadMeinberg. Tägliche Nutzung des Fitness-Studios,mit Anleitung und Unterstützung des Trainerteamsfür ein ausgewogenes Trainingsprogramm. Tägliche Nutzung des hauseigenen Schwimmbads,1× Sauna, 1× Massage.

NEU

NEU

Page 32: Ayurveda & Wellness

Dein Programm:

Täglich 1-2 Yogastunden, Meditation, Mantra-Singen, Schwimmen im hauseigenen Schwimmbad. 4× Fitness-Studio (mit Beratung und Unterstüt -zung von erfahrenen Trainern des Reha-ZentrumsBad Meinberg)1× Sauna1× Ayurveda oder andere Massage MZ 292 €, DZ 362 €, EZ 432 €, S/Z 237 €

Yoga, Fitness und Indoor Cycling Jeden So-FrErgänze die flexibilisierende und harmonisierendeWirkung des Yoga mit intensivem Konditions- und Krafttraining im hauseigenen Fitness-Studiound Indoor Cycling - in Zusammenarbeit mit demReha-Zentrum Bad Meinberg. KörperlicheAnstrengung steigert dein Wohlbefinden, formtdeinen Körper und erhöht deine mentale Leistungs -fähigkeit – also die ideale Ergänzung zum ganz -heitlichen Yoga. Indoor-Cycling ist ein ideales Ausdauerprogramm,bei dem alle Bereiche des Konditionstrainings imaeroben und anaeroben Bereich erfolgreichtrainiert und verbessert werden. Tägliche Nutzung des Fitness-Studios, mittwochsIndoor Cycling, mit Anleitung und Unterstützungdes Trainerteams für ein ausgewogenes Trainings -programm. Tägliche Nutzung des hauseigenenSchwimmbads, 1× Sauna, 1× Massage.

Dein Programm:Täglich 1-2 Yogastunden, Meditation, Mantra-Singen, Schwimmen im hauseigenen Schwimmbad. 3× Fitness-Studio (mit Beratung undUnterstützung von erfahrenen Trainern des Reha-Zentrums Bad Meinberg)1× Indoor Cycling (mittwochs, nur beiVoranmeldung - 2 bis 3 Wochen - möglich)1 Ayurveda oder andere Massage 1× SaunaMZ 285 €, DZ 355 €, EZ 425 €, S/Z 230 €

32 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Anmerkung: Hauseigene Sauna voraussichtlich ab Anfang2012 verfügbar. Bis dahin Sauna im 5 Minuten entferntenThermalbad. Während der Renovierungsphase des Thermal- bades (voraussichtlich Winter 2011/2012) ersatzweise einezusätzliche Massage.

NEU

Page 33: Ayurveda & Wellness

Mit Yoga praktizierst du aktiv, passive Natur-Anwendungen unterstützen und verstärken die Wirkung und verhelfen dir zu einer umfassenden, anhaltenden Regeneration und Erholung.Eine bessere Mischung zum Entspannen, Vitalisieren, Regenerieren und Heilen an Körper,Geist und Seele kannst du dir nicht wünschen!

Tagesablauf Anreisetag: Ab 1300 Uhr Anreise • Zimmerbezug ab 1500 • Bitte spätestens 1900 da sein• Abholung möglich, täglich zwischen 830 und 1915 • 1630 Asanas (Wahl zw. Anfänger- und Mittel stufen-Stunde) • 1800 Abendessen (großes Vollwert-Buffet) • 2000 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mitMeditation, Mantra-Singen, Vorstell runde, VortragTagesablauf ab dem 2. Tag: 700 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag • 915 oder 1615 Uhr Yoga-Stunde mit Yoga-Stellungen, Atemübungen, Tiefenent spannung (Wahl zw. Anfänger-, Mittelstufen- oderFortgeschrittenen-Stunde) • 1100 Brunch: großes Vollwert-Buffet. Vormittags oder nachmittags: Moorbad, Moorpackung oder Ayuvedamassage, gemäß gebuchtemProgramm • 1800 Uhr Abendessen: großes Vollwert-Buffet • 2000 Uhr Meditation, Mantra-Singen,Vortrag; Seminarende nach dem Brunch ca. 1230 Uhr.

33Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Aktiv-Seminare

Nordic Walking und Yoga

Nordic Walking ist eine gesundheitsfördernde Trend -sportart: Das dynamische Gehen mit zwei Stöckenin der wunderbaren Natur trainiert schon end Herz,Kreislauf und Muskeln und strafft die Figur. TäglichYogastunden, Meditation, Mantra-Singen, sowie

Schwim men, Sauna und Massage-Workshop(jeweils 1× in der Woche) runden das aktive Erho -lungs pro gramm ab. Keine Vorkenntnisse nötig. NO 4.-6.5.: MZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €17.-22.6., 16.-21.9., 21.-26.10.: MZ 335 €, DZ 408 €,EZ 483 €, S/Z 278 €15.-20.7.: MZ 369 €, DZ 448 €, EZ 531 €, S/Z 305 €

Page 34: Ayurveda & Wellness

Yoga Aktiv WocheDein Yoga Aktiv Programm: Jeweils morgens undabends Meditation, Mantra-Singen, Lesung/Vortrag,täglich eine Yogastunde, vegetarisch-biologischeVollwertverpflegung. Dein Programm beinhaltet:3× Massage, 3× Nordic Walking, 1× Thermal-Mineral bad mit Sauna, 1× Wanderung zu denExternsteinen. Danach kannst du dem Alltag undseinen Herausforderungen gelassen und gestärktentgegen sehen!BM 9.-16.3., 6.-13.7., 31.8.-7.9.MZ 540 €, DZ 641 €, EZ 746 €, S/Z 459 €

Yoga und Moor Wellness- und Wohlfühlwoche (5/7 Tage)

Erlebe die ursprüngliche Heilkraft der Natur unterfach kundiger, kompetenter Anleitung und Beglei tung.In Zusammenarbeit mit der Kurverwaltung und demRose-Bad bieten dir diese speziellen Kompakt kursedie Chance, die intensive Übung von Yoga und Spiri -tualität mit den klassischen, alt bewährten Heil an-wendungen Bad Meinbergs, Moor und Heilwasser,zu verbinden. Alles-inklusive-Kompakt angebote zueinem ausgesprochen günstigen Preis – ein ganzbesonderer Segen, viel für deine Gesund heit unddein Wohlbefinden zu tun. Tanke neue Energie.Finde Zugang zu den Kräften deiner Seele. EineRundum-Kur für deinen ganzen Organismus.

Dein Yoga und Moor Wellness Programm: Täglich Yogastunde, Meditation, Mantra-Singen,Lesung/Vortrag, vegetarische Vollwert ernä hrung. 2× Moorbad bei 5 Tagen / 3× bei 7 Tagen, 2× Ayurveda Massage bei 5 Tagen / 3× bei 7 Tagen,1× Schwimmbad mit Sauna bei 5 Tagen / 2× bei 7Tagen.

Abreise am Sonntag: 700 Uhr Meditation, Mantra-Singen, 915 Uhr Yoga-Stunde, 1100 Uhr Brunch.

BM 5.-10./12.2., 15.-20./22.4., 10.-15./17.6.,5.-10./12.8., 21.-26./28.10., 16.-21./23.12. 5 Tage: MZ 438 €, DZ 510 €, EZ 585 €, S/Z 380 €7 Tage: MZ 592 €, DZ 693 €, EZ 798 €, S/Z 511 €Bitte 14 Tage vorher anmelden.

Yoga, Schwimmen, Sauna, Massageund MeditationKurzurlaub zum Regenerieren, Aufladen und Relaxen.

Tagesablauf: Fr. Yogastunde, Abendessen. 2000 Meditation,Mantra-Singen, anschließend Begrüßung, Vorstellendes Programms. Sa. Vormittags Meditation, Vortrag, Yogastunde.Nachmittags Programm: Schwimmen und Saunaim Thermal-Mineralbad; Ayurveda-Massage. So. Vormittags Meditation, Vortrag, Yoga stunde.Nach dem Brunch Abschlussworkshop. Seminar -ende ca. 1430.BM 27.-29.1., 24.-26.2., 23.-25.3., 27.-29.4., 25.-27.5., 8.-10.6., 6.-8.7., 17.-19.8., 7.-9.9., 19.-21.10., 9.-11.11., 21.-23.12.MZ 159 €, DZ 188 €, EZ 218 €, S/Z 136 €

Yoga Verwöhntag

Ein Tag, um dich richtig zu verwöhnen, den Alltagzu vergessen und die Seele baumeln zu lassen:Yogastunde, Spaziergang, Massage-Workshop undMeditation. Mit vegetarischem Vollwert-Mittag -essen und Abendessen. 1000-1800 Uhr. 56 €.BM 11.3., 10.6., 26.8., 28.10., 23.12.

34 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Page 35: Ayurveda & Wellness

35Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Fasten ist ein uraltes,

univer selles, groß artiges

Heilmittel der Natur.

In vielen Kulturen undTradi tionen galt und gilt dasFasten als heiliges Reini -gungs ritual, es schafft Klarheitdes Geistes, ermöglicht tiefeEinsichten in das eigene Innere und fördert dieHeilungsprozesse. Das ganze Körper-Geist-Systemkann sich tiefgreifend erneuern und regenerieren.Blockierte Energien be gin nen jetzt wieder zufließen so dass Körper, Seele und Geist sich mitneuer Kraft und Vitalität aufladen. Nach dieserReinigungs- und Entschlackungs-Erfahrung fühlstdu dich leicht, hell und klar.

Wissenswertes zu unseren FastenkursenDamit du deine Fastenzeit als wirkungsvoll erlebenkannst, ist es sehr hilfreich, wenn du folgendesbeachtest und dich auch etwas vorbereitest:

Den Anreisetag zum Entlastungstag machen, dassmacht den Beginn deiner Fastenzeit leichter.• Nehme nur sehr wenig und leicht verdauliche

Nahrung zu dir, z.B. Obst, verdünnte Obstsäfte,fettfreie Brühe oder Kräutertee.

• Verzichte besser auf Milchprodukte, sie sind auf Grund des hohen Eiweißgehaltes eher schwerverdaulich. Es ist gut, erst bei einem richtigenHungergefühl zu essen. Viel trinken hilft dabei!

• Bereits am Entlastungstag solltest du auf Ziga- retten, Alkohol, Kaffee und Süßigkeiten verzichten.

• Seminarbeginn ist am Anreisetag um 2000 Uhr, Raum be zeichnung siehe Anschlagbrett. Du kannstgerne ohne Aufpreis um 1630 an der Yoga stundeteilnehmen.

• Ideal ist es, wenn du am Anreisetag früh anreist, spätestens um 1400 Uhr hier vor Ort glauberst. So kannst du bereits am Nachmittag deine ersteYogastunde genießen, dich akklimatisieren undentspannen.

Während des Fastens wird der Enddarm in regel-mäßigen Abständen gereinigt.

• Dazu benötigst du einen Irrigator, den du von zu Hause mitbringen oder hier vor Ort erwerben kannst.

• Diese Form der Reinigung, ergänzt durch yogische Techniken, werden wir gemeinsam durchführen.Sie sind ausreichend zur Vorbereitung des Darms.

• Wenn du jedoch bereits Erfahrung mit Techniken zur großen Darmreinigung hast, kannst du diesenatürlich vorab zu Hause ausführen, z. B. ShankPrakshalana, x-prep, FX Passage Salz, GlauberSalz oder Klistiere.

• Abführsalze, die während der Fastenkur benötigt werden, stellen wir zur Verfügung.

Während der Fastenzeit wird um 1100 Uhr frischgepresster Fruchtsaft/Gemüsesaft gereicht, und um1800 Uhr Gemüsebrühe. Den ganzen Tag über stehenKräutertee und Mineralwasser kostenlos zu deinerVerfügung. Gegen Ende des Seminars werden wirgemeinsam das Fasten brechen.

Bitte mitbringen:• Für den Leberwickel zwei normale große Hand

tücher und eine Wärmflasche• Warme und wetterfeste Kleidung und entspre-

chen des Schuhwerk zum Spazierengehen oderWandern

• Bade- und Saunasachen• Bitte Einlaufgerät mitbringen. Falls du keines hast,

kannst du es auch in unserem Shop vor Orterwerben.

Allgemeine Information: Bei allen unseren Kursen und Seminaren gehörentäglich eine bis zwei Yoga stunden mit Atemübungen,Körperübungen und Entspannung, zweimal täglichMeditieren, Mantra- Singen, Vorträge und Work -shops zum Tagesablauf. Praktische Erfahrungen inder Gruppe werden ergänzt und gestützt durchbegleitende Informationen aus den Vorträgen, diedir viel Wissenswertes rund ums Fasten bieten.

Fastenseminare

Page 36: Ayurveda & Wellness

Yoga Aktiv FastenFasten entschlackt, reinigt und entlastet denganzen Organismus. Nach anfänglichenEntgiftungser schei nungen fühlst du dich schonbald viel leichter und durchlässiger. DeineWahrnehmung und Sinne werden geschärft. Duwirst besonders empfänglich für spi ri tuelleErfahrungen. Meditation und Yogaübungen fließenganz von selbst. Die Stoffwechselprozesse undEntschlackung werden gefördert durch die aktiveBewegung mit Yoga und Nordic Walking, Massagesowie die anregenden Wirkungen des BadMeinberger Heilwassers, frisch gepresste Obst- undGemüsesäfte sowie Gemüsebrühe. Nordic Walkingist eine Trendsportart, die den Kreislauf besondersaktiviert und durch weit ausholende, fließendeBewe gungen gleichzeitig auch die Schulter-, Arm- und Nackenmuskulatur stärkt und dehnt.

Dein Yoga Aktiv Fasten Programm umfasst: Jeweils morgens und abends Meditation, Mantra -singen, Lesung/Vortrag, täglich eine Yogastunde,Trinkkur mit Bad Meinberger Heilwasser, Obst-oder Gemüse saft und Gemüsebrühe, sowie 3×Massage, 3× Nordic Walking, 1× Thermal-Mineral -bad mit Sauna, 1× Wanderung zu den Extern -steinen. Am Ende dieser Aktiv Fastenwoche fühlstdu dich wie neugeboren!SL: Dr. Marga MichelisBM 9.-16.3., 6.-13.7., 31.8.-7.9.MZ 540 €, DZ 641 €, EZ 746 €, S/Z 459 €

Basis Entgiftungs-SeminarEinen vitalen und leistungs fähigen Körper undGeist bis ins hohe Alter wünscht sich fast jeder.Leider ist unsere Lebensweise oft kontrapro duktiv,so dass uns Allergien und Beschwerden plagen. Hier lernst du, wie du dem durch Reinigung undEntschlackung entgegen wirken kannst: z.B.gesunde Bio-Vollwerternährung, ayurvedischeGrundlagen, sanfte Naturheilverfahren, Stress -präventation, Bewe gung, baubiologischeMaßnahmen gegen Elektro smog/Mikrowellen. Drei Massage-Workshops, täglich Yogastunde,Meditation, Mantra-Singen und leckere Mahlzeitenvon unserem vegetarischen Vollwert-Büffet.BM 22.-27.1. SL: Sharada SteffensMZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €, S/Z 278 €

Heil- und Reinigungsfasten IntensivEin ausgeklügeltes Programm um den Körpergründlich zu entschlacken: Fasten mit speziellenSäften und Gemüsebrühen, besondere Nahrungs -ergänzungsmittel (Reinigungskräuter, Mineralien),2 Moorbäder, 3 Sauna besuche, 2 AyurvedaMassagen, täglich 2 Yogastunden, Meditation,Mantra-Singen. Nach diesen Tagen ist dein ganzesSystem rundum erneuert, die Haut gereinigt, die Verdauung vorzüglich, deine Augen strahlen, du bist aufgeladen mit neuer Energie undPositivität. BM 10.-19.2., 11.-20.5., 2.-11.11.SL: Sharada SteffensMZ 694 €, DZ 825 €, EZ 960 €, S/Z 591 €

36 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Page 37: Ayurveda & Wellness

Frühjahrsentschlackung mit Ayurveda

Im Laufe der Zeit bilden sich im Körper durchErnährung und Umwelteinflüsse „Schlacken stoffe“.Der Entgiftungsprozess im Körper wird angeregt,um diese „Schlacken“ auszuscheiden. Bestimmungdes ayurvedischen Konstitutionstyps, ayurvedischeÖlmassageworkshops, vollwertige Bio-Mahlzeiten,Yoga, Meditation und Mantra singen runden dieseReinigungstage ab.WW 29.4.-4.5. SL: Ravi ChauvelMZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €, S/Z/Womo 278 €

Fastenwoche

Yoga und Fasten sind eine ideale Kombination, umzu entschlacken, sich wieder richtig wohlzufühlenund zu starken spirituellen Erfahrungen zu kommen.Täglich Yogastunden, Meditation, Vorträge undMantra-Singen. Fachkundige Fastenbetreuung. WW 14.-19.10.MZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €, S/Womo 278 €NO 30.12.11-8.1.12, 16.-25.11.MZ 616 €, DZ 746 €, EZ 881 €, S/Z 512 €NO 22.-29.4.MZ 491 €, DZ 592 €, EZ 697 €, S/Z 410 €NO 31.12.12-8.1.13MZ 549 €, DZ 665 €, EZ 785 €, S/Z 457 €

Fastenkursleiter Ausbildung*

Lerne, als Fastenkursleiter/in selbstständig tätig zuwerden mit Einzel- oder Gruppenberatung, Vor trägen,Fastenkuren am Wohnort oder im Urlaub, in Einri -chtungen der Erwachsenenbildung koope ri e ren, wieVHS und Familienbildungsstätten, mit Ärzten, Kur -verwaltungen, Kliniken und Wellnesshotels. 1. Woche Theorie, 2. Woche Praxis-Fastenwoche.BM 30.9.-14.10. SL: Sharada SteffensMZ 1.079 €; DZ 1.282 €; EZ 1.492 €; S/Z 918 €.

* Bitte ausführliche Sonderbroschüre „Ausbildungen“ anfordern: Tel. 05234/870

Fit in den Frühling - Entschlacken mit Ayurveda Fasten

Wenn das Verdauungsfeuer zu schwach ist, könnensich Übergewicht und Trägheit einstellen. Ayurvedi-sches Fasten entfacht es wieder. Während dieser sanften Methode wird der Körper mitHilfe von Suppen und heißen Getränken gereinigtund entschlackt. Bewegung an frischer Luft, Massa-gen, Yoga, Meditation, Mantra-Singen sowie Ge-sprächsrunden bereichern den Tagesablauf. Ein Sau-nabesuch steht ebenfalls auf dem Programm.NO 26.2-2.3. SL: Petra SchaakMZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €, S/Z/Womo 278 €

NEU

37Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

Page 38: Ayurveda & Wellness

Individualgäste sind das ganze Jahr über jederzeit willkommen. Du kannst kommen, wann du willst, so lange du willst. Wenn du noch nie in einem Haus Yoga Vidya warst, solltest du den

Ankunftstag auf Mittwoch, Freitag oder Sonntag legen (BM; NO: Fr u. So), damit du einesystematische Einführung in den Yoga bekommen kannst. Im Westerwald nur möglich,wenn du bereits ein Seminar bei Yoga Vidya besucht hast und den Tagesablauf kennst.Wir sind kein übliches Hotel, sondern ein vegetarisches und rauchfreies Yoga-Seminar -haus. Auch unsere Individual- und Wellnessgäste bereichern daher ihren Auf ent halt mit

Yogastunden, Tiefenentspannung, Meditation und Mantra-Singen. Sie haben darüberhinaus die Möglichkeit täglich an Vorträge über Yoga, Gesundheit und Spiritualität

teilzunehmen.

Zusätzliche individuelle Freizeitangebote: Nordic Walking in Bad Meinberg und an der Nord seeMittwochs und Samstags bieten wir geführte Nordic Walking Touren inder wunderschönen Umgebung an. Du lernst die Technik unter Anleitung.Stöcke haben wir hier.

Schwimmen und Sauna im Thermalbad in Bad MeinbergDas Thermal-Mineralbad („meinbad“) mit Außenbecken, Saunalandschaftund Meersalz grotte liegt direkt neben uns (5 Min.). Vergünstigte Karten ander Rezeption. Im Westerwald: Die Erlebnis- und Saunalandschaft MonteMare in Rengsdorf lädt zum Relaxen ein. An der Nordsee: Frieslandthermein unmittelbarer Meeresnähe. Vergünstigter Eintritt mit Kurkarte.

Hauseigenes Schwimmbad und ab Frühjahr 2012 hauseigene SaunaUnser Schwimmbad ist auf wohlige 32 º C beheizt. Unsere Gästebestätigen uns eine hervorragende Wasserqualität und eine angenehmeAtmosphäre. Bei einer Wassertiefe von 1,34 Metern kannst du bei unsschwimmen und entspannen. Eintrittbändchen und Öffnungszeitenerfrage bitte an unserer Rezeption.

INDIVIDUALGAST

Zeitraum MZ DZ EZ S/Z/Womo

Fr.- So. pauschal 102,50 € 131,50 € 161,50 € 79,50 €

So.- Fr. pro Tag 45 € 59,50 € 74,50 € 33,50 €

Yogaferien individuell

38 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.

Page 39: Ayurveda & Wellness

Ayurveda Wellness AnwendungenEin vielfältiges Massageprogramm erwartet dich in unserer Ayurveda Oase in Bad Meinberg. ImWesterwald und an der Nordsee auf Anfrage.

WandernWir bieten regelmäßig geführte Wanderungen in der nahen Umgebung an. Du kannst die Natur in der Gruppe oder auch individuell ent decken. Fahrradfahren – Beim ADFC kannst du in Bad MeinbergFahrräder mieten (10 Min. Fußweg) und/oder an geführten ADFC-Fahrradtouren teil neh men. An der Nordsee:Mietfahrräder nach Vorbestellung im Haus verfügbar.

RehazentrumDas Rehazentrum Bad Meinberg befindet sich ebenfalls im Seminarhaus Shanti. Kompetent wird vonunserem Partner alles zum Thema Krankengymnastik, Massage, Rehasport, Fitness und Wellnessangeboten. Falls du dein Krafttraining bei einem Besuch in unserem Haus weiterführen möchtest, steht dir zum vergünstigten Tarif von nur 5 € pro Besuch der Fitnessbreich zur Verfügung. Bei diesen Besuchen entdeckst du weitere interessante Angebote. Bio-Fußplege, CranioSacral Therapie,Schwimmkurse für Kinder, Indoor Cycling. Ein weites Spektrum an Wellness, Kosmetik und MassageAngeboten rundet das Ganze ab.Nutze die Möglichkeit eines virtuellen Rundgangs: www.rehazentrum-badmeinberg.de Öffnungszeiten: Mo-Do 8-21 Uhr, Fr 8-20 Uhr, Sa 9-13 Uhr; Tel. 05234/2068180

39Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610

„Werde dein eigener Arzt. Unterstütze die Natur, aber zwinge sie nicht – laß’ die Natur dich heilen.“

~ Swami Sivananda

Page 40: Ayurveda & Wellness

Teilnahmebedingungen: Um den besten Nutzen aus dem Programm zu ziehen, bitte während deinesAufenthalts auf Fleisch, Fisch, Eier, Alkohol und Tabak verzichten und an allen Kursprogrammen teilnehmenDas Haus ist rauch- und alkoholfrei. (Rauchen ist außerhalb unseres Geländes möglich). Verpflichtend ist auchfür Individualgäste die Teilnahme an den Meditationen und Yogastunden.

Rückerstattung: Rücktritt und Rückzahlung bis 2 Wochen vor Seminarbeginn bzw. Beginn deinesAufenthaltes 25 € Stornogebühr. Rücktritt und Rückzahlung bei weniger als 2 Wochen bis zum Seminarbeginn50 % des Preises. Umbuchungen und Gutschriften bis 2 Wochen vor Seminarbeginn kostenlos. Umbuchungenbei weniger als 2 Wochen bis zum Seminarbeginn oder Rücktritt mit Gutschrift: 15 € Bearbeitungsgebühr.Bei vorzeitigem Abbruch des Kurses besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Tagesablauf0700 Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag0805 Vortrag 0915 Yogastunde 1100 Brunch 1430 Workshop/Vortrag bzw. 1400-1800 langer Workshop

bei einigen Seminaren1615 Yogastunde (oder Workshop) 1800 Abendessen 2000 Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Allgemeine InformationenAnmeldung: Telefonisch unter 05234/870, per E-Mail [email protected] oder Anmeldeformular.Mit der Anmeldebestätigung erhältst du eine ausführliche Anreisebeschreibung.

Seminarbeginn/Anreisetag: Zimmerbezug ab 1500, Möglichkeit zur Ankommens-Yogastunde 1630,Seminarbeginn 2000, für Individual- und Wellnessgäste 1900. Abholservice vom Bahnhof.

Seminarende/Abreisetag: bei Wochenend- und Kurzseminaren ca. 1500, sonst nach dem Brunch um ca. 1200. Zimmer am Abreisetag bitte bis 1230 räumen.

Mahlzeiten: Zwei reichhaltige, lactovegetarische, vollwertige Mahlzeiten (Brunch ab 1100, Abendessen ab 1800), mit Liebe zubereitet, mit vollwertigen Nahrungsmitteln aus kontrolliert-biologischem Anbau. Auf Sonderwünsche können wir eingehen (Absprache bitte mindestens eine Woche vorher).

Bitte mitbringen: Bettwäsche (oder gegen eine Leihgebühr von 5 €), Wecker, Haus schuhe, Schreibpapier,Stifte und Schnellhefter. Brillenträger: Hartschalen-Brillen etui.

Seminargebühren: Siehe Einzelbeschreibungen. Alle Preise inkl. Übernachtung und Mahlzeiten.Preisirrtümer und Druckfehler vorbehalten.

Abkürzungen: BM: Bad Meinberg; WW: Westerwald; NO: Nordsee, SL: SeminarleiterMZ, DZ, EZ: Mehrbett-, Doppel-, Einzelzimmer; S/Z/Womo: Schlafsaal /Zelt /Wohnmobil.

Yoga Vidya e.V, - Gemeinnütziger Verein, Wällenweg 42, 32805 Horn-Bad Meinberg, Tel.: 05234/87-0, Fax: 05234/87-1875,www.yoga-vidya.de, [email protected] (Amtsgericht: Lemgo, Vereinsregister-Nr. VR 1274, Vertreten durch Volker Bretz) Yoga Vidya GmbH Wällenweg 42, 32805 Horn-Bad Meinberg, HRB 5489; Geschäftsführerin: Katja Ulbricht.

40

Page 41: Ayurveda & Wellness

41Telefonische Anmeldung und Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; Ww: 02685/80020; NO: 04426/9041610

AnmeldeformularHiermit melde ich mich verbindlich an für:

Seminartitel: ......................................................................................................................................... von ................................................ bis .....................................................

Seminartitel: ......................................................................................................................................... von ................................................ bis .....................................................

Wellness-Paket: ................................................................................................................................. von ................................................ bis .....................................................

Unterbringungq EZ q DZ zusammen mit ................................................................................................... q MZ q Schlafsaal q Zelt q WomoName, Vorname ........................................................................................................................................ Geburtsdatum ....................................................................................

Anschrift ...............................................................................................................................................................................................................................................................................................

Tel./Fax ................................................................................................................................. E-Mail .............................................................................................................................................

Wie hast du von uns gehört? ......................................................................................................................................................................................................................................

q Anzahlung ..................................................................... (bei Wochenenden mind. 25 €, Wochenkurse 100 €, länger 250 €)

q Restzahlung ................................................................. (fällig bei Überweisung 2 Wochen, bei Abbuchung 8 Tage vor Seminarbeginn)

Wir bitten zur Vereinfachung unserer Buchhaltung um Bankeinzugserlaubnis. Vielen Dank!

q BankeinzugKontoinhaber ........................................................................................................................................... Kto-Nr. .......................................................................................................

Bank ....................................................................................................................................... ........................ BLZ ..................................................................................................................

q ÜberweisungIch überweise die Anzahlung bei Anmeldung und den Gesamtbetrag bis spätestens 2 Wochen vor Semi -nar beginn. Unsere Bankverbindung erhälst du mit der Anmeldebestätigung.

q Abholung (mind. 3 Tage vorher anmelden): Datum ........................................................ Uhrzeit ...............................................q Bahnhof Horn-Bad Meinberg (zwischen 830-1915 Uhr), kostenlos. Außerhalb dieser Zeiten:

Taxiruf: 05234/9555, 2555, 98282q Bushalt Horhausen (Kardinal-Höffner-Platz), kostenlosq Bahnhof Montabaur, Neuwied, bitte eigenständig organisieren

Details Taxi Sonderkonditionen: www.yoga-vidya.de/center/haus-westerwald/anreiseq Bahnhof Wilhelmshaven (13 €) (NO)Mitfahrbörse: www.yoga-vidya.de/mitfahren

Ich habe von den Teilnahmebedingungen (s. Seite 40) Kenntnis genommen und übernehme die volle Ver-ant wortung für meine Gesundheit.

...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Ort, Datum, Unterschrift

Bitte per Post/Fax an:Yoga Vidya Bad Meinberg, Wällenweg 42, 32805 Horn-Bad Meinberg, Fax: 05234/871875Yoga Vidya Westerwald, Gut Hoffnungstal, 57641 Oberlahr, Fax: 02685/800220 Yoga Vidya Nordsee, Wiarder Altendeich 10, 26434 Horumersiel, Fax: 04426/90416140

Page 42: Ayurveda & Wellness

42

Lakshmana Wittig – langjähriger Ayur-veda-Therapeut und -Gesundheitsberater,Yoga Vidya Ayurveda-Acharya. Lakshmanalehrt die Verbindung des traditionellenAyurveda mit einer modernen und zu-

gleich spirituellen Lebensweise. Die Naturbezogen-heit und die ganzheitliche Sicht des Ayurveda sind fürihn sehr wichtige Ansätze, um Menschen auf demWeg der Heilung und Selbstfindung effektiv zu un-terstützen. In der Zusammenarbeit mit internatio-nalen Ayurveda-Ärzten erlangte er tiefgehende Pra-xiserfahrung in individuellen Behandlungen undBeratungen. Seit 2005 leitet Lakshmana die AyurvedaOase in Yoga Vidya Bad Meinberg.

Alphabetisch nach Vornamen:

Aruna Grace Whitworth – Geboren undaufgewachsen in Indien erfuhr sie durchverschiedenste Meister tiefe Einblicke indie Welt des Ayurveda und integralenYoga. Als Yogalehrerin und Ayurveda-

Therapeutin begeistert sie Menschen durch ihreoffene und einfühlsame Art.

Bhajan Noam – Atemtherapeut, Yoga -lehrer, Physiotherapeut, Heiler (DGH) undAutor, arbeitet als Dozent und Ausbil -dungs leiter an namhaften Instituten inDeutschland und der Schweiz.

Galit Zairi – Ausgebildete AyurvedaGesundheitsberaterin, Selbstmanagement- Trainerin, Yogalehrerin. Fortbildungen inPrana-Heilung, Kinesiologie, NLP, Chakren-und Energiearbeit.

Janajanmadi Das Wloka – Ausgebildetals Ayurveda-Spezialist an der Seva Aka -de mie, befasst sich seit 20 Jahren mit Ayur -veda, Yoga, Musik und Vastu. Yogalehrer(BYV), Pranaheiler, Vastu berater.

Lara M.Vucemilovic-Geeganage – Lehr -erin, Autorin, Therapeu tin für Yoga,Passive Yoga, Ayurveda und trad. Thai -massage. Gemeinsam mit S.J. GeeganageBegründer von Passive Yoga (AYTM),

Adya Yoga und dem Conscious Living Project.

Leela Mata – bekannte und beliebteindische Yoga-Meisterin aus Florida.Praktiziert Yoga und Ayurveda seit ihrerKindheit. Sie unterrichtet seit über 20Jah ren mit großer Liebe und Einfühlsam -keit auf der ganzen Welt.

Prof. Dr. Martin Mittwede – Religions -wissenschaftler und Indologe, lehrt anverschiedenen Universitäten, leitet Coa -chings für Menschen in Krisen- undWandlungsphasen. Medizinge schicht -

liche Forschung im Ayurveda, langjährige Erfah run genin der medizinischen Fortbildung.

Satya Devi Bratherig – Masseurin undmedizinische Bademeisterin, AyurvedaTherapeutin und Yogalehrerin, sie gehörtzu den beliebten Therapeutinnen in derAyurveda Oase Bad Meinberg.

Savitri Ingrid Tyrchan – Kreativpäda -gogin, Kunsttherapeutin, Heilpraktikerinder Psychotherapie, Arno-Stern-Malort-Anleiterin, Energieleiterin, Ayurveda - gesund heits beraterin, Yogalehrerein i.A.

Subash J. Geeganage – seine Wurzelnliegen in Sri Lanka. Der Buddhismus unddie Musik beseelen seit jeher seinenLebensweg und seine Tätigkeit als Thera -peut und Lehrer für Yoga, Ayurveda, die

traditionelle Thai Massage und als Percussionist.

Ayurveda Therapeuten und Seminarleiter:

Page 43: Ayurveda & Wellness

Die biologisch-ayurvedische

Yoga Vidya Produktlinie

Für natürliche Gesundheit und Wohlbefinden.Hochwertige Ayurveda-Kräuter, Öle und Pflege pro -dukte in Bioqualität zu günstigen Preisen:

Pitta/Vata/Kapha – Balance: Gewürzmischungen,die jeweils das Pitta, Vata oder Kapha Dosha (ayur-vedische Bioenergie) aus gleichen. Sie können direktauf die fertigen Speisen gestreut werden, denn dasSpezielle an diesen Mischungen ist, dass die Ge-würze teilweise vor dem Vermahlen geröstet unddamit bereits aufge schlüsselt wurden. Die Zutatenwerden durch die Licht- und Aromaschutzdosedauerhaft bewahrt.

Bio-Triphala Dreifrucht: Triphala ist ein uraltesRezept welches zu gleichen Teilen aus den PflanzenAmalaki, Bibhitaki und Haritaki besteht. Es pflegtden Körper indem es sanft die innere Aufhebungaller Blockaden und Überschüsse fördert. Es harmo-nisiert alle 3 Doshas. Die verwendeten Pflanzenteilesind die Früchte.

Amalaki: Getrocknete und gemahlene Amla-Früchteaus kontrolliert-biologischem Anbau. Für alle, diekörper lich oder geistig höchste Leistung erbringenmüssen, im Büro oder beim Sport.

Chyavanprash – Amla-Mus: Ein Teelöffel von diesemwürzigen Fruchtmus schenkt Ihnen Fitness und Vita- lität für den ganzen Tag. Die Basis von Chyava nprashist die Amlafrucht. Sie gilt als die reichste VitaminC-Quelle überhaupt und wird in der ayurvedischenLehre für ihre ge sund heits fördernden Eigen schaftensehr hoch geschätzt. Insgesamt 39 Kräuter werdenfür Chyavanprash verarbeitet. Chyavanprash ist auchzur Unterstützung des Genesungsprozesses nachKrankheiten sehr zu empfehlen.

Ashwagandha – Winterkirsche: Ashwagandha gehört wegen ihrer vielseitigen Wirk ungen zu denam häufig sten genutzten Kräutern im Ayurveda.Ashwagandha soll laut ayurvedischer Überlieferungenspeziell dem Mann Vitalität schenken. Zudem soll esstress reduzierend und entspannungsfördernd wirken.

Sesamöl: Dieses reine Öl aus erster kalter Pressungist weder raffiniert, noch gebleicht oder gefärbt,auch nicht mit anderen Ölen vermischt. Das Ölsollte kühl und dunkel gelagert werden.

* * *Unsere Produkte aus kontrolliert biologischemAnbau kannst du in unserem Shop vor Ort oderonline erhalten unterwww.yoga-vidya.de/ayurveda-shop

43

Der Yoga Vidya e.V. führt die Ayurveda-Seminare durch sowie alle Yoga- und Meditations-programme. Anbieter und Dienstleister der Massagen und Einzelanwendungen ist die YogaVidya GmbH, welche die Ayurveda Oase bei Yoga Vidya Bad Meinberg betreibt.

Page 44: Ayurveda & Wellness

100 %

Rec

yclin

gp

apie

r

Yoga Vidya Bad MeinbergDas Seminarhaus liegt wunderschön idyllisch am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg, umgebenvon dem riesigen Park „Silvaticum“. In der Nähe sind die Externsteine, Naturwunder und Kultort seitgermanischer und mittelalterlicher Zeit. Das Haus bietet viel Platz, Komfort und starke spirituelleSchwingung und Energie. Etwa 5 Gehminuten entfernt ist das Thermal-Mineralbad „meinbad“ mitSaunalandschaft. Das hauseigene Schwimmbad mit 32 Grad warmem Wasser und besonders guterWasserqualität kann kostenlos genutzt werden. Eine eigene Sauna wird ab Anfang des Jahres 2012eröffnet. Darüber hinaus bietet unserer Kooperationspartner, das Reha-Zentrum Bad Meinberg auf dem Yoga Campus ein reiches Angebot an: Physiotherapien, Fittness-Studio, Wellness, CranioSacralsowie Massagen. Das Seminarhaus ist zentral gelegen und gut per Bahn und Auto erreichbar.

Yoga Vidya • Wällenweg 42 • 32805 Horn-Bad MeinbergTel. 05234/87-0 • Fax -1875 • [email protected]

Yoga Vidya WesterwaldDas Haus Yoga Vidya Westerwald bietet dir die ideale Umgebung für die intensive Praxis: Es liegtabsolut ruhig inmitten des lieblichen Grenzbachtals im Naturparadies Rhein-Westerwald. Im Sommerkönnen bei schönem Wetter die Yogastunden, Vorträge, Mahlzeiten und Meditationen auch auf einergroßen Wiese vor dem Haus oder auf der Sonnenterrasse stattfinden. Etwa 5 km von der A3 Autobahn -abfahrt Neuwied- Altenkirchen. Bahnhof Montabaur, Neuwied, bitte eigenständig organisieren. Detailsder Taxi-Sonderkonditionen findest du unter: www.yoga-vidya.de/center/haus-westerwald/anreise

Yoga Vidya • Gut Hoffnungstal • 57641 Oberlahr Tel. 02685/8002-0 • Fax -20 • [email protected]

Yoga Vidya Nordseewar früher ein Bauernhof, welcher in den Siebziger Jahren zu einem Hotel/Pension umgebaut wurde.Es bietet eine familiäre, spirituelle und naturnahe Atmosphäre. Zum Grundstück gehören wunder -schöne Rasenflächen, Kinderspielplatz, Obstwiese und herrliche alte Bäume. Der lichtdurchflutetegroße Yogaraum mit Blick über das weite flache Land, das liebevoll geführte Ayurveda- und Yogacafé,die frische pranareiche Nordseeluft, Wattwanderungen, machen deinen Aufenthalt zu einembesonderen Erlebnis. Abholung ab Bahnhof Wilhelmshaven möglich.

Yoga Vidya • Wiarder Altendeich 10 • 26434 HorumersielTel. 04426/90416-10 • Fax -140 • [email protected]

www.yoga-vidya.de/ayurveda


Recommended