Nuestro papel en la conservación de la salud es:

“Dejad de transgredir las leyes de vuestro ser; dejad de gratificar un

apetito depravado; comed alimentos sencillos, vestíos en forma saludable,

lo cual exigirá modesta sencillez; trabajad en forma sana, y no estaréis

enfermos”.(Consejos sobre el Régimen Alimenticio, pág. 100).

¿Qué es estilo de vida?

Es la suma de los hábitos diarios de una persona, que puede

resultar en salud, enfermedad o en cura.

• Un estilo de vida abarcante – Hábitos de higiene y limpieza;– Hábitos de salud ambiental;– Estilo de tratamiento y cura de la

enfermedad;– Hábitos de salud personal, como por

ejemplo: alimentación, actividad física, recreación, postura, respiración, uso del agua, temperancia, descanso, estrategias para enfrentar el estrés y confianza en el poder divino.

Principales hábitos en el área de la salud preventiva.

Para obtener una mejor salud física y mental, son importantes algunos hábitos:

• Vida activa traducida en ejercicio físico, pero con actividades equilibradas.

• Consumo diario de frutas y verduras.• Preparación y presentaciones simples pero

atractivas de los alimentos.• Un régimen de alimentación saludable y variado

(cereales, frutas, legumbres y oleaginosas).• Equilibrio de la salud mental ( pensamientos,

sentimientos y emociones y/o el impacto en el organismo físico).

Salud curativa• La salud es la recompensa a la obediencia de las leyes naturales

y espirituales de Dios.• La enfermedad es el resultado de la desobediencia a esas leyes.

• Entonces, ¿qué hacer cuando la persona desobedeció las leyes y está enferma?

• Es necesario asumir un cuidado activo mediante el uso de bastante agua,

exposición a la luz del sol, respiración correcta, practicar ejercicio físico,

descanso, abstinencia, régimen alimenticio adecuado y confianza en el

poder divino

El valor de la medicina• Cristo es el jefe de la profesión

médica. El médico apenas colabora con Cristo, sustentador

de todos los sistemas inmunológicos y reparadores de

nuestro cuerpo.

¿Cómo tener vida abundante?• El estilo de vida de una persona influye

directamente en el vigor físico y mental.“Tanto el vigor mental como el espiritual dependen en gran parte de la fuerza y la

actividad físicas”. (Conducción del Niño, pág. 338).

• Para tener vida en abundancia y ser como un todo- bio- físico -espiritual completo, necesita imitar la posición de las Sagradas Escrituras.

•Cuando tenemos un óptimo condicionamiento, disfrutamos la vida más

plenamente.