Post on 05-Apr-2015
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Untersuchungen zum Technikneulernen im
Basketball
Claudia Augste
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Inhalt• Problemstellung
• Forschungsstand
• Untersuchungsdesign
• Voruntersuchungen
• Pilotstudie
• Arbeitsprogramm
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Problemstellung
Wann soll in einer Trainingseinheit das Techniktraining platziert werden?
• ... vor dem Konditionstraining?
• ... nach dem Konditionstraining?
• ... das macht keinen Unterschied?
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Aussagen der Trainingslehre
Grosser 1982: Techniktraining erlaubt keine vorherige Ermüdung
Schnabel 1987: konditionelle Vorbelas-tungen nur in dritter Lernphase, nicht in erster und zweiter Lernphase
Schnabel 1998: Techniktraining nur bei Anfängern in erholtem Zustand
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Wissenschaftl. UntersuchungenMotorikforschung der 60er Jahre:
Konträre Befunde, ob Ermüdung zu schlechterer Leistung führt
Gründe:
unterschiedliche Belastungen
unterschiedliche Aufgaben
unterschiedliche Lernstadien
Ausdifferenzierung nötig
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Welche Belastungen führen zu welchen Leistungsveränderungen?
Sind die Leistungsveränderungen abhängig
vom Lernstadium
von der Schwierigkeit der Aufgabe?
Führen Veränderungen der Ausführungs-leistung zu veränderter Lernleistung?
Wissenschaftl. Untersuchungen
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Forschungsstand
Grundlagenforschung:
Selbst höchste Beanspruchungen führen nicht zu schlechterer Lernleistung bei neu zu lernender Bewegung
Trainingslehre:
Techniktraining soll im Anfängerstadium immer nur im ausgeruhten Zustand ausgeführt werden
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Forschungsdefizit
Sportartspezifische Untersuchung
zum Techniktraining
im Anfängerstadium
in Abhängigkeit vom Beanspruchungs-grad
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Untersuchungsdesign
• Versuchspersonen: – 100 Basketballspieler (11-13 Jahre)
• Versuchsablauf:– Eingangstest– 12 Trainingseinheiten (Hookshot)– Ausgangstest
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Untersuchungsdesign
• Ablauf einer Trainingseinheit:
RuhegruppeHook-Shot-Training
Zirkeltraining
Belastungs-gruppe
ZirkeltrainingHook-Shot-Training
10 min 10 min
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Entwicklung eines Punktesystems für die Trefferleistung im Basketball
Anforderungen:
• Höhere Trennschärfe als Treffer – Nichttreffer
• Gut beobachtbarPunktesystem unter Berücksichtigung des Ballabstands zur Korbmitte:
• Treffer ohne Ringberührung (1 Punkt)
• Innenringberührung mit Treffer (0,93 Punkte)
• Innenringberührung ohne Treffer (0,66 Punkte)
• Außenringberührung (0,32 Punkte)
• Airball (0 Punkte)
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Entwicklung einer Belastungsform
Anforderungen an die Belastung:
• Basketballspezifisch
• Nachhaltig beanspruchend
• Kindgerecht Zirkeltraining
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Zirkeltraining4 Stationen, die je 2 x durchlaufen werden(50 sek. Belastung, 20 sek. Pause)
Tempo-dribbling
Druckpässe mit Medizinball (1 kg) an die Wand
Sprungwurf-simulation mit Medizinball (1,5 kg) ohne Abwurf
Schulter-ziehen mit Theraband
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Pilotstudie• 13 D-Jugend-Basketballer (12 m, 1 w)
Wurfleistung Hookshotsvor Zirkeltraining
8,60
8,14
8,518,12
6
7
8
9
Eingangstest Ausgangstest
RuhegruppeBelastungsgruppe
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Arbeitsprogramm
• Durchführung der Hauptstudie in ca. 10 Mannschaften à 10 Spieler 120 Trainingseinheiten 40 Tests
• Statistische Auswertung