Wenn ein Architekt einen Fehler macht, lässt er Efeu darüber wachsen.

Wenn ein Arzt einen Fehler macht, lässt er Erde darauf schütten.

Und wenn ein Koch einen Fehler macht, gießt er ein wenig Sauce darüber und

sagt, dies sei ein neues Rezept.

PAUL BOCUSEfranzösischer Koch, Gastronom und

Kochbchautor

Impressum

© 2020 Tina HeidornHans-Henny-Jahnn Weg 2022085 Hamburg

Weiterführende Links:

Zur einfachen und schnellen Berechnung der Nährwertangaben dei-ner Rezepte kannst du den Rezeptrechner Online verwenden:

Webseite Rezeptrechner Online:www.rezeptrechner-online.de

Mobile App Rezeptrechner - App Store: https://apps.apple.com/de/app/rezeptrechner/id1270918088

Mobile App - Google Playstore:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hamzabinamin.rezeptrechner&hl=de

Inhaltsverzeichnis

Vorspeise, Salat, Snack

Hauptspeise,Mittag- & Abendessen

Dessert & Süßigkeiten

Seite Rezeptname Kategorie

Seite Rezeptname Kategorie

Mengenrechner

Zutat Einheit Menge in Gramm

Obst & Früchte

AnanasApfelApfelAprikoseAvocadoBananeBananeBirneBirneBrombeereClementineDattelErdbeerenFeigeGranatapfelGrapefruitHonigmeloneHonigmeloneKakiKaktusbirneKiwiKochbananeLimetteMandarineMangoNektarineOrangeOrangeOrangePampelmusePapayaPassionsfrucht

Stck(mittel)Stck(groß)Stck(klein)StckStckStck(klein)Stck(groß)Stck(groß)Stck(klein)TasseStckStckStckStckStckStckStck(klein)Stck(groß)StckStckStckPortionStckStckStckStckStck(klein)Stck(mittel)Stck(groß)StckStckStck

52011592452208514014012014345715201002653005801251204524060452071151101451801307618

Zutat Einheit Menge in Gramm

PfirsichPflaumeStachelbeereWassermeloneWassermeloneWeintrauben Weintrauben Weintrauben Weintrauben (hell)Weintrauben (hell)Weintrauben (hell)ZitroneZwetschge

StckStckTasseStckPortionTraubePortionTasseTraubePortionTasseStckStck

115331435002804.3801104.3801105020

Zutat Einheit Menge in Gramm

Gemüse

ArtischockeAubergineAubergineBleichsellerieBlumenkohlBlumenkohlBlumenkohlDillEigelb (Hühnerei)EisbergsalatEiweiß (Hühnerei)EndivienFenchelFenchelFrühlingszwiebelHühnereiHühnereiKarotteKarotteKarotteKartoffel

Stück Stück (klein)Stück (groß)StangeStück (klein)Stück (mittel)Stück (groß)BundStück KopfStück KopfKnolle(klein)Knolle(mittel)StangeStück (klein)Stück (groß)Stück (50g)Stück (100g)Stück (150g)Stück (80g)

120210415125310460620520300352901352253544575010015080

Zutat Einheit Menge in Gramm

KnoblauchKnoblauchKohlrabiKopfsalatLauchzwiebelLauchzwiebelLauchzwiebelMöhreMöhreMöhreMohrrübeMohrrübeMohrrübeOliven schwarzPaprikaPaprikaPorreeRadieschenRettichRotkohlSalatgurkeSalatgurkeSchalottenSellerieSellerieStangensellerieTomatenWeißkohlWirsingWurzelpetersilieZucchiniZwiebel

KnolleZeheStück KopfStange(klein)Stange(groß)BundStück (klein,50g)Stück (mittel, 100g)Stück (groß,150g)Stück (groß, 150g)Stück (klein, 50gr)Stück (mittel, 100gr)10Stück Stück (klein)Stück (mittel)Stange(200g)Stück Stück KopfStück (klein)Stück (groß)Stück (25g)Knolle(mittel)Knolle(klein)StangeStück KopfKopfStück Stück Stück

100810017060120175501001501505010050971542001216078028045025450265706078078020125230

Zutat Einheit Menge in GrammKäse

ButterkäseCamembertFrischkäseHarzer RolleKäse (gerieben)Käse (gerieben)Mozzarella light Parmesan (gerieben)Schmelzkäse

ScheibePortionELStück TL (gestrichen)EL (gestrichen)Stück (125g)ELEcke

3030202038125560

Zutat Einheit Menge in GrammMilchprodukte

JoghurtJoghurtKondensmilch 4%MilchMilchMilchQuarkQuarkQuarkSahne (süß/sauer)Sahne (süß/sauer)Schmand

BecherELPortionGlasELTLBecher (klein)Becher (groß)ELTL (gestrichen)EL (gestrichen)EL

15020102001552505003051515

Zutat Einheit Menge in GrammNüsse, Kerne, Samen

CashewkerneKürbiskerneLeinsamenMandelnPinienkerneSonnenblumenkerneWalnüsse

1 EL1 EL1 EL1 EL1 EL1 EL1 EL

20121515121515

Zutat Einheit Menge in GrammBackzutaten

BackpulverBackpulverBackpulverButterButterChia SamenChia SamenEierEierGelatineHaferflocken (roh)Haferflocken (roh)Hefe frischHonigHonigKakaopulverKakaopulverKonfitüre Konfitüre Mandeln (gemahlen)Mandeln (gemahlen)MehlMehlProteinpulver VanillePuddingpulverPuddingpulverPuddingpulverPuderzuckerPuderzuckerSahnesteifTortengussTrockenhefeVanilleschote (Mark)VanillezuckerXucker (Xylit)Xucker (Xylit)Xucker (Xylit)

PäckchenELTLTL (gestrichen)EL (gestrichen)ELTLStück (klein)Stück (groß)BlattTL (gestrichen)EL (gestrichen)WürfelTL (gestrichen)EL (gestrichen)TL (gestrichen)EL (gestrichen)TL (gestrichen)EL (gestrichen)TL (gestrichen)EL (gestrichen)TL (gestrichen)EL (gestrichen)ELTL (gestrichen)EL (gestrichen)PäckchenTL (gestrichen)EL (gestrichen)PäckchenPäckchenPäckchenSchotePäckchenTL (gestrichen)EL (gestrichen)Tasse

16125410.010544572383010202561638310123103731091173103.510.5126

Zutat Einheit Menge in Gramm

ZimtZimtZuckerZuckerZucker

TLELTL (gestrichen)EL (gestrichen)Tasse

38515180

Zutat Einheit Menge in GrammFette, Öle und Weiteres

Brühe (instant)Brühe (instant)EssigEssigKetchupKetchupKräuterbutterKräuterbutterMargarineMargarineMayonnaiseMayonnaiseÖlÖlOlivenölPflanzenölPflanzenölRapsölRapsölSalzSalzSenfSenfSpeisestärkeSpeisestärkeTomatenmarkTomatenmarkZitronensaftZitronensaft

TL (gestrichen)EL (gestrichen)TLELTL (gestrichen)EL (gestrichen)ELTLTL (gestrichen)EL (gestrichen)TL (gestrichen)EL (gestrichen)TLELELELTLTLELTL (gestrichen)EL (gestrichen)TL (gestrichen)EL (gestrichen)TL (gestrichen)EL (gestrichen)TL (gestrichen)EL (gestrichen)ELTL

383105158341041231015103310515593951583

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

12

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

13

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

14

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

15

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

16

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

17

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

18

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

19

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

20

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

21

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

22

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

23

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

24

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

25

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

26

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

27

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

28

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

29

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

30

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

31

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

32

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

33

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

34

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

35

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

36

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

37

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

38

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

39

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

40

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

41

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

42

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

43

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

44

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

45

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

46

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

47

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

48

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

49

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

50

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

51

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

52

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

53

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

54

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

55

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

56

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

57

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

58

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

59

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

60

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

61

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

62

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

63

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

64

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

65

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

66

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

67

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

68

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

69

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

70

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

71

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

72

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

73

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

74

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

75

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

76

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

77

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

78

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

79

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

80

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

81

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

82

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

83

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

84

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

85

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

86

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

87

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

88

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

89

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

90

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

91

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

92

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

93

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

94

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

95

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

96

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

97

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

98

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

99

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

100

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

101

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

102

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

103

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

104

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

105

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

106

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

107

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

108

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

109

Fotos | Notizen

Brennwert

Eiweiß

Kohlenhydrate

Fett

je 100gKcal/ KJ

g

g

g

je PortionKcal/ KJ

g

g

g

Rezept Nr. #Rezeptname

110

Nährwerte

Zutaten & ZubereitungMenge Zutaten

Zubereitungszeit

Wartezeit

Back-/ Kochzeit Temperatur

Portionen

Übersicht

Zubereitungsschritte

111