Post on 05-Apr-2015
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Modelltraining für VereineModelltraining für Vereine
Techniken erwerben, Techniken erwerben,
stabilisieren und stabilisieren und
automatisierenautomatisieren
InhaltInhalt
• Theorie
– Allgemeines und Definitionen
– Methodische Schritte
– Organisationsformen für das Techniktraining
– Basis- oder Grundtechniken im Kinderfußball
– Tipps für Techniktraining
• Praxis
– Ballgewöhnung (Lucassen)
– Basistechniken (Erwerb und Stabilisation)
Die 3 Grundpfeiler der Die 3 Grundpfeiler der Sportlichen LeistungsfähigkeitSportlichen Leistungsfähigkeit
TEC
HN
IKTEC
HN
IK
KO
ND
ITIO
N
TA
KTIK
Warum trainieren wir die Technik?Warum trainieren wir die Technik?
Die Geschwindigkeit beim Laufen oder Dribbeln, bei der
Finte oder die Dynamik eines Torschusses wird durch 2
Faktoren bestimmt:
1. Von der Muskelarbeit, die durch die Energieproduktion für
die Muskelarbeit begrenzt wird
2.2. Von der Von der Effektivität der TechnikEffektivität der Technik - mechanischem
Wirkungsgrad
Begriffsdefinition - TechnikBegriffsdefinition - Technik
„Die Sporttechnik ist ein in der Praxis entstandenes und
erprobtes Verfahren zur bestmöglichen Lösung einer
bestimmten Bewegungsaufgabe.“
(Meinel, 1960)
Begriffsdefinition - TechnikBegriffsdefinition - Technik
„Die sportliche Technik ist eine erprobte, zweckmäßige
und effektive Bewegungsfolge zur Lösung einer definierten
Aufgabe in Sportsituationen.“
(Hohmann, Lames & Letzfelder, 2002)
Begriffsdefinition - TechnikBegriffsdefinition - Technik
Techniktraining ist die Gesamtheit aller Maßnahmen, die
den Sportler befähigen sollen, Bewegungshandlungen mit
einer koordinativ beherrschten Technik auszuführen.
(nach Schnabel/Harre/Krug/Borde, 2005)
Definition - FußballtechnikDefinition - Fußballtechnik
Techniken mit Ball – Stoßarten, Finten, ...
Techniken ohne Ball – Tackling, Verteidigerlauf, ...
„Gewichtung“ des Techniktrainings
Definition - Technik unter DruckDefinition - Technik unter Druck
DFB AusbildungskonzeptDFB Ausbildungskonzept
Wir konzentrieren uns auf perfekte Basistechniken -
Ballkontrolle,
Dribbling, Passspiel - aller Spieler!
• Wir lösen durch variable Techniken auch auf engstem Raum
und unter Druck eines Gegners Spielsituationen!
• Wir beherrschen über perfekte Basistechniken hinaus
individuelle Positionstechniken!
Leitbild - Spielkultur, Fußballtraining 1+2 2008
DruckbedingungenDruckbedingungen
Präzisionsdruck ... Bewegungsgenauigkeit
Situationsdruck ... Variabilität und der Komplexität der Umgebungs-
bzw.
Situationsbedingungen
Zeitdruck/Raum ... verfügbaren Bewegungszeit/-raum
Belastungsdruck ... physisch - konditionellen und der psychischen
Belastungsbedingungen
Druckbedingungen beim Druckbedingungen beim GolfabschlagGolfabschlag
****Hoch
*** ** *gering
Präzisionsdruck ****
Raumdruck *
Gegnerdruck *
Zeitdruck *
Belastungsdruck *
Situationsdruck ***
Druckbedingungen beim TorschußDruckbedingungen beim Torschuß
****Hoch
*** ** *gering
Präzisionsdruck ****
Raumdruck ****
Gegnerdruck ****
Zeitdruck ****
Belastungsdruck ***
Situationsdruck ***
Definition - FußballtechnikDefinition - Fußballtechnik
Optimale Bewegungshandlung Optimale Bewegungshandlung bzw. bzw.
Handlungsfolge Handlungsfolge
zur Lösung einer taktischen Aufgabe
(=Spielsituation)
Idealmodell einer sportlichen Bewegung nicht unbedingt
erforderlich, wenn erfolgreich
„„Resultat ist wichtiger als Ausführung !“Resultat ist wichtiger als Ausführung !“
Technik = Mittel zum Zweck !
SpielanalyseSpielanalyse
Technische/taktische Anforderungen, Situationen wechseln ständig
Anpassung an neue Situationen
Technische und taktische Flexibilität
Balltechnik Balltechnik KörpertechnikKörpertechnik• Ballan-/mitnahme
• Zuspiel
• Ballführen/Dribbling
• Torschuss
• Kopfball
• Finten
• Ballabnahme
• Laufen• Springen• Rollen• Fallen• Drehen• Stoppen• Rempeln• Sprinten
BasistechnikBasistechnikBallführen - DribblingBallführen - Dribbling
Enge Ballführung In den Ball gehen
Richtungs-, Tempowechsel
BasistechnikBasistechnikPasstechnik - ZuspielPasstechnik - Zuspiel
• Präzision – auf
den Mann/in den
Lauf spielen
• Tempo des Balles –
„Passhärte“
• Beidseitige
Durchführung
BasistechnikBasistechnikBallan/-mitnahmeBallan/-mitnahme
Qualität des ersten Kontaktes
In den Ball gehen
Ball muss innerhalb der nächsten zwei Schritte gespielt werden
BasistechnikBasistechnikSchusstechnikSchusstechnik
Technik vor Kraft
Präzision
Dynamik
BasistechnikBasistechnikKopfballKopfball
Technische Ausführung
Präzision
Timing
1 gegen 11 gegen 1
1:1 defensiv
1:1 offensiv
Dribbling/Finte
Ballführen
Zwei Drittel aller Torchancenresultieren daraus, dassTorschütze oder Vorbereiter(oder beide) sich in 1:1Situationen durchsetzen
können
1 gegen 1
Analyse EM 2008Analyse EM 2008
Untersuchung Platzierung
Laufbereitschaft - Lauffähigkeit 8.
Flanken - Anzahl 1.
Torschüsse - Anzahl 8.
Erfolgreiches Zuspiel
14.Torschüsse aufs Tor
Zielgerichtete Flanken
Sind wir in der dynamischenTechnik unter Raum-, Zeit-
und Gegnerdruck gut genugausgebildet?
Techniktraining - ZusammenhängeTechniktraining - Zusammenhänge
Koordinative Fähigkeiten – Beweglichkeit,
Orientierung, Rhythmisierung, …
Konditionelle Fähigkeiten – Ausdauer,
Schnelligkeit, …
Psychische Fähigkeiten – Einstellung,
Angstregulation, Kreativität, …
Technikvoraussetzungen Technikvoraussetzungen
Erlernen – FestigenAnwenden – VariierenGestalten – Ergänzen
TechnikanwenduTechnikanwendungng
Weg zur Stabilität von Fertigkeiten
Technikerwerb
Situativ-variable Verfügbarkeit
Wettkampfspezifisch